Сколько сеансов антицеллюлитного массажа нужно делать для эффекта

Привлекательность женщины во многом определяется её уверенностью в себе. При этом существенный удар по самооценке может нанести появление целлюлита. Такой распространённый и чрезвычайно неприятный дефект кожи ухудшает настроение представительниц прекрасного пола, заставляя их сомневаться в своей собственной привлекательности.

Одной из наиболее эффективных методик избавления от целлюлита является антицеллюлитный массаж. Сегодня мы более подробно поговорим о его особенностях, уделив внимание причинам развития целлюлита.

Также отметим, что антицеллюлитный массаж в Красноярске выполняется в сети SPA-Wellness центров «Бархатный сезон», где работают опытные массажисты, имеющие доступ к современному оборудованию.

То, что нужно знать о целлюлите

В своей практике мы часто сталкиваемся с тем, что об истинных причинах развития целлюлита знают очень и очень немногие. Полагая, что целлюлит является составляющей частью ожирения и его своеобразным симптомом, уже изначально многие неверно подходят к решению данной проблемы.

В действительности же целлюлит, иначе называемый в народе «апельсиновой коркой», является следствием застойных явлений в тканях. Причинами его развития могут стать нарушения в лимфообращении и отёк подкожно-жировой клетчатки.

Такие процессы возникают у людей с любым типом конституции, и тот факт, что целлюлит в большинстве случаев имеется у полных женщин, говорит лишь о том, что при избыточной массе тела значительно ухудшается тканевый метаболизм (обмен веществ), влекущий за собой патологические изменения в подкожно-жировой клетчатке с последующим появлением «апельсиновой корки».

На сегодняшний день современная косметология предлагает клиентам эффективные методы борьбы с целлюлитом. Наибольшую популярность имеет антицеллюлитный массаж, выполняемый ручным способом либо предполагающий использование аппаратных методов воздействия на кожу, подкожно-жировую клетчатку и мышцы.

В сети SPA-Wellness центров «Бархатный сезон» к лечению целлюлита специалисты подходят комплексно. В работе они используют сочетание ручного антицеллюлитного массажа и аппаратных методик. Выбор оптимального варианта в каждом конкретном случае будет зависеть от множества факторов, оценить которые в полной мере сможет только высококвалифицированный специалист с необходимым уровнем знаний и навыков.

Обращаясь к нам, вы можете быть уверены в том, что вам будут предложены идеально подходящие именно вам методы лечения целлюлита. Специалисты проведут объективный визуальный осмотр, выяснят ваши жалобы, определят ожидания и цели, а также порекомендуют те или иные методы воздействия.

Виды антицеллюлитного массажа

Как уже было упомянуто ранее, массаж от целлюлита можно разделить на 3 разновидности: мануальный (ручной), аппаратный и комплексный. В сети SPA-Wellness центров «Бархатный сезон» используются современные аппараты с доказанным уровнем эффективности. В распоряжении наших массажистов есть эндермологический аппарат Dxtwin и система Venus Freeze, сочетающая сразу несколько типов воздействия.

Подробнее об особенностях проведения антицеллюлитного массажа в Красноярске в сети SPA-Wellness центров «Бархатный сезон» вы можете узнать, связавшись с администраторами центра по указанным номерам телефонов или же посетив соответствующий раздел сайта с подробным описанием предлагаемых нами услуг. Мы заботимся о своих клиентах и поэтому всегда информируем вас об особенностях проведения тех или иных процедур.

Длительность сеансов массажа от целлюлита

Выбор методики воздействия, решение вопроса о том, сколько сеансов антицеллюлитного массажа нужно делать для достижения желаемого эффекта, а также количество процедур в курсе определяются специалистом в ходе первичной консультации.

Длительность же одного сеанса также будет зависеть от нескольких факторов. В первую очередь — от вида оказываемого воздействия. Так, ручной массаж в среднем выполняется в течение 20–30 минут, тогда как аппаратный в некоторых случаях требует другого времени в зависимости от конкретной техники его проведения.

Регулярность процедур, их интенсивность и периодичность — всё это определяется в индивидуальном порядке, однако в большинстве случаев специалисты рекомендуют курс, состоящий из 10–12 процедур, что позволяет достигнуть полноценного эффекта.

Пожалуй, прежде чем подвести итоги и определиться с тем, какую же пользу приносит антицеллюлитный массаж, давайте конкретизируем, в каких случаях и кому он показан.

Кому нужен антицеллюлитный массаж и в чём польза антицеллюлитного массажа

Итак, данный вид массажа нужен всем тем, кто недоволен состоянием своего тела и жаждет избавиться от целлюлита на проблемных участках. Неоценимую пользу принесёт он и всем тем, кто привык следить за своим здоровьем.

Оздоравливая кожу, улучшая кровообращение в тканях, активируя метаболизм и стимулируя лимфоотток, антицеллюлитный массаж оказывает общее укрепляющее воздействие на организм.

Однако такой массаж показан не только людям, столкнувшимся с проблемой целлюлита, но и всем тем, кто хочет скорректировать фигуру, избавившись от жировых отложений в тех или иных анатомических зонах. В ряде случаев такой вид массажного воздействия может использоваться и в медицинских целях, например в качестве средства для нормализации работы толстого кишечника.

По большому счёту, антицеллюлитный массаж будет полезен каждому, однако есть категории людей, у которых имеются противопоказания к подобному методу воздействия.

Кому нельзя делать антицеллюлитный массаж

Любой вид антицеллюлитного массажа предполагает достаточно интенсивное физическое воздействие на ткани проблемной области. В связи с этим он противопоказан при беременности и грудном вскармливании.

Другим противопоказанием является наличие инфекционных заболеваний, так как даже локальное повышение температуры в тканях опосредованно может вызвать повышение нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

Кожные заболевания и любые сыпи также требуют поиска альтернатив антицеллюлитному массажу, ведь оказываемое физическое воздействие может способствовать распространению сыпи и усугублению дерматологических проблем.

Некоторые гематологические патологии (заболевания крови), например ухудшение свёртываемости крови или же слабость сосудистых стенок, наблюдающаяся при атеросклерозе, варикозном расширении вен и других заболеваниях, также препятствуют проведению массажа во избежание возникающего прилива крови к обрабатываемой зоне.

Ну и, конечно, противопоказанием является наличие психических заболеваний, так как стимуляция активных точек на теле в ряде случаев может дать непредсказуемую реакцию со стороны психически нестабильного человека.

В SPA-Wellness центрах «Бархатный сезон» в Красноярске антицеллюлитный массаж проводится лучшими специалистами в своей области. Опытные сотрудники подберут для вас оптимальные методы воздействия, гарантируя достижение поставленных целей.

Наслаждайтесь исключительным уровнем комфорта, выбирайте качественный антицеллюлитный массаж по доступным ценам в сети SPA-Wellness центров «Бархатный сезон»!

Антицеллюлитный массаж — сколько должен длиться, что делать для большего эффекта

Почему часто нельзя делать баночный массаж от целлюлита?

В некоторых случаях вам могут предложить длительный перерыв между сеансами или полностью отменить процедуру. Почему такое может произойти? При наличии обильных выделений во время месячных процедура не выполняется. Чтобы не стимулировать еще больший приток крови к органам малого таза, лучше пройти все процедуры до начала критических дней.

Кроме этого, у вакуумного и баночного воздействия есть еще ряд противопоказаний. Приходить в массажный кабинет не стоит, если у вас есть инфекционные, кожные или вирусные заболевания в острой фазе. Если вы подхватили ОРВИ, останьтесь в этот период дома. Мы сможем перенести сеанс на более комфортное и благоприятное время. Также услугу не предоставляют клиентам с онкологией, плохой свертываемостью крови, наличием тромбов, слишком низким давлением или с заболеваниями дыхательных путей.

Так как этот вид процедуры оказывает лимфодренажный эффект, противопоказания для нее такие же. Не забывайте, что разгон крови и лимфы при наличии травм, гематом или ссадин может увеличит кровоподтек. Если на вашем теле есть синяки, лучше пропустить 1-2 похода и дождаться, пока они пройдут.

Ответы на часто возникающие вопросы

Сколько раз в неделю и как часто нужно делать сеансы вакуумного или баночного антицеллюлитных массажей, какая длительность оптимальная и какие интервалы можно делать между сеансами антицеллюлитного массажа для эффективной борьбы с целлюлитом, как часто надо проходить курс процедур? Попробуем разобраться.

Если на вашем теле имеются большие фиброзные шишки, эффект может быть виден и раньше, тем не менее, телу нужно дать время, чтобы привыкнуть к воздействию и нагрузке. Если апельсиновой корки мало и фиброзные шишки небольшие, то может хватить и 6 процедур. Продолжительность зависит от того, какого результата вы хотите добиться. Так как воздействие банками и вакуумными роликами помогает не только избавится от апельсиновой корки, приходить на дополнительные процедуры или повторные курсы можно для уменьшения объемов всего тела. Пройти несколько процедур возможно за несколько месяцев до поездки к морю. У вас получится быстро убрать лишнюю жидкость и подтянуть тело.

Для поддержания тела в форме можете приходить на поддерживающие процедуры, выдерживая длительный интервал времени. Разрыв между сеансами длится до трех недель, и это отличный способ закрепить и поддерживать полученный эффект. Разобраться детальнее с тем, с какой периодичностью и продолжительностью стоит делать курс лечения антицеллюлитным массажем банками (нужно ли больше 10 сеансов), вам поможет специалист нашего салона на первом посещении. Там же вы узнаете, сколько дней будет длиться и сколько стоит весь курс из нужного количества сеансов антицеллюлитного массажа.

Как усилить эффект?

В этом вам поможет правильно составленное меню и график питания. В желании изменить и улучшить качество своего тела и кожи, питание – это та важная часть, о которой всегда забывают, и совершенно напрасно. Нутритивно ценный и сбалансированный рацион поможет не только поддерживать здоровыми все органы и системы организма. С его помощью можно добиться улучшения качества волос, ногтей, кожи, а также роста мышц. Если совместить правильное питание и походы в массажный кабинет, можно добиться впечатляющих результатов. Кожа начнет быстрее подтягиваться, апельсиновая корка станет еще менее заметна и пару лишних килограммов безвозвратно вас покинут. Это то, чем необходимо пользоваться.

Еще важно не забывать о постоянном увлажнении кожи. Если вы выпиваете мало воды, кожные клетки не получают достаточно питания, а значит, весь эффект от процедур со временем будет пропадать. Чтобы новые образования не появлялись, важно питать кожный покров изнутри и снаружи, а также поддерживать тело в нормальной физической форме. Если у вас не получается активно заниматься спортом, попробуйте делать по утрам 15 минут зарядку и проходить 10000 шагов в день. Ваше тело скажет вам спасибо!

Для того, чтобы объективно оценить результаты от проделанной работы, мы предлагаем вам сделать фото до и после. Так как обменные процессы у всех проходят по-разному, целлюлитные участки могут не уйти до конца, тем не менее, их состояние значительно улучшится. Сделанные заранее фотографии помогут сравнить объемы и визуальное восприятие. Таким образом вы сможете полноценно оценить работу массажиста.

Можно ли не повторять процедуры?

Конечно. Все зависит только от вашего желания. Многие клиенты приходят на повторную проработку жировой клетчатки 1 раз в году, а некоторые довольствуются одним курсом. Если у вас небольшие проявления неровностей рельефа и их получилось убрать за один курс, вы сами выбираете, повторять его или нет. Если у вас получается держать тело в тонусе, придерживаться основ здорового рациона и выдерживать питьевой режим, то повторные проявления фиброзных шишек могут не проявляться несколько лет.

Если вам не нужно использовать посещения кабинета для других целей (уменьшение объемов), то периодичность вы сможете определить сами и обратиться тогда, когда неровность станет видна. В некоторых случаях клиенты обращаются через 2-3 года. Бывают девушки, у которых подкожно-жировой клетчатки мало. Одного раза им достаточно, чтобы поддерживать форму и вернуться через 5-7 лет.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж каждый день или через день, с каким интервалом и насколько это хорошо?

Частые посещения кабинета по графику позволят быстрее и эффективнее справиться с проблемой. От того, сколько времени вы будете делать вакуумный антицеллюлитный массаж и каким будет перерыв между сеансами, зависит то, после какой процедуры будет виден результат. Если посещать массажиста и проводить один-два сеанса в две недели, курс процедур станет длиннее и будет менее эффективен. Чтобы максимально быстро получить устойчивый результат, рекомендуем приходить на сеансы через один или через два дня. Таким образом воздействие банок и роликов будет чередоваться с процессом уменьшения жировых клеток, и работа нашего специалиста будет более эффективна, а ваш результат станет заметен быстрее.

Очень маленькие перерывы между сеансами никак не способствуют уменьшению подкожно-жировой клетчатки. Ежедневные процедуры не ускорят процесс, так как на сеансе специалист только разогревает тело и воздействует на клетки банками и вакуумом, сам процесс уменьшения подкожно-жировых клеток происходит во время отдыха и восстановления организма. В некоторых случаях воздействие может иметь отсроченный результат, и максимальный эффект проявится только спустя одну-две недели после окончания курса.

Можно ли приходить на сеансы мужчинам?

Да, мужчины тоже посещают кабинеты специалистов в этом направлении. В основном, это те люди, которые полнеют по женскому типу. Первыми у них появляются бока и животик. То, что у мужчин не бывает апельсиновой корки – миф. Здесь все зависит от гормонального фона и состояния кожи. Если молодой человек ведет неактивный образ жизни, у него сидячая работа и бушующие гормоны вдобавок, появляются и фиброзные шишки, и “ушки” на бедрах. Как правило, у мужчин отложения концентрируются на бедрах, ягодицах, боках и животе. У женщин же корка может появляться еще и на руках, ребрах, голенях. Избавиться от неровного рельефа кожи мужчинам легче. Здесь, опять же, важную роль играют гормоны. Эффект от процедуры у них проявляется быстрее и количество сеансов может быть значительно меньше. Мало кому из мужчин специалист назначает максимальные 15 посещений.

Как часто делать антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж – довольно популярная услуга. Особенно среди женщин, которые часто заказывают ее в массажных салонах. Разумеется, результат хочется получить быстро, но он не всегда возможен. Отсюда и многочисленные вопросы: как часто надо делать антицеллюлитный массаж, сколько длится один курс и пр. Однозначного ответа нет, поэтому тут стоит рассмотреть вопрос подробнее.

Как определяется количество сеансов?

Каждый человек реагирует на нагрузку по-разному. Все из-за индивидуальных особенностей организма. Степень выраженности целлюлита у людей тоже разная. А именно от нее во многом определяется количество сеансов.

Для появления видимого эффекта обычно хватает 8-12 посещений. Его хорошо видно по коже. Но это количество часто округляется, поэтому в среднем количество сеансов составляет около 10.

Впрочем, 10 процедур – это стандартный курс. И такое количество сеансов подходит далеко не каждому. Часто случается так, что после 10 процедур у пациента уже наблюдается положительная динамика. Но поскольку проблема ярко выраженная – нужного результата еще нет. В подобных случаях курс продлевается – например, до 15 посещений.

Но длительный курс тоже не рекомендуется. Известно, что после 15 сеансов процессы немного затормаживаются, и добиться нужного результата становится сложнее. Причина в том, что тело уже привыкает к подобным нагрузкам, и в итоге эффект снижается. Поэтому длительность курса антицеллюлитного массажа в нашем салоне составляет от 8 до 15.

Как часто делается?

Продолжительность процедуры тоже определяется в индивидуальном порядке. Здесь все зависит от чувствительности организма. Ведь данный вид массажа считается весьма чувствительным, и каждый человек переносит его по-разному. Если у вас высокий болевой порог – то он выполняется быстрее. Если же низкий, и вы плохо переносите нагрузку – тогда ее делают аккуратнее и медленнее.

В среднем антицеллюлитный массаж длится от 30 до 60 минут. Разумеется, в течение этого времени прорабатывается сразу несколько зон. Ведь он должен оказывать комплексное воздействие, налаживая:

• дренаж лимфы;
• отток жидкостей;
• приток жидкостей.

Прорабатывать 60 минут только одну зону не совсем корректно.

Что касается частоты проведения массажа, то оптимальным вариантом считается 2-3 раза в неделю. Почему так? После массажа у организма должна проявиться определенная реакция. И на это требуется некоторое время. Ведь итог процедуры зависит не только от массажиста, но и от вашего тела.

Вместо заключения

Антицеллюлитный массаж – длительная процедура. Чтобы добиться заметного эффекта, нужно определенное время. Поэтому курс составляет 8-15 сеансов, между которыми необходимо делать перерывы на 1-2 дня. Понятно, что в итоге пройдет немало времени, но все это будет не важно, когда вы увидите, какой результат получен после этого воздействия.

Антицеллюлитный массаж. Стоит ли мучиться?

Моя подруга прошла десять сеансов антицеллюлитного массажа. В сочетании со здоровым питанием эффект мы заметили — появилась талия, подтянулись бедра, кожа стала более гладкой и упругой. Правда, некоторое время оставались синяки, а первые три сеанса она вообще вспоминает, как страшный сон. Однако это, возможно, тот случай, когда красота и здоровье стоят жертв.

Разобраться в тонкостях и видах процедуры нам помогает эксперт, специалист по антицеллюлитному массажу с десятилетним опытом работы в фитнес-центрах Екатеринбурга Наталия Кальма.

Как появляется целлюлит?

Целлюлит — результат воспалительного процесса в подкожной клетчатке (жировой ткани). Есть миф, что целлюлитная ткань образуется только у людей с лишним весом, потому что они много едят. Другой миф гласит, что у худых людей целлюлита не бывает.

Всё это неверно. В течение жизни каждый человек подвергается нагрузкам и стрессам, будь то физический труд, тренировки или конфликтные ситуации. И в качестве обратной реакции на стресс организм формирует целлюлит, откладывая из обычного подкожного жира фиброзные шишки.

Чаще это происходит в проблемных зонах — на животе, ягодицах, бедрах, руках, а также суставах. У людей, которые страдают лишним весом из-за большой жировой массы, целлюлит формируется и заметен намного сильнее, чем у людей худощавых. У худышек фиброзного жира мало, его почти не видно, но это не означает, что его нет совсем, и он не оказывает губительное воздействие на здоровье.

Чем опасен целлюлит?

Избыток целлюлитной массы в организме опасен тем, что фиброзные шишки «передавливают» кровеносные сосуды. В результате нарушается кровообращение в мышцах, защемляются нервные и мышечные волокна, что приводит к сильным болям в мышцах и суставах, а также к онемению конечностей.

Как победить целлюлит?

У многих людей, которые ставят целью похудение, обычный жир легко «выпаривается» известными способами — правильным питанием, спортивными нагрузками, баней, бассейном.

Фиброзный жир, к сожалению, такому воздействию не поддается, поскольку сформировался как защита от стресса. Соответственно, любые действия, которые организм воспринимает как стресс — особенно частые спортивные нагрузки — ведут к новым образованиям целлюлита. Диета помогает, только если сидеть на ней очень долго — в конце концов, организм начнет «поедать» фиброзный жир (однако она сама может привести к дополнительному стрессу). Эффект «выпаривания» проблемного жира создают кардиоупражнения, но ими нужно заниматься длительно и регулярно.

Также существуют аппаратные методики борьбы с целлюлитом, но здесь, по мнению массажистов, есть один нюанс. Целлюлит в проблемных зонах формируется неравномерно, и только руки массажиста смогут прочувствовать, сколько времени и каким образом нужно воздействовать на самый сложный участок, чтобы получить желаемый эффект. Аппарат такой «чувствительностью» не обладает.

Какой массаж выбрать?

Известны два вида антицеллюлитного массажа — лимфодренажный холодного типа и лимфодренажный с обертыванием.

Лимфодренажный холодного типа — это массаж, который выполняют без обертывания и прогревания специальным средством. В результате процедуры подтягивается кожа и улучшается работа лимфосистемы.

Лимфодренажный с обертыванием выполняется на основе антицеллюлитного массажного крема. Сначала специалист разбивает фиброзные шишки, затем накладывает антицеллюлитную маску и крем под пленку. Фиброзная ткань нагревается и, как следствие, «выпаривается».

Обычно в курс антицеллюлитного массажа включают оба этих вида для достижения наилучшего эффекта.

Сколько сеансов нужно пройти?

Это зависит от сложности проблемы и определяется индивидуально. Минимум — 6 сеансов, 1–2 раза в неделю, продолжительность каждого — 1 час.

Поскольку целлюлит формируется постоянно, то после основного курса АЦ-массажа нужно периодически делать поддерживающие курсы для профилактики возрастных проблем и просто для поддержания красоты и здоровья. Каждый может выбрать для себя наиболее удобный способ: либо курсами 1-2 раза в год, либо разово, но регулярно.

Почему больно?

Многие чувствуют боль во время антицеллюлитного массажа. Но в основном только на первых сеансах во время первого курса, поскольку массажист «разбивает» шишки, которые формировались долго — а они могут быть достаточно плотными. Конечно, болевой порог у всех разный, но все-таки такая боль вполне терпима, а на следующих сеансах, когда фиброзная ткань становится мягче, болезненные ощущения уже не причиняют дискомфорта. Люди, которые регулярно проводят антицеллюлитные процедуры, не испытывают боли от массажа.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

С какой периодичностью должен делаться массаж – Красота – Домашний

Может показаться, что чем чаще делается массаж, тем лучше. Однако такой подход в большинстве случаев не может считаться оправданным. Дело в том, что умеренная напряженность, которую еще именуют мышечным тонусом, обязательно должна присутствовать в здоровых мускулах. Это свойство скелетных мышц гарантирует адекватное и своевременное их сокращение в ответ на внешний раздражитель.

С другой стороны, существует ряд факторов, которые способны увеличивать мышечное напряжение. К ним можно отнести неправильную осанку, физические повреждения и связанную с ними боль, а также психологические проблемы. Если напряжение в мышцах поддерживается достаточно долго, возможно возникновение физиологических изменений в тканях организма, включая нарушение циркуляции крови и недостаточное снабжение тканей кислородом.

Снизить значение нежелательных факторов помогает регулярный общий массаж. Правильное и повторяющееся от сеанса к сеансу воздействие на мышцы хорошо снимает напряжение, восстанавливает кровообращение, устраняет болевые симптомы. Проконсультировавшись со специалистом в области массажа, вы можете выбрать для себя оптимальную программу воздействия на мышцы, рассчитанную на срок от 2-3 недель до нескольких месяцев.

Смотрите в видео о том, как делать расслабляющий массаж:

Самая простая программа может, к примеру, включать 10 сеансов легкого массажа, выполняемого через день с профилактической целью. После окончания серии рекомендуется сделать перерыв в несколько недель, после чего повторить комплекс. С учетом особенностей организма и привычного образа жизни специалист по уходу за телом может порекомендовать растянуть те же 10 отдельных сеансов лечебного воздействия на 5-6 месяцев.

Выбор периодичности антицеллюлитного массажа прямым образом связан со степенью выраженности целлюлита. Опытный массажист также непременно учтет особенности организма пациента, поскольку разные люди по-своему реагируют на нагрузку. В обычных случаях 6-8 сеансов будет достаточно, чтобы стали заметны улучшения. Оптимальный курс антицеллюлитного массажа включает 10-15 сеансов, между которыми делается перерыв от одного до 3 дней.

Если между сеансами массажа любого вида не предусматривать перерывы в 1-2 дня, организм попросту не сможет восстановить мышечный тонус. Следует также учитывать, что первые 2-3 сеанса массажа нацелены на борьбу с межтканевой жидкостью. Процесс распада жира и начало омоложения тканей при антицеллюлитном массаже начинаются примерно после 5-6 процедуры. В запущенных случаях специалист может продлить комплекс, но, как правило, число сеансов в одном курсе не превышает 20. Пользующийся популярностью массаж с применением вакуума не рекомендуется выполнять чаще 1 раза в полгода.

Периодичность массажа также во многом зависит от целей воздействия. Профилактические процедуры могут выполняться с меньшей частотой, чтобы организму было проще привыкать к изменениям в тканях. В большинстве случаев комфортной будет периодичность до 2 раз в неделю. А вот лечебный массаж, в особенности тот, что направлен на уменьшение болевых ощущений, может выполняться ежедневно и даже по 2 раза в день.

Сколько раз нужно делать массаж?

Прежде чем ответить на вопрос, как часто можно и нужно делать массаж, необходимо разобраться, что же это за процедура такая – массаж. Почему массаж оказывает лечебный и профилактический эффект? Во время массажа улучшается кровоснабжение массируемых мышц, а во внутренних органах человека увеличивается скорость обменных процессов. Все это приводит к тому, что пациент начинает чувствовать в теле легкость и бодрость. Кроме того, во время массажа в кровь выбрасывается большее количество биологически активных веществ с морфиноподобным действием. Данные вещества блокируют боль, что приводит к ощущениям физического удовольствия и прилива сил.

Следует помнить, что массаж может быть профессиональным и непрофессиональным. В последнем случае возможны болезненные ощущения во время процедуры и кровоподтеки на теле после неё. Небольшая(!) болезненность допускается лишь при массировании напряженных или травмированных мышц. К сожалению, из-за непрофессионализма массажиста и болезненных ощущений при процедуре, многие пациенты избегают регулярных сеансов массажа.

Пожалуй, самый распространенный вопрос, который слышит массажист – как часто можно проводить сеансы массажа и как часто нужно проходить курсы массажа? Ответить однозначно на эти вопросы практически невозможно. Все очень индивидуально и требует более подробного обсуждения.

Итак, какова частота проведения сеансов массажа в рамках одного курса? Все зависит от целей и задач, стоящих перед курсом массажа, а также от ряда других нюансов. Если массаж профилактический, то его не надо делать слишком часто, так как организму должно быть комфортно и не тяжело привыкать к изменениям после массажа и к телесному контакту с массажистом. Поэтому такой массаж делают один или два раза в неделю.

Если массаж лечебный, то нужно учитывать степень боли. Лечебный массаж лучше делать через день в случае, когда боль хоть и сильная, но не являющаяся противопоказанием к массажу. Тогда организм не будет перегружен постоянными болевыми ощущениями. Если боль ноющая, то массаж можно делать ежедневно или даже два раза в день. Это поможет организму «забыть» проблему и справиться с симптоматикой. Антицеллюлитный массаж лучше делать через день в случае, если массажист применяет только одно направление воздействия или одну технику. При применении разных техник и методик, массаж можно делать ежедневно.

Расслабляющий массаж выполняется один или два раза в неделю.

Теперь давайте разберемся с частотой проведения курсов массажа. Если у пациента есть хронические заболевания, то массаж, который делается с лечебно-профилактической целью, можно повторить два раза в год. Если хронические заболевания обострились, то проводят в год три-четыре курса массажа.

Антицелюлитный массаж делают по мере необходимости, а расслабляющий массаж вообще не делается курсами.

Самомассаж на валике для фитнеса

Итак, можно с уверенностью сказать, что то, как часто делать массаж, решается индивидуально в каждом конкретном случае. Учитывается все: состояние здоровья человека, вид массажа, переносимость сеансов. Среди массажистов бытует мнение, что массаж, как еда – не нужно сначала «голодать», а потом «наедаться до отвала». «Питаться» нужно полноценно и регулярно. Сделанный даже один раз в неделю лечебный массаж даст хорошие результаты.

Косметический массаж лица, который направлен на замедление процессов старения кожи, делается несколько раз в год циклами. Причем циклы планируются для каждого пациента индивидуально. Если следовать рекомендациям косметологов, то косметический массаж следует делать минимум два раза в год. Сначала кожа лица очищается, затем наноситься средство для массажа и в течение тридцати минут делается массаж. Потом кожа лица снова очищается, и наноситься крем или маска – таков косметический массаж лица. Чтобы лицо всегда было молодое вам понадобятся приборы для ультразвуковой чистки лица в домашних условиях.

Что касается массажа спины, то, хотя он и повышает обменные процессы в организме и улучшает кровоснабжение, к этому массажу нужно относиться с особым вниманием. Массаж спины должен делать только специалист – лишь в этом случае данная процедура принесет пользу, а не навредит здоровью.

Главное, быть внимательным к себе и прислушиваться к ощущениям в своем теле. Если вы не уверены, что данный вид массажа принесет вам пользу, то лучше проконсультироваться у другого специалиста.

Также советуем оценить наш ассортимент: массажные кресла.

Как часто можно делать массаж

Чувствовать легкость бытия под руками массажиста хочется чаще. Желание это закономерно, ведь в процессе массажа улучшается кровоснабжение и ускоряются обменные процессы.

Этот процесс восстанавливает эластичность кожи, укрепляет мышцы, помогает сохранить работоспособность суставов, справиться со стрессом и болью и обрести силы. Вместе с тем он дарит удовольствие, ведь кожа является источником эндорфинов, которые усиленно вырабатываются при правильном на нее воздействии.

С какой же периодичностью можно дарить себе счастье, проводя сеансы массажа? Специалист, отвечая на этот вопрос, учтет состояние вашего здоровья и вид массажа.

Профилактический не стоит проводить слишком часто. Массаж — процедура интенсивная и ежедневные нагрузки могут свести на нет достигнутый эффект. Делать его нужно систематически, в соответствии с рекомендациями, обычно не чаще одного-двух раз в неделю после лечебного. И ежемесячно после корректирующего фигуру.

Лечебный при боли лучше проводить через день при отсутствии противопоказаний. Ваш организм не должен быть перегружен болевыми ощущениями. При слабой, ноющей боли допускается ежедневный массаж, помогающий справиться с непрекращающимся страданием.

Антицеллюлитные процедуры при прохождении курса можно делать ежедневно при применении разных техник и методик. Если применяется одно направленное действие, лучший эффект будет достигнут при проведении его два-три раза в неделю.

Расслабляющий обычно рекомендуется выполнять не чаще четырех-восьми раз в месяц.

Традиционно массаж проводится курсами в среднем состоящими из десяти процедур. Однако при индивидуальном подходе грамотный массажист способен подобрать программу с учетом только ваших особенностей.

• Эффектная фигура, гладкая кожа, изящные контуры — ради достижения этих вершин женщины готовы приносить в жертву даже собственное здоровье. Хотя существует эффективный и проверенный способ добиться цели.

• 24 из 38

• Зачем малышам необходим массаж? Данная процедура наряду с закаливанием и гимнастикой является обязательной частью физического воспитания ребенка.

Может ли массажный пистолет помочь при целлюлите?

Массажные пистолеты полезны для уменьшения определенных состояний, таких как целлюлит. Но действительно ли они работают? Короткий ответ: да.

Однако длинный ответ заключается в том, что это полностью зависит от того, как вы используете массажный пистолет. При правильном использовании целлюлит начнет отступать. Однако, если ваша техника неправильная, массажный пистолет не поможет.

В этой статье мы рассмотрим, что делает массажные пистолеты эффективным инструментом против целлюлита, а также как вибрационная терапия может иметь большое значение для уменьшения целлюлита.К тому времени, как вы закончите читать это, вы будете точно знать, как использовать массажный пистолет, чтобы ослабить кожу и уменьшить неприятный целлюлит.

Чтобы понять, почему работают массажные пистолеты, нам сначала нужно точно знать, что такое целлюлит на самом деле и что его вызывает.

Что такое целлюлит?

Целлюлит — это распространенное кожное заболевание, которое в первую очередь встречается у женщин (хотя оно есть и у мужчин), при котором небольшие участки кожи выглядят ямочками.

Некоторые говорят, что это похоже на творог.И хотя он может выглядеть жирным, целлюлит встречается у людей всех форм и размеров.

Целлюлит чаще всего встречается на бедрах или ягодицах. Если у вас есть целлюлит, не пугайтесь. Это безвредно и не более чем косметическое состояние. Но то, что это безвредно, не означает, что нам нужно с этим мириться. К счастью, массажный пистолет — отличный инструмент, чтобы уменьшить это неприятное состояние.

Что вызывает целлюлит?

Наиболее распространенное заблуждение о целлюлите состоит в том, что он вызван жиром.Основная причина этого убеждения в том, что появление целлюлита вызвано избытком жира под кожей.

Это не имеет ничего общего с весом или диетой. На самом деле, целлюлит чаще всего проявляется у людей с недостаточным весом.

Хотя у нас еще нет точной причины целлюлита, существует ряд факторов, которые влияют на формирование целлюлита.

Когда жировые клетки накапливаются, они начинают давить на вашу кожу. Когда это происходит, они стягивают «веревки», связывающие кожу с мышцами.Конечный результат — целлюлит.

Несмотря на то, что мы не знаем точную причину начального скопления жира, существует ряд факторов, которые повышают вероятность этого. Самым распространенным фактором, безусловно, является просто женское начало. У большинства женщин целлюлит в какой-то момент жизни разовьется. Это просто связано с тем, как жир распределяется в женском организме.

Он также является генетическим, поэтому, если он есть у кого-то из членов вашей семьи, велика вероятность того, что у вас также разовьется целлюлит.

В конечном итоге все сводится к гормонам, которые регулируют накопление жира, например катехоламинам. Поскольку такие гормоны различаются в зависимости от вашей генетики и пола, неудивительно, что такие факторы влияют на ваши шансы на развитие целлюлита.

5 преимуществ массажа против целлюлита — Emmanuelle Blanche

Целлюлит — проблема, с которой сталкивается большинство женщин. Гормоны, генетика и диета — все это играет роль в появлении целлюлита. Хотя это поражает как мужчин, так и женщин, у женщин гораздо больше шансов иметь видимый целлюлит, независимо от их возраста, этнического происхождения или веса.

Где вообще локализуется целлюлит?

Дамы: руки, спина, живот, талия, низ, бедра, бедра, нижняя и верхняя части ног.

Джентльмены: грудь, спина, живот и поясница, а также верхние части ног.

Нездоровое питание ускоряет дегенерацию клеток тела, усугубляя появление целлюлита. Когда мы едим обработанную пищу, выделяются определенные токсины, которые со временем снижают эластичность кожи и замедляют кровообращение. Этот процесс называется окислением, и одним из его результатов является целлюлит.

Типичный вид «апельсиновой корки» целлюлита возникает из-за того, что скопления клеток гиподермы (внутренней поверхности кожи) затвердевают и прилипают к нижнему слою, называемому фасцией (мембрана, покрывающая и поддерживающая все наши органы). Кроме того, целлюлит усугубляется накоплением жира и плохим кровообращением, особенно в таких областях тела, как живот, бедра, ягодицы и бедра.

80% женщин старше 20 лет страдают целлюлитом по разным причинам: образ жизни, гормональный фон, обмен веществ и т. Д. В принципе, даже при здоровом образе жизни, и даже если вы стройны, у вас может быть целлюлит!

Что такое массаж пальпером?

Массаж состоит из нескольких приемов, наиболее известный из которых состоит в том, чтобы сформировать пальцами складку, раскатывая ее, чтобы разрушить спайки между жировыми клетками под кожей и самой кожей, что позволит устранить их.

Эффективность техники Palper Rouler заключается в ее точном, полностью ручном и индивидуальном подходе, учитывающем конкретные потребности, морфологию, образ жизни и цели каждого человека.

Сопровождаемый лимфодренажем, массаж Palper Rouler снимает застойные зоны, смягчает ткани, освобождает фасцию и активизирует кровообращение и лимфатическую циркуляцию, помогая устранить жировые отложения, уменьшить задержку воды и вывести токсины.

Потеря дюймов — прямое следствие этой антицеллюлитной процедуры.

Вкратце, вот преимущества программы массажа Palper Rouler:

1. Придайте форму животу, ягодицам, бедрам, рукам и другим проблемным зонам, перемещая жировые отложения и ускоряя липолиз (таяние жира).
2. Уменьшает целлюлит по всему телу, разглаживая ямочки и улучшая текстуру кожи
   для здорового сияния.
3. Стимулирует кровообращение, активизируя лимфатическое и венозное кровообращение.
4. Повышает уровень энергии, выводя накопленные токсины и стимулируя естественное очищение организма.
5. Снимает опухшие ноги и отеки, прочищает ткани и устраняет задержку воды.

После первого сеанса, но вы можете почувствовать немедленное облегчение и прилив энергии из-за улучшения кровообращения. Мы рекомендуем несколько сеансов для видимых результатов.

Лучший антицеллюлитный массаж? Студия лимфодренажа и массажа

Что такое целлюлит? лучший антицеллюлитный массаж

Эстетический недостаток больше, чем проблема со здоровьем.Я помогу вам избавиться от целлюлита, выбрав лучший антицеллюлитный массаж для борьбы с эффектом апельсиновой корки !

Целлюлит поражает до 90% женщин в той или иной степени по сравнению с 2% мужчин. Целлюлит — это скопление жировых клеток прямо под нашей кожей. Эти жировые клетки, называемые адипоцитами , хранятся под тканью кожи и со временем деформируются. В результате кожа перестает быть гладкой и имеет вид « апельсиновая корка ».Кроме того, вопреки распространенному мнению, это не обязательно вопрос веса или размера: апельсиновая корка эффект касается и худых, и здоровых людей. Целлюлит. располагается в основном в области живота, ягодиц, бедер или внутренней стороны колен.

Целлюлит и наши клетки

Каковы причины целлюлита?

Плохая диета часто используется для объяснения появления целлюлита, но есть много других причин. Основные причины целлюлита :

> Гормональное влияние

От полового созревания до менопаузы женские гормоны (эстроген, прогестерон) способствуют отложению жировых клеток и задержке воды в уязвимых областях.Беременность и ановулянты усиливают эту тенденцию. Заместительная гормональная терапия после климакса удлиняет процесс (без гормональной терапии целлюлит перестает развиваться).

> Анатомия

У женщин волокна, соединяющие эпидермис с подкожной тканью, имеют форму разнесенных полос, между которыми накапливаются жировые клетки, образуя целлюлит. (У человека эти волокна переплетаются, образуя решетку, которая сохраняет кожу гладкой). Эти жировых ямок мешают току крови по нашему телу и влияют на ткани.Плохо насыщенные кислородом и плохо дренированные ткани задерживают воду, и в конечном итоге целлюлит становится склеротическим и становится твердыми и постоянными узелками.

> Ожирение

Каждый лишний килограмм усугубляет проблему, поскольку целлюлит — это, по сути, жир.

> Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни и отсутствие физических упражнений, которые препятствуют правильной циркуляции жиров и воды в организме.

Чтобы определить ваш тип целлюлита…

Существует три типа целлюлита :

• Жир целлюлит: из-за избытка жира в клетках;
• Вода целлюлит: из-за избытка воды в клетках;
• Волокнистый целлюлит: целлюлит, обычно жирный, давно установившийся.

Как действовать и как от этого избавиться?

Чтобы избавиться от целлюлита, нужно действовать на всех уровнях! Сбалансированное питание, регулярные занятия спортом и адаптированный массаж остаются лучшим оружием для избавления от наростов целлюлита .

Для борьбы с целлюлитом я предлагаю массаж с базовым и натуральным растительным маслом в сочетании с эфирными маслами, которые стимулируют отток жидкостей и микроциркуляцию . Массаж адаптируется к конкретному случаю и обычно выполняется с помощью таких маневров, как пальпаторное катание, разминание и разглаживание.

, чтобы узнать больше…

Прежде всего, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам, если вы хотите получить дополнительную информацию об уходе и массаже, предоставляемых в Студии лимфодренажа и массажа .

лучший антицеллюлитный массаж лучший антицеллюлитный массаж лучший антицеллюлитный массаж

Новое исследование предлагает способ избавиться от целлюлита без операции или кремов

Может быть способ избавиться от целлюлита, не принимая радикальных мер и не тратя кучу денег на кремы, согласно новому исследованию.

В исследовании, опубликованном в медицинском журнале Cogent Medicine, конкретно изучалось влияние манипуляции с фасциями на целлюлит у взрослых женщин. Фасциальная манипуляция — это вид ручного массажа, который обычно используется для облегчения боли, согласно Northern Edge Physical Therapy. В некоторых случаях энергичная манипуляция с фасцией может вызвать синяки и травмы, и в результате FasciaBlaster столкнулся с судебными исками.

В исследовании испытуемые использовали специальный инструмент для фасциального массажа, называемый FasciaBlaster; Он оснащен закругленными пластиковыми массажными когтями, расположенными в линию вдоль стержня, которым вы натираете участки, которые хотите обработать.Аналогичные продукты, представленные на рынке, также утверждают, что они лечат фасцию и помогают при появлении целлюлита.

Фасции «представляют собой вертикальные полосы соединительной ткани, которые прикрепляются к нижней части кожи», — сказал HuffPost доктор Маниш Шах, пластический хирург из Денвера. Повязки на лице закрывают карманы жира, и по мере того, как полосы растягиваются, на поверхности кожи остается неровный вид целлюлита, — сказал Шах.

Исследование пришло к выводу, что регулярное использование инструмента для персонального массажа с фасциальными манипуляциями, который является недорогой альтернативой инвазивным операциям и роскошным кремам, может быть эффективным в уменьшении проявлений целлюлита.Но длится ли эффект? HuffPost поговорил с врачами, чтобы получить ответы.

Сначала немного праймера от целлюлита.

Бесчисленное количество статей написано о целлюлите и о том, есть ли что-нибудь, что действительно может стереть его. Как мы отмечали в прошлом, считается, что от 80% до 90% процентов женщин страдают целлюлитом, который представляет собой ямочки на коже, которые часто появляются на бедрах, ягодицах и бедрах. У мужчин тоже может быть целлюлит, хотя это не так часто, потому что структура их соединительной ткани отличается от женской.

Целлюлит «вызывается выпуклостью жировых карманов через фасциальные соединения под кожей. Это приводит к появлению на коже булыжника или творога », — сказал Шах.

«Существует ряд гормональных, генетических факторов и факторов образа жизни, которые способствуют развитию целлюлита», — добавил он. «Снижение эстрогена и кровоснабжения тканей с возрастом приводит к уменьшению количества коллагена в волокнах соединительной ткани. Они ослабевают, и набухание усиливается. Кожа также истончается, делая более заметными жировые карманы.Диета, богатая жирами, углеводами и солью, также приводит к большему образованию целлюлита ».

К другим факторам, которые могут способствовать целлюлиту, относятся то, как женщины накапливают жир в своем теле — столбиками, а не решеткой, как в мужском теле, — и уровень гормонов. Плохое обращение также считается одной из причин.

Проще говоря, на самом деле не существует «волшебного лекарства» от целлюлита, сказала доктор Энн Чапас HuffPost в 2018 году.

Это подводит нас к новому исследованию.

Сорок три взрослых женщины приняли участие в недавнем исследовании, которое проводилось в течение 12 недель.Тридцати трем из них показали, как правильно применять техники манипуляции с фасцией с помощью устройств семейства FasciaBlaster, и проинструктировали использовать эти инструменты пять дней в неделю на протяжении всего периода исследования. Остальные 10 не выполняли никаких фасциальных манипуляций.

Когда вы используете инструмент с «соответствующим давлением и масляной смазкой», он по существу захватывает кожу, растягивает и тянет фасцию под кожей, освобождая спайки или рубцовую ткань под кожей, которые могут привести к появлению целлюлита, сказал д-р.Свет Чаудхари, пластический хирург и один из авторов исследования. Когда вы освобождаете эту рубцовую ткань или позволяете ей реконструироваться, добавил он, «вы эффективно улучшаете внешний вид целлюлита».

Доктор Рэйчел Назарян, дерматолог из группы дерматологии Schweiger в Нью-Йорке, отметила, что массажные техники давно используются для лечения целлюлита. Она привела в пример машины 1950-х годов, на которых люди «трясло жиром».

«Массажный фактор предназначен для улучшения лимфатического и кровообращения», — сказал Назарян.«Некоторое время назад были проведены некоторые исследования, которые, возможно, показали наличие элемента гипоксии или низкого содержания кислорода в этих областях ткани, что вызвало некоторые из изменений, которые мы наблюдали в тканях в качестве реакции на плохое кровообращение».

Считается, что лимфатическая система также играет определенную роль в формировании целлюлита, сказал Назарян, добавив, что «когда вы делаете массаж, вы эффективно боретесь с обоими». Она также сказала, что надавливание на кожу руками может помочь стимулировать выработку коллагена, что является преимуществом.

Следует отметить, что в исследовании рассматривалось влияние одной конкретной марки средств личного массажа, и тестовая группа была довольно небольшой. Тем не менее, как объяснил Назарян, «исследование потенциально может открыть дверь для немного большего понимания некоторых других мелочей, стоящих за тем, что происходит, когда у вас есть целлюлит».

Согласно результатам исследования, методы манипуляции с фасциями оказались успешными в уменьшении «подкожной жировой ткани» и уменьшении проявления целлюлита в течение 12-недельного периода.Исследование также показало, что у субъектов, которые использовали массажное устройство, наблюдалось повышение метаболизма.

Однако есть небольшая загвоздка.

Хотя врачи, с которыми мы говорили, согласились с тем, что определенные методы и инструменты массажа, включая такие предметы, как FasciaBlaster, могут помочь уменьшить внешний вид целлюлита, они не верят, что они являются постоянным решением для его лечения. Как только вы перестанете использовать инструмент, ваша соединительная ткань снова затянется, усиливая видимость целлюлита.

«Лечение — сильное слово, потому что оно означает, что как только вы это сделаете, все кончено, и все, и все», — сказал Чаудхари. При манипуляции с фасцией он сказал: «Вы должны продолжать это делать», чтобы добиться стабильных результатов. Что касается инструмента FasciaBlaster, Чаудхари сказал: «Его действие ограничено временем, в течение которого вы его используете».

Шах сказал, что он рекомендует некоторым своим пациентам использовать FasciaBlaster после прохождения неинвазивных процедур по снижению жира.

«Я верю, что глубокая реструктуризация тканей с помощью такого инструмента, как FasciaBlaster, помогает уменьшить проявление целлюлита, но я не верю, что это уменьшает целлюлит», — сказал он.

Как бы то ни было, Назарян сказал, что результаты исследования не были полностью неожиданными, особенно с учетом того, что методы массажа использовались для лечения целлюлита и раньше. Она сказала, что даже хороший массаж или такая техника, как чистка сухой щеткой или валик с пеной, также может дать некоторые преимущества в лечении целлюлита, «но это не значит, что это помогает в долгосрочной перспективе».

В настоящее время Назарян сказал, что наиболее эффективными являются лазерные процедуры, которые фактически вводят и разрезают фиброзные полосы, которые способствуют образованию ямочек, связанных с целлюлитом.(Одно из таких методов лечения называется целлюлазой.)

Но, как предупредил Шах: «Проблема целлюлита — это та проблема, которую врачи пытались решить в течение очень долгого времени. Ясно, что необходимо провести дополнительные исследования для разработки более эффективных методов лечения целлюлита ».

Эта история была обновлена ​​с учетом судебных исков, поданных в FasciaBlaster.

Большой толстый аферист? | Здоровье и благополучие

Что вы думаете, когда слышите слово творог? А что, если мы добавим немного апельсиновой корки? Вы представляете себе какой-то странный салат из творога и апельсиновой цедры или думаете о верхушках ваших бедер, бедрах любимого человека или, возможно, несчастной знаменитости?

Если вы женщина старше 30 лет, с вероятностью 90% вы в то или иное время страдали целлюлитом.Британские женщины тратят 30 миллионов фунтов стерлингов в год на кремы для похудения. И есть больше, чем просто кремы, чтобы соблазнить нас. Что касается антицеллюлитных процедур, мы избалованы выбором. Вы можете заразиться электрическим током; вам могут делать инъекции гомеопатических веществ в попу; вас могут избить ролики, присоски и всевозможные другие приспособления; вы можете сидеть в капсуле космической эры; можно обернуться водорослями и пищевой пленкой; можно пить антицеллюлитный чай; можно наклеивать на кожу антицеллюлитные пластыри с кофеином; вы можете носить джодхпуры, которые, как утверждают, снимают целлюлит; и вы даже можете носить колготки с капсулами в них, которые обещают «стимулировать расщепление жировой ткани».

Это довольно впечатляющий набор методов лечения того, чего, по мнению многих ученых, не существует, и который Британский медицинский журнал назвал «не заболеванием». Что касается целлюлита, то в медицине существует две точки зрения.

Школа первая: целлюлита не существует. Это вежливый способ сказать «жирный», огромный обман, созданный косметической промышленностью, чтобы отделить нас от наших денег. «Целлюлит ничем не отличается от любого другого вида жировых отложений», «у младенцев есть целлюлит», и вам лучше сэкономить деньги и время от времени подниматься по лестнице, чем возиться с любым из сотен антицеллюлитных кремов. или предлагаемые методы лечения — вот что думают сомневающиеся.

Вторая школа состоит из тех, кто работает в индустрии красоты и косметики и тратит уйму времени, денег и энергии, пытаясь найти лекарство. Мы говорим не только о жадных транснациональных корпорациях, но и о респектабельных типах людей, таких как доктора и ученые. Неужели они действительно растрачивают свою карьеру и рискуют своей профессиональной репутацией в погоне за тем, чего не существует?

«Конечно, целлюлит существует», — говорит доктор Виктор Хайд, научный консультант компании L’Oréal, чья линия Perfect Slim является лидером на рынке («Прошлым летом Perfect Slim выбирала одна женщина каждые 10 секунд», — раздается шумиха).«Спросите миллион женщин, которые страдают от этого; они знают. Мы все знаем, о чем говорим, когда говорим об этом, довольно очевидно, есть ли у вас это или нет — как бы вы это ни называли». Но тогда он сказал бы это.

Так что же такое целлюлит? Это жир под другим названием, с которым мы должны просто научиться жить, физический результат накопления токсинов в организме (кофеин, алкоголь, выбирайте сами) или причуда природы, к которой некоторые из нас привыкли. генетическая предрасположенность?

Практически единственное, с чем согласны боффины, это то, что появление целлюлита — это вид с ямочками — вызывается жировыми клетками, выступающими из решетчатых или «сот» фиброзной ткани вокруг них.«Под кожей есть тонкая сетка-ограничитель, которая удерживает жир на месте», — говорит дерматолог доктор Виктор Нил из Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне — один из немногих независимых экспертов по целлюлиту.

Целлюлит возникает, когда этот сетчатый барьер неэффективен и позволяет находящемуся под ним жиру проталкиваться, отсюда и вид теста в авоське. «Эти клетки набухают и могут слипаться в нижележащих участках кожи [дерме и гиподерме], что приводит к появлению характерных очагов апельсиновой корки, которые могут стать видимыми», — говорит Хайд.

Целлюлит не отличается от «нормального» жира, он отличается только тем, как он удерживается и распределяется в тканях тела. Фактическая химическая природа жира не отличается от других жировых отложений.

Но если вы спросите, что вызывает разрушение этой сетки, нормальные жировые клетки набухать и слипаться, и что может помешать этому, вы получите другой ответ в зависимости от того, кого вы спрашиваете.

Даже в индустрии целлюлита нет единого мнения.Вы почти можете найти людей, которые согласны с тем, что целлюлит — это естественный способ сохранения лишнего жира в организме, и что, поскольку женщины более склонны, чем мужчины, накапливать жир вокруг бедер, бедер и ягодиц, они, естественно, более предрасположены к ямочкам, оранжевым. пилинг смотреть. То, что целлюлит в какой-то мере является генетическим, также считается «фактом», но на этом соглашение заканчивается. Для некоторых все дело в токсинах; для других это просто старый жир.

Возьмите вопрос, почему у худых женщин появляется целлюлит.Токсиновый лагерь будет утверждать, что это доказывает их точку зрения — в конце концов, быть худым не означает быть свободным от токсинов или даже иметь здоровую диету. «Толстая» бригада укажет, что даже худым женщинам нужно где-то откладывать жир, и обычно он находится на их ягодицах. Следовательно, худощавая модель будет страдать от целлюлита.

«Жировые отложения и накопление токсинов под кожей вокруг бедер, живота и ягодиц» — вот что вызывает целлюлит, — говорит Кирстен Дэй из Shiseido. Его антицеллюлитный гель Body Creator вызвал такую ​​бурю, когда он был запущен в Selfridges в 2002 году, что он был распродан в первый же день с продажами на сумму 85 000 фунтов стерлингов.В L’Oréal токсины считаются отвлекающим маневром: «Нет никаких доказательств того, что токсины являются целлюлитом», — говорит Хайд. Это означает, что если вы заняты детоксикацией (надеясь, что это избавит от целлюлита), вы, возможно, зря тратите свои силы. time: «Детокс очистит печень и почки, но не избавит от целлюлита. Он улучшит ваше общее состояние здоровья, но не избавит от жировой ткани».

Что касается теории «слишком много кофеина приводит к целлюлиту», Хайд также скептически относится: «Я просмотрел столько литературы, сколько смог, и не нашел ничего, подтверждающего идею о том, что кофе и чай могут быть причиной.«Но не спешите праздновать двойным эспрессо. По словам Дэя, детоксикация, питье большого количества воды и, конечно же, покупка хорошего антицеллюлитного крема (который делает заявления о борьбе с целлюлитом, а не расплывчато». Контур тела ») — лучший способ избавить бедра от ямочек.

Неудивительно, что все эти противоречивые советы нас сбивают с толку.

Но целлюлит не нов, так что не слушайте любой, кто скажет вам, что это бедствие современной жизни.На масляных картинах эпохи Возрождения изображались сладострастные дамы, пронизанные этим веществом, а само слово было придумано в 1920-х годах французскими врачами. Просто сейчас это более заметно, потому что мы более склонны обнажать свою плоть.

Почему мужчины редко это получают? Отчасти потому, что у женщин больше жира, чем у мужчин, особенно вокруг живота, бедер и ягодиц (для защиты репродуктивных органов), а отчасти потому, что волокнистая структура, поддерживающая жировые клетки, у женщин отличается.И единственная причина, по которой он поражает бедра больше, чем, скажем, руки, заключается в том, что фиброзная ткань бедра отличается от любой другой.

Большинство дерматологов согласны с тем, что целлюлит «физиологически нормальный», — говорит доктор Тамара Гриффитс, дерматолог-консультант и член Британского фонда кожи, но что касается множества объяснений, советов и методов лечения, «существует много лженауки». Многие товары в сфере красоты создаются на основе маркетинга, а не тщательных научных исследований.Чтобы провести надлежащее дедуктивное исследование, испытания должны быть «двойными слепыми» — ни субъект, ни исследователь не знают, какой продукт тестируется.

«Антицеллюлитные продукты могут улучшить поверхностную текстуру кожи, — говорит Гриффитс, — но я думаю, что большая часть их популярности связана с плацебо или психологическим эффектом: люди чувствуют себя лучше, потому что продукт красиво упакован и стоит Это психологический стимул. Клиент может чувствовать себя более уверенно, воспользовавшись им, но это отличается от реальных физических результатов.»

Она говорит, что то же самое касается спа-процедур и процедур в клиниках.» Вы платите за повышение настроения, за приятные спа-процедуры и за ощущение себя побалованным и расслабленным в течение часа или около того — и это нормально, если вы знайте, за что вы платите. В холодных, жестких, клинических терминах это действительно все ».

Но послушайте тех, кто занимается целлюлитной индустрией, и они скажут вам, что исследование есть; вам просто нужно смириться с тем фактом, что оно было проведено. компаниями, заинтересованными в результате.«У нас есть одна клиентка, которая сбросила размер джинсов, и она клянется, что не занимается спортом», — говорит Дэй из Shiseido, имея в виду внутреннее испытание, в котором участвовали 20 женщин после четырех недель использования геля Body Creator дважды в день. Компания утверждает, что средний размер бедер уменьшился на 1,3 см, а средний вес — на 1,1 кг.

Создатели Guam Seaweed Mud, сделанного из морских водорослей и предназначенного в основном для использования в салонах (вы можете делать это дома, но для этого нужно обернуться пищевой пленкой), утверждают, что уменьшение, полученное после всего лишь одного применения, составляет «около 2 см». .Они также отмечают, что в рамках процедуры на Гуаме ноги клиента могут быть измерены до и после нанесения, чтобы подтвердить результаты, так что вы можете буквально убедиться в этом сами.

Decléor заявляет, что в своих исследованиях удалось добиться уменьшения размеров на 1,5 см при использовании комбинации двух продуктов Decléor, Aromessence Contour и Expert Contour. Он также использовал методы сканирования для своего исследования (более надежного, чем тест с рулеткой), показав среднее снижение жира на 21% за 28 дней.

Так что насчет комментариев о том, что такие продукты дают только психологическую поддержку? «Как это может быть в голове, когда у тебя есть результаты тестов?» — спрашивает Деклеор.

L’Oréal, тем временем, стремится указать, что не только ее собственные внутренние исследования показали положительные результаты. В прошлом году 60 миллионов консуматоров, французский эквивалент What? Журнал обнаружил, что добровольцы, использующие как L’Oréal Perfect Slim, так и Elancyl (которые заняли первое место в тесте), теряли до 2 см в районе бедра через 14 дней (хотя после этого не было дальнейшего улучшения).В трех предыдущих тестах, проведенных для журнала, ни один крем не оказался эффективнее простого массажа бедер. Возможно, действительно наблюдается прогресс, и эти кремы действительно работают — но если да, то как?

«Наиболее распространенным и эффективным активным ингредиентом косметических антицеллюлитных средств является кофеин», — говорит Хайд. «Это помогает стимулировать метаболизм жиров и вывод накопленной воды из жировых тканей». Так, например, Perfect Slim Patch, последнее дополнение L’Oréal к антицеллюлитной линейке, обеспечивает «резервуар кофеина, который медленно распределяется по участкам кожи, на которые накладывается пластырь».

В наши дни любой уважающий себя крем от целлюлита содержит кофеин в той или иной форме. «Мы используем комплекс кофеина», — сообщает Shiseido’s Day. «Это как кофеин, но в жидком виде, как концентрат. Натереть кофейные гранулы по телу не получится, но комплекс кофеина превращает лишний жир в свободные жирные кислоты. Он разжижает жир, чтобы он мог сжигаться в организме».

Но хотя в лабораторных условиях было доказано, что кофеин сокращает жировые клетки, это не означает, что он будет иметь такой же эффект, если его превратить в крем и нанести на кожу.«Мне никогда не показывали, что кофеин дает что-либо при местном применении, — говорит доктор Нил из Массачусетской больницы. «Кремы — пустая трата денег». То же самое касается любого из доступных методов лечения. Об эндермологии (своего рода сочетание тяжелых валиков и вакуумного всасывания, прикладываемого к коже), грандиозной дамы лечения целлюлита, которую писатели о красоте часто провозглашали как единственное действенное лечение, Нил говорит: «Последние исследования показали, что это не работает. Делать что-нибудь.» Он цитирует коллег, которые предлагали эндермологию, но теперь прекратили ее.

Нил также «очень подозрительно относится» к лазерной терапии: «Это может вызвать временный отек, который создаст впечатление улучшения кожи, придав ей разглаживающий эффект, но это не решит настоящую проблему». Он также пренебрежительно относится к мезотерапии, «лечению», которое включает в себя инъекции смеси витаминов и минералов в ваши ягодицы.

Если есть лекарство от целлюлита, можно с уверенностью сказать, что его еще никто не открыл. Могут быть кремы, временно улучшающие внешний вид кожи, или процедуры, делающие бедра более упругими после интенсивного массажа; может даже что-то есть в применении кофеина.Но не стоит возлагать на это надежды. Собственно говоря, ни на что в бутылке не возлагайте надежды; или, как выразился Нил: «Постарайтесь не зацикливаться на этом. Имейте хорошую диету и много упражняйтесь».

Кремы

Caudalie Slimming Treatment Oil На упаковке не написано «делает вас худым», но говорится об «улучшении неровного вида кожи». Нанесение масла было похоже на нанесение креозинга на забор. Это работает? Не так, как вы заметите через пару недель, но это не значит, что это неприятно.£ 32, 020-7304 7038.
SS

Shiseido Body Creator Наносил дважды в день в течение примерно четырех недель (я борюсь с рутиной), это сделало мою кожу мягкой и гладкой. Отмечено определенное улучшение; приложив больше усилий, он может быть еще более эффективным. £ 40, 020-7313 4774.
SB

Clarins Body Firming Cream За шесть недель, которые я использовал, я ходила в тренажерный зал почти раз в неделю. Если бы я стал чудесным образом худощавым, я бы не смог с уверенностью сказать, как это произошло.Моя кожа выглядела более персиковой, но это могло бы произойти, если бы я массировал с таким же количеством маргарина. 30 фунтов стерлингов, 0800 036 3558.
JCM

Decléor Contour Balm Я всегда скептически относился к кремам от целлюлита, но Contour Balm Decléor действительно смягчил некоторые из моих набегов. К сожалению, на ночь все это приходится натирать, поэтому вы ложитесь спать, как курицу с соусом. Боюсь, что я отключил режим преждевременно. £ 33, 020-7313 8780.
HF

Elancyl Lipo Reducing Concentrate Во Франции бедра тестировщиков уменьшились на 2 см после двухнедельного использования Elancyl Lipo Reducing Concentrate.Я не пытался уменьшить размер ног, просто немного их сгладил, и это, безусловно, помогло. 19,95 фунтов стерлингов, 01582 820150.
PC

L’Oréal Perfect Slim Cold. Кажется, это общий фактор с кремами от целлюлита. Через неделю я подумал, что вижу разницу. Затем я понял, что одна из лампочек в моей спальне погасла. День, 9,99 фунтов стерлингов; Ночь, 10,99 фунтов стерлингов, от Superdrug and Boots по всей стране.
HP

Процедуры

Ultracel После эксфолиации наносится антицеллюлитный крем, свежее маточное молочко и эфирные масла.Затем 10 минут втирания с помощью ультразвуковой насадки, затем 10 минут массажа с помощью всасывающей головки для усиления кровообращения, 10 минут с помощью замораживающего аппликатора, затем последнее нанесение крема. Умножьте лот на шесть. Результат? Более гладкая, плотная кожа и менее неровная плоть. От 35 фунтов стерлингов, 0870 777 7818. Рекомендуется шесть сеансов.
BM

Advanced Keymodule Endermologie Дедушка лечения целлюлита. После первого сеанса ударов роликами все мое тело болело.Дальнейшие занятия были менее болезненными, даже приятными. Могу ли я увидеть улучшение? Если вы будете искать что-то достаточно долго, вы начнете это видеть, но, опять же, я не продержался на курсе. От 40 фунтов стерлингов, 020-8731 5678. Рекомендуется десять сеансов.
HP

Eporex Электрические импульсы соединяют цепь через подушечку на руке и валик, которым натирают пораженные участки концентратом трав. Также рекомендуются упражнения и воздержание от хорошей еды и алкоголя, поэтому первоначальное улучшение было недолгим.80 фунтов стерлингов, 020-7499 1904. Рекомендуется от шести до восьми сеансов.
SB

Elemis Fennel Очищение от целлюлита и терапия толстой кишки Говорят, что это «ирригация толстой кишки без трубки», вы отдаете свой живот своему терапевту и чувствуете движение ваших, кхм, «засоров». Теория состоит в том, что целлюлит связан с плохим кровообращением, задержкой жидкости и перегруженностью пищеварительной системы, поэтому простого растирания бедер недостаточно. Тем не менее, есть много этого, включая чистку кожи, маску для тела из фенхеля, массаж бедер и бедер, а также рефлексотерапию.После курса мои бедра стали намного более гладкими. От 50 фунтов стерлингов, 01278 727830. Рекомендуется шесть сеансов.
KV

BeautyTek Сначала консультант сфотографировал мои бедра, затем в эти очаги стыда был передан низкочастотный электрический импульс, который, как говорят, разрушает клетки целлюлита. После восьми сеансов мои ягодицы приобрели лучшую форму, а бедра стали стройнее, но через несколько месяцев я наблюдаю возвращение ямочек. 100 фунтов стерлингов, 0845 060 1758. Рекомендуется от 10 до 12 сеансов.
CR

American Body Wrap Вы обнажаетесь до нижнего белья, вас измеряют по всему телу, покрывают слизистой сывороткой, закутывают в бинты и мешки для мусора и оставляют полежать под теплым одеялом на полчаса. Без упаковки я потеряла три четверти дюйма от талии и четверть дюйма от левой голени. Если вы воздерживаетесь от алкоголя и кофе, его следует отключать неделю или две. 65 фунтов стерлингов, в IMA, 020-7328 6616. Рекомендуется шесть сеансов.
JCM

E’Spa Стимулирующая процедура для бедер и бедер Заслуживает награды за то, что укладывается в 55 минут: чистка тела, отшелушивание, лимфодренаж, массаж глубоких тканей, обертывание с водорослями и массаж головы или ног.Как мог выжить целлюлит? После трех сеансов мои бедра стали потрясающими. Около 90 фунтов стерлингов, E’Spa, 01252 352230. Рекомендуется шесть сеансов.
GM

Тестеры Стиви Браун, Джесс Картнер-Морли, Паула Кокоцца, Хэдли Фриман, Присцилла Кватенг, Грейн Муни, Бриджид Мосс, Ханна Пул, Кэролайн Ру, Сьюзи Штайнер, Кэтрин Винер.

Простой 30-минутный массаж для удаления целлюлита и получения хорошей формы / Bright Side

Каждая женщина хочет быть идеальной весь день и ночь.И каждая женщина должна знать, как проводить антицеллюлитный массаж. Конечно, если делать это правильно и регулярно, результат будет отличным.

AdMe.ru открывает секреты красивой здоровой кожи и делится ими с вами.

Как это сделать правильно

Вам понадобятся:

• Щетка с натуральной щетиной
• Скраб для тела с крупными гранулами
• Масло для тела
• Силиконовый стаканчик

Не забывайте быть осторожными.Массаж не должен оставлять синяков. Избегайте таких областей, как задняя часть колен и внутренняя поверхность бедра.

Вариант 1

Шаг 1. Нанесите скраб на сухую кожу, двигаясь от ступней вверх.

Шаг 2. Кончиком большого пальца и пальцев размять кожу (как если бы вы ущипнули себя) в течение 10 минут.

Шаг 3. Теперь нанесите масло и силиконовый стаканчик (убедитесь, что он не болит, чтобы не оставались синяки).Перемещайте чашку круговыми движениями от ступней вверх.

Шаг 4. После массажа чашкой повторите шаг 2.

Выполняйте эту процедуру 3 раза в неделю по 10 минут на каждую зону.

Вариант 2

Этот вариант можно назвать экспресс-массажем, , но он все равно эффективен. Как обычно, главное — регулярность.

Шаг 1. Перед тем, как принять душ, помассируйте кожу сухой щеткой.Все движения должны быть интенсивными. Перемещайте кисть по часовой стрелке от ступней вверх.

Шаг 2. После душа нанести немного масла и размять проблемные места.

Если вы будете регулярно заниматься такими видами массажа, вы получите красивое тело. Кроме того, если вести здоровый образ жизни , то вскоре заметны существенные изменения.

Вы уже пробовали этот метод? Делитесь своими результатами в комментариях!

Проиллюстрировано Олегом Гута для AdMe.ru

Антицеллюлитное масло M3 Naturals поразило покупателей результатами

Us Weekly имеет партнерские отношения, поэтому мы можем получать компенсацию за некоторые ссылки на продукты и услуги.

Лето, может быть, закончилось, но цели нашего тела сохраняются круглый год. Возможно, мы теряем время на утренние пробежки на солнышке, прогулки в бассейне и ловлю (или погоню) за фрисби, но мы хотим безостановочно любить себя и свое тело. Если для нас это означает избавление от стойкого целлюлита, то есть способ сделать это даже на снегу, и это требует гораздо меньше усилий, чем любое из вышеперечисленных!

Большинство средств лечения целлюлита обычно оставляют Us закатить глаза.«На самом деле это никак не работает». Потом читаем отзывы и часто находим оправданными первые впечатления. Вот почему, когда мы увидели, что это антицеллюлитное массажное масло получило более 39 000 отзывов и почти безупречную оценку, нам пришлось сделать четырехкратный дубль!

Посмотрите: получите антицеллюлитное массажное масло M3 Naturals на Amazon!

Итак, что именно тысячи довольных покупателей говорят об этом бестселлере M3 Naturals? Конечно, многие были настроены крайне скептически, но в итоге были шокированы драматическими результатами.Многие сказали, что заметили заметные различия всего за несколько дней, наблюдая, как незащищенные участки красиво сглаживаются и восстанавливают утраченную эластичность. Один рецензент даже сказал, что всего через неделю целлюлит полностью исчез!

Покупатели также любят это масло за то, что оно помогает их организму восстановиться после значительной потери веса или после родов. Без ощущения жирности, без высыпаний и только с поразительно шокирующими результатами, они гарантируют, что нам понравится то, как это масло преображает наше тело!

Это масло состоит из полностью натуральных ингредиентов, которые могут «расщеплять нежелательные жировые клетки» по всему нашему телу, от бедер до бедер, ягодиц и живота.Двумя его ключевыми ингредиентами являются коллаген и стволовые клетки, которые обладают огромным антивозрастным действием. Коллаген известен своей способностью делать кожу более эластичной, гладкой и здоровой, а стволовые клетки могут увеличить продолжительность жизни клеток нашей кожи, чтобы мы выглядели молодыми и сияющими!

Посмотрите: получите антицеллюлитное массажное масло M3 Naturals на Amazon!

Эта формула также состоит из мощной группы эфирных масел, в том числе успокаивающего эвкалипта, противовоспалительного грейпфрута, богатых антиоксидантами виноградных косточек и лимона, тонизирующего цвет лица.Выигрышная комбинация может помочь «укрепить, подтянуть, тонизировать и восстановить» нашу кожу. Он также создает прекрасный цитрусовый аромат!

Чтобы использовать это масло, мы всегда должны начинать с влажной кожи, поэтому держите его под рукой после душа или ванны. Это поможет маслу лучше впитаться, удерживая влагу, в то время как на сухой коже у него могут возникнуть проблемы с проникновением через поверхность. Массируйте, пока он не впитается, а затем продолжайте свой день! Нам нравится, что это масло вместо крема. Это просто кажется намного более роскошным!

Это масло, произведенное в США, меняет правила игры, если мы когда-либо видели такое.Лечение целлюлита, которое, по мнению обозревателей, действительно работает? То, что когда-то казалось невозможным, теперь стало реальностью, и мы можем испытать это на себе в течение года гладкости и счастья!

Посмотрите: получите антицеллюлитное массажное масло M3 Naturals на Amazon!

Ищете что-то другое? Узнайте больше о M3 Naturals здесь и других массажных маслах и лосьонах, доступных на Amazon здесь!

Ознакомьтесь с другими нашими предложениями и предложениями здесь !

Эта запись предоставлена ​​вам командой Us Weekly’s Shop With Us.