Энерджи Диет – реальные отзывы с фото (+ советы врачей)
Каждый человек, решивший уменьшить свой вес, сталкивается с необходимостью правильно питаться.
Energy Diet — похудение и здоровье
Энерджи Диет представляет собой системное функциональное сбалансированное питание, реализованное в качестве концентратов, имеющих вкусовое разнообразие. Данная методика регулирует обмен веществ, таким образом, она позволяет и сбрасывать, и набирать вес.
В данной статье можно будет ознакомиться с преимуществами Энерджи Диет. Отзывы врачей-эндокринологов, фитнес-тренеров и простых потребителей помогут разобраться в качестве продукции, а также покажут, какой результат стоит ожидать после применения.
Мнение эндокринологов: в чем эффективность Энерджи Диет
Продукция Энерджи Диет подвергалась исследованиям многих специализированных центров, в ходе которых однозначно подтвердилось ее высокое качество, правильное соотношение углеводов, жиров и белков.
В ходе врачебной практики доказано, что для нормализации обмена веществ в организме человека способствует регулярное употребление Энерджи Диет.
Отзывы врачей-эндокринологов относительно данной продукции во многом схожи. В силу своей деятельности им приходится часто сталкиваться с заболеваниями пациентов, причины появления которых заложены в избытке веса.
Во многих таких случаях запрещено использование какой-либо диеты или медикаментозного вмешательства, направленного на блокировку аппетита. Тщательно изучив состав продукции Энерджи Диет, многие врачи-эндокринологи рекомендуют пациентам его в качестве перекуса, но не полной замены традиционной еды.
По отзывам медицинских специалистов, содержащиеся в коктейлях белки, жиры и углеводы, витамины и минералы дают возможность утолить голод, употребляя минимальное число калорий.
Энерджи Диет плавно помогает начать питаться правильно, тем самым влияет на улучшение обмена веществ
При этом врачи-эндокринологи не рекомендуют злоупотреблять белковыми коктейлями, лучше отдать предпочтение в повседневной жизни простым продуктам, содержащим в себе тот же белок. Опытные диетологи считают, что идеальным вариантом будет периодическая замена коктейлем какого-либо приема пищи.
Отзывы врачей об Энерджи Диет
Недоверие к различным пищевым добавкам вызвано тем, что многие из них дискредитировали себя в глазах женщин. Советы врачей всегда считались веским аргументом в пользу или против различных систем похудения. Не исключение и новая программа питания Energy Diet, предлагающая здоровую и богатую витаминами пищу. По отзывам специалистов можно разобраться, действительно ли так эффективен этот комплекс.
Некоторые из докторов поясняют, что питание энерджи – всего лишь альтернатива обычным продуктам. При этом организм очень быстро привыкает к различным белковым коктейлям, без которых можно и обойтись, тогда как при отказе от них килограммы все равно возвращаются. Надежнее и полезнее питаться правильно без искусственных диет, состав которых не всегда безупречен.
Мнения докторов расходятся, вредна ли продукция компании или реально помогает в укреплении здоровья и похудении. Принять решение каждый должен самостоятельно.
Многие диетологи дают положительные отзывы о Энерджи, так как продукция обладает идеально сбалансированным составом полезных веществ, иногда можно использовать такую систему питания. Интересен и вариант замены некоторых приемов пищи коктейлями, когда нет возможности приготовить нормальный обед. Если у вас нестабильный распорядок дня, вы сможете получить через порцию Energy все необходимые организму элементы, не прибегая к кухонной плите.
В чем преимущества Энерджи диет перед аналогичными препаратами
Основные преимущества Энерджи Диет:
- Допускается регулярное употребление. Существует возможность дополнять вкусами Энерджи Диет свое меню каждый день. Важно помнить, что хотя бы один из суточных приемов пищи был привычным по содержащимся в нем продуктам.
- Универсальность в решении задач. Энерджи Диет помимо корректировки веса нормализует обмен веществ, применяется в спорте или в процессе приготовления обычных блюд.
- Подтвержденная эффективность. Высокий результат данного питания, а также его безопасность доказаны научными исследованиями.
- Разнообразие продуктов. В общей сложности Энерджи Диет состоит из 17 продуктов, которые допускается сочетать между собой, тем самым экспериментируя со вкусом.
- Идеальное соотношение составляющих. В составе каждого вкуса сбалансировано сочетаются протеины, липиды, углеводы, клетчатка, витамины, минералы, соединенные между собой в соответствии с выверенными пропорциями, с учетом всех ежедневных потребностей организма.
- Наполненность белком. В порцию продукта входит комбинация протеина, как растительного, так и животного происхождения, благодаря чему организм наполняется максимально разнообразным комплексом аминокислот. Обратите внимание, некоторые вкусы содержат только растительные белки.
- В коктейлях содержится 18 аминокислот. Каждая из них незаменимая. Аминокислоты способствуют укреплению и росту организма.
- Вспомогательные ценные составляющие. В продукцию Энерджи Диет входят: Королевское желе, ацерола, важнейшие минералы и витамины, а также необходимые ферменты, способствующие лучшему усвоению белка.
- Наличие сертификатов и лицензионных документов, утвержденных МЗО. Продукция Энерджи Диет сертифицирована, что дает подтверждение качеству питания, отсутствию в нем ГМО, низкому уровню холестерина.
- Простота подсчета суточных калорий. Любой человек, употребляющий питание Энерджи Диет, будет контролировать количество калорий при каждом приеме пищи.
- Помощь всем важным процессам организма. Благодаря белкам, организм быстрее восстанавливается после тренировок, мышечная масса увеличивается. Благодаря углеводам, организм насыщается энергией. Посредством витаминов и минералов поддерживается и ускоряется обмен веществ.
- Быстрота приготовления без лишних мероприятий или сложных рецептов.
Отрицательные отзывы об Энерджи Диет
Программа питания Энерджи Диет неоднозначно оценивается женщинами. Однако, в споре рождается истина – попробуйте найти для себя полезные советы.
Аня
Зная попытки моего мужа и его друга похудеть на энерджи, могу сказать, что не так-то просто похудеть на этом продукте. Пока они ходили в спортзал и бассейн параллельно, все было ок, а как забросили спорт, опять вес начал набираться, может надо всю жизнь сидеть на этих коктейлях, тогда и будет прок (( так это ж не каждому по карману! Получается эта диета просто подталкивает к здоровому питанию, а сама по себе она не способна победить лишний вес.
Ольга, 38 лет
Мда… поражаюсь, как люди ведутся на всякую рекламу, выпил порошок и ты звезда)) На вас зарабатывают деньги, не верю, что сами они едят свои коктейли, чтобы вы знали, пока сами не будете нормально питаться и не есть всякую гадость, никакие диеты вам не помогут, а то придумали для ленивых, которые думают заплатил и все хорошо, двигайтесь побольше, ешьте фрукты, никаких пирожков в кровати и всёёё!!!
Olga_Volday, 25 лет
Девчонки! Не ведитесь на положительные отзывы — это сами менеджеры пишут, чтоб вас затащить в свою контору, они мне сектантов напоминают, им даже речи специально готовят для народа, чтобы завлекать, я просто попробовала месяц их коктейли попить — ничего особенного — не удалось похудеть вообще, пока сама за ум не взялась. Бесполезная трата денег!
Игорь, 37 лет
Дам пару советов женщинам, ведущимся на всякие новомодные программы похудения. Чтобы похудеть, надо меньше кушать, да и все! Для этого не надо покупать какие-то модные продукты, ешьте овощи и фрукты только живые с огорода, а не в порошках, покупайте нежирное мясо и рыбу, будете меньше потреблять, сбросите вес и без Энерджи! Не говоря про спорт, как это ни банально звучит, но в здоровом теле… сами дальше знаете. Хватит слушать бред и верить в него.
Алена, 36 лет
Берите пример с японцев, они и без ваших порошков отлично себя чувствуют! А в горах как люди живут, у них там еда вся чистая, полезная и воздух свежий. Представляете себе пастуха какого-нибудь с баночкой энерджи? Вот видите, смешно… Посмотрите, что они едят, и сделайте выводы, а пока будет существовать глупость и лень, будут придумывать всякие модные диеты, а некоторым наверное помогает по типу плацебо.
Какие негативные последствия могут быть от использования Энерджи Диет
В составе Энерджи Диет присутствует много компонентов. Отдельные из них могут иметь противопоказания к применению.
Некоторые вкусы Энерджи Диет содержат кофеин. К категории лиц, кому он противопоказан, относятся дети, пожилые люди, люди, имеющие повышенную нервную возбудимость или повышенное давление.
Осторожно! Если наблюдаются аллергические реакции на какие-либо продукты, то требуется внимательное изучение состава Энерджи Диет. Ряд компонентов, содержащихся в коктейле, способен спровоцировать появление аллергии наравне с любыми пищевыми продуктами.
Проще говоря, если есть выявленная аллергия на какой-то продукт, то нужно подбирать вкус Энерджи Диет без содержания в нем запрещенного ингредиента.
Разработка коктейлей Энерджи Диет была направлена изначально на здоровых людей. При наличии какого-то заболевания необходимо получить консультацию по вопросам применения Энерджи Диет у врача.
Если ограничений на любые компоненты не существует, то коктейли будут влиять на выздоровление организма. При имеющемся затрудненном прохождении пищи по кишечнику или при нарушениях ЖКТ, продукты Энерджи Диет противопоказаны.
Энерджи Диет предназначен для взрослого населения. Использовать данные коктейли в качестве молочной смеси для употребления маленькими детьми запрещено.
Энерджи Диет не рекомендуется применять женщинам в период лактации
Данные коктейли можно начинать употреблять уже в подростковом возрасте, так как растущий организм нуждается в большем количестве белка.
Если возникают сомнения в целесообразности употребления продукции Энерджи Диет, отзывы вречей-эндокринологов, терапевтов, аллергологов должны помочь принять решение.
Мнение тренеров по физической подготовке об употреблении Энерджи Диет
По мнению большинства фитнес-тренеров, продукты Энерджи Диет представляют собой полноценную альтернативу правильному рациону, способствующему похудению или коррекции веса. В отличии от такого спортивного питания, как гейнеры, Энерджи Диет содержат в своем составе не только белки и углеводы, но и дополнительно комплекс жиров, витаминов и минеральных веществ.
В случае точного выполнения рекомендаций по приему такого питания, однозначно вес уменьшится. Но прибегать к этому способу снижения веса или составлять правильное меню самостоятельно – выбирает каждый человек индивидуально.
Замещение еды коктейлями не вытесняет желания съесть что-то из вредных продуктов. Суть правильного питания заключается в том, чтобы употреблять пищу в достаточном количестве для определенного организма, учитывая образ жизни.
С Энерджи Диет легко контролировать свою порцию
Данная продукция очень помогает занятым людям, у которых нет времени на полноценный обед в рабочее время.
Какие результаты от питания Энерджи Диет можно ожидать
При соблюдении инструкций и предусмотренных этапов, вполне реально сбросить до 10 кг веса в месяц. Собственный вес и объемы тела необходимо ежедневно отслеживать. Благодаря этим действиям будет повышаться мотивация. После появления первых результатов в процессе похудения, становится легче в дальнейшем контролировать свое питание.
Важно анализировать собственные успехи по 4 показателям:
- период изменения;
- вес;
- окружность талии;
- окружность бедер.
Чтобы результат употребления Энерджи Диет был очевиден, необходимо пройти 3 основных программы:
- Старт. Данный этап длительностью порядка 5 дней позволяет запустить процесс избавления от лишних килограммов. Его главное предназначение – изменить меню, ограничив калорийность до 1600 Ккал в сутки.
- Закрепление. Данный этап призван научиться воздерживаться от продуктов, не приносящих пользу организму. Во время него нужно пить коктейли 2 раза в течение дня, причем одним из них нужно заменить ужин.
- Контроль. Питание Энерджи Диет здесь применяется единоразово во время ужина. Соблюдая необходимые этапы в употреблении Энерджи Диет, в качестве результата будет не только нормализация веса, но и улучшение внешнего вида – волос, кожи, ногтей; восстановление обмена веществ в организме, как следствие, повышение настроения и общего самочувствия.
Energy Diet — Положительные отзывы и результаты
Диета Энерджи помогает многим женщинам не просто похудеть, а ещё и получить огромный заряд бодрости, отличного настроения и даже избавиться от некоторых заболеваний.
Оксана, 35 лет
Я целый месяц пила энергетические коктейли, при этом не отказалась ни от любимых пельменей, ни от мяса на ужин, то есть надрывов в питании не было. И что вы думаете – минус 6 кг !!! потом уехала на море, там понятное дело вино, шашлыки, кто там думал про диеты, приезжаю домой, встаю на весы, а я не поправилась! Получается такое питание наладило мой обмен веществ, собираюсь ещё купить разных коктейлей, надо бы пару кг еще сбросить)))
Лесик, 28 лет
Неожиданность в том, что на энерджи я не просто похудела, а еще и избавилась от постоянных болей в желудке, хотите верьте, хотите не верьте…. Ела всегда много и неправильно, в результате заработала гастрит… надумала похудеть, но вроде при гастритах диеты штука рискованная, почитала про энерджи и решила попробовать коктейли… результат поразил, не то слово, у меня прошли постоянные боли в животе… настроение выше всех, вот так-то…Хочу попробовать поработать представителем компании, говорят неплохо можно еще и заработать…..
Евгения, 40 лет
Столкнулась с негативными отзывами про диету энерджи и поняла, что у нас как всегда, люди попробуют, не понравилось и начинают гадости писать, или денег им жалко. Люди! Почитайте внимательно, это вам не просто еда чтоб похудеть, это здоровое питание. Я с умом подошла к этому вопросу, хотела не только похудеть, но и чу-чуть оздоровиться, витаминов все равно не хватает постоянно. Сбросила я немного, всего 7 кг за два месяца, но это не было у меня самоцелью, я лучше себя чувствую, и это для меня в сто раз важнее!!!))
Инна, 38 лет
Хочу написать про ЕД свои наблюдения, чтобы, те кто возьмется за эту диету не думали, что чудеса случаются без ваших стараний. Я похудела на диете очень даже неплохо, но это не значит, что после курса надо налетать на тортики и т.п. Продукты отлично помогают вернуть стройную фигуру и здоровье, дальше, ребята, следить за собой нужно всегда, а не раз в году попить коктейлей и все. Энерджи помогает стать здоровым, а кто как себя ведет дальше – то и получает…
Жанна, 26 лет
Я уже месяц пью коктейли, вкууууусные не то слово… скинула 6 кг!!! Кроме того ем много фруктов и овощей, в кофе не отказываю себе даже с сахаром….не могу без него… обед у меня вообще нормальный и первое и второе… вот конфетки перед сном решила отменить) Настроение супер, эффект налицо!!!)
Светлана, 30 лет
Я сначала вообще не верила в эту диету, хотя меня и в соцсетях агитировали, а потом думаю ну-ка попробую — купила несколько баночек, программу сама составила, это между прочим легко! так вот 10 кг за два месяца! – для меня это супер результат, при этом очень вкусно!!! Проверила сама, потому и пишу, не рекламирую, а делюсь со скептиками.
Ирина, 52 года
Я худела вместе с мужем, стыдно стало летом на море, как раздеться с такими животами (( Мы правда долго с менеджером Энерджи консультировались, у нас с мужем даже меню немного разные, так вот я сбросила 10 кг, а муж за полгода – 20!!!!!! Его вообще никто не узнает))
Яна, 29 лет
Я совсем недавно узнала про ЕД, решила поправить здоровье, а не столько похудеть… пью коктейли только на завтрак, меняю вкусы для разнообразия, потом могу часиков в 11 перекусить яблоком или бананом, обед позволяю себе вполне обычный, и картошку и мясо могу употребить)) часиков в пять вечера перекусываю ещё раз, например бутерброды с чаем, ужинаю дома свежим супом или салатиком из того, что найду в холодильнике))) Спортом заниматься нет времени, много работы, поэтому надежда только на хорошее питание, так вот первые впечатления — сплю лучше, днем стала энергичней и настроение отличное! Даже давление в норму вошло, хотя я гипотоник, думаю каждый сам решает подойдет ему энерджи или нет)
Юля, 27 лет
Сначала сама попробовала знаменитые коктейли, теперь работаю менеджером. Но я тут не затем, чтобы агитировать. Хочу пояснить — многие хотят худеть, не покидая дивана, ну знаете, так вы ничего не добьетесь, а насчет денег – купите программу СТАРТ и все!!! Потом нужно только поддерживать вес, иногда попивая коктейли, а хотя бы зарядку по утрам тоже никто не отменял)))
Кто может употреблять Энерджи Диет
Многие люди, в независимости от пола, возраста, социального положения предпочитают включать в свой рацион Энерджи Диет.
Использование Энерджи Диет как диету для похудения дает возможность избежать голодания и потери важных веществ, наполнить организм нужным объемом энергии. Для набора мышечной массы, продукцию Энерджи Диет употребляют в дополнении к повседневному меню.
В спорте, помимо наращивания мышечной массы, Энерджи Диет способствует быстрому восстановлению после нагрузок посредством большого количества белка в составе продукта. Во время интенсивного режима тренировок Энерджи Диет защищает организм от истощения.
Если присущи условия, в которых нет времени полноценно перекусить, отличным решением будет Энерджи Диет. Данная продукция поможет желудку оставаться здоровым, не отнимая много времени на приготовление.
Энерджи Диет рекомендуется как диетологами, так и врачами-эндокринологами для людей всех возрастов, включая детей. Исключение – дети до 3-х лет.
Энерджи Диет подходит людям:
- желающим сбросить лишние килограммы;
- занимающимся спортом;
- занимающимся физическим трудом;
- желающим увеличить мышечную массу.
Приходите к желаемой форме и становитесь здоровыми!
Сергей и Денис расскажут о результатах похудения с Энерджи Диет:
Секреты состава комплекса Энерджи Диет:
противопоказания, есть ли вред при грудном вскармливании :: NLEnergyDiet.com
Людям, которые ведут активный образ жизни, требуется сбалансированное питание. Очень часто дефицит времени приводит к нарушению режима, что наносит вред организму и состоянию здоровья. Здесь на помощь приходит Energy Diet. Он призван обеспечить рацион полноценными питанием, а значит выглядеть и ощущать себя на все сто. Каждая порция содержит все необходимые компоненты для правильной работы организма, без противопоказаний. Плюс — это полезно, вкусно, разнообразно, модно.
Польза и вред Энерджи Диет
Занятой и достаточно активный человек тратит за день массу энергии, соответственно требует ее восполнения. Это возможно исключительно благодаря пище, употребляемой ежедневно. От того, насколько она качественная, полезная и сбалансированная — зависит общее самочувствие человека, а значит его здоровье. При нарушении режима питания происходит нарушение обмена веществ, что приводит к набору лишнего веса.
Принимая решение сесть на диету с целью похудения, есть риск недополучить необходимые витамины и микроэлементы. Их можно восполнять фруктами или овощами, нежирным творогом. Но многие из них несовместимы, а значит могут принести не пользу, а вред.
Очень важно выбрать хорошее функциональное питание с достойным составом и вкусом. В поисках идеального продукта человек создал Энерджи Диет, в составе которого содержатся компоненты, полностью усваиваемые, а главное совместимые между собой.
Диета включает в себя серию продуктов с разными вкусами. Среди них:
- сладкие коктейли с разнообразными вкусами;
- пять видов супов, омлет, плюс вкусная овсяная каша;
- комплекс ферментов для улучшения пищеварения, хлеб с пастой.
Каждая порция питательной смеси содержит в себе белок (растительный и животный), жиры, углеводы, а также клетчатку и витамины с микроэлементами. Поэтому польза и вред находятся разных чашах весов, а первая перевешивает значительно.
Противопоказания
Для основной массы населения — Energy Diet безвреден для здоровья. Без каких-либо опасений Энерджи Диет можно применять при сахарном диабете. Это потому, что в составе сладких продуктов содержится инулин с дексторозой в малых дозах.
Но существуют противопоказания. Продукт не следует принимать людям с заболеваниями сердца, а также страдающим бессонницей.
Энерджи Диет при грудном вскармливании
Каждая молодая мама стремится поскорее прийти в форму, выглядя еще краше, чем до беременности. Коктейли Энерджи — прекрасный вариант для этого.
Использование Energy Diet во время беременности и лактации дает возможность получить необходимые во время кормления малыша микроэлементы, наладить пищеварение, привести гормональный фон в порядок.
Даже доктора разрешают пить его при грудном вскармливании, но желательно не кофейных вкусов.
Как купить
У вас есть возможность выбрать различную продукцию из линейки NL International. Нажав на карточку товара, вас перекинет на страницу (бесплатной) регистрации. После её заполнения вы сможете заказать любой интересующий вас продукт от nlstar. При возникновении каких-либо вопросов, обращайтесь в нашу online-поддержку.
Состав
Отзывы
Учитывая мою занятость и бешеный ритм жизни, решилась на покупку сбалансированного питания. Взвесив все за и против, выбор пал на Энерджи Диет. Много о нём читала, смотрела про противопоказания, пользу, вред, и пришла к выводу, что линейка этого питания просто находка для меня. Очень большой выбор продуктов, среди которых можно подобрать вкусный, полезный ужин или просто перекус. Да и цена вполне приемлемая.Ольга, г. Липецк
Очень сильно располнел и решил заняться спортом. Тренер порекомендовал подобрать сбалансированное питание. Выбрал для себя Energy Diet Smart совместить с протеином Энерджи Про по многим причинам. Среди них огромный выбор продукции с массой вкусов, а также польза в виде приведения в порядок обмена веществ. Немаловажным фактором для меня стало отсутствие аллергии. Стал принимать чуть больше месяца назад, а уже достиг очень хороших результатов. Никакого вреда – только польза с отличным эффектом.Виктор, г. Москва
Познакомилась с линейкой Энерджи Диет совсем недавно и уже попробовала практически все блюда. В будни на работе не удается нормально поесть, а ужинать либо не получается, либо практически перед сном. Стал болеть желудок, поссорилась с метаболизмом. А теперь завтракаю дома, обедаю супом на работе и полдничаю коктейлем. Пить их одно удовольствие. Эта диета научила меня питаться правильно, не заглядывать на сладкое и чувствовать себя отлично. Главное, у коктейлей нет противопоказаний.Анна, г. Тверь
Добиться прекрасных результатов, при этом замечательно выглядеть и чувствовать себя на высоте, поможет Energy Diet. Идеально сбалансированный продукт можно применять людям, страдающим сахарным диабетом, беременным и кормящим мамам. Стройное тело, прекрасный обмен веществ и возможность питаться разнообразно гарантированы с продукцией Energy Diet. Если вы готовы перестать употреблять вредную пищу, заняться собой и получить прекрасный результат, тогда Энерджи Диет именно то, что Вам нужно.
Заявка на продукцию
Если у Вас возникли какие-либо вопросы, пишите менеджеру в правом нижнем углу экрана.
Как я худела на Energy diet и ПП — 26 ответов на Babyblog
Всем привет стройнеющие красотки!
Снова возвращаюсь в любимое сообщество )
Сегодня расскажу как я худела с Energy diet + пп+ спорт дома.
Это лично мой пример, никому не навязываю, сама раньше была только за пп и боялась всех этих порошков как огня ) дурааа блин…
Помню на пп тогда полгода сидела, веса лишнего немного, именно поэтому уходил он ооочень медленно ( пару раз думала ну все, ну его это похудение)… в итоге добившись нужной цифры на весах лишь через полгода! расслабилась…. и естественно через пару месяцев снова 55-56 вместо заветных 52-53.
Так вот, решив провести над собой эксперимент с Энерджи диет (все понятно что это как детское питание, что полноценный приём пищи и пр) именно в качестве как быстро я похудею и вернётся ли вес обратно если буду есть energy diet постольку поскольку.
Короче в феврале проходил марафон. Нам рассчитали программу ( скину отдельным постом если нужно) где 1 приём пищи нужно заменить на Энерджи и 1 приём на протеин. Я в тот момент ещё как раз купила себе draineffect на пробу ( тот что выводит лишнюю жидкость из организма и убирает отеки), в общем начала. Спорт был дома 3-4 раза в неделю по 30 минут. В итоге за месяц в объёмах ушло 8 см, вес -2 кг.
Лишняя жидкость прям видно долго стояла во мне ))
По окончании программы старалась придерживаться правильного питания, ну и один приём пищи (ужин) заменять на Энерджи. Я не скажу что я ппшка до мозга костей! Я как и большинство жалею себя ) поэтому порой и кушаю не то что надо и вообще.. но! Если где-то пережрала не того, то следующий день могу сидеть на коктейлях весь день и ничего лишнего не прилипнет! Если куда-то еду или нет времени что-то приготовить, то вместо г-на я себе готовлю вкусный коктейльчик и все ) сыта, довольна и ничего лишнего не подожрала! А как это выгодно! Была на учебе в мск и взяла с собой 3 пакетика (450₽) , а подруга решила там покушать. В итоге за весь день она потратила около 800₽ на еду + перекусы печеньками/конфетками и пр… )
Так вот к чему я! Сейчас конец апреля, 2 месяца прошло после марафона. Спорта нет ((( есть стараюсь правильно, НО! вес не возвращается! Это невероятно круто! Есть все подряд практически и не поправляться )
Честно говоря с содроганием теперь вспоминаю свои контейнеры ) и понимаю как это круто когда везде и в любой момент можно полноценно перекусить без них )
реальные отзывы худеющих и врачей эндокринологов, вред
Многие люди имеют проблему с лишним весом. Чтобы избавиться от жировых отложений они используют различные методики, многие из которых не приносят ожидаемых результатов. В последнее время в интернете рекламируется коктейль для похудения, который имеет название Энерджи диет. На специализированных веб-ресурсах уже можно найти отзывы худеющих, которые при помощи этого напитка получили реальные результаты. Перед тем как начать использовать этот коктейль люди должны получить консультацию у врачей, в частности у эндокринологов, которые расскажут, какую пользу или вред им принесет такое похудение.
[contents]
Какой состав у этого коктейля?
Коктейль для похудения Энерджи Диет люди могут употреблять не только в чистом виде, но и задействовать его в процессе приготовления различных блюд. В настоящее время производителем этого «чудо-средства» представлена широкая линейка продукта, который обладает разнообразными вкусами.
В составе таких коктейлей присутствуют различные компоненты, которые очень полезны для человеческого организма:
- Жиры (растительные).
- Белок (растительный и молочный).
- Определенный процент клетчатки и углеводов.
- Минералы и витамины.
- Ферменты.
Коктейль Энерджи Диет — вкусно и полезно для фигуры
Внимание! В составе коктейлей присутствует желе (королевское), которое изготавливается на основе пчелиного молочка. Этот компонент обеспечивает питание клеток кислородом, стабилизирует психо-эмоциональный фон человека во время диеты, способствует повышению иммунитета.
Как правильно принимать коктейль?
Люди, которые стремятся избавиться от лишних килограммов, должны в точности соблюдать условия специально разработанной производителем коктейлей программы:
- Первые 3 или 5 суток худеющим необходимо вместо каждого приема пищи пить только коктейли. Для завтрака, обеда и ужина напиток нужно готовить следующим образом: в стакане молока (1,5%) следует разводить 1 мерную ложечку сухого порошка. Для ланча и полдника необходимо использовать половину основной дозы коктейля. Если у человека наблюдается индивидуальная непереносимость лактозы, он может заменить молоко овощным отваром или нежирным кефиром. В том случае, когда худеющий испытывает постоянное чувство голода, он может параллельно с приемом напитка иногда съедать овощной салат. Этот этап запускает процесс похудения.
- По истечении первого этапа (3-5 суток) люди должны употреблять напиток только в качестве перекусов и вместо ужина. Продолжительность второго этапа программы составляет 3-4 недели.
- На третьем этапе программы похудения люди должны пить коктейль только на ужин. В течение дня им следует питаться низкокалорийной пищей, маленькими порциями. В ежедневном рационе у них должно присутствовать большое количество овощей и фруктов, а также нежирные кисломолочные продукты. Простые углеводы им рекомендуется заменить на сложные, важно ежедневно пить большое количество жидкости, следует заниматься спортом и совершать пешие прогулки.
- Если человек ставит перед собой цель похудеть более чем на 15-ть кг, то ему следует после завершения третьего этапа диеты начать питаться как во время первого периода.
Чтобы добиться идеальной фигуры — строго соблюдайте рекомендации по приему
Внимание! Перед тем как начать употреблять коктейль в целях похудения каждый человек должен обратиться в медицинское учреждение для консультации. Специалисты определят, есть ли у него какие-либо противопоказания, и дадут свои рекомендации.
Что собой представляет система?
Производителем коктейлей была разработана специальная система их употребления, благодаря которой людям, безрезультатно перепробовавшим различные виды диет, удается избавиться от лишних килограммов. Применять на практике такую систему питания могут:
- Люди, ведущие слишком активный образ жизни, например, спортсмены.
- Люди, которые не привыкли изнурять организм тренировками.
Данная система представляет собой полностью сбалансированное питание, благодаря которому организм насыщается всеми необходимыми для его полноценной работы веществами. На фоне регулярного употребления таких коктейлей у людей будут выводиться шлаки и токсины.
Внимание! Благодаря тому, что процесс похудения происходит постепенно, кожа людей не будет обвисать и на ней не появятся дополнительные морщины.
После того как человек начнет питаться по специальной системе, он перестанет испытывать потребность в привычных для него продуктах, которые способствовали набору лишних килограммов. У него будет полностью подавляться чувство голода и благодаря этому не возникнет желание перекусить вредной пищей. Стоит отметить, что, несмотря на процесс похудения, у людей, употребляющих такие коктейли, будет сохраняться полная активность и работоспособность.
Полностью сбалансированное питание
О каких противопоказаниях нужно знать?
Прежде чем начать применять на практике какое-либо средство для похудения, каждый человек должен узнать о существующих противопоказаниях. Производитель коктейлей предупреждает о том, что такая система питания разрабатывалась исключительно для людей, у которых нет никаких проблем со здоровьем. Желающим испробовать такое «чудо-средство» следует знать, что в его составе присутствуют компоненты, которые могут принести вред организму, если в нем происходят какие-либо сбои или прогрессируют патологические процессы.
Запрещается употреблять напитки для похудения следующим категориям граждан:
- Людям, у которых диагностированы патологии сердца.
- При наличии заболеваний, которые протекают в хронической или острой форме.
- Людям, у которых наблюдается склонность к аллергическим реакциям.
- При развитии дисбактериоза.
- Людям, у которых был диагностирован колит или язвенная патология органов ЖКТ.
- При проблемах со сном.
Разнообразие вкусов
Какие рекомендации следует соблюдать?
Чтобы ускорить процесс потери лишних килограммов люди, решившие придерживаться специальной системы питания, должны соблюдать рекомендации специалистов:
- Каждый день помимо коктейлей необходимо выпивать минимум 2 литра чистой воды. Также допускается употребление несладкого чая с добавлением лимонного сока.
- Люди не должны ни в коем случае пропускать завтрак. Им следует по утрам кушать в одно и то же время.
- Между приемами пищи перерыв не должен превышать 3,5 часа. Если худеющий планирует на более продолжительное время отлучиться из дома, ему следует взять с собой ингредиенты для приготовления коктейля. В том случае, когда нет возможности в дороге приготовить напиток, то можно один прием заменить овощем или фруктом.
- Готовить коктейли необходимо непосредственно перед употреблением. Спустя 20-ть минут после употребления напитка следует выпить стакан чистой воды, которая имеет комнатную температуру. В этом случае усилится эффект насыщения и человеку не придется делать дополнительный перекус.
- После того как человек откроет заводскую упаковку, порошок может храниться не более 2-х месяцев.
- Чтобы ускорить процесс сжигания жировых отложений люди должны систематически подвергать свое тело физическим нагрузкам. Рекомендуется посещать спортивный зал не менее 3-х раз в неделю.
- Последний прием коктейля должен быть за 2 часа до сна.
Каждый человек, который имеет проблему с лишним весом, перед тем как начать применять какие-либо средства для похудения должен получить консультацию у врача. Также следует внимательно изучить инструкцию, которая прилагается производителем к каждой упаковке коктейля, чтобы правильно его готовить и употреблять.
Отзыв о коктейле Энерджи Диет: видео
|
|
Напиток для похудения энерджи диет отзывы
Ключевые теги: капсулы похудения супер слим отзывы, капсулы 3х похудение с линчжи, капсулы таблетки для похудения купить.
Средства для похудения в японии, средства для похудения в болгарии, золотая капсула мухиной для похудения отзывы, напиток для похудения с кислотой, похудение с помощью капсулы куаймый.
Принцип действия
Bentolit — это очищение Вулканическая глина — сильнейший адсорбент. Его эффективность в 20 раз выше действия популярных аптечных аналогов: Нейтрализует опасные химические вещества Улучшает состояние кожи, устраняет различные заболевания Улучшает состояние волос и ногтей Снимает алкогольную и никотиновую интоксикацию.
Драйнэффект является одним из 4 компонентов программы Энерджи Слим. Напиток используют как отдельно, так и в комплексе, во время реализации программы. Система для похудения Energy Slim Люблю пробовать лично сама то, что меня заинтересует. Итак, я решилась на продукцию nl, а в частности на дренажный напиток draineffect green. Это не средство для похудения! Коктейль Энерджи Диет — специально разработанный напиток, помогающий сбросить лишние килограммы. Узнайте, какие вкусы предлагает производитель, в чем плюсы и минусы питания
Официальный сайт BENTOLIT растворимый напиток для похудения
Состав
Энерджи Слим для похудения — худей легко: отзывы, фото, официальный сайт, цена, как купить Energy Slim. … желает обладать шикарной фигурой без усилий и строгих диет, комплекс Энерджи Слим подойдет … Отзывы врачей отмечают, что использование этого напитка для похудения не требует дополнительной подготовки и кардинального перехода на другую систему питания. Принесет ли пользу коктейль для похудения энерджи диет? Отзывы официальный сайт показывает положительные. Но встречаются и люди, которые говорят, что такое дорогое средство оказалось просто бесполезным, и потерять …
Результаты клинических испытаний
Не стоит забывать о том, что во время приема коктейле Энерджи Диет для похудения пропускать приемы пищи не следует, иначе организм начнет делать запасы, и у вас будут откладываться жиры. Хотите купить Energy Diet Ultra — напиток для быстрого похудения (Энерджи Диет Ультра), Диет коктейль 150 грамм? У нас лучшая цена 108 грн. в Киеве +380 (95) 682-34-54, доставка по Украине, отзывы, инструкция, оригинал, в аптеке Для того, чтобы это убрать, дополните ваш рацион программой “Дрейн Эффект”, отзывы показывают ее абсолютную эффективность. Купить систему для похудения и дренажа МОЖНО ПО ССЫЛКЕ. А ниже …
Мнение специалиста
Уже через 7 дней приема BENTOLIT вес идет на спад. Со временем исчезают проблемы с пищеварением: изжога, тяжесть в желудке и т.д. По окончании 30-дневного курса средняя потеря веса составляет 10-12 кг. В отличие от синтетических жиросжигателей и детокс-коктейлей, BENTOLIT безопасен для вашего здоровья. Благодаря природному составу, осложнения и побочные эффекты исключены. Нина Леон, специалист-нутрициолог
Напиток энерджи для похудения Сайт переехал. Статья находится по новому адресу Перейти к чтению статьи Автор: Сорокин Никита Витальевич Напиток энерджи для похудения Напиток энерджи для похудения Поможет ли коктейль для похудения энерджи диет? Отзывы официальный сайт представляет положительные. Но на других источниках можно найти людей, которые утверждают, что коктейль не приносит … Диетологи приложили немало усилий при создании Энерджи Диет, а также разработали схему, как правильно принимать для похудения и для оздоровления, чтобы каждый продукт приносил максимум пользы.
Способ применения
Насыпьте в чашку 2 чайные ложки порошка с горкой. Налейте в емкость 200 мл очищенной воды или обезжиренного молока. Перемешайте, дайте постоять 10 минут, еще раз перемешайте. Пейте 1 раз в день независимо от еды, желательно утром.* Для получения однородной массы рекомендуем использовать шейкер.
Диетологи приложили немало усилий при создании Энерджи Диет, а также разработали схему, как правильно принимать для похудения и для оздоровления, чтобы каждый продукт приносил максимум пользы. Драйнэффект является одним из 4 компонентов программы Энерджи Слим. Напиток используют как отдельно, так и в комплексе, во время реализации программы. Система для похудения Energy Slim Энерджи диет худеем за 25 дней ; Вся правда об энерджи диет ; Очищающая диета для похудения: меню на 7 и 10 дней, отзывы ; Купить Energy Diet Smart — Энерджи Диет Смарт в г. Москва заказать.
Как заказать?
Заполните форму для консультации и заказа BENTOLIT растворимый напиток для похудения. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении
Не стоит забывать о том, что во время приема коктейле Энерджи Диет для похудения пропускать приемы пищи не следует, иначе организм начнет делать запасы, и у вас будут откладываться жиры. Коктейли для похудения Энерджи диет нельзя найти в аптеках. Их можно приобрести только у менеджеров французской компании LABORATORIES SVM , которая реализует свою продукцию посредством сетевого … Хотелось бы услышать отзывы . … Программ для похудения от ed на 2 месяца и 5 дней.. … 1-2 приема Энерджи Диет в …
Омега 3 капсулы для похудения, недорогое средство для похудения в аптеках, средство для легкого похудения, напиток из сельдерея и огурца для похудения, чем полезен рыбий жир в капсулах для похудения, жиросжигающий напиток для похудения, похудение с помощью капсул.
Официальный сайт BENTOLIT растворимый напиток для похудения
Купить BENTOLIT растворимый напиток для похудения можно в таких странах как:
Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша
У меня мама на Bentolit похудела на 19 кг, правда за 2 месяца. Теперь никакой одышки, никакого лишнего веса, ее все путают с молодой девушкой и норовят познакомиться.
Любая диета — насилие над организмом. Когда мы ограничиваем себя в еде или калориях, организм начинает активно запасать жир, и в следующий раз такая эффективная диета может уже не сработать. Bentolit это действительно то, что нужно, ведь он помогает расщеплять жир и не ограничивает список употребляемых продуктов.
Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.
Вся правда об «Энерджи Диет» (Energy Diet): состав, результаты, отзывы
Вся правда об «Энерджи Диет» интересует многих! Сегодня огромной проблемой современного общества является ожирение, появлению которого способствует неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы и вредные привычки. Для борьбы с лишним весом имеется большое количество эффективных комплексов. Множество людей выбирают средство для похудения «Энерджи Диет». Производит эти коктейли компания NL International, находящаяся во Франции.
Действие «Энерджи Диет» на организм
Данные продукты созданы по особой технологии. Входящие в состав растительные ингредиенты:
- пополняют организм нужными минералами и витаминами;
- приводят в отличное состояние дерму и волосы;
- способствуют правильной работе внутренних органов.
Если ежедневно употреблять коктейли «Энерджи Диет», избыточные калории будут покидать организм потихоньку, поэтому кожа не сморщится и не обвиснет. До их приема и после необходимо соблюдать диету, подсчитывать в пище:
- калории;
- жиры;
- углеводы.
Содержащаяся в этом коктейле клетчатка помогает привести в норму работу желудочно-кишечного тракта, что важно при похудении. Пользователи хотят знать всю правду об «Энерджи Диет». Если говорить о составе, то он на 100 % разрешен законодательно. Большой плюс заключается в том, что его позволено употреблять с другими комплексами, предназначенными для похудения. Содержащиеся компоненты организм усваивает легко, токсины и шлаки не образуются. Человек благодаря углеводам, белкам и пищевым волокнам долго не ощущает голода, а потому накопление лишних килограммов не происходит. Зависимость от пищи со временем исчезнет, если заменять завтрак, обед либо ужин стаканом коктейля.
Вся правда об «Энерджи Диет»
«Энерджи Диет» – это концентраты с различными вкусами, которые представляют собой систему функционального сбалансированного питания. Они предназначены для того, чтобы регулировать обмен веществ. Методика позволяет не только сбросить вес, но и набрать. Каждый хочет избавиться от лишних килограммов и при этом не потерять энергичность. Подбирая наилучшую систему питания, необходимо ориентироваться на:
- особенности организма;
- состояние здоровья;
- тягу к пище;
- наличие свободного времени для создания низкокалорийных блюд.
Самым популярным современным вариантом готовых диет является продукция NL International Energy Diet. Так как эти концентраты отличаются сбалансированным составом, их можно употреблять систематически. Эта продукция:
- насыщает организм полезными веществами;
- прибавляет сил и энергии;
- приводит в норму работу кишечника;
- снижает уровень плохого холестерина;
- укрепляет сосуды;
- тонизирует мышцы.
В смесь добавляется 1,5% молоко, шейкером доводится до однородной консистенции. Хотя калорийность сухих коктейлей «Энерджи Диет» низкая (в порции 250 ккал), человек чувствует себя сытым.
Линейка
В линейку входят:
- 7 штук сладких коктейлей;
- 5 видов супов;
- омлет;
- хлеб с пастой «Лесные ягоды»;
- овсяная каша;
- десерт крем-брюле;
- комплекс ферментов, улучшающих усваивание коктейлей ED и пищеварение.
Благодаря широкому ассортименту готовых блюд диетический рацион можно разнообразить. В стандартном наборе «Энерджи Диет» имеется 17 концентратов. При желании их употребляют с:
- курицей;
- грибами;
- красными фруктами;
- разрешенными овощами.
Состав
Если хочется узнать всю правду об «Энерджи Диет», стоит ознакомиться с составом продукта. В одной порции коктейля, приготовленной на молоке, 200 ккал. В нем содержится большое количество питательных элементов, это:
- растительные и животные белки;
- 18 незаменимых аминокислот;
- соевое масло, обогащенное более 30 микроэлементами;
- линолевая кислота;
- витамин Е1.
Усваивать белки животного и растительного происхождения помогает наличие ферментов. Они способствуют улучшению пищеварения и разгрузке желудка. Ощутить усталость не дают присутствующие углеводы, такие как крахмал, декстроза и мальтодекстрины. Метаболик «Энерджи Диет» содержит в своем составе ацеролу, королевское желе, карибскую черешню. В ней много витамина С, оказывающего антиоксидантное, восстанавливающее и заживляющее действия.
Усиливают кровоснабжение мозга, улучшают настроение, повышают сопротивляемость организма имеющиеся в составе различные макро- и микроэлементы, а также тестостерон, органические кислоты, витамины группы В. В состав «Энерджи Диет» входит:
- 11 минералов;
- 12 витаминов;
- фосфор и медь;
- селен и йод;
- натрий и магний;
- кальций и железо;
- цинк.
Клетчатка, которая присутствует в виде камеди из плодов тары, и инулин из цикория нормализуют работу кишечника, а также не дают формироваться шлакам. Так как в коктейле нет животных жиров, то холестериновые бляшки не образуются.
Отзывы о коктейлях «Энерджи Диет» как об отличном средстве для похудения касаются и его сбалансированного состава. Они вполне могут применяться в качестве спортивного питания во время подготовки спортсменов, потому как насыщают организм силой и энергией.
Как употреблять
У этих продуктов разный вид и консистенция. Тем, кто решил воспользоваться данной диетой, необходимо придерживаться определенных этапов. Первый заключается в употреблении коктейлей и пюре. Второй состоит из включения на завтрак и обед низкокалорийных блюд. На третьем этапе следует переходить на обычный режим питания.
Коктейли нужно употреблять за 3 часа до сна в качестве легкого ужина. В день необходимо пить не меньше 2 литров жидкости, можно:
- обычную воду;
- травяные отвары;
- диетические соки;
- чай.
Сладкое попадает под полный запрет. Каждодневный прием «Энерджи Диет» помогает во время диеты сбалансировать питательный рацион. Важно организовать правильный режим питания. Завтракать и обедать нужно плотно и обязательно, ужинать надо легко. Тем, у кого завтрак отсутствует, а обед будет неполноценным, зато ужин сытным, сбросить лишние килограммы не в силах помочь даже «Энерджи Диет».
Программа похудения
Предназначен этот концентрированный продукт для того, чтобы быстро можно было приготовить:
- коктейли;
- супы;
- омлеты.
Правильное сочетание полезных элементов не дает ощущать голод и помогает без нанесения вреда организму стать стройнее. За 30 дней употребления можно набрать либо сбросить от 4 до 6 кг. Но надо иметь в виду, что период восстановления обмена веществ колеблется от 10 дней до 6 месяцев, это зависит от состояния здоровья.
Программа «Энерджи Диет» состоит из трех этапов. Первая носит название «старт». На этом этапе вес снижается из-за того, что резко уменьшают калорийность пищи. На замену обычной пищи приходят омлеты ED, супы, каши и коктейли. Это употребляют в день 5 раз.
Вторым этапом является закрепление полученных результатов. Здесь обычные блюда постепенно начинают вводить на обед и завтрак. Коктейли из концентрата оставляют на перекусы, полдник и ужин.
На третьей стадии постепенно переходят на постоянное питание, чтобы закрепить результат и поддерживать его 1-3 года. Вместо ужина следует употреблять продукты «Энерджи Диет», а в течение дня перекусывать фруктами.
Результаты употребления
Положительный результат от «Энерджи Диет» заключается в общем оздоровлении организма и корректировании веса. Этот коктейль помогает хорошо контролировать питательный рацион, также отмечается, что меняются пищевые пристрастия, уменьшается тяга к:
- жареному;
- мучному;
- сладкому.
Человек начинает чувствовать свою ответственность за употребляемую пищу. Если обычную еду заменить готовыми коктейлями, то за месяц за счет сжигания жира вес существенно снижается.
Если же непосредственно после приема пищи 2-3 раза в день употреблять любой из продуктов «Энерджи Диет», готовить коктейли на молоке 3,5 % жирности, а также добавлять в них фрукты с высокой калорийностью, к примеру, бананы, то вес можно набрать очень быстро. Так как к калорийности одной порции «Энерджи Диет» будет дополнительно прибавляться 900-1500 калорий в сутки.
Готовые блюда Energy Diet удобно употреблять. Ими можно питаться во время путешествий, в командировке, на работе. Одна банка рассчитана на то, чтобы 15 раз принимать пищу. Такая диета подходит для людей, у которых нет времени готовить для себя низкокалорийные диетические блюда. Если систематически принимать эти готовые смеси, то можно наблюдать улучшение пищеварения. Оно выражается в ускорении обменных процессов, легком усваивании продуктов, нормализации работы кишечника.
Очень важно в течение всего периода похудения каждый день анализировать, как изменяется масса тела. Для этого следует проводить взвешивание, замерять объемы тела. Рекомендуется полученные результаты вписывать в таблицу, которую разделить на колонки. В них следует указывать дату, окружность талии и бедер, а также вес. Как только появятся первые желанные положительные результаты, мотивация только усилится.
Можно посмотреть результаты похудевших по плану диетического питания с «Энерджи Диет» — фото до и после помогает понять, сколько можно скинуть килограмм.
Советы по употреблению
Рекомендации по применению коктейлей касаются того, что готовить это диетическое питание следует только по инструкции. Употреблять необходимо непосредственно после того, как блюда будут приготовлены. Обязательным требованием является употребление положенного количества жидкости.
Специалисты не советуют самим организовывать удобные для себя программы употребления продукта. К четко поставленной цели, а именно сбросу определенного количества килограммов, приведет исключительно строгое следование инструкции, в противном случае положительного результата ждать не стоит.
Лишь соблюдая советы специалистов и питаясь исключительно по предложенной схеме «Энерджи Диет», за год можно скинуть 25 килограмм, а то и больше.
Недостатки
Производителями неохотно раскрывается вся правда о «Диет Энерджи». Хотя разработчики готового питания говорят о данной системе как о методике для здоровых людей, но в коктейлях «Кофе» и «Капучино» есть экстракт гуараны. В нем в отличие от напитка с таким названием кофеина содержится в 3 раза больше. Если эти концентраты будут употреблять люди, страдающие болезнями сердца, то появятся такие побочные эффекты как:
- головокружение;
- одышка;
- тахикардия.
Поэтому человек, у которого имеются какие-либо острые либо хронические болезни, перед тем, как начать употреблять эти продукты, должен посоветоваться с врачом. Противопоказаниями к употреблению «Энерджи Диет» является ряд заболеваний, к ним относятся:
- язва желудка и колит;
- острый гастрит и дисбактериоз;
- нарушение синтеза ферментов;
- непроходимость кишечника;
- энтерит в стадии обострения;
- патологии почек, поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта;
- аллергия на ингредиенты, которые содержатся в сухих смесях;
- метаболический синдром;
- сердечная недостаточность;
- бессонница.
Энергетические коктейли нежелательно употреблять в период беременности, кормлении грудью и в детском возрасте.
У этой продукции есть и недостатки, одним из которых является высокая стоимость. К другим минусам относится:
- присутствие в концентратах химических добавок;
- назойливый маркетинг;
- однообразное меню.
Также отмечается, что принимать эти коктейли придется довольно длительное время: от 3 месяцев до года, в это время необходимо выполнять физические нагрузки. Купить данную продукцию сложно, так как разветвленная сеть магазинов, торгующих ею, отсутствует. Перед тем как начать их употреблять, обязательно требуется изучить вред и пользу готовых коктейлей. Важным моментом является мнение диетологов, к которому обязательно нужно прислушиваться.
Отзывы медиков
Качество данной продукции было подтверждено результатами центров, проводивших такие исследования. Так, в 2011 году независимая экспертиза на основании предоставленных образцов подтвердила правильное сочетание в смеси белков, углеводов и жиров. Каждодневное их употребление способствует повышению работоспособности, энергичности и бодрости, при этом отсутствует нервозность, усталость и чувство голода. Большое количество людей, которые сбросили вес, говорят об эффективности этой диеты. Залогом оздоровления организма и нормализации веса станет дополнение полезными нутриентами основного меню.
Однако отзывы врачей об «Энерджи Диет» не всегда положительные, есть и негативные. Некоторые утверждают, что когда перерабатывается пищевое сырье, то полезные вещества разрушаются либо отделяются. Спорят диетологи и о том, что данная продукция недостаточно изучена, поэтому похудение с «Энерджи Диет» с их точки зрения не является чистой правдой. Почти во всей продукции линии Energy Diet первое место отводится соевым белкам, затем белкам гороха, лишь в некоторых есть молочные белки. Но организму требуются еще и мясной, рыбный, яичный. Ежедневный прием только одной разновидности белков, углеводов и жиров не позволяет назвать такое питание абсолютно сбалансированным. Врачи не отрицают, что на некоторый промежуток времени человек может включать такие продукты в свой рацион. Потому для достижения определенных целей, будь то похудение, сушка или набор массы, можно при отсутствии противопоказаний смело включать в рацион продукцию «Энерджи Диет».
Обзор энергетического напитка
Celsius — стоит ли денег? — REIZECLUB
Энергетические напитки
Celsius довольно далеко продвинулись за свои пятнадцать лет на рынке. Компания Celsius, основанная в 2004 году и представившая свои первые напитки в 2005 году, теперь представлена в четырех различных вариантах. Они выиграли более десятка международных наград в области здравоохранения, инноваций и брендинга.
Они даже спонсируют Tough Mudder.
Похоже, они что-то делают правильно, но что?
Получение наград за упаковку и позиционирование — это очень важно для маркетинговой команды.А как насчет самого продукта? Если я покупаю напиток, чтобы зарядиться энергией перед тренировкой, или взбодриться в середине дня, или просто вместо чашки кофе, я хочу знать, что делаю правильный выбор.
(Прочтите мою другую статью, чтобы узнать больше о Цельсии против кофе)
Celsius делает несколько смелых заявлений, самое смелое из которых состоит в том, что простое употребление банки сожжет более 100 калорий. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой — секретная формула похудения без физических упражнений, которую мы все ждали, не так ли? Это похоже на то, что они рекламируют себя как напиток для фитнеса, который делает все за вас!
Ну, не совсем так.Давайте посмотрим поближе.
Может ли это смирение действительно быть секретом вечной жизни?
АССОРТИМЕНТ ПРОДУКЦИИ
Энергетический напиток
Celsius в настоящее время представлен четырьмя разновидностями. Все они содержат фирменную смесь MetaPlus.
- Originals — первый на рынке фирменный сорт Celsius. Он бывает разных (довольно вкусных) вкусов, газированных и негазированных.
- Подслащено стевией — эта версия натурально подслащена и содержит натуральный кофеин.Он также доступен в игристом или «плоском» вкусе.
- On-the-Go — вариант Grab & Go, Celsius доступен в виде порошка, который растворяется в воде, когда вы находитесь в движении. Это довольно удобный предмет, который можно носить в рюкзаке (точно так же, как еще один порошковый энергетический напиток, о котором мы можем подумать).
- HEAT — версия «Trainer’s Grade», созданная для серьезных энтузиастов фитнеса. Он содержит 300 мг кофеина и 2000 мг L-цитруллина.
ИНГРЕДИЕНТЫ ЦЕЛЬСИЯ
Celsius любят много шуметь о своей «мощной, проверенной и запатентованной смеси MetaPlus».Маркетинг 101 — аллитерация помогает сделать заявления довольно резкими.
Это хороший трюк, чтобы замаскировать тот факт, что на самом деле здесь нет ничего нового — многие бренды используют собственные формулы.
Формула Celsius MetaPlus (всего 1,81 г) содержит:
• 200 мг кофеина
• Таурин (количество не указано)
• Экстракт гуараны (количество не указано)
• Глюкуронолактон (количество не указано)
• Экстракт имбиря (количество не указано)
• Экстракт листьев зеленого чая (количество не указано, но «стандартизировано» до 15% EGCG)
Было независимо установлено, что каждый из этих ингредиентов обладает способностью снижать вес и обычно содержится в других энергетических напитках.В частности, таурин и гуарана являются любимцами рынка энергетических напитков. Но важно отметить, что суммы не указаны. По закону они тоже не должны быть такими. Таким образом, невозможно узнать, близки ли эти суммы к пороговому значению, необходимому для эффективности. Преимущества напрямую связаны с дозировкой, и мы просто не знаем, что это такое.
Но послушайте, их заявление звучит круто.
Проверьте это, чтобы поближе познакомиться с ингредиентами энергетического напитка Celsius.
Каждая банка Celsius содержит 200 мг кофеина.
ЦЕЛЬСИУС ПРЕДТРЕНИРУЕТСЯ?
Celsius позиционирует себя как «фитнес-напиток, ускоряющий обмен веществ, сжигающий жир и обеспечивающий здоровую энергию *».
Мне кажется, это хороший вариант для предтренировки.
С 200 мг кофеина в банке трудно представить, для чего еще вы хотите (или должны) пить его. Не спать целую неделю до финала? Строить дом голыми руками?
У
Celsius также есть напиток, специально разработанный для фитнеса — CELSIUS HEAT, версия «Trainer’s Grade».Он содержит 300 мг кофеина — я удивлен, что банка не взорвалась. Скорее всего, он газирован одним кофеином.
ТЕПЛО ЦЕЛЬСИЯ
Версия Цельсия с более высоким содержанием кофеина, «HEAT», позиционируется как термогенное средство — термогенез представляет собой процесс увеличения тепла вашего тела (я вижу, что вы там сделали под названием Цельсия), чтобы повысить метаболизм и частоту сердечных сокращений. Даже небольшое повышение температуры тела может иметь большое значение для сжигания калорий.
Благодаря колоссальному содержанию 300 мг кофеина в банке, Celsius Heat входит в число самых крепких энергетических напитков на планете.
Он также содержит 2000 мг L-цитруллина, который, как говорят, улучшает выходную мощность, потребление кислорода и производительность при упражнениях. L-цитруллин — это аминокислота, которая увеличивает выработку оксида азота в организме. Оксид азота помогает расслабить артерии и, следовательно, улучшить кровоток по всему телу. Очевидно, что улучшение притока крови к мышцам может быть положительным моментом только тогда, когда мы говорим о физических упражнениях, а исследования на животных показывают, что L-цитруллин может улучшить уровень мышечного белка.
Однако исследования показывают, что L-цитруллин на самом деле не помогает спортсменам с высокими показателями выступать лучше. Видя, что Celsius продает почти исключительно этим основным физическим образцам, элите физических упражнений, королям (и королевам) спортзала — ну, а какой в этом смысл?
Конечно, это проверенное сосудорасширяющее средство, которое быстрее доставит питательные вещества в организм, но не похоже, что это имеет большое значение для тех людей, которые, по мнению Цельсия, нуждаются в нем больше всего.
Стоит помнить, что употребление всего этого газированного кофеина не будет иметь большого значения, если не будет сочетаться со здоровой диетой и хотя бы умеренными физическими упражнениями. И бессмысленно принимать CELSIUS HEAT, если вы не планируете собирать каждую тарелку в тренажерном зале.
Его, безусловно, следует избегать, если у вас есть какие-либо сердечные заболевания или вы особенно чувствительны к кофеину.
* Хотя на их упаковке четко указано, что ни одно из этих заявлений не было одобрено FDA.Хммм…
СЖИГАЕТ ЛИ ЦЕЛЬСИЙ КАЛОРИИ?
Судя по всему, да.
Это главный аргумент компании Celsius, претензия на известность — их патентованная смесь настолько мощна и эффективна, что простое употребление банки сожжет 100 калорий.
Они довольно уверены в этом утверждении, цитируя шесть отдельных исследований на своем веб-сайте в качестве доказательства того, что их патентованная смесь MetaPlus значительно ускорит ваш метаболизм, чтобы сжечь эти калории. Вот краткое описание:
- Метаболический ответ: было обнаружено, что одна порция Цельсия обладает более термогенными свойствами, чем одна порция диетической газировки . За трехчасовой период было обнаружено увеличение метаболического ответа на 12%. (Э-э — может, я слишком много времени тратил на энергетические напитки, но это не требует исследования. Банка диетической колы — не высокая планка для такого рода сравнения, конечно …)
- Острое воздействие на изменения в расходе энергии и маркеры липолиза: участники, принявшие одну порцию Цельсия, сожгли на 100 калорий больше за три часа, чем те, кто принимал плацебо.
- Эффективность и безопасность в течение 28 дней: в течение четырехнедельного периода тестирования участники продолжали сжигать в среднем на 100 калорий на порцию без каких-либо побочных эффектов.
- Журнал Международного общества спортивного питания: исследование показало, что выпивка банки Цельсия перед тренировкой приводит к большей потере веса по сравнению с теми, кто принимает плацебо.
- Снижение веса у полных женщин: порция Цельсия значительно улучшила потерю жира и увеличение мышечной массы у полных женщин по сравнению с теми, кто только тренировался.
- Сидячие мужчины и активность. Выносливость: сидячие мужчины, которые пили по Цельсию перед программой умеренных упражнений (пять дней в неделю), теряли на 78% больше жира, чем те, кто только тренировался.
Без сомнения, некоторые довольно впечатляющие результаты в некоторых довольно впечатляющих исследовательских работах — , за которые, кстати, заплатил Celsius.
Исследования, которые оплатил Celsius, действительно подтвердили, что кофеин отлично сочетается с упражнениями, если вы хотите сжигать больше калорий. Разве мы этого не знали?
Похоже, что градус Цельсия сильно влияет на снижение веса, если принимать его перед тренировкой. Но в том-то и дело — «принято перед тренировкой».Вы не можете уйти, выпив пару банок и учитывая, что ваше дневное количество калорий сокращается вдвое.
Также стоит отметить, что при чтении исследований сами исследователи отмечают, что наблюдаемые эффекты типичны для того, что они ожидали бы увидеть только от кофеина. Это означает, что в патентованной смеси Celsius нет ничего особенного.
Кроме того, сжигание 100 калорий в день составляет всего около 10 фунтов в год. Конечно, прогресс есть прогресс, но вы можете избавиться от лишних калорий разными способами, не употребляя ежедневно 200 мг кофеина.Даже если вы замените рогалик черным хлебом, вы на столько же сократите количество калорий за завтраком.
градуса Цельсия, безусловно, может быть эффективным дополнением к предтренировочному плану, но, на мой взгляд, он слишком активно рекламируется как чудодейственное средство. Итог: для энтузиастов фитнеса 100 калорий не имеют большого значения, а для сидячих клиентов, которые хотят обмануть свой путь к похуданию, это не имеет значения.
ЗДОРОВЫЙ НАПИТОК CELSIUS ENERGY DRINK?
Энергетический напиток Цельсия полезен для здоровья.
По крайней мере, звучит очень здорово.
Не содержит сахара, искусственных консервантов, ароматизаторов и красителей. Ни следа кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы или аспартама. Celsius является сертифицированным веганом. Цельсия не содержит глютена. Цельсий — кошерный. Цельсия не содержит ГМО.
Цельсия — это энергетический напиток Боба Росс, восхитительно безобидный.
Но всегда помните, что нельзя переборщить с энергетическими напитками. Умеренность — ключ к предотвращению возможных побочных эффектов.
ВКУС НАПИТКА CELSIUS
На самом деле
по Цельсию — это просто потрясающий вкус.
Здесь мои деньги зарабатывает Celsius Energy Drink. Я пробовала ароматы игристого апельсина и лесных ягод и была их большим поклонником. Свежий, освежающий, легкий, без какого-либо тошнотворного или приторного привкуса, который можно найти во многих энергетических напитках. Sparkling Orange по вкусу напоминает классную апельсиновую газировку — если вы когда-нибудь пробовали Orangina, вы поймете, о чем я говорю.
Некоторые люди описывали слегка химическое или искусственное послевкусие, но я не заметил этого.Я определенно предпочитаю его подобным Monster или Rockstar. Кажется, что существует огромная разница во мнениях между покупателями, когда дело доходит до общего любимого вкуса (хотя есть из чего выбирать).
Некоторые любят газировку, некоторые не выдерживают газировки, другие пьют только один аромат. Думаю, тебе придется попробовать на себе.
Я считаю, что у Цельсия прекрасный вкус, даже если это не секрет вечной жизни.
ОБЗОР ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ НАПИТКОВ CELSIUS: ЭФФЕКТЫ
На самом деле я проглотил обе банки один за другим и с радостью мог бы выстрелить в третью.К счастью, у меня его не было, потому что я бы отскакивал от стен. Содержание кофеина в градусах Цельсия очень высокое (200 мг) в банке, и не рекомендуется принимать более двух порций в день.
Я не считаю себя настолько чувствительным к кофеину, но определенно почувствовал его влияние. На самом деле, в хорошем и в плохом — я был очень внимателен, не нервничал, но мне было немного трудно сосредоточиться. И хотя я не рухнул на землю, спуск тоже был не из легких.
Бесстыдный плагин: формула REIZE специально разработана, чтобы вы оказались в «оптимальной зоне» для фокусировки и производительности без сбоев и последствий.
ОБЗОР ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ НАПИТКОВ CELSIUS: ЦЕНА
Когда я проверил, Celsius продавался на Amazon по следующим ценам. Тем не менее, я рекомендую проверить текущие цены, потому что иногда есть более выгодные предложения.
ОРИГИНАЛ:
- Упаковка из 12 оригиналов — 20,96 долл. США
- Originals Variety 12 штук в упаковке — 30 долларов США.13
- Sparkling Fuji Apple Pear, 12 штук — 25,99 долларов США
- Sparking Kiwi Guava 12 штук в упаковке — 22,68 $
- Sparkling Wild Berry, 12 штук — 22,79 $
- Игристые арбузы в упаковке, 12 штук — 20,99 $
- Sparking Cola 12 штук в упаковке — 20,89 $
- Sparkling Grape Rush, 12 штук — 20,99 $
- Зеленый чай с персиком и манго, 12 пакетов (негазированный) — 21,60 $
- Зеленый чай с малиной асаи, 12 пакетов (негазированный) — $ 20,35
- Sparkling Cola 24-pack — 42,13 доллара США
- Sparkling Orange 24-pack — 50 долларов.94
- Sparkling Kiwi Guava 24-pack — 47,76 $
- Sparkling Wild Berry, 24 шт. В упаковке — 41,94 доллара США
- Зеленый чай с малиной асаи, 24 пакета — 40,70 $
- Зеленый чай с персиком и манго, 24 пакета — $ 43,20
- Sparkling Grape Rush, 24 шт. — 41,98 $
ТЕПЛО
- Orangsicle 12 штук — 26,53 доллара (обычно 29,99 доллара)
- Blueberry Pomegranate 12 штук — 27,02 доллара (обычно 34,99 доллара)
- Apple Jack’d 12 штук — 25,73 доллара США
- Cherry Lime 12 штук — 27 долларов.02 (обычно 34,99 доллара США)
- Inferno Punch, 12 шт. — 27,02 $
- Клубничный драконий фрукт в упаковке, 12 штук — 27,65 доллара (обычно 32,28 доллара)
- Variety 12 штук в упаковке — 34,40 $
- Tangerine Grapefruit 12 штук — 39,99 долларов США
СЛАДКИЙ СТЕВИЕЙ
- Sparkling Grapefruit 24-pack — 44,06 доллара США
- Pineapple Coconut 24-pack — 43,23 доллара США
- Арбузная ягода в упаковке, 24 шт. — 50,88 $
- Sparkling Cucumber Lime 24-pack — 43,23 доллара США
В ГОДУ
- Апельсин 14 шт. — 11 $.22
- Berry 14 пакетов — 11,46 $
- Coconut 14 пакетов — 11,27 $
- Cranberry Lemon 14 штук в упаковке — 11,47 $
Вы оцениваете примерно 2 доллара за банку (в среднем по всему диапазону), как и Red Bull, и примерно 1 доллар за порошковую палочку. Это неплохо, но у нас есть более дешевая альтернатива.
Вы можете получать энергетический напиток REIZE с доставкой к вашей двери ежемесячно по цене около 1 доллара за напиток.
ОБЗОР CELSIUS ENERGY DRINKS: ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ ВЕРДИКТ
В целом, Celsius занимает очень высокое место в моем личном списке любимых энергетических напитков.Он содержит натуральные ингредиенты, имеет приятный вкус и, несмотря на высокое содержание, содержит такое количество кофеина, которое вы ищете в хорошем предтренировочном напитке.
Однако будьте осторожны — 200 мг кофеина в одной порции — это довольно много. Это больше, чем Monster (160 мг) и Red Bull (80 мг), а CELSIUS HEAT в дозе 300 мг — один из самых богатых кофеином энергетических напитков, доступных сегодня на рынке.
Однако есть что-то, что оставляет во рту слегка кислый привкус — и это не имеет отношения к ароматизаторам или ингредиентам.Все сводится к «маркетингу как чудодейственному средству», о котором я упоминал ранее.
Неудивительно, что компания Celsius получила награды за инновации в упаковке, позиционировании и дизайне. В период с 2007 по 2017 год они начали очень сознательно и стратегически переименовывать себя в фитнес-напиток и представили элегантный, сексуальный, серебристый дизайн, соответствующий ему.
Ему, безусловно, удалось убедить рынок в том, что они несут серьезные намерения. Отзывы, как правило, очень хорошие, и вы найдете немало видеороликов на YouTube, воспевающих их.Очевидно, их маркетинговая команда — хорошо отлаженная машина.
И их самый большой гениальный ход — полностью избегать разговоров о кофеине.
ЗНАЧЕНИЕ?
Да, ингредиенты смеси MetaPlus помогают в похудании, ускорении метаболизма и т.д. содержит самое высокое содержание кофеина на рынке.
Лично я думаю, что кофеин делает большую часть работы, когда дело доходит до сжигания калорий. В конце концов, это тоже термогенный препарат — и его много в градусах Цельсия.
И вам не нужно слишком внимательно смотреть на банку, чтобы увидеть все звездочки, расположенные вокруг больших жирных утверждений. Ни одно из их требований не одобрено FDA.
В целом, я думаю, что Celsius — хороший вариант по той цене, которую они взимают, однако в моей книге есть варианты получше.
Подробнее об этом ниже…
Меня не особо интересуют причудливые (потенциально вводящие в заблуждение) маркетинговые сообщения, мне просто нравится вкус, и я думаю, что он дает мне хороший заряд энергии.
Другие продукты, например Напиток Цельсия
На рынке есть много отличных продуктов, похожих на Celsius.
По моему личному опыту, это напиток с прекрасным вкусом, который можно использовать перед тренировкой. Но опять же, на рынке есть много других альтернатив.
Вот несколько продуктов, похожих на Celsius, которые стоит изучить, если вы еще не знакомы с ними:
Бидоны для готовых напитков
• Red Bull
• Монстр
• Rockstar
• Энергетический напиток Guru
• Взрыв
• Bing
• XS
• Rip It
• Monster Import
• Напиток Xyience
И немного порошков для энергетических напитков (я считаю их более удобными):
• Spark
• Gfuel
• Zipfizz
• REIZE (мой самый любимый)
Конечно, есть и другие продукты с кофеином, например, капли Mio или таблетки с кофеином.Лично я больше всего предпочитаю порошковые энергетические напитки.
REIZE, например (подмигивает) содержит отличные ингредиенты, дозу кофеина, которую можно легко контролировать, чем по Цельсию, имеет прекрасный вкус и не вызовет у вас дрожь. Он также не содержит сахара и содержит примерно столько же калорий, что и энергетический напиток Celsius.
REIZE также является гораздо более доступным вариантом, доставка к вашей двери стоит всего около 1 доллара за напиток.
Попробуйте REIZE сегодня, и вы можете просто обнаружить, что предпочитаете его по Цельсию.
Обзор энергетического напитка
Alani Nu (ОБНОВЛЕНИЕ: 2021 г.)
Alani Nu Energy Drink, содержащий 200 мг кофеина, биотина и всего 10 калорий, обеспечивает потребителей хорошей энергией без наполнителей, которые обычно встречаются в других напитках. Бренд утверждает, что каждый напиток был приготовлен с заботой о здоровье, но так ли это? Какие еще ингредиенты входят в эту смесь и могут ли они действительно повысить энергию?
Чтобы найти ответы на эти и другие вопросы, наша команда глубоко погрузилась в Alani Nu Energy Drink, изучив результаты исследования формулы, отзывы клиентов, заявления, преимущества и потенциальные выгоды.Если вы хотите узнать больше об этом напитке от Алани Ну, не забудьте прочитать до конца!
Alani Nu Energy Drink можно приобрести на официальном сайте.
Обзор
Что такое энергетический напиток Alani Nu?
Alani Nu Energy Drink — это напиток без сахара и глютена, в каждой банке которого содержится десять калорий. Напиток утверждает, что повышает выносливость, заряжает энергией и помогает снизить вес.
Различные ингредиенты, использованные при разработке продукта, были тщательно отобраны.По словам Алани Ну, сбор вручную считается безопасным продуктом.
Ингредиенты в основном способствуют пользе, получаемой от продукта. Кроме того, продукт существует со следующими ароматизаторами: ароматизатор мимозы, натуральный ароматизатор свежих ягод, арктический белый, искусственно ароматизированный и натуральный ароматизатор космической звездной пыли.
Прежде чем углубиться в Alani Nu Energy Drink, давайте посмотрим, что некоторые исследования говорят об ингредиентах продукта:
- Питательные вещества : Витамины группы В в продукте помогают метаболизму белков, углеводов и жиров в организме.Это обеспечивает эффективное преобразование калорий в организме в энергию
- Прикладная микробиология и биотехнология : Эритрит, используемый в напитке в качестве подсластителя вместо сахара, поддерживает отсутствие сахара в напитке. Эритрит обеспечивает шесть калорий.
- Архив фармакологических исследований : Кофеин увеличивает высвобождение катехоламинов. В их состав входят адреналин и норадреналин, которые увеличивают скорость метаболизма, обеспечивая энергию.
Alani Nu Energy Drink Конкуренты
×
Расшифровка цены
Сколько стоит запуск соответствующей программы. Мы всегда рекомендуем попробовать продукт, прежде чем делать крупные вложения.
- = Первоначальная стоимость продукта менее $ 5
- = Начальная стоимость продукта составляет от 6 до 50 долларов
- = Начальная стоимость продукта составляет от 51 до 150 долларов
- = Начальная стоимость продукта составляет 151 доллар или больше
Кто делает энергетический напиток Alani Nu?
Энергетические напитки Alani Nu производятся под торговой маркой Alani Nu.Кэти Хирн основала компанию в 2018 году.
Согласно официальному сайту, торговая марка сертифицирована по GMP и использует безопасные ингредиенты в своей продукции.
Alani Nu Energy Drink Служба поддержки клиентов
С отделом обслуживания клиентов Alani Nu можно связаться по электронной почте [email protected]. Их почтовый адрес: 7201 Intermodal Dr. Ste A Louisville, KY 40258.
Кроме того, люди могут связаться с компанией через Facebook, Instagram или Twitter.Более подробную информацию о компании и ее дополнениях также можно найти в разделе часто задаваемых вопросов на их официальном сайте.
Другие товары от производителей энергетических напитков Alani Nu
Помимо энергетического напитка Alani Nu, Alani Nu также производит предтренировочные добавки, BCAA и протеиновое печенье. Некоторые из этих продуктов включают:
- Капсулы баланса
- Перед тренировкой
- Капсулы для сжигания жира
- Pump-Stim Free
- Супер Гринс
- Волосы, кожа и ногти
Прокрутите ниже, чтобы увидеть один из лучших продуктов, которые мы видели за последний год.
Претензии
Претензии Alani Nu Energy Drink
Alani Nu Energy Drink утверждает, что использует отобранные вручную ингредиенты без наполнителей. Они также утверждают, что добавка содержит только питательные ингредиенты, которые помогают ускорить тренировки, поскольку они нацелены на приобретение клиентов на всю жизнь.
В напитке говорится, что он может помочь улучшить здоровье несколькими способами, при этом обеспечивая дополнительный импульс в напряженный день. Напитки не содержат сахара, содержат 15 калорий и небольшое количество биотина.
Ингредиенты
Alani Nu Energy Drink Ingredients
Основные ингредиенты этого напитка:
- Витамин B6
- Эритритол
- Витамин B12
- Кофеин
- Экстракт корня женьшеня Panax
- L-теанин
- Инозитол
- Газированная вода
- Экстракт семян гуараны
- Витамин B5
- Таурин
- Биотин
- Тартрат L-карнитина
Работает ли энергетический напиток Alani Nu?
Чтобы увидеть, работает ли этот энергетический напиток, наша команда внимательно изучила факты и ингредиенты, касающиеся питания и ингредиентов энергетического напитка Alani Nu.
L-теанин
L-Теанин — это аминокислота, присутствующая в чае. В опубликованном исследовании Phytomedicine Journal он признан стимулятором мозга и используется вместе с кофеином и зеленым чаем в добавках, повышающих производительность.
Кофеин
Кофеин содержится в наиболее потребляемом психоактивном веществе. Этот ингредиент используется в большинстве добавок для сжигания жира, чтобы помочь мобилизовать жиры из жировых тканей и повысить уровень метаболизма.
Согласно одному исследованию, опубликованному в Life Sciences , кофеин действует, блокируя ингибирующий аденозиновый гормон и повышая уровни норадреналина и дофамина. Эти гормоны, в свою очередь, заставляют людей чувствовать себя бодрыми и бодрыми.
Таурин
Таурин — это соединение серы, которое содержится в головном мозге, сердце и почках. В основном его получают из продуктов животного происхождения, таких как мясо, рыба, птица, молочные продукты и морепродукты.
Согласно Sports Medicine , таурин используется для повышения выносливости.
Пантотенат кальция D (витамин B5)
Витамин B5 также известен как пантотеновая кислота. Как и все другие витамины группы B, витамин B5 помогает преобразовывать белки, углеводы и жиры в энергию.
Однако, согласно исследованию, опубликованному в StatPearls , прием витамина b5 может привести к нехватке энергии, а не к ее увеличению.
Экстракт семян гуараны
Гуарана, также известная как Paullinia cupana, — это бразильское растение, произрастающее в бассейне Амазонки.Экстракт гуараны получают путем переработки семян в порошок и использовались племенами амазонок в терапевтических целях.
Одно исследование, опубликованное в PLOS One , отметило, что в некоторых исследовательских моделях гуарана приводила к большей стимуляции, чем один кофеин.
Согласно журналу Nutrients Journal , исследования экстракта семян гуараны доказали, что экстракт подавляет гены, которые способствуют производству жировых клеток, и стимулирует гены, замедляющие его, хотя в этой области необходимы гораздо больше исследований.
Тартрат L-карнитина
L-карнитин — это аминокислота, часто используемая в добавках для похудания и в энергетических добавках.
Исследование Nutrients показывает, что он играет важную роль в производстве энергии, перемещая жирные кислоты в митохондрии.
Потеря веса
Энергетический напиток Алани Ню и потеря веса
Ингредиенты, используемые при приготовлении энергетических напитков Alani Nu, направлены на повышение энергии различными способами.К ним относятся увеличение метаболизма углеводов, жиров и белков.
Напиток также повышает выносливость, особенно в этот долгий напряженный день, и поддерживает бодрость и бодрость, тем самым повышая уровень их активности. Однако напиток не претендует на значительную помощь в похудании.
Побочные эффекты
Alani Nu Energy Drink Побочные эффекты
Побочные эффекты энергетического напитка Alani Nu вызваны кофеином, который может вызвать головную боль. Другие распространенные побочные эффекты высокого потребления кофеина включают:
- Бессонница
- Головокружение
- Тошнота
- Дрожание
Как использовать энергетический напиток Alani Nu
Энергетический напиток принимают внутрь в виде напитка.Это готовый к употреблению продукт, который можно употреблять после покупки.
Стоимость и где купить
Alani Nu Energy Drink можно купить на сайте alaninu.com по цене 29,99 доллара за упаковку из 12 напитков. Физические лица также могут купить напиток в Target, где банка продается за 2,49 доллара.
Плюсы и минусы
Плюсы и минусы
Плюсы
- В банке с напитками содержится всего 10 калорий.
- Было показано, что некоторые из ингредиентов повышают уровень энергии.
- Напиток веганский, без глютена и разнообразных вкусов.
Минусы
- Товар относительно дорогой.
- Энергетический напиток содержит большое количество кофеина.
- Некоторые ингредиенты смеси могут вызывать побочные эффекты.
Итог
Итог по результатам энергетических напитков Alani Nu
Благодаря низкому содержанию калорий и большому количеству ингредиентов, повышающих энергию, энергетический напиток Alani Nu может помочь своим потребителям повысить уровень энергии.Напиток веганский и имеет множество фруктовых ароматов, что является плюсом. Однако добавка действительно содержит большое количество кофеина, который может вызывать некоторые побочные эффекты у некоторых людей. Кроме того, мало доказательств того, что продукт может привести к потере веса.
В целом, напиток без сахара может быть хорошим вариантом для тех, кто хочет зарядиться энергией. Тем не менее, те, кто стремится к улучшению здоровья и снижению веса, добились успеха благодаря другим направлениям, например, программам, прошедшим клинические исследования.
Noom — одна из лучших доступных в настоящее время программ похудания. После нескольких лет исследований и научных публикаций эта программа была разработана, чтобы помочь пользователям улучшить состояние своего здоровья и по ходу похудеть без необходимости ограничительной диеты или добавок. Их программа работает, обучая пользователей тому, как делать лучший выбор, с помощью регистрации продуктов питания с цветовой кодировкой, сеансов 1: 1 с личным тренером, индивидуальных планов питания, инструментов отслеживания состояния здоровья и многого другого.
Если вы готовы начать делать лучший выбор и похудеть с помощью Noom, возможно, пришло время ознакомиться с их бесплатным пробным предложением .Это доступно только в течение ограниченного времени, так что не забудьте проверить это до того, как истечет время!
Узнать больше о Noom »
Вызывают ли энергетические напитки без сахара прибавку в весе? & vert; Правильный дикий
За последнее десятилетие популярность диетических и низкокалорийных напитков выросла из-за их, казалось бы, «более здоровых» предложений. Однако действительно ли эти альтернативы без сахара полезны для здоровья?
Простой поиск в Google «вредны ли диетические напитки?» Дает более шести миллионов результатов со статьями, написанными гуру здоровья, учеными, журналистами и диетологами.Имея это в виду, энергетические напитки без сахара — довольно спорная тема. Некоторые говорят, что настоящий сахар — это враг, и его следует избегать любой ценой, в то время как другие считают, что искусственные подсластители намного хуже.
Ни настоящий, ни искусственный сахар не идеальны при употреблении в больших количествах любыми способами, но с точки зрения потери веса — какой энергетический напиток лучше: обычный или без сахара?
Если вы когда-нибудь задумывались, вызывают ли энергетические напитки без сахара увеличение веса, вы пришли в нужное место! В этой статье мы погрузимся в эти варианты энергетических напитков, чтобы раскрыть правду об их связи с набором веса.Так что устраивайтесь поудобнее и продолжайте читать — давайте углубимся.
Почему вы набираете вес от энергетических напитков?
Похудение или прибавка в весе можно упростить уравнением количества калорий на входе и на выходе: если вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, вы в конечном итоге набираете вес, и наоборот.
Энергетические напитки также обычно лишены питательных веществ и содержат много пустых калорий. Однако многие люди считают, что пропуск одного-двух приемов пищи и употребление вместо этого энергетического напитка может помочь создать этот дефицит.Но употребление двух или более энергетических напитков в день может по незнанию подтолкнуть вас прямо к рекомендуемой суточной норме калорий, что непреднамеренно приведет к увеличению веса.
Пищевая ценность энергетического напитка
Если бы вы знали, сколько калорий содержится в ваших любимых энергетических напитках, скорее всего, вы бы дважды подумали, прежде чем пить их снова.
Несмотря на то, что традиционные энергетические напитки обладают мощным эффектом, они имеют удивительно высокое количество калорий на порцию.А поскольку многие из худших нарушителей содержат более одной порции в одной банке, вы часто в конечном итоге потребляете больше калорий, чем вы думаете. Например, обычный энергетический напиток на 24 жидких унции может содержать около 450 калорий. Даже небольшие напитки объемом 16 жидких унций могут содержать колоссальные 220 калорий.
Большая часть этих пустых калорий поступает из сахара. Некоторые содержат до 78 граммов сахара на порцию. Для сравнения: 78 граммов эквивалентны 20 колоссальным чайным ложкам сахара … Это много сахара, если подумать! На самом деле, это больше сахара, чем в шести пончиках Krispy Kreme!
Диета, богатая сахаром, крайне вредна для здоровья и может привести к серьезным осложнениям со здоровьем.Исследования показывают, что слишком много сахара может значительно увеличить риск сердечных заболеваний, а также риск диабета 2 типа. Если более 25 процентов ваших калорий поступает из сахара, это также может удвоить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Хорошо, а как насчет энергетических напитков без сахара?
Вы можете подумать: «Я просто откажусь от обычных энергетических напитков с сахаром и возьму их без сахара!»
Что бы вы ни делали, не делайте этого.Нет ничего хуже для ваших усилий по снижению веса, чем втягивание в химический водоворот — и это именно то, что представляют собой энергетические напитки без сахара.
Хотя эти популярные напитки в среднем содержат менее двенадцати калорий на банку емкостью 8 унций, они полны искусственных подсластителей, таких как аспартам. Искусственные подсластители могут быть опасны и связаны с нарушением микробиома кишечника, ожирением, диабетом 2 типа, и даже было обнаружено, что они препятствуют метаболизму — не совсем то, что вы хотели бы, если бы хотели поддержать здоровые усилия по снижению веса!
Вот несколько причин, по которым искусственный сахар, содержащийся в энергетических напитках без сахара, может вызывать увеличение веса
# 1: Это заставит ваше тело вырабатывать больше инсулина.
Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, — это то, как человеческий организм накапливает сахар. Когда вкус искусственных подсластителей, содержащихся в энергетических напитках без сахара, попадает на ваш язык, ваш мозг автоматически отправляет сообщение в поджелудочную железу, чтобы начать производство инсулина. Инсулин — это то, что заставляет ваши клетки либо использовать сахар в пищу, либо хранить его в виде жира — без него ваше тело не сможет правильно перерабатывать сахар.
Когда ваша поджелудочная железа вырабатывает инсулин, чтобы справиться с ожидаемым сахаром, но сахар не поступает, это сбивает ваше тело с толку и нарушает его метаболический процесс.Это может объяснить, почему многие исследования показали связь между регулярным употреблением напитков без сахара и метаболическим синдромом: набор симптомов, который включает повышение артериального давления и сахара в крови и приводит к увеличению окружности талии.
# 2: Обуславливает сладость вкусовых рецепторов.
Вы, наверное, заметили, что чем чаще вы пробуете что-то — сладкое, соленое и т. Д. — тем больше вы к этому привыкаете. Вот почему люди, которые перестают есть сахар или соль, внезапно обнаруживают, что многие коммерчески доступные продукты чрезвычайно сладкие или слишком соленые.
Искусственные подсластители, содержащиеся в энергетических напитках без сахара, намного слаще настоящего сахара. Хотя это может не отражаться на вашем языке, эти популярные «диетические» напитки на самом деле намного слаще, чем обычные версии.
Вся эта сладость, сопровождаемая пустыми калориями, сбивает с толку ваш мозг, а также метаболические процессы и заставляет вас хотеть гораздо больше сахара, чем раньше. Это может вызвать тягу к поздней ночи и нездоровую пищу, что, безусловно, может способствовать увеличению веса.
№ 3: Это заставляет вас чувствовать себя вправе есть больше.
Подсчет калорий по-прежнему является наиболее распространенным методом, который люди используют, чтобы немного похудеть. Если вы выпьете одну банку энергетического напитка, содержащего 230 калорий, объемом 16 жидких унций, это означает, что вы должны съесть на 230 калорий меньше чего-то другого в этот день или сжечь лишние 230 калорий в тренажерном зале.
Энергетический напиток без сахара означает, что вы не потребляете калорий, поэтому у вас есть бесплатный пропуск, чтобы есть больше, не так ли? Неправильный!
Употребление напитков без сахара заставляет ваше тело ожидать сахара, изменяя способ метаболизма других калорий.Это означает, что ваше тело может накапливать больше калорий в виде жира и использовать меньше калорий в качестве энергии, что может вызвать чувство голода и желание еще большего количества еды, что приведет к перееданию.
Есть ли более «полезные» энергетические напитки?
Да! Хотя многие популярные энергетические напитки на рынке не идеальны для похудания, важно понимать, что не все продукты одинаковы.
При поиске более здорового энергетического напитка, который будет поддерживать ваши усилия по снижению веса, а не мешать им, ищите продукт, сделанный из чистых, растительных ингредиентов и с низким содержанием калорий, таких как энергетические шоты, которые можно найти в Proper Wild.
В составе 100% растительных энергетических шотов Proper Wild используется органический кофеин из зеленого чая для создания сверхмощного (но более здорового) энергетического шота. Вы можете рассчитывать на длительную энергию без дрожи или сбоев, потому что выстрелы используют в 15 раз больше L-теанина, чем чашка зеленого чая, чтобы помочь вам сосредоточиться и поддержать настроение. И что самое лучшее? В этих шотах используется абсолютно 0 г добавленного сахара, без консервантов и искусственных подсластителей — только чистые и натуральные ингредиенты для долгой энергии!
Резюме
Итак, вызывают ли энергетические напитки без сахара увеличение веса? Ответ: да!
Избегайте энергетических напитков без сахара, содержащих вредные искусственные подсластители, и придерживайтесь чистых энергетических напитков на растительной основе, таких как Proper Wild.Мы уверены, что после того, как вы попробуете их, вы больше никогда не захотите возвращаться к энергетическим напиткам без сахара!
Как энергетические напитки Цельсия помогают похудеть l Сжигание жира l Лучшее предложение
— CampusProtein.com
Мне кажется, что мы постоянно писали здесь статьи об энергетических напитках, но в нашу защиту, они являются самыми продаваемыми продуктами на сайте. Есть так много вариантов, но CELSIUS предлагает одно из самых уникальных впечатлений, когда дело доходит до энергии.
CELSIUS — это оригинальный энергетический напиток, который дает энергию, но при этом обещает похудеть.Недавно REIGN Inferno выпустил энергетический напиток с формулой для похудения. Inferno твердый, но мы все еще думаем, что CELSIUS берет (низкокалорийный) пирог.
Эта статья посвящена науке, лежащей в основе энергетического напитка CELSIUS . В CELSIUS используется особая формула, которая не только подтверждена наукой, но и подтверждена клиническими испытаниями, подтвержденными шестью опубликованными университетскими исследованиями. Исследования доказали, что их формула работает, и CELSIUS назвал ее смесью MetaPlus®.
Исследования доказывают, что CELSIUS перед тренировкой может помочь уменьшить жировые отложения, повысить выносливость и предотвратить усталость.Все это происходит за счет ускорения обмена веществ в организме и повышения активности нервной системы. В каждом исследовании участники улучшали общий состав тела, добавляя сухие мышцы и сжигая накопленный жир.
Смесь MetaPlus® состоит из экстракта зеленого чая, семян гуараны, корня имбиря и кофеина. Доказано, что каждый из этих ингредиентов по-своему помогает ускорить метаболизм для похудания, но очевидно, что когда они сочетаются, они становятся еще более мощными.
Вы пробовали CELSIUS? Если нет, вы упускаете! У них одни из лучших вкусов в игре благодаря их уникальным освежающим профилям.Они не слишком сладкие и никогда не стареют. Кроме того, еще одним преимуществом этих тонких банок является то, что они содержат не кофеин, а 200 мг. Для нас это золотая середина для ВСЕХ.
Вентилятор CELSIUS? Дайте нам знать, какой ваш любимый вкус в комментариях.
3 лучших энергетических напитка с нулевым содержанием калорий (2021)
Если вы погуглите, «вызывают ли энергетические напитки без сахара набор веса», в Google вы найдете миллионы результатов, написанных тоннами гуру, утверждающих разные вещи.Я просмотрел информацию, так что вам не нужно, и вот итог:
Вы похудеете, если потребляете меньше калорий, чем нужно вашему организму, поэтому, если вы избавитесь от калорий с помощью энергетического напитка, такого как EarlyBird, это поможет с потерей веса, особенно учитывая, что банка Monster может содержать колоссальные 400 калорий.
Но это не так просто — просто потому, что вы снижаете потребление калорий, это не означает, что калории, которые вы потребляете, полезны для вас.
Если вы съедаете один Биг Мак с картофелем фри и куриными наггетсами в день, у вас, вероятно, будет около 1500 калорий.Если принять диету на 2000 калорий, у вас будет дефицит калорий и вы потеряете вес.
Но действительно ли калории из McDonald’s полезны для вашего тела? Конечно, нет! Когда дело доходит до похудания, качество калорий имеет такое же, если не большее значение, чем качество калорий.
Вы должны убедиться, что ингредиенты в вашем энергетическом напитке действительно полезны для вас, но в большинстве случаев это не так. Вот несколько основных недостатков обычных энергетических напитков без сахара:
1.Ваше тело будет производить больше инсулина
Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который в организме накапливает сахар. Искусственные подсластители обманывают ваше тело, заставляя его думать, что ему нужно больше инсулина, поэтому поджелудочная железа делает свое дело, приказывая организму использовать сахар в пищу или хранить его в виде жира.
Но когда ваше тело понимает, что нет сахара для хранения, оно сбивается с толку. Это может испортить ваш метаболизм, а это последнее, чего вы хотите.
Если ваше тело думает, что получает сахар, оно может случайно накапливать больше ваших обычных калорий в виде жира, чем раньше, а это значит, что вам придется есть еще меньше каждый день, чтобы поддерживать дефицит калорий.
2. К сладкому привыкаешь
Искусственные подсластители, хотя и не содержат настоящего сахара, все же заставляют вас наслаждаться сладостями. Учитывая, что сахар настолько вреден для вас, кормить сладкоежек — не лучшая идея.
Хотите верьте, хотите нет, но искусственные подсластители на самом деле намного слаще настоящего сахара, даже если он не такой на вкус. Ваше тело будет жаждать еще больше сладких продуктов после того, как попробуете искусственные подсластители.
Но вы обнаружите, что как только вы перестанете есть сахар, наличие коммерчески доступных сладких закусок, вероятно, вас отпугнет.
Например, теперь, когда я перестал пить газировку, я чувствую себя ужасно от банки колы.
Однако не все так плохо. Не все энергетические напитки были созданы одинаково, и если энергетический напиток не содержит сахара или искусственных подсластителей, и содержат другие питательные вещества, которые действительно нужны вашему организму, это может быть хорошим началом дня.
Предварительные результаты доклинического исследования
Anatol J Cardiol. 2018 июн; 19 (6): 422.
Анна Виттория Маттиоли
Отделение хирургии, медицины и стоматологии, Отделение морфологических наук, связанных с трансплантологией, онкологией и регенеративной медициной, Университет Модены и Реджо-Эмилия; Модена — Италия
Антонио Маненти
Отделение хирургии, медицины и стоматологии, Отделение морфологических наук, связанных с трансплантологией, онкологией и регенеративной медициной, Университет Модены и Реджио Эмилия; Модена — Италия
Лука Реджиани Бонетти
Отделение хирургии, медицины и стоматологии, Отделение морфологических наук, связанных с трансплантологией, онкологией и регенеративной медициной, Университет Модены и Реджо-Эмилия; Модена — Италия
Альберто Фаринетти
Отделение хирургии, медицины и стоматологии, Отделение морфологических наук, связанных с трансплантологией, онкологией и регенеративной медициной, Университет Модены и Реджо-Эмилия; Модена — Италия
Отделение хирургии, медицины и стоматологии, Отделение морфологических наук, связанных с трансплантологией, онкологией и регенеративной медициной, Университет Модены и Реджо-Эмилия; Модена — Италия
Адрес для переписки: Анна Виттория Маттиоли, доктор медицинских наук, отделение хирургии, медицины и стоматологии, Отделение морфологических наук, связанных с трансплантологией, онкологией и регенеративной медициной, Университет Модены и Реджио Эмилия; Via del pozzo, 71 41100 Modena- Italy Телефон: 0039-59-4224043 Факс: 0039-59-4224323 Эл. Почта: [email protected] Авторские права: © 2018 Turkish Society of Cardiology
Эта работа находится под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License
Редактору,
Мы с большим интересом прочитали статью под названием «Долгосрочное потребление энергии. напитки (ED) вызывают биохимические и ультраструктурные изменения в сердечной мышце »Munteanu et al. (1) и сочли это важным с точки зрения клинической профилактики связанных расстройств среди молодых людей.Авторы исследовали влияние длительного употребления Red Bull® и его комбинации с алкоголем на определенные биохимические параметры и ультраструктуру миокарда. Они пришли к выводу, что спортсмены и активные люди должны избегать длительного употребления Red Bull ED и, особенно, его комбинации с алкоголем.
Что касается результатов, представленных в документе, мы хотели бы внести следующий вклад в обсуждение. Недавно мы сообщили о трех случаях фибрилляции предсердий у молодых людей после приема коммерческого ЭД (2).Чтобы исключить возможный побочный эффект, связанный с кофеином, мы провели доклиническое исследование. Сорок крыс Sprague-Dawley были разделены на четыре группы, и им давали напитки, содержащие различные концентрации кофеина: коммерческий ED, коммерческий напиток колы, обычный подслащенный кофе и воду (контрольная группа). Предварительные результаты показали, что животные, которым вводили ЭД и колу, быстро набирали массу тела (+ 12%: p <0,01 и + 5,2%: p <0,01, соответственно) по сравнению с животными, которым вводили подслащенный кофе, и контрольной группой.Таким образом, увеличение веса не было связано с кофеином, потому что оно не наблюдалось в группе, которой давали кофе. Мы также сообщили о предварительном наблюдении повышенного фиброза на уровне миокарда предсердий. Увеличение массы тела, зарегистрированное в группе ED, по-видимому, связано с составом ED, которые содержат несколько различных веществ. В настоящее время не существует фиксированной формулы или ингредиента, определяющего ЭД. Однако различные вещества, такие как метилксантины, часто присутствующие в больших количествах, придают напитку определенные характеристики (например, делают его психостимулятором) (3-6).ED содержат такие вещества, как кофеин, витамин B, таурин, мальтодекстрин, инозитол, карнитин, креатин и глюкуронолактон; кроме того, они содержат растения и травы, такие как гуарана (содержащая кофеин), женьшень и гинкго билоба. Присутствие трав в ED также может вызвать некоторые побочные эффекты. Хорошо известно, что травы сильно взаимодействуют с лекарствами и оказывают прямое воздействие на сердечно-сосудистую систему и систему гемостаза. Кроме того, сахар, содержащийся в банках, может вызвать увеличение массы тела.
Мы считаем, что необходимы более крупные клинические испытания, оценивающие влияние ЭД на ожирение, а также на церебральную и сердечно-сосудистую системы.
Ссылки
1. Мунтяну С., Розиору С., Тарба С., Ланг С. Длительное потребление энергетических напитков вызывает биохимические и ультраструктурные изменения в сердечной мышце. Анатолий Дж. Кардиол. 2018; 19: 326–33. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 2. Маттиоли А.В., Пеннелла С., Фаринетти А., Маненти А. Энергетические напитки и фибрилляция предсердий у молодых людей.Clin Nutr. 2018; 37: 1073–4. [PubMed] [Google Scholar] 4. Маттиоли А.В., Фаринетти А., Милоро С., Педрацци П., Маттиоли Г. Влияние кофе и потребления кофеина на фибрилляцию предсердий у пациентов с гипертонией. Нутр Метаб Кардиоваск Дис. 2011; 21: 412–7. [PubMed] [Google Scholar] 5. Маттиоли А.В. Влияние кофеина и кофе на сердечно-сосудистые заболевания и факторы риска. Кардиол будущего. 2007; 3: 203–12. [PubMed] [Google Scholar] 6. Маттиоли А.В., Бонетти Л., Зеннаро М., Бертончелли П., Маттиоли Г. Острый инфаркт миокарда у молодых пациентов: статус питания и биохимические факторы.Int J Cardiol. 2005; 101: 185–90. [PubMed] [Google Scholar]
Как внутривенная терапия для снижения веса может помочь сохранить талию
Лучшие советы для здорового похудения
В Интернете можно найти множество советов по похудению, которые варьируются от твердой преданности делу до нереалистичного идеализма. На самом деле то, что работает для вас, может не работать для кого-то другого, и наоборот. Идеальный план питания будет уникальным для вашей физиологии. Мы хотим бросить вызов нашим лучшим советам по здоровому похуданию.Эти практические советы подойдут любому, независимо от того, планируете ли вы сбросить два или двадцать фунтов.
Избегайте причуд или крутых диет
Экстренные диеты могут показаться привлекательными. Хотя они могут работать в краткосрочной перспективе, они не помогают вам выработать устойчивые привычки, чтобы вносить последовательные изменения, необходимые для долгосрочного контроля веса. Они также могут не способствовать здоровой потере веса и могут нанести вред вашему организму.
Ускоренные диеты также не принимают во внимание то, что лучше всего работает для вашего тела, и не помогают вам узнать, какие продукты лучше всего подходят для вас, чтобы поддерживать здоровую талию.Для здорового похудания нужно время, но в долгосрочной перспективе это лучше для ваших привычек, распорядка и общего самочувствия.
- Главный совет: Это может потребовать некоторых проб и ошибок, но найдите время, чтобы выяснить, какие виды пищи лучше всего подходят для вашего метаболизма без ущерба для питательной диеты. Наш лабораторный тест на микробиом кишечника может помочь определить, какая флора присутствует в вашей пищеварительной системе, и помочь при выборе диеты.
Вносите изменения в свой рацион постепенно
Переход на новую диету с холодной индейки может показаться заманчивым, особенно с учетом того, что социальные сети заставляют меня изобрести себя в мгновение ока.Однако цель поддерживать свой вес и талию — быть последовательными. Легче придерживаться нового распорядка, если со временем вы вносите небольшие изменения, вписывая новые элементы в свой образ жизни.
Избегайте стремления к неустойчивой цели. Вместо этого установите достижимые вехи и работайте над ними с течением времени. В конце концов, здоровое похудание — это марафон, а не спринт!
- Главный совет: Выберите пару продуктов, которые вы хотите заменить более здоровыми, и дайте себе время привыкнуть к изменениям, прежде чем вносить дальнейшие изменения в свой рацион.Вы попадете в новый удобный распорядок дня раньше, чем узнаете об этом.
Упражнение
Вы, несомненно, ожидали увидеть этот совет в этом списке, но о нем стоит упомянуть. Упражнения отлично подходят для сохранения здоровья всего тела в долгосрочной перспективе, а не только для кратковременной потери веса.
Упражнения помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшают качество сна, укрепляют вашу иммунную систему, помогают предотвратить такие состояния, как диабет 2 типа, а также помогают вам чувствовать себя и выглядеть лучше, и это лишь некоторые из них.В сочетании с питательной диетой вы будете наслаждаться здоровьем всего тела на долгие годы.
- Совет: Выберите тип упражнений, который вам нравится. Гораздо легче встать с постели и зашнуровать кроссовки, когда вы не боитесь тренировки. Не испытывайте давление из-за того, что упражнения вам не подходят. Что бы вы ни выбрали, в конце концов, вы всегда будете активными и активными!
Оставайтесь гидратированными
Гидратация необходима для здоровья всего тела, но ее легко упустить из виду, когда у вас плотный график.Сохранение гидратации помогает вашим клеткам выполнять свою работу максимально гладко и поддерживать ваше здоровье.
Для нормального функционирования вашим клеткам необходим базовый уровень жидкости. Обезвоживание создает дополнительную нагрузку на ваши клетки и усложняет работу вашего организма. Обезвоживание может вызвать головные боли, упадок сил, нарушение обмена веществ и усложнить выполнение упражнений в тренажерном зале.
- Совет: Храните пакеты с сухим раствором электролита при себе, будь то в рюкзаке, сумочке или в машине.Таким образом, у вас будет простой способ полностью гидратироваться и восстановить утраченные питательные вещества, когда вам это нужно.
Достаточно спать
Сон — лучшее лекарство, а также важная часть поддержания веса. Постоянное недосыпание может способствовать ожирению и диабету 2 типа. Недостаток сна может изменить ваш подход к выбору пищи, а также может повлиять на эффективность вашего метаболизма.
Конечно, выспаться полезно не только для талии.Достаточный сон может улучшить ваше настроение, внимание и концентрацию, память, бдительность, укрепить иммунную систему и многое другое.
Если вы думаете, что у вас может быть недосыпание, не волнуйтесь. Это займет время, но вы можете наверстать упущенное из-за недосыпания. Забронируйте дополнительный час сна по выходным в дополнение к 8 часам в будние дни, и вы сразу же поймете, что вам нужно.
- Совет: Найдите время, чтобы превратить свою спальню в дворец сна. Смените подушки и матрас на роскошный сон, убедитесь, что в вашей комнате прохладно и тихо, и купите звуковую машину, если у вас есть шумные соседи.
Придерживайтесь диеты и физических упражнений
Похудание — это только половина дела. Вы также захотите поддерживать свой вес, когда достигнете своей цели. Выбор вариантов здорового питания и режима упражнений, который хорошо сочетается с вашим распорядком, будет иметь большое значение для того, чтобы помочь вам оставаться на пути управления весом.