Центр доктора Бубновского в г. Братск

Куда исчезает грыжа МПД в результате действия упражнений на скелетную мускулатуру позвоночника?

Ответ:

И.И. Мечников – нобелевский лауреат России в области физиологии ещё в начале прошлого века описал механизм фагоцитоза в организме, направленный на инактивацию инородных веществ или микробов, попавших в жизненно важные органы и вызывающие патогенные реакции. Но для того, что бы фагоциты (макрофаги, тучные клетки и др.) «попали» в цель, то есть в инородное тело, необходимо наладить транспорт этих иммунных клеток в зону их действия. При разрушении МПД, то есть дегенерации хряща, этот МПД, будучи когда-то целой структурой, разваливается на «элементы». То есть хрящевая ткань рассыпается на отдельные куски, которые «вываливаясь» из своего ложа в подсвязочное пространство позвоночного канала, засоряют «венозное сплетение», находящееся под задней продольной связкой позвоночника в области МПД.

Нарушение микроциркуляции в этом месте, то есть в области грыжи МПД, вызывает отёк, воспаление и боль. Таким образом, это не грыжа в полном понимании этого термина. Грыжа — это часть органа или орган, вывалившаяся за пределы своего местонахождения.

Пупочную грыжу или паховую никто ещё не додумался отрезать, так как это часть кишечника. Её вправляют и зашивают в живот. А как вправить развалившийся орган? Это как вправить выдавленную из тюбика зубную пасту! Тем более что развалившийся диск не представляет собой плотное, упругое соединительнотканное образование, как прежде. Это уже труха, не представляющая ни ценности, ни опасности. У пожилых людей на рентгеновских снимках часто уже не видно МПД, так как они высохли, а старики – согнулись. И что? Были операции при болях в спине? Даже упоминания. А страх, внушаемый врачами, имеет место быть.

Чисто симптоматически куски МПД ни в какие важные центры жизнеобеспечения попасть не могут, так же как и не могут отключить нервные сплетения и способствовать нарушению функций мочеиспускания.

Грыжа МПД — это всего лишь диагностический признак системных нарушений микроциркуляции костно-мышечной системы. А нарушение системы не лечится кувалдой. Лень — это другое дело, это даже можно понять! Вот только инвалидность не учитывается при этом.

Для устранения отёка, а значит боли, необходимо сделать систему дренажа этой зоны. Активирование (рекрутирование) глубоких мышц позвоночника, выполняющих функцию насосов, и дренирует этот отёк паравертебральных тканей. Восстанавливается микроциркуляция и лимфодренаж зоны воспаления. Восстановленные путепроводы крови и лимфы доставляют фагоциты к месту поражения, и они переваривают (лизируют) эти крупные «инородные», в данном случае, хрящевые элементы и способствуют их выведению из организма самым естественным путём. И операция по удалению этих элементов, а когда-то и целого хряща (МПД), становится бессмысленной. Если же хирург вмешивается в естественный процесс, разрезая соединительные ткани позвоночника, то на месте проникновения остаются рубцы, разрастающиеся в спайки. Эта рубцово-спаечная зона уже не может быть устранена никакими другими способами. К тем проблемам, которые были до операции, добавляется новая рубцово-спаечная ткань, создающая впредь постоянный «очаг напряжённости», то есть боли, и снижение функций позвоночника. Но это приходит значительно позже, когда проходит действие лекарственного обезболивания и при попытке возврата к прежней жизни, вываливаются оставшиеся куски хряща (МПД) с возвращением болевого синдрома.

Кроме этого, резко ухудшается трофика (питание) зоны позвоночника в области оперативного вмешательства и развивается локальный остеопороз тел позвонков, то есть резкое старение костей и снижение качества жизни. Наглядно это демонстрируется контрольными снимками МРТ спустя две-три недели после операции. Но больным почему-то не рекомендуют делать эти снимки.

«Организм – саморегулирующаяся и самовосстанавливающаяся система» – как сказал другой Нобелевский лауреат России И.Н. Павлов.

Не надо ему мешать, надо создать условия и организм сам справится с внутренними врагами. Вылечить мышцы ножом, а движение — запретом на движение — невозможно в принципе, и движения хирургического скальпеля или лазера бессмыслен- ны и вредны. Чтобы это понять, достаточно ознакомиться с рекомендациями хирургов после проведённой операции…

20 упражнений Бубновского для дома, видео

В домашних условиях, это упражнение можно заменить двумя способами. Первый метод – это обыкновенное подтягивание таза, причем хват здесь роли не играет. Еще один метод – это эспандер. Можно взять один инструмент, ну а более натренированные люди могут воспользоваться двумя эспандерами.

Берем эспандер, крепим к стойкой опоре, принимаем то же положение, что и для работы на тренажере и начинаем занятие. Существует еще одно упражнение, которое является промежуточным. Оно называется тяга гантели. Выполнять нужно одной рукой. Для этого надо принять следующую позу: голову нужно поднять вверх, а подбородок максимально выдвинуть вперед.

Благодаря этому у вас будут прекрасно работать мышцы верхней части туловища. Спину нужно слегка прогнуть, а правую опорную ногу стоит отвести немножко назад. Выполнять упражнение надо на гимнастической скамье. Другую ногу нужно согнуть в области колена и опереть в скамью максимально впереди.

Выдыхать можно при поднесении гантели к груди. Туловище нужно по максимуму скручивать в области позвоночника, только таким образом можно получить отличные результаты лечения этим упражнением. Количество раз по двенадцать, каждой рукой. Два подхода для этого упражнения, это минимум, а максимум шесть подходов. Те, кому на первых порах тяжело, могут делать два, либо четыре, если чувствуют в себе для этого достаточно сил.

Самого большого эффекта можно достичь от следующего упражнения данного блока, которое называется тяга с нижнего блока.  Для этого также можно использовать либо тренажер МТБ либо эспандер. Если вы используете эспандер, то закрепите его за опору, упритесь в нее ногами, приняв при этом положение углом в 90 градусов, и повторяйте такие же движения, как в самом первом упражнении, только возвращайтесь не в изначальное положение, а нагибайтесь назад немного дальше (угол примерно в 95-99 градусов). Но вперед нужно нагибаться практически до конца, чтобы полностью сокращались мышцы поясничного отдела.

В завершении упражнение лопатки должны сойтись. Выдыхать надо после того, как рукоятка эспандера соприкоснется с нижней частью живота. И последнее упражнение. Принимаете следующее положение: сидя на скамье под углом девяносто градусов. Ногами жестко упираетесь в пол. Эспандер фиксируете в нижней ее части. Это упражнение поможет воспроизвести максимальную амплитуду движений туловища, ведь оно должно разгибаться на угол сорок пять градусов по отношению к скамье. Если вы чувствуете усталость рук, то продолжать выполнять тягу можно всей спиной.

Выполнять первые несколько движений нужно даже через боль и с жестким выходом. Запомните это!

«Отжимание, приседания, пресс — тройка лучших упражнений для здоровья» — Амурская правда

— Сергей Михайлович, известно, что возрастные болезни приобретаются не за один день. Каким образом человек зарабатывает к среднему возрасту целый букет болезней суставов, позвоночника, связок, мышц? В чем причина?

— Причина простая: мы забыли о физической культуре. «Физ-ра» — как называют ее дети — в школах есть, а физической культуры в стране нет. Как нет ни одного профессионального заведения, где учат здоровью. В 1954 году в СССР был Институт здорового образа жизни. Потом его не стало. А в Америке, например, есть Институт альтернативных методик естественного лечения. Там учат не таблетки принимать, а правильно дышать, двигаться, заниматься гимнастикой. Наш народ «темный» в вопросах сохранения физического, а потом уже и психического здоровья. Чтобы обратиться к врачу, нашему человеку нужно сначала так заболеть, чтобы уже не было возможности двигаться. А вот к гимнастике, физкультуре у нас высокомерное отношение. Сейчас, к счастью, стало появляться много уличных видов спорта. Молодежь, правда, пока незначительная ее часть — оторвалась от гаджетов и стала заниматься на турнике, на брусьях. Это меня очень радует. Возможно, у тех, кто не бросит спортивные увлечения, будет другая старость, отличная от той, которую «заработали» их дедушки и бабушки, их родители.

— Выходит, что выросло поколение, «отученное» от физической культуры, и оно своим детям не смогло ее привить?

— Более того: мы с коллегами приносим в школу программу по физической культуре, одобренную департаментом образования, а родители противятся: «Зачем детям такие нагрузки, зачем им тренажеры?» Они даже не понимают, что нагрузка — это собственный вес тела, не обеспеченный мышцами. То есть чем ты слабее, тем тебе тяжелее себя носить. И в итоге не старые еще люди умирают в санузле, вставая с унитаза! Их мышцы так слабы, что кровь не успевает поступать к сердцу и мозгу.

«В 1954 году в СССР был Институт здорового образа жизни. Потом его не стало. А в Америке, например, есть Институт альтернативных методик естественного лечения», — отмечает Бубнов.

— То есть мы в течение жизни доводим себя до состояния, когда не можем поднять себя с дивана, стула и даже унитаза?

— Именно! Причем у нас растут целые города пенсионеров, неспособных себя обслуживать. Вроде бы средняя продолжительность жизни выросла. Но за счет кого? За счет больных людей!

— Какие же главные ошибки совершают люди в процессе жизни?

— Самая первая ошибка, как я уже сказал, — они не знают, что нужно давать детям в первую очередь. В итоге дают то, что модно — иностранные языки, музыкальное образование, но только не физическую нагрузку. И носятся с детьми, как с писаной торбой, уберегая от всего на свете. А между тем ребенок в возрасте до года, согласно законам возрастной физиологии, выносливее, чем взрослый человек. И он легче переносит такие стрессы, как голод, холод, жару, отсутствие питья. Природа сделала его «универсальным солдатом», чтобы он смог выжить. Конечно, с ним нужно правильно обходиться, беречь его. Но адепты нашей педагогики говорили так: до семи лет с ребенком нужно заниматься только физическим воспитанием, а потом уже вкладывать в него необходимые знания, прививать культуру. Главное — что к этим годам он должен быть здоров. Это повышает его шансы вырасти здоровым взрослым человеком.

— А что такое «нездоровье» в детском возрасте?

— Это плохой кровоток, слабые мышцы, боли в спине, в позвоночнике, головные боли. Головной мозг не имеет мышц, но он потребляет 25 процентов кислорода, который поступает в организм за счет работы мышц рук, ног и спины. А они слабые, не развитые. И вот уже и давление в школьном возрасте, и синдром хронической усталости, и ранние инсульты, и слабоумие. А все потому, что мышцы не качают кровь! А ведь именно мышцы «кормят» тело. Они доставляют столько питания тому или иному органу, сколько нужно. И выводят из организма продукты метаболизма. То есть обмен веществ — это целиком мышечная работа! Таблетки, которые восстанавливают обмен веществ, — это миф. 

— Но таблетки люди не сами себе назначают, их на каком-то основании выписывают врачи…

— Сначала сами люди доводят себя до состояния, когда им уже в 40 лет нужны гипотензивные препараты — для снижения давления и профилактики сердечной недостаточности. Эти таблетки выписывает кардиолог. Стало часто подниматься давление — пей лекарства! А еще — береги себя, не нагружай физически. А что такое нагрузка? Со знаком минус — это когда ты не можешь ходить, у тебя постоянная одышка. А нагрузка со знаком плюс — когда ты сделал зарядку, «накачал» себя и тебе легко бегать и прыгать. И без такой регулярной нагрузки невозможно обеспечить нормальную жизнедеятельность организма, вот какая штука! И если не нагружать себя постоянно, с детства, не заниматься физической культурой, нездоровый ребенок вырастет в больного взрослого человека, у которого и сахарный диабет, и гипертоническая болезнь, и остеопороз, и, как итог, слабоумие…

— Сейчас достаточно активно пропагандируются здоровый образ жизни, правильное питание, рассказывают о пользе бега, ходьбы, физических упражнений. Вы, например, тоже вели интересную передачу — «Правила движения» с Анной Семенович. То есть секретов никаких нет — иди и занимайся. А большинство продолжают лежать на диванах… Как вы думаете, почему?

— Я больше 20 лет своей жизни проходил на костылях. И сам восстановил себя с помощью системы упражнений. У меня была цель: стать здоровым человеком. И я шел к ней. К сожалению, когда стал заниматься с другими, понял одну грустную вещь: среднестатистический больной — ленив, труслив и слаб. Большинство людей думают, что их время еще не пришло — можно еще на диване полежать. А ведь бывает, что заниматься уже поздно…

— В каких случаях?

— Есть процессы, которые нуждаются в сознании, которого у человека уже нет — например, при слабоумии, болезни Альцгеймера. Малоэффективны упражнения и физическая нагрузка при тяжелейших формах остеопороза, когда тело практически рассыпается. Ко мне приходит много людей уже после 80 лет. То есть они уже все испробовали в жизни: все таблетки, все процедуры — и наконец-то решили заняться гимнастикой, физическими упражнениями. Но чаще всего даже они результатом оказываются довольны.

— Эффект от занятий спортом будет в любом возрасте?

— Эффект будет колоссальный! У меня есть пациенты, которыми я горжусь. Например, фронтовичка, врач, оперирующий хирург в 84 года пришла ко мне с 30-летними головными болями и высочайшим давлением, с остеохондрозом, остеопорозом позвоночника. Рассказала, что начала заниматься по моим книжкам, потому что боялась, что я сам, узнав о ее «болячках», от нее откажусь. Сначала нормализовалось давление. Затем ушли головные боли. Как врач она понимала, какие благотворные процессы происходят в ее организме, и продолжала заниматься. Еще была женщина 82 лет с остеопорозом. Чихнет — перелом ребер, подтянется — перелом позвоночника. Сильнейшая деминерализация костной ткани! Но такая веселая, жизнерадостная — она подкупила меня своим оптимизмом. Первое время делала упражнения, лежа на полу. Через месяц — уже стоя. Когда состояние было удовлетворительным, дал ей комплекс упражнений, и она делала их уже дома… Я всегда настраиваю старших людей: поймите свое тело, изучите правила профилактики и занимайтесь даже тогда, когда вам уже хорошо! Еще был показательный случай, когда я работал в доме престарелых, туда пожилые люди попадали из семьи. Для большинства это был ужасный стресс, и все мечтали вернуться домой.

Одной женщине было под 80 лет. Очень интеллигентная, рассудительная, она рыдала от того, что оказалась в доме престарелых. Самостоятельно передвигаться не могла по комнате даже на костылях, и в интернат ее отправили дети, которые постоянно были в разъездах и не могли ухаживать за ней. Я сделал ей диагностику, нашел причину болевого синдрома. И стал заниматься с ней гимнастикой. Она была худая — кости да кожа, уже и ходить не могла. И вот, лежа на полу, женщина делала упражнения. Когда через несколько месяцев приехали дети, она встретила их в коридоре. Сам туда дошла, без костылей. Конечно же, они забрали ее домой. И уходила она с гордо поднятой головой. Это был ее подвиг — по-другому я сказать не могу. Поэтому я не устаю повторять: нагружайте мышцы в любом возрасте! Это — первый залог здоровья!

—  С чего начать тем, кто долгие годы слишком щадил себя?

— Для начала я бы посоветовал посмотреть некоторые мои книжки — о многих важных моментах я в них рассказываю детально. Например, в книге «Остеохондроз — не приговор» есть простые упражнения, которые можно делать дома. Сейчас вышла более широкая версия — «60 незаменимых упражнений». Я, кстати, о них рассказывал в программе «Правила движения» на канале «Россия». А в целом я рекомендую так называемую триаду здоровья. Это упражнения на отжимание, приседания, пресс. Но хочу обратить внимание: приседать с упором на неподвижную опору пожилым людям можно только в том случае, когда точно нет артроза коленного и тазобедренного сустава. Поэтому, перед тем как начать заниматься, нужно сходить к врачу и сделать снимок суставов.

— Почему в приоритете именно эти три упражнения?

— Приседания улучшают возврат крови к сердцу, к мозгу — это своеобразный насос. И даже от гипертонии постепенно можно избавиться только с помощью одних приседаний. Они полезны и для органов, расположенных в тазу: у женщин это профилактика миомы, у мужчин — простатита. Отжимания полезны для сердца, легких, для женщины это профилактика мастопатии. Хочешь спастись от этой проблемы — начинай отжиматься. По десять раз, по двадцать, по сто — ведь это всего лишь десять раз по десять. С пола, с коленей, от дивана — как угодно, лишь бы работали мышцы грудного отдела. Упражнения на пресс — с их помощью мы задействуем кишечник, печень, почки. И когда работаем на полу, поднимаем ноги и опускаем — улучшаем перистальтику кишечника, желчного пузыря, улучшаем работу почек.

— Оптимально сколько раз нужно делать эти упражнения?

— Начинать можно с 5—10 раз на каждое упражнение. Через два-три дня, если нет никаких изменений, делайте два раза по пять, три раза по пять, а то и десять раз по пять. Это немного на самом деле — это 20—30 минут занятий. Не надо с первого дня идти на рекорд. Важное замечание: все упражнения делаются на выдохе, в момент напряжения нужно говорить: «Ха!» — и тогда не будет повышения внутричерепного, внутригрудного и внутрибрюшного давления. Закончив занятия, нужно принять холодный душ или растереться холодным мокрым полотенцем. Но только не греться! А потом насухо растереть тело, это усилит кровоток и питание тканей. Согласитесь, все очень просто!

Я больше 20 лет своей жизни проходил на костылях. И сам восстановил себя с помощью системы упражнений.

— Некоторые честно признаются, что у них слабая сила воли и они не могут себя заставить регулярно делать упражнения. Что можно посоветовать таким людям?

— Сила воли — понятие пассивное. Она подчиняется разуму. Неохота заниматься — лежи. Пролежни, запоры, геморрой не дадут тебе умереть спокойно. Или начинай заниматься прямо в кровати — покрути «велосипед», подними-опусти ноги. Главное — включить гормональную зону, чтобы захотелось двигаться. И вот — ты уже встал. Походи по комнате, отожмись несколько раз, поприседай. Дошел до тренажерного зала? Молодец! Походи по беговой дорожке, покрути педали — и почувствуешь, как «аппетит приходит во время еды». Вырабатывается адреналин — и ты уже не можешь уйти, не позанимавшись до пота. Час позанимался — и зауважал себя! И уже не уважать как-то не хочется…

— Многие не могут начать занятия, потому что все время что-то болит — то спина, то ноги. Как быть таким людям?

— Для начала нужно перестать пичкать себя обезболивающими препаратами. Я не видел ни одного человека, которого бы они вылечили. От боли на время избавляют, это правда. Но что такое боль? Это наш друг, который сообщает о том, что в организме появились проблемы и их нужно решать. Болит спина, не можешь нагнуться? Становись на четвереньки, походи по квартире, как кошка. И вот уже не так уж и больно, и пыль на плинтусах заодно протер… Всегда нужно сделать лишь первое движение — навстречу здоровью.

— Опишите идеального с вашей точки зрения пожилого человека.

— Все очень просто: это человек, который не страдает от болей. Он не пьет горстями таблетки, ведет достаточно активную физическую и ментальную жизнь. С таким человеком приятно общаться, он за компанию и в поход сходит, и в баньке попарится, и выпьет немного. Я вообще уважаю зрелых людей, они очень интересные собеседники! Старость — прекрасное состояние, если это не дряхлость, а мудрость.

— Как самостоятельно оценить свое здоровье?

— Есть простые тесты. Если мужчина может отжаться 30 раз с прямым телом от пола, если мужчина или женщина могут присесть 30 раз с прямой спиной и у них не будет одышки, если сидя на полу с прямыми ногами они достают кончики пальцев ног, не сгибая колени — они могут считать себя более-менее здоровым. Если человек не может ни отжаться, ни присесть, ни согнуться, даже если у него ничего не болит — он уже не может считаться здоровым. Старость — это не возраст, это потеря мышечной ткани. У некоторых этот процесс начинается уже после 20 лет. Поэтому только от каждого из нас зависит, до какого возраста оставаться крепким, здоровым и самостоятельным.

Возрастная категория материалов: 18+

Материалы по теме

Показать еще

Способ восстановления здоровья – суставная гимнастика

Суставная гимнастика представляет собой комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела. Этот вид гимнастики доступен каждому. Её могут выполнять и взрослые, и дети. Выполнение упражнений гимнастики не требуют много времени, но при этом она очень эффективна. Выполнение упражнений мышечно-суставной гимнастики готовят наше тело к интенсивным физическим нагрузкам. Упражнения суставной гимнастики можно использовать в качестве разминки перед любым видом силовых тренировок.

Суставная гимнастика имеет ряд преимуществ:

• комплекс, состоящий из достаточно простых упражнений суставной гимнастики способен обеспечить организм необходимой физической нагрузкой;
• суставная гимнастика повышает гибкость и выносливость нашего тела;
• ежедневное выполнение упражнений позволит укрепить мышцы живота, спины, ног и рук, сбросить лишние килограммы;
• упражнения суставной гимнастики освобождают наш организм от избыточных солевых отложений;
• суставная гимнастика благотворно влияет на нервную систему и нормализует функцию щитовидной железы;
• этот вид гимнастики считается профилактической от многих заболеваний;
• обладает омолаживающим эффектом для организма человека.

Что нужно знать, приступая к упражнениям суставной гимнастики

Новичкам следует приступать к занятиям суставной гимнастикой, начиная с простых упражнений. К тренировке следует приступать через два часа после еды и за час до сна. При выполнении упражнений спину нужно держать ровной, так чтобы она вместе с затылком и шеей образовали прямую линию. Дыхание должно быть ровным, спокойным, через нос.

Упражнения нужно выполнять ежедневно. Людям с гипотонией и гипертонией приступать к выполнению упражнений очень осторожно, в медленном темпе и следить за самочувствием. Продолжительность занятий должна быть не меньше 20 минут в день. Нагрузки при выполнении упражнений суставной гимнастики должны соответствовать возрасту. У детей тренировки не должны быть слишком долгими, а нагрузки интенсивными.

При выполнении комплекса упражнений суставной гимнастики, следует задействовать все суставы, мышцы и сухожилия организма. Выполнять упражнения рекомендуется сверху вниз. Сначала дать нагрузку суставам и мышцам шеи, за тем, по очереди проработать все остальные суставы, завершив тренировку выполнением упражнений для стоп. В суставной гимнастике много внимания уделяется упражнениям для коленей и позвоночника.

Во время занятий йогой используются упражнения мышечно-суставной гимнастики. Выполнение этих упражнений позволяет быстро и легко освоить сложные упражнения йоги.

Какие комплексы гимнастики для суставов существуют?

Гимнастика для суставов Бубновского

Бубновский Сергей Михайлович – доктор медицинских наук, врач — реабилитолог, является основателем системы альтернативной ортопедии и неврологии, которая при лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ориентирована на скрытые внутренние резервы человеческого организма. Гимнастика доктора Бубновского представляет собой совокупность физических упражнений и правильного дыхания. Она способствует улучшению координации движений, развивает мышцы брюшного пресса.

Гимнастика Бубновского

Доктором Бубновским был создан совершенно новый метод лечения различных заболеваний костно-мышечной системы– «Суставная гимнастика Бубновского». Выполняя упражнения, больной сам участвует в своем выздоровлении, большую помощь ему могут оказать силовые тренажеры, врачи подбирают индивидуальную программу лечения для больного с учетом наличия у него сопутствующих заболеваний.

Методика гимнастики Бубновского излечивает не только заболевания опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы, но даёт возможность избавится от лекарственной зависимости при ИБС, бронхиальной астме, гипертонической болезни, скрытой эндогенной депрессии, сахарном диабете II типа.

Специально разработаны программы для беременных женщин, для профилактики избыточного веса, болей в спине, нормализации артериального давления и варикозного расширения вен, а также комплекс упражнений для грудных детей с целью профилактики и лечения дисплазии, тазобедренных суставах, гипотрофии и нарушений осанки. Кроме этого существуют программы для пожилых людей.

В отличие от различных видов шейпинга и аэробики суставная гимнастика несет лечебную функцию. Упражнения не содержат прыжков, резких движений и резко меняющихся движений.

Задача суставной гимнастики Бубновского

Главная задача гимнастики направлена на восстановление контроля над телом, эластичности связок и мышц, а также глубокая проработка мышц. В целом суставная гимнастика доктора Бубновского представляет собой комплекс различных физических упражнений, которые направлены на улучшение подвижности в суставах и позвоночнике, восстановление организма, улучшение работы мышц и связок. Во время занятий суставной гимнастикой не происходит компрессии позвоночника, что позволяет выполнять эти упражнения людям разных возрастов и профессии. Обязательным требованием является следить за дыханием и дышать правильно, ежедневно добавлять по 2-3 новых упражнения.

Нужно помнить о том, что здоровый человек имеет мышечную массу 40% от массы своего тела. При малоподвижном образе жизни, мышцы лишаются необходимой нагрузки и как следствие теряют мышечную массу, при этом увеличивается нагрузка на суставы, связки и кости. Что в конечном итоге приводит к патологии.

Поэтому суставная гимнастика выполняет не только лечебно-восстановительную функцию, помогает поддержать на достойном уровне физическое состояние всего организма. Уже с 12 по 36 занятие начинаются улучшения, это зависит от состояния организма.

Весь комплекс упражнений гимнастики включают в себя:

• Растяжки;
• Разработку тазобедренных суставов;
• Разработку суставов кистей и стоп;
• Снижение болей в спине;
• Упражнения на мышцы брюшного пресса;
• Растяжку после выполнения всех упражнений;
• Антистрессовый комплекс цигун.

Проводить гимнастику лучше под релаксационную музыку, что так же оказывает положительное влияние на восстановление организма.

Выполнения гимнастики доктора Бубновского рекомендуется в период восстановления после родов, людям, ведущим малоподвижный образ жизни, а также тем, у кого стоячая или сидячая работа и людям старше 40 лет. В течение 3-4 месяцев регулярных занятий появляются хорошие результаты: исчезают боли в ногах и спине, приходит в норму артериальное давление, улучшается кардиограмма.

Гимнастика для суставов по Норбекову

Оздоровительная система Мирзакарима Норбекова комплекс специальных физических упражнений, направленных на восстановление функций позвоночника и суставов верхних и нижних конечностей. Комплекс упражнений этой методики направлен на восстановление функции позвоночника. Гибкость позвоночника и подвижности суставов являются главным признаком их молодости.

Cуставная гимнастика Норбекова— одна из методик оздоровления. Данная методика представляет комплекс упражнений для всех суставов человека, она приводит в порядок функции суставов и позвоночника. Выполняя комплекс упражнений методики многие, люди пожилого возраста буквально вырастают, так как суставная гимнастика способствует выпрямлению позвоночника, нормализует его работу и работу межпозвоночных дисков.

Позвоночник является основой всего организма, а значит, суставная гимнастика оказывает благотворное воздействие на весь организм в целом! В отличие от аэробики и шейпинга суставная гимнастика несет еще и лечебную функцию. Данные физические упражнения для суставов не требуют использования вспомогательных объектов и тренажеров.

Упражнения гимнастики Норбекова повышают защитные силы всего организма и предупреждают возникновение заболеваний позвоночника и суставов. Как любой вид физической культуры суставная гимнастика Норбекова положительно влияет на дух и тело, восстанавливая силы и даря радость движенья, так как больные суставы сильно ограничивают подвижность и человек может стать беспомощным.

Улучшение гибкости позвоночника и подвижности суставов является признаком молодости. А также данный метод может принести пользу при заболеваниях внутренних органов и их систем, в результате положительного влияния на позвоночник. При малоподвижном образе жизни мышцы не получая достаточной нагрузки атрофируются, а значит увеличивается нагрузка на суставы и позвоночник.

При регулярных занятиях суставной гимнастикой люди пожилого и зрелого возраста как будто вырастают. Это происходит потому, что выпрямляется позвоночный столб, а это способствует увеличению роста. Упражнения также нормализуют работу межпозвонковых дисков. Положительным результатом этих занятий является то, что начинает вырабатываться в достаточном количестве межсуставная жидкость.

В целом упражнения суставной гимнастики представляют собой комплекс мягких и плавных движений, основное назначение которых развитие повышение тонуса мышц, гибкости, укрепление связок и суставов. Кроме этого суставная гимнастика является основной методикой в общей системе оздоровления. Это целый комплекс специальных упражнений, которые приводят в порядок работу суставов и позвоночника.

Психологический эффект как составляющая упражнений для суставов

Суставная гимнастика имеет и важный психологический эффект, она способствует повышению жизненного тонуса человека, улучшая настроение, способствует приливу бодрости, увеличению активности. Занятия суставной гимнастикой дают уверенность в себе и воспитывают силу воли.

Уважаемые читатели, некоторые упражнения суставной гимнастики, другие материалы вы можете посмотреть, перейдя по ссылке

http://sustavzdorov.ru/raznoe/gimnastika-pri-osteoporoze.html

Старший преподаватель кафедры функциональной диагностики С.А.Чиж

Гонартроз. Лечение и профилактика | Центр доктора Бубновского в Уфе

Диагноз «гонартроз» говорит о дегенеративно – дистрофических изменениях коленного сустава, приводящих к его деформации, но происходит это далеко не сразу. Начинается все, как правило, с артрита или травмы.

Все те же боли в коленях, все те же отеки и хруст при движении и, в конечном счете, ограничение движения – эти симптомы, характерные для любого вида артроза, в том числе и для остеоартроза коленного сустава.  

Однако, гонартроз стоит выделить в отдельную категорию, потому как он встречается чаще всего, а значит и внимания к себе он привлекает больше.

Преклонный возраст, когда замедляются все процессы в организме; женщины после 40, когда гормоны начинают приспосабливаться к новому для себя режиму; травмы в любом возрасте – все это факторы риска, приводящие к проблемам с суставами коленей.

Диагноз «гонартроз» говорит о дегенеративно – дистрофических изменениях коленного сустава, приводящих к его деформации, но происходит это далеко не сразу. Начинается все, как правило, с артрита или травмы.

Гонартроз 1 степени

Нарушение кровообращения приводит к недостаточному питанию гиалинового хряща. Суставная жидкость и суставная оболочка претерпевают первые изменения.

На этой стадии возможно появление первых болей и отеков.

Гонартроз 2 степени

Синовиальная жидкость загустевает, окончательно переставая справляться с функциями питания и смазки. Гиалиновый хрящ трескается, начинает истончаться и теряет амортизационные свойства.

Появляются остеофиты – костные разрастания, которые мешают движению. На этой стадии могут быть заметны первые внешние изменения сустава.

Боли усиливаются, при ходьбе слышится хруст, утром ощущается скованность в суставах.

Гонартроз 3 степени

Хрящевая ткань почти отсутствует. Кости как бы вдавливаются друг в друга, существенно препятствуя нормальному движению.

Боль становится постоянной. Заметна внешняя деформация сустава. О-образное или Х – образное искривление оси нижних конечностей приводит к изменению походки.

Сустав сгибается не более чем на 45 градусов.

КАК ЛЕЧИТЬ АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА

Диагноз «гонартроз» звучит как приговор и, как правило, приводит к замене сустава, но стоит ли торопиться с операцией? Возможно ли лечение?

К счастью, не всегда пугающий диагноз соответствует реальному положению вещей и во время осмотра пациента кинезитерапевтом в 70% случаев оказывается, что за сустав еще можно побороться. 

Миофасциальная диагностика помогает определиться со стратегией лечения. Если врач обнаруживает, что у сустава достаточно ресурсов для того, чтобы обойтись без хирургических вмешательств, он назначает комплекс декомпрессионных упражнений, направленных на укрепление мышц ног и спины, на улучшение кровоснабжения самого сустава.

Занятия в медицинском центре «Кинезис» проходят на специальных тренажерах, спроектированных таким образом, что при выполнении упражнений отсутствует осевая нагрузка на позвоночник и не создается трения суставов друг о друга.

Это создает безопасную среду для выполнения упражнений, направленных на улучшение состояния суставной жидкости. Уже после первых занятий улучшается кровоснабжение, увеличивается лимфоток, что приводит к уменьшению трения в суставе.

Мышцы принимают на себя часть нагрузки, облегчая жизнь костям и хрящу. Уходят боли.

Таким образом, постепенно, шаг за шагом, занимаясь здоровьем своего мышечно-связочного аппарата, можно  поддерживать здоровье и работоспособность суставов в течение всей жизни.

Профилактика гонартроза

Не допустить появления крайних стадий гонартроза помогают профилактические занятия. При появлении первых намеков на артрит, не говоря уже об артрозе, имеет смысл показаться врачу – кинезитерапевту, который подберет подходящий комплекс упражнений, направленных на оздоровление суставов силами самого организма. 

В случае, когда имплантация необходима, лучшее, что можно сделать для собственного сустава – пройти подготовительный курс занятий перед операцией.

Это поможет избежать осложнений и максимально быстро и безболезненно вернуться к обычному ритму жизни.

Курс реабилитации после эндопротезирования направлен на улучшение состояния сустава, укрепление мышц и адаптацию к новому для себя состоянию.

Курсы профилактики помогают избежать повторных операций, тогда как без регулярных занятий уже через несколько лет нередко возникает риск повторного эндопротезирования.

Важно: при гонартрозе противопоказанием являются занятия на велотренажере, упражнение «велосипед», ходьба и плавание в бассейне!

лучших бубнов для рока, джаза, церковной похвалы и поклонения

Представленные продукты выбираются нашей редакционной группой независимо, и мы можем получать комиссию от покупок, совершаемых по нашим ссылкам; розничный торговец может также получать определенные данные, подлежащие аудиту, для целей бухгалтерского учета.

Когда Ева прочитала рэп о «тряске своим бубном» в своей одноименной песне, спродюсированной Swizz Beatz, мы не думали, что она имела в виду музыку. Тем не менее, зарабатываете ли вы деньги или разжигаете толпу, немногие вещи так приятны толпе, как хорошая встряска.

Являясь частью семейства ударных инструментов, самые ранние записи о бубне на самом деле относятся к древней Месопотамии, при этом некоторые полагают, что круглый деревянный инструмент служил множеству целей — как призыв к поклонению, празднованию и пуганию. прочь нечисть.

В наши дни вы, скорее всего, найдете тамбурины как часть установки группы, используемые для акцентирования гитарного ритма или барабанного ритма, или, в некоторых случаях, используемые вместо самого барабана. Потому что бубен — не музыкальный инструмент (И.е. настроен для воспроизведения разных нот), его часто считают второстепенным инструментом, который используется для добавления цвета в исполнение, а не для продвижения мелодической линии.

Бубен обычно изготавливается из дерева или пластика и имеет форму круглой рамки. Небольшие металлические листы, называемые «джинглы» или «зиллы», равномерно вставлены в раму. Часть кадра остается без украшений; именно здесь обычно размещается рукоятка.

Лучшие бубны будут издавать яркий, звенящий звук, когда вы встряхиваете рамку или хлопаете ею по бедрам или ладоням.Некоторые бубны поставляются с барабанной пластиной, по которой можно ударить рукой или молотком. В любом случае звук должен быть резонансным, громким и отчетливым.

Бубен можно держать в руке (см. Таких артистов, как Мик Джаггер и Стиви Никс), чтобы помочь группе сохранить ритм или добавить выразительности выступлению. Барабанщики также используют бубны, прикрепляя их к стойке для хай-хэта как часть ударной установки.

Покупая бубен, подумайте, для чего вы его используете. Лучшие бубны должны быть легкими, удобными для удержания (даже в течение длительного времени) и удобными для игры.Базовый бубен будет иметь один стиль «джинглов», но у некоторых в нашем списке есть джинглы, сделанные из двух разных материалов, создавая более уникальный звук, когда противоположные материалы «сталкиваются» на раме.

Наконец, убедитесь, что ваш бубен крепкий и долговечный. Когда все трясется, вам придется время от времени выпивать несколько капель. Лучшие бубны должны оставаться нетронутыми, даже если они иногда пропускают ваши руки и ударяются о землю.

1. Бубен Meinl Percussion TMT1M-WH Dual Alloy Combo

Этот популярный бубен издает уникальное звучание благодаря сочетанию стальных и латунных джинглов на пластиковом корпусе.Майнл говорит, что медные джинглы темнее и теплее по звучанию, а стальные джинглы резкие и яркие.

Бубен изготовлен из прочного АБС-пластика, который не деформируется и не выцветает от пота или погоды. Удобная ручка из пеноматериала обеспечивает эргономичный захват для легкой игры в течение длительного периода времени.

Meinl утверждает, что круглая рама долговечна «даже для самых сильных бьющих» и что по краям достаточно места для ударов по бубну палкой или молотком.

ПРОФИ : Крупные смешанные джинглы производят громкий и выразительный звук. Мягкая ручка удобна для удержания и контроля.

МИНУСЫ : Изготовлен из композитного материала, а не из дерева. Некоторые предпочитают более естественный звук деревянного каркаса. Некоторым пользователям это показалось тяжелее, чем ожидалось.

Предоставлено Amazon

Amazon

Купить:
Meinl Percussion TMT1M-WH Dual Alloy…
в
42,99 долл. США

2. Ремо ТА-5210-70 Фиберскин Бубен

Remo’s Fiberskyn Tambourine добавляет слой синтетического материала поверх традиционного бубна, что дает вам больше возможностей для игры в различных стилях и звуках.

10-дюймовый бубен имеет восемь пар джинглов и прочный каркас, сделанный из фирменной оболочки Remo Acousticon (в основном композитный материал, сделанный из нескольких тонких слоев переработанного древесного волокна и инжектированной смолы). Ремо говорит, что этот материал плотнее, толще и прочнее, чем обычное дерево или пластик.

Пластина барабана, тем временем, сделана из пленки Ремо «Fiberskyn», которая обеспечивает теплый мягкий тон. Если позаимствовать термин барабанщика, этот бубен поставляется «предварительно настроенным», что означает, что пленка уже установлена ​​и натянута вокруг круглой рамы.

Remo — один из лидеров в производстве ударных инструментов с более чем 60-летним опытом производства.

ПРОФИ : добавление пластика барабана делает звучание более теплым, приглушенным, а джинглы становятся серебристыми и праздничными.

МИНУСЫ : Некоторые говорят, что это лучше всего для легкой и средней игры; более тяжелая рука может повредить пластину барабана.

Предоставлено Amazon

Amazon

Купить:
Ремо ТА-5210-70 Фиберскин Бубен
в
24 доллара.95

3. Luvay 9 ″ двухрядный бубен

Этот бубен уникальной конструкции прост в использовании и отлично подходит для всех жанров музыки, от поп-музыки до джаза и церковных гимнов.

В этот набор входит двойной ряд джинглов, всего 20 штук. Эргономичная ручка, широкая и толстая, имеет специальные места для пальцев, чтобы вы никогда не потеряли хватку.

Ударопрочный пластик выдерживает многократное использование, а сам бубен весит чуть более 10 унций, что делает его очень простым в переноске и путешествии.

ПРОФИ : Отличный бубен для начинающих и случайных, на котором легко играть.

МИНУСЫ : Ручка не мягкая. Некоторые пользователи говорят, что звук не такой полный или последовательный, как другие варианты в этом списке.

Предоставлено Amazon

Amazon

Купить:
Luvay 9
в
9,99 долл. США

Ван Гог Бубен с женскими 安 値 Новые женские анютины глазки… —

Ииззам — Бубен Ван Гога с женскими анютиными глазками 最 安 値 Женские новые анютины глазки… —

Ииззам — Бубен Ван Гога с женскими 安 Дамы Новые анютины глазки… — 29, Дамы Новые анютины глазки… —294 .html, Анютины глазки… -, Одежда, Обувь, Ювелирные изделия, Новинки More, Yizzam, -, Ван, Бубен, с, Новые, Женские, Дамы, 23 円, www.twinmountainoffroad.com Gogh, -, / bullom1489294.html, Анютины глазки… — , Одежда, Обувь, Ювелирные изделия, Новинки Больше, Yizzam, -, Ван, Бубен, с, Новинка, Женщины, Дамы, 23 円, www.twinmountainoffroad.com 23 円 Йиззам — Ван Гог — Бубен с анютиными глазками… — Новая женская женская одежда, Обувь Ювелирная новинка Подробнее Yizzam — Ван Гог Бубен с женскими 安 値 Женские Новые Анютины Глазки… — 23 円 Йиззам — Ван Гог — Бубен с Анютиными Глазами… — Новая Женская Женская одежда, Обувь Ювелирная Новинка Подробнее

23 円

Йиззам — Ван Гог — Бубен с анютиными глазками… — Новые женские туфли

Описание товара

От рубашек с художественным покрытием до принтов с изображением животных и галактик — мы потратили годы на создание для вас лучшей одежды.Наши рубашки с принтом созданы для того, чтобы вы чувствовали себя и выглядели великолепно, и они всегда будут такими же удобными, как и в тот день, когда вы их получите. Ткань не впитывает влагу и не имеет запаха.
· Полностью изготовлено в Майами, Флорида командой Yizzam по вашему заказу
· Изготовлено вручную квалифицированными мастерами
· Графическая печать высокой четкости
· Предварительно усаженная двухсторонняя эластичная ткань с щеткой
Наши легкие рубашки имеют яркий принт по всей передней части и обратно на сверхмягкий трикотаж из полиэстера премиум-класса.Каждая панель вырезана и сшита вместе опытными мастерами, чтобы обеспечить удобную посадку и графику высокого разрешения. Вам будет сложно найти более подходящий предмет одежды для круглогодичного проживания. Классные и удобные, подчеркивая вашу индивидуальность, наши изделия легко станут одними из ваших любимых. Каждая печать выполняется по отдельности на нашем предприятии в США по вашему конкретному заказу. Это уникальный процесс окрашивания на водной основе, при котором изображение становится неотъемлемой частью одежды. Мы гарантируем, что он никогда не отслаивается, не трескается и не отслаивается, как обычный принт.Yizzam с гордостью предлагает продукцию следующих коллекций: AnimalShirtsUSA, ArtsyClothingCo, ArtNouveauCo, NewWorldCo, NewStyleUSA, RetroComicsUSA, FoodKingUSA, PatriotWearUSA, CamoWearUSA, FirstHistoryCo, WinKingUSA.

Йиззам — Ван Гог — Бубен с анютиными глазками… — Новые женские туфли

Словарь, энциклопедия и тезаурус — бесплатный словарь

https://www.thefreedictionary.com

Версия для печати

Бесплатный словарь

Слово дня
Статья дня
Ежедневный урок грамматики
Викторина по грамматике
Блог бесплатного словаря
Этот день в истории
Сегодняшний день рождения
Сегодняшний праздник
Цитата дня
Идиома дня
Spelling Bee
Игра с палачом
Match Up Game
Mismatch Game
Поиск в реальном времени
WordHub
Что внутри
Для серферов
Для веб-мастеров
A — Z
Мои закладки
Flashcards
English Forum

Синдицированные новости

Весь мир

США

Бизнес

Развлечения

Наука и техника

Искусство и культура

Спорт

Здоровье

BBC Health News
Google Health News

Разное

Погода
Гороскоп
Недавние поиски
Эл. Почта

Более 60? Вот 5 лучших упражнений, которые вы можете сделать

Так же, как силовые тренировки — это единственное лучшее упражнение, которое вы можете выполнять после 50 лет, я могу сказать вам, что то же самое касается и ваших 60. Но не забирай это просто у меня. Возьмите у некоторых тренеров, которым самому за 60.

«Многие люди старше 60 лет забывают о поднятии тяжестей — или думают, что не могут нарастить мышцы с возрастом, — но это просто неправда», — 61-летняя Валери Херст, сертифицированный тренер FAI и сертифицированный тренер по здоровью мозга, объяснил нам в ETNT Mind + Body.«За счет силовых тренировок, по крайней мере, два дня в неделю в соответствии с вашей программой упражнений, вы можете избежать потери мышечной массы и, таким образом, дольше оставаться независимым, сохраняя свою силу и равновесие».

Она права. И когда вам исполнится 60, вы обнаружите, что новый словарный запас начинает появляться, когда вы говорите о физических упражнениях. Такие слова, как «скорость» и «огромные успехи», начинают исчезать, в то время как такие слова, как «мобильность» и «стабильность» — основные функции, необходимые для улучшения качества жизни в пожилом возрасте, — начинают появляться.

Я считаю, что для того, чтобы хорошо стареть, помимо ходьбы и растяжки — и выполнения любых видов деятельности, которые помогут вам оставаться на ногах, от садоводства до игры в гольф — вам нужно принимать участие как минимум два-три дня в неделя базовых силовых тренировок, нацеленных на все ваше тело. Я говорю о упражнениях, которые сделают ваши мышцы сильнее, а также улучшат баланс, осанку, силу корпуса, стабильность и подвижность.

На самом деле, я бы посоветовал вам подумать о следующей тренировке каждый день, когда вы тренируетесь на силу.Это пять движений, которые выполняют буквально все, что я только что описал. Просто помните: выполните 3-4 подхода из следующих упражнений, используя указанное количество повторений. И чтобы избежать некоторых упражнений, не пропустите этот список худших упражнений, которые можно делать после 60.

Тим Лю

Начните с удерживания гантели у груди. Держа грудь вверх и тугой корпус, отведите бедра назад и приседайте, пока бедра не станут параллельны земле. Проедьте пятками и бедрами, чтобы снова встать, сгибая квадрицепсы и ягодицы, чтобы закончить.Считайте это дополнительным бонусом: помимо того, что это одно из лучших упражнений, которое вы можете выполнять, ученые говорят, что приседания также являются одним из лучших упражнений, которые вы можете сделать для своего мозга. — так как это лучшее упражнение для побоев. назад Альцгеймера. А чтобы получить еще один полезный совет по упражнениям, не пропустите «Секретный умственный трюк для получения стройной фигуры», — говорят эксперты.

Сложите ноги и примите положение боковой планки. Начните с того, что напрягите корпус и сожмите ягодицы, потянитесь через тело верхней рукой, вытягивая лопатку.Верните локоть в исходное положение, сжимая верхнюю часть спины, когда закончите.

Возьмите ленту легкого или среднего сопротивления и держите ее обеими руками примерно на ширине плеч. Держа руки полностью прямыми, начните растягивать ремешок, пока ваши руки не будут на одной линии с туловищем.

Когда вы оттягиваете ленту, начните сжимать лопатки вместе. Удерживайте конец движения 1-2 секунды, прежде чем вернуться в исходное положение.Если вы заинтересованы в отличных способах ходьбы, чтобы похудеть, не пропустите «4 тренировки по ходьбе, которые помогут вам похудеть», — говорит ведущий тренер.

Начните с того, что поставьте одну ногу вперед и ступню назад в шахматной стойке. Удерживая корпус напряженным с небольшим наклоном вперед, полностью опускайтесь, пока заднее колено не коснется земли. Надавите на пятку передней стопы, чтобы вернуться вверх, сгибая ягодицы, чтобы закончить.

Сделайте ваше тело полностью прямой, идя вниз и вверх.Начните движение, поставив ступни вместе, плечи на одной линии с запястьями. Удерживая корпус напряженным, а ягодицы сжатыми, опускайтесь (под контролем), пока ваша грудь не коснется пола, прежде чем подтолкнуть себя обратно вверх. И если ходьба — ваш любимый вид упражнений, не пропустите The Secret Cult Walking Shoe, которым полностью одержимы ходунки повсюду.

Лучшие анекдоты из «Бубна»

Прошло десять лет с тех пор, как Крис Рок выпустил часовой комедийный специальный выпуск.Сказать, что это десятилетие было насыщенным как для мира в целом, так и для Рока лично, было бы большим преуменьшением. Дональд Трамп — президент. Рок разведен. Полиция расстреливает на улицах безоружных чернокожих детей. Близкий друг Рока Луи С.К. настолько близок к тому, чтобы быть отлученным от Голливуда, без необходимости ходить по магазинам, в то время как сельские жители бросают в вас старые фрукты.

В Chris Rock: Tamborine , который дебютировал в среду на Netflix, Рок не уклоняется от всех (кроме одной) из этих тем.Если вы надеетесь, что он расскажет о признанном проступке сексуального характера своим давним соратником — если вы надеетесь, что он расскажет о том, как C.K. заставляли комиков смотреть или слушать, как он мастурбирует — вы будете разочарованы. Тем не менее, вторая половина этого удивительно интимного, скромного выпуска глубоко погружается в неудобную территорию развода Рока с его бывшей женой Малаак Комптон, его неверности и его пристрастия к порнографии. Нить, которая связывает все это воедино, — это то, что Рок сравнивает брак с игрой в группе и иногда с необходимостью играть на титульном бубне.Это не напыщенный Крис Рок из «Bring the Pain », ухмыляющийся, как будто сам рассказ его шуток сходит с рук. Это меланхоличный, одинокий Крис Рок, пытающийся понять, в чем он ошибся. Между этими медитациями есть несколько замечательных шуток, лучшие из которых воспроизведены ниже.

Можно подумать, что время от времени копы стреляют в белого ребенка, чтобы он выглядел хорошо. Можно было подумать, что они посмотрят на свой календарь мертвых ниггеров и скажут: «Боже мой, нам до 16.Надо поскорее застрелить белого ребенка. «Который из?» «Ах, впервые ты увидишь поющую Карди Б.» Честно говоря, я хочу жить в мире настоящего равенства. Я хочу жить в мире, где каждый месяц расстреливают одинаковое количество белых детей. Равный мир. Я хочу видеть по телевизору белых матерей, которые плачут, стоят рядом с Элом Шарптоном и говорят: «Нам нужна справедливость для Чада! Нам нужна справедливость для Чада! Он как раз возвращался домой с тренировки по ракетболу! »

Первая половина Tamborine в основном занята материалом классического рока, указывающим на лицемерие и несбалансированность расовых отношений в Америке.Настроения и образы провокационны — только такой мастер, как Рок, может смешить мертвых детей — но иногда кажется, что он пытается пройти через все это, потому что он знает, что аудитория ожидает его мнения. категория. Каким бы механическим это ни было, это все еще работает, потому что Крис Рок заправляет нить в иглу, не вызывая пота.

Я не думаю, что копам платят достаточно. Я не думаю, что они платят полиции достаточно. И вы получаете то, за что платите.Вот в чем дело, чувак. Когда копы стреляют в невинного чернокожего, они всегда говорят одно и то же. «Ну, это не большинство копов. Просто несколько плохих яблок. Просто несколько плохих яблок. Плохое яблоко? Прекрасное имя для убийцы. Звучит почти неплохо. У меня было плохое яблоко. Это было терпко, но меня это не задушило. Вот в чем дело. Вот в чем дело. Я знаю, что быть копом сложно. Я знаю, что это дерьмо опасно. Я знаю, хорошо? Но на некоторых работах плохие яблоки быть не могут. Некоторые работы, все должны быть хорошими.Как… пилоты. Понимаете, American Airlines не может сказать: «Большинству наших пилотов нравится приземляться. У нас только что есть несколько плохих парней, которые любят врезаться в горы. Пожалуйста, терпите нас ».

Сравнение с пилотами — одно из тех: «Почему я не подумал об этом?» моменты здравого смысла, которые вызывают столько же хлопков, сколько и смеха. Рок всегда умел рассказывать своим слушателям то, что они уже знают, но при этом делать их интересными.

Некоторые говорят, что молодые чернокожие мужчины находятся под угрозой исчезновения.Это неправда, потому что исчезающие виды находятся под защитой государства. Ты должен ударить своего черного сына по гребаному лицу. Жесткий. Да, я это сказал. На Netflix я сказал это дерьмо. Важно, чтобы ваш темнокожий сын следовал вашим инструкциям. В этом разница между жизнью и смертью. Хорошо? Хорошо? Потому что у нас здесь безумная система правосудия. У нас есть система правосудия для богатых и для бедных, для черных, для белых. У нас есть система правосудия, при которой два человека могут совершить одно и то же преступление, в одном и том же месте, в одно и то же время и получить другой приговор.Только в Америке. Мы должны изменить эту систему правосудия. Эй, американская система правосудия должна быть похожа на Walmart. Это должно быть как в Walmart. «Эй, если ты найдешь более легкое предложение, мы сопоставим его!»

Эта первая строка, вероятно, лучшая из всего выпуска. На самом деле это настолько хорошо, что мне пришлось убедить себя, что я раньше не читал его в Твиттере. (У меня не было.) Материал до и после него — излишняя установка и намека на то, чтобы научить детей опасаться всего белого с помощью серии все более жестоких уловок.Это Берни Мака, и он не работает в полной мере, но все это того стоит.

Так Трамп стал президентом. Мы избавились от хулиганов. Появился настоящий хулиган, и никто не знал, как с ним справиться. Дерьмо. Актерский состав Ученик правит миром. Трамп, дочь Омароса — они правят миром, чувак. Эй, это дерьмо безумие. Многие люди говорят: «Ну, Трамп плохой человек. Он получит свое. Вы знаете, некоторые люди никогда не получают своего. Некоторые люди просто терпят неудачу.Люди такие: «Что посеешь, то и пожнешь». Нет, это не так. Иногда это просто продолжается. С Трампом ничего не случится. С Трампом ничего не случится. Вот что безумно — это может сработать. Трамп может сработать. Я сказал это. Трамп может сработать. Подумайте об этом таким образом. Буш был настолько плохим, что отдал нам Обаму. Ты забыл это дерьмо, не так ли? Буш был настолько плох, что люди говорили: «Может быть, у этого черного парня есть ответы». Я думаю, что люди не замечают вклада Джорджа Буша в историю чернокожих.Джордж Буш — черный революционер. Малькольм Икс, Роза Паркс, Джордж Буш. Им нужно почтить его честь на Фестивале Сущности. Это может сработать. Трамп может сработать. Буш был настолько плохим, что отдал нам Обаму. Трамп такой плохой, что отдаст нам Иисуса. «Господи, что ты здесь делаешь?» «Вы видели Трампа? Это дерьмо серьезно ».

А теперь мы подошли к политической части часа. Трудно сказать что-то уникальное о Трампе, потому что (1) каждый комик, юморист, сатирик или язвительный блоггер на планете каждый час пишет новую шутку о Трампе, и (2) новое безумие, связанное с Трампом, поражает 24-часовое сканирование новостей, поэтому быстро, что почти невозможно оставаться в курсе с помощью специальной пленки, записанной несколько месяцев назад, отсюда и устаревшая ссылка на Омароса.Рок отлично справляется, танцуя вокруг него и ориентируясь на идею Буша. Образ Джорджа Буша на фестивале Essence — фейерверк.

Религия как соль. Немного хорошо. Слишком много испортит еду. Я имею в виду, что я в основном пытаюсь найти Бога до того, как Бог найдет меня. Но Бог никогда не находит вас в подходящее время. Вы никогда не будете сидеть на корте за игрой в Knick, если вам нужна ручная работа от Холли Берри, Бог явился. «Ах, она ласкает хороший член, не так ли? Я сделал ее! Я тоже сделал твой член.Наслаждайся игрой!»

Для человека, ищущего отпущения грехов через конфессиональную комедию, неудивительно, что Рок коснулся религии. Что характерно, он закручивает это в секс-кляп, что становится еще более разумным по мере того, как Tamborine прогрессирует.

Люди говорят: «Отношения тяжелые». Нет, они не. Они сильны только тогда, когда над этим работает один человек. Верно. Два человека могут легко передвинуть диван. Один человек вообще не может его сдвинуть. Если вы состоите в отношениях, позвольте мне помочь вам.Позвольте мне попытаться вам помочь. Правило первое: прекратите соревноваться. Это не гребаное соревнование. Ее успех — это ваш успех, а ваш успех — это ее успех. Прекратите соревноваться. Прекрати, ладно? Номер два — номер два, хорошо? — в отношениях нет равенства. Это похоже на «Мы равны». Нет, это не так. Вы оба здесь, чтобы служить. Вы работаете в сфере услуг, хорошо? Когда вы состоите в отношениях, вы находитесь в группе. Ты в гребаной группе. А когда вы в группе, у вас есть роли, которые вы играете в группе.Иногда ты поешь соло. А иногда ты на бубне. А если у вас бубен, играйте правильно. Играйте правильно. Играйте с долбаной улыбкой, потому что никто не хочет видеть сумасшедшего бубенчика. Если вы собираетесь играть на бубне, играйте правильно. Играй своей задницей.

Это та самая особенность, где все женатые мужчины молча кивают и делают мысленную пометку, чтобы дома чаще улыбались. Как и все в задней части Tamborine , этот бит полон ощутимого сожаления, как гость из будущего, предупреждающий мир о неминуемой опасности.Кроме того, мне становится жаль всех, кому приходилось играть на бубне в группе. Крис Рок сильно на вас напал, но вы ничего не можете с этим поделать, потому что вы всего лишь играющий на тамбурине.

Я был женат 16 лет. Я был женат 16 лет. да. Это был долгий путь. Hamilton не прослужит 16 лет. В эпоху мобильных телефонов я был женат 16 лет, а это означает, что мои 16 лет на самом деле больше, чем 40 лет моим родителям. За 16 лет у меня было больше контактов с бывшей женой, чем у моих родителей за 40 лет.Хорошо? Мой отец уходил на работу в 6:30 утра и возвращался домой в 8:30 ночи. А в течение дня они с моей мамой вообще не общались. Нет, ладно? Вот какими были отношения. Дети могли быть мертвы, но он не узнал бы об этом, пока не вернулся домой. «Дети мертвы». «В какое время они умерли?» «Восемь часов назад». «Черт, я это пропустил». И знаете, что еще? Они действительно скучали друг по другу. Они действительно скучали друг по другу. В 2017 году никого нельзя пропустить.Не совсем. Вы можете сказать это, но вы действительно не скучаете по ублюдку, потому что вы все время с ним. Они в твоем гребаном кармане. Как только ты уходишь, ты получаешь гребаное сообщение. Вы получаете пинг. Вы услышите звуковой сигнал. У тебя гребаный Facebook. Вы получаете инстаграмм. У тебя чертов FaceTime. А затем ваша женщина говорит: «Ты ведешь себя так, будто не хочешь говорить». О чем ты, черт возьми, говоришь? Я знаю все, что вы сделали сегодня, и знаю, что люди думали об этом. Я поставил тебе пять лайков, сука. Я дал тебе три смайлика и баклажан.

Одно из лучших наблюдений за весь час — это очень реальное чувство удушья и беспомощности, которое возникает из-за необходимости общаться со своей второй половинкой в ​​течение всего дня. То, что поначалу кажется благословением, может быстро превратиться в бремя, потому что у вас никогда не бывает времени наедине с собой. С другой стороны, на другом конце провода не обязательно должен быть супруг — это может быть просто новостное сообщение, сообщение в Facebook или что-то еще. Было бы немного козлом отпущения возлагать вину на устройство, которое большинство из нас предпочитает носить с собой, но большинство из нас предпочитают носить с собой iPhone.Итак, это еще один из тех кусочков здравого смысла, которые пропущены через призму Рока.

Я был плохим мужем. Я облажался. Я был зависим от порно. Я знаю, индустрия с миллиардом долларов, только я, верно? Я пристрастился к порно и, знаете ли, везде опаздывал на 15 минут. У меня есть свидетели. Знаешь, что происходит, когда ты смотришь слишком много порно? Вот что происходит. Вы становитесь сексуальным аутистом. У вас развивается сексуальный аутизм. У вас проблемы с зрительным контактом и словесными сигналами.Вы хотите, чтобы все было рутинным. Как будто ты не можешь душить свою женщину каждую ночь. Вы должны все перепутать. Чок-аут по четвергам. Когда вы смотрите слишком много порно, вы теряете чувствительность. Когда вы начнете смотреть порно, подойдет любое порно. «Ах, они голые. У-у-у. Потом, позже, вы все облажались. И тебе нужен идеальный порно-коктейль, чтобы развлечься. Я был так облажался, мне нужна азиатская девушка с задницей черной девушки, которая говорит по-испански, чтобы мой член сдвинулся хоть на дюйм. Мне сейчас намного лучше.

Рок провел прошлый год, проверяя этот материал и обсуждая свою зависимость от порнографии, так что это не разорвавшееся откровение для любого, кто не отставал от подобных вещей, но он все равно тяжело падает, когда он начинает исповедовать свои грехи. Фрагмент о «Choke Out четверги», безусловно, не подходит в нынешнюю обстановку, хотя он проливает свет на его мысли (и, вероятно, до сих пор), когда дело доходит до сексуального самовыражения. Такая ролевая игра вовсе не ненормальна, но в сочетании с отсутствием реакции на случаи сексуального насилия и изнасилования в Голливуде делает репортаж упущенной возможностью.

Я гребаный засранец, мужик. Я был плохим мужем. Я был плохим мужем. Я не слушал. Я не был добрым. Правда правда. У меня было отношение. Я подумал: «Я плачу за все, я могу делать, что хочу». Это дерьмо не работает. На бубне не играл. Ты должен поиграть на бубне. Всем поиграть на бубне. Я смухлевал. Ага, я серьезно. Я не хвастаюсь. Я бы пошел в дорогу и переспал с тремя разными женщинами. Это вроде как облажался. Когда ребята обманывают, мы хотим чего-то нового.Но потом ваша женщина узнает, и теперь она новенькая. Она больше никогда не будет прежней. Итак, теперь у вас есть новое, но у вас плохое новое. У тебя чертовски новенький, чувак. Каждая женщина здесь такая: «Да пошел ты, Крис. Я думал, с тобой все в порядке. Ты? Давай, Крис. Что, черт возьми, с тобой не так? Что, черт возьми, не так с мужчинами? » Каждая женщина здесь думает об этом, и каждый здесь парень говорит: «Трое? Вот и все? Всего три? Черт возьми, ниггер. Я работаю в UPS. Я получил больше шлюх, чем это. Три? Вы, должно быть, действительно любили свою жену.Ты романтик.

Вся эта прозрачность, ведущая к изюминке, в конечном итоге служит наблюдению, которое не совсем оправдывает Рока того, что он сделал, но в нем говорится: «Эй, каждый парень думает о таких вещах. Некоторые из них даже действуют в соответствии с этим ». Фактически это или нет, не имеет значения. Дело в том, что даже в самый тяжелый для него час Крис Рок не одинок.

Связанные

Крис Рок такой же смешной, как никогда в его специальном выпуске Netflix Tamborine

На Met Gala всегда есть кто-то более известный.

НЬЮ-ЙОРК (NewsNation Now) — U.Звезда женского футбола Меган Рапино только что купила напиток в баре на краю комнаты. Она оглянулась на пульсирующую толпу знаменитостей, собравшуюся в центре просторного Петри-Корт, где Met Gala проводила коктейльный прием.

2,7 миллиона долларов выделены на помощь в борьбе с голодом в Денвере

Даже для всемирно известного спортсмена первая встреча Met Gala может быть немного пугающей — кем бы вы ни были, кажется, всегда есть кто-то более знаменитый (если вы не Рианна, может быть.) Рапиноя поискал немного и вдруг сказал: «Другой спортсмен! Я пойду ». Она направилась к звезде НБА Расселу Уэстбруку.

Рапино, которая выглядела потрясающе в своем ярко-красном шелковом брючном костюме от Sergio Hudson с королевской синей блузкой, украшенной белыми звездами — она ​​вобрала в себя модную тему вечера понедельника — независимость Америки — только что отметила преобладание крупных спортсменов на этом торжественном мероприятии. «Мы проникли», — сказала она с ухмылкой.

Действительно, в комнате и поблизости были звезды теннисного турнира — Серена Уильямс, недавняя U.Финалистка S. Open Лейла Фернандес, ведущая гала Наоми Осака, Мария Шарапова, Винус Уильямс, Слоан Стивенс и чемпионка US Open Эмма Рэдукану, великолепная в Chanel. Уэстбрук был не единственным светилом НБА — там были Стеф Карри и его жена Аиша. Гимнастки тоже были в доме: Симона Байлз запомнилась своим выходом в 88-фунтовом вышитом платье с огромным шлейфом, который шестеро мужчин подняли по ступеням музея. А гимнастка Ниа Деннис выполнила настоящую гимнастическую программу на ступеньках под Бруклинский оркестр.

Зато музей был заполнен звездами экрана и телевидения, музыкантами и светилами бизнеса и политики. Фактически, вечер, который был случайно объявлен «мини-гала-концертом» — с полноразмерным гала-концертом, который должен вернуться в мае, — вообще не ощущался «мини», с 400 гостями вместо обычных 550 или около того. Прием с коктейлями казался таким же насыщенным, как всегда, а общение — столь же энергичным.

Не менее энергично: внимание толпы снаружи, которая забилась за баррикадами на Пятой авеню и в квартале от Мэдисона, в несколько рядов вглубь, когда начиналось прибытие.В какой-то момент фанаты также столпились у окон во всю длину Петри-Корт, надеясь увидеть мельком звезды и заставляя музейных сотрудников быстро перемещать экраны перед окнами, чтобы закрыть им обзор.

Met Gala возвращается стильно с Эйлиш, Лил Нас X, Рианной

Тем не менее, были некоторые напоминания о том, что это был необычный праздник. Самыми очевидными были маски, хотя во время коктейлей их носили немногие. Гости также должны были не только предоставить доказательство вакцинации, но и пройти экспресс-тест ПЦР, который проводился музеем за день до или в день гала.

И многие гости говорили о большей важности этого события на этот раз, поскольку это была не просто самая большая вечеринка в мире моды, какой она является, но как решающий выстрел в руку Нью-Йорка и шаг к нормальной, энергичной жизни. Выдающийся нью-йоркский шеф-повар и ресторатор Маркус Самуэльссон выбрал группу из 10 шеф-поваров для создания меню на основе растений — впервые для гала — и страстно говорил о необходимости возродить ресторанную индустрию, индустрию моды, бродвейский театр и многое другое. более.

«Этот вечер говорит остальному миру, что мы вернулись», — сказал Самуэльссон.

10 поваров, которые участвовали в ужине, также присутствовали на гала-вечере. «Шеф-повара обычно не приходят к этому», — сказал Насим Алихани, владелец персидского ресторана Sofreh в Бруклине. «Мы на кухне». Чтобы отметить этот особый случай, она надела платье с шелковой вставкой сзади со спутниковой картой ее родной страны, Ирана.

Фернандес, канадский подросток, сказочно пробежавший до финала U.S, открытая, когда ей исполнилось 19, тоже почувствовала, что вечер стал важным признаком восстановления города. Именно Фернандес переместила целую арену и бесчисленное количество фанатов дома, когда в своей речи, занявшей второе место, она выразила красноречивую дань уважения городу в годовщину терактов 11 сентября.

Это было после финала, как сказала Фернандес на коктейльном приеме, родители сказали ей, что она была приглашена на Met Gala. Приглашение пришло в начале недели, но они не хотели отвлекать ее.

«Когда они сказали мне, у меня была огромная улыбка на моем лице, и я был так взволнован», — сказал Фернандес, который был одет в элегантное черно-белое коктейльное платье Carolina Herrera. «Я начал смеяться». Она снова восхваляла дух города. «Каждый раз, когда я приезжаю сюда, я чувствую себя наэлектризованным, с этим чувством энергии», — сказала она.

Разговор о духе: на скамейке в приемной сидела нью-йоркская конгрессмен Кэролайн Б. Мэлони, которая сделала перерыв после того, как убила его на красной ковровой дорожке (на самом деле, бежевой) с ее с ног до головы призывом к сертификации равных. Поправка о правах.

75-летняя женщина-конгрессмен сказала, что торжество стало знаком «Нью-Йорку и остальной части страны яркости модной индустрии».

Чтобы не уступать коллеге-конгрессмену Александрии Окасио-Кортес, которая носила белое платье с надписью «Налоги на богатых» на спине, Мэлони носил полноразмерный номер суфражистских цветов с поясом «Равные права для женщин. ”

У нее также был бубен с надписью «ERA YES». Из него получился бы отличный кошелек, если бы он был закрыт, и Мэлони сказала, что попытается превратить его в такой.

«Я увлекаюсь модой с определенной целью», — сказала она.

Закрыть модальное окно

Предложите исправление

Предложите исправление

Inside Met Gala, где всегда есть кто-то более знаменитый

НЬЮ-ЙОРК (AP) — звезда американского женского футбола Меган Рапино только что купила напиток в баре на краю комнаты. Она оглянулась на пульсирующую толпу знаменитостей, собравшуюся в центре просторного Петри-Корт, где Met Gala проводила коктейльный прием.

Даже для всемирно известного спортсмена первая встреча на Met Gala может быть немного пугающей — кем бы вы ни были, кажется, всегда есть кто-то более знаменитый (если вы, может быть, не Рианна). Рапино посмотрел немного и внезапно сказал , «Еще один спортсмен! Я пойду ». Она направилась в сторону звезды НБА Рассела Уэстбрука.

Рапиноя, которая сделала модное патриотическое заявление в своем ярко-красном шелковом брючном костюме Sergio Hudson с королевской синей блузкой, украшенной белыми звездами — она ​​получила напоминание о том, что темой одежды была независимость Америки — только что отметила преобладание крупных спортсменов именно на этом гала-концерте.«Мы проникли», — сказала она с ухмылкой.

Действительно, в комнате и поблизости находились звезды теннисного турнира — Серена Уильямс, недавняя финалистка Открытого чемпионата США Лейла Фернандес, ведущая гала Наоми Осака, Мария Шарапова, Винус Уильямс, Слоан Стивенс и чемпионка US Open Эмма Радукану, великолепная в Chanel. . Уэстбрук был не единственным светилом НБА — там были Стеф Карри и его жена Аиша. Гимнастки тоже были в доме: Симона Байлз запомнилась своим выходом в 88-фунтовом вышитом платье с огромным шлейфом, который шестеро мужчин подняли по ступеням музея.А Ниа Деннис выполнила настоящую гимнастику под музыку Бруклинского объединенного маршевого оркестра.

Зато музей был заполнен звездами экрана и телевидения, музыкантами и светилами бизнеса и политики. Фактически, вечер, который был случайно объявлен «мини-гала-концертом» — с полноразмерным гала-концертом, который должен вернуться в мае, — вообще не ощущался «мини», с 400 гостями вместо обычных 550 или около того. Прием с коктейлями казался таким же насыщенным, как всегда, а общение — столь же энергичным.

Так же энергично: внимание толпы снаружи, за баррикадами на Пятой авеню и в квартале от Мэдисона, тоже в несколько рядов глубиной.В какой-то момент фанаты также столпились у окон во весь рост Петри-Корт, надеясь хоть немного увидеть и сфотографироваться, и вынудили музейных сотрудников быстро переместить экраны к окнам, чтобы закрыть им обзор.

Тем не менее, были напоминания, что это был необычный праздник. Самыми очевидными были маски, хотя во время коктейлей их носили немногие. (Гостям заранее напомнили, что маски необходимы, если они не едят или не пьют.) Участники также должны были предоставить доказательство вакцинации и пройти экспресс-тест ПЦР, проводимый музеем за день до или в день гала.

Меньший размер был намеком на ограничения пандемии, но явно была необходимость привлечь средства для компенсации убытков, понесенных в мае, когда торжественное мероприятие было отменено. (Билеты оцениваются примерно в 35000 долларов на человека.) Институт костюма собирает собственные средства, и это торжественное мероприятие было представлено как способ показать, что не только индустрия моды и Метрополитен, но и сам Нью-Йорк вернулись, даже когда пандемия по-прежнему создает огромные проблемы.

Итак, музейные чиновники, такие как директор Макс Холлейн, и многие гости говорили о большей важности этого события на этот раз, поскольку это не просто крупнейшая вечеринка моды, но и решающий удар в руку Нью-Йорка.Выдающийся шеф-повар и ресторатор Маркус Самуэльссон выбрал группу из 10 шеф-поваров для создания меню на основе растений, и он страстно говорил о необходимости восстановить здоровье ресторанной индустрии, моды, бродвейского театра и многого другого.

«Этот вечер говорит остальному миру, что мы вернулись», — сказал Самуэльссон.

Приглашенные повара также были гостями на гала-вечере. «Шеф-повара обычно не приходят к этому», — сказал Насим Алихани, владелец персидского ресторана Sofreh в Бруклине.«Мы на кухне».

По случаю этого события на ней было платье с шелковой панелью со спутниковой картой ее родной страны, Ирана. Она и ее коллега-шеф-повар Симона Тонг, владелица Silver Apricot в Вест-Виллидж, сказали, что были счастливы, что их включили, и чувствовали себя в безопасности, учитывая строгие протоколы COVID.

Фернандес, канадская девочка-подросток, которая в сказке пробежала до финала Открытого чемпионата США, когда ей исполнилось 19 лет, также назвала этот вечер важным признаком восстановления города.Фернандес красноречиво отдала дань уважения городу в годовщину терактов 11 сентября в своей речи, занявшей второе место в субботу на арене.

Только после финала, как сказала Фернандес на коктейльном приеме, родители сказали ей, что она была приглашена на Met Gala. Приглашение пришло в начале недели, но они не хотели отвлекать ее.

«Когда они сказали мне, на моем лице была огромная улыбка, и я был так взволнован», — сказал Фернандес, который был одет в черно-белое коктейльное платье Carolina Herrera.«Я начал смеяться». Она снова восхваляла дух города. «Каждый раз, когда я приезжаю сюда, я чувствую себя наэлектризованным, с этим чувством энергии», — сказала она.

На скамейке в приемной сидела конгрессмен из Нью-Йорка Кэролайн Б. Мэлони, которая сделала перерыв после того, как убила его на красной ковровой дорожке (на самом деле, бежевой ковровой дорожке) в наряде, требующем сертификации Поправки о равных правах.

Чтобы не уступать коллеге-конгрессмену Александрии Окасио-Кортес, младше ее на четыре десятилетия и носившей белое платье с надписью «Налоги на богатых» на спине, Мэлони носил полноразмерный номер суфражистского цвета с поясом на поясе: « Равные права для женщин.Она очень хотела поговорить о том, что давно пора принять поправку, запрещающую дискриминацию по признаку пола, и призвала администрацию сделать ее приоритетной.

75-летняя конгрессмен также несла бубен с надписью «ERA YES». Из него получился бы отличный кошелек, и Мэлони сказала, что попытается превратить его в такой.

«Я увлекаюсь модой с определенной целью», — сказала она.

Авторские права © Ассошиэйтед Пресс. Все права защищены.Этот материал нельзя публиковать, транслировать, переписывать или распространять.

Подписаться @ ktar923

Inside Met Gala, где всегда есть кто-то более знаменитый | Новости развлечений

ДЖОСЕЛИН НОВЕК, Associated Press

НЬЮ-ЙОРК (AP) — Американская звезда женского футбола Меган Рапино только что купила свой напиток в баре на краю комнаты.Она оглянулась на пульсирующую толпу знаменитостей, собравшуюся в центре просторного Петри-Корт, где Met Gala проводила коктейльный прием.

Даже для всемирно известного спортсмена первая встреча Met Gala может быть немного пугающей — кем бы вы ни были, похоже, всегда есть кто-то более известный (если вы, возможно, не Рианна). Рапино искал немного, и вдруг сказал: «Другой спортсмен! Я пойду ». Она направилась в сторону звезды НБА Рассела Уэстбрука.

Рапиноя, которая сделала модное патриотическое заявление в своем ярко-красном шелковом брючном костюме Sergio Hudson с королевской синей блузкой, украшенной белыми звездами — она ​​получила напоминание о том, что темой одежды была независимость Америки — только что отметила преобладание крупных спортсменов на этом празднике.«Мы проникли», — сказала она с ухмылкой.

Действительно, в комнате и поблизости находились звезды теннисного турнира — Серена Уильямс, недавняя финалистка Открытого чемпионата США Лейла Фернандес, ведущая гала Наоми Осака, Мария Шарапова, Винус Уильямс, Слоан Стивенс и чемпионка Открытого чемпионата США Эмма Радукану. Шанель. Уэстбрук был не единственным светилом НБА — там были Стеф Карри и его жена Аиша. Гимнастки тоже были в доме: Симона Байлз запомнилась своим выходом в 88-фунтовом вышитом платье с огромным шлейфом, который шестеро мужчин подняли по ступеням музея.А Ниа Деннис выполнила настоящую гимнастику под музыку Бруклинского объединенного маршевого оркестра.

Политические карикатуры

Но тогда музей был заполнен звездами экрана и телевидения, музыкантами и светилами бизнеса и политики. Фактически, вечер, который был случайно объявлен «мини-гала-концертом» — с полноразмерным гала-концертом, который должен вернуться в мае, — вообще не ощущался «мини», с 400 гостями вместо обычных 550 или около того. Прием с коктейлями казался таким же насыщенным, как всегда, а общение — столь же энергичным.

Не менее энергично: внимание толпы снаружи, за баррикадами на Пятой авеню и в квартале от Мэдисона, тоже в несколько рядов глубиной. В какой-то момент фанаты также столпились у окон во весь рост Петри-Корт, надеясь хоть немного увидеть и сфотографироваться, и вынудили музейных сотрудников быстро переместить экраны к окнам, чтобы закрыть им обзор.

Тем не менее, были напоминания, что это был необычный праздник. Самыми очевидными были маски, хотя во время коктейлей их носили немногие.(Гостям заранее напомнили, что маски необходимы, если они не едят или не пьют.) Участники также должны были предоставить доказательство вакцинации и пройти экспресс-тест ПЦР, проводимый музеем за день до или в день гала.

Меньший размер был намеком на ограничения пандемии, но была очевидна необходимость привлечь средства для компенсации убытков, понесенных в мае, когда торжественное мероприятие было отменено. (Билеты оцениваются примерно в 35000 долларов на человека.) Институт костюма собирает собственные средства, и это торжественное мероприятие было представлено как способ показать, что не только индустрия моды и Метрополитен, но и сам Нью-Йорк вернулись, даже когда пандемия по-прежнему создает огромные проблемы.

Итак, сотрудники музея, такие как директор Макс Холлейн, и многие гости говорили о большей важности этого события на этот раз, поскольку это не просто крупнейшая вечеринка моды, но и решающий удар в руку для Нью-Йорка. Выдающийся шеф-повар и ресторатор Маркус Самуэльссон выбрал группу из 10 шеф-поваров для создания меню на основе растений, и он страстно говорил о необходимости восстановить здоровье ресторанной индустрии, моды, бродвейского театра и многого другого.

«Этот вечер говорит остальному миру, что мы вернулись», — сказал Самуэльссон.

Приглашенные повара также были гостями на гала-вечере. «Шеф-повара обычно не приходят к этому», — сказал Насим Алихани, владелец персидского ресторана Sofreh в Бруклине. «Мы на кухне».

По случаю этого события на ней было платье с шелковой панелью со спутниковой картой ее родной страны, Ирана. Она и ее коллега-шеф-повар Симона Тонг, владелица Silver Apricot в Вест-Виллидж, сказали, что были счастливы, что их включили, и чувствовали себя в безопасности, учитывая строгие протоколы COVID.

Фернандес, канадский подросток, совершивший сказочный пробег в университет.С. Открытый финал, когда ей исполнилось 19, также назвал вечер важным признаком восстановления города. Фернандес красноречиво отдала дань уважения городу в годовщину терактов 11 сентября в своей речи, занявшей второе место в субботу на арене.

Только после финала, как сказала Фернандес на коктейльном приеме, родители сказали ей, что она была приглашена на Met Gala. Приглашение пришло в начале недели, но они не хотели отвлекать ее.

«Когда они сказали мне, на моем лице была огромная улыбка, и я был так взволнован», — сказал Фернандес, который был одет в черно-белое коктейльное платье Carolina Herrera.«Я начал смеяться». Она снова восхваляла дух города. «Каждый раз, когда я приезжаю сюда, я чувствую себя наэлектризованным, с этим чувством энергии», — сказала она.

На скамейке в приемной сидела конгрессмен из Нью-Йорка Кэролайн Б. Мэлони, которая отдыхала после того, как убила ее на красной ковровой дорожке (на самом деле, бежевой ковровой дорожке) в наряде, требующем сертификации Поправки о равных правах.

Чтобы не уступать коллеге-конгрессмену Александрии Окасио-Кортес, младше ее на четыре десятилетия и носившей белое платье с надписью «Налоги на богатых» на спине, Мэлони носил полноразмерный номер суфражистских цветов с надписью на поясах.