Голодание: чудо или чудовище? | События | ЗДОРОВЬЕ

Но специалисты считают: для снижения веса низкокалорийная диета гораздо более эффективна, чем голодание! К тому же голод настойчиво вмешивается в деятельность организма – гораздо активнее, чем самые сильнодействующие лекарства.

Тем же, кто все-таки хочет нырнуть в бурное море голода, хорошо бы выслушать мнение не только «адвокатов» метода, но и его обвинителей.

Решив не прибегать к услугам коммерческих центров, где пациентов морят голодом за их собственные деньги, мы выяснили, что в Москве есть только одна государственная клиника лечебного голодания. Она создана в 1981 г. на базе ГКБ № 68 и официально называется отделением разгрузочно-диетической терапии. Заведующий отделением Валерий Миронов рассказал нам, как грамотно проникнуть за эту таинственную дверь с табличкой «Продуктам вход воспрещен».

Воздух и вода – наша лучшая еда

Врачи строго предупреждают: процесс голодания необходимо начинать с визита к врачу и желательно – с полного медицинского обследования. Очень важно не перешагнуть тот физиологический предел возможностей, после которого могут наступить тяжелые расстройства. Этот «порог» сугубо индивидуален, и правильно определить его в домашних условиях невозможно.

Итак, есть нельзя ничего, можно только пить воду (некоторые предпочитают дистиллированную, но специалисты рекомендуют обычную кипяченую). Необходимо выпивать в день не менее 1,5 литра – кстати, это может оказаться не так просто, «на голоде» вода может казаться очень противной. К постельному режиму никого не принуждают, наоборот – предлагают прогулки на свежем воздухе, массаж, водные процедуры (в их числе – обязательные ежедневные клизмы).

Первые 3 дня (их название «стадия пищевого возбуждения» говорит само за себя) обычно мучительно хочется есть, появляется раздражительность, беспокойный сон, часто обостряются предшествующие заболевания. Затем чувство голода притупляется и пропадает совсем, язык покрывается густым серовато-белым налетом, при дыхании чувствуется запах ацетона – все это внешние признаки развития ацидоза (повышения кислотности). Пик ацидоза – так называемый ацидотический криз обычно наступает на 8–10-й день и вызывает слабость, головокружение, тошноту, иногда рвоту. Считается – настоящий лечебный эффект достигнут только тогда, когда эта «вершина» преодолена. Воздержание от пищи сроком менее 10 дней называется коротким голоданием и уважается меньше, чем длительное (10–21 день).

Вообще продолжительность голодного периода в клинике рассчитывают индивидуально, она зависит от возраста, состояния здоровья, веса, и самое главное – от момента, когда наступят «клинические признаки завершения голодания», явно заметные только врачам. Это сигналы – пришло время кормить! Пациент, кстати, может этого и не хотеть, чувствовать себя очень бодрым и требовать «продолжения банкета», а это уже совершенно недопустимо. Поэтому так опасно длительно голодать самостоятельно, без наблюдения врача!

Группа внутренней поддержки

Честно говоря, в списке проблем, от которых может избавить голод, лишний вес стоит далеко не на первом месте. Таким способом в основном лечат сердце и сосуды, аллергию, болезни органов дыхания, пищеварения, позвоночник и суставы. Есть еще, например, такое эндокринное заболевание: гипоталамическое ожирение (проявляется, кроме избыточного веса, многочисленными растяжками на коже) – вот при нем вес удается снизить только голоданием, диеты практически не действуют.

Конечно, голодая, человек худеет (обычно теряется около 10% исходной массы тела). Но похудательный эффект голода – вещь весьма неустойчивая. Как только внутрь человека попадают первые крошечные порции протертых овощей – сразу же начинается набор веса. Объяснение простое – например, потеря части килограммов обусловлена тем, что при голодании активно выводится натрий, который буквально «тянет» за собой воду из клеток. Как только возобновляется «подача» натрия – все возвращается на свои места.

Для честно проголодавшего человека невозможность удержать за хвост достигнутый вес будет неприятным сюрпризом, но врачи клиники считают это вполне нормальным – методика, в общем-то, направлена совсем не на борьбу с жиром. Главная задача голода – активизировать адаптационные механизмы человека, которые в обычной жизни часто находятся в вялом, полусонном состоянии. А ведь именно они, эти «стражники здоровья», могут самостоятельно, без лекарств справиться со многими проблемами. Командует ими «часовой» – гипоталамус со своего «поста» в подкорке головного мозга, и приказ о «боевой готовности» он отдает через 24 часа после прекращения подачи пищи извне. А дальше – на войне как на войне. Некоторые болезни действительно отступают, но как выглядит после этого боя «поле битвы» – наш оголодавший организм?

Считаем потери

Если специалисты по лечению голодом – редкость, то с неприятными последствиями этого метода сталкиваются очень многие доктора: гастроэнтерологи и терапевты, кардиологи и психиатры, и даже реаниматологи. Безусловно, за медицинской помощью обращаются те, кто голодал в домашних условиях, бесконтрольно.

В Институте питания РАМН уверены: голод – это плохо! Врач-гастроэнтеролог высшей категории Инна ПУПКО подчеркивает: «Это не только вредно, но и абсолютно бессмысленно с точки зрения снижения веса! Гипокалорийная диета в данном случае даст более надежный и стабильный результат».

Главная цель худеющего – заставить организм расходовать свои собственные жиры. Главная цель организма – выжить, а для этого ему постоянно необходимо «топливо» (в первую очередь для мозга и эритроцитов) – глюкоза. Запасы углеводов у него не слишком велики, они представлены гликогеном мышц и печени (это примерно 1% массы тела) и полностью расходуются за 1–2 суток голодания.

Тогда организм переключается на «питательное самообслуживание» и начинает сам синтезировать глюкозу, и для этого он должен использовать не только свои жиры, но и белки. Теоретически резервы среднего человека с массой тела 75 кг примерно таковы: 15 кг составляют жировые накопления, и до 60% из них можно потерять без угрозы для жизни. Источник белка – мышцы, их масса около 10–12 кг, и расход 50% означает смертельный исход. А, между прочим, в результате реакции, необходимой для синтеза глюкозы, человек среднего веса будет терять около 300 г мышечной массы ежедневно…

Что день голодный нам сулит?

Очень часто «на голоде» человек чувствует себя необыкновенно бодрым, энергичным и работоспособным. Некоторые говорят, что в этом состоянии они «просто летают». А что происходит в организме во время этих «полетов»?

● Резко снижается количество всех витаминов (ведь потерянные белки выступали для них своеобразным якорем), и содержание их восстанавливается не раньше, чем через 2–3 месяца после прекращения голодания, а то и через полгода.

● В крови повышается концентрация мочевой кислоты – это может спровоцировать обострения подагры и образование камней в почках.

● Слишком длительное бесконтрольное голодание приводит к полному отказу организма усваивать пищу, к психическим нарушениям, общему истощению – врачи называют подобное состояние пищевым маразмом.

Кстати

Отказываясь от пищи, человек сначала активно худеет, но уже к 7–8-му дню основной обмен снижается на 30–40% и потеря веса не превышает 100–200 г в сутки.

Личное мнение

Глюкоза:

– Сама я никогда не занималась голоданием, но знаю, что к этому методу прибегают многие люди и с целью поправить свое здоровье, вывести шлаки из организма, заодно и фигуру подкорректировать. Но к этому нужно подходить очень серьезно.

Смотрите также:

Голодание — «★ Ацидоз … эйфория и наркотик … фото ДО и ПОСЛЕ … минус 6 кг за 5 дней … а так же жуткие побочки … несмотря на которые я снова хочу вернуться в тот волшебный радужный мир … ★»

Здравствуйте, друзья! Я хочу рассказать вам о лечебном голодании. В процессе голодания я вела дневник. Записывала все, что я чувствую. В отзыве расскажу много интересного. И самое главное как достичь ацидотического криза и что это такое?

✿ ПРЕДЫСТОРИЯ: ✿

Водное голодание – это альтернативный метод самолечения, который подразумевает полный отказ от пищи на время лечения, c возможностью пить исключительно воду в чистом виде. Голодание на воде, влажное голодание, голод на воде – это все названия одной и той же процедуры. Лечение голодом в медицинской практике применяется уже много веков. Врачи всегда рекомендуют голод перед операциями и в послеоперационный период, назначают голодание, как дополнительный метод к диете, применяют методику в качестве естественного фильтра организма. Лечение голодом пришло с Востока.

Почему я решила начать голодать? Нет, я не толстая. Со здоровьем у меня ттт все в порядке. В 2016 году в конце февраля я познакомилась с одним странным чудиком, и он, собственно, меня и подсадил на голодание. В то время мы каждый день собирались, частенько выпивали, молодые все, чтож взять. И мой организм просто уже устал от этих гулянок. Пишу все как есть, потому что это все имеет большое значение.

В том году 14 марта начинался великий пост, я не религиозный человек, но решила в 00:00 14 марта перестать есть. Хотя бы на 3 дня для начала. И вот съев последнюю вафельку примерно в 23:45, я завязала себе рот. Я села на водное голодание.

Я очень много читала информации про лечебное водное голодание, и для меня мечтой стало достичь ацидотического криза (ацидоза).

Ацидотический криз — это переломный момент в голодании, когда организм перестает получать пищу извне и переходит на питание за счет внутренних ресурсов. В данный период начинается лечение организма, несравнимое с лекарственными средствами.

Я скажу сразу же, что я не правильно подошла к голоданию. Я наелась до отвала, был употреблен алкоголь накануне. Это категорически запрещено. Перед голоданием должна быть щадящая диета.

Наступление ацидоза при водном голодании может наступить через 7-10 дней, при сухом голодании понадобится 3-5 дней. Я была столько наслышана об этом кризе, и очень боялась, что не смогу до него дотерпеть… Но у меня все получилось. И я его почувствовала. Я не наркоман, но ацидоз очень схож с чувствами при употреблении амфетамина. Это эйфория, радость, чувство, что можешь свернуть горы. Появляются за спиной крылья. Это не передать словами.

Узнать о приближении ацидоза можно по следующим симптомам:

• слабость,
• головокружение,
• головные боли,
• чувство тошноты,
• темная моча,
• налет на языке,
• ацетоновый запах изо рта и от тела,
• плохое настроение.

Все эти предацидозные муки я почувствовала на себе… Но нужно немного потерпеть, оно того стоит. Все симптомы достигают максимума к моменту наступления криза, а затем состояние резко улучшается:

• проходит слабость — может произойти резкий, неожиданный прилив сил или это будет происходить постепенно,
• проходят головокружения, головные боли и тошнота,
• моча становится светлее (если этого не происходит — убедитесь, что пьете достаточно воды),
• налет на языке становится меньше,
• уменьшается ацетоновый запах,
• улучшается настроение,
• потеря веса уменьшается в 2-4 раза (становится 200-600 гр вместо 1-2 кг).

В день я выпивала минимум 2 литра воды. А теперь хочу показать отрывки из моего дневника. Я писала каждый вечер о своем самочувствии.

✔ ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

14.03.16

Первый день голодовки прошел по шкале от 1 до 10 на 5. С утра всё было хорошо, потом появилось дикое желание кушать. Голод я запивала водой, и вроде бы есть переставало хотеться.
В магазине было невыносимо находиться. Везде еда: салатики, булочки, чипсы.
Вечером было крайне тяжело. Хотелось хоть что то съесть. Сидела на кухне. Нюхала еду. Еле сдерживала себя от того, чтобы не съесть ароматные вафельки, лежащие на столе. Вдыхала запах свежей яичницы… колбаски… паштета..
Под самый вечер я поняла, что была бы рада обычному хлебцу. Просто хлебцу. Отдала бы всё за него.
Но сила воли сильнее. Я пойду до конца чтобы обрести просветление.
Легла спать, заснула отлично.

✔ ВТОРОЙ ДЕНЬ

15.03.16

Второй день голодовки прошел хорошо. Примерно на 7 баллов днем и на 5 вечером, так как меня жутко соблазняли тортом Наполеон, макарошками и прочей вкусняшкой.
Я уже точно решила забить на всё и съесть хотя бы печененку. Но внутренний голос сказал «Нет». И я сдержалась.
Самочувствие хорошее. Слабости нет, тошноты нет, головокружения и головной боли тоже.
Перед сном я почти не чувствовала голода. Заснула быстро. Единственное это то, что перед сном болела слегка голова в области висков и лба и сильно билось сердце.

✔ ТРЕТИЙ ДЕНЬ

16.03.16

Третий день голодовки прошел на 4 из 10.
Вставать с утра было тяжело, сил было мало. Три раза переставляла будильник на 5 минут. Но потом собралась с силами и пошла умываться.
Раньше, когда я просыпалась, у меня была маленькая радость, что я щас пойду пить вкусный чай с печененкой или бутербродиком с сочной колбаской. Но сейчас, этого нет. Я знаю, что меня не ждет еда, что я лишена даже этой малейшей радости.
К 12 дня стала нарастать слабость, легкое головокружение, боль в мышцах, особенно в икраножных. Ноги стали слегка подкашиваться. Голова побаливает, но это все пока не критично.
Вечер выдался отличным, ночью ездили в кино. Энергии много, спать не хотелось. Ничего не болело. Самочувствие и настроение супер)
Заснула хорошо, но ночью много просыпалась.

✔ ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ

17.03.16

Четвертый день голодовки прошел на все 7 баллов, а вечер и на все 8.
С утра было самочувствие отличное. Легкость в теле. Настроение прекрасное. Энергия просто лилась ручьем)
Этот день я собиралась сделать последним и потихоньку выходить из этого состояния. Даже купила морковный сок и грушку. Но вечером мы пошли в бассейн и сауну и я решила, что этот день продержусь. А сейчас я готова держаться и пятый день. Потому что настроение супер и самочувствие тоже.
Голод чувствуется, но не так сильно как в первый день.
Заснула сразу, спала идеально.

✔ ПЯТЫЙ ДЕНЬ

18.03.16

Пятый день голодовки прошел на 7 баллов из 10. Весь день было очень холодно, я замерзала. Просто еще не по погоде оделась, а был минус.
Ничего не болело, чувство голода слегка притупилось. Но еды все равно хотелось жутко…
Вечером ближе к ночи появился прилив сил, энергии. Мы ехали на машине и всю дорогу я пела Лепса.
Заснула около 3 ночи, может чуть позже. Спала отлично)
Буду ли голодать шестой день? Скорее всего нет.

_________________________________________________________

Я ощутила на себе это прекрасное чувство ацидотического криза. И когда всем рассказывала с восторгом об этом, все крутили у виска. Но поверьте, при нем исчезают все проблемы, даже самые тяжелые проблемы, которые до этого были частью жизни. Все становится радужным, чистым, как в детстве.

Выходила я из голодания легко. Просто попила соки, морсики, потом мюсли и тд. И последующие дни я хотела снова вернуться туда… обратно… в ацидоз, в голодание… У меня было чувство, что вот там, там остался безоблачный мир…там осталось беззаботное счастье… Я скучала, я так хотела вернуться… Но потом я вычитала про сухое голодание. И в ближайшее время я напишу про сухое голодание тоже с подробным описанием каждого дня.

✿ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ГОЛОДАНИЯ: ✿

У меня в то время был довольна таки нерегулярный цикл (то 20 дней, то два месяца), я не обращала на это внимание, так как он мне жить не мешал. Но после пятидневного голодания видимо был сильный удар по организму, что КД у меня не было с середины февраля до примерно середины мая. Я конечно перепугалась, каждую неделю делала тесты, которые все были отрицательными. У меня уже было подозрение на внематочную беременность (при ней тест может быть отрицательным). К врачу не ходила, так как врачей не люблю категорически.

Так же за эти 5 дней у меня очень сильно снизился иммунитет и повылазило много хронических заболеваний, которые меня ранее не беспокоили.

Я считаю голодание надо проводить после курса витаминов и летом, потому что весной и осенью и так одолевает авитаминоз, а голодание просто добьет организм.

✿ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОХУДЕНИЯ: ✿

Я голодала не для того, чтобы похудеть, но как приятный бонус я получила стройную фигуру. Мне стыдно показывать фото что было ДО, очень стыдно. Я всегда была худая и стройная. Но вот так как на фото ДО, меня разнесло от сладких ликеров с шоколадками, которые я пила стабильно каждый день на ночь на протяжение примерно месяца. Не делайте моих ошибок) Больше я ликеры обхожу стороной.

За 5 дней голодания поначалу вес уходил очень быстро, и вообщем я потеряла около 5-6 кг. Я спокойно могла еще и дальше голодать, тут нужен стимул и поддержка, каковой у меня не было.

Я на 100% уверена, что во всем виноват ликер, так как в обычной жизни я люблю фаст фуд, ем все подряд в любых количествах, но не толстею. Так же люблю хорошее пиво, и за вечер могу выпить 4 литра например. Но как видите на фигуру это никак не влияет. И это с учетом того, что я не занимаюсь спортом и веду лежачий образ жизни, если так можно выразиться. Катаюсь на велосипеде до огорода и обратно, вот единственная подвижность в моей жизни.

Я рекоммендую голодание, не смотря на все побочки, так как возможно если бы я подошла к этому процессу правильно, их бы не было.

Будьте красивыми))

★★★★☆

SARRY♥

Лечебное голодание! А какой срок лучше? | Мысли и по волне моей памяти

Методика лечебного голодания или РДТ, в рамках полного цикла, подразумевает голодания, включающее три стадии: пищевое возбуждение, первый ацидотический криз, второй ацидотический криз, очищение языка и «волчий голод». Дальше стадия истощения, выходящая за пределы РДТ. В зависимости от излишнего веса цикл РДТ-25-40 дней. Подразумевается голодание на воде с обильным питьем воды, но полным исключением любой пищи. Так сколько голодать, ведь проголодать 26-40 дней сразу готов далеко не каждый. Начнем с понятия минимального голодания. При голодании (не употреблении пищи) от 12 часов до 234 часов как таковое голодание отсутствует, но расщепляется гликоген, начинается процесс расщепления жира, происходит стимуляция выработки иммунных тел, в связи с чем происходит укрепление иммунитета. Это ныне популярное интервальное голодания. Схемы разные 14/10, 16/8, 18/6, 20/4, 24/0 раз в неделю или два, но любое не употребление пищи меньше 24 часов не является голоданием. Хотя способствует похудению и укреплению иммунитета, но вся фишка в том, что выбранная схема ИГ должна осуществляться периодически и регулярно. Свыше 24 часов до 3 суток идет фаза пищевого возбуждения. Организм активно освобождается от гликогена, расщепляется жир, происходит переключение с использования в виде энергии глюкозы на жиры (кетоновые тела), организм переключается на кетоз. Благодаря укреплению иммунитета, такое голодание позволит несколько устранить «засевшие» очаги вирусно-бактериальных инфекций, устранить мелкие отеки. Как и при ИГ имеет значение регулярность и периодичность. Надо учитывать, что если применять сухое голодание, то сутки СГ равны трем водного, и преносятся они легче, чем водное голодание, поэтому если уж применять такие сроки голодания, то еженедельно и 36 часов сухого голодания. Сухое голодание до 72 часов абсолютно безвредно, не вызывает дегидитации (обезвоживания), позволяет убрать 1-1.5 кг жира, причем в основном жира, а не мышечной массы. Сухое голодание отлично устраняет воспаления, являющиеся основой и последствием очагов вирусно-бактериальных инфекций. Оно не требует «заморочек» с выходом и подготовкой, выйти можно на кефире, рыбе, рыбном бульоне. 36 часов сухого голодания раз в неделю-отличная профилактика и способ укрепления здоровья. От 3 суток до семи-восьми идет закисление внутренней среды и нарастание ацидоза. В этот период прерывать голодание глупо и бессмысленно, да и зачем мучаться, ведь кроме «страданий» эффект будет минимальный. Но на первом ацидотическом кризе все нормализуется, улучшается состояние (субъективно), начинается внутреннеее эндогенное питание, здесь идет устранение или использование некоторых патологических тканей, рубцов и др. Поэтому второй срок голодания, который имеет смысл – это 11-12 дней. Удается частично нормализовать артериальное давление, устранить экстрасистолы, все зависит от срока заболевания, стадии. Вес наиболее активно снижается до 1-го криза, то есть, до 7-8 дня. Поэтому используют циклическое голодание, по 7-8 дней, аккуратный выход 12 дней, еще 7-8 и т.д. Это используют для борьбы с сильными степенями ожирения. Но 12 дней более лечебны, чем 7-8, прежде всего, для желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, печени, почек. Можно проголодать всухую двое суток, потом 6 водного голодания, в результате имеем 12 суток лечебного голодания. Если 36 часов сухого можно применять раз в неделю, голодание отмеченного срока два раза в год. Далее на 18-23 день происходит второй ацидотический криз, мягкий. И его лучше перейти, то есть, поголодать 22-26 дней, а лучше 28-30 дней. Это уже серьезно. Именно в период с 18 по 30 день и идет наиболее сильное избавление организма от глубинных патологий, поэтому Николаев и его соратники проводили в клинике для больных голодание 25-30 дней, а сейчас проводят и 14 и 21 день. Но это коммерция, а в сути, правильный срок 25-30 дней. А можно больше? Конечно, до полного очищения языка! Но, если это первый раз, то это может произойти на 35-40 день. Больше голодать нельзя! Ибо дальше дистрофическое истощение. Чтобы ускорить процесс, можно 3 суток сухого голодания, потом 16-18 дней водного. На форуме лечебного голодания полно примеров длительных голоданий различных сроков. Лично я не выходил за пределы 12 суток. Провожу раз в год, плюс 36 часов сухого еженедельно. Ну, как говорил один мой знакомый: «Лучший клинический эксперимент-это эксперимент, проведенный на самом себе»!

Чудо Исцеления, натуропатия Марва Оганян, сыроедение и очищение, эко — 🙅 Что такое ацидотический криз при голодании? При полном отказе от пищи начинается переход на внутреннее питание, во время которого для жизнедеятельности организма используются внутренние запасы и второстепенные ткани (в первую очередь — больные и старые клетки). При расщеплении жира образуются продукты распада — масляные кислоты и ацетон (вот откуда запах ацетона, появляющийся во время голодания). Эти продукты распада не выводятся из организма, что приводит к изменению показателя рН внутренней среды организма в кислую сторону. Что и называется ацидозом. Через какое-то время ацидоз (закисление внутренней среды организма) достигает максимума. И тогда клетки начинают использовать кетоновые тела для синтеза аминокислот. Это — переломный момент перехода на внутреннее питание при голодании, который называется ацидотический криз. Когда происходит ацидотический криз? Сроки полного перехода на внутреннее питание сильно различаются в разных случаях. На срок наступления ацидотического криза влияют следующие факторы: При голодании на воде до наступления криза обычно проходит 7-12 дней. При сухом голодании криз наступает на 3-5 день. Опыт голоданий: Во время первого голодания ацидотический криз обычно наступает в указанные выше сроки. У опытных голодающих это происходит все раньше и раньше. У не опытных голодающих криз может произойти на 2-5 день голодания на воде и уже на первые сутки — при сухом голодании. 🍴 Питание перед голоданием: — исключить из рациона тяжелую и трудно перевариваемую пищу; — пить соки; — есть легкую пищу растительного происхождения; — очистить кишечник и желудок солевым пургативом (сделать последний вечер перед началом голодания). — и пить больше воды; Тогда переход на внутреннее питание произойдет быстрее и будет намного более легким. ♻ Очищение кишечника в начале голодания: Очищение кишечника с помощью клизмы или слабительного также ускорит наступление криза и уменьшит интоксикацию, а, следовательно, и все неприятные симптомы ацидотического криза. Можно провести и более полное очищение кишечника. Также можно применять йогическую практику Шанк Пракшалана. Симптомы ацидотического криза: 📉 Перед ацидотическим кризом могут появляться и нарастать следующие симптомы, указывающие на усиливающуюся интоксикацию: — слабость, — головокружение, — головные боли, — чувство тошноты, — темная моча, — налет на языке, — ацетоновый запах изо рта и от тела, — плохое настроение. 📈Все симптомы достигают максимума к моменту наступления криза, а затем состояние голодающего резко улучшается: — проходит слабость — может произойти резкий, — неожиданный прилив сил или это будет происходить постепенно, — проходят головокружения, — головные боли и тошнота, — моча становится светлее (если этого не происходит — убедитесь, что пьете достаточно воды), — налет на языке становится меньше, уменьшается ацетоновый запах, улучшается настроение, потеря веса уменьшается в 2-4 раза (становится 200-600 гр вместо 1-2 кг). Иногда симптомы не столь ярко выражены, либо могут исчезать постепенно, в течение нескольких дней. Тогда бывает трудно определить — когда именно наступил ацидотический криз. 👌 Голодание поэтапно: Для правильного и полного курса лечения нужно пройти все 4 стадии. Если же прервать процедуру, не дойдя до конца, такой курс будет прерванным, но даже в этом случае нельзя резко переходить на наружное питание, чтобы не навредить организму, делать все нужно постепенно и малыми порциями. ✨ Первый этап: На первом этапе происходит так называемое пищевое возбуждение. Этот период продлится до 3 дней и организм окажется в стрессовой ситуации, в связи с отсутствием стандартного поступления пищи. Он будет вынужден переходить на свои ресурсы, попутно начав сжигать жировые запасы, некоторые ткани, которые не играют жизненно важной роли, и некоторые из присутствующих питательных веществ пойдут в ход. В этот период происходит активирование функций гипоталамуса, он выделяет специальные вещества, которые воздействуют на железы и перестраивают организм на новый режим внутреннего пропитания. Первые сутки после начала голодания вырабатывается гормон, который способствует омоложению всего организма. Еще активизируется гормон, находящийся в поджелудочной части, это глюкоген. Он способствует более быстрому распаду гликогена, что в печени, и, таким образом, организм получает достаточно питания, чтобы продолжать правильную и нормальную жизнедеятельность. В свою очередь, глюкоген также стимулирует работу щитовидной железы, из-за чего снимаются симптомы интоксикации. На первом этапе организм переходит в кислую среду, что помогает расщеплению ненужных тканей, жира, выведению скопления шлаков и устранению патологически видоизмененных частей тканей. Организм включает и некоторые другие процессы, которые начинают воспринимать и перерабатывать углекислый газ, поступивший из воздуха. Это можно считать полным переходом на эндогенное питание, оно же внутреннее. На первом этапе человек может испытывать следующие симптомы: — бурчание в желудке; — жажда терпима; — раздражительность; — нарушения сна; — раздражают разговоры, упоминания и присутствие еды; — повышенное слюноотделение; — плохое настроение; — легкая слабость. ✨Этап второй: Второй этап начинается после 3 дня и может продлиться до седьмого. Это тот период, который у голодающих ознаменован наступлением первого криза. На этом этапе клетки максимально сохраняют углекислый газ, чтобы использовать его как фотосинтез. Теперь стрессовая ситуация в организме резко снижается и человек перестает ощущать голод и другие симптомы. Так может продолжаться до тех пор, пока в организме имеются белки и жировой запас. По сравнению с первой стадией, при которой утрата веса за сутки составляла от 1 до 1,5 килограмм, вес уменьшается до 0,5 килограмм или немного меньше. Второй этап интересен тем, что в это время могут обостряться хронические заболевания, в зависимости от силы проявления можно говорить о том, насколько реально их излечить. Хороший признак, если болезни сильно проявляются, значит, их можно вылечить. Если же никаких обострений не происходит или же дают о себе знать несущественно, то, значит, у организма первостепенные задачи несколько иные. Голодание можно на время прекратить, но позже вновь начать после того, как организм передохнет и вернется к прежнему режиму. Испытать ацидотический криз – значит дать очиститься биоэнергетической оболочке, это полезно, так как обеспечивает еще и: — снижается нервозность и психологические напряженности; — улучшается качество сна; — происходит расслабление во всем организме; — очищаются клетки, ткани и другие системы организма; — устраняются вредные компоненты; — выводятся вредные вещества и шлаки (единственный действенный способ их избавления); — улучшается работа иммунитета. ✨Третий этап (компенсационный) Третья стадия наступает примерно на 10 день, возможно немного раньше, опять же, все индивидуально. Самочувствие в этот период замечательное, кровь очищается, также, просматриваются следующие изменения в лучшую сторону, такие как: — стабилизируется работа сердечно-сосудистой системы; — запах ацетона больше не беспокоит; — с языка исчезает налет, особенно по краям; — вес снижается на 200 грамм в сутки. Все эти улучшения и хорошее самочувствие продлится до наступления второго ацидоза, при котором сильно становятся заметны хронические болезни, самочувствие тоже стремительно идет на спад. Но те, кто могут переждать этот период, останутся довольны результатом, так как биоэнергетическая оболочка организма крепчает, потеря веса снижается до 50 грамм в сутки. Продолжаться все будет до тех пор, пока организму есть чем питаться, то бишь, пока не закончатся жировые отложения, ненужные ткани не будут полностью расщеплены. 3 этап примечателен тем, что организм переходит с кислой среды в компенсационный режим. Теперь питание производится не с использованием углекислого газа. Все задействованные прежде железы включаются в наиболее активный режим, устраняя опухоли и другие патологии, буквально очищая все, что только можно. Устраненные поврежденные и пораженные ткани организма заменяются новыми, обновленными. Все это обеспечивает омолаживающий эффект. ✨ Четвертый этап Последний этап голодания усиливает биоэнергетическую оболочку, организм обретает больше жизненной силы, все процессы направлены теперь не на борьбу с болезнями, в том числе и хроническими, а на усиление всех функций. Усиливаются чувства, внимание, на этой стадии отлично развивается интуиция и другие сокрытые чувства. Очищается и сознание, пропадают негативные эмоции, улучшается концентрация. Человек кардинально меняется и становится здоровее, на этой стадии можно с чувством выполненного долга перед организмом завершать процедуру. ☝ Преимущества лечебного голодания: — омоложение и обновление всех систем; — шлаки и продукты распада перестанут скапливаться; — кетоновые тела в крови сводятся к минимуму; — нормализуется содержание глюкозы. ⛔ Противопоказания : Естественно, лечебное голодание не всем подходит и не во всех случаях. Прежде чем приступить к этой процедуре, нужно проконсультироваться у врача и выяснить, что не имеете следующих заболеваний: — проблемы почек и печени; — болезни сердца; — камни в желчном пузыре; — тромбофлебит; — туберкулез (открытая форма); — внутренние язвы; — гангрены; — болезни крови; — абсцессы. Нельзя заниматься голоданием также беременным и кормящим женщинам. Маленьким детям и старикам тоже не рекомендуются такие процедуры. В любом случае начинать нужно с консультации у врача, особенно если вы не уверены в своем состоянии, тогда нужно пройти исследования всего организма. Что происходит после ацидотического криза? После прохождения критической точки — ацидотического криза — продукты распада перестают накапливаться в организме, количество кетоновых тел в крови уменьшается (как говорилось выше, кетоновые тела утилизируются организмом и используются для синтеза аминокислот), рН немного снижается (сдвигается в щелочную сторону), но все еще остается высоким — ацидоз не проходит полностью. Содержание глюкозы в крови приходит в норму. Если продолжить голодание, то рН сохранится примерно на том же уровне в течение следующих 15-24 дней при голодании на воде и 6-9 дней на сухом голодании. Затем произойдет второй ацидотический криз. Второй криз выражен слабее, в остальном все симптомы схожи. После второго ацидотического криза потеря веса еще более замедляется — это и будет основным показателем его наступления, если остальные симптомы не так заметны. ♻ Рекомендации: Из состояния голодания нужно выходить постепенно. Эти сроки будут зависеть от продолжительности лечения таким методом. ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ Поделюсь главными рекомендациями по первым трём дням выхода из голода: Начинаем выход с грейпфрутового или апельсинового фреша, разбавленного водой 1:1. При чём первым всегда пьём отвар и только после, через 30-40мин, пьём сок. Так на протяжении всех дней. СОВЕТ: первые несколько стаканов сока рекомендую пить по 200мл (100мл сока+100мл вода), очень медленно и постепенно, потому что у вас будет ощущение, что вы переели. А затем уже можно пить по 300-400мл. — Сок и отвар обязательно процеживаем, чтобы не было мелких частиц, только жидкость! Сок пьём через трубочку. — Цитрусовые не смешиваем, выбираем один вид и пьём в течении трёх дней. — Соки пьём до 19.00 Клизмы делаются две по 2л в первый и третий день, далее через день. Начиная с 4 дня соки можно не разбавлять и не процеживать. Также можно взять другой вид цитрусовых или начать комбинировать: мандарин, апельсин+грейпфрут, апельсин+гранат. ☝ По окончании голодания есть вероятность набрать лишний вес, поэтому следите за калориями в пище. В остальном она будет отлично усваиваться, ведь организм в период голодания приучился правильно распределять ресурсы.

Чудо Исцеления, натуропатия Марва Оганян, сыроедение и очищение, эко на Facebook. Если вам интересны новости Чудо Исцеления, натуропатия Марва Оганян, сыроедение и очищение, эко, регистрируйтесь на Facebook сегодня!

Сухое голодание для продления собственной молодости

Преимущество сухого голодания над другими видами голодания

При сухом голодании организм поставлен в более жёсткие условия, он должен перестроится таким образом, чтобы «добывать» не только пищевые вещества, но и воду. 

Ткани организма расщепляются ещё более быстро, это происходит в сжатые сроки. Стадии лечебного голодания при применении метода лечебного сухого голодания такие же, как и при «влажном», но сроки значительно сокращаются. Так, стадия «пищевого возбуждения» продолжается меньше суток, стадия «нарастающего кетоацидоза» — от 1 до 3-х суток.

Уже на третьи сутки сухого голодания наступает кетоацидотический криз. Второй самый лечебный ацидотический криз наступает на 9 – 11 день. Чем раньше наступает ацидотический криз, чем быстрее он проходит, тем больше времени остается для обновления, лечения, и очищения организма. Аутолиз во время прохождения сухого голодания наступает очень намного раньше чем при других видах голодания быстро, поэтому гораздо быстрей исчезают все кистозные новообразования, и доброкачественные опухоли.

Во время влажного голодания в организм поступает экзогенная вода, то есть вода снаружи. 

И именно она является главным очистительным фактором. По закону биологической целесообразности, клетка в этом случае тратит минимум своей собственной энергии – и так всё идет нормально: все токсины, яды, шлаки растворяются и, образно говоря, происходит вымывание токсинов из клетки, из межклеточного пространства.

Но вода очень необходима, и клетки этих поблажек лишаются, особенно больные и изменённые. В таких условиях выживают самые сильные, самые здоровые клеточки и им волей-неволей, чтобы выжить в таких тяжелейших, суровых условиях, приходится активизировать выработку собственной – сверхвысокого качества эндогенной воды.

А эта эндогенная вода должна быть в несколько раз качественней, чем экзогенная вода, опять же, исходя из закона биологической целесообразности. Ведь энергии клетка затрачивает много – следовательно, и продукт, который получается в итоге, должен по качеству соответствовать затраченным усилиям.

Это ведь не человеческий разум, который может ошибаться. Это сама природа, предусмотревшая любой вариант развития событий и делающая все, чтобы жизнь продолжалась. Экзогенную и эндогенную воду можно сравнить с отравленной речкой, куда сбрасывает отходы местный химкомбинат в период половодья, и горной речкой берущей начало из недр земли и подпитывающейся талой водой с целебной энергетикой.

Происходит замена старой мёртвой воды, на качественную живую воду, синтезируемую самим организмом, а также стирается вся негативная информация, занесённая в наш организм извне. 

Проведя не очень-то длинное голодание без воды, мы заставляем организм переработать ту воду, которую он заключает в себе, и тем самым мы как бы обновляемся информационно и потому в конце голода информационно девственно чисты и представляем собой информационную матрицу, на которой ничего негативного не записано окружающей средой. Этот феномен – одно из главнейших достоинств такого вида голодания и также можно сказать, – один из главных лечебных механизмов сухого голодания. Таких механизмов не существует ни в одном из видов лечебного голодания, существующих в природе.

Очень многие отмечают, что сухое голодание физически переносится легче голодания на воде, прежде всего из-за отсутствия при этом чувства голода и меньшей интоксикации организма. 

Это, в общем-то, не удивительно.

Дело в том, что вода вне организма и вода усвоенная – это, две большие разницы. Молекулы поступающей воды организм перерабатывает, очищает от ненужной информации, структурирует и превращает в «свои», обладающие свойствами данного организма. Для этого ему так же, как и для усвоения пищи, необходимо затратить определённое количество энергии и времени. Поэтому абсолютное голодание более полноценно, так как предоставляет полный покой.

Если в организм не поступает пища и мёртвая, тяжёлая вода, то фактически наша кровь не получает многих вредных веществ. Поэтому кровь постоянно чистится нашим организмом, то— есть фактически один и тот же состав крови многократно будет очищаться через фильтрующие элементы. то есть кровь будет, чуть ли не идеально чистой. На сухом голодании, не происходит всасывания эндотоксинов, как это бывает при других видах голодания, поэтому физически оно переносится легче.

Противовоспалительный и имунностимулирующий эффект сухого голодания в несколько раз мощнее чем при влажном голодании. 

Все дело в том, что воспаление не может существовать без воды. Любое воспаление место опухает (набухает водой). Лишь в достаточной водной среде могут размножаться микроорганизмы: микробы и вирусы.

Дефицит воды губителен для воспаления. Ввиду обезвоживания организма начинается сильнейшая конкуренция между клетками тела и патогенными микроорганизмами за воду. Клетки тела на положении хозяина отбирают воду у микроорганизмов, но сам организм может не только синтезировать эндогенную воду, в необходимом количестве, вода в этот период поступает из воздуха, впитываясь через кожу, вследствие того, что организм в процессе СГ работа­ет не на выделение, а на всасывание. Здоровые сильные клетки получают дополнительную энергию и воду, а больные, вирусы и бактерии этого не могут.

Микробы, вирусы, глисты без воды погибают моментально. При сухом голодании достигаются более высокие концентрации биологически активных веществ, гормонов, иммунокомпетентных клеток и иммуноглобулинов в жидкостях организма. При проведении сухого голодания повышается температура, что даёт позитивные иммунологические эффекты.

Повышение продукции интерферона Повышение антивирусной и антиопухолевой активности интерферона Повышение Т-клеточной пролиферации Повышение фагоцитарной и бактерицидной активности нейтрофилов, повышение цитотоксических эффектов лимфоцитов Снижение роста и вирулентности микроорганизмов. Что самое главное из моей практики, температура важный индикатор защитных сил организма. Если во время СГ появляется температура, то прогноз излечения очень и очень большой.

При влажном голодании для усиления дезинтоксикационного эффекта применяют специальные процедуры: клизмы, гидроколонотерапию, баню, сауну и т. д. 

На сухом голодании организм для обезвреживания ядов и токсинов, включает совершенно уникальные механизмы, которые не бывают ни при одном виде голодания. Во время сухого голодания происходит сжигание токсинов, можно сказать, в собственной топке – каждая клетка в отсутствие воды, запускает внутреннюю термоядерную реакцию. Получается своеобразный экстремальный экспресс метод уничтожения внутри клетки всего лишнего, тяжелого, болезненного. Каждая клетка на время превращается в мини топку, мини реактор.

Происходит, как – бы повышение внутренней температуры организма. Эту температуру можно и не зарегистрировать термометром, но она ощущается людьми во время прохождения сухого голодания, как внутренний жар,» огонь» или озноб. Самым важным моментом в этом состоянии является то, что температура сама по себе — важная часть защитных реакций. По своему опыту мы знаем, что при температуре уничтожаются все шлаки, яды, даже раковые клетки и то полностью приостанавливают свою жизнедеятельность. Такой процесс ускоряет выздоровление.

Реагируя повышением температуры тела, организм вызывает замедление роста микроорганизмов. Иммунной системе становится легче выследить и убить всё чужеродное и изменённое. В период проведения сухого голодания никакие клизмы не нужны, так как всасывание токсинов из кишечника отсутствует по причине отсутствия воды. Поэтому при этом виде голодания нет такой интоксикации, какая бывает при других видах голодания. Соответственно физически сухой голод переносится намного легче.

Эффект похудения. 

При СГ в организм человека не поступает ни пища, ни вода, т.е. полностью прекращается поступление энергии извне. Организм вынужден добывать энергию и воду эндогенно, т.е. внутри себя. Поэтому, в организме начинают происходить совсем другие, необычные химические реакции, т.е. изменяются метаболические процессы.

Теряется меньше мышечной ткани относительно жировой. Во время водного голодания потеря мышечной и жировой ткани идет почти в равной пропорции. При сухом голодании человек похож на верблюда, и в первую очередь организм поддерживает свою жизнедеятельность за счёт запасов жира.

Жировая ткань разрушается очень эффективно, и никогда не восстанавливает свой первоначальный объём она распадается в 3-4 раза быстрее мышечной, потому что жировая ткань более чем на 90% состоит из воды, а мышечная ткань остается относительно сохранной.

Организм же от водного дефицита нисколько не страдает и на его нужды идет вода из жировой ткани. При сухом голодании жировая ткань сгорает ровно в 3 раза быстрее, чем во время голодания на воде. При этом полного восстановления жировой ткани никогда не происходит и этим оно выгодно отличается от голодания на воде. Отмечается раннее начало и более полное расщепление депонированных жиров, чем при водном голодании.

Если после обычного голодания происходит достаточно быстрое полное восстановление жировой ткани (при прежнем режиме питания), то при сухом это происходит в меньшей степени. В отличие от многочисленных средств для похудения, сухое голодание ничего не стоит и, самое главное — безвредно, поэтому эффективно для лечения ожирения.

Переносится легче, чем многочисленные изнурительные голодные диеты, которые не приносят ничего, кроме вреда. Питание собственными запасами идеально сбалансировано. Организм берет из резервов только то, что в данный момент ему необходимо, а не то, что ему искусственно навязывают извне.

Омолаживающий эффект. 

Почему при сухом голодании происходит более мощное омоложение организма, чем при влажном голодании? Жёстких экстремальных условий не выдерживают больные клетки, переродившиеся, слабые. Они погибают и распадаются. Которые остаются? Те, которые имеют хорошую организацию, работоспособную и мудрую генную инженерию.

Те, которые смогли пройти такие жёсткие условия , выстояли и сохранили дееспособность. Таким образом, голодание помогает отбраковывать ненужное, слабое, больное и вредное. Это клетки-паразиты. Они не выполняют своих функций, работы, обязанностей. И лучше, если от них избавляться вовремя, не позволять им погибать естественной смертью. Потому что, в этом случае, они успевают создать себе подобное потомство.

Таких же дохлых, развалюх и неработоспособных. Размножаясь, клетки делятся. Потомство не может превзойти в качестве. Яблоко от яблони не далеко катится. Но остаются после голодания клетки сильные, они-то при делении и дадут улучшение в качестве. Их потомство будет обладать свойствами материнских клеток. 

Мне конечно, ещё хотелось бы вам рассказать об удивительной легенде о графе Калиостро. По некоторым версиям граф Калиостро занимался сухими голоданиями для продления собственной молодости. И, исходя из некоторых утверждений, во время таких голоданий он посыпал себя каким-то порошком. От чего ужасно мучался. Кожа его в результате этих посыпаний растрескивалась и облазила, как со змеи. Зато после голодания он выглядел лет на 25. Такие экзекуции над собой граф Калиостро проводил каждые 50 лет и требовал того же от своего окружения. Сейчас трудно отделить в этих преданиях правду от вымысла. Но с позиций логики здесь всё безупречно. 

С одной стороны сухое сорокадневное голодание само по себе является мобилизующим внутренние резервы, фактором в ситуации, уже упоминавшегося нами, сверхтерпения. С другой стороны порошок (состав неизвестен), которым посыпал себя великий маг, если и не являлся каким-то химическим реактивом, способствующим омоложению, то, сам по себе, добавляя сухости организму у же этим воздействовал на мобилизацию ещё большую.

Чем просто при сухом голодании, а потому такой порошок содействовал лучшему омоложению организма. Ведь графу приходилось в дни голода фокусировать всю свою волю на терпении и тем самым буквально выметать старость и дряхлость из организма, не говоря уже о болезнях, инфекциях, вредоносных бактериях.

Вот в чём, скорее всего, заключена разгадка тайны вечной молодости графа Калиостро, по одним утверждениям прожившего 5000 лет, по другим — живущего вечно. Кстати, к себе в компанию граф набирал людей незлых, уравновешенных и согласных к тому же практиковать периодически, как и сам граф, голодания. Голодания Калиостро и его приближённых не являлись какой-то самоцелью, были лишь средством для получения отменного здоровья, которое в свою очередь было необходимым для бурной, деятельной жизни с застольями и пиршествами.

Вот идеальное сочетание сухого голодания и методов современной косметологии, конечно в данной ситуации такое длительное сухое голодание не нужно, можно обойтись сухим фракционным голоданием в сочетании с химическими пилингами.

Как распознать недостаток витаминов и минераловСкажи мне, что ты ешь,я скажу,чем ты… боленПравда о прививках!Основные правила из системы здоровья гениального врача Николая АмосоваОчищение организма

Как я голодал 14 дней: личные истории участников

Но сначала вкратце расскажем, что это за метод.
Метод разгрузочно-диетической терапии (РДТ) органично
вписывается в философию врачевания восточной медицины, ведь
результатом голодания является очищение и выздоровление не
только физического тела, но и ментального.
Сегодня Бурятия – единственное место в России, где научно-
исследовательская работа по РДТ ведется уже на протяжении 25
лет, новый виток практического применения наступил и в
государственном учреждении Центр восточной медицины.
Это гениально простой метод лечения многих заболеваний, когда
всю лечебно-профилактическую работу выполняет сам организм на
клеточном уровне, главное дать природе сделать свое дело.
А наши высококвалифицированные и внимательные врачи помогут
вам обрести силу и новые привычки в образе жизни и питания.
Мы приглашаем за здоровьем и красотой в отделение РДТ ЦВМ на
берегу Байкала в с. Горячинск. Запись по телефону: 8951-620-9999.
Действуют рождественские скидки на декабрь и январь.
Для тех, кто пока не готов пройти курс РДТ предлагаем провести
рождественские и январьские выходные в стационаре ЦВМ. Запись
на лечение восточными методами 8-914-9817175

Дневник студента Академии разгрузочно-диетической терапии Центра восточной медицины.

Дневник № 1, Александр Ихиритов, блогер, путешественник

1 день
Я раньше пробовал голодать дома по 36 часов, и вот решился пройти 14 дневный курс лечебного голодания, такой длительный срок разгрузочно-диетической терапии я решил доверить специалистам Центра восточной медицины.

2 день
Самочувствие в порядке, есть небольшая слабость. Пью много воды. С утра была дыхательная медитация, анализы и замеры параметров. Все в порядке двигаемся дальше.
Вес до голодания- 84.6 кг

3 деньНачался третий день голодания — самочувствие в порядке, только слабость. Настроение хорошее. Немного что-то где то побаливает — но это нормально. 
Три — четыре дня организм проходит ацедотический криз и переключается на внутреннее питание.
Вес стал 82.7 кг. Мышцы стали легче, но это нормально до перехода на внутренне питание. Потом организм переключится на жир, который и будет таять. 
Сергей Дмитриевич — наш врач — говорит что по уровням потребностей на первом месте стоит кислород, воздух. Далее вода, далее движение. И уже потом еда. Поэтому еда не на первом месте. Скоро пойдём на Байкал на прогулку. Главное здесь сон и прогулки. 

4 день. 
Утром было самое слабое состояние за 4 дня. И настроение понизилось на этом фоне. 
Минус 3 кг за три дня.
Началась аутофагия — генетически запрограммированная реакция организма когда клетки поедают ненужные элементы и старые клетки — таким образом организм омолаживается на клеточном уровне
Была прогулка по берегу Байкала — сразу насыщаешься энергией и затем была тренинговая программа с врачом и затем практика Цигун.

5 день
Есть в принципе не хочется, но когда думаешь о еде — формируется потребность- условный рефлекс как у собаки Павлова.
Сергей Дмитриевич говорит, что у еды помимо функций питания есть ещё и социальная и психологическая функция.
Например готовка жены в нашем случае это помимо самой еды ещё и показатель любви.
Поход в ресторан — это социальная функция — общение. Но незаметно мы налегая на вкусную еду набираем лишнего.
Т е в целом важно отделить и понять что действительно нужно нашему организму и что является дополнительной функцией. А затем эту дополнительную функцию реализовывать в чистом виде.
Хочешь любви — поговори, сходи в кино или сделай массаж.
Хочешь общения просто пообщайся без усиленного застолья.
Мы слишком много внимания уделяем еде и в меньшей степени уделяем внимания своему здоровью, своему развитию.
Говорят ещё после голодания надо убрать воспоминания о еде и начать заново знакомиться с вкусами — зачастую оказывается, что вкусы меняются. И что раньше казалось вкусным, теперь не очень и наоборот.

6 день
Чувствую какие то глобальные изменения внутри организма и в целом в пространстве, жизни. 
Как будто двигаются тектонические плиты — их движение ещё не явное и не видно снаружи, но оно явное внутри. 
Снаружи это не проявляется до поры до времени, варёно но уже проявляется но это движение микро и не особо заметно на коротком расстоянии.
Так и здесь, проходя процесс голодания РДТ в моменте я не сильно осознаю движение, но спустя много лет это будет видно.

7 й день
Сегодня случился Дзен.
Утром все дни до этого просыпался и тело было в слабости. Сегодня проснулся и почувствовал энергию и ощущение как будто не голодаю. Т е тело наполнено энергией.
Для ученых и врачей которые давно этим занимаются это конечно не новость, после ацедотического криза организм переключается на внутреннее питание и сил и энергии прибавляется. А также проясняется сознание на уровень выше чем при обычном режиме.
Это для ученых понятно, но у меня ведь не было такого опыта и это по сути как некое внутренее открытие! Ведь все мы боимся умереть от голоду. Даже когда мы сильно голодны мы говорим приговорку — ой! Так кушать хочется, сейчас умру с голоду! — это психика боится. А тело на самом деле изначально генетически запрограммировано на голодание и может до 40 дней обходится полностью без еды!
Сейчас настало такое время — что организм научился добывать энергию из жира и симптоматика ушла. Самочувствие хорошее. В таком состоянии можно много времени быть спокойно.
В голове рождаются интересные проекты!

8 день голодания
Сегодня 9 день абсолютно без еды. Только ВОДА. Это по моему уже сравнимо выходу в космос, когда первый космонавт вышел из своего космического корабля в открытый космос. Это прорыв. Это что-то невообразимое.
Почему-то ощущается больше жизненного тонуса. Мозг прямо фонтанирует мыслями и образами, сижу и пытаюсь их как-то оформить в тексте. Т.е они создаются быстрее, чем я их вербализирую в тексте. По моему, это называется Вдохновение? Мысли или образы ложатся легко на бумагу и создаются всем понятные глубокие смыслы. Возможно что-то такое есть и у меня. Не буду загадывать вперед, но по внешнему наблюдение похоже. Отдельно хочется сказать про физическую составляющую. С первых дней самочувствие было вполне нормальным, легкая слабость и небольшие головные боли. Но с каждым днем самочувствие ухудшалось и достигло пика на четвертый день. После началось медленное восстановление самочувствия. Вчера было прямо уже хорошо. Сегодня я встал и мне захотелось, внимание! Отжиматься и приседать! Т.е до этого было состояние такое что даже ходить было тяжело и не хотелось особо двигаться. Сейчас я сделал зарядку, поприседал и отжался.

9 день
Восхождение на вершину.
Я дошел до вершины, по плану до 10-го дня голодания. 
Я однажды поднимался на высочайшую вершину Бурятии — Мунку Сардык. В горах есть одно незыблемое правило — ты сделал восхождение не тогда когда поднялся на самую вершину, а когда спустился в начальную точку, лагерь.
Многие не понимая этой простой истины — тратят все силы на само восхождение, на вершине опьяненные победой над собой, над вершиной они считают что все уже сделано, но впереди еще есть и спуск. И спуск подчас сложнее чем подьем по многим причинам. На спуске работают другие мышцы, которые в обычной жизни не сильно напрягаются. На спуске ты уже устал, оставив силы на подьеме. Часто люди гибнут именно не на подьеме а на спуске. Все от того, что после вершины, они расслабляются и ослабляют внимание, а этого нельзя делать ни в коем случае. Твоя вершина всегда должна быть — лагерь.
В лагере ты можешь отдохнуть, снять ботинки, размять натруженные мышцы, расслабиться. Это в лагере, но не в пути с вершины.
ПО СУТИ — процесс голодания один в один — восхождение на вершину и соответственно спуск. Где подьем на вершину это непосредственно само голодание — а спуск это ВЫХОД из голодания. Опять таки многие недооценивая этот наиважнейший процесс — не дав организмы как следует выйти — нагружают его непосильной для него пищей. В этом то и есть опасность расслабления на спуске.
Внимание должно быть такое же или еще больше чем во время голода.
По правилам сколько дней идет голодание — столько дней идет и выход. Т.е в моем случае будет 10 дней голодания и 10 дней выхода из голодания, 4 из которых самых важных (можно сказать на самой высоте) я проведу здесь в центре. под наблюдением врача.

10 день
Оказывается сам организм уже не просит еды. Просит ее мозг. Наше сознание, наши привычки. Во сне видится еда и как ты ее ешь. Просыпаешься и с облегчением понимаешь, что это лишь сон и на всем помещении центра нет доступной еды. Это конечно плюс, чем голодать дома, где есть еда в неограниченном холодильнике.
Но самое интересное происходит в голове. У нас есть такое понятие как память и она помнит вкусы и все остальное. И периодически подкидывает тебе образы о той еде которую ты ел и тогда тебе было хорошо. Очень четко у нас еда привязана к эмоциональной сфере. В итоге на самом деле мы хотим не самой еды как факт питания и обеспечение потребностей организма — а как эмоциональную вещь.
Ведь если разобраться вкус — вкусно — относится не к предмету реальной необходимости организма. Еда может быть вообще безвкусная или невкусная — но полезная для организма. Рыбий жир который раньше давали детям ложками — невероятно противная вещь — но полезна.
Так же и здесь. Нам необходимо сепарировать в голове эти два понятие — вкус и реальная польза. Вкус относится к эмоциональной сфере, польза — к физической потребности организма.
Хорошо когда эти два компонента совпадают. Тогда проблем нет. Но если еда вкусная — но она вредит организму, тогда чем более нам вкусно — тем больше страдает организм.
Так вот, наша задача расставить все по своим местам. Подумать о своем здоровье, о здоровье своих детей. Понять, осознать что вкусно — это не значит полезно. Найти путь, по которому будут сочетаться эти два компонента — Вкус и Польза.

11 день
В первый день выхода из голодания я получил на завтрак овсяный отвар.
Нам сказали, что в первые дни надо есть все маленькой ложечкой, подолгу держа во рту и только после этого отправлять дальше. Таким образом отвар обьемом со стакан превращается в неспешную часовую трапезу. Далее через три часа подали отвар кураги. Т.е это по сути компотик, только без сахара, соли и разведенный 50/50. Он уже дал свою бурю вкусовых оттенков. Вообще после голода, все рецепторы очищаются и обновляются. Вкус еды становится очень сильный!
В первый день выхода у многих наблюдается астения — слабость. Организм с внутреннего питания кетоновыми телами переключается на внешнее — что попало в желудок. В этот период сил становится меньше. В этот день, я отдыхал почти весь день в комнате.

12 день  
Вес мой перестал снижаться и остановился на цифре 76.4 кг. Постройнел я на 8.5 кг. По обьемам: Охват груди — 6 см, Охват талии -8 см, охват бедер -9 см, охват ноги — 5 см.
По самочувствию все в порядке.
После начала приема пищи заметил изменение и в интересах. Внимание переключилось с внутренних процессов на внешние. Т. е захотелось работать и создавать проекты. Мысли в этом направлении работают безостановочно. Видимо организм отдохнул, сознание перезагрузилось и сейчас требует эту энергию направить в рабочее пространство.
Практикую долгое жевание и организм наедается с маленькой чашечки, размером которым раньше можно было лишь насмешить, а сейчас реально наедаешься с этого. Удивительно.
Для сознания это запредельный опыт. Что-то похожее на посвящение. Посвящение куда еще не знаю, но что-то неуловимое меняется. Может быть структура сознания. Это нельзя как-то описать словами, это нельзя измерить как вес и параметры. Это происходит в другой сфере. Наверное в области духовной. Твое сознание и потенциал расширяются. Ты растешь.
Однажды заглянув за горизонт, ты никогда не станешь прежним!

День 13 
Сегодня в моем меню уже оказались твердая пища. Сегодня в меню было:
Натертое яблоко, кефир, отвар кураги, натертая морковь, гречка на воде и целое яблоко. Твёрдую пищу рекомендуют жевать 33 раза.

14 й день
Сегодня завершающий день.
Большая благодарность Центру Восточной Медицины, всем сотрудникам, за то, что делаете благое дело, помогаете людям пересмотреть отношение ко многим вещам в жизни, в том числе такой важной составляющей как питание.
А у нас начинается новая глава, глава книги под названием жизнь.

Дневник №2 – Тимур Дугаржапов, редактор газеты «Новая Бурятия»

Когда мне предложили пройти курс РДТ в Центре восточной медицины, мне идея понравилась сразу. Раньше я слышал, как говорится, краем уха об этой лечебной методике, а здесь появилась такая возможность.

Омоложение и обновление

Врач отделения РДТ Сергей Сергеев подробно рассказал о том, как проводится эта терапия, и какие результаты она дает. «Только относительно недавно люди перестали голодать. Регулярное питание это достижение цивилизации, которое также принесло распространение болезней. Раньше же для людей состояние голода было обычным. Наш организм генетически рассчитан на довольно продолжительные периоды голодания, когда в нем происходят процессы обновления и омоложения. При этом люди вели довольно активный образ жизни», – рассказывал Сергей Дмитриевич.
Интересным для меня было то, что РДТ практически дает старт настоящей перезагрузке организма. В ходе лечебного голодания организм самостоятельно очищается от больных и дефектных клеток, включая новообразования, то есть раковые клетки первой и второй стадии. Ну, а похудение и улучшение внешнего вида при этом является, так сказать, побочным явлением.

На берегу Байкала

Байкал в проведении курса для меня сыграл большую роль. Он отвлекал от пищевых и желудочных переживаний. На берег я приходил дважды в день, чтобы прогуляться и подумать о том, о сем. Интересно, что день на третий-четвертый было такое ощущение, что я начинаю питаться энергией от Байкала. Доктор Сергей Дмитриевич подтвердил, что это так и есть: «во-первых, насыщенный влагой воздух, ионы и другие элементы…». Даже, встав с утра, я распахивал окно и жадно вдыхал прохладный воздух, напитанный Байкалом.
В корпусе отделения нас расселили по комфортабельным палатам, которые, впрочем, больше являются прекрасными гостиничными номерами. На момент прибытия мой вес составлял 79,8 кг. Обычный мой вес колеблется от 80 до 82 кг – в принципе при росте 1,74 см это неплохо. После голодания вес снизился до 74,4 кг, то есть всего я потерял 5,4 кг.

Начало курса на «сухом»

Для более быстрого прохождения ацидотического криза я выбрал сухой вариант голодания. Ацидотический криз – это наступление такого переломного момента в голодании, когда организм, перестав получать пищу извне, переходит на питание за счет внутренних ресурсов. Именно в данный период начинается самоочищение организма.
Воды я не пил почти три дня и, разумеется, ничего не ел. На третий день – 4 ноября –доктор торжественно принес мне чуть больше полстакана теплой воды. Пил я эти полстакана небольшими глотками часа три. Слизистая пищевода и желудка долго привыкала к воде, поначалу воспринимая ее, как нечто инородное. На следующий день я выпил примерно 700 грамм воды за весь день. Затем стал пить больше.
Большинство же других курсантов выбрали влажный вариант, они могли пить воду. Но в их случае ожидать ацидоза пришлось дня четыре.
Голодать мне было легко.

Режим жизни без пищи

Вообще голодать было как-то странно. Ведь обычно мы делим день на периоды между завтраком, обедом и ужином. Война войной, а обед по расписанию. Здесь же день начинался с рассветом, когда мы шли на утренние процедуры – измерение давления и температуры тела. Потом следовал медицинский осмотр, который включал взвешивание на специальных весах, которые показывали доли жира, воды, мышц и др.
После медосмотра мы занимались «гормональной» гимнастикой. В «обеденное время» мы шли гулять, поскольку при голодании рекомендуется как можно больше ходить. Для этого в отделении даже были палки для скандинавской ходьбы. Конечно, после двух-трех дней голодания ощущалась слабость, но после прогулок становилось легче. Затем обычно я немного спал, читал. А вечером нас приглашали на цигун или арт-терапию, но я в это время садился за компъютер, чтобы поработать над своим новым романом. Пока не стемнело, я еще один раз выходил на прогулку. Режим жизни без пищи только поначалу был непривычен.
В первые несколько дней по утрам мы сдавали мочу для анализа кетоновых тел. Их появление как раз и сигнализирует о проявлении ацидотического криза. Организм, потребляя внутренние «социальные накопления», расщеплял жир на элементы питания и воду, содержащую эти кетоновые тела.

Постичь дзен

Утром 3 ноября на занятии лечебной гимнастикой доктор Дмитрий Сергеевич показал упражнения, которые облегчают голодание. «Всю жизнь свои потребности в пище нам диктует пищевая трубка. Это поршень, который доставляет пищу в желудок, он включается с момента рождения. Ведь в утробе матери мы питаемся глюкозой через пуповину. А после рождения начинает работать пищевод, который получает пищу извне», – рассказывал доктор Сергеев. Пищевой рефлекс, оказывается, можно подавлять, поднимая во рту язык к небной части.
Также важно правильно дышать – животом. Доктор показал дыхательные упражнения, которые заставляют работать диафрагму, активно вовлекая в процессы обмена кислород из атмосферного воздуха. Важно также пробуждать активные зоны организма при помощи специальных упражнений. И эти упражнения работают. Утром я просыпался вялый и обессиленный, однако после зарядки чувствовал себя бодрым.
Разнообразили голодную жизнь массаж и сеансы иглоукалывания. Больше всего меня занимали личные самонаблюдения. Оказывается, что можно довольно долго жить без пищи. Удивительным было то, что на четвертый день курса – 5 ноября – при общей слабости меня вдруг пронзило состояние какой-то кристально чистой ясности. И это состояние длилось довольно долго, вплоть до возвращения домой 11 ноября. Вероятно, это состояние – дзен – и приобретали при длительных медитациях восточные мудрецы. При этом я ощущал в себе необычную и незабываемую легкость бытия. Может быть, как говорят, люди стараются вернуть эти ощущения, снова и снова записываясь на курсы лечебного голодания.

Незабываемые ощущения

Еще одно незабываемое ощущение случилось, когда я начал выходить из состояния голодания, начиная со стакана морковного сока. На следующий день это было 3 стакана сока. Затем небольшие салатики, кефир. Так вот это ощущение было связано с тем, что организм с большим трудом начинал переваривать эту еду. В это время я лежал часами, как удав, который переваривает съеденного оленя. А ведь такой труд организм совершает постоянно, когда мы регулярно и плотно питаемся три раза в день.
Весь курсовой процесс со входом в «сухое» голодание, переходом на «влажное» голодание и выходом у меня занял десять дней. Общий курс предполагает 14-15 дней. Однако мне нужно было выходить на работу, поэтому это был такой ускоренный курс, который я прошел ровно. Мне понравился этот процесс и ощущения, которые его сопровождали. Несмотря на то, что со времени выхода прошло уже три недели, я чувствую себя легко. Организм, действительно, помолодел. У женщин, кстати, результаты ощущаются лучше.

Дневник №3 — Лариса Иринцеева, телеведущая «Ариг Ус»

Решение поехать на РДТ в ЦВМ в Горячинске приняла быстро. Сразу настроилась решительно, хотя многие меня отговаривали, главный аргумент-зачем тебе худеть? Но я ехала не для того, чтобы сбросить кг. Мне было нужно очищение, обновление, перезагрузка.

1 день
Я теперь — студент академии разгрузочно-диетической терапии Центра Восточной Медицины. Это значит, что в течение 15-ти дней буду учиться обходиться без еды. От слова «совсем».

2 день
Уже два дня ни крошки во рту!

Автор: РЕКЛАМА INFPOL

Что происходит после ацидотического криза?

После прохождения критической точки — ацидотического криза — продукты распада перестают накапливаться в организме, количество кетоновых тел в крови уменьшается (как говорилось выше, кетоновые тела утилизируются организмом и используются для синтеза аминокислот). рН немного снижается (сдвигается в щелочную сторону), но все еще остается высоким — ацидоз не проходит полностью. Содержание глюкозы в крови приходит в норму.

Если продолжить голодание, то рН сохранится примерно на том же уровне в течение следующих 15-24 дней при голодании на воде и 6-9 дней на сухом голодании. Затем произойдет второй ацидотический криз. Второй криз выражен слабее, в остальном все симптомы схожи. После второго ацидотического криза потеря веса еще более замедляется — это и будет основным показателем его наступления, если остальные симптомы не так заметны.

Автор: Инна Д.

Еще статьи на тему голодания:

§ Польза голодания.

§ Голодание на воде (Часть 1).

§ Голодание на воде (Часть 2).

§ Осложнения при голодании — что делать?

§ Голодание — видео.

§ Голодание для похудения.

§ Неизвестные чудеса голодания.

Лечебное голодание

В нашем случае понятие «голодание» означает добровольный отказ человека от приема какой-либо пищи на определенный период времени, чтобы помочь жизненной силе организма восстановить гармонию и силу биологических процессов, нарушенных в результате болезни, ослабления организма и т. п.

Процессы, протекающие в организме при голодании

Голодание и жизненная сила организма

Под жизненной силой мы подразумеваем тот информационно-энергетический уровень, который руководит развитием и построением человеческого организма от состояния оплодотворенной яйцеклетки до состояния половозрелого человека, а затем поддерживает организм в стабильном состоянии на протяжении всей жизни. Жизненная сила строит физическое тело – от группы клеток до целостного организма с сознанием.

При голодании человек работает со своим сознанием, очищает сознание от дурных привычек, которые есть не что иное, как информационно-энергетические образования, искажающие информационно-энергетическую структуру организма человека и его функций. Это самый главный целительный механизм голода.

Когда человек начинает голодать, отрицательные информационно-энергетические потоки, поступающие от пищи, прекращают угнетать жизненную силу, и она начинает восстанавливать организм.

Энергия жизненной силы четко высвечивает квантовое тело человеческого организма (так называются информационно-энергетические структуры, которые лежат в основе физического тела и его функций). Начинается очищение, а затем восстановление организма. Шлаки сдвигаются с мест своего залегания и поступают в кровеносное русло. Далее с током крови они подводятся к органам выделения и выбрасываются наружу.

Внимание! Одновременно с выводом шлаков жизненная сила начинает восстанавливать само квантовое тело. Это приводит к тому, что восстанавливается структура внутриклеточных элементов и активность ферментов, обновляется генетический аппарат клеток и клеточные мембраны. Восстановление квантового тела приводит к усилению и гармонизации информационно-энергетических структур организма, что, в свою очередь, сказывается на активизации всех физиологических функций организма (обостряются чувства, улучшается память, появляется утраченное половое влечение и т. п.).

Принцип приоритета

Жизненная сила организма при голодании из связанного состояния переходит в динамическое. Во время этого перехода распадается ткань организма. Раcщепление тканей организма контролируется на уровне квантового тела особой функцией, которую я назвал «принцип приоритета». Эта функция следит за тем, чтобы вначале расщеплено было все лишнее, патологически измененное, а затем – здоровые ткани по принципу важности для жизнедеятельности организма.

Юрий Сергеевич Николаев, специалист по лечебному голоданию, на основании многолетней практики так отзывается об этом феномене: «Освобождаясь от шлаков, организм переходит на эндогенное (внутреннее) питание за счет разрушения собственных жиров, углеводов и белков определенных органов и тканей, но практически не затрагивает такие жизненно важные органы, как сердце и мозг. Этот процесс… сопровождается усилением восстановительных процессов на молекулярном, клеточном и тканевом уровнях и приводит к обновлению и как бы омоложению всего организма и всех его органов».

Внимание! Целительные физиологические процессы: закисление, аутолиз, очищение. Голодание отражается на квантовом и информационно-энергетическох уровнях человеческого организма и проявляется в особых целительных физиологических процессах. В обычной жизни большинство этих процессов находится в свернутом состоянии, и только голодание позволяет задействовать их в полную силу. Наиболее важными физиологическими процессами, которые в порядке своей очередности запускаются при голодании и ведут небывалую по силе своего воздействия целительную работу, являются: закисление внутренней среды организма; процесс аутолиза; очищение от шлаков; активизация умственных процессов; противовоспалительное действие; повышение обмена веществ; усвоение углекислого газа и азота из воздуха; эндогенное питание; нормализация защитной функции организма; омоложение организма и др.

Предоперационное длительное голодание вызывает тяжелый метаболический ацидоз

Медицина (Балтимор). 2019 Октябрь; 98 (41): e17434.

История болезни

WenQin Zhou

^a Отделение анестезиологии, Больница второго Западно-Китайского университета, Сычуаньский университет

^b Ключевая лаборатория по врожденным дефектам и родственным заболеваниям женщин и детей, Министерство образования (Сычуаньский университет ), Чэнду, Китай.

LinLi Luo

^a Отделение анестезиологии, Больница второго Западно-Китайского университета, Сычуаньский университет

^b Ключевая лаборатория по врожденным дефектам и родственным заболеваниям женщин и детей, Министерство образования (Сычуаньский университет), Чэнду, Китай .

Редактор мониторинга: NA.

^a Кафедра анестезиологии, Госпиталь Второго университета Западного Китая, Сычуаньский университет

^b Ключевая лаборатория по врожденным порокам и родственным заболеваниям женщин и детей, Министерство образования (Университет Сычуани), Чэнду, Китай.

^∗ Переписка: Линь Ли Луо, отделение анестезиологии, Больница второго западно-китайского университета, Сычуаньский университет, Чэнду, номер 20, секция 3, Южная Жэньминь-роуд, 610041, Китай (электронная почта: moc.361 @ ucsilniloul).

Поступило 18 декабря 2018 г .; Пересмотрено 13 августа 2019 г .; Принято 11 сентября 2019 г.

Copyright © 2019 Автор (ы). Опубликовано Wolters Kluwer Health, Inc. Это статья в открытом доступе, распространяемая по лицензии Creative Commons Attribution License 4.0 (CCBY), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы. http://creativecommons.org/licenses/by/4.0

Abstract

Обоснование:

Предоперационное продолжительное голодание может вызвать голодный кетоацидоз.Здесь мы сообщаем о случае голодного кетоацидоза из-за длительного голодания перед операцией.

Проблемы пациента:

Мы сообщаем о случае метаболического ацидоза из-за длительного голодания у ранее здоровой 44-летней женщины во время тотальной лапароскопической гистерэктомии. Когда операция была завершена, наблюдалась гипервентиляция. Метаболический ацидоз и гипогликемия были продемонстрированы анализом газов крови лучевой артерии.

Диагноз:

Метаболический ацидоз.

Вмешательства:

Пациент получил бикарбонат натрия и 5% раствор глюкозы в конце операции.

Результаты:

Трахеальная трубка была успешно удалена, когда дыхательный объем пациента вернулся к норме после терапии. Однако у пациентки возник отек легких, когда ее перевели в отделение интенсивной терапии (ОИТ). При лечении фуросемидом и бикарбонатом натрия ацидоз и отек легких были полностью устранены через 8 часов после операции.На вторые сутки после операции у пациента появилась тошнота и рвота. На шестой день после операции тошнота и рвота полностью не исчезли; в связи с этим пациент был переведен в отделение гастроэнтерологии для дальнейшего лечения.

Уроки:

Этот случай предполагает, что, хотя концепция ускоренного восстановления после операции (ERAS) была принята большинством врачей из-за ее положительных результатов, проблема длительного голодания все еще существует, и такие пациенты могут подвергаться риску голодного кетоацидоза.

Ключевые слова: усиленное восстановление после операции, метаболический ацидоз, длительное голодание

1. Введение

Улучшенное восстановление после операции (ERAS) — это концепция, которая объединяет различные научно обоснованные аспекты периоперационного ухода для ускорения выздоровления пациента. Первоначальные исследования протоколов ERAS, которые проводились в колоректальной хирургии, показали снижение количества госпитализаций, повторных госпитализаций и послеоперационных осложнений, а также повышение удовлетворенности пациентов.Принципы включают вмешательства в предоперационный, интраоперационный и послеоперационный периоды. Самым важным принципом в периоперационный период является время голодания. ^[1] Традиционно пациентам рекомендуют голодать с полуночи до операции, чтобы снизить риск легочной аспирации. Современное мнение предполагает, что потребление высококалорийного углеводного напитка за 2 часа до операции снижает предоперационную жажду, голод и беспокойство у пациентов, перенесших абдоминальную операцию. ^[2] Несмотря на то, что концепция ERAS была принята большинством врачей из-за ее положительных результатов, принцип сокращения предоперационного периода голодания и приема алкоголя не применяется у пациентов. У некоторых пациентов период голодания может даже увеличиваться до 3 дней, а длительное голодание может быть причиной голодного кетоацидоза. Здесь мы сообщаем о случае голодного кетоацидоза из-за длительного голодания перед операцией.

2. История болезни

Ранее здоровая 44-летняя женщина была госпитализирована по поводу CINIII, на что показала биопсия шейки матки.Кроме того, ей были назначены выскабливание и полная лапароскопическая гистерэктомия. Пациент не имел в анамнезе болезней, лекарственной аллергии или алкоголизма. Рентгенограмма грудной клетки, электрокардиограмма и лабораторное обследование отклонений от нормы не выявили. Физикальное обследование показало, что температура тела 37,2 ° C, частота сердечных сокращений 89 ударов в минуту, частота дыхания 19 вдохов в минуту и ​​артериальное давление 132/60 мм рт. Рост пациента 155 см, вес 55 кг. Перед операцией не было никаких особых обстоятельств, о которых следует сообщить, за исключением того, что пациент почти не ел твердой пищи в течение 3 дней.

После того, как пациент прибыл в операционную, была назначена общая анестезия. Всего для индукции анестезии вводили 2 мг мидазолама, 120 мг пропофола, 20 мкг суфентанила и 5 мг цисатракурия. После интубации для поддержания анестезии использовали 3% севофлуран. Первоначальные настройки аппарата ИВЛ после интубации включали режим вентиляции с контролем объема, объем от 6 до 8 мл / кг, частоту дыхания от 12 до 15 вдохов / мин, P _ET CO ₂ от 30 до 40 мм рт. a FiO ₂ на 100%.Пациент страдал гипотонией во время операции, артериальное давление было измерено от 78 до 80/35 до 45 мм рт. Ст. После инфузионной терапии артериальное давление повысилось до 85-90/45-50 мм рт.ст., которое сохранялось почти 30 минут. Через три часа операция была завершена, и были введены 1500 мл раствора кристаллоида и 500 мл раствора коллоида. Интраоперационное кровотечение составило 20 мл, диурез — 400 мл. Спонтанное дыхание пациента восстановилось с дыхательным объемом 1120 мл, P _ET CO ₂ 22 мм рт. Ст. И частотой дыхания от 8 до 10 вдохов / мин в течение 30 минут после окончания операции. .Пациент был без сознания и не реагировал на внешние раздражители. Немедленно был проведен анализ газов крови лучевой артерии (см. Таблицу). Уровень глюкозы в крови пациента составлял 3,7 ммоль / дл, у пациента был диагностирован метаболический ацидоз и гипогликемия. После этого немедленно вводили 125 мл бикарбоната натрия для коррекции метаболического ацидоза и вводили 5% раствор глюкозы для повышения уровня глюкозы в крови. Дыхательный объем пациента медленно уменьшался, в то время как P _ET CO ₂ медленно увеличивался.Через 10 минут дыхательный объем пациента составил 887 мл, а P _ET CO ₂ составил 28 мм рт. Анализ газов крови показал, что BE было отклонено. Примерно через 10 минут пациентка без стимуляции открыла глаза и начала глотать. Она закашлялась при оральном отсасывании. В это время дыхательный объем пациента составлял 600 мл, а P _ET CO ₂ составлял 33 мм рт. После этого трахеальную трубку удалили, пока уровень насыщения кислородом пульса (SPO ₂ ) составлял 95%.Пациент был переведен в отделение интенсивной терапии для дальнейшего лечения, и SPO ₂ пациента снизился примерно с 83% до 85%. При аускультации были обнаружены хрипы в обоих легких, сразу же было применено 20 мг фуросемида для стимуляции диуреза, в то время как инфузия жидкости была ограничена. В этот момент объем мочи составлял 1000 мл. Через восемь часов после операции анализ газов крови показал, что ацидоз полностью устранен. На вторые сутки после операции у пациента возникла тошнота и рвота, без признаков рвоты, болей в животе, вздутия живота.УЗИ брюшной полости не было событийным. При этом пациентка жаловалась на симметричное жжение в конечностях без наличия двигательных нарушений, нервный рефлекс отрицательный. После проведения симптоматического лечения онемение и боль в конечностях значительно уменьшились на четвертый день после операции. На шестой день после операции у пациента по-прежнему наблюдалась тошнота и рвота. Поэтому ее выписали из нашей больницы и поместили в отделение гастроэнтерологии другой больницы.

Таблица 1

Серийные результаты определения газов артериальной крови.

3. Обсуждение

В данном случае состоянием ацидоза во время операции считался голодный кетоацидоз, вызванный длительным голоданием. Основные причины этого диагноза следующие. Во-первых, пациентка отрицала наличие заболеваний печени и почек, а также отрицала наличие в анамнезе алкоголизма, диетических проблем и злоупотребления наркотиками. Она также заявила, что не была вегетарианкой. Предоперационное обследование показало, что после операции уровень креатинина и азота мочевины в плазме был в норме, других заболеваний, приводящих к хроническому ацидозу, не было.Во-вторых, пациентка почти не получала твердую пищу в течение 3 дней из-за предоперационной подготовки перед операцией, что могло привести к недостаточному потреблению сахара. Кроме того, во время периода предоперационной подготовки необходимо обычное пероральное введение 1000 мл промывной жидкости для очистки желудочно-кишечного тракта, что могло привести к значительной потере щелочной кишечной жидкости и могло стать причиной острого ацидоза. Хотя у пациента не проверяли уровень кетоновых тел, уровень глюкозы в крови был низким в конце операции, что соответствовало характеристикам голодного кетоацидоза.

Клинически метаболический ацидоз характеризуется снижением уровней HCO ₃ ^— в сыворотке крови, сопровождающимся повышением артериального парциального давления углекислого газа (PaCO ₂ ) и pH крови. Метаболический ацидоз можно разделить на острый ацидоз (продолжающийся от нескольких минут до нескольких дней) и хронический ацидоз (продолжающийся от нескольких недель до нескольких лет). Острый метаболический ацидоз обычно связан с чрезмерной выработкой нелетучих кислотных веществ, в то время как хронический ацидоз связан с хроническим заболеванием почек. ^[3] Наиболее частыми причинами острого метаболического ацидоза являются диабетический кетоацидоз и лактоацидоз. Наиболее частой причиной кетоацидоза является плохой контроль диабета или острая инфекция. Другие частые причины включают голодный кетоз, алкогольный кетоацидоз и чрезмерное употребление препаратов салициловой кислоты. ^[4]

Обычно инсулин может способствовать метаболизму глюкозы, который обеспечивает организм энергией. И наоборот, он может препятствовать разложению жира. Длительное голодание снижает источник глюкозы в крови, а снижение уровня инсулина в организме может способствовать разложению жира; однако такое голодание производит чрезмерное количество кетоновых тел (ацетон, ацетоуксусная кислота и бета-гидроксимасляная кислота) в процессе разложения жира, что может вызвать метаболический ацидоз, когда уровни превышают запасы алкалоидов в организме. ^[5] Через 12–14 часов голодания может развиться легкий кетоацидоз, хотя pH крови все еще может быть выше 7,3. ^[6] У небеременных взрослых добровольцев выработка кетонов в 3 раза превышала нормальный уровень на третий день голодания по сравнению со вторым днем ​​голодания. ^[7] Наблюдательное исследование показало, что частота периоперационной кетонемии составила 4,9%. ^[8] Голодание может привести к серьезным нарушениям кислотно-щелочного баланса, когда возникает комбинированная стрессовая реакция, такая как большая потребность в глюкозе, вызванная операцией, и об этом изменении сообщалось у беременных женщин, детей и пожилых людей. ^[9–13]

Основная цель лечения голодного кетоза — снизить уровень глюконеогенеза. Чтобы подавить кетогенез, пациенты могут принимать только сахаросодержащие жидкости. У пациентов с гипогликемией повышение уровня глюкозы в крови может способствовать выработке эндогенного инсулина, а инсулин может обратить вспять кетогенез. Также сообщалось, что в сахаросодержащую жидкость можно добавлять инсулин, но следует тщательно контролировать уровень глюкозы в крови, чтобы предотвратить возникновение гипогликемии, и рекомендуемое время мониторинга составляет от 24 до 72 часов. ^[14]

Острый ацидоз вызывает снижение сократительной способности миокарда, а также вазодилатацию и нечувствительность к экзогенным катехоламинам, что может привести к стойкой гипотонии и даже к фибрилляции желудочков. Это также может привести к снижению выработки глицеридов 2,3-DPG, что приводит к снижению связывающей силы гемоглобина и кислорода; активация воспалительных реакций; угнетение иммунной системы, состояние организма, которое более восприимчиво к инфекции; снижение продуктивности клеток; и ускорение апоптоза.У пациентов, страдающих кетоацидозом, все еще остается спорным вопрос о том, полезен ли бикарбонат натрия для коррекции ацидоза. Теоретически повышение pH крови увеличивает клеточную реакцию на инсулин, но нет никаких доказательств того, что инфузия бикарбоната натрия может ускорить выздоровление пациентов и сократить дни госпитализации. ^[3] Краут и Мадиас ^[4] наблюдали, что у пациентов с кетоацидозом и pH крови <7,1, наряду с осложнениями длительной гипотензии и симптомами сердечно-сосудистой системы (такими как аритмия), введение инсулина и инфузионная терапия не работает, и можно использовать 5% -ный бикарбонат натрия для поддержания значения pH крови выше 7.2. Стоит отметить, что когда бикарбонат натрия используется для коррекции кислых условий, быстрое введение 5% бикарбоната натрия может привести к перегрузке объемом и может вызвать риск острого отека легких. Пациент перенес тяжелый ацидоз во время операции; наблюдалось увеличение дыхательного объема и снижение частоты дыхания. После анализа газов артериальной крови, а также использования быстрой регидратации и кислотной коррекции с использованием бикарбоната натрия дыхательный объем медленно вернулся к норме, сознание было восстановлено, и трахеальная трубка была удалена.Однако острый отек легких возник после инфузии 5% бикарбоната натрия, что может быть связано с чрезмерной объемной нагрузкой, вызванной быстрым введением жидкости.

4. Заключение

Продолжительное голодание перед операцией остается практикой. Длительное голодание в предоперационном периоде, потеря большого количества щелочной кишечной жидкости (вызванная предоперационной оральной клизмой), а также эффекты анестезии и хирургического вмешательства увеличивают уровень глюкокортикоидов.Все эти факторы затем ускорят метаболизм липидов, что может вызвать голодный кетоацидоз. Следовательно, мы должны быть осторожны с этими условиями в клинической работе.

Вклад авторов

Письмо — первоначальный набросок: Wenqin Zhou.

Написание — просмотр и редактирование: LinLi Luo.

Сноски

Сокращения: ERAS = ускоренное восстановление после операции, P _ET CO ₂ = парциальное давление углекислого газа в конце выдоха.

Как цитировать эту статью: Zhou W, Luo L. Предоперационное длительное голодание вызывает тяжелый метаболический ацидоз. Медицина . 2019; 98: 41 (e17434).

Финансирование: нет.

Согласие на публикацию: от пациента было получено информированное письменное согласие на публикацию этого описания случая и сопровождающих его изображений.

Авторы заявляют об отсутствии конкурирующих интересов.

Ссылки

[2] Hohenberger H, Delahanty K.
Восстановление после хирургического вмешательства, ориентированное на пациента, и управление здоровьем населения.АОРН J
2015; 102: 578–83. [PubMed] [Google Scholar] [3] Краут JA, Madias NE.
Метаболический ацидоз: патофизиология, диагностика и лечение. Нат Рев Нефрол
2010; 6: 274. [PubMed] [Google Scholar] [4] Краут JA, Madias NE.
Лечение острого метаболического ацидоза: патофизиологический подход. Нат Рев Нефрол
2012; 8: 589–601. [PubMed] [Google Scholar] [5] Кэхилл Г.Ф., мл.
Топливный обмен при голодании. Анну Рев Нутр
2006; 26: 1–22. [PubMed] [Google Scholar] [6] Оуэн О.Е., Каприо С., Райхард Г.А., мл. И др.
Кетоз голодания: новый взгляд на вещи и новые перспективы.Клин Эндокринол Метаб
1983; 12: 359–79. [PubMed] [Google Scholar] [8] Окава Х., Ивакава Т., Охтомо Н. и др.
Клиническое исследование интраоперационной гиперкетонемии у недиабетических хирургических пациентов под общей анестезией. Масуи
1993; 42: 1803–187. [PubMed] [Google Scholar] [9] Фризе К., Аттвуд Б., Уоткинсон П. и др.
Опасный для жизни кетоацидоз у беременной женщины с психотическим расстройством. Акушерская медицина
2016; 9: 46–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] [10] Карпате С.Дж., Морси Х., Шехмар М. и др.
Эугликемический кетоацидоз во время беременности и его лечение: отчет о болезни и обзор литературы.Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol
2013; 171: 386–7. [PubMed] [Google Scholar] [11] Бурбос Н., Шайнер А.М., Моррис Э.
Тяжелый метаболический ацидоз как следствие острого голодания во время беременности. Arch Gynecol Obstet
2009. 279: 399–400. [PubMed] [Google Scholar] [13] Ивата Х., Цузуки С., Ивата М. и др.
Кетоацидоз, вызванный низкоуглеводной диетой у пожилой женщины с деменцией и ненормальным пищевым поведением. Intern Med
2017; 56: 2671–5. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] [14] Causso C, Arrieta F, Hernández J, et al.Тяжелый кетоацидоз, вызванный голоданием, у фрутарианского пациента. Nutrición Hospitalaria
2010; 25: 1049–52. [PubMed] [Google Scholar]

Продолжительность голодания — dryfasting.info

Пост становится все более популярным в последние годы, и появилось так много новых режимов, что их обилие может дезориентировать новичка. Как лучше всего выбрать режим для себя?

Прежде всего, нам нужно решить, чего мы хотим достичь. Если вашей целью является профилактика заболеваний и повышение тонуса тела, хорошие результаты дает прерывистое голодание с использованием водного голодания 5: 2, сухого голодания 6: 1 (I.Хорошилов) , или режимы разового приема пищи (ОМАД). Они позволяют пищеварительному тракту периодически отдыхать и помогают контролировать вес. Одноразовое трехдневное водное голодание повышает тонус и способность здорового человека переносить физические нагрузки (Т. Кустарев, 1999) . Эти короткие периодические схемы воздержания безопасны, имеют простые универсальные протоколы и не требуют особых правил входа и выхода.

Но если мы хотим использовать голодание как терапию, чтобы помочь справиться с хроническими заболеваниями, длительное голодание будет оптимальным.Здесь требуется более серьезный подход и соблюдение ряда правил, причем критическое значение имеет время воздержания от еды. Иногда во время голодания пациенты следуют принципу «чем дольше, тем лучше», тем самым подвергая свое тело ненужным испытаниям на выносливость. Здоровый человек, скорее всего, выдержит полное водное голодание в течение 30-40 дней без нежелательных последствий, но стоит ли его проводить и какую пользу это принесет? Остановимся на этом подробнее, но сначала сделаем важное замечание.

Важно: Из соображений безопасности длительное лечебное голодание не следует проводить самостоятельно. Даже врачи, горячо поддерживающие этот метод, не рекомендуют применять его без наблюдения специалиста. Однако единого мнения о сроках голодания дома нет. Российские практикующие придерживаются двух противоположных мнений. Выдающийся ученый и диетолог Игорь Хорошилов (широко известный как первый, кто обосновал использование сухого голодания в клинической практике в 1994 году) рекомендует медицинское наблюдение за водным голоданием продолжительностью более 3 дней.Игорь Хорошилов считает 1 день (36 часов) оптимальным периодом для домашнего сухого голодания, но отмечает, что он не должен превышать 3 дней. Иное мнение по этому поводу высказывает доктор Сергей Филонов в своей книге «20 вопросов и ответов о сухом голодании», которую мы недавно опубликовали на английском языке. Если нет сопутствующих патологий, то сухое голодание в домашних условиях может длиться до 5 дней, утверждает он. На наш взгляд, такое несоответствие рекомендаций связано с разными подходами этих врачей к уровню допустимого риска.

Наблюдение врача во время длительного голодания необходимо как минимум по двум причинам. Первая причина заключается в том, что процесс лечения (как при сухом, так и при водном голодании) часто проходит стадию обострения хронических заболеваний, например, почечной колики. При возникновении такого обострения врач должен адекватно оценить серьезность ситуации и решить, продолжить или прервать курс лечения. Вторая причина — это необходимость правильно определить время для прекращения голодания, которое индивидуально для каждого пациента.Медицинский опыт, о котором будет сказано ниже, показывает, что усиление терапевтического эффекта не всегда коррелирует с увеличением продолжительности голодания. Иногда желательно ограничиться относительно короткими периодами.

С 1960-х годов, после успешных результатов, полученных Юрием Николаевым в работе с психоневрологическими больными, метод лечебного голодания стал широко внедряться в клиническую практику в СССР. Этим методом воспользовались врачи различных специальностей:
психиатра, пульмонологи, гастроэнтерологи, кардиологи, дерматологи, гематологи.
Полученные ими результаты подтвердили закономерность, впервые обнаруженную Францем Ксавером Майром в начале 20 века: пациент проходит через 3 этапа во время голодания, и терапевтический эффект зависит от того, какой из них был достигнут к моменту голодания. сломанный. При принятии решения о прекращении голодания решающее значение имеет стадия, которой достиг пациент, а не то, сколько дней пациент провел без еды.

Юрий Николаев подробно описал клинические признаки голодания (1973).На основании этого врачи определяют, какой стадии находится пациент и когда следует завершить лечение. Однако подготовленный человек может сделать это самостоятельно. Для получения лечебного эффекта у Ю. По опыту Николаева, очень желательно дождаться завершения последнего, третьего этапа.
Продолжительное голодание теряет свою терапевтическую ценность и даже представляет угрозу для жизни, поскольку организм начинает поглощать жизненно важные ткани и органы. Каковы этапы поста и в чем они проявляются?

1 стадия (пищевое возбуждение). На этой стадии, которая обычно длится 2–4 дня, пациентов раздражают любые пищевые сигналы: ее вид и запах, говорение о еде, звук посуды и т. Д. Пищевые сигналы вызывают слюноотделение, урчание в желудке, ощущение пустоты в желудке. желудок. У некоторых пациентов наблюдается общее растормаживание и усиление сухожильных рефлексов. Ухудшается качество сна, повышается раздражительность, в целом плохое настроение. Быстро падает масса тела (потеря веса до 1 кг / сут). Жажда обычно незначительна.Больные очень мало пьют (300–500 гр.). Несмотря на это, диурез увеличивается. Выведение кала после клизмы довольно обильное. Кал содержит остатки ранее съеденной пищи, имеет нормальный цвет и запах. У большинства пациентов артериальное давление остается неизменным. Пульс несколько учащается (на 5-10 ударов в минуту) и становится неустойчивым, учащается дыхание.

2 стадия (нарастающий ацидоз). На 3-5 день воздержания от еды чувство голода обычно уменьшается, а иногда полностью исчезает.Запах и вид еды перестают привлекать пациентов, в то время как жажда обычно усиливается. У большинства пациентов нарастает общая психомоторная отсталость. Иногда, особенно утром, некоторые пациенты жалуются на головную боль, головокружение, тошноту, чувство слабости. Однако эти явления в значительной степени уменьшаются или полностью исчезают после прогулки, разминки на улице, приема щелочной минеральной воды.

Во время медицинского осмотра у пациентов наблюдается увеличение количества белого или серого налета на языке, сухость языка и губ, слизь на зубах, запах ацетона изо рта, сухость кожи и бледность.Живот втягивается, петли кишечника легко пальпируются. Пациенты отмечают уменьшение или исчезновение чувства пустого желудка и урчания в животе. Пульс замедляется, а артериальное давление снижается медленно и постепенно. Дыхание становится более глубоким и редким. В легких усиливается везикулярное дыхание. Зрачки немного сужены. У некоторых пациентов наблюдается легкое обострение симптомов сопутствующих хронических соматических заболеваний, находящихся в латентном состоянии. Например, болезненность в области желчного пузыря и легкая желтуха у больных холециститом; болезненные суставы у больных ревматизмом, повышенное выделение мокроты у больных бронхитом.

Суточная потеря массы тела быстро снижается примерно до 300-500 г. Количество каловых масс, выделяемых после клизмы, также уменьшается, он выглядит как темные комочки размером с лесной орех и практически не имеет запаха. В его состав входят остатки пищи, желчные пигменты, слизь, бактерии и хлопья слизистой оболочки кишечника. Далее увеличивается удельный вес мочи (до 1025–1030 г). В нем появляется слизь и большое количество солей, увеличивается количество лейкоцитов.

Специфических изменений в общем анализе крови нет.Биохимические исследования крови демонстрируют повышение содержания ацетона в моче, снижение уровня сахара в крови (с 105–95 до 80–65 мг%), снижение резервной щелочности (с 49–62 до 28–45 об.%), Повышение аммиака. азот в моче (от 0,6-0,9 до 1,0-1,5 мг%) сопровождается уменьшением количества общего азота в моче.

Все вышеперечисленные явления, характеризующие вторую стадию у разных пациентов, усиливаются с разной интенсивностью до 7-10 дней голодания, после чего состояние пациентов меняется очень быстро, даже резко, и начинается третья стадия.

Этап 3 (адаптация). Иногда в течение одного дня или даже нескольких часов, часто ночью, в состоянии пациента происходит резкое изменение. Это так называемый ацидотический криз.
Наблюдается значительное улучшение общего самочувствия. Уменьшается или полностью исчезает ощущение физической слабости, больной бодрит и настроение улучшается, исчезают различные неприятные ощущения в организме, исчезают обострившиеся ранее проявления сопутствующих соматических заболеваний.

У некоторых пациентов это улучшение протекает волнообразно, и моменты улучшения сначала короткие, а со временем становятся все длиннее. Начиная с этого момента, язык начинает очищаться от налета (сначала кончик и края, затем середина). Улучшается цвет лица, исчезает бледность, иногда появляется румянец. При этом исчезает запах изо рта и кожи, уменьшается потоотделение.

Немного увеличивается диурез, снова уменьшается удельный вес мочи, уменьшается количество солей, слизи и лейкоцитов.Подкожно-жировой слой резко сокращается, наблюдается значительная общая потеря веса. Живот втянут. Пальпация обычно безболезненна, печень и селезенка не пальпируются, перистальтика кишечника не наблюдается.

Отмечается значительное увеличение спонтанной желудочной секреции.
Тоны сердца у большинства больных становятся более звонкими, пульс редкий.
У большинства пациентов на электрокардиограмме присутствует легкая синусовая брадикардия. Суточная потеря веса становится минимальной и равна 100-200 г в сутки.
У некоторых пациентов в анализе крови наблюдается незначительное снижение количества лейкоцитов (на 500-600 по сравнению с исходным уровнем).
Биохимические тесты показывают повышение уровня сахара в крови до 90-100 мг%, увеличение резервной щелочности до 40-50 об.%, Уменьшение или полное исчезновение ацетона и повышенное количество аммиака в моче, снижение титрованной кислотности мочи.
Электроэнцефалограмма показывает низкую электрическую активность во всех отведениях, очень слабую реакцию на внешние раздражители, рисунок кривой монотонный.

Психическое состояние пациентов обычно значительно улучшается, у них улучшается настроение, исчезает тревога, у них растет интерес к своему окружению, они включаются в жизнь палаты.

У многих пациентов с ипохондрическим синдромом, у которых наблюдалось снижение ценестопатии на второй стадии, наблюдается полное прекращение их на третьей стадии и исчезновение фиксации на этих ощущениях.

Пациенты с галлюцинаторно-параноидным синдромом становятся более расслабленными и доступными, их бред и галлюцинации постепенно исчезают, как бы уходят на второй план, теряют актуальность и значимость для пациентов.
В некоторых случаях они полностью исчезают, хотя критическое отношение к ним у пациентов встречается нечасто.

Уменьшаются летаргия и апатия у пациентов с простой формой шизофрении, они становятся более мобильными, бдительными и проактивными, они включаются в рабочие процессы, начинают контактировать с другими, проявляют интерес к жизни своих близких, и выявить правильные социальные установки.

У больных кататонической формой снижается напряжение и негативизм.Они начинают вставать с постели, гулять, меньше сопротивляются лечебным процедурам (клизмы, ванны, массаж и т. Д.), А иногда и активно в них участвуют. Их взгляд становится многозначительным.
Некоторые пациенты, ранее находившиеся в состоянии кататонического ступора и мутизма, начинают самостоятельно отвечать на вопросы и вставать с постели.
Продолжительность этого этапа может сильно варьироваться. Это зависит от общего состояния реактивности пациента, статуса питания, состояния сердечно-сосудистой системы, психического состояния и т. Д.Эта стадия резко заканчивается появлением сильного аппетита, который в большинстве случаев наступает на 20-30 день воздержания от еды. Язык полностью очищен от налета; он становится красным и влажным.
К этому времени у пациентов снова ухудшается сон, многие пациенты мечтают о вкусной пище, они просыпаются на подушке, смоченной слюной по утрам. Снова наступает легкая раздражительность, усиливается чувство слабости. При этом очень часто у пациентов наблюдается небольшое повышение ЧСС и артериального давления, как максимального, так и минимального (на 10-15 мм рт. Ст.).Количество сахара в крови снижается с 72-80 до 68-71 мг на 100 мл. На этом этапе следует начинать общеукрепляющее питание.

Клинические признаки завершения голодания: появляется аппетит, улучшается цвет лица, очищается язык от чумы, исчезает неприятный запах изо рта, после клизмы выходит минимальное количество кала.

Описанный выше ацидотический криз отражает адаптацию организма к внутреннему (эндогенному) питанию. По словам Ю.Николаев, это запустило синтез гликогена из жира, что не характерно для человека, соблюдающего обычную диету, так как достаточное количество углеводов обычно поступает с пищей. Окисление жиров более полно в присутствии продуцируемого гликогена, что приводит к уменьшению ацидоза и, как следствие, к улучшению самочувствия.

Российские врачи, придерживающиеся Ю. В Николаевских рекомендациях ацидотическому кризу придается большое значение, считая его необходимым условием для получения лечебного эффекта.Сам Юрий Николаев рекомендовал не только пережить ацидотический кризис, но и пройти третий этап голодания. Тем не менее, он заявляет, что иногда в силу ряда обстоятельств необходимо прервать голодание и начать кормить пациентов до окончания третьего этапа. Это не исключает возможности положительного результата лечения при условии, что ацидотический криз пройден.

Процессы, происходящие в организме во время голодания, изучены далеко не до конца.
Вероятно, поэтому мы не смогли найти в литературе четко аргументированных объяснений причин связи терапевтического эффекта с наступлением ацидотического криза. Сегодня приходится довольствоваться тем, что наличие этой связи подтверждается опытом врачей разных специальностей, применявших голодание как метод лечения.

Врачи часто стремятся сократить продолжительность голодания, сохранив его терапевтический эффект. Например, при лечении астмы было отмечено (И.Беляева, 1992) , что по мере увеличения периода воздержания от еды у больных астмой увеличивались побочные эффекты (слабость, сердцебиение, головокружение) и риск развития острой вирусной инфекции. Таким образом, курс голодания для этой группы пациентов был ограничен 14 днями.

При лечении алиментарного конституционального ожирения (Г. Дорохов, 1996) обнаружено, что длительные голодания ухудшают иммунологические параметры: они снижают количество Т-лимфоцитов, концентрацию компонента комплемента С3 в сыворотке крови и т. Д. .Поэтому в этом случае курс голодания был ограничен 14 днями, а при наличии сопутствующих заболеваний внутренних органов — 8-9 днями.

Однако, даже пытаясь максимально сократить голодание, исследователи считали ацидотический криз необходимым условием для достижения терапевтического эффекта. Один из способов сократить продолжительность лечения — сухое голодание. Такой вид голодания ускоряет наступление ацидотического криза, который наступает через 2-4 дня, а не через 6-9 дней, как при водном голодании.Комбинированный метод голодания, состоящий из 3-дневного сухого голодания и последующего 10-14-дневного водного голодания, стал популярным среди российских врачей (Хорошилов И. 1994, Осинин С. 1993, Филонов С. 1999, Г. Дорохов, 1996, Демичева Т., 1994) .

Ацидотический криз не всегда выражен, поэтому для определения времени его наступления можно использовать следующие показатели (помимо перечисленных выше клинических признаков): скорость снижения массы тела, кислотность мочи и концентрация ацетона в крови. выдыхаемый воздух.

1. Снижение массы тела
После ацидотического криза организм начинает очень экономно расходовать свои ресурсы. В первые дни голодания ежедневная потеря веса составляет примерно 1 кг, а после кризиса скорость снижения резко замедляется (см. , , рис. 1а, , ). День кризиса можно определить по шагу на графике.

Пять этапов голодания — Доктор Николаев [Примеры из России] — Личный блог Кристи Влада

Введение

Во время посещения местной библиотеки я наткнулся на книгу о посте (написанную на румынском языке).Для удобства я большую часть чтения читаю на планшете. Попытка найти книгу на Amazon Kindle вернула пустой запрос. К моему удивлению, книга не была доступна / переведена на английский язык. Он был доступен только на французском языке. Итак, я купил книгу — физическую копию.

Я не сожалею о сделанных вложениях. Многие концепции и идеи из этой книги также подробно описаны в моей книге Периодический пост . Это здорово, потому что, когда некоторые из моих соотечественников из Румынии попросят меня перевести мою книгу, я мог бы просто направить их к книге Лестрейда, которая уже доступна на румынском языке.

Кроме того, Тьерри Лестрейд получил доступ от первого лица к исследованиям и экспериментам, проводимым российскими учеными и врачами в отношении лечебного голодания. Большая часть этих исследований будет потеряна в архивах российских институтов, поскольку они не были (и, скорее всего, не будут) переведены на другие языки, если мы не сможем что-то с этим поделать.

В этой статье я опишу пять этапов длительного водного голодания, поскольку оно широко использовалось в практике доктора Ф.Юрий Николаев, много лет директор Клиники голодания Московского института психиатрии.

Он утверждал, что успешно вылечил более 7000 пациентов (по состоянию на 1972 год), страдающих нервно-психическими расстройствами, с помощью лечебного голодания. Средняя продолжительность голодания — 30 дней. Вероятно, он наблюдал за опытом более 10 000 пациентов, потому что в 1972 году он был только на пике своей карьеры.

Доктор Юрий Николаев (1905–1998) впервые столкнулся с практикой голодания в раннем детстве.Когда он или его брат Лев заболевали, мать лечила их 2-3-дневным постом. Его отец, Сергей Николаев, был полиглотом. Он писал, редактировал и переводил на несколько языков и с них. В 1913 году он получил в руки книгу Аптона Синклера «Лекарство от голодания» . Между Сергеем и американским автором происходил частый обмен письмами.

Короче говоря, эти письма вместе с книгой Синклера окажут глубокое влияние на личный опыт юного Юрия в голодании, а также на внедрение лечебного голодания в его медицинскую практику.

Пять этапов голодания — Доктор Юрий Николаев

Я начну со статьи из Los Angeles Times, опубликованной 3 апреля 1972 года. Написанная Мюрреем Сигером статья называлась Советское лекарство от всех: 30 дней ничего не ешьте . Вы можете прочитать его полностью здесь (доступ платный).

МОСКВА — Владимир Лешковцев заболел гриппом и болел всем телом. Врачи сказали ему, что у него инфекционный метаболический полиартрит. Врачи лечили Владимира шесть недель, но ему не стало лучше.Он решил стать сам себе врачом и пройти радикальный курс лечения, о котором только слышал. [3]

Узнав об историях успеха лечебного голодания, которое доктор Николаев применял со своими пациентами, Владимир решил попробовать. Он ничего не ел, но пил много воды в течение 45 дней. Он избавился от артрита. Бонус: он похудел на 44 фунта и не ходил к врачу последние 10 лет после окончания голодания.

«Лешковцеву грозила большая опасность стать инвалидом», — сказал д-р.Наблюдал Юрий Николаев из Московского НИИ психиатрии. «Проведенный им эксперимент — один из самых успешных случаев исцеления». [3]

Для поддержания здоровья Владимир продолжал поститься 8-10 дней в году. Л.Э .: Я недавно сам прошел 7-дневное водное голодание.

Другие советские врачи сообщили, что лечили голоданием различные патологические состояния, начиная от метаболических нарушений, камней в желчном пузыре, гипертонии, астмы, опухолей, ипохондрии (!) И некоторых других.Это анекдотические заявления. Мы не можем знать их достоверность.

Доктор Николаев предупредил, что лечение голода следует проводить только в тщательно контролируемых условиях. Пациент и его родственники должны одобрить процедуру, и перед началом лечения пациент проходит тщательное обследование. [3]

Каждое голодание под руководством доктора Николаева обычно проходит через пять основных этапов…

1. Лишение пищи — отказ от еды — первые 2-3 дня

На этой первой начальной стадии пациенту вводят раствор MgSO4 (сульфат магния, иначе известный как английская соль), чтобы вызвать полное опорожнение кишечника.Не уточняется, сколько его, но из того, что я видел в сети , человек разводят 1 столовую ложку в стакане воды, чтобы получить желаемый эффект, подобный слабительному. Горькое послевкусие обычно маскируется глотком сока. Для этого я бы взял лимонную воду.

На начальном этапе пациент рискует, что его беспокоят любые упоминания о еде, будь то визуальные, обонятельные или даже простые разговоры о еде. Любое восприятие еды вызывает слюноотделение, иногда даже спазмы желудка.Сон пониженный и поверхностный, пациенты раздражительны и могут испытывать обострение симптомов. Снижение веса составляет от 800 граммов до 1 кг в день, артериальное давление остается стабильным, а сердечный ритм может легко усиливаться и быть нерегулярным. [1]

Эта начальная повышенная потеря веса может быть связана с истощением запасов гликогена и потерей воды.

2. Фаза ацидоза

Между третьим и пятым днями голодания еда перестает вызывать у пациента какое-либо раздражение.Иногда возникают головные боли, ощущение головокружения — особенно при внезапной смене положения тела (например, при пробуждении или переходе от сидения к стоянию) — тошнота и общее чувство слабости. Я предполагаю, что это происходит, когда организм учится полагаться на собственную жировую ткань в качестве основного источника топлива.

Язык обычно покрыт тонким белым слоем. Уровень сахара в крови может снизиться до 65% от исходного уровня. Чувство тошноты возникает из-за повышенной кислотности крови.На самом деле, когда организм приспосабливается к недостатку пищи, он начинает сжигать собственный жир, а неполное окисление может привести к образованию продуктов, повышающих кислотность. [1]

Я подозреваю, что это относится к людям, которые начинают голодание из-за диеты с более высоким содержанием углеводов, ситуации, в которой организм не привык преимущественно использовать жир — а глюкозу — для получения энергии.

Неудивительно, что эти российские врачи делают упор на увеличении потребления воды, а также на физических упражнениях !! три часа в день.Чего-чего?! Это будет считаться безрассудством по сравнению с вашим обычным советом поста «отдыхай, оставайся спокойным и миролюбивым».

Их причина в том, что такой активный распорядок дня состоит в том, что он помогает телу дышать, вентилировать и потеть, что помогает активировать органы, участвующие в выведении токсинов из организма (кожа, почки, кишечник, печень и т. Д.). С этой целью они также использовали ежедневные клизмы.

3. Компенсация и баланс

На четвертый и седьмой день тело внезапно восстанавливает равновесие, и общее состояние пациента радикально меняется.После исчезновения чувства слабости пациент чувствует себя сильным и целеустремленным, его настроение улучшается. После десятого дня потеря веса стабилизируется на уровне 200 г / день, белый налет на языке очищается, и язык приобретает розоватый цвет. У пациентов, находящихся в кататоническом состоянии, это состояние уменьшается, и их негативные чувства начинают исчезать. У людей со слуховыми галлюцинациями внутренние голоса, как правило, теряют интенсивность. [1]

Хочу подчеркнуть, что эта упрощенная картина характерна для того момента времени, 60-х и 70-х годов.Каждый человек уникален. Хотя между нами может быть много общих аспектов, и хотя мы на 99% идентичны с генетической точки зрения, 1% — это то, что отличает нас. Это различие может и, скорее всего, приведет к разным ответам на лечебное голодание.

Итак, я предлагаю вам отнестись к этим отчетам с должной долей скептицизма, которой они заслуживают.

4. Прерывание поста — возобновление приема пищи

Еще через несколько дней пациент проходит кризы и испытывает чувство эйфории.Симптомы пациента начинают исчезать, и он чувствует себя очень хорошо, пока не будет израсходован накопленный источник энергии. По словам врача, это происходит примерно через 30 дней. К этому времени язык пациента чистый, его кожа приобретает здоровый розовый цвет, исчезает неприятный запах изо рта и у него появляется «волчий аппетит». [3]

Я думаю, что продолжительность голодания зависит от количества жира в организме пациента. Мы знаем из медицинской литературы о голодании продолжительностью 382 дня. «Правило» состоит в том, что голодание следует заканчивать, когда уровень жира в организме истощается (обычно около 3%).Это совпадает с указанным врачом волчьим аппетитом .

Голод — наименьшая из проблем при длительном водном голодании. Он уходит после того, как гликоген истощается, и ваше тело начинает эффективно сжигать жир. Настоящий голод возвращается, когда у вас очень мало жира, и энергия не может быть эффективно извлечена из жира; это когда катаболизм мышц начинает увеличиваться. Это точка невозврата — точка, в которой продление голодания превращается из безопасного в опасное для жизни.

Однако в организме есть свои механизмы, предотвращающие это. Это когда секреция NPY (нейропептида Y) значительно увеличивается, что позволяет субъекту развить настоящий голод. И как я уже много раз говорил, люди жалуются на голод, если не ели пару часов. Это не настоящий голод. Настоящая случается, когда жировые отложения крайне низки.

А теперь посмотрим, как доктор Николаев рекомендует возобновить питание:

Продовольствие возвращается постепенно.Сначала ему дают разбавленные фруктовые соки, затем цельные соки и тертые фрукты, смешанные с йогуртом. Затем идут вареные овощи и вареные каши. Ближе к 40-му дню возобновляется нормальное питание. Врач сказал, что лечение голода дает отдых всей нервной системе и мозгу. Организм очищается от ядов, восстанавливаются ткани и железы. [3]

Это общий подход к возобновлению питания. Этой стратегии придерживаются многие клиники лечебного голодания.Однако я предполагаю, что для оптимизации потребления питательных веществ, может быть, лучше заменить фруктовые соки овощными соками. Овощи более питательны, чем фрукты. В дальнейшем я бы сосредоточился на потреблении вареных овощей и йогурта. Я бы не стал есть крупы. Также следует выделить потребление воды.

5. Нормальное питание

С четвертого по шестой день реанимации (после прерывания голодания) аппетит пациента может значительно повыситься.Это когда по его просьбе ему могут дать больше фруктов, хлеба и много овощей. Пациент может начать есть мясо после 7-го дня, однако этого следует избегать по возможности…

Если лечение голоданием прошло успешно, патологические нарушения у пациента прошли. Их кровяное давление и уровень глюкозы стабилизируются на исходных значениях. Жадный аппетит и повышенное настроение обычно сохраняются в течение 2-3 недель, после чего они возвращаются к норме. [1]

Отметить, что доктор Николаев был вегетарианцем; поэтому его рекомендации были сосредоточены на низком потреблении мяса.

Заключительные мысли

Из этих отчетов мы также узнаем о пациентах с плохой реакцией на лечебное голодание. Еще раз, мы все разные. То, что работает для меня, может не сработать для вас. Осложнения могут появиться преимущественно в фазе ацидоза. Осложнения, такие как тошнота и головокружение, можно уменьшить, выпив щелочную воду (богатую бикарбонатом).Если тошнота сохраняется более 3 дней, голодание следует прервать.

Осложнения также могут появиться на этапе реализации. В основном они возникают из-за чрезмерного приема пищи. Нам известны исторические отчеты о лечебном голодании (найденные в медицинской литературе), когда пациенты умирали от осложнений на этапе реализации (подробнее см. Здесь).

Бывают случаи, когда может потребоваться введение циклов голодания — например, при тяжелых патологических состояниях. Второе лекарство, по мнению доктора Х.Николаева, может быть даже более эффективным и может потребовать меньшего количества дней голодания, потому что организм теперь знаком с этим вмешательством. Он предлагает промежуток не менее 6 месяцев между этими курсами лечения.

В заключение я должен еще раз напомнить вам, что следует относиться к этим отчетам как можно более прагматично и понимать, что они отражают реальность и уровень знаний того времени, когда они были написаны.

Хотя лечебное голодание может быть очень мощным инструментом в репертуаре для улучшения самочувствия, его следует применять с максимальной осторожностью и под наблюдением врача.Что подводит меня к моему:

Заявление об ограничении ответственности: Содержимое этого веб-сайта не может рассматриваться как медицинский совет. Его не следует использовать в качестве замены профессиональной медицинской помощи или лечения. Я не врач и не играю в него в Интернете; если вы решите применить какую-либо стратегию, протокол или терапию, обсуждаемые на веб-сайте, вы делаете это на свой страх и риск и должны делать это под наблюдением квалифицированного врача / специалиста.

Мысли и комментарии ниже.

Ресурсов:

1. Лестрейд, Т. (2015). Postul Negru. Эд. Филобия. (Румынская версия).

1.1. Лестрейд, Т. (2015). Le Jeune, Une Novelle Therapie. (Французская версия).

2. Котт А. (1974). Контролируемое голодание при шизофрении. Журнал ортомолекулярной психиатрии , 3 (4,1974).

3. Сигер М. (1972). Советское лекарство от всех: 30 дней ничего не ешьте. Получено из LA Times.

Изображение : здесь

Что такое метаболический ацидоз?

Метаболический ацидоз возникает, когда нарушается химический баланс кислот и оснований в крови.Ваше тело:

• Вырабатывает слишком много кислоты
• Не избавляется от достаточного количества кислоты
• Не имеет достаточного количества основания, чтобы компенсировать нормальное количество кислоты

Когда происходит что-либо из этого, происходят химические реакции и процессы. ваше тело не работает правильно.

Хотя тяжелые эпизоды могут быть опасными для жизни, иногда метаболический ацидоз протекает в легкой форме. Вы можете лечить это, но как это зависит от того, что его вызывает.

Причины метаболического ацидоза

Кислотно-щелочной дисбаланс в крови могут вызывать разные факторы.

Кетоацидоз. Когда у вас диабет, вы не получаете достаточного количества инсулина и обезвоживаетесь, ваше тело сжигает жир вместо углеводов в качестве топлива, а это создает кетоны. Большое количество кетонов в крови делает ее кислой. Люди, которые долгое время пьют много алкоголя и не едят достаточно, также накапливают кетоны. Это может случиться и тогда, когда вы совсем не едите.

Лактоацидоз. Клетки вашего тела вырабатывают молочную кислоту, когда им не хватает кислорода для использования.Эта кислота тоже может накапливаться. Это может произойти, когда вы интенсивно тренируетесь. Это также могут быть сильные падения артериального давления, сердечная недостаточность, остановка сердца и обширная инфекция.

Почечный канальцевый ацидоз. Здоровые почки выводят кислоты из крови и избавляются от них с мочой. Заболевания почек, а также некоторые нарушения иммунной системы и генетические нарушения могут повредить почки, поэтому в крови остается слишком много кислоты.

Гиперхлоремический ацидоз. Сильная диарея, злоупотребление слабительными и проблемы с почками могут вызвать снижение уровня бикарбоната — основания, которое помогает нейтрализовать кислоты в крови.

Респираторный ацидоз также приводит к слишком кислой крови. Но все начинается по-другому, когда в вашем теле слишком много углекислого газа из-за проблем с вашими легкими.

Симптомы

Хотя симптомы могут различаться, люди с метаболическим ацидозом часто будут:

• Быстро дышать
• Учащенное сердцебиение
• Учащенное сердцебиение
• Учащенное сердцебиение
• Запутаться
• Чувствовать слабость
• Слабое желание
• есть
• Чувство тошноты
• Рвота

Пахнущее фруктами дыхание — классический симптом диабетического кетоацидоза (ДКА).

Если у вас есть эти симптомы, обратитесь к врачу. Вам, вероятно, придется отправиться в больницу, если они тяжелые.

Тестирование

Тесты могут помочь вашему врачу выяснить, что происходит в вашем теле, чтобы вы получили правильное лечение.

Анионный разрыв. Этот тест измеряет химический баланс в вашей крови. Он сравнивает количество положительно и отрицательно заряженных частиц, включая натрий, хлорид и бикарбонат. Некоторые типы метаболического ацидоза имеют большее различие — или «разрыв», чем другие.

Газы артериальной крови. Этот тест измеряет pH вашей крови, а также уровни кислорода и углекислого газа в ней.

Анализ мочи может выявить кетоацидоз, проблемы с почками и отравление алкоголем, аспирином и антифризом. Если у вас диабет, вы можете проверить свою мочу на кетоны дома с помощью тест-полосок, которые можно купить без рецепта.

Некоторые измерители сахара в крови могут измерять кетоны в крови.

Лечение

Вы лечите метаболический ацидоз, устраняя причину его возникновения.Если вы не восстановите баланс, это может повлиять на ваши кости, мышцы и почки. В тяжелых случаях это может вызвать шок или смерть. DKA может ввести вас в кому.

Чем раньше вы начнете лечиться, тем лучше. Общие методы лечения включают:

• Детоксикация, если у вас отравление наркотиками или алкоголем
• Инсулин, если у вас DKA
• Внутривенное введение жидкости через иглу через вену на руке
• Бикарбонат натрия, через IV

Вы можете нужно в больницу.

Профилактика

Вы не всегда можете предотвратить метаболический ацидоз, но есть кое-что, что можно сделать, чтобы уменьшить вероятность его возникновения.

Пейте много воды и безалкогольных жидкостей. Ваша моча должна быть прозрачной или бледно-желтой.

Лимит алкоголя . Это может увеличить накопление кислоты. Это также может обезвоживать вас.

Управляйте диабетом , если он у вас есть.

Следуйте указаниям , когда принимаете лекарства.

Как голодание влияет на вашу физиологию и гормоны

Чтобы полностью понять голодание и его преимущества, полезно проанализировать физиологию того, что происходит с нашим телом, когда мы ничего не едим. Вот краткий ускоренный курс.

Физиология

Глюкоза и жир — основные источники энергии в организме. Глюкоза — самый доступный источник топлива для организма. Однако, если глюкоза недоступна, организм может приспособиться к метаболизму жиров без каких-либо пагубных последствий для здоровья.

Это просто естественная часть жизни. Периоды нехватки пищи всегда были частью истории человечества, и были разработаны механизмы, позволяющие адаптироваться к этому факту палеолитической жизни. Переход из состояния сытости в состояние голодания происходит в несколько этапов.

1. Кормление — во время еды повышается уровень инсулина. Это позволяет поглощению глюкозы тканями, такими как мышцы или мозг, использоваться непосредственно для получения энергии. Избыток глюкозы хранится в печени в виде гликогена.
2. Постабсорбционная фаза — через 6-24 часа после начала голодания. Уровень инсулина начинает падать. Распад гликогена высвобождает глюкозу для получения энергии. Запасов гликогена хватает примерно на 24 часа.
3. Глюконеогенез — от 24 часов до 2 дней. Печень производит новую глюкозу из аминокислот в процессе, называемом «глюконеогенез». Дословно это переводится как «производство новой глюкозы». У людей, не страдающих диабетом, уровень глюкозы падает, но остается в пределах нормы.
4. Кетоз — через 2-3 дня после начала голодания.Низкий уровень инсулина, достигнутый во время голодания, стимулирует липолиз, расщепление жира для получения энергии. Форма хранения жира, известная как триглицериды, разбита на глицериновую основу и три цепи жирных кислот. Глицерин используется для глюконеогенеза. Жирные кислоты могут напрямую использоваться для получения энергии многими тканями тела, но не мозгом. Кетоновые тела, способные преодолевать гематоэнцефалический барьер, производятся из жирных кислот для использования мозгом. После четырех дней голодания примерно 75% энергии, используемой мозгом, обеспечивается кетонами.Два основных типа производимых кетонов — это бета-гидроксибутират и ацетоацетат, количество которых может увеличиваться более чем в 70 раз во время голодания.

Вы заметите, что во время глюконеогенеза (этап 3) есть период времени, когда белок используется для производства глюкозы. Многие интерпретировали это как то, что тело «сжигает мышцы», чтобы обеспечить глюкозу. На самом деле это не так. В этот период избыток белков действительно расщепляется на глюкозу. Но это не обязательно мышцы.Есть соединительная ткань, кожа, старые клетки и другие части ненужных клеток, которые могут быть разрушены. Это процесс аутофагии, важность которого только что осознается.

Далее, после этого периода распада, организм восстанавливает все необходимые белки, которые были израсходованы. Это завершает цикл клеточного обновления. Это похоже на ремонт вашей кухни. Вы не можете просто построить старые шкафы поверх новых. Сначала нужно удалить на старые джонки. Итак, распад старого белка необходим для обновления клеток.Если вы сосредоточитесь только на срыве, вы пропустите весь цикл полезного обновления.

В человеческом организме есть хорошо развитые механизмы, позволяющие справляться с периодами нехватки пищи. По сути, то, что мы здесь описываем, — это процесс перехода от сжигания глюкозы (кратковременное) к сжиганию жира (долгосрочное). Жир — это просто запасенная в организме пищевая энергия. Во времена нехватки продуктов питания хранящиеся продукты естественным образом высвобождаются, чтобы заполнить пустоту.

Сжигание мускулов для получения энергии — это все равно что складывать дрова на зиму, а затем раскалывать диван и сжигать его, как только температура упадет, оставив все дрова нетронутыми.Также рассмотрите все те аборигенные народы, инуиты, коренные народы, у которых повторялись циклы голодания / голодания. Если бы все они сожгли мышцы, разве все они не были бы маленькими шариками из 100% жира? Забавно, как этого не произошло.

Гормональная адаптация

Инсулин

Голодание — наиболее эффективная и последовательная стратегия снижения уровня инсулина. Это было впервые отмечено несколько десятилетий назад и широко признано правдой. Это довольно просто и очевидно. Практически все продукты повышают уровень инсулина, поэтому самый эффективный метод снижения уровня инсулина — это избегать еды.Уровень глюкозы в крови остается нормальным, поскольку организм начинает переключаться на сжигание жира для получения энергии. Этот эффект наблюдается при длительности голодания от 24 до 36 часов. Более продолжительные голодания еще более резко снижают уровень инсулина. Совсем недавно альтернативное ежедневное голодание было изучено как приемлемый метод снижения инсулина.

Регулярное голодание, помимо снижения уровня инсулина, также значительно улучшает чувствительность к инсулину. Возможно, это недостающее звено в загадке похудания.Большинство диет сокращают количество продуктов с высокой секрецией инсулина, но не решают проблему резистентности к инсулину. Первоначально вес теряется, но инсулинорезистентность поддерживает высокий уровень инсулина и массу тела. Голодание — эффективный метод снижения инсулинорезистентности.

Понижение уровня инсулина избавляет организм от излишков соли и воды. Инсулин вызывает задержку солей и воды в почках. Диеты в стиле Аткинса часто вызывают диурез, потерю лишней воды, что приводит к утверждению, что большая часть первоначальной потери веса приходится на воду.Хотя это правда, диурез полезен для уменьшения вздутия живота и ощущения «легче». Некоторые могут также отметить немного более низкое кровяное давление. Также было отмечено, что голодание приводит к быстрой потере веса в ранний период. В течение первых пяти дней потеря веса составляет в среднем 0,9 кг / день, что намного превышает ограничение по калорийности и, вероятно, связано с диурезом соли и воды.

Гормон роста

Известно, что гормон роста увеличивает доступность и полезность жиров в качестве топлива. Это также помогает сохранить мышечную массу и плотность костей.Секреция гормона роста с возрастом неуклонно снижается. Одним из самых мощных стимулов к секреции гормона роста является голодание. За пятидневный период голодания секреция гормона роста увеличилась более чем вдвое. Чистый физиологический эффект заключается в поддержании массы мышечной и костной ткани в течение периода голодания.

Именно этот выброс гормона роста завершает цикл клеточного обновления. Долгосрочные исследования прерывистого голодания доказывают, что стратегия голодания более чем в 4 раза лучше при сохранении процентной доли безжировой массы по сравнению с ограничением калорийности.

Электролиты

Опасения по поводу неправильного питания во время голодания неуместны. Недостаток калорий не является серьезным поводом для беспокойства, поскольку жировых запасов вполне достаточно, если только вы не сильно недовесили с самого начала. Основное беспокойство вызывает развитие дефицита микронутриентов. Однако даже длительные исследования голодания не обнаружили никаких доказательств недоедания.

Уровень калия может немного снизиться, но даже два месяца непрерывного голодания не снизят его уровень ниже 3.0 мэкв / л, даже без использования добавок. Эта продолжительность голодания намного больше, чем обычно рекомендуется. Уровни магния, кальция и фосфора во время голодания стабильны. Предположительно, это связано с большими запасами этих минералов в костях. Девяносто девять процентов кальция и фосфора в организме хранятся в костях.

Использование поливитаминных добавок обеспечит рекомендуемую дневную норму питательных микроэлементов. Лечебное голодание продолжительностью 382 дня поддерживалось только поливитаминами без вредного воздействия на здоровье.На самом деле, этот человек утверждал, что все это время чувствовал себя потрясающе. Единственной проблемой может быть небольшое повышение мочевой кислоты, которое было описано при голодании.

Норадреналин

Уровни норадреналина увеличены, чтобы у нас было достаточно энергии, чтобы получить больше еды. Например, 48 часов голодания приводят к увеличению скорости метаболизма на 3,6%, а не к ужасному метаболическому «отключению». В ответ на 4-дневное голодание расход энергии в покое увеличился до 14%. Вместо того, чтобы замедлять метаболизм, тело ускоряет его.Предположительно, это сделано для того, чтобы у нас была энергия, чтобы выйти и найти побольше еды.

Это действительно очень интересно. Пост, но не низкокалорийная диета, приводит к многочисленным гормональным адаптациям, которые оказываются очень полезными на многих уровнях. По сути, голодание переводит организм от сжигания сахара к сжиганию жира. Метаболизм в состоянии покоя НЕ снижается, а наоборот увеличивается. По сути, мы питаем наш организм собственным жиром. Мы «едим» собственный жир. В этом есть смысл.Жир, в основном, хранится в пище. Фактически, исследования показывают, что сжигание жира, вызванное адреналином (адреналином), не зависит от снижения уровня сахара в крови.

Вспомните наше предыдущее обсуждение того, как действует инсулин. Есть две системы хранения пищевой энергии — сахар и жир. Сахар — это глюкоза и цепочки глюкозы (гликогена) в печени. Это похоже на ваш холодильник. Еду легко класть и вынимать, но места для хранения ограничено. Поскольку его намного проще использовать, организм в первую очередь использует глюкозу.

Жир — это пища, хранящаяся вдали от источников надолго, как в морозильной камере. Сложнее положить продукты в морозильную камеру и вынуть их, но места для хранения неограниченно. Наша проблема похудения — как очистить морозильную камеру. Если наш организм всегда привык к сжиганию сахара, он не сможет получить доступ к жировым запасам. Затем мы проголодались и захотели поесть, чтобы пополнить «холодильник». Мы голодны, несмотря на то, что в «морозильной камере» более чем достаточно «еды», хранящейся в виде жира.

Одно из решений — просто опорожнить холодильник натощак.Это позволяет нам легко добраться до продуктов в морозильной камере и сжечь жир. Пост обеспечивает легкий путь внутрь.

—
Джейсон Фанг

Щелочная вода лучше всего подходит для водного голодания — Life Ionizers

Водное голодание становится популярным способом похудеть. Это также было предложено в исследованиях как способ снизить

Щелочная вода полезна при голодании, чем обычная вода

ваш риск хронических заболеваний и продления вашей жизни. Одним из больших недостатков водного голодания является то, что оно вызывает голодание-ацидоз: состояние, при котором pH крови падает до небезопасного уровня во время голодания.Ацидоз натощак может привести, помимо прочего, к кислотному рефлюксу, тошноте и изжоге. Щелочная вода — лучшая вода для водного голодания, потому что она может повысить pH крови с 40 до 70% в условиях ацидоза. Он также инактивирует пепсин, фермент, который вызывает болезненное ощущение кислотного рефлюкса.

Как действует водное голодание

Во время водного голодания вы не потребляете ничего, кроме воды. Если вы придерживаетесь водного голодания без медицинского наблюдения, продолжительность голодания не должна превышать 24-72 часа.Вам следует тщательно выбирать даты, когда вы планируете поститься: у вас будет низкий уровень энергии, поэтому постарайтесь выбрать дни, когда вы можете свести к минимуму свою активность. Определенно, не садитесь за руль и не работайте с механизмами.

Это хорошая идея — постепенно переходить к голоданию. Начните в дни, предшествующие голоданию, с уменьшения количества приемов пищи. Избегайте голодания, если вы плохо себя чувствуете или очень устали. Во время голодания обязательно пейте много щелочной воды. Вы должны выпивать около 3 литров в день.

После голодания вам следует начать с небольших, легко усваиваемых блюд, например, куриного супа. Затем постепенно переходите к еде нормального размера.

Преимущества щелочной воды для водного голодания

Остановить ацидоз : Щелочная вода помогает повысить pH крови, когда ваше тело входит в состояние ацидоза, вызванного голоданием. Ацидоз — это временное состояние, при котором pH крови падает до опасного уровня. Ваше тело может компенсировать это, но эта компенсация может стоить вам некоторой костной массы.Это потому, что организм будет красть кальций из ваших костей, чтобы нейтрализовать избыточную кислотность. Питье щелочной воды во время голодания помогает защитить ваши кости.

Остановить кислотный рефлюкс : Вы также можете испытать кислотный рефлюкс во время водного голодания, если не пьете щелочную воду. Кислотный рефлюкс — частый побочный эффект водного голодания. Щелочная вода инактивирует пепсин, фермент, который вызывает болезненное ощущение кислотного рефлюкса.

Детоксикация : Щелочная вода увлажняет вас быстрее и тщательнее, чем обычная вода.Во время голодания вы хотите максимально очистить свой организм от токсинов. Щелочной рН щелочной воды позволяет почкам эффективно выводить токсины, такие как фторид и тяжелые металлы.

Что делать во время голодания на воде

Вы почувствуете усталость и упадок сил, поэтому планируйте много отдыхать, избегайте интенсивных упражнений и пейте много щелочной воды. Вам нужно пить больше воды, чем обычно, потому что 20-30% воды, которую вы потребляете ежедневно, поступает с пищей. Вам нужно будет заменить эту воду.

Осторожно : Легкое головокружение при вставании во время голодания — это нормально, поэтому будьте осторожны, чтобы не упасть. Если человек, соблюдающий пост, начинает чувствовать себя дезориентированным или сбитым с толку, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Люди, которым не следует поститься

Некоторым людям не следует поститься. Если вы по какой-либо причине находитесь под наблюдением врача, вы должны спросить своего врача, прежде чем начинать голодание. Если вам больше 65 или меньше 18 лет, поговорите со своим врачом перед тем, как начать голодание. Кроме того, никогда не следует поститься следующим людям:

• • Люди с расстройством пищевого поведения

• • Те, у кого недостаточный вес

• • Беременные или кормящие женщины

• • Люди с болезнью сердца

• • Лица, страдающие диабетом первого типа

• • Лица с неконтролируемой мигренью

• Люди, которым переливают кровь

Всем, кто планирует голодание на воде, рекомендуется сначала поговорить со своим врачом.Ваш врач может дать конкретные рекомендации, которые позволят вам максимально эффективно использовать воду.

Для достижения наилучших результатов используйте щелочную воду из ионизатора воды.

Во время водного голодания вы будете пить около 3 или более литров щелочной воды в день. Ионизатор воды идеален, потому что вы можете приготовить и выпить столько щелочной воды, сколько захотите. Вам также следует пить щелочную воду с самым высоким pH, которую производит ваша машина. Вам нужна щелочная вода с высоким pH, потому что ваше тело будет находиться в состоянии ацидоза, вызванного голоданием.Бутилированная щелочная вода в магазине не такая сильная, как ионизированная щелочная вода из ионизатора воды, она не борется с ацидозом так же эффективно, как щелочная вода из ионизатора воды.

Щелочная вода полезна для здоровья независимо от того, поститесь вы или нет. Позвоните нам по телефону 877 959-7977 и попробуйте щелочную воду у себя дома на срок до 75 дней, чтобы узнать, что она может для вас сделать

Список литературы

2017. A. «Водное голодание: польза и опасность. Линия здоровья. 22 октября 2017.Веб 17 июля 2018

. https://www.healthline.com/nutrition/water-fasting

Остойич, Сергей и Марко Стонанович. « Вода, богатая водородом, влияет на щелочность крови

среди физически активных мужчин ». . Исследования в области спортивной медицины: международный журнал, 6 января 2014 г. Web. 20 февраля 2014 г. .

2>.

Wynn, E, MA Krieg, JM Aeschlimann и P Burckhardt.«Щелочная минеральная вода понижает

.

резорбция кости даже при достаточном количестве кальция: щелочная минеральная вода и метаболизм костей ». Кость . Elsevier, 27 октября 2008 г. Web. 1 июля 2013 г. .

Авраам, Гай и Хорхе Флебас. «Эффект от ежедневного потребления 2 литров

электролизованной воды в течение 2 месяцев о составе тела и некоторых физиологических параметрах у четырех субъектов с ожирением: предварительный отчет. Исследование дальнего света . Оригинальный терапевт, 01 сентября 2011 г. Интернет. 2 июля 2013 г. .

Heil, P и Seifert, J. Влияние бутилированной воды на регидратацию после обезвоживания

упражнения на велосипеде . Журнал Международного общества спортивного питания Springerlink июль 2009 г. http://www.springerlink.com/content/kn41764j65165u3x/fulltext.pdf

Heil, D. «Кислотно-щелочной баланс и состояние гидратации после потребления

Бутилированная щелочная вода на минеральной основе.. » Журнал Международного общества спортивного питания . Журнал Международного общества спортивного питания, 13 сентября 2010 г. Web. 26 марта 2014 г. .

Куфамн, Дж. А. и Н. Джонстон. «Потенциальные преимущества щелочной питьевой воды PH 8.8 по сравнению с

Вспомогательное средство для лечения рефлюксной болезни ». Национальный центр биотехнологической информации . Национальная медицинская библиотека США, 1 июля 2012 г. Web. 24 апреля 2015 г..

Лечебное голодание | TrueNorth Health Center

Знакомство с преимуществами профессиональной голодовки

Когда организм удовлетворяет требованиям здоровья, включая соответствующую диету, окружающую среду, активность и психологию, можно поддерживать оптимальное здоровье. Если эти требования не будут обеспечены должным образом, здоровье будет поставлено под угрозу.

Часто лучшим средством, способствующим восстановлению здоровья, является лечебное голодание.Это позволяет организму создать уникальный физиологический ответ на лечение, не имеющий аналогов.

Лечебное голодание определяется как полное воздержание от всех веществ, кроме чистой воды, в обстановке полного покоя.

Заменителей нет. Когда показано лечебное голодание, ничто другое нельзя считать «столь же хорошим».

Отсутствие еды даже в течение нескольких дней во время работы, физических упражнений, беспокойства и т. Д. Не является лечебным голоданием. Шум, сильный стресс и / или неподдерживающая среда не предоставят организму возможности максимизировать механизмы самовосстановления.Чтобы получить максимальную пользу от лечебного голодания, необходим полный отдых.

Есть только определенные продукты или пить только соки не является лечебным голоданием. Физиологическое и клиническое воздействие и преимущества различны. Это не означает, что соковые диеты или так называемые элиминационные диеты не играют никакой роли. Но это не то же самое, что лечебное голодание.

При правильном применении и проведении лечебное голодание является одним из самых мощных инструментов, доступных для помощи организму в самоисцелении.При злоупотреблении или неосмотрительном применении может возникнуть вред. Самый важный совет, который я могу дать любому относительно голодания, таков. Если вы собираетесь поститься, делайте это правильно или не делайте этого.

Показан ли пост?

Наиболее явным показанием к лечебному голоданию является отсутствие аппетита, характерное для острого заболевания. Когда в организме возникает кризис исцеления при остром заболевании, обычно лучше отказаться от приема пищи до тех пор, пока кризис не разрешится и не вернется голод.Это может означать пропуск одного или двух приемов пищи. Это может означать пропуск многих приемов пищи.

Пост чрезвычайно эффективен, помогая организму быстро решить проблемы, вызывающие потребность в симптомах, которые мы называем острым заболеванием. Эти симптомы включают жар, воспаление, боль и т. Д. Именно при остром заболевании мы видим наиболее драматические результаты кратковременного голодания.

Пост также эффективно используется при хронических заболеваниях. Хроническое заболевание часто возникает из-за острых заболеваний, которые так и не разрешились или были подавлены.Пост дает организму возможность вызвать острую реакцию при хроническом заболевании.

Именно в состоянии голодания организму предоставляется возможность очистить свои ткани, устранить нежелательные скопления, разрастания тканей и т. Д. Это также дает организму возможность позволить тканям, подвергшимся стрессу и злоупотреблениям, заживать.

Научная и медицинская литература содержит буквально сотни статей, посвященных терапевтическому применению голодания. Он широко используется при лечении различных состояний, включая ожирение, диабет, эпилепсию, атеросклеротическое сосудистое заболевание, застойную сердечную недостаточность, рак, аутоиммунное заболевание, такое как ревматоидный артрит, психические расстройства, включая шизофрению, и как средство снижения чувствительности в больнице. лечение гиперчувствительности и аллергии.

Пост также используется для того, что можно назвать омоложением. Это дает возможность организму «очистить дом» физически и морально; для удаления скопившегося мусора; и допустить самоанализ, которого так часто не хватает в суете современной жизни.

Противопоказания

Есть люди, которые не подходят для лечебного голодания. Но есть несколько условий как таковых, которые противопоказывают его правильное использование.

Самое большое противопоказание к голоданию — страх.Непонимание процесса поста может создать непреодолимые проблемы. Крайняя слабость при различных заболеваниях, связанных с мышечным истощением, также может противопоказать голодание.

Существует множество лекарств, которые могут усложнить процесс голодания. Недостаточные запасы питательных веществ могут быть еще одним потенциальным противопоказанием к голоданию. Некоторые виды рака и тяжелые заболевания почек также могут сделать человека плохим кандидатом на голодание.

Профессиональный надзор

При надлежащем наблюдении и тщательном клиническом наблюдении лечебное голодание является безопасным и эффективным средством самоисцеления организма.Но, как и в любой деятельности, есть неотъемлемые риски. Я советую всем, кто думает о лечебном голодании, подумать об использовании сертифицированного специалиста IAHP, который обучен его применению.

Международная ассоциация врачей-гигиенистов — это ассоциация, состоящая из врачей первичного звена, специализирующихся на соблюдении лечебного голодания. Каждый сертифицированный участник является лицензированным врачом, мануальным терапевтом или остеопатом, прошедшим как минимум шестимесячную резидентуру в аккредитованном учреждении, специализирующемся на лечебном голодании.

IAHP установила стандарты практики наблюдения за голоданием и в настоящее время проводит исследования в области голодания. С недавним увеличением числа сертифицированных специалистов безопасное и эффективное голодание стало более доступным, чем когда-либо прежде.

Где поститься

Какими бы ни были показания к лечебному голоданию, важно, чтобы человек находился в среде, способствующей полному отдыху. Организму необходимо приспособиться к физиологии голодания.Нельзя недооценивать важность отдыха. Следует избегать ненужной мобилизации запасов питательных веществ.

Здесь мы снова видим преимущества голодания в учреждении естественной гигиены под наблюдением сертифицированного специалиста IAHP. Вы будете находиться в обстановке, созданной с целью создания тихой, умиротворенной и эмоционально поддерживающей обстановки, в которой можно поститься. Вы будете отделены от благожелательного вмешательства друзей и семьи. И у вас будет круглосуточный доступ к врачу, обученному и имеющему опыт применения голодания.

Предварительная оценка

Перед проведением лечебного голодания необходимо провести предварительную оценку голодания. Это включает в себя полный анамнез, включая оценку предыдущих заболеваний, травм и лечения. Оцениваются текущие симптомы и проводимое лечение. Также представляет интерес семейный анамнез.

Затем необходимо провести комплексное медицинское обследование. Также должны быть выполнены соответствующие лабораторные процедуры, такие как использование анализа мочи или крови.

Эти процедуры предоставляют практикующему врачу информацию, необходимую для определения того, показано ли лечебное голодание, а также предоставляют базовую линию, которую можно использовать для установления норм для каждого человека.

Без хорошей базовой линии может быть очень трудно отличить положительный кризис исцеления от физиологического компромисса. Например, человека, у которого на четырнадцатый день голодания разовьется аритмия, можно лечить совсем не так, как лечить человека, который начинает голодание с таким же заболеванием.

Как долго нужно голодать

Когда оценка завершена и установлено, что голодание действительно показано, следующий вопрос обычно касается продолжительности голодания. Как долго это будет продолжаться?

Следует понимать, что голодание само по себе является важным диагностическим инструментом при определении продолжительности. Признаки и симптомы, возникающие во время голодания, предоставляют обученному наблюдателю важную информацию о природе основных состояний.

Хотя опытный практик может оценить необходимую продолжительность голодания, ни у кого из нас нет хрустальных шаров.Важно, чтобы во время поста было готово позволить телу сказать нам, что указано. Идея состоит в том, чтобы голодать как можно короче, но столько, сколько необходимо, чтобы позволить организму генерировать и разрешать любые возможные кризисы исцеления, которые могут возникнуть.

В прошлом часто пропагандировалась концепция голодания «до конца». Это означало голодание до тех пор, пока язык не очистится и не вернется голод. Но практика показала, что эти факторы являются ненадежными индикаторами. У некоторых людей не будет ясного языка, даже если они будут голодать, превышая их физические возможности.Само по себе отсутствие голода не гарантирует, что останутся достаточные резервы.

Понимание быстрого

Физиология голодания была тщательно изучена, и были идентифицированы три фазы голодания.

Первую фазу можно назвать желудочно-кишечной фазой, и она длится приблизительно первые шесть часов после последнего приема пищи. На этом этапе организм использует глюкозу, аминокислоты и жиры, поскольку они всасываются из кишечного тракта.

Вторая фаза продлится примерно следующие два дня.В это время организм будет использовать запасы гликогена (сахара), которые хранятся в мышцах и клетках печени. Эти запасы гликогена мобилизуются, чтобы обеспечить центральную нервную систему, включая мозг, его нормальным топливом — глюкозой. В течение нескольких часов организм начинает преобразовывать жировую (жировую) ткань в жирные кислоты.

Если бы не способность организма переключаться между видами топлива и входить в третью фазу, когда организм переключается с метаболизма глюкозы на жировой, лечебное голодание не могло бы состояться.Запасы белка в организме быстро истощатся.

К счастью, это не проблема. Фактически, в течение десяти часов после последнего приема пищи примерно 50% мышечного топлива поступает из жира. Даже сам мозг начинает переключаться на жировой обмен. Потребление запасов протеина снижается с 75 граммов в день в начале голодания до всего 20 граммов в день к концу второй недели.

Как видите, чрезмерная активность, включая чрезмерное эмоциональное напряжение, может увеличить потребности организма в топливе, препятствуя оптимальной адаптации к состоянию голодания.

Запасы тела различаются от человека к человеку. Но «типичный» мужчина весом 155 фунтов при нормальном весе имеет достаточно резервов, чтобы голодать от двух до четырех месяцев. Если позволить посту продолжаться за пределами резервов человека, наступит голод и серьезный ущерб и, в конечном итоге, смерть.

Прерывание скорости

Как и все аспекты поста, правильное прекращение поста — дело сугубо индивидуальное. Решение о прекращении голодания основывается на оценке множества факторов, включая анамнез пациента, симптоматическую картину, результаты обследования, лабораторные результаты, а также его психологическое состояние и личные обстоятельства.

Одна из характеристик лечебного голодания — кризис исцеления. Важно понимать кризис исцеления и не вмешиваться в этот необходимый и продуктивный процесс. Мы всегда стараемся прекратить голодание в период стабильности.

Большинство постов заканчивается свежими фруктами или овощами или их соками.

После поста

Самый важный период поста — это первое повторное кормление. Слишком быстрое возвращение к еде и активности может обернуться катастрофой.Материалы, которые были мобилизованы во время поста, должны быть устранены. Неправильное кормление или активность после голодания могут серьезно нарушить этот процесс.

Именно во время программы повторного кормления укрепляются привычки правильного питания и образа жизни. Организму должна быть предоставлена ​​возможность развивать предпочтение цельной, натуральной пище, соответствующей физической активности и т.д. .

Пост не лекарство. Это процесс, который облегчает механизмы заживления организма. Каждый человек должен гарантировать, что потребности здоровья обеспечиваются на постоянной основе.

Люди, добившиеся успеха с помощью естественной гигиены, — это те, кто сотрудничает достаточно долго и настолько хорошо себя чувствует, что «хорошее самочувствие» становится их мотивацией. Изменения в образе жизни, основанные только на дисциплине или в сочетании с негативной мотивацией, такой как страх боли, болезни или смерти, продлятся только определенное время.Но экстаз оптимального здоровья длится долго.

Сводка

Лечебное голодание — это прием чистой воды с обеспечением полного физического и эмоционального отдыха. Этот уникальный процесс максимизирует лечебный потенциал организма, позволяя ему «навести порядок» и быстро восстановить более хорошее состояние здоровья.

Терапевтическое голодание должно проводиться под наблюдением врача-гигиениста, прошедшего соответствующую подготовку, и должно сопровождаться соответствующими изменениями в диете и образе жизни.

При правильном применении лечебное голодание чрезвычайно эффективно для создания внутренней среды, в которой организм может делать то, что он делает лучше всего, — исцелять себя.

.