Как убрать обвисший живот, подтянуть кожу и избавиться от складок?

Каждый внимательно относящийся к собственной внешности человек стремится совершенствовать не только свое лицо, но и тело. Подтянутая грудь, упругие ягодицы, «осиная» талия являются пределом женских мечтаний. Для сильного пола предпочтительны в меру прокачанные мышцы и крепкий пресс.

Обвисшая кожа на животе – довольно распространенная эстетическая проблема, которая может испортить даже самую стройную фигуру. Зачастую ее считают признаком нездорового образа жизни, и действительно – неправильное питание в совокупности с отсутствием физических нагрузок весьма способствуют формированию этого дефекта.

Но даже идеальная диета и регулярные походы в спортзал далеко не всегда в состоянии убрать провисающую кожу, особенно если она появилась в результате резкого похудения или растяжения тканей живота после беременности.

Современная эстетическая медицина располагает широким арсеналом способов для коррекции фигуры, начиная от массажа и аппаратных воздействий и заканчивая пластическими операциями. Какие из них подойдут в данном случае? Рассмотрим проблему подробнее.

Эстетика нашего живота складывается из трех основных факторов: отсутствия жировых отложений, тонуса кожи и тонуса мышц брюшной полости (пресса). Если хотя бы с одним из них возникают проблемы – на ровный и гладкий живот рассчитывать уже не приходится. Основных причин, по которым это может случиться, несколько:

• Набор лишнего веса. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, регулярные стрессы, гормональные нарушения и другие подобные факторы крайне губительно отражаются на нашей талии, а образующиеся здесь жировые излишки тянут живот вниз.
• …и последующее похудение. Во время набора веса кожа живота растягивается, а после его снижения – уже не может сократиться до прежних размеров. Кроме того, именно на талии чаще всего образуются так называемые «жировые ловушки» – отложения, убрать которые диетами и спортом практически невозможно. Разумеется, живот они абсолютно не красят.
• Беременность – в этот период организм также набирает дополнительный вес, а в дополнение к этому ткани и брюшные мышцы растягиваются еще и под давлением плода. В результате после родов почти у каждой женщины на животе образуются провисающие излишки кожи
• Малоподвижный, сидячий образ жизни, который приводит к существенному ослаблению мышц брюшного пресса и «выпячиванию» живота
• Естественное старение кожи, в результате которого она утрачивает эластичность. В этом случае проблема никак не связана с колебаниями веса и может появиться даже у тех, кто долгие годы представлял собой эталон стройности.

К сожалению, независимо от изначальных причин, ситуация очень плохо поддается коррекции традиционными способами. Обычно, чтобы убрать обвисший живот, люди обращаются к физическим упражнениям, особенно налегая на пресс. Но такой подход может помочь только в самых простых случаях, например, когда фигура слегка «поплыла» из-за продолжительного сидячего образа жизни.

Более серьезные кожные складки практически невозможно «сжать» к исходному виду с помощью одного лишь спортзала. Впрочем, и в этом случае своему животу можно помочь – причем, скальпель хирурга будет лишь одним из вариантов.

Современная косметология предлагает массу эффективных способов избавиться от досадных складок. Прежде всего, необходимо правильно определить причины проблемы:

• Если обвисание обусловлено исключительно состоянием кожи, то основное внимание надо обратить на процедуры с подтягивающим эффектом
• Если же в дополнение к этому на животе имеются «жировые ловушки», то в первую очередь нужно будет избавиться именно от них

Впрочем, разработчики современных методик учли этот момент – существует сразу несколько процедур, сочетающих в себе эффекты липолиза и лифтинга. С их помощью можно убрать лишний жирок и сразу же подтянуть растянутую им кожу.

Рассматривая косметологию как приоритетный вариант решения проблемы, стоит понимать, что при всей своей подтвержденной результативности, эти процедуры не являются чудодейственными. И если речь идет о существенных излишках кожи, потребуются более серьезные меры.

Пластическая операция – это самый радикальный и самый эффективный способ убрать как лишний жир, так и кожные складки в области живота. Конечно, есть и свои минусы – во-первых, этот вариант подойдет далеко не всем в связи с наличием ряда противопоказаний, а во-вторых, хирургическое вмешательство предполагает длительный и достаточно тяжелый период восстановления.

Методика удаления подкожного жира одним из нескольких способов (лазерная, радиочастотная, водоструйная и т.п.). Используется для уменьшения объемов живота в случае, если общий вес пациента близок к норме, но другие варианты (спорт, диеты, косметология) не дают должного результата. Идеально сочетается с вышеперечисленными лифтинговыми процедурами, обеспечивая выраженный комплексный эффект. Но проведение липосакции возможно лишь при достаточной эластичности кожи, то есть подойдет эта операция для людей молодого и среднего возраста.

Это самый эффективный на сегодняшний день способ избавиться от обвисшего живота и единственно возможный вариант для коррекции наиболее серьезных изменений – например, вызванных многоплодной беременностью или существенной (в несколько десятков килограмм) потерей веса – а также для пациентов, которым из-за сниженных показателей эластичности кожи противопоказана липосакция. Вопрос с излишками кожи решается очень просто: они удаляются. Также удаляются жировые отложения, и, при необходимости, подтягиваются мышцы передней брюшной стенки для воссоздания естественной и привлекательной формы живота.

Стоит учитывать, что даже после проведения операции полностью «расслабиться» не получится. Несмотря на длительный (по сути – пожизненный) эффект, очень просто вновь вернуться к прежнему состоянию, если не заботиться о своей фигуре и правильном питании.

ОБВИСШАЯ КОЖА НА ЖИВОТЕ -что делать и от куда берется?

Главная » Статьи » ОБВИСШАЯ КОЖА НА ЖИВОТЕ -что делать и от куда берется?

Обвисшая кожа на животе — это довольно распространенная проблема, которая портит эстетику внешнего вида довольно серьезно. Животик появляется одним из первых и сложнее всего поддается коррекции с помощью диет или физических упражнений.

ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ДРЯБЛОСТИ

Появление дефекта может быть связано со многими причинами. Наиболее распространенными из них являются:

Беременность и роды. При беременности мышцы пресса и кожа испытывают сильное давление от матки, которая очень быстро увеличивается в размерах. По этой причине кожа и мышцы сильно растягиваются, теряя былую эластичность. Ситуация может быть усугублена после проведения кесарева сечения.

Интенсивное сбрасывание веса. При резком похудении кожа не успевает адаптироваться и переходить в свое постоянное состояние, в результате чего появляется морщинистость и дряблость.

Из других причин появления дряблой кожи можно отметить отсутствие физических нагрузок, что приводит к тому, что мышцы атрофируются, и обмен веществ замедляется.

Сюда же стоит отнести неправильное питание. Газировки, чипсы, фаст-фуд, полуфабрикаты – ни для кого не секрет, что все это крайне негативно сказывается на фигуре и на состоянии кожи.

Не менее распространенной причиной является стресс, во время которого у представительниц прекрасной половины человечества нередко появляется непреодолимое желание наесться до отвала вредностей.

Ну и, конечно же, еще одной причиной является старение организма, в результате чего теряется упругость и эластичность кожного покрова.

КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ БЕЗ ОПЕРАЦИИ?

Современная косметология предлагает массу эффективных способов избавиться от досадных складок. Прежде всего, необходимо правильно определить причины проблемы:

Если обвисание обусловлено исключительно состоянием кожи, то основное внимание надо обратить на процедуры с подтягивающим эффектом

Если же в дополнение к этому на животе имеются «жировые ловушки», то в первую очередь нужно будет избавиться именно от них

Впрочем, разработчики современных методик учли этот момент – существует сразу несколько процедур, сочетающих в себе эффекты липолиза и лифтинга. С их помощью можно убрать лишний жирок и сразу же подтянуть растянутую им кожу.

СОВРЕМЕННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ОБВИСШЕЙ КОЖИ

• Ультразвуковая липосакция (кавитация): направлена в основном на удаление лишнего жира, однако современные ультразвуковые аппараты способны проводить одновременную подтяжку по принципу RF-лифтинга.
• LPG-массаж: процедура массажа области живота с помощью вакуумно-механического воздействия, которое наилучшим образом способствует уменьшению объема подкожного жира. Эта процедура обладает прекрасным подтягивающим эффектом.
• RF-лифтинг: стимулирует выработку коллагена и эластина, благодаря чему кожа приобретает тонус и упругость.
• Электрополиз: воздействие на жировую ткань электрическим током, что позволить заметно уменьшить объемы зон, на которые происходит воздействие. Борьба с жировыми отложениями довольно эффективна, чего нельзя сказать о подтягивающем эффекте.
• Миостимуляция: эта процедура, прежде всего, оказывает оздоровительное воздействие. Результатом миостимуляции является улучшение внутреннего состояния кожи тканей, что несомненно приводит к эстетичному внешнему виду. Однако эта процедура сильный выраженный эффект не даст.
• Моделирующий ручной массаж: обычно сочетается с комплексом обертываний, выполняется только профессиональным массажистом. Моделирующий массаж существенно отличается от обычных видов массажа. Он способен подтянуть кожу, убрать лишний жир. Однако он не способен решить большие проблемы. Его применение эффективно только в легких случаях.

Нужно отметить, что косметологические процедуры эффективны для небольших проблем. В более сложных случаях большинство процедур не даст видимого эстетического эффекта. В трудных случаях нужно обратиться за помощью к хирургическим способам избавления от обвисшего живота: липосакции или абдоминопластике.

Выбор способа коррекции обвисшей кожи на животе зависит от тяжести проблемы, возраста, состояния здоровья и желания клиента.

Перед выбором процедуры не забудьте проконсультироваться у врача на предмет наличия противопоказаний.

Как убрать обвисший живот — убираем обвисшую кожу живота после родов

Можно ли убрать обвисший живот

Как убрать обвисший живот, оставшийся в качестве напоминания о беременности? Скажем сразу, что процесс этот может быть длительным. Но начинать заниматься своим здоровьем и фигурой нужно уже со второго дня после рождения ребенка, то есть еще в роддоме, но только при условии естественных родов.

Что вы можете сделать? Надевать послеродовой бандаж. Он помогает привести в тонус брюшные мышцы и быстрее сокращаться матке. В то же время бандаж способствует расслаблению поясницы, на которую приходится огромная нагрузка в родах. Такие бандажи обычно представляют собой эластичные пояса.

Кстати, вместо послеродового бандажа можно использовать и дородовой. Но только надевать его нужно не широкой частью кпереди, а узкой. В магазинах можно встретить и бандажные трусики, но не всем женщинам они кажутся удобными из-за необходимости частой смены гигиенических прокладок в первые дни после родов.

Еще один выход из ситуации — вместо бандажа обматываться пеленкой.

Матка сразу после рождения ребенка возвышается на уровне примерно в 16-20 см, что в 2 раза меньше, чем уровень 40-недельной беременности. То, насколько быстро произойдет ее сокращение, а соответственно как быстро исчезнет живот после родов, зависит от разных факторов. Ускорить процесс поможет частое прикладывание к груди ребенка, отдых на животе, а также медицинские препараты — окситоцин (инъекции делают не во всех роддомах).

Мешать убрать обвисший живот после родов может расхождение прямых мышц брюшного пресса в результате беременности. В норме они должны восстановиться примерно через 2 месяца после родов. Но если этого не произошло, ответом на вопрос можно ли убрать обвисший живот будет — только хирургическим путем. В противном случае животик так и останется как будто разделенным на 2 половинки. Стоит отметить, что этот косметический дефект довольно распространен и чаще наблюдается у повторнородящих женщин.

Иногда женщины пытаются найти способ, как убрать обвисшую кожу живота, такое может понадобиться в случае резкого и значительного похудения. Упражнения в этом могут мало помочь. Зато эффективным будет хирургическое иссечение излишков кожи. Кстати, о коже. Растяжки на животе пробовать «лечить» упражнениями также бесполезно. Нужно просто выждать время. Через несколько месяцев они побледнеют, но самостоятельно не исчезнут никогда. Лучшей же профилактикой растяжек является отсутствие периодов быстрого и заметного похудения или наоборот набора веса (что и случается при беременности).

Если же целью как убрать живот ставится именно избавление от жировых отложений на брюшной стенке — все гораздо легче. Многие женщины после родов худеют быстро и буквально незаметно для себя, то есть без всяких усилий. Осложнить процесс похудения порой может взрослое поколение, рекомендующее питаться кормящей маме за двоих. Несомненно, калорийность питания должна быть у кормящей грудью женщины выше, чем у некормящей, но не быть более 2000 ккал. Причем рацион питания должен состоять в большинстве своем из полезных продуктов средней и низкой калорийности. Также способствовать похудению будут легкие физические нагрузки.

причины, что делать, как убрать дряблую кожу после похудения. Как питаться, чтобы повысить эластичность кожи

Все дело в том, что когда набирается лишний вес, коже приходится растягиваться. Если приходить в норму медленно, то такого никогда не случится, но если вы прибегли к экстремальному похудению, то после строгих ограничений придется привести в норму еще и обвисшую кожу. Это достаточно утомительный, но возможный процесс. К решению данной проблемы нужно подходить комплексно. При соблюдении нижеописанных рекомендаций ваша кожа станет упругой и подтянутой.

Комплексный подход

Правильное питание для подтягивания кожи

Правильное и размеренное питание способно решить проблему с обвисшей кожей. Для этого вам лишь понадобится включить в свой рацион те продукты питания, которые помогут вернуть коже упругость и эластичность.

• Белки
  являются главным строительным веществом в нашем организме. Они бывают не только животного, но и растительного происхождения. Для сбалансированного питания необходимо употреблять ежедневно хотя бы по одному грамму белка на килограмм веса. Ваше меню должно состоять из следующих продуктов: морепродукты, творог, мясо (желательно куриное), яйца и рыба, а также злаки, бобовые и некоторые овощи, например, баклажаны.
• Углеводы —
  это наша энергия, поэтому без них не обойтись. Для того чтобы вернуть обвисшей коже здоровый и подтянутый вид, вы должны употреблять сложные углеводы, которые содержатся в овощах, крупах, макаронах и хлебе грубого помола. Простые углеводы тоже нужны организмы, но их следует получать из живых продуктов, то есть из фруктов, натурального меда и сухофруктов. Быстрые углеводы из рафинированных сладостей только замедлят все процессы восстановления.
• Жиры
  также должны присутствовать в ежедневном рационе питания, причем преимущественно растительные. Употребляйте растительные масла холодного отжима путем добавления их в каши или салаты. В день нужно употребить минимум 30 грамм жиров. Не забывайте, что растительные жиры также находятся в орехах, но с их употреблением нужно быть крайне осторожным, так как они достаточно калорийны.
• Для восстановления кожи после экстремального похудения вам также необходимо употреблять продукты, содержащие коллаген
  . Коллаген присутствует в составе лососевой рыбы, морской капусты, а также в мясе индейки, ягодах, фруктах, овощах и зелени.

Вода для восстановления эластичности кожи

В воде наш организм нуждается ежедневно, а для восстановления кожи эта столь незатейливая жидкость необходима как никогда. Заведите себе привычку выпивать каждый день не менее двух литров воды, именно воды, а не любой другой жидкости. Желательно исключить также напитки, содержащие в своем составе кофеин. Ярким примером является кофе. Если вам трудно перестать пить кофе, то количество потребляемой воды придется увеличить, потому что кофеин способствует выведению из организма влаги.

Спорт — эффективный способ для подтягивания обвисшей кожи

Избавиться от дряблой кожи вам помогут любые физические нагрузки, главное чтобы они были регулярными. Их заключается в том, что они увеличивают приток крови к проблемным зонам, тем самым обогащая кожу кислородом и нужными питательными веществами.

Косметический уход в борьбе с обвисшей кожей

На дряблую кожу нужно воздействовать не только внутренними факторами, но и внешними. В этом вам помогут довольно простые косметические процедуры. Самыми эффективными из них являются такие, как:

• самомассаж;
• скрабы;
• обтирание льдом;
• обертывания;
• контрастный душ.

Все перечисленные методы воздействуют на кожу также, как и физические нагрузки, то есть снабжают кожу не только кислородом, но и питательными веществами. Давайте поговорим более подробно о каждом способе.

Контрастный душ
— это воздействие на кожу то холодной, то горячей водой. Принимая душ, необходимо направлять струю воды на все проблемные зоны. Чтобы достичь большего эффекта, воспользуйтесь жесткой мочалкой, а по окончании данной процедуры оботритесь льдом.

Скрабы
эффективно использовать для подтягивания кожи , потому что они снимают омертвевшие клетки кожи, тем самым стимулируя обновление кожного покрова.

Самомассаж
также помогает вернуть коже эластичность и подтянутость. Вариаций самомассажа достаточно много, можно даже использовать для него специальные массажеры.

Обертывание
вам могут предложить даже в салонах красоты. Самое главное правильно подбирать косметические средства для того или иного проблемного участка. Суть обертывания в том, что оно помогает вырабатываться коллагену, а также ускоряет обменные процессы, происходящие в коже.

Избавление от вредных привычек — путь к здоровой коже

Давно доказано, что такие вредные привычки, как курение, злоупотребление алкоголем, перекусы на ходу и прочее сказываются на коже. Избавившись от данных вредностей, вы подарите своей коже здоровый и подтянутый вид.

Стоит ли посещать салон красоты?

Если ваше финансовое состояние вам это позволяет, то, конечно, стоит. Но польза от манипуляций мало чем отличается от пользы процедур, сделанных в салонах красоты. Иначе говоря, подтянуть кожу после похудения можно самостоятельно.

Девушки и женщины, которым нужно сбросить более 10 кг, вполне обосновано боятся того, что после похудения их кожа повиснет некрасивым мешком, а не окажется на том месте, где ей и положено быть.

Действительно, самая большая проблема самостоятельного похудения — сохранение здоровья и приличного внешнего вида, в том числе и тонуса кожи
.

В деле подтяжки кожи профилактика намного эффективнее, чем лечение, поэтому, собравшись похудеть, позаботьтесь не только о своем рационе и двигательной активности, но и о своевременной подтяжке кожи
. Но даже если вы уже имеете похудевшее тело и обвисшую кожу, с этим можно и нужно бороться.

Кожные покровы человека очень эластичны, и за годы «ношения лишнего веса», они привыкли принимать определенную форму. Именно поэтому так сложно убрать «кожаные мешки» с проблемных зон. Функция «самостоятельной подтяжки» у человека не предусмотрена, поэтому худеть нужно будет по особой программе.

Как похудеть, чтобы не обвисла кожа

Медики убеждены, что безопасно для здоровья и эстетичного внешнего вида тела можно терять всего 2 кг в месяц.
Тогда и дополнительные меры по подтяжке кожи
после и во время похудения не понадобятся. Но кто из нас согласен на такие темпы, когда нужно похудеть, например, с 54 размера до 44? Да и при рациональном питании и физической нагрузке такой медленный темп в начале похудения обеспечить сложно.

Обычно при нормализации рациона и разумной нагрузке полные женщины и девушки худеют в среднем на 5 кг в месяц. Значит, «предпосылки» для обвисания кожи мы закладываем уже в первый месяц работы над собой. Поэтому процедуры для тела должны стать элементом программы похудения с самого ее начала.

На состояние кожи прежде всего влияет режим нашего питания, его состав, периодичность и насыщенность микроэлементами и витаминами.
Понятное дело, что вы сокращаете количество простых углеводов, жиров и понижаете калорийность питания. Но для поддержания кожи, к счастью, булки, колбаса и печенье вовсе не нужны. Тонус кожи могут обеспечить витамины группы В, железо, магний, селен и коллаген.

В вашем рационе обязательно должны присутствовать зеленые овощи, особенно спаржа и броккол
и. Съедайте две порции «зелени» в день.

Второй по важности для кожи продукт — это куриные яйца,
причем одновременно желток и белок. Яичницу можно съедать на завтрак пару раз в неделю.

Богата витаминами группы В печень, для диетического питания лучше выбрать говяжью печенку
, слегка отбив, приготовить в пароварке или аэрогриле.

Обязательно употреблять отруби
, можно в форме клетчатки, а можно и как самостоятельный завтрак с обезжиренным молоком.

Самый полезный для вашей кожи и невредный в плане похудения десерт — желе с натуральным желатином.

Употребляйте достаточно ненасыщенных жиров (жирная рыба и растительные масла
). Они способны поддержать эластичность кожи.

Если вы придерживаетесь низкокалорийного рациона, без пищевых добавок не обойтись. Когда есть риск обвисания кожи, принимайте коллаген, а также витаминно-минеральные комплексы для кожи, волос, ногтей.
Отличным дополнением будет натуральная магниевая минералка. Витамины для худеющих, в большинстве своем, отличаются от стандартных комплексов только тем, что содержат пищевые волокна, и в некоторой степени подавляют аппетит, так что для кожи лучше приобрести специальный комплекс.

Скорость подтяжки кожи зависит от вашего возраста и кровообращения.
Бытует мнение, что коже может нормально подтянуться только в 25-35 лет, однако все это из разряда домыслов. Кровообращение можно улучшить и в боле зрелом возрасте, а можно от природы иметь слабенький мышечный тонус и сниженное кровообращение даже в 20 лет

Как улучшить кровообращение кожи после похудения?

Первый способ, так нелюбимый большинством, называется физкультура.
На самом деле, ни одна салонная процедура не сравниться по эффективности с банальной зарядкой (см. ). Особенно полезны для вашей кожи силовые упражнения. Не хотите превращаться в качка? И не превратитесь, если будете заниматься три раза в неделю по 40 минут с небольшими весами и большим количеством повторов. Такой стиль тренинга очень способствует хорошему кровообращению в тканях.

Вторая по эффективности программа — калланетик
. Она «прокачивает» питательными веществами не только глубокие ткани, но и кожные покровы, так что тем, кто пару часов в неделю уделяет внимание калланетику, обвисание не грозит. Далее по убывающей следуют Бодифлекс, Оксисайз, Аэрошейп, Пауэрфлекс и Фитнес- йога.

Аэробные тренировки, такие, как степ, беговая дорожка и сайклинг, тоже могут сыграть свою роль в подтяжке кожи, но не стоит пытаться улучшить их эффективность при помощи «термического эффекта».

ВНИМАНИЕ! Если ваш лишний вес больше 10 кг, и вам надо похудеть больше, чем на 2 размера, НИКОГДА не оборачивайтесь на тренировку пищевой пленкой, не одевайте термопоясов и аницеллюлитных шортов. Эти ухищрения действительно могут вывести из вашего тела парочку литров воды, и вы станете меньше весить, но ваша кожа, потеряв влагу, будет дряблой, в итоге пояса, пленки и штаны приведут не к подтяжке кожи, а к ее обвисанию.

Так что в деле похудения спешить лучше медленно.

Третий и более популярный способ — различные салонные и домашние процедуры.
Помните, что большинство лифтинг-кремов для домашнего использования работают только «в процессе» похудения и не способны решить уже «образовавшуюся» проблему. Итак, что делать дома во время похудения?

Во-первых, главная процедура — это не самомассаж, а пилинг.
Именно он способствует регенерации кожи и ее подтяжке, он же является лучшим способом мгновенного улучшения кровообращения в тканях. Дорогое или дешевое средство вы используете для пилинга — неважно. Делайте хоть пилинг спитым молотым кофе по рецепту легендарной Кати Миримановой, только делайте его регулярно. Бедра, живот и ягодицы — это не лицо, пилинг, если только он не грубый, можно делать хоть каждый день.

Вторая главная процедура — к
онтрастный душ два раза в сутки,
завершающийся простым прохладным душем в течение 5-10 минут и растиранием полотенцем. Этот «старый дедовский способ» при регулярности применения дает фору антицеллюлитным массажам, и подтягивает кожу эффективнее дорогих кремов.

После душа и растирания можно и массаж с кремом проделать.
Ваш крем — тот, на котором написано слово «лифтинг». Не можете купить крем или молочко для подтяжки — не беда, для ежедневного ухода подойдут кремы для похудения. Особенно эффективно подтягивают кожу те, на которых написано «криоэффект» или «термоэффект».

Ну и два раза в неделю, после сауны или бани, неплохо сделать обертывание.
Тут-то пищевая пленка и пригодится. Используйте для обертывания белую, черную или голубую глину (продается в аптеке) или специальные маски для проблемных зон. После обертывания — контрастный душ и ваш обычный крем.

Если вы посещаете салон или косметолога, отличным решением будут такие виды гидротерапии, как душ Шарко или подводный массаж.

Душ Шарко
— это не только хороший способ подтяжки кожи, но и эффективная процедура по борьбе с целлюлитом и лишним весом. Для видимого эффекта лучше проделать 12 сеансов. Процедура болезненная и требует восстановления кожных покровов, поэтому ходите «на душ» через день.

Подводный массаж
помимо улучшения тургора кожи усиливает лимфоток, снижает артериальное давление и отлично выводит молочную кислоту из потрудившихся мышц. Поэтому подводный массаж — настоящее спасение для новичков, только начинающих покорять высоты фитнеса. Курс подводного массажа — от 12 до 22 процедур. Возможно ежедневное проведение.

Для подтяжки кожи лучше посещать не хаммам или сауну, а русскую баню с веником. Именно баня не только улучшает кровообращение и укрепляет капилляры, но и способствует регенерации кожи, выработке коллагена.

Для подтяжки кожи выберите процедуры морского спа — обертывания водорослями, ванны. А вот эффективность солярия в вопросах подтяжки весьма и весьма сомнительна. Взаимосвязь загара и упругости кожи не доказана.

И помните, что лучше сочетать домашний и салонный уход. В деле подтяжки кожи главное — регулярность, а не общая стоимость процедур.

Что делать, если кожа все-таки обвисла после похудения

Обвисшая после похудения кожа — не приговор, а операцию по иссечению кожаных фартуков приходится делать только рекордсменам книги Гиннеса по сбрасыванию лишнего веса. А они в большинстве своем весили до похудения «немного за двести».

Прежде всего, нужно повышать тонус кожи. Начните выполнять программу для подтяжки кожи во время похудения и добавьте к ней следующие элементы.

Во-первых, если вы не аллергик, приобретите антицеллюлитную смесь аромамасел для ванны
. Обычную программу с контрастным душем вы будете делать по утрам, а вечером приготовьте себе горячую ванну с морской солью и маслами. Расслабьтесь в ней на протяжении 20 минут, по окончании процедуры облейтесь холодной водой, разотритесь полотенцем и приступайте к массажу (см

«Основой» для массажа может служить любой лифтинг-крем, а вот техника должна быть особенной. Только круговые и растирающие движения! Никаких пощипываний или оттягиваний кожного покрова быть не должно. В вашем случае неплохим решением будет приобретение домашнего вибромассажера.

Выбирайте не прибор с опоясывающими лентами, а «утюжок» с инфракрасным эффектом. Такой прибор может заменить салонный курс лифтинг-массажа и в сочетании с подтягивающим кремом дает весьма неплохие результаты.

Массаж проблемных зон выполняйте «до тепла», то есть пока кожа не разогреется. Сразу после процедуры надевайте удобную одежду и отправляйтесь спать. Главное в вибромассаже — не пропускать дни.

К утреннему пилингу добавьте легкий массаж мочалкой из люфы, смоченной в слабом растворе яблочного уксуса.

В вашу ежедневную фитнес-активность добавьте так называемые вибрационные упражнения. Это тряски из танца живота, пробежки трусцой или тренировка на тренажере Power Plate
. «Трястись» нужно как минимум 10 минут в сутки. Тренировки неплохо дополнить плаванием (как минимум 2 часа в неделю). Плавание обеспечивает массаж кожи и улучшение кровообращения.

Самая эффективная салонная процедура — акупунктурный лифтинг.
Это разновидность мезотерапии, при которой специалист делает в коже проколы, стимулируя своеобразные точки роста и подтяжки кожи. Традиционная мезотерапия — инъекции подтягивающих препаратов под кожу — также считается эффективной салонной процедурой для подтяжки кожи после похудения.

В случае если обвисшая кожа образовала «фартук», проводят его удаление под общим наркозом. Это серьезная операция, требующая полного предварительного медицинского обследования.

Приветствую, всех! Сегодня хочу затронуть очень деликатную тему с которой сталкиваются многие худеющие.
Обвисшая кожа после похудения мешает жить полноценно и радоваться жизни. Это довольно некрасиво и неприятно. Мечты о выходе на пляж приходится отодвигать в долгий ящик. Эта проблема может затронуть живот, бедра, руки, даже лицо. Но не стоит расстраиваться. Выход, как всегда, имеется. Давайте рассмотрим причины обвисания кожных покровов. Изучим основные методики борьбы с этой проблемой, а также профилактические меры.

Обвисшая кожа — не приговор

Не стоит ставить на себе крест. Вы уже победитель! У вас получилось пройти долгий и кропотливый путь к красивому силуэту. Дело осталось за малым — убрать излишки и привести себя в порядок. Как это сделать? Обо всем по порядку…

Идеальному телу мешает дряблость. Что делать?

Обвисшие части трудно скрыть. Выглядит это ужасно. Складывается ощущение, будто на вас одет бесформенный мешок. Вы чувствуете усталость и отсутствие энергии. Вместо упругости — сморщенность. Вместо гладкости — растяжки. Неужели нет способа подтянуть её? Конечно, это трудно. Однако при должном желании и упорстве все возможно. Но прежде, чем разбирать методики борьбы с этой проблемой, разберемся в причинах.

Причины обвисания

На самом деле существует множество различных факторов. Предлагаю пройтись по самым популярным:

• неправильное питание во время похудения
• резкий сброс веса
• потеря значительного количества веса.
• отсутствие физической активности.
• зрелый возраст

Это основные причины плачевного внешнего вида. Нельзя забывать об индивидуальных особенностях организма и состоянии здоровья. Их следует учитывать на пути к здоровью и красоте.

Методы борьбы с обвисшими тканями

1. Правильное питание
2. Домашний уход
3. Косметология.
4. Пластическая операция.

Еда, как главная составляющая

Пищу я ставлю на первое место. Ведь даже смена привычек питания и особая диета сделает для вас большой подарок и просто предотвратит появление нежелательных отложений. Все, что употребляем внутрь себя оказывает прямое воздействие на наш организм. Поэтому при похудении важно следить за составом ваших трапез. Достаточно соблюдать несколько простых принципов. Их будет более чем достаточно, чтобы процесс проходил гладко и без лишних забот.

Ни в коем случае не мешайте белки с углеводами. Принципы раздельного питания придуманы не просто так. Для переваривания белков и углеводов требуются разные ферменты. Не нагружайте организм просто так. Оставьте ему энергию для борьбы с лишними отложениями.

Старайтесь кушать как можно больше фруктов. Но без фанатизма. По энергетической ценности с природными плодами мало что может сравниться. Они включают в себя все необходимые компоненты и микроэлементы. Полученная энергия пойдет на ликвидацию избыточных тканей.

Вода. Пейте много. Однако слушайте себя и не перестарайтесь. Благодаря солидному объему жидкости, организм возьмется вместе с ней выводить шлаки через почки. За считанные дни вы увидите эффект.

Домашние хитрости

Для достижения лучшего результата следует регулярно заботится о своем теле. Существует несколько интересных премудростей для облегчения процесса избавления от жировых отложений.

1. Самомассаж проблемных зон.
   Можно выполнять его руками, используя техники пощипывания, постукивания, растирания. Для облегчения движения можно взять любой антицеллюлитный крем или масло для массажа. Также есть специальные щетки для массажа. Такую процедуру следует выполнять ежедневно по 10-15 минут, лучше в сочетании с контрастным душем.
2. Домашние обертывания.
   Массажными движениями нанести антицеллюлитный крем. Обмотать проблемные зоны рук
   , ног, живота пищевой пленкой. Сверху надеть тёплый костюм. Для большего эффекта — накрыться тёплым одеялом, а лучше сделать гимнастику. Вместо крема можно использовать перцовую настойку, водоросли или глину.
3. Домашние скрабы на основании кофейной гущи, соли, сахара.
   Внешние воздействия улучшат кровоснабжение кожи и помогут ей быстрее восстановиться.
4. Кремы с эфирными маслами.
   В обычный крем для тела нужно добавить несколько капель эфирного масла грейпфрута, апельсина, мандарина. Такой крем улучшает кровообращение, активизирует обменные процессы в тканях.

Подробнее о домашнем уходе для подтяжки можно узнать из видео.

Наиболее часто от обвисания страдает область живота. А так хочется похвастаться упругим животиком. Подробно рассмотреть дополнительные методики подтяжки кожи этой области поможет уникальная книга “Биолифтинг живота”
. Там содержатся уникальные способы подтяжки живота. Она абсолютно бесплатная, ознакомится с ней можно, перейдя по
ссылке
.

Косметология

Различные клиники и салоны красоты предлагают широкий спектр косметологических услуг. В том числе, которые помогают бороться с этой проблемой. Рассмотрим самые популярные косметологические методики, которые могут убрать лишние сантиметры.

А вот вакуумный массаж противопоказан, поскольку кожные покровы еще более растянутся.

Подробнее о разных видах корректирующего массажа вы можете узнать

Плюсами
косметических процедур являются:

• Видимый эффект
• Быстрый реабилитационный период по сравнению с пластикой.

А минусы
следующие:

• Нужен курс процедур из 10-15 сеансов. Длительность одного посещения от 40 минут.
• Лучше сочетать несколько косметологических процедур.

Пластическая операция

Это самый радикальный, но при этом действенный способ избавления от дряблости. Сегодня достижения пластической хирургии поражают воображение. Опытный хирург иссекает и подтягивает внешние ткани
на животе, бедрах, руках, лице, убирает лишний жир. Иногда приходится прибегать к липофилингу, то есть закачке жира пациента в проблемные зоны для формирования здорового и ровного участка туловища. Например, лишний жир с бедер, надколенной области переносят в область ягодиц. Так формируется идеальные ноги и попа. Сделать шикарный живот поможет абдоминопластика. При этой операции хирург не только проводит липосакцию и
удаление обвисших участков, но и подтягивает брюшной пресс, формирует талию, переносит пупок.

Сегодня пластическая хирургия популярна не только у женщин, но и
у мужчин. И это неудивительно, сегодня красота важна и для сильной половины человечества. У мужчин несколько иная физиология: и мышц у них больше, и внешний покров грубее. Но все равно проблема дряблости им не чужда.

Если
обвисла грудь у женщины, применяют маммопластику (увеличение груди с помощью имплантов) или подтяжку.

Пластическая операция — это самое натуральное вмешательство инородных предметов. Естественно имеется ряд противопоказаний:

• плохая свертываемость крови;
• вирусно-инфекционные болезни;
• патологии сердца;
• эндокринные нарушения, к примеру сахарный диабет;
• онкология;
• аллергия на наркоз.

У пластической операции есть и плюсы, и минусы. Важно оценивать все “за” и “против” при таком подходе.

Но не следует забывать о психологической подоплеке вопроса. Ведь тело с сильно обвисшей кожей вызывает психологический дискомфорт и комплексы, в том числе и в личной жизни. Поэтому, очень часто, пластика — единственный выход из ситуации.

А кто-нибудь делал уже подобную пластику? Было бы интересно узнать реальные истории. Удалось ли
подтянуть кожу? Напишите в комментариях!

Профилактика

Лучше все-таки не избавляться от большого количества тканей, а предотвратить их появление. Перечислим основные правила сброса веса, чтобы кожная оболочка не потеряла упругость.

1. При похудении вес нужно сбрасывать постепенно, без рывков, не более 5 кг в месяц.
2. Нужно обязательно сочетать правильное питание и достаточную физическую нагрузку. Если спортзал — не ваша история, попробуйте бокс или танцы. Тогда мышцы будут укрепляться, тело и кожа станут подтянутыми.
3. Необходимость специального крема и лосьона. Для профилактики подойдут идеально.
4. Проводить косметологические процедуры и массаж (самомассаж) для профилактики.
5. Контролировать вес.

Используя эти советы весь процесс пройдет гладко и безболезненно. Окружающие будут просто восхищаться вашему заметному прогрессу.
Также вы можете прочесть о процедурах для похудения в моей статье

Реальная история победы над собой

В интернете ходит масса отзывов касательно похудения и избавления от избыточных тканей. Но меня особенно зацепило одно видео. История Татьяны Рыбаковой действительно мотивирует и лишний раз доказывает — все возможно!

Она похудела на целых 55 килограммов, представляете? Естественно это сказалось на внешнем виде. Осталось немало обвисших тканей. Однако Таня дает свои практические рекомендации по борьбе с этой проблемой. Смотрите сами.

Что запомнить

Обвисшая кожа далеко не приговор. С ней можно и нужно бороться. Существует не один способ борьбы с этим недостатком. Можно подобрать на любой вкус и цвет.

• Питание
• Самостоятельный уход
• Использование косметики
• Пластическая хирургия

По собственному усмотрению можно использовать все методы в совокупности. В любом случае, нужно приложить усилие и терпение. Думаю, по этой теме ещё многое можно сказать, поэтому с нетерпением жду ваших отзывов и комментариев.

А на этом пока все. Увидимся в следующей статье!

Современное общество исповедует культ стройной фигуры, поэтому большая часть населения стремится всеми путями обрести идеальные параметры. В стремлении к красивому телу некоторые особо старательные личности игнорируют или забывают правила игры, а в результате у них возникает обвисшая кожа после похудения – что делать с дряблым бесформенным животом, руками и другими областями для многих остается загадкой. Узнайте, как предотвратить появление этой распространенной проблемы.

Что происходит с кожей при похудении

Потерять лишние килограммы можно только пересмотрев рацион и режим питания. В большинстве случаев диета предполагает снижение калорийности потребляемой пищи. При этом отказ от некоторых продуктов (мяса, круп, орехов) грозит тем, что кожа может отвиснуть. Кроме того, важную роль в появлении нежелательных складок играет возраст. Обвисшая кожа после похудения по большей части появляется у женщин и мужчин зрелого возраста. Данный факт обусловлен замедлением процессов обмена, что крайне отрицательно влияет на структурно-функциональные показатели эпидермиса.

В молодом организме все происходит иначе: метаболические реакции протекают очень быстро, повышая восстановительную способность наружного покрова тела человека. В случае, если после похудения обвисла кожа, речь, скорее всего, идет о большом избыточном весе. В таких ситуациях предотвратить развитие проблемы очень сложно. При этом возникает закономерный вопрос: что тогда делать с отвислой кожей? Люди с тяжелой формой ожирения после снижения массы, как правило, нуждаются в хирургическом устранении растянутых участков.

Как похудеть, чтобы не обвисла кожа

В ходе избавления от нежелательных объемов важно не столько сбрасывать килограммы, сколько делать это правильно и без негативных последствий для здоровья. Поэтому, чтобы кожа не обвисла при похудении, устранять вес нужно постепенно. По мере продвижения процесса очень важно контролировать количество потребляемой жидкости. Сохранить кожу упругой и избежать ее обвисания поможет включение в программу похудения специальных упражнений, которые нужно делать регулярно. Также полезно прислушаться к советам диетологов относительно предупреждения появления обвисшей кожи:

1. Строго соблюдать режим питания.
2. Пить побольше чистой воды.
3. Делать упражнения.
4. Принимать необходимые витамины и минералы.
5. Использовать дополнительные средства поддержания эпидермального слоя в тонусе: бани, сауны, грязевые ванны, масла.

Как подтянуть кожу после похудения

Снижение веса на несколько килограммов, как правило, не приводит к появлению обвислых участков. Между тем, при несоизмеримо больших потерях массы тела наблюдается нелицеприятная картина в виде растянутой кожи. «Стянуть» такие висячие области подчас совсем нелегко. В данном случае речь идет о внушительных потерях веса (от 20 и более кг). Подобная ситуация требует удаления лишней обвислых участков путем хирургии. Подтяжка кожи после похудения на 5-10 кг может предполагать использование следующих способов коррекции:

• вакуумного массажа;
• горячих обертываний;
• физических нагрузок;
• мезотерапии;
• инфракрасных саун;
• сеансов кавитации.

Как убрать обвисший живот

Абдоминальная зона является самой проблемной в плане накопления жировых отложений. По этой причине неправильный подход к снижению веса практически сразу приводит к появлению своеобразного «фартука» в этой области. Жалобы представительниц прекрасного пола относительно того, что обвисла кожа на животе после похудения, относятся к числу самых распространенных. Бороться с проблемой сложно, но, подключив все возможные коррекционные меры, вполне реально добиться хорошего результата. Ниже можно ознакомиться с рекомендациями, как подтянуть кожу на животе после похудения:

• правильно питаться, обязательно включая в рацион цитрусовые, нежирные сорта мяса;
• применять контрастный душ;
• делать обертывания;
• осуществлять косметический уход за обвисающими областями;
• делать специальные упражнения на пресс.

Как подтянуть кожу на ногах

Избавиться от дряблости эпидермального слоя на внутренней стороне бёдер сложнее всего, ягодицы в этом плане более податливы. При ситуации, когда на ногах висит кожа после похудения, косметологи рекомендуют делать водорослевые обертывания. Благодаря большому содержанию коллагеновых волокон маски с ламинарией и другими представителями этого вида помогают привести свисающие области в порядок. Подтянуть кожу на ногах можно еще и посредством водных процедур с морской солью. Кроме того, эффективным аппаратным методом устранения висячих зон является вакуумный массаж.

Как подтянуть грудь после похудения

Вернуть бюсту былую форму крайне сложно. Дряблая кожа после похудения подвержена повреждениям, поэтому любые манипуляции следует проводить с осторожностью. Восстановить бюст после снижения веса хорошо помогает контрастный душ, водные процедуры с морской солью тоже придутся к месту. Подтянуть грудь после похудения можно еще и специальным скрабом на основе соды с добавлением нескольких капель любимого эфирного масла. Готовый состав необходимо наносить на распаренное тело легкими круговыми движениями и спустя 5 минут смывать теплой водой.

Как подтянуть лицо после похудения

Указанная часть тела страдает не менее, чем кожа на груди или животе. Деваться от этого малоприятного момента некуда, поэтому остается делать только одно – заставить все складочки и морщинки быстренько подтянуться. Хорошим решением этой проблемы может оказаться зеленая глина. Косметическая маска с этим веществом поможет подтянуть кожу после похудения в домашних условиях, вернув ей прежнюю упругость. Помимо этого, обвисшее лицо можно привести в порядок, занимаясь специальной гимнастикой, которая включает:

• подмигивания;
• моргания;
• максимальное открытие глаз;
• всевозможные кривляния.

Как подтянуть кожу на руках после похудения

Предплечья считаются крайне уязвимой зоной, которая очень чувствительна к перепадам массы тела. Эффективно подтянуть руки после похудения в обычной ситуации помогают активные занятия спортом. При этом специалисты не рекомендуют использовать тренировки с маловесными гантелями, дающие избыточную нагрузку на сердечную мышцу. В этом случае предпочтение лучше отдавать тяжелой атлетике с небольшим количеством повторений.

а– таким вопросом часто задаются женщины после родов, мужчины, принявшие решение завязать с алкоголем, офисные работники с преимущественно сидящим графиком.

Бороться с дряблым животом можно, предварительно разобравшись в причинах его возникновения, которые всегда имеют одинаковые последствия – ущерб для здоровья, неприятный вид. Основными причинами возникновения являются:

• Беременность и последующие после нее роды;
• Чрезмерное и не регулярное питание;
• Злоупотребление алкоголем;
• Заболевания: ожирение, диабет, нарушение обмена веществ;
• Склонность людей к полноте;
• Малая подвижность, физическая и спортивная пассивность;
• Неудобная одежда.

Для проблемных зон нужны комплексные решения. Поэтому, чтобы , придется вооружиться полным арсеналом методов борьбы с лишними сантиметрами.

Скорректируйте питание

Реально ли убрать обвисший живот, скорректировав питание? Да, для этого нужно исключить продукты быстрого применения, кондитерские изделия, выпечку, соль, газированную воду с добавками, красителями, соки заводского производства, заменив их свежевыжатыми. Увеличить употребление овощей, свежих фруктов, специй, зелени. Также желательно употреблять рыбу, блюда, приготовленные на пару, каши.

Еду в основном употреблять утром, немного меньше в обед, после семи вечера не кушать. На протяжении дня выпивать около полутора литра негазированной воды.

Откажитесь от курения, алкогольных напитков. После похудения желательно употреблять продукты, содержащие , они питательны и при этом не позволяют организму . Сбалансированное употребление пищи – один из действенных способов избавления от ненужных жировых отложений после похудения.

Выполняйте упражнения

Как убрать свисающий живот в домашних условиях физическими упражнениями? Физические занятия и спорт для большей пользы нужно проводить сразу после похудения. Врачами рекомендовано проводить плавные упражнения сгибания туловища от пола, которые улучшат мускулы живота.

Рекомендуют ежедневно делать зарядку по утрам, а на протяжении всего дня постоянно разминать мышцы в области живота. Больше двигаться, ходить пешком, меньше сидеть за столом и на диване.
Также для тренировки мышц живота, следует ежедневно полчаса

Делайте косметические процедуры

Если в результате быстрого похудения беспокоит отвисшая кожа на животе, следует уделить внимание косметическим процедурам. Как убрать висящий живот косметическими процедурами? Врачи рекомендуют регулярно делать , использовать масла лекарственных растений – мяты, мелиссы, лимона, календулы, шалфея.

Косметологи советуют дважды в неделю применять крема против целлюлита, скрабы, использовать контрастный душ, посещать бассейн с эфирными маслами, морской солью, делать укутывание с разогревом.

Самыми эффективными косметическими средствами после похудения для избавления от живота являются те, которые содержат в своем составе достаточное количество коллагена. Кожа хорошо обновляется, если два раза в месяц с помощью абрикосового масла, соли делать пилинг.

Чтоб повысить клеточную циркуляцию, следует использовать колосковую лаванду, лекарственный шалфей, жасмин, душицу, колючий боярышник. Для увлажнения кожи, повышения прочности рекомендуют использовать конский каштан, экстракт мяты, бурые водоросли. Лучше всего для косметологических процедур подходит очищенная кожа.

Попробуйте абдоминопластику

Как убрать свисающий живот хирургическими методами? Самыми эффективными способом удаления свисающего живота являются липосакция и абдоминопластика. При эластичной и гладкой коже врачи рекомендуют удалять подкожный жир (липосакция), в других случаях самым действенным методом является удаление обвисшей кожи (абдоминопластика).

Удаление кожи хирургическим путем является единственным способом при резкой потере веса.
Данная операция длится несколько часов и предусматривает применение анестезии, удаление всего жира, подтяжку мышц некоторых стенок, отделение их от кожи.

Липосакцию и абдоминопластику не делают людям, страдающими на диабет, сердечную недостаточность, ожирение, беременным женщинам.

Чтобы убрать обвисший живот нужно решать эту проблему комплексно – с помощью регулярных физических занятий, ручного массажа, диеты, а благодаря применению средств косметики подтянуть кожу.

Ваш отзыв на статью:

способы убрать жир и подтянуть кожу

Красивое мужское и женское тело всегда ассоциируется с упругими и подтянутыми формами. На пути к достижению этого идеала существует немало преград: преимущественно сидячий образ жизни и работа, недостаточно времени на тренировки, нерациональное питание, когда едят преимущественно вредные продукты, а полноценные приемы пищи заменяют перекусы.

Фигуру портят не только значительный избыток веса. У людей даже без серьезных проблем с лишними килограммами могут быть изъяны, которые изрядно портят силуэт. Одной из них является обвисшая кожа, которая чаще всего образуется на проблемных участках. Возникает подобный дефект по множеству причин, а избавиться от него, чтобы живот вновь стал подтянутым и плоским очень трудно. Но, если приложить максимум усилий, имея четкое представление о том, какими методиками пользоваться, убрать обвисший живот возможно.

Почему обвисает живот?

Обвисший живот затрагивает не только полных, но и даже стройных людей. Образуется обвисшая кожа из-за дисбаланса трех основополагающих факторов, обеспечивающих подтянутость живота. К этим ключевым моментам относятся: толщина жирового слоя, тонус кожного покрова и мышечный тонус. Отклонение любого из этих факторов способно привести к тому, что живот обвиснет, силуэт потеряет привлекательность, а человек начнет испытывать определенные трудности в выборе одежды и чувствовать себя весьма некомфортно на пляже.

К обретению животом непривлекательной формы приводят следующие причины:

1. Слишком толстый слой жира, накапливаемый под кожей. Структура жировой ткани похожа на ячеистую сетку, клетки которой способны в шестьдесят раз увеличиваться в размерах. Подобное изменение происходит по причине ведения преимущественно сидячего образа жизни, гормонального дисбаланса, нарушения основ правильного питания, постоянных стрессовых ситуаций и других факторов. Увеличивающиеся в размерах жировые клетки растягивают кожу, которая начинает обвисать. Особенно подобный эстетический дефект быстро проявляется на таких проблемных участках, как живот, бедра, ягодицы.
2. Похудение, когда теряется большое количество веса. У людей с избыточной массой кожа на проблемных участках всегда растянута. Когда подкожный жир уходит в результате похудения, кожа остается обвисает. Это становится одной из причин того, что многие сильно похудевшие люди выглядят не совсем привлекательно.
3. Набор массы во время беременности. У женщины, вынашивающей ребенка, из-за оказываемого плодом давления теряется тонус кожи и мышц. После родов дерма не восстанавливается, а остается обвисшей. Полностью избежать или минимизировать провисание живота, если обеспечить правильный уход за кожей на протяжении всей беременности, заниматься умеренными физическими нагрузками, возможно.
4. Слабо развитые мышцы брюшного пресса. Преимущественно неактивный образ жизни на фоне отсутствия необходимых физических нагрузок приводит к снижению мышечного тонуса.
5. Потеря кожей эластичности в результате старения. Женщины, которые никогда не сталкивались с проблемой лишнего веса или обвисшего живота, в определенном возрасте могут обнаружить, что дерма теряет свою упругость.

Обвисшая кожа на животе, как уже стало понятно, не всегда является следствием ожирения. Потеря упругости в проблемных зонах может возникнуть по разным причинам, поэтому и способы борьбы с этим эстетическим дефектом отличаются разнообразием, но наиболее эффективны в комплексе.

Как бороться с обвисшим животом?

Вернуть коже былую упругость можно различными методами, но действенными оказываются те, что позволяют устранить первопричину проблемы. Необходимо тщательно проанализировать свой образ жизни и выяснить, что дало толчок для появления обвисшего живота. Если причины кроются в избыточной массе, а ожирение не перешло в запущенную стадию, помочь в решении проблемы позволяют массажи, спортивные тренировки, пересмотр рациона питания.

Совершенно иной является ситуация, когда избыток массы достигает катастрофического масштаба, поскольку в подобном состоянии человеку просто не под силам начать активно тренироваться, а массажи и корректировка питания приносят лишь незначительные улучшения. Единственным способом избавиться от обвисшей кожи в подобном случае становится хирургическое вмешательство, когда излишки дермы и жира удаляют, а человек получает возможность заниматься коррекцией своей фигуры.

Если кожа стала висеть на животе после проведения кесарево сечения или беременности, то на помощь придут физические нагрузки. Особого внимания заслуживают различные процедуры по избавлению от жировых отложений, предлагаемые в косметологических салонах:

• Ультразвуковая кавитация. Представляет собой методику борьбы с жировыми клетками посредством ультразвука. Процедура выполняется с задействованием специального аппарата, результатом воздействия которого становится разрушение жировых клеток.
• Массаж с обертыванием. Направлены на стимулирование кровообращения, в результате чего повышается качество питания тканей и обмена веществ, а кожа подтягивается.
• Элекролиполиз. Методика борьбы с жировыми отложениями посредством воздействия электрических импульсов.

Необязательно ограничиваться салонными процедурами, хороший результат способны принести и косметологические средства, среди которых скрабы, разогревающие мази и другие продукты. Они особенно полезны для внешнего состояния кожных покровов, придают дерме ухоженный вид

Как питаться, чтобы подтянуть обвисший живот и кожу

Устранить избыток жировой прослойки без корректировки питания невозможно. Рацион необходимо полностью пересмотреть и выстроить собственное меню таким образом, чтобы оно стало полезным и здоровым. Употребляемые продукты должны обеспечивать организм всеми необходимыми минеральными веществами и витамина. Обязательно нужно соблюдать питьевой режим. Пища обязана легко усваиваться в организме. Этим критериям отвечают следующие продукты: крольчатина, курятина, кисломолочная нежирная и обычная молочная продукция, овощи, ягоды, фрукты, гречка и чечевица, яичный белок.

Гранаты, форель, тунец, палтус, скумбрия, грейпфрут, оливковое масло и зеленый чай — это не просто легкоусвояемая, но и способствующая жиросжиганию пища. Полностью исключить из своего меню необходимо соленое, мучное, жаренное, острое, жирное. Необходимо отказаться от алкогольных и газированных напитков. Дневной рацион следует разделить на шесть небольших порций. Между приемами пищи, если есть такая возможность, лучше всего выдерживать равные промежутки времени. Последняя трапеза должна быть не позднее двух часов до отхода ко сну. Если соблюсти данные рекомендации, метаболизм нормализуется, жиры начнут сжигаться.

Эффективные способы быстро убрать обвисший живот

Устранить проблему за один месяц невозможно. Чем запущеннее случай, тем больше времени требуется. Единственным эффективным способом ускорить процесс является применением комплекса мер, особенно с учетом того, что они довольно разнообразны.

Массаж против целлюлита и живота

Представляет собой одну из самых действенных методик, которую рекомендуется включать в комплекс мер по борьбе с обвисшем животом. Массажные движения стимулируют приток крови к тканям, что позволяет нормализовать отток продуктов распада и жидкости из жировых клеток. Конечно, если такая возможность есть, лучше обратиться к профессиональному массажисту, который определит то, какую конкретную методику применять в той или иной ситуации.

Делать массаж можно и самостоятельно. Главное, чтобы сеансы проводились регулярно. Сначала на очищенную кожу наносят крем или масло, а потом начинают совершать поглаживающие движения, переходящие в растирание, легкое оттягивание и пощипывание. Длительность процедуры должна составлять не менее 15 минут. Чтобы не усугубить проблему, движения необходимо осуществлять только по линиям минимального растяжения кожи.

Обертывание в домашних условиях

Процедура направлена на сжигание жировых отложений, может быть горячей или холодной, с задействованием самых разнообразных средств и продуктов. Сеанс обертывание способствует расслаблению и улучшению настроения, что играет немаловажную роль в процессе похудения. Проведения процедуры, независимо от используемых средств, требует соблюдения следующих правил:

1. Перед обертыванием нельзя кушать, особенно большое количество пищи.
2. Использовать нужно только свежий состав, который готовят непосредственно перед сеансом.
3. Продолжительность процедуры должна составлять максимум полчаса.
4. Если появляются признаки шелушения или стянутости, от обертывания отказываются.
5. Нельзя слишком туго затягивать кожу. Это приведет к нарушению естественного кровообращения.

Наиболее эффективными средствами для домашнего обертывания считаются:

• Ламинария. Водоросли можно купить в аптеке. В кипятке заваривают четыре столовые ложки ламинарии, пока они не разбухнут, а затем накладывают на проблемную зону и фиксируют пленкой. Надо укутаться в теплое одеяло и принять удобное для себя положение. Через полчаса принимают ванну и смазывают кремом кожу.
• С медом. В натуральный продукт жизнедеятельности пчел (несколько столовых ложек) добавляют немного какао-порошка. В смесь можно ввести пару капель любого цитрусового эфирного масла и корицы (порошок). Дальнейшая схема проведения процедуры аналогична той, что делают при использовании водорослей.

Маски, крема и скрабы

Положительно влияют на состоянии кожи. Средства можно приобрести готовыми в аптеке либо магазине. Эффективные косметические продукты получают и в домашних условиях. Наибольшей популярностью пользуются следующие составы:

1. В соотношении 3:1 смешивают любое растительное масло и красный перец (порошок), оставляют настаиваться на 15 минут. Маску наносят на 20 минут, а затем смывают с использованием мыла, обрабатывают кожу антицеллюлитным кремом.
2. Приготовить хороший домашний скраб можно из молотых зерен кофе и меда, взятых в пропорции 1:2. Этим средством пользоваться лучше всего при принятии душа. Скраб наносят легкими втирающими движения по массажным линиям.
3. Отличный крем для массажа получается из меда. Продукт ни с чем не смешивают, а используют в чистом виде. Его наносят после душа, а затем похлопывают обработанный участок и смывают остатки, которые не впитались.

Никаких экзотических продуктов задействовать нет необходимости, что значительно облегчает задачу.

Людям, которые потеряли большое количество килограммов не следует останавливаться на достигнутом. Приложив немало усилий для похудения, нужно сделать еще лишь один шаг — побороть обвисшую кожу, и фигура приобретет желаемые очертания.

Как сделать живот плоским и подтянутым с помощью обруча

Вращение хула-хупа — это упражнение, вовлекающее в работу мышцы животы, повышающее тонус брюшины, помогающее подтянуть кожу, избавиться от жировых отложений в проблемной зоне. Начинать крутить обруч следует с 10 минут, а затем увеличивать нагрузку, пока не будет достигнуто 45 минут в день. Новичкам лучше заниматься сначала с легким пластиковым, а затем перейти на металлический с массажными насадками хула-хупу. Чтобы насадки не повредили неподготовленную кожу, на первых занятиях необходимо обматываться полотенцем либо резиновым специальным поясом.

Упражнения для подтягивания живота в домашних условиях

Физические нагрузки и тренировка брюшных мышц — неотъемлемый элемент в избавлении от обвисшего живота:

1. Ложатся спиной на твердую и ровную поверхность, а затем поднимают прямые ноги вверх и удерживают в таком состоянии как можно больше времени.
2. Без изменения положения поочередно тянут друг к другу противоположные согнутые локоть и колено.
3. Выполняют классические подъемы, когда ноги не выпрямлены, а согнуты в коленях и зафиксированы на полу.

Отлично помогает вернуть тонус и упругость мышцам брюшной полости такая дыхательная гимнастика, как бодифлекс, а также регулярные пробежки и плавание в бассейне.

3 простых упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях

Watch this video on YouTube

Пренебрегать физическими нагрузками нельзя. Коррекции питания и косметологических процедур недостаточно, чтобы привести обвисший живот в тонус. Необходимо подобрать максимально действенные упражнения и регулярно заниматься, ведь только комплексный подход позволяет обрести плоский и подтянутый живот.

Упражнения для плоского живота: тренировка Тимура Мазура – Все буде добре

Watch this video on YouTube

Абдоминопластика живота в Тюмени — услуги и цены

Пластическая хирургия

Абдоминопластика – это эстетическая операция с целью удаления избытка кожи и жира с нижней части живота и подтягивания мышц живота, которая позволяет получить плоский живот, убрать обвисший живот, улучшить живот после родов.

Причины:

Причины появления этих изменений связаны с генетическими особенностями, беременностью, родами, излишним весом. Живот после родов и растяжки после родов — результаты перерастяжения не только кожи, но и мышц (при выполнении абдоминопластики всегда выполняется укрепление мышечного каркаса и уменьшение талии), живот при этом становится слишком выпуклым даже без выраженной подкожно-жировой клетчатки. Кроме того, предрасполагающими факторами являются гормональные и метаболические нарушения, обусловленные значительным накоплением жировой клетчатки в области живота, и алиментарное ожирение, связанное с неправильным питанием. Деформация живота, выраженная образованием избытков кожи или кожно-жировых тканей, не поддается исправлению ни физической нагрузкой, ни диетами.

Подготовка перед операцией:

Перед операцией нужно сдать необходимые лабораторные анализы. Целесообразно также принимать перед операцией витамины, полноценно питаться, употребляя в пищу достаточное количество мяса, фруктов и овощей. Неблагоприятным фактором для заживления после абдоминопластики является курение, поэтому как минимум за две недели до операции по пластике живота курильщикам рекомендуют вовсе отказаться от курения, и не курить, как минимум, две недели – после.

Этапы операции:

Пластика живота обычно выполняется под общей анестезией. Разрез проходит по линии бикини — проходят поперечно внизу живота над лоном. Рубец со временем превращается в тонкую линию, которая скрывается под нижним бельем или купальником.

Операция по уменьшению живота включает отслойку и последующее иссечение кожи и подкожной клетчатки живота. В случаях послеродовой деформации, когда растянута не только кожа, но и мышцы, хирург не только удаляет избытки кожи, но восстанавливает мышечный пресс живота, что позволяет значительно больше уменьшить размер талии. В процессе операции по уменьшению живота обычно происходит перенос и пластика пупка. При необходимости абдоминопластика дополняется липосакцией боков, спины и других частей тела. Отличительным результатом такой операции является достижение стойкого эффекта, минимальный послеоперационный шов и плоский живот.

Окончательный результат пластики живота — плоский и красивый живот — обычно можно оценить через 6 месяцев после операции.

Услуги и цены отделения

Как убрать обвисший живот

Обвисший живот – проблема не только рожавших женщин, но и многих жертв жестких диет, мужчин, злоупотребляющих спиртными напитками. Чтобы восстановить тонус мышц пресса и кожи важно ежедневно уделять время себе и акцентировать внимание на питании, спортивных нагрузках, утягивающем белье, косметологических процедурах. В общем, чтобы избавиться от комплексов, придется попотеть!

Причины дряблой кожи и мышц на животе

Неприглядная складка внизу живота может образоваться по многим причинам:

• Роды. Вне зависимости от режима питания все женщины в период беременности набирают вес. После родов растянутая кожа не всегда сокращается до первостепенного размера и внизу живота образуется складочка, там же скапливаются остаточные жировые отложения;
• Лишний вес и диета. Люди с тучной фигурой после похудения обращают внимание, что не только на животе у них есть «пустая» растянутая кожа;
• Тип фигуры «груша». У многих людей биологически заложено скопление жировых отложений внизу живота и на бедрах;
• Нездоровая пища и переедание. Большие порции перегружают не только желудок, но и кишечник – он расширяется и живот становится выпуклым;
• Алкоголь. Спиртное очень калорийно, поэтому неудивительно, что частое его употребление провоцирует набор веса. Учеными уже давно было доказано, что словосочетание «пивной живот» – это не шутка, а реальное последствие злоупотребления пивом;
• Проблемы со здоровьем. Есть разные патологии, которые приводят к скачкам веса;
• Запоры. Скопление непереваренной пищи в нижнем отделе кишечника выглядит как обвисший живот;
• Сидячий образ жизни. Из-за него все мышечные группы теряют былую упругость и становятся слабыми. Они уже не способны держать тело таким, каким вам хочется его видеть в зеркале. Дряблость мышц – это неприглядный вид живота, который вместо плоского становится бесформенным;
• Лордоз – излишний прогиб позвоночника. Он приводит к выпячиванию живота, который может и не отличаться полнотой.

Итак, убрать обвисший низ живота хочет 3 группы людей: рожавшие женщины; люди с неправильным образом жизни и питания; люди с различными нарушениями в организме, ведущими к скачкам веса (гормональный сбой, например).

Спорт против обвисшего живота

Регулярные спортивные нагрузки обязательно должны присутствовать в вашей жизни, если есть цель убрать обвисший живот после родов в домашних условиях. Они необходимы не только для сжигания лишних калорий, но и для того, чтобы заставить мышцы пресса все время находиться в напряжении, тонусе. Заниматься можно как дома, так и в спортзале – быстрый результат достигается совокупностью аэробных и силовых нагрузок.

Занятия в спортзале

Чтобы убрать дряблый обвисший живот, обязательно нужно включить в свою программу тренировок интенсивные нагрузки. Это может быть бег, танцы, занятия кроссфитом, длительное и быстрое кручение педалей на велотренажере. Благодаря таким нагрузкам ускоряется обмен веществ, поступающие калории уходят на нужды организма, а лишние (хранящиеся в жировых отложениях) сжигаются. Убрать обвисший живот и бока благодаря аэробике можно только в том случае, если она присутствует в вашей жизни с регулярностью 3-4 раза в неделю по 30-40 минут.

В вашем фитнес-центре есть бассейн? Лучше и не придумаешь! Это один из самых эффективных методов борьбы с лишним весом, который еще и стресс снимает, не напрягает тело так, как занятия в зале. Температура воды в бассейне к тому же приводит к повышению тонуса кожи. Также можно записаться на шейпинг, где опытный инструктор постарается, чтобы вы смогли похудеть и убрать обвисший живот в кратчайшие сроки, так что настройтесь хорошенько потрудиться.

Эффективно для потери веса заниматься хатха-йогой, асаны которой заставляют тело сильно напрягаться. Многие позы воздействуют именно на проблемные зоны, в которых усиливается кровообращение, из клеток выходят шлаки и токсины, они регенерируются. Многие простые упражнения с обычным спортивным инвентарем или без него заставляют напрягаться мышцы корпуса, чем создают для них отличную статическую нагрузку. Например, становая тяга с грифом, отжимания, занятия на турниках.

Домашние тренировки

Убрать обвисший живот после похудения в домашних условиях очень просто, так как многие запатентованные техники адаптированы именно под эту задачу, например, бодифлекс или оксисайз. К тому же дома всегда можно найти время для выполнения самых простых упражнений на пресс: прямые и обратные скручивания. Самое важное в тренировках – это регулярность и полная самоотдача. Однако запомните, что вне зависимости от плотности и упругости ваших брюшных мышц они всегда находятся за жировой прослойкой. Если вы не похудеете, то убрать сильно обвисший живот не сможете.

Упражнения на пресс:

• Скручивания. Можно поднимать корпус вверх, либо же ноги – это не столь важно. Кому-то проще тянуться локтями к согнутым коленям, а кому, то пальцами рук к пальцам ног. Главное – выполнять упражнения качественно и постепенно увеличивать нагрузку;
• «Уголок». Одно из самых трудных и эффективных упражнений для укрепления мышц пресса. Сядьте на пол, край дивана или скамью. Поднимите ноги и отклоните спину так, чтобы стопы и голова находились примерно на одном уровне. Вы сразу ощутите напряжение мышц пресса, так как за счет силы корпуса вы и будете удерживать данное положение. Если просто находиться в таком положении, то это статическая нагрузка, которая наиболее полезна, если интересуют упражнения, чтобы убрать обвисшую кожу на животе. Для разнообразия можно из такого положения подтягивать колени к груди, держась руками за край дивана (скамьи) ;
• Упражнение с мячом. Встаньте на колени, корпус прямой, в руках мяч. Наклоняйте назад, насколько это возможно – ваше тело должно образовать острый угол. Задержитесь в этом положении максимально, так как подобная статическая нагрузка очень полезна и помогает даже мужчине убрать обвисший живот;
• Занятия по методике бодифлекса или оксисайза. Примите такое положение тела: ноги на ширине плеч стоят на полу, руки ладонями лежат на коленях, спина полукругом. Вдохните носом максимальное количество воздуха, просчитайте мысленно до 5, а после выдохните ртом все, что только можно. Живот при этом нужно втянуть под самые ребра. Такая методика крайне полезна для кишечника, мышц живота, насыщения клеток кислородом. Упражнение можно повторять хоть лежа, хоть стоя в коленно-локтевой позе, в виде «планки» (в пол упираются пальцы ног и локти, тело прямое).

После любых физических нагрузок обязательно выполнение растяжки. Особенно это важно, если не решен вопрос, как убрать обвисший живот после родов. Чтобы кожа пришла в тонус, с ней нужно работать и для этого отлично подходит растяжка.

Сами занятия проводите либо утром за час до завтрака, либо в другое время через пару часов после трапезы. Увеличивать нагрузку желательно еженедельно. Аэробную нагрузку дома можно получать, прыгая на скакалке, занимаясь с обручем. Если купить хула-луп с массажными шариками, то он ускорит достижение желаемого результата, так как механическим путем будет разрушать жировые клетки.

Рекомендации по питанию

Разумеется обвисший живот образовывается под тяжестью жировых отложений в этой части тела. Чтобы похудеть, необходимо нормализовать свой режим питания, адаптировать меню под здорового и стройного человека. Такой подход позволит вам убрать обвисшую кожу на животе после родов, так как сбалансированный рацион – это полный комплекс витаминов, минералов, жидкости, полезных веществ для каждой клетки тела, включая кожу.

Основные рекомендации по питанию:

• Отказ от «пустых» калорий. В вашем рационе не должно быть булочек, газированных напитков и покупных соков, алкоголя, кондитерских изделий (разве что натуральный зефир или безе), полуфабрикатов, жареных блюд, жирных видов мяса, сыров и прочей калорийной и несытной пищи;
• Достаточное количество клетчатки. Она помогает очищать кишечник и весь организм, чем удаляет из него абсолютно всю гадость, что накапливалась годами. Включайте в рацион цельнозерновые продукты, каши, бобовые, фрукты и овощи;
• Много белка в рационе. Нуден легкоусвояемый белок, поэтому предпочтение отдавайте морепродуктам, яйцам, нежирному мясу (птица, кролик, говядина) ;
• Витамины и минералы в меню. Они содержатся в большом количестве в крупах, бобовых культурах, фруктах, овощах и ягодах. В зимний период не пренебрегайте поливитаминными комплексами. Особенное внимание уделите поглощению витамина C, способствующего выработке коллагена;
• Употребляйте продукты в свежем виде, запаренном (относится к крупам), приготовленными на гриле, в духовке, на пару. Никаких сковородок и фритюра, также желательно не отваривать еду во избежание потери многих полезных веществ;
• Пейте воду. Не менее 2 л чистой негазированной воды комнатной температуры должно поступать в ваш организм ежедневно. Если помимо этого будет употребляться зеленый чай без сахара или витаминизированные напитки, например, морс, вода с медом, имбирем, корицей либо лимоном – это только на пользу;
• Частые приемы пищи. Максимальный перерыв между трапезами не должен превышать 3 часов. При «постоянном» поступлении пищи в организм метаболизм лишь ускоряется. Это избавит вас от запоров и запустит процесс похудения;
• Разгрузочные дни. Раз в неделю или даже в месяц один день без еды пойдет только на пользу вашему организму. 1 день выделите для подготовки к голоданию и 1 для возвращения к обычному рациону, то есть за день до разгрузочного, сократите свое меню примерно в половину и тоже самое сделайте после.

Если вы хотите убрать обвисший живот после кесарева в домашних условиях, то наверняка соблюдаете диету, необходимую для грудного вскармливания, которая вряд ли чем-то отличается от вышеприведенных рекомендаций.

Косметологический уход за кожей живота

Помочь убрать обвисшую кожу на животе после похудения могут различные косметические процедуры, массажи. Включите в свой уход за телом следующее:

• Пилинг. Смесь для скраба можно приготовить самостоятельно, например из кофейной гущи, морской соли;
• Контрастный душ. Он поможет ускорить кровообращение, метаболизм, обновление клеток кожи;
• Обертывания. Они направлены на питание кожи и вывод из нее токсинов, лишней жидкости. Для обертывания можно использовать готовые смеси, либо самодельные: на основе масел, глины, меда;
• Ванны. Добавление в воду эфирных масел, делает ее принятие очень полезным для кожи;
• Массаж. Интенсивное массирование кожи на животе направлено на прямое воздействие на жировые отложения, их разбивание. Хорошо, если после него болит кожа – значит, ждите результата. Сеанс должен длиться не менее 15 минут;
• Втирание увлажняющих и питательных средств. Это могут быть базовые масла, например, масло какао оказывает видимый подтягивающих эффект;
• Абдоминопластика. Удаление складки на животе хирургическим путем – это быстро, но рекомендовано лишь как крайняя мера.

Ношение дома утягивающего бандажа, одежды с высокой талией и корректора осанки заставляет мышцы живота адаптироваться к подтянутому положению. Сами контролируйте, чтобы они были все время напряжены – это одно из важных правил плоского живота.

Кстати, с помощью полотенца убрать обвисший живот и выпрямить спину можно по японскому методу. Для этого скрутите полотенце в тугой жгут диаметром 10 см и перевяжите в нескольких местах лентой либо веревкой. Лягте на прямую и жесткую поверхность, например на пол и подложите этот жгут под спину, чтобы он находился прямо под пупком. Руки заведите за голову ладонями вниз так, чтобы соприкасались мизинцы. Ноги прямые, соприкасаются большими пальцами, а пятки находятся на максимальном расстоянии.

В таком положении вы можете ощутить боль, но это лишь потому, что позвоночник принимает свое естественно правильное положение. Пролежать так нужно минимум 5 минут и повторять ежедневно.

Как видите убрать обвисший живот можно и способов для этого предостаточно. Самое главное – это правильное питание, дыхательная гимнастика и ежедневный уход за кожей.

Как избавиться от дряблой кожи без операции

Заметили, что у вашего тела дряблая кожа? Не волнуйтесь; Немного обвисшая кожа — это совершенно нормально, особенно если вы недавно сильно похудели или родили ребенка. Если вы ищете способы уменьшить его появление, знайте, что операция — не единственный вариант.

Есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от обвисшей кожи, которая может заставить вас чувствовать себя неловко или даже вызвать физический дискомфорт.

Прежде всего, что вызывает дряблость кожи?

Дряблая кожа вокруг таких участков тела, как живот, ноги, руки или лицо, обычно объясняется одной из трех причин: ¹

1. Недавняя потеря веса

Несмотря на естественную эластичность кожи, одной из основных причин дряблости является быстрая потеря веса. Когда мы набираем вес, наша кожа должна растягиваться, чтобы вместить лишний жир. Если мы внезапно теряем весь этот жир из-за интенсивных упражнений и диеты, наша кожа после этого нередко становится дряблой.В зависимости от вашего возраста, состояния кожи, генетики и того, как долго у вас был лишний вес, для восстановления кожи может потребоваться время. И в некоторых случаях он всегда может выглядеть немного обвисшим. ²

2. Беременность

Рождение ребенка неизбежно приводит к растяжению кожи, особенно вокруг живота, но также и в других местах, таких как лицо, ноги и ягодицы. Хотя некоторым женщинам повезло и у них после родов очень мало дряблой кожи, совершенно нормально увидеть некоторых женщин и избавиться от нее.

3. Старение

Это известный факт, что с возрастом наша кожа обвисает. Это потому, что с возрастом наши тела производят все меньше и меньше коллагена. Коллаген — это белок и основной строительный блок кожи. По сути, это то, что делает его эластичным. ³

Как избавиться от дряблой кожи

Хотя не существует быстрого способа избавиться от дряблой кожи без инвазивных методов, есть несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы подтянуть ее. К ним относятся:

1. Регулярные тренировки

Несмотря на то, что упражнения могли быть фактором, способствующим вашей дряблой коже, это также отличный способ ее уменьшить.Хотите знать почему? Как только ваше тело сжигает лишний жир с помощью упражнений, вместо этого оно начинает развивать мышцы. Именно эта дополнительная мышечная масса может помочь уменьшить дряблость кожи. В частности, могут быть полезны упражнения с отягощениями, поскольку они сосредоточены исключительно на ваших мышцах. ⁴

2. Увлажнение кожи

Увлажнение не только помогает устранить любые морщинки и делает вашу кожу мягкой, но и укрепляет ослабленную кожу.Взгляните на кремы и лосьоны в нашем ассортименте средств для лечения кожных заболеваний и обратите внимание на вещи, содержащие коллаген, особенно если вы надеетесь избавиться от дряблой кожи вокруг лица. ⁵

3. Прием добавок

Чтобы улучшить эластичность кожи, возможно, стоит принять добавки. Коллагеновые добавки — особенно отличный вариант; однако вы обнаружите, что витамин С также подходит, поскольку он необходим вашему организму для выработки коллагена.

Какие риски для здоровья несет дряблая кожа?

Помимо эмоциональных проблем, связанных с обвисшей кожей на теле, существуют также некоторые потенциальные риски для здоровья.Во-первых, складки кожи могут болеть или даже инфицироваться, если вы не чистите их регулярно. ⁶ Ослабленная кожа также может повлиять на вашу способность двигаться так же быстро. ⁷

Как избежать лишней дряблой кожи в первую очередь

В конечном счете, лучший способ избежать появления большого количества дряблых участков кожи — это не терять большое количество веса за один присест. Если вы будете делать это постепенно, а не в течение нескольких недель, у вашей кожи будет больше времени, чтобы вернуться к своей первоначальной форме. ⁸

Если вас беспокоит дряблая кожа и ее возможное влияние на ваше здоровье и самочувствие, стоит поговорить с терапевтом. Думаете о похудании, но не хотите терять кожу? Диетолог или диетолог должны помочь вам найти способ медленно худеть, оставаясь при этом здоровым.

Последнее обновление: 8 июня 2020 г.

Нехирургические методы подтяжки / удаления лишней кожи

На главную / УГОЛ НОВОСТЕЙ / Нехирургические методы подтяжки / удаления лишней кожи

В последнее время многие из моих пациентов интересовались нехирургическими методами удаления лишней кожи и / или живота толстый.Для лечения лишней кожи живота и / или жировых отложений на животе доступны различные варианты: от липосакции до хирургических подтяжек живота и нехирургических лазерных устройств, предназначенных для подтяжки кожи.

Должен признаться, после рождения девочек-близнецов год назад я лично решил попробовать термаж для живота. Термаж — это радиочастотное устройство (например, лазер), которое помогает разгладить и подтянуть кожу. На животе это также может помочь уменьшить лишний жир. В прошлом году Thermage выпустила новый «Body Tip», который нагревает большую площадь и лучше воздействует на тело, чем предыдущий Thermage.Я был удивлен. Это отлично сработало для меня, и я потерял около 1 дюйма лишнего жира и кожи. Я всегда задавался вопросом, насколько хорошо работают неинвазивные устройства для подтяжки, поскольку я видел некоторых пациентов, у которых улучшение было минимальным (примерно в 10% случаев). Но, я думаю, новый корпус Thermage действительно великолепен. Он лучше всего подходит для людей с дряблой кожей или жиром от легкой до умеренной степени и не заменяет абдоминопластику; тем не менее, это неинвазивно, очень безопасно и не оставляет рубцов. Это несколько болезненно во время лечения, но мы можем дать вам легкое седативное средство (например, валиум) перед процедурой, чтобы сделать ее более комфортной.Вы почувствуете, что обгорели на солнце, и несколько дней будете немного нежными. Что касается живота, вам необходимо носить компрессионное белье после процедуры примерно в течение недели и избегать любых тяжелых упражнений в течение этого времени.

Для некоторых людей правильный ответ — сделать липосакцию для удаления лишней кожи и жира. Фактически, липосакция сама по себе может вызвать некоторое уплотнение кожи и, безусловно, менее инвазивна, чем полная абдоминопластика. Часто я рекомендую термаж после липосакции живота, чтобы еще больше подтянуть живот.

Дженнифер Райхель, доктор медицины, Тихоокеанский дерматологический и косметический центр

3 причины дряблой кожи и способы ее устранения

Совершенно нормально, что с возрастом ваша кожа становится более дряблой. Чувство застенчивости или беспокойства по поводу дряблой кожи может повлиять на вашу уверенность в себе. Но что делать с дряблой кожей? Читайте дальше, чтобы узнать о 3 причинах дряблой кожи и о том, как это исправить.

У кого дряблая кожа?

Все мы знаем о старении кожи на наших лицах, но как насчет дряблой кожи на нашем теле?

Потеря веса, беременность и старение — самые частые причины дряблой кожи, которые могут повлиять на ваше тело.Хотя он может повлиять на любую область вашего тела, чаще всего он наблюдается на животе, руках и внутренней поверхности бедер.

Похудание и дряблая кожа

Дряблая кожа часто ассоциируется с потерей веса. Если вы много работали, чтобы похудеть, то, вероятно, заметили на теле немного дряблой кожи по мере того, как ваш вес снизился. Обычно мы видим клиентов с некоторой степенью дряблой кожи, когда они потеряли 3 камня или более.

Чем больше потеря веса, тем более дряблая кожа у вас может остаться.Потеря 6 и более камней может привести к свисанию кожных складок, которые необходимо удалить хирургическим путем.

Беременность и дряблая кожа

Беременность — большая причина дряблой кожи на животе. По мере развития ребенка ваш живот увеличивается в размерах, из-за чего кожа растягивается. Если вы перенесли многоплодную беременность или вынашивали двойню или тройню, это действительно может повлиять на способность вашей кожи восстанавливаться. Как следствие — обвисшая кожа на животе и растяжки.

Возраст вашего ребенка также может повлиять на восстановление кожи после беременности.Если у вас есть ребенок в возрасте 20 лет, у вас меньше шансов иметь проблемы с обвисшей кожей на животе, по сравнению с рождением ребенка в возрасте 30-40 лет.

Мы часто видим это с нашими мамами-клиентами. Они говорят, что, когда они родили первого ребенка, когда им было около 20 лет, их кожа быстро восстановилась. Но потом со вторым или третьим ребенком в возрасте 30 лет у них осталась дряблая кожа, как фартук на нижней части живота.

Старение кожи

Дряблость кожи вызывает не только беременность и увеличение веса.Процесс старения может существенно повлиять на упругость и стянутость вашей кожи. С возрастом упругость нашей кожи снижается. Мы ожидаем, что наше лицо начнет стареть после 40 лет. Но это может быть шоком, когда вы впервые замечаете обвисшую и крепкую кожу, появляющуюся в неожиданных местах. Например:

• Плечи верхние
• Внутренняя поверхность бедра
• Тыльной стороной ладони
• Ягодицы
• Шея

Теперь, когда мне за 40, я замечаю изменения на своей коже каждые несколько месяцев.Особенно под определенными углами, изворотливым освещением или мельком в зеркале. Я испытываю сильный шок, когда замечаю крепкую кожу на плечах и внутренней стороне бедер.

Хотя старение — это естественный процесс, мы можем усугубить ситуацию из-за неправильного выбора, например, чрезмерного загара, курения и неправильного питания.

Что вызывает обвисшую кожу?

Как правило, ваша кожа обладает естественными эластичными свойствами, которые позволяют ей растягиваться и сжиматься, когда вы набираете и теряете несколько фунтов или восстанавливаетесь после беременности.По мере того, как вы становитесь старше, вы начинаете терять эту эластичность, что затрудняет усадку кожи.

Коллаген и эластин — это клетки, которые помогают вашей коже оставаться эластичной, сильной и упругой, обеспечивая ее эластичность. Но по мере того, как вы стареете, уровень коллагена начинает снижаться на 1% в год, а эластин снижается. Из-за этого ваша кожа становится более тонкой и хрупкой. В процессе старения также уменьшается количество естественных увлажняющих факторов и выработка масла, что может привести к обезвоживанию кожи.Это влияет на функции вашей кожи, что может привести к преждевременному старению кожи.

Не только старение может стать причиной дряблой или дряблой кожи. Кожа также может потерять эластичность, если будет растянута. Например, из-за очень продолжительной беременности или сильного увеличения веса. За это время кожа расширяется, чтобы приспособиться к беременности или прибавке в весе. Это может привести к повреждению волокон коллагена и эластина, в результате чего кожа теряет эластичную способность втягиваться.

У некоторых людей кожа может медленно восстанавливаться и со временем уменьшаться в размерах, но во многих случаях лишняя кожа остается.Оставляя вас с обвисшей, дряблой кожей и низкой уверенностью в теле.

Другие причины потери упругости кожи

• Генетика
• Солнце
• Плохой образ жизни

Как лечить обвисшую и дряблую кожу в домашних условиях

Не буду врать, если у вас дряблая кожа, вам, вероятно, понадобится профессиональная помощь. Но при незначительных изменениях дряблости кожи есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома.

Укрепляющие кремы

Первый и самый очевидный выбор для домашнего ухода — укрепляющий крем для тела.Укрепляющие кремы могут работать двумя способами: они могут помочь сохранить кожу увлажненной и могут содержать ингредиенты, стимулирующие коллаген.

Ваша кожа должна оставаться увлажненной, чтобы оставаться здоровой и эластичной. Обезвоженная кожа, скорее всего, станет морщинистой и потеряет эластичность.

Хороший укрепляющий крем не только увлажняет кожу, но и стимулирует выработку коллагена и эластина. Обеспечивая его питательными веществами, необходимыми для регенерации и производства более здоровых, сильных и крепких клеток.

Многие укрепляющие кремы для тела не оправдывают ожиданий и не оправдывают ожиданий. Важно осознавать ограничения крема для тела, помимо увлажняющих свойств и обеспечения увлажнения вашей кожи.

Обратите внимание на продукты, которые содержат следующие ингредиенты:

• DMAE
• Органический кремний
• Кофеин
• Витамин C

Мы рекомендуем Circadia Skincare Firming and Shaping Gel

Массаж, скрабы для тела и чистка сухого тела

Хотя массаж, скрабы для тела и сухая чистка тела не обязательно сделают вашу кожу подтянутой, регулярное их выполнение может помочь увеличить приток крови и кислорода к этой области и помочь вашей коже лучше функционировать.Это благотворно скажется на том, как ваша кожа выглядит, ощущается на ощупь и стареет.

Питание и добавки

Некоторые витамины и минералы улучшают общее состояние и эластичность кожи.

Витамин C

Витамин C — мощный антиоксидант, необходимый для образования коллагена, а также для многих других функций вашего тела. Увеличение потребления овощей и фруктов и добавление 1-5 г витамина C — отличный способ улучшить здоровье вашей кожи и уменьшить признаки старения.

Белок

Важно, чтобы в вашем рационе было достаточно белка, поскольку белок является строительным материалом для ваших клеток. Лизин и пролин — две аминокислоты, необходимые для выработки коллагена. Вы можете найти их во многих продуктах с высоким содержанием белка, таких как курица, рыба, бобы, чечевица и горох.

Коллаген

Коллагеновые добавки недавно затопили рынок, и на это тоже есть веские причины! Было доказано, что употребление коллагена улучшает уровень коллагена и поддерживает многие функции вашего тела, такие как волосы, кожа, ногти, здоровье суставов и кишечника.

Наш фаворит — Collagen Shots, который можно купить онлайн или в клинике. Collagen Shots естественным образом поддерживает уровень коллагена в вашей коже и улучшает гидратацию, обеспечивая видимое улучшение упругости и текстуры кожи.

Профессиональные средства для ухода за обвисшей или дряблой кожей

Какой бы ни была причина дряблой кожи, если вы заметили изменения на своем теле, такие как потеря упругости, бледность или дряблая кожа, профессиональные процедуры могут помочь.

Раньше избавиться от дряблой кожи можно было только хирургическим путем. Подтяжка живота, подтяжка тела, подтяжка рук и тому подобное — все это формы операций, выполняемых для удаления лишней кожи. Хотя эти хирургические процедуры очень эффективны, их стоимость, риски, время восстановления и стойкие рубцы отпугивают многих.

За последние несколько десятилетий было разработано несколько революционных, новых безоперационных методов лечения. Процедуры с использованием радиочастоты или ультразвука высокой интенсивности могут помочь уменьшить обвисшую, дряблую кожу и сделать кожу более упругой и упругой без хирургического вмешательства.

Радиочастотная подтяжка кожи

Радиочастотная подтяжка кожи — это неинвазивная и безболезненная процедура, при которой для подтяжки кожи используется радиочастотная энергия. Электрическая энергия нагревает дерму в вашей коже, что стимулирует выработку коллагена и эластина. В The Body Clinic мы предлагаем радиочастотные процедуры для подтяжки кожи с использованием устройства под названием Exilis Elite.

Что такое Exilis Elite?

Exilis Elite — это нехирургическая процедура для подтяжки кожи, которая омолаживает и подтягивает кожу на теле или лице.Стимулируя регенерацию коллагена в более глубоких слоях кожи, мы можем сделать кожу более здоровой, молодой и упругой. Помогает уменьшить дряблость и дряблость кожи и придает желаемое гладкое и гладкое тело.

Exilis Elite — очень популярное средство, и легко понять почему: оно одобрено FDA, неинвазивно и очень безопасно.

Как это работает для подтяжки кожи?

С помощью радиочастоты и ультразвука мы воздействуем на более глубокие слои кожи, нагревая их примерно до 40-45 ° C.Это тепло вызывает разрушение любого слабого или старого эластина и коллагена, сигнализируя вашему телу, что пора производить больше. Эти новые волокна коллагена и эластина стали более прочными, здоровыми и упругими, что придает вашей коже более упругий и упругий вид.

Для достижения наилучших результатов вам понадобится курс из 6-8 сеансов еженедельно. Каждая процедура занимает около 1 часа в зависимости от области, которую вы хотите обработать. Чтобы увидеть результаты, требуется пара месяцев, но они могут длиться до 12 месяцев. Или даже больше, если у вас есть периодические дополнительные процедуры.

Это безопасно, эффективно и, самое главное, совершенно безболезненно!

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о Exilis Elite для подтяжки кожи….

Подтяжка кожи HIFU

HIFU — это захватывающая неинвазивная процедура, которая используется для устранения признаков старения и подтяжки обвисшей, дряблой кожи на теле или лице. Используя сфокусированную ультразвуковую энергию высокой интенсивности, мы воздействуем на различные слои дермы, интенсивно нагревая их, чтобы дать импульс заживлению организма. Лечебные эффекты создают новый, более сильный коллаген и эластин, что придает вам более упругий вид и уменьшает морщинистую, дряблую или дряблую кожу.

Как действует HIFU для подтяжки кожи?

Подобно Exilis Elite, HIFU использует тепло для запуска производства коллагена и эластина. В этой процедуре используется ультразвук, очень безопасная технология, аналогичная той, что используется при сканировании на беременность, для регенерации вашей кожи.

HIFU более интенсивен, чем радиочастота, нагревая ткани до 65-70 ° C. Таким образом, у вас будет меньше процедур, которые расположены дальше друг от друга. Это замечательно, если у вас ограниченное время и вы не хотите проводить еженедельный курс лечения.

Для достижения наилучших результатов вам потребуется 3-4 процедуры в год. Каждая процедура занимает от 30 минут до 2 часов в зависимости от области. Результаты станут видны в ближайшие недели и месяцы, поскольку ваше тело вырабатывает новый коллаген.

HIFU безопасен и дает естественные результаты.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о HIFU на нашей странице безоперационной подтяжки лица…

Когда обращаться за помощью при обвисшей, дряблой коже?

Обвисшая дряблая кожа не является проблемой для здоровья, но если это влияет на вашу уверенность в себе и самочувствие, рекомендуется получить совет в авторитетной клинике, которая может вам помочь.

Профилактика всегда лучше лечения, поэтому я настоятельно рекомендую вам принять меры для естественной поддержки вашей кожи по мере взросления. Подумайте о питании, выборе образа жизни и уходе за собой.

Что касается того, когда лучше обратиться за профессиональной помощью, я определенно рекомендую раньше, чем позже. Если вы можете пройти безоперационное лечение, чтобы улучшить свое тело, когда вы впервые заметили изменения в упругости кожи, сделайте это. Так вы добьетесь лучших результатов и надолго сохраните упругость вашего тела.

Определенно существует предел того, что могут сделать нехирургические процедуры по подтяжке кожи. Когда кожа потеряла слишком много структуры и поддержки, самое время подумать об операции. Опытный практикующий сможет дать вам честное мнение о том, считает ли он, что лечение будет успешным или нет.

Здесь, в The Body Clinic, мы предлагаем бесплатные консультации всем, кто думает о лечении. Мы обсудим ваши потребности и предоставим вам всю необходимую информацию, чтобы решить, подходят ли вам процедуры по подтяжке кожи.Чтобы узнать больше, нажмите здесь…

Если вам понравился этот пост в блоге, загляните в наш блог об улучшении «мумие живота».

Лазерная подтяжка кожи для живота рядом со мной

Стройная спортивная фигура начинается с плоского упругого живота.

Сегодня у нас есть удивительные технологии, которые помогут нам избавиться от последних нескольких фунтов и создать стройный подтянутый силуэт. Пациенты могут выбирать между минимально инвазивными методами лазерной липосакции, а также нехирургическими методами лечения в наших офисах в Нью-Джерси. Мы предлагаем все лучшие методы лечения и самые эффективные технологии, которые доступны у некоторых ведущих врачей по коррекции фигуры в стране. Тело вашей мечты теперь в пределах досягаемости!

«Самым большим мотиватором в исцелении были результаты. СВЯТОЙ ДЕРЬМО, через 5 дней после операции я выглядела потрясающе (см. Фото слева). Я даже не узнал себя в зеркале. То, что я увидел, было тем, чем я всегда хотел быть … Я НИКОГДА не чувствовал себя так уверенно в своей жизни и так взволнован, чтобы начать эту новую главу.Стоимость меня немного вернула? да. Но нельзя назначить цену настоящему счастью, и оно стоило каждой копейки ».
— Nicky4472 на RealSelf.com

Определение и формирование пресса

EmSculpt

EmSculpt — это уникальная технология, которая на самом деле помогает нарастить более крупные и сильные мышцы, а также уменьшить слой избыточного жира, покрывающий эти мышцы, обеспечивая стройность , спортивный результат. Если вы изо всех сил пытались добиться тонуса и четкости во время тренировок, но уже находитесь в довольно хорошей форме, эта процедура для вас!
Еще одним интересным свойством этого лечения является его способность излечивать диастаз прямых мышц живота без хирургического вмешательства.EmSculpt полностью неинвазивен, то есть здесь нет игл, хирургии, онемения и простоев. Это делает его идеальным лечением для занятых мам, страдающих от расслоения мышц живота, а также для спортсменов, которые не хотят брать перерыв в тренировках, чтобы пройти процедуру.
Подходит для: Создание вашей упаковки из шести вещей для создания «растрепанного» образа.

Лечение жира на животе

Липосакция

Липосакция приобрела огромную популярность в последние несколько лет благодаря достижениям в технологиях, которые позволяют добиться лучших результатов, более безопасных процедур и более короткого периода восстановления.Мы проводим липосакцию под местной анестезией для более щадящей и доступной процедуры с лучшими результатами.
Подходит для: тех, у кого до 5 литров лишнего жира и есть желание избавиться от нежелательного жира за одну процедуру.

CoolSculpting

CoolSculpting — это самая популярная безоперационная процедура удаления жира.
В 2017 году CoolSculpting начал внедрение новой, улучшенной системы криолиполиза, или технологии замораживания жира. Новая система, получившая название CoolAdvantage, включает:

• Более короткое время обработки (35-45 минут на цикл по сравнению с60 ранее)
• Больше тканей, обрабатываемых за сеанс
• Новые разрешения FDA для подтяжки кожи для некоторых обрабатываемых областей (отрасль широко ожидает, что в ближайшем будущем будет объявлено о разрешении FDA для всех обрабатываемых областей)

Подходит для: вмятина в этой «запасной шине» ИЛИ небольшой мешочек на животе, который можно ущипнуть.
CoolSculpting имеет изогнутые наконечники, которые за счет всасывания втягивают ткань в наконечник для охлаждения. Таким образом, наилучшие результаты наблюдаются у пациентов с круглыми скоплениями жира.Каждая процедура удаляет до 25% жира, поэтому для достижения наилучших результатов запланируйте 2-3 цикла лечения с интервалом в 4-6 недель.
Женщины могут использовать CoolSculpting для контурирования небольших изгибов, которые также создают более женственный силуэт.

SculpSure

SculpSure использует ту же длину волны лазера, которая впервые использовалась в системе SmartLipo Laser Lipo, чтобы растопить нежелательный жир без хирургического вмешательства.
Reflections была первой практикой, предлагающей SculpSure после получения разрешения FDA в 2016 году.
Нашим пациентам нравится этот SculpSure:

• Безоперационный и неинвазивный (без игл, без хирургического вмешательства)
• Без простоев (можно сразу вернуться к работе и тренировкам без простоев)
• Постоянное удаление жировых клеток точно так же, как липосакция

Подходит для: таяния последнего небольшого слоя жира на животе и мужчин с большим «пивным животом»
SculpSure использует плоские лазерные аппликаторы для плавления нежелательного жира. Чтобы лечение подействовало, жир должен быть достаточно плоским.Поскольку мужчины, как правило, менее пышные (и более плоские), это, как правило, лучший вариант лечения для них, чем CoolSculpting, но каждый человек уникален и будет направлен на его лучшие варианты лечения во время бесплатной консультации.

Альтернативы абдоминопластике

Многие пациенты говорят нам, что они просто не могут представить себе, что им предстоит серьезная операция, такая как подтяжка живота, с общей анестезией, длительным восстановлением и большими шрамами. В следующих процедурах используется тепловая энергия для стимулирования роста нового коллагена, в результате чего кожа естественным образом подтягивается и укрепляется.Их вводят из-под кожи с помощью микроканюли, которую вводят через несколько небольших проколов размером с ластик для карандашей.

Smartlipo Triplex Laser Liposuction

Smartlipo — один из самых пользующихся наибольшим доверием брендов лазерной липосакции, но его последнее обновление включает новую длину волны лазера, которая подтягивает и тонизирует кожу после удаления жира за 1-2 удара. дает потрясающие результаты. Эта процедура липосакции, как и все наши варианты липосакции, проводится под местной анестезией.Занятым пациентам нравится, что они могут вернуться к работе примерно через 1-2 дня и вернуться к тренировкам через неделю.

ThermiTight для подтяжки кожи

ThermiTight использует радиочастоты для нагрева кожи снизу и создания более упругой и упругой кожи. Пациентам нравится, что эту процедуру можно выполнять без каких-либо седативных средств (всего несколько обезболивающих инъекций), что означает, что они могут поехать домой после этой процедуры, если захотят. Обычно пациенты берут перерыв в обычной деятельности всего на 1 день после термо-натяжки для их дряблой кожи живота.ThermiTight не предлагает никакого снижения веса, но для здоровых мам и пациентов с успешным похудением ThermiTight предлагает заметные результаты без простоев или затрат на традиционную операцию по удалению кожи. Результатом является рост вашего собственного нового, более плотного коллагена, поэтому он очень естественный и очень долговечный.

Exilis Ultra

Компания Exilis недавно модернизировала свою радиочастотную систему подтяжки кожи, добавив также ультразвуковую подтяжку. Эта новая процедура предлагает значительно более короткие процедуры с гораздо более глубокими результатами.Это единственное лечение, которым наши пациенты не перестают бредить. Если у вас всего несколько недель, и вы хотите отлично выглядеть в сезон купальных костюмов и не хотите тратить кучу денег, мы думаем, что Exilis Ultra порадует вас.
Подходит для: людей с кожей легкой и средней степени тяжести, которые хотят избежать хирургического вмешательства, хотят быстрых результатов и / или имеют ограниченный бюджет.

Thermage

Thermage — это радиочастотная процедура, которая нагревает пучки коллагена глубоко внутри кожи, чтобы укрепить и подтянуть живот.Это был один из первых препаратов такого рода, появившихся на рынке, и есть причина, по которой он до сих пор присутствует во всех популярных практиках — он просто работает! Чтобы увидеть результат от термажа, требуется больше времени, чем при некоторых других процедурах, но результаты, как правило, очень продолжительны для нехирургической процедуры.
Подходит для: людей с кожей легкой и средней степени тяжести, которые хотят пропустить операцию и готовы пожертвовать быстрыми результатами в обмен на более длительные.

Излечимые состояния

Когда дело доходит до получения плоской средней части, есть 3 основных проблемы, которые могут усугубить проблему.Как только вы поймете, в чем проблема, вы можете начать взвешивать, какие варианты лечения подойдут вам.

Очень сложно определить, какая из них или их комбинация вызывают проблемы со средней частью живота. Вот почему мы предлагаем бесплатные консультации с нашими косметологами, которые специализируются на коррекции контуров тела, без каких-либо обязательств. Мы хотим, чтобы у вас была самая лучшая доступная информация, чтобы вы могли принять осознанное решение о своем теле.

Жир живота

Жир живота особенно стойкий.Это обычное проблемное место как для мужчин, так и для женщин по разным причинам. По сути, , если вы думаете, что жир является частью проблемы, вероятно, это . Но настоящий, более важный вопрос: какой жир создает проблему? Существует два типа избыточного жира в области живота:

• подкожный жир : находится между мышцей и кожей и лечится косметологами с помощью процедур, перечисленных ниже. Этот вид жира мягкий и мягкий, и его легко ущипнуть.
• висцеральный жир : находится в брюшной полости вокруг внутренних органов и не поддается лечению с помощью каких-либо косметических процедур.Поскольку висцеральный жир хранится за мышцами брюшной стенки, он обычно имеет округлую твердость на ощупь — его часто называют «пивным животом».

Дряблая кожа живота

Будь то беременность, колебания веса или старение, у многих из нас кожа живота дряблая. Эта дряблость кожи может варьироваться от очень легкой до сильной. В самых тяжелых случаях потребуется хирургическое удаление лишней кожи путем подтяжки живота или абдоминопластики. Для людей с легкой или умеренно дряблой кожей мы предлагаем несколько процедур, которые обеспечивают подтяжку и укрепление кожи.

Разделенные мышцы: диастаз прямой кишки и грыжи

Разделенные мышцы — это проблема, которую вы вряд ли сможете точно диагностировать самостоятельно. Наиболее распространенными типами разделения или разрыва мышц являются грыжи и диастаз прямых мышц живота, разделение мышц живота по средней линии, которое часто происходит во время беременности.

Часто задаваемые вопросы

Какой самый быстрый способ избавиться от упрямого жира на животе?

Самый быстрый способ увидеть отличный результат — это липосакция.Это наиболее полная методика удаления жира, позволяющая удалить большую часть жира и сформировать совершенно новый силуэт.

Почему у меня с самого начала упрямый жир на животе?

Есть две возможные причины, по которым ваш жир на животе может быть устойчивым:

1. Генетическая предрасположенность — у женщин больше шансов иметь жир, который очень трудно сбросить в нижней части живота (многие называют это мешком на животе), тогда как мужчины склонны держаться упрямый жир в их ручках любви, и некоторым мужчинам труднее терять висцеральный жир, который находится ниже их брюшной мышцы (это дает им очень большую окружность, хотя он может не казаться таким мягким, потому что он находится под мышечным слоем).
2. Гормоны и заболевания — одна из причин, по которой мы требуем анализ крови от наших пациентов, заключается в том, чтобы убедиться, что ничего более серьезного не происходит с точки зрения здоровья, поскольку это может привести к образованию очень стойкого жира на животе или в другом месте. У женщин частой причиной является СПКЯ, как и нормальная прибавка в весе в период менопаузы.

Почему у меня дряблая кожа живота?

Дряблая кожа потеряла прочность и поддержку коллагеновой сети, которая существует в самых глубоких слоях кожи. Это может произойти из-за нормального старения (мы теряем 10-20% коллагена за десять лет после 30) или из-за чрезмерного растяжения слоя коллагена и создания в нем разрывов.Когда эти разрывы сквозные, они проявляются в виде растяжек. Чрезмерное растяжение очень затрудняет восстановление коллагена, а это означает, что после того, как кожа была повреждена до определенной точки, процедуры подтяжки кожи (которые работают за счет стимуляции ремоделирования и восстановления опорных структур коллагена) будут иметь ограниченное влияние. Вот почему некоторым людям действительно необходимо удалить дряблую кожу, например, с помощью процедуры подтяжки живота.

Можно ли набрать вес после лечения жира на животе?

Думайте о жировых клетках как о контейнерах для хранения.Когда вы теряете жир естественным путем, вы опорожняете то, что находится внутри этих контейнеров, но клетки остаются готовыми и ждут, когда вы съедите еще немного, чтобы они могли снова заполниться. После того, как вы заполните все пространство в существующих «контейнерах» жировых клеток, ваше тело будет производить больше жировых клеток, чтобы оно могло накапливать лишний жир. Конечно, создание новых клеток требует больше энергии, чем хранение жира в существующих клетках.

Когда у вас есть процедура по снижению жира, будь то липосакция, CoolSculpting, SculpSure, Kybella или любой другой метод, который мы предлагаем, вы удаляете эти жировые клетки вместе с жиром.Важно, чтобы мы сказали «то, что мы предлагаем», потому что существуют методы лечения, которые работают, временно заставляя ваши жировые клетки высвобождать свои запасы, а затем пытаются заставить ваше тело вымыть только этот накопленный жир. Это может сработать, но, как правило, не так эффективно и не так долго, потому что, как только вы переедаете, эти клетки снова заполняются.

Итак, можете ли вы переедать после того, как мы удалили эти клетки, и сделать это таким образом, чтобы ваше тело могло вырабатывать новые жировые клетки? Да, ты можешь.Жировые клетки имеют тенденцию к размножению, поэтому область, где мы удалили жировые клетки с помощью этого лечения, с меньшей вероятностью, чем другие области с большим количеством жировых клеток, станет местом, где ваше тело решит вырастить эти новые клетки — вот почему вы иногда слышат, что после липосакции люди набирают вес в новых странных местах, особенно после липоскульптуры, когда они удаляют почти все жировые клетки в одной области (мы втайне подозреваем, что именно поэтому Ким К. может набирать вес, но не на животе!).

Что такое неинвазивное удаление жира на животе или дряблой кожи?

Неинвазивный означает, что в организм ничего не проникает — никаких игл, онемения и хирургического вмешательства.

Когда мы говорим о неинвазивном удалении жира, два основных метода лечения — это SculpSure и CoolSculpting. Они удаляют наибольшее количество жира (20-25% за процедуру) наиболее комфортным способом.

Когда мы говорим о неинвазивной подтяжке кожи, есть больше возможностей, в том числе: Exilis Ultra (новое обновление этой машины действительно сделало ее фаворитом среди наших пациентов), Ultherapy и Thermage.

Кроме того, EmSculpt обеспечивает неинвазивное подтягивание и тонизирование мышц, что важно, если вы хотите вылечить диастаз прямых мышц живота или получить шесть кубиков пресса.

Сколько времени потребуется, чтобы увидеть результаты?

Lipo под местной анестезией — самый быстрый результат с точки зрения получения результатов. Пациенты сразу увидят результат, который улучшится в течение следующих 6 месяцев. Однако большая часть этого улучшения наблюдается к концу 1 недели, что делает его отличным выбором для тех, кто ищет быстрых и значительных результатов.

Традиционная липосакция и подтяжка живота быстрее восстанавливаются, хотя они могут быть более подходящими для пациентов с сильной дряблостью кожи и большим количеством жира, которое необходимо удалить.Из-за этого выздоровления пациенты не должны ожидать, что они продемонстрируют результаты раньше, чем через 2-4 недели после операции.

Процедуры неинвазивного сжигания жира показывают результаты через 6-12 недель, тогда как процедуры подтяжки кожи, основанные на выработке коллагена, требуют больше времени — около 3-6 месяцев.

Возможен ли одновременно упрямый жир на животе и лишняя кожа?

Да. Несмотря на то, что лишнюю кожу легче всего определить на вашем теле, под ней может находиться упрямый жир, что только усложняет процесс коррекции контуров тела.Тем не менее, при правильной комбинации вариантов лечения квалифицированные косметологи в Reflections могут предложить правильный курс действий.

Влияет ли количество жира на животе на мои варианты лечения?

Да, количество жира на животе влияет не только на то, на какое лечение вы можете быть кандидатом, но и на то, какое лечение лучше всего поможет вам достичь ваших целей, особенно с учетом затрат, времени простоя и времени для получения результатов.

Люди с более значительными жировыми отложениями, как правило, с большей вероятностью выберут липосакцию, потому что количество циклов неинвазивного лечения, которое потребовалось бы для удаления такого же количества жира, как одна процедура липосакции, делает липосакцию гораздо менее дорогим вариантом, а также означает, что пациенты будут добиться желаемых результатов намного быстрее с помощью липосакции.

Может ли опасно хранить дряблую кожу?

Да, дряблая кожа, особенно когда она отягощена жиром, может создать проблемы со здоровьем. Наиболее частым осложнением является кожная инфекция. Когда кожа складывается сама по себе, бактерии размножаются. Когда эта кожа трется о себя, она может образовывать небольшие ссадины, где бактерии могут проникнуть в кожу и вызвать инфекцию. Эти виды инфекций очень трудно вылечить.

Как правило, это проблема только пациентов с тяжелым избыточным весом, или когда-то имевших место, и / или пациентов с ослабленной иммунной системой.

Есть ли порог лечения жира на животе?

С помощью этих процедур можно удалить весь жир, но те, у кого значительно избыточный вес, могут быть дисквалифицированы из-за повышенного риска осложнений (например, следует избегать анестезии у пациента с избыточным весом).

Могу ли я сохранить пресс, если уберу упрямый жир на животе?

Удаление жира — это первый шаг к тому, чтобы ваш пресс был заметен. Следует учитывать еще два фактора: тонус кожи и мышц.Дряблая кожа часто маскирует ваш пресс, а отсутствие сильных мышц может еще больше затруднить определение вашего пресса. Мы обнаружили, что использование EmSculpt для наращивания мышечной массы в сочетании с липо или неинвазивными технологиями снижения жира, такими как CoolSculpting или SculpSure, эффективно как для тонизирования, так и для раскрытия пресса.

Что делать, если я хочу иметь детей в будущем (а я женщина)?

Ни один из этих методов лечения никоим образом не снизит вашу способность иметь нормальную, здоровую беременность в будущем.

Что делать, если я молодая мама или недавно родила?

После завершения грудного вскармливания вы можете безопасно пройти курс по снижению жира и / или подтяжке кожи. Обычно мы рекомендуем женщинам подождать не менее 6 месяцев после родов, чтобы пройти курс лечения, так как многие женщины естественным образом и легко «приходят в норму» в этот период, и мы хотим дать вашему телу шанс вылечиться в первую очередь.

Почему выбирают отражения?

В Reflections мы знаем, когда вы хорошо выглядите, чувствуете себя хорошо, и это создает в вашей жизни самые разные позитивные волны.Когда вы чувствуете себя уверенно в купальнике, вы чаще водите детей на берег. Когда вы чувствуете себя сексуально в своем маленьком черном платье, вы больше выходите на улицу и больше проводите время, общаясь со своим супругом или другим человеком. А когда вы уверены в своем любимом костюме, вы придаете своей работе более внушительный вид. Итак, мы знаем, насколько важно найти лечение, которое вернет вас к лучшей жизни, уверенной и комфортной в собственном теле.
Мы предлагаем:

• Новейшие технологии с проверенной репутацией в достижении реальных результатов
• Больше лазеров и технологий, чем в любой другой практике в Нью-Джерси или Нью-Йорке — это означает, что вам никогда не придется довольствоваться технологией, которая «Отчасти соответствует» тому, что вам нужно и в чем вы нуждаетесь
• Лучшие врачи-косметологи Нью-Джерси со специальной подготовкой и большим опытом в области хирургической и нехирургической коррекции фигуры
• Репутация за честную оценку и рекомендации — мы не боимся сказать «нет» процедура, которая, как мы знаем, не подходит для вас.
• Бесплатные консультации с нашими врачами, чтобы вы могли принять осознанное решение, независимо от того, решите ли вы лечиться у нас.

История Стивена

Стивен пришел к нам на консультацию по удалению упрямого жира на животе. Мы были честны в отношении того, что нужно сделать, чтобы избавиться от его упрямого жира на животе.

«Доктор. Часин и его команда были великолепны … искренне очень положительный опыт. Я должен предварять это тем фактом, что я редко пишу обзоры, если не впечатлен порядочностью и честностью. Моя жена посоветовала мне поискать альтернативные методы сжигания жира. Она не могла понять, как после долгих лет интенсивных тренировок не мог потерять живот .
Изначально я рассматривал Ultrashape и Coolsculpting. Изучив их, я понял, что они не удовлетворят мои потребности. Они действительно для тонкой настройки, а не для значительного снижения жира. Я продолжил с Laser Lipo. Я посмотрел видео процедуры и впечатляющие результаты. Также обратите внимание на традиционную инвазивную пластическую хирургию.
Доктор Часин выступил в качестве эксперта в этой области. , он также имеет много других областей знаний и является настоящим хирургом. Итак, я принял решение поехать к нему на Refections.Читая обзоры, я сосредоточился на положительных, а их подавляющее большинство.
Я прибыл в Reflections, признаю вас, как человек в чужой стране, и со мной обращались мягко и уважительно. После очень откровенной консультации с доктором Часином он отправил меня обратно в дикую природу с большим количеством советов по здоровью, чем кто-либо другой на сегодняшний день. Доктор Часин сказал мне, что может легко удалить внешний жир, но это не было моей главной проблемой. Он направил меня обратно к врачу, чтобы я сосредоточился на питании, и сказал, что мы встретимся снова, если я смогу сбросить свой висцеральный жир, и что никакие тренировки этого не сделают.
Я воспринимаю это как личный вызов и вернусь. Младший мужчина взял бы мои деньги. И они регулярно выступают на этой арене. Если они дороже других. Я говорю это … вы получаете то, за что платите, а я слишком уважаю свое тело, чтобы рисковать только ради денег. Я еще раз благодарю доктора Часина, и я вернусь, не задумываясь. Надеюсь, это кому-то поможет. Всего хорошего.»
— Стивен о SolutionReach

Доктор Митчелл Часин основал Центр отражений для кожи и тела, где врачи, специализирующиеся на косметической медицине, могли сосредоточиться на том, чтобы помочь пациентам почувствовать себя самой красивой.Доктор Часин твердо убежден в том, что лучшие косметические врачи — это те, кто посвятил себя совершенствованию своего дела путем непрерывного образования и сотрудничества с ведущими врачами отрасли.

3 процедуры пластической коррекции фигуры для борьбы с жирной и дряблой кожей | Пластическая хирургия

2. Подтяжка живота для ослабления
кожа живота

Вытяжки живота
(абдоминопластика) нацелена на дряблую кожу и диастаз, состояние, которое возникает, когда
мышцы живота не меняют свою форму после естественного разделения во время
беременность.Диастаз может привести к округлости живота и
в некоторых случаях слабые мышцы живота.

Мы по-разному подходим к подтяжке живота для мужчин
и пациенты женского пола. У мужчин, как правило, меньше дряблой кожи и больше жира, который нужно удалить.
тогда как у женщин более дряблая кожа и диастаз с небольшим количеством жира, который нужно удалить. Некоторые
Пациенты проходят комбинированную пластику живота, липосакцию и диастаз в рамках процедуры «мамочка».

Связанные
чтение: Повысьте уверенность в себе и повысите самооценку с помощью макияжа для мамочки

Как поживает
пластика живота выполнена?

При подтяжке живота требуется разрез размером
что будет зависеть от количества дряблой кожи, ее качества и
мышечная ткань.Некоторым пациентам требуется разрез от бедра до бедра, который мы часто можем
сделать ниже линии бикини.

По сути, мы натягиваем кожу туго на
живот пациента, удалите лишнюю кожу и жир, восстановите диастаз, если
необходимо, а затем закройте разрез. Результат — более плоский живот и
более упругая кожа.

Время восстановления зависит от размера
разрез и комбинация процедур по выбору пациента. Самый животик
сборы требуют ночевки с возвращением к активности и работе после двух
недели.

Один
на заметку: Подтяжка живота с липосакцией не
устраняют метаболически активный жир, который находится внутри живота, вокруг
кишечник и может вызвать округлость живота. Чаще встречается у мужчин
тип жира не может быть устранен хирургическим путем — только путем похудания.

Рассмотреть
пластика живота, если вы:

• Есть диастаз
• Беспокоит дряблая кожа на вашем
  живот после беременности или значительного похудания

• Хотите одновременно избавиться от лишнего жира и дряблой кожи?
  процедура

Связанные : См. фотографии до и после подтяжки живота

Удаление лишней кожи | Великобритания эстетика

Избыточная, дряблая или дряблая кожа может быть одним из самых неприятных результатов похудания.Однако здесь, в UK Aesthetic, у нас есть ряд хирургических процедур, которые можно использовать для удаления и улучшения внешнего вида дряблой кожи на различных участках тела.

Что такое лишняя кожа?

После похудания на вашем теле могут появиться лишние участки кожи. Это дряблая, дряблая кожа, которую невозможно подтянуть или улучшить внешний вид с помощью обычных упражнений. Это очень распространено и может вызывать эстетические неудобства. Особенно после того, что, вероятно, потребовались месяцы упорной работы, прежде всего, для похудения.

Примеры из практики

Открыть галерею

Процедуры по удалению лишней кожи

Возможность инвестировать в удаление лишней кожи может улучшить окончательный внешний вид вашего тела после похудания. Существует ряд процедур, доступных в зависимости от участка тела, на котором наблюдается дряблость кожи. Вы можете комбинировать некоторые из этих операций, а также включить липосакцию, чтобы удалить любой стойкий жир.

Подъемник для рук

Удаление лишней кожи в области руки обычно называют подтяжкой руки (или брахиопластикой).Он направлен на удаление дряблой кожи и лишнего жира, обычно в области подмышек. Вы можете совместить эту процедуру с липосакцией; Это поможет удалить с пораженной области больший объем жира.

Подтяжка ягодиц или бедер

Чтобы улучшить внешний вид лишней кожи в нижней части тела, часто требуется подтяжка ягодиц или бедер. Это улучшит контур ягодиц и области бедер, так как снова направлено на удаление лишней кожи и устойчивых жировых карманов с этой области.

Подтяжка живота

Пластика живота удаляет лишнюю кожу в области живота.Это может быть разных форм; частичная или полная подтяжка живота, мини-подтяжка живота, а также макияж мумие. Ожидания и желаемый результат будут обсуждаться в процессе консультации, и это должно помочь вам принять решение.

Моделирование тела

Объединенное название всех этих процедур — коррекция фигуры. А если вы испытываете чрезмерную обвисшую кожу на нескольких участках тела, возможно, вы захотите рассмотреть комбинацию вышеперечисленных процедур для достижения правильного контура тела.Ваш желаемый результат и ожидания будут учтены при принятии этого решения.

домашних средств от дряблой кожи: 5 лучших натуральных средств для подтяжки дряблой кожи

Тонкие линии, морщины и дряблая кожа — некоторые из признаков старения. С возрастом кожа теряет эластичность, и это приводит к дряблости. Обезвоживание, курение, беременность, чрезмерное употребление алкоголя, потеря веса и использование неправильных продуктов для кожи также могут привести к провисанию кожи. Хотя вы не можете обратить вспять процесс провисания, вы определенно можете отсрочить его или уменьшить провисание.Вот несколько натуральных средств, чтобы подтянуть дряблую кожу в домашних условиях. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Домашние средства от омертвевших клеток кожи: 7 домашних скрабов для удаления омертвевших клеток с лица и тела). Также читайте — Родинка Шенааза Гилла на груди была сделана в фотошопе в фотосессии Даббу Ратнани — слишком много для телесного позитива?

1. Гель алоэ вера

Гель алоэ вера — одно из лучших домашних средств для подтяжки кожи. Он содержит яблочную кислоту, повышающую эластичность кожи. Также читайте — Легкий и быстрый домашний педикюр своими руками, одобренный Шахназом Хусейном

Вам понадобится: Гель алоэ вера или лист алоэ вера для извлечения геля.Также читайте — Советы по уходу за кожей от Шахназа Хусейна: ингредиенты с вашей кухонной полки для безупречной кожи

Метод: Извлеките гель алоэ вера из листьев и нанесите его на лицо и шею. Оставьте на коже примерно на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это три-четыре раза в неделю. Вы также можете смешать гель алоэ вера с медом и майонезом. Нанесите эту смесь на лицо и шею. Примерно через 20 минут смойте холодной водой.

2. Яичный белок и мед

Яичный белок

Яичный белок, богатый альбумином, является прекрасным средством от дряблой кожи.Он улучшает текстуру кожи за счет восстановления клеток кожи и делает ее здоровой.

Вам понадобится: I яичного белка и две столовые ложки меда.

Метод: Хорошо перемешайте яичный белок и мед. Нанесите эту смесь на лицо и шею. Оставьте примерно на 20 минут, а затем смойте холодной водой. Делайте это трижды в месяц. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как избавиться от прыщей? 19 советов, как вернуть сияющую и здоровую кожу без прыщей).

3.Масляный массаж

Масляный массаж не только подтянет кожу, но и сделает ее более гладкой и чистой. Вы можете использовать оливковое масло для массажа, так как оно содержит витамины E и A. Оно также имеет антивозрастные свойства.

Вам понадобится : две столовые ложки оливкового масла.

Метод: Возьмите оливковое масло в небольшую емкость и разогрейте. Используйте теплое масло для массажа лица и шеи. Массаж около 10 минут. Возьмите чистую ткань, смочите ее теплой водой и протрите ею лицо.Вы также можете использовать кокосовое масло, миндальное масло или масло жожоба для массажа.

4. Молотый кофе и кокосовое масло

Кофейная маска для лица

Кофе содержит кофеин, который делает вашу кожу мягкой и упругой, удаляя жир и увлажняя кожу. Молотый кофе мягко отшелушивает вашу кожу, а содержащиеся в нем антиоксиданты замедляют процесс старения.

Вам понадобится : 1/4 стакана молотого кофе, две столовые ложки кокосового масла, 1/4 стакана коричневого сахара и ½ чайной ложки корицы.

Метод: Смешайте кофе, кокосовое масло, корицу и коричневый сахар. Используйте эту смесь, чтобы аккуратно очистить лицо и шею. Скраб держите около 5 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это раз в неделю. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как избавиться от отечности лица? 6 советов, как избавиться от отечности на лице и выглядеть свежим утром!).

5. Масло розмарина и огурца

Масло розмарина тонизирует кожу и улучшает кровообращение. Масло розмарина, богатое антиоксидантами, замедляет старение кожи и улучшает ее эластичность.

Вам понадобится : Одна столовая ложка масла розмарина и половина огурца.

Метод: Возьмите огурец и очистите его. Теперь измельчите его до однородной массы. Добавьте масло розмарина и нанесите его на лицо и шею. Оставьте примерно на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это раз в неделю.

Эти домашние средства просты и эффективны. Итак, избавьтесь от дряблой кожи с помощью этих натуральных средств.

.