Ирена понарошку секреты красоты: 10 главных секретов красоты Ирены Понарошку

Содержание

10 главных секретов красоты Ирены Понарошку

1. Для кожи — пилинг. Ирена Понарошку не скрывает, что ее кожа от природы неидеальна. Она тоже борется с черными точками, жирным блеском, прыщами и расширенными порами. Особенно когда живет в Таиланде, где влажно, жарко и плохая вода. Лучшее средство от всех этих проблем, которое телеведущая применяет — это ежедневная пилинг-маска. Ее девушка старается использовать дважды в день.

2. Лекарство от целлюлита. При всей своей стройности Ирена признается, что и у нее есть целлюлит, однако она не особо переживает по этому поводу, хотя кое-что для его устранения все же делает. «Целлюлит, конечно, присутствует в небольших количествах и может быть заметен при определенных позах или освещении. Но не сказать, что это моя каждодневная боль. Массаж и спорт — вполне действенные меры для его предотвращения. Еще я постоянно экспериментирую с антицеллюлитными кремами. Мне нравится, какая после них кожа — упругая, гладкая. В общем, хуже они точно не делают», — говорит телеведущая.

3. Особое внимание — волосам. Свои волосы Понарошку описывает так: «У меня на самом-то деле волосы среднерусской густоты, прямые и вообще… средние. Хвостик по жизни — моя доля…» Однако девушка нашла особый подход к своей голове, который помогает ей добиваться сногсшибательного объема и красивых локонов. Ирена делает ламинирование волос, избегает стрижек вроде лесенки и каскада. А еще стрижется исключительно по лунному календарю, найти который можно в Интернете.

4. Можно и без макияжа. Макияж для Ирены однозначно не стоит на первом месте. Она с удовольствием ходит без декоративной косметики, выбирая естественность. Но если все же приходится делать ежедневный макияж, то обходится минимальным набором средств: минеральной пудрой, румянами, тушью для ресниц и гелем для бровей.

5. Основы красоты. Телеведущая не перестает повторять, что она восхищается девушками, которые ее окружают, и часто подписывается на аккаунты красивых, девушек в Инстаграме. Просто для того, чтобы получать эстетическое удовольствие. А еще говорит, что для того, чтобы прекрасно выглядеть не нужно много денег и времени. Достаточно иметь чистые волосы, ухоженные руки и счастливые глаза.

6. Список запретов. Ирена Понарошку не курит, не пьет алкогольных напитков, старается не появляться на солнце с 12 до 16 часов и обязательно смывает косметику на ночь. Для сохранения молодости кожи последний пункт особенно важен, считает Ирена.

7. Сон красоты. У индусов телеведущая переняла практику, которая называется «сон красоты». Ее суть в том, чтобы обязательно спать с девяти до полуночи. Ну, или хотя бы ложиться до 24 часов. Иногда Ирена засыпает с сыном, спит до полуночи, а потом просыпается, чтобы поработать. Например, написать тексты для журналов.

8. Жизнь без мяса. С тех пор, как Ирена познакомилась со своим мужем, она стала лактовегетарианкой. То есть она не ест мясо, рыбу, яйца, но не отказалась от употребления молочных продуктов. Телеведущая считает, что это помогает ей поддерживать себя в форме и всегда выглядеть свежей.

9. Похудение после родов. За время беременности Ирена набрала тринадцать килограммов, восемь из которых никак не хотели уходить после родов и держались, пока телеведущая не перестала кормить грудью. Окончательно привести себя в форму девушке помогли массажи, подсчет калорий (Ирена ела все, что угодно, лишь бы уложиться в 1800 калорий в день), отказ от еды по вечерам и щадящие занятия спортом.

10. Фитнес-секрет. Нельзя сказать, что Понарошку пропадает в спортзале. Подтянутая фигура с красивым рельефом — это результат от занятий кундалини-йогой и встреч с персональным тренером не более двух раз в неделю.

Читайте также:

10 секретов стройности и красоты Веры Брежневой

10 секретов молодости и красоты Юлии Высоцкой

Естественный подход к красоте от Ирены Понарошку Аптечный союз, Farmsouz.


Телеведущая, автор колонок в популярных СМИ и звезда Инстаграм Ирена Понарошку поражает своей натуральной красотой. Раскрываем секреты Ирены, как заботиться о коже, волосах и фигуре природными средствами.


Диета  красоты


Чтобы похудеть после родов, Ирена посещала силовые и кардиотренировки, проходила курсы массажа. Столько лет, сколько она знакома со своим мужем, Ирена придерживается вегетарианской диеты.


Сахар старается заменять ягодами и фруктами. Вместо синтетических витаминов добавляет в еду перуанскую маку, спирулину, конопляное масло, семена льна и другие модные суперфуды.


Завтракает кашей на воде с фруктами, ягодами, маслами и семечками. Ирена и ее косметолог считают, что молоко вызывает прыщи, поэтому она сократила количество молочных продуктов в рационе. Результат на лицо. Чтобы поддерживать бодрость и красоту, Ирена пьет много воды. 


Косметические процедуры


Ирена любит эксперементировать. Пробовала биореветализацию, мезотерапию, плазмалифтинг. Ее кожа склонна к высыпаниям, поэтому она регулярно делает пилинги и чистку.


Для кожи проводит курсы массажей и обертываний. Ирена верит в мудрость Аюрведы и считает, что массажи улучшают лимфоток, без которого ни здоровья, ни красоты можно не ждать.


Ирена и апельсиновая корка


Ирена пробует разные органические крема и масла от целлюлита. Говорит, что кожа от них более упругая и гладкая. Хотя лучше, чем правильное питание и массажи ничего не действует.


Шикарные волосы


Ирена пробовала разные самодельные маски, но не любит их неэстетический вид и запах. Ей больше по душе специально разработанные профессиональные системы ухода за волосами. Она уверена, что у ламинирования есть накопительный эффект, поэтому делает его регулярно уже четыре года.


Несколько лет Ирена сама составляет календарь стрижек по луне, которым делится в своем блоге в Инстаграм. Стрижка в удачные дни помогает ей ускорить рост волос и добавить им густоты.


Тренировки


Чтобы сохранять плоский живот и королевскую осанку, Ирена делает планку. По ее словам, даже одна минута в день через месяц дает заметный результат.


Много лет Ирена связана с кундалини-йогой. Такой вид йоги не подразумевает активного «фитнеса», однако дает Ирене прилив сил и успокоение разума. Сейчас она активно занимается растяжкой, чтобы порадовать поклонником шпагатом.


Строго на строго


Ирена не запрещает себе есть сахар и пить молоко, но ограничивает эти продукты в питании. Алкогольные напитки совсем не приемлет.


Каждую зиму Ирена проводит с семьей в Таиланде, где активно защищает свою кожу от солнца. С 12 до 16 Ирена не выходит под палящие лучи, а на ночь всегда смывает косметику и проводит минимальные процедуры ухода.




12.09.2018 15:59


Статьи по теме




Гвинет Пэлтроу 45 лет, и актриса по-прежнему выглядит сногсшибательно.



Австралийка Каролин Хартц стала известна на весь мир благодаря своему внешнему виду. Женщина, на вид которой не дашь больше 45 лет, на самом деле старше 70 лет!



Сложно поверить, но актрисе Шерон Стоун в марте исполнилось 60! Она выглядит куда моложе, поэтому часто получает просьбы раскрыть секреты здоровья и красоты.



В настоящее время, жесткие диеты не в чести даже у знаменитостей. Медицина рекомендует здоровое правильное питание и безопасные методы похудения.



Последние новости




Вопросы лечения и, главное, своевременной профилактики вирусных инфекций и защиты организма от вирусов остаются как никогда актуальными.



Что, если старение можно замедлить, а от возрастных болезней – избавиться навсегда? Вероятно, уже в ближайшие годы ученые представят технологии, которые позволят предотвратить разрушительные процессы в организме.



16 марта в пресс-центре МИА «Россия сегодня» состоялась пресс-конференция «Вернуть подвижность: долгожданное решение от российского производителя для пациентов с рассеянным склерозом».



Интервью







На наши вопросы отвечает профессор кафедры нервных болезней, Института Профессионального Образования ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России — Ольга Владимировна Воробьёва.







В этом году отмечает свой 25 й день рождения «Замбон Фарма» — российское представительство итальянской фармацевтической компании Zambon.







Сегодня компания Teva является одним из ведущих мировых производителей воспроизведенных лекарственных препаратов.







С 2020 года директором отдела стратегического планирования и операционного развития Pfizer в регионе «Евразия и Прибалтика» является Алмаз Мифтахов.




Интересы




Гвинет Пэлтроу 45 лет, и актриса по-прежнему выглядит сногсшибательно.



Австралийка Каролин Хартц стала известна на весь мир благодаря своему внешнему виду. Женщина, на вид которой не дашь больше 45 лет, на самом деле старше 70 лет!




Ирена Понарошку стала ведущей нового шоу о здоровье на канале ТВ-3

18:54, 12.05.2017

Передача стартует завтра в 10 часов утра.

13 мая в 10 утра на телеканале ТВ-3 стартует новое шоу «О здоровье: Понарошку и всерьез» с Иреной Понарошку. Телеведущая поделится секретами красоты и расскажет о последних новостях в области медицины.

«Мне всегда были интересны секреты красоты, но с красотой не всегда и не у всех напрямую ассоциируется здоровье, хотя на самом деле это две абсолютно взаимосвязанные вещи. В этой программе мы даем зрителям советы и делимся лайфхаками в области медицины, которые одновременно работают как на красоту человеческого тела, так и на его здоровье», — прокомментировала свое участие в шоу Ирена Понарошку.

К слову, Ирена Панарошку также заменила ведущую Ольгу Данку в программе «В стиле», которая идет по воскресеньям на телеканале «Ю». Звезда рассказывает зрителям о мире моды и красоты, рекомендует проверенные косметические средства, а также дает советы по поводу выбора одежды.

Напомним, что карьера Ирены Понарошку началась в 16 лет, когда знаменитость прошла кастинг и приняла участие в программе «12 злобных зрителей» на канале «MTV Россия». После участия в шоу она стала ассистентом одного из продюсеров канала, а еще через несколько лет доросла до должности ведущей сразу нескольких проектов: «Тотальное шоу», «Сводный чарт», «Ночной флирт», «Русская десятка», «Клиника Понарошку». «MTV на меня очень благоприятно повлияло, избавило от комплексов многих и дало уверенность в себе. Консервативное воспитание было, и комплексов полно было, и мальчиков в 16 лет не было, и денег тоже, кстати говоря. То есть, в принципе, был полный набор проблем, которые позволяли чувствовать себя неуверенно, и со временем работы на MTV всё как-то подправилось», — рассказала Ирена Понарошку о своей работе на MTV.

Ирена Понарошку

Читайте также:

Ирена Понарошку будет вести новое шоу о стиле на канале «Ю»

Понарошку стала мамой

бьюти секреты и любимые средства

«Аромат Tom Ford Tobacco Vanille — это наш семейный аромафетиш! Он нравится и мне, и мужу. В этом аромате идеально сочетается мужское и женское начало — брутальный табак и пряная ваниль».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Я уже много лет пользуюсь средствами американского бренда с российско-армянскими корнями Nazelie. А их омолаживающая сыворотка Youth Rejuvenator — единственное известное мне средство анти-эйдж, которое действительно работает: выравнивает цвет лица, заполняет морщинки, придает сияние. И при этом не вызывает воспалений на моей достаточно проблемной коже».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Щетка для лица Clarisonic Mia 2 объехала со мной полмира. Мы с ней неразлучны! Только она очищает мою кожу так, как я люблю: до скрипа».

«Считайте меня Капитаном Очевидность, но я уверена, что классический крем Crème de La Mer незаменим. Особенно люблю использовать его в морозные дни и после трансатлантических перелетов. Иногда это единственное средство, которое я наношу утром на лицо, зону вокруг глаз, шею и руки. Кожа с ним сразу выглядит «сытой и довольной»».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Зеленая маска для лица от Berezka Lab — редкий пример достойной российской органической марки. Это средство — мое спасение в тех случаях, когда нужно утихомирить сальные железы, очистить поры, убрать воспаления, не пересушив кожу. А еще ее можно использовать вместо пенки или мыла для ежедневного умывания».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Просто не понимаю, как я могла жить раньше без электрической зубной щетки Philips Sonicare. Сейчас я подсадила на нее всю семью и подруг. Разница в гигиене полости рта по сравнению с обычными щетками просто колоссальная! Ощущения, как после профессиональной чистки у стоматолога».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Гель для бровей — это первое бьюти-средство, проявившееся в моей косметичке в школьные годы. Краситься тогда мама еще не разрешала, а вот брови уже вовсю колосились и требовали дисциплины. С тех пор я перепробовала десятки разных гелей, восков и помадок для бровей. На данный момент мой фаворит — бесцветный гель Anastacia Beverly Hills. Он не оставляет налета, фиксирует на пять с плюсом, а щеточка отлично прочесывает и укладывает брови волосок к волоску».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Компактную минеральную пудру Laura Mercier оттенка Natural Beige я использую в качестве тональной основы на каждый день, когда речь не идет о телевизионных съемках или фотосессиях. Наношу ее с помощью кисти для минеральной пудры. Она мастерски скрывает все, что нужно скрыть, при этом оставаясь практически незаметной и невесомой».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Жидкий пигмент Benefit Rose-tinted мне открыла Полина Аскери, когда мы коротали с ней время в каком-то duty free. Она так убедительно рассказывала о том, что стоит только нанести по три капли этого тинта на щеки и губы, как тут же начинают сбегаться люди и говорить о том, какой отдохнувшей и свежей ты выглядишь. И Полина не обманула! Все действительно так и есть, причем вау-эффект «молодильных яблочек» держится весь день».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Вот за что люблю марку Oribe, так это за то, что названия бутылочек соответствуют действию. Если написано Thick Dry Finishing Spray, значит, так оно и есть: тонкие волосы после применения средства становятся толще, прическа приобретает объем. А для меня, девушки с тонкими прямыми волосами, объем — это уже половина успеха. Очень выручает это средство в жарком влажном климате. Но усердствовать с ним не стоит: есть подозрение, что оно подсушивает волосы».

Фото Ирены Понарошку: @duplyakov

«Рождение ребенка изменило нашу с мужем жизнь на 180 градусов»

О любимых бьюти-средствах

Продукты, которые всегда со мной, – рассыпчатая минеральная пудра, корректор, гель для бровей, тушь, румяна, тени, несколько кистей, черный и синий карандаши, бесцветный блеск для губ. Любимые бренды – Bare Minerals, Clinique, Mac, Dior. На Неделе Моды в Москве мне делал макияж официальный визажист Oriflame Йонас Врамель – он посоветовал мне тушь, от которой я в полном восторге. Это многофункциональная тушь для ресниц 5-в-1 The ONE Wonderlash с удобной двусторонней кисточкой. Объем и длина впечатляют, при этом ресницы не склеиваются и выглядят просто роскошно.

Что касается ухода за собой, то, должна признаться, я живу в таком сумасшедшем ритме и так легко отношусь к собственному внешнему виду, что регулярно соблюдаю только самые необходимые гигиенические ритуалы: умывание, уход за полостью рта, душ. Без укладки, макияжа и духов я вполне могу обойтись.

О вдохновении и иконе красоты

Мой источник вдохновения – яркие личности. И это совсем не обязательно голливудские актрисы – порой это мои соседки по лестничной площадке, а иногда – совсем незнакомые девушки, чьи посты я вижу в Instagram. Я вдохновляюсь чертами, которых недостает мне. Иногда даже ловлю себя на том, что испытываю зависть, но всегда стараюсь обратить ее во вдохновение, чтобы это чувство заставляло меня двигаться вперед, а не отбрасывало назад.

Моя безусловная бьюти-икона – Софи Лорен, женщина, которая всегда была и остается для меня эталоном женственности.

О салонах красоты и профессиональных визажистах

С тех пор, как в моей жизни появился ребенок, салоны стали для меня роскошью. Теперь я реже балую себя массажами и обертываниями, хотя раньше делала их как минимум раз в неделю. Предпочтение отдаю проверенным процедурам, в эффективности которых я не сомневаюсь: раз в полгода прохожу курс LPG, периодически стараюсь делать чистку лица. А чаще всего просто забегаю на укладку, во время которой сама себе делаю макияж.

Что касается профессиональных визажистов, к их услугам я прибегаю только во время съемок на телевидении или фотосессий. Повседневный макияж, как и вечерний мейкап для выходов в свет, я предпочитаю делать себе сама – я лучше знаю свое лицо и могу в полутьме и без зеркала сделать «дежурный» мейк за 15 минут.

О бьюти-катастрофах и ошибках молодости

Совсем недавно пересматривала альбомы, и мне показалось, что вся моя молодость – сплошная бьюти-катастрофа: синие перламутровые тени, коричневая помада, высветленная челка, огненно-рыжие волосы, африканские косички… Чего только я с собой не делала! Признаюсь, сейчас я себе нравлюсь гораздо больше, чем 18-летняя Ирена.

Ирена Понарошку раскрывает секреты здоровья в новой программе

16.05.2017, 09:35

4
prokazan.ru

13 мая на телеканале ТВ-3 (12+) стартует новая программа о здоровье – «О здоровье: Понарошку и всерьез» с Иреной Понарошку


В эфире программы известная телеведущая рассказывает зрителям о революционных открытиях, научных прорывах и сенсационных экспериментах в области медицины, а также о людях, которые сумели развить в себе сверхспособности. 

Программа представляет собой видео-журнал, в котором ведущая и приглашенные гости обсуждают различные темы в области медицины: уникальные заболевания, уникальные способности, уникальные операции в области красоты. В каждой теме есть история отдельного героя, новость об открытии и исследовании и интересный эксперимент. 

Фотографическая память, рентгеновское зрение, эликсир молодости, способ заживления ран, бессмертные клетки. Зрители узнают, как прокачать свое тело до предела и как тренировать свою память – ведь статистика показывает, что за один день мы получаем столько информации, сколько человек в 20 веке получал за год.

«Мне всегда были интересны секреты красоты, — рассказывает ведущая Ирена Понарошку, — но с красотой не всегда и не у всех напрямую ассоциируется здоровье, хотя на самом деле это две абсолютно взаимосвязанные вещи. В этой программе мы даем зрителям советы и делимся лайфхаками в области медицины, которые одновременно работают как на красоту человеческого тела, так и на его здоровье». 

В первом выпуске – эликсир вечной молодости от ученого из Подмосковья, ответ на вопрос: «Как повысить работоспособность вашего мозга?», хит-парад умных гаджетов для здоровья и многое другое. 

Что может быть интереснее, чем раскрывать секреты?

Что может быть полезнее, чем раскрывать секреты здоровья?

Смотрите с 13 мая в 10 утра новую программу «О здоровье: Понарошку и всерьез» с Иреной Понарошку на ТВ-3.

Текст материала предоставлен партнером

подписывайся на наши соц.сети

Ирена Понарошку: секреты стройности и красоты

Российская телеведущая Ирена Понарошку (Ирина Филиппова) всегда находится в ТОПе обсуждаемых личностей.

В частности, тема ее секретов стройности и красоты является наиболее актуальной, ведь после рождения сына в 2011 году она быстро привела себя в порядок и сейчас является одной из самых красивых телезвезд.

Ирена Понарошку родилась 14 октября 1982 года в семье бывшего Министра образования России В.М. Филлипова. В самом начале своей карьеры девушка неоднократно утверждала, что ее биологическим отцом является басист одной из польских групп Янык Понарошку, отсюда и такая фамилия.

Творческие задатки Ирины стали проявляться еще в детстве: тогда она любила танцевать электрик-буги, носила широкие штаны. Еще одной любовью девочки стали животные: с ними она могла возиться часами, и даже мечтала стать ветеринаром, но события 90-х годов внесли изменения в ее планы, и после школы она поступила в РУДН на экономический факультет.

Еще во время обучения в РУДН Ирена решила получить диплом переводчика французского и английского языков, с чем успешно справилась. В 2005 году она прошла кастинг программы «12 злобных зрителей», где стала ассистентом телеведущего.

 

Ирена Понарошку: рост 165 см, вес 58 кг

 

Наибольшую популярность Понарошку принесли такие программы, как «Ночной флирт», «Тотальное шоу», «Клиника Понарошку» и «Сводный чарт». Позднее она стала телеведущей некоторых шоу на ТНТ, а через несколько лет ее позвали на СТС в качестве ведущей программы «Большой город».

В 2004 году Ирена познакомилась со своим будущим мужем – диджеем Александром Глуховым. Они долгое время не принимала его ухаживания, считая, что он не готов к серьезным отношениям, а тратить свое время попусту не хотелось. Тем не менее, через 2 года они все же поженились. Свадьба была тихой – пара не хотела пышных церемоний. В 2011 году у них родился сын Серафим.

 

 

Семейную жизнь Ирены и Александра можно назвать идеальной. Она долго боялась рожать детей, переживая, что придется все кардинально менять, но через несколько лет после регистрации брака все же решилась на столь ответственный шаг. Супруг полностью разделял с ней домашние хлопоты, давая выспаться после бессонных ночей и беря заботу о сыне на себя. Видя, что жена уже хочет вернуться на телевидение, он решил нанять няню, и вскоре девушка снова появилась на экранах.

Сейчас большую часть времени Ирена проводит на работе и с ребенком, в то время как Александр ездит по гастролям. Такую модель семьи пара считает самой приемлемой, ведь творческим людям всегда нужно личное пространство и больше свободного времени.

На каких диетах сидит Ирена Понарошку

 

Параметры фигуры Ирены Понарошку: 90-65-93 (грудь-талия-бедра)

 

Свой рост и вес Ирена Понарошку никогда не скрывала – 165 см и 58 кг. После рождения сына Серафима она быстро восстановилась, и все набранные килограммы ушли благодаря вегетарианской системе питания, которой она придерживается уже много лет.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди 90 см
Талия 65 см
Бедра 93 см
Размер бюстгальтера 80B
Размер груди 2
Размер одежды
Размер (ноги) обуви 38

Бьюти-секреты

В чем заключаются секреты стройности и красоты от Ирины Понарошку:

  • Она не ест продукты животного происхождения (кроме молочных продуктов), заменяя их соевыми аналогами. Телеведущая считает, что в овощах и фруктах достаточно витаминов и микроэлементов для полноценного функционирования организма;
  • Для борьбы с целлюлитом Ирена посещает сеансы массажа и использует специальные крема;
  • Дважды в день девушка пользуется легкой маской-пилингом. Она считает, что кожа от природы несовершенна, и для поддержания хорошего вида ее нужно как минимум регулярно очищать;

 

 

  • От природы у Понарошку редкие волосы, но она нашла выход – правильный подбор стрижек позволяет сделать локоны визуально густыми. Также она регулярно выполняет ламинирование, а стрижется по лунному календарю;
  • После родов телеведущая села на диету, сутью которой является подсчет калорий. Она ела любую полезную пищу, но суточный калораж ограничивался 1800 Ккал.

Еще один рецепт похудения от Ирены Понарошку – любовь к себе и к собственному телу. Она считает, что одних диет и физических нагрузок недостаточно, ведь человеку важно достичь состояния полной гармонии с собой и в первую очередь избавиться от комплексов.

 

 

Правила похудения от Ирены Понарошку:

  • Есть можно когда угодно, но только растительную пищу;
  • Нельзя переедать на ночь;
  • Рекомендуется спать в период с 21.00 до 00.00 Именно в это время организм подпитывается энергией. После можно и бодрствовать, главное – сон именно в данный интервал.

Диета Ирены Понарошку для похудения: меню

 

 

Вегетарианский рацион питания Ирена строит примерно так:

  • Утром она ест овощной салат с сыром тофу, пьет зеленый чай;
  • На ланч съедает капустный салат;
  • Обедает грибным супом-пюре;
  • Полдничает фруктами;
  • Ужинает тушеными овощами с соевым мясом.

Рецепты меню Ирены Понарошку

Рецепт супа с брокколи:

 

 

  • Готовим овощной бульон, бросаем в него измельченный чеснок и репчатый лук, через 5 минут добавляем порезанный картофель;
  • Разбираем брокколи на соцветия, отправляем вариться;
  • Посыпаем специями, через 7 минут снимаем с плиты и измельчаем в блендере;
  • Смешиваем все с 250 мл соевого молока, добавляем зелень.

Рецепт рататуя:

 

 

  • Доводим воду до кипения, бросаем туда мелко порезанные чеснок и лук, провариваем 5 минут;
  • Бросаем измельченный баклажан, помидоры, кабачки, сладкий перец и специи;
  • Тушим все 5-7 минут.

Рецепт салата:

 

 

  • Нарезаем свежие помидоры, огурцы, болгарский перец;
  • Добавляем прессованный чеснок, заправляем оливковым маслом;
  • Сбрызгиваем лимонным соком, посыпаем базиликом и петрушкой;
  • Сверху выкладываем тофу.

 

 

 

Как выглядит сейчас Ирена Понарошку: фото

 

Ирена – ярая сторонница вегетарианства, которое, как известно, имеет как плюсы, так и минусы. Ключевым недостатком такой системы питания может стать дефицит белка, поэтому перед применением данной диеты следует проконсультироваться с врачом.

Отзывы наших читательниц

Людмила, 29 лет:

«Я была вдохновлена примером Ирены, поэтому решила использовать ее диету. Отказ от мяса пошел мне только на пользу: вес снизился на 5 кг за месяц, улучшилось самочувствие и внешний вид»

 

 

Ольга, 23 года:

«Никогда бы не подумала, что стану вегетарианкой, но благодаря диете Понарошку у меня получилось перейти на новую систему питания. Теперь я выгляжу значительно лучше, да и прошла отечность, которая беспокоила меня несколько лет»

Галина, 30 лет:

«Считаю, что вегетарианство негативно влияет на здоровье. Лично я продержалась без мяса только пару недель – потом началось головокружение и упадок сил. Зато есть и плюс – за это время сбросила 5,5 кило».

 

 

Смотреть Руководство Ирины Шейк по свежей коже, полным бровям и убийственно-красным губам | Beauty Secrets

♪ Мягкая музыка ♪

Привет, ребята!

Я Ирина Шейк, и я здесь, в своей ванной

, и я собираюсь показать вам, как сделать

очень простой макияж, который можно

делать днем ​​и ночью.

Чистая кожа.

Мой любимый, любимый продукт — Shani Darden,

это невесомый увлажняющий крем без масла.

Так что просто накачайте немного в руки и

перемешайте

и продолжайте вот так.

♪ Мягкая музыка ♪

Я всегда люблю заботиться о своей коже,

, поэтому очень важно найти идеальный увлажняющий крем

, и поэтому моим вторым любимым продуктом является крем Eye Awake

от Mimi Luzon, и это это размер путешествия.

Так что просто нанесите немного

и слегка обведите глаза

здесь и не забудьте применить здесь.

Моя кожа подготовлена.

Теперь я сделаю тональный крем

и, конечно же, мой любимый тональный крем

Pat McGrath Labs Skin Fetish.

Итак, я снова люблю смешивать вещи, ну, знаете, просто налейте немного

в свои руки.

И мне нравится смешивать цвета

, потому что вы знаете, теперь я немного загорел,

, так что просто смешайте три цвета

, и вам понравится небольшой бассейн из фундамента

, и вы получите очень, очень слегка на место, где вам нужно.

Верно?

Посмотрим.

Сначала вы немного попробуете, чтобы посмотреть, работает ли это.

Да, похоже, хороший цвет.

А то под глаз ложитесь.

И снова, с фундаментом, просто плывите по течению, понимаете?

Просто посмотрите, где вы хотите охватить,

, если вы хотите больше или меньше.

Вот почему я люблю его, потому что

вы как бы можете растянуть его.

Милый, ладно.

Я думаю, что мой фундамент готов.

Теперь я выберу свой любимый, любимый продукт.

Хорошо?

Это называется Pat McGrath Labs Golden Skin Fetish Highlighter.

С хайлайтером в этом,

, вы можете использовать как хайлайтер и как помаду.

Я положу немного сюда,

, чтобы смочить губы перед

Я накрашу немного помады.

Я собираюсь использовать хайлайтер

, и вы можете просто нанести его

, или вы можете нанести пальцем

на нос.

♪ Мягкая музыка ♪

Вы знаете, что меньше значит для меня больше,

так что я всегда люблю поддерживать свою кожу очень чистой

и просто делаю либо глаза, либо губы.

Я научился наносить макияж, просто изучив

во время съемок и так далее.

Теперь я выберу свою любимую палитру.

Так как я собираюсь сделать естественный вид,

я буду использовать, это цвет Taboo,

это вроде как песочный естественный цвет

, который вы можете снова использовать с вашим

кончик пальца и не бойтесь

, просто положите его сначала на руку

и посмотрите, насколько темно вы хотите.

♪ Мягкая музыка ♪

Некоторым девушкам нравится наносить макияж кистями,

Мне показалось, что с

намного легче растушевывать пальцем, потому что вы можете больше контролировать это.

Можно больше растянуть.

♪ Мягкая музыка ♪

Я также люблю держать в сумочке минимальные продукты,

, поэтому мне нравится использовать пальцы

, потому что мне не нужно беспокоиться о том, чтобы принести кисти

и то, и это, и это ,

, и именно поэтому мне нравится этот продукт,

, потому что теперь вы видите, что это очень естественно

, но теперь я могу использовать ту сторону, которую я использую для губ,

Я могу пойти и использовать ее здесь вот так,

только для того, чтобы придать этому немного свежести.

А можно здесь использовать.

Немного свечения.

Мои глаза зеленые, и я люблю, люблю,

люблю зеленый цвет теней для век,

, поэтому в этой палитре я выберу Wicked Envy.

Это супер мило.

И я просто пойду, сделаю это здесь.

♪ Мягкая музыка ♪

Я люблю макияж, но я думаю, что макияж тебе следует носить,

Ты не должен носить макияж, понимаешь?

Так что я думаю, вам просто нужно пойти

с тем, что вам нравится.

Опять же, чтобы вы могли видеть, я добавляю немного цвета

, чтобы выделить цвет глаз.

Итак, вы видите этот зеленый цвет.

Нравится.

И затем, я бы снова пошел с Табу

и я просто поставлю его немного здесь,

прямо там.

Так это мой глаз, все очень просто.

Мне нравится использовать пудру

в середине моего макияжа

, потому что я не использую много пудры,

Я просто использую пудру на t-зоне,

она прямо здесь.

Ладно, очень, очень трогательно

на лбу и носу,

немного под глазом.

Итак, я русский, и, как вы знаете,

в России очень холодно,

поэтому я вырос в очень холодную погоду,

и когда я просыпаюсь или когда путешествую

и я чувствую себя немного опухшим ,

, вы знаете, как будто у меня мешки под глазами,

Я бегу к своему холодильнику и беру кубик льда

, и я просто использую кубик льда вокруг области глаз,

мой подбородок, вроде как все вокруг мое лицо.

И я думаю, что мой другой секрет красоты и совет для всех

— это стакан воды с лимоном утром,

просто для начала дня, и я думаю, что это действительно

полезно для вашей кожи.

Итак, как видите, я еще немного сияю.

Я всегда, всегда люблю иметь в сумочке помаду.

Делая макияж, вы не знаете, что вам нравится,

вы не знаете, что вам не нравится,

вы можете просто попробовать.

Итак, я выбрал Rouge à Lèvres

и попробую.

И если мне это не понравится, я выберу что-нибудь другое.

Еще то, что я люблю делать

, — это то, что вы можете использовать свою помаду в качестве румян,

просто чтобы придать вам немного цвета.

Итак, с моими бровями,

Я не люблю носить с собой гель для бровей

или что-то в этом роде,

так де-деен,

это зубная щетка

, и вы просто идете и чистите их.

Вот так, красиво и просто.

Если у вас какие-то сумасшедшие брови,

, вы всегда можете использовать любой лак для волос,

, давайте посмотрим, что у меня здесь.

Ну ладно.

Любой лак для волос, достаточно нанести его на щетку

и просто подняться.

Ну, если я иду ночью, я люблю использовать тушь,

Я имею в виду, даже название Dark Star Mascara.

Так что обязательно примените.

Вы можете завить ресницы

, но я предпочитаю этого не делать, так что это немного более естественно.

И вы просто идете,

, все зависит от того, как вы этого хотите.

Если вы хотите, чтобы он был действительно темным и большим,

вы можете просто поработать и вложить много.

Я сделаю очень облегченную версию.

Итак, я нанесла свою румяную помаду,

, но теперь, поскольку у меня есть еще несколько цветов,

, я попробую посмотреть, смогу ли я добавить какой-нибудь цвет.

То есть, если вы хотите выглядеть более драматично,

и то, как я люблю наносить красные губы, в основном,

, опять же, кончиками пальцев.

И снова я снова использую это на губах.

Можно добавить немного пудры а потом еще раз

лоб.

Так как мне только что понравился очень простой,

нечеткий вид губной помады,

просто добавьте немного цвета, вам не придется использовать пудру.

Я очень люблю 24-каратную золотую маску Mimi Luzon,

Я думаю, что она добавляет вашей коже красивого сияния и сияния

и, я имею в виду, я русский, я люблю золото,

так что я думаю, что это просто добро увлажняет вашу кожу.

Я действительно верю, что вы можете держаться подальше от процедур по уходу за лицом

, если будете выполнять все свои процедуры, увлажняя

и все остальное.

Ладно, ребята.

Большое спасибо за просмотр,

это мой дневной макияж.

Надеюсь, вам понравится, и вы попытаетесь повторить это

, и просто выглядеть потрясающе и любить себя, мва!

♪ Мягкая музыка ♪

Смотреть, как Ирен Ким делится своей 25-шаговой корейской рутиной красоты и своим «суперсекретным» скульптурным инструментом, найденным на кухне | Beauty Secrets

[тихая музыка]

[говорит по-корейски]

Всем привет, здесь Ирэн Ким

, и я очень, очень рада рассказать вам

о моем ежедневном уходе за кожей и моем ежедневном макияже .

Сначала я умываюсь.

Вспеньте.

Теперь следующий шаг — тонер!

Это просто бренд, бренд дерматологов

из Кореи, который я использую уже много лет.

И это просто очень и очень хорошо для раздраженной кожи.

Итак, я достаю уши за шеей.

Не забывайте об этом месте.

Далее идет моя секретная сыворотка

, которую я получаю, на самом деле это остатки

, которые я получаю после косметических процедур, которые я делаю раз в неделю в Корее.

И дерматолог просто упаковывает его

, и я могу путешествовать с ним.

Не знаю, что это, но работает.

А еще у меня есть маска для лица.

Это тоже корейский бренд.

Это называется BNV Biolab.

А это как еще одна увлажняющая маска.

Да, и это сложно, потому что на передней части есть вроде остатков

.

И вроде бы, я обычно надеваю ее перед тем, как надеть маску.

Как будто ты не хочешь тратить зря.

О, я выгляжу сумасшедшим.

О, черт возьми.

Я похож на персонажа Крика.

Я положу остатки еды себе на ноги.

Не хочу тратить это впустую.

Я возьму эту сыворотку,

это просто сыворотка с витамином С от SkinCeuticals.

Для меня уход за кожей — это еда.

Итак, что бы вы ни вложили в свое тело,

отразится на вас, знайте свою энергию

, и вы должны настраивать.

Зависит от дня и ощущения вашей кожи.

Например, в каком городе вы находитесь, в какой среде вы находитесь.

Прямо сейчас я так много путешествую, что беру дополнительный уход

, чтобы увлажнить, чтобы дать моей коже подходящую пищу для этого.

Далее еще одна сыворотка.

Я покажу вам свой суперсекретный инструмент красоты.

Та-да!

Ложка, ребята.

Таким образом, вам не понадобятся необычные инструменты.

Я держу его в холодильнике пару минут

, а затем вы просто снимаете затяжку.

Итак, первая часть — это движение вверх по скуле.

И просто делай движения вверх.

Видите разницу?

Нет?

Да?

Он так же циркулирует по вашему лицу

и действительно так же как и дренирует лимфу.

И затем крайняя часть, что я делаю, это

Я беру это, и это похоже на то, что вы зачерпываете линию подбородка.

[говорит по-корейски].

Знаете, иногда для таких мероприятий, как

, вы носите топ с глубоким вырезом или платье.

Вы действительно хотите получить эту красивую реплику.

И просто слить все!

Избавьтесь от плохих флюидов!

Теперь, когда у меня была сыворотка и я снял припухлость с лица,

Я собираюсь нанести увлажняющий крем.

Это то, что я обнаружил

, когда моя кожа начала пробиваться

на начальных этапах моей карьеры.

Одной из причин, по которой у меня случился прорыв,

я не осознавал, была аллергия на масла.

И я обычно мазал кокосовым маслом все лицо

, потому что, например, в какой-то статье в Google говорилось, что

это было похоже на лучшее для вас

, а затем я пошел к своему дерматологу, я прошел тест на аллергию.

Все не для всех.

И следующий шаг — еще один увлажняющий крем!

Он намного тяжелее первого крема, который я использовала.

Но поскольку я сегодня выгляжу как влажная кожа,

я просто собираюсь нанести еще немного.

Крем для загара.

Крем для загара, я ношу неукоснительно.

Даже по вечерам надевал.

Не перед сном, но я выхожу ночью,

и мне нужно собраться, я нанесу крем для загара.

Потому что, очевидно, в освещении также много УФ-лучей

.

Так что я не выхожу из дома без крема для загара.

Даже если я пойду в гастроном за молоком или чем-то еще,

я нанесу крем для загара, когда выйду из дома.

Следующий шаг — еще крем для загара!

Итак, это BB-крем с SPF.

Эта консистенция больше похожа на основу.

Другой вроде как легкая сыворотка.

Но мне нравится использовать это также как основу.

Следующим шагом я собираюсь нанести тональный крем.

Когда я прошла тест на аллергию у своего дерматолога в Корее,

, она порекомендовала эти основы в виде карандашей

, и я использую их уже пять или шесть лет.

[тихая музыка]

Итак, я собираюсь сделать свой повседневный макияж макияжа.

Это похоже на персиковый, росистый, мизинец.

Итак, я возьму этот цвет, персиковый и кремовый

на все глаза.

Ой, пахнет персиком тоже.

Затем я возьму кисть и использую тот же цвет

и просто проведу под частью глаза.

Мне нравится погружаться под воду, потому что это дает иллюзию.

большей глубины и четкости.

, потому что у меня есть, вы знаете, очень миндалевидные глаза.

Ах да.

Прежде чем нанести еще больше теней, я сделаю подводку для глаз.

Итак, у меня есть один совет для подводки для глаз:

Вы знаете, как некоторые или большинство людей наклонят ваше лицо

к зеркалу и сделают подводку?

А потом вернуться и понять, что это слишком высоко, слишком низко?

Итак, что я делаю, я смотрю в зеркало и просто смотрю прямо вперед, а затем,

, формирую подводку для глаз.

Таким образом, вы можете получить именно тот угол

, который вам нужен.

Эй, неплохо.

А потом я войду и просто закрашу линию ресниц.

Пришло время для самой важной части моего распорядка.

Завивает мне ресницы.

Я очень, очень разборчив в своих ресницах.

В целом, я думаю, что у азиатских ресниц очень прямые

, и завить их, как

, для меня очень важно.

Их нужно всегда завивать.

Это похоже на движение вверх.

Как вам нравится зажим, но как мягкие зажимы.

Итак, вы начинаете глубоко, а затем идете вуп, вуп, вуп, вуп.

И тогда вы получите красивый завиток в виде галочки.

Ага, понимаете?

Видишь, как это вроде открывает мне глаза?

Я вернусь на свою паллету.

Этот просто персиковый.

Я просто пойду и пройду через

, чтобы вы получили такой эффект полуомбре.

А затем я возьму кисть для подводки

и нанесу тот же цвет только на уголок глаза.

Одна вещь о корейском макияже, это все на самом деле,

действительно, крошечные детали.

Даже если это как самая маленькая точка или самая маленькая

, например, нанесение определенного цвета теней для век или наслоение,

это имеет огромное значение.

Я возьму Fresh Picked, а потом просто пройду

, прямо по нижней реснице.

Итак, я просто возьму один из более темных цветов

и пойду прямо посередине моей нижней линии ресниц,

Я не собираюсь проходить до конца.

А потом он как бы волшебным образом его открывает.

Хорошо, следующий шаг — тушь.

Так что это как средство для усиления туши.

Я просто сделаю несколько движений.

Поэтому, когда я наношу тушь, я не использую полную кисть.

Мне нравится пользоваться наконечником и просто нравится.

И это мой бьюти-хак, который я изучил

у визажистов в Корее.

Я бы, наверное, не рекомендовал вам пробовать это дома

, потому что это связано с огнем.

И сломанный конец использованной ватной палочки.

Какая фантазия.

Итак, я беру зажигалку и нагреваю

деревянную палочку.

Может быть, около четырех секунд.

И так же, как руками проверяйте, тепло ли.

Тогда я просто сверну его калачиком.

Я знаю, что некоторые люди нагревают бигуди для ресниц

, но что делает тепло, я не знаю, может быть, это

, как научное или реактивное.

Но при этом снимает всю излишнюю комковатость

туши.

Так как завитки.

Видите, как будто вы видите излишки туши.

Вроде тоже снимает.

Таким образом, ресницы выглядят более естественно.

Убедитесь, что это деревянная ватная палочка, потому что, если она пластиковая,

, очевидно, она расплавится.

Так что я просто обожаю густые брови.

Я считаю, что они естественны и красивы.

Как даже эти маленькие детские волоски.

Я их просто оставляю.

А я воспользуюсь тушью для бровей

от Benefit.

Имя такое милое, Дай мне Бровь.

Дай мне, дай мне.

Эта сторона вверху, а эта сторона вниз

, поэтому я использовал тушь, чтобы расчесать эту сторону вверх

, чтобы сделать ее более ровной.

Следующий шаг — румянец!

Итак, это нижняя часть, где есть румянец.

И затем стопорная часть, открутите ее.

[задыхаясь]

Та-да!

Это сердце!

Так мило, правда?

Так что я просто проштампую это.

Так что я пойду в центр.

[хихикает]

А еще у меня есть три цвета губ.

Два из них от Джорджио Армани

и один от Fenty.

Итак, я воспользуюсь первым.

Это, Lip Maestro.

И просто по всей губе.

И пальцами растушевываю.

Мне просто нравится натуральный вид.

А затем возьмите более розовый цвет

и просто перейдите в центр

, чтобы создать эффект омбре.

Всего несколько мазков.

А потом я просто добавляю немного блеска.

И я думаю, что все готово!

Снимите зажимы.

Я просто расчешу волосы с помощью тизера.

Люди все время смеются надо мной за то, что я ношу эту около

, но это буквально лучшая кисть на свете.

Убедитесь, что на зубах нет помады.

И все!

Я закончил.

Это то же самое, что мой повседневный образ, который я делаю каждый день

для мероприятий или когда мне нужно делать макияж самостоятельно.

Просто придавая вид MFBB.

Мое лицо, но лучше, с сияющей здоровой кожей.

Убедитесь, что вы, ребята, знаете, что так же важно

, что вы добавляете, и различные шаги

, которые у вас есть для повседневного ухода за кожей

, насколько вы знаете, украшение, которым является макияж.

Спасибо, ребята, за то, что подписались на меня.

Пока!

[говорит по-корейски]

[тихая музыка]

Руководство Ирины Шейк по свежей коже, полным бровям и красной губе

Чтобы добиться незаметного покрытия, Шейк смотрит на тональную основу Sublime Perfection Foundation от Pat McGrath Labs, смешав два разных оттенка в маленьком «бассейне» у нее на ладони, а затем добавляет яркости с помощью ультрапортативного, многозадачного хайлайтера и бальзама Skin Fetish Highlighter & Balm Duo.«Я держу в сумочке минимум продуктов», — говорит Шейк о своей стратегии красоты на ходу. Чтобы дополнить свой зеленый взгляд, Шейк растушевывает серо-коричневые тени для век, а затем теплые, темно-зеленые тени кончиком пальца. «Некоторые девушки любят наносить макияж кистями. Я просто [считаю] его намного проще наносить пальцем, потому что вы можете больше контролировать его », — объясняет она. Затем Шейк тянется к розовому телесному оттенку помады BlitzTrance, проводя им по всей надутой губе, прежде чем использовать его на щеках в виде кремовых румян.Для пышных, опушенных бровей она покрывает зубную щетку Bumble и bumble Bb. Спрей для волос Strong Finish и прочесывает ее арки, а затем наносит черную как смоль тушь на ресницы, чтобы полностью раскрыть глаза.

Демонстрируя, как она превращает свой взгляд в вечерний, она тянется к ярко-красной пуле, обводя ее по губам, прежде чем растушевать края для более живого образа. И на этом ее взгляд завершен. «Я надеюсь, что вам понравится, и вы попытаетесь [воссоздать] его, выглядеть великолепно и полюбить себя», — говорит она.»Мвах!»

Shani Darden Skin Care Невесомый безмасляный увлажняющий крем

Крем для век Mimi Luzon Eye Awake

Pat McGrath Labs Sublime Perfection Setting Powder

Pat McGrath Labs Skin Fetish: Sublime Perfection Powder Brush

Pat McGrath Labs BlitzTrance Lipstick

Bumble and bumble Bb.Лак для волос Strong Finish Firm Hold

Pat McGrath Labs Dark Star Volumizing Mascara

Pat McGrath Labs MatteTrance Lipstick

Mimi Luzon 24K Pure Gold One Treatment

Факты об Ирене — Жизнь в банке

Факты об Ирене, которые малоизвестны. Все это из первоисточников.

Ирена Сендлер родилась как Ирена Кшижановска 15 февраля 1910 года в Варшаве в семье доктора Станислава Кшижановского, врача, и его жены Янины.Ее отец умер в феврале 1917 года от тифа, заразившегося во время лечения пациентов, которых его коллеги отказывались лечить, опасаясь заразиться этим заболеванием, среди которых было много евреев. После его смерти руководители еврейской общины предложили ее матери помощь в оплате обучения Сендлера. Сендлер изучал польскую литературу в Варшавском университете. Она выступала против системы скамейки в гетто, существовавшей в некоторых довоенных польских университетах, и испортила свою успеваемость. В результате публичного протеста она была отстранена от Варшавского университета на три года.

Ирена родилась в Варшаве в 1910 году, но выросла в городе Отвоцк, Польша.

День именин Ирены — 20 октября, а ее день рождения — 15 февраля.

Прадед Ирены поднял восстание против царей.

Просмотрите нашу фотогалерею, чтобы найти фотографии и информацию о матери и отце Ирены.

Ирена была единственным ребенком в семье, но у нее были сын и дочь. Ее дочь Янка до сих пор живет в Варшаве, Польша, а ее сын Адам скончался в 1999 году (что интересно, в день старта проекта «Жизнь в банке», 23 сентября).Дочь Адама, внучка Ирены Агнеса, ровесница девочек, которые начали проект «Жизнь в банке».

Еще в 1939 году, когда немцы вторглись в Варшаву, Ирена начала помогать евреям, предлагая им пищу и кров.

Когда в 1940 году было построено Варшавское гетто, Ирена больше не могла помогать изолированным евреям. Гетто было территорией размером с Центральный парк Нью-Йорка, и 450 000 евреев были вынуждены переселиться в эту зону.

После образования Варшавского гетто она начала спасать детей-сирот.

Ирена использовала свои документы в качестве польского социального работника и документы одного из сотрудников отдела инфекционных заболеваний (который был членом подполья Зегота), чтобы попасть в Варшавское гетто.

Ирена и ее помощники сделали более 3000 фальшивых документов, чтобы помочь еврейским семьям, прежде чем она присоединилась к Зеготе и детскому отделению.

Ирена руководила Детским отрядом Жеготы (польская подпольная группа для помощи еврейскому народу).

От Анны Кшижевской, дочери г-жиМария Кукульска (мать Анны помогала ухаживать за детьми Ирены после того, как они покинули гетто, прежде чем их поместили): Ирена Сендлерова не только очень активно спасала еврейских детей, но и оказывала сопротивление немцам. «Она часто бывала в нашей квартире».

Ирена использовала старое здание суда на окраине Варшавского гетто (которое все еще стоит) в качестве одного из основных маршрутов контрабанды детей.

Ирена Сендлерова была польской женщиной, которая вместе со своей подпольной сетью спасла 2500 еврейских детей в Польше во время Второй мировой войны.Многие из этого числа уже были за пределами гетто и скрывались.

Ирена и десять человек, которые пошли с ней в гетто, использовали много-много методов, чтобы вывести детей из дома. Существовало пять основных способов побега: 1 — на машине скорой помощи ребенок мог быть спрятан под носилками. 2 — побег через здание суда. 3 — ребенка можно вывести по канализационным трубам или другим секретным подземным ходам. 4 — Тележка могла перевозить детей, прячущихся в мешке, сундуке, чемодане или чем-то подобном.5 — если ребенок мог притвориться больным или действительно был очень болен, его можно было законно вывезти на машине скорой помощи. **** Ирена иногда использовала собаку, но очень редко из многих спасательных операций. Кроме того, количество спасенных младенцев было небольшим по сравнению с общим количеством спасенных детей.

Рядом с гетто была церковь, но вход в нее был «запечатан» немцами. Если бы ребенок мог хорошо говорить по-польски и произносить христианские молитвы, его можно было бы тайно пронести через «запечатанный» вход, а затем переправить на арийскую сторону.Это было очень опасно, так как немцы часто использовали возбуждение, чтобы обмануть поляков, а затем арестовать.

Ирена и ее окружение позаботились о том, чтобы каждая семья, скрывающая ребенка, понимала, что после войны ребенок должен быть возвращен еврейским родственникам.

Ирена (кодовое имя Иоланта) была арестована 20 октября 1943 года. Во время ареста она чувствовала себя почти освобожденной. Ее поместили в пресловутую тюрьму Пьявяк, где ее постоянно допрашивали и пытали. Во время допроса у нее были сломаны ноги и ступни.

Немец, допрашивавший ее, был молод, очень стильный и прекрасно говорил по-польски. Ему нужны были имена лидеров Зеготы, их адреса и имена других участников. Ирена сообщила ему версию, которую она и ее сотрудники подготовили на случай, если их поймают. Немец поднял папку с информацией о местах, времени и лицах, которые о ней сообщали. Она получила смертный приговор. Ее должны были расстрелять. Без ее ведома Зегота подкупила немецкого палача, который помог ей сбежать.На следующий день немцы громко объявили ее казнь. По всему городу были развешаны плакаты с новостью о том, что ее расстреляли. Ирена сама прочитала плакаты.

В оставшиеся годы войны она жила скрытно, как и спасенные ею дети. Ирена была единственной, кто знал, где искать детей. Когда война, наконец, закончилась, она выкопала бутылки и начала искать детей и пытаться найти живого родителя.

Почти все родители детей, которых спасла Ирена, погибли в лагере смерти Треблинка.

«Имена обращенных детей я записал на тонкой папиросной бумаге».

Проект «Жизнь в банке» стартовал как национальный день истории в сентябре 1999 года. Четыре студента (Меган Стюарт, Лиз Кемберс, Сабрина Кунс и Джессика Шелтон) начали искать информацию об Ирене Сендлер. Г-н Конард дал им вырезку, которую нашел в выпуске US News and World Report за 1994 год. Упоминание об Ирене было в рассказе под названием «Другие Шиндлеры». Только на одном веб-сайте в Интернете Ирена упоминалась, и только после того, как студенты посетили Польшу в 2001 году, история Ирены стала известна миру.По последним подсчетам, в Интернете было более 750 000 веб-сайтов с упоминанием Ирены.

Когда Ирена впервые услышала о проекте в Канзасе: «Я была потрясена и очарована; очень, очень удивлен; интересно. » В одном из первых писем Ирены девочкам она написала: «Мои эмоции омрачены тем фактом, что никто из круга моих верных коллег, которые постоянно рисковали своей жизнью, не мог прожить достаточно долго, чтобы пользоваться всеми почестями, которые теперь падают на меня…. Не могу подобрать слов, чтобы поблагодарить вас, мои дорогие девочки …Накануне вы написали пьесу «Жизнь в кувшине» — никто в моей стране и во всем мире не заботился о моей персоне и моей работе во время войны… »

Студенты проекта «Жизнь в банке» собрали более 4000 страниц первичных материалов и исследований о жизни Ирены Сендлер и творчестве Зеготы.

История Ирены стала известна миру благодаря проекту «Жизнь в банке». Автор польской книги, в которой рассказывается о жизни Ирены, говорит: «Все, с кем я разговаривал, работая над этой книгой, говорили, что международный и польский интерес к деятельности Ирены Сендлер был начат и спровоцирован деятельностью девушек из Канзаса и популяризацией в Америке. СМИ.”

Ирена Сендлер была объявлена ​​лауреатом премии Яна Карского за доблесть и отвагу в 2003 году. Объявление было сделано 24 июля 2003 г., а церемония награждения состоялась 23 октября 2003 г. в Вашингтоне, округ Колумбия.

Будьте осторожны с фактами в Интернете, касающимися Ирены. snopes.com содержит много неверной информации. Актерский состав «Жизнь в банке» собрал более 4000 страниц и тысячи часов первичных исследований и интервью.

Контрабандист — их жизни

Варшавское гетто, 1943 год.Кредит … Associated Press

Другие родители — отчаявшиеся, голодающие, опасающиеся худшего — сказали «да». Мать передала своего шестимесячного ребенка Эльжбету с памятным подарком об их недолгой совместной жизни: серебряную чайную ложку с именем ребенка на одной стороне и датой ее рождения на другой. Как позже вспоминала Эльжбета Фицовска, это спасенный предмет для спасенного ребенка. Как и многим младенцам, Эльзбету накачали наркотиками — сообщники Сендлера часто использовали барбитурат Люминал — прежде чем их поместили в крошечный деревянный ящик и вывезли из гетто на грузовике, нагруженном кирпичом.

Оказавшись вне стен, началась самая тяжелая работа. Сотрудники, известные как курьеры, в том числе девочки-подростки, отвозили детей школьного возраста и младенцев во временное жилье. Дети получили новые имена и ждали фальшивых свидетельств о крещении. Рахела стала Марысей. Ребенок по фамилии Гринберг стал Ковальской. Детей учили польским песням, стихам, католическим молитвам. Некоторым детям, которые выглядели слишком семитскими, забинтовали лица, когда их переводили из одного убежища в другое.Черные волосы были окрашены в блондинку. Мальчики были одеты как девочки (гестапо могло проверить, был ли мальчик обрезан).

В 1943 году гестапо арестовало Сендлера. Владелец прачечной, которая служила подземным местом встреч, по имени Сендлер после пыток. Сендлер, со своей стороны, ничего не раскрыла, рассказала она своему биографу Анне Мешковской. Она провела в тюрьме три месяца, в течение которых гестаповцы допросили и избили ее, даже сломав ей ноги. Наконец, после того, как Сендлер была приговорена к смертной казни, охранник, получивший взятку от Зеготы, освободил ее.

Она провела остаток войны, работая на Зеготу под вымышленными именами, а после войны продолжала помогать детям и семьям в качестве социального работника. Но только в середине 1960-х годов организации, в том числе Еврейский фонд праведников, начали присуждать Сендлеру награды и финансовую помощь. Затем, в 2000 году, группа школьниц Канзаса написала пьесу о Сендлере под названием «Жизнь в кувшине», которую они, в конце концов, разыграли по всем Соединенным Штатам и в Польше, где девушки посетили Сендлера.

СМИ ухватились за историю дружбы американских сельских студентов и пожилой, невоспетой польской героини. Несколько газет изображали Сендлера своего рода супергероем, в одиночку спасшим около 2500 детей. Сендлер настаивал, что это неправда. Контрабанда, а затем защита детей требовали длинной цепи храбрости, в которую входили курьеры, монахини, священники, польские семьи. Но это был первый поступок храбрости, который произвел на Сендлера самое душераздирающее впечатление. Момент мужества, когда еврейские матери и отцы поцеловали своих младенцев в последний раз, чтобы дать им шанс выжить.

110 лет со дня рождения Ирены Сендлеровы

Сегодняшний Doodle празднует жизнь польского социального работника Ирены Сендлерова в ее 110-летие. Этому мужественному гуманисту приписывают спасение жизней еврейских детей из Варшавского гетто во время Второй мировой войны. Она показала себя отличным стратегом и стала символом мужества и справедливости, организовывая помощь нуждающимся, независимо от национальности или вероисповедания.

Ирена Сендлерова родилась в этот день в 1910 году недалеко от столицы Польши Варшавы.Из работы своего отца по лечению больных туберкулезом Сендлерова в раннем возрасте узнала, что нужно всегда помогать тем, кто в ней нуждается, независимо от их расы, религии или финансового положения.

Сендлерова реализовала эти принципы на практике, став в 1939 году социальным работником в Варшавском городском совете. По мере развития Второй мировой войны ее положение дало ей необычный доступ к Варшавскому гетто, и она решила помочь спасти как можно больше евреев. .

Используя машины скорой помощи, подземные туннели и поддельные документы, Сендлерова и ее коллеги из секретной организации под названием Żegota рисковали своей жизнью, чтобы увести сотни детей в безопасное место.Как показано на иллюстрации Doodle, письменные записи о детях и их семьях были похоронены в банке под яблоней в надежде, что семьи смогут воссоединиться в конце войны.

Польша почтила самоотверженность Сендлеровы в 2003 году, наградив ее орденом Белого орла, а в 2008 году она была номинирована на Нобелевскую премию мира.

Dziękuję , Ирена Сендлерова, за вашу храбрость в спасении многих жизней.


Узнайте о жизни Ирены Сендлерова в Google Arts & Culture.Проследите ее путь в качестве гуманитарного, социального работника и медсестры, служащей в польском подполье во время Второй мировой войны в оккупированной немцами Варшаве.


Doodler Q&A Лидия Николс

Today’s Doodle была создана дудлером Лидией Николс.
Ниже она делится некоторыми мыслями о создании дудла:

В: Когда вы впервые узнали об Ирэне Сендлерове? Есть ли что-нибудь в ее истории, что вам понравилось?

A: Впервые я узнал об Ирене Сендлерова во время исследования этого дудла. Я был встревожен тем, что не услышал о ее замечательной истории раньше.Ее моральная стойкость — своевременное напоминание о том, как важно встать на защиту других и вместе с ними перед лицом преследований.

В: Каков был ваш творческий подход к этому дудлу? Почему вы выбрали такой подход?

A: Хотя я хотел, чтобы дудл отражал серьезность войны, я также хотел, чтобы он отражал надежду и настойчивость, которые Сендлерова проявляла в своих действиях. Когда я узнал, что она запишет (настоящие) имена детей, которых она тайно вывезла из гетто, и закопает их в банке под яблоней во дворе, я сразу подумал, что это дерево станет обнадеживающим символом жизни.

Q: Черпали ли вы вдохновение в чем-то конкретном для этого дудла?

A: Источником вдохновения послужила история Сендлеровы.

Q: Есть ли какие-нибудь технические приемы, которые вы использовали при создании этого дудла, которыми вы можете поделиться с молодыми художниками?

A: Doodle использует ограниченную палитру из пяти цветов, которые накладываются друг на друга и используются с различной степенью непрозрачности для визуального богатства.

В: Как вы надеетесь, что люди вынесут из этого дудла?

A: Я надеюсь, что Сендлерова вдохновляет людей отстаивать то, что правильно, особенно когда это сложно. Мы все должны работать, чтобы увидеть и прославить нашу общую человечность и не позволить токсичным идеям разделить нас.


Ранние концепции и черновик дудла

фляг Ирены с секретами Марсии К.Vaughan

Я начинаю понимать, что нет конца удивительным историям о мужестве, которые возникли в результате Холокоста. Я прочитал так много за последние несколько лет, все они по-своему ужасающие, и все же я никогда не был готов к тому, что читаю.

Ирена Сендлер была польской католичкой, жившей во времена расцвета Гитлера и Третьего рейха. С началом войны Ирена получила разрешение лечить туберкулез в гетто. Она использовала этот пропуск, чтобы помочь тем, кто страдает в гетто, но вскоре осознал

. Я начинаю понимать, что нет конца удивительным историям о мужестве, происшедшем в результате Холокоста.Я прочитал так много за последние несколько лет, все они по-своему ужасающие, и все же я никогда не был готов к тому, что читаю.

Ирена Сендлер была польской католичкой, жившей во времена расцвета Гитлера и Третьего рейха. С началом войны Ирена получила разрешение лечить туберкулез в гетто. Она использовала этот пропуск, чтобы помочь страждущим в гетто, но вскоре поняла, что еды и лекарств недостаточно; она должна вывезти детей из Польши в безопасное место.

Однако, прежде чем она смогла спасти детей, ей пришлось убедить их родителей отдать их. Я не могу представить себе боль от попытки решить, оставить ли ребенка с собой и попытаться защитить ее самостоятельно, или отослать ее, вполне возможно, навсегда. Они спросят: Можете ли вы гарантировать, что они будут жить? и Ирена могли только гарантировать, что они умрут, если останутся. Контрабанда детей в машинах скорой помощи, картофельных мешках, гробах, мешках для трупов — любым способом, который она могла найти, и с помощью собаки, обученной лаять, чтобы заглушать детский крик, — Ирена спасла столько, сколько могла, поместив их в новые дома и дать им новые имена.Она приложила особые усилия, чтобы записать новые имена всех детей вместе с их настоящими именами, надеясь, что они смогут воссоединиться со своими семьями после войны. Она поместила списки в банки и закопала их под яблоней подруги.

За время войны Ирена и ее команда спасли жизни более 2500 детей, подвергаясь большому риску. Сама Ирена была арестована, подвергнута пыткам и приговорена к смертной казни. Только взятка друзей в последнюю минуту спасла ей жизнь. Ирена сбежала в безопасное место и продолжила свою работу.После окончания войны она выкопала кувшины и изо всех сил старалась воссоединить семьи. К сожалению, подавляющее большинство родителей погибли в концентрационных лагерях.

Если вас интересует Холокост, прочтите эту книгу. Если вы изучаете Холокост в классе, прочтите эту книгу. Если вы думающий, заботливый человек, прочтите эту книгу . Он прекрасен, ужасен, полон боли и надежды. Среди злодеяний, недоступных моему пониманию, абсолютной бесчеловечности и жестокости человека по отношению к человеку по единственной причине, кроме чистой, темной ненависти, был свет.Была надежда. Была Ирена.

Для нее этого было недостаточно, чтобы спасти детей от возможных пыток и верной смерти. То, что она нашла время, чтобы задокументировать имена всех детей, просто наполняет меня. Эта женщина снова и снова рисковала своей жизнью ради кого-то другого. Ради любви. Нет мужчины большей любви, чем этот.

И все же Ирена никогда не считала себя героем: Я могла бы сделать больше, сказала она. Это сожаление будет сопровождать меня до самой смерти.

Ирена Сендлер была номинирована на Нобелевскую премию мира в 2007 году. В поддержку Ирены было написано более 200 писем со всего мира. В то время о ней заботилась женщина, которую тайно вывезли из Польши в возрасте 6 месяцев. Ирена вынесла ее в ящике для инструментов. Вот это да.

Ирена не была удостоена Нобелевской премии. Приз получил Эл Гор. (И в очень личной заметке, я должен сказать: какая абсолютная пародия на .)

Ирена скончалась в 2008 году в возрасте 98 лет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *