Как убрать растяжки после похудения | fitline-sport

Побочным явлением стремительной потери веса могут стать растяжки – фиолетовые, розовые или белые рубцы в области живота, бедер, груди. Как сделать так, чтобы изменения в фигуре не навредили состоянию кожи?

Что такое растяжки?

Растяжки – повреждения эластичных волокон кожи. Они могут образоваться из-за быстрой потери веса, после беременности или при гормональном сбое. В коже происходит недостаток коллагена, в итоге она становиться тоньше и надрывается. Особенно часто это происходит в области живота, бедер, груди, у подмышечных впадин, но встречаются и случаи, когда растяжки образуются на лице. Первое время они приобретают красно-фиолетовый оттенок, это из-за большого количества кровеносных сосудов. Со временем растяжки становятся белого цвета. Чаще всего с растяжками сталкиваются женщины после 30 лет из-за того, что кожа утрачивает свою способность к быстрой регенерации. Также эта проблема часто встречается с подростков при переходном возрасте, потому что в это время их организм переживает сильный гормональный всплеск.

Растяжки – повреждения эластичных волокон кожи. Они могут образоваться из-за быстрой потери веса, после беременности или при гормональном сбое. В коже происходит недостаток коллагена, в итоге она становиться тоньше и надрывается. Особенно часто это происходит в области живота, бедер, груди, у подмышечных впадин, но встречаются и случаи, когда растяжки образуются на лице. Первое время они приобретают красно-фиолетовый оттенок, это из-за большого количества кровеносных сосудов. Со временем растяжки становятся белого цвета. Чаще всего с растяжками сталкиваются женщины после 30 лет из-за того, что кожа утрачивает свою способность к быстрой регенерации. Также эта проблема часто встречается с подростков при переходном возрасте, потому что в это время их организм переживает сильный гормональный всплеск.

Похудение без растяжек

Если вы хотите сбросить вес, но при этом боитесь испортить кожу растяжками, тогда выбирайте те диеты, которые гарантируют постепенную потерю веса. Не стоит экспериментировать с монодиетами, так как они подвергают организм сильному стрессу и заставляют его быстро терять много килограммов. Ваш вариант – медленное и плавное похудение, которое сопровождается правильным и сбалансированным питанием, а также занятиями спортом. Также мы советуем на диете не ограничивать количество белков в рационе, так как они в разы повышают эластичность кожи и защищают от растяжек. По дополнительно принимать витамины А, Е и цинк, которые тоже повышают способность кожи к регенерации. Пейте больше воды, потому что она предотвращает сухость кожи и потерю эластичности. Кроме того, любые физические нагрузки повышают упругость кожи, поэтому ими также не следует пренебрегать. Во время похудения коже требуется особый уход, поэтому не лишним будет походить на массаж с увлажняющими кремами. Обратите внимание, чтобы в их составе был такой компонент как ретиноид. Он стимулирует естественную выработку коллагена в коже. Пусть массажист уделит особое внимание проблемным зонам – бедрам и животу. Также старайтесь хотя бы через день принимать ванну с морской солью или устраивать себе контрастный душ. Предотвратить растяжки могут пилинги. Они удаляют ороговевшие частички кожи и способствуют быстрейшему обновлению.

Если вы хотите сбросить вес, но при этом боитесь испортить кожу растяжками, тогда выбирайте те диеты, которые гарантируют постепенную потерю веса. Не стоит экспериментировать с монодиетами, так как они подвергают организм сильному стрессу и заставляют его быстро терять много килограммов. Ваш вариант – медленное и плавное похудение, которое сопровождается правильным и сбалансированным питанием, а также занятиями спортом. Также мы советуем на диете не ограничивать количество белков в рационе, так как они в разы повышают эластичность кожи и защищают от растяжек. По дополнительно принимать витамины А, Е и цинк, которые тоже повышают способность кожи к регенерации. Пейте больше воды, потому что она предотвращает сухость кожи и потерю эластичности. Кроме того, любые физические нагрузки повышают упругость кожи, поэтому ими также не следует пренебрегать. Во время похудения коже требуется особый уход, поэтому не лишним будет походить на массаж с увлажняющими кремами. Обратите внимание, чтобы в их составе был такой компонент как ретиноид. Он стимулирует естественную выработку коллагена в коже. Пусть массажист уделит особое внимание проблемным зонам – бедрам и животу. Также старайтесь хотя бы через день принимать ванну с морской солью или устраивать себе контрастный душ. Предотвратить растяжки могут пилинги. Они удаляют ороговевшие частички кожи и способствуют быстрейшему обновлению.

После похудения появились растяжки: что делать?

Если у вас уже есть растяжки, то это не причина махнуть на себя рукой. Помочь справиться с ними вам могут как домашние средства, так и современные медицинские технологии. Врачи уже несколько лет успешно удаляют растяжки при помощи лазера. Он выравнивает цвет кожи и возвращает ей гладкость. Лазер убирает верхний слой кожи и уничтожает растяжки. Процедура эта длится примерно один час. После нее кожа еще две недели может сохранять пунцовый оттенок. Для полного избавления от растяжек потребуется пять-шесть сеансов. Однако, стоит эта процедура далеко не дешево.

Как избавиться от растяжек самостоятельно?

Бороться с растяжками можно и, не прибегая к помощи врачей. Хватит и обычных косметических средств, которые нужно применять регулярно. Например, чтобы избавиться от растяжек на груди, можно сделать домашний скраб. Вам понадобиться одна чайная ложка сахара, одна чайная ложка морской соли, одна чайная ложка кофе. Все это перемешать, добавить одну столовую ложу оливкового масла. Втирать смесь в течение пятнадцати минут. А чтобы избавиться от растяжек на ногах, вам потребуется масло. Смешайте 50 миллилитров масла жожоба с пятью каплями розмарина, апельсина, лимона, жасмина и лаванды. Втирать пока не появится легкое покраснение на коже. Для того, чтобы убрать растяжки с живота необходимо сделать несколько курсов антицеллюлитного массажа. После процедуры желательно обернуть живот в пищевую пленку. Также на растяжки хорошо действует льняное масло или маска из водорослей. Они способны справиться с небольшими растяжками на теле.

Бороться с растяжками можно и, не прибегая к помощи врачей. Хватит и обычных косметических средств, которые нужно применять регулярно. Например, чтобы избавиться от растяжек на груди, можно сделать домашний скраб. Вам понадобиться одна чайная ложка сахара, одна чайная ложка морской соли, одна чайная ложка кофе. Все это перемешать, добавить одну столовую ложу оливкового масла. Втирать смесь в течение пятнадцати минут. А чтобы избавиться от растяжек на ногах, вам потребуется масло. Смешайте 50 миллилитров масла жожоба с пятью каплями розмарина, апельсина, лимона, жасмина и лаванды. Втирать пока не появится легкое покраснение на коже. Для того, чтобы убрать растяжки с живота необходимо сделать несколько курсов антицеллюлитного массажа. После процедуры желательно обернуть живот в пищевую пленку. Также на растяжки хорошо действует льняное масло или маска из водорослей. Они способны справиться с небольшими растяжками на теле.

Похожие статьи

— Как удержать вес после похудения

— Как правильно выйти из диеты и не поправиться

— Эффективные обертывания для похудения

— Домашний массаж для похудения

— Реальные истории похудения

Растяжки после похудения

Зачастую после быстрого похудения на коже образуются стрии или растяжки. Это рубцевидная ткань, которая формируется из-за недостаточной эластичности кожи. Организм, чтобы сохранить целостность кожного покрова, формирует плотную соединительную ткань, которая компенсирует нехватку эластичности. Чаще всего растяжки наблюдаются на животе, ягодицах, бедрах.

Почему растяжки возникают именно после похудения?

Многие пациенты удивляются, как кожа может растянуться при похудении, ведь объемы тела наоборот уменьшаются? На самом деле, происходит вот что:

·         При стремительном похудении происходит быстрое снижение объемов и количества жировых отложений, а зачастую и мышц.

·         Из-за ряда факторов, выводящих состояние кожи из равновесия, о которых мы расскажем далее, содержание коллагена в коже падает еще быстрее, чем снижается объем жира.

·         В результате, кожа как бы «обгоняет» тело, и становится «мала» на имеющиеся габариты тела, несмотря на то, что они уменьшаются.

·         Из-за того, что коже не хватает эластичности, начинается процесс формирования растяжек: рубцовая ткань замещает здоровый кожный покров, формируя неэстетичные красноватые полосы.

Процессы чаще всего происходят в зонах, где динамика изменений объемов тела наиболее заметна. В большинстве случаев это живот, область талии, а также бедра и ягодицы. Растяжки там могут образоваться как при резком наборе веса, так и при стремительном похудении. Причем, даже если на «пике веса» растяжек не было, то при агрессивном снижении они могут появиться. 

Факторы, выводящие кожу из равновесия

Организм человека – это химическая лаборатория, в которой встроены мощные механизмы саморегулирования. Когда баланс нарушается, последствия могут быть крайне негативными. Слишком агрессивное похудение – как раз один из способов нарушить баланс. Вот основные факторы риска:

·         Ограничение поступления в организм определенных питательных веществ из-за злоупотребления слишком строгими диетами. Весьма модны «безжировые» и «низкоуглеводные» диеты, в результате которых подрывается здоровый обмен веществ. И вместе с желаемым снижением веса резко ухудшается состояние кожи.

·         Нарушение водно-солевого баланса. В зависимости от выбранной диеты возможно как обезвоживание (например, при слишком агрессивных тренировках без достаточного питья), так и избыток воды. Это приводит к нарушению синтеза коллагена и ряда других важных веществ в эпидермисе и дерме.

·         Изменение гормонального фона. Если вес сбрасывается быстро, эндокринная система организма не успевает адаптироваться и начинает «искать» новую точку равновесия. В ходе этого процесса как раз и страдает состояние кожи.

·         Стресс и нервное перенапряжение. Из-за похудения люди нервничают, в результате чего к обычным рутинным источникам стресса добавляется новый, что в результате приводит к дополнительному урону состоянию кожи.

·         Применение «запрещенных приемов» при похудении. К примеру, использование мочегонных и слабительных средств, что приводит к более заметным результатам, но радикально ухудшает состояние здоровья, в том числе и кожи.

Синтез коллагена – это индикатор истинного состояния здоровья организма. И когда из-за диет, стрессов, гормональных изменений состояние организма ухудшается, кожа также теряет эластичность. Появление стрий при похудении – это уже не просто тревожный звонок, это сигнал SOS, который передает организм.

Так как площадь рубцовой ткани стрий достаточно велика, лечить их приходится достаточно долго и упорно. При этом важно восстановить здоровый обмен веществ, обеспечить поступление в организм достаточного количества воды, соли, всех питательных веществ, включая витамины, минералы, углеводы и жиры.

Инъекции же делаются непосредственно в проблемную зону, запускают механизм естественной регенерации и в результате позволяют добиться практически полного выравнивания фактуры кожного покрова. Поэтому многие косметологи считают именно инъекционную коллагеновую терапию оптимальным выбором при растяжках после похудения. 

Как избавиться от растяжек после быстрого похудения

Как избавиться от растяжек после быстрого похудения

Если человек быстро теряет в весе, но кожа не успевает подстроиться под эти процессы. Из-за этого могут возникнуть растяжки. Как от них избавиться?

Растяжки (стрии) при похудении появляются в том случае, если человек худеет слишком быстро. Если худеть плавно и при этом заниматься спортом, то потеря веса будет проходить без этих неприятных образований. Но как быть, если случилось похудеть резко?

Почему на теле появляются растяжки?

Стрии проявляются не только при быстром похудении, но и по следующим причинам:

1. Нежелание заниматься спортом, редкие физические нагрузки.
2. Ведения пассивного, «сидячего» образа жизни.
3. Игнорирование косметических процедур для ухода за телом (среди которых использование увлажняющего крема, скрабов, обертываний, пилинга и т.п.).
4. Период полового созревания, когда тело подростка начинает сильно худеть или прибавлять в весе.
5. Нехватка минералов, витаминов, питательных веществ.
6. Увлечение слишком строгими диетами.
7. Возраст после 35 лет, когда в организме начинает замедляться естественная выработка коллагена.
8. Застойные явления в клетках, невозможность нормального обеспечения питательными веществами.
9. Резкий набор веса, когда кожа сильно растягивается.

Уйдут ли растяжки сами?

Если стрии появились на коже, то самостоятельно они уже не исчезнут. Чтобы их убрать, нужно повышать уровень коллагена, заниматься спортом, воздействовать на кожу механически. Чтобы образования начали исчезать, важно, чтобы работали вместе сразу несколько факторов:

• регулярные физические нагрузки на мышцы;
• поступление питательных и полезных веществ в ткани кожи;
• поддерживание дермы при помощи экстрактов лекарственных растений, витаминов, микроэлементов;
• дополнительная разработка кожи с целью повышения ее тонуса.

Что можно предпринять самостоятельно?


Для решения проблемы растяжек, можно использовать несложные домашние методы, доступные практически каждому:

1. Ежедневное принятие контрастного душа (чередование горячей и холодной воды при максимальном напоре).
2. Пользоваться домашним скрабом на основе оливкового масла, соли и сахара (также можно использовать и покупные средства).
3. Делать массаж круговыми движениями ладоней, использовать для этого натуральные масла цитрусовых. Если растяжки ярко выражены, то поглаживающий массаж можно сочетать со щипковым.
4. Массаж при помощи сухой щетки, которая выполнена из конского ворса. На ощупь она довольно мягкая, но активно воздействует на кожу. Важно помнить, что при выполнении такой процедуры тело должно быть абсолютно сухим. Еще одно преимущество щетки состоит в том, что ее можно использовать на разных участках тела (на руках, на ногах, животе, спине, бедрах).

Куда можно обратиться с проблемой растяжек после похудения?


Если у женщины нет времени или желания заниматься удалением стрий самостоятельно, то она может обратиться в специализированный салон красоты. Врачи могут предложить ей следующие процедуры:

1. Полирование кожи при помощи специального аппарата. В его процессе удаляются верхние слои кожи, растяжки становятся менее заметными. Также улучшается процесс регенерации.
2. Инъекции озона под кожу с целью увеличения выработки коллагена и эластина. Процедура ускоряет процессы обмена веществ.
3. Глубокий или поверхностный пилинг. Выбор интенсивности пилинга зависит от того, насколько старыми являются образования на коже.
4. Удаление лишних участков кожи. Обычно такую процедуру назначают в исключительных случаях, когда другие не помогают.

Заключение


Худеть нужно правильно и постепенно, чтобы на коже не образовывались некрасивые полосы розового или синюшного цвета. Но даже если они возникли, то их можно убрать.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Кожа, не тянись! Можно ли избавиться от растяжек после похудения или родов?

Что это такое?

Сначала давай разберемся, откуда они берутся. Растяжки появляются, если коллагена и эластина (белков, отвечающих за здоровье кожи) становится меньше.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если худеть медленно, не больше 1% веса в неделю, или во время беременности был небольшой живот, шансов на растяжки меньше.

Чаще всего они появляются на животе, груди и бедрах. Сначала имеют розовый или красный цвет, со временем становятся светлыми, но остаются видимыми.

Иногда они исчезают сами по себе, особенно если возникли во время беременности.

Работают ли средства от растяжек?

Вопреки маркетинговым уловкам, ответ скорее отрицательный. Большинство кремов, гелей и лосьонов от растяжек минимально влияют на картину (зато твои полоски будут как следует увлажнены!). Некоторую пользу приносят средства с ретинолом, который восполняет запас коллагена.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

А лазер?

Лазер или использование микроигл для маскировки растяжек вполне подойдут. Они создают на коже микротравмы, и организму приходится синтезировать коллаген, чтобы нарастить новый слой кожи поверх испорченного. Это довольно дорогие способы избавиться от растяжек, и обычно их применяют для шлифовки шрамов.

К тому же они эффективны в среднем на 50%, то есть вернуть коже первозданный вид вряд ли получится.

Учитывая эти особенности, большинство людей с растяжками просто не обращает на них внимания! Это как раз тот случай, когда игнорирование проблемы дает самый лучший результат. И действительно, раз растяжки не влияют на здоровье, о них и думать нечего!

Растяжки после похудения: как убрать стрии на теле

Бороться с лишними килограммами полезно для здоровья и красоты. Нередко можно столкнуться с такой проблемой, как растяжки после похудения на теле или стрии, появление которых портит внешний вид кожи. Современная медицина и косметология предлагает большой выбор средств для борьбы с этой проблемой. Однако прежде чем начинать избавляться от растяжек, стоит изучить причины их образования и отличительные особенности.

Что такое растяжки после похудения

Если снижение веса происходит стремительно, то вероятность образования стрий крайне велика. Растяжки – это повреждения эластичных клеток кожи. При беременности, гормональных сбоях или резком похудении она становится тоньше и легко надрывается. Как правило, страдает область живота, грудь, внешняя и внутренняя часть бедра, подмышечные впадины, иногда лицо. Сначала стрии приобретают красно-фиолетовый оттенок из-за большого количества капилляров, позже повреждения светлеют. Более подвержены этой проблеме женщины старше 30 лет.

Почему появляются

Прежде чем думать, как убрать растяжки после похудения, стоит узнать причину их образования. Возникают стрии из-за быстрого растяжения неэластичной ткани. Кожа состоит из трех слоев: гиподерма, дерма, эпидермис. Растяжки образуются в дерме. Снижается эластичность по разным причинам. Наследственность, недостаточный уход – все оказывает влияние. Похудение предусматривает строгую диету, в результате организм не получает важные элементы. Снижение синтеза веществ ведет к уменьшению выработки коллагена, кожа становится дряблой и неспособной к быстрой регенерации.

Как выглядят

Растяжки при похудении – нередкое явление. Узнать повреждения легко, они представляют собой поперечные или продольные линии разного размера. Оттенок стрий зависит от давности образований и варьируется от белого до ярко-красного или фиолетового. Свежие повреждения имеют насыщенный цвет из-за подкожных кровотечений. Если посмотреть стрии в разрезе, то они выглядят как рытвины или ямки. Образование стрий­ негативно влияет на подкожную клетчатку, сальные железы, волосяные луковицы.

Как избавиться от растяжек

Существует большое количество способов, с помощью которых можно навсегда убрать стрии со своей кожи. Необязательно с этой целью отправляться к пластическому хирургу, ведь натуральные эфирные масла, косметические средства, массажи дают неплохой результат. Если своими силами справиться не удается, можно обратиться в салон красоты, где предлагают большой выбор полезных процедур.

Чтобы во время похудения сократить риск появления растяжек, рекомендуется пересмотреть рацион, включить в него больше витаминов, ценные углеводы, клетчатку, рыбу. Правильное питание влияет на состояние всего организма, а строгие диеты часто приводят к дисбалансу важных веществ. Кроме того, при похудении не стоит забывать про занятия спортом, которые помогают поддерживать тело и кожу в тонусе, снижая риск появления стрий.

На попе

На начальных стадиях рубцевания очень эффективными являются домашние процедуры. Чтобы удалить стрии на ягодицах, можно использовать специальные кремы, мази, лосьоны с силиконами, натуральными маслами, коллагеном. Все эти ингредиенты предназначаются для восстановления кожного покрова, питания, насыщения его водой и кислородом. Улучшить эффективность от применения средств поможет предварительный массаж. Не менее эффективны косметические масла и глина. Используются они для втирания в кожу или приготовления лечебных масок на проблемные участки.

На бедрах

Еще одна зона, подверженная образованию стрий после резкого снижения веса – это бедра. Такая проблема мешает девушкам носить короткие платья и заставляет сомневаться в собственной привлекательности. Для избавления от стрий на бедрах можно взять на вооружение рецепт лечебного состава. Для его приготовления берут масло жожоба (50 мл), туда нужно добавить по 5 капель апельсинового, лимонного, розмаринового, лавандового эфирных масел. Ароматную смесь втирают в проблемные участки кожи до легкого покраснения.

На животе

Самой проблемной зоной после похудения является живот. Здесь стрии появляются особенно часто, а убрать их гораздо сложнее. Нужно применять сразу несколько способов борьбы с этой проблемой. Подходит лазерное лечение, глубокий пилинг кожи, питательные маски с натуральными маслами. Кроме этого, стоит взять в привычку легкое пощипывание проблемных участков тела каждый раз после душа. Приток крови обеспечит ускорение регенеративных процессов кожи.

Если избежать развития повреждений не удалось, то помочь исправить ситуацию сможет комплекс мероприятий. Он должен включать следующее:

1. Курс антицеллюлитного массажа в салоне.
2. Обертывание с водорослями. Процедура способствует удалению небольших повреждений с тела.
3. Втирание льняного масла. Данное средство положительно влияет на кожу и эффективно в борьбе со стриями любой части тела.

Средства от растяжек после похудения

Тем, кто хочет сделать свою кожу после похудения красивой, ровной, гладкой, избавиться от стрий, стоит использовать следующие косметические средства:

• специальные кремы заводского производства;
• косметические масла;
• народные рецепты.

Значительный результат от применения домашних или промышленных средств будет заметен не сразу, а через 5-6 применений. Мгновенно кожа обновиться не может. Легких способов борьбы со стриями на теле после стремительного похудения не существует. Выбирая заводской продукт, стоит обратить внимание на его состав. Кремы и мази от стрий должны содержать силиконы, эфирные масла, коллаген, натуральные компоненты. Отличными помощниками в борьбе со стриями станут составы с миндальным или оливковым маслом из-за высокой концентрации в них витамина Е.

Крем

В аптеках и косметических магазинах можно найти немало разных кремов против растяжек. Однако выбирать нужно самые лучшие средства с натуральным составом, которые хорошо зарекомендовали себя и качество их не вызывает сомнений. Тем, кто столкнулся после похудения с проблемой растяжек, можно попробовать следующие кремы:

• Rilana;
• Avent;
• Sanosan;
• Medical Collagene.

Масла

При восстановлении кожи нельзя обойтись без натуральных масел. Они оказывают положительное воздействие на поврежденные участки, возвращают упругость телу, помогают сохранить влагу в клетках дермы. Уже через неделю регулярного использования можно заметить положительные изменения. Средство втирают в кожу легкими массажными движениями. Для усиления эффекта можно добавлять в состав эфирные масла (не более 5 капель).

Самые эффективные виды против растяжек:

1. Оливковое масло – этот вариант подойдет даже для борьбы с застарелыми растяжками. Содержит олеиновую кислоту, активирует процесс регенерации клеток.
2. Кокосовое масло содержит много витамина E, питательных веществ. Подходит для борьбы с небольшими свежими стриями.
3. Облепиховое содержит огромное количество минералов, витаминов. Используется для борьбы с застарелыми растяжками.

Народные средства

Кроме традиционных салонных процедур и косметических препаратов, стоит обратить внимание на народные рецепты. После похудения в борьбе с растяжками эффективно помогают следующие составы:

1. В масло миндаля (50 мл) добавляют 5 капель розмаринового экстракта. Используют смесь для втирания в кожу.
2. Самый легкий и приятный способ борьбы с растяжками – лечебный скраб. Чтобы его приготовить, соединяют сахар с солью (по 1 стакану) и 80 мл растительного масла.
3. Разводят 1 таблетку мумие в ¼ части стакана теплой воды. Используют как мазь для проблемных зон.

Салонные процедуры

Если желания или времени на самостоятельную борьбу с растяжками на теле нет, можно отправиться к косметологу. В салоне вам предложат следующие способы ликвидации повреждений:

1. Микродермабразия. Кожа полируется с помощью специального аппарата. Устройство запускает процесс регенерации клеток.
2. Озонотерапия. Пациент получает инъекцию озона с кислородом под кожу. В результате выработка эластина, коллагена увеличивается, а в местах повреждений начинается метаболический процесс.
3. Абдоминопластика. Метод заключается в удалении лишней кожи. Применяется операция только в крайних случаях, когда другие способы не дают нужного эффекта.
4. Поверхностный или глубокий пилинг. Для уничтожения свежих стрий подойдет первый вариант. Против застарелых лучше использовать глубокое шелушение.

Массаж и обертывания

Очень популярным и действенным методом борьбы с растяжками на теле является массаж. Проводить процедуру можно в салонах или дома. Важно помнить о том, что массаж на влажной коже делать нельзя, чтобы не спровоцировать появление микроповреждений. В домашних условиях сеанс проводится деревянной массажной щеткой круговыми движениями сверху вниз. Занимает процесс около 5 минут. В результате кожа становится более упругой, ровной, уменьшается проявление целлюлита.

Кроме массажа, стоит попробовать обертывание водорослями. Такая процедура поможет восстановить клетки кожи, насытить витаминами, вернуть ей красоту и упругость. Видимый эффект можно наблюдать уже после 6 сеансов обертывания. Данный метод помогает не только бороться с имеющимися растяжками на теле, но и предотвратить появление новых повреждений. По времени сеанс занимает около 40-60 минут.

Убираем стрии лазером

Безболезненный и эффективный способ удаления растяжек – фракционный фототермолиз, после которого проводится лазерная шлифовка. Это поможет вернуть коже гладкость, выровнять цвет и рельеф. Специалист обрабатывает поврежденную область послойно. Проводится сеанс обязательно под наркозом. Вся процедура занимает не менее 60 минут, конкретное время зависит от многих факторов.

В результате лазерного облучения у пациентки испаряется верхний слой эпидермиса. Во время этого соединительная ткань, в которой находятся растяжки, тоже частично разрушается. После сеанса кожа в проблемной области еще около 14 дней остается отечной и красной. Чтобы восстановление происходило быстрее, рекомендуется использовать специальные косметические средства. Лазерная терапия активирует регенерацию клеток, за счет чего стрии исчезают уже через 5-6 сеансов. Среди недостатков лазерного пилинга стоит выделить высокую цену на процедуру.

Фото растяжек после похудения

Видео: стрии на бедрах

Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями!

как избавиться? Как убрать растяжки после похудения

Что такое растяжки после похудения

Если снижение веса происходит стремительно, то вероятность образования стрий крайне велика. Растяжки – это повреждения эластичных клеток кожи. При беременности, гормональных сбоях или резком похудении она становится тоньше и легко надрывается. Как правило, страдает область живота, грудь, внешняя и внутренняя часть бедра, подмышечные впадины, иногда лицо. Сначала стрии приобретают красно-фиолетовый оттенок из-за большого количества капилляров, позже повреждения светлеют. Более подвержены этой проблеме женщины старше 30 лет.

Почему появляются

Прежде чем думать, как убрать растяжки после похудения, стоит узнать причину их образования. Возникают стрии из-за быстрого растяжения неэластичной ткани. Кожа состоит из трех слоев: гиподерма, дерма, эпидермис. Растяжки образуются в дерме. Снижается эластичность по разным причинам. Наследственность, недостаточный уход – все оказывает влияние. Похудение предусматривает строгую диету, в результате организм не получает важные элементы. Снижение синтеза веществ ведет к уменьшению выработки коллагена, кожа становится дряблой и неспособной к быстрой регенерации.

Отзывы

Ольга Смирнова, 32 года:

Раньше я даже и не знала, как выглядят растяжки после похудения. Во время беременности я сильно поправилась, а после родов кожа обвисла, на попе, бедрах и животе образовались багрового цвета грубые рубцы. Обратилась в салон и прошла курс лазерной терапии. Через две недели кожа стала нежнее, но стрии еще оставались. Одновременно в перерыве между процедурами проходила массаж и обертывание водорослями. Мне помогло, кожа полностью восстановилась через несколько месяцев.

Ангелина, 27 лет:

После того, как села на диету, начала худеть. Через 4 месяца поняла, что не могу носить шорты и короткие юбки из-за появления уродливых растяжек. Делала скраб из соли и сахара, потом намазывала проблемные области оливковым маслам. Теперь в ответ на вопрос, убираются ли растяжки после похудения, могу ответить положительно. Нужно только уделять этому время и немного приложить усилий.





Как избавиться от растяжек

Существует большое количество способов, с помощью которых можно навсегда убрать стрии со своей кожи. Необязательно с этой целью отправляться к пластическому хирургу, ведь натуральные эфирные масла, косметические средства, массажи дают неплохой результат. Если своими силами справиться не удается, можно обратиться в салон красоты, где предлагают большой выбор полезных процедур.

Чтобы во время похудения сократить риск появления растяжек, рекомендуется пересмотреть рацион, включить в него больше витаминов, ценные углеводы, клетчатку, рыбу. Правильное питание влияет на состояние всего организма, а строгие диеты часто приводят к дисбалансу важных веществ. Кроме того, при похудении не стоит забывать про занятия спортом, которые помогают поддерживать тело и кожу в тонусе, снижая риск появления стрий.

На попе

На начальных стадиях рубцевания очень эффективными являются домашние процедуры. Чтобы удалить стрии на ягодицах, можно использовать специальные кремы, мази, лосьоны с силиконами, натуральными маслами, коллагеном. Все эти ингредиенты предназначаются для восстановления кожного покрова, питания, насыщения его водой и кислородом. Улучшить эффективность от применения средств поможет предварительный массаж. Не менее эффективны косметические масла и глина. Используются они для втирания в кожу или приготовления лечебных масок на проблемные участки.

На бедрах

Еще одна зона, подверженная образованию стрий после резкого снижения веса – это бедра. Такая проблема мешает девушкам носить короткие платья и заставляет сомневаться в собственной привлекательности. Для избавления от стрий на бедрах можно взять на вооружение рецепт лечебного состава. Для его приготовления берут масло жожоба (50 мл), туда нужно добавить по 5 капель апельсинового, лимонного, розмаринового, лавандового эфирных масел. Ароматную смесь втирают в проблемные участки кожи до легкого покраснения.

На животе

Самой проблемной зоной после похудения является живот. Здесь стрии появляются особенно часто, а убрать их гораздо сложнее. Нужно применять сразу несколько способов борьбы с этой проблемой. Подходит лазерное лечение, глубокий пилинг кожи, питательные маски с натуральными маслами. Кроме этого, стоит взять в привычку легкое пощипывание проблемных участков тела каждый раз после душа. Приток крови обеспечит ускорение регенеративных процессов кожи.

Если избежать развития повреждений не удалось, то помочь исправить ситуацию сможет комплекс мероприятий. Он должен включать следующее:

1. Курс антицеллюлитного массажа в салоне.
2. Обертывание с водорослями. Процедура способствует удалению небольших повреждений с тела.
3. Втирание льняного масла. Данное средство положительно влияет на кожу и эффективно в борьбе со стриями любой части тела.

Причины появления растяжек

Ключевой причиной появления растяжек являются резкие колебания веса. В результате эластиновые и коллагеновые волокна не имеют возможности плавно растянуться и происходит их разрыв.

К основным факторам, которые увеличивают угрозу появления проблем, относят следующее:

• Пубертатный период. Подростки очень быстро меняются – мышечные ткани не успевают адаптироваться к росту костей, что приводит к чрезмерному растягиванию кожи. Если дерма обладает недостаточной эластичностью, происходит ее разрыв в областях активного роста. У девушек это происходит на груди, бедрах и ягодицах. Мальчики сталкиваются с появлением растяжек на плечах и спине.
• Внезапные колебания веса. При увеличении массы тела происходит скопление жира в подкожных слоях. Эпителий не успевает адаптироваться к новым условиям и вовремя растянуться. Также чрезмерное растяжение кожи наблюдается при активном развитии мышечных тканей и внезапной потере веса. При избавлении от избыточной массы тела скопления жира уходят, но после них остается растянутая кожи. Это провоцирует формирование складок и заломов. Под собственным весом кожа рвется, что влечет образование стрий.
• Беременность. В этот период у женщин быстро растет живот, что может приводить к появлению растяжек. Помимо этого, риск образования стрий увеличивается вследствие гормональных изменений в организме. На этот процесс влияет увеличение уровня пролактина, который провоцирует подавление выработки эластина и коллагена. В итоге дерма становится слабее и рвется в зонах максимального натяжения.
• Дефицит белков в рационе. Эти элементы требуются для нормальной выработки волокон эластина и коллагена. Если в организм испытывает дефицит белков, нарушается процесс синтеза этих важных элементов. Кожа теряет свою прочность и становится более подверженной разрывам и сильному растяжению.
• Обезвоживание. Если организм сталкивается с недостатком жидкости, кожа становится слишком сухой. Увлажняющие косметические средства не способны обеспечить дерму достаточным объемом влаги. По мере утраты жидкости кожа становится не такой эластичной, что повышает риск ее разрывов.

Обязательно читайте: Сколько калорий нужно употреблять мужчинам и женщинам в день, чтобы похудеть?

• Применение кортикостероидов. Под этим термином понимают гормональные вещества, которые выписывают при разных аномалиях. Они с легкостью купируют воспалительные процессы, однако приводят к снижению выработку коллагена. Это повышает угрозу разрывов дермы и приводит к появлению растяжек.
• Синдром Марфана. Эту патологию провоцирует мутация гена, отвечающего за эластичность эпителия. В результате она существенно снижается.
• Синдром Кушинга. При таком диагнозе в организме вырабатывается большое количество кортизола. Данный гормон тормозит синтез эластина и коллагена. В результате риск появления разрывов в структуре дермы заметно возрастает.
• Генетическая предрасположенность. Наличие растяжек у ближайших родственников заметно увеличивает риск их появления. Потому так важно своевременно начать профилактические мероприятия.

Средства от растяжек после похудения

Тем, кто хочет сделать свою кожу после похудения красивой, ровной, гладкой, избавиться от стрий, стоит использовать следующие косметические средства:

• специальные кремы заводского производства;
• косметические масла;
• народные рецепты.

Значительный результат от применения домашних или промышленных средств будет заметен не сразу, а через 5-6 применений. Мгновенно кожа обновиться не может. Легких способов борьбы со стриями на теле после стремительного похудения не существует. Выбирая заводской продукт, стоит обратить внимание на его состав. Кремы и мази от стрий должны содержать силиконы, эфирные масла, коллаген, натуральные компоненты. Отличными помощниками в борьбе со стриями станут составы с миндальным или оливковым маслом из-за высокой концентрации в них витамина Е.

Крем

В аптеках и косметических магазинах можно найти немало разных кремов против растяжек. Однако выбирать нужно самые лучшие средства с натуральным составом, которые хорошо зарекомендовали себя и качество их не вызывает сомнений. Тем, кто столкнулся после похудения с проблемой растяжек, можно попробовать следующие кремы:

• Rilana;
• Avent;
• Sanosan;
• Medical Collagene.

Масла

При восстановлении кожи нельзя обойтись без натуральных масел. Они оказывают положительное воздействие на поврежденные участки, возвращают упругость телу, помогают сохранить влагу в клетках дермы. Уже через неделю регулярного использования можно заметить положительные изменения. Средство втирают в кожу легкими массажными движениями. Для усиления эффекта можно добавлять в состав эфирные масла (не более 5 капель).

Самые эффективные виды против растяжек:

1. Оливковое масло – этот вариант подойдет даже для борьбы с застарелыми растяжками. Содержит олеиновую кислоту, активирует процесс регенерации клеток.
2. Кокосовое масло содержит много витамина E, питательных веществ. Подходит для борьбы с небольшими свежими стриями.
3. Облепиховое содержит огромное количество минералов, витаминов. Используется для борьбы с застарелыми растяжками.

Народные средства

Кроме традиционных салонных процедур и косметических препаратов, стоит обратить внимание на народные рецепты. После похудения в борьбе с растяжками эффективно помогают следующие составы:

1. В масло миндаля (50 мл) добавляют 5 капель розмаринового экстракта. Используют смесь для втирания в кожу.
2. Самый легкий и приятный способ борьбы с растяжками – лечебный скраб. Чтобы его приготовить, соединяют сахар с солью (по 1 стакану) и 80 мл растительного масла.
3. Разводят 1 таблетку мумие в ¼ части стакана теплой воды. Используют как мазь для проблемных зон.

Профилактика растяжек

Чтобы минимизировать вероятность образования растяжек, нужно соблюдать такие рекомендации:

• Поддерживать нормальный вес. Резкие колебания массы тела чаще всего провоцируют образование стрий. Потому худеть или набирать вес нужно постепенно.
• Систематически заниматься спортом. Чтобы поддерживать кожу в тонусе, следует бегать, плавать, кататься на велосипеде. Очень полезно заниматься йогой.
• Правильно питаться. В рационе обязательно должны присутствовать белковые продукты и медленные углеводы. Сохранить прочность и эластичность кожи помогают овощи, фрукты, молочные и мясные продукты, злаки.
• Пить достаточное количество воды. При развитии обезвоживания кожа теряет эластичность, становится более сухой, на ней образуются растяжки. Потому специалисты советуют выпивать минимум 2 л воды в день.
• Делать массаж. Для этого стоит пользоваться сухой щеткой. Благодаря проведению процедуры удается улучшить кровообращение и запустить процесс регенерации дермы. Чтобы повысить эффективность манипуляции, нужно сочетать массаж с контрастным душем.
• Применять косметические средства и процедуры. Благодаря правильному уходу за кожей удастся поддерживать ее прочность и эластичность. Пилинги помогают очищать дерму от отмерших клеток, нормализуют метаболические процессы и активизируют процесс регенерации. С помощью обертываний удается насытить эпителий полезными веществами, сделать его более крепким, активизировать выработку коллагена и эластина. Также нужно применяют увлажняющие кремы, которые поддерживают в норме водный баланс.

Появление растяжек после похудения – достаточно распространенная проблема, справиться с которой может быть весьма проблематично. Чтобы устранить непривлекательные рубцы на коже, следует применять косметические средства, народные рецепты и салонные процедуры.

Салонные процедуры

Если желания или времени на самостоятельную борьбу с растяжками на теле нет, можно отправиться к косметологу. В салоне вам предложат следующие способы ликвидации повреждений:

1. Микродермабразия. Кожа полируется с помощью специального аппарата. Устройство запускает процесс регенерации клеток.
2. Озонотерапия. Пациент получает инъекцию озона с кислородом под кожу. В результате выработка эластина, коллагена увеличивается, а в местах повреждений начинается метаболический процесс.
3. Абдоминопластика. Метод заключается в удалении лишней кожи. Применяется операция только в крайних случаях, когда другие способы не дают нужного эффекта.
4. Поверхностный или глубокий пилинг. Для уничтожения свежих стрий подойдет первый вариант. Против застарелых лучше использовать глубокое шелушение.

Массаж и обертывания

Очень популярным и действенным методом борьбы с растяжками на теле является массаж. Проводить процедуру можно в салонах или дома. Важно помнить о том, что массаж на влажной коже делать нельзя, чтобы не спровоцировать появление микроповреждений. В домашних условиях сеанс проводится деревянной массажной щеткой круговыми движениями сверху вниз. Занимает процесс около 5 минут. В результате кожа становится более упругой, ровной, уменьшается проявление целлюлита.

Кроме массажа, стоит попробовать обертывание водорослями. Такая процедура поможет восстановить клетки кожи, насытить витаминами, вернуть ей красоту и упругость. Видимый эффект можно наблюдать уже после 6 сеансов обертывания. Данный метод помогает не только бороться с имеющимися растяжками на теле, но и предотвратить появление новых повреждений. По времени сеанс занимает около 40-60 минут.

Механизм образования

Растяжки на теле человека появляются из-за гормонального дисбаланса в организме. Из-за чрезмерного натяжения кожи эластичные волокна повреждаются. На месте подкожной клетчатки возникают разрывы.

Если выработка эластина и коллагена в этих местах снижается (их вырабатывают фибробласты, из которых состоит эта соединительная ткань), соединительная ткань заполняет области разрывов.

Возобновление эпидермиса, наружного кожного слоя, происходит своим чередом в обычном порядке. Но подкожная клетчатка больше не вырабатывается, и ее заменяет соединительная ткань.

Рубцы из соединительной ткани значительно отличаются по цвету от кожи человека, несмотря на то, что находятся не на поверхности кожи, а внутри нее.

Со временем цвет затянутых разрывов светлеет, блекнет и сужается, но до конца не исчезает, поскольку соединительная ткань отличается по своей структуре от первоначальной подкожной клетчатки. Поэтому даже если похудеть, стрии не исчезнут.

Насыщенный цвет соединительной ткани придают капилляры, которые ее пронизывают. Со временем и кожа человека и капилляры, которые находятся в коже, стареют и отмирают. Поэтому цвет стрий становится более блеклым.

По другой версии, рубцы светлеют по причине разрастания соединительной ткани, которая со временем заполняет или покрывает собой сосуды. После осветления рубцы приобретают перламутровый оттенок.

Глубина стрий может быть разная. Она зависит от интенсивности растяжения ткани.

На пораженных участках больше не будет появляться волосяной покров, кроме того, эта область лишена потовыделения.

Потеря лишних килограммов — это правильно и полезно для здоровья. Но, часто после строгой диеты появляется новая проблема – растяжки (стрии). Можно ли избавиться от них дома или в салоне красоты или придется навсегда убрать открытый купальник в дальний ящик?

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Убираем стрии лазером

Безболезненный и эффективный способ удаления растяжек – фракционный фототермолиз, после которого проводится лазерная шлифовка. Это поможет вернуть коже гладкость, выровнять цвет и рельеф. Специалист обрабатывает поврежденную область послойно. Проводится сеанс обязательно под наркозом. Вся процедура занимает не менее 60 минут, конкретное время зависит от многих факторов.

В результате лазерного облучения у пациентки испаряется верхний слой эпидермиса. Во время этого соединительная ткань, в которой находятся растяжки, тоже частично разрушается. После сеанса кожа в проблемной области еще около 14 дней остается отечной и красной. Чтобы восстановление происходило быстрее, рекомендуется использовать специальные косметические средства. Лазерная терапия активирует регенерацию клеток, за счет чего стрии исчезают уже через 5-6 сеансов. Среди недостатков лазерного пилинга стоит выделить высокую цену на процедуру.

Что предлагают клиники и салоны красоты

Лазерная шлифовка

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

Специалист буквально выравнивает кожу при помощи лазера. Верхний слой снимается (практически безболезненно), цвет кожи выравнивается и после первой процедуры дефект уже не сильно выделяется на фоне тела. Благодаря лазеру кожа обновляется в 100 раз быстрее, чем естественным путём. Поэтому, без покраснения и отёка не обойтись. Через неделю цвет восстановится, а результат станет очевидным. Уход после обработки лазером назначает косметолог, проводивший процедуру.

Растяжки на животе при похудении. Как избавиться от растяжек после похудения

В этой статье мы расскажем, как убрать растяжки после похудения на животе, разберем основные причины их появления, а также представим вашему вниманию эффективные способы по борьбе с ними в домашних условиях и с помощью хирургического вмешательства.

Растяжки – дефект, который проявляется в виде прозрачных полос на коже. Новые стрии имеют синий, розовый или фиолетовый цвет, но со временем они обесцвечиваются и становятся прозрачными. Необходимо заметить, что данный недостаток исключительно косметический и не приносит никаких физических неудобств. Но, несмотря на это, большинство женщин хотят от него избавиться: обращаются за помощью к массажисту, делают обертывания и даже ложатся под хирургический нож.

Причины появления растяжек на животе после похудения


Резкая и быстрая потеря веса всегда чревата ухудшением качества тела, потерей тонуса и упругости. Ниже приводим причины возникновения растяжек после похудения:

• отсутствие физических нагрузок во время похудения. Тело становится дряблым, как следствие, появляются растяжки и целлюлит;
• употребление малого количества белка и жирных кислот во время диеты;
• отсутствие регулярных косметических процедур. Массаж, увлажнение кремами, обертывания – все это помогает предотвратить появление стрий;
• резкая потеря килограммов. Кожа растягиваются, и появляются рубцы в области талии.

Почему ещё возникают растяжки?


Причин появления стрий множество, ниже приведены самые распространенные из них:

1. Половое созревание. В период полового созревания формы меняются, это влияет на состояние кожи и ее эластичность.
2. Наследственный фактор. Если растяжки имеются у женщин старшего поколения, то остальные женщины в этой семье тоже предрасположены к их появлению.
3. Беременность. Во время беременности кожа может сильно растягиваться.
4. Постоянные колебания веса. При резком похудении или наборе веса эластичность кожи сильно снижается, и появляются растяжки в области живота, ягодиц, груди и бедер.
5. Неправильное питание, дефицит витаминов и минералов. Это особенно актуально для ранней весны, когда распространен авитаминоз.
6. Низкая выработка коллагена, преимущественно у женщин после 35-летнего возраста.
7. Резкий набор мышечной массы. Из-за резкого скачка веса и изменений в теле кожа растягивается.
8. Обезвоживание. Кожа становится очень сухой и теряет упругость.
9. Сидячий образ жизни. Это также влияет на появление стрий. В клетках появляются застойные явления, которые мешают усвоению полезных витаминов и элементов.
10. Пагубные привычки. Употребление алкоголя и курение негативно сказываются на состоянии кожи, приводят к обезвоживанию и снижению эластичности.

Эффективные способы по борьбе с растяжками на животе в домашних условиях


Самые распространенные способы избавиться от них – это сухой массаж, обертывания с мумие и водорослями, а также увлажнения кремами.

Обертывание с мумие против растяжек на животе


Мумие – это продукт в виде таблеток, который можно приобрести в ближайшей аптеке. Его плюсы состоят в том, что он не вызывает аллергии и имеет множество плюсов: ускоряет заживление ран и царапин, помогает убрать неровности кожи, повышает упругость.

Вариантов обертываний с мумие несколько.

Можно использовать детский крем, две таблетки мумие и воду, а можно крем заменить на смеси с цитрусовыми эфирными маслами.

Необходимо придерживаться следующих правил во время проведения процедуры:

1. подготовить кожу к обертыванию, то есть разогреть и очистить от всех загрязнений;
2. делать обертывание регулярно через день, итого пятнадцать процедур в месяц. Время проведения не должно превышать сорока минут. Возможно повторение через три-четыре месяца;
3. растирать масло или крем с порошком мумие равномерно по животу и талии, а затем обернуть пищевой пленкой;
4. курс обертываний обязательно совмещать с сухим массажем, пилингами, правильным питанием, увлажняющими кремами и контрастным душем.

Обертывание с водорослями


Данное обертывание следует делать курсом, оно также помогает убрать растяжки в области живота.

Водоросли необходимо замочить в прохладной воде и оставить минимум на два часа. После отмачивания слои ламинарии раскладываются на проблемные зоны. Примечание: для большего эффекта необходимо обернуться пищевой пленкой и укрыться покрывалом. Лежать не менее пятнадцати минут.

Такая процедура ускоряет лимфоток, тонизирует, повышает упругость и выводит лишнюю жидкость из организма.

Сухой массаж жесткой щеткой


Щетка обязательно должна быть натуральной, идеально подойдёт щетка из конского волоса. Такой массаж следует делать на идеально сухую кожу и только снизу вверх. Данный вид массажа отлично разгоняет лимфоток, снимает отёчность, увеличивает упругость и борется с ороговевшими клетками. Начинать необходимо с трёх минут, постепенно доводя до пятнадцати.

После массажа необходимо выпить стакан чистой воды.

Пилинг


Чаще всего пилинг делается с помощью мелкого или крупного скраба с эфирными маслами и солями. Такой пилинг можно приготовить в домашних условиях или купить в косметическом магазине. Убрать новые растяжки после похудения на животе поможет кофейный скраб.
В душе, на распаренную кожу следует нанести небольшое количество скраба и начать массировать и растирать проблемные места специальной мочалкой.

Начинать стоит с трёх минут, постепенно доводя до десяти. После процедуры необходимо увлажнить тело маслом или жирным кремом.

Массаж руками с цитрусовым маслом


Данный вид самомассажа также является эффективным. Пощипывать область ног рекомендуется также снизу вверх, а живота по часовой стрелке. После массажа важно выпить стакан чистой воды, чтобы восстановить водный баланс в организме.

Удаление растяжек с помощью лазера в салоне


К сожалению, не всегда получается избавиться от рубцов в домашних условиях. Тогда на помощь приходят салонные процедуры и лазерная шлифовка.

Удаление стрий с помощью лазера – это процесс шлифования кожи, в котором снимается верхний слой эпидермиса. В ходе данной процедуры разрушаются рубцы, и вырабатывается коллаген, который способствует обновлению клеток. Лазерное излучение ускоряет восстановительные процессы, способствует улучшению притока крови. На месте поврежденной кожи образуется молодая и упругая ткань.

В случае, если растяжкам более года, шлифовка делает их менее явными и заметными.

Удаление с помощью пластической хирургии


Это наиболее действенный метод, позволяющий избавиться от рубцов в области живота и бедер. При операционном вмешательстве стрии исчезают вместе с избытками кожи. Необходимо отметить, что этот метод радикален и может привести к осложнениям в виде гнойников, длительного заживления, появления шрама.

Швы с живота снимаются только на седьмые сутки, а полное восстановление возможно только после двух недель.

Прежде чем согласиться на процедуру, нужно пройти медицинское обследование, чтобы исключить возможные противопоказания. К ним относятся:

• воспаления в области, где планируется операция;
• беременность и период кормления грудью;
• наличие опухоли и онкозаболеваний;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• сильная чувствительность.

Профилактика появления растяжек


Избавиться от них непросто, особенно, если для них есть объективные причины: беременность, гормональный сбой, половое созревание, скачки веса.

Поэтому с молодого возраста необходимо ухаживать за телом и поддерживать его в тонусе.

Ниже напоминаем вам об эффективных способах, позволяющих убрать стрии с женского тела:

• массаж. Массирование живота, бедер и ягодиц является отличной профилактикой. Обязательно следует использовать тонизирующие масла, чтобы разогреть и не растянуть кожу, например, оливковое, апельсиновое или масло лимона;
• регулярно увлажнять кожу с помощью кремов. Дерматологи советуют использовать кремы с витаминами группы А, С и Е;
• пить больше чистой негазированной воды, чтобы избежать преждевременного старения и обезвоживания кожи;
• регулярно принимать контрастный душ по две-три минуты. Помимо того, что это укрепляет иммунитет, это повышает эластичность кожи, тонизирует и минимизирует количество целлюлита;
• следить за весом. Не допускать сильных скачков и в период похудения ухаживать за кожей.

В заключение нужно отметить, что часто после строгой диеты или резкого набора веса появляется множество растяжек в области талии и бедер. Чтобы убрать растяжки после резкого похудения на животе, следует тщательно ухаживать за кожей, делать массаж и обертывания, скрабировать, увлажнять. Также важно не забывать про профилактику, соблюдать водный баланс, правильно питаться, следить за уровнем гормонов в крови и заниматься спортом.

Статья проверена и одобрена Крижановской Елизаветой Анатольевной, практикующим семейным врачом — см.

И растяжки. Начну я, пожалуй, с самого сложного — с растяжек.

Они являются бичом многих женщин после беременности, резко поправившихся или похудевших. Для меня лично стрии стали «суровой реалией жизни» еще задолго до родов. Я впервые увидела эти ненавистные полоски, когда сильно похудела в 14 лет. В то время я не особо обращала на них внимание. Тонкие, почти незаметные, они были видны только под определенным углом. Те растяжки, с которыми я столкнулась во время беременности, увы, были совсем иными.

Они появились неожиданно (так почти всегда и бывает) на 4-м месяце беременности, когда я уже исправно носила бандаж из-за очень большого живота и больной спины, ежедневно мазалась кремами от растяжек и думала, что меня сия чаша минует. И вот как-то раз я приехала на встречу с моими беременными подругами (мы все должны были родить в июле, но я уже тогда значительно выделялась своими размерами). Мы зашли в дамскую комнату с одной из них и стали в профиль — помериться животами. Внезапно я заметила на ее лице тень изумления: «Что это у тебя?!» Я опустила глаза и увидела на животе красные продольные полосы.

Я решила, что это следы от слишком тугих колготок. Но когда я походила дома часа три без оных, то поняла, что на самом деле у меня появились растяжки. Дальше они разрастались и множились с катастрофической скоростью, и к концу беременности мой живот напоминал поле боя: от самого низа до уровня «выше пупка» — широкие красные линии толщиной в палец, и заканчивались они практически на пояснице. Конечно, это смотрелось ужасно некрасиво. Но учитывая мои размеры на момент после родов, растяжки меня не так волновали, как общая картина.

Впервые действительно острое осознание того, что со стриями нужно что-то делать, возникло, когда я начала ходить в бассейн. Там была женщина, не знаю, какого возраста, думаю, лет 35, но за счет полноты она казалась старше. Так вот в предбаннике перед душевыми, где все мазались кремом, я обратила внимание на ее живот с точно такими же широкими , как у меня, только белыми. В следующий раз я заговорила с ней на какую-то отвлеченную тему, а потом разговор плавно перешел на фигуру после родов, и я поинтересовалась, давно ли у нее растяжки. Она ответила, что ее ребенку сейчас уже 10 лет. Я была в легком шоке. Я определенно не хотела, чтобы мой живот выглядел так спустя годы.

Сначала я очень расстроилась, а потом подумала, что попытка — не пытка. Проанализировав информацию, имеющуюся в Интернете, я пришла к выводу, что совсем растяжки вряд ли исчезнут, но значительно их уменьшить возможно. Дальше оставался вопрос, как это сделать. Сначала я последовала примеру многих женщин и скупила пол-аптеки: мази, кремы, эмульсии и прочее — я втирала их, но результатов не было видно. Мое отчаяние росло с уменьшающимися объемами. Если раньше вся энергия была сконцентрирована на потере лишнего веса, то теперь, когда вес стал уходить значительно легче, мне все-таки хотелось придать телу человеческий вид, а вместо этого к растяжкам добавилась отвисающая кожа. В общем, вместо красоты я получала настоящий кошмар!

Растяжки появляются вследствие перерастяжения кожи и гормональных изменений в организме. Под действием гормонов (кортикостероидов, прогестерона) кожа теряет эластичность, ее поверхностные слои истончаются, в результате при нагрузке возникают внутренние надрывы, которые затем замещаются соединительной тканью. После появления соединительной ткани во внутренних надрывах кожи проступают кровеносные сосуды, придающие растяжкам красный или синий цвет. Со временем сосуды пустеют, и растяжки становятся белыми.

Основная мысль здесь в том, что растяжки — это внутренние разрывы. Получается, что достаточно наивно лечить внутренние разрывы исключительно поверхностно.

Когда я только похудела, первое время была готова на все, чтобы избавиться от растяжек. Даже начала наводить справки в клиниках пластики. Тут-то я столкнулась с тем, что, оказывается, при таком количестве стрий, как у меня, медицина, скорее всего, будет бессильна. Да, существуют различные процедуры, но большинство из них рассчитаны на небольшие зоны. Что же касается серьезных проблем, здесь не спасет даже абдоминопластика — операция, выполняемая под общим наркозом.

Как убрать растяжки в домашних условиях

Если все так сложно, неужели можно убрать растяжки в домашних условиях? Да! И это подтверждено не только моим примером, но и последователями моей системы.

Какие задачи стоят перед женщиной, желающей убрать стрии? Во-первых, потихоньку «снимать» верхний слой кожи. Растяжки будут «перемещаться выше» к поверхности кожи и в конечном итоге станут намного менее заметными.

Во-вторых, потребуется улучшить кровоснабжение поврежденных участков кожи, ведь активный приток крови обеспечивает усиленное питание витаминами, микроэлементами и кислородом, а значит, ускоряет процесс восстановления.

В-третьих, нам понадобится какое-то активное вещество, которое послужит своеобразным катализатором для заживления растяжек. Соответственно, работа над растяжками по моей системе будет вестись в трех направлениях.

Начиная с сегодняшнего дня, возьмите за правило выполнять хотя бы одну из предложенных процедур. Живот в нынешнем состоянии я очень рекомендую сфотографировать, как бы это ни было неприятно. Невооруженным глазом изменения не будут так заметны, как при наглядном сравнении «до» и «после». Постепенно добавляйте по одному пункту, и через месяц выполнения всех трех вы гарантированно увидите результат.

Скраб от растяжек

Первый этап — подготовка кожи к нанесению активного вещества, выравнивание ее поверхности, улучшение кровотока с помощью кофейного скраба. Он помогает не только для борьбы с растяжками, но и самым волшебным образом избавляет от целлюлита.

Что вы должны знать про кофейный скраб? Нужно пользоваться свежим кофе достаточно крупного помола (как коричневый сахар), неважно, купленным в магазине или самостоятельно смолотым. Не используйте спитой (вареный) или растворимый кофе. Позитивный эффект заключается не только в механическом воздействии, но и в содержащемся в нем кофеине, воздействующем на состояние кожи.

Гипертоникам следует начинать пользоваться скрабом с осторожностью и при ухудшении самочувствия заменить его другим скрабом. Если у вас аллергия на кофе и она не является следствием неподходящей марки кофе, кофейный скраб можно заменить на скраб из морской соли или медовый.

Не нужно впадать в фанатизм и скрабиться по три раза в день. Один раз в день вполне достаточно на начальном этапе, потом можно сократить до трех раз в неделю. Скрабиться необходимо круговыми движениями по часовой стрелке, регулируя нажим в зависимости от зоны (очень осторожно с грудью, обходя зону сосков). Оптимальное время — 5 минут, немного меньше или больше — не принципиально, но не нужно скрабиться до боли в ладонях (и такое бывает).

Не так важно, в какое время вы будете скрабиться — утром или вечером, если сможете после этого заснуть, скрабьтесь хоть ночью. Количество кофе на один раз определяется строго индивидуально, но чем больше вы используете за одну процедуру, тем сильнее «нагрузка для кожи». Поэтому количество увеличивайте постепенно.

Первый эффект заметен уже через неделю регулярного использования. Эффект будет ощутимее, если после нанесения скраба вы не сразу его смоете, а подержите «маску» минут пять.

О втором этапе восстановления кожи — массаже с мумие — мы расскажем в следующий раз.

Обсуждение

Я тоже несколько раз делала кофейный скраб, отличный результат и очень приятный аромат остаётся.

Я тоже кофейные скрабы делала – хорошо выравнивает кожу. После него я еще Био-Ойлом пользуюсь – для более эффективной борьбы с растяжками, но в отличие от скраба, его надо наносить дважды в день и не лениться – тогда результат не заставит себя ждать. Уже 2 месяца проделываю данные процедуры – растяжки стали почти не заметными, а кожа бархатистая. Я уже всех своих подруг на него подсадила – кто просто для увлажнения его использует, кто с пигментными пятнами борется, а кто малыша тоже ждет и тоже боится растяжек.

05.03.2015 03:35:22, Светлана Рыжик

Скорей бы про массаж с мумие написали!

Да, подтверждаю — из кофе классный скраб получается! Я еще немного масла оливкового в него добавляю, кожа после этого — супер)

Комментировать статью «Растяжки при похудении, во время беременности: как избавиться?»

У меня обе беременности был маленький аккуратный животик с офигическим количеством уродских растяжек. Крем от растяжек во время беременности Как избавиться от растяжек. Профилактика растяжек при беременности. Как убрать растяжки на коже после родов.

Растяжки при похудении, во время беременности: как избавиться? Растяжки на теле во время беременности — особенность, которая портит настроение многим женщинам. Вот если бы я не мазалась чиковским кремом во время беременности, я бы точно вся растянулась!

А мне лазер не все убрал и после него кожа очень тонкая и ранимая просто жуть. Да, она обновленная, многие растяжки уходят, но не все, и Как убрать растяжки на животе и бедрах? Когда этим стоит заняться? Рассказываем о самых радикальных методах борьбы со стриями…

Профилактика растяжек при беременности. Как убрать растяжки на коже после родов. Растяжки: кто виноват и что делать. Как не допустить растяжек во время беременности. Версия для печати.

Как убрать растяжки после родов: 5 радикальных способов. Кремы от растяжек и целлюлита: работают, если… Как похудеть и вернуть форму после Как избавиться от растяжек. Бытует мнение, что удалить растяжки невозможно. Это действительно так, но есть способы, которые…

Растяжки при похудении, во время беременности: как избавиться? мне мой тренер говорила: во время беременности с целлюлитом активными способами бороться бесполезно: его появление — следствие гормонов (т.е. в мирное время съеденный пирожок в целлюлит не…

Еще растяжки здорово убирает Биотерм гель от растяжек, говорят. Вот если у меня на груди останутся — проверю. Раздел: Похудeние после родов (кожа над коленками растянулась). А у меня над коленками практически подушки были, во всяком случае, очень заметные неровности.

Как убрать растяжки на коже после родов. Пластика после похудения. Хирург аккуратно удалит » лишнюю » кожу, а затем скорректирует форму и высоту груди. Избавиться от нее можно лишь с помощью абдоминопластики. Это операция, которая помогает убрать » лишнюю » кожу…

Растяжки при похудении, во время беременности: как избавиться? Растяжки возникли во время беременности, затем лишний вес ушел, а стрии остались. Впервые действительно острое осознание того, что со стриями нужно что-то делать Растяжки появляются вследствие…

растяжки — хелп!. — посиделки. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и Вчера обнаружила на попе растяжки! как после беременности и кормления — ужас-ужас:(и кожа в этих местах такая не упругая, а почти что…

В журнале читала, что во время беременности нельзя пользоваться антицеллюлитными кремами. И вообще поосторожнеее с косметикой для тела, т.к. всё через кожу и плаценту попадает к ребёнку. Растяжки при похудении, во время беременности: как избавиться?

Как быстро снять отеки?. Медицинские вопросы. Беременность и роды. я ни в коей мере не обижаюсь, так этими методами по идее и проблему можно снять частично, по крайней мере на первое время. с почками и так у меня не все гладко, так что этого следовало ожидать.. просто…

Как убрать живот?. Похудeние после родов. Похудение и диеты. Обычно достаточно перейти на менее грубую клетчатку и живот Не поверите, творит чудеса, делает незаметными даже жуткие растяжки на животе (проверено на подруге). Как подтянуть кожу живота после родов.

Сразу после сеанса массажа растяжки краснеют, но после курса становятся менее заметны. Как убрать целлюлит с помощью массажа. сделала курс массажика на ножки, массажистка сказала что антицил. не в коем случае делать мне не станет, профилактический для того чтобы…

у меня растяжки появились на груди во время беременности, хотя грудь не увеличивалась, а после родов, когда пришло молоко, грудь увеличилась резко на Как избавиться от растяжек. Если растяжки появляются во время беременности, каждодневное двухразовое нанесение…

Как убрать послеродовые растяжки?. …затрудняюсь выбрать раздел. Мода и красота. Как убрать послеродовые растяжки? Мамы, отзовитесь! Проблема довольно обычная, наверное: молодая мама, ребенка еще кормит, но потихоньку перестает.

Растяжки при похудении, во время беременности: как избавиться? Насть, я использую антицеллюлитный гель Травэль. Крем от растяжек во время беременности какой хороший? Кремы от растяжек и целлюлита: работают, если…

растяжки и рубцы — одно и тоже?. Медицинские вопросы. Беременность и роды. Растяжка — она впалая, а рубец он выпуклый. И та и другой могут быть от фиолетового до белого цвета. Как убрать растяжки на коже после родов. У меня живот был вообще впалый и кожа натянутая.

Как убрать растяжки после родов: 5 радикальных способов. эх, растяжки..у меня сейчас шов вертикальный,выше пупка проходит. вот это я вам скажу неприятность,а Пропадут ли растяжки после родов, вернется ли грудь в прежние размеры?

Растяжки на теле свидетельствуют о недостатке коллагена и эластина, нарушениях их синтеза, гормональном сбое, эндокринных заболеваниях. Появятся ли рубцы при наборе весе, и исчезнут ли растяжки, если похудеть.

Почему появляются

Растяжки – это узкие извилистые полосы на коже, которые появляются в местах наиболее сильного растяжения кожного покрова. Микротравмы кожных тканей и подкожной клетчатки вызывают появление стрий, другое название растяжек.

Цвет их варьируется от бледного белого до яркого красно-сливового. Чем сильнее растяжение, тем оттенок дефекта насыщенней. Со временем стрии бледнеют и становятся менее заметными, но не исчезают полностью.

Наибольшую роль в появлении стрий играет гормональный фон и фактор генетической предрасположенности.

Рубцы не причиняют физического дискомфорта. Они являются лишь следствием наличия каких-то заболеваний, поэтому стрии нужно не только предотвращать, но и следить за своим здоровьем.

Места появления растяжек на теле человека:


• область груди;
• живот;
• область бедер;
• ягодицы.

Какие виды стрий могут быть:


1. розовато-белые канавки небольшого размера;
2. белесые нитевидные «полоски»;
3. бордово-синие рубцы.

Поскольку кожа человека обладает высокой эластичностью и гибкостью, механическое растяжение кожи появление стрий не вызывает. Этот кожный дефект появляется только из-за гормональных изменений организма.

Дело не в том, что живот во время беременности увеличился и растянул кожу, или подросток вырос, и его кожа растянулась, а в том, что изменился гормональный фон, который повлек возникновение этих кожных дефектов.

Факторы, которые способствует появлению:


• гормональные изменения при беременности и грудном вскармливании;
• недостаток коллагена и эластина, нарушения восстановительных процессов;
• внезапный набор веса или резкое похудение, в результате чего кожа человека не успевает «приспособиться» к внутренним изменениям;
• синдром гиперкортицизма — избыточная выработка гормонов надпочечниками подрастающего организма, или другие эндокринные заболевания;
• обезвоживание стимулирует старение кожи, потерю упругости и возникновение микротравм;
• прием гормональных препаратов;
• предрасположенность к полноте;
• генетическая склонность.

Возникновение рубцов сопровождают следующие симптомы:


• повышенное артериальное давление;
• стремительный набор веса;
• чрезмерное увеличение волосяного покрова.

Появление рубцов на теле можно по возможности предотвратить, если следить за своим гормональным фоном и весом.

Механизм образования

Растяжки на теле человека появляются из-за гормонального дисбаланса в организме. Из-за чрезмерного натяжения кожи эластичные волокна повреждаются. На месте подкожной клетчатки возникают разрывы.

Если выработка эластина и коллагена в этих местах снижается (их вырабатывают фибробласты, из которых состоит эта соединительная ткань), соединительная ткань заполняет области разрывов.

Возобновление эпидермиса, наружного кожного слоя, происходит своим чередом в обычном порядке. Но подкожная клетчатка больше не вырабатывается, и ее заменяет соединительная ткань.

Рубцы из соединительной ткани значительно отличаются по цвету от кожи человека, несмотря на то, что находятся не на поверхности кожи, а внутри нее.

Со временем цвет затянутых разрывов светлеет, блекнет и сужается, но до конца не исчезает, поскольку соединительная ткань отличается по своей структуре от первоначальной подкожной клетчатки. Поэтому даже если похудеть, стрии не исчезнут.

Насыщенный цвет соединительной ткани придают капилляры, которые ее пронизывают. Со временем и кожа человека и капилляры, которые находятся в коже, стареют и отмирают. Поэтому цвет стрий становится более блеклым.

По другой версии, рубцы светлеют по причине разрастания соединительной ткани, которая со временем заполняет или покрывает собой сосуды. После осветления рубцы приобретают перламутровый оттенок.

Глубина стрий может быть разная. Она зависит от интенсивности растяжения ткани.

Рубцы нельзя скрыть при помощи загара, поскольку соединительная ткань не имеет пигментов. Оттенок стрий изменится с розового на белый, или станет еще заметнее на загорелой коже.

На пораженных участках больше не будет появляться волосяной покров, кроме того, эта область лишена потовыделения.

Видео: Как убрать

Исчезнут ли растяжки, если похудеть

При резком снижении веса вы рискуете стать обладателем растяжек в разных частях своего тела. Если стрии у вас уже были до того, как вы похудели, то после похудения они никуда не исчезнут. Если похудение произошло стремительно, и ваш организм не успел адаптироваться к новым условиям, могут возникнуть новые стрии.

Любое похудение должно сопровождаться физическими упражнениями. Они помогут подготовить кожу к тому, что тело со временем станет меньшего объема, и самой кожи понадобиться меньше. Благодаря физическим нагрузкам кожа не потеряет свою гибкость и эластичность.

Появление растяжек во время похудения можно предотвратить, если строго следить за своим весом. Позвольте своей коже и организму приспосабливаться к изменениям постепенно. Для этого рекомендуется ежедневно терять не более 300 грамм лишнего веса. За неделю позволительно худеть только на 1,5 или 2 кг. Кожа успеет подстроиться к новым объемам, и появление стрий можно будет избежать.

Правильно рассчитывайте время своего похудения. Похудение к лету в короткие сроки может спровоцировать появление рубцов.

Ориентируйтесь не только на соблюдение правильного рациона, или сокращение калорийности пищи, но и на физические упражнения, которые позволят сохранить кожу эластичной и упругой.

Массаж также поможет предотвратить появление растяжек и сбросить лишний вес. Благодаря массажу улучшается кровоснабжение проблемных участков кожи, улучшается питание клеток и вырабатывается коллаген с эластином. Они способствуют выработке устойчивости кожи к механическим манипуляциям: сжатиям и растяжениям.

Выбранная вами диета для похудения не должна ограничивать ваш рацион в поступлении питательных веществ, важных для сохранения тонуса кожи. Рекомендуется не уменьшать количество потребляемого белка.

Пейте достаточно воды. Обезвоживание организма пагубно влияет на состояние кожи, ее эластичность и упругость.

Избавиться от стрий в процессе вынашивания ребенка будет сложнее, поскольку нельзя применять сильнодействующие препараты для борьбы с рубцами.

Чтобы восстановить гормональный баланс и предупредить появление растяжек, необходимо следить за общим состоянием протекания беременности. Если все проходит нормально, есть шанс, что коллаген и эластин вырабатываются в нужном объеме, и растяжек удастся избежать.

Способы предотвращения появления рубцов перед беременностью:


• добиться нормального для вас веса, если необходимо – похудеть;
• наполнить организм питательными веществами и витаминами, которые пригодятся при вынашивании малыша;
• контролировать свой рацион, не увлекаться строгими диетами;
• наполнить кожу витаминами, полезными для сохранения ее эластичности, можно применять обертывания;
• регулярно увлажнять кожу.

Растяжки появляются при резком наборе веса или резком похудении. Важно худеть постепенно и четко следить за своим рационом, водным балансом, потреблением необходимых минералов. Похудение без физических упражнений, массажа и уходом за своей кожей никогда не избавит женщину от имеющихся растяжек.

Растяжки — повреждения эластичных волокон кожи. Они могут образоваться из-за быстрой потери веса, после беременности или при гормональном сбое. В коже происходит недостаток коллагена, в итоге она становиться тоньше и надрывается. Особенно часто это происходит в области живота, бедер, груди, у подмышечных впадин, но встречаются и случаи, когда растяжки образуются на лице. Первое время они приобретают красно-фиолетовый оттенок, это из-за большого количества кровеносных сосудов. Со временем растяжки становятся белого цвета. Чаще всего с растяжками сталкиваются женщины после 30 лет из-за того, что кожа утрачивает свою способность к быстрой регенерации. Также эта проблема часто встречается с подростков при переходном возрасте, потому что в это время их организм переживает сильный гормональный всплеск.

Похудение без растяжек

Если вы хотите сбросить вес, но при этом боитесь испортить кожу растяжками, тогда выбирайте те , которые гарантируют постепенную потерю веса. Не стоит экспериментировать с , так как они подвергают организм сильному стрессу и заставляют его быстро терять много килограммов. Ваш вариант — медленное и плавное , которое сопровождается правильным и сбалансированным питанием, а также занятиями спортом. Также мы советуем на диете не ограничивать количество белков в рационе, так как они в разы повышают эластичность кожи и защищают от растяжек. По дополнительно принимать витамины А, Е и цинк, которые тоже повышают способность кожи к регенерации. Пейте больше воды, потому что она предотвращает сухость кожи и потерю эластичности. Кроме того, любые физические нагрузки повышают упругость кожи, поэтому ими также не следует пренебрегать. Во время похудения коже требуется особый уход, поэтому не лишним будет походить на массаж с увлажняющими кремами. Обратите внимание, чтобы в их составе был такой компонент как ретиноид. Он стимулирует естественную выработку коллагена в коже. Пусть массажист уделит особое внимание проблемным зонам — бедрам и животу. Также старайтесь хотя бы через день принимать ванну с морской солью или устраивать себе контрастный душ. Предотвратить растяжки могут пилинги. Они удаляют ороговевшие частички кожи и способствуют быстрейшему обновлению.

Если вы избавляетесь от лишних килограммов, это правильно и полезно. Но с потерей веса часто возникают растяжки, которые значительно ухудшают внешний вид кожи. Итак, можно ли убрать растяжки и сделать кожу упругой и привлекательной.

Когда кожа сильно растягивается, коллагеновые и эластичные волокна, а также сосуды, разрываются. В коже образуется «провал», косметический дефект имеет красный или фиолетовый цвет. Затем микроповреждение рубцуется, возникает растяжка. В соединительной ткани нет пигмента, поэтому под действием солнца растяжки не загорают и кажутся еще более заметными.

• Стрии могут быть белесоватыми или багрово-синюшными, полосы растянутой кожи бывают разной ширины.
• Возникают стрии во время быстрого набора веса или в период похудения.
• Легче удалить «молодые» растяжки, возраст которых – до полугода. Имеет значение и размер. Если у вас появились растяжки после похудения, начинайте бороться с ними как можно раньше.
• Растяжки могут сигнализировать об эндокринных заболеваниях.

Убираем растяжки лазером


Фракционный фототермолиз и лазерная шлифовка выравнивают цвет и рельеф кожи, возвращают ей гладкость. Врач обрабатывает кожу послойно. Процедура длится около 1 часа под анестезией. Лазер испаряет верхний слой эпидермиса, при этом частично разрушается и соединительная ткань, в которой находятся стрии. Красной и отечной кожа будет еще 2 недели. Специальные косметические средства помогают коже восстановиться. Такая процедура стимулирует рост новых клеток, результат можно ожидать спустя 5-6 сеансов. Стоимость лазерного пилинга довольно высокая.

Как убрать растяжки в домашних условиях


Растяжки – это не болезнь кожи, а косметический дефект. С ними можно бороться, даже не прибегая к помощи салонных процедур. Но делать это надо комплексно и систематично.

Как убрать растяжки на груди


Скраб: 1 ч. ложка сахара, 1 ч. ложка морской соли, 1 ч. ложка молотого кофе перемешивается. Затем добавьте 1 ст. ложку оливкового масла. Смесь наносят на проблемную зону, растирают по коже в течение 15 минут. Крупные гранулы помогают отшелушивать верхний слой, масло насыщает кожу витамином Е. По желанию в скарб можно добавить масло пшеницы или масло жожоба. Делайте процедуру 2-3 раза в неделю.

Как убрать растяжки на ногах


Масло против растяжек. Соедините 50 мл масла жожоба, по 5 капель масла розмарина, апельсина, лимона, жасмина и лаванды. Втирайте средство до легкого покраснения.

Как убрать растяжки на животе


Антицеллюлитный массаж в области живота показывает отличные результаты. После процедуры желательно нанести специальное масло, завернуться в пленку и укрыться теплым одеялом.

Как убрать растяжки на теле


1. Льняное масло оказывает положительное воздействие на эластичность кожи.
2. Маска из водорослей эффективно борется со свежими, малозаметными стриями. На проблемные зоны наносят водоросли, сверху укрывают их пленкой и одеялом. 6-12 процедур сделают кожу более упругой и подтянутой. Совмещайте талассотерапию с ультразвуковыми процедурами.
3. После душа разотритесь полотенцем и немного пощипайте кожу до легкого покраснения. Усиливая кровообращение, вы улучшаете питание клеток и минимизируете риск появления стрий.

Домашние рецепты – альтернатива салонным процедурам


1. Одну натертую морковь залейте 0,5 стакана холодной воды. Через 10 минут отожмите стружку и выбросьте ее. В морковный настой добавьте 7 капель масла миндаля. Протирайте этим средством кожу.
2. Смешайте 10 мл основы (миндальное или оливковое масло) с 3-5 каплями эфирного масла ладана, нероли, розового дерева, лаванды или ростков пшеницы. Мед, глина, йогурт и лечебная грязь также улучшают кровообращение, повышают эластичность, снимают усталость и стресс.
3. В литре горячего молока растворите 3 столовые ложки меда. Вылейте в наполненную ванну сладкую смесь. Если вы добавите в воду немного корицы, процедура будет еще эффективней. Принимайте ванну четверть часа.

Как предотвратить появление стрий


• Используйте специальные средства, на упаковке которых есть надпись: «против растяжек». Гиалуроновая кислота, коллаген, витамин Е, эластин, вещество Gotu Kola применяются для предупреждения растяжек.
• Делайте самомассаж, он позволяет улучшить кровообращение и питание кожи.
• Поддерживайте свой вес на одном уровне.
• Не забывайте о пользе физических нагрузок.
• Применяйте контрастный душ.
• Запишитесь на аквааэробику.
• Пейте большое количество воды.

Массаж, гимнастика, водные процедуры, пилинг, профилактические кремы – все это поможет вам избавиться от красно-фиолетовых полос. Ведите борьбу «по всем фронтам» — снаружи и изнутри.

Как бороться с растяжками после похудания

Растяжки — это неправильные отметины на коже, которые выглядят как полосы, полосы или линии. Медицинские термины для растяжек — striae и striae atrophica .

Многие люди беспокоятся о растяжках после похудания, особенно если они сильно похудели. Уходят ли растяжки? Если вы обеспокоены, вы можете сделать несколько вещей, чтобы уменьшить их внешний вид по мере того, как вы худеете.

Признаки и симптомы

Растяжки — обычное дело, особенно у женщин. Следы могут быть неприглядными и могут вызвать смущение, если вы наденете купальный костюм, шорты или другие предметы гардероба, на которых они видны.

Растяжки могут выглядеть на коже как небольшие углубления или обесцвеченные полосы. Недавно образовавшиеся растяжки кажутся красными или глянцевыми. Со временем они становятся белее и приобретают вид шрамов. Растяжки явно имеют другую текстуру, чем нормальная кожа.

Хотя на самом деле они могут возникать в любом месте тела, наиболее распространенными местами являются живот, грудь, бедра, бедра и ягодицы. Растяжки встречаются как у мужчин, так и у женщин.

Причины растяжек

Растяжки чаще всего возникают из-за значительного и быстрого набора веса. Растяжки часто возникают во время беременности, так как ваша кожа растягивается, чтобы приспособиться к растущему животу. Но растяжки также могут появиться, если вы быстро набираете вес по другим причинам.Взаимодействие с другими людьми

Например, растяжки иногда возникают, когда человек быстро растет, например, при резких скачках роста, которые наблюдаются у подростков в период полового созревания. А растяжки могут возникать после быстрого увеличения размера мышц (гипертрофии мышц) после тяжелой атлетики.

Есть определенные медицинские условия, которые связаны с растяжками. По данным Национального института здоровья, это длительный прием соединений кортизона, диабет, болезнь Кушинга. Организации также отмечают, что такие состояния, как ожирение и синдром Элерса-Данлоса, также могут вызывать растяжки.

Если у вас есть растяжки и вы знаете, что в последнее время значительно прибавили в весе, скорее всего, вы не страдаете от какой-либо основной медицинской причины.

Если увеличение веса или беременность не являются объяснением, вам, вероятно, следует обратиться к врачу. Хотя заболевание не является причиной ваших растяжек, вы можете попросить врача исключить любую из них для вашего спокойствия.

Некоторые общие вопросы, которые может задать вам врач, включают:

• Вы использовали крем для кожи с кортизоном?
• Какие лекарства вы принимали?
• Какие еще симптомы у вас есть?
• Когда вы впервые заметили растяжки?

Уходят ли растяжки?

В то время как большинство людей, сидящих на диете, в восторге, когда они, наконец, достигают своего целевого веса, некоторых людей беспокоят оставшиеся отметины на животе или бедрах.Им остается только гадать, исчезнут ли растяжки.

Хорошая новость в том, что растяжки могут просто исчезнуть сами по себе после похудания или родов. Если растяжки не исчезнут, они могут исчезнуть или стать менее заметными.

Лечение растяжек

Если ваши растяжки не исчезают со временем, вы действительно ничего не можете сделать, чтобы избавиться от них. Хотя некоторые продукты на рынке утверждают, что они устраняют или устраняют растяжки, на самом деле «лекарства» от них нет.Профилактика — лучшее лекарство.

Идеальный способ предотвратить появление растяжек — избегать быстрого набора веса.

Если вы стараетесь изо всех сил и все равно остаются неприятные отметины, существуют методы лечения, которые могут сработать. Дерматолог или пластический хирург, скорее всего, предложит вам лучшие варианты. Микродермабразия, химический пилинг и лазерная хирургия могут помочь уменьшить появление растяжек. Хотя эти процедуры не заставят растяжки исчезнуть, они могут сделать их менее заметными.

Однако важно помнить, что результаты этих процедур могут сильно отличаться от человека к человеку, и ваш успех в процедурах может зависеть от вашего возраста и оттенка кожи. Они также связаны со своими собственными потенциальными рисками. Поскольку это косметические процедуры, они обычно не покрываются страховкой.

Прежде чем рассматривать какое-либо лечение, обязательно полностью осознайте стоимость (включая несколько процедур, если необходимо) и риски, связанные с процедурами.

Слово Verywell

Растяжки могут быть неприятным побочным эффектом похудания. Но помните, что эти отметины не причиняют никакого вреда здоровью, и потеря веса приносит значительную пользу для здоровья, если у вас избыточный вес или ожирение.

Если вы беспокоитесь о растяжках после похудания, поговорите со своим врачом по снижению веса о преимуществах медленной и устойчивой потери веса и получите рекомендации по другим способам лечения и управления растяжками по мере похудения.

Исчезнут ли когда-нибудь эти «боевые шрамы»?

Почему растяжки от похудания беспокоят вас?

Растяжки часто встречаются как у женщин, так и у мужчин, и существует множество причин, по которым они появляются на вашем теле. Фактически, растяжки или striae distensae не являются разновидностью кожного заболевания или симптомом какого-либо заболевания. Обычно они не отражают состояние вашего здоровья, но могут причинить вам дискомфорт. Действительно, растяжки могут заставить вас чувствовать себя неловко и неуверенно, поскольку они часто воспринимаются как «непривлекательные».«Прежде всего, вы должны сохранять позитивный настрой и любить себя таким, какой вы есть, даже когда вы находитесь на пути грандиозной трансформации тела. Существует несколько способов предотвращения и лечения растяжек, и вы можете выбрать лучший из них.

Что такое растяжки от похудания?

Растяжки — это длинные и тонкие линии на коже, которые обычно имеют пурпурный цвет. Они довольно часто встречаются у женщин, но встречаются и у мужчин, как правило, в результате быстрой потери веса.Если быть более точным, увеличение веса часто является основной причиной так называемых растяжек при потере веса. Ваша кожа растягивается, когда вы одеваетесь, но обычно на этом этапе растяжки не видны. Только после того, как вы сбросите несколько фунтов, вы начнете их видеть (6).

Другие причины растяжек: (5, 6):

• Беременность
• Период полового созревания
• Семейный анамнез растяжек
• Синдром Кушинга, вызванный избытком гормона кортизола в организме
• Синдром Марфана, наследственное заболевание, характеризующееся поражением соединительных тканей

Shutterstock

Где обычно появляются растяжки от похудания?

Растяжки могут появиться в любом месте, где хранится жир.Эти области включают (5):

• Плечи
• Оружие
• Сундук
• Назад
• Ягодицы
• Бедра

Shutterstock

Как предотвратить появление растяжек при похудании?

Питание

Растяжки — не неизбежная гибель, и есть разные способы их избежать. Один из самых простых способов предотвратить появление растяжек в результате похудания — это регулировать свое питание, добавляя определенные продукты в свой план питания или сокращая употребление определенных продуктов.Вы должны есть больше белка, которого много в нежирном мясе, морепродуктах, орехах и бобовых. Витамин С также является важной частью процесса выработки коллагена, поэтому обязательно ешьте много овощей и фруктов. Употребление их в пищу увеличит выработку коллагена в вашем теле, сделав вашу кожу более здоровой и эластичной (3).

Вода также играет ключевую роль в предотвращении растяжек и сохранении увлажнения кожи. Вы должны пить около восьми стаканов воды в день, чтобы поддерживать здоровье кожи (3).

Сахар — это то, что рекомендуется исключить из своего рациона, чтобы предотвратить появление растяжек. Чрезмерное потребление сахара может повредить коллаген в вашем теле, что может способствовать появлению растяжек. Соответственно, если у вас есть риск появления растяжек, убедитесь, что вы ограничиваете добавление сахара (3).

Подробнее: Постное мясо для похудания: следите за своими фитнес-целями, не жертвуя вкусом

Shutterstock

Перед диетой

Поскольку потеря веса является основной причиной появления растяжек, очень важно следовать определенным рекомендациям перед диетой.

Во-первых, худеть нужно постепенно, без спешки. Постепенная потеря веса имеет множество преимуществ для вашего самочувствия, в том числе предотвращение появления растяжек (4). Обычно рекомендуется терять не более 1 фунта в неделю (10).

Продукты против растяжек

Считается, что продукты, содержащие центеллу или гиалуроновую кислоту, хорошо предотвращают появление растяжек (7). Эти продукты обычно представляют собой увлажняющие кремы, предназначенные для лечения поражений кожи и предотвращения ее высыхания.Гиалуроновая кислота увеличивает выработку коллагена и способствует активности фибробластов (9). Возможно, вы захотите найти эти ингредиенты в кремах для кожи, лосьонах и т. Д., Чтобы предотвратить образование растяжек.

]]>

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, которые слишком долго давили на вас, начните использовать приложение BetterMe и пересмотрите всю свою жизнь!

Shutterstock

Как лечить растяжки после похудания?

Абдоминопластика

Абдоминопластика, также известная как подтяжка живота, — это операция, при которой удаляется лишняя кожа с живота.Живот — единственная область, которая может подвергнуться операции по удалению растяжек. Не рекомендуется удалять растяжки с других частей тела (8).

Абдоминопластика сопряжена с различными рисками, поэтому не каждый человек может ее пройти. Например, операция может привести к образованию шрамов, которые часто выглядят даже хуже, чем растяжки. Еще одна проблема, с которой вы можете столкнуться, — это осложнения после анестезии. Кроме того, существует риск послеоперационного некроза кожи и инфекций (8).

Микродермабразия

Микродермабразия — это процесс удаления омертвевших клеток кожи (отшелушивание).Считается, что эта процедура улучшает общее состояние кожи и одновременно лечит растяжки. Это довольно дорогостоящая косметическая процедура, одного сеанса которой не хватит. Вам понадобится несколько сеансов, чтобы увидеть какой-либо положительный эффект (8).

Shutterstock

Лазерное удаление

Laser — это устройство, излучающее свет на одной длине волны. Этот метод активно используется в медицине и косметологии, позволяя удалять кожные высыпания, волосы на теле, бородавки и т. Д. В случае растяжек лазер эффективно уменьшает покраснение и воспаление.Для уже белых растяжек существует особый вид лазерной терапии. В результате этой терапии ваши растяжки обязательно исчезнут (2).

Химические пилинги и кремы

Хотя многие из тех, кто делает химический пилинг, приветствуют эффективность процедуры по удалению растяжек, это вряд ли правда. Химический пилинг на основе фенола способен проникать глубоко в дерму, но не настолько, чтобы лечить растяжки. Тем не менее, эти пилинги могут сделать полоски менее заметными, но улучшение не столь радикальное, как можно было бы ожидать.Было бы более полезно использовать кремы и лосьоны против растяжек, регулярное использование которых может в конечном итоге дать желаемый результат (1).

Прощай, растяжки: выносы

Растяжки — это не проблема со здоровьем, от которой необходимо избавляться. Однако для некоторых они непривлекательны, что может вызвать чувство неловкости и неуверенности. Существует несколько методов профилактики и лечения растяжек, некоторые из которых могут быть более или менее эффективными, чем другие.В любом случае растяжки не являются серьезным заболеванием кожи, а это значит, что с ними можно бороться или нет.

Ваше тело будет быстрее восстанавливаться, если вы будете заниматься физическими упражнениями в дополнение к правильному плану питания. Посмотрите эту 20-минутную тренировку для всего тела дома.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Эта статья предназначена только для общих информационных целей и не касается индивидуальных обстоятельств. Он не заменяет профессиональный совет или помощь, и на него нельзя полагаться при принятии каких-либо решений.Для диагностики и лечения любых заболеваний следует проконсультироваться с лицензированным врачом. Любые действия, которые вы предпринимаете в отношении информации, представленной в этой статье, строго на ваш страх и риск и ответственность!

ИСТОЧНИКИ:

1. Химический пилинг (нет данных, stretchmarks.org)
2. Лазерное удаление растяжек (нет данных, stretchmarks.org)
3. Естественно предотвращать растяжки, употребляя правильные продукты (2019, stretchmarks.org)
4. Предотвращение появления растяжек при переходе на новую диету (2019, растяжки.org)
5. Растяжки (2019, nhs.uk)
6. Растяжки (нет данных, nidirect.gov.uk)
7. Растяжки: почему они появляются и как от них избавиться (нет данных, aad.org)
8. Хирургия (нет данных, stretchmarks.org)
9. Местное лечение растяжек (растяжек): профилактика и терапия красных и белых полосок (2016, ncbi.nlm.nih.gov)
10. Похудение: 6 стратегий успеха (2019, mayoclinic.org)

: растяжки исчезают после похудания — Modius Health

Растяжки или «стрии» — это название обесцвеченных, похожих на шрамы отметин, которые могут появиться на коже в результате растяжения.Растяжки могут быть белыми, а иногда и темно-фиолетовыми.

Растяжки могут появиться на любом участке тела и часто являются поводом для беспокойства. Растяжки не представляют угрозы для здоровья в целом, но они могут привести к снижению уверенности в себе и самооценки, в результате чего пациенты часто ищут способы избавиться от растяжек, чтобы избавиться от них после похудания.

Почему возникают растяжки.

Если вы посмотрите на свой живот или ноги и заметите эти раздражающие отметины, тогда вам может быть интересно, как вообще могут появиться растяжки?

Растяжки обычно возникают в результате быстрого увеличения тела.Это может быть от:

• Скачки роста, очень часто встречаются у мальчиков-подростков.
• Поднятие значительного веса.
• Набор большого количества мышечной массы.
• Испытывает значительный отек или рост в одной области. Это может включать растяжки во время беременности и растяжки после травм.

Некоторые заболевания часто связаны с растяжками, включая диабет, ожирение и болезнь Кушинга. Сами по себе условия не вызывают растяжения кожи, а вместо этого приводят к увеличению веса или увеличению размеров тела, к чему они обычно приводят.

Они исчезают от похудания?

Поскольку увеличение веса является одной из наиболее частых причин появления растяжек, возникает вопрос, избавляет ли похудание от растяжек?

К счастью, растяжки могут уменьшиться в степени тяжести и даже исчезнуть после похудения и возвращения к «нормальному» размеру тела, но это не всегда так.

Польза для здоровья от похудания может в буквальном смысле спасти жизнь, но постоянное напоминание о прошлом в виде растяжек может существенно снизить ваши достижения.

Проходят ли когда-нибудь растяжки после похудания, даже с небольшой помощью?

Если растяжки не проходят сами по себе или, по крайней мере, исчезают до такой степени, что они перестают быть заметными, велика вероятность, что повреждение слишком велико, и поэтому заставить их исчезнуть будет очень сложной задачей. .

Лечение:

На рынке есть много продуктов, которые смело заявляют о своей способности восстанавливать или уменьшать растяжки, но очень немногие, если таковые имеются, подтверждаются какими-либо существенными доказательствами.

Лучший способ предотвратить появление растяжек — это в первую очередь избегать их появления. Профилактика всегда является лучшим лекарством!

Чтобы избавиться от стойких растяжек, первым делом обратитесь к дерматологу. Такие процедуры, как химический пилинг, микродермабразия и лазерная обработка, могут помочь уменьшить появление растяжек и сделать их менее заметными.

Было обнаружено, что такие продукты, как «био-масло» и другие средства для увлажнения кожи, помогают избавиться от растяжек после похудания.

Почему кожа меняется после похудания и набора веса.

Когда набирается вес, тело буквально увеличивается в размерах, что, в свою очередь, заставляет кожу следовать этому примеру. Кожа очень хорошо приспосабливается к форме нашего тела, но если изменения происходят слишком быстро, на коже могут образовываться микротрещины и возникновение растяжений.

При последующем похудании кожа тоже сморщится, но растяжки останутся. Это связано с тем, что повреждение кожи уже нанесено, примерно так же, как после заживления пореза остается шрам.

Уходят ли растяжки, если вы худеете?

by LovelySkin | 18 декабря 2020 г.

Извините, растяжки, когда вы всплываете, никто не в восторге от вас. Это распространенное заболевание кожи обычно нежелательно и, в зависимости от степени тяжести, может быть неприглядным. Поскольку существует так много мифов о растяжках, мы здесь, чтобы разбить факты и ответить на наиболее часто задаваемые вопросы, в том числе:

Нет, растяжки не обязательно исчезают, когда вы худеете.Фактически, потеря веса является одной из частых причин появления растяжек, как и увеличение веса. Когда вы худеете или набираете вес, ваша кожа быстро сжимается или растягивается. Когда это происходит, эластин и коллаген в коже могут разорваться, что приведет к образованию растяжек.

Не существует немедленного лекарства от растяжек. Как и шрамы, они со временем исчезают, а некоторые процедуры, например, процедуры в кабинете дерматолога или местные процедуры в домашних условиях, могут помочь сделать их менее заметными.

Вы можете посетить своего дерматолога, чтобы узнать, могут ли они порекомендовать вам процедуры в кабинете, такие как ультразвук, радиочастота, химический пилинг, лазерная терапия, микронидлинг или микродермабразия, чтобы улучшить внешний вид ваших растяжек. «Лечение в офисе явно работает несколько лучше, чем местные методы, как и следовало ожидать, но это тоже не чудо», — говорит сертифицированный дерматолог и генеральный директор LovelySkin доктор Шлессингер. «Ни один метод лечения не идеален, но их можно использовать вместе, чтобы обеспечить наилучшее возможное разрешение.В целом, однако, растяжки не исчезнут полностью, и потребуется довольно много времени, чтобы они исчезли. Тем не менее, я рекомендую начать работу над тематическими публикациями как можно скорее, чтобы выиграть время для решения этих сложных проблем ».

Что касается местного лечения, в прошлых исследованиях было показано, что гиалуроновая кислота и ретиноиды, такие как третиноин, улучшают появление растяжек. Увлажняющие масла или осветляющие кремы также могут помочь растяжкам выглядеть менее заметными, или вы можете попробовать макияж, созданный специально для защиты от растяжек.

Масло для растяжки и упругости Phytomer Seatonic

В двухмесячном испытании участники, которые использовали это масло для тела, сообщили, что заметили на 23% меньше растяжек, а 97% заявили, что их кожа стала более упругой. Активные ингредиенты включают масло периллы для восстановления поврежденной кожи и масло хлореллы для укрепления структуры кожи. Он также содержит масло горького, которое улучшает кровообращение и накопление воды в клетках кожи, делая кожу более гладкой.

StriVectin SD Advanced PLUS Интенсивный увлажняющий концентрат

На основе гиалуроновой кислоты и запатентованных смесей ингредиентов (комплекс Collagex-CE и NIA-114, форма витамина B3), это концентрированное средство было создано для лечения морщин и растяжек. Это означает, что вы можете наносить его на лицо в качестве антивозрастного средства, а также массировать на теле в местах, где появляются растяжки. После четырех недель использования кожные оценки показали, что растяжки исчезли.

Разглаживающий лосьон для тела Replenix

Этот разглаживающий лосьон содержит ретинол для стимулирования обновления клеток и увлажнение гиалуроновой кислоты, в результате чего кожа становится более гладкой и гладкой, а растяжки могут выглядеть менее заметными. Он также содержит смесь кофеина, ресвератрола и полифенолов из зеленого чая, которые вместе уменьшают проявление целлюлита.

Глитоновый отшелушивающий лосьон для тела

Поскольку гликолевая кислота стимулирует выработку коллагена, вы можете увидеть улучшение ваших растяжек при регулярном использовании этого отшелушивающего лосьона для тела.Гликолевая кислота с концентрацией 17,5% удаляет омертвевшие клетки кожи, делая кожу более гладкой и мягкой. Он также хорошо лечит сухие пятна, такие как локти и колени, волосяной кератоз и прыщи на теле.

Revivaderm Revivascar Крем от растяжек и рубцов

Эту процедуру можно использовать при рубцах любого типа, от прыщей на лице до растяжек на теле. Комбинация пептидов и ниацинамида плюс витамины B5, C и E работают вместе, улучшая кровообращение и помогая рубцам выглядеть менее заметными.

Косметика для ног и тела Dermablend

Покрытие супергероя Dermablend может покрывать даже самые красочные татуировки, поэтому он определенно может скрыть растяжки. Доступный в различных оттенках, подходящих к разным тонам кожи, этот наращиваемый макияж для тела также защищает с SPF 25 от химических солнцезащитных ингредиентов октисалата и октокрилена.

Узнайте больше о том, как уменьшить шрамы от прыщей, операции и многого другого, в нашем блоге о средствах для лечения рубцов.

Что вызывает растяжки после похудания?

Растяжки — это рубцы, которые образуются в среднем слое кожи, когда ломкая кожа растягивается и рвется. Хотя растяжки чаще всего связаны с беременностью и увеличением веса, потеря веса также является частой причиной. Это удивляет большинство людей, потому что при похудении кожа не растягивается — она ​​сжимается. Однако есть несколько причин, по которым растяжки образуются в результате похудания:

Похудание вызывает появление растяжек

В некоторых случаях растяжки возникают не из-за похудания — они были вызваны набором веса и не становились заметными до тех пор, пока вы не похудели.Если у вас уже есть растяжки, вызванные увеличением веса, вы не сможете предотвратить появление растяжек при похудении, потому что они уже есть.

Избыточная кожа

Если вы значительно похудели и имеете лишнюю кожу из-за потери веса, эта лишняя кожа может вызвать растяжки, потому что она утяжеляет другие участки кожи. Избыток кожи притягивает здоровую кожу и может вызвать растяжение, разрыв и рубцевание. Если вы планируете сильно похудеть, ежедневное использование крема для предотвращения растяжек может помочь предотвратить появление растяжек из-за веса лишней кожи.

Увеличение мышечной массы

Если вы занимаетесь силовыми тренировками для похудения, быстрое развитие мышц может привести к образованию растяжек. Быстрое развитие мышц может растягивать кожу, чтобы вместить более крупные мышцы, поэтому силовые тренировки и бодибилдинг — частые причины появления растяжек. Чтобы предотвратить развитие растяжек, старайтесь наращивать мышцы не очень быстро, а в продолжительном темпе, и избегайте использования стероидов или других добавок, которые способствуют быстрому развитию мышц.

Быстрое похудание

Любые быстрые изменения формы кожи могут привести к появлению растяжек, даже к сокращению кожи, вызванному быстрой потерей веса.Чтобы предотвратить образование растяжек из-за потери веса, старайтесь худеть последовательными темпами, а не все сразу или очень быстро. Резкие изменения в диете и внезапные интенсивные тренировки могут привести к быстрой потере веса и появлению растяжек, и эти методы похудания также сложнее поддерживать. Вы добьетесь большего успеха, если постепенно измените свой рацион и режим упражнений, и у вас будет меньше шансов на образование растяжек.

Варианты лечения

Если вы уже страдаете от растяжек, существует множество вариантов лечения для исчезновения или устранения шрамов от растяжек.Лазерное лечение, химический пилинг и микронидлинг — это процедуры, которые может выполнить врач, чтобы свести к минимуму образование рубцов от растяжек. Подтяжка живота также может быть выполнена в тех случаях, когда у вас есть как растяжки, так и избыток кожи, хотя подтяжка живота — это высокоинвазивная процедура, которая сопряжена со многими рисками.

Первым экономичным шагом для удаления растяжек является использование крема для удаления растяжек. Доступный без рецепта крем от растяжек может уменьшить появление растяжек и не требует дорогостоящего лечения от врача.

Растяжки неизбежны при похудении?

Похудение может повысить вашу уверенность в себе и снизить шансы на развитие диабета, но потеря лишних килограммов также имеет свои недостатки, такие как растяжки.

Растяжки обычно возникают, когда люди быстро теряют или набирают вес.

По сути, рубцы, пятна образуются при повреждении коллагена и эластина, двух белков, которые поддерживают здоровье кожи. Медленная потеря веса может снизить ваши шансы на развитие растяжек, говорит доктор.Назанин Саеди, доктор медицины, директор Центра лазерной хирургии и косметической дерматологии Джефферсона в Филадельфии, штат Пенсильвания. По словам доктора Константиноса Спаниоласа, заместителя директора Центра бариатрической и метаболической потери веса в Университете Стоуни-Брук, лучше всего терять не более одного процента веса тела каждую неделю. Это помогает сохранить мышечную массу, похудеть и, да, снижает вероятность появления растяжек.

У тяжелоатлетов, которые быстро наращивают мышечную массу, по тем же причинам образуются растяжки.

Вы найдете растяжки во многих областях, включая живот, грудь, руки, бедра и ягодицы. По словам Саеди, они обычно начинаются с розового или красного цвета, так как приток крови к области увеличивается в ответ на повреждение. Со временем они станут полупрозрачными.

Растяжки могут исчезнуть сами по себе, но это случается редко.

«Я чаще наблюдаю это у женщин, у которых во время беременности появляются красные растяжки», — говорит Саеди. Тем не менее, растяжки могут зажить у кого угодно — если они все еще красные.По ее словам, старые полупрозрачные растяжки лечить гораздо сложнее.

Кремы и лосьоны обещают уменьшить появление растяжек, но, скорее всего, они не принесут желаемых результатов.

По данным Американской академии дерматологии, многочисленные исследования показали, что безрецептурные продукты, как правило, неэффективны для устранения растяжек. Однако доктор Стэнли Ковак, доктор медицины из Косметического центра Ковак, объяснил Women’s Health , что рецептурные ретинолы могут помочь людям с красными растяжками.

«Единственный тип крема, который что-либо делает, — это Retin-A, который, как показали исследования, уменьшает покраснение и даже останавливает или обращает вспять некоторые рубцы, вызывая восстановление коллагена», — пояснил он.

Лазерная терапия и микронидлинг — самые эффективные методы лечения.

Саеди говорит, что оба работают, существенно повреждая кожу. «В ответ на эту травму кожа увеличивает выработку коллагена и нормализует поврежденные ткани», — говорит она Men’s Health .

Для лечения растяжек используются два типа лазеров: абляционный и неабляционный. Первый удаляет внешний слой кожи, а второй нагревает кожу, стимулируя выработку коллагена.

Микронидлинг, как следует из названия, предполагает использование крошечных игл для прокалывания кожи.

Эти опции имеют высокую цену. По данным Американского общества эстетической пластической хирургии, одна абляционная лазерная процедура в среднем стоит около 2681 доллара. Неабляционные лазерные процедуры обойдутся вам в 1410 долларов каждая.

Для сравнения, микронидлинг составляет от 300 до 700 долларов за сеанс, сообщает Healthline .

Саеди говорит, что люди с полупрозрачными растяжками не почувствуют резких различий.

«Сложность заключается в том, что даже с этими устройствами и этими методами лечения действительно трудно добиться улучшения более чем на 50 процентов», — говорит она.

Итог: растяжки очень трудно лечить, и они часто не проходят полностью.

«Имейте реалистичные ожидания», — советует Саеди.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Уходят ли растяжки, если вы худеете?

Наша кожа — впечатляющий орган, защищающий нас от вредных бактерий, отталкивая и удерживая воду, а также защищающий все внутренности от непогоды.Несмотря на то, что кожа во многих отношениях долговечна, она более хрупкая, чем вы думаете; растяжки — хороший тому пример. Растяжки появляются, когда кожа претерпевает быстрые изменения, такие как быстрое увеличение или уменьшение веса, в результате чего она становится тоньше и менее эластичной. Есть ли способ избежать этих ужасных последствий даже при достижении целей по весу?

Стойкость к растяжкам

Важно отметить, что без процедур, проводимых косметическим хирургом или дерматологом, таких как лазерная шлифовка или абдоминопластика, вы не сможете полностью избавиться от растяжек.С учетом сказанного вы можете принять меры, чтобы уменьшить их цвет и глубину. Подобно розовому слону в комнате, чем раньше вы избавитесь от растяжек, тем эффективнее вы сможете уменьшить их появление.

Раннее лечение

При первых признаках растяжек следует начинать лечение. Дерматологи часто рекомендуют рецептурные кремы с ретинолом, которые улучшают текстуру кожи и уменьшают появление и глубину растяжек. Рекомендуется продолжать эту схему в течение как минимум двух месяцев и только после родов, поскольку они небезопасны для беременных.Опять же, помните, что ваши растяжки не исчезнут полностью и что кожа каждого человека по-разному реагирует на местные процедуры.

Затухание со временем

Чем больше времени пройдет, тем менее серьезными будут выглядеть ваши растяжки. Допуская, что быстрое увеличение веса остановится и предотвратит дальнейшее растяжение вашей кожи, вы заметите, что ваши отметины меняют цвет с темно-красного или пурпурного до серебристого или белого. Со временем они могут стать более гладкими и менее глубокими.Этот процесс выцветания может занять от нескольких месяцев до нескольких лет.

Продолжение лечения

Со временем вы можете продолжать использовать мази и кремы, содержащие ретинол, чтобы уменьшить появление растяжек. Эти местные методы лечения наиболее эффективны при появлении растяжек, но их использование также может помочь.