Кофейное обертывание для похудения в домашних условиях

Полезные свойства кофе в борьбе с лишним весом давно доказаны исследованиями ученых всего мира. Напиток при ежедневном употреблении подстегивает метаболизм, а его компонент хлорогеновая кислота замедляет усвоение углеводов и расщепляет жиры. Активные вещества кофе легко проникают через дерму, стимулируют кровоток и обладают лимфодренажным эффектом. Кофейное обертывание – популярный способ убрать лишние сантиметры с проблемных мест и улучшить внешний вид кожи.

Как действует кофе на целлюлит

Один из основных компонентов кофейных зерен – кофеин. Растительный алкалоид расширяет сосуды и способствует улучшению кровоснабжения тканей, что при местном применении помогает бороться с целлюлитом. Производители косметики активно используют полезные свойства кофеина при разработке своих продуктов. В 2011 году компания Johnson & Johnson опубликовала результаты испытаний одного из средств для похудения с кофеином, которое проходило во Франции в течение 12 лет.

Эксперимент проводился в три этапа, в испытании участвовало 78 женщин. Кроме кофеина, в состав косметического средства входили витамины А и В. Был сделан вывод, что кофеин стимулировал процессы, которые приводили к активному высвобождению глицерина, а ретинол и карнитин способствовали регенерации тканей и утолщению эпидермиса. Результаты исследования показали, что проявления целлюлита уменьшились в течение месяца применения средства, а уже через 12 недель у женщин наблюдалось уменьшение объемов проблемных участков.

В состав кофе входят полифенолы, которые действуют как антиоксиданты. Вещества препятствуют окислительным процессам в клетках и стимулируют выработку эластина и коллагена. Один из компонентов кофейных зерен – хлорогеновая кислота – защищает кожу от фотостарения, препятствует появлению пигментных пятен, оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие.

Кофейное обертывания для похудения – самый эффективный способ добиться проникновения активных веществ кофе в верхние слои эпидермиса. Комплексное действие кофеина и антиоксидантов активизирует процессы обмена в клетках, способствуя их обновлению и регенерации. Уменьшение нежелательных объемов происходит за счет терморегуляции. Под пленкой создается парниковый эффект, организм стремится избавиться от излишков воды, что способствует расщеплению жировых клеток. В результате только за одну процедуру можно добиться уменьшения объемов на 1-1,5 см, а в дальнейшем эффект будет только возрастать.

Кофейное обертывание от целлюлита входит в число популярных услуг косметических салонов, а магазины профессиональной косметики предлагают немало готовых масок для тела, которые можно использовать дома. Как правило, такие средства отличаются сложным составом и содержат добавки, которые могут вызвать аллергию. Процедуру несложно сделать в домашних условиях, самостоятельно приготовив маску для тела из натуральных ингредиентов.

Подготовка к процедуре

Наиболее эффективны средства, приготовленные на основе зеленого кофе, так как продукт теряет часть своих полезных свойств при температурной обработке. Использовать обжаренные зерна можно, но будьте готовы к тому, что такая маска может слегка окрасить кожу. Желательно применять свежий кофе, так как во время хранения продукт окисляется и результат процедуры может оказаться не таким выраженным.

В магазинах профессиональной косметики продается специальная пленка для обертываний, которая хорошо прилегает к телу и легко режется ножницами. Если приобрести такой продукт затруднительно, можно купить и обычную пищевую пленку. Обращайте внимание на плотность – она должна быть не менее 12 мкм. Такой материал не будет скатываться и рваться, а после процедуры его легко снять.

Перед процедурой кожу необходимо подготовить:

• принять горячий душ;
• очистить дерму от омертвевших частичек с помощью скраба;
• разогреть ткани с помощью легких массажных движений.

Курс включает десять обертываний, которые проводят через день. Положительный результат наблюдается уже после первого сеанса, но добиться стойкого и долговременного эффекта поможет сочетание косметических процедур с физическими упражнениями и сбалансированным питанием. Только в этом случае есть гарантия того, что потерянные сантиметры не вернутся снова.

Рецепты кофейных обертываний

Самая популярная процедура – это классическое кофейное обертывание. Для маски потребуется 100 г молотого кофе, столовая ложка оливкового масла и горячая вода. Компоненты нужно смешать до консистенции густой кашицы, полученную массу нанести проблемные участки тела и укутать несколькими слоями пленки. Далее рекомендуется надеть теплую одежду, прилечь и укрыться одеялом. Время процедуры – 40-60 минут.

Для усиления эффекта к молотым зернам можно добавить следующие компоненты:

• половинку измельченного грейпфрута и столовую ложку морской соли;
• 2 ст. л. меда и 1 ст. л. корицы;
• 2 ст. л. меда и ¼ ч. л. молотого перца чили.

Действенный способ борьбы с целлюлитом – обертывание с кофеином. Для приготовления маски потребуется детский крем и «Кофеин – бензоат натрия», который продается в аптеке. На проведение одной процедуры понадобится 4 ампулы лекарственного средства, которое нужно смешать с кремом, нанести на кожу и выдержать под пленкой час. Затем остатки маски необходимо тщательно смыть в душе, а затем смазать кожу антицеллюлитным кремом.

Противопоказания

Перед курсом обертываний следует убедиться в том, что нет аллергии на любой из компонентов домашних косметических средств. Проба наносится на внутреннюю часть локтя, если через сутки реакции не возникло – маску можно использовать.

Противопоказания для кофейных обертываний:

• варикозное расширение вен;
• общее недомогание, повышенная температура тела;
• опухоли любого происхождения;
• кожные заболевания;
• гипертония и сердечно-сосудистая недостаточность;
• заболевания почек и мочеполовой системы;
• беременность.

Обертывание лучше проводить в первой половине дня, так как кофеин проникает через дерму в кровь и даже в небольшой концентрации может вызвать проблемы со сном. При любых дискомфортных ощущениях рекомендуется сразу же прекратить процедуру.

Внимание! Самолечение может быть опасным, проконсультируйтесь со специалистом.

Автор статьи:

исследователь и ценитель кофе

Как делать кофейные обертывания от целлюлита, рецепт

Кофейные обертывания — популярное средство для коррекции объемов тела и борьбы с «апельсиновой коркой». Кофеин принадлежит к числу сильных жиросжигателей, улучшает кровообращение, «разгоняет» метаболизм и липидный обмен, подтягивает кожу. В итоге даже одна процедура обертывания может уменьшить объем тела на 10-15 мм и снизить целлюлитные проявления. Сделать такое обертывание можно не только в салоне, но и в домашних условиях.

Кофейное обертывание. Базовый рецепт

Самый лаконичный рецепт обертывания с кофе включает лишь два компонента — кофе и воду. Ведь главное действующее вещество в этой процедуре — кофеин, и он будет успешно бороться с целлюлитом, даже если не использовать усиливающие добавки.

Антицеллюлитное обертывание подразумевает применение только натурального кофе. Можно приобрести для кофейного обертывания от целлюлита зерновой кофе и мелко молоть его непосредственно перед процедурой, либо купить упаковку кофе мелкого помола. Спитая кофейная гуща, оставшаяся от приготовления кофе в турке или «жмых» из кофеварок несколько менее эффективны, однако их тоже можно использовать.

Рецепт обертывания с кофе для похудения довольно прост. Для процедуры понадобится 50-100 г свежемолотых зерен или кофейного «жмыха». Количество зависит от того, планируете ли вы сделать обертывание на все тело, или же обработке будут подвергнуты лишь отдельные проблемные зоны. Обертывание в обоих случаях эффективно.

Влейте в кофе 3-4 ложки кипятка, размешайте. Добавляйте воды по чуть-чуть, непрерывно помешивая, пока у вас не получится однородная кашица, напоминающая по консистенции густую сметану. При желании в добавьте в состав 8-10 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, бергамота или лимона.

Дождитесь, пока кофейная масса немного остынет. Теперь можно делать кофейное обертывание для похудения в домашних условиях.

«Сладкое обертывание» из кофе с медом

Мед — очень популярный компонент рецептов антицеллюлитных обертываний. Он увлажняет и питает кожу, делая ее упругой и подтянутой; улучшает тонус мышц и водно-солевой баланс, активизирует обмен веществ. Обертывание с медом и кофе эффективно выводит шлаки и токсины из организма

Медово-кофейное обертывание — это «двойной удар» по буграм и неровностям кожи. Для его приготовления молотый кофе смешивается с жидким, не засахарившимся натуральным медом в пропорции 2:1. В итоге должна получиться густая кашица.

Непосредственно перед нанесением на тело кофейно-медовую массу можно немного подогреть на водяной бане — тогда и наносить его будет проще, и действенность процедуры повысится.

Этот состав можно использовать и как скраб для тела.

Екатерина Мириманова, автор системы «Минус 60», разработала свои рецепты скрабов и кремов от целлюлита и рекомендует для борьбы с целлюлитом также делать ежедневный массаж проблемных зон.

«Перцовый удар» по целлюлиту

В этом рецепте соединяются сразу три активных ингредиента народной противоцеллюлитной «аптечки»:

• кофе,
• мед,
• жгучий красный перец.

Обертывание с перцем и кофе — одна из самых популярных и эффективных процедур в борьбе с целлюлитом. Для приготовления такого обертывания к кофейной гуще, приготовленной по базовому рецепту, добавьте натуральный мед (из расчета 1 ст. л. на 50 г кофе) и 1/4 чайной ложки молотого острого перца.

Жгучий перец раздражающе действует на рецепторы кожи и разогревает ее, что усиливает эффект похудения от обертывания и антицеллюлитное действие процедуры. Однако, если у вас чувствительная кожа или вы склонны к аллергии — лучше использовать более мягкие способы борьбы с «апельсиновой коркой».

Обертывание глиной и кофе

Для этой антицеллюлитной процедуры вам потребуется голубая или белая косметическая глина (каолин). Глиняный порошок смешивается с молотым или спитым кофе в пропорции 1:1, после чего смесь для обертывания готовится так же, как и в базовом рецепте. При желании воду, которой разводится кофейная масса, можно заменить горячим молоком.

Процедуры с глиной особенно хороши, когда надо не только уменьшить проявления целлюлита, но и избавиться от растяжек на бедрах или животе.

Процедура обертывания: подготовка и порядок действий

Чтобы домашние спа-процедуры были эффективнее, подготовьте организм к «кофеиновому удару». И начать надо с режима питания.

В день обертывания и накануне вечером откажитесь от тяжелой пищи, сделав акцент на овощных и кисломолочных блюдах, свежих салатах и фруктов. Пейте больше чистой воды и неподслащенный зеленый чай. Воздержитесь от еды за 2 часа до обертывания.

Хорошо проветрите помещение, в котором вы будете находиться во время процедуры. Сжигание подкожного жира усилится, если к клеткам будет поступать кислород — так что свежий воздух необходим для похудения.

Перед процедурой примите горячую ванну или душ, хорошо промассируйте тело мочалкой, очистите кожу при помощи нейтрального мыла или мягкого скраба. Чистая распаренная кожа — непременное условие для проведения обертывания с кофе. Разотрите разгоряченное тело махровым полотенцем.

Нанесите подготовленную смесь для обертывания с кофе. Если цель процедуры — не только борьба с целлюлитом, но и похудение, можно обработать все тело целиком. Но можно ограничиться лишь проблемными зонами (живот, бедра, бока, ягодицы). Наносите кофейную массу массирующими движениями, слегка втирая состав в тело.

Зафиксируйте смесь на теле, обмотав полиэтиленом. Удобно использовать для этого рулонную пищевую пленку — она достаточно пластична и обеспечивает хорошее прилегание к телу.

Держать кофейное обертывание на теле нужно 30-60 минут. При этом тело должно находиться в тепле. Вы можете совместить процедуру с отдыхом, проведя это время под теплым одеялом. В таком случае постарайтесь расслабиться, дышать глубоко и ровно. Второй вариант — физическая активность, которая будет «разогревать» тело изнутри. В таком случае тепло оденьтесь и сделайте зарядку, позанимайтесь на тренажерах или займитесь уборкой дома.

Когда время процедуры истекло — снимите пленку, тщательно смойте кофейный состав под струей душа и нанесите на кожу увлажняющее молочко или крем.

Еще 2-3 часа воздерживайтесь от приема пищи. Кроме того, на протяжении 6-7 часов надо беречь тело от воздействия солнечных лучей и исключить водные процедуры.

Антицеллюлитные обертывания лучше проводить курсами по 10-12 процедур, один раз в 2-3 дня.

Врач-косметолог Кристина Фогацци считает, что грамотно выполненный антицеллюлитный массаж действительно помогает избавиться от апельсиновой корки, а также рассказывает о других способах борьбы с целлюлитом.

Противопоказаниями к проведению домашних обертываний являются:

• аллергия, непереносимость отдельных ингредиентов,
• беременность и послеродовой период,
• варикоз,
• гинекологические болезни,
• гипертония,
• диабет,
• микозы,
• повреждения кожи в зоне воздействия (порезы, ссадины, сыпь и т.д.).
• повышенная чувствительность кожи,
• проблемы с сердцем и кровеносной системой, почками,
• период менструации,
• инфекционные и простудные заболевания, обострения хронических болезней, повышенная температура.

Кофейное обертывание в домашних условиях. Как делать кофейное обертывание?

Приятная информация для любительниц кофе — есть ситуации, когда его просто не может быть слишком много! Речь идет не о злоупотреблении кофе в качестве тонизирующего напитка, который имеет ряд побочных эффектов, таких как провоцирование целлюлита и высокого давления, речь идет о тонизирующих и жиросжигающих кофейных процедурах!

Кофеин уже давно взят на заметку ведущими косметическими компаниями, ведь его роль в процессе липолиза хорошо известна, что позволяет кофеин содержащим препаратам активно снижать проявления целлюлита. Конечно, руководствуясь этим, можно пойти и купить средство с содержанием кофеина, но зачем прибегать к «посредникам», если у нас есть возможность взаимодействовать напрямую?

Кофе, даже очень хороший сегодня всегда доступен, а кофейное обертывание в домашних условиях способно существенно облегчить борьбу с целлюлитом!

Подобная процедура не только полезна для Вашей кожи, но еще и очень приятна – тонизирующий аромат дивного напитка взбодрит тело, наполнит его новыми силами, а душу – положительными эмоциями!

Перед тем, как воспользоваться одним из рецептов кофейного обертывания в домашних условиях, обязательно подготовьте кожу к «приему» кофе – проведите процедуру очищения при помощи скрабов, тогда чистая и восприимчивая кожа сможет в полной мере насладиться изысканной процедурой.

Чем же так полезны кофейные обертывания?

Кофе обладает многими поистине чудодейственными свойствами, среди которых его богатство антиоксидантами, и минеральными веществами (марганец, железо, магний, калий) делает его природным активизатором всех процессов регенерации и очищения. Именно эти свойства выводят кофе на первое место в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями.

Как делать кофейное обертывание?

• Самый простейший рецепт кофейного обертывания в домашних условиях потребует около 100 г молотого натурального кофе (прикиньте немного на свой вес и рост или наоборот, минусуйте), немного кипятка и термопленку для обертывания ( подойдет и пищевая).
• Кофе поместите в стеклянную или фарфоровую мисочку, залейте кипятком до образования кашицы. Остудите до горячего, но не обжигающего состояния и быстро нанесите на всю поверхность тела и обмотайте себя термопленкой.

Можно наносить кофе только на проблемные зоны, например в понедельник Вы стимулируете ягодицы и бедра, а в пятницу – живот!

• После того, как Вы нанесли кофе и обмотали тело пленкой, закутайтесь в простыню и теплое одеяло, сохраняя тепло около часа. Затем смойте кофе с кожи теплой водой и намажьтесь своим обычным кремом. Насладиться эффектом Вы сможете практически сразу же – кожа станет упругой и шелковистой, и будет выглядеть достаточно увлажненной и нежной.

Делая кофейное обертывание в домашних условиях, можно добавить в кофе косметическую глину, для этого оба ингредиента смешиваются в равных пропорциях и разводятся кипятком до образования кашицы – эта смесь также наносится на кожу под пленку, и максимальный эффект достигается при сохранении тепла в течение часа. Подобная процедура дает коже отличное питание, благодаря минеральным веществам, содержащимся в глине.

Смесь кофе и масла лимона, применяемая в кофейных обертываниях, способна реанимировать уставшую и увядшую кожу – особенно в зимний период, когда кожа не дышит под слоем одежд, и теряет влагу от пересушивания и переохлаждения. Для этого смешайте десять капель оливкового масла с четырьмя каплями лимона и добавьте их в кофе, разведите водой и приступайте к обертыванию.

Есть множество других рецептов для обертываний, в которых ведущая роль отводится кофе – все они способны победить одного из наших злейших врагов, целлюлит! Главное регулярность (не реже 10 раз в месяц) и хороший настрой, тогда победа гарантирована!

]]>

Кофейное обертывание для похудения. Как делать кофейное обертывание. Делаем эффективное кофейное обертывание дома. Особенности процедуры, польза и противопоказания.

Кофе – вкусный и полезный продукт, который эффективно применяется не только в кулинарии, но и при разработке различных косметических средств. Некоторые из них вы можете сделать самостоятельно дома.

1

Преимущества кофе перед другими ингредиентами

Во-первых, любимый напиток абсолютно натурален, не содержит консервантов или добавок, прочей “химии”, чьего происхождения мы не знаем. Кофейные зерна являются богатым источником витаминов и микроэлементов, которые, безусловно, окажут на кожу свой положительный эффект. Кроме прочего, в кофе находятся эфирные масла с исключительным антиоксидантным эффектом, питательные полисахариды, возвращающие коже упругость и здоровое сияние. В результате кофейного обертывания мы получаем:

• здоровую, ухоженную кожу всего тела;
• упругие, подтянутые формы;
• уменьшение целлюлита с его последующей профилактикой;
• восстановление после быстрого похудения или беременности;
• улучшение обменных процессов, как следствие – лучшее питание покровов.

2

Подготовка к обертывани

Практически любой тип обертывания легко провести дома, вместо косметического салона. Оно будет столь же удачно, если соблюдать простые и понятные правила, которые мы опишем ниже. Лучше всего брать кофе в зернах, чтобы непосредственно убедиться в его подлинности и качестве. Растворимые кофейные смеси или заменители косметической ценности почти не имеют ценности. Зато для ухода за собой удобно применять как чистый кофейный “скраб”, так и его вариации – с морской солью, голубой кембрийской глиной, медом, перцем, папаверином и многими другими компонентами.

Не спешите смешивать кофе с водой до однородной кремообразной массы. Сперва тело необходимо очистить. Примите горячий душ, чтобы открыть поры, улучшить кровообращение, удалить с тела пот. Далее используйте скраб, слегка помассировав им проблемные зоны. Смойте последний и наносите равномерным слоем кофейную смесь. Заверните обработанные участки в пленку, а сверху накиньте теплое одеяло или халат (если предстоит заниматься домашними делами). Смесь держат на теле от 40 минут до часа, после принимают теплый душ и увлажняют кожу кремом. После не рекомендуется:

• принимать пищу – от 2 до 3 часов;
• загорать на солнце или в солярии – до 6 часов;
• принимать душ (не ранее чем через 8 часов).

3

Эффект кофейного обертывания и предосторожности

Проводить процедуру желательно раз в несколько дней, до 12 косметических сессий. За это время смесь не только поспособствует регенерации, обновлению кожи, но и снимет отеки, уменьшит растяжки, расщепит жиры, проводит профилактику их отложения. У данного типа обертывания есть свои противопоказания. Его не стоит проводить, если на теле присутствует сыпь, открытые раны, нагноения, воспаления, грибок; при сердечно-сосудистых и почечных болезнях; опухолях и других образованиях; при беременности или в критические дни; диабете или варикозе.

Во время обертывания обязательно обратите внимание на собственные ощущения. Если вам неприятно или некомфортно, срочно прекратите процесс и смойте смесь.

Кофейное обертывание избавит от целлюлита за 2 недели

Привычка выпивать по несколько чашек кофе в день не лучшим образом отражается на состоянии кожи. Большие дозы кофеина стимулируют работу почек и ухудшают работу капилляров. В итоге страдает кровоснабжение подкожной клетчатки, — развивается целлюлит. Но остающаяся после кофе гуща является отличным косметическим средством, если применять её наружно, — для обертываний.

Действуя как скраб и антиоксидант, кофейная гуща отшелушивает омертвевший эпидермис, выводит токсины, улучшает микроциркуляцию, разглаживает «апельсиновую корку», помогает похудеть.

Польза кофейных обертываний

Стимуляторы, минералы и антиоксиданты в составе кофе при нанесении на кожу оказывают комплексное воздействие:

• ускоряют процессы регенерации клеток;
• способствуют обновлению верхних слоёв эпидермиса;
• стимулируют обменные процессы и терморегуляцию;
• расширяют поры, капиллярную сеть;
• выводят отеки.

Кожа в результате регулярного использования гущи становится более эластичной и упругой, улучшается её микрорельеф, растяжки становятся менее выраженными. Объемы жировой клетчатки на проблемных местах тоже начинают таять.

Противопоказания для процедур с кофе

Отказаться от применения кофейной гущи необходимо при:

• варикозной болезни;
• тромбофлебите;
• астеническом синдроме: головокружениях, физической слабости, недомогании;
• лихорадочных проявлениях;
• гинекологических патологиях;
• беременности;
• новообразованиях различного происхождения;
• воспалительных заболеваниях почек;
• сердечной недостаточности;
• гипертонии;
• сахарном диабете;
• дерматологических заболеваниях, повреждениях кожи;
• непереносимости кофеина.

Любое нарушение самочувствия во время обертывания — повод для срочного прерывания процедуры.

Подготовка к процедуре

Для косметических целей необходим натуральный молотый кофе, — обжаренный или зелёный. Его варят любым удобным способом, остающуюся гущу используют сразу или откладывают на потом, собирая в стеклянную посуду с крышкой.

Кроме кофе для обертываний потребуется пищевая плёнка (её должно хватить для покрытия всех обрабатываемых частей тела). Для создания парникового эффекта необходима также плотно прилегающая одежда. Можно использовать толстое одеяло.

Наносить средство нужно на предварительно очищенную, хорошо распаренную кожу. Полезно принять горячую ванну или душ со скрабом, чтобы поры раскрылись, а верхний слой эпидермиса был удален.

Однократное кофейное обертывание избавляет организм от излишков жидкости, снимая местные отеки. Этот результат виден сразу. Однако запас воды восполняется легко, поэтому дополнять действие кофе требуется массажами и миостимуляцией. Их полезно проводить перед косметической процедурой или сразу после нее.

Если вам нужно избавиться от значительного количества лишних килограммов, необходимо придерживаться здорового питания, увеличить физические нагрузки.

Для достижения зримого результата делать антицеллюлитное обертывание нужно ежедневно, в течение 1–2 недель.

Как делать обертывание дома: проведение процедуры

1. Закончив водные процедуры, промокнуть тело полотенцем.
2. Не давая коже остыть, нанести подготовленную влажную теплую гущу слоем толщиной около 2–3 мм, аккуратно распределить по поверхности, плотно обернуться пленкой.
3. Сверху можно надеть термопояс или эластичные толстые леггинсы.

В течение часа, пока действует средство, можно заняться кардиотренировкой. Физические упражнения усиливают эффективность процедуры. При отсутствии желания делать зарядку можно просто полежать под одеялом.

По истечение положенного времени плёнку нужно снять, гущу смыть слегка тёплой водой, а на кожные покровы нанести антицеллюлитный крем или лосьон.

В последующие 3 часа нельзя употреблять пищу, в течение 8 часов — принимать солнечные ванны или делать соляризацию.

Способы применения кофейной гущи

Простейший рецепт для нанесения: смешать массу с горячей водой до пастообразной консистенции. Для повышения эффективности процедуры, достижения смягчающего, увлажняющего или очищающего результата рекомендуется смешивать добавлять в гущу эфирные масла, косметическую глину, экстракт чёрного или красного перца, витамины, водоросли.

• Для жирной кожи каолин или голубую глину предварительно разводят горячей водой до консистенции сметаны, затем добавляют такой же объём гущи.
• Аналогично используют аптечную ламинарию. Для разбухания её заливают кипятком. Когда масса увеличится в объёме, соединяют с гущей и тщательно смешивают.
• Для сухой кожи полезен такой рецепт: к кофейной гуще добавить 1 ч. л. оливкового и несколько капель эфирного масла розмарина.

Для усиления жиросжигающего эффекта можно приготовить смесь из гущи, 1 ст. л. мёда и 1 ч. л. молотого красного перца. Разбавить тёплой водой. Использовать домашнее обертывание от целлюлита с перцем можно не больше 30 мин., иначе возможно раздражение кожи.

Кофейное обертывание для похудения — рецепты обертывания в домашних условиях

Домашнее обёртывание с кофе для похудения

Кофейное обертывание для похудения — это неплохой метод избавления от излишков жировой ткани в проблемных зонах тела, но все же — дополнительный. Поскольку только с помощью косметологических процедур вы не станете стройнее, к сожалению… Необходимы спорт и правильное питание небольшими порциями с определенным содержанием углеводов, жиров и белков. Надеемся, что вы об этом знаете, а потому расскажем только про кофейное обертывание для похудения в домашних условиях — как его правильно делать.

В статье мы опишем исключительно процедуру термообертывания. Итак, для того, чтобы осуществить задуманное, нам, как минимум, понадобится пищевая пленка (можно приобрести в любом супермаркете или хозяйственном магазине), а также кофе. Идеально будет взять кофе в зернах и измельчить в кофемолке. Так будет «натуральнее». Но если под рукой нет зерен кофе и кофемолки, сойдет и молотый кофе, и даже растворимый. Итак, измельченный кофе нам нужно разбавить водой до получения смеси мягкой консистенции, чтобы удобно было наносить на кожу. Можно делать обертывание для похудения с кофе исключительно, или комбинировать с другими пищевыми ингредиентами. Наносить смесь в теплом виде на кожу. Количество кофе для процедуры может сильно разниться. Все зависит от того, насколько большую площадь кожи вы хотите покрыть смесью. К слову, мы бы не рекомендовали сразу оборачивать и ягодицы, и живот, и руки, и т. д. Для начала выберите одну часть тела и проверьте реакцию кожи на смесь, а также свое самочувствие во время и после процедуры.

Можно попробовать смешать кофе с косметической глиной. Например, черной глиной (но можно и любой другой). Купить глину можно в аптеке. Ваша задача сделать из кофе и глины однородную смесь. После чего эта смесь наносится на кожу, а сверху кладется пищевая пленка. Для улучшения эффекта (так как мы все же делаем термообертывание), нужно тепло одеться или укрыться. Вы должны чувствовать, что обернутая часть тела сильно потеет.

Довольно интересно сочетание кофе и лимона, поскольку лимон очень полезен для кожи. Но только в том случае, если на коже нет ранок. Домашнее обёртывание для похудения с лимоном готовится следующим образом. Необходимо взять 10 граммов оливкового (можно растительного) масла и добавить туда 4 капельки лимонного сока, после чего состав добавить в кофейную «кашицу».

Ну а любительницам оригинальных рецептов обертываний можно попробовать смешать кофе с медом, добавить в смесь 5 капель эфирного масла, красный перец (в первый раз используйте небольшое количество) и косметическую глину.

Экспериментируйте и хорошейте!

тонкости процедуры и рецепты. Правила выбора необходимых атрибутов

Применение кофейного обертывания в домашних условиях. Польза меда, папаверина, голубой глины при лечении целлюлита.

Обертывание является эффективным методом лечения целлюлита. Процедура способствует оттоку лишней жидкости, увеличению тонуса кожи тела. Горячий способ усиливает кровообращение, расширяет сосуды, поры. Кофейное обертывание от целлюлита в домашних условиях способствует улучшению состояния кожи в области бедер, живота, ягодиц. Проявления апельсиновой корки значительно уменьшаются.

Свойства кофеина

Чем полезно кофе для кожи тела?

Кофеин применяют практически во всех косметических средствах для коррекции фигуры. Основной причиной образования целлюлита является застой жидкости в подкожной жировой клетчатке, нарушение клеточного питания, накопление токсинов, кофейное обертывание помогает устранить эти факторы и уменьшить проявления бугристости кожи в проблемных зонах.

Противопоказания к проведению процедуры

Перед обертыванием следует учесть возможный вред для организма. Противопоказано проведение процедуры:

• беременным женщинам;
• при варикозе можно делать только холодные обертывания;
• индивидуальной непереносимости кофеина;
• при простудных заболеваниях, повышенной температуре;
• при кожных заболеваниях, ожогах, ранах, ссадинах;
• при патологиях сердца;
• при гипертонии;
• при заболеваниях гинекологической сферы;
• при наличии опухолевых образований;
• при острых заболеваниях почек.

Обертывание от целлюлита является тепловой процедурой, поэтому может ухудшить самочувствие больной женщины. Усиление кровообращения повышает кровяное давление, увеличивает нагрузку на сердце.

Проведение обертывания

Для проведения процедуры в домашних условиях используют натуральный свежемолотый кофе. Перед обертыванием принимают теплый душ, с использованием отшелушивающего скраба для удаления ороговевшей кожи. Кофе заливают горячей водой, размешивают до получения однородной смеси, остужают до приемлемой температуры. Затем равномерно наносят на ягодицы, бедра (кроме внутренней стороны) и живот, оборачивают тело пищевой пленкой. Накрываются одеялом или надевают теплую одежду, длится процедура 1 час. После смывания смеси на кожу наносят любой питательный или крем от целлюлита.

Следующие 7–8 часов не рекомендуется принимать ванну, посещать солярий, избегать переохлаждения. Лучше всего кофейное обертывание делать вечером перед сном. Результат будет заметен уже после проведения первой процедуры: уменьшаются объемы тела, снижается вес за счет выведения лишней жидкости. Для усиления эффекта к кофейной массе можно добавлять мед, эфирные масла, папаверин, морские водоросли, голубую глину. Курс лечения состоит из 10 процедур с интервалом 2–3 дня между обвертываниями. После делают перерыв в течение 1 месяца.

Более быстрые результаты будут получены при соблюдении низкокалорийной диеты, исключающей мучное, жирное, жареное, соленое, копченое. Массажные процедуры, регулярные физические нагрузки усиливают эффект от обертывания в домашних условиях.

Кофейное обертывание с медом

Мед является источником витаминов и микроэлементов. Питает и увлажняет кожу, делает ее эластичной и бархатистой. Для обертывания следует использовать только натуральный продукт. Мед должен быть свежим и жидким, если загустел его можно немного подогреть. Смешивают 100 г кофе и 200 г меда, наносят на проблемные места и оборачивают тело пленкой. Время воздействия 40–60 мин.

Еще одним вспомогательным ингредиентом является папаверин. Это лекарственное средство, стимулирующее кровоток, расслабляющее мышцы, расширяющее сосуды. Кофейное обертывание с медом и папаверином помогает не только бороться с целлюлитом, но и снимает отеки. Для приготовления смеси берут мед – 200 мл, папаверин – 2 ампулы по 2 мл. Полученное средство распределяют на проблемных зонах и укутывают пленкой на 1 час.

В кофейную гущу и мед можно добавить немного красного перца. Это горячее обертывание. Нельзя выполнять при чувствительной коже, ранах и ссадинах. При возникновении дискомфортных ощущений процедуру следует прекратить. Длительность воздействия 30 мин. Такой рецепт позволяет уменьшить растяжки, проявления целлюлита.

Кофе, папаверин, мед и сухие морские водоросли (ламинария, фукус) – это один из вариантов темрообертывания. Водоросли богаты витамином Е, который является мощным антиоксидантом и способствует выведению вредных токсинов из организма. Перед использованием их необходимо замочить на 15 мин для набухания.

Кофе можно заменить кофеином, который продается в аптеке. Форма выпуска – ампулы по 2 мл. Папаверин – эуфелином. При приготовлении смеси папаверин и кофеин размешивают из расчета 1:1.

Кофейное обертывание с голубой глиной

Такие ингредиенты полезны при растяжках. Компоненты берут в равных пропорциях, заливают горячей водой. Если кожа сухая можно добавить мед. Массирующими движениями наносят на тело. Оборачиваются пленкой и укутываются одеялом на 40 мин.

Голубая глина обновляет клетки тела, оказывает антибактериальное действие, впитывает в себя токсины, имеет в своем составе комплекс незаменимых микроэлементов. При контакте с кожей возникает легкое жжение, усиливается приток крови. При этом глина не вызывает аллергию и не имеет побочных эффектов.

Кофейное обертывание с эфирными маслами

К кофейной гуще можно добавлять различные эфирные масла: миндальное, персиковое, лимонное, грейпфрутовое. Заваривают ½ стакана молотого кофе, добавляют 1 столовую ложку масла, при наличии отеков можно добавить папаверин (1 ампула). Средство наносят на 30–60 мин.

Эфирные масла очищают поры кожи, снимают раздражение, насыщают витаминами и минералами, оказывают лифтинг-эффект. Также известна их польза для похудения. Средство можно использовать для массажа от целлюлита, добавлять в ванну, втирать в кожу. Натуральные препараты обладают сильным аромадействием.

Зеленый кофе

Для лечения целлюлита в домашних условиях можно использовать зерна молотого зеленого кофе. Продукт способствует выведению вредных шлаков и токсинов, уменьшению отеков, препятствует появлению растяжек. В отличие от обычного кофе, зеленый имеет в своем составе большее количество кофеина, антиоксидантов. Также в нем присутствует хлорогеновая кислота, эффективно расщепляющая жиры. Способ применения аналогичен предыдущим.

Основные ошибки

Иногда антицеллюлитные процедуры не дают результата, причиной может быть:

• некачественный или просроченный кофе;
• использование растворимого кофе;
• неправильное хранение кофейных зерен;
• использование слабо заверенной гущи.

Салонные процедуры стоят очень дорого, получить тот же антицеллюлитный эффект можно используя кофейные обертывания в домашних условиях. Кожа приобретет подтянутый вид, исчезнут жировые узелки, сойдут отеки, уменьшаться объемы в проблемных зонах.

Скоро лето, пора коротких юбок и сезон шорт. Но как же после зимнего объедения, набора лишнего веса и разведения апельсиновой корки покрасоваться своими ножками? Не беда, есть средство!!!

В избавлении от целлюлита нам помогут обёртывания. Обёртывания для похудения в домашних условиях значительно дешевле салонных процедур. Главное соблюдать пропорции компонентов и время выдержки.

Обёртывания подойдут не только для попы, но и для живота, уберут бока, уменьшат объём.

Так кому же всё-таки подойдёт обёртывание?

Да тем, кто хочет похудеть, избавится от целлюлита, подтянуть дряблую кожу.

Существует множество видов этой процедуры:

Медовое обёртывание,

Шоколадное обёртывание,

Уксусное обёртывание,

— кофейное обёртывание,

Горчичное обёртывание,

Обёртывание глиной,

Обёртывание водорослями (ламинарией),

Обёртывание плёнкой,

и другие…..

Обёртывания бывают Холодными, Горячими и Изотермическими:

К холодным

относятся обёртывания, которые охлаждают кожу, это могут быть эфирные масла мяты, ментола или просто обёртывание мокрой тканью предварительно смоченной в холодном настое или отваре трав.

К горячим

можно отнести обёртывание, при котором мы утепляем проблемные участки, образуя эффект сауны. При горячем обёртывании все активные вещества интенсивно проникают в кожу.

Изотермические

, это те, где температура массы для обёртывания равны температуре нашего тела.

Я предпочитаю делать горячие обёртывания. Вот мой КОФЕЙНЫЙ
рецепт.

Ингредиенты:

Мёд — 1 ст. ложки

Кофе – 3-4 ст. ложки

Эфирное масло — 5-10 капель

На выбор:

Яичный желток – 1 шт.

Сливки 33% — 1-2 ст. ложки

Сметана (пожирнее)– 2 ст. ложки

Пищевая плёнка в рулоне (для обёртывания)

Кофе здесь выступает в качестве расщепляющего жир вещества, а за одно и отличный скраб для придания коже гладкости и эластичности.

Для обёртывания используют молотый кофе, но у меня уже готовый молотый ЖИВОЙ КОФЕ для заваривая в чашке

(без варки). Я его заливаю горячей водой и даю 5 минут настояться, после чего кофе выпиваю, а гуща идёт на обёртывание.

Принцип приготовления:

Смешать кофейную гущу с мёдом, эфирными маслами и любым смягчающим компонентом (сливки, сметана или желток яичный). Эфирные масла лучше использовать в смеси, точнее брать сразу несколько видов по несколько капель каждого.

Подготовка:

Перед обёртыванием подготовьте кожу к процедуре.

Я обычно после ванны делаю обёртывания, когда кожа чистая и распаренная, хорошо поддаётся воздействию из вне.

Перед кофейным обёртыванием я не использую скрабы, так как кофейная гуща будет выполнять эту роль.

Нанесение:

На распаренную кожу круговыми массажными движениями наношу готовую кофейную массу от лодыжек вверх, к попе. Нежно и аккуратно втираю в проблемные участки кожи, как скраб. На каждый участок, а точнее на каждую ногу и попу уделяю не менее 5-7 минут.. Если остаётся лишняя масса, я её просто накладываю на самые проблемные места.

Беру пищевую плёнку, которая продаётся во всех магазинах и начиная с низа, обёртываю ею ноги. Дойдя до попы, аккуратно обматываю попу, бёдра и живот, на нём у меня тоже целлюлит, как ни печально. В общем, обматываем себя так, что бы плёнка полностью покрыла все участки тела, на которые мы нанесли кофейную массу.

Для лучшего и более эффективного результата надеваю спортивные штаны и начинаю убираться или заниматься домашними делами. Активные движения и тёплые вещи создадут на коже эффект сауны, таким образом, компоненты входящие в состав обёртывания лучше будут проникать в глубокие слои кожи, тем самым разбивая целлюлит.

Хожу я в таком виде от 1 до 2 часов, после чего, снимаю плёнку и принимаю контрастный душ.

Результат:

Уже после первой процедуры будет заметен результат, кожа станет гладкой, мягкой и бархатистой как у младенца.

Уже после 3-5 процедуры вы заметите, что проявления целлюлита стали менее заметны. Кожа стала более ровной и однородной.

Помимо избавления от целлюлита, с вашего тела, а точнее с бёдер, попы, живота и талии пропадут несколько лишних сантиметров.

Уйдут лишние килограммы, а попка станет упругой как орешек.

Через какое время наступит такой результат?

Всё относительно и зависит от того, на сколько ваша кожа поражена целлюлитом, образ вашего питания, индивидуальные данные.

Немного шутки:

Не обольщайтесь, что вы будете выглядеть как на картинке в интернете.

1 фото — мои ожидания

2 фото — реальность

Муж ржал до упада.

Эфирные масла препятствующие образованию целлюлита:

Апельсиновое

масло хорошо разобьёт целлюлит и подтянет кожу.

Лимонное

масло сжигает жир, делает кожу гладкой.

Мандариновое

— укрепит и подтянет кожу на животе, бёдрах и груди, предотвратит появление растяжек, особенно в период беременности.

Масло грейпфрута

выведет из организма лишнюю жидкость.

Герань

усилит жировой обмен и выведет из проблемных зон токсины.

Избавление от «апельсиновой корки» с помощью обёртывания достаточно доступный и не дорогой способ, которым можно заняться самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к услугам салонов.

О натуральности продуктов даже не стоит и говорить, всё это вы употребляете в пищу.

А любители кофе и мёда оценят невероятный запах маски для обёртывания.

Кофе как напиток известен человечеству давно. Однако, кофе можно использовать не только как продукт питания, а как действенное средство красоты. Из кофейной гущи делают всевозможные маски, скрабы, кремы, а также обертывания
.

Чем полезны кофейные обертывания?

Кофейные обертывания являются одними из самых популярных домашних процедур красоты. Это не удивительно, ведь натуральный кофе полезен не только в качестве напитка, но и для кожи нашего тела. Всем знаком главное свойство кофе – он бодрит. С кожей происходит похожий эффект – кофе, улучшает циркуляцию крови, тонизирует кожу и как следствие повышает ее упругость.

Плюс ко всему кофейные обертывания делают кожу более шелковистой, увлажненной и менее пористой. К тому же, обертывания помогают худеть, и борются с целлюлитом, потому что кофе — прекрасный жиросжигатель
, но при условии соблюдения здоровой диеты и спортивных нагрузок. На проблемные зоны важно комплексное воздействие.

Что понадобится?

• Кофейная гуща
• Молоко или масло (оливковое или другое)
• Емкость для смешивания ингредиентов массы
• Полотенца
• Пищевая пленка
• Теплые вещи
• Скраб для тела (можно заменить опять же кофейной гущей)
• Крем натуральный
• Час свободного времени

Прежде чем начать, необходимо понять, что именно вы хотите от процедур, а так же какое количество времени и денег вы готовы отдать. Существует масса рецептов разного состава и сложности, но для всех необходимо иметь два основных ингредиента: кофейная гуща и пищевая пленка. Кофе исключительно натуральный, иначе не будет никакого эффекта.

За два дня до планируемой процедуры собирайте кофейную гущу в чистую баночку и складывайте в холодильник. Перед процедурой тело необходимо хорошо потереть мочалкой или скрабом (вместо магазинных гелей можно взять ту же гущу и растереть ею тело), чтобы разогреть кожу. Это значительно усилит действие обертывания.

Лучше делать обертывания после душа, когда тело разгоряченное и чистое. Если есть возможность воспользоваться сауной – используйте ее. Наносить приготовленную смесь на сухую кожу и сразу обернуть пленкой. Делать все как можно быстро, чтобы сохранить тепло. Затем укутаться в полотенце и надеть теплые вещи.

После этого только можно выйти из ванной. Желательно лечь в кровать, чтобы тепла было еще больше. Можно, конечно, не лежать час в кровати, а делать какие-то свои дела. Но эффекта от обертывания будет чуть меньше. Через час снова идем в ванную и смываем смесь. Лучше не использовать гели и мыло, даже если останется легкий слой смеси, можно просто насухо вытереть тело.

После процедуры можно нанести на кожу натуральный крем против растяжек или увлажняющий. Лучше, если крем будет сделан своими руками. Крем можно заменить эфирными маслами в сочетании с оливковым.

ARVE Ошибка:

Делать обертывания можно на любые участки тела, где есть проблемы. Делать обертывания для видимого эффекта стоит 12-15 раз с промежутком в два-три дня, а потом делаем обязательно перерыв. Слишком часто менять рецепты не стоит. За один курс – один рецепт. Через месяц-два курс можно повторить, но уже с другим рецептом.

Необязательно делать обертывания на классические «проблемные» зоны: бедра и живот. Можно обворачивать руки и грудную клетку (не делать, если есть проблемы с сердцем!) и даже шею.

Как получить хорошую и действенную гущу?

Получить гущу дома можно разными способами: заварить кофе в турке или в кофемашине. Не стоит готовить кофе с сахаром, корицей и другими добавками. Сахар значительно снизит полезные свойства гущи, а специи и добавки могут вызвать аллергию в сочетании с другими ингредиентами планируемой смеси.

Особых хитростей в приготовлении конечной смеси нет, но важна консистенция. Во многих рецептах гущу смешивают с кремом (натуральным!) или с молоком. Можно использовать различные масла (классика – оливковое или персиковое масло). Плюс смеси с маслом это то, что она будет легче наноситься на кожу и не будет сухой.

Слишком сухая смесь не будет равномерно ложиться на кожу, а слишком жидкая будет сразу стекать.
Все зависит от конкретных рецептов. Главное условие — все смеси должны быть теплыми, но не слишком горячими, чтобы не обжигать кожу, иначе потом будет обратный эффект – кожа будет сильно шелушиться и выглядеть, как после настоящего ожога. Идеальная смесь: кашеобразная и в меру горячая, доверьтесь своим ощущениям.

Эффективность кофейной гущи

Кофе – это превосходный жиросжигатель и именно это качество делает эти рецепты очень востребованными. В кофе находится много антиоксидантов, а это способствует регенерации кожи и омоложению.

Обертывания хорошо устраняют отеки
(избыток жидкости в тканях), способствуют обновлению клеток, вывода ряда токсинов, убирают растяжки, делают кожу более упругой, заметно разглаживаются целлюлитные бугорки и уходят лишние объемы.

Если сравнивать кофейные обертывания с другими – кофе является безусловным лидером. Уже после двух-трех процедур заметен результат!

Противопоказания к обертываниям с применением кофе

Кофейные обертывания, несмотря на свою полезность, имеют ряд противопоказаний. Следует внимательно изучить список противопоказаний, прежде чем приступать к процедурам.

Нельзя делать процедуры если:

1. У вас есть варикоз. Обертывания могут усугубить проблемы!
2. При беременности. Категорически нельзя перегреваться, это может навредить здоровью ребенка.
3. Наличие грибковых заболеваний, механических повреждений кожи (различные ранки и порезы), прыщей и высыпаний.
4. Наличие женских заболеваний.
5. Гипертония, болезни почек, диабет, онкология тоже входят в список противопоказаний.

Если у вас имеется что-то из данного списка, процедуры с кофе стоит отложить. Даже просто пить этот напиток не рекомендуется, при всей своей полезности, кофе может и навредить.

Вопреки всеобщему заблуждению кофе не стоит пить натощак утром – кофе раздражает слизистую желудка, можно заработать язву, лучше пить этот напиток в обед, когда действительно нужен заряд бодрости, а от сонливости по утрам есть только одно средство – нормальный сон. Не относитесь халатно к своему здоровью! Если вы сомневаетесь, стоит ли делать процедуры или нет, лучше проконсультируйтесь с вашим врачом.

Подготовка кофейной гущи для обертывания

Итак, если вы точно определились с рецептами у вас нет противопоказаний, следует правильно подготовить гущу для дальнейшего использования.

Достаем баночку с гущей из холодильника, высыпаем ее в миску (непластмассовую) и добавляем молоко. Обычно 200-300 грамм гущи хватает на одну процедуру, все зависит от проблемного участка. Делаем паровую баню, добавляем нужные эфирные масла, но до кипения не доводим! Когда масса станет теплой, снимаем с огня и несем в ванную.

Вместо паровой бани можно просто заранее подогреть только молоко и добавить в кофе. И не забудьте захватить с собой в ванную пищевую пленку!

ARVE Ошибка:
id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Рецепты

1. Рецепт с молоком.
   Самый простой рецепт и наименее затратный по деньгам. Идеально подходит для новичков. Молоко и кофе смешиваются до кашеобразного состояния, можно добавить мед для улучшения вязкости и усиления полезности. Наносим на кожу. Оборачиваем пленкой.
2. Рецепт с белой глиной.
   Этот рецепт чуть более затратный. Косметическая глина продается в любой аптеке (стоит очень дешево), можно выбрать глину подороже, взять голубую глину, например. Смешиваем глину с кофе и горячим молоком, все это подогреваем и добавляем эфирное масло на ваш вкус.
3. Можно использовать водоросли
   , например, ламинарию или фукус. Все это продается в аптеке. Водоросли надо залить предварительно горячей водой, дать разбухнуть (часа достаточно). Далее смешать с кофейной гущей, добавить горячее молоко, мед и перемешать. Прекрасно насыщает кожу витаминами и минералами, при курсе процедур заметно молодеет и подтягивается кожа.
4. Кофейная гуща прекрасно сочетается с оливковым маслом
   , Можно использовать в этом случае только два ингредиента: гущу и масло. Оливковое масло прекрасно увлажняет и питает кожу. Главное, используйте натуральное масло. Этот рецепт особенно рекомендуют делать зимой. Отлично защищает кожу от обветриваний и пересушиваний. Оливковое масло можно заменить персиковым или любым другим, но не сильно концентрированным. Например, апельсиновое эфирное масло может обжечь чувствительные участки кожи, будьте внимательны.
5. Можно соединить в равной пропорции гущу и соль
   , и добавить горячей воды. Можно взять некосметическую соль для ванн, а обычную столовую, она ничем не хуже. Можно использовать как для обертывания. Так и для приготовления домашнего скраба.
6. Рецепт с перцем.
   Очень хорош для улучшения циркуляции крови в проблемной зоне, потому что перец способствует притоку крови. Берем гущу, масло (лучше оливковое) и немного тертого перца. Специи брать не стоит. Лучше взять сушеный перец чили, (покупать его лучше на рынке, в магазинах он редко продается не в виде специй) растереть его и добавить в смесь. Можно заменить горчицей (растолочь семена). Будет печь, но это нормально. Для первого раза можно подождать полчаса, если печет очень сильно, а потом время постепенно увеличивать до часа. Кожа может слегка зудеть после процедуры, для уменьшения этого эффекта можно смыть маску прохладной водой, а затем нанести детский крем.

И не забудьте захватить с собой в ванную пищевую пленку!

Лучше обертывать нужный участок в стиле обычной перевязки, только вместо бинта – пищевая пленка. Обертываем в несколько слоев (3-4) и край заправляем. Затем сразу надеваем теплые вещи, если процедура проводится на животе, лучше обернуть дополнительно полотенцем, и только потом одеваться.

После часа аккуратно, не рывками разматываемся (гуща может подсохнуть и резкие движения могут вызвать дискомфорт) и смываем смесь.

Рецептов с кофейной гущей достаточно много, здесь собраны самые популярные, но со всеми можно экспериментировать и добавлять что-то свое. В стандартный рецепт с молоком и медом можно добавлять самые различные эфирные масла по своему вкусу. Делать обертывания можно на абсолютно любые участки тела, где есть проблемы.

Кофе – это самый настоящий подарок природы для женской красоты, а главное, данные рецепты просты, безопасны (если нет противопоказаний), эффективны и дешевы.

Кофе — ароматный, бодрящий напиток, помогающий привести организм в тонус и пробудить ото сна. Но нужно отметить, что кофейное обертывание от целлюлита в домашних условиях может оказать еще большую услугу – избавить от лишнего веса и привести кожу в красивый вид. Кожа станет гладкой и эластичной, изменится ее цвет. Поэтому кофе по праву можно считать уникальным напитком, который творит чудеса.

Преимущества обертываний

Так как в кофе содержится не только кофеин, но и множество полезных веществ: полисахарид, эфирные масла и минералы, и, конечно же, витамины. То нужно сказать, что благодаря им из организма выводятся шлаки и токсины. Кроме того, обертывания с этими благородными зернами (в молотом виде) имеют ряд преимуществ, а именно:

• — улучшают цвет кожи
• — избавляют от лишних жировых отложений
• — очищают организм
• — восстанавливают обменные процессы
• — помогают избавиться от целлюлита
• — подтягивают кожу, делают ее эластичной

Недостатки обертываний

Если у человека индивидуальная непереносимость запаха кофеина, то обертывание из кофе делать не стоит.
В таком случае рекомендуем рассмотреть обертывание с горчицей и медом.

Также следует упомянуть, что недопустимо без консультации врача-дерматолога делать процедуру тем, у кого есть на коже покраснения, ранки, ожоги, трещинки или иные заболевания вроде псориаза. К противопоказаниям стоит отнести и ряд заболеваний, при которых проводить процедуру нельзя:

• — аллергия
• — сердечно-сосудистые заболевания
• — заболевания почек
• — беременность
• — грибковые заболевания
• — сахарный диабет
• — опухоли
• — гинекологические заболевания
• — варикоз
• — повышенная температура

Подготовка к процедуре обертывания

Разумеется, чтобы сделать обертывания с помощью кофеина, можно пойти в салон и заплатить мастеру за услугу. Но намного приятнее и экономичнее сделать то же самое в домашних условиях. Тем более для этого не потребуется специальных умений и приспособлений. Чтобы провести процедуру нужно будет приготовить: скраб для тела, молотый кофе, емкость для разведения кашицы и пищевая пленка. Стоит также продумать, чем вы будете наносить получившийся состав. Некоторые предпочитают для этого кисточки, а другие наносят его с помощью рук. Более того, очень важно покупать кофе в зернах и самостоятельно молоть его. Так вы будете знать, что именно наносите на тело.

Как правильно сделать кофейный состав

На самом деле готовится кофейная маска элементарно. Для ее приготовления нужно взять натуральный молотый кофе в нужном количестве, которое рассчитывается исходя из проблемной зоны. Но обычно от 50 до 100 грамм. Кофе необходимо залить горячей водой, размешать до однородной массы. Воды достаточно столько, чтобы маску было удобно наносить. Как только кашица станет теплой, ее сразу же можно будет наносить на кожу, затем обернуть пленкой. Обертывания от целлюлита с кофе можно делать в любое время суток.

Как правильно наносить кофейную маску на тело

Для того чтобы процедура дала отличный результат, нужно строго придерживаться определенных правил:

• — очистить тело, приняв душ
• — убрать с кожи ороговевшие чешуйки, нанеся на нее массажными движениями скраб. Этот процесс поможет наладить микроциркуляцию крови. Скраб наносят лишь на проблемные участки, затем его смывают
• — после принятия душа можно переходить непосредственно к кофейному обертыванию проблемных зон и от целлюлита
• —
  смесь наносить на отдельные участки либо на все тело
• — завернуться в пищевую пленку

Надо отметить, что если вы предпочитаете отдохнуть, достаточно лечь под теплое одеяло. Если же дома есть дела, можно надеть теплую одежду. Состав можно держать от 30 до 60 минут, исходя из того, сколько свободного времени у вас имеется. После снятия пленки, необходимо принять теплый душ (или контрастный), затем смазать кожу увлажняющим кремом. Кроме того, не рекомендуется принимать пищу в течение нескольких часов после процедуры. В течение 6 часов не посещать солярий и не загорать на солнце.

Считается, что для поддержания эффекта достаточно повторять процедуру 1 раз в месяц. Но чтобы добиться избавления от апельсиновой корки или потери лишних килограмм, обертываний должно быть от 10 до 12 в месяц. Кофейное обертывание от целлюлита в домашних условиях в таком случае даст отличный результат.

Рецепты кофейного обертывания от целлюлита

Стоит сказать, что обертывания делают не только с кофе, зачастую в него добавляют мед, перец, водоросли и даже глину. Рецептов действительно множество, каждый найдет для себя именно то, что ему необходимо и больше нравится. Так, делают кофейное обертывание от целлюлита, растяжек, для придания коже красивого цвета и эластичности, для потери лишних килограмм или для того, чтобы вывести токсины и все вредные вещества из организма. Итак, кофейное обертывание от целлюлита в домашних условиях, интересные рецепты:

Рецепт №1

В равных пропорциях необходимо взять натуральный молотый кофе и глину (белую или голубую). Залить горячей водой, размешать до консистенции кашицы, нанести на проблемные зоны, обернуть пищевой пленкой. Держать смесь можно до 60 минут. Особенно хорошо обертывание с глиной и кофе помогает от растяжек и целлюлита.

Рецепт №2

В данном рецепте используются водоросли, их можно приобрести в любой аптеке в сухом виде. Обычно это фукус либо ламинария. Водоросли и молотый кофе берутся, опять же, в равных пропорциях. Только сначала заваривают сухие водоросли. Как только они набухли, к ним можно добавить кофе, долить горячей воды и смешать до нужной консистенции. Получившуюся массу наносят на кожу, затем, по истечении времени (30 или 50 минут), смывают теплой водой. Такое кофейное обертывание от целлюлита очень эффективно. Его можно делать 3 или 4 раза в неделю, пока не появится результат.

Рецепт №3

Зеленый чай (листовой) следует залить кипятком и дать ему немного настояться, когда он немного остынет, можно всыпать молотый кофе. При необходимости, можно долить воды, затем массу тщательно перемешивают и наносят на кожу, заматывают проблемные участки пищевой пленкой. Обертывание с кофеином и зеленым чаем так же, как и в других рецептах, отлично помогает от апельсиновой корки. Процедура может длиться до 60 минут. Главное, чтобы тело было в тепле, то есть, под одеялом или в теплой домашней одежде. По ее завершении, смесь смывают теплой водой, на кожу наносят увлажняющий крем.

Рецепт №4

Геркулес и кофеин следует брать в равных пропорциях, заливать кипятком и дать настояться 5-10 минут. Затем все аккуратно перемешивается до однородной массы. Должна получиться кашица, по консистенции похожая на сметану. Маску наносят на проблемные участки кожи на 30 минут, оборачивают пленкой. По истечении времени нужно принять душ, но сначала постарайтесь массажными движениями втереть остатки средства в кожный покров. Это поможет не только избавиться от целлюлита и растяжек, но и заметно улучшит цвет кожи.

Рецепт №5

Еще одним не менее эффективным рецептом следует назвать обертывание кофе с пчелиным медом. Эта процедура очень приятна своим ароматом и консистенцией. Однако следует отметить, что обертывание с кофе и медом смывается сложнее всех. Но не нужно паниковать раньше времени. Достаточно будет намылить тело 2 раза.

Для проведения процедуры потребуется любой мед, главное, чтобы он был жидким, а не густым. При необходимости его нужно растопить на водяной бане. Обертывание с молотым кофе и медом держат 45 минут, затем смывают под душем, а после этого наносят крем. Можно использовать питательный или увлажняющий.

Рецепт №6

Молотые зерна заливают горячей водой и перемешивают до однородной массы. Затем в получившуюся кашицу нужно добавить 3-5 капель апельсинового, лимонного, грейпфрутового или любого другого эфирного масла. Далее процедура проходит по указанной выше схеме. Единственное, пищевую пленку необходимо будет снять не позднее, чем через 40 минут. Такое кофейное обертывание от целлюлита подарит вам особое наслаждение благодаря запахам цитруса.

Следует отметить, что обертывание против целлюлита с кофе можно делать с любыми добавками.
Например, использовать эфирные масла, различные специи, какао, чай каркаде, жидкие витамины, манную крупу и прочее, все, на что способна фантазия. В любом случае, натуральные продукты никогда не повредят коже, а только сделают ее гладкой, цветущей и эластичной. Вы больше не увидите ороговевших клеток и шелушения. А только уберете апельсиновую корку, растяжки и другие недостатки покрова.

Кофейная гуща

Кофейное обертывание от целлюлита в домашних условиях можно делать и с помощью гущи либо жмыха. Тогда натуральный молотый кофе варят в турке или с помощью кофемашины. Сваренный на огне напиток, конечно же, нужно выпить, а оставшуюся на дне гущу уже используют для проведения процедуры. Если гущи оказалось мало, ее можно собирать постепенно, складывая в контейнер или стеклянную баночку. С кофемашиной все намного проще – после варки напитка остается лишь достать готовый жмых.

Гущу наносят на проблемные зоны таким же образом, как и маску, которую готовят способом заливания молотых зерен горячей водой. Процедура в принципе идентична, только занимает немного больше времени на варку молотого напитка. К гуще тоже можно добавлять любые компоненты, само кофейное обертывание от целлюлита длится такое же количество времени.

Подводим итоги

Чтобы похудеть, убрать апельсиновую корку и сделать кожный покров ровным и эластичным, необходим специальный уход. Салонные процедуры не всегда удобны и стоят в разы дороже. Легче сделать из кофе и меда обертывание от растяжек и целлюлита в домашних условиях. При этом не придется идти к косметологу и тратить время на дорогу. Главное – подобрать подходящий для себя рецепт. Кроме того, все, кто делал процедуру кофейное обертывание от целлюлита, оставили хорошие отзывы. Таким образом, если у вас нет противопоказаний, вы сможете сделать все самостоятельно.

Мало кто откажется от чашечки бодрящего ароматного напитка по утрам. Кофе помогает нам быстрее включиться в работу, а в течение дня дает дополнительный приток энергии. Однако чрезмерное употребление кофе не есть полезно и, как известно, провоцирует появление такого неприятного всеми женщинами косметического дефекта, как целлюлит. Тем не менее, это не повод в панике выбрасывать остатки кофейных зерен в мусорное ведро. Ведь «все есть яд, и все есть лекарство», важна доза и то, как именно употреблять тот или иной продукт. И сегодня я расскажу, как кофе можно превратить в союзника в нашей извечной борьбе за красоту. Речь пойдет о кофейном обертывании для похудения и от целлюлита, которое вы легко сможете сделать самостоятельно в домашних условиях.

Чем кофе полезен для кожи?

Благодаря полезным веществам, который входят в состав натурального кофе (витамины, минералы, эфирные масла, полисахариды и т.д.), кофейные обертывания способны творить чудеса с нашей кожей! Уже после нескольких процедур вы ощутите эффект – поверхность кожного покрова подтянется и станет более эластичной и гладкой. В это же время активные компоненты «поработают» и с глубокими подкожными слоями. Кофеин активизирует процесс распада жиров и способствует их скорейшему выведению из организма естественным образом. Именно поэтому натуральный кофе так популярен при изготовлении различных антицеллюлитных средств. Конечно, для наилучшего эффекта рекомендуется сочетать домашние косметические процедуры с физическими нагрузками, а также следить за качеством питания.

Кофейные обертывания в домашних условиях – общие рекомендации

• Категорически не рекомендуется делать процедуру тем, у кого имеются: тромбофлебит, сахарный диабет, воспалительные процессы на коже, открытые раны, грибковые или гинекологические заболевания, аллергия на кофеин или другие компоненты выбранного рецепта обертываний, а также при гипертонии.
• Перед обертыванием рекомендуется очистить и разогреть кожный покров, используя скраб для тела.
• При изготовлении массы для обертываний используйте только натуральный кофе, растворимый не годится!
• Кофейную смесь, приготовленную по выбранному рецепту, в теплом виде нанесите на проблемные участки кожи, зафиксируйте при помощи пищевой пленки и оставьте на 40-60 минут. В это время можно полежать на диване перед телевизором, укутавшись пледом, либо надеть поверх пленки утепляющие штаны и заняться физическими нагрузками, тем самым усилив эффект от обертывания.
• По прошествии необходимого времени смойте кофейную массу с поверхности кожи и нанесите антицеллюлитный или любой питательный крем.
• После процедуры рекомендуется в течение 2 ч воздержаться от приема пищи, и в течение 8 ч – от водных процедур.
• Обертывания с кофейной массой следует проводить регулярно, один раз в 2-3 дня. Обще количество процедур – 8-12, затем следует сделать перерыв и через некоторое время повторить курс при необходимости.

Рецепты кофейных обертываний

• Классический рецепт

Нам понадобится около 100 г молотого кофе. Смешайте его с горячей водой до получения однородной густой кашицы и остудите до комфортной температуры, после чего нанесите кофейную массу на предварительно обработанные скрабом участки тела и оберните пищевой пленкой.

• Кофейно-медовое обертывание

В данном рецепте вместо воды используется натуральный жидкий мед. Смешайте мед с молотым кофе в пропорции 1:2 до однородной консистенции. Сюда можно также добавить чайную ложку красного молотого перца. Однако, если у вас очень чувствительная кожа, лучше ограничиться медом и кофе.

• Кофейно-водорослевое обертывание

Используя данный рецепт, также . Возьмите сухие водоросли и смешайте их в равных частях с молотым натуральным кофе. Смесь залейте кипятком, тщательно размешайте и остудите. Теплую массу нанесите на те участки, которые нуждаются в лечении.

Так же, как и в предыдущем рецепте в равных частях смешивается кофе и голубая косметическая глина и заливается горячей водой. После того, как масса немного остынет, ее можно наносить на кожу.

• Обертывание с кофе и маслами

Кофейную массу готовят по классическому рецепту, после чего в нее добавляют смесь масел. Для этого в столовой ложке базового масла (оливкового, персикового, миндального) разводят эфирные масла: по 3 капли лимонного и апельсинового, и 2 капли эвкалиптового.

Попробуйте это обертывание «сделай сам», чтобы сжечь жир менее чем за час

Давайте сегодня попробуем обертывание «сделай сам»!

Планируете ли вы отметить Всемирный день кофе за чашкой кофе?

Давай, поднимись на ступеньку выше и попробуй кофейное обертывание! Это тот опыт, который вам обязательно понравится! Рецептов домашних обертываний много, но я выбрала один с кофе из-за важности сегодняшнего свидания.

Всемирный день кофе

Не знаю, знаете ли вы это уже, но сегодня Всемирный день кофе.

На случай, если вам интересно. Да, у кофе есть день! Неудивительно, учитывая количество утра, которое зависит от чашки дымящегося кофе.

Я люблю кофе. О, ты уже это знаешь. Если нет, я предлагаю вам прочитать вчерашний пост, в котором также рассказывается о кофе, а точнее, кофейном скрабе.

Всемирный день кофе направлен на продвижение кофе как напитка, а также на поощрение и продвижение кофе по принципу справедливой торговли. Поговаривают, что в некоторых заведениях в этот день предлагают скидки на кофе! Но не пейте запой, слишком много вам не пойдет.

Что такое обертывание?

Хотя пить слишком много кофе — нехорошо, его можно использовать в скрабах и обертываниях. С годами накидки приобрели большую популярность. Доступны разные виды оберток, которые помогают решать различные проблемы. Примерами обертываний являются обертывания для похудения, обертывания для детоксикации, увлажняющие обертывания и т. Д. Также могут быть комбинированные обертывания.

Это популярное лечение на курортах, но некоторые из них достаточно легко проводить и дома.

Процесс включает мягкое отшелушивание / сухую чистку. Этот шаг важен, так как он помогает удалить омертвевшую кожу. Это поможет продукту лучше проникнуть в кожу.

Далее следует нанесение пасты / крема на тело. В зависимости от типа обертывания на тело будет нанесена маска или крем.

После того, как упаковка была наложена, вас оборачивают в полиэтилен. Это необходимо для того, чтобы упаковка оставалась в контакте с кожей. Затем вас накрывают одеялом, чтобы стимулировать тепловыделение.Сохранение тепла откроет ваши поры и позволит маске проникнуть в кожу. Таким образом, вы сможете в полной мере воспользоваться преимуществами обертывания.

Существуют обертывания, при которых вы замачиваете бинты в смеси, а затем наматываете ее на тело.

После этого оставьте обертывание на теле в течение 20-30 минут (или дольше, в зависимости от обертывания).

Работает?

Обертывания, чтобы сбросить сантиметры! Это миф или реальность?

Обертка звучит как подарок от богов, верно? Я имею ввиду, насколько это круто? Все, что вам нужно сделать, это выбрать правильный вид обертывания и * БАМ * вы волшебным образом преобразитесь! Исчезли килограммы, сухость и даже целлюлит!

Итак, теперь вы бы решили перекусить любимой едой и перестать ходить в спортзал или делать упражнения.

ПОДОЖДИТЕ!

Простите, что разбил ваш пузырь, но это не постоянное решение для ваших целей по снижению веса.

Если бы это было так, тренажерные залы давно бы не работали.

Но если вы смотрите на краткосрочную цель, например, хорошо выглядеть на свадьбе, тогда вы можете обратиться к этой. Это похоже на нанесение консилера, чтобы скрыть пятна. Консилер не устраняет пятна, а скрывает их. В тот момент, когда вы смываете его, пятна возвращаются.

Короче говоря, ничто не заменит здорового питания и физических упражнений!

Чем могут помочь обертывания?
Если они не подходят для похудения, зачем тогда это делать?

Конечно, обертывания не помогут похудеть и не станут альтернативой правильной диете.И не избавит от целлюлита, как при правильных упражнениях. Но у обертываний тоже есть свои преимущества.

№1. Отшелушивание — Я уже говорил вам, насколько важно отшелушивание для эффективности обертывания. Это также обеспечит отшелушивание всего тела. Во время отшелушивания лица большинство из нас забывает отшелушивать тело.

№2. Маскирует целлюлит. — Даже если это непродолжительное время, обертывания помогают уменьшить проявление целлюлита. Благо, когда вы планируете отпуск на пляже!

№3.Подтягивает кожу — Если вы задумывались, как избавиться от веса воды, то обертывание — это как. Уменьшая задержку воды, обертывание сделает кожу натянутой и упругой. Это тоже временный эффект. Хорошо то, что хорошо перед мероприятием, на котором хочется хорошо выглядеть.

№4. Увлажнение и увлажнение кожи — Обертывания помогают удерживать влагу, так как упаковка находится в контакте в течение длительного времени. Обертывания также способствуют потоотделению, открывая тем самым поры.Таким образом, преимущества маски могут лучше проникать в кожу, не говоря уже об интенсивном увлажнении, которое она получит.

№ 5. Очищает от прыщей. — Обертывания утверждают, что выводят токсины из организма. Пока эти утверждения не обоснованы, можно сказать одно. Обертывания помогают очистить кожу. Так что это полезно для людей с небольшими кожными проблемами, такими как прыщи.

Обертывание с кофе, сделанное своими руками, чтобы оживить кожу

Если у вас есть время, вам следует сходить в спа и сделать обертывание.Некоторые из них дорогие, но оно того стоит. Вы получаете как минимум 30 минут Я-времени.

Ага, 30 минут абсолютного тишины и покоя.

Но как бы заманчиво это ни звучало, большинству из нас может быть трудно отправиться в спа. Было бы замечательно, если бы вы могли воссоздать некоторые процедуры дома.

Простые обертывания — прекрасный способ побаловать кожу, не посещая спа.

Итак, давайте продолжим и узнаем, как сделать обертывание, не выходя из дома.

Необходимые предметы

• Кофейная гуща
• Кокосовое масло
• Пленка
• Большое полотенце (по желанию)

Способ приготовления

Как видите, способ приготовления упаковки для обертывания «сделай сам» похож на скраб, который мы приготовили вчера. Назовите это убийством двух зайцев одним выстрелом! Скраб и обертывание, разве не здорово?

Хотя скраб можно быстро смыть, этот пакет нужно носить еще дольше, а процесс нанесения немного сложнее.

Начните с молотого кофе. Вы можете выбрать сумму в зависимости от того, сколько вы собираетесь использовать. Я использую свежую гущу, но вы можете использовать и свежую.

Затем нам нужно добавить немного кокосового масла и хорошо перемешать.

Полученная смесь должна быть немного более водянистой, чем скраб. Это поможет облегчить нанесение продукта.

Нагрейте смесь, поместив ее в микроволновую печь на 10-15 секунд.Не позволяйте гореть. Если у вас нет микроволновой печи, вы можете нагреть ее на пароварке. Пакет должен быть теплым и не горячим. Если вы используете свежую кофейную гущу, вы можете пропустить этот шаг, так как она уже будет теплой.

Теперь упаковка готова для обертывания тела своими руками.

Как использовать

Начните с подготовки области. Лучше, если вы сделаете это у себя в ванной. Выстелите пол газетами.

Теперь нанесите маску на области, на которые вы хотите воздействовать, или на все тело, если у вас есть время.Массаж медленными круговыми движениями. Вы должны оказать приличное давление.

Нанесите еще немного пасты на кожу и, как только вы покроете область / участки, вы можете обернуть кожу пищевой пленкой. Он должен быть тугим, но не слишком тугим, чтобы перекрыть кровоснабжение. (Очевидно)

Вы можете накрыть эту область банным полотенцем, чтобы облегчить потоотделение.

Теперь начинается игра ожидания. Постарайтесь расслабиться в течение следующих 30 минут. Затем снимите пленку и смойте теплой водой.

Не используйте мыло, вы можете просто вытереться полотенцем и намазать увлажняющим кремом, чтобы получить действительно декадентский опыт.

Вы можете пробовать это 1 или 2 раза в неделю.

Меры предосторожности

• Если у вас есть реакция на кофеин, не используйте это обертывание.
• Если у вас есть какие-либо заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать.
• Не пробуйте это лечение, если у вас жар.
• Если вы страдаете клаустрофией, это может вызвать дискомфорт.
• Беременным женщинам это не рекомендуется.

Эффект от использования этого обертывания поистине волшебный, и вы можете почувствовать себя бабочкой, вышедшей из кокона. Но учтите, это временно. Если вам нужны стойкие результаты, то нужно правильно питаться! Коротких путей к хорошему здоровью нет. Даже здесь вам придется немного поработать, чтобы навести порядок! Так что если кто-то скажет вам, что есть обертывание для похудения, не поддавайтесь на него.

Также прочтите: Спа для волос: поможет ли он вашим сухим и безжизненным волосам?

Мамочки, это месяц фестивалей, и если вы притормозили в своей диете, это может прийти вам на помощь.Если у вас есть любимое платье, которое раньше демонстрировало ваши подтянутые руки, но теперь оно спрятано из-за дряблости, эта накидка может вам помочь. Если у вас запланировано несколько дней серьезного Гарба, то это поможет вам выглядеть великолепно!

Так что попробуйте и дайте мне знать, как это сработало для вас. Если у вас есть рецепты обертывания для тела своими руками, не забудьте поделиться им с нами.

Береги себя и счастливого Наваратри!

Обертывание в домашних условиях для похудения. Рецепты с медом, горчицей, кофе, глиной, красным перцем, уксусом, капсикамом

Тем, кто желает похудеть за короткий срок, стоит обратить внимание на жиросжигающие обертывания.Если использовать их комплексно для похудения в домашних условиях, вместе с физическими упражнениями и диетой, процесс похудания идет намного быстрее, целлюлит исчезает, кожа подтягивается. Вы можете использовать их отдельно. Результаты также будут видны.

Содержание статьи:

• 1 Как обертки
• 2 показания
• 3 вида
• 4 Основные компоненты и их действие
• 5 Подготовка к упаковке
• 6 Пошаговое руководство упаковки
• 7 полезных советов
• 8 Как часто делать
• 9 живот
• 10 оберток с медом
• 11 горчичный
• 12 уксус
• 13 земляной
• 14 грязь
• 15 имбирь
• 16 фруктов
• 17 Обертывания для похудания ног
• 18 кофе
• 19 масло
• 20 С красным перцем
• 21 корица
• 22 водоросли
• 23 шоколад
• 24 вино
• 25 рис
• 26 Медово-горчичный
• 27 С гелем «Лошадиная сила»
• 28 газированных напитков
• 29 С какао
• 30 скипидар
• 31 С Капсикамом
• 32 С мумией
• 33 парафин
• Бинтовое, 34,
• 35 молочный
• 36 С эфирными маслами
• 37 Видео об укутывании в домашних условиях

Как обертывания

Принцип упаковки

основан на парниковом эффекте.После нанесения на кожу обработанный участок дома превращается в пленку для создания теплицы, тем самым повышая температуру под пленкой. В результате поры открываются, сальные железы начинают работать интенсивнее, а токсины и жир «испаряются» с кожи — идет процесс похудения.

Вот что происходит при упаковке:

• Увеличивает приток крови к обрабатываемому участку;
• ускоряет обмен веществ;
• лишняя влага испаряется, оставляя отек;
• кожа подтягивается.

Все это помогает уменьшить объем тела. После курса процедур это особенно заметно.

показания

Показание для упаковки:

• целлюлит,
• дряблая кожа,
• лишний вес,
• период восстановления после родов,
• необходимость очищения организма от шлаков и шлаков.

Виды

Типы оберток классифицируются в зависимости от температуры используемой смеси.Принцип работы будет другим.

Холодное обертывание вызывает реакцию сужения сосудов , Кожа приобретает тонус. На нагревание обработанной части тело расходует выработку энергии из собственных запасов. Холодное обертывание поможет привести в порядок дряблую кожу, потерявшую эластичность.

Горячее обертывание предназначено для сжигания жира. Особенно рекомендуется для похудения в домашних условиях, так как теряет объем быстрее.

Основные компоненты и их действие

Смесь для обертывания может включать множество компонентов.

И в зависимости от того, что будет использоваться при приготовлении состава в домашних условиях, будет разным и эффект похудания:

1. Мед . Обладает питательными свойствами, но в то же время оказывает раздражающее действие на кожу. Ускоряет обмен веществ и увеличивает приток крови к окружающим тканям. Отлично выводит жировые отложения, токсины, ускоряет лимфоток. Очень эффективным в домашних условиях для похудения считается медовое обертывание
2. Горчица. Один из лучших жиросжигающих ингредиентов в составах для обертывания. Обработанные участки разогреваются, в них активно течет кровь, ускоряются обменные процессы, выводятся токсины. Клетки насыщены кислородом и питательными веществами.
3. Красный перец . Также имеет согревающий эффект. Только более интенсивно. Не подходит для людей с чувствительной кожей. При сильном жжении рекомендуется уменьшить дозу красного перца в смеси. Он делает менее заметными растяжки, ускоряет обмен веществ, уменьшает отеки.
4. Уксус. Особенность этого компонента в том, что он быстро испаряется. Это способствует охлаждению поверхности, на которую он нанесен. В организме активизируются внутренние резервы для повышения температуры до нормального уровня. Уксус также эффективно удаляет жидкость, поэтому быстро дает видимые результаты. Это признанное средство от целлюлита.
5. Во-первых глина Улучшает структуру кожи. Делает менее заметными растяжки, выводит влагу, способствует исчезновению «апельсиновой корки», улучшает тонус кожи.Это дает эффект похудания.
6. Морские водоросли . Используется как свежие водоросли, так и сушеные. Они способствуют разглаживанию кожи и удалению лимфы. Разбейте целлюлит, уменьшите вялость.
7. Кофе . Содержит антиоксиданты, хорошо тонизирует кожу, выводит лишнюю жидкость, разглаживает растяжки, способствует уменьшению объемов талии и бедер.

Подготовка к упаковке

Для того, чтобы эффект обертывания был более заметным, кожу следует тщательно подготовить.

Активные компоненты смеси для более глубокого проникновения в кожу перед принятием горячего душа и процедурой обработки или скрабом кожи жесткой губкой . Это облегчает открытие пор. Массировать кожу нужно до покраснения. Вы можете сделать массаж зоны и поглаживать. Хорошо подойдет предварительная обработка скрабом с солью и кофе. Однако частицы кофе и соли не должны быть слишком большими, иначе на коже образуются микроцарапины. Если потом нанести на кожу смесь перца и горчицы, жжение будет невыносимым.Обертывание производится сразу после душа.

Пошаговое руководство по упаковке

Независимо от приготовленной смеси нужно будет укутывать пищевую пленку, теплую одежду и одеяла.

1. Подготовленную смесь необходимо равномерно нанести на выбранный участок тела. Если обертывание горячим, смесь нагревали на паровой бане примерно до 40 градусов. При простуде — состав должен быть комнатной температуры.
2. Затем завернутую порцию пищи в слой пленки 2-3.Крепко затягивать не нужно.
3. Если сделали горячее обертывание, положите поверх чего-нибудь теплого и лягте под одеяло.
4. Обычно время воздействия до 1 часа, но некоторые делают обертывания на ночь.
5. Во время процедуры рекомендуется восполнить объем жидкости в организме зеленым чаем.
6. После процедуры состав смывается под теплым душем.
7. После вытирания полотенцем на тело наносится питательный крем.

полезные подсказки

1. Лучшее время для укутывания с 18 до 22 часов.И не только потому, что вечером делать обертывания комфортно, но и потому, что кожа в это время активно воспринимает нанесенные на нее вещества.
2. Горячие обертывания оставляют действовать на 40 минут, холодные — на 1 час.
3. Чтобы результат был заметен, необходимо провести не менее 12 процедур.
4. Эффект усилится, если чередовать горячее и холодное обертывание.
5. Составы горчицы, перца и других компонентов такого действия следует осторожно наносить на живот и внутреннюю поверхность бедер, поскольку кожа в этих местах тонкая, пронизана капиллярами — легко обжечься или вызвать отечность.
6. Чтобы обертывание не прошло даром, и из организма были выведены все шлаки и продукты жизнедеятельности, необходимо обеспечить прием достаточного количества жидкости.
7. Используйте только свежеприготовленную смесь.
8. за 2 часа до сеанса ничего не ел.
9. В течение суток после обертывания нельзя загорать.

Как часто делать

Оптимальное количество сеансов — 10-15. Этого достаточно, чтобы уменьшить объем или подтянуть кожу. Если вы хотите избавиться от целлюлита, процедуру нужно делать в течение 60 дней каждые два дня.При необходимости через месяц курс повторить.

живот

Противопоказания к обертыванию желудка:

• компонентов индивидуальной непереносимости;
• срок вынашивания ребенка;
• гинекологических заболеваний;
• кожных поражений;
• кожных заболеваний;
• онкологических заболеваний;
• проблемы с сердцем и сосудами;
• критических дней.

медовая пленка

2 столовые ложки меда нужно соединить с одним яичным желтком, поставить на небольшой огонь кастрюлю с водой и емкость с приготовленной смесью.Далее его следует нагреть до 40 градусов и приложить к животу. Выдержать смесь 20-30 минут. Вы можете сделать обертывание по этому рецепту перед сном и оставить на ночь. Чтобы результат был заметен, нужно проводить два раза в неделю рутинные процедуры.

горчица

1 столовую ложку сахара смешать с горчичным порошком (3 столовые ложки) и развести водой до пастообразного состояния. Туда же добавляют 1 ст.л. теплого оливкового масла и после нанесения смесь обматывают пищевой пленкой.Время выдержки — 25 минут.

Уксус

В равных пропорциях смешать яблочный уксус и кипяток. Жидкость следует покрыть пищевой пленкой, обернутой животом, и обернуть обработанный участок теплой одеждой. Затем следует полежать 40 мин под одеялом, после чего состав смыть теплой водой.

земляной

Для обертывания требуется косметическая глина белого или синего цвета. Состав отлично подходит для домашних процедур. Возьмите количество порошка, необходимое для обработки проблемного места, и разбавьте водой до образования эластичной массы.

Готовую смесь надо капнуть крышкой 2. сложного эфира жасмина, размешать в глине и нанести на желудок под пленку. Сверху обработанный участок укутывают и оставляют на 30 минут. Со временем можно похудеть на 2 см в размерах.

Можно использовать глину любого цвета, потому что вне зависимости от цветового состава вытягивает из кожи шлаки, шлаки и лишнюю жидкость. Даже без дополнительных ингредиентов обертывание даст определенный эффект.

грязь

Возьмите по 3 столовых ложки какао-порошка и грязи.Заварили крепкий зеленый чай. Связанные вместе и порошковая смесь 5 столовых ложек чая. Обработать проблемный участок, сверху накинуть полиэтиленовую пленку и накрыть теплым одеялом. Отдыхайте 30-40 минут. Оптимальная частота грязевых обертываний — 1 раз в неделю.

имбирь

На мелкой терке натереть корень имбиря. Взять 2 столовые ложки массы. Можно использовать имбирный порошок. 1 столовую ложку меда растопить на водяной бане. Смешайте ингредиенты. Доставьте медперсоналу обработку живота, переворачивают пленку, утепляют и ждут 50-60 минут.

фрукт

Один очищенный банан и апельсин (в бумаге) нарезают небольшими кусочками и измельчают в блендере. Добавьте 3 столовые ложки сметаны и один сахар. Тщательно перемешайте. Обработайте проблемную кожу в соответствии с инструкциями и оставьте на 30 минут.

Обертывания для похудения ног

Для достижения наилучшего результата обертывание ног следует сочетать с упражнениями и диетой.

Противопоказания к обертыванию ног:

• царапины и другие кожные повреждения;
• раковая опухоль;
• высокое кровяное давление;
• болезни почек, сердца, сосудов;
• обострение воспаления в организме;
• при беременности и кормлении грудью;
• флебевризма;
• ингредиентов индивидуальной непереносимости;
• менструация.

кофе

Можно взять необходимое количество свежемолотого или сушеного густого. Сухой ингредиент разбавить горячей водой до образования пастообразной массы. Добавьте небольшое количество оливкового масла. Полученной пастой обрабатывают бедра и ягодицы, покрывают поверхность пищевой пленкой, прогревают и ждут полчаса, после чего состав смывается.

масло

3-4 столовые ложки оливкового масла смешать с 5 кап. эфир грейпфрута и наносится на кожу. Переворачиваем пищевую пленку, края закрепляем скотчем.Это для того, чтобы гимнастикой было удобно заниматься. Выполняйте приседания, прыжки. За счет этого повышается эффективность обертываний. Через 20 мин смыть состав.

С красным перцем

Вариантов упаковки с красным перцем несколько:

1. В 100 мл оливкового масла разбавляли 1 столовую ложку красного перца, добавляли 150 г мелко натертого корня имбиря. Применять согласно инструкции. Держать 30-40 минут, если жжение переносится. Затем промыть водой.
2. 1 столовую ложку порошка красного перца разбавить 5 столовыми ложками растительного масла.Время выдержки — от 15 до 30 минут.

корица

Обертка с корицей, сделанная из эфирных масел, таких как корица и специи, с порошком:

1. Смесь из расчета 1 столовая ложка оливкового масла 2 кап. эфирное масло корицы. Смесь наносится тепловыми массирующими движениями на проблемную зону. Ноги оборачиваем пленкой. Спустя полчаса воздействие состава смывается.
2. Если вы используете порошок корицы, то на 1 чайную ложку специй возьмите 2 столовые ложки косметического базового масла.

водоросли

2 столовые ложки сухих водорослей залить 0,5 л воды. Обертывание может быть холодным (тогда температура воды должна быть около 22-25 ° С) или горячим (t воды = 40-50 градусов). Через 15-20 минут водоросли набухнут и будьте готовы к нанесению. Удобно наносить кисть для макияжа. Примерно через 40 минут после нанесения состава вода была удалена.

шоколад

Одна 100-граммовая плитка шоколада, разбиваемая на мелкие кусочки, помещается в небольшую емкость и растапливается на водяной бане.Охлажденный шоколад для предотвращения ожогов кожи. Намазать на бедра и ягодицы, накрыть пищевой пленкой и положить под одеяло. Через 30 минут смыть состав. В зависимости от объема может потребоваться не одна, а две плитки шоколада.

вино

В равных пропорциях смешать красное сухое вино и масло какао. Масло следует предварительно растопить на паровой бане. Состав наносится на тело по общепринятой инструкции, снимается через 15 минут.

рис

Рисовый порошок, который можно легко приготовить на мясорубке, разбавить водой до консистенции сметаны и обработать полученным составом ножки.Через 40-60 минут смыть средство.

Медово-горчичный

2 столовые ложки жидкого меда смешать с 1 чайной ложкой сухой горчицы. Тщательно перемешать, чтобы не было комков, иначе можно обжечься. Состав пластыря подержать на коже 15 минут. В зависимости от чувствительности кожи и горчицы ощущение активности будет варьироваться от приятного жжения и покалывания до невыносимого. Если вы не можете все время стоять из-за дискомфорта, состав следует немедленно удалить.

С гелем «Лошадиная сила»

Гель «Лошадиная сила» специально разработан для отвода лишней жидкости и борьбы с целлюлитом. По заявлению производителя, даже однократное введение средства уменьшает объемы тела на 1-2 см по окружности, а после 10-12 сеансов можно сбросить от 3 до 4 кг.

Гель используется для обертывания типичным способом: наносится на проблемную зону и покрывается пищевой пленкой.

содовая

По отзывам, хороший эффект дает обертывание содой — после первой обработки объемы в талии и бедрах уменьшаются на 1 см.

Готовится состав по следующему рецепту: берем 1 ст. Ложку 2 ст. Ложки пищевой соды морской или поваренной соли, разведенных 100 мл водных компонентов. Полностью перемешанный раствор в виде кашицы наносят на нужный участок и заворачивают в пленку.

С какао

Обертывание с какао действует примерно так же, как кофе. Растворить необходимо 200 г какао-порошка, примерно 1 ст. вода (ищите консистенцию). Можно использовать смесь в таком виде, но можно добавить 1 чайную ложку порошка корицы.Смесь компонентов нужно прокипятить 10 минут на слабом огне, после чего нанести кистью на нужный участок тела.

скипидар

Очень эффективно обертывание скипидаром. Поскольку скипидар сильно нагревает кожу, жировые отложения быстро расщепляются. Но применять его нужно осторожно, так как легко обжечься. Специалисты рекомендуют скипидар, смешанный с дополнительными компонентами, такими как молоко и белая глина.

На 2 г скипидарной мази берут 40 г белой глины и 1 ст.жирное молоко. Смесь компонентов наносится на кожу, если она сильно запеклась, то состав немедленно смыть.

С Капсикамом

Мазь «Капсикам» разработана специально для обертывания. Его основное предназначение — снятие болей в мышцах и суставах. Однако за счет согревающего эффекта дает желаемый эффект. В состав мази входят камфора и скипидар, которые способствуют расширению сосудов и притоку крови к обработанным участкам.

Способствует расщеплению жиров.Поскольку после нанесения мазь будет гореть, категорически не рекомендуется наносить ее на чувствительную кожу живота и внутренней поверхности бедер. Кроме того, необходимо использовать мазь в чистом виде и смешивать ее с детским кремом в пропорции 1 к 5 соответственно.

Время процедуры — 30 минут. Затем состав необходимо как следует тщательно промыть — требуется прохладная вода, так как вода от горячего горения увеличивается.

С мумией

1 чайную ложку порошка мумие смешать с 2 чайными ложками теплой воды, 100 г сливок и 10 тюбиком детской шапочки.лимонный эфир. Это порция нескольких обертываний. Состав перед употреблением хранится в холодильнике и разогревается до 25 или 40 градусов, в зависимости от типа упаковки.

парафин

Обертывание воском на основе домашней диеты способствует открытию пор, в результате чего растягиваются токсины, токсины, избыток влаги, разрушается жир. Эффект — потеря 2-3 см объема за один сеанс.

Поскольку воск при комнатной температуре твердый, его необходимо растопить на водяной бане до 50-55 градусов, после чего аккуратно нанести на кожу и обернуть пленкой.Время лечения — 30 минут.

Бинтовое

Особый вид бинтов — бинтовое. Особенно удобно использовать этот метод, если используется состав жидкости. Например, этот вариант лучше всего подходит для уксусных обертываний. «Бинты» — это полоски хлопчатобумажной ткани.

Не пропустите самые популярные заголовки статей: Утренняя зарядка для лиц старше 40, 50. Гимнастика, упражнения для похудения, видеоуроки.

молочная

Хороший рецепт для бинтового обертывания с молоком.Необходимо взять 200 г крахмала, смешать с 50 г горчичного порошка и разбавить смесь 300 мл сухого молока. Нагревание средства на слабом огне при постоянном перемешивании до получения пропитанного составом бинта. Оберните проблемные места от широкого к более узкому пространству.

С эфирными маслами

Для похудения с успехом можно использовать некоторые эфирные масла в домашних условиях. На 20 мл масла уходит 5-10 кап. эфир. Причем делают смеси только на основе эфирных масел и любых косметических средств.К косметическим маслам относятся: авокадо, миндальное, облепиховое, оливковое, персиковое, репейное.

Для эфирных масел, которые лучше всего подходят для похудения: апельсина, розмарина, лаванды, лимона, грейпфрута, пачули, нероли. Например, для эффективного обертывания зеленым чаем и эфирными маслами.

Зеленый чай содержит кофеин, тонизирующий кожу и способствующий расщеплению жиров. Вам нужно заварить крепкий зеленый чай, добавить несколько капель листьев лимонного чая и эфира розмарина, нанесенных на кожу.Для удобства можно сделать бинтовую пленку. Сверху повязка оборачивается пищевой пленкой. Через полчаса снять повязку и смыть состав.

Наряду с упражнениями и диетой обертывания способствуют быстрому похуданию живота, боков, ног, рук в домашних условиях. Для достижения наилучших результатов лучше используйте эти методы в сочетании. Однако даже одноразовое обертывание, особенно с сильным согревающим эффектом, способствует похуданию на 1-2-3 см за одну процедуру.

Видео об укутывании в домашних условиях

Мои любимые рецепты оберток:

Пленка в домашних условиях:

Использование кокосового масла для похудания

Кокосовое масло, от пуленепробиваемого кофе до масок для волос и кулинарного спрея, несомненно, является одним из самых модных источников жира на рынке.

New York Times опросила американцев и группу диетологов в 2016 году и обнаружила, что 72 процента людей считают масло полезным для здоровья, что объясняет, почему существует так много товаров для здоровья и красоты, обогащенных волшебным ингредиентом.

Но сколько диетологов отнесли масло к категории здоровой пищи? Менее 30 процентов, вероятно, потому, что немногие знают, что кокосовое масло на 90 процентов состоит из насыщенных жиров — типа жира, который повышает уровень холестерина и увеличивает риск сердечных заболеваний.

Президентский консультативный совет Американской кардиологической ассоциации (AHA) зашел так далеко, что посоветовал не употреблять жир вместе в 2017 году из-за его способности повышать уровень «плохого» холестерина ЛПНП до опасного уровня. Тем не менее, между экспертами и широкой общественностью все еще существует разногласие в отношении полезных свойств масла, особенно в отношении того, как оно может помочь с потерей веса.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

По словам сертифицированного диетолога и врача-натуропата Брюса Файфа, автора книги The Coconut Oil Miracle и президента Coconut Research Center , жир, содержащийся в кокосовом масле , может помочь вашему телу сжигать жир, потому что насыщенные жиры Кокосовое масло состоит из жирных кислот, отличных от жирных кислот, содержащихся в других маслах, таких как канола или авокадо.

Кокосовое масло — это триглицериды со средней длиной цепи (MCT), которые проходят другой путь через пищеварительную систему и конкурируют с глюкозой, чтобы стать предпочтительным источником энергии для организма.Результат? Повышение метаболизма и похудание в ключевых областях тела, в том числе опасного жира на животе.

Но сколько кокосового масла нужно употреблять в день, чтобы похудеть, и безопасно ли есть такое количество насыщенных жиров? Вот факты, которые вам необходимо знать, по мнению экспертов.

Как кокосовое масло может помочь вам похудеть

Небольшое количество исследований обнаружило связь между кокосовым маслом и потерей веса, в основном сосредоточенную вокруг того факта, что оно может насытить, улучшить метаболизм и избавиться от жира на животе.Но наши эксперты советуют действовать осторожно.

TassiiGetty Images

1. Это может повысить ваш метаболизм.

Масла MCT, такие как кокосовое масло, могут помочь вам сжигать больше калорий за день, что может помочь с потерей веса, согласно исследованиям.

Исследование, опубликованное в International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders , показало, что долгосрочное потребление масла MCT может помочь вам сжигать больше калорий, чем диета с более высоким содержанием длинноцепочечных жирных кислот, таких как оливковое масло, соевое масло. , или масло авокадо.Когда ваши клетки используют MCT вместо глюкозы в качестве топлива, метаболизм в организме ускоряется на на срок до 24 часов, говорит доктор Файф.

« Имеются убедительные данные о свойствах масла МСТ в целом по снижению веса, но не так много для кокосового масла в частности», — говорит доктор Мари-Пьер Сент-Онж, доктор философии, доцент кафедры медицины питания в Колумбийский университет. «Кокосовое масло составляет всего 13,5% очищенных МСТ. Чтобы получить 10 г МСТ, необходимо съесть 80 г кокосового масла.80 г любого масла за один день — это много масла, особенно кокосовое масло с таким высоким содержанием насыщенных жиров ».

Кроме того, St-Onge ‘провела исследование в марте 2018 года, которое показало, что использованные более низкие дозы кокосового масла и смесь других МТС не увеличивала сжигание калорий у подростков с избыточным весом.

2. Кокосовое масло сохраняет чувство насыщения.

Было обнаружено, что кокосовый орех в масляной форме утоляет голод на более длительные периоды времени по сравнению с другими жирами. Небольшое исследование, опубликованное в журнале Evidence-Based Complementary Medicine , показало, что ежедневное употребление кокосового масла первого отжима может повысить уровень «хорошего» холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), чтобы усилить чувство сытости.

«Жиры более насыщают и насыщают, поэтому с этой точки зрения они потенциально могут помочь в похудании», — говорит д-р Нил П. Чокши, доктор медицины, доцент клинической медицины Университета Пенсильвании. Но стоит ли есть столько граммов насыщенных жиров?

Группа потребляла 30 мл (30 г) кокосового масла в день в течение восьми недель, что составляет около 26 г насыщенных жиров, для повышения уровня холестерина ЛПВП. Это почти вдвое больше, чем рекомендованные AHA 13 граммов насыщенных жиров, которые следует потреблять в день.

«Как кардиологи, мы обеспокоены тем, что люди едят большое количество кокосового масла из-за высокого содержания насыщенных жиров», — говорит доктор Чокши. «В избытке это повысит уровень холестерина. Мы всегда советуем умеренно употреблять жир и насыщенные жиры».

Getty Images

3. Может избавиться от жира на животе.

Некоторые исследования показали, что употребление кокосового масла может сжигать жир, особенно жир на животе, что опасно для вашего сердца.

Исследование, опубликованное в журнале Lipids, давало женщинам 40 г кокосового масла (MCT) или соевого масла (длинноцепочечная жирная кислота) в течение 28 дней и обнаружило, что обе группы потеряли вес, но только группа с кокосовым маслом потеряла жир на животе.

Но опять же, 40 г кокосового масла — это примерно 35 г насыщенных жиров, что более чем в два раза превышает дневную норму насыщенных жиров, рекомендованную AHA.

Итак, безопасно ли есть кокосовое масло?

Любая еда в умеренных количествах — это нормально, — говорит доктор Сент-Онж. AHA предлагает стремиться к тому, чтобы от 5 до 6 процентов ваших ежедневных калорий составляли насыщенные жиры, что составляет около 13 граммов.

Доктор Сент-Онж рекомендует выбирать масла с низким содержанием насыщенных жиров и полезные для здоровья сердца, такие как оливковое масло, масло канолы и соевое масло. Но если вы собираетесь купить кокосовый орех, помните:

Предоставлено Spectrum Culinary

Органическое кокосовое масло первого отжима Spectrum — 14 жидких унций

1. Выберите правильный сорт кокосового масла.

Доктор Файф рекомендует использовать органическое нерафинированное кокосовое масло первого отжима, которое подвергается наименьшей обработке.Однако, если вы не переносите сильный кокосовый вкус или запах нерафинированного кокосового масла, выберите рафинированную версию — покупка органических продуктов гарантирует, что оно было очищено с использованием пара, а не химикатов.

2. Готовьте.

Включите кокосовое масло в свой рацион, используя его вместо маргарина, растительного масла и / или оливкового масла, когда вы готовите вкусных блюд .

3. Добавляйте в салаты.

Жидкое кокосовое масло можно добавить в салаты по рецептам или домашний майонез, чтобы улучшить пищеварение и увеличить усвоение питательных веществ.- говорит Файф.

4. Попробуйте с рисом.

Согласно исследованию Американского химического общества , добавление чайной ложки кокосового масла в кипящую воду на каждые полстакана риса может снизить количество потребляемых организмом калорий на 50–60%. Дайте воде с кокосовым маслом и рису покипеть от 20 до 40 минут, а затем поставьте в холодильник на 12 часов.

Николь Натале
Заместитель редактора
Николь — внештатный помощник редактора WomansDay.com и журналист из Манхэттена, специализирующийся на здоровье, благополучии, красоте, моде, бизнесе и образе жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Рецепт масла для тела для похудения своими руками

Нет более роскошного способа почувствовать себя лучше и похудеть.Первое, что мне нравится в этом масле для тела, так это то, что оно очень увлажняет, и я действительно могу использовать его в это время года! Второе, что мне нравится, это то, что он полностью естественен и приносит вам только хорошее, избегая химикатов и тому подобных вещей, которые вам не нужно циркулировать в вашей системе.

Слово о доброте к себе

Я настоятельно рекомендую говорить добрые слова себе и приятные вещи о своем теле, когда вы наносите это чудесное лакомство. Я думаю, чем больше мы принимаем себя и чем меньше стыда или смущения мы испытываем по поводу своего тела, тем лучше мы относимся к себе и тем лучше заботимся о себе.Эфирное масло грейпфрута вызывает искреннее уважение, признательность и позитивное отношение к вашему физическому телу. Это нелогично, но объятия своего тела на самом деле могут помочь вам похудеть!

Если приятные слова о своем теле не приходят естественным образом, ознакомьтесь с этим удивительным списком из 101 позитивных телесных аффирмаций. Не могу дождаться, чтобы попробовать кое-что из этого сам!

Помимо масла — это тоже обертывание!

Помимо ежедневного применения, это масло для тела также можно использовать в обертывании, чтобы растопить еще больше дюймов — убедитесь, что вы измеряли до и после, чтобы вы действительно были поражены!

Просто нанесите толстый слой на любую «проблемную зону» и оберните старую футболку или муслин, а затем снова оберните сарановой пленкой.Оставьте обертывание как минимум на час, а лучше на ночь. Это отличный способ сбросить вес или «быстрое решение проблемы» перед большим событием.

Что в этом секрете соуса для тела?

Смесь содержит эфирные масла грейпфрута, лимона, мяты перечной, корицы и имбиря.

Другие масла, которые помогают организму вывести токсины, — это гвоздика, розмарин, герани и грейпфрут.

Ваша кожа является самым большим органом вашего тела и впитывает все, что вы на нее наносите! Поэтому убедитесь, что вы используете только эфирные масла высочайшего качества! Чтобы узнать больше о полностью чистых маслах, которые на 100% не содержат растворителей, химикатов и добавок, свяжитесь со мной, и я с радостью познакомлю вас!

Обе эти масляные смеси можно наносить местно без масла для тела или с добавлением небольшого количества масла жожоба, чтобы помочь распределить их по всему телу, но я предпочитаю готовить их на этой роскошной масляной основе для тела.

Вот и все. Я создал этот небесный дар для себя, когда услышал, что эти масла могут сделать для меня, и был так доволен результатами. Если вы любите масло для тела, но не нуждаетесь в эффектах похудения, вы можете ознакомиться с еще одним из моих удивительных рецептов здесь.

С любовью ко всем и удачного смазывания !! xoxo, Рэйчел

DIY Slimming Body Butter

2015-01-09 01:48:08

Растопите дюймы, устраните токсины, сделайте кожу упругой и гладкой с этим кремообразным маслом для тела.

Ингредиенты

1. 2/3 стакана нерафинированного масла ши
2. 1/3 стакана кокосового масла первого отжима
3. 2-3 столовые ложки миндального масла или масла жожоба
4. 30 капель эфирного масла грейпфрута
5. 3 капли эфирного масла корицы
6. 15 капли эфирного масла лимона
7. 10 капель эфирного масла имбиря
8. 5 капель эфирного масла гвоздики
9. 15 капель эфирного масла розмарина
10. 15 капель эфирного масла герани
11. 10 капель эфирного масла грейпфрута

Инструкции

1. Отмерьте масло ши и кокосовое масло (которое будет твердым при комнатной температуре ниже 76 градусов) и растопить в стакане до мерки, поместив мерку в неглубокую миску с кипящей водой.Часто помешивайте, пока не останется комков. При необходимости обновите горячую воду, пока она полностью не растает.
2. Добавьте миндальное масло или масло жожоба и дайте смеси остыть в течение 15-20 минут, затем добавьте эфирные масла.
3. Поместите в холодильник на 30-60 минут, пока масло для тела не начнет затвердевать, но не затвердеет полностью. Ищите консистенцию, похожую на мягкий воск или масло комнатной температуры.
4. Перелейте смесь в миску и взбивайте, пока она не станет мягкой и пушистой.
5. Налейте масло для тела для похудения в чистую стеклянную банку и нанесите на кожу в начале или в конце дня или накройте муслиновым и сарановым обертыванием для процедуры обертывания на ночь.

Примечания

1. Чтобы узнать о самых удивительных высококачественных эфирных маслах, обязательно свяжитесь со мной, и я свяжусь с вами!
2. Если смесь не взбивается или остается взбитой, вам нужно дольше ее охлаждать.
3. Если после взбивания в смеси образовались комки, дайте смеси немного смягчиться, а затем повторите попытку.
4. Храните в прохладном месте, и если в вашем доме регулярно поднимается температура выше 75 ° F, вы можете оставить его в холодильнике.
5. Масло для тела создано, чтобы таять на вашей коже во время движения. Сначала он будет немного жирным, но быстро впитывается и оставляет кожу очень мягкой. Идеально подходит для нанесения после душа, позволяя ему впитаться в кожу перед тем, как одеться.

Рэйчел Шиверс

Venture1105 https://venture1105.com/

** СОВЕТ НА ЭТОЙ СТРАНИЦЕ НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ЗАМЕНА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ.ДАННЫЕ ЗАЯВЛЕНИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ ТОЛЬКО ДЛЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЕЙ, ОНИ НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ, ЛЕЧЕНИЯ, ЛЕЧЕНИЯ ИЛИ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ЛЮБЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ИЛИ ЗАБОЛЕВАНИЙ. ДАННАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРЕДЛАГАЕТСЯ В КАЧЕСТВЕ СПОСОБА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ПОМОЩИ ТЕЛУ В ЕСТЕСТВЕННЫХ ПРОЦЕССАХ ОБЕСПЕЧЕНИЯ БАЛАНСА И ГОМЕОСТАЗА.

Самодельные обертывания с бентонитовой глиной — beautymunsta

Хотите быстро сбросить пару сантиметров? Узнайте, как делать домашние обертывания из бентонитовой глины!

Обертывания — это не шутка — они действительно могут помочь вам сбросить пару сантиметров и сделать вас стройнее и подтянутее.Если вы будете делать их регулярно, то сможете даже избавиться от тела на 6-30 дюймов — без шуток!

Они работают, помогая вам потоотделить, тем самым вытесняя лишние нежелательные жидкости, которые содержат много токсинов и шлаков, застрявших под поверхностью кожи.

Используемые ингредиенты также обладают мощными детоксифицирующими свойствами: бентонитовая глина — одна из них! Это древний секретный ингредиент для красивой кожи и хорошего здоровья.

Индейцы ацтеков даже употребляли немного бентонитовой глины перед употреблением ядовитых ягод (которые были единственной доступной пищей в определенное время года), чтобы поглотить яд.Так удивительно, правда ?! Вот насколько мощна бентонитовая глина — она ​​помогает удалять из организма загрязнения, накопившиеся старые жировые клетки, вызывающие целлюлит, токсины и тяжелые металлы. Узнайте больше о том, что он делает, ниже:

Преимущества обертывания с бентонитовой глиной

• Удаляет токсины и тяжелые металлы
• Детоксифицирует организм
• Помогает уменьшить целлюлит
• Делает кожу гладкой и мягкой
• Обеспечивает упругость и тонус кожи
• Уменьшает вздутие живота и отхождение жидкости
• Способствует снижению веса

Перед началом работы…

• Когда вы лежите под шерстяным одеялом, обернувшись вокруг вас, вы сильно потеете.Не позволяйте этому беспокоить вас, потому что потоотделение — это способ обертывания. Позвольте своему телу полностью пропотеть!
• Возможно, вам будет скучно, лежа под шерстяным одеялом, но вы можете использовать это время, чтобы закрыть глаза и расслабиться, или сделать такие утверждения, как «У меня стройное, сильное и красивое тело». Кроме того, вы можете просматривать информацию на своем телефоне или слушать под успокаивающие мелодии.
• Не оборачивайте грудь. При обертывании надевайте нижнее белье или бикини. Оборачивая попу, плотно заверните хлопчатобумажную ткань вверх.
• После обертывания примите поочередно горячий и холодный душ, чтобы стимулировать отток токсинов и шлаков в организме.
• Если ваша ванная комната достаточно большая, чтобы вы могли лечь, накрыв полотенцем, вы можете нанести туда грязную смесь для обертывания. Если нет, найдите в доме частное место, где можно легко убраться.
• Поместите пластиковую простыню под собой, прежде чем намазывать повязку на тело, чтобы предотвратить попадание капель на пол.
• Используйте обертывание один раз в неделю в течение шести недель, а затем один раз в месяц для ухода.Вы также можете сделать обертывание за пару дней или за ночь до основного мероприятия, чтобы мгновенно похудеть.
• Оставьте пленку на час или два, но некоторые люди оставляют ее на 4 часа, чтобы увидеть лучшие результаты. Не знаю, правда ли это, но час удобнее и удобнее, особенно если ты под шерстяным одеялом.
• Перед обертыванием обязательно примите горячий душ и хорошо отшелушивайте тело. Это открывает поры, удаляет мертвые клетки и подготавливает тело к обертыванию.
• Возможно, вам потребуется использовать больше ингредиентов, в зависимости от вашего роста и роста. Так что не стесняйтесь изменять состав ингредиентов, указанных ниже, чтобы их было достаточно для распределения по всему телу.
• Пейте воду после обертывания, чтобы вывести токсины.

Самодельные обертывания с бентонитовой глиной

1. Детокс-обертывание для тела

Что вам понадобится


Проезд


1. В кастрюлю из нержавеющей стали налейте 1 и 1/4 стакана дистиллированной воды и дайте ей закипеть.После закипания снимите с огня и медленно добавьте английскую соль, бентонитовую глину и порошок ламинарии. Размешайте, пока хорошо не превратится в густую смесь без комков.
2. Смешайте оливковое масло и эфирные масла и хорошо перемешайте.
3. Теперь, пока он остынет, примите горячий душ и очистите кожу губкой для ванны, мочалкой или скрабом для тела.
4. Тщательно вытрите тело. Отойдите в уединенное место в доме и положите пластиковый лист на пол.
5. Встаньте на пластиковый лист и нанесите смесь на ноги, затем плотно оберните полоски хлопчатобумажной ткани поверх смеси.
6. Повторите это с бедрами, животом и руками.
7. Затем оберните пищевую пленку поверх хлопчатобумажной ткани.
8. Лягте на пол и накройте тело шерстяным одеялом, чтобы удерживать тепло.
9. Оставайтесь в этом положении 60 минут.
10. Когда время истечет, снимите липкую пленку хлопчатобумажной тканью и примите поочередно горячий и холодный душ.

2. Целлюлитное обертывание для тела

Что вам понадобится


Проезд


• Приготовьте две чашки крепкого черного кофе и, пока он горячий, добавьте бентонитовую глину, чтобы получилась густая смесь.Не слишком толстый, иначе не будет много, чтобы растекаться по всему телу.
• Теперь добавьте оливковое масло и масло грейпфрута.
• Накройте рабочую зону полиэтиленовой пленкой, чтобы не было капель, затем нанесите смесь на чистое, сухое и отслоившееся тело, плотно обернув сверху ватные полоски.
• Когда вы закончите наносить смесь и обматывать ее хлопчатобумажной тканью, начинайте обматывать пищевую пленку поверх хлопчатобумажной ткани.
• Затем лягте ровно и накиньте на тело шерстяное одеяло.Оставайтесь там на час, чтобы обертывание подействовало.
• Снимите пищевую пленку и хлопчатобумажные ткани, затем примите горячий и холодный душ, чтобы стимулировать отток лимфы.

3. Обертывание для похудания

Примечание: Будьте осторожны с количеством сушеного имбиря, которое вы используете! Если вы принимаете душ, он может обжечь кожу.

Что вам понадобится


Проезд


1. Сделайте 3 чашки крепкого зеленого чая и добавьте бентонитовую глину, порошок морских водорослей и сухой порошок имбиря до образования пасты.Теперь добавьте эфирные масла и снова перемешайте.
2. Нанесите смесь на ноги, затем плотно оберните хлопчатобумажной тканью. Повторите то же самое с остальным телом.
3. После обертывания тканью снова оберните пищевой пленкой.
4. Лягте и накройте себя шерстяным одеялом на час.
5. Примите горячий и холодный душ (сначала с горячей водой, затем с холодной водой).

Что заказывать в Starbucks, пытаясь похудеть

Вы МОЖЕТЕ сочетать удобство со здоровым питанием! Узнайте, что заказывать в Starbucks, когда пытаетесь похудеть.

Что заказывать в Starbucks при попытке похудеть

Как RD, специализирующийся на контроле веса, это важная часть моей работы — часто посещать такие заведения, как Starbucks, чтобы я мог должным образом посоветовать своим клиентам более здоровые доступные варианты. Да правильно. Мне просто нравятся мои макиато. Помимо шуток, меня все время спрашивают, что заказать в Starbucks, когда я пытаюсь похудеть. Итак, я создал шпаргалку по наиболее подходящим для вас товарам, доступным в вашем местном Starbucks.

Это не только для кофе. Всякий раз, когда я предлагаю Starbucks в качестве альтернативы фаст-фуду, люди обычно не понимают, что вы можете купить там быстрый и здоровый завтрак, обед, закуски или даже легкий ужин, а их мест, безусловно, предостаточно. Хотя новые предметы появляются постоянно, вот мои текущие предпочтения при заказе еды в Starbucks.

Starbucks Еда:

Мои личные фавориты:
Обертка для завтрака из яичного белка без шпината, фетов и клеток — с 290 калориями и 19 граммами протеина, наполнена цельнозерновыми и овощами.Если я бегаю в обеденное время, это моя любимая еда на вынос, а на обед вы не сможете превзойти цену!
Сэндвич для завтрака с обезжиренным индейским беконом и яичным белком без клеток — с яичным белком без клеток, обезжиренным беконом из индейки, обезжиренным белым сыром чеддер и органическим пшеничным английским маффином, это сытный завтрак на 230 калорий и 16 г белка. Наслаждайтесь высоким обезжиренным латте без добавления подсластителей, чтобы завершить блюдо и повысить содержание белка более чем на 20 граммов.

Сэндвичи с завтраком Starbucks

Яичные укусы Sous Vide: яичный белок и красный перец , приготовленные из яичных белков, приготовленных по французской технике «sous vide» с сыром Monterrey jack, шпинатом и жареным перцем. Содержащие всего 170 калорий и 13 граммов белка, они являются отличным началом утра. Добавьте высокий обезжиренный латте в завершение трапезы (без добавления подсластителя или с бескалорийным пакетиком или сиропом)

Старый резерв:

Классическая овсяная каша из цельного зерна: Комбинация овсяных хлопьев, нарезанных сталью и овсяных хлопьев, с отдельными пакетами сухофруктов, ореховой пюре и коричневого сахара, также доступна с черникой и сиропом агавы.Хотя я люблю овсянку, я стараюсь употреблять не менее 20 граммов белка за завтраком. Если вам нравятся углеводы, это гораздо лучший выбор, чем выпечка или рогалик. Вы всегда можете использовать ½ сухофруктов и орехов и отказаться от коричневого сахара или полакомиться черникой без агавы. Это позволит контролировать калорийность, а затем вы можете добавить высокий обезжиренный латте (тощий или несладкий), чтобы добавить 10 дополнительных граммов белка. Примечание: простая овсянка содержит 160 калорий, начинки дополнительные, около 100 калорий каждая.

Что заказывать в #Starbucks, когда пытаешься похудеть! Ознакомьтесь с вариантами низкокалорийной еды и напитков, некоторые из них — #lowcarb и #ketofriendly. Нажмите, чтобы твитнуть.

Для сытного и разумного обеда:


Чаша для протеина из курицы и киноа с черной фасолью и зеленью — это курица-гриль, выращенная без антибиотиков, с добавлением чили-винегрета со средними пряностями, свежей зеленью, помидорами, жареной кукурузой, черной фасолью, хикамой, паприкой и котиджей. 420 калорий, 27 г белка и 9 г клетчатки — это выгодная сделка для быстрого питания, и вы можете сэкономить немного больше, используя метод погружения вилкой для заправки.

НОВИНКА Табуле из курицы и цветной капусты на гриле — это новое блюдо с низким содержанием углеводов, включающее жареную белую курицу, табуле из цветной капусты, оливки, жареный красный перец, фету и лимон, заправленные винегретом из красного вина. Из 390 калорий вы получаете 21 г белка и только 11 г чистых углеводов. Тем не менее, натрия высокий — 1140 мг, как и жир — 27 граммов. Для тех, кто придерживается кето-дружественной диеты, эта диета вам подойдет.

Протеиновый пакет Starbucks

Вегетарианский выбор:
Яйца и сыр Protein Box — упаковка 23 грамма белка с 460 калориями.Наслаждайтесь 2 яйцами вкрутую без клетки, нарезанными яблоками, виноградом и белым сыром чеддер, мультизерновым хлебом с мюсли и пакетом арахисового масла с медом. Это похоже на сказочную коробку для бенто. Детям это тоже нравится!

Органический спред с авокадо Starbucks

Бонусные предметы:
Органический спред из авокадо : Если вы выберете бублик или другой вид хлеба, например, Веганский бублик из проросших зерен , вместо масла или сливочного сыра попробуйте новый спред из авокадо на 90 калорий, полезный для сердца, сливочный. доброта.Это веганское блюдо, которое можно сочетать с кофе и любым немолочным молоком.

ЗАКУСКИ

Есть множество сменяющихся «более здоровых» закусок, которые различаются в зависимости от местоположения магазина. Основываясь на моем опыте и на том, что указано на веб-сайте, вот несколько моих вариантов:

Исландский Skyr Сигги в Starbucks

Siggis Icelandic Skyr (Йогурт): Для быстрого переваривания белка вы можете найти обезжиренный йогурт Siggis, который даже толще, чем традиционный греческий йогурт.Вы получите 15 граммов сытного протеина всего на 120 калорий и 9 граммов сахара. Это отличное дополнение к простой овсяной каше на завтрак или к нарезанному банану для добавления клетчатки.

Поднос для закусок с морковью Prosnax, белым сыром чеддер и миндалем — — это отличный кето-дружественный продукт с низким содержанием углеводов, содержащий 140 калорий, 6 г белка и 3 г углеводов.

Напитки Starbucks:

Основываясь на советах Starbucks, как сделать напитки более легкими, Barista Pick — это высокий (12 fl.унция) Тощий шоколад Dolce Latte с корицей . Он содержит сироп дольче с корицей без сахара, обезжиренное молоко на пару и пену, слегка посыпанную корицей. Я также думаю, что это один из самых надежных секретов экономии калорий в Starbucks. Всего за 100 калорий вы также получите бонус в виде 9 граммов протеина.

Точно так же вы можете заказать обезжиренный дольче макиато без сахара с корицей (горячий или со льдом). Это мой любимый вкус на данный момент… закажите высокий без сиропа и добавьте не содержащий сахара сироп дольче с корицей .Если вам нужен кнут — попросите «легкий кнут», чтобы сэкономить лишние калории.

Если вы любите ароматный кофе, но не сахар, то лучшим выбором будет Iced Skinny Flavored Latte , приготовленный из эспрессо, обезжиренного молока, сиропа без сахара по вашему выбору и льда, всего 80 калорий в 16 унциях. Обязательно спросите своего бариста, какие сиропы без сахара доступны, иногда ароматизаторы удаляются и добавляются. Последнее, что я проверял, в моем Starbucks были только ваниль без сахара, дольче с корицей и мокко с низким содержанием сахара.

Macchiatos!

Как и в холодном пиве с холодной пеной, в макиато больше молока, чем в пене. Чтобы снизить уровень сахара, закажите обезжиренный (или миндальное молоко) ледяной или горячий ванильный макиато без сахара. Они откажутся от карамельного сиропа и сбрызнут, чтобы минимизировать количество добавленного сахара.

Я также попробовал I ced Cinnamon Almondmilk Macchiato с сиропом Cinnamon Dolce без сахара и без дополнительной мороси карамели. У меня нет точного подсчета калорий, но, скорее всего, оно близко к 100, а миндальное молоко добавляет аккуратную сливочность.

Холодное пиво Starbucks

Для заядлых любителей чистого кофе, попробуйте Cold Brew всего на 5 калорий с небольшим количеством молока по вашему выбору. Вероятно, это самый низкокалорийный вариант в Starbucks, который все же позволяет вам получать дозу кофеина по мере необходимости.

Starbucks недавно добавила холодную пену в холодный напиток для получения кремового удовольствия с очень небольшим количеством калорий и сахара!

Холодное пиво с холодной пеной содержит всего 35 калорий на 16 унций гранда с 7 г углеводов / сахаров.

Если вы хотите попробовать один из вкусов, то новый Irish Cream Cold Brew with Cold Foam содержит всего 110 калорий и 11 г углеводов для высокого пива. Не страшно, если вы хотите заказать пункт меню как есть, без доработок.

Дольче Облако Макиато без сахара с корицей

Моим друзьям из без молочных продуктов Starbucks уже довольно давно предлагает соевое молоко, но недавно добавила миндальное и кокосовое молоко. В них есть немного добавленного сахара и немного жира из миндаля и кокоса, но они содержат разумные калории и придают более кремовую текстуру, чем обезжиренное молоко (но значительно меньше белка).Это компромисс, принимайте решение, исходя из ваших личных целей.

Например:
A Tall Flat White с:
— Обезжиренное молоко = 100 калорий и 10 граммов белка. Это только что сваренный эспрессо с молоком.
— Миндальное молоко = 70 калорий и 2 грамма белка.
— Кокосовое молоко = 100 калорий и 1 грамм белка.
— Соевое молоко = 140 калорий и 8 граммов белка.
Нежирное молоко содержит натуральную сладость из лактозы, содержащейся в молоке, с добавлением сахара в миндальное, кокосовое и соевое молоко.Вы сами решаете свои предпочтения.

К СВЕДЕНИЮ: ОБНОВЛЕНИЕ!

Starbuck больше не предлагает «тонкие» или «легкие» фраппучино. Они очень тихо бросили свой легкий сироп фраппучино и использовали только полную сахарную версию для всех фраппов. На данный момент нет возможности заказать фраппучино без сахара или с низким содержанием сахара. Вы можете смешивать кофе, сироп без сахара и лед без сиропа фраппучино, но он очень ледяной и крупный, и ему не хватает кремовой консистенции, которую дает стандартный сироп.Мой совет — полностью отказаться от фрапсов.

Помните весь шум о единороге фраппучино? Что ж, я держал это правдой и поделился своим мнением о волшебном напитке в этом видео 🙂 Вы пробовали один? Ваше мнение?

Если у вас есть какие-либо дополнительные советы или рекомендации о том, что заказывать в Starbucks при попытке похудеть, поделитесь ими со мной в комментариях ниже 🙂

Если вам нравится информация в этом посте, ознакомьтесь со всеми моими постами «Что заказывать…» о Dunkin Donuts, Panera и других предложениях быстрого питания!

https: // Nutritionstarringyou.com / what-to-order-at-dunkin-donuts-when-пытается-to-худеть-вес /
https://nutritionstarringyou.com/what-to-order-at-panera-when-trying-to-lose -weight /
https://nutritionstarringyou.com/how-order-sushi-lose-weight/

Заявление об ограничении ответственности — Starbucks может изменить свои рецептуры и рецепты в любое время, что может сделать недействительными любые факты о питании, представленные здесь. Они также не делают доступными большинство вариантов напитков для расчета калорий, сахара и т. Д. Некоторые из них являются моими лучшими оценками, основанными на доступной информации.

PIN МЕНЯ!

Более здоровые варианты в Starbucks

Сделайте обертывание для тела, не выходя из дома

В последнее время мы много слышим об обертываниях благодаря голливудским красавицам, так как это их любимая процедура для похудения. Большинство из нас хотят похудеть и выглядеть подтянутыми, но обычно это требует больших усилий. Даже если вы не стремитесь похудеть, вы можете просто расслабить свое тело. Какой бы ни была причина, обертывание — лучший ответ для вас.

Услугами обертывания можно легко воспользоваться как в спа-салонах, так и в салонах красоты, но у тех, кому эта идея не очень нравится, есть очень реальный вариант — обертывания для тела своими руками. Возникает вопрос, будет ли домашнее обертывание таким же хорошим, как и профессиональные?

Также читайте — 6 удивительных домашних обертываний для лечения целлюлита здесь

Почему домашние обертывания?

Домашние обертывания — отличный вариант, потому что они

Бюджетный вариант: Иногда домашние обертывания не стоят много денег или вообще ничего.Между тем, если вы купите обертывание снаружи, оно будет стоить около 100 долларов.

Комфортно: Домашние обертывания доставляют вам удовольствие, не выходя из дома. Вы можете использовать его, когда свободны и сколько раз. Это практически невозможно, когда вы делаете обертывания снаружи.

Рецепты обертываний своими руками:

Существует много видов домашних обертываний, некоторые из которых очень простые, а другие содержат больше ингредиентов, но все они очень легко доступны и, следовательно, очень просты в использовании.

Обертывание тела своими руками 1:

Состав:

Кофе в зернах 1/4 чашки

Оливковое масло — 1 столовая ложка

Пластиковая пленка

Метод: Хорошо перемешайте оливковое масло с молотым кофе и нанесите его на ту часть тела, где вы хотите использовать обертывание. Теперь полностью оберните эту область полиэтиленовой пленкой и оставьте там столько, сколько сможете. Когда вы закончите, снимите повязку и примите горячий душ или промойте пораженное место теплой водой.Повторяйте это обертывание не реже двух раз в неделю, чтобы получить наилучший результат.

Обертывание тела своими руками 2:

Состав:

Чай в пакетиках- 2

Морская соль — 1/4 стакана

Кокосовое масло — 2 столовые ложки

Вода

Капсула витамина Е (по желанию) — 1

Бинт, впитывающий воду

Пластиковая пленка

Метод:

Возьмите 2 стакана воды и доведите до кипения, добавив кокосовое масло, витамин Е, чайный пакетик и соль.Дайте воде закипеть около 2 минут. Когда вода закипит, добавьте остаток соли. Затем вотрите эту смесь в целевую область. Возьмите повязку и смочите ее в растворе соленой воды. Плотно оберните повязкой пораженный участок, но убедитесь, что вода не горячая и не горячая. Теплая вода открывает поры кожи. Оставьте обертку на несколько часов, а затем смойте.

Обертка для тела своими руками 3:

Состав:

Бентонитовая глина — 1/4 стакана

Алоэ Вера — 1/2 стакана

Порошок ламинарии — 1/4 стакана

Пластиковая пленка

Метод: Смешайте все ингредиенты в емкости, добавив немного воды.Теперь нанесите эту смесь на целевую область, а затем плотно накройте ее обертыванием для тела.

Чайное обертывание «сделай сам»:

Обертывания на основе чая, как известно, прекрасно уменьшают целлюлит, улучшают кровообращение кожи, а также способствуют детоксикации.

Метод: Чтобы сделать эту пленку, вам понадобится 8 стаканов дистиллированной воды и вскипятите ее. Затем снимите его с огня и добавьте чайные листья. Вы также можете обернуть чайные листья кисейной тканью и вместо этого положить ее в кипящую воду.Оставьте на некоторое время, пока он полностью не остынет. В этом рецепте вам понадобятся полотенца в виде пеленок. Все, что вам нужно сделать, это просто окунуть полотенце в этот чайный отвар, обернуть им свое тело и оставить до тех пор, пока вам не станет комфортно.

Так как это тело работает обертывания?

Обертывания заставляют тело выводить жир из клеток тела в лимфатическую систему. Этот жир выводится из организма путем нормального удаления.

Также читайте — Обертывание по контуру тела — Обертывание на пути к совершенству

Image Credit — избранные, 1

.