20 самых лучших бесплатных приложений для похудения и фитнеса

В статье мы перечислим бесплатные лучшие приложения для похудения на Андроид и iPhone: легко настраиваемые, с привлекательным интерфейсом и, главное, функционалом, достаточным, чтобы удовлетворить любого пользователя. Сразу отметим, что программы предназначены для использования лишь в качестве дополнительного инструмента: ни один апплет не поможет вам действительно захотеть привести массу тела в норму, а тем более — долгое время придерживаться диеты. Помимо программ в этом рейтинге, также советуем посмотреть список приложений для подсчета калорий на Андроид.

Однако, используя приложения, представленные в нашем рейтинге, вы сможете более эффективно подсчитывать получаемые и расходуемые килокалории, вести дневники питания и физической активности — а значит, в результате худеть быстрее, чем могли бы без систематического подхода к процессу. Более того, некоторые программы предлагают разработанные системы похудения, от диеты до комплексов упражнений — остаётся выбрать подходящий вариант, по возможности проконсультировавшись с врачом, и приступать к сбросу веса.

Вы можете предпочесть любой вариант похудения: с дополнительными физическими нагрузками или исключительно в виде правильного питания; с агрессивным сбросом массы тела или постепенным щадящим сжиганием калорий, не влияющим на состояние желудочно-кишечного тракта. Выбирайте сами — а приведённый нами ниже рейтинг приложений для похудения на Андроид и iPhone поможет найти идеальную программу-ассистента!

Приложение #1: «Планировщик питания Lifesum»

Помимо собственно калькулятора потребляемые килокалорий, доступного во всех аналогичных программах, этот апплет предлагает пользователю комплексную поддержку информационного характера, помогающую худеть максимально эффективно. В приложении представлены достаточно обширная база продуктов по показателям калорийности, содержания белков, жиров и углеводов, а также список наиболее выверенных планов правильного питания: средиземноморская, веганская, вегетарианская, кетогенная и иные виды диет. А чтобы не скучать по любимым продуктам, попробуйте приготовить полезные и вкусные блюда из представленного в программе сборника рецептов.

Все расчёты, от содержания килокалорий и белков до количества ингредиентов для необходимого числа порций, апплет проводит в полуавтоматическом режиме: введите исходное значение (массу блюда, число едоков) — и узнайте, сколько энергии потребили или каким количеством продуктов придётся запастись! Достигнутые вами результаты автоматически записываются в дневник питания — вы всегда сможете узнать, насколько за последнее время похудели или, напротив, набрали вес. Это возможно самое лучшее приложение для похудения начисляет баллы за достигнутый вами прогресс — так похудение становится по-настоящему увлекательным занятием, а не мучением.

Функционал апплета включает:

• Полезные советы и информационные статьи о проверенных, наиболее эффективных способах похудения.
• Дневник питания, помогающий проследить процесс потери (или набора) массы тела посуточно.
• Встроенный сканер штрих-кодов, позволяющий узнать калорийность продукта без поиска в таблице вручную.
• Сборник лучших диет и рецептов диетических блюд с автоматическим расчётом нужного количества ингредиентов для заданного числа порций.

Страница планировщика питания Lifesum на Play Market

Страница планировщика питания Lifesum в App Store

Приложение #2: «Похудеть для Женщин» от Leap Fitness Group

Отличная программа, ориентированная, как и следует из названия, в первую очередь на женскую аудиторию. Пользуясь приведёнными в ней советами и планами тренировок, вы сможете быстро убрать жировые отложения на теле. Каждая тренировка, которую содержит этот входящий в топ приложений для похудения продукт, длится приблизительно 30 минут.

Отслеживать положительные изменения в массе тела и фигуре вы сможете на создаваемых апплетом графиках. Дополнительный плюс программы — возможность полноценно тренироваться дома, без траты времени на дорогу к спортзалу и покупки дорогого инвентаря.

Особенности программы:

• Возможность провести мгновенную тренировку продолжительностью до семи минут — в любом месте, в любое время, даже лёжа на диване.
• Наличие программы HIIT (тренировок с высокой интенсивностью интервального типа), предназначенных для продвинутых пользователей и помогающих ещё эффективнее сбрасывать вес.
• Встроенные общие программы упражнений, составленные профессиональным тренером по фитнесу, от первого (начального) до четвёртого уровня.
• Огромная база упражнений для всех частей тела — вам не придётся скучать, повторяя день изо дня одни и те же движения!
• Возможность отслеживать изменения как посуточно, так и за прошедший долгосрочный период.

Страница «Похудеть для Женщин» на Play Market

Приложение #3: «Худеем за 30 Дней для Мужчин» от Leap Fitness Group

Отличное приложение для похудения для мужчин, предлагающее несколько уровней нагрузки: от базового, для неподготовленных пользователей, до продвинутого, для опытных любителей, желающих всегда держать массу тела в норме. Заниматься можно дома — вам не понадобится записываться в спортзал или выбрасывать деньги на дорогостоящее оборудование. Все изменения, достигнутые вами, выводятся в форме отчёты или в графическом представлении.

Особенности продукта:

• Несколько уровней сложности, от новичка до продвинутого любителя.
• Возможность тонкой настройки программы тренировок: по желанию добавляйте свои упражнения или убирайте неподходящие.
• Возможность заниматься в домашних условиях.
• Программы упражнений для каждой части тела.
• Возможность синхронизировать информацию с фирменным приложением Google Fit.
• Анимированные подсказки для каждого упражнения.
• Постепенное наращивание интенсивности тренировок, исключающее переутомление.
• Отлично организованное отслеживание изменений веса и параметров тела.

Страница «Худеем за 30 Дней для Мужчин» на Play Market

Приложение #4: «Худеем за 30 дней»

Как и прочие лучшие программы для похудения на Андроид и Айфон, это позволяет сбрасывать вес быстро и максимально безопасно для здоровья. Помимо систем тренировок, здесь вы найдёте лучшие планы сбалансированного питания — невозможно достичь хорошего результата, концентрируясь только на одном аспекте!

В состав апплета включены:

• Несколько планов правильного питания.
• Программы физических упражнений, с постепенным возрастанием нагрузки.
• Представление статистики похудения в текстовой и графической форме.

Страница «Худеем за 30 дней» на Play Market

Страница «Худеем за 30 дней» в App Store

Приложение #5: «Сжигаем жир на животе»

При помощи этого апплета вы сможете эффективно сжечь лишний жир — на всём теле и животе в частности.

Функционал программы включает:

• Программу максимально результативных тренировок: занимающих порядка 10 минут и не требующих специального оборудования.
• Три уровня работы с прессом. Как и некоторые другие лучшие фитнес приложения для Android и iPhone, это открывает доступ ко всем программам совершенно бесплатно.
• Анимированные схемы упражнения и видеоклипы, показывающие, как выполнять их с наибольшей пользой.
• Дневник прогресса похудения.
• Удобные настраиваемые уведомления о необходимости провести очередную тренировку.

Страница «Сжигаем жир на животе» на Play Market

Страница «Сжигаем жир на животе» в App Store

Приложение #6: «Мой тренер по похудению»

Программа предлагает вам помощь в сбросе массы тела при помощи интерактивного помощника. Просто установите исходную цель — и следуйте предлагаемым подсказкам, получая за своевременное выполнение заданий бонусные очки!

Помимо прочего, приложение напоминает о необходимости выпить воды, съесть полезный овощ, уделять должное внимание физической активности, для дополнительной мотивации показывая фотографии моделей, уже добившихся цели.

Это действительно удобное фитнес-приложение. Бег для похудения, прочие физические упражнения, помогающие снизить массу тела, а также потребляемые вами калории заносятся в дневник: вы всегда сможете ознакомиться со статистикой.

Страница «Мой тренер по похудению» на Play Market

Страница «Мой тренер по похудению» в App Store

Приложение #7: «Жиросжигатель»

Продукт, созданный на основе изданных Всемирной Организацией Здравоохранения рекомендаций. В приложении вы найдёте не только таблицу калорийности продуктов и готовых блюд, но и советы по безопасному похудению, подбору и ведению диеты, оздоровлению образа жизни.

Информация представлена в виде пошаговых занятий. После каждого урока вам будет предложено выполнить несколько несложных действий — в частности, выпить чистой воды. Дополняется функционал сборником простых, но в то же время оригинальных рецептов.

Страница «Жиросжигатель» на Play Market

Страница «Жиросжигатель» в App Store

Приложение #8: «Похудеть без диеты»

По-настоящему энциклопедическое издание, включающее несколько десятков программ правильного питания, огромное количество рекомендаций по изменению образа жизни, а также свыше 50 тысяч рецептов на все случаи жизни и более 80 планов тренировок: для новичков, любителей и продвинутых спортсменов.

Скачать бесплатно приложение для похудения на Андроид на русском можно по ссылке ниже; в состав продукта входят:

• Интерактивный помощник выбора диеты.
• Более 80 программ физических занятий.
• Офлайн-база, включающая более 51 тысячи блюд.
• Полторы сотни инструкций и советов по сбросу массы тела.
• Настраиваемые уведомления о необходимости попить воды, позаниматься или принять пищу.

Страница «Похудеть без диеты» на Play Market

Приложение #9: «Тысяча и одна диета»

Замечательный сборник программ питания, включающие следующие категории:

• Диеты для мужчин и женщин.
• Программы питания для поддержания красоты.
• Детокс-планы.
• Системы разгрузочных дней.
• Диеты для набора массы тела.
• Программы питания при различных заболеваниях.

Помимо собственно диет, приложение содержит многочисленные советы, противопоказания, указания относительно дней пропуска плана питания. Имеются настройки шрифтов, возможность включить тёмную тему. Все базы доступны офлайн, обновляются во время обновления программы.

Страница «Тысяча и одна диета» на Play Market

Приложение #10: «Йога для похудения»

Программа специально создана для тех, кто уже занимался йогой или желает попробовать сбросить вес при помощи этой восточной практики. По праву входит в топ приложений для фитнеса на Андроид и Айфон, помогает не только сжигать килокалории, но и развить гибкость суставов — и, конечно, укрепить мышцы. Дополнительная польза от занятий — контроль над дыханием: вы сможете сосредоточиться на нём и отвлечься от посторонних мыслей.

Благодаря физическим занятиям, вы плавно теряете вес без утраты мышечной ткани. Как заявляют сами разработчики, с помощью перечисленных в приложении вы сможете всего за месяц добиться существенного улучшения здоровья.

Страница «Йога для похудения» на Play Market

Страница «Йога для похудения» в App Store

Приложение #11: «Напоминание пить воду»

Замечательная, очень простая в освоении программа, основным назначением которой является своевременное напоминание о необходимости восполнить водный баланс. Помимо этого, вы сможете просматривать статистику изменения массы тела и аналитику потребления вами разных напитков:

• Чистой воды.
• Фруктовых и овощных соков.
• Молока и кефира.
• Кофе.
• Чая.

Кроме того, это фитнес приложение для Андроид и iPhone позволяет добавлять в список собственные продукты — для этого необходимо ввести наименование и указать индекс гидратации, на основании которого и рассчитывается водный баланс. Дневная норма жидкости корректируется встроенным интерактивным помощником.

Страница «Напоминание пить воду» на Play Market

Страница «Напоминание пить воду» в App Store

Приложение #12: «Бодифлекс»

Название программы полностью соответствует содержанию: здесь представлена система упражнений бодифлекса, объединяющую контроль дыхания, растяжку и собственно физические упражнения, сопровождаемые анимированными инструкциями. Приблизительная продолжительность одной тренировки — 20 минут.

Страница «Бодифлекс» на Play Market

Приложение #13: «Шагомер – бесплатный счетчик шагов и калорий»

Продукт создан специально для того, чтобы вы всегда могли посмотреть, сколько прошли за день. Расчёты осуществляются на основе встроенного датчика акселерометра; вам не потребуется подключаться к интернету или активировать геолокацию. Статистические данные обрабатываются и представляются в виде сводного графика. Не пропустите наш рейтинг бесплатных шагомеров для Андроид.

Страница «Шагомер» на Play Market

Страница «Шагомер» в App Store

Приложение #14: «Калькулятор калорий ХиКи»

Как и некоторые другие лучшие приложения для похудения и тренировок, это помогает подсчитывать потребляемые вами килокалории — быстро, без сложных вычислений на калькуляторе или вручную. В состав апплета входит обширная база данных, включающая несколько десятков тысяч ингредиентов и готовых блюд. Помимо прочего, здесь вы найдёте поддерживаемый разработчиками форум, на котором можно обсудить планы правильного питания или поделиться своими достижениями.

Апплет помогает контролировать не только полученные, но и сожжённые калории — в частности, в ходе тренировок. Статистика сброса (или набора) массы тела представлена в виде наглядных графиков. Все базы данных содержатся в приложении по умолчанию; вам не придётся ничего докачивать из интернета.

В набор функций входят:

• Поиск калорийности блюд и ингредиентов по сводной таблице.
• Встроенный сканер штрих-кодов.
• Информация о белково-углеводном составе продуктов.
• Инструмент для расчёта индекса массы тела на основе исходных замеров.
• Подсчёт потреблённой в течение суток жидкости в пересчёте на воду.
• Поиск гликемического индекса продуктов.
• Расчёт хлебных единиц в принимаемой пище.
• Ведение дневника изменения массы тела.
• Как и некоторые другие бесплатные приложения для похудения, рассматриваемое нами позволяет экспортировать статистику и дневник питания на сайт, а затем — на ПК.
• Вычисление массы и/или объёма ингредиентов для приготовления разных блюд.
• Синхронизация данных при помощи единой учётной записи.

Страница калькулятора калорий ХиКи на Play Market

Приложение #15: «Дневник массы тела»

Программа, идеально подходящая для тех, кто хочет отслеживать процесс похудения или, наоборот, набора веса. Может использоваться как отдельно, как и в связке с любыми другими апплетами, перечисленными в нашей статье. Будет полезна профессиональным спортсменами, а также женщинами в ходе беременности и после родов.

Страница дневника массы тела на Play Market

Приложение #16: «Прерывистое голодание»

Замечательная программа, сфокусированная на так называемой интервальной диете: во время периодов почти полного голодания масса тела уходит интенсивнее, а следующие за ними периоды «восстановления» не дают организму сжигать мышцы.

Страница «Прерывистое голодание» на Play Market

Страница «Прерывистое голодание» в App Store

Приложение #17: «Похудеть быстро – упражнения для женщин»

Прекрасное приложение для похудения на Айфон и Android, адресованное в первую очередь женской аудитории. По заверениям разработчиков, помогает добиться существенных результатов всего за месяц — следуя рекомендациям программы, вы вскоре заметите, что жира стало меньше как в теле в целом, так и на животе, руках и ногах.

Заниматься можно в любое время, не выходя из дома и не покупая дорогостоящий спортивный инвентарь. При помощи апплета вы сможете всегда держать себя в идеальном состоянии — отслеживая скорость похудения при помощи встроенной статистики!

Страница «Похудеть быстро – упражнения для женщин» на Play Market

Страница «Похудеть быстро – упражнения для женщин» в App Store

Приложение #18: «Диетические рецепты»

Программа представляет собой обширнейший сборник рецептов для разных типов диет: средиземноморской, вегетарианской, лечебных программ правильного питания. Для каждого блюда, разумеется, указаны калорийность и белково-углеводный состав. Процесс приготовления расписан предельно подробно, сопровождается понятными яркими иллюстрациями. Расчёт нужного объёма/массы ингредиентов проводится автоматически, на основе количества порций.

Рассматриваемое нами приложение для калорий и учета питания позволяет также добавлять в базу свои рецепты: придумайте название, введите список и количество ингредиентов, по желанию — добавьте фотографии. Рецептом можно поделиться с другими пользователями.

Найти нужный рецепт в базе поможет комплексная система поиска: по наименованию, категории, составу и прочим переменным.

Страница «Диетические рецепты» на Play Market

Приложение #19: «Фитнес для женщин»

Апплет разработан специально для того, чтобы помочь пользователям добиться красивой линии живота, ног, стройной талии — и достичь улучшения самочувствия в целом. Все перечисленные в программе упражнения можно выполнять в домашних условиях, без сложных тренажёров.

Достоинства приложения:

• Идеально подходит начинающим пользователям.
• Содержит программы тренировок общего действия или для отдельных частей тела.
• Все упражнения сопровождаются анимированными подсказками.
• Тренировки длятся недолго, предполагают работу только с собственным весом.
• В программы включены упражнения для разминки и заминки, а также комплексы растяжки.
• Похудеть поможет интерактивный помощник.
• С помощью этого фитнес приложения вы сможете отслеживать скорость и эффективность сжигания лишнего веса.
• Действенность предлагаемых программ физических занятий подтверждена научно.
• Все упражнения сопровождаются советами опытных тренеров.

Страница «Фитнес для женщин» на Play Market

Страница «Фитнес для женщин» в App Store

Приложение #20: «Твой тренер: фитнес в зале и дома»

Великолепная программа, при помощи которой вы сможете быстро достичь идеального результата, сбросив мешающий вес или, напротив, нарастив недостающую массу тела. Приложение создано на основе рекомендаций ведущих специалистов по бодибилдингу и фитнесу.

Ключевые особенности программы:

• Свыше 200 разработанных профессиональными тренерами программ: для занятий дома или в спортзале, с собственным весом или инвентарём, для подчёркивания мышечного рельефа или сброса веса.
• Более 200 отдельных упражнений, сопровождаемых понятными видеоуроками. Полный ролик можно посмотреть, перейдя по ссылке в интернет; короткие версии встроены в приложение и доступны в режиме офлайн.
• Рассматриваемое нами приложение для диеты на Андроид и iOS включает более 20 эффективных диет, подходящих для мужчин и женщин всех возрастов, для сброса и набора массы тела, со списком рецептов, идеально подходящих для выбранной программы питания.
• Свыше 20 встроенных калькуляторов: для расчёта калорийности, рекомендуемого веса штанги или гантелей, вычисления индекса массы тела и прочих параметров.
• Электронный дневник тренировок, при помощи которого вы сможете одновременно вести до шести разных программ.
• Возможность проконсультироваться с профессиональными тренерами и экспертами в области спорта и правильного питания.
• Свыше 1000 статей и рекомендаций от специалистов всех направлений: врачей, спортсменов, тренеров.
• В платном режиме — возможность заказать план питания и тренировок, разработанный специально для вас.

Страница «Твой тренер» на Play Market

Страница «Твой тренер» в App Store

20 лучших приложений для похудения на Android 2021

Кто не хочет наслаждаться здоровым телом и фитнесом? Да, все хотят поддерживать хорошую фигуру и здоровый образ жизни. Но часто и даже очень легко мы набираем вес больше, чем хотим. Итак, увеличение веса — теперь обычная проблема. Если у вас тоже есть такая проблема, то вы можете оставить это лучшее приложение для похудения для Android. Здесь я добавил 20 лучших приложений для похудения для Android, которые могут вам помочь.

Лучшие приложения для похудения на Android 

Приложение для похудения может помочь вам похудеть разными способами. Он может напоминать о упражнениях, может составлять план упражнений, может предоставлять таблицу питания и т. Д. Итак, первое, что нужно сделать, это изучить возможности этих приложений, а затем переосмыслить свои потребности. Мы надеемся, что вы найдете лучшие приложения для похудения для Android, которые могут быть вам очень полезны.

эскорт анталия

Трекер потери веса, ИМТ 

Вы устанавливаете план или цель, чтобы похудеть за определенный период времени? Если да, то установите приложение Weight Loss Tracker, BMI. Это одно из лучших приложений для похудения или тренировок для Android, которое вы используете для установки, использования и обновления абсолютно бесплатно. Это удивительное приложение содержит множество интересных функций, которые важны для систематического достижения желаемого веса.

Важные особенности

• Он предоставляет множество физических анализов компонентов вашего тела, которые помогут вам узнать, как похудеть.
• Активный калькулятор ИМТ всегда улучшит вашу способность оставаться на пути к месту назначения.
• Он будет работать как дневник веса и рассчитывать калории, время упражнений и водопоглощение.
• Предоставляет множество эффективных диетических таблиц.
• Обеспечивает хорошие планы тренировок.
• Настраиваемая тема и простые в использовании действия.
• Предоставляет цель по снижению веса, список и историю данных тела

Стоимость:
Бесплатно⁺

Похудеть за 30 дней

Готовы ли вы похудеть за 30 дней? Если да, то взгляните на это приложение, похудейте за 30 дней. По отзывам пользователей, это одно из лучших приложений для похудения для Android. Это легкое приложение очень активно и приятно на вид. Вы можете настроить и установить его за несколько секунд. Однако взгляните на особенности.

Важные особенности

• Он будет отслеживать ваш прогресс в похудании и сжигании жира.
• Обеспечивает хороший и впечатляющий план тренировок.
• План упражнений, предусмотренный программой, будет постепенно увеличивать списки упражнений.
• Подробный раздел будет предоставлен для мужчин и женщин.
• Включает в себя разные планы тренировок для разных частей тела.
• Он будет работать как блокнот для похудания и фитнес-тренер.

Стоимость:
Бесплатно⁺

 Счетчик калорий — MyFitnessPal

MyFitnessPal для вас, если вы не уверены в наборе мышечной массы, похудении или в обоих направлениях. Счетчик калорий — MyFitnessPal — отличное приложение, которое поможет вам своими невероятными функциями. Вы будете следить за каждым фактом своего диетического меню, а также за своим образом жизни. Однако давайте посмотрим на особенности этого приложения.

Важные особенности 

• Он включает в себя более 6 миллионов продуктов в дополнение к различным кухням.
• Он будет считать все питательные вещества, которые вы потребляете, включая калории, жиры, белки, углеводы, сахар, клетчатку, холестерин, витамины и многое другое.
• Это побудит вас обогатить ваши цели по снижению веса, увеличению веса и поддержанию веса.
• Это даст вам мотивацию, поддержку, советы и рекомендации для достижения вашей цели по весу.
• Предоставляет эффективный план тренировок с 350 различными форматами и расписаниями.
• Вы будете следить за потребляемой едой и водой.

Стоимость:
Бесплатно⁺

 Потерять его! — Счетчик калорий

Хотите его потерять? Я имею в виду весь твой нежелательный вес. Затем установите Lose It! Счетчик калорий, одно из лучших приложений для похудения для Android. Это выдающееся приложение для похудения очень эффективное и увлекательное. Его легко использовать и настраивать. Вы найдете практически все необходимые функции, которые вам нужно будет достичь за определенный период времени. Посмотрим, что он может предложить еще.

Важные особенности

• Это предоставит отличный план тренировок и уроков.
• Он будет отслеживать вашу еду, вес и активность и предлагать соответствующие советы.
• Это будет мотивировать вас достичь желаемого веса.
• Простота использования и настройки.
• Это совершенно бесплатно и не содержит рекламы третьих лиц.
• Предоставляет эффективные схемы диеты и метод подсчета калорий.

Стоимость:
Бесплатно⁺

30-дневный фитнес-вызов — тренировка дома

Если вы ищете научно доказанное приложение для похудения, которое можно было бы использовать в качестве испытания, вы можете попробовать наше 30-дневное фитнес-задание — тренировка дома. Это одно из лучших приложений для похудения для Android. Это быстрое и простое в использовании приложение. Это удивительное приложение было специально разработано группой профессиональных фитнес-тренеров. Следовательно, вы должны найти его очень эффективным. Ознакомьтесь с функциями этого приложения ниже, чтобы узнать о нем больше.

Важные особенности 

• В нем есть несколько разделов для мужчин и женщин.
• Предлагает различные планы упражнений для брюшного пресса, похудания, набора мышечной массы и т. Д.
• Дадут советы по занятиям дома.
• Вы будете следить за потребляемой едой и водой.
• Ваши тренировки и потери прогресса будут отслеживаться автоматически.
• Включает напоминания об упражнениях и инструкции по видео-презентации.

Стоимость:
Бесплатно⁺

Снижение веса — 10 кг / 10 дней, приложение для фитнеса 

У вас в ближайшее время будут какие-нибудь особые мероприятия? И вы хотите похудеть к тем мероприятиям? Если да, то передайте привет приложению «Снижение веса — 10 кг / 10 дней фитнеса». По отзывам пользователей, это очень эффективное приложение, а также одно из лучших приложений для похудения для Android. Это удивительное приложение простое в использовании и полно модных и впечатляющих функций. Если хотите, можете взглянуть на них ниже.

Важные особенности

• Для достижения вашей цели мы предоставим 3 уровня обучения.
• Предоставляет рекомендации и советы по ежедневным научным упражнениям и планам.
• Будет предложено множество эффективных планов диеты.
• Вы будете вести записи о своих тренировках и похудании.
• Напоминания о еде, воде и упражнениях.
• Шаг за шагом будут увеличивать ваши планы упражнений для прогресса.

Стоимость:
Бесплатно⁺

 Персональный тренер BodBot: тренер по тренировкам и фитнесу

Поджарое и здоровое тело — залог стабильного духа. Каждый хочет быть в форме и привлекательным, и в этом фитнес-путешествии приложение тренера — это все, что вам нужно, чтобы быть в расписании, BodBot Personal Trainer — одно из полных приложений, которое вы можете найти с его продвинутой платформой цифрового персонального тренера и адаптивного планирования тренировок. . Это легко, если вы рветесь или набираете мышечную массу.

Важные особенности

• Хорошо организованный и простой в использовании пользовательский интерфейс для ваших планов упражнений.
• Предоставляет научно обоснованные рекомендации для вашей ситуации в режиме реального времени и поддерживает схемы личного учета.
• Предоставляет планы и режим тренировок в индивидуальной и уникальной манере в соответствии с потребностями разных людей.
• Включает интеллектуальный планировщик и систему повторного заказа на неделю, когда вы пропустили целевую тренировку.
• Оснащен функциями адаптации силы для более продуманного плана тренировок.
• Вы можете использовать его в тренажерном зале или даже дома.

Стоимость:
Бесплатно⁺

 Тренировки для сжигания жира — ежедневные упражнения для похудения 

Вы планируете похудеть с помощью упражнений? В таком случае вы можете попробовать тренировки для сжигания жира — ежедневные тренировки для похудания. Это еще одно лучшее приложение для похудения для Android. Это удивительное приложение не содержит рекламы, его легко использовать и настраивать. Более того, научно доказано, что это очень эффективное приложение для похудения. Однако давайте посмотрим, каковы наиболее важные функции этого приложения.

Важные особенности

• Обеспечивает сотни эффективных упражнений.
• Позволяет создавать и настраивать собственный план упражнений.
• Включает различные разделы для кардио, пресса и похудания.
• Предлагает ряд письменных и видеоинструкций.
• Напоминания о еде, воде и тренировке.
• Вы будете контролировать и отслеживать параметры своего тела, вес и постепенное развитие.

Стоимость:
Бесплатно⁺

Тренировки для сжигания жира — Домашняя тренировка для похудения

Еще одно очень эффективное и научно доказанное приложение для похудения — это Fat Burning Workouts — тренировки для похудания в домашних условиях. Он также известен как одно из лучших приложений для похудения для Android. Это эффективное приложение без проблем и очень простое в использовании. Он включает в себя почти все необходимые функции и советы, чтобы и мужчины, и женщины могли легко похудеть. Посмотрим, что он может предложить еще.

Важные особенности

• Включает соответствующий и настраиваемый план обучения.
• Предоставляет видеоинструкции для различных упражнений.
• Вы разработаете план упражнений и меню диеты в соответствии с вашей текущей ситуацией и целью.
• Обеспечивает подходящую и подходящую музыку для прослушивания во время тренировки.
• Предлагает техники для более 300 упражнений без оборудования.
• Предоставляет ежедневные советы, план диеты и другие.

Стоимость:
Бесплатно⁺

Здоровье, потеря веса, диета и счетчик калорий

Чтобы прийти в форму, нужно вести весь свой образ жизни, а это непростая задача, приложение для получения помощи в выполнении всего необходимого для активного и осторожного человека. Здоровье, потеря веса, план диеты и счетчик калорий — это универсальное приложение для поддержания ежедневного здорового образа жизни в плотном графике. От отслеживания веса, измерения макросов и плана упражнений до похудания или набора жира — все это важно иметь в вашем арсенале.

Важные особенности

• Оснащен простым в использовании интерфейсом со специальными функциями отслеживания калорий.
• Предоставляет данные о планировщике диеты и питания из планировщика здоровья и ИМТ.
• Предлагает здоровую пищу с информацией о питании и калькулятором калорий.
• Предлагает индивидуальный план диеты в зависимости от состояния здоровья.
• По запросу предоставляется экспертная помощь в тренажерном зале или занятия йогой.
• Оснащен персональным экспертом по виртуальному питанию на основе искусственного интеллекта от Ria, который будет поддерживать вас XNUMX/XNUMX.
• HealthifyMe также предоставляет эффективную экспертную помощь и индивидуальный инструктаж для достижения ваших целей в области физических упражнений и фитнеса.

Стоимость:
Бесплатно⁺

Следите за своим весом

С помощью отмеченного наградами фитнес-приложения Monitor Your Weight вы можете с умом контролировать свой вес и масштабировать его. Его можно использовать бесплатно, и он может обрабатывать несколько профилей одновременно. Это приложение поддерживает до 15 различных языков. Он широко доступен и имеет простой и современный интерфейс приложения. Легко рассчитывайте размеры своего тела, отслеживайте прогресс и делитесь данными.

Важные особенности

• Легко рассчитайте свой ИМТ, процент жира, процент веса, еженедельный и ежемесячный прогресс.
• Пользовательский интерфейс очень живой и доступен для людей всех возрастов.
• Показывает прогресс и проценты с полноэкранными графиками и статистикой.
• Он интегрирован с калькулятором калорийности и потери веса.
• Доступны измерения во всех форматах, например в килограммах, фунтах и ​​т. Д.
• Вы можете синхронизировать данные между вашими устройствами и серверами приложений.

Стоимость:
Бесплатно⁺

 Noom: здоровье и вес

Noom: Health & Weight отличается от обычного приложения для управления весом. Он предоставляет научные методы для руководства и мотивации людей для достижения своих целей в фитнесе. Это приложение использует психологический подход к формированию здоровых привычек. Предлагает индивидуальные планы тренировок и диеты для ускорения прогресса. Приложение интегрировано с множеством измерительных инструментов и шагомером, работающим от аккумулятора.

Важные особенности

• Он интегрирован с полной базой данных продуктов питания с регулярными обновлениями и комплексным сканером штрих-кода.
• Вам будет предоставлено множество статей по фитнесу и советов по здоровью от энтузиастов фитнеса мирового класса.
• Он поставляется с множеством полезных инструментов для отслеживания потребления пищи, уровня сахара в крови, артериального давления, веса тела, упражнений и т. Д.
• Это приложение интегрировано с современными технологиями в режиме реального времени для отслеживания вашего прогресса.
• Предоставляет персональные предложения и отзывы экспертов и тренеров об успехах.

Стоимость:
Бесплатно⁺

Шагомер

Вы также можете попробовать шагомер, еще один помощник по похудению для телефона Android. Он хорош в многозадачности. Потому что он будет работать не только тренером по аэробике, но и фитнес-тренером. Собираетесь ли вы выполнить программу упражнений или прогуляться, это приложение всегда поможет вам сделать его эффективным и успешным. Но лучше для людей, которые хотят похудеть за несколько дней. Тем не менее, вот особенности этого приложения вкратце, которые могут помочь вам узнать о нем больше.

Важные особенности

• Это всегда будет мотивировать вас ходить и заниматься спортом.
• Обеспечение эффективной и поддерживающей диеты для снижения жира.
• К приложению прилагается хорошо продуманная политика конфиденциальности.
• Имеется функция подсчета шагов.
• Также доступны счетчики ИМТ и калорий.
• Напоминание о том, что нужно пить воду, поможет вам потреблять достаточно воды и оставаться в форме.

Стоимость:
Бесплатно⁺

Тренер по снижению веса — Уменьшите жировые отложения и сбросьте вес

Вам доступно еще одно популярное приложение для похудения для Android-устройств. Он тренер по похудению. Это очень полезно, чтобы избавиться от лишнего жира в теле и стать более здоровым. Он предоставит вам множество советов по фитнесу, похуданию и диетическим планам. Использовать это приложение очень просто, и очень легко настроить. Кроме того, он будет выполнять иерархическое отслеживание и отображать ваш прогресс на графике. Если вы не умеете переводить килограммы в фунты и наоборот, ничего страшного. Это приложение также поддерживает все эти модули.

Важные особенности

• Разработан с очень умным и простым в использовании подходом.
• В течение 35 дней вам гарантированно сбросят до 10 килограммов.
• Вам доступно множество мотивационных советов и идей.
• Он будет работать диетологом и тренером по фитнесу.
• Разнообразие планов диеты с множеством советов по выбору продуктов.

Стоимость:
Бесплатно⁺

Дневник веса

Следующее рекомендованное приложение — это «Дневник веса», очень простое, но поддерживающее приложение для похудения для вашего устройства Android. Это может быть частью вашего фитнес-путешествия и помочь вам в этом успешно. Это поможет вам составить график и спланировать программу фитнес-путешествия. Он также действует как интеллектуальный трекер тела, который держит все под вашим контролем. Таким образом, вы можете контролировать свою диету и расписание упражнений. Так что оставайтесь без стресса и продолжайте работать в соответствии с графиком, созданным этим приложением. Вы будете считать, что вам повезло, что это приложение все время находится рядом с вами.

Важные особенности

• BMI Tracker для проверки процента массы тела с помощью модуля проверки жира.
• Следите за своими успехами в привлекательной диаграмме.
• Прикрепите свое фото к своим записям и вдохновите других пользователей в сообществе.
• Вы можете настраивать заметки о своем прогрессе.
• Сделайте резервную копию данных на SD-карту или отправьте ее по электронной почте.

Стоимость:
Бесплатно⁺

Бег по глаголам для похудения

Планируете ли вы похудеть, придерживаясь эффективного режима упражнений? Попробуйте бегать как свое оружие. Verv Inc создала это уникальное приложение для похудения для Android — приложение Weight Loss Running. Работает как кажется. Это поможет вам контролировать свое тело благодаря интересам к эффективному бегу. Кроме того, это приложение является первым приложением, которое пытается контролировать ваш вес, выполняя разные типы бега. Просто поставьте себе цель достичь определенного веса. Это приложение будет отслеживать каждый шаг, чтобы дать вам лучший отзыв. Он также включает счетчик калорий, который может показать, сколько жира вы только что сожгли во время бега.

Важные особенности

• Различные графики работы и типы на ваш выбор.
• Вы можете лучше придерживаться диеты, следуя планам питания, которые включают:
• Предупреждение о гидратации, которое поддерживает ваш водный баланс и поддерживает физическую форму, также поможет вам похудеть.
• Выбирайте стили тренировок от нежных и заботливых до жестких и военных.
• Следите за своим прогрессом в схеме.
• Это приложение позволяет вам снимать видео из вашей фотографии перед началом тренировки и после ее регулярного использования.

Стоимость:
Бесплатно⁺

Приложение для ходьбы — Прогулка для похудения

Ходьба — первое и самое важное упражнение, которое вы можете выполнять для поддержания хорошего здоровья. Вот приложение для похудения для Android, которое поможет вам легко похудеть. Приложение для ходьбы — это простой способ попрощаться с лишним жиром. Это приложение создает график ходьбы, который сжигает жир более эффективно и за меньшее время. Это приложение также включает в себя план диеты, которого нужно придерживаться наряду с регулярной ходьбой. Его умный интерфейс предлагает обычную цель, которую вы можете настроить в соответствии со своим уровнем. Это также работает с упражнением на беговой дорожке. Подключите наушники и продолжайте

Важные особенности

• Трехмесячные планы тренировок по 3-7 дней в неделю.
• Разные уровни для разных типов пользователей.
• Голосовые подсказки помогут вам не вынимать телефон каждый раз.
• GPS-трекер, чтобы отслеживать каждое ваше движение.
• Это приложение содержит важные советы и рекомендации по сжиганию калорий и контролю над диетой.
• Он записывает данные о ваших упражнениях и сохраняет их в вашей учетной записи.

Стоимость:
Бесплатно⁺

Аэробная тренировка дома — похудение за 30 дней

У вас есть какое-нибудь важное мероприятие через месяц, но вашего бодифитнеса недостаточно, чтобы его посетить? Тогда это приложение специально для вас. Аэробные упражнения в домашних условиях — особый залог хорошей фигуры за месяц. Это приложение специализируется на кардиоупражнениях, которые очень эффективно и легко уменьшают жир на животе. Установите цель, и это приложение поможет вам сформировать свое тело. Прекратите заниматься спортом как новичок и получите профессиональные советы и рекомендации по снижению веса у себя дома.

Важные особенности

• Уровень упражнений повышается равномерно на протяжении всего занятия.
• Разнообразные фигуры высшего пилотажа для начала.
• Ежедневная тренировка, основанная на научных данных, для достижения максимального результата.
• Руководство по картинкам позволяет легко следовать.
• Также доступны темный режим и красивые темы.

Стоимость:
Бесплатно⁺

Женский фитнес — женская тренировка

Самая важная часть, которая олицетворяет привлекательность женщины, — это фигура. Вот приложение для похудения для Android, специально разработанное для женщин. Женский фитнес разработан специально для женщин, чтобы их тренировки не отставали от их тела. Вам нужно всего лишь 7 минут регулярно попотеть и привести свои формы в норму. Тренировка тела для сжигания лишних калорий. Получите идеальное стройное тело, регулярно используя его. Просто продолжайте следовать предоставленным инструкциям, и никто не сможет помешать вам получить идеальную фигуру.

Важные особенности

• Тренировка с собственным весом без оборудования.
• Анимационные и видеоинструкции для лучших инструкций.
• Программа разминки.
• Создан специально для женщин
• Мгновенно отслеживайте потерю веса и количество калорий.
• Синхронизируйте свои данные с Google Fit.

Стоимость:
Бесплатно⁺

 Простой трекер веса

Физические упражнения — это хорошо, но метод всегда важен. Прогресс должен быть под контролем, поэтому вам нужно ежедневно следить за своим весом. Это приложение поможет вам, отслеживая ваши регулярные упражнения и показывая их вам, когда они вам понадобятся. Это приложение ищет ваши улучшения и уведомляет вас, когда вы сбились с пути. Он также предлагает, что делать в различных ситуациях с учетом вашего веса.

Важные особенности

• Календарь похудания показывает, как вы прогрессируете с течением времени.
• Это очень напоминает вам о вашем весе.
• Он автоматически сохраняет данные с предоставленной шкалы.
• Поэкспериментируйте с различными типами диет, такими как низкокалорийная диета, кето и т. Д.
• Установите простую цель для достижения наилучших результатов.

Стоимость:
Бесплатно⁺

И наконец 

Избыточный вес никогда не принесет пользы, а вместо этого приносит болезни и нежелательную боль. Поэтому нет причин бездействовать, ничего не делая, чтобы сбросить лишние килограммы. В противном случае задача может быть более сложной, если вы легко откладываете ее выполнение. Поэтому я предлагаю вам начать свою задачу с этого момента, используя любое из этих приложений. Все это лучшие приложения для похудения для Android, и я совершенно уверен, что они будут работать эффективно.

Лучшие фитнес-приложения 2021 года

Endomondo, Lifesum, GymApp, YAZIO, RunKeeper и другие приложения для похудения, которые помогут составить план питания и тренировок.

15 лучших бесплатных приложений для похудения, которые помогут сбросить вес

Разработчики интерактивных приложений представляют разные методики потери веса и приобретения полезных привычек питания. Терять вес быстро совмещая диету и сложные физические нагрузки, или подобрать щадящий путь с изменением привычек пищевого поведения – каждый выбирает для себя.

ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН подобрали лучшие бесплатные приложения и программы для похудения для мобильных телефонов, смартфонов и планшетов на Android и iOs системах.

Источник: http://vse-kursy.com/read/309-prilozheniya-dlya-pohudeniya.html

Похудеть для Женщин – Тренировки Дома

Приложение предлагает очень простые, но вместе с тем эффективные упражнения в домашних условиях без специальных снарядов. Рассчитаны специально на тех, у кого нет свободного времени для полноценных тренировок. Здесь собраны упражнения для быстрого жиросжигания на животе, руках и бедрах.

Программа рассчитана на 30 дней, причем каждый день им придется уделять всего по несколько минут. Каждая тренировка данной системы ВИИТ длится всего от 2 до 7 минут. По завершении месяца вы сможете не только сбросить лишний вес, но и приобрести красивый рельеф. Выполнять упражнения можно где и когда угодно – дома (и даже в кровати), в гостях, в офисе, на отдыхе. Нужно просто уединиться на 5 минут.

Имеется 4 уровня сложности – от новичка до профессионала. Выбирается любая зона, которой вы хотите уделить большее внимание – и тренировки строятся исходя из вашей цели.

Здесь легко отслеживать сожжённые калории и наблюдать сброшенный вес на наглядном графике.

Отзывы:

Источник: http://teleconom.ru/advice/top-7-prilozheniy-dlya-pohudeniya.html

№10 — «Шагомер — счетчик шагов»

Скачать: Google Play

Чтобы успешно худеть, вовсе не обязательно активно заниматься спортом — достаточно тратить больше калорий, чем потребляешь. А расходуются калории даже на такую простую и обыденную вещь, как ходьба. Сколько точно вы прошли за день и сколько калорий при этом сожгли, посчитает приложение «Шагомер — счетчик шагов». Пользоваться им можно без регистрации, достаточно скачать и установить на смартфон, все расчеты программа будет делать автоматически. 

При этом неважно, где в данный момент находится ваш телефон — в руках или кармане. У приложения очень простой и понятный интерфейс, а среди дополнительного функционала — статистика. Можно узнать, сколько конкретно шагов вы сделали в любой день месяца, сколько это в километрах и по времени. А отследить прогресс в целом помогут наглядные графики и диаграммы.

Источник: http://geekville.ru/prilozheniya/android-fitness/

Мой тренер по похудению

Программа использует мотивацию – основной инструмент похудения и удержание результата. Обучает борьбе с ленью, голодом, желанием заедать стрессы. Прохождение каждодневных задач способствует потере массы в игровой форме. Содержит дневник диеты и напоминалки с советами по похудению. В программе удобный интерфейс с простым управлением. Более десяти миллионов скачиваний. Средний рейтинг – 4,4 (сто сорок четыре тысячи голосов).

Источник: http://vse-kursy.com/read/309-prilozheniya-dlya-pohudeniya.html

№3: Калорийка

Приложение синхронизируется с Google Fit, поэтому информацию о себе вводить необязательно (если вы участник Гугл Фит). Программа мгновенно считает количество км во время пробежки, сожженные и употребленные калории, показывает статистику похудения.

Источник: http://zen.yandex.ru/media/appfox/10-luchshih-prilojenii-dlia-podscheta-kalorii-5ce5106086d89100b6cd58db

№8 — Pokemon GO

Скачать: Google Play

Вряд ли кто-то ожидал увидеть в списке бесплатных приложений для похудения мобильную игру про покемонов. Дело в том, что вся концепция Pokemon GO тесно связана с Google-картами — в реальных общественных местах вашего города то и дело появляются виртуальные покемоны. Чтобы их поймать, придется добраться до нужного места физически. Игра постоянно подталкивает вас к прогулкам, а длительные и частые прогулки равны успешно сожженным калориям и снижению веса. 

Получается, вместе с Pokemon GO игрок убивает двух зайцев одним выстрелом — наслаждается необычным геймплеем и увеличивает свою двигательную активность. Звучит как самое легкое похудение, ведь идти куда-то ради ничего слишком лениво, а вот отправиться к торговому центру за пять остановок, потому что там появился редкий покемон — отличная мотивация. Интереса добавляет и соревновательный элемент, ведь за уникальными монстрами охотитесь не только вы.

Источник: http://geekville.ru/prilozheniya/android-fitness/

Худеем за 30 дней

class=”img-responsive”>Программа о быстрой и безопасной потере лишнего веса. Эффективные тренировки от опытных тренеров дополнены низкокалорийным планом питания. Курс содержит анимационные картинки и видео – уроки, для правильного выполнения. Дополнительной мотивацией является график похудения и потерянных калорий. Возможность самому задавать интенсивность тренировок с установкой цели. Выбор редакции в Google Play. Входит в ТОП-15 приложений на App Store в категории «Здоровье и фитнес». Средний рейтинг – 4,8.

Источник: http://vse-kursy.com/read/309-prilozheniya-dlya-pohudeniya.html

Моя Вода

Это приложение для контроля водного баланса в организме и похудения. Программа сама рассчитывает потребность в жидкости на основе введенных данных о половой принадлежности, текущем весе, возрасте и физических нагрузках. Вода не только помогает худеть, но и обеспечивает полноценное функционирование пищеварительной системы, головного мозга, сердца и сосудов.

«Моя вода» поможет сбросить вес максимально легко и плавно, а также избавит от проблем со здоровьем, вызванных нарушением питьевого режима. Среди основных функций этой программы:

• расчет необходимого количества воды в сутки;
• звуковые напоминания, установленные в рамках режима питья;
• графические данные о статистике;
• рекомендации и советы по быстрому привыканию к суточной норме воды;
• поздравления пользователей при достижении краткосрочных целей для последующей мотивации.

Основным преимуществом разработки является возможность учитывать всю выпитую жидкость за день, будь то чай, сок или кофе.

Минусом является необходимость одновременно с «Моей водой» использовать другие приложения по контролю калорийности блюд и оценке физической нагрузки с целью ускорения процесса снижения веса.

Источник: http://chinogid.ru/pohudenie/prilozhenie-dlya-pohudeniya.html

Диета “6 лепестков”

В приложении собраны варианты меню и рецепты для худеющих. Информация о ваших достижениях будет оформляться в наглядные яркие графики и таблицы. В основе программы — лепестковая диета, в которой происходит умное чередование продуктов: вы получаете все необходимые вещества в течение шести дней, не подвергаете организм стрессу и не остаетесь голодной.

ссылка на скачивание

Источник: http://food.inmyroom.ru/posts/25728-10-luchshih-prilozhenij-dlya-pohudeniya

№4: FatSecret

Одно из самых популярных приложений среди худеющих. В FastSecret вы найдете всё, что необходимо для полноценной диеты: информация о БЖУ и водном балансе, рецепты ПП блюд, рекомендации худеющим, статистика веса, ободряющие мотиваторы, история прогресса.

Источник: http://zen.yandex.ru/media/appfox/10-luchshih-prilojenii-dlia-podscheta-kalorii-5ce5106086d89100b6cd58db

№7 — Женский Календарь

Скачать: Google Play

Тренировки тесно связаны с женским здоровьем, поэтому не будет лишним держать под рукой приложение для контроля месячного цикла. Пожалуй, лучшее из них — это «Женский календарь». С его помощью легко отслеживать дату следующей менструации, фертильность, вести запись о половом настроении и сопутствующих симптомах. Графики изменения веса и температуры тела также не будут лишними. 

Приложение умеет оповещать о предстоящих событиях и напоминать о времени приема таблеток. Что немаловажно, «Женский Календарь» заботится о приватности, так что личную информацию можно запаролить. С этим приложением гораздо проще выстроить график занятий фитнесом так, чтобы он был максимально комфортным и ненапряжным для организма в нужный период. Множество положительных отзывов от женщин это подтверждают.

Источник: http://geekville.ru/prilozheniya/android-fitness/

Прочие

В последнюю рубрику вошли приложения, которые нельзя однозначно отнести к какой-либо из предыдущих категорий, но они также будут полезны при похудении и улучшении физического состояния.

Здоровый сон — Meditopia

В вопросе здоровья далеко не последнее место занимает сон. Как мы знаем, именно во время сна человек восстанавливает и обновляет различные ткани, укрепляет иммунитет и другие защитные функции. Сон — единственное «место», где организм по-настоящему отдыхает и регенерирует клетки. Поэтому все диеты, правильное питание и идеально подобранные программы тренировок не будут эффективны, если не придерживаться правила «здорового сна». Именно по этой причине Meditopia и занимает первую строчку в данной категории.

Особенности приложения:

• Формирование полезной привычки.
• Большое количество программ медитации перед сном для более эффективного восстановления.
• Снимайте стресс, тревожность, учитесь управлять своими эмоциями, любить себя и чувствовать тело.
• Множество медитаций на каждую категорию: «для начинающих», «эмоции», «саморазвитие», «отношения», «здоровье», «воссоединение с собой» и пр.
• Специальные приятные мелодии, способствующие более глубокому и крепкому сну.
• Звуки природы: вода, земля, огонь, воздух, планеты и другие.
• Делайте заметки и оценивайте самочувствие каждый день, чтобы видеть настоящую картину.
• Индивидуальная подборка медитаций на основе самочувствия, которое вы можете заполнять каждый день.

Получайте различные значки и делитесь достижениями и успехами со своими друзьями, становясь лучше вместе с ними. Укрепляйте ментальное здоровье вместе с физическим, ведь оно также является немаловажным фактором успеха. Настоящий прогресс возможен только тогда, когда в гармонии находятся все составляющие.

Водный баланс

Еще один важный ключ к успеху — достаточное количество воды в организме. Вода является огромным по важности элементом, который позволяет перерабатывать пищу и те самые потребляемые калории в энергию, заботится о суставах, участвует в обмене веществ и помогает лучше усваивать полезные элементы и питательные вещества. И хотя некоторые приложения выше обладают данным функционалом (помогают отслеживать количество выпитой воды), именно эта программа имеет чуть более широкий функционал, за что она и попадает в данную подборку. Водный баланс проанализирует ваши предпочтения и будет своевременно напоминать выпить воды, чтобы поддерживать здоровье, чувствовать легкость и бодрость.

Особенности приложения:

• Персональный расчет дневной нормы на основе данных о здоровье (возраст, вес, телосложение).
• Быстрое добавление выпитых напитков (вода, кофе, чай и другие).
• Умные напоминания, которые будут подстраиваться под ваш распорядок дня.
• Синхронизация с Google Fit.
• Множество настроек для лучшего формирования нормы.
• Умная система достижений.

При нехватке воды в организме начинает болеть голова, падает качество волос и кожи, могут появиться отеки, начинают страдать мембраны клеток от недостатка влаги, плохо усваиваются питательные вещества (что критически важно при тренировках и соблюдении правильного питания) — уже этого небольшого перечня достаточно, чтобы вы действительно обратили внимание на этот фактор. Стоит отметить, что избыток воды может также вредить организму, как и ее недостаток. Поэтому приложение рассчитывает персональную дневную норму и напоминает пить столько, сколько будет полезным.

Худеем Вместе

Данное приложение – настоящая энциклопедия по похудению; информация для него собиралась не только в сети Интернет, но и в бумажных источниках в течение длительного времени. Особенно приятно для пользователей, что эта полезная программа на Андроид совершенно бесплатна.

С приложением «Худеем вместе» пользователь может:

• Познакомиться с огромным количеством диет – кремлевской, экономной, диетами Аткинса и Елены Малышевой.
• Читать статьи, посвященные витаминам, микроэлементам и биологическим добавкам.
• Использовать один из нескольких функциональных калькуляторов калорий (раздел «Расчеты») – это поможет соблюдать режим питания.
• Оформить собственный дневник похудения в графическом виде – это позволит отслеживать динамику сброса лишнего веса и делать выводы об эффективности диет.
• Изучать подробную таблицу калорийности, в которую входят более 25 тысяч различных продуктов и готовых блюд.

Недостаток приложения всего один – навязчивая реклама, однако, если верить 2 млн. пользователей, большой проблемой это не является. При желании от нее можно избавиться, установив платную версию программы.

Источник: http://setphone.ru/prilozheniya/top-prilozhenii-dlya-poxudeniya/

RunKeeper

Это приложение – трекер (счетчик) расстояния. Оно считает, сколько преодолевает человек при беге, плавании, ходьбе и сколько калорий при этом сжигается. Утилита на Андроид имеет массу полезных дополнительных опций:

• общение с друзьями;
• выбор музыкального сопровождения;
• составление индивидуальных графиков;
• сохранение маршрутов;
• создание команды.

Плюсом последнего из 5 электронных приложений для похудения на Андроид является синхронизация с любыми моделями пульсометров. Минус – не все функции доступны в бесплатной версии.

Источник: http://chinogid.ru/pohudenie/prilozhenie-dlya-pohudeniya.html

№4 — Ежедневная йога

Скачать: Google Play

О пользе йоги для здоровья написано немало книг и научных статей. С помощью йоги можно успешно сбросить вес, прийти в форму, расслабиться физически и эмоционально, а также избавиться от стресса. Начать заниматься можно с приложением «Ежедневная йога». Уроки в нем сделаны в виде полноценных видеороликов с озвучкой, на которых подробно показывается и рассказывается, как правильно выполнять те или иные упражнения Релаксирующая музыка на фоне поможет настроиться на нужный лад.

Что вдвойне приятно в «Ежедневной йоге», так это наличие различных программ для самых разных целей. Здесь и программы для похудения, и для укрепления мышечной массы. Тренировки для тех, кто с йогой сталкивается впервые, или давно с ней на «ты». Есть интенсивные занятия и не очень. Комплексы упражнений для людей, чье время ограничено, или долгие сессии для самых выносливых. Приложение на английском, но альтернатив в ру-сегменте у него нет.

Источник: http://geekville.ru/prilozheniya/android-fitness/

Приложение для общего развития

13. Зожник

Одно из лучших русскоязычных СМИ о здоровом образе жизни, в котором разрушают мифы о запрете на ужин после 18:00, вреде углеводов и пользе пищевой плёнки, обмотанной вокруг талии, — всё это на основании научных данных.

Источник: http://lifehacker.ru/13-prilozhenij-dlya-poxudeniya/

Счетчик калорий

class=”img-responsive”>Программа СИТ 30 содержит крупнейшую базу калорийности продуктов. Ведется статистика уменьшения и прибавки веса. При положительной динамике дарятся виртуальные награды. Содержит дневник питания с быстрым вводом данных и контролем воды. Разработчики добавили чат для общения с единомышленниками, обмена опытом и консультации со специалистами. Подойдет для прокачки тела женщинам и мужчинам. 100 тысяч установок. Рейтинг – 4,6.

Источник: http://vse-kursy.com/read/309-prilozheniya-dlya-pohudeniya.html

Что это и для чего нужно?

Приложения для похудения по праву входят в топ самых используемых программ для Android. Они особенно популярны у занятых людей, не имеющих возможности регулярно посещать спортзал, заниматься разработкой правильного питания и осуществлять подсчет калорийности блюд. Приложения способны помогать в избавлении от лишнего веса, в том числе путем правильной мотивации к достижению желаемого результата.

В зависимости от вида, программы ведут учет каждой калории, разрабатывают индивидуальную диету и график тренировок. Чтобы похудеть и приобрести идеальные формы тела, достаточно установить приложение на iPhone или смартфон и следовать его рекомендациям. В план борьбы с избыточным весом входит комплекс физических упражнений, разнообразные виды правильного питания и советы специалистов в области диетологии.

Важно!

При наличии хронических или острых заболеваний, травм, а также в случае беременности перед началом использования программ следует получить консультацию врача.

Источник: http://chinogid.ru/pohudenie/prilozhenie-dlya-pohudeniya.html

Дневник массы тела

class=”img-responsive”>В приложении aktiBMI можно рассчитать индекс массы тела, графики подскажут сколько килограмм необходимо сбросить или набрать. Дневник контроля веса отслеживает показатели и оповещает при существенных изменениях. Совместимо с другими приложениями данного раздела. Будет полезно для женщин во время беременности и спортсменов. Более пяти миллионов скачиваний. Рейтинг – 4,6.

Источник: http://vse-kursy.com/read/309-prilozheniya-dlya-pohudeniya.html

ТОП 10 необходимых программ для Windows 8

Разработчики из Майкрософт бесплатно установили для Windows 8 программы, которые ранее нужно было искать и скачивать отдельно. Но этого софта недостаточно для минимума, необходимого даже далеко неискушенного пользователя. Поэтому мы предлагаем вашему вниманию подборку, в которую вошли бесплатные программы для Виндовс 8, созданные специально для этой операционной системы. Многие пользователи недовольны тем, что в Windows 8 и 8.

5/11/ · Приложения для измерения веса, такие как Just Weight — Контроль Веса или же Weight Track Assistant позволяют только установить и отслеживать свой вес, но вот помочь похудеть они не смогут. Если вы ищите 5/5(1).

Источник: http://chinogid.ru/pohudenie/prilozhenie-dlya-pohudeniya.html

Время пить воду

class=”img-responsive”>Приложение напоминает о необходимости пить воду. С помощью него нормализуется водный баланс, очищается организм и происходит потеря веса. Программа содержит лаконичный дизайн, легкие настройки с установкой сигналов напоминания. Производит автоматический расчет необходимого объема воды. Приложение будет полезно в любом возрасте. Входит в ТОП-20 приложений на App Store в категории «Здоровье и фитнес».

Источник: http://vse-kursy.com/read/309-prilozheniya-dlya-pohudeniya.html

Лучшие приложения для похудения — Pagb

Мы не вовремя начали «операцию по бикини» и теперь вынуждены максимально эффективно сбросить несколько лишних килограммов. Чтобы помочь вам, мы представляем лучшие приложения для похудения.

Ваш телефон — ценный спутник во всех аспектах вашей жизни. Он позволяет оставаться на связи с близкими, просыпаться по утрам, развлекаться и многое другое.

С правильными приложениями ваш телефон также может выступать в роли тренера и способствовать достижению вашей цели — похудеть. Ознакомьтесь с шестью лучшими приложениями для похудения для Android и iOS.

Лучшие приложения для похудения

1. Потерять! — Счетчик калорий

Потерять его! является частью простейших программ похудания, он включает в себя все функции, необходимые для контроля веса. Вы можете легко отслеживать, что ели. Кроме того, потеряйте это! он автоматически извлекает количество калорий для введенных продуктов и позволяет просматривать все в четком и современном дизайне.

Вы также найдете множество других полезных инструментов в приложении для диеты, например, возможность легко сканировать штрих-коды, чтобы добавить еду. Потерять его! он также создает подробные графики на основе ваших действий, а также позволяет вам решать задачи, чтобы соревноваться с друзьями. Есть планы диеты и цели, которых нужно достичь, если вы хотите соблюдать определенный режим.

Наконец, потеряйте это! имеет экспериментальную функцию распознавания изображений, которая устраняет весь ручной процесс добавления еды. Например, вы можете просто сфотографировать банан, который автоматически добавится в ваш дневник.

Скарика: Потеряй! на Android | iOS

2. Счетчик калорий и отслеживание диеты

Хотя набор функций SparkPeople во многом похож на Lose It! и включает в себя все необходимые параметры отслеживания веса, его сильной стороной является интеграция с сообществом.

SparkPeople предлагает многофункциональную пользовательскую платформу, на которой вы можете задавать вопросы, учиться у экспертов, находить мотивацию или делиться своими результатами. Кроме того, Программа похудания содержит широкий спектр статей и советов по здоровью, которые помогут вам лучше понять свой рацион и более эффективно похудеть.

Вы также можете написать тренерам по электронной почте и даже подписаться на программы прямо из приложения. Помимо этого, SparkPeople поставляется с основными необходимыми инструментами, такими как отслеживание калорий, планировщик питания и многое другое.

Скачать: SparkPeople для Android | iOS

3. Счетчик калорий.

MyFitnessPal идеально подходит для тех, кто полагается на другие диетические приложения, например, для отслеживания шагов. Вы можете связать приложение с различными другими службами и синхронизировать все данные в одном месте. Он поддерживает множество популярных платформ, таких как MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit и другие.

Это приложение для похудения также имеет чистый интерфейс, который позволяет быстро обновлять данные. Здесь также можно найти полезные для здоровья рецепты и блюда. Помимо этого, у вас есть все стандартные инструменты, такие как сообщество пользователей, задачи, графики и сводки для публикации в социальных сетях, советы и тому подобное.

Скачать: MyFitnessPal для Android | iOS

4. Здоровье, потеря веса, диета и счетчик калорий

HealthifyMe не только позволяет вам документировать свой вес, но и представляет собой приложение для минимальной диеты, которое помогает вам понять, что вы едите и что вам нужно делать для достижения своих целей. Он делает это, развивая и показывая вам понимание пищи, которую вы потребляли.

Например, вы сможете контролировать уровень белка, клетчатки и других продуктов в своем рационе. HealthifyMe также призывает вас пить больше воды и заниматься спортом с советами и напоминаниями. В бесплатном приложении для диеты также есть планы здоровья, если вы хотите следовать стратегиям с проверенной репутацией.

В завершение приложения вы найдете таблицы лидеров и уровни, с которыми можно соревноваться.

Скачать: HealthifyMe для Android | iOS

5. Дневник веса и калькулятор ИМТ — WeightFit

WeightFit — это приложение для похудения, предназначенное для людей, которым интересна каждая мелочь. В нем есть серьезная эстетика, которая ставит всю информацию, которую вы хотите прочитать, во главу угла.

У вас есть подробные таблицы и статистические данные, которые оценивают такие факторы, как средний обменный курс, индекс массы тела и многое другое. WeightFit также позволяет мгновенно добавлять новые голоса и может быть синхронизирован с Google Fit.

Скачать: WeightFit для Android | iOS

6. Google Fit / Apple Health

Оказывается, на вашем телефоне уже установлено грамотное приложение для похудения. На Android у вас есть Google Fit (или другое аналогичное приложение, предварительно загруженное вашим провайдером, например Samsung Health). И на всех iPhone есть приложение Apple Health.

Эти приложения глубоко интегрированы с вашей операционной системой и предлагают большинство функций других сторонних приложений для мониторинга состояния. Кроме того, они также полностью бесплатны и имеют упрощенный язык дизайна.

Они также могут отслеживать, как далеко вы прошли и сожгли калории, а также с какими проблемами вы можете столкнуться с друзьями. Кроме того, в большинстве из них есть отслеживание сеансов для таких действий, как езда на велосипеде и сон — для этого отслеживания не требуется специального оборудования.

В таких приложениях, как Apple Health и Samsung Health, есть множество других отличных инструментов, таких как возможность регистрировать потребление питательных веществ. Кроме того, они могут помочь вам расслабиться, позволив вам записаться на быстрые медитативные занятия.

• Скачать: Google Fit для Android (бесплатно)
• Скачать: Samsung Health per Android (бесплатно)
• Скачать: iOS Health на iOS (бесплатно)

7. MyFitnessPal

Когда дело доходит до похудения или улучшения физической формы, поддерживать хороший контроль над потребляемыми ежедневно калориями почти так же важно, как и заниматься спортом.

Приложение, принадлежащее известной спортивной компании Under Armour, имеет самую большую базу данных продуктов питания из всех приложений для похудения, поэтому добавление блюд будет быстрым и легким, а в случае, если еда не включена, информацию о питании можно ввести вручную.

MyFitnessPal может автоматически рассчитывать цели в области питания, которые должны быть достигнуты, или создавать наши индивидуальные планы, в зависимости от того, является ли цель набором или похудением, или просто поддерживать его за счет улучшения физической формы.

8. Подгонка

Интервалы высокоинтенсивных тренировок, известные как HIIT, являются одним из наиболее эффективных способов похудеть. Кроме того, этот вид деятельности практически не требует специальных материалов, и его продолжительность, как правило, непродолжительна, поэтому его можно проводить в любое время и в любом месте.

Инструмент Fitify предлагает нам более 90 упражнений этого типа и 4 различные программы тренировок в зависимости от наших целей.

Конечно, с этими приложениями для похудения вы сможете отслеживать все, по крайней мере, все, что связано с вашим здоровьем. Некоторые из них, например Lose It !, также имеют функцию распознавания изображений, поэтому вам не нужно вручную добавлять еду.

Читайте также: Приложение шагомер для iPhone, лучшее

Какие лучшие приложения для занятий йогой для похудения на Android?

Если ты человек, который хочет начать расслабляться, чувствуя себя лучше, находясь в гармонии, чувствуя себя здоровее и сильнее, вы можете подумать о том, чтобы начать в течение йога.

Йога приносит множество преимуществ для тела . Среди них: Улучшает кровообращение, снижает стресс, тонизирует тело, повышает гибкость, уменьшает боли в мышцах, спине и шее.

Всегда полезно сделать первый шаг, чтобы начать практиковать эту полезную дисциплину. Если, наоборот, вы человек, который уже практиковал, но перестал посещать занятия по разным причинам, будь то из-за того, что у вас нет времени, что вам нужно заботиться о своих детях или тот же карантин, не т. беспокоиться.

Любой желающий может заниматься йогой не выходя из дома . Все, что им нужно, — это мобильное устройство, скачать любое из приложений для йоги, которые мы упомянем и которые действительно захотят.

Приложения и занятия йогой для Android

Восток разнообразие применяемый ных мобильный для класс йоги, в различных формах йога аштанга, виньяса йога или горячая.

Лучше всего то, что они бесплатные, и вам не нужен какой-либо опыт, чтобы иметь возможность посещать занятия.

Ежедневная йога

Это замечательное приложение, если вы планируете начать изучение дисциплины, потому что оно очень всеобъемлющее и предлагает большое количество поз с разными видами упражнений, классифицируемых по сложности.

Он также ежедневные занятия и разной продолжительности , чтобы вы были тем, кто организует время, которое вы проводите в классе.

Негативным фактором этого приложения является то, что, хотя оно бесплатное, вам придется заплатить, чтобы пользоваться всеми преимуществами, которые оно предлагает.

Ежедневная йога

Это приложение доступно для устройства Android и Iphone. Это совершенно бесплатно и имеет более 65 рейтинговых занятий йогой в разных программах от релаксации до похудания.

В нем есть разные сеансы по уровням, которые объясняются с помощью видео очень высокого качества и приложение на испанском языке.

Yoga.com

Еще одно совершенно бесплатное и очень профессиональное приложение с 300 различными позами, 37 программ по сложности и дыхательные упражнения, все с образцом видео в отличном качестве.

Это приложение является одним из самых всеобъемлющих и широко используемых в мире. В настоящее время у него более 7 000 000 пользователей; однако после успешного завершения первых четырех программ вам нужно будет заплатить, чтобы воспользоваться преимуществами, которые она предлагает.

Позы и занятия йогой

Отличный вариант для начала. Помимо того, что он бесплатный, он предлагает объяснение 111 различных поз на видео, с описанием преимуществ позы и различных способов ее выполнения.

Он имеет программу упражнений по времени, целям или уровням и предлагает уроки от 10 до 30 минут чтобы вы могли выбрать, что лучше всего подходит для вас, исходя из имеющегося у вас времени. Это приложение доступно для Android и Iphone.

Йога дома

Еще одно совершенно бесплатное приложение, предлагающее отличную программу упражнений. В этом вы также можете получить обучающие видео о том, как выполнять позы ,

Большим преимуществом этого приложения является то, что оно позволяет создавать свои собственные распорядки, так что вы тот, кто решает, какой распорядок выполнять. Это один из лучших вариантов для скачивания, если вы не хотите тратить ни копейки.

Приложения для похудения

Если единственное, что вы ищете, — это похудеть и чувствуете, что упражнения йоги не дают вам желаемых результатов в данный момент, вот несколько хороших вариантов, которые вы можете сделать. похудеть быстро.

Освободи его!

Практичное и эффективное приложение. Включите программа похудания чтобы вы могли изменить свой распорядок и получить желаемые результаты.

В нем есть инструмент для отслеживания потребленных калорий и раздел со свойствами продуктов, чтобы вы знали, что есть, чтобы похудеть.

Noom

Это приложение работает как помощник и личный тренер . Он предлагает пищевые привычки и здоровый образ жизни, имеет счетчик калорий и еженедельные задания.

Lifesum

Он предоставляет вам ряд инструментов для похудения. У него есть калькулятор калорий, один планировщик режим и список полезных рецептов.

Лучшие приложения для похудения | Androidsis

Этот пост посвящен тем, кому небезразлично поддерживать здоровую форму и хочу похудеть. Хотя уделять время себе становится все сложнее. Вы всегда должны пытаться найти место, чтобы позаботиться о себе. И под заботой мы подразумеваем как минимум две вещи. Делайте упражнения и, конечно же, немного позаботьтесь о своем питании.

Если вы отказываетесь довольствоваться тем, что «фофизано», мы предлагаем несколько приложения, которые помогут похудеть. В бесконечной библиотеке Google Play есть тысяча и одно приложение, посвященное здоровью. Есть приложения, основанные на диете и питании. Приложения для спорта и физических упражнений. В Androidsis мы снова выбрали те, которые нам больше всего нравятся, и расскажем почему. 

Это наша подборка приложений для похудения

Это правда, что есть много приложения, которые помогут нам похудеть и поддерживать здоровые привычки в еде. Мы также собираемся предложить вам упражнения для поддержания мышечного тонуса. Но эти приложения не творит волшебства. Недостаточно просто скачать их на свой смартфон. Нам придется что-то делать со своей стороны и принять решение о здоровой жизни.

У нас никогда не бывает подходящего времени, чтобы начать тренироваться. Кажется, что в повседневной жизни невозможно найти место для занятий спортом. Но за 24 часа на все должно быть время. Как насчет того, чтобы начать сегодня? Поднимите сразу! Выберите одно или несколько из предложенных нами приложений и не откладывайте это на завтра. Немного позаботившись о своей диете, руководствуясь некоторыми основными рекомендациями, и небольшими ежедневными упражнениями вы добьетесь этого.

Семь: 7 минут упражнений

Это одно из важных приложений для начала тренировки.. То, чем мы всегда извиняемся, когда хотим заниматься, — это нехватка времени. Мы очень заняты в течение дня. Работа, дом, дети, шоппинг … Кажется, невозможно найти место, где можно было бы привести себя в форму.

С этим приложением такая отговорка не сработает. Seven добился полного успеха с момента своего запуска. И большая часть его успеха — это небольшое количество времени, которое требуется в день. С этим приложением вам понадобится всего семь минут, чтобы тренироваться и чувствовать себя лучше каждый день. Seven предлагает нам очень полный распорядок дня, который заставит нас почувствовать, что мы максимально использовали наши дни.

Seven предлагает нам стол для упражнений, который прорабатывает все тело. Через семь минут это приложение заставит нас действительно попотеть и двигаться. Проработайте ноги, руки, пресс — все!. И самое лучшее то, что вам не понадобятся устройства или машины. Только ваше тело, ваш смартфон и немного мотивации, чтобы привести себя в форму.

С семью очень легко привести в форму. В приложении есть голосовые инструкции. Персональный тренер скажет нам, когда мы должны начать, и подбодрит нас, когда мы закончим. В программе есть множество упражнений. Чередуя тридцать секунд интенсивных упражнений и десять секунд отдыха, мы скоро разогреемся.

Это приложение мотивирует вас продолжать заниматься каждый день. У нас будет три бонуса, чтобы исчерпать дни, когда мы не занимаемся рутиной. Y Он мотивирует и вознаграждает нас, чем больше дней подряд мы его используем.. Для самых фанатичных, когда рутина короткая, мы можем сделать две подряд. И уверяем вас, что за четырнадцать минут упражнений такой интенсивности вы похудеете и достигнете оптимального физического тонуса.

У тебя больше нет оправданий. У всех нас есть семь свободных минут в день. С небольшим желанием и вашим смартфоном потеря лишних «килограммов» — в наших силах. Повышайте уровень физической подготовки с помощью этого приложения и получайте новые распорядки и упражнения со своими достижениями. Смелость, Seven — идеальное приложение для начала реализации цели здорового образа жизни. И с учетом предстоящих дат, чем раньше мы начнем, тем лучше.

Стоимость:
Бесплатно⁺

ноотрик

Вышеуказанное рекомендованное приложение идеально подходит для начала создания режима упражнений. Вскоре после его использования тело само попросит нас сделать больше упражнений. Но чтобы усилия были завершены и окупились, нам также придется позаботиться о своей диете. Упражнения и диета — две основные составляющие достижения хорошего здоровья.

Итак, как только вы выработали привычки к занятиям спортом на день или неделю, это приложение поможет нам с едой. Нам кажется, что это одно из лучших приложений для решения сложных задач.. В нем есть несколько вещей, которые заставили нас включить его в нашу подборку «приложений, чтобы держать линию». Когда мы начинаем заботиться о своей диете, важно проводить какой-то мониторинг, и это приложение предлагает нам большую помощь.

Если вы читаете эту подборку приложений, значит, вы хотите что-то изменить. В идеале, начиная с физических упражнений, мы дополняем их сбалансированной диетой. Ноотрик предлагает нам индивидуальную диету, основанную на наших потребностях.  Ставя краткосрочные цели, вы достигнете своих целей.

Введите свои личные данные и цели, которых вы хотите достичь. В вашем распоряжении будет наиболее подходящая диета. Команда диетологов сотрудничает с Nootric, чтобы предложить вам сбалансированную диету, идеально подходящую для вашего тела. Похудеть за короткое время и не голодать. Вы не смеете?

Одна из сильных сторон этого приложения — чат в реальном времени. Мы сможем проконсультироваться о наших сомнениях напрямую со специалистами по питанию. Что-то, что придает категорию уже завершенному приложению. Кроме того, Ноотрик учитывает различные типы диеты и возможные непереносимости, которые могут повлиять на вас.

Вы вегетарианец или веган? Без проблем. В этом приложении также есть специальные диеты для тех, кто решил не есть мясо. Ноотрик предлагает нам надежную диету, которая адаптируется к нашему ритму жизни. В зависимости от повседневной активности, которую мы развиваем, это приложение предлагает различные диеты, адаптированные к виду спорта, которым мы занимаемся.

Вы сможете следить за своим питанием и следить за своими успехами. Как только вы начнете видеть, как худеете, вы себя мотивируете. И постепенно вы выработаете схемы здорового питания, которые улучшат ваше самочувствие. Nootric заняла позицию на подиуме в сфере приложений, чтобы сохранить линию. Ваш экспертный совет. Большое разнообразие диет. Или настройка с учетом пищевой непереносимости или предпочтений делает это приложение необходимым для достижения наших целей.

Стоимость:
Бесплатно⁺

Google Fit

Мы уже делаем успехи. Мы начали с подачи заявки на переезд. У нас уже есть привычка заниматься физическими упражнениями. А благодаря Ноотрику мы начинаем привыкать к сбалансированной диете и худеем. Мы начинаем лучше относиться к своему телу.

Пора заняться спортом. И Google поможет нам отслеживать выполняемые упражнения, отслеживая нашу физическую активность. Google Fit предлагает нам возможность отслеживать наши спортивные тренировки. Активируя приложение, мы можем автоматически собирать необходимые данные. Прогулка, бег или езда на велосипеде — все будет зарегистрировано.

С первого взгляда мы можем увидеть скорость марша, маршрут, который мы использовали.. У нас даже могут быть данные о высоте местности, по которой мы бежали. Посмотрите на свою статистику и наблюдайте за своей эволюцией. Постепенно вы увидите, как ваше время улучшится, и это, в свою очередь, послужит вам мотивацией.

С Google Fit вы можете ставить ежедневные цели. Введите минимальный дневной километраж в приложение. Установите минимальную цель сжигания калорий или минимальное время ежедневных упражнений. И в конце каждого дня смотрите, сколько вещей вы достигли и сколько можете улучшить.

Это приложение предлагает вам различные виды тренировок, а также индивидуальные рекомендации для вас. Следуя советам, вы сможете достичь своих ежедневных целей. Как только вы достигнете поставленных целей с платежеспособностью, вы можете расширить их, чтобы потребовать немного больше. Поэтому, когда вы захотите осознать это, вы будете проводить тренировки, о которых раньше даже не догадывались.

С помощью Google Fit вы можете измерить свое самочувствие. В зависимости от ваших целей и того, сколько раз вы их достигали, это приложение проанализирует ваше физическое состояние. Google Fit совместим со множеством медицинских устройств. Вы можете настроить его с помощью умного устройства или браслета, чтобы еще точнее контролировать свою физическую активность. Вы также можете получать информацию из других приложений и отслеживать свое питание, часы сна, вес и т. Д.. Еще одно идеальное дополнение на пути к благополучию.

Стоимость:
Бесплатно

SleepBot

Это окончательное приложение, которое замкнет круг здорового образа жизни. Три основных принципа здорового образа жизни. Соблюдайте сбалансированную диету, регулярно занимайтесь спортом и достаточно отдыхайте. Иногда мы игнорируем важность сна в повседневной работе. Но доказано, что если мы не отдыхаем должным образом, наш день может стать очень длинным.

Sleep Bot — это приложение, которое поможет нам хорошо выспаться. В последней версии он включает новые опции, которые упростят отслеживание нашего сна. Это инструмент, который нужно учитывать, и он может помочь нам улучшить наш отдых. Это позволяет нам отслеживать часы сна. И он анализирует наше ночное поведение, чтобы выяснить, почему мы не отдыхаем должным образом.

Он выполняет три основные функции. А датчик движения, умная сигнализация и диктофон. Таким образом мы получим полный анализ нашего сна, чтобы улучшить необходимые аспекты. Датчик движения дает нам информацию о нашей активности в ночное время. Мы узнаем, если пинаем или меняем позицию много раз.

С помощью диктофона мы можем узнать, действительно ли мы храпим, или если есть какой-либо внешний звук, который мешает нам отдохнуть. А умный будильник сработает, чтобы разбудить нас только тогда, когда мы спим очень легко. Конечно в установленных пределах. Всю ночь за нами будут наблюдать и контролировать, а утром мы сможем увидеть графики и данные.

Никогда еще мы так не спали. Чтобы активировать Sleep Bot, нам просто нужно открыть приложение и оставить смартфон под кроватью. Она позаботится о сборе данных и укажет часы истинного отдыха. Зная, сколько мы спали ночью, мы узнаем, нужно ли нам больше часов сна, чтобы почувствовать себя полностью отдохнувшим.

С помощью Sleep Bot мы можем узнать, нужно ли нашему телу вздремнуть. Он предлагает нам советы, которые помогут вам лучше отдохнуть. И это поможет нам лучше относиться к своему рабочему дню. Когда мы получаем более эффективное время сна, мы улучшаем свои показатели во всех аспектах.

Приложение не было найдено в магазине. 🙁

Знаете ли вы больше приложений для похудения?

Вы видите себя в настроении начать заботиться о себе? Как мы уже говорили в начале, загрузка приложений не только полезна. Вы должны использовать их, и мы будем использовать их, если до этого дойдем. Я думаю, мы уже слишком много раз оправдывались тем, что начинали в январе, не так ли?

Следуя нашему скромному совету, вы станете ближе к тому, чтобы чувствовать себя хорошо в своем физическом состоянии. Мы предложили то, что мы считаем лучшими приложениями, чтобы привести себя в форму.. Начните с простого приложения, которое заставит вас не найти оправданий тому, чтобы не делать небольшие ежедневные упражнения. У вас есть семь минут в день, и вы это знаете.

Забота о наших пищевых привычках и разработка рекомендаций по сбалансированному питанию упростят все. Следуйте советам профессионалов, чтобы лучше питаться. Идите и выходите на велосипеде или бегите. Или просто прогуляйтесь по своему городу. Эти приложения помогут вам следить за своими успехами и направят вас на верный путь.

И, наконец, сделай свой сон часами отдыха. Это не то же самое, что провести день, отдохнув и чувствуя себя хорошо. Следуйте советам Sleep Bot и узнайте, почему вы недостаточно отдыхаете. Как мы всегда говорим, Приложений много, но именно эти нам понравились больше всего. Если вы считаете, что ваше любимое приложение заслуживает места в нашем списке, не стесняйтесь сообщить нам, что это такое. Или какой из них вы считаете лучшим. О, и не ждите января, чтобы начать заботиться о себе, потому что Рождество берет свое.

6 лучших приложений для похудения, которые сделают ваше лицо тоньше

Часть 2: 5 лучших приложений для похудения лица для iPhone и телефона Android

Top 1: Slim & Skinny — Фотография худого лица для iPhone

Slim & Skinny — быстрый способ сделать лицо тоньше. Как и название приложения для похудения, оно не только делает лицо худым, но и позволяет сделать фигуру стройнее. Но ему не хватает профессиональных параметров, чтобы настроить портрет или даже сделать фотографию неестественной.

Шаг 1: Загрузите и установите Slim & Skinny, вы можете запустить программу на своем iPhone и выбрать фотографию из своего альбома или сделать новое селфи. Затем вам будет представлена ​​панель инструментов под изображением с пятью вариантами.

Шаг 2: Используйте параметры, относящиеся к более тонкому лицу, более тонкой голове, более тонкому подбородку и т. Д., Чтобы похудеть. Конечно, стройность тела позволит фото получить желаемый эффект в несколько кликов.

Шаг 3: Есть несколько простых и довольно простых элементов управления, которые вы можете настроить вручную. Вам просто нужно коснуться ползунка и отрегулировать его до желаемого значения, чтобы получить желаемый эффект.

Шаг 4: Затем нажмите галочку в верхнем левом углу, чтобы подтвердить изменения. Коснитесь поля в верхнем левом углу и поделитесь селфи в социальных сетях, например Facebook. Вы также можете сохранить его в фотопленке.

Внимание: Легкое приложение для похудения лица совместимо с iPhone и iPad под управлением iOS 7.0 и выше. Он доступен на нескольких языках, таких как английский, французский, испанский и другие.

Top 2: Retouch Me — Skinny app для Android

Как сказано в названии, Ретуши меня — лучшее приложение для похудения лица для пользователей Android. Вы можете получить множество простых функций, которые сделают ваше лицо и тело стройнее на фотографиях. Кроме того, он включает в себя множество функций для ретуши ваших лиц, таких как отбеливание зубов и т.д.

Шаг 1: Откройте приложение для похудения на панели приложений и выберите фотографию, которую хотите ретушировать, из Фотогалерея. Перейдите в нижнюю область и перейдите к Лицо таб. Тогда появятся все параметры, связанные с ретушью лица.

Шаг 2: Проведите пальцем влево и вправо, чтобы найти Худое лицо вариант, а затем приложение немедленно удалит жир с лица, двойной подбородок, изменит форму лица или даже подчеркнет скулы.

Чаевые: После выбора этой опции обработка портретной фотографии может занять некоторое время. Более того, для этого требуется подключение к Интернету.

Шаг 3: Если результат вас устраивает, сохраните его в своей фотогалерее или поделитесь им в своей социальной сети. Но когда вы хотите сделать лицо тоньше и экспортировать свой портрет в исходном качестве, вам придется заплатить за это.

Топ 3: Сделай меня худым — эффекты смены лица на фото стройным и жирным

Сделай меня худым это эффективное приложение для похудения лица, которое позволяет мгновенно похудеть и похудеть. Он может автоматически определять ваше лицо и тело. Вам потребуется всего несколько простых операций, чтобы мгновенно создать идеальное портретное изображение на шоу перед вами.

Шаг 1: Если вы уже установили приложение на свой iPhone, вы можете запустить его на своем устройстве. После того, как вы импортировали желаемую фотографию, приложение для похудения автоматически определит лицо и тело.

Шаг 2: Выберите вариант похудения лица и отрегулируйте ползунок для тонкого лица и стройного тела. Это также позволяет вам отменять, повторять и сбрасывать ползунок, пока вы не получите удовлетворительное тонкое лицо.

Шаг 3: Когда вы получаете фотографию с худеющим лицом, вы можете сохранить результат в фотоальбомах и поделиться им с друзьями по электронной почте, а также с помощью инструментов социальных сетей, таких как Facebook, Twitter, Tumblr, KIK и других.

Топ 4: GoSexy — похудеть на своем видео

Есть ли способ сделать лицо стройным в видеороликах, которыми вы хотите поделиться со своей аудиторией? GoSexy это приложение для похудения лица для видео, которое автоматически истончает ваше лицо и тело. Как и название приложения, оно также позволяет вам выглядеть сексуально, высоким и подходящим в соответствии с вашими требованиями.

Шаг 1: Если вы уже загрузили GoSexy на свой iPhone, вы можете запустить приложение для похудения на своем iPhone. Затем вы можете загрузить видео в программу, чтобы уменьшить лицо на портретной фотографии.

Шаг 2: Если вы хотите сделать лицо стройнее, вы можете выбрать GoCheek опция, которая позволяет получить желаемое стройное лицо одним касанием. Кроме того, вы также можете включить GoSlim вариант выглядеть стройно.

Шаг 3: После этого вы можете просмотреть мгновенное видео с тонким лицом. После того, как вы приобрели полную версию, вы можете соответственно экспортировать видео или поделиться им на веб-сайте социальных сетей.

Топ 5: Facetune 2 — красота и макияж для тонкого лица

Facetune 2 — еще одно приложение для похудения, которое позволяет ретушировать ваше селфи и придавать индивидуальный вид. Если вы хотите иметь худое лицо, вы можете поправить челюсть и улыбнуться, чтобы сделать лицо более худым. Он позволяет вам украсить себя и использует яркие светящиеся эффекты для обновления модного образа.

Шаг 1: После того, как вы установили Facetune 2 на свой телефон Android, вы можете запустить приложение и выбрать портретную фотографию из библиотеки. Конечно, вы также можете использовать встроенную камеру для автоматического ретуширования селфи.

Шаг 2: Перейдите в Лицо вкладку, чтобы сделать лицо тоньше с помощью Ширина особенность. Отрегулируйте ширину пальцами, чтобы лицо стало стройнее. Он также позволяет настраивать ползунки глаз, носа, бровей и губ.

Шаг 3: Если вы хотите изменить свое лицо, вы также можете использовать Реформирование вкладку, которую вы можете использовать Реформирование инструмент или усовершенствовать инструмент и проведите пальцем по той части лица, которую хотите изменить.

Топ-10 лучших приложений для Android для похудения — 2021 год

Если вы пытаетесь похудеть, есть несколько приложений, которые могут вам помочь. Кажется, что в наши дни есть приложение для всего, и потеря веса на самом деле хорошо освещена на Android. Нам пришлось сократить список этих приложений, так как есть довольно много интересных. Список, который вы видите ниже, — это то, что мы составили. Это лучшие приложения для похудения для Android, по крайней мере, на наш взгляд.

Ниже вы увидите 10 приложений, но обратите внимание, что они не перечислены в каком-либо определенном порядке.В этот список даже включена игра, что немного странно, но она может помочь вам похудеть. Многие из вас, вероятно, даже догадаются, что это за игра. О некоторых из этих приложений вы, вероятно, слышали, о других — нет. Некоторые из них сосредоточены непосредственно на похудении, другие — косвенно. Читайте дальше, если вам интересно.

Топ-10 лучших Android-приложений для похудения в 2021 году

Ниже приведен краткий обзор 10 лучших Android-приложений для похудения на 2021 год, включая любые затраты на загрузку и покупку в приложении.

Топ-10 лучших приложений для похудения для Android в 2021 г. Загрузки

Ниже представлена ​​небольшая дополнительная информация о каждом приложении, предложение для типа пользователя, которому приложение лучше всего подходит, и прямая ссылка для удобной загрузки.

Все ссылки для скачивания ведут на страницу приложения в Google Play Store. Пользователям всегда рекомендуется загружать приложения из Google Play или авторизованного магазина приложений.

Лучшее приложение для похудения для Android для большинства пользователей

Приложение для похудения для мужчин и женщин

• Цена: Бесплатно
• Покупки в приложении: Да
• Версия Android: 4.4+

Leap Fitness Group — одна из самых известных компаний в области фитнес-приложений для Android.В Play Маркете довольно много приложений от компании, и мы здесь, чтобы поговорить о двух из них. Компания предлагает два приложения для похудения: одно для мужчин, другое — для женщин. Вы заметите, что оба этих приложения перечислены ниже.

Эти приложения позволяют выполнять высокоинтенсивные тренировки, которые длятся недолго. В каждом из этих приложений есть несколько уровней сложности. Также стоит отметить, что вам не понадобится какое-либо оборудование для использования этих приложений.Вы также можете настроить предоставляемое вам обучение, если хотите. Кроме того, вы также можете заняться определенной частью своего тела. Эти два приложения — отличные инструменты, которые помогут вам похудеть.

Скачать приложение для похудения для мужчин

Скачать приложение для похудения для женщин

Лучшее приложение для похудения для Android

MyFitnessPal

• Цена: бесплатно
• Покупки в приложении: Да
• Версия Android: 8.0+

MyFitnessPal — это своего рода центр.Он совместим с множеством приложений и предназначен, по сути, для агрегирования данных. По сути, это приложение для подсчета калорий, которое может помочь вам отслеживать, что вы едите. Вдобавок ко всему, он будет регистрировать ваши тренировки, чтобы вы могли совмещать свою еду с тренировками и добиваться наилучших возможных результатов. Это приложение совместимо с более чем 50 другими приложениями.

Само приложение также предоставляет вам некоторый контент. Он предоставит вам более 350 упражнений, а также покажет, как их выполнять.Вы можете ставить цели в этом приложении и в процессе отслеживать свой прогресс. Есть также множество рецептов, которые вы можете заполучить, и 150 программ тренировок. Вдобавок ко всему, в этом приложении есть социальный фактор, так как вы можете общаться с остальной частью сообщества MyFitnessPal.

Скачать MyFitnessPal

Лучшее Android-приложение для похудения для информации о голодании / регистрации

Приложение для голодания

• Цена: скачать бесплатно
• Покупки в приложении: Да
• Версия Android: 5.0+

Fasting App также принадлежит Leap Fitness Group. Это одно из лучших приложений для голодания в Play Store, если не самое лучшее. Его рейтинг говорит сам за себя, и, скорее всего, он вам понравится, если вы его попробуете. Это приложение, прежде всего, имеет действительно приятный пользовательский интерфейс, пользоваться которым приятно. Однако это относится к подавляющему большинству приложений в этом списке. Цель этого приложения — показать вам новый, улучшенный образ жизни, который приведет к снижению веса.

И что самое главное, приложение не заставит вас сесть на диету, чтобы этого добиться.Вместо этого он покажет вам, когда поесть, а когда нет. Это приложение в основном ориентировано на планы периодического голодания, и их очень много. Приложение идеально подходит для новичков, но также и для тех из вас, кто раньше голодал. В комплект входит таймер голодания, и это приложение полностью совместимо с Google Fit.

Скачать приложение для голодания

Лучшее приложение для похудения для Android для пользователей Google

Google Fit

• Цена: бесплатно
• Покупки в приложении: Нет
• Версия Android: Зависит от устройства

Google Fit — это Google Fit собственное приложение для здоровья и фитнеса.По сути, это трекер активности, совместимый с множеством приложений, в том числе с тем, о котором мы говорили в предыдущей главе. Google Fit объединит данные, которые он собирает из других приложений, и награждает вас за хорошо выполненную работу сердечными баллами. Вы сможете очень легко анализировать свои тренировки с помощью этого приложения, и, что самое главное, это совершенно бесплатно.

Приложение полностью совместимо с часами Wear OS, так что вы можете отслеживать все через свое запястье. Google Fit может работать и сам по себе.Он может отслеживать ваши шаги и многие другие параметры, если хотите. Приложение выглядит действительно чистым, и его пользовательский интерфейс будет вам хорошо знаком, если вы в ближайшем будущем использовали какое-либо из приложений Google. В общем, Google Fit стоит иметь на вашем устройстве.

Загрузить Google Fit

Лучшее приложение для похудения для Android для сжигания жира

Тренировки для сжигания жира

• Цена: бесплатно
• Покупки в приложении: Да
• Версия Android: 4.4+

Приложение для сжигания жира

происходит от Simple Design, и он довольно эффективен.Большинство приложений этой компании отлично смотрятся, и это не исключение. В этом приложении реализован один из лучших пользовательских интерфейсов. Это поможет вам похудеть дома и даже не требует наличия весов или дополнительного оборудования. В этом приложении доступно более 300 тренировок, от высокоинтенсивных до кардио, растяжек и т. Д.

Вы можете выбрать, на какой части вашего тела вы хотите сосредоточить внимание. Приложение предоставит вам план тренировок на основе этого. Сюда включены советы по наставничеству, а также вы получите доступ к демонстрационным видео, чтобы просто посмотреть, как дела обстоят.Это приложение также совместимо с Google Fit, поэтому вы можете без проблем импортировать данные. Это одно из лучших приложений для похудения, тренируясь дома.

Скачать Fat Burning Workouts

Лучшее приложение для похудения для Android для построения собственных распорядков

Карта My Fitness

• Цена: Бесплатная загрузка
• Покупки в приложении: Да
• Версия Android: 7.0+

Карта My Fitness — еще одно приложение, которое поможет вам достичь вашей цели, будь то похудение или контроль веса.Это приложение может предоставить вам настраиваемые планы тренировок и персональные советы тренера. Тренировки, доступные в этом приложении, были разработаны специалистами по производительности UA. Они сделаны таким образом, что для этого не требуется или почти не требуется никакого оборудования.

Это приложение также совместимо с некоторыми другими приложениями, а также с носимыми устройствами. Он даже совместим с Google Fit и Wear OS, не говоря уже о Fitbit, Garmin и Suunto. Приложение может предоставлять вам тактильную обратную связь и обновления звука во время тренировки.Вы даже можете импортировать данные, чтобы облегчить анализ. В приложении вы можете выбрать из более 600 занятий.

Скачать Map My Fitness

Лучшее Android-приложение для похудания для более интенсивных тренировок

Спартанские домашние тренировки

• Цена: скачать бесплатно
• Покупки в приложении: Да
• Версия Android: 4.2+

Спартанские домашние тренировки проводятся таким образом, что не требуется никакого оборудования, вообще никакого. Все тренировки, которые вы найдете в этом приложении, будут зависеть от вас и только от вас, а не от какого-либо дополнительного оборудования.Они созданы для того, чтобы их можно было выполнять дома. Это приложение ориентировано на тренировки с высокой интенсивностью (HIIT) для получения максимально быстрых результатов. Он проверит ваши пределы, хотя вы можете настроить свое обучение и расслабиться, если хотите.

Приложение поставляется с персональным тренером AI, который поможет вам направить вас и предоставит вам индивидуальные планы тренировок. По мере прохождения различных уровней физической подготовки вы будете зарабатывать значки. Вы также можете общаться с остальной частью сообщества, если хотите, просто чтобы улучшить свои тренировки.Мы только поверхностно подошли к этому вопросу, это приложение может многое предложить, а также имеет действительно приятный пользовательский интерфейс.

Скачать Spartan Home Workouts

Лучшее Android-приложение для похудения для отслеживания калорий

MyPlate Calorie Tracker

• Цена: скачать бесплатно
• Покупки в приложении: Да
• Версия Android: 4.1+

MyPlate отличное приложение для отслеживания калорий. У него отличный дизайн пользовательского интерфейса и множество функций. Практически все эти функции направлены на то, чтобы помочь вам отслеживать количество потребляемых калорий.Так, например, приложение предлагает сканер штрих-кода, с помощью которого вы можете быстро сканировать продукт. Вся идея этого приложения заключается в том, чтобы держать вас в курсе о потреблении калорий и помогать вам регулировать это с течением времени.

В приложении вы можете установить напоминания о времени, а приложение также можно синхронизировать с Google Fit. Он также позволяет создавать собственные упражнения или вводить сожженные калории. Вы также сможете отслеживать потребление воды с помощью этого приложения и записывать упражнения с помощью обширной базы данных отслеживания упражнений.Приложение действительно может многое предложить, и если вы хотите отслеживать свои калории, это одно из приложений, которое вам стоит попробовать.

Скачать MyPlate Calorie Tracker

Лучшее Android-приложение для похудания для тренировок дома

Домашняя тренировка

• Цена: Бесплатная загрузка
• Покупки в приложении: Нет
• Версия Android: 4.1+

Домашняя тренировка — еще одно приложение для тренировок с высоким рейтингом. Оно чем-то похоже на приложение «Тренировки для сжигания жира» и предложения от Leap Fitness.Это приложение также имеет высокие рейтинги в Play Маркете. Начиная снова с пользовательского интерфейса, это здорово. Выглядит красиво, но с ним легко ориентироваться и пользоваться. Лучше всего то, что это приложение полностью бесплатное. Реклама — это часть изображения, но вам не нужно платить за какие-либо дополнительные функции.

Все упражнения в этом приложении сделаны исходя из предположения, что у вас дома нет оборудования. Они сосредоточены на высокоинтенсивных тренировках, которые можно выполнять с массой тела. Существует три уровня тренировок: для начинающих, для пользователей среднего уровня и для хорошо подготовленных людей.Сюда входит ряд упражнений, и вы можете сконцентрироваться на личной программе тренировок. Это приложение определенно стоит попробовать.

Скачать Home Workout

Лучшее Android-приложение для похудения для геймеров

Pokémon GO

• Цена: Бесплатная загрузка
• Покупки в приложении: Да
• Версия Android: 6.0+

Последнее приложение на этот список на самом деле игра. Как видите, мы не зря решили указать здесь Pokemon GO.Это приложение, по сути, заставит вас двигаться. Как многие из вас знают, Pokemon GO — это игра с дополненной реальностью, в которой вы охотитесь на покемонов по всему миру, но они отображаются только на дисплее вашего телефона. По сути, вам нужно перемещаться в разные места, чтобы найти разных покемонов, поэтому вы перемещаетесь.

Pokemon GO — не единственная игра такого типа на данный момент. Несколько лет назад это действительно стало повальным увлечением, но появилось много новых игр. Если вам не нравятся покемоны, вы всегда можете попробовать Zombies Run, Ghostbusters World и так далее.Если вы любите игры, но не очень любите заниматься спортом, эта комбинация может быть идеальным вариантом для вас. По крайней мере, вы переедете. Это будет далеко не так эффективно, как тренировка, но это что-то, лучше, чем вообще не двигаться.

Скачать Pokémon GO

Найдите подходящего для себя

Мы все хотим вести здоровую и счастливую жизнь, и именно поэтому соблюдение диеты стало обычной практикой в ​​наши дни. Однако, как избавиться от лишнего жира и похудеть, для многих остается загадкой.Если вы думаете, что едите меньше, это означает, что вы сидите на диете; у вас действительно неправильное представление. В вашем плотном ежедневном графике хорошее приложение для диеты может помочь и направить вас в достижении молодой фигуры. Итак, если у вас есть телефон на базе Android, и вы хотите получить хорошую и здоровую фигуру, эта статья о приложениях для похудения для Android отлично вам поможет.

Диетические приложения для Android для здорового образа жизни

Здесь я опишу 20 известных приложений для диеты для Android, которые помогут вам соблюдать здоровую диету и получить желаемое физическое состояние, потому что некоторые из этих приложений будут отслеживать ваши пищевые привычки, подсчитывать количество потребляемых калорий, ставить цели для вас и многих других. все они будут удобными для пользователя, а многие из них бесплатны.

1. MyFitnessPal

My fitness pal — одно из самых популярных приложений для Android для диеты. Вы можете в любое время записать свою еду отсюда через свой телефон Android. Вы должны указать свой возраст, рост, текущий вес и вес, которого вы хотите достичь, потому что это приложение рассчитывает количество калорий, которые вам нужны, в зависимости от вашего роста, веса, образа жизни и пола.

Важные характеристики

• Содержит базу данных о более чем 11 миллионах продуктов питания, включая мировые продукты и кухни.
• Автоматический подсчет количества потребляемых калорий.
• Он предлагает вам около 4+ миллионов штрих-кодов признанных продуктов.
• Быстро регистрируйте пункты меню из ваших любимых ресторанов.
• Руководства по выбору более здоровой пищи в повседневной жизни.
• Подготовьте индивидуальный план диеты и наблюдайте за прогрессом.
• Приложение отслеживает все виды питательных веществ, таких как калории, макросы, сахар, клетчатка, холестерин и витамины.

Дополнительная информация и загрузка

2.Счетчик калорий-MyNetDiary

Это популярное приложение содержит базу данных о более чем шести миллионах продуктов. Вы можете выбрать меню по своему усмотрению. Интересно то, что это приложение будет записывать ваш ежедневный режим питания. Вы сможете сравнить доступные продукты и выбрать полезные для здоровья варианты.

Важные характеристики

• Базовый фитнес-трекер.
• Отслеживает уровень глюкозы в крови, частоту сердечных сокращений и холестерин.
• Создает для вас планы питания на основе вашего режима питания.
• Подключается к Fitbit, Garmin и Jawbone UP.
• Дополнительные функции подсчета калорий.
• Доступ к дневнику питания с главного экрана с помощью виджетов и ярлыков MyNetDiary.
• Трекер диабета контролирует уровень глюкозы в крови, чистые углеводы, потребление инсулина.

Дополнительная информация и загрузка

3. Точечная потеря веса при диете

Это приложение устанавливает для вас более 130 комплексных планов диеты, а также составляет полезный список покупок.Отсюда вы можете легко выбрать желаемый план диеты. Это приложение также напоминает вам вовремя поесть. Калькулятор ИМТ настроен для измерения вашего веса по росту.

Важные характеристики

• Встроенный трекер и монитор веса.

Доступен калькулятор

• ИМТ (Индекс массы тела).
• 500+ советов, которые помогут ускорить процесс похудения.
• 130+ полных диет.
• Составьте список покупок для каждого плана диеты.
• Оцените каждый план похудания.
• Напоминание о следующем приеме пищи.

Дополнительная информация и загрузка

4. Мой тренер по диетам — Pro

Это приложение для диеты, которое не просит изменить пищу, вместо этого фокусируется на желании потреблять больше. Это мотивационное приложение для фитнес-трекера будет мотивировать вас показывать различные мотивационные фотографии, разные советы по похудению и дневник питания. Это напомнит вам о необходимости вести здоровый образ жизни и пить воду.

Важные характеристики

• Получите калькулятор ИМТ.
• Доступен комплексный план диеты.
• Получите счетчик калорий для различных видов упражнений.
• Напоминает планировать себя и вести записи.
• Сканер штрих-кода для быстрого ввода.
• Отслеживайте потребление воды.
• Различные советы для похудения, здоровья и фитнеса

Дополнительная информация и загрузка

5. Яцио

Это приложение для похудения предложит вам подготовить свой план.Приложение поможет вам подсчитать количество пройденных шагов и сожженных калорий. Он также показывает количество калорий, потребляемых вашим телом за день. Это приложение для Android для диеты также помогает при необходимости нарастить мышцы. Это приложение обеспечивает строгое соблюдение калорийности, но не за счет пищевой ценности.

Важные характеристики

• Таблица калорийности более 2 миллионов продуктов питания.
• Отслеживает потребление питательных веществ и регистрирует в журнале питания для всех приемов пищи.
• Получите счетчик калорий, углеводов, белков и жиров.
• Сканер штрих-кода для быстрого зондирования.
• Трекер веса документирует ваши обновления веса.
• Синхронизируется напрямую с Google Fit.
• Доступность виджетов и ярлыков.

Дополнительная информация и загрузка

6. Fooducate

Это фитнес-приложение не только считает ваши калории, но также отслеживает вашу потерю веса, физические упражнения, а также помогает анализировать ценность потребляемых калорий. Самое главное, это не мешает вам показывать рекламу.

Важные характеристики

• Сканирует и оценивает продукты на основе их ингредиентов.
• Это приложение отслеживает ваши калории, макросы и тренировки.
• Мотивационная поддержка со стороны сообщества.
• Отсканируйте продукты с помощью сканера штрих-кода.
• Получите бесплатные советы по диете и здоровью от специалистов по питанию.
• Бесплатные советы по снижению веса.

Дополнительная информация и загрузка

7. Регулярный диетолог-диетолог

Это приложение для диеты для Android уникально благодаря привлекательным иллюстрациям.Это мотивационное приложение для похудения предназначено в основном для тех, кто очень хочет похудеть, но не может этого придерживаться. Вы похудеете весело и никогда не почувствуете депрессию.

Важные характеристики

• Записывает ежедневные тренировки и употребление паршивой пищи.
• Убедитесь, что вы упали с тележки.
• Отслеживает вашу массу тела, жировые отложения и прогресс в потере веса.
• Вариант графического представления вашего прогресса.
• Уменьшение веса или увеличение веса показано на графике.
• Возьмите наклейки с графика и используйте их в своем интегрированном журнале.

Дополнительная информация и загрузка

8. Fitbit

Это популярное приложение больше всего известно для отслеживания шагов и повседневной активности. Само приложение является отличным мотиватором; это помогает вам достичь вашей цели. Вы можете соревноваться с друзьями в ежедневных и еженедельных испытаниях и сравнивать результат.

Важные характеристики

• Отслеживайте свои ежедневные цели и прогресс.
• Добавьте такие занятия, как йога и другие тренировки.
• Записывайте пищу, чтобы отслеживать ежедневное потребление и контролировать свой вес с течением времени.
• Удобный сканер штрих-кода для быстрого ввода еды.
• Отслеживает потребление воды и режим сна.
• Общайтесь, соревнуйтесь и сравнивайте свой прогресс с друзьями.

Дополнительная информация и загрузка

9. MyNetDiary PRO

MyNetDiary PRO — популярное приложение, в котором вам нужно только указать желаемый вес, а все остальное приложение сделает за вас.Это приложение для диеты для устройств Android проанализирует ваши рекорды и вычислит ваши цели. Хотя вам придется потратить немного денег на это приложение, я уверен, что вы не пожалеете об этом.

Важные характеристики

• Полезные советы по достижению целей.
• Этот помощник по диете и питанию предложит подходящий план диеты.
• Содержит счетчик калорий и трекер упражнений.
• Получите базу данных продуктов питания с ресторанами, продуктовыми магазинами, этнической едой или любой специальной диетой.
• Имеет сканер штрих-кода
• Воспользуйтесь инструментом «Photo Food» и быстро получите информацию о питательных веществах.
• Обеспечивает дружеское напоминание путем своевременного уведомления.

Дополнительная информация и загрузка

10. Потерять

«Lose It» поможет вам сбросить лишний вес, установив индивидуальный план диеты в соответствии с предоставленной здесь информацией. Вы можете сделать снимок и перечислить продукты, которые собираетесь съесть. Это приложение для снижения калорийности питания для фитнеса рассчитывает предлагаемые калории на прием пищи в соответствии с вашим планом.

Важные характеристики

• Отслеживает потребление калорий.
• Интегрирован со сканером штрих-кода для облегчения ввода продуктов.
• Отслеживает цели измерения макроэлементов, здоровья и тела.
• Подключайте трекеры, приложения и устройства, такие как трекеры Fitbit, трекеры Misfit, весы Fitbit, Google Fit и другие.
• Возможность составить вызов с друзьями.
• Он предлагает общественный вызов для строгой мотивации.

Дополнительная информация и загрузка

11.Счетчик калорий SparkPeople

Это приложение для диеты поставляется со сканером штрих-кода, который может автоматически включать вашу еду в список. Вы сможете сохранить любимые блюда для быстрого доступа. Более того, у него есть база данных о более чем трех с половиной миллионах продуктов.

Важные характеристики

• Каталог, содержащий более двух миллионов продуктов питания.
• Доступ к мобильному телефону или ноутбуку.
• Калькулятор рецептов определяет количество калорий в избранных рецептах.
• предлагает «Группировку продуктов питания», чтобы быстро отслеживать частые приемы пищи.
• Находит калории, белок, жиры, витамины и минералы для каждого продукта питания.
• Интегрирован с фитнес-трекером.
• Содержит международные статьи по диетам и советам по питанию.

Дополнительная информация и загрузка

12. Счетчик калорий FatSecret

Это приложение представляет собой трекер диеты и похудания с планированием приема пищи и калькулятором питания.’FatSecret — одно из самых полезных приложений для похудения и диеты на рынке. Это приложение позволяет вам составлять таблицу диетических рекордных калорий, которые вы потребляете и сжигаете.

Важные характеристики

• Он предлагает трекер веса.
• Он предлагает справочное руководство для определения пищевой и пищевой ценности.
• Получите календарь диеты, чтобы видеть количество израсходованных и сожженных калорий.
• Интегрирован с фотоальбомами, такими как Photodiet, Foodsnap, Instacalorie.
• Следите за своими успехами по журналу, прилагаемому к приложению.
• Получайте уведомления о поддержке, комментариях и подписчиках.
• Войдите прямо в Facebook и Google.

Дополнительная информация и загрузка

13. Худеем без диеты

Название довольно своеобразное, но это приложение для диеты для Android поможет вам эффективно работать над своим планом. Вы можете писать заметки и настраивать настроение. В нем есть база данных продуктов, полезный трекер веса, фитнес-трекер, трекер калорий и многое другое, чтобы вы могли сосредоточиться на своей цели.

Важные характеристики

• Все приемы пищи записываются в журнал и подсчитываются калории.
• Напоминает о необходимости записывать блюда, если вы забыли это сделать.
• Предлагает индивидуальные планы питания и тренировок.
• Дает советы и подсказки, как похудеть здоровым способом.
• Отслеживает ежедневное потребление воды.
• Вы можете планировать свои будущие обеды и упражнения по планированию.

Дополнительная информация и загрузка

14.Lifesum

Это популярное приложение для похудения поможет вам правильно питаться и похудеть. Вы сможете достичь своей цели по снижению веса с помощью трекера питания «Lifesum». Его абонентская плата немного выше, но вы также можете использовать бесплатную версию.

Важные характеристики

• Предлагает наиболее подходящий для вас план диеты.
• Содержит трекер диеты и советы по диете для достижения поставленной цели.
• Макрокалькулятор заботится о ежедневном питании, калориях и макросах.
• Быстрый просмотр прогресса с помощью функции «Отслеживание потери веса».
• Подсчитайте калории и найдите еду.
• Простая регистрация с помощью сканера штрих-кода.

Дополнительная информация и загрузка

15. MyPlate Calorie Tracker

Это приложение для диеты для устройств Android имеет идеальный набор необходимых функций, а не множество вещей, и оно удобное для пользователя. Он показывает количество калорий, оставшихся за день, в процентном соотношении макросов.Если вы хотите планировать свои упражнения отдельно, в этом «фитнес-трекере» есть специальный раздел для фитнеса.

Важные характеристики

• Таможня еда и обеды для вас.
• Он предлагает вам полезный сканер штрих-кода, чтобы легко находить и отслеживать продукты.
• Предоставляет модифицированную дневную норму калорий на основе информации вашего профиля.
• Отслеживает ваш вес и прогресс с течением времени.
• Предлагает напоминания о времени приема пищи, чтобы не сбиться с пути.
• Получите эффективную мотивационную поддержку от членов его сообщества.
• Приложение синхронизируется с трекером калорий через сайт LIVESTRONG.COM.

Дополнительная информация и загрузка

16. HealthifyMe

Вам не нужно платить за специалиста по питанию, если у вас есть HealthifyMe, приложение Android для вашего устройства Android. Он может решить несколько задач, связанных с вашим здоровьем и весом. Он будет считать калории, которые вы потребляете каждый день.Практически все советы, связанные со здоровьем, доступны для вас. Итак, если вам удастся следовать им с сильным духом и телом, надеюсь, вы найдете лучший результат в течение нескольких дней.

Важные характеристики

• Предлагает индивидуальный план диеты в зависимости от вашего веса и роста.
• Расширенный счетчик калорий будет подсчитывать калории, которые вы потребляете каждый день. Для этого вам просто нужно показать ему, что вы едите.
• Он предоставляет рецепты здорового питания и списки продуктов.

У

• HealthifyMe есть свои прилавки в разных городах, таких как Нью-Йорк, Лондон и т. Д., И там вы можете купить 500 видов закусок, приготовленных разными диетологами.
• Предлагает рекомендации, и вы можете напрямую поговорить с диетологами 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Загрузить

17. Carb Manager

Теперь похудеть и быть в хорошей форме стало проще с расширенным приложением для диеты для вашего устройства Android. Это Carb Manager. Лучшая часть этого приложения — его план кетогенной диеты.Все, что вам нужно знать о кетогенной диете, доступно в этом приложении. План диеты, определение калорий, кетогенные рецепты, советы и предложения — все, что вы найдете здесь, в отличной форме. Итак, если вы настроены на то, чтобы добиться успеха в похудении, не опаздывайте и попробуйте это приложение.

Важные характеристики

• Включает макро калькулятор кето, который подсчитает каждый грамм краба и покажет вам ограничение.
• С помощью этого приложения вы можете участвовать в большой семье кето-менеджмента.
• Кето-пищевой дневник содержит списки кетогенных продуктов всех категорий.
• Умный трекер веса подсчитает ваш вес и даст вам правильный совет.
• Содержит всю информацию о питании, включая углеводы, белок, гимнастику и т. Д.

Загрузить

18. Диетолог

Никому не известно, что похудеть не легче. Правильное руководство и помощь — вот что нужно человеку, чтобы резко похудеть.Если вы хотите получить такой результат, вы можете использовать Dirt Assistant, приложение для Android, которое поддерживает проекты по снижению веса и фитнесу. Это приложение будет работать как полное руководство и предоставит вам каждую деталь и советы для вашего успешного пути к снижению веса.

Важные характеристики

• Покажите планы диеты различных уровней и категорий в зависимости от вашего веса и вкуса.
• Доступны трекер похудания и счетчик калорий.
• Система отслеживания прогресса с фотоальбомом, который вас очень вдохновит.
• Также доступен встроенный калькулятор ИМТ.
• Покажите специальный список покупок для вашей подходящей диеты.
• Настраиваемый план веса и виджеты на главном экране.

Загрузить

19. BodyFast Прерывистое голодание

Чтобы ускорить периодическое голодание, я предлагаю вам использовать периодическое голодание BoryFast. Это продвинутое приложение для диеты для вашего Android-устройства. Здесь доступны все необходимые функции, касающиеся вашей программы похудания и голодания.Например, есть счетчик калорий, таблица здорового питания, план упражнений, таблица диеты, план кетогенной диеты и тысячи необходимых советов для вашего голодания. Так что я думаю, что это никак не может вас разочаровать.

Важные характеристики

• Покажите самый естественный и легкий способ похудеть.
• Он отдает приоритет детоксикации посредством прерывистого голодания.
• Множество необходимых советов, чтобы оставаться в форме и быть здоровым.
• План диеты для уменьшения аллергической реакции, желудочных, воспалений и т. Д.
• Помогите вам справиться с тяжелой болезнью, такой как болезнь сердца, диабет и т. Д.

Загрузить

20. Диета для похудания

У вас есть специальное мероприятие в течение месяца для того, что вы хотите похудеть? Если да, я предлагаю вам не беспокоиться об этом. Потому что кардинальные изменения в вашем физическом состоянии не будут невозможны в течение месяца. Теперь у вас есть приложение «Умная диета», которое поможет вам сильно похудеть всего за 30 дней.Это диета для похудания. Это приложение покажет вам наиболее эффективную схему диеты на 30 дней, которая никогда не может не привести к серьезным изменениям в вашем теле. Итак, вы готовы принять 30-дневный вызов?

Важные характеристики

• Множество рецептов диетических блюд и списков продуктов.
• Покажите вам недорогой список покупок для здорового питания.
• Полный план диеты на 30 дней предоставляется бесплатно.
• Очень редко можно не добиться лучшего результата с этим приложением.Но вы должны быть уверены, что следуете каждому совету.
• Доступны как планы обычного питания, так и планы вегетарианской диеты.
• Доступны красивые темы и ночные режимы.

Загрузить

Итог

Здоровое и спортивное тело — залог счастливой и успешной жизни. Для этого нужно мотивировать себя, обеспечивать здоровую пищу и питательные вещества, правильно спать и, при необходимости, заниматься медитацией. Нездоровые программы ускоренной диеты, волшебные таблетки для похудения никогда не были ответом.Вместо этого отличные и подходящие приложения для диеты на вашем устройстве Android могут быть для вас мудрым решением. Итак, ешьте здоровую пищу, чувствуйте себя великолепно, добивайтесь своей цели и получайте хорошую и полную фигуру с помощью соответствующих приложений для диеты для Android.

6 лучших приложений для похудения, которые сделают ваше лицо тоньше

Часть 2: 5 лучших приложений для похудения для iPhone и телефона Android

Top 1: Slim & Skinny — Фотография тонкого лица для iPhone

Slim & Skinny is быстрый способ сделать лицо тоньше.Как и название приложения для похудения, оно не только делает лицо худым, но и позволяет сделать фигуру более стройной. Но ему не хватает профессиональных параметров, чтобы настроить портрет или даже сделать фотографию неестественной.

Шаг 1: Загрузите и установите Slim & Skinny, вы можете запустить программу на своем iPhone и выбрать фотографию из своего альбома или сделать новое селфи. Затем вам будет представлена ​​панель инструментов под изображением с пятью вариантами.

Шаг 2: Используйте параметры, относящиеся к более тонкому лицу, более тонкой голове, более тонкому подбородку и т. Д., Чтобы сделать лицо стройнее.Конечно, стройность тела позволит фото получить желаемый эффект в несколько кликов.

Шаг 3: Есть несколько простых и довольно легких элементов управления, которые можно настроить вручную. Вам просто нужно коснуться ползунка и отрегулировать его до желаемого значения, чтобы получить желаемый эффект.

Шаг 4: Затем нажмите галочку в верхнем левом углу, чтобы подтвердить изменения. Коснитесь поля в верхнем левом углу и поделитесь селфи в социальных сетях, например Facebook.Вы также можете сохранить его в фотопленке.

Примечание : Приложение для похудения лица легкое и совместимо с iPhone и iPad под управлением iOS 7.0 и выше. Он доступен на нескольких языках, таких как английский, французский, испанский и другие.

Top 2: Retouch Me — Skinny app для Android

Как видно из названия, Retouch Me — лучшее приложение для похудения лица для пользователей Android. Вы можете получить множество простых функций, которые сделают ваше лицо и тело стройнее на фотографиях.Кроме того, он включает в себя множество функций для ретуши лица, например, для отбеливания зубов и многого другого.

Шаг 1: Откройте приложение для похудения лица на панели приложений и выберите фотографию, которую хотите отретушировать, в фотогалерее. Переместитесь в нижнюю область и перейдите на вкладку Face . Тогда появятся все параметры, связанные с ретушью лица.

Шаг 2: Проведите пальцем влево и вправо, чтобы найти вариант Тонкое лицо , а затем приложение удалит жир с лица, двойной подбородок, изменит форму лица или даже сразу подчеркнет скулы.

Подсказка : После выбора опции обработка портретной фотографии может занять некоторое время. Более того, для этого требуется подключение к Интернету.

Шаг 3: Если результат вас устраивает, сохраните его в своей фотогалерее или поделитесь им в своей социальной учетной записи. Но если вы хотите сделать лицо тоньше и экспортировать свой портрет в исходном качестве, вам придется заплатить за это.

Top 3: Make Me Thin — Photo Slim & Fat Face Swap Effects

Make Me Thin — это эффективное приложение для похудения, которое позволяет мгновенно похудеть и похудеть.Он может автоматически определять ваше лицо и тело. Вам потребуется всего несколько простых операций, чтобы мгновенно создать идеальное портретное изображение на шоу перед вами.

Шаг 1: Если вы уже установили приложение на свой iPhone, вы можете запустить его на своем устройстве. После того, как вы импортировали желаемую фотографию, приложение для похудения автоматически определит лицо и тело.

Шаг 2: Выберите вариант похудения лица и настройте ползунок на тонкое лицо и стройное тело.Это также позволяет вам отменять, повторять и сбрасывать ползунок, пока вы не получите удовлетворительное тонкое лицо.

Шаг 3: Когда вы получаете фотографию с худеющим лицом, вы можете сохранить результат в фотоальбомах и поделиться им с друзьями по электронной почте, а также с помощью инструментов социальных сетей, таких как Facebook, Twitter, Tumblr, KIK, и более.

Top 4: GoSexy — Сделайте лицо худеющим на вашем видео

Есть ли способ сделать лицо стройным в видеороликах, которыми вы хотите поделиться со своей аудиторией? GoSexy — это приложение для похудения лица для видео, которое автоматически делает ваше лицо и тело стройнее.Так же, как и название приложения, оно также позволяет вам выглядеть сексуально, высоким и подходящим в соответствии с вашими требованиями.

Шаг 1: Если вы уже загрузили GoSexy на свой iPhone, вы можете запустить приложение для похудения лица на своем iPhone. Затем вы можете загрузить видео в программу, чтобы уменьшить лицо на портретной фотографии.

Шаг 2: Если вы хотите сделать лицо стройнее, вы можете выбрать опцию GoCheek , которая позволяет получить желаемое стройное лицо одним касанием.Кроме того, вы также можете включить опцию GoSlim , чтобы выглядеть стройно.

Шаг 3: После этого вы можете просмотреть мгновенное видео с тонким лицом. После того, как вы приобрели полную версию, вы можете соответственно экспортировать видео или поделиться им на веб-сайте социальных сетей.

Top 5: Facetune 2 — Красота и макияж для тонкого лица

Facetune 2 — еще одно приложение для похудения лица, позволяющее отретушировать ваше селфи и сделать индивидуальный макияж. Если вы хотите иметь худое лицо, вы можете поправить челюсть и улыбнуться, чтобы сделать лицо более худощавым.Он позволяет вам украсить себя и использует яркие светящиеся эффекты для обновления модного образа.

Шаг 1: После того, как вы установили Facetune 2 на свой телефон Android, вы можете запустить приложение и выбрать портретную фотографию из библиотеки. Конечно, вы также можете использовать встроенную камеру для автоматического ретуширования селфи.

Шаг 2: Перейдите на вкладку Грань , чтобы сделать грань тоньше с помощью элемента Ширина . Отрегулируйте ширину пальцами, чтобы лицо стало стройнее.Он также позволяет настраивать ползунки глаз, носа, бровей и губ.

Шаг 3: Если вы хотите изменить свое лицо, вы также можете использовать вкладку Изменить форму , которую вы можете использовать инструмент Изменить форму или инструмент Уточнить и провести пальцем по части вашего лица. лицо, которое вы хотите отрегулировать.

10 лучших приложений, которые заставят вас выглядеть стройно 2021

«В этом посте есть партнерские ссылки, за которые я могу сделать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат, если вы сделаете покупку.«

Вот 10 лучших приложений, которые заставят вас выглядеть худышкой .

10 лучших приложений, которые заставят вас выглядеть худощаво

1. Идеальный я

Perfect Me — Body Retouch and Face Editor — фантастический редактор фотографий, бесплатное приложение для редактирования лица и тела. Это может помочь вам изменить формы тела, чтобы получить стройное тело, идеальную фигуру, тонкую талию, длинные ноги, пресс и татуировку. и ретушируйте свое лицо, сделав его худым, более стройным, более высоким носом, большими глазами, пухлыми и яркими губами и гладким лицом.Это приложение-усилитель для тела и лица идеально подходит для самостоятельного развлечения или онлайн-демонстраций. С помощью нескольких простых щелчков мыши вы можете получить свою красоту insta прямо сейчас! Приходите и сделайте вас похожим на знаменитость. Особенности: Ретушь тела — тонкая талия, чтобы иметь стройное тело, сделать вас стройным и худым. Сделайте так, чтобы ваше бикини выглядело потрясающе. — Длинные и красивые ноги. Отредактируйте собственное фото чудо. — Наращивайте мышцы пресса, чтобы набрать шесть пачек пресса — Добавьте художественные татуировки и шрифты. Сделайте фото в формате insta идеальным. -Измените форму желаемой области с легкостью. Украсите лицо. — Разгладьте кожу и удалите прыщи.Профессиональный сглаживание лица и редактор. Фантастический очиститель для лица. Больше не нужно беспокоиться о прыщах. — Раскрашивание кожи помогает исправить цвет кожи. Вам больше не нужно беспокоиться о неровном оттенке кожи. Картина с блестками сделает ваше селфи выдающимся. Превратите свою фотографию в чудо-фотографию. — Подтяжка лица: сделайте лицо маленьким, стройным и подтянутым. Сделай лицо стройнее. Мастер исправления проблем с лицом. — Отрегулируйте черты лица: отбелите зубы, подчеркните улыбку, сделайте губы более пухлыми, сделайте переносицу выше, измените форму бровей, придав ей идеальную форму.Идеальный аниматор лица, редактор глаз, губ и носа и редактор формы лица. Вы можете редактировать лицо по своему усмотрению. Украсьте фотографии — добавьте стильные фильтры, чтобы украсить свои фотографии. Замечательный редактор красоты для вас. Инста-красоту легко получить. Сделайте свои фото и селфи идеальными 365 дней. — Добавьте наклейки для нарядов: вы можете добавить флеш, шляпу, корону и очки, чтобы нарядить свое лицо. — Волшебным образом заменяйте фоны. — Размыть нежелательный объект, лицо или что-нибудь еще! Настройки фотографий — Наклейки различной тематики для украшения ваших фотографий.365 идеальных стилей ждут, когда вы их попробуете. Сделайте так, чтобы ваше фото собирало больше лайков для вас. — Обрезать фотографии под требуемые размеры платформ социальных сетей; Делитесь ими в Instagram, Snapchat, Facebook и т. Д. — Множество макетов коллажей для смешивания нескольких фотографий. Загрузите Perfect Me и сделайте свои портреты яркими и похожими на то, кем вы хотите быть. Иметь идеальную фигуру так просто! Позвольте вам самому редактировать фотографии! Это приложение — усилитель тела, позволяющий ретушировать ваше тело и получить идеальную линию фигуры; Это приложение также является усилителем лица, позволяющим отретушировать лицо, чтобы оно стало худым и гладким.Это приложение также является средством улучшения фотографий, которое позволяет украшать, обрезать и смешивать фотографии.

2. RetouchMe

RetouchMe — это редактор лица, приложение для настройки тела и «сделай меня худым», которое поможет вам получить идеальное селфи, плоский живот, стройное тело, худое лицо, большую задницу, быстрый пресс для пресса, гладкую кожу, большую грудь, удалить пятна, увеличить губы, пирсинг в носу, удалить предметы и вырезать предметы на фото и другие инструменты для украшения тела и лица. RetouchMe — идеальное приложение для макияжа фотографий, которое позволяет полностью виртуально преобразить: тональную основу, губную помаду, брови, подводку для глаз, тени для век, ресницы, румяна.Присоединяйтесь к более чем 20 МИЛЛИОНАМ мужчин и женщин, которые любят редактор селфи Retouch Me! Наш профессиональный редактор лиц превратит ваши фотографии в портфолио манекенщиц за несколько минут. Все фотографии, портреты и селфи обрабатываются профессиональными дизайнерами-людьми, которые поддерживают наше тонкое приложение 24/7. Каковы результаты обработки косметическим приложением Retouch Me? Получите идеальное и стройное тело в нашем приложении для красоты: • увеличение груди • тонкая талия • коррекция ягодиц и бедер • избавьтесь от жира на животе в нашем редакторе тела • большая и красивая грудь • плоский животик • тонкие руки • длинные и красивые ноги • похудение ног • удалить целлюлит и жировые складки • добавьте татуировку или удалите татуировку • увеличьте мышечную массу • увеличьте мышцы живота и грудных мышц • увеличьте бицепсы • «сделайте меня худым» и стройным телом Сделайте модный макияж в нашем редакторе макияжа: • средство для изменения цвета глаз • средство для устранения эффекта красных глаз • гладкий тон кожи • Создайте лучший макияж ресниц с помощью новой опции «Ресницы» • Сделайте макияж губ с помощью нашего приложения «Губная помада» • Подчеркните скулы с помощью опции «Румяна» • Вариант теней для век, чтобы ваши глаза выглядели потрясающе Получите безупречное лицо в нашем редакторе селфи: • лицо похудение и подтяжка лица • корректор красных глаз • коррекция морщин, родинок • средство для удаления прыщей и пятен • коррекция носа • женские прически • удаление подтяжек • увеличение глаз • удаление пятен и изъянов на лице • изменение носа без пластическая хирургия • удаление опухших и красных глаз • отбеливание зубов • редактор лица для увеличения губ • изменение формы или уточнение линий подбородка • уменьшение темных кругов под глазами как консилер • исправление и удаление теней • увеличение объема волос • покрытие седых волос • редактор селфи для создания смайлика • уменьшение ушей • получение красивого загара • удаление бликов на лице и теле • коррекция бороды • любая другая настройка лица Исправьте фото в редакторе селфи: • пользовательская ретушь • вырезание фото • удаление элементов с фото • вырезание вне фона • Рождественские рамки • Ластик фона • Создатель узоров • Рамка для фото на день рождения • Создатель свадебных открыток • Рамка для фото с любовью • Шаблоны для выставок • Измените фон фотографии, загрузив свой фоновый шаблон • Создатель забавных шаблонов • Множество шаблонов шуток • Необычные шаблоны животных • красивые шаблоны бикини • цветокоррекция • размытие фона • раскрашивание фото • восстановление фотографий RetouchMe Face Editor отредактирует вашу фигуру и исправит ваше лицо на высшем уровне .Наше приложение для стройности может похудеть, изменить размер, изменить форму и удлинить любую часть вашего тела. Приложение Retouch Me Beauty предназначено для улучшения даже самых лучших снимков и селфи-фотографий до идеального, красивого завершающего штриха. Конечная цель приложения Skinny Retouch Me — сделать ретушь таким образом, чтобы другой зритель не понял, что фотография была отретуширована в редакторе лиц. В следующий раз, прежде чем делиться фото в социальных сетях, отправьте его в приложение Retouch Me skinny — много лайков гарантировано! Сегодня вы не можете публиковать фотографии в Instagram, Facebook, Snapchat, Twitter, Google+, WhatsApp, Telegram, Viber без приложения для красоты Retouch Me.Сделайте идеальное фото в нашем редакторе селфи, которое станет залогом популярности в социальных сетях!

3. BodyTune

4. Пружина

5. Сделай меня тонким и толстым Редактор тела

6. Body Editor

Body Editor — лучший фоторедактор для коррекции фигуры. С помощью инструментов редактирования тела вы можете увеличить грудь, улучшить бедра, уменьшить талию, стройное лицо, увеличить рост и стройное тело. Вы также можете добавить на свое тело шесть кубиков пресса, грудь, мышцы и татуировки. Всего несколько прикосновений, и вы станете фитнес-моделью.Особенности: ● Формирователь тела ● Увеличитель груди ● Улучшение бедер ● Тонкое лицо ● Похудение талии ● Коррекция роста ● Похудение ● Изменение волос, бороды ● Добавление шести наклеек на пресс / мышцы / грудь ● Добавление наклеек с татуировками ● Редактор формы тела для создания фотоколлажей Editor — это волшебный редактор форм тела для каждой девушки. Он может помочь вам изменить форму тела за счет увеличения груди, бедер, похудения лица и талии. Увеличьте высоту с помощью инструментов коррекции высоты. Стройное тело с инструментами Slim Down, стройное и тонкое.Six Pack Photo Editor Редактируйте тело с помощью шести наклеек для пресса, наклеек на мышцы, наклеек на грудь, добавьте татуировку на свое тело, измените волосы, бороду, усы и т. Д. Увеличьте грудь Увеличьте грудь естественным образом. Это лучший инструмент для увеличения груди. Body Plastic Surgery Body Editor предлагает множество хирургических меню, включая грудь, бедра, талию, лицо, рост, стройность. Создатель коллажей Создавайте фотоколлажи с сотнями макетов за секунды. Редактируйте фотографии с помощью фильтров, стикеров, текстов и многого другого.Измените свое тело, измените форму своего тела, улучшите свое тело с помощью Редактора формы тела прямо сейчас.

7. BodyApp

8. Trim Slim Tall

Ожидание идеальной стройной фотографии закончилось! Мы предоставляем вам одно из лучших приложений для редактирования ваших фотографий так, чтобы вы выглядели стройно сверху вниз. Отличные функции приложения позволяют изменять размер лица, такие особенности глаз и носа, применять фильтры, наклейки, рамки и многое другое. Некоторые лучшие функции Make me Slim Photo Editor 1.Инструмент редактирования — выберите изображение из галереи и измените размер частей тела отдельно: ** Высота — установите высоту вашего изображения, чтобы оно выглядело стройнее, установив значение с помощью ползунка ** Талия — сделайте вашу талию тонкой и плоской, чтобы выглядеть стройнее ** Бедра — отрегулируйте ширину бедер, чтобы они выглядели идеально ** Грудь — переместите ползунок, чтобы получить грудь идеального размера 2. Редактор функций — эта опция позволяет вам выбрать изображение из галереи и сделать ваше лицо и другие особенности редактируемыми: ** Лицо — отрегулируйте широкое лицо, чтобы ваше лицо выглядело стройным ** Глаза — сделайте ваши глаза больше и красивее ** Нос — приплюсните нос с небольшим запасом, чтобы получить идеальную форму ** Фильтры — завораживающие фильтры, доступные для смешивания с изображением ** Наклейки — широкая коллекция милых и очаровательных наклеек, которые можно наклеить на изображение ** Рамка — добавьте рамку на свой рисунок, чтобы сделать его идеальным 3.Моя работа — отображает все ваше творчество в виде сохраненных изображений и позволяет вам делиться или удалять каждое изображение по отдельности. Сохранять отредактированное изображение одним касанием и делиться в любой из ваших учетных записей социальных сетей, включая Instagram, Facebook, Twitter, WhatsApp и т. Д., С удобными опциями обмена.

9. Пластическая хирургия тела

Пластическая хирургия тела — Придайте идеальную форму своему телу! Мощный фоторедактор для коррекции фигуры. вы можете увеличивать или уменьшать рост, расширять / сужать плечо, тонкую талию, гламурное тело и многое другое.Он поддерживает три типа хирургического меню. 1. Высота / ширина: вы можете увеличить / уменьшить высоту, тонкую / пухлую ширину. 2. Частичный шаблон Может быть применен к определенной области. просто переместите свою фотографию на красную направляющую линию и получите потрясающую фотографию, такую ​​как тонкая талия / расширенный шулер / маленькая голова / гламурное тело и многое другое .. 3. Сенсорный редактор Вы можете свободно редактировать фотографию. переместить определенную область или расширить определенную область. Поддержка режима перемещения / режима масштабирования.

10. Slim & Skinny

Лучшие приложения для диеты на 2021 год

(Pocket-lint) — нелегкое время, чтобы похудеть — когда бы вы ни начали, вам, скорее всего, придется нелегко.К счастью, сейчас существует множество приложений, которые могут помочь людям, сидящим на диете, сбросить вес, направляя и поощряя их к более здоровому поведению.

Если вы хотите похудеть зимой, подготовиться к теплой погоде или просто хотите лучше питаться в этом году, вот несколько лучших приложений для похудения, которые помогут вам.

MyFitnessPal

MyFitnessPal

MyFitnessPal — это бесплатное приложение для подсчета калорий, которое содержит базу данных о миллионах продуктов питания.При первой настройке вам нужно будет ввести некоторую информацию о себе, включая дату рождения, вес и рост, а также ваш целевой вес и то, сколько вы хотите терять каждую неделю.

Затем приложение создает для вас индивидуальный план с указанием целевого количества калорий, к которому нужно стремиться, который отображается в верхней части страницы дневника, куда вы добавляете свою еду, упражнения и потребление воды. По мере добавления вы увидите, что калории из пищи вычитаются и добавляются калории во время упражнений, поэтому их легко отслеживать.

MyFitnessPal отлично подходит для тех, кто не хочет платить ежемесячную плату за такие услуги, как Weight Watchers и Slimming World, но он также полезен для тех, кто придерживается таких диет, как 5: 2, где подсчет калорий имеет важное значение. Одна из лучших особенностей MyFitnessPal заключается в том, что он связан с различными фитнес-платформами, такими как Withings и Fitbit, что позволяет вам отслеживать свои упражнения и питание в одном месте, а также есть предложение Premium для тех, кто хочет считать макросы.

5: 2

Полная диета 5: 2

Диета 5: 2 предполагает, что вы едите то, что вам нравится в течение пяти дней в неделю, до 2000 калорий для женщин и 2500 калорий для мужчин, в то время как в течение двух других дней вы должны есть то, что вам нравится. женщины потребляют всего 500, а мужчины — 600.

Существует множество приложений, относящихся к этой конкретной диете, но приложение Complete 5: 2 Diet предлагает вам четырехнедельный рецепт и план упражнений, который будет отслеживать потребление калорий и тренировки.

В нем представлено более 140 рецептов, которые можно попробовать, с выбором из шести планов питания на разгрузочные дни, а также ссылки на планы тренировок и видео с упражнениями, чтобы убедиться, что вы все делаете правильно. В Complete 5: 2 Diet также есть счетчик калорий, ИМТ, BMR и калькуляторы целевых калорий, но вы не сможете добавить в нее свой собственный режим упражнений.

WW

Weight Watchers

Weight Watchers существует уже давно, и вместо прямого подсчета калорий он использует балльную систему SmartPoints, которая поможет вам похудеть. Приложение бесплатное, но стоит знать, что вам понадобится подписка, чтобы использовать его в полной мере.

После подписки вы можете отслеживать свою еду, активность и вес через приложение или веб-сайт, а также есть функция чата 24/7, чтобы получить поддержку от тренера по отслеживанию веса, если вам это нужно. Мы не пробовали эту функцию, но подозреваем, что они редко советуют вам есть батончик Mars.

Если вы ушли на ужин и хотите посмотреть, что лучше всего поесть в меню, в базе данных есть тысячи ресторанов и блюд от Зицциса до Вагамамы, и вы также получите доступ к рецептам, если захотите. повторно готовить дома. Weight Watchers также синхронизируются с вашим Fitbit, чтобы отслеживать активность.

Diet Assistant

Diet Assistant — Weight Loss

Diet Assistant — Weight Loss — еще одно бесплатное приложение, которое предоставит вам ряд вариантов питания, соответствующих вашей диете, будь то вегетарианская, пескатарианская или высокобелковая диета. .

Как и MyFitnessPal, вам нужно ввести некоторую информацию о себе, включая ваш целевой вес, и приложение Diet Assistant поможет вам в достижении вашей цели.

Существуют специальные списки покупок для каждого плана диеты, сведения о питании, напоминания о приеме пищи и веса, а также встроенный калькулятор ИМТ, а также график веса, чтобы вы могли видеть свой прогресс.

Diet Point

Diet Point — потеря веса

Diet Point — Weight Loss имеет более 130 планов диеты, чтобы избавиться от догадок при похудении.Для каждого плана есть специальные списки покупок, например Diet Assistant, но это приложение также напоминает вам, когда пора съесть следующий прием пищи.

Приложение содержит более 500 советов по улучшению вашего плана похудания, а также предоставит вам оценку потери веса для каждого плана, чтобы вы могли выбрать тот, который соответствует вашей цели.

В комплект входит калькулятор ИМТ, чтобы вы могли проверить, насколько ваш вес здоров по отношению к вашему росту, а также есть трекер и монитор веса на борту.

My Diet Coach

My Diet Coach

My Diet Coach предлагает четыре основных функции в бесплатной версии, включая напоминания, мотивационные фотографии, советы по настойчивости и дневник диеты, а также три дополнительных функции в профессиональной версии, включая кнопку паники при жажде еды, диаграмма веса и система баллов.

Дневник диеты, счетчик калорий и калькулятор ИМТ являются более стандартными функциями, но приложение My Diet Coach выделяется своими мотивационными аргументами и рекомендациями, а также возможностью настроить аватар, чтобы он выглядел как вы.

Вы можете установить напоминания, чтобы не забыть, например, пить воду и готовить овощи, но вы также можете нажать кнопку с проблемой, с которой вы столкнулись, и приложение встретит вас соответствующими мотивационными советами и вдохновляющими картинками.

FoodPrint

FoodPrint для CGM от Nutrino

Приложение FoodPrint для CGM от Nutrino заявляет, что дает ответ на главный вопрос о том, что вы должны есть, и вместо того, чтобы просто отслеживать вашу еду, оно ответит на него на основе вашего медицинского профиля, целей и кулинарных предпочтений .

Вы можете установить это приложение, чтобы спланировать свой следующий прием пищи, или вы можете убрать что-нибудь из меню, и Nutrino зарегистрирует это и примет во внимание.

На борту есть тренер по здоровью, который будет держать вас в курсе, и вы также можете быть в курсе последних исследований в области питания с помощью этого приложения. Nutrino также добавит сводки о приеме пищи в приложение Apple Health, а также синхронизирует ваш вес.

Написано Бриттой О’Бойл.Редакция Макса Фримена-Миллса. Первоначально опубликовано 29 декабря 2014 г. .

7 лучших диетических приложений для iPhone и Android

Если вам нужно сбросить несколько килограммов, наблюдение за тем, что вы едите, звучит как совет здравого смысла.

Но легко потерять счет, когда подсчитываешь количество калорий в голове и говоришь себе, что еще одно печенье не будет иметь большого значения.

К счастью, нет необходимости в сложных книгах по подсчету калорий или дорогостоящих, требующих много времени совещаниях — вам просто нужно найти приложение, которое подходит именно вам.Выберите тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям и целям, и держитесь на прямом и узком пути. Мы уже чувствуем себя стройнее…

1. MyFitnessPal

Бесплатно

MyFitnessPal — безусловно, наше любимое приложение для диеты — мы не можем поверить, что оно бесплатное. Когда вы добавляете свою личную статистику (рост, возраст, пол, вес, целевой вес и т. Д.), Приложение вычисляет, сколько калорий вы можете потреблять каждый день, чтобы достичь своей цели в указанные вами временные рамки.

Вы записываете, что едите каждый день, и вводите данные о своей активности.Затем приложение подсчитывает, что вы потребили и израсходовали, чтобы подсчитать ваши чистые калории. Он также отображает вашу потерю веса в удобном графике и позволяет вам добавлять друзей, что делает все это более увлекательным.

MyFitnessPal отслеживает ваши упражнения, а также ваше питание

2. Суперпродукты

Бесплатно

«Суперпродукты» в последние годы стали очень модным словом. Мы знаем, что должны есть их, что они, по общему мнению, могут ускорить метаболизм и помочь похудеть, но многие ли из нас знают все разновидности, что они должны делать, сколько есть и как включить их в свой рацион?

Это удобное приложение упрощает жизнь с помощью серии мини-статей, таких как «Новаторские антиоксиданты суперпродуктов» и «Лучшая суперпродукты», а также удобного руководства по всем отдельным суперпродуктам и их конкретным преимуществам.

Это приложение содержит факты и предоставляет вам все необходимые знания, чтобы извлечь максимальную пользу из революции суперпродуктов.

Озадаченный гранатом? Это приложение поможет

3. Nutrino

Бесплатно

Это отличное приложение создает для вас персонализированное меню с учетом того, сколько калорий вы должны потреблять каждый день, чтобы достичь своей цели. После того, как вы потратите несколько минут на ввод своей жизненно важной статистики, она покажет вам, сколько вы должны в идеале весить, и разработает для вас долгосрочную цель.

Затем вы говорите ему, какие продукты вы любите есть и когда, а я составлю для вас меню и даже составлю для вас список покупок! Если вы так хотите, вы даже можете поделиться своим прогрессом, планом питания и т. Д. Через социальные сети прямо из Nutrino.

Крыжовник на завтрак и одиннадцать, пицца с крыжовником на ужин без изображения

4. My Diet Coach

Бесплатно

Этот фильм предназначен для женщин, и его цель — побудить вас сохранять приверженность похудению.Он позволяет вам устанавливать персональные напоминания — например, «приготовить полезный обед» или «выпить воды» — и поможет вам бороться с ленью во время тренировок и соблазном к еде с помощью мотивационных фотографий и лозунгов.

Если вы ищете приложение, которое действует как поддерживающий и доброжелательный друг, а не как счетчик калорий, вам это понравится. Нам нравится, как вы сами устанавливаете цель по снижению веса и что она напоминает вам о причине, по которой вы худеете.

5. Весовой робот

£ 1.49 (1,99 доллара США)

Иногда вам просто нужен ваш вес в черно-белом цвете, и здесь на помощь приходит Weightbot. Он позволяет вам записывать свой вес каждый день (если хотите) и отображать свой прогресс на кристально чистом графике. так что вы можете точно видеть, как у вас дела.

Нам также очень нравится тот факт, что он рассчитывает ваш важнейший индекс массы тела и для вас, чего не делают многие другие. Если вы серьезно относитесь к похудению и хотите внимательно следить за своим прогрессом, это стоит 1 фунт стерлингов.49 за великолепный интерфейс без суеты.

6. Рецепты с низким содержанием жиров

Бесплатно

Если вам нужно вдохновение для диеты с низким содержанием жиров, приложение «Рецепты с низким содержанием жиров» для вас. Это похоже на блестящую бесплатную кулинарную книгу, которая также дает вам полную информацию о питании. Существует ошеломляющий выбор с вариантами для любых диетических требований, от безглютеновых и безопасных для диабетиков, до изысканных и бюджетных.

Нам особенно нравится, насколько легко просматривать в зависимости от того, что у вас есть в кухонном холодильнике — ищите «курица», и вы увидите целый ряд идей для суставов, сидящих в вашем холодильнике.Звездные блюда, которые вам нравятся, чтобы их можно было быстро найти. С этим приложением вам может не понадобиться еще одна поваренная книга.

7. Мобильное приложение WeightWatchers

Бесплатно

План WeightWatcher — одна из самых популярных диет, а также одна из немногих, доказавших свою краткосрочную и долгосрочную эффективность. Это бесплатное приложение будет следить за вами, пока вы смотрите.

Обширная библиотека продуктов — более 30 000 — включает блюда из ресторана и дает значение в баллах WeightWatchers для каждой записи, а также рассчитывает суточную норму баллов и количество оставшихся баллов.

Хотя это приложение действительно незаменимо, если вы следите за WeightWatchers, в остальном оно не очень хорошо, так как многие функции можно использовать только при наличии онлайн-подписки, за которую вы платите.

15 лучших приложений для похудения 2021 года

Существует бесчисленное количество приложений для похудения, которые утверждают, что предоставляют вам инструменты и рекомендации. От приложений для подсчета калорий и отслеживания питания до приложений для бега и фитнеса — количество вариантов, которые у вас есть, безусловно, может быть огромным.

Только лучшие приложения для похудения могут помочь добиться максимальных результатов, поэтому мы составили следующий список. Какую бы цель вы ни ставили, это приложения, на которые вы можете положиться, чтобы помочь вам в их достижении.

Что нам нравится

• Расчет целевого количества калорий на основе личных данных и целей (возраст, вес, пол и т. Д.).

• Обширная встроенная библиотека продуктов и упражнений.

• Социальное сообщество для поддержки.

Потерять его! это лучшее приложение для подсчета калорий. Приложение задаст вам несколько основных вопросов о себе, а затем предложит дневную норму калорий в зависимости от того, сколько веса вы хотите сбросить. Вы получаете как визуальный график, так и журнал распределения калорий на основе продуктов и упражнений, которые вы входите в приложение.

Цена : бесплатно с премиум-обновлением за 39,99 долларов в год.

Скачать Lose It! для iOS
Скачать Lose It! для Android

Что нам нравится

• Более 11 миллионов продуктов включены во встроенную библиотеку продуктов.

• Импортер рецептов, чтобы легко переносить информацию о питании из рецептов в приложение.

• Более 350 упражнений для записи плюс более 50 приложений и устройств, которые можно интегрировать с ним.

MyFitnessPal имеет самую большую библиотеку продуктов питания из всех приложений для отслеживания питания и похудения, даже от популярных брендов и ресторанов. Для рецептов, которые вы найдете в Интернете, приложение может провести вас через процесс добавления всех ингредиентов, чтобы размеры порций и информация о питании были импортированы в ваш журнал.И, конечно же, как и в Lose It !, вы можете использовать MyFitnessPal для отслеживания сотен упражнений из приложения, со своего фитнес-устройства или вручную.

Цена : Бесплатно с премиум-обновлением за 9,99 долларов в месяц или 49,99 долларов в год.

Скачать MyFitnessPal для iOS
Скачать MyFitnessPal для Android

Что нам нравится

• Более 600 000 полезных рецептов встроены в приложение для планирования питания.

• Короткие демонстрации кардио- и силовых упражнений, которые помогут вам использовать правильную технику.

• Бесплатные подсказки и советы тренеров.

Что нам не нравится

• В бесплатной версии много рекламы, особенно при попытке добавить продукты.

• Не самый удобный интерфейс с возможностью ошибок или сбоев приложения.

SparkPeople — еще одно очень популярное приложение для подсчета калорий с обширной базой данных о питании, фитнес-трекерами, планировщиком питания, демонстрациями упражнений, сканером штрих-кода, сообществом и многим другим.Это ваше универсальное приложение для подсчета калорий, если вы не хотите иметь отдельное приложение для каждой отдельной цели по снижению веса.

Цена : бесплатно с премиум-обновлением за 4,99 доллара в месяц.

Скачать SparkPeople для iOS
Скачать SparkPeople для Android

Что нам нравится

• Чистый и интуитивно понятный интерфейс, отображающий всю информацию в приятной визуальной форме.

• Высокая производительность и простота добавления продуктов / упражнений.

• Распознавание изображений продуктов путем фотосъемки на камеру вашего устройства.

Если вы не хотите платить, чтобы пользоваться всеми функциями приложения для подсчета калорий, например Lose It! или вы не являетесь поклонником интерфейса приложения, такого как SparkPeople, попробуйте Fat Secret. Это совершенно бесплатно (без рекламы!) И включает в себя все, от дневника питания и рецептов до диаграммы / журнала веса и целого сообщества людей, которые хотят предложить поддержку. Если вам нужно расширенное планирование питания и многое другое, вы можете перейти на премиум-версию.

Цена : бесплатно с премиум-обновлениями по цене 6,99 долларов в месяц, 19,99 долларов в квартал или 38,99 долларов в год.

Скачать Fat Secret для iOS
Скачать Fat Secret для Android

Что нам нравится

• Отслеживайте активность в течение всего дня, просто нося с собой телефон, или используйте GPS своего телефона, чтобы отслеживать расстояние, которое вы бежите или идете.

• Отслеживайте потребление пищи с помощью встроенной библиотеки приложения, содержащей более 350 000 продуктов.

• Устанавливайте и отслеживайте цели сна в дополнение к активности и еде.

Чтобы использовать это приложение, вам не понадобятся шикарные браслеты Fitbit или клипсы. Помимо совместимости с более чем 200 ведущими устройствами для отслеживания активности, вы также можете использовать это приложение отдельно — либо регистрируя свою активность вручную, либо нося с собой телефон и позволяя приложению определять ваше ежедневное движение.

Цена : Бесплатно

Скачать Fitbit для iOS
Скачать Fitbit для Android

Что нам нравится

• Возможность устанавливать несколько целей бега, включая цель потери веса.

• Получайте мотивационные звуковые обновления во время пробежки.

• При желании получите индивидуальный план бега, который поможет вам достичь ваших целей.

Runkeeper — лучшее приложение, если вы планируете придерживаться режима бега, который поможет вам похудеть. Все, что вам нужно, это ваш телефон во время бега (хотя он может быть интегрирован с некоторыми устройствами отслеживания активности и мониторами сердечного ритма). Установите свой темп, следуя расписанию тренировок, и присоединяйтесь к испытаниям, чтобы помочь себе достичь своих целей в беге и похудении.

Цена : бесплатно с премиум-обновлением за 9,99 долларов в месяц, 19,99 долларов в квартал или 39,99 долларов в год.

Скачать Runkeeper для iOS
Скачать Runkeeper для Android

Что нам нравится

• Персонализированные уровни питания (A, B, C или D) упрощают выбор различных продуктов.

• Встроенный сканер штрих-кода, который определяет скрытые ингредиенты, такие как добавленный сахар, глутамат натрия и т. Д.

• Доступ к бесплатным советам по диете от профессионалов.

Что нам не нравится

• Несмотря на большую базу данных продуктов питания, многие пользователи все еще испытывают проблемы с поиском определенных продуктов.

• В бесплатной версии нет макроэлементов.

• Рекламы появляются в бесплатной версии.

Fooducate — это приложение, которое помогает узнать как можно больше о том, что вы едите. Составьте индивидуальный план питания на основе вашей статистики, целей и плана питания (кето, низкоуглеводная и т. Д.), чтобы вы могли получать рекомендации на основе продуктов, которые вы вводите в приложение. Помимо еды, вы также можете отслеживать свой сон, настроение и уровень голода.

Цена : бесплатно при покупках в приложении от 0,99 до 89,99 долларов США.

Скачать Fooducate для iOS
Скачать Fooducate для Android

Что нам нравится

• Возможность заработать на похудении.

• Поддержка от группы, участвующей в одной игре.

• Индивидуальные судьи проверяют взвешивание участников.

Что нам не нравится

• Игры измеряются только по потере веса, а не по другим факторам, таким как потеря веса в дюймах или процент жира.

• Очки, заработанные на вашей учетной записи, истекают, если вы не будете активны в течение определенного времени.

DietBet — это идеальное приложение для мотивации похудения, которое использует денежные вознаграждения за совместную работу в группе для похудения.Чем больше вы потеряете в группе, тем больше вы заработаете в конце игры. Игры длятся либо один месяц (Kickstarter) с целью сбросить 4 процента вашего веса, либо шесть месяцев (Transformer) с целью сбросить 10 процентов вашего веса.

Цена : бесплатно, но вы должны предлагать средства для участия в каждой отдельной игре.

Скачать DietBet для iOS
Скачать DietBet для Android

Что нам нравится

• Очень визуальный интерфейс с минимальным беспорядком делает приложение приятным в использовании.

• Ориентирован на продукты и рецепты, которые не только низкокалорийны, но и богаты питательными веществами.

• Рецептам присваивается 10 баллов в зависимости от плотности питания.

Вместо того, чтобы тратить время на поиск рецептов в Интернете, Wholesome сделает всю работу за вас, а также предложит персональные рекомендации на основе вашего профиля и отслеживания. Приложение отслеживает 90 питательных веществ в продуктах питания, выходя за рамки отслеживания питательных веществ, предлагаемых многими другими приложениями в этом списке.

Цена : Бесплатно с премиум-обновлением за единовременный платеж в размере 3,99 доллара США.

Скачать Wholesome для Android

Что нам нравится

• Тренировка в реальном времени от лучших тренеров и спортсменов без голосовых роботов.

• Персонализированные и адаптируемые тренировки на основе биологической обратной связи.

• Видеоинструкция для поддержки правильной работы.

PEAR утверждает, что является единственным приложением, которое обеспечивает динамические и интерактивные тренировки в реальном времени от тренеров мирового уровня.Приложение берет вашу личную информацию и использует ее для персонализации ваших тренировок с HIIT, бегом, вращением, силовыми тренировками, йогой и другими видами упражнений. По мере того, как вы тренируетесь, приложение становится умнее и адаптирует ваши тренировки к вашим результатам.

Цена : 14-дневная бесплатная пробная версия с покупками в приложении от 1,39 до 54,99 долларов.

Скачать PEAR для iOS
Скачать PEAR для Android

Что нам нравится

• Дневник питания для людей, которые не хотят считать калории или макроэлементы.

• Визуальный, чистый и простой в использовании интерфейс.

• Поощряет внимательность и саморефлексию.

YouAte сокращает количество калорий при похудении, побуждая вас более внимательно следить за своей едой, действиями и чувствами. Это простой дневник питания, который помогает вам визуально фиксировать вашу еду (фотографируя) и связывать ее с тем, почему вы ее съели. Затем приложение предоставит вам более содержательную информацию о ваших привычках, а не о дефиците или избытке калорий.

Цена : бесплатно с премиум-обновлениями по цене 5,99 долларов в месяц, 14,99 долларов в квартал или 36,99 долларов в год.

Загрузить YouAte для iOS
Загрузить YouAte для Android

Что нам нравится

• Больше внимания уделяет вашим отношениям с едой, а не с числами.

• Включает психологические методы для принятия различных привычек образа жизни.

• Традиционные инструменты для регистрации еды и тренировок, включая большую базу данных о продуктах питания и сканер штрих-кода

Нум объединяет опыт личных тренеров, диетологов, врачей и психологов, чтобы провести курс по снижению веса, который выходит за рамки вычислений. Цена : бесплатно в течение 14-дневного пробного периода с покупками в приложении от 4,99 до 89,99 долларов США.

Скачать Noom для iOS
Скачать Noom для Android

Что нам нравится

• Высокоэффективные тренировки, включающие позы йоги, с движениями веса тела.

• Персонализация в соответствии с желаемыми целями и временем для тренировок.

• Медитации, связанные с движением.

Asana Rebel, ориентированная на женщин, которые любят йогу, но хотят больше от нее тренировок, предлагает традиционные силовые, кардио и даже медитативные практики, вдохновленные йогой.Он включает в себя индивидуальные программы тренировок для любых ваших целей, независимо от того, есть ли у вас всего пять минут до тренировки или целый час.

Цена : бесплатно при покупках в приложении от 9,99 до 58,99 долларов.

Скачать Asana Rebel для iOS
Скачать Asana Rebel для Android

Что нам нравится

• Возможность использовать уже существующие шаблоны таймера.

• Яркий, большой и четкий таймер для четкого обзора во время тренировки.

• Умение тренироваться с голосовыми подсказками и музыкой.

Секунды — это не обычное приложение для таймера тренировки. Фактически, он позволяет вам использовать шаблоны таймеров, чтобы вы могли создавать таймеры для тренировок высокой интенсивности, табата и круговых тренировок. Он имеет голосовые подсказки, поэтому вы точно знаете, что делать во время тренировки, и даже координируете музыку в соответствии с интенсивностью.

Цена : бесплатно с премиум-обновлением за 4,99 доллара.

Скачать Seconds для iOS
Скачать Seconds для Android

Что нам нравится

• Идеально для начинающих бегунов.

• Виртуальные тренеры, предлагающие мотивацию.

• GPS-слежение, голосовые команды и музыка в приложении.

Couch to 5K — это программа бега для начинающих, которые хотят выработать привычку бегать и отслеживать свой прогресс.