Личный опыт: детское питание, или Как я сидела на диете Риз Уизерспун

Лето закончилось, а наши эксперименты продолжаются! Редакция SPLETNIK.RU тестирует различные диеты, популярные среди звезд, и докладывает о результатах, честно и без прикрас, вам. На этот раз рассказываем о чудо-диете Риз Уизерспун, основанной на детском питании.

Алиса

По заданию редакции я тестировала диету на основе детского питания, которая очень популярна среди голливудских знаменитостей. Моим примером стала Риз Уизерспун — известно, что актриса частенько садится на эту диету, когда ей нужно сбросить несколько лишних килограммов. Отмечу, что появление этой диеты связано с методом похудения, предложенным знаменитым тренером по фитнесу Трейси Андерсон (среди клиентов которой в разное время числились Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Лопес).

Риз Уизерспун

Система питания довольно жесткая, поэтому и придерживаться ее долго нельзя — максимум две недели. Это своего рода перезагрузка, такая диета отлично подходит для тех случаев, когда нужно экстренно избавиться от пары-тройки килограммов, и совсем не подходит для долгосрочной борьбы с весом.

Мне в принципе сравнивать было не с чем: при росте 162 сантиметра и стабильном весе в 48 килограммов к своим 30-ти я ни разу не сидела ни на какой диете. Я веду очень активный образ жизни (экстремальные виды спорта — моя страсть), так что проблем с лишним весом у меня никогда не было. До последнего времени: за зиму я набрала пять лишних килограммов и никак не могла от них избавиться. Мой вес замер на отметке в 53 килограмма, и я решила, что надо действовать. Эксперимент от редакции подвернулся как нельзя кстати.

Диета началась для меня не с отбора определенных продуктов, а с покупки баночек с готовым детским питанием: овощных, молочных, мясных смесей, фруктовых салатов и творожков. Правда, в калориях я была ограничена: каждая моя баночка должна была содержать меньше 100 килокалорий.

Есть можно было все, но пришлось вести тщательный учет количества калорий. Например, фруктовое пюре без сахара содержит всего 50 килокалорий в 100 граммах продукта, а вот при добавлении сахара или сливок количество килокалорий может увеличиться до 100. Мой суточный рацион не должен был превышать 1200 килокалорий.

Поначалу я была в восторге от выбранной системы питания. Во-первых, более здоровый и сбалансированный рацион сложно придумать. Никакой соли, сахара и крахмала, а также жареной, острой и копченой пищи, плюс ко всему полноценный набор витаминов и микроэлементов. Баночки с детским питанием совсем небольшие, порции по сравнению с привычными взрослыми гораздо меньше. Калорийность этих порций также невысока, а к этому стремятся все худеющие. 

Во-вторых, диета очень удобная: не нужно заморачиваться приготовлением «правильных» блюд, все можно купить готовым. Ассортимент питания и напитков для малышей на сегодня достаточно широк — у меня глаза разбегались от разнообразия.

Итак мой режим питания был следующим.

Завтрак

9.00 — готовая зерновая каша плюс детский биокефир.

Завтрак

Второй завтрак

11.00 – фруктовый творожок 3,9% жирности.

Второй завтрак

Обед

14.00 — баночка мясного или рыбного пюре, баночка овощного пюре или готовое особое мясо-овощное пюре.

Обед

Полдник

17.00 — фруктовый сок и баночка фруктового пюре.

Полдник

Ужин

19.00 — баночка овощного и мясного пюре.

Ужин

За весь день можно съесть 6-10 таких баночек, а перед сном — выпить детский кефир. В течение дня вообще желательно пить как можно больше самой обычной чистой воды, но пару раз в день можно побаловать себя зеленым чаем или детским соком без сахара.

При необходимости можно приготовить фруктовый смузи или суп-пюре самостоятельно. Я же доверилась уже готовым вариантам и на неделю забыла о готовке и о плите. Просто закупала все необходимые баночки с детским питанием заранее, они и составляли полноценное дневное меню.

Придерживаться комбинированного варианта диеты на детском питании можно одну-две недели, после чего нужно постепенно переходить к обычному питанию, исключив из своего меню все жареные и жирные продукты. 

Стоит ли такая диета жертв? Да! За неделю на детском питании у меня ушло 3,5 килограмма! Результат меня просто поразил, если честно.

До и после диеты

Я придерживалась диеты только одну неделю, а на вторую уже не решилась: мне и первая далась тяжело. То и дело хотелось сорваться и съесть шоколадку или выпить кофе. Без добавления соли и приправ все мясные и овощные пюре казались невкусными, в финале уже было просто тяжело заставить себя есть это. Коллеги энтузиазма не добавляли и только хихикали и фыркали при виде моей еды.

К счастью, долго продолжать эксперимент мне и не пришлось. Длительное следование этой диете может негативно сказаться на здоровье, ведь в детском питании недостаточно веществ, необходимых для нормальной работы организма взрослого человека, особенно не хватает клетчатки. Но чтобы сбросить за неделю пару килограммов и очистить организм от шлаков, — эта диета идеальна. Каких либо проблем с пищеварением я на себе не ощутила, а злосчастные лишние килограммы (хоть и не все пять, как хотелось бы) наконец-то ушли.

Диета на детском питании. Результаты, меню, отзывы.

Очень простая диета. Не возникает надобности ничего готовить и выдумывать. Достаточно покупать себе детское питание в аптеке либо супермаркете и употреблять его определенный отрезок времени. Далее подробности.

Диета на детском питании. Меню

Есть два основных варианта данной диеты. Рассмотрим оба более точно.

Вариант №1

В течение ½ месяца вам придется употреблять в пищу только уже готовые детские фруктовые, овощные и мясные пюре. В день разрешается съедать от 5-ти до 8-ми баночек.

Поскольку объемы порции небольшие, а калории уже указаны на упаковке, то сразу становится ясно, что снижение веса происходит из-за малого количества употребляемой пищи и ее энергетической ценности.

Вариант №2

В данном случае разрешается принимать пищу три раза в день по 4-5 баночек. Продолжительность диеты можно увеличить до 4-х недель.

Вы тоже будете стабильно терять вес, но не так активно как в первом случае.

Диета на детском питании. Положительные моменты

Прежде всего, большим плюсом такой диеты является то, что не возникает надобности стоять у плиты. Вы не готовите, а соответственно, и нет такой сильной тяги съесть чего-то лишнего. К тому же привлекает то, что детское питание – вкусно и полезно. Все продукты натуральные и имеют минимальные сроки хранения, а значит, в них содержится максимум полезных веществ. Немаловажно и то, что в таких блюдах нет сахара, жиров и всевозможных добавок. К тому же частое дробное питание позволит вам сохранить иллюзию насыщенности.

Диета на детском питании. Отрицательные моменты

Поскольку детское питание рассчитано на потребности человеческого организма в возрасте от 1-го года до 2-х лет, то для взрослого оно не очень то и подходит. Кроме того длительное употребление такой вязкой и пюреобразной пищи «расслабляет» желудок. После выхода из диеты достаточно тяжело привыкать к обычному питанию.

Еще одним не очень положительным моментом является дороговизна качественного детского питания.

Диета на детском питании. Советы

Детское питание рекомендуют, так сказать, «гонять» по ротовой полости до 30-ти раз из стороны в сторону. Это позволит максимально усвоить все питательные вещества и насытить желудок. Кроме того специалисты советуют во время такой диеты принимать витаминные комплексы, чтобы поддерживать нормальное функционирование организма.

Если вы определенно решили придерживаться диеты на детском питании, то можно готовить блюда самостоятельно, что даже предпочтительнее. Т.е. просто отваривайте овощи, фрукты либо мясо и измельчайте их при помощи блендера. Затем употребляйте пюре малыми порциями, но каждые 1,5-2 часа.

похудение на детском питании отзывы и результаты

похудение на детском питании отзывы и результаты

похудение на детском питании отзывы и результаты

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое похудение на детском питании отзывы и результаты?

На кето диете я скинула больше десяти килограммов за три недели, но вот выходить из такой диеты резко нельзя, можно опять набрать ненавистные килограммы, надо постепенно добавлять в рацион те продукты которые были под запретом. Поэтому настоятельно рекомендую взять в помощь диетолога, а если личный диетолог для вас это дорого, то KetoPlan – вам в помощь. KetoPlan – это идеальный вариант для желающих похудеть.

Эффект от применения похудение на детском питании отзывы и результаты

Кето-диета способствует образованию кетоновых тел в организме, вызывая такое состояние как кетоз. При активной физической нагрузке липолиз (использование жиров как источника энергии) начинается через 2-3 дня диеты, при пассивном образе жизни — на 7-9 день.

Мнение специалиста

Ketoplan идеально подойдет для диабетиков и тех людей, которые страдают от неправильной работы желудка и кишечника. При этом наличие вредных привычек, например, курения никоим образом не влияет на эффективность программы. Также она срабатывает даже в том случае, если пациенты не используют часть продуктов из программы.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ похудение на детском питании отзывы и результаты необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Тая

Хочу поблагодарить разработчиков за такую простую программу. Заполняешь несколько форм, вписываешь туда свои данные и через несколько минут получаешь полный комплект на целый месяц. За счет этого плана мне удалось сбросить 2 кг всего за 2 недели. Мне кажется это отличный результат, учитывая, что я все время сижу в офисе и не занимаюсь спортом. Рекомендую всем людям, страдающим от лишнего веса. Настоятельно советую!

Ия

Где купить похудение на детском питании отзывы и результаты? Ketoplan идеально подойдет для диабетиков и тех людей, которые страдают от неправильной работы желудка и кишечника. При этом наличие вредных привычек, например, курения никоим образом не влияет на эффективность программы. Также она срабатывает даже в том случае, если пациенты не используют часть продуктов из программы.



Расскажу, как похудеть на 13 кг за 4 недели на детском питании и при этом не посадить своей желудок. ФОТО. Приветствую, милые и красивые девушки Пошел обратный отсчет до лета 2016. Все успели похудеть, признавайтесь? Если нет, то никогда не поздно, ведь в конце концов после этого лета будет другое, а потом еще одно и еще. Ведь это не выход избегать шорты и юбки из-за собственной лени, согласитесь. . Мой рацион без заморочек. 💥 И результат до и после. Всем привет! Я всегда была дамой в теле, а вот вопрос лишнего веса особенно стал волновать только после 40. Диета на детском питании — отзывы. Рекомендуют 71%. Эффективность. . Диета на детском питании не обязательно должна быть основана на покупке банок «фруто няня» и проч. Всё можно приготовить дома, просто сварить продукт и пропустить его через блендер, т. е. превратить в пюре! Как для. Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:8 0. . В одной из передач наткнулась на способ похудения с помощью детского питания. На этой диете нужно целый день кушать баночки с детскими пюре. На этой диете сидят многие. Детское питание действительно полезнее взрослой еды, так как в нем не содержатся ГМО и вредные добавки. В то же время в пюре и кашах для малышей немало естественного сахара, которого как раз избегают все, кто встал на путь похудения. Если говорить про фигуру, про похудение и про ЗОЖ, то детское питание не совсем подходит. Несмотря на то, что туда не добавляют сахар, он там уже есть из-за ингредиентов. После обработки получается пюре из быстрых углеводов. . Кроме того, в детском питании отсутствуют компоненты, необходимые для нормальной работы взрослого организма. Речь идет о грубой клетчатке, при дефиците которой у человека начинаются проблемы с пищеварением. Доподлинно неизвестно, кто именно стал прародителем идеи похудения на детском питании. Модный дизайнер Эдди Слиман настаивает, что это он придумал кормить детским питанием мужчин-моделей. В свое время это помогло ему в разработке облегающих силуэтов для Christian Dior. Еще одним претендентом на авторство является фитнес-тренер знаменитостей Трейси Андерсон, которая кормила детским питанием Дженнифер Энистон. . Отзывы похудевших. Ярина, 33 года: Я придерживалась диеты на протяжении 9 дней, она помогла мне достичь желаемого результата. За неделю мне удалось потерять 4 кг лишнего веса. При этом голодной я не ходила, но очень хотелось съесть что-нибудь соленое или острое. диета на детском питании. Кто пробовал? Прочитала, что в штатах популярнр. . И если вам его хватит на завтрак, вы непременно похудеете. мне яблоки, например, часто противно кушать, ну не могу я их грызть постоянно, а вот пюре вкусно и аппетитно и уже вся диета более структурировано выглядит) ведётся полный контроль. яблоки аппетит разгоняют,если что)). 2. Похудеть надолго можно, не отказываясь от привычного рациона, но сокращая порции. Секрет второй: уменьшение порций помогает достичь эффекта только при сохранении обычного режима питания. Тогда оно автоматически влечет уменьшение калорийности дневного рациона и, как следствие, снижение веса. Если после резекции желудка, установки внутрижелудочного баллона и прочих хирургических мер начать питаться сверхкалорийно (например, угощаться сгущенкой и конфетами сколько влезет, а непосредственно после операции влезать будет немного), старания врачей пропадут впустую. Причины развития ожирения у детей. На развитие ожирения, как правило, влияет и генетическая предрасположенность, и образ жизни. По сути, лишний вес появляется при энергетическом дисбалансе – когда калорий потребляется больше, чем тратится. То есть, проще говоря – при несбалансированном рационе, переедании и низкой физической активности. . В таких случаях огромную роль в формировании ожирения играет семья, поскольку особенности питания и образа жизни, желание заниматься спортом, прививают прежде всего родители. Когда мы говорим о наследственной предрасположенности, речь идет не о том, что наследуется лишний вес — генетически обусловлены особенности протекания обменных процессов в организме. 3 Отзывы: и да, и нет. 3.1 Успешное похудение и лайфхаки. 3.2 Что-то пошло не так… Детское питание — это не только сухой Малыш… Не стоит смеяться, думая, что 7 дней придется пить из бутылочки разведенный заменитель молока! . Отзывы и результаты такого питания преимущественно позитивные. Конечно, если вес изначально не зашкаливал, фото до и после могут и не впечатлить — ну, подтянулась немного талия, подумаешь! Однако сами худеющие, видя цифры на домашних весах, диету нахваливают, из 5 возможных звездочек ставя ей 4,5 (а это больше, чем ставят японской, французской, гречневой и другим строгим диетам). Успешное похудение и лайфхаки. Худей без диеты! На первый взгляд, это утверждение похоже на недобросовестный рекламный слоган. Однако при дробной схеме похудение — это вопрос времени, ведь на нашей стороне выступают три мощных игрока: Строгий режим — пять раз в сутки, да еще и в одно и то же время. . Как перейти на дробное питание — с чего начинать и куда двигаться дальше. Даже если вы взвесили все аргументы за и против, признав правоту сторонников дробленого режима, не спешите погружаться в эту диету с головой. Переходить на любой новый режим питания нужно без фанатизма и ненужной суеты. Иначе очень скоро вам понадобится медицинская помощь. Помните, что жидкая диета — это поддерживающее и лечебное питание. Пациент не должен оставаться голодным и худеть. Меню должно содержать достаточное количество жидкости и нужное количество всех необходимых питательных веществ. В объеме 200 мл должно содержаться до 400 ккал и 18 г белка, необходимого для восстановления организма. Если рекомендуется употребление обогащенной жидкой диеты длительное время или в результате ее использования снижается масса тела больного, нужно проконсультироваться с врачом о введении в меню дополнительных продуктов. Полезный совет: старайтесь готовить вкусную пищу. Благодаря большому количеству разрешенных продуктов, это будет не сложно.

https://swiatkarpia.com/_files/public/userfiles/pitanie_dlia_pokhudeniia_posle_454833.xml

http://simsvizag.com/contentimages/pp_pitanie_dlia_pokhudeniia_printsipy5795.xml

http://halmaherautarakab.go.id/pics/pitanie_dlia_pokhudeniia_novosibirsk5806.xml

http://daati.com/images/zhiroszhigateli_dlia_pokhudeniia_sportivnoe_pitanie_kupit1721.xml

http://www.iwondata.com/razumnoe_pokhudenie_i_pitanie_eat4868.xml


Кето-диета способствует образованию кетоновых тел в организме, вызывая такое состояние как кетоз. При активной физической нагрузке липолиз (использование жиров как источника энергии) начинается через 2-3 дня диеты, при пассивном образе жизни — на 7-9 день.


похудение на детском питании отзывы и результаты


На кето диете я скинула больше десяти килограммов за три недели, но вот выходить из такой диеты резко нельзя, можно опять набрать ненавистные килограммы, надо постепенно добавлять в рацион те продукты которые были под запретом. Поэтому настоятельно рекомендую взять в помощь диетолога, а если личный диетолог для вас это дорого, то KetoPlan – вам в помощь. KetoPlan – это идеальный вариант для желающих похудеть.


Плюсы диеты при панкреатите. Панкреатит – серьезное заболевание поджелудочной железы, при котором воспаляются ткани органа секреции. Поджелудочная железа участвует в процессах пищеварения, вырабатывая панкреатический сок. Он нейтрализует кислую среды желудочного сока, способствует расщеплению пищи и процессам всасывания питательных веществ. Поэтому, диета при хроническом панкреатите имеет скорее поддерживающее и профилактическое значение. При ее соблюдении человек не страдает от физического дискомфорта и ощутимого ухудшения качества жизни. Хотя некоторым людям требуется достаточно много времени, чтобы привыкнуть к строгим запретам на употребление некоторых продуктов и блюд. . Диета при панкреатите подразумевает как отказ от некоторых продуктов, так и исключение некоторых способов приготовления пищи. Причем рекомендации направлены в первую очередь на ограничение потребления блюд, которые способны раздражать пищеварительную систему или провоцируют усиление секреции. При панкреатитах диета делится на два варианта — питание при обострении и питание в стадии ремиссии. Для обоих вариантов правила питания идентичны. Механическая обработка пищи. . Это облегчит работу поджелудочной железы, пища лучше усвоится, а болевые ощущения после еды практически исчезнут. Отказ от вредных привычек. Правила питания при панкреатите. Панкреатит опасен тем, что быстро переходит в хроническую форму. Чтобы приступы не повторялись, важно соблюдать достаточно строгую диету. Основные ее правила: В период обострения панкреатита нельзя заниматься самолечением, необходимо пребывание в лечебном учреждении под наблюдением врачей. Не перебарщивать с употреблением жиров и углеводов. . Нежирные молочные продукты. Молоко в чистом виде не рекомендуется, лучше готовить на нем блюда. Сыр. Крупы и каши из них. . Что нельзя есть при панкреатите? Больной орган нуждается в щадящей диете. Повторное воспаление может спровоцировать поедание таких продуктов Диета при панкреатите имеет много ограничений и по разрешенным продуктам, и по способу их приготовления. Специально для людей, испытывающих проблемы с поджелудочной железой, одним из основоположников отечественной диетологии и гастроэнтерологии профессором И.И. Певзнером был разработан диетический стол № 5. Но, прежде чем знакомиться с конкретными положениями этой диеты, необходимо принять во внимание общие принципы питания при панкреатите . Петрушку и другую зелень лучше использовать только для украшения блюд. Дыню и ананасы можно кушать в сушеном виде, но в небольшом количестве. Примерное меню при панкреатите на неделю. Какая диета необходима при панкреатите. Что нельзя есть при панкреатите. Что нужно есть при панкреатите. Меню на неделю. Панкреатит — воспалительный процесс в поджелудочной железе, который в большинстве случаев возникает на фоне чрезмерного увлечения жирными блюдами и алкоголем. Чтобы избавиться от него, лекарств и даже хирургического вмешательства недостаточно. Основную роль в лечении играет диета при панкреатите, которая позволяет восстановить работу поджелудочной железы и предотвратить повторное воспаление. Какая диета необходима при панкреатите. Диета при панкреатите должна содержать большое количество белка, но при этом минимальное количество жиров. Такие компоненты следует устранить из рациона во время обострений полностью или свести их к минимуму. Это позволит улучшить состояние поджелудочной железы и желчного пузыря. Панкреатит — это тяжелое воспалительное поражение поджелудочной железы при котором происходит нарушение процесса пищеварения. Причины заболевания могут быть любые, и сама патология протекает в нескольких формах. Чтобы предупредить опасные последствия и купировать симптомы болезни, необходимо начать своевременную терапию, среди которой немаловажное место занимает лечебная диета. Содержание: Особенности диеты при панкреатите поджелудочной железы. Что можно есть при панкреатите. Что нельзя есть при панкреатите. Диета при остром панкреатите поджелудочной железы. Режим питания при хронической форме. Разрешенные продукты питания при панкреатите поджелудочной железы. Лечение поджелудочной железы питанием – основной способ добиться улучшения состояния больного. Принято использовать щадящую диету, но при этом не все продукты запрещены. Рекомендуемый список разрешенных продуктов при заболевании поджелудочной: первые жидкие блюда – овощные супы; хлеб – не свежий, вчерашний. Лучше подсушенные сухари; овощи – только термически обработанные; вторые блюда – нежирное мясо (куриное филе, индейка, телятина), фрикадельки, паровые котлеты

Похудеть На Детском Питании Отзывы – Telegraph

>>> ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ <<<

Похудеть На Детском Питании Отзывы
Добрый день, хочу поделиться впечатлениями от новой для меня диете — на детском питании) Перед Новым годом мне нужно было скинуть минимум 3 килограмма, стала искать быстрые, эффективные диету и нашла — на детском питании)))…
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:92 24
измельчённая пища, отсутствие сахара в составе
не для взрослых людей этот режим питания, можно спровоцировать проблемы со здоровьем
На детское питание мне пришлось перейти вынужденно примерно на неделю. Цели похудеть я перед собой не ставила. Дело в том, что у меня возникла проблема с зубом. Подробности освещать не буду, скажу лишь, что после…
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:23 20
Организм разгружается. Диета для тех, кому нужно влезть в джинсы, которые впритык. Удобно сдедить за калориями — все написано на баночках.
Что ушло, то приходит вдвойне, очень дорогая диета.
Всем привет! Очень люблю детские пюрешки. Когда ребенок был маленьким, я постоянно доедала за ним и иногда покупала парочку баночек для себя. Поэтому, когда я узнала про диету на детском питании — с радостью решила…
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:34 29
100% потеря веса, разнообразное меню, лечение ЖКТ гаранторовано
Диета на детском питании не обязательно должна быть основана на покупке банок «фруто няня» и проч. Всё можно приготовить дома, просто сварить продукт и пропустить его через блендер, т. е. превратить в пюре! Как для…
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:8 0
Всем привет, каждая девушка всегда недовольна своей фигурой и мечтает сделать ее все толще и что бы не чего не было лишнего на теле. Знаете если садится на диету то всегда нужно советоваться с врачом…
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:5 0
Всем доброго времени суток! Когда-то в 9 классе передо мной встала задача «сбросить» пару лишних килограммов, потому что в купленное на выпускной платье я уже влезала с трудом. Так как я человек такой, что или…
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:0 0
ассортимент, герметичность, соблюдение рекомендаций
«Попалась» врачам, пришлось согласиться на оперативное лечение. После операции мне была назначена диета. Так как сил готовить себе все эти пюрешки и «кашки-малашки» не было, а еще меньше было желание все взвешивать и рассчитывать. Пошла…
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:38 9
Результат, нет чувства голода,продукты готовые, простота
Доброго времени суток. Встав на весы в последний раз, поняла — нужно срочно худеть. Четкой цели сколько именно сбросить килограмм нужно, не было, главное сбросить хоть сколько то. По расчетам в интернете, по весу, возрасту…
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:0 0
В чем заключается смысл данной диеты, по моему понятно по названию. Ешь баночки детского пюре и худеешь. Пробовала на себе подобный метод похудения и скажу честно, не по мне это. Реально для взрослого организма сложно…
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:0 0
Добрый день всем кто читает это отзыв. В одной из передач наткнулась на способ похудения с помощью детского питания. На этой диете нужно целый день кушать баночки с детскими пюре. На этой диете сидят многие…
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:1 1
•Тяжело переносится. •Мало скидывается
Ещё одна из диет, которые я попробовала- диета на детском питании. За неделю ушло около 3-4кг. Ушли как и объемы, так и вода из организма. Первый день было довольно трудно, но после 3 я привыкла…
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:3 2

Отзывы о Диета на детском питании
Диета на детском питании : отзывы и результаты, фото до…
диета на детском питании | Страница 2
Кто худел на детском питании? Что скажете? | 40 КГ | ВКонтакте
Диета на детском питании — отзывы и результаты похудевших…
Можно Ли Похудеть На Хурме Отзывы
Как Похудеть И Подтянуть
Похудеть На Пп За 2 Недели
Сильное Похудение Ног
Можно Ли Похудеть На Велотренажере Отзывы Форум

Диета для похудения на детском питании: меню, отзывы, результаты

Суть диеты на детском питании

Диета на детском питании появилась достаточно давно и получила широкое признание во всех уголках мира. Дело все в том, что эта диета дает достаточно быстрые результаты и позволяет сбросить всего за несколько дней до 5 кг! Существует несколько вариантов диеты на детском питании. Рассмотрим каждую из них.

Достоинства диеты на детском питании

Важное достоинство этой диеты – это скорость потери веса. Она помогает избавиться от лишних килограммов за счёт того, что детское питание содержит мало калорий, а есть его в больших количествах не получится. Таким образом, сидя на этой диете, волей-неволей придётся ограничить потребление продуктов.

Ещё один плюс диеты на детском питании – это удобство. Не нужно ничего готовить, достаточно открыть баночку и блюдо на завтрак, обед и ужин готово. Такую еду можно носить с собой в сумке и даже перекусывать на ходу.

Конечно же, эта диета не только помогает похудеть, но и приносит пользу организму. Известно, что производители детского питания с большим вниманием относятся к качеству своего продукта. Ведь организм малыша очень хрупок. Поэтому риск содержания в детском питании каких-то вредных веществ (консервантов, ГМО, красителей и т.д.) намного ниже, чем в случае с обычными продуктами. Поэтому детское питание для взрослых является не только диетическим, но и полезным.

Также желающих похудеть порадует тот факт, что рацион питания вовсе не будет скучным и однообразным. Ведь можно выбрать питание на любой вкус – мясное, овощное, фруктовое.

Диета на детском питании

Конечно, есть у диеты на детском питании и свои недостатки. Один из них – это недостаточное количество грубой клетчатки. Все знают, что твёрдая пища полезна как для зубов, так и для органов пищеварения. Поэтому если диета длится больше 10 дней, то стоит добавить в рацион зелёные овощи (салат, сельдерей и т.д.).

Также к минусам стоит отнести и то, что несмотря на многообразие вкусов такая диета может быстро надоесть. Ведь по сути это всё равно пюре и каши. Однако желающие похудеть обычно готовы и не к таким жертвам.

Ещё один недостаток такой диеты – это дороговизна. Детского питания взрослому нужно в разы больше, чем малышу, а оно зачастую недешево. Покупать самое дешёвое детское питание диетологи не советуют. Также стоит всё же обратить внимание на состав смеси. Не всегда производители так уж добросовестны.

Первый вариант диеты

Этот вариант диеты предполагает употребление детского питания, которое продается в аптеках и специализированных магазинах в стеклянных и жестяных банках. В еду можно употреблять различные фруктовые и овощные пюре, обычные и с добавлением сливок, мясные пюре и каши. Главное, чтобы общая суточная калорийность такого питания составляла 1000 ккал, не больше, не меньше.

При этом если выбираются соки, их калорийность также должна учитываться. От других видов продуктов и напитков нужно отказаться. Единственное можно пить негазированную минеральную воду в неограниченных количествах.

Чем хорош такой метод похудения? Во-первых, диета на детском питании результаты дает великолепные – минус 4-6 кг всего за 5 дней! Во-вторых, такой рацион содержит в себе все необходимые микро и макроэлементы, необходимые для нормального функционирования организма. В-третьих, происходит полное очищение кишечника от застоявшихся каловых масс и токсинов, которые они выделяют.

Этот вариант диеты является очень строгим и подходит он для тех, кто ведет сидячий образ жизни, редко или практически никогда не занимается физическими нагрузками, а также не имеет проблем со стороны желудочно-кишечного тракта.

Продолжительность диеты не должна превышать 5 дней. В противном случае организм может привыкнуть к подобной пищи и перестать принимать обычную еду. На этом же фоне могут возникнуть язвенные болезни и другие заболевания ЖКТ.

Второй вариант похудения

Этот вариант с меньшими ограничениями рациона и более длительный по времени.

Разрешаются все виды детского питания, включая сладкие соки, творожки, кашки и даже печенье. Но необходимо вести тщательный учет энергоемкости продукта, пользуясь описаниями состава и количеством калорий, указанными на баночках. Суточный рацион ограничен 1200 ккал. Цифра зависит от генетической предрасположенности к быстрому набору веса, комплекции, а также от запланированного количества килограммов, от которых вы хотите избавиться.

Диету можно повторить не раньше, чем через полгода.

Примерное меню для взрослых:

Завтрак: полстакана быстрорастворимой кашки, творожок(100 г),1 стакан зеленого чая без сахара

Второй завтрак: 1 баночка любого пюре из фруктов

Обед: рыбное или мясное пюре с отварными овощами, 1 стакан фруктового сока

Полдник: 2 детских печенья(или творожок-100 г) и чай

Ужин: 1 баночка рыбного или мясного пюре с овощами и стакан зеленого либо травяного чая без сахара. В качестве варианта можно мясное или рыбное пюре заменить фруктовым или овощным.

Диета на детском питании – плюсы

1) Вам совершенно не нужно готовить. Просто закупите все необходимые баночки и на целую неделю о кастрюлях, немытых тарелках, и плите можно смело забывать на целую неделю. 

2) Диета легко используется и соблюдается не только дома, но и на работе и прочих местах Вашего посещения. Вряд ли кто – то из ваших коллег посягнет на подобные баночки.

3) Детское питание само по себе очень полезно, так как состоит только из натуральных продуктов, без добавления солей, жиров, консервантов, оно проходит особый контроль качества.

4) Это просто напросто вкусно и сытно. Голодать или давиться не придется!

5) Огромный ассортимент выбора продуктов – начиная от каш, различных творожков, вкусных йогуртов, разнообразных молочных смесей, заканчивая детскими соками без сахара, травяными чаями, овощными пюре с мясом, птицей и прочее прочее прочее!

6) Калорийность детского питания всегда обязательно будет указываться на упаковке, в среднем каждая такая банка содержит не более 25-75 калорий, так что суточную норму рассчитать не составит ни для кого никакого труда. 

Одна неделя раз в полгода, своеобразная «разгрузочная» неделя будут более чем достаточны. Помните, если вы подвержены перепадам давления, или если у Вас анемия, заболевания опорно-двигательного аппарата, то в таком случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Так же, всегда стоит помнить, что эта диета считается очень строгой, по этому отходить от неё нельзя в течении недели ни на шаг, так как запускается достаточно деликатный процесс в организме, который не следует нарушать – начиная от простой калорийности пищи заканчивая химическими процессами, которые вызывают мочегонное действие.

Противопоказания

Считается, что диета на детском питании приносит лишь пользу, но это не совсем соответствует истине. Периодически проскальзывает информация, что в порционном детском питании присутствуют генетически модифицированные продукты (в частности, информация касалась компании Нестле). Собираясь прибегнуть к диете, внимательно подойдите к выбору питания. 

Диета не принесет пользы тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом (язвенная болезнь, гастрит). С осторожностью стоит прибегать к ней при наличии любых хронических заболеваний – диета ослабляет организм, а значит – повышает риск обострения существующей проблемы. Длительное соблюдение «детского» режима питания, грозит сбоем обменных процессов.

Правильный выход из диеты

Данная методика похудения не гарантирует стойкого результата – похудев на 4-5 кг, вы уже вскоре обнаружите, что вес вернулся к прежнему уровню. Чтобы этого не произошло, увеличивайте калорийность рациона постепенно. Первые дни после диеты заменяйте ужин детским питанием. Постарайтесь употреблять как можно меньше соли и сахара. Откажитесь от сдобы, жирной пищи, копченостей и алкоголя.

Отзывы

Диета на детском питании быстро уносит вес, но нравится не всем. Дело в том, что прикорм, как правило, имеет достаточно пресный вкус, стоит довольно дорого, а насыщает ненадолго.

Во время соблюдения диеты должна выработаться привычка к «дробному питанию», о котором сейчас так много пишут полезного. В следствии этого, велика вероятность того, что привычка эта сохранится и после того, как вы прекратите худеть.

Ну, и конечно же, потрясающий результат не заставит себя долго ждать. Только представьте: 5-7 килограммов в неделю! Вам может помочь кефирная диета на 3 дня, но, как лучше ее использовать, читайте у нас.

Диета на детском питании: мнение врачей

Это достаточно строгая диета с жестким ограничением числа калорий, поэтому часто она вызывает неоднозначную реакцию специалистов. Так, основными ее минусами медики считают:

Низкое содержание клетчатки, что негативно сказывается на функционировании кишечника;

Низкое содержание белка – диета в основном построена на фруктовых и овощных пюре. Это приводит к дефициту некоторых аминокислот в организме.

Отсутствие чувства насыщения, связанное с тем, что перетертую пищу не нужно жевать. Пережевывание пищи помогает мозгу получить сигналы о насыщении, поэтому во время диеты на детском питании даже сразу после еды может появляться легкое чувство голода.

В связи с этим многие диетологи рекомендуют людям, которые не в состоянии выдержать весь срок диеты, в качестве ее альтернативы использовать разгрузочные дни на детском питании, что позволит уменьшить зашлакованность организма без особого дискомфорта.

принципы питания, меню на неделю, рецепт

^{После беременности можно быстро набрать вес, используйте детскую диету.}

Суть диеты на детском питании

Диета на детском питании, меню которой предполагает употребление только пюре, считается простым и эффективным способом сбросить лишний вес.

Разрешаются также творожки, йогурты. Этими продуктами можно насытиться, при этом в их составе нет сахара, соли, вкусовых добавок. К тому же баночки с пюре удобно брать с собой для перекуса на работе.

Основные правила перехода на новый рацион

Практически все диетические программы для похудения основываются на общих правилах:

• сбалансированность питания, белковые продукты должны составлять 50% суточного рациона;
• количество калорий, потребляемых за день, рассчитывается согласно возрасту, активности и физическим параметрам.

Есть несколько вариаций детской диеты, самая длительная — 14 дней. Выдержать столько времени на пюре можно только при низкой физической активности. Важно, чтобы не было заболеваний пищеварительной системы. Активным людям лучше выбирать щадящий вариант, при котором разрешается в обед придерживаться привычного взрослого рациона.

Противопоказания к детской диете

От диетического питания на детских продуктах стоит отказаться всем, кто имеет хронические болезни, сталкивается с перепадами давления. Тем, кто страдает анемией. Низкокалорийное меню может нанести вред, поэтому желательно проконсультироваться с врачом, прежде чем худеть таким образом. Даже если противопоказания отсутствуют, переходить на детские блюда можно не чаще чем раз в полгода. Баночные пюре содержат много полезных веществ, но для детей. Чтобы организм взрослого работал в полную силу, нужны другие элементы.

^{От диетического питания нужно отказаться, если у вас случаются перепады давления.}

Преимущества и недостатки

Кроме того, что диета на детском меню рассчитана на похудение, есть у нее и другие плюсы — она существенно облегчает переваривание пищи. В организме не собираются шлаки, токсины и другие продукты переработки. В таком рационе почти нет жиров, только полезные углеводы, нужное количество белка. Нет сахара и соли, от которых рекомендуют отказываться для снижения веса. Это и безглютеновая диета, т. к. переход на такое питание предполагает автоматический отказ от макарон, хлеба, кондитерских вкусностей, жаренных и жирных блюд.

Есть и минусы — мало калорий не обеспечит взрослого человека достаточным количеством энергии. К тому же мягкая пища, которую не надо жевать, не дает ощущения сытости.

Риски и возможные последствия

Если придерживаться всех правил перехода на детскую пищу, то риски незначительны. Следует не превышать продолжительность диеты, прислушиваться к своему организму, учесть противопоказания. Кроме возможных психологических сложностей, вызванных голодом и необходимостью питаться кашами из баночек, есть риск развития непроходимости кишечника из-за недостаточно потребления клетчатки. Если долго придерживаться такой методики похудения, то может возникнуть дефицит аминокислот.

Полностью запрещена диета при проблемах с сердцем, сосудами, желудочно-кишечным трактом, при хронической анемии, низком иммунитете.

Набор продуктов для диеты

Чтобы получить максимальные результаты, следует составить меню из таких продуктов:

• мясных, рыбных, овощных и фруктовых пюре;
• детских каш, которые запаривают кипятком;
• клетчатки, ее добавляют в пюре для лучшей работы кишечника;
• капусты, зеленых яблок.

^{Чтобы получить результат, нужно есть капусту и зеленые яблоки.}

Разрешается добавлять в питание нежирное мясо, творог 0% жирности, овощи, некоторые фрукты. Важно внимательно читать состав детского питания, в нем не должно быть муки, сахара и крахмала. За один раз нужно съедать одну баночку.

При выборе варианта диеты, не ограниченного только пюре, а позволяющего употреблять мясные, рыбные блюда, овощи и фрукты, неделя пройдет проще, но и вес снизится меньше.

От чего следует отказаться

Чтобы не снизить результат от ограничений на время диеты, стоит отказаться от жирной еды, жареного. Нельзя маринады, соления, копчености. За сутки допускается 5-6 приемов пищи, разрешается есть до 6 часов вечера. Пить можно только воду, чем больше, тем лучше.

На сколько можно похудеть

На детском меню можно сбросить 3-4 кг за 3 дня. Диетический рацион строгий, сидеть на детских пюре легко только на первый взгляд. Нельзя придерживаться такой программы больше 2 недель, поэтому диета — в большей степени экстренный вариант, чем долгосрочная система.

Легко ли сохранить полученный результат

Когда килограммы будут сброшены, не менее важно закрепить результат. Для этого надо соблюдать несложные правила:

• пить минимум 2 л воды в сутки;
• первую неделю не есть продукты, содержащие сахар;
• жирное и жаренное исключить навсегда;
• добавить активности, постепенно усиливать нагрузки.

^{Сохранить полученный результат можно, если пить много воды.}

Физическая активность способствует ускорению метаболизма, после пюре и каш кишечник может не справляться с привычной пищей. Нагрузки исключат накапливание жировых отложений.

Разные варианты меню

Есть несколько вариантов программы Трейси Андерсон, отличающихся по продолжительности. Для каждого из них можно использовать такое примерное меню.

Утро: творожок (100 г), фруктовое пюре или каша (100 г), чай без сахара.

Перекус: пюре или творожок.

Обед: мясное пюре или порция нежирного мяса, рыбы, приготовленной на пару, овощи, несладкий сок.

Перекус: на выбор творожок или пюре, зеленый чай с детским печеньем.

Вечер: мясное пюре с овощами, творожок, чай.

Не обязательно растягивать меню на 5 приемов пищи, можно разделить весь объем на 3 раза. Самое главное — не нарушать правило: мясные продукты нельзя сочетать с бананом или картофелем.

Вы также можете заказать уже готовые диеты (не детского меню), вот самые популярные из них:

На 3 дня

За такой короткий срок на детском питании можно сбросить 2-3 кг. Этот вариант можно считать разгрузочными днями. Трехдневная диета жесткая, в течение всего времени можно есть только пюре без сахара и соли, пить воду или зеленый чай. Максимальный объем за день — 10 баночек.

^{При диете на 3 дня можно пить зеленый чай.}

На 5 дней

Программа на 5 дней позволяет добавлять в рацион все, что попадает в категорию детского питания — смеси, пюре, соки. Основное правило — в сутки не более 1200 калорий. Контролировать общий объем легко, т. к. он указан на баночке. Чтобы притупить чувство голода, можно разделить все меню на много порций, употребляя по одной каждые 3-4 часа.

Такой режим не обеспечивает организм взрослого человека необходимыми витаминами и другими питательными веществами, поэтому придерживаться его больше установленных 5 дней не рекомендуется. Поскольку потребление калорий в эти дни минимально, правильно будет отказаться от физической активности.

На 7 дней

За неделю можно скинуть до 5 кг, но придется выдержать жесткие ограничения — питаться только пюре. Смеси и творожки под запретом, т. к. в них может содержаться сахар. Весь суточный объем делится на 5 приемов. Пить можно воду или травяной чай без ограничений. Семидневная программа эффективная, но строго запрещено продлевать ее даже на один день, т. к. это вредно для здоровья.

^{За неделю можно скинуть 5 кг, если есть только детское пюре.}

На 14 дней

Самый долгий вариант диеты растягивается на 2 недели. Худеть по такой программе разрешается не чаще 2 раз за год. За этот период можно скинуть до 10 кг, но в каждом случае результаты отличаются.

Можно есть все, что относится к детскому питанию, даже печенье.

Ограничения предусмотрены только по количеству калорий — не больше 1200 в сутки. Промежутки между приемами пищи хорошо заполнять водой без газа.

Не обязательно употреблять только магазинные пюре, можно приготовить их самостоятельно по специальным рецептам для детей. Главное — не превышать объем еды в один прием — 100 г.

Есть еще вариант диеты на фруктовом пюре длительностью 3 дня. За день разрешается съедать не более 10 баночек.

Отзывы пользовавшихся диетой

Марина, 35 лет: «Придерживалась диеты на детском питании неделю. За эти дни удалось сбросить 4 кг. Голода сильного я не ощущала, но все равно долго такой режим не выдержишь, хочется разнообразить пресные пюре соленьями или чем-то острым».

Василий, 29 лет: «Занимаюсь спортом, хожу в тренажерный зал. Тренер посоветовал добавить в питание порошковые детские смеси. Это не полноценная диета, т. к. ими мой рацион не ограничивался. Но все-таки могу сказать, что такое детское питание — хорошая бюджетная замена сывороточному белку».

Алиса, 21 год: «Про детскую диету прочитала на форуме молодых мам. Многие девчонки восстанавливались после беременности таким образом. Решила попробовать и я, тем более что дома накопилось пюре, от которого отказался сын. На завтрак ела творожок, на обед мясное пюре, ужин — пюре из фруктов. Всего за 3 дня ушло 3 кг.

Результат мне понравился, решила повторить и растянуть уже на 5 дней. Так похудела еще на 4 кг. Вернувшись к прежнему питанию, немного набрала назад, но эффект от диеты все равно сохранился. Дополнительный бонус к снижению веса — то, что можно не морочиться с готовкой специальных блюд и не считать калории. С маленьким ребенком это лучший вариант».

Как похудеть, употребляя детское питание

Диета на основе детского питания очень популярна среди голливудских знаменитостей. Аргументы в ее пользу довольно убедительны: диета помогает сбросить лишние килограммы, и довольно проста в применении. ХОЧУ расскажет, как похудеть, употребляя детское питание.

Результаты от диеты на детском питании демонстрируют такие звезды Голливуда, как Дженифер Анистон, Риз Уизерспун, Бейонсе и Леди Гага. Кроме эффекта похудения, эта диета помогает очистить организм от шлаков.

Суть диеты

Питаться нужно продуктами, предназначенными для малышей. Если быть точнее, то это фруктовые, овощные и мясные пюре из баночек. Баночки с детским питанием совсем небольшие, что обеспечивает гораздо меньшие порции по сравнению с привычными взрослыми. Во-вторых, калорийность этих порций также невысока, а к этому стремятся все худеющие.

Плюсы

Во-первых, качественное детское питание готовят исключительно из натуральных продуктов, без химических добавок. Во-вторых, еда для детей приготовлена без использования специй и соли. В-третьих, производители питания следят за тем, чтобы питательные вещества в продукте были сбалансированы.

Эта диета не требует дополнительного времени для закупки продуктов и приготовления еды. Ведь все уже готово к употреблению!

Соблюдать диету знаменитостей очень легко. Достаточно лишь вовремя покупать баночки с пюре и каши.

Минусы

Детское питание практически не нужно жевать, протертые пюре с легкостью попадают прямо в желудок. Это, в свою очередь, лишает организм чувства насыщения и удовлетворения от еды.

Низкое содержание калорий может быть также минусом. Есть такие баночки, в которых содержится не более 14 калорий. Этого недостаточно для поддержания жизнедеятельности взрослого человека. Недостаток энергии — это всегда вялость, апатия, депрессивные состояния, головные боли и прочие недомогания.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Суп для похудения: топ 5 рецептов приготовления

Эффект от диеты длится только тогда, когда вы ее соблюдаете. Как только вы пытаетесь заменить надоевшие баночки каким-то другим блюдом, то это сразу будет в разы калорийнее. Поэтому придется рассматривать вариант с увеличением физической нагрузки, когда вы захотите прервать диету.

План питания

Завтрак – готовая зерновая каша или творожок с фруктами.

Второй завтрак – баночка фруктового пюре.

Обед – баночка мясного или рыбного пюре и баночка овощного пюре, или готовое особое мясо-овощное пюре.

Полдник – фруктовый сок и баночка фруктового пюре.

Ужин — баночка овощного пюре.

Постоянно питаться исключительно детским питанием противопоказано с медицинской точки зрения, да и мало, кто сможет это сделать. Лучше всего использовать эту диету в качестве разгрузочных дней. Или использовать детское питание в качестве перекусов. 

План питания, рассчитанный на 48 часов

Первый день 

9:00 

Молочная рисово-гречневая каша 

Сок тыквенно-абрикосовый без сахара 

11:00 

Яблочное пюре без сахара 

14:00 

Мясное пюре из крольчатины или говядины 

Пюре из овощей без соли 

17:00 

Яблочно-персиковое пюре со сливками без сахара 

19:00 

Кефир детский 

Безмолочная рисовая каша 

Второй день 

9:00 

Молочная овсяная каша 

Сок яблочно-грушевый без сахара

11:00 

Персиковое пюре без сахара 

14:00 

Куриное пюре 

Пюре из овощей без соли 

17:00 

Яблочно-ягодное пюре со сливками без сахара 

19:00 

Кефир детский 

Безмолочная кукурузная каша 

Источник: ХОЧУ

Дневник сотрудника сети

Food Network: Я три дня соблюдала детскую диету | FN Dish — За кадром, тенденции в еде и лучшие рецепты: Food Network

Сразу после того, как я сломал печать, я заметил, что консистенция намного гуще, чем у яблок. После долгих раздумий я пробую один укус. Я абсолютно возмущен. Я люблю персики, овсянку и бананы, но это мне не нравится. Я успеваю проглотить три ложки, прежде чем выбросить банку в мусорное ведро, которому она принадлежит по праву.

Теперь я понимаю, почему младенцы всегда плачут.

Через час я прогуливаюсь и беру холодный кофе Starbucks с соевым молоком по дороге на работу. Это будет нелегко.

11:13 Пришло время для большего количества топлива, а это, к сожалению, означает, что пришло время для большего количества «еды». Мне немного не по себе из-за того, что на работе вытаскивают баночки с детским питанием, поэтому я объясняю ситуацию своему коллеге рядом со мной, прежде чем открывать банку. Он говорит, что видел и более странные вещи. Я обеспокоен.

Я не могу переварить идею еще одного фиаско с персиком, овсяной кашей и бананом, поэтому я решаю выбрать другой фруктовый вариант: груши.К счастью, у меня нет соблазна вырвать и легко выпить всю банку. Кажется, дела идут вверх.

12:20 Мое утро проходит быстро, и я не чувствую голода до 12:20, что удивительно, поскольку сегодня утром я потребил только 120 калорий «еды». Теперь, когда у меня начинает урчать живот, я знаю, что пора ужесточиться. Официально я не спал больше шести часов и готов запачкать руки. Положив яблоки и груши на заднее сиденье, я решаю съесть более сытный обед: сладкий картофель.

Сладкий картофель не такой странный на вкус, как я ожидал. Я ем много сладкого картофеля в своем обычном рационе, поэтому вкус мне очень знаком. Версия детского питания очень сладкая и напоминает мне запеканку из сладкого картофеля, которую моя тетя Сэнди готовит на каникулах. У него густая кремовая консистенция, но не такая жуткая и комковатая, как у Peach Oatmeal Banana.

Я продолжаю употреблять рис и чечевицу, но от одного взгляда на них меня тошнит. Это отвратительный оттенок коричневого, его почти невозможно смешать, и он ужасно комковатый даже после того, как я его тщательно размешал.На поверхности банки застывают остатки воды. Я откусываю. Это плохо. Это так, так плохо. Он не похож на рис и не на вкус чечевицы. Это то, что я представляю себе на вкус тюремной еды.

13:36 Я не решаюсь тянуться к чему-нибудь даже отдаленно смелому после дегустации риса и чечевицы, но у меня заканчиваются варианты, и девушке нужно есть. Я без особого энтузиазма решаю попробовать коричневый рис со сливовым бананом, опасаясь, что это будет еще один эпизод из серии «Персик, овсянка, банан».К моему удивлению, это не ужасно. Обладает гладкой консистенцией и острым, слегка терпким вкусом. В общем, есть относительно легко. Я не удовлетворен, но чувствую облегчение.

14:33 Я снова голоден, но полагаю, этого следовало ожидать. Я должен съесть 14 банок кашицы до обеда, и две из них лежат в моем мусорном ведре нетронутыми. Я открываю «Кукуруза и мускатный орех», и меня одолевает отвратительный запах. Моя первая мысль — «нет», но я знаю, что должна попробовать.

Кукурузно-масляная тыква на вкус похожа на запах — ваш худший кошмар. Представьте, что тухлый холодный суп из мускатных орехов встречает однодневную блевотину. Кстати, он очень водянистый.

Я решаю начать список того, чем я никогда не должна кормить своего будущего ребенка.

Диета детского питания Шерил Коул: вы похудеете, но это принесет вам удовольствие

Диета детского питания Шерил Коул? Вы похудеете — но это пошлет вам гу-гу-га-га!

Автор Anna Pursglove
Обновлено: 11:57 BST, 12 мая 2011 г.

В воскресенье днем, мы с мужем обедаем в саду.Он счищает падающий цветок глицинии со своего филе миньона, а я вынимаю его из пюре из брюквы.

Это пюре из брюквы, которое я смешал со шпинатным пюре, чтобы оно немного отличалось от пюре из брюквы и яблока, которое я ел час назад.

Может ли это быть религиозным обрядом или, может быть, последней тенденцией в мире закусок? Был ли у меня какой-то обходной желудочный анастомоз или я потерял все зубы в ужасной аварии? Нет, это детское питание — и звезды Голливуда клянутся этим.

Тяжело желудок: Анна и ее пюре

Сообщения о диете начали распространяться год назад, когда, как говорили, Дженнифер Энистон использовала ее, чтобы привести себя в форму для своего ромкома Just Go With It.

Сообщалось, что Джен ела 14 порций пюре из детского питания в день, после чего вечером взрослый обедал с жареной рыбой и зелеными овощами, и ей удалось сбросить 7 фунтов за неделю. На ее снимках с партнершей по фильму Бруклин Декер была запечатлена 41-летняя Энистон, выглядящая столь же подтянутой, как модель Sports Illustrated, на 18 лет моложе ее.Повальное увлечение детским питанием началось.

На гребне рекламной волны, созданной «снятием бикини» между Энистон и Декером, создательница диеты Трейси Андерсон (личный тренер, которому также приписывают создание фигур Мадонны и Гвинет Пэлтроу) оказалась в центре внимания. Она описала свое изобретение как «очищающее средство там, где вы все еще едите». Слухи о том, что и Леди Гага, и Риз Уизерспун тоже попробовали это, начали распространяться.

И похоже, что Шерил Коул, готовясь к своему выступлению в качестве судьи на U.S. версия X-фактора обратилась к Андерсон и ее диете, чтобы дать ей физическое определение, которое, по ее мнению, требует американская аудитория. При росте 5 футов 3 дюйма Шерил явно беспокоится о том, чтобы выглядеть коренастой, и, в частности, хочет улучшить свои ноги.

При росте 5 футов 4 дюйма я действительно испытываю определенную симпатию к заботам Шерил о коренастых ногах (хотя ей явно не нужно терять пол-унции, не говоря уже о полстаме). Тем не менее, при весе в 10 стоун 4 фунта я могла бы немного потерять и, как и многие британские женщины, мечтала сбросить этот волшебный размер платья.Так что я подумал, что если Шерил может терпеть детскую глупость, то и я тоже.

Сейчас часто повторяется мудрость о том, что дьявол кроется в деталях работы. В режиме, который предполагает столь частое питание, перспективное планирование должно быть главным.

Знаменитые подписчики: Шерил Коул (слева) и Дженнифер Энистон, как говорят, соблюдали детскую диету, чтобы оставаться стройной

В конце концов, даже если двое моих маленьких детей будят меня в 6:30 утра, мне нужно есть каждый час, чтобы уместить предписанные 14 порций пюре перед тем, как «насладиться» жареной рыбой и зелеными овощами.

Я играю с идеей составить таблицу пюре, но решил, что это займет драгоценное время на варку целлюлозы. А что именно месить? Поскольку Трейси Андерсон никогда не публиковала свою диету для детского питания, этот план открыт для интерпретации. Трейси советует не употреблять соль, специи и сахар и, я уверен, выступит за то, чтобы делать пюре самостоятельно, хотя продолжают поступать сообщения о том, что некоторые знаменитости стали есть детское питание из банок.

Я черпаю вдохновение в ассортименте органического детского пюре в моем местном супермаркете и провожу значительную часть субботы, создавая такие угощения, как мускатная тыква с морковью, яблоками и черносливом.

Наблюдая, как я делаю десять кругов с блендером, который отказывается измельчать пастернак к моему удовольствию, мой муж замечает, что я могла бы вместо этого попробовать смешать немного обоев. По-настоящему диета начинается в 6:30 утра понедельника, а к 9:00 дела идут плохо.

Мое «кормление» в 7:30 идет нормально (яблочно-грушевое пюре: порция размером с детскую банку), но как съесть миску персиково-бананового пюре во время школьной пробежки? В конце концов, я засовываю его под капот детской коляски в надежде, что смогу на минутку прятаться за навесом для велосипедов, чтобы съесть его наедине.

Я совершенно забываю, что он там есть, и теряю большую его часть, преодолевая высокий тротуар, приходя в школу с бледно-розовой жидкостью, стекающей с ботинок очень недовольного двухлетнего ребенка. К обеду уже сильно надоел пюре. Я больше не особо голоден, но это вполне может быть из-за сильной волны тошноты, которая возникает, когда я пытаюсь съесть брокколи и пюре из сладкого картофеля в 12:30.

Слегка обеспокоенный тем, что причиняю себе вред, я решаю проконсультироваться с диетологом Джанин Фари, основательницей лондонской клиники NutriLife.Ее насмешливый фырканье, когда я говорю ей, что я соблюдаю детское питание, указывает на то, что она не фанат.

«Что будет дальше — диета для кошек?» — это ее вступительный комментарий. «Детское питание называется потому, что оно предназначено для младенцев! У них маленький желудок, отсутствие зубов и менее сложная пищеварительная система, чем у взрослых, поэтому пюре подходят.

Фитнес-гуру: Диета — детище Трейси Андерсон, личного тренера звезд, включая Мадонну.

«Я сторонник того, чтобы есть немного и часто, но 14 раз в день? Нелепо.Во что бы то ни стало, давайте примем диету, богатую питательными веществами и снимем нагрузку с нашей пищеварительной системы, как это происходит, но нам действительно не нужно притворяться шестимесячным, чтобы сделать это ».

К среде пюре овладевает моей жизнью. Моя морозильная камера забита маленькими горшочками с замороженным мусором, и мой муж угрожает довести блендер до краев, если я не откажусь.

Когда я не пью разноцветное пюре, я яростно смешиваю, но абсолютно не могу судить, сколько слизи будет высвобождено из того или иного овоща.Пастернак, например, не хочет отказываться от более чем столовой ложки, в то время как тыквенный орех с радостью даст достаточно пюре, чтобы заполнить детский бассейн.

Здесь я должен также упомянуть, что Трейси Андерсон, помимо кормления своих клиентов пюре, также выступает за строгий режим кардиотренировок.

Таким образом, в четверг утром я попробую уроки спиннинга. Это опрометчивый шаг, и я вынужден остановиться из-за опасений, что мое пюре из банана и красных ягод снова появится на спуске.

Приношу свои извинения слабонервным, но любой, кто задумывается об этой диете, должен также знать, что есть побочный эффект «очищения» детского питания, который вы не услышите в голливудском топ-листе, обсуждаемом вокруг бассейнов Беверли-Хиллз, а именно: бушующий запор.

К пятнице я смотрю на Fruit ’n’ Fiber, и мне приснился чрезвычайно странный сон, в котором я и Шерил Коул спорили из-за картофеля в мундире, в то время как Дженнифер Энистон прижималась к нам. Я начинаю опасаться за свое здравомыслие.

Последние выходные диеты чреваты. День, проведенный с детьми в Леголенде, представляет собой набор невозможных логистических проблем. Я не могу носить с собой десять банок с размораживающим пюре весь день, равно как и десять банок с детским питанием.

Я предпочитаю отложить диету на день и просто ем самое близкое к пюре, которое я могу найти в тематическом парке. Я бы посоветовал Джен, Риз, Шерил и остальной части голливудской элиты не пользоваться качающимся пиратским кораблем Веселого Рокера после того, как съели миску холодного пюре и фруктовый леденец, растопленный в горшочке с йогуртом.

Но вы же хотите знать, сколько я потеряла в весе, верно? Ответ — пять фунтов. За неделю, я полагаю, неплохо, но абсолютно не стоит потраченных человеко-часов, лезвий блендера и места в морозильной камере.

Я не возражаю, если я больше никогда не увижу еще одно пюре и у меня появилось сильное отвращение к чему-либо, даже если у меня есть легкие признаки пюре — мои отношения с хоумосом могли быть запятнаны на всю жизнь.

Тем временем блендер, наконец, избавился от призрака в субботу вечером, на полпути через партию чернослива и тыквы.Мужу дали зеленый свет, чтобы довести дело до конца.

Я пробовал детское питание в течение 3 дней, но не рекомендовал бы

Наше общество одержимо всем модным. Будь то последняя радужная еда или диетический тренд, мы всегда хотим быть в курсе. Среди сумасшедших тенденций в области питания, которые циркулировали в наших СМИ, — детское питание. Эта диета предлагает несколько вариантов, таких как замена части или всего приема пищи разнообразным детским питанием.

Почему, спросите вы, люди это делают? Что ж, по логике есть смысл похудеть.Детское питание полно питательных веществ, я имею в виду, мы доверяем его нашим новорожденным, к тому же оно низкокалорийное. Однако он не предназначен для взрослых, поэтому диета вызвала некоторые споры.

Пройдя ужасную тонзиллэктомию и имея такой же любопытный ум, я решила в течение трех дней не есть ничего, кроме детского питания, и вот как все прошло.

День 1

Алекс Франк

Позвольте мне напомнить вам всем, я бы НАМНОГО предпочел съесть хороший бекон, яйцо и сыр на рогалике прямо сейчас, но из-за моей недавней тонзиллэктомии даже от этого пюре из детского питания (?) Трудно отказаться .Несмотря на неотъемлемую добавку овсянки к этому пюре, достойному яблочного пюре, это было неплохо, но все же едва ли удовлетворительно.

За остаток дня я съел еще около двух банок детского питания — того же сорта персика, банана и яблока. Поскольку мои дни состояли из Netflix, сна и объятий с моей кошкой, я не чувствовал слишком голодным или низким уровнем энергии; однако я с уверенностью могу видеть, как можно было бы поступить в нормальных, активных обстоятельствах.

День 2

Alex Frank

Ради своих вкусовых рецепторов я решил остановиться на более разнообразном фруктовом детском питании.Тем не менее, для тех из вас, кто интересуется, у меня был выбор из взбитого гороха, сладкого картофеля и других овощей. Банан, персик и малина были твердыми 10 из 10, которые можно было бы перекусить на регулярной основе (если бы я мог как-то избежать странных взглядов, которые я бы получил в столовой).

День второй прошел стабильно, несмотря на пульсирующее отсутствие миндалин; однако энергии было определенно мало. Я никак не смогу выжить в своих повседневных делах на этих трех маленьких баночках.

День 3

Alex Frank

Настал третий день, и я проснулась, БОЛЬШЕ о банке детского питания Mango Apple.Я нехотя положила протертую еду себе в рот и представила, как хорошо звучит хороший сочный бургер от Five Guys — тьфу. Даже если бы я захотел съесть большой сочный бургер, я не смог бы съесть всю следующую неделю из-за дырок, которые у меня есть вместо миндалин.

Я съел последние три баночки детского питания и чувствовал себя хорошо, но знаю, что при нормальных обстоятельствах этого не было бы. Все, что я делал, это лежал в постели, смотрел Netflix и спал, поэтому низкокалорийная диета была подходящей, чтобы поддерживать меня.

Ущерб

Лекси Никенс

Всего за три дня я похудела на несколько фунтов. Так вот, эта потеря веса была для меня неизбежна из-за тонзиллэктомии. Но важно отметить, что этот способ похудания никоим образом не является здоровым для нормального и активного человека.

Детское питание подходит для крошечных сонных младенцев, которые не могут есть твердую пищу. Но для нас, активных людей, важно, чтобы мы ежедневно потребляли правильные питательные вещества и калории, которых детское питание просто не может обеспечить.

Итак, если вам не делают тонзиллэктомию, я бы посоветовал против на детском питании. Это заставляет вас придерживаться нездорового питания и лишает организм необходимых питательных веществ и жиров, необходимых для процветания.

Для тех из вас, кто пытается сбросить несколько фунтов, ознакомьтесь с этими простыми ежедневными изменениями в рационе, которые могут помочь вам вести более здоровый образ жизни и отказаться от мягкого детского питания — поверьте мне в этом.

Обзор диеты

детского питания: работает ли это?

Что это?

Детское питание — это модная диета, при которой человек ест детское питание, чтобы поддерживать свой вес.Однако он не предназначен специально для похудания, и правила того, что нужно соблюдать, не очень хорошо объяснены.

Одно или два приема пищи или даже перекус следует заменить банками детского питания, в каждой банке которых содержится от 20 до 100 калорий, в зависимости от марки и вида пищи. Найти информацию об этой диете сложно, так как существует несколько вариантов. Наши эксперты оценили бесчисленное количество диет и подтвердили, что наиболее эффективным решением для похудания является диета 18Shake.Он предлагает заменитель пищи и таблетки для похудения, которые обладают комбинированным эффектом потери жира. Оба они сделаны без стимуляторов, искусственных ингредиентов, связующих, наполнителей или нежелательных добавок. Более подробную информацию о диете 18Shake можно прочитать по ссылке, представленной здесь.

Знаете ли вы лучшие диеты 2021 года?

Детское питание Диетические ингредиенты и побочные эффекты

Так как продукты, которые вы будете есть, будут детскими, виды найденных ингредиентов зависят от конкретной марки.Существует много видов детского питания, в том числе продукты на овощной или фруктовой основе. Как правило, эти продукты не содержат консервантов или каких-либо добавок. Обычно они представляют собой натуральные цельные продукты, которые были измельчены, чтобы их было легко есть. Щелкните ссылку здесь, чтобы увидеть список 10 лучших диет для похудения.

На одном веб-сайте рекомендуются следующие виды продуктов и стандарты:

• Некоторые виды мяса, такие как индейка, говядина и курица.

• Пюре из овощей и фруктов.

• До 14 банок в день для замены 2 приемов пищи.

Обычно можно съесть много банок детского питания, поскольку в них гораздо меньше калорий, белка и клетчатки. Также могут быть проблемы с недостаточным питанием, как упоминает Web MD:

«Замена приемов пищи детским питанием может привести к дисбалансу питания и получению очень небольшого количества калорий»

Они также обсуждают, будет ли это удовлетворительным в качестве полноценного обеда:

«у вас может появиться урчание в желудке после« еды »на этой диете»

Это тоже не долгосрочное решение для похудения.Продолжение употребления таких продуктов может быть потенциально нездоровым и небезопасным. Вот почему эта диета была описана как модная и не предназначена для длительного использования.

Web MD также добавляет это:

«как младенец, скоро вы перерастете эту диету и начнете набирать вес»

Продолжать эту диету может быть сложно, так как разнообразие продуктов ограничено, и может стать скучным есть одни и те же продукты.Текстура также является проблемой, так как протертые продукты не приносят удовлетворения, когда их приходится есть. Чтобы получить полный список из 10 лучших планов диеты, нажмите здесь.

СОВЕТ РЕДАКТОРА: Совместите эту диету с проверенным заменителем еды, таким как 18 Shake, для достижения лучших результатов.

Качество ингредиентов диеты для детского питания

Общее качество ингредиентов, которые вы выбираете, зависит от конкретных брендов. Некоторые бренды детского питания действительно содержат добавленный сахар, консерванты и ингредиенты, потенциально увеличивающие вес.

На некоторых этикетках детского питания были указаны такие ингредиенты, как:

• Сахар (сахароза)

• Моно- и диглицериды

• Кукурузный сироп

• Ароматизаторы искусственные.

В целом, эта диета получила плохую оценку согласно Web MD, который добавляет:

«Было бы жирным лучше изучить другой план питания, который можно было бы придерживаться, но не быстро»

Не все детское питание считается полезным для здоровья.Потребности ребенка в питании сильно отличаются от потребностей взрослого, поэтому это может привести к недостаткам и проблемам. Младенцы получают гораздо меньше калорий, а их витамины и минералы в течение дня распределяются по-разному. Взрослым нужно гораздо больше, чтобы поддерживать себя, поэтому есть разница между взрослым и детским питанием.

Также не предлагается никакой поддержки или рекомендаций, говорят, что эту диету использовала актриса Дженнифер Энистон, но нигде не предлагается никаких доказательств того, какое влияние она может иметь на здоровье.

Цена и качество диетического детского питания

Стоимость покупки детского питания может стать высокой. Как упоминает Web MD:

«Затраты могут быстро увеличиться в зависимости от того, сколько банок в день вы будете есть»

Например, упаковка из 12 порционных йогуртовых смузи, представленная в Walmart, продается по цене 20,41 доллара. 12 штук по 4 унции. каждое детское питание также продается по цене 11,85 доллара США на том же сайте. Учитывая, что в день нужно съедать около 14 банок, это может быть невероятно дорогостоящим.Можно также приготовить собственное детское питание, если они будут делать пюре и пюре из своих собственных ингредиентов, но соотношение ингредиентов может зависеть от марки детского питания, которое вы пытаетесь скопировать.

Размеры порций тоже небольшие; 4 унции не будут считаться перекусом для большинства людей. В исчерпывающем списке топ-10 представлены планы диеты с наивысшим рейтингом, доступные сейчас.

Бизнес по диетам детского питания

Существует много различных брендов детского питания, и определение общего качества зависит от конкретной информации о пищевой ценности.Создателем диеты является Трейси Андерсон, фитнес-тренер многих знаменитостей. Однако с тех пор она перестала продвигать эту диету по неизвестным причинам.

Существует множество веб-сайтов, на которых рассказывается о детском питании «Диета », и у каждого из них есть свое мнение. Для этой диеты нет одного конкретного источника. Единственная информация, которая универсальна, заключается в том, что следует заменять еду несколькими банками детского питания по своему выбору. Веб-сайты, продвигающие эту диету, не дают никаких дополнительных советов или предложений.

Вот почему многие, кто пытался узнать больше об этом плане, находили его запутанным. Часто возникают вопросы о том, с чего начать или какие соображения следует учесть.

Некоторые предлагают есть 14 порций и заменять два приема пищи в день на столько, сколько нужно. Хотя никто не упоминает, что это диета для похудания, она предназначена для поддержания веса. Без официального руководства может быть трудно понять ограничения и стандарты, необходимые для соблюдения этой диеты. Щелкните ссылку здесь, чтобы просмотреть список 10 лучших диет.

СОВЕТ РЕДАКТОРА: Список 10 лучших диет доступен здесь.

Отзывы клиентов о детском питании

Вот несколько отзывов от пользователей, которые пробовали детское питание :

«Это действительно плохо! … Как только вы выйдете из диеты, ваше тело наберет килограммы и попытается сохранить столько, сколько сможет»

«ни в малейшей степени не работал… был на нем около 2 дней, и в итоге я везде заболел»

«Это детское питание проходит сквозь вас»

«Ищите другие средства для похудения, это ужасная диета»

Было много жалоб на эту диету, и люди во многом были неуверены.Поскольку без официального руководства информация о диете ограничена, многие сочли невозможным начать. Те, кто старался съесть много банок с детским питанием, сказали, что продолжать это было трудно и что это оставило их неудовлетворенными.

Также были перечислены побочные эффекты, такие как несварение желудка, диарея и частое использование туалета. Некоторые сочли невозможным продолжать эту диету, не чувствуя усталости. В целом, было много серьезных критических замечаний. По приведенной здесь ссылке приведен список из 10 лучших диетических планов с наивысшим рейтингом.

Люди, которые пробовали эту диету, также беспокоились о своем здоровье, поскольку количество витаминов и минералов в детском питании не такое же, как в стандартном питании.

Заключение — работает ли диета детского питания?

Детское питание «Диета » не имеет официального руководства, а информация о том, что требуется, ограничена. Заменяя приемы пищи детским питанием, мы стремимся поддерживать стабильный вес. Хотя в детском питании меньше калорий, оно также дорогое и не имеет такой питательной плотности, как еда для взрослых.Большинство пользователей также критиковали его, говоря, что это неудовлетворительно, аппетитно или вообще невозможно продолжать работу в долгосрочной перспективе. У некоторых были проблемы с побочными эффектами, такими как проблемы с пищеварением и усталость. Также были опасения со стороны медицинских сайтов, например, Web MD подтвердил, что это еще одна причудливая диета. Ни одна наука не доказала, что эта диета эффективна и безопасна, и маловероятно, что она будет безопасной или действенной.

основных преимуществ похудания — это диета 18Shake Diet, сочетающая в себе коктейль, заменяющий прием пищи, и таблетку для похудения, предназначенную для подавления аппетита, повышения настроения, сжигания калорий и многих других преимуществ для похудания.Многие клиенты оставили положительные отзывы, демонстрирующие их собственные преимущества в похудании. И заменитель еды, и таблетка для похудения содержат только натуральные ингредиенты, не содержащие стимуляторов, связующих веществ, наполнителей, искусственных ароматизаторов, искусственных красителей или любых дешевых нежелательных добавок.

18Shake также полностью поддерживается 30-дневной политикой возврата. Можно сделать возврат без лишних вопросов в течение полных 30 дней. Чтобы узнать больше о диете 18Shake, перейдите по ссылке, представленной здесь.

The Baby Food Diet — Центр диеты и питания

Кто не пробовал детское питание один или два раза? Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы есть его при каждом приеме пищи? Сторонники модной диеты, называемой диетой для детского питания, предлагают сделать детское питание основным продуктом питания для контроля веса, особенно для устранения тяги к еде.Похоже, это привлекло Голливуд: по сообщениям, такие звезды, как Дженнифер Энистон, добились в этом успеха. Однако даже собственный веб-сайт этой причудливой диеты предупреждает, что это не план похудания.

«Что мне интересно в этой диете, так это поддерживающая диета. Прежде чем перейти на детскую диету, вы должны перейти на диету «Снижение жира для идиотов», чтобы похудеть », — отмечает Андреа Джанколи, доктор медицинских наук, координатор по питанию Объединенного школьного округа Лос-Анджелеса в Калифорнии и представитель Американской диетической ассоциации.«Их суть в том, что так можно оставаться худым. Детское питание — это удобная еда быстрого приготовления ».

Какой бы драгоценной ни была идея заменить одно или два приема пищи в день детским питанием, говорит Дариэлла Гаэте, доктор медицинских наук, владелица консалтинговой компании Eat Freely Nutrition Counseling and Consulting, расположенной в Лонг-Бич, Калифорния, это просто «еще одна неудовлетворительная идея». , нереальная диета. »

Диета детского питания: как она работает?

Контроль порций — важная часть успеха любой диеты.Приверженцы детского питания полагаются на то, что детское питание уже представлено в небольших упаковках, что может помочь людям контролировать количество съедаемого. Однако в настоящее время нет никаких конкретных рекомендаций, связанных с диетой детского питания, относительно того, сколько детского питания нужно есть в день. Некоторые люди могут есть детское питание в течение дня с одной большой здоровой пищей на ужин, в то время как другие могут выбрать несколько банок детского питания вместо еды, а также банку во время перекуса.

Диета для детского питания: примерная диета

Просто прогуляйтесь по проходу с детским питанием и найдите меню диеты.Вместо завтрака и обеда вы можете попробовать баночки сладкого картофеля, фруктовые пюре и овощи, например шпинат и стручковую фасоль. Веб-сайт «Детское питание» предлагает вам попробовать детское питание в банках большего размера, потому что пища не так рафинирована, поэтому она может быть более удовлетворительной, и обязательно включите в свой выбор мясо для детского питания.

Диета детского питания: Плюсы

Диета детского питания дает несколько преимуществ:

• Фрукты и овощи. Разновидности детского питания — это в первую очередь фрукты и овощи.Употребление большего количества фруктов и овощей, а также увеличение их доли в ежедневном рационе, как правило, является шагом в правильном направлении.
• Контроль порций. Людям, которым нужна помощь в ограничении количества потребляемой пищи, даже фруктов и овощей, могут быть полезны небольшие банки и пластиковые упаковки с ограниченными размерами порций.
• Без добавок. Детское питание, как правило, не содержит химикатов, добавляемых в упакованные продукты для взрослых.
• Решение тяги. Детское питание может стать хорошим ответом на тягу к закускам. Что-нибудь сладкое? Возьмите баночку персиков или яблочного пюре.

Диета для детского питания: против

Диета для детского питания вызывает ряд опасений:

• Дефицит клетчатки. Для оптимального здоровья женщины должны получать около 25 граммов клетчатки в день. Детское питание обрабатывается и часто процеживается, поэтому в вашем ассортименте, вероятно, не хватает клетчатки. Проверьте упаковку, но одного только детского питания может быть сложно достичь целевого уровня клетчатки.
• Стоимость. Несмотря на общую полезность детского питания, покупка достаточного количества детского питания для ежедневного кормления взрослого может быть дорогостоящим, — говорит Джанколи. Вы можете приготовить те же продукты дома за меньшие деньги, но тогда вы потеряете встроенный элемент управления порциями.
• Не для похудания. Диета пропагандируется для похудания, а не для похудания. На самом деле, говорит Джанколи, существует активно продвигаемая платная программа похудания, которая предлагается людям, сидящим на диете, сбросить вес до того, как они перейдут на детское питание.
• Скука и устойчивость. Да, здоровая диета требует контроля порций и выбора более здоровой пищи, но голод и скука — враги успеха диеты — риск в этой диете, — говорит Гете. «Недостаток клетчатки, жира и белка приводит к быстрому перевариванию пищи, в результате чего человек через час или два остается голодным, а позже становится подверженным перееданию», — говорит Гете. «Кроме того, детское питание очень мягкое и требует минимального пережевывания, поэтому человек останется неудовлетворенным и будет жаждать чего-то еще.Джанколи также сомневается, что можно всю жизнь планировать употребление детского питания. Как правило, диетологи отдают предпочтение здоровому питанию и образу жизни, которые можно с удовольствием поддерживать долгое время.

Причудливая диета: краткосрочные и долгосрочные эффекты

Это не проверенный каким-либо образом план питания; Нет никаких доказательств того, что эта диета поддерживает поддержание веса, и невозможно узнать, как она повлияет на ваше тело в течение длительного периода времени. Веб-сайт не предлагает никаких исследований эффективности диеты, хотя четко заявляет, что она не предназначена для похудания.

Джанколи также беспокоится о долгосрочном влиянии диеты на пищеварительную систему взрослого человека. «У младенцев еще нет сложной пищеварительной системы. У взрослых есть, поэтому нам не нужно предварительно переваривать [пищу]. Наша пищеварительная система способна расщеплять сложные продукты. Вы же не хотите, чтобы ваша пищеварительная система отдыхала «.

Диета детского питания — еще одна уловка. По мнению наших диетологов, лучше питаться цельными продуктами — фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирным белком.

Можно ли действительно похудеть с помощью детского питания? — SheKnows

Если вы задаетесь вопросом, как похудеть в послеродовом периоде, или ищете последнюю тенденцию в области диеты, которая станет популярной среди знаменитостей, The Baby Food Diet делает заголовки. Разработанный знаменитым тренером Трейси Андерсон и основанный на продуктах, которые полезны и для вашего малыша, этот план питания с пюре восхваляет такие знаменитости, как Леди Гага, Дженнифер Энистон и Мадонна. Хотя диета звучит как простой план похудания, можно ли действительно похудеть с помощью детского питания?

Связанная история

6 чувствительных детских смесей, богатых питательными веществами, для более счастливого животика

Что такое диета детского питания?

В целом план включает 14 порций по 4 унции пюре и 1 остаток еды для взрослых один раз в день.Другой вариант того же плана очищающих средств — заменить закуски этими небольшими порциями детского питания, сбалансировав их тремя здоровыми приемами пищи для взрослых в день. В целом, цель состоит в том, чтобы сократить количество потребляемых калорий и повысить очищающую способность вашего тела с помощью этого диетического детоксикации.

«Я хотела что-то такое, где можно было бы устранить токсичность и избавиться от вредных привычек, но при этом сохранила бы свою пищеварительную систему», — сказала Трейси Андерсон в интервью британскому журналу. Но, как послеродовой маме, подходит ли вам эта диета?

>> Ищете недиетические продукты со сладким вкусом? Откройте для себя 10 источников хорошего сахара

Могу ли я сбалансировать потерю веса с потребностями в питании при употреблении детского питания?

Как и любой другой план диеты, выбор разнообразных фруктов, злаков, овощей и мяса имеет важное значение для достижения здоровых результатов.Тем не менее, в рационе детского питания мало клетчатки и вредных жиров, но восполнить эти недостающие потребности в питании для взрослых можно, выбрав правильные продукты для суточной нормы питания.

Однако кормящим матерям следует утомиться. «Большинству кормящих мам требуется 1800–2000 калорий в день», — советует Чери Виггинс, доктор медицины, www.milkin-cookies.com. «Обычно, если мама потребляет менее 1800 калорий в день, у нее снижается надой молока». Диета детского питания может не соответствовать вашим традиционным потребностям при кормлении грудью вашего малыша.

>> Попробуйте 10 закусок, которые помогут вам сбросить вес ребенка

Как похудеть надолго с помощью детского питания

Диета детского питания может быть скорее быстрым решением проблемы потери веса, чем идеальным долгосрочным планом похудания. Чтобы продолжать придерживаться этой знаменитой диеты в долгосрочной перспективе, врачи предлагают использовать этот метод сокращения калорий только несколько дней в неделю, чтобы избежать диеты йо-йо.

Итак, действительно ли можно похудеть с помощью детского питания? Ответ — «возможно», и только в качестве краткосрочного решения для многих.Однако не удивляйтесь, если вы упустите возможность пережевывать пищу. WebMD.com сообщает, что чувство удовлетворения и сытости ассоциируется с пережевыванием вашей пищи — шаг, отсутствующий в плане измельченного питания, — поэтому эта диета Tinsel Town может быть подходящей не для всех. Но, по крайней мере, возможно, диетическая диета поможет вам почувствовать себя молодыми душой, когда вы сбросите килограммы и поделитесь кухней своего малыша!

Подробнее о похудании после родов

Кормящая диета для кормящих мам
Занятия по снижению веса в послеродовом периоде работают
Мотивация к потере веса в послеродовом периоде

Причуды для похудания: диета для детского питания

Как и модные тенденции, диеты входят в моду и выходят из нее.

Помните грейпфрутовую диету? Диета из капустных щей? Как насчет диеты Аткинса, которая запрещала белый хлеб, но разрешала жирный сыр и свиные шкурки?

Так было в 2004 году. В 2010 году люди, сидящие на диете, сходят с ума от одной из самых необычных диет — диет детского питания. Чтобы следовать ему, все, что вам нужно делать, это, скажем, выпивать 14 банок Гербера в день и есть здоровый взрослый ужин.

Прежде чем у вас сработает рвотный рефлекс, подумайте вот о чем: детское питание в основном готовится из богатых витаминами фруктов и овощей с небольшим количеством добавок.Он низкокалорийный — в средней банке содержится от 50 до 100 — плюс он дешев, прост в приготовлении и легко переносится.

Но хорошо ли это для вас? Мы вернемся к этому позже.

На данный момент все, что вам нужно знать, это то, что его съесть может дать вам тело актрисы Дженнифер Энистон. Это согласно Marie Claire UK, которая в мае опубликовала статью о потере веса Энистон на 7 фунтов. В статье тренер Энистон Трейси Андерсон описала свое «очищающее средство для детского питания», включающее в себя легкие для усвоения мини-блюда, такие как смузи, овсянку и суп.

Но некоторые восприняли «детское питание» буквально. Блоги гудели. Ходили слухи. Говорят, что на диете сидят и другие знаменитости, в том числе актрисы Риз Уизерспун и Марсия Кросс. Несмотря на то, что Энистон и Кросс опровергли эти слухи (а Уизерспун вообще не обратил на них внимания), люди начали говорить о диете и даже пробовали ее.

Пока нет информации о том, повлияла ли мода на продажи детского питания.

Calls в Earth’s Best, Beech-Nut и Nestle, материнскую компанию Gerber, не были возвращены.Но на сайте dietsinreview.com, где пользователи рассматривают диеты, диета для детского питания имеет 86% положительных оценок. Пользователь по имени Мелисса написал на доске объявлений сайта, что диета работает для занятых людей, у которых нет времени готовить.

«Вы можете схватить банку с детским питанием [и] бросить ее в сумочку быстрее, чем сделаете остановку в McDonald’s», — написала она.

Легко увидеть, как взрослые могут начать есть детское питание, даже без ассоциации Энистон. Он выпускается с изысканными вкусами, такими как ризотто с курицей и манго, и персик-груша с ячменем, но редко стоит дороже 1 доллара.И все больше родителей делают это дома благодаря появлению детских кулинарных книг и кухонных комбайнов, таких как Beaba Babycook, который продается по цене 150 долларов.

Салли Берри Браун, диетолог из Оверленд-Парка, Канзас, сказала, что диета для детского питания приведет к потере веса, если она снизит потребление калорий.

«Но это будет временное решение», — сказала Берри Браун, потому что вы не собираетесь вечно есть детское питание.

Что делать, если вы на деловой встрече? Когда диета Аткинса была в моде, отказываться от корзины с хлебом в ресторане стало социально приемлемым.Но есть детское питание? Сложно продать.

«Что ты собираешься делать?» — сказала Берри Браун. «Скажи:« Извините, пока я возьму горошек для детского питания »?

Берри Браун сказала, что ее не удивила шумиха вокруг детского питания, потому что люди любят обращаться за советом к таким великолепным знаменитостям, как Энистон. Вы только посмотрите, сколько людей скопировали ее стрижку «Друзья». Мы хотим иметь эти ноги, этот пресс, эту задницу… даже если это означает прихлебывать слизь.

Но, по словам Митци Дулан, диетолога, работающего с членами королевской семьи и вождей Канзас-Сити, у детского питания есть большие недостатки в питании.Самый большой: детское питание предназначено для младенцев, а не для взрослых.

«Нам нужно больше белка, чем нужно ребенку весом 10 фунтов», — сказал Дулан, добавивший белок дает энергию, укрепляет иммунную систему и помогает поддерживать мышечную массу.

Люди, которым не хватает, становятся слабыми, усталыми и капризными. Другими словами, если вы едите, как ребенок, вы можете вести себя как ребенок. Особенно, если вам не нравится то, что вы едите.

Некоторые сорта содержат жидкую курицу, которая немного пахнет кошачьей едой.Фруктовые ароматы лучше подходят новичкам, потому что они от природы сладкие. Earth’s Best дает аромат яблок и черники, который по вкусу напоминает прекрасное яблочное пюре, с острой терпкостью от ягод. Это вкусно, если вы сможете пройти мимо неаппетитного цвета, который находится где-то на колесе между фиолетовым и коричневым.

Другие разновидности не так легко перевариваются. Сорт летних овощей пугающе мягкий, несмотря на его счастливый горчично-желтый цвет и впечатляющий короткий список ингредиентов, в который входят органическая кукуруза, кабачки, зеленая фасоль и коричневый рис.

Несомненно, должна быть золотая середина между употреблением детского питания в течение всего дня и включением в свой рацион фруктового и овощного пюре.

Возможно, его нашла Джеки Кинкейд Хабигер. Она мама из Канзас-Сити, которая готовит собственную линию натурального детского питания под названием Bebe Appetit.

«Я бы никогда не соблюдала детское питание», — сказала Кинкейд Хабигер, объяснив, что она не будет чувствовать себя удовлетворенной, не пережевывая пищу. К тому же она ненавидит вкус обычного детского питания.

Версия Кинкейда Хабигера поставляется в таких вариантах, как «свекольное ризотто» или «счастливый цыпленок с зеленой фасолью и летней тыквой» с нуля, с использованием свежих сезонных ингредиентов и курицы свободного выгула.