Чем можно почистить печень и как: как почистить и восстановить печень в домашних условиях?

Posted on by admin

Содержание

Чистка печени / Блог / Клиника ЭКСПЕРТ

Зиновьева Евгения Николаевна

Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент

1,6 тыс. просмотров

Как часто вы слышите в телевизионной рекламе эти слова: «В печени накапливаются шлаки и токсины в связи с приемом таблеток, алкоголя, неправильным питанием, плохой экологией»? Напрашивается вывод, что для нормального функционирования органа его надо чистить.

А если набрать «как очистить печень» в интернете, где ищут информацию большинство интересующихся оздоравливающими процедурами людей, то можно получить столько способов очищения, что их количеству позавидует сама Шахерезада из «1000 и одной ночи»…

Печень — «прибор» для чистки организма?

Действительно, человеку, не имеющему медицинского образования, трудно представить себе работу фантастической, ультрасовременной биохимической лаборатории, которой является печень. Гораздо проще отнестись к ней, как к пылесосу, и тогда становится все понятно и просто: поменять или почистить фильтр, и жизнь прибора начинается сначала. Вспоминается фраза: «Все знают как воспитывать детей, лечить болезни и играть в футбол».

Внимание! Печень — не пылесос, не контейнер для грязного белья и не мусорное ведро!

Это уникальный орган, выполняющий целый сложнейший комплекс биохимический процессов, синтезирующий жизненно важные органические вещества.

Но, вы можете парировать: а как же люди демонстрируют свои достижения по чистке печени?! Вот, что из них выходит!

Урок анатомии

Диаметр первого протока, отходящего от желчного пузыря, из которого теоретически могут выходить камни (конкременты) в норме состявляет 3-4 мм, а диаметр общего желчного протока — около 7 мм. А дальше — математика, геометрия, физика и прочие точные науки: ну не может камень диаметром 2 см пройти в «трубочку» 3 мм!

А откуда же берутся эти «монстры», которые вы видете на фото?! И опять возвращаемся к школе, но уже к учебнику химии. Любой тюбаж или чистка печени включает в себя 3 главных ингредиента: лимонный сок + оливковое масло + грелка, необходимая для расширения протоков. Именно биохимическая комбинация указанных выше желчегонных составляющих с желчью и ферментами дает образование подобных «булыжников». Но происходит это не в желчном пузыре, а в тонком отделе кишечника, и создается это исскуственно!

Очень хорошая уловка для мошенников… И какой зрительный эффект для впечатлительной аудитории!

 

Названы продукты и травы, способные быстро очистить печень от токсинов

Печень выполняет огромное количество функций, одной из которых является фильтрация крови. Кроме того, она вырабатывает желчь для пищеварения и поддерживает метаболизм. При неправильной работе органа появляются четкие симптомы, среди которые пожелтение кожи и белков глаз. Однако справиться с проблемой и очистить печень от токсинов можно не только с помощью лекарств. По словам специалистов, неоценимую помощь в этом окажут натуральные средства.

Очищение с помощью трав и специй

Печень может получить огромную пользу от диеты, которая богата травами и специями. Одна из них – расторопша. Это растение используется для изготовления самой популярной добавки для здоровья печени. Ее активный компонент – силимарин – обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Исследования показывают, что он способствует регенерации клеток органа, пишет Food News.

Кроме того, стоит задуматься об употреблении куркумы. Эта ароматная золотистая специя широко используется в индийской кухне. Она хорошо известна своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые используют даже при лечении злокачественных образований.

Употребление определенных продуктов

Прежде всего, стоит отказаться от обработанных продуктов, сахаросодержащих напитков и алкоголя. Медики рекомендуют пересмотреть рацион питания, добавив в него больше полезной еды. К ней относятся:

• Ягоды, в частности, ярко окрашенные – черника, малина и ежевика. Они содержат антоцианы, защищающие печень от воспаления;
• Одуванчик, корни и листья которого известны своими очищающими свойствами;
• Цитрусовые – апельсины, грейпфруты и лимоны. Они содержат соединение d-лимонен, которое защищает печень от окислительного стресса, вызванного диетой с высоким содержанием жиров;
• Орехи и семечки – семена подсолнечника, миндаль и арахис содержат витамин Е, мощный антиоксидант;
• Ферментированные продукты – полезные пробиотики, помогают выводить токсины из кишечника и избавляют организм от тяжелых металлов;
• Крестоцветные овощи – глюкозинолаты в брокколи, капусте и цветной капусте могут помочь удалить вредные вещества из кровотока;
• Продукты, повышающие уровень глутатиона – мощного антиоксиданта, вырабатываемого в печени. Он собирает токсины и выводит их с мочой. Больше всего его содержится в шпинате, авокадо и спарже;
• Зеленый чай – содержащиеся в нем фитохимические вещества способствуют детоксикации печени.

Ранее сообщалось, что неприятное ощущение на коже назвали симптомом жировой болезни печени. Она развивается в сочетании с воспалением и повреждением клеток, прогрессирует в неалкогольный стеатогепатит. Первые симптомы могут проявиться только через несколько лет.

БЕЗОСНОВАТЕЛЬНО: Отвар из изюма очищает печень от токсинов

Проверка фейков в рамках партнерства с Facebook

В сети распространяют информацию о том, что отвар из изюма очищает печень от токсинов, лечит от сердечных заболеваний, очищает от «плохого» холестерина, восстанавливает нарушенные функции желчного пузыря, очищает желчные протоки и кровь, укрепляет иммунитет, мышцы, зубы и кости, помогает от изжоги, запоров, гипертонии, диареи, головокружения, мигрени, лихорадки, улучшает состояние кожи, метаболизм и желудочно-кишечный тракт и даже лечит рак. Врачи вроде рекомендуют употреблять изюм пациентам, которые лечатся от гепатита и цирроза. В материалах также объясняют, как готовить и употреблять отвар из изюма.

 

Впрочем, нет достаточно доказательств, подтверждающих лечебные свойства изюма при одной болезни или состоянии.

В сети можно найти множество советов, как лечиться. Часто такие советы недейственные, а иногда — опасны для здоровья. Поэтому перед тем, как использовать любое средство для лечения, обязательно нужно обращаться за консультацией к врачу.

Выяснить, имеет ли витамин или пищевая добавка доказанное действие в лечении болезни или состояния можно в базе WebMD. Она позволяет искать по названию продукта или по названию болезни или состояния.

Изюм — источник железа, калия, меди, витамина В6, марганца, бора. И именно с витаминами, минералами и другими компонентами, которые содержит изюм, связывают его полезные свойства. Однако пока нет окончательных доказательств лечебных свойств изюма.

Считается, что употребление изюма в небольших дозах — безопасно. Если съесть много изюма, это может вызвать диарею. Есть люди, у которых изюм может вызвать аллергию.

Нет достаточно доказательств эффективности изюма при сердечных заболеваниях, диарее, геморрое, высоком уровне холестерина, повышенном артериальном давлении, рака толстой и прямой кишки, повреждении печени, обильных менструациях, кашле, незначительных кровотечениях, экземе, атеросклерозе, боли в мышцах, варикозном расширении вен, старении кожи и симптомах менопаузы. Так же нет доказательств лечебного эффекта изюма при очистке печени от токсинов, гепатите, циррозе и других состояниях и заболеваниях, которые называют в материалах, которые распространяются сетью.

5 продуктов, полезных для печени — Российская газета

Печень часто называют главным «фильтром» и «химической лабораторией» организма. Самая важная ее функция — обезвреживание и удаление из тела вредных веществ. Но этот орган не только помогает избавляться от токсинов, но и сам нуждается в нашей поддержке. Одним из важных моментов такой помощи является правильное питание.

Medical Daily назвал пять видов продуктов, полезных для здоровья печени.

1. Чеснок. Этот овощ помогает печени активировать ферменты, способствующие вымыванию токсинов. Кроме того, он богат такими соединениями, как аллицин и селен, которые помогают в чистке печени. Аллицин обладает антиоксидантными, антибиотическими и противогрибковым свойствами, а селен, в свою очередь, усиливает действие антиоксидантов.

Однако стоит помнить, что у этого овоща есть свои противоказания. Например, его не рекомендуют при гастрите, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, а также других заболеваниях пищеварительной системы.

2. Кофе. Ученые выяснили, что этот напиток способен снижать риск болезней печени. Как показало одно из исследований, две дополнительные чашки кофе в день оказались связаны с 44-процентным снижением риска развития цирроза и почти 50-процентным сокращением риска смерти от данного заболевания. Кроме того, кофейный напиток может оказывать защитный эффект против неалкогольной жировой болезни печени.

3. Авокадо. Этот заморский «суперфрукт» также может быть очень полезен для печени. Его включение в рацион способствует выработке  антиоксиданта под названием глутатион, необходимого для отфильтрации вредных веществ из печени и защиты клеток органа от повреждения. Авокадо богато витаминами С и Е, нейтрализующими свободные радикалы. Кроме того, плод обладает противовоспалительными свойствами, которые также поддерживают здоровье печени.

4. Куркума. Исследователи считают, что эта специя помогает снизить вред от свободных радикалов. Кроме того, куркума помогает организму усваивать жиры и стимулировать выработку желчи и поддерживает естественное очищение печени.

5. Грейпфрут. Он не только приятен на вкус, но и помогает предотвращать  повреждение печени. Употребление сока грейпфрута помогает печени выводить канцерогены и токсины. Этот фрукт также богат витамином С и антиоксидантами. Однако грейпфрут противопоказан людям с печеночной недостаточностью.

Как почистить печень, можно ли почистить печень дома

Статті

12/08/2019

Печень — самая большая железа, масса которой у взрослого человека может достигать 2 кг. Этот орган выполняет около 500 различных функций. Осознавая всю важность нормального функционирования печени, люди зачастую прибегают к сомнительным процедурам так называемой очистки. Как правильно заботиться о печени?

Главная химическая лаборатория

Абсолютно все, что человек пьет и ест, обрабатывается с помощью печени. Именно в этом органе нейтрализуются вредные вещества, поступающие с пищей, и обезвреживаются токсины, вырабатываемые организмом в процессе метаболизма.

Основной функцией этого органа является фильтрация. Печень анализирует и распределяет вещества в соответствии с их свойствами: полезные для человека — перерабатываются и запасаются, а бесполезные или потенциально вредные — нейтрализуются или выводятся из организма. Один из продуктов белкового распада — аммиак — в печени превращается в мочевину, которая затем выводится с мочой. Этот орган обезвреживает опасный яд билирубин, образующийся в результате «демон­тажа» гемоглобина — основного белка эритроцитов.

Неразлучные друзья

«Судьба» печени неразрывно связана с желчным пузырем. В печени образуется необходимая для процесса пищеварения желчь, которая накапливается в желчном пузыре. Желчь — густая желтовато-зеленая жидкость, служащая для расщепления жиров и состоящая из воды, желчных солей, пигментов, кислот и холестерина. Если нарушаются пропорции входящих в ее состав веществ, то в желчном пузыре образуются камни, состоящие преимущественно из холестерола. Их размер может варьировать от песчинки до шарика для пинг-понга. При этом диаметр протока желчного пузыря — 3 мм, даже после слияния с печеночным протоком они образуют общий желчевыводящий проток шириной всего 6–7 мм. Большие камни, закупорива­ющие желчевыводящие пути и блокирующие отток желчи, становятся причиной мучительных колик.

Как почистить печень: даже героям нужна помощь

Если печень не справляется со свои­ми функциями, в крови повышается концентрация билирубина и кожа приобретает желтоватый оттенок. Воспаление печени (гепатит), чаще всего вызываемое вирусами, нарушает отток желчи и выведение токсинов из организма, а также процессы накопления полезных веществ, витаминов, минералов и глюкогена. Хронический гепатит может привести к циррозу, который является частой причиной смерти в развитых странах. При циррозе происходит гибель печеночных клеток и их замещение плотной соединительной тканью, в результате чего нарушаются функции органа.

Как видим, если печень не в порядке, то страдает весь организм. Тяжелые дисфункции этого жизненно важного органа чреваты комой или даже смертью. Чтобы печень могла справляться с колоссальным объемом возложенных на нее задач, о ней необходимо заботиться.

Разнообразные вредные факторы (алкоголь, жирная пища, лекарственные препараты и т.д.) не столько загрязняют печень, сколько стимулируют окисление свободных радикалов, повреждая тем самым мембраны гепатоцитов (клеток печени). В результате при интенсивных нагрузках могут накапливаться повреждения на клеточном уровне

Как почистить печень: мифы об очистке 

Процедура промывания, приводящая к очищению печени, почек и желчного пузыря, называется тюбаж. Ее осуществляют только по врачеб­ному предписанию в случае дискинезии желчевыводящих и мочевых путей.

Парадокс заключается в том, что тюбаж крайне опасен при наличии крупных камней в желчном пузыре, которые могут застрять в желчных протоках и перекрыть их. В самой печени никаких камней быть не может, так как диаметр печеночных долек составляет всего 0,5–2 мм, а желчных канальцев печени — 1–2 мм.

Что же тогда за камни размером в несколько сантиметров извлекают из каловых масс и гордо демонстрируют после непрофессиональных чисток печени? Дело в том, что самым излюбленным методом домашней очистки печени является употребление оливкового масла с лимонным соком. В пищеварительном тракте человека происходит реакция этих веществ с желчью и желудочным соком, в результате чего из непереваренной пищи образуются конкременты, не имеющие никакого отношения ни к печени, ни к желчному пузырю. Получается, что очистить печень таким образом невозможно.

Как почистить печень: что делать?

Несомненно, о таком важнейшем органе человека, как печень, необходимо заботиться. Однако забота должна заключаться не в сомнительных чистках и доморощенных методах лечения. Разнообразные вредные факторы (алкоголь, жирная пища, лекарственные препараты и т.д.) не столько загрязняют печень, сколько стимулируют окисление свободных радикалов, повреждая тем самым мембраны гепатоцитов (клеток печени). В результате при интенсивных нагрузках могут накапливаться повреждения на клеточном уровне. В свою очередь, нарушение структуры гепатоцитов ведет к нарушению функции печени, в том числе и такой базовой, как фильтрация крови. Таким образом, нет никакого смысла чистить печень, но следует поддерживать целостность ее функ­циональных клеток — и тогда здоровая печень будет исправно чистить кровь. Что посоветовать посетителям аптеки для защиты и поддержания дееспособности гепатоцитов?

Кто защитит гепатоциты?

Защитить гепатоциты от повреждений призваны препараты, именуемые гепатопротекторами. В эту группу входят: средства растительного происхождения биофлавоноидной структуры; препараты эссенциальных фосфолипидов, аминокислот, желчных кислот; синтетические средства; препараты с опосредованным гепатопротекторным действием.

Гепатопротекторы имеют различные механизмы действия: усиливают функции гепатоцитов; повышают активность ферментов, участвующих в окислении ксенобиотиков; тормозят реакции избыточного перекисного окисления липидов; способствуют восстановлению клеточных мембран; оказывают противовоспалительное и иммуномодулирующее действие и т.д.1 Кроме того, препараты растительного происхождения, в частности силимарин, обладают желчегонными свойствами благодаря наличию одновременно холеретического и холекинетического действия2.

Как почистить печень: рекомендуем только проверенное средство!

Поддержание здорового функционирования печени — дело очень ответственное. Для этой цели наилучшим образом подойдут препараты, содержащие эссенциальные фосфолипиды, так как именно они являются основными структурными элементами мембран (клеточных оболочек) гепатоцитов.

Эссенциальные фосфолипиды по своему химическому строению не только подобны эндогенным фосфолипидам, но намного превосходят их по функциональным свойствам за счет высокого содержания в них полиненасыщенных жирных кислот, в частности линолевой кислоты.

Особенностью этих веществ является наличие цисдвойных связей, которые предотвращают параллельное расположение углеводородных цепей, обуслов­ливая повышение эластичности мембран. Эти высокоэнергетические молекулы встраиваются в поврежденные участки клеточных мембран, тем самым восстанавливая целостность гепатоцитов. Образующиеся функциональные блоки повышают активность фиксированных на мембранах ферментов и способствуют нормализации важнейших метаболических процессов. Регуляция метаболизма липопротеинов заключается в повышении способности липопро­теинов высокой плотности связы­ваться с холестерином, перенося нейтраль­ные жиры и холестерин к местам окисления.

Таким образом, эссенциальные фосфолипиды оказывают нормализующее действие на метаболизм липидов и белков. Они принимают участие в дифференциации, делении и регенерации клеток печени, улучшая обмен веществ. Это позитивно влияет на дезинтоксикационную функцию печени, восстановление и сохранение клеточной структуры гепатоцитов и фосфолипидозависимых ферментных систем.

Эссенциальные фосфолипиды препятствуют формированию соединительной ткани в печени, защищая пациентов от трагических последствий заболеваний этого важнейшего органа.

Перефразируя выражение «в здоровом теле здоровый дух», можно сказать, что «при здоровой печени здоровый организм». Только здоровая печень хорошо выполняет свои функции, включая основную — фильтрации. Поэтому забота о ее благополучии — одна из главных составляющих здорового образа жизни. И помогут в этом эссенциальные фосфолипиды, заботящиеся о восстановлении мембран клеток печени

1. Христенко Н.Е., Ананько С.Я. Гепатопротекторы — путь к улучшению качества жизни.

2. Козько В.Н., Бондаренко А.В., Юрко К.В. Применение растительных гепатопротекторов при вирусных поражениях печени // Провизор. — 2010,  вып. 15.

“Фармацевт Практик” #9′ 2013

 

Поділіться цим з друзями!

Вам також буде цікаво це:

Любителей чистить организм немало, но последствия такой “заботы” о здоровье зачастую плачевны

Больше всего достается печени. Этот орган не болит, чего многие поклонники народной медицины не знают, поэтому и полагают: чтобы так было всегда, нужна профилактика. Они “ублажают” печень оливковым маслом с лимонным соком, коктейлями из сырых яиц и всевозможных травяных отваров, салом, наконец. Фантазиям желающих оздоровиться нет предела. Некоторые просто одержимы идеей защитить печень от серьезных заболеваний — гепатита и цирроза. И, по сути, нарушают золотое правило “лучшее — враг хорошего”.
 aworlds.com
Это все действительно бесполезно, а к тому же небезопасно. Столь же “успешно” можно почистить и головной мозг — эти органы похожи и по структуре, и по плотности, объясняет врач-гастроэнтеролог, заместитель главного врача 6-й городской клинической больницы Минска Татьяна Малая:
— Состав печени обновляется каждые полгода, а при гепатите С — в течение полутора месяцев. И хотя это высокая нагрузка на жизненно важный орган и она вчетверо превосходит норму, тем не менее человек с тяжелым заболеванием печени может жить долгие годы, и не факт, что со временем у него разовьется цирроз. Печень отвечает за очищение нашего организма, и если в ее работе возникают сбои, на это сразу реагирует весь организм. По моему мнению, все манипуляции и диеты должны быть тщательно продуманы и обсуждены с врачом, тогда человек будет знать, чем ему грозит подобная самодеятельность.

А грозит действительно нешуточными проблемами. Самая любимая процедура — чистка печени с помощью растительного масла. Когда читаешь рецепты, диву даешься, сколько надо его выпить. Пара ложек, естественно, вреда не принесет, но ведь подавляющее большинство советует пить масло стаканами! При этом в разных источниках рекомендуют проводить такую чистку четыре раза в неделю, потому что печень имеет четыре доли. И за одну процедуру можно якобы “умаслить” только одну ее долю.

Практикующие такое “лечение” люди потом с восторгом рассказывают, что организм избавился от зеленых сгустков-токсинов. На самом деле это не так. Токсины здесь ни при чем. Российские ученые провели эксперимент — оказалось, подобные сгустки гарантированы поборникам такого варварского лечения, если смесь масла с лимоном немного подержать при комнатной температуре, а потом выпить. Причем переборщившему с этим “коктейлем” в лучшем случае грозят резкое сокращение желчного пузыря, боли и диарея. В худшем — процедура чистки печени при наличии камней в желчном пузыре может вызвать закупорку желчного протока и привести к печеночной колике, при которой боль такая, что люди готовы лезть на стену. Не исключено также обострение проблем с поджелудочной железой или жировое перерождение печени.

Тем не менее оказать услугу печени все же можно, насытив ежедневное меню свежей растительной пищей — не менее

0,5 кг в день, при этом использовать еще и не менее 15 г нерафинированного растительного масла холодного отжима (идеально оливкового, льняного или кукурузного). Такая еда заставит печень отдавать желчь, предупредит появление желчных камней и будет способствовать выведению из организма лишнего холестерина.

Есть еще один совет, касающийся оздоровления печени. Многочисленные сторонники народной медицины рекомендуют активизировать работу этого органа с помощью… сала. Предлагается в течение месяца на ночь съедать небольшой кусочек этого продукта.


— Что тоже, на мой взгляд, ошибочно, потому что от сала при заболеваниях печени лучше вообще отказаться, — высказывает мнение Татьяна Малая. — Хотя многие любят сало, употреблять его каждый день все-таки не стоит. При заболеваниях печени от этого продукта проку мало. Очень популярно также ее лечение настоями лекарственных растений. Траву многие воспринимают как натуральное и безобидное средство. Однако врачам известно немало случаев, когда пациенты бесконтрольно пили настои из травяных сборов и зарабатывали лекарственный гепатит. Особенно в этом плане опасен чистотел. Но, если принимать лекарства на основе растений строго под контролем врача, этого можно избежать.

Впрочем, лечиться можно и со вкусом, заваривая для печени чаи из ромашки, мелиссы, мяты, листьев брусники, ягод шиповника и земляники, говорит Татьяна Малая. Такой чай хорош с медом. Заметно улучшит работу печени и отвар крапивы — 4 ст. л. на 0,5 л воды нужно кипятить 5 минут, а затем процедить. В приготовленном напитке можно развести полную столовую ложку меда и пить в горячем виде по полстакана 4 раза в день.

Тем, кто увлекается всевозможными диетами, стоит иметь в виду, что режим питания, неграмотно ограничивающий потребление отдельных продуктов, обычно приводит к большим проблемам с печенью, подчеркивает специалист.

Несомненно, грамотно оценить состояние печени может только доктор, подчеркивает Татьяна Малая. Существенную помощь врачу окажут результаты ультразвукового исследования этого органа. Во-первых, удастся оценить размеры, структуру и однородность печени, наличие в ней очаговых изменений, а также состояние кровотока. Во-вторых, УЗИ позволит выявить как диффузные изменения этого органа (жировой гепатоз, хронический гепатит и цирроз), так и опухоли.

Но и сам человек может оценить свое состояние. Нужно внимательно изучить кожу. Если на ней есть угри, высыпания, пятна и особенно расчесы, которые возникают при зуде, значит, печень посылает сигнал SOS.

[email protected]

Полная перепечатка текста и фотографий запрещена. Частичное цитирование разрешено при наличии гиперссылки.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Чистка желчного пузыря, печени и поджелудочной железы.

Содержание статьи

Чистка желчного пузыря, печени и поджелудочной железы.

(по рекомендациям Криулина СГ, Будилова СА, Заболотного КБ и др )

О. Предварительная чистка кишечника

1 Мягкое очищение кишечника перед чисткой печени.

Варианты.

1.А. Очистительный чай.

Вечером упаковку очистительного сбора N1 залить в 3-х литровой

банке, чистой водой нагретой до 40-45 град.Укутать в фольгу, бумагу и

тд (создать условия термоса) и настоять до утра (12-18 часов).

Процедить. Добавить 200-300 мл хорошего меда, 50-100 мл пихтового

бальзама, сок трех лимонов, три капли пихтового масла (при наличии).

Принимать по полстакана перед едой 2-3 раза в день. Хранить в

холодильнике. Принимать 2 недели. Повторить через месяц.

Такой сбор будет вызывать нормальный, оформленный стул, до 2-3-х

раз в день

 

 

Через 5-7 дней от начала приема очистительного чая — генеральная

чистка всей лимфатической системы от токсинов и шлаков (пункт 2).

Необходимые инградиенты ( можно приобрести в клинике ):

-очистительный чай (сбор N1),

-пихтовое масло,

-пихтовый бальзам,

-мёд,

-сок трёх лимонов,

-фольга.

 

1.Б. Клизмы. В течении недели, ежедневно ставить клизмы с содой

(на 2 литра воды 2 чайные ложки соды), яблочным уксусом (на 2 литра

воды 2 столовые ложки 6 % яблочного уксуса). Эти клизмы можно

чередовать.

 

 

1.В. Использование слабительных средств — в частности,

английской соли — позволяет очищать не только толстую, но и тонкую

кишку. Необходимость в этом возникает в тех случаях, когда вы

испытываете значительные затруднения с усвоением пищи, проблемы с

почками или мочевым, пузырем, страдаете сильными . запорами или

просто не имеете возможности промыть кишечник при помощи

клизмы.

 

В течение недели растворяйте 1 чайную ложку английской соли.

 

(сульфата магния) в стакане теплой воды и выпивайте натощак с самого

утра. Эта «оральная клизма» примерно за час промывает весь

пищеварительный тракт сверху донизу, после того к а к вы несколько раз

сходите в туалет. При этом бляшки и шлаки отрываются от стенок

кишечника и выводятся наружу вместе с поселившимися в них паразитами.

Имейте в виду, что кал будет водянистым, пока вы не избавитесь от всех

кишечных токсинов. Стул приобретет нормальную консистенцию, когда

кишечник будет чист.

 

Эту процедуру следует повторять 3-4 раза в год.

Имейте также в виду, что временами в процессе такой чистки могут

возникать спазмы и метеоризм — результат высвобождения токсинов. В

этом случае необходимо принимать таблетки но-шпы, порошки смекты,

каолина. В случае аллергии на это средство вместо него можно

использовать касторовое масло, хотя во время чистки печени заменять

английскую соль каким-либо другим слабительным не рекомендуется.

 

1.Г. Касторовое масло традиционно используется как слабительное,

помогающее очистить кишечник от шлаков. Оно меньше раздражает

кишечный тракт, чем английская соль, и не имеет побочных эффектов

помимо обычной реакции организма на такого рода средства. Принимайте

от одной до трех чайных ложек касторового масла, растворенных в 1/3

стакана воды, натощак утром или перед сном (в зависимости от того, какой

вариант в вашем случае эффективнее).

 

Это очень полезная процедура в

случае частых запоров. Касторовое масло можно давать и детям (в

меньших дозах). Можно чистку желчного пузыря, печени и поджелудочной

железы начать после двух генеральных чисток кишечника.

 

 

 

 

2 Генеральная чистка всей лимфатической системы организма, всего желудочно-кишечного тракта от токсинов, шлаков и тп, 1-2 раза в неделю, 6-8 раз.

(не надо бояться при желчекаменной болезни)

Первый день:

— на завтрак салаты из свежих овощей, фруктов, зелени.

-на обед тоже, можно добавить тушеные овощи.

–в 17.3 (в период с 16 по 18.00) выпить коктейль из касторки (Х мл

касторового масла) и смеси лимонного и грейпфрутового соков (2Х мл) ,

где Х вес в кг. (пропорция 1:2)

Например, если у вас вес 70 кг, необходимо взять 70 мл касторового

масла, добавить 140 мл смеси соков, хорошо встряхнуть (1 минуту), и

выпить. До утра следующего дня не есть и не пить.

Второй день:

-на завтрак: вода + 8-10 фиников.

-на обед-не передать.

Два варианта чистки желчного пузыря,

. печени и поджелудочной железы.

. А. Универсальный.

 

Этап I. Чистка желчного пузыря.

I.1. Открытие сфинктера Одди.

Утром, натощак выпить 100 мл чуть подогретой (до 40-45 град) магнезии

(в аптеке продается 25% магнезия по 10 ампул в упаковке по 10 мл). При

отсутствии симптомов открытия (нет схваткообразных ощущений в

правом подреберье или горечи, солоноватого вкуса во рту) принять еще 50

мл подогретой до 40 — 45 градусов магнезии.

 

I.2. Тюбаж А, растворение и выведение водорастворимых токсинов.

Длительность 6-8 часов.

После приема магнезии лечь на правый бок, на теплую грелку с

температурой 40-50 градусов и лежать 6-8 часов (не менее 4-x часов!) и

начать принимать теплую минеральную воду Ессентуки N 17 (открытую

накануне для выветривания газов) маленькими глотками или через

соломинку, из расчета 0.5-1 литр в час. Через определенное время (3-6

часов), после отхождения желчи начнутся позывы по “большому”. Встать с

грелки сходить в туалет, осмотреть стул, снова лечь на грелку и тд.

Оптимальный период посещения туалета 10-15 минут.

 

Осложнения при тюбаже А.

1 Боли в эпигастральной области. При болях в эпигастральной области

необходимо маленькими глотками пить принимать кисель средней густоты

(приготовить заранее).

2 Дуоденогастральный рефлюк. При поступлении желчи не только в

тонкий кишечник но и забросе её в желудок, пищевод (горечь во рту,

ощущение наполнения желудка) может проявиться рвотный рефлекс. Не

противиться. Можно очистительную рвоту вызвать искусственно. Затем

вновь продолжить тюбаж.

3 Отсутствие стула (редко). Если стул отсутствует в течении 3-х часов,

очистить его с помощью клизмы. Каждый час, со стаканом минеральной

воды, принимать один пакетик смекты или полчайной ложки каолина,

массировать две нижние Мармы. Если стула не будет в течении 6-ти часов

тюбаж прекращают. На ночь принять две столовые ложки лактулозы.

4 Частый стул (редко). Стул чаще 15 – 20 раз, с 7-10 мин посещением

туалета-тюбаж не эффективен, необходимо повторить в другой день.

5 Геморрой. При обострении геморроя прохладный душ на зону ануса,

крестца в течении 5-10 минут после каждого стула. При дальнейшем

тюбаже на зону крестца положить пузырь со льдом.

6 Боли в животе. При спастических болях в тонком, толстом кишечниках

принять 2-3 таблетки но-шпы запив минеральной водой или 2-3 капсулы

диоскореи. Спазмалгон. (перед вторым тюбажом принять спазмолитики до

приема магнезии). Через 4-6-8 часов переходим ко второму этапу.

7 Гипогликемия – снижение сахара в крови (избыточная потливость,

паника, страх, головокружение, сонливость). Рассосать во рту 2 кусочка

сахара. Если состояние улучшилось выпить стакан воды с 8-10 кусочками

сахара. Принимать каждые 2 часа. (Диабет не является противопоказанием

для проведения тюбажа. Пациент ставит возле себя термос со сладким

чаем). 8

Интоксикация — нарастающая головная боль (как следствие дискинезии

толстого кишечника и всасывания токсинов вместе с минеральной водой).

Растворить в стакане минеральной воды 2 порошка смекты и далее

принимать каждый час по одному порошку. При отсутствии стула в

течении 6-ти часов тюбаж прекращают. На ночь принять две столовые

ложки лактулозы.

 

Этап II. Очищение печени и панкреатической железы.

II.1. Тюбаж Б, длительность 3.5-4 часа.

Растворение и выведение жирорастворимых токсинов, холестерина,

билирубина:

-за 30 минут выпиваем 0.5-1 стакан растительного рафинированного масла.

Можно слегка подсолить. Лежать не надо. Пауза один час.

-Через час выпить ¼-1/2 свежевыжатого лимонного сока (можно заменить

½ стакана сока грйптфрута). Через 0.5-1 часа вновь появятся позывы по

большому, начнут выходить холестериновые и билирубиновые камни.

Симптомы могущие возникнуть при выполнении тюбажа Б

требующие коррекции:

1 Гипогликемия – снижение сахара в крови (избыточная потливость,

сахара. Если состояние улучшилось выпить стакан воды с 8-10 кусочками

сахара. Принимать каждые 2 часа.

2.Отсутствие стула.

При отсутствии стула в течении 0.5-1 часов, после приёма лимонного сока

необходимо провести самомассаж поджелудочной железы. (руками,

деревянной колотушкой или вращением гимнастического обруча). Стул

появиться.

Этап III. Выход.

Восполнение бифидо- и лактофлоры толстого кишечника. Варианты.

III.1. Свежий, теплый мясной, рыбный или овощной бульон (можно

добавить черного перца, куркуму, базилика). Пить смакуя, по стакану в

каждые 25-30 минут — 2-3 стакана).

III.2. Теплое молоко. За 2-3 часа выпить один литр молока.

(Рекомендовано при гастритах, язвах).

III.3. Соки. Яблочно-морковно-свекольные.

После этого, с периодичностью 1.5 часа, можно съесть рис в бульоне (2

столовые ложки риса на порцию), кусочек рыбы или овсяные хлопья-

Геркулес. На поздний ужин можно запарить 1 столовую ложку отрубей.

На ночь можно выпить стакан простокваши, кефира, ряженки и тп.

Необходимые инградиенты для тюбажа:

Этап I:

-25% магнезия, 15 ампул по 10 мл.

— минеральная вода Есентуки N17, 6-8 бутылок,

-грелка,

-смекта, 10 пакетиков,

-лактулоза,

-кисель,

— таблетки нош-пы или капсулы диоскореи,

-сахар кусковой.

Этап II:

-рафинированное растительное или оливковое масло,

-2 лимона или 1 грейптфрут,

— кусковой сахар,

-гимнастический обруч.

Этап III (на выбор):

-геркулесовая каша,

— литр молока,

-рыба, овощи (для приготовления бульона), фрукты,

-рис,

-отруби,

-кефир или простокваша,

-специи (при желании).

 

Б. Оптимальный.

Этап I. Подготовительный.

В течение шести дней выпивайте по литру яблочного сока (можно и

больше, если нравится). Яблочная кислота размягчает желчные камни и

облегчает их прохождение по желчным протокам. Яблочный сок обладает

очень сильным очищающим действием. У некоторых особо

чувствительных людей первые дни потребление сока может вызывать

вздутие живота и даже понос — в большинстве случаев с калом выходит

высвобождаемая из печени и желчного пузыря желчь (на что указывает

желто-коричневый цвет стула). Ферментирующее действие яблочного сока

 

помогает расширить желчные протоки. Если ощущение дискомфорта не

проходит, можно попытаться разбавлять сок водой. Пейте его понемногу в

течение всего дня, между приемами пищи. (Старайтесь не потреблять сок

перед едой, во время еды и в течение двух часов после еды, а также

вечером перед сном.) Сок должен не подменять собой вашу обычную

суточную дозу воды, а дополнять ее. Отдавайте предпочтение

натуральному соку, хотя для очистки организма пригоден и сок,

изготовленный из концентрата.

Чтобы яблочная кислота не повредила зубы, полезно несколько раз в

день полоскать рот содой и/или чистить зубы. Если у вас аллергия на

яблочный сок-смотрите ниже.

 

I.2. Диетический.

В течение всей недели подготовки и проведения процедуры старайтесь

не потреблять холодные продукты и напитки; остужая печень, они

препятствуют процессу очищения. Все, что вы едите или пьете, должно

быть нагрето хотя бы до комнатной температуры.

Подготавливая печень к главной процедуре, исключить молочные

продукты, продукты животного происхождения, а также жареное. Не

переедать. В остальном питание обычное.

 

I.3. Временной.

Наилучшее время для чистки печени вскоре после полнолуния, поэтому

желательно шестидневный подготовительный этап начинать за 5-6 дней

до полнолуния. В это время тюбаж протекает более мягко. Практика

показывает, что чистку можно проводить в любой период.

Особенности проведения чистки при приёме медикаментов.

Во время процедуры необходимо воздержаться от приема каких бы то ни

было лекарств, витаминов и биологически активных добавок, если в этом

нет крайней необходимости. Не нужно нагружать печень дополнительной

работой — это может помешать процессу очищения.

 

Этап II. Основной.

II.1 Особенности питания.

На шестой, последний, день подготовки (лучше суббота — выходной

день), утром, если вы голодны, можно съесть легкий завтрак типа

горячей каши, лучше всего овсяной. Избегайте сахара и других

подсластителей, пряностей, молока, масла (в т.ч. растительного), йогурта,

сыра, ветчины, яиц, орехов, макаронных изделий, холодных каш и т.д.

Можно есть фрукты и пить фруктовые соки. На обед ограничьтесь

приготовленными на пару овощами с белым рисом, чуть приправленным

морской или каменной солью.

Воздержитесь от белковой пищи, а также животного и растительного

масла, чтобы во время чистки печени вам не стало плохо.

Днем, после 14 часов ничего не есть и не пить (кроме чистой воды),

иначе камни могут не выйти! Для достижения максимального эффекта от

чистки печени старайтесь следовать описываемой ниже процедуре строго

по часам.

 

II.2 Вечер первого дня очищения печени.

— 18.00: Растворить четыре столовые ложки английской соли (сульфата

магния) в трех стаканах фильтрованной воды (720 мл), залитых в банку.

Это количество смеси надо будет разделить на четыре части (примерно по

180 мл). Выпить первую порцию. Чтобы избавиться от горечи во рту,

можно запить раствор небольшим количеством воды или добавить в него

немного лимонного сока для улучшения вкуса. Некоторые люди, чтобы не

чувствовать горечи соли, пьют жидкость через широкую соломинку.

Полезно также после этого почистить зубы или прополоскать рот содой.

Одна из главных функций английской соли -расширение желчных

протоков, облегчающее прохождение камней. Кроме того, она выводит из

организма шлаки, препятствующие очищению печени.

— 20.00: Выпить вторую порцию (1/2 стакана) раствора английской

соли.

-21.30: Если к этому времени ваш кишечник не опорожнялся в течение

24 часов, очистить его с помощью клизмы.

-21.45: Тщательно помыть грейпфруты (или лимоны с апельсинами).

Вам нужно получить 2/3 стакана сока. Залить полученный сок в пол-

литровую банку и добавить полстакана оливкового масла. Плотно закрыть

банку крышкой и встряхнуть ее раз 20, пока содержимое не перемешается

в однородную жидкость.

(если вам еще нужно сходить в туалет, можете отложить этот этап минут

на 10).

-22.00: Встать рядом с кроватью (не садиться!) и выпить

приготовленную смесь, по возможности, одним залпом. При

необходимости между глотками можно съесть немного меда. Большинство

людей, однако, легко выпивают эту жидкость безо всяких дополнительных

усилий (если вам еще нужно сходить в туалет, можете отложить этот этап

минут на 10).

 

 

Старайтесь уложиться в 5 мин (только пожилым и очень ослабленным

людям можно растянуть это время).

После этого сразу лечь в постель! Это очень важно для облегчения

выхода камней. Выключить свет и лежать на спине, подложив под голову

одну-две подушки. Голова должна быть выше живота. Если в такой позе

вам неудобно, можно повернуться на правый бок, подтянув колени. Лежите

совершенно неподвижно в течение 20 мин, старайтесь не

разговаривать! Все внимание сосредоточьте на своей печени. Вы можете

даже почувствовать, как камни продвигаются по желчевыводящим путям.

 

 

Боли не будет, потому что благодаря магнию, содержащемуся в

английской соли, клапаны желчных протоков остаются открытыми и

расслабленными, а желчь, выделяемая вместе с камнями, хорошо эти

каналы смазывает (неприятные ощущения появляются только если камни

приходят в движение, а магния и желчи в желчных протоках

недостаточно). Постарайтесь уснуть, если сможете.

 

 

Если среди ночи вы почувствуете потребность опорожнить кишечник,

сделайте это. При этом проверяйте, не выпадают ли в унитаз желчные

камни (зеленоватого или коричневого цвета). Среди ночи и рано утром у

вас могут быть приступы тошноты. Это связано главным образом с тем,

что ускоренно выходящие из печени и желчного пузыря камни и токсины

выдавливают выпитую вами смесь сока и масла обратно в желудок. Утром

тошнота постепенно пройдет.

 

II.3. Утро второго дня очищения печени.

-6 — 6.30: Проснувшись утром воскресенья, но не раньше 6 часов,

выпить третью порцию английской соли (если испытываете сильную

жажду, можно до этого выпить стакан теплой воды). Отдохнуть,

почитать, помедитировать. Если очень хочется спать, можете вернуться в

постель, хотя лучше оставаться в вертикальном положении. Большинство

людей на этой стадии прекрасно себя чувствуют и предпочитают

выполнить несколько легких упражнений, позаниматься йогой.

-8.00—8.30: Выпейте четвертую и последнюю порцию (3/4 стакана)

раствора английской соли.

-10.00—1.0.30: Можно выпить стакан свежевыжатого фруктового

сока. Полчаса спустя можно съесть один или два свежих фрукта. Еще

через час можно пообедать своей обычной (только легкой) пищей. К

вечеру или к следующему утру вы должны вернуться в нормальное

состояние и почувствовать первые признаки улучшения. Несколько дней

старайтесь особо не налегать на пищу. Не забывайте, что ваши печень и

желчный пузырь только что перенесли сложную операцию — хоть и без

вредных побочных эффектов.

 

Необходимые ингредиенты для тюбажа:

— Английская соль – 4 столовые ложки.

— минеральная вода Есентуки N17, 6-8 бутылок,

-грелка,

-смекта, 10 пакетиков,

-лактулоза,

-кисель,

— таблетки нош-пы или капсулы диоскореи,

-сахар кусковой,

-3 лимона,

-стакан оливкового масла.

Каких результатов следует ожидать

В утренние и, возможно, дневные часы после чистки печени у вас

будет несколько дефекаций с водянистым стулом. Поначалу будут

выходить остатки пищи с камнями, а потом просто камни с водой.

Большинство из них имеют зеленоватый цвет, и они не тонут, поскольку

состоят из компонентов желчи.

 

Оттенки зеленого бывают самые разные, некоторые камни могут быть

яркими и блестящими, как изумруды. Зеленый цвет может давать только

желчь из печени. Вообще камни бывают разных цветов, форм и размеров.

Самые молодые — светлые, самые старые — почти черные. Одни камни

размером с горошину и меньше, другие могут достигать 2-3 см в

диаметре. Их количество может исчисляться десятками и даже сотнями

Обращайте также внимание на коричневые и белые камни. Самые

крупные из них могут тонуть. Они содержат кальций, выделяемый из

желчного пузыря, и тяжелые токсичные шлаки, а холестерина в них

сравнительно мало, все зеленые и желтоватые камни очень мягкие

благодаря действию яблочного сока.

 

 

Вы можете также обнаружить в стуле слой белой или коричневой

«пены». Она состоит из миллионов крошечных кристаллов холестерина,

которые имеют острые края и способны повреждать мелкие желчные

протоки. Избавиться от них так же важно, как и от камней.

Постарайтесь хотя бы примерно оценить количество вышедших

камней. Чтобы навсегда избавиться от бурсита, болей в спине, аллергии и

других проблем со здоровьем, и уберечься от болезней в будущем, вам

нужно очистить печень от всех камней. Для этого может потребоваться

не менее шести чисток с интервалом от двух недель до месяца (чаще

не надо).

 

В крайнем случае промежутки между процедурами можно

увеличить. Важно только помнить, что, если вы начали удалять из печени

камни, этот процесс нужно продолжать до тех пор, пока они все не

выйдут. Если оставить печень наполовину очищенной на долгое время

(три и более месяцев), вам может стать еще хуже, чем было

первоначально. Уже после первой чистки печень начнет работать

эффективнее, самочувствие и состояние здоровья могут улучшиться уже

через считанные часы. Боль ослабнет, организм наполнится энергией,

яснее станут мысли.

 

 

Однако через несколько дней камни, сосредоточенные в задней части

печени, продвигаются вперед в направлении двух главных желчных

протоков этого органа, отчего прежние симптомы дискомфорта вновь

дадут о себе знать. Такое короткое облегчение может стать причиной

разочарования. Но это лишь указывает на то, что из печени удалены еще

далеко не все камни и что новая их партия готова к очередной чистке. Тем

не менее, работа печени уже после первой процедуры значительно

улучшилась, что будет повышать эффективность следующих сеансов.

 

 

Пока в печени остаются маленькие камни, передвигающиеся из мелких

протоков в более крупные, они могут слипаться и вновь вызывать

симптомы, от которых вы страдали прежде, в том числе головную боль,

боль в спине, ушах, проблемы с пищеварением, вздутие живота,

раздражительность, приступы злобы и т. д., хотя сила этих проявлений,

скорее всего, будет несколько меньшей, чем раньше. Если при очередной

чистке камни больше не выходят (обычно это случается после 6—8

процедур, лишь в самых запущенных случаях требуется 10 — 12 сеансов),

следует считать, что печень полностью оздоровилась.

Однако рекомендуется и после этого проводить ее промывание раз в шесть

месяцев. Каждая очередная чистка освобождает печень от токсинов,

успевших накопиться за время, прошедшее после предыдущей процедуры.

(Примечание. Никогда не проводите промывание печени в периоды острых

заболеваний, даже если это обыкновенная простуда.

 

Зато при хронических заболеваниях эта процедура может стать лучшим методом лечения.)

Если вы будете строго следовать инструкциям, риска нет никакого. Но,

пожалуйста, с максимальной серьезностью отнеситесь к нижеследующим

указаниям. В процессе очищения печени некоторые камни могут застрять

в толстой кишке. Их можно быстро удалить оттуда путем промывания

кишечника. В идеале это следует делать на второй или третий день после

очищения печени. Если камни надолго задержатся в толстой кишке, они

могут стать причиной раздражения, инфекции, головной боли и вздутия

живота, проблем со щитовидной железой и т. д.

 

Эти камни способны вызвать интоксикацию всего организма поэтому можно сделать несколько

клизм, например, содовую (на 2 литра воды 1 столовую ложку соды),

яблочную (на 2 литра воды 2 столовых ложек 6% яблочного уксуса)

кофейную. Гарантируют выход камней чистка кишечника, растворённой

чайной ложкой английской соли в стакане теплой воды и выпитой с самого

утра или касторовым маслом выпитым вечером (см. схему).

О важности очищения кишечника и почек. Хотя удаление камней

из печени само по себе может принести замечательные результаты, в

идеале эту процедуру следует выполнять после чистки кишечника и почек —

именно в таком порядке. Промывание кишечника (см. также раздел

«Подготовка») нужно для того, чтобы камни, покидая печень, не

задерживались в толстой кишке.

 

А промывание почек гарантирует, что токсины, выходящие из печени, не перегрузят эти жизненно важные

органы системы выделения. Однако если у вас никогда не было проблем

с почками, почечных камней, инфекции мочевого пузыря и т. п., вы

можете обойтись без промывания почек и очистить организм в такой

последовательности: кишечник — печень — кишечник. Но затем все-таки

промойте и почки. Это следует делать после каждых 2-3 чисток печени и

после того, как вы полностью избавитесь от камней . Или же вы можете в

течение 2-3 дней после каждого промывания печени выпивать по чашке

почечного чая Посейдон.

Людям, страдающим сильной непроходимостью кишечника или

частыми запорами, промывание кишечника перед первым очищением

печени следует повторить хотя бы 2-3 раза т.е. кишечник следует

промывать не ранее чем за 3 дня до каждой чистки печени.

 

Тыква хорошо чистит печень в повседневной жизни

(легкий тюбаж печени)

Тыква чистит печень и восстанавливает её. Необходимо есть свежие салаты

из тыквы с оливковым маслом. Тыква нарезается и натирается на крупной

тёрке. Затем тёртая тыква поливается маслом оливковым, размешивается и

настаивается пять минут. Такой салатик полезно есть утром натощак. Тыкву

можно (и даже нужно) запекать в духовке со свежими травами. В печёной

тыкве много глюкозы и очень много витаминов.

Что такое чистка печени? Как сохранить здоровье печени

Токсины повсюду, и их невозможно избежать. Они попадают в ваше тело через легкие, кожу или пищу, которую вы едите. Просто выйти за дверь или жить и дышать в собственном доме делает вас восприимчивым.

К счастью, у вас есть встроенный детоксификатор: ваша печень. Без него вы не смогли бы метаболизировать пищу, бороться с инфекциями, расщеплять лекарства, регулировать гормоны, накапливать энергию или даже есть безопасный белок.

Почему многие из нас вкладывают средства в детокс-зелья, чтобы «очистить» этот удивительный орган? В конце концов, он позаботится об этом сам по себе.

Связанные

Концепция очищения или детоксикации печени набирает обороты, особенно в социальных сетях. Как зарегистрированный диетолог, я вижу это у своих пациентов, которые стремятся сделать свою печень здоровой и полагают, что это можно сделать с помощью какого-то продукта.

В Instagram и Facebook множество «экспертов» предполагают, что добавки в виде таблеток или смузи являются ключом к исцелению печени.Хотя некоторые добавки, такие как пробиотики, цинк и даже антиоксиданты в форме добавок, могут помочь принести пользу животным с повреждением печени в лабораторных условиях , мало что можно предположить, что эти варианты помогут людям. Что действительно работает, так это потеря веса и здоровая диета из цельных продуктов.

Фактически, употребление трав и пищевых добавок может нанести вред печени. Например, исследование 2014 года показало, что повреждение печени, вызванное травами и добавками, увеличилось на 7-20% за 10-летний период.

Вот семь вещей, которые вам нужно знать о здоровой печени:

1. Очищение бывает разных форм.

Очищение печени часто осуществляется в виде соков, добавок или даже клизм и часто включает отказ от целых групп продуктов или небезопасные методы голодания. Многие обещают потерю веса, но при таких ограничительных диетах большая часть потери веса происходит за счет жидкости. Как только вы вернетесь к своему «нормальному» образу жизни, ожидайте, что вес вернется. Они также часто обещают прилив энергии, которого можно ожидать каждый раз, когда вы исключите переработанный мусор или алкоголь из своего рациона.

2. Очистка печени не регулируется FDA.

Отсутствие надзора означает, что, в отличие от фармацевтического препарата, вы можете не знать точно, что вы принимаете, или даже если другие испытали побочные эффекты. Кроме того, очищающее средство, которое вы используете, может содержать травы, которые потенциально могут нанести вред печени или опасно взаимодействовать с лекарствами.

3. Чистка печени не сотрёт ночь неверных решений.

Я получил много писем в выходные утром от друзей, в которых подробно рассказывалось о своем похмелье накануне и спрашивалось, что они могут съесть, чтобы обратить вспять ущерб.Многие обращаются к «очищению» как к раствору на следующий день. Однако клинические испытания не подтверждают эту идею, и если вы причинили непоправимый вред из-за слишком большого количества тяжелых дней и ночей, никакое очищение в мире не поможет обратить его вспять.

4. Некоторые ингредиенты для очищения печени могут быть полезными, но исследований, подтверждающих это, нет.

Многие из имеющихся на рынке средств для очищения печени содержат такие ингредиенты, как куркума, расторопша, корень одуванчика или перечная мята — все травы и корни, которые могут принести прямую или косвенную пользу печени.Но многие исследования, посвященные этим корням и травам, не относятся к очищающим средствам, которые часто содержат другие ингредиенты или механизмы. Прежде чем мы сможем даже заявить об этих вариантах как о природном лекарстве от печени, нам нужно провести дополнительные исследования, чтобы доказать их ценность.

Печень — единственный орган, который может самовосстанавливаться, но он может потреблять не так много. Дайте ему достаточно алкоголя или повредите его опасным образом жизни, и он в конечном итоге откажется от вас и сгниет — буквально. Это называется циррозом, и в запущенных случаях единственным лечением является пересадка печени.

Недавний бум заболеваний печени может вызвать необходимость в ремонте сломанного органа. Как это часто бывает с диетой, зачастую лучший ответ — не самый сексуальный. Если мы посмотрим на науку, она ясно демонстрирует, что этот сложный орган требует простого подхода.

5. Хороший вес — одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своей печени.

Безалкогольная жировая болезнь печени сейчас поражает одну треть всех американцев. Это одно из самых распространенных заболеваний печени в мире, которое претендует на то, чтобы занять лидирующую позицию в качестве основной причины трансплантации печени.Избыточный вес, особенно в средней части тела рядом с печенью, создает нагрузку на орган и вызывает накопление жира. Слишком много жира может означать, что печень больше не может хорошо выполнять свою работу, в том числе выводить те токсины, которые ваше тело принимает каждый день.

6. Откажитесь от алкоголя ради кофе, чтобы сохранить здоровье печени.

Отрезвляют исследования употребления алкоголя (особенно чрезмерного) и повреждения печени. Исследования показывают, что ежедневное употребление алкоголя может нанести серьезный вред, а смешивание алкоголя с некоторыми лекарствами, такими как парацетамол, может быть смертельно опасным.

Кроме того, некоторые исследования показали, что запой на выходных — это все, что вам может понадобиться для необратимого повреждения печени. Когда вы начнете пить, тоже может сыграть роль. Одно исследование показало, что употребление алкоголя в подростковом возрасте может увеличить риск серьезных проблем с печенью в более позднем возрасте. Держите потребление на уровне или ниже национальных рекомендаций, а еще лучше — не пейте вообще.

Напиток, который стоит рассмотреть, — это кофе. Во многих исследованиях было показано, что кофе значительно улучшает здоровье печени.

7. Большая часть того, что вам нужно для поддержания здоровья печени, находится в вашем продуктовом магазине, но не в проходе с добавками.

Ешьте много растений с высоким содержанием клетчатки, ярких фруктов и овощей; по возможности выбирайте дикую рыбу и экологически чистые продукты. Примите меры, чтобы исключить добавленный сахар. Итог: начните есть настоящую еду и откажитесь от всего обработанного.

Связанные

Сделайте гидратацию целью. Вода — это жизнь, а для печени — помощник, на которого она полагается, чтобы хорошо выполнять свою работу.

Будьте разборчивы в выборе лекарств, пищевых добавок, в том, что вы кладете на лужайку, или в выборе сырых моллюсков. Все это может вызвать повреждение печени.

8. Наконец, избегайте небезопасного секса.

Совместное использование игл, бритв или зубных щеток или даже нанесение татуировок — все эти практики связаны с повышенным риском заболеваний печени.

Взрыв на рынке средств для очищения печени, возможно, является симптомом более серьезной проблемы: американской потребности в быстром решении ужасной западной диеты.Если вы серьезно настроены улучшить здоровье своей печени, потратьте деньги на вещи, которые действительно помогают.

Кристин Киркпатрик, MS, R.D., менеджер службы оздоровительного питания в Cleveland Clinic Wellness Institute в Кливленде, штат Огайо, и автор книги «Skinny Liver». Следуйте за ней в Twitter @KristinKirkpat.

Вам нужно очистить печень?

Печень — второй по величине орган в организме, она постоянно работает сверхурочно, чтобы вывести токсины, которые мы производим с пищей и алкоголем, которые мы потребляем.Кроме того, ему все еще необходимо конъюгировать гормоны, производить желчь, детоксифицировать и очищать кровь, а также метаболизировать жиры, белки и углеводы. Так что неудивительно, что печень иногда может немного переутомиться, особенно если у нее никогда не бывает перерывов.

Печень — второй по величине орган в организме, она постоянно работает сверхурочно, чтобы вывести токсины, которые мы производим с пищей и алкоголем. Кроме того, ему все еще необходимо конъюгировать гормоны, производить желчь, детоксифицировать и очищать кровь, а также метаболизировать жиры, белки и углеводы.Так что неудивительно, что печень иногда может немного переутомиться, особенно если у нее никогда не бывает перерывов.

Когда ваша печень не работает в оптимальном темпе, вы обычно испытываете две или более из следующих вещей: прыщи / высыпания, чувство вздутия живота, усталость, СРК, капризность, слабый иммунитет, горечь во рту. / белый налет на языке, головные боли, избыток слизи, предменструальный синдром и менструальные проблемы, регулярные пробуждения в 2–3 часа ночи и непереносимость жирной пищи.

Точно так же, как нам нужен перерыв на восстановление, ваша печень тоже.Вот как вы можете естественным и реалистичным образом поддерживать свою печень в процессе детоксикации в зимний период.

1) Ешьте настоящую еду. Удалите все обработанное зерно, сахар, продукты быстрого приготовления и упакованные продукты. Употребление настоящих цельных продуктов — один из лучших способов поддержать свою печень и общее состояние здоровья. Ешьте злаки, а не зерновые продукты, свежие фрукты и овощи, орехи, семена, оливковое масло, высококачественные белки и много воды. Все просто, правда? И все же так легко выработать привычку брать обработанные или упакованные продукты.Если вы чувствуете себя подавленным, попробуйте избавиться от него и привыкнуть к тому, что вы едите.

2) Попробуйте несколько недель без красного мяса, сахара и молочных продуктов. Обычное мясо и молочные продукты содержат избыток антибиотиков, стероидов и гормонов. И не только антибиотики и гормоны могут повлиять на нас. В традиционной медицине эти продукты рассматриваются как воспалительные, и западная медицина также признала воспалительную природу красного мяса и сахара. Попробуйте более нежирные виды мяса, такие как органическая курица, индейка, рыба, и растительный белок, например бобовые, чтобы дать вашему организму отдохнуть от тяжелых продуктов.

3) Включите травяные добавки, способствующие детоксикации. Есть несколько отличных трав, которые мягко поддержат работу вашей печени:

Расторопша — помогает вырабатывать антиоксидант под названием глутатион, который помогает детоксикации вашей печени и клеток.

Куркума — также с высоким содержанием антиоксидантов, помогает уменьшить воспаление печени (к которому мы все можем быть склонны, когда ваша бедная печень работает сверхурочно в праздничный период!)

Одуванчик — действует как мочегонное средство и помогает печени выводить токсины и желчный пузырь выделяет желчь, в которой, как мы знаем, нуждается организм.

Эта комбинация лечебных трав подарит вам чувство бодрости, энергии и ясности головы, а это именно то, что мы ищем.

4) Детокс через движение. Китайская медицина верит, что эмоции, которые мы испытываем, напрямую влияют на определенные органы. Разочарование, негодование и гнев — все это токсичные эмоции, которые могут буквально отключить функцию печени. Мягкие упражнения и йога могут сыграть большую роль в поддержании функций ключевых органов и уменьшении стресса.Так что записывайтесь в местный класс и сделайте это праздничным обязательством!

4) Ешьте продукты, очищающие печень. Листовая зелень, ростки, брокколи, свекла, артишок, огурец, чеснок, свежий хрен, лук, капуста, розовый грейпфрут, лимон и большинство горьких и кислых продуктов — все это отлично подходит для печени. Попробуйте добавить в свои блюда немного сырого яблочного уксуса, кимчи или квашеной капусты. Добавьте в смузи немного измельченных семян льна — это отличный источник клетчатки, который поможет избавиться от нее.

5) Пейте ежедневно имбирно-лимонный тоник — отличный способ начать день на правильной ноге. Мы рекомендуем следующий рецепт:

x 1 Кусок имбиря, тертый
x 2 Лимоны (сок)
x 1 Целый зубчик чеснока, натертый на терке
x 1 чайная ложка свежевыжатого органического оливкового масла
x 100 мл кокосовой воды

6) Позвольте нам сделать за вас тяжелую работу . И, наконец, если вы хотите, чтобы мы позаботились о вас в этот праздничный период, просто забронируйте один из наших пакетов.Мы можем быть настолько гибкими, насколько вам нужно, поэтому, если вы просто хотите, чтобы еда доставлялась по понедельникам и вторникам в течение следующих двух месяцев, мы можем это сделать. Или мы можем доставить вам каждый день в году, выбор за вами. В любом случае, мы с нетерпением ждем возможности доставить вам свежую, полезную еду, которая гарантированно заставит вас чувствовать себя прекрасно изнутри.

14 продуктов, очищающих печень

Современное общество — это печальное состояние, в котором печень много перерабатывается.Когда мы переедаем или едим обработанные или жареные продукты, или когда мы подвергаемся воздействию загрязнителей окружающей среды или стрессу, печень перегружается и перегружается. Когда печень перегружена, она не может эффективно перерабатывать токсины и жир. Есть много продуктов, которые могут помочь естественным образом очистить печень, стимулируя ее естественную способность выводить токсичные отходы из организма.

Раньше я обсуждал свои любимые очищающие продукты. Список в этой статье немного более конкретен и в основном посвящен продуктам, которые могут помочь очистить вашу печень.Все, что нужно, — это несколько простых шагов, чтобы улучшить здоровье печени. Помимо приема добавок для очищения печени и проведения как минимум двух чисток печени и желчного пузыря в год, употребление следующих продуктов является лучшим способом сохранить вашу печень здоровой и функционирующей. Я рекомендую вам включить эти продукты, очищающие печень, в свой рацион.

Список ингредиентов
Имя Сумма
{{ингредиент.name}} {{ингредиент.amount}} {{ингредиент.unit}}–
Другие ингредиенты: {{otherIngredients}}