стоит ли пить для похудения? Как правильно подобрать фиточай?

Это только кажется, что худеть просто. При ограничениях в питании организму не хватает полезных веществ, постоянное чувство голода заставляет испытывать дискомфорт.  Тут на помощь и приходит фиточай для похудения – травяное сырье, травы в котором подобраны так, что чувство голода блокируется, нервы успокаиваются, а обменные процессы ускоряются. Этот напиток помогает организму без ущерба выйти из стрессового состояния, которым для него является диета.

Популярные чаи для снижения веса

Какой фиточай для похудения хочется приобрести? Конечно тот, который быстро поможет снизить вес, приведет в порядок фигуру, и не нанесет ущерба здоровью. Поэтому стоит приобретать продукт для похудения, состоящий из нескольких компонентов.

В чае «Алтай» №23 – смесь трав — мяты и кассии, он имеет приятный вкус. Чай быстро расслабляет кишечник, освобождает организм от отработанных продуктов метаболизма.

«Ананас» – фиточай для похудения – содержит в своем составе уникальный компонент ананаса – фермент бромелайн. Он эффективно расщепляет жиры, в связи с чем удается быстро избавиться от лишних килограммов.

Кроме вытяжки ананаса чай содержит травяной сбор, состоящий из листьев крапивы, кукурузных рыльцев, травы спорыша и хвоща, листьев сены и коры крушины. Этот сбор обладает слабительным, желчегонным и мочегонным действием.

Фиточай для похудения «Santimin» легко использовать. Для удобства потребителя он расфасован в капсулы, натуральные компоненты в которых оптимально сбалансированы. В составе этого чая ингредиенты: гуаранин – ускоряющий процессы метаболизма, природный сжигатель жира и тонизирующий препарат, активизирующий расход калорий во время спортивных занятий; гарциния камбоджийская – блокирует чувство голода, положительно влияет на память, источник гидроксилимонной кислоты;

сена – обладает слабительным эффектом, за счет чего уменьшает усвоение пищи. В составе чая также имеется микроцеллюлоза, которая нормализует работу кишечника и является активным сорбентом; и хрома пиколинат, способствующий синтезу белков в организме, снижению немотивированного чувства голода и сжиганию лишнего жира.

Как можно увидеть, этот чай не только выводит отработанные вещества, но и помогает поддерживать организм в рабочем состоянии.

Худеем без последствий

У каждого напитка есть свои нюансы применения. Некоторые следует пить на голодный желудок, другие — после активных тренировок, третьи — в течение дня. Как применять чай – указано в инструкции.

Ее требуется внимательно читать, покупая фиточай для похудения. Там указаны противопоказания к употреблению продукта. При некоторых заболеваниях, например, желчнокаменной или мочекаменной болезни, применение чаев для уменьшения веса запрещено.

Употребление фиточая требуется сочетать с активными тренировками. Поскольку вес уходит достаточно быстро, за счет растяжек на коже может ухудшиться внешний вид. Упражнения на разные группы мышц помогут привести фигуру в порядок. Фиточай для похудения требуется подбирать индивидуально, учитывая особенности собственного организма. 

Будьте здоровы!

Помните! Перед приемом необходима консультация врача.

Фиточай для похудения отзывы

Отзывы на Фиточай, чай для похудения

Представитель производителя,

17.10.2020, 12:19

На рынке УКРАИНЫ множество видов чая с Артишока. Почему фито чай от Фитофармы дороже?
1. Он производится на фармацевтической фабрике, которая проверяет в лаборатории сырье на достаточное наличие активных веществ. Если их мало- такое сырье не используется.
2.При производстве фиточая Артишок используется 80% соцветий артишока и только 20% листьев и стеблей. А именно в цветках содержится максимальное колличество цинарина- вещество которое увеличивает колличество выделяемой желчи и улучшает ее качество.
3. При производстве нашего фиточая, высушенное и измельченное сырье дополнительно обогащается экстрактом артишока, поэтому наш чай максимально эффективный.

Виктория,

09.11.2020, 15:29

После перенесенного гепатита регулярно принимаю фиточай Гепате дважды в год осенью и весной. Чувствую себя отлично. Но только стоит пропустить сезонный курс- сразу чуствую горечь во рту, тяжесть в правом боку и тошноту. поэтому стараюсь не пропускать.

Валентина,

23.08.2020, 11:23

Прекрасно убирает чувство голода. В 11 часов выпила и до 16 не вспоминаю о еде.

Одерий В.П.,

12.11.2020, 10:59

Держу давление в норме благодаря фиточаю Хризантема. Главное принимать регулярно.

Марина,

26.07.2019, 12:15

Я в восторге, заказываю в третий раз, каши «Тайфун» покупала — мне не нравятся, а чаи покупала разных видов — прекрасное мягкое действие на организм. Заказываю опять!!!

Преимущества:

Вкусный, особенно в холодном виде, адекватная цена, помогает снижению веса (за 3 дня+ спорт) у меня ушло 2200 кг, мягкое «прощание» с лишним грузом в организме.

Недостатки:

не заметила

Ольга,

10.07.2013, 17:45

Замечательный чай! Пью его уже 4 месяца и чувствую прилив бодрости. Очень им довольна. с каждым днем чувствую себя намного лучше.
очень помогает при переедании.
Советую попробовать.

Преимущества:

Приятный вкус

натуральные травы, которых нету в наших чаях.

Елена,

15.07.2013, 21:42

Увидела у вас хороший сбор для диабетиков. В составе трава, которую я в капсулах покупала в Германии по 30 E . Чай гораздо дешевле, можно долго пить . Эта трава и для поджелудочной хороша, и от холестерина .

Преимущества:

В составе одно из самых известных растений, которое называют «разрушитель сахара» . Полезно и при переедании, для поджелудочной, при падагре, от холестерина. Вощила из-за границы, теперь можно купить здесь. Спасибо

Недостатки:

Не всем нравится вкус, а я пью с удовольствием, ничего не приятного не нахожу .

Мария,

03.03.2014, 10:36

Вкусный чай, заменила свой обычный на этот. После регулярного месяца употребления, заметное улучшение на лице, пропали высыпания, и цвет кожи улучшился, видимо из за того что очистился организм от вредных шлаков, чего не могла добиться ни одними кремами, так как поняла, что проблемы нужно лечить изнутри.
Еще огромным + то, что сбросила 1.5 кг)

Александр,

Днепр,

01.12.2013, 17:22

Очень вкусный и полезный чай

Преимущества:

полезно

Недостатки:

нет

Елена К,

16.03.2021, 18:36

Я, Елена К., проходила в Октябрьской больнице лечение по поводу почечно-каменной болезни. Долгое время провела в больнице из-за того, что не выходили камни. Что я только не перепробовала из препаратов. Один из врачей посоветовал попробовать чай ФИТОЛИТОН в пакетах. Очень ему благодарна, через 3 дня вышли все подробленные камни. Благодарна компании за то, что у нас в Украине есть такие прекрасные лекарства.

Катя,

23.01.2019, 11:40

Чудесный напиток, отказалась от кофе — чай бодрит, тонизирует, также заметила повышение физической выносливости

Преимущества:

антиоксидант

Светлана,

02.03.2020, 01:12

Можно ли при грудном вскармливании? Если нет. То какой можно?

Преимущества:

….

Недостатки:

…

Катерина Васильевна,

11.07.2013, 17:19

Пью брит вел при астме. Мне стало легче дышать. Стало хоть как-то легче ходить по даче. Купила чай на дне диабетика у нас в городе. Очень довольна, не знала где еще взять, а то в наших аптеках нет. Нашла этот чай у Вас. Советую!

Преимущества:

без химикатов

согревающий

Недостатки:

нет

Лидия,

08.01.2014, 10:35

Звонила на фирму , очень хорошо рассказали о составе, свойствах растений. Поэтому и купила. Чай хороший, вкус спокойный. Пью после работы с медом .у меня собака, там есть антиглистная трава.

Преимущества:

Хороший и полезный, без ароматизаторов. Заварите подольше

Ольга,

07.08.2013, 11:44

Наконец избавилась от кашля. Уже боялась.что серьезные проблемы. Через два дня стала откашливаться Тянулось это все с марта

Преимущества:

Эффективный

Лучшие жиросжигающие чаи для похудения | Рекомендации | Рецепты

Формирование правильного пищевого поведения и создание фигуры мечты занимает столько времени, сколько представительницы прекрасного пола, порой, тратить не готовы. Они стремятся к всевозможным хитростям, стараясь ускорить процесс. А фармацевтические компании не теряются — предлагают дамам большой выбор средств, приманивая своим «пей и худей». Что же входит в состав жиросжигающих чаев, за счет чего может ускориться похудение и нормализоваться метаболизм? И есть ли вообще смысл употреблять такие чаи или лучше не подвергать собственное здоровье рискам?

Сегодняшняя наша статья носит исключительно обзорный характер. Мы рассмотрим разные чаи, изучим их составы, разберемся, как правильно употреблять. А вот использоваться их или нет — решать только, и только после консультации с врачом.

Для начала рассмотрим варианты готового аптечного напитка. А потом разберем рецепты приготовления зеленого имбирного чая.

Но, перед всем этим давайте поговорим о механизме воздействия чая для похудения, положительных и отрицательных его свойствах, а также о противопоказаниях.

Эффективность и особенности употребления чая

Эффективность чая обуславливается его составом, в который входят: фенольные и дубильные вещества, витамины группы В и С, органические кислоты, эфирные масла, а также минеральные соединения.

Употребляя ежедневно этот напиток, организм держится в постоянном тонусе. Под его влиянием снижается аппетит, уменьшается чувство голода, активизируется выведение токсинов. Для усиления эффекта похудения добавляют имбирь, мед или лимон, которые к тому же повышают защитные свойства организма.

Польза и вред

Каждая медаль имеет две стороны. Это можно отнести к чаю для снижения веса.

Говоря о положительных моментах, можно упомянуть:

• повышение активности иммунной системы;
• улучшение внешнего вида кожи, волос, ногтей;
• потеря лишних килограммов;
• нормализация метаболизма;
• уменьшение чувства голода.

Разнообразные составы чаев оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую, нервную систему, а также улучшают зрение.

Но положительный эффект длится некоторое время, после чего происходит следующее:

• выводится много жидкости из организма из-за мочегонного эффекта, вследствие чего наступает обезвоживание;
• очистка кишечника заканчивается гиповитаминозом из-за активного выведения полезных веществ;
• развивается апатия, слабость;
• ухудшается состояние кожи;
• ногти, волосы становятся ломкими.

Перечисленные побочные эффекты – результат неправильного, бесконтрольного приема чая. Поэтому, если возникло желание похудеть с помощью данного напитка, лучше соблюдать некоторые правила:

• главное правило – предварительно получить консультацию у специалиста;
• полноценные приемы пищи нельзя заменить употреблением чая;
• суточная норма не должна превышать больше одного литра;
• после месячного применения следует сделать недельный перерыв.

• 3 видео в WhatsApp от нашего эксперта
• 7 неочевидных причин — почему ваш вес не уменьшается/возвращается
• Каковы ваши шансы снизить вес навсегда?
• ПОДАРОК В КОНЦЕ (который возможно изменит вашу жизнь)

Противопоказания

Чайная диета противопоказана при:

• беременности, кормлении грудью;
• онкологических заболеваниях;
• детском возрасте;
• сахарном диабете;
• болезнях сердечно-сосудистой системы.

Как выбрать чай для похудения

Никто не стремится выкинуть деньги на ветер, поэтому перед походом в аптеку за чаем, определитесь чего вы от него хотите. Ведь фармацевтика предлагает большой выбор: от тибетского чая и каркаде, до пурпурного напитка и малоизвестных товаров под названием улун. Возможно, наши рекомендации помогут вам с этим:

• Ни один чай не поможет добиться быстрого, но стабильного результата. Действие всех напитков направлено на очищение организма от шлаков с токсинами. Снижение веса на фоне их приема обеспечивается слабительным и мочегонным эффектом. А чтобы получить желаемый результат в виде потерянных килограммов, которые не вернутся через неделю, нужно пересмотреть собственное питание, пищевые привычки.
• Эффективность всех аптечных чаев примерно одинакова, поэтому платить больше в несколько раз за раскрученный товар нет смысла. Недорогие товары тоже могут быть полезными.
• Отдавайте предпочтение натуральному составу в чае, убирая в сторону продукцию, где содержатся ароматизаторы, красящие вещества.
• Выбирайте отечественного производителя. Старайтесь избегать покупок китайского производителя. Многочисленные исследования давно доказали низкое качество товара из Поднебесной.
• Качественный продукт всегда содержит на упаковке инструкцию, подробный состав и сроки хранения.
• Спросите совета у худеющих друзей. Их рекомендации гораздо честнее, чем отзывы из интернета.

Лучшие травяные чаи для похудения

Травяные чаи (фиточаи) благоприятно воздействуют на организм. Заварив сбор сушеных трав кипятком, нужно дать ему время настояться. Содержание калорий такого напитка близко к нулевым показателям, а в сочетании с очищающим эффектом, он помогает поддерживать нормальное физическое состояние.

Монастырский чай

Монастырский чай содержит ингредиенты натурального происхождения. В составе нет никакой химии. Производителем является Россия. Компоненты для изготовления продукта проходят все санитарно-гигиенические нормы.

Семена льна, входящие в состав, богаты растительной клетчаткой. В сочетании с имеющимися омега-3 кислотами восстанавливают активность желудочно-кишечного тракта и дарят чувство сытости.

Рекомендуется употреблять ежедневно не более 2-3 чашек.

Мочегонный эффект обеспечивается наличием горца птичьего.

Плюсы:

• экономичная упаковка;
• минимум противопоказаний;
• доступная цена.

Минусы:

• горечь после употребления.

Выпивают напиток за час до или после приема пищи.

Cerera «Похудей»

Продукт используется в комплексной борьбе с лишними килограммами. Производитель выпускает серию с разными вкусами, благодаря чему не чувствуется горькое послевкусие.

Состав включает в себя листья гибискуса, отвечающие за выведение токсинов. За мочегонный эффект ответственен александрийский лист.

Следуя инструкции, нужно употреблять по одному стакану два раза в день. Упаковка состоит из пакетированных саше, которые необходимо запарить и настоять в течение 15 минут.

Курс не должен превышать две недели. Между курсами следует делать перерыв согласно рекомендациям производителя.

Алтай №3 для похудения

Напиток оказывает очищающее действие благодаря наличию в нем плодов кориандра, мяты, кассии, володушки многожильчатой. Попросту говоря, снижение веса достигается за счет слабительного и диуретического эффекта. Только и всего!

Стоит отметить, что в последнее время пошла мода пугать токсинами и шлаками, но у здорового человека они не копятся, а выводятся естественным образом. А если по каким-либо индивидуальным причинам происходит их накопление, то никакой чай не поможет. Вмешательство специалистов – вот единственное правильное решение.

Леовит «Жиросжигающий комплекс»

Леовит славится большей популярностью среди аналогичной продукции. Производители обещают потерю нескольких килограммов всего за семь дней употребления. При этом они утверждают, что не придется голодать и заниматься физическими нагрузками. Разве можно в это поверить, и будет ли данный результат долгосрочным? Сомнительно…

А вот, что неоспоримо, так это то, что имеющийся имбирь положительно сказывается на работе желудочно-пищеварительного тракта.

Из-за сильного мочегонного эффекта не рекомендуется употреблять средство перед сном.

Лучшие зеленые чаи для похудения

Правильное питание с параллельным приемом зеленого чая достаточно быстро приведет к положительным результатам. Этот напиток богат витаминами, что благотворно влияет на укрепление иммунной системы человека. Рассмотрим три самых популярных варианта.

Леди слим имбирный

Состав напитка: лимон, имбирь, зеленый чай. Следует заваривать его чистой отфильтрованной водой. Не стоит запаривать сушеный сбор кипятком, лучше дождаться, когда вода немного остынет.

Одно пакетированное саше заливают 200 миллилитров воды. После этого стакан нужно закрыть крышкой и дать чаю настояться. Напиток рекомендуется употреблять теплым, всегда свежим. Не стоит запаривать лишнее, потому что, подогревая его, вы разрушаете полезные свойства трав.

Принимать необходимо дважды в день: утром и вечером.

Канкура

Этот травяной сбор оказывает сильнейшее очищающее действие. Канкура влияет на увеличение перистальтики, поэтому количество актов дефекации возрастает. Параллельно оказывается противовоспалительное воздействие на слизистые оболочки, за счет чего чистка происходит относительно безболезненно.

Продукт выпускается россыпью и в пакетированном виде. Суточная доза не должна превышать двух саше или четырех мерных ложек.

На одно саше или две мерные ложки приходится 1 стакан кипяченной, остывшей воды. Напиток готов к употреблению через 20 минут после заваривания. Принимать нужно дважды: утром и вечером.

Производитель советует использовать средство не дольше двух недель.

Турбослим экспресс-похудение

Реклама уверяет, что благодаря L-карнитину, вы начнете терять вес молниеносно. Упаковка содержит капсулы и саше. Все они разделены по цветам. Употребляют средства три раза в день: на завтрак, обед, ужин.

С утра – белые капсулы, в обед – розовые, на ночь – синие.

Пакетик нужно растворить в одном литре и употреблять целый день. Курс использования – 3 дня.

• Тест разработан в Торонто в 1979 г.
• 26 вопросов
• Высокая надежность
• Результаты получите в WhatsApp!

Лучшие очищающие чаи для похудения

Основная цель очищающих чаев – чистка организма от шлаков, приводящая к снижению веса. Описанные ниже продукты обладают термогенным эффектом за счет расщепления жиров, что, в свою очередь, активизирует метаболизм.

Похудин очищающий комплекс

Основа создания средства – зеленый китайский чай. Слабительный эффект оказывают листья сенны, а инулин снижает чувство голода.

Готовый напиток имеет приятный вкус. В нем содержатся витамины В и С, благотворно влияющие на холестериновый уровень и защиту от интоксикаций.

Эвалар Био для очищения

Эвалар Био – средство, состоящее из природных ингредиентов. Отлично укрепляет иммунную систему. Лепестки клевера оказывают очищающее действие на печень и кишечник.

Курс использования – 20 дней. Одно саше запаривают одним стаканом воды. Через 10 минут можно употреблять. Рекомендуемая применять 2 раза в день.

Летящая ласточка

Летящая ласточка считается одним из самых мощных быстродействующих средств. Оказывает моментальный очищающий эффект на органы желудочно-кишечного тракта. Производители гарантируют потерю семи килограммов за 1 курс. Немудрено при таком-то детокс эффекте, но как это скажется на здоровье? И будет ли результат стабильным? Ведь потерянные килограммы – это лишь каловые массы и жидкость.

Рецепты приготовления в домашних условиях

Часто люди, которые худеют, готовят домашний чай самостоятельно, используя следующие рецепты.

С черным чаем

Черный чай хорошо сочетается с имбирем. Такой напиток идеально подходит для разгрузочных дней.

Приготовление:

• 1 чайная ложка заварки, 1 чайная ложка молотого имбиря, по пол чайной ложки меда и лимонного сока смешать вместе;
• залить смесь кипяченой водой;
• насладиться вкусом после 20 минут настаивания.

Ускорить метаболизм способна добавка в виде корицы. Но эта ароматная пряность на любителя. Палочку специи нужно опустить в стакан на пару минут. Для разнообразия можно добавить лимон, мед или молоко.

Классика жанра – молокочай. Это чай с добавлением молока, только вот жирное не подойдет. Для похудения нужно использовать обезжиренное молоко. Рецепт отличается от привычного. Нужно довести до кипения литр молока, после чего всыпать пару чайных ложек заварки. В течение 20 минут смесь должна настояться.

С зеленым чаем

Многие отзывы подтверждают положительный эффект сочетания имбиря и зеленого чая. Для приготовления несколько листочков чая и имбирь кладут в термос, оставляя настаиваться около суток. Для вкуса добавляют лимон или мед. Пить рекомендуется небольшими глотками до еды.

Зеленый чай, мед и лимон – сочетание, которое оздоровляет человеческий организм. Листья кладут в стакан, заваривают кипятком, после чего добавляют чайную ложку меда. Пить нужно в течение всего дня.

Мнение специалиста

То, что чаи вымывают большое количество жидкости из организма — уже не хорошо. Человек в погоне за стройным телом вмешивается в природу, применяя на себе диуретический и слабительный эффект, который далеко не всегда полезен организму. Производители утверждают, что средство вымывает «лишнюю жидкость», а если ее у вас нет? Об этом может сказать только врач! Именно поэтому в инструкциях часто пишут о необходимости консультации с докторами. Только специалист сможет оценить состояние вашего организма, ответить на вопрос – стоит вам пить такие средства или нет.

Диетолог рассказала, как на самом деле работает чай для похудения

Отечественные СМИ в преддверие весны публикуют разбор полезных и вредных свойств чаев для похудения — модной забавы для желающих сбросить лишние кило. «Вечерка» выяснила мнение специалистов.

По опубликованным данным, чаи для похудения, как бы их не называли в рекламах, — всего лишь вспомогательное средство, но не основа диетического питания. Сбросить вес, просто попивая чаек, невозможно. Для этого обязательно нужно ограничивать себя в еде и заниматься спортом.

— Производители чаще всего сами честно пишут, что чаи для похудения являются только вспомогательным продуктом, — пояснила диетолог Оксана Величко. — Чаще всего действие таких чаев основано на мочегонном эффекте, возможно, в сочетании со слабительным. Такое действие позволяет вывести из организма лишнюю жидкость и немного разгрузить кишечник, но потеря веса при этом будет незначительной: 3–5 килограммов. Причем вы быстро наберете их обратно, как только прекратить пить специальный чай. И вот тут-то таится первый подводный камень: частое или постоянное потребление похудательного напитка может нанести вред здоровью вместо пользы. Потому что увеличивается нагрузка на почки и расстраивается микрофлора кишечника.

На упаковках такого чая производители, как правило, пишут максимальную продолжительность курса приема продукта. А вот продавцы могут игнорировать ограничения ради собственной прибыли. Как отмечают специалисты, утверждение недобросовестных рекламщиков о том, что фиточай можно пить сколько угодно — ложь. Причем опасная.

— Все хорошо в меру, — подчеркивает врач общей практики Андрей Токарев. — Доктора на востоке уже пару сотен лет знают о способности зеленого чая ускорять похудение. В ХХ веке его исследовали медики западной цивилизации, и оказалось, что, действительно, в зеленом чае содержится кофеин, который ускоряет общий обмен веществ в организме, что и дает эффект похудения. Правда все равно ни один настоящий врач не будет рекомендовать для снижения веса чай как таковой. Обязательно в соединении с физкультурой, здоровым образом жизни и специально подобранной диетой. Зеленый чай хоть и воспринимается нормально большинством населения, но может иметь и свои противопоказания в зависимости от ситуации.

Тем не менее, даже специалисты классической медицины отмечают, что фиточай может быть полезным, если знать его настоящий состав и грамотно использовать, ведь в таких чаях содержатся травы, дающие организму мощные антиоксиданты и различные витамины. 

— С древности известны различные рецепты целебных напитков на травах, — отметил Андрей Токарев. — У нас на Руси, например, их называют «травники», «травнички». Они различаются по своему действию в зависимости от состава. 

Поделиться в FBПоделиться в VKПоделиться в TWПоделиться в OKПоделиться в TG

Фиточай (фито-чай), фиточай для похудения — отзывы специалистов СК Курганово (Екатеринбург)

Всем отдыхающим на базе «Курганово» традиционно предлагаются фиточаи с различными лечебными травами. Сборы лекарственных трав давно и успешно используются для лечения и профилактики многих заболеваний, усиливая эффект традиционных лекарств, а в некоторых случаях и заменяя их. 

Фиточай может быть общеоздоровительным (витаминный, омолаживающий, для поднятия иммунитета и т.д.) и «специализированным» (фиточай для похудения, для профилактики остеохондроза, почечный и проч.). Поэтому при выборе лечебного чая всегда лучше проконсультироваться со специалистом.

Лекарственные травы, на основе которых делают фиточаи, собираются в экологически чистых местах (например, на Алтае), они обладают мощным целительным потенциалом. Секрет фиточая — в сочетании многих компонентов, которые в смеси действуют более эффективно, дополняя и усиливая друг друга.     

Профилактика и лечение болезней с помощью фиточая — это максимум эффективности при минимуме затрат.

Иммуномодулирующий

Фиточай укрепляет иммунитет, массовое понижение которого привеодит сегодня к росту числа онкологических заболеваний, ОРВИ, дисбактериозов, аллергических состояний.

Применяется для противоопухолевой профилактики, восстановления организма после перенесенных болезней и операций, для регулирования иммунодефицитных процессов (особенно у часто и длительно болеющих детей и пожилых людей). Рекомендован также при сахарном диабете, диатезах, хронических гинекологических заболеваниях, простатитах у мужчин.

Для профилактики остеохондроза и заболеваний суставов

Сбор успешно применяется при остеохондрозе позвоночника, артрозах, артритах, ревматоидном полиартрите, ревматизме, радикулите, отложении солей (подагре). Основной компонент — багульник – популярное еще с XIX века средство лечения «костяных хворей». В сочетании с не менее эффективным сабельником (или декоп — народн.) обеспечивает мощное противовоспалительное и обезболивающее действие, способствует регенерации хрящевой и сухожильной ткани. Природный спазмолитик – ромашка улучшает общий результат лечения. Мочегонная толокнянка нормализует нарушенный при данных патологиях солевой обмен, а пустырник введен как вечерний седативный компонент – он помогает заснуть при дискомфортных ощущениях.

Для похудения

Фиточай нормализует работу печени, почек, желудочно-кишечного тракта; способствует выведению шлаков и токсинов; обогащает рацион натуральными витаминами и микроэлементами; нормализует обмен веществ, уменьшает аппетит

Витаминный

Пополнит Ваш рацион необходимыми витаминами и полезными веществами, позволит рационально сбалансировать питание, использовать природные антиоксиданты, усилить энергетический потенциал, нормализовать гормональный фон, усилить процессы очищения на клеточном уровне, приостановить процессы старения.

Омолаживающий

Этот фиточай необходим для поддержания и продления молодости, восстановления работоспособности. Ускоряет обновление тканей, улучшает окислительно-восстановительные процессы в организме, повышает активность гормонов и ферментов, возвращает бодрость и радость жизни, замедляет возрастные изменения.

Консультация специалиста по фиточаю: Ольга Ивановна – 8 953 000 53 73

Чай для похудения Dr.ОМ﹘ в круглых пакетиках №20 — UA Pharm

Рекомендации относительно потребления: может быть рекомендован и качестве диетической добавки для использования в рационах диетического питания, как дополнительный источник биологически активных веществ, способствующих похудению у лиц с избыточным весом и со склонностью к избыточному весу.

Способ применения и рекомендованная суточная норма: употреблять взрослым, трижды в день свежеприготовленного и настоянного фиточая, перед или после еды в течение 1-1,5 месяца. При необходимости курс фитотерапии можно повторять через 10-15 дней перерыва. Не превышать указанное рекомендованное количество для ежедневного употребления.

Состав: фитосмесь сушеных и измельченных:

листья мяты перечной 20%, плодов фенхеля обыкновенного 5%, плодов яблони 10%, листьев зеленого чая 10%, лепестки гибискуса 10%, чая пуэр 5%, плодов боярышника обыкновенного 5%, корней цикория 4%, створок плодов фасоли 4 %, плодов тмина обыкновенного 4%, корни одуванчика лекарственного 3%, листьев крапивы двудомной 3%

Рекомендации к употреблению: может быть рекомендован в качестве диетической добавки для использования в рационах диетического питания, как дополнительный источник биологически активных веществ, способствующих похудению у лиц с избыточным весом и со склонностью к избыточному весу.

Способ приготовления: положите в чашку или заварочный чайник 1 пакетик фиточая из расчета на один прием. Залейте кипятком питьевой воды (250 мл) и настаивайте 5-8 минут.

Способ применения и рекомендованная суточная норма: употреблять взрослым трижды в день свежеприготовленного и настоянного фиточая, перед или после еды в течение 1-1,5 месяца. При необходимости курс фитотерапии можно повторять через 10-15 дней перерыва. Не превышать указанное рекомендованное количество для ежедневного потребления.

Предостережение к применению: индивидуальная непереносимость растительных компонентов фиточая, женщины во время беременности и в период лактации. Необходимо хранить в недоступном для детей месте. Рецептура фиточая создана в сотрудничестве с врачами, фармацевтами, травниками. Диетические добавки не следует использовать как замену полноценного рациона питания. Перед началом приема рекомендуется консультация врача. Не является лекарственным средством.

Условия хранения: хранить в сухом месте при относительной влажности воздуха не более 75% и температуре от 5°С до 25°С.

Срок использования: 18 месяцев от даты производства

Упаковка: 20 пакетиков по 1,5г

Вес нетто: 30 г ± 9%

Питательная (пищевая) ценность на рекомендованное ежедневное количество диетической добавки  4,5 г:

белки – 0,24г

жиры- 0,11г

углеводы – 1,25 г

Энергетическая ценность (калорийность) на рекомендованное ежедневное количество диетической добавки 4,5г: 28,5 кДж (6,7 Ккал).

Производитель: ООО «Фито Украина», Украина

Эксклюзивный дистрибьютор: ООО UA-Pharm, Украина

ТОП-6 ТРАВЯНЫХ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Травяные чаи — отличный способ вывести токсины и похудеть естественным и безопасным способом. Общеизвестно, что травяной чай полезен для вашего эмоционального и физического благополучия. Например, травяные чаи помогают бороться с депрессией, позволяют снять стресс, уменьшить бессонницу, уменьшить воспаление и снизить риск сердечных заболеваний и рака. Тем не менее, травяной чай может быть чрезвычайно эффективным при попытке сбросить лишние килограммы, поскольку он увеличивает метаболизм и выводит токсины из организма.Травяной чай — это низкокалорийный напиток, идеально подходящий для похудения, обладающий качествами, которые способны подавлять аппетит благодаря своим свойствам против ожирения и бороться с любыми новыми жировыми клетками, образующимися в организме.

Шесть лучших травяных чаев для похудения: зеленый чай, улун, гибискус, ромашковый чай, чай из одуванчика и розовый чай.

Почему зеленый чай? Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают в процессе сжигания жира в организме, известном как термогенез. Зеленый чай помогает организму в полной мере использовать всю свою энергию и снижает всасывание липидов в кишечнике.Термогенезу зеленого чая способствуют антиоксиданты, называемые катехинами и эпигаллокатехин галлат.

Почему чай улун?

Улун — китайская трава, из которой получается легкий цветочный чай. Чай улун известен тем, что увеличивает скорость обмена веществ на 10% и направлен на сжигание жира в области предплечий и живота. Улун состоит из кофеина и эпигаллокатехина, которые усиливают окисление жиров. Чай помогает регулировать пищеварительную систему, а здоровая пищеварительная система помогает похудеть.В чае улун 0 калорий, поэтому он идеально подходит для похудения.

Почему чай из гибискуса?

Чай гибискус получают из чашечек цветка гибискуса сабдариффа, который борется с ожирением, поскольку содержит флавоноиды, фенольные соединения и антоцианы. Эти соединения направлены на контроль липидного обмена и уменьшение гипертрофии адипоцитов, то есть уменьшения размера жировых клеток. Другие преимущества чая из гибискуса заключаются в том, что он помогает бороться с раком, снижает кровяное давление и помогает печени.

Почему ромашковый чай?

Ромашка — это цветочный чай, который получают из цветка ромашки М. Этот цветок травяного чая богат антиоксидантами и обладает свойствами, которые борются с ожирением. Другие преимущества этого чая заключаются в том, что он обладает противовоспалительными свойствами, борется с депрессией, помогает при бессоннице и обладает успокаивающими свойствами. Все эти преимущества помогают убедиться, что человек не переедает из-за стресса, беспокойства и усталости.

Почему чай из одуванчиков?

Чай из одуванчиков — это цветущий цветочный чай, который действует как мочегонное средство, что означает, что он увеличивает выработку мочи.Таким образом, он удаляет лишнюю воду и уменьшает вздутие живота. Одуванчик помогает вашей печени работать быстрее на несколько часов, ускоряя метаболизм, который отвечает за усвоение и расщепление жиров, сахара и углеводов.

Почему чай из роз?

Rose Tea — один из самых увлажняющих чаев. Розовый чай отлично борется с обезвоживанием и увеличивает потребление воды. Во время похудения жизненно важно оставаться гидратированным, так как это увеличивает метаболизм, который имеет жизненно важное значение для сжигания жира.Доказано, что 500 мл или 17 унций воды могут увеличить метаболизм на 30%. Перед едой рекомендуется выпить чашку розового чая, так как от этого вы почувствуете сытость и подавите аппетит. Другие преимущества розового чая заключаются в том, что он снижает сонливость, увеличивает концентрацию и энергию.

5 лучших травяных чаев для похудания и вздутия живота — Posthood

Ищете травяной чай для похудания? Сегодня мы придумали 5 лучших рецептов чая для сжигания жира, которые обладают еще большей пользой.

Чай — это то, что любят все, особенно если он полезнее и вкуснее.

Придерживание некоторых из трудных для выполнения изменений диеты может скучать на пути к похуданию. Эти вещи улучшают ваше отношение к отказу, и вы снова начинаете искать другие простые советы по снижению веса.

Чай — один из тех простых советов для похудения: доступный, без строгих диет и, конечно же, более здоровый.

Ежедневное употребление чашки кипяченой травяной воды может принести вам много пользы для здоровья, например, боли в животе, облегчение тошноты, успокоение беспокойства и улучшение сна.

Зеленый чай, чай улун, чай с имбирем и лимоном, чай и многие другие жиросжигающие чай не только уменьшают жир на животе, но и помогают вывести токсины из организма.

А теперь давайте попробуем один из лучших травяных чаев для похудания и вздутия живота.

Самое главное напомнить:

Наряду с чаем для похудения вам необходимо регулярно тренироваться, чтобы ускорить сжигание жира.

Самый популярный детокс-чай для похудения

Все ингредиенты натуральные и более полезные для вашего жиросжигания.

1. Зеленый чай — ваш любимый выбор для похудения

Когда дело доходит до похудения с помощью травяного чая, на первом месте всегда стоит зеленый чай. Помимо уменьшения жира на животе, он помогает улучшить работу мозга, работоспособность тела, снизить риск рака, диабета, сердечных заболеваний; и более здоровый оттенок кожи.

Без сомнения, зеленый чай содержит лотов антиоксидантов , которые ускоряют ваш метаболизм. Он борется со свободными радикалами, повреждающими клетки, которые вызывают старение, поэтому помогает улучшить ваш внешний вид.

При погружении его листьев в кипящую воду биоактивные вещества растворяются в воде и превращаются в питательную, противовоспалительную и детоксифицирующую воду.

Каждая чашка зеленого чая почти не содержит калорий, что делает его лучшим чаем для похудения.

Итак, если вы хотите получить 100% пользу от зеленого чая, подавайте его в простой кипящей воде. Избегайте добавления калорийных ингредиентов, таких как молоко, сахар и мед.

Сколько чашек зеленого чая мне нужно выпить, чтобы похудеть?

Старайтесь выпивать 3-4 чашки зеленого чая каждый день, чтобы улучшить общее самочувствие, обмен веществ и потерю веса.

Когда лучше всего пить зеленый чай для похудения?

Пейте зеленый чай, когда у вас самый высокий уровень метаболизма, например, после завтрака и обеда. В это время зеленый чай ускоряет ваш метаболизм и помогает пище лучше перевариваться.

Пить зеленый чай между приемами пищи очень полезно, например, за два часа до и после, чтобы максимально увеличить потребление питательных веществ и усвоение железа.

2. Чай улун — натуральный сжигатель жира

Традиционный китайский чай, который снижает образование липидов и борется с ожирением.Если говорить об уровне окисления и цвете, то это что-то среднее между зеленым и черным чаем.

Он ускоряет метаболизм, улучшает мобилизацию жира и предотвращает жировые клетки, что способствует снижению веса.

Как и зеленый чай, чай улун богат антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет и борются со старением.

Помимо потери веса, исследования показывают, что он также помогает регулировать уровень сахара в крови, повышает чувство сытости и блокирует усвоение углеводов и жиров.

Подготовка:

Чай улун можно приготовить так же, как зеленый чай. Просто окуните чайный пакетик в горячую воду и наслаждайтесь. Для усиления его детоксикации вы также можете добавить лимон, корицу или зеленый чай, например,

.

• Чай улун с лимоном
• Чай улун с зеленым чаем
• Чай улун с корицей

Сколько чашек чая улун мне нужно выпить, чтобы похудеть?

Некалорийный травяной чай можно пить 2–3 раза в день .

Но не допускайте передозировки, чтобы быстро похудеть, поскольку передозировка вызывает беспокойство, обезвоживание, бессонницу, учащенное сердцебиение, депрессию, частое мочеиспускание, головную боль и анемию.

Когда лучше всего пить чай улун для похудения?

Чай улун можно пить утром во время завтрака или за 30 минут до обеда или ужина. Он также служит отличной вечерней закуской.

Избегать, если —

• Вы беременны и кормите грудью.
• О травяных добавках.
• О лекарствах от депрессии, болезней сердца и язвы желудка.
• Страдает остеопорозом, так как может выводить кальций с мочой.

Сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать осложнений.

3. Чай с куркумой — старая древняя формула для похудения

Куркума — самая популярная специя на индийской и китайской кухнях. Это не только придает цвет их пище, но и благодаря своим лечебным свойствам считается самой сильной травой.

Эта лекарственная трава содержит множество биологически активных соединений, таких как эфирных масел, калий, омега-3 жиры, белки, углеводы и волокна.

Благодаря куркумину (еще одно биоактивное соединение), куркума обладает мощными противовоспалительными, , антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами.

Помимо различных преимуществ для здоровья, он улучшает процесс сжигания жира, особенно жира на животе.

Как заварить чай из куркумы для похудения?

Это очень простой и легкий процесс…

• Взять 3-4 стакана воды и вскипятить.
• Смешайте 1-2 ст. измельченной, тертой или измельченной куркумы в кипящую воду.
• Оставить смесь на медленном огне прим. 10 минут.
• Процедите чай и дайте ему остыть в течение 3-5 минут.
• Также можно добавить ст. меда, чтобы усилить его вкус.

Теперь ваш чай готов к употреблению. Вы также можете добавить тертый корень имбиря, чтобы ускорить его сжигание жира.

Когда пить чай из куркумы для похудения?

Принимайте утром перед завтраком или перед сном.

Вы также можете добавить щепотку куркумы в ежедневные овощи, продукты, соки или диету, чтобы оставаться в форме и лечить изнутри.

Если после приема куркумы вы почувствуете дискомфорт или боль, проконсультируйтесь с врачом.

4. Чай пуэр — ферментированный способ похудеть.

Пуэр — это ферментированный и самый популярный самый полезный напиток в истории Китая. Его выращивают и делают из того же растения, что и зеленый и черный чай.

Этот чай богат антиоксидантами и полифенолами, поэтому помогает улучшить ваше здоровье и самочувствие.

Уже много лет он используется для похудания и похудания. Этот восхитительный мягкий и глубоко землистый аромат помогает людям сжигать нежелательный жир на животе.

Многие исследования утверждают, что он обладает способностью сокращать жировые клетки. Но если вы выпьете его в неподходящее время, это также может повысить аппетит.

Когда пить чай пуэр для похудения?

Употребление чая пуэр в нужное время может помочь вам сбросить лишние килограммы за счет метаболизма жировых отложений.

Лучшее время для питья чая пуэр — через час после еды , чтобы помочь организму избавиться от трудно перевариваемых жиров.

Сколько чашек мне нужно выпить, чтобы похудеть?

Выпивать одну чашку чая пуэр после еды один раз или два раза в день. полезно для похудания.

5. Чай с лимоном и имбирем — популярная формула детоксикации

Один из лучших вечнозеленых детокс-чаев для похудения.

Лимоны содержат витамина С, медь, калий и множество антиоксидантов. Даже для детоксикации лимоны — выбор номер один для всех диетологов.

Пектиновые волокна в лимоне перевариваются долго, поэтому вы не голодны и не переедаете. Будучи низкокалорийной пищей, эти ингредиенты обладают большой способностью сжигать жир.

После лимона имбирь является вторым по эффективности ингредиентом, способствующим снижению веса. Его противовоспалительные и противовоспалительные свойства помогают быстро уменьшить вздутие живота.

Короче говоря, это второй по популярности выбор людей, пытающихся похудеть с помощью детоксикации, после зеленого чая.

Как приготовить лимонно-имбирный чай в домашних условиях?

• Смешайте 2 ст. лимонного сока, полстакана тертого имбиря и 1 чайную ложку сырого меда.
• Смешайте все эти ингредиенты и положите пасту в холодильник.
• На следующее утро возьмите чашку кипятка и добавьте 1 ст. этой сохраненной пасты. Смешай это.
• Наслаждайтесь чаем с лимоном и имбирем.

Когда пить лимонно-имбирный чай для похудения?

Выпейте первую чашку утром натощак, и другую чашку после обеда.

Полезные советы:

• Регулярно занимайтесь спортом или йогой вместе с этим травяным чаем.
• Если вы страдаете каким-либо заболеванием или уже принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать чай для похудения в свой рацион.
• Соблюдайте здоровую диету и продукты.

За доброе здоровье.

Изображение для предварительного просмотра: Freepik

Заявление об ограничении ответственности в отношении здоровья: эти советы и предложения, упомянутые выше, предназначены только для информационных целей.Не воспринимайте это как профессиональный медицинский совет. Проконсультируйтесь с врачом, если вы уже принимаете какие-либо лекарства, фитнес-программу или меняете диету.

Как избавиться от жира на животе естественным путем: 5 травяных чаев для детоксикации и похудания

Употребление травяных чаев имеет много преимуществ для здоровья, в том числе для похудания. Фото: & nbspThinkstock

Нью-Дели: Большинство из нас знает, что травяные чаи полезны для здоровья.Они богаты антиоксидантами и другими свойствами, которые способствуют общему здоровью и снижают риск таких заболеваний, как рак, болезни сердца и т. Д. Чаепитие помогает ускорить метаболизм и детоксикации организма. Исследования показали, что употребление чая, особенно зеленого чая, может улучшить потерю веса и помочь бороться с жиром на животе.

Причина, по которой употребление травяного чая может быть особенно полезным, если вы пытаетесь похудеть, заключается в том, что это очень низкокалорийный напиток. Помимо того, что они богаты антиоксидантами, травяные чаи, приготовленные с использованием различных трав, обладают свойствами против ожирения, которые помогают снизить аппетит, повысить скорость метаболизма и предотвратить образование новых жировых клеток в организме.Вот пять лучших чаев для похудения, которые помогут вам похудеть и растопить стойкий жир на животе. Читать — Аюрведические лекарства для похудения: 5 самых эффективных трав и специй для похудания на животе

Один из наиболее рекомендуемых напитков для похудения, зеленый чай содержит мощные антиоксиданты, называемые катехинами и эпигаллокатехин галлат (EGCG). Эти антиоксиданты ускоряют метаболизм и связаны с повышенной потерей веса и уменьшением жира на животе.Зеленый чай считается одним из самых полезных для здоровья напитков на планете и, как полагают, приносит много пользы для здоровья, в том числе предотвращает рак. Зеленый чай изготавливается из верхушечных листьев растения Camellia sinensis.

Также посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как заварить травяной чай, чтобы похудеть.

Видео предоставлено: FoodFitness & Fun / YouTube

Этот традиционный китайский чай, также полученный из Camellia sinensis, способствует снижению веса за счет улучшения сжигания жира и ускорения метаболизма.Улун — легкий цветочный чай, содержащий огромное количество катехинов, которые улучшают потерю веса, повышая способность организма усваивать жир.

Чай из гибискуса, который производится из пурпурных чашечек цветка гибискуса сабдариффа, обладает высокими антиоксидантными свойствами, которые могут во многих отношениях улучшить ваше здоровье. Несколько исследований показали, что употребление чая из гибискуса может помочь ускорить похудание и предотвратить ожирение. Этот травяной чай также может помочь снизить кровяное давление, улучшить здоровье печени и защитить от рака.

Ромашковый чай, получаемый из цветков ромашки M., богат антиоксидантами и полезными питательными веществами, в том числе против ожирения. Чай обладает противовоспалительными, антидепрессивными, снотворными и успокаивающими свойствами. Следовательно, употребление этого травяного чая может помочь улучшить сон, уменьшить беспокойство и депрессию, которые могут вызвать переедание и привести к увеличению веса.

Вкусный и освежающий напиток, чай с перечной мятой оказывает успокаивающее и успокаивающее действие на ваш организм, что помогает снизить стресс и поддерживать организм в нужном русле.Помните, что стресс может замедлить ваш метаболизм и помешать вашим усилиям по снижению веса. Сильный аромат чая с мятой также помогает подавить аппетит, что очень важно для похудания. Поскольку мята перечная содержит летучие соединения, такие как ментол, ментон, гесперидин, лютеолин и эриоцитрин, употребление этого чая может помочь улучшить здоровье несколькими способами.

Примечание. Большинство трав, используемых в травяных чаях, обычно считаются безопасными, однако мы рекомендуем вам всегда проконсультироваться с врачом перед тем, как использовать какой-либо травяной чай для похудения.

5 лучших травяных чаев для похудения

Если вы хотите похудеть и сжечь жир, вы, вероятно, захотите воспользоваться любой доступной помощью. Особенно, если он поступает в полезном и вкусном виде.

Что ж, у меня для вас хорошие новости!

Некоторые травяные чаи могут стать отличным помощником в снижении веса.

В этой статье я расскажу вам, какие 5 лучших травяных чаев для похудения и сжигания жира на животе.

Это непросто, и для этого нет ярлыков.У вас может возникнуть соблазн попробовать таблетки для похудения, содержащие вредные химические вещества, но я советую этого не делать. Вместо этого я предлагаю вести здоровый образ жизни и включить в свой распорядок дня привычку пить травяные чаи.

Вот краткое изложение лучших травяных чаев для похудения:

• Yerba Mate Tea: Способствует сжиганию жира, повышает уровень энергии и физическую работоспособность, а также помогает подавить аппетит.
• Чай из гибискуса: Улучшает обмен веществ и помогает уменьшить жир.
• Чай ройбуш: Способствует снижению веса, вызванного стрессом.
• Имбирный чай: Помогает дольше оставаться сытым и может стабилизировать уровень сахара в крови.
• Чай с перечной мятой: Улучшает контроль аппетита.
• Чайный завод: Зеленый, черный, белый, улун и пуэр обладают различными преимуществами, включая ускоренный метаболизм и более эффективное сжигание жира.

Продолжайте читать, чтобы узнать, какие чаи наиболее эффективны для похудания и сжигания лишнего жира.

Yerba Mate Tea — бодрящий и эффективный

Чай мате из Йерба происходит из Южной Америки, это бодрящий и полезный напиток. Основываясь на собственном опыте, я считаю, что — лучший и самый эффективный чай для похудения.

Йерба мате содержит кофеин и многие другие эффективные соединения, которые:

• Помогает более эффективно сжигать жир на животе
• Повышает физическую работоспособность и заряжает энергией для более активных упражнений
• Помогает подавить аппетит и избежать переедания
• Улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта

Теперь вы, вероятно, задаетесь вопросом, есть ли какие-либо основанные на исследованиях доказательства эффективности йерба мате.Да, много!

Вот только один пример: исследование 2002 года показало, что yerba mate вызывает значительную потерю веса у пациентов с избыточным весом в течение 45-дневного периода тестирования. Это также помогло им сохранить более низкий вес в течение следующих 12 месяцев.

Чай матэ Йерба в пакетиках

Я опубликовал целую статью о йерба мате и потере веса. Проверьте это и узнайте больше о большом потенциале этого травяного чая!

Если вы хотите купить чай мате йерба, прочтите мою статью с обзорами 5 популярных брендов мате.Это поможет вам найти продукт на свой вкус.

Чай из гибискуса — цветочный и вкусный

Чай гибискус изготовлен из цветков гибискуса Hibiscus sabdariffa , имеет кислый вкус и сладкое послевкусие. Этот чай имеет много преимуществ для здоровья, включая способность ускорять метаболизм и помогать сжигать жир в организме .

Исследование, проведенное на Тайване, показало, что гибискус помогает при похудании. 36 субъектов с ожирением получали экстракт гибискуса или плацебо в течение 12 недель.Субъекты, которые потребляли гибискус, имели более низкую массу тела, индекс массы тела, жировые отложения и соотношение талии к бедрам больше, чем в группе плацебо.

Здесь вы можете найти мои любимые продукты из чая из гибискуса.

Чай ройбуш — из красного куста

Чай ройбуш — это полезный чай из «красного куста», который выращивают в Южной Африке. Он содержит аспалатин, который помогает контролировать чувство голода.

Аспалатин снижает уровень гормонов стресса, таких как кортизол, которые, как известно, вызывают чувство голода и увеличивают задержку жира.Это означает, что употребление чая ройбуш особенно эффективно для снижения веса, вызванного стрессом.

Красный чай ройбуш — полезный напиток с землистым вкусом.

Исследование, опубликованное в 2014 году, показывает, что красный чай ройбуш может быть полезен для предотвращения ожирения.

Если вы хотите попробовать чай ройбуш, прочтите эту статью, чтобы узнать, какие марки и продукты мне нравятся больше всего.

Имбирный чай — с высоким содержанием антиоксидантов

Корень имбиря — очень полезное и эффективное лечебное средство на травах, которое тысячелетиями использовалось в традиционной медицине.

Его главное эффективное соединение — гингерол. Этот ингредиент обладает множеством удивительных качеств и действует как противовоспалительное и антиоксидантное средство. Это также может помочь снизить кровяное давление.

Имбирь помогает похудеть, дольше сохраняя чувство сытости. . Это было продемонстрировано в исследовании, опубликованном в 2013 году, в котором потребление имбиря показало усиленный термогенез и снижение чувства голода.

Он также может стабилизировать уровень сахара в крови, что важно при стремлении похудеть.

Если вы ищете хороший продукт из имбирного чая, я предлагаю прочитать эту статью с лучшими брендами имбирного чая.

Вот отличное видео про имбирный чай и похудение. Я рекомендую вам потратить несколько минут на его просмотр!

Мятный чай — контролируйте аппетит

Похудение означает, что вы должны придерживаться здорового питания и потреблять меньше калорий, чем вы потребляете ежедневно. Чай из перечной мяты помогает контролировать аппетит. Он имеет прекрасный вкус сам по себе, его также можно сочетать с другими ингредиентами, такими как зеленый чай и имбирный чай.

Чай с мятой перечной помогает контролировать тягу к еде и, таким образом, может быть очень полезен при похудании. .

Согласно исследованиям, ароматы мяты перечной вызывают химические реакции в мозге, которые помогают уменьшить чувство голода.

Я составил руководство по лучшим продуктам мятного чая, так что ознакомьтесь с ним, если вы планируете покупать их.

Бонус: зеленый, черный, белый, улун и чай пуэр

Зеленый, черный, белый, улун и пуэр — это не травяные чаи, это, можно сказать, «настоящие чаи».Эти напитки варят из листьев Camellia sinensis , настоящего чайного растения.

Однако я решил включить их в эту статью, чтобы рассмотреть их потенциал в похудении.

Чай зеленый

Зеленый чай и матча (концентрированный и порошкообразный зеленый чай) обычно считаются очень эффективными для похудания. Они также богаты антиоксидантами и другими полезными соединениями.

Основная причина, по которой зеленый чай эффективен при похудении, заключается в том, что он содержит катехины, которые способствуют ускорению обмена веществ и сжиганию жира. .

Он также содержит немного кофеина, хотя намного меньше, чем кофе или мате.

В этом исследовании 60 человек с избыточным весом пили зеленый чай или плацебо в течение 12 недель. Исследование показало, что те, кто пил зеленый чай, похудели на 3,3 кг больше, чем группа, принимавшая плацебо. Есть и другие исследования с аналогичными результатами.

Зеленый чай в сочетании с физическими упражнениями также оказался очень эффективным в сжигании жира. Исследование, опубликованное в журнале The Journal of Nutrition , показывает, что катехины зеленого чая помогают в использовании жировых отложений для получения энергии во время упражнений и отдыха.Несколько других исследований подтверждают этот результат.

Чай черный

Черный чай сильно окислен и имеет высокую концентрацию флавонов — молекул растительных пигментов с антиоксидантными свойствами, которые также могут помочь при похудении. Согласно исследованиям, черный чай может помочь в контроле веса и похудении.

Чай белый

Белый чай необработанный и считается очень полезным для здоровья. Он имеет высокую концентрацию катехинов и полифенолов, которые помогают сжигать жир и предотвращают образование новых жировых клеток так же, как зеленый чай.

Чай улун

Чай улун частично окислен, но не так сильно, как черный чай. Чай улун также содержит катехины, поэтому действует так же, как зеленый и белый чай.

Чай Пуэр

Чай пуэр — это ферментированный черный чай. Исследования, проведенные с экстрактом чая пуэр, показывают, что он помогает при похудании.

В исследовании, в котором 70 мужчинам давали чай пуэр или капсулы плацебо 3 раза в день, те, кто принимал капсулы чая пуэр, потеряли на 2,2 фунта (1 кг) больше веса в течение 3 месяцев этого испытания.

Лучшие травяные чаи для похудения — заключение

Основываясь на собственном опыте и научных исследованиях, я могу сказать, что йерба мате — лучший чай для похудения и сжигания жира на животе.

Если вы сочетаете йерба мате со здоровым питанием, регулярными физическими упражнениями и полноценным сном, я уверен, вы получите потрясающие результаты!

Но есть ли что-то, что могло бы быть даже более эффективным для похудания, чем чай мате йерба?

Да, в сочетании с другими (травяными) чаями.Вы можете попробовать различные чаи, представленные в этой статье, и пить их в дополнение к йерба мате. Или смешайте немного перечной мяты или имбиря с вашим помощником йерба.

Я также считаю, что вам нравится пить травяной чай, который вы используете для похудения.

Нет смысла часто заставлять себя пить то, что вам не нравится. Попробуйте разные травяные чаи, чтобы найти те, которые вам нравятся, и начните пить их ежедневно.

Часто задаваемые вопросы о лучших травяных чаях для похудения

Какой самый лучший травяной чай для похудения и сжигания жира?

Основываясь на моем собственном опыте и исследованиях, чай мате из йерба — лучший травяной чай для похудения и сжигания жира.Это дает вам больше энергии для упражнений, а также помогает более эффективно сжигать жир, ускоряет обмен веществ и помогает подавить аппетит. Вы можете комбинировать его с другими травами, такими как имбирь, мята перечная и гибискус, чтобы сделать его еще более эффективным.

Полезен ли мятный чай для похудения?

Да, мятный чай помогает контролировать вес, потому что, согласно исследованиям, он помогает контролировать аппетит.

Какой лучший рецепт домашнего травяного чая для похудения?

Есть много отличных рецептов натурального домашнего чая для похудения.Какие травы вам следует использовать, зависит от ваших личных предпочтений, так как чай также должен быть приятным на вкус. Один из моих любимых рецептов — комбинировать чай мате йерба с имбирем и мятой. Вы также можете охладить его, чтобы приготовить освежающий чай со льдом. Добавьте немного лимонного сока и, возможно, немного меда, чтобы было еще вкуснее.

Если вы обнаружите, что чай матэ имеет слишком сильный вкус, вы можете начать с чайных пакетиков йерба мате. Они производят более мягкий настой, который больше подходит для начинающих.

Вот руководство, которое знакомит с некоторыми из лучших чайных пакетиков йерба мате, а также включает продукты, в которых смешаны йерба мате и другие травы.

В дополнение к чаям, упомянутым здесь, я рекомендую вам прочитать эту статью о пользе чая ашитаба для здоровья, поскольку это одно из лучших натуральных средств для уменьшения висцерального жира.

Расскажите, пожалуйста, о вашем любимом чае для похудения и сжигания жира. Оставьте комментарий ниже!

Прикрепить позже: |

7 травяных чаев для похудения

Травяной чай (и даже простой черный чай) улучшает ваше самочувствие множеством других способов.Хотя некоторые особенности меняются в зависимости от типа чая, который вы пьете, все чаи обладают некоторыми общими полезными для здоровья свойствами. Употребление двух или более чашек любого несладкого чая в день снижает риск рака и сердечных заболеваний, выводит токсины из печени и улучшает бактериальную микрофлору кишечника. Включите в свой рацион один или несколько из этих 7 травяных чаев для похудения, и вы станете худыми быстрее, не считая калорий.

1. Зеленый чай

Зеленый чай, самый известный из трав для похудения, содержит мощные антиоксиданты, называемые катехинами и эпигаллокатехин галлат (EGCG).Эти антиоксиданты ускоряют обмен веществ, давая вам больше энергии, независимо от того, соблюдаете ли вы диету или поддерживаете свой вес. Кофеин в зеленом чае не похож на кофе или черный чай, но он медленно накапливает вашу энергию в течение дня. Антиоксидант EGCG подавляет фермент, расщепляющий гормон норадреналин. Это позволяет вашему телу расщеплять больше жира, потому что норадреналин может посылать более сильные сигналы жировым клеткам.

Жиросжигающие способности зеленого чая усиливаются при физических упражнениях.Исследование показало, что мужчины, которые получали экстракт зеленого чая и тренировались, сжигали на 17% больше жира, чем участники исследования, которые не принимали экстракт.

Любая марка зеленого чая поможет вам похудеть, но выбирайте органические чаи или зеленый чай матча для большего сжигания жира и калорий.

2. Чай улун

Чай улун производится из растения Camellia sinensis и сочетает в себе свойства черного и зеленого чая. Улун обладает фруктовым вкусом и является одним из лучших травяных чаев для похудения благодаря содержанию полифенолов.Мыши, получавшие полифенолы во время одного исследования, все равно теряли вес, несмотря на диету с высоким содержанием сахара и жиров.

Японское исследование 2003 года показало, что чай улун обладает большей энергетической силой, чем зеленый чай. Исследования, проведенные в Медицинской школе Университета Токусима, показали, что употребление чая улун сжигает на 10% больше калорий, чем зеленый чай, и увеличивает скорость метаболизма участников исследования на 4%. Чай улун содержит вдвое больше полимеризованных полифенолов, чем зеленый чай, и исследователи считают, что это объясняет увеличение количества сожженных калорий.Чай улун также снижает всасывание жиров, и в нем вдвое меньше кофеина, чем в зеленом чае.

3. Чай с мятой перечной

Ментол в мяте перечной расслабляет желудок, защищая от тошноты и рвоты. Чай из перечной мяты предотвращает вздутие живота, что особенно приветствуется женщинами во время менструации. Чай с перечной мятой контролирует газы и метеоризм, помогая избежать потенциально неловких ситуаций.

Ароматный чай с мятой успокаивает желудок, но также приносит пользу всей пищеварительной системе.Он расслабляет гладкие мышцы пищеварительного тракта. Это увеличивает отток желчи и пищеварительных соков, усиливая перистальтику и выведение. Когда ваша пищеварительная система работает как хорошо смазанный механизм, вы не сможете носить с собой несколько лишних килограммов из-за хронических запоров.

4. Ромашковый чай

Ромашковый чай снимает тревогу и депрессию — две причины переедания. Это поможет вам заснуть, когда вы находитесь в состоянии стресса, а спокойный сон — еще один компонент в борьбе с набором веса.

5. Чай из гибискуса

Чай гибискус изготавливается из пурпурных чашечек цветка Hibiscus sabdariffa . Многие считают его одним из лучших травяных чаев для похудения, потому что он полон антиоксидантов. Натуральное мочегонное средство, чай из гибискуса, помогает избавить организм от лишней воды при мочеиспускании.

Фермент амилаза расщепляет сахара и крахмалы (сложные углеводы). Чай из гибискуса содержит фазеоламин, ингибитор ферментов, который может помочь вам похудеть и сохранить более стройную массу тела.Фазеоламин может снизить всасывание углеводов и увеличить потерю веса

6. Имбирный чай

Имбирь обладает жиросжигающими свойствами, способствующими снижению веса. Это помогает вам чувствовать себя сытым, предотвращая потребление лишних калорий. Это естественное средство для подавления аппетита является термогенным, что означает, что оно повышает температуру тела и ускоряет обмен веществ. Употребление имбирного чая поможет вам похудеть больше, чем соблюдение одной диеты.

Имбирный чай можно купить в магазине по продаже диетических продуктов или приготовить свежий, используя корень имбиря.Этот бодрящий чай имеет прекрасный вкус в горячем или холодном виде, а добавление нескольких капель лимонного сока, богатого антиоксидантами, уменьшит вздутие живота.

7. Черный чай

Хотя технически это не травяной чай, черный чай обеспечивает многие из тех же преимуществ для похудания, что и более ароматные чаи. Он содержит полифенолы и другие антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и предотвращают воспаление. Замена газированных или кофейных напитков черным чаем сэкономит вам калории и заблокирует усвоение жиров. Согласно японскому исследованию, экстракт черного чая снижает массу тела у мышей, получавших диету с высоким содержанием жиров.

Не пейте черный чай с сахаром, искусственными подсластителями или молоком, так как они замедляют усвоение полифенолов. Вместо этого пейте черный чай с лимоном или медом. Чтобы добавить немного аромата, добавьте корицу, мускатный орех или имбирь. Имбирь, обладающий жиросжигающими свойствами, поможет вам похудеть еще больше, если вы пьете черный чай.

Как использовать травяные чаи для похудения

Вы не похудеете, просто выпив чай; вам нужно будет составить разумный план питания и выпить травяной чай по вашему выбору после еды для достижения наилучших результатов.Вы можете похудеть на 5% больше, если будете пить чай после еды.

Несколько советов:

• Зеленый чай заряжает энергией и ускоряет сжигание жира на весь день. Выпейте хотя бы одну чашку в течение двух часов после пробуждения.

• Будьте бдительны перед обедом, выпейте еще зеленого или черного чая.

• Улучшите пищеварение после обеда с помощью мятного чая
• Расслабьтесь перед сном, выпив ромашковый чай.

Натуральная добавка для похудания Zeal O2 сочетает в себе силу ростков пшеницы с травяной смесью

Травяные чаи для похудения — отличное средство для ускорения обмена веществ и быстрого похудания.Чтобы получать все необходимые питательные вещества, вам по-прежнему нужно есть хорошую пищу и принимать добавки с достаточным количеством витаминов и минералов, чтобы поддерживать бодрость и активность.

Wheatgrass Love предлагает три таблетки добавки из ростков пшеницы для улучшения здоровья и поддержания веса.

Zeal O2 Natural Weight Loss Supplement изготовлен из высококачественного ростка пшеницы и смеси трав, содержащей ускоряющий метаболизм экстракт зеленого чая, который поможет вам сжигать больше жира и оставаться энергичным в течение всего дня.Доказано, что экстракт зеленого чая дает вам столько же энергии, сколько употребление зеленого чая. Мы также добавили термогенный имбирь, который помогает подавить аппетит (как имбирный чай) и помогает сбросить лишний вес. Дамиана, ягода боярышника, женьшень, гинкго билоба и жиросжигающий цитрус Aurantium (горький апельсин) — это другие травы, повышающие энергию, в Zeal O2 . Объедините эти травы с сотнями питательных веществ, содержащихся в ростках пшеницы, богатых хлорофиллом, включая магний, кальций, витамины A, C, E, витамины B-комплекса и все незаменимые аминокислоты, и вы получите таблетку для похудения из ростков пшеницы, которая сохранит ваше здоровье. и поможет тебе похудеть.Закажите Zeal 02 здесь.

REVV Natural Energy Supplement — это вкусная шоколадно-мятная вафля, которую вы можете съесть, чтобы ускорить метаболизм и дать вам больше энергии в течение дня. Мята перечная в составе REVV не только придает нашим вафлям прекрасный вкус, но и успокаивает желудок, а также улучшает пищеварение, чтобы вы были в норме. Если у вас нет возможности пить чай с перечной мятой, мята в REVV предлагает те же преимущества для похудания. REVV изготовлен из высококачественных пырей, какао, травы барвинка и L-таурина, а также мяты перечной.Поднимите свою энергию до небес с REVV! Закажите REVV здесь.

Натуральная добавка для улучшения настроения Happy Girl — безопасная альтернатива антидепрессантам для людей с легкой и умеренной депрессией. Ростки пшеницы содержат улучшающие настроение магний, витамин C и витамины B-комплекса — и мы добавили в нашу формулу дополнительные витамины B-комплекса. Happy Girl содержит запатентованную смесь экстракта зеленого чая, которая дает вам все преимущества зеленого чая для сжигания жира без времени на приготовление, женьшень, гинкго билоба и ускоряющий метаболизм имбирь для всех термогенных преимуществ, обнаруженных в имбирном чае. Happy Girl нейтрализует перепады настроения у женщин, мужчин и пожилых людей . Закажите Happy Girl здесь.

Позвоните по телефону 877-303-1717 прямо сейчас, чтобы заказать REVV, Zeal O2 или Happy Girl !

5 самых полезных травяных чаев для похудания, сна и вздутия живота

Согласитесь: чашка горячей воды с лимоном или, возможно, зеленым чаем — это утренняя привычка, которая делает вашу походку источником энергии. Или движение в пищеварении для улучшения обстановки.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Но что, если мы скажем вам, что этот ритуал AM может стоить вам в долгосрочной перспективе?

Согласно исследованию, опубликованному журналом British Dental , даже самые полезные травяные чаи увеличивают риск эрозии зубов.

Но почему?

Когда травяной чай употребляется без еды — например, перед ночной овсянкой — кислотность этих напитков оказывает сильное эрозионное воздействие на зубы.

Но при совместном использовании вероятность эрозии зубов снижается в одиннадцать раз.

Так действительно ли травяные чаи на самом деле стоят вложений и потенциальной эрозии зубов? Так считает Себастьян Поул, мастер-травник Pukka Teas. Он говорит: « Травяные чаи естественным образом поддерживают ваше повседневное здоровье. Различные исследования показали, что куркума повышает умственные способности, анис и фенхель могут поддерживать пищеварение, а туласи снимает напряжение, связанное со стрессом, есть травы для всего.’

Кроме того, есть способы насладиться травяными чаями, которые не причинят вреда вашим зубам. Например, просто пересмотрите свои травяные привычки, сочетая чашку чая с завтраком или обедом, или сократите количество травяных чаев между приемами пищи.

Пока вы занимаетесь этим, почему бы не улучшить время чая, заварив один из самых полезных для вашего тела травяных чаев? Продолжайте читать, чтобы узнать о лучших смесях для здоровья, каждый из которых обладает преимуществами для здоровья и хорошего самочувствия.

5 самых полезных травяных чаев, которые стоит включить в свой рацион

1. Лучший травяной чай от вздутия живота

Rio Amazon Cats Claw 40 пакетиков чая

hollandandbarrett.com

3,19 фунтов стерлингов

Не позволяйте этому парню в офисе сбить вас с толку с помощью этого чая, сделанного из перуанской лозы, богатой антимикробными и противовоспалительными соединениями. Корица, имбирь, кардамон и цедра апельсина придают этой смеси согревающий и праздничный вкус.

2. Лучший травяной чай для энергии

Органический очищающий травяной чай Pukka 36 г

hollandandbarrett.com

2,99 фунта стерлингов

Содержит 40% крапивы, которая является не только известным очищающим средством, но также богата железом и витамином К, которые необходимы для здорового энергетического обмена.

3. Лучший травяной чай для сна

Чай Clipper Sleep Easy Organic Tea 20 чайных пакетиков

hollandandbarrett.ком

1,99 фунта стерлингов

Настаивайте эти упаковочные пакеты на 1-3 минуты, чтобы усилить вкус и усилить снотворное действие успокаивающих ингредиентов, таких как лаванда, ромашка и мелисса.

4.

Лучший травяной чай от стресса

THE NICHE CO. Mind травяной чай 37,5 г

THE NICHE CO.
selfridges.com

11,99 фунтов стерлингов

Убедитесь, что ваши заботы не влияют на ваши рабочие способности, с этой бодрящей смесью мате, скорлупы какао, корицы и лемонграсса, выбранных за их стабилизирующие уровень сахара в крови и улучшающие самочувствие свойства.

5. Лучший травяной чай для похудания

Pukka Organic Supreme Matcha Зеленый чай 36 г

hollandandbarrett.com

2,99 фунта стерлингов

Когда дело доходит до «зеленого», нет ничего лучше, чем эта превосходная церемониальная чашка чая. Одна чашка содержит столько же антиоксидантов, как десять чашек обычного зеленого чая, и может ускорить обмен веществ, способствовать концентрации и естественной детоксикации организма.

Хотите приготовить травяной чай?

Приготовьте партию самостоятельно, используя собственный рецепт Women’s Health от Gurpareet Bains.

Ингредиенты

— 1 органический чайный пакетик ройбуш
-2 палочки корицы
-5 стручков зеленого кардамона, слегка измельченные
-Большая щепотка молотого имбиря
-Большая щепотка шафрана
-3 столовые ложки жидкого меда

Метод

1. Приготовьте любимую кружку.Этот отвар легко приготовить.
2. Поместите чайный пакетик ройбуш, палочки корицы, стручки зеленого кардамона, молотый имбирь, шафран и мед в кастрюлю.
3. Теперь добавьте 2 кружки холодной воды и доведите смесь до кипения.
4. Уменьшите огонь до слабого огня, затем накройте сковороду крышкой и тушите на медленном огне в течение 10 минут.
5. Снимите кастрюлю с огня и разлейте чайную смесь по кружкам через ситечко, чтобы собрать все специи.
6. Снимите сковороду с огня, затем накройте сковороду крышкой и тушите на медленном огне в течение 10 минут.
7. Подавайте, пейте и позвольте его целительной силе и силе борьбы с жиром творить чудеса.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Может ли диетический чай помочь вам похудеть естественным путем?

Диетический чай или чай для людей, сидящих на диете, — это чай, настоянный на травах.Их часто используют для детоксикации и внутреннего очищения организма. Ниже перечислены некоторые чаи, широко известные как диетические чаи или даже чай для похудания, а также их полезные свойства.

Зеленый чай: помогает сжигать жир

Зеленый чай входит в список чая для сжигания жира из-за его предполагаемой способности сжигать жир. Исследования показали, что зеленый чай содержит катехины, класс антиоксидантов, которые увеличивают метаболизм и, следовательно, высвобождение жира, именно так зеленый чай помогает вам похудеть.Людям, следящим за весом, часто советуют сочетать упражнения и диету с зеленым чаем для достижения своих целей.

Белый чай: нет новых жировых клеток

Еще один чай, который может помочь вам похудеть, — это Белый чай. Белый чай расщепляет существующий жир и замедляет образование новых жировых клеток. Некоторые исследования утверждают, что белый чай также помогает защитить кожу от солнечного стресса.

Чай с перечной мятой: подавляет аппетит

Чай из перечной мяты также способствует снижению веса.Этот чай настоянен на листьях мяты перечной. Аромат перечной мяты, возможно, подавляет аппетит, но перечная мята также может ускорить пищеварение, повысить иммунитет и снизить стресс.

Чай улун: предотвращает набор веса

Исследования установили, что чай улун содержит антиоксиданты, называемые полимеризованными полифенолами. Считается, что эти антиоксиданты снижают всасывание жиров до 20%. Дополнительным преимуществом улуна является то, что он помогает бороться с нестабильным кровяным давлением.

Чай из гибискуса: уменьшает вздутие живота

Если ваша проблема — вздутие живота, возможно, этот чай вам подойдет. Многие исследования показали, что флавоноиды и другие соединения в чае из гибискуса помогают уменьшить вздутие живота. Считается, что чай гибискуса, сделанный из сушеных чашечек цветка гибискуса, снижает усвоение жира.

Звездчатый анисовый чай: улучшает пищеварение

Чай звездчатого аниса — это травяной настой, приготовленный из семян китайского звездчатого аниса.Он богат антиоксидантами и, как считается, улучшает пищеварение и уменьшает вздутие живота. Обладает антимикробными свойствами, снижающими массу воды в организме. Этот чай также помогает справиться с гормональным дисбалансом — одной из распространенных причин проблем, связанных с весом. Однако разумно употреблять этот чай только после консультации со специалистом, поскольку некоторые штаммы оказались токсичными для младенцев.

Польза чая для здоровья подтверждена несколькими научными исследованиями. Помогут ли диетические чаи достичь ваших целей по снижению веса, будет зависеть от вашей физиологии и чая, который вы выберете.Важно отметить, что диетический чай сам по себе не может помочь вам похудеть, но все же может сыграть важную роль в вашем пути к снижению веса.

Черный чай и потеря веса:

Хотя черный чай богат питательными веществами, которые полностью отличаются от зеленого чая, его все же связывают с потерей веса. Вы, вероятно, получите те же преимущества от содержания кофеина во флавоноидах черного чая и сможете сбросить несколько лишних килограммов.

Травяной чай для похудения:

Травяной чай не гарантирует похудание, но при употреблении вместо других высококалорийных напитков может помочь снизить потребление калорий.

Сейчас, хотя большинство людей предпочитают пить зеленый чай для похудения, есть много других чаев, которые помогают похудеть. Итак, если вам интересно, какой чай полезен для похудения, то готово. Выберите свой любимый из приведенного выше списка диетических чаев, которые работают и поддерживают форму.

Купите эффективные чаи для похудения на teabox

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

.