Полное очищение. Можно ли похудеть с помощью слабительного? | Секреты красоты | Здоровье

Наш эксперт – дие­т­олог, психолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Ненаучный подход

О загадочной субстанции по имени шлаки много написано в популярной литературе и практически ничего – в литературе научной. Шлаки – это очередное порождение неграмотных специалистов или откровенных обманщиков. Cуществует следующая версия: в организме постоянно образуются отходы – кишечные камни, слизь, соли тяжёлых металлов и так далее. Сами они не выйдут, избавиться от них можно только с помощью слабительных и мочегонных средств, желчевыводящих сборов, клизм, глубокого промывания кишечника и голодания.

На самом деле никаких шлаков, от которых следовало бы очищаться с помощью лекарственных препаратов, попросту нет. От всех отходов, образующихся в процессе жизнедея­тельности, организм избавляется естественным путём – за тысячелетия эволюции он научился это делать очень хорошо.

Стройнее не станешь!

Существует множество клиник, предлагающих услуги по очищению организма. Если верить специалистам, работающим в этих учреждениях, токсины мешают пищеварению, нарушают обмен веществ и в конце концов приводят к ожирению.

С точки зрения классической медицины рассуждения такого рода – полная чушь. Хотя бы потому, что отравление токсинами ведёт не к набору веса, а, наоборот, к его снижению. Ведь интоксикация организма требует мобилизации энергии из запасов.

Так что набору веса шлаки никак не способствуют. И, значит, «чистки» к похудению не приведут. А если учесть, что происхождение загадочных шлаков и их влияние на наш организм науке неизвестны, то пользы для здоровья от очистительных процедур тоже не будет.

Помогите сосудам

И всё-таки один шлак, от которого нужно избавляться, существует. И называется он… жир.

Тот самый, который мы однажды съели и который в избытке у нас накапливается. Причём не только под кожей, но и на стенках сосудов, грозя атеросклерозом.

Вот с этим «шлаком» действительно надо бороться. Но как?

1. Сократить количество потребляемых жиров. Особенно насыщенных, которые приводят к повышению уровня вредного холестерина в крови. Содержатся такие жиры в свинине, сливочном масле, жирной птице.

2. Заниматься спортом. Зарядка не только помогает стать стройнее, но и препятствует отложению жира на стенках сосудов.

3. Увеличить содержание в рационе пищевых волокон, которые активно снижают уровень холестерина в крови и уменьшают его отложения на стенках сосудов. Их много в отрубях, необработанных крупах (особенно в гречке и овсянке), овощах, фруктах, ягодах, зелени.

4. Время от времени устраивать разгрузочные дни. Тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, желательно делать это 1–2 раза в неделю.

Опасные очистительные процедуры

От очистительных процедур нет никакой пользы, а в некоторых случаях они даже вредны.

Первый читатель

Анетта Орлова:

– В принципе я к любому очищению организма отношусь хорошо, если это не делается фанатично. У нас, к сожалению, часто бывает, что человек фокусируется либо на похудении, либо на очищении, создаёт из этого целый культ. Вот такие очищение и похудение я не приемлю, тут уже надо чистить голову.

Можно ли похудеть с помощью слабительного?

23-летняя Валентина Асеева с детства живет футболом. И сколько себя помнит – страдает от лишнего веса.

Девушка весит 78 килограммов при росте 168 сантиметров. Но для спортсмена это многовато. «Травма шеи была, – говорит Валя. – Нельзя было применять сильные физические нагрузки, из-за чего у меня развилась депрессия. Я очень сильно поправилась, весила около 96 кг. Я решила худеть, чтобы прийти в форму и улучшить свои результаты в данном виде спорта».

Несколько лет назад не стало главного болельщика Вали – ее отца. Он тоже был спортсменом. И мечтал, что дочь станет футбольным тренером: «Папа умер от рака крови. Его лечили, но безуспешно. Его сейчас рядом нет, тяжело. Это человек, который меня понимал, поддерживал…»

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: ТОП-3 причины запаха изо рта

Чтобы оправдать папины надежды, Валя худеет. И ради этого глотает горстями слабительное. «Всю жизнь я от бабушки слышала, что я жирная, – говорит девушка. – Она меня все время кормила, но при этом упрекала, что я жирная. Она называла меня жиропиной. Когда я играла еще в первой команде, там взвешивания были достаточно частые – такой контроль веса. Кто-то мельком сказал, мол, чтобы сильно себя не изнурять, съешь 10 таблеток слабительного, а утром будет на 3 кг меньше. Ну, я и попробовал, а потом уже как-то втянулась. Я видела результат – видела, что живот становится меньше. Сегодня если у меня будут последние 10 гривен, я пойду купить не еду, а еще слабительных таблеток. Однажды за один раз я выпила 18 таблеток. Ну, а обычно моя доза 10-14 раз в две недели. После такого я хожу в туалет раз 5 за ночь, не меньше. Сплю на парах. Так или иначе, максимальный вес, который я сбросила – 5 кг…»

Медицинские эксперты шоу «За живе!» предостерегают от попыток худеть с помощью слабительных таблеток. Их прием обеспечивает эффект снижения веса за счет потери жидкости и потери микроэлементов, которые очень необходимы нашему организму. Еще нарушается всасывание питательных веществ. При потере калия, магния и кальция у таких пациентов развиваются судорожные синдромы в нижних конечностях и, возможно, нарушение ритма сердца, так как эти микроэлементы регулируют работу сердечно-сосудистой системы.

Слабительные препараты вызывают привыкание. И со временем ваш кишечник будет ждать чудодейственных таблеток все в больших и больших дозах для того, чтобы опорожнится. Другим побочным эффектом приема слабительных препаратов является способность вызывать онкологические заболевания – рак кишечника.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Тест на неприятный запах изо рта

Дистрофия миокарда возникает, когда человек неправильно худеете, у него начинает для собственных потребностей перерабатываться собственные клетки организма. То есть он не только расщепляет свои жиры, он начинает расщеплять свои мышцы для того, чтобы ему существовать в нормальных условиях. Так страдает и сердечная мышца – она просто становится меньше. Это может привести к остановке сердца.

Кроме слабительных таблеток, Валентина употребляла для похудения спортивные энергетики. Эти энергетики обычно содержат в себе колоссальное количество кофеина, гуараны, компонентов, которые обладают выраженным возбуждающим эффектом на нервную систему. Конечно, первое время энергия добавляется, но потом это все приводит к истощению нервной системы и нарушению сна, появляется учащенное сердцебиение, перебои в работе сердца.

PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iNzg5Ig0KZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJvdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IlNUQl9PdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9Ind3dy5zdGIudWEvemF6aHl2ZSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcz9mYj0wMDEiPjwvc2NyaXB0Pg0K

PGRpdiBpZD0nZGl2LWdwdC1hZC0xNDgyNDg1OTg3MTc0LTAnPg0KPHNjcmlwdD4NCmdvb2dsZXRhZy5jbWQucHVzaChmdW5jdGlvbigpIHsgZ29vZ2xldGFnLmRpc3BsYXkoJ2Rpdi1ncHQtYWQtMTQ4MjQ4NTk4NzE3NC0wJyk7IH0pOw0KPC9zY3JpcHQ+DQo8L2Rpdj4=

Можно ли похудеть, принимая большие дозы слабительного

Прием слабительных средств ускоряет эвакуацию содержимого из кишечника. Это значит, что пища, которая находится в тонком кишечнике, не успевает усваиваться. Но пища это не только жир, углеводы и белки, это еще витамины и микроэлементы. Если дефицит жиров и углеводов организм может восполнить за счет запасов, то нехватка витаминов и микроэлементов негативно сказывается на здоровье. Особенно активно при приеме слабительных вымывается калий, что сказывается на работе сердца. Нарушается ритм, человек начинает ощущать сердцебиение, возникают перепады артериального давления.

В течение первой недели приема слабительных похудеть, действительно, можно. Но только за счет того, что организм избавляется от излишка каловых масс. Прием слабительных рекомендован в течение 1-3 дней перед началом серьезной диеты или перед входом в лечебное голодание. Это предотвращает всасывание токсинов из кишечника в кровь и улучшает усвояемость витаминов. Длительный и регулярный прием слабительных способствует появлению неправильного пищеварительного стереотипа. Организм привыкает избавляться от съеденной пищи и даже после отмены препарата наблюдается понос, так как кишечник уже не в состоянии удерживать пищу.

Из-за частых дефекаций травмируется слизистая кишечника, нередко у таких людей диагностируют атрофические дуодениты и колиты. Если продолжать прием слабительных более 2 недель, то потеря лишнего веса замедлится, а вслед за этим организм начнет стремительно набирать вес. Это происходит потому что состояние голода – сильнейший стресс для организма и знак, что необходимо «делать запасы». Клетки мозга, мышечные клетки и весь организм голодает, тогда, как жировые клетки депонируют почти все поступившие калории в жир. Даже после отмены слабительных восстановить правильное пищевое поведение и обмен веществ крайне сложно. У организма хорошая память и он готовится к следующей «голодовке». Лечебное голодание, которое должно проводиться под контролем врача и к которому необходимо длительное время готовиться, не относится к патологическому голоданию.

Если в нормальном состоянии дефекация происходит один раз в день и безболезненно, то при приеме больших доз слабительных препаратов дефекация становится болезненной, частой и бесконтрольной.

Похудение при помощи слабительных допустимо для здоровых людей, которым необходимо быстро избавиться от нескольких лишних килограммов. Например, перед торжественным событием, если купленная заранее одежда немного тесная. Прибегать к помощи слабительных не рекомендуют чаще одного раза в год, лучше заменить и продуктами, которые богаты клетчаткой. Клетчатка имеет большой объем, но низкую калорийность, она хорошо очищает кишечник и за короткий промежуток времени можно похудеть на несколько килограммов.

Людям с избыточной массой тела и ожирением слабительные нельзя рекомендовать. Необходимо уменьшить калорийность пищи и заниматься доступными видами спорта. Серьезные физические нагрузки могут быть опасны, так как создается повышенная нагрузка на сердце и суставы.

Слабительные средства для похудения: за и против

Слабительные средства для похудения. В попытках похудеть без диеты многие женщины прибегают к разным способам сбросить вес.

Если вы не хотите садиться на строгую диету или ищете альтернативные способы похудеть — тогда слабительные чаи для похудения или другие средства – это именно то, что вам нужно. Выбор слабительных препаратов для похудения сегодня есть в любой аптеке, и стоимость таких средств невысокая. Вместе с тем, многие женщины делают свой выбор в пользу слабительных средств благодаря расхожему мнению, что это простой и безопасный для организма способ похудеть. Так ли это на самом деле, и что кроется за похудением при помощи слабительного?

Слабительные средства для похудения

Многие думают, что при помощи слабительных средств происходит очищение организма. Однако это далеко не так, и, чтобы очистить кишечник от шлаков, не обязательно принимать слабительные или пить специальные чаи. Дело в том, что процесс очищения организма от шлаков всегда сопровождается специальными назначенными процедурами. Слабительные таблетки для похудения, по мнению многих, смогут очистить организм от шлаков и способствовать быстрому снижению веса. Перед тем как начинать похудение с помощью слабительного, необходимо разделить виды слабительных и их назначение.

Слабительные лекарства

Эти слабительные средства можно купить в аптеке — как по назначению врача, так и без рецепта. Это препараты синтетического происхождения, иногда включающие в свой состав растительные добавки. Они активно воздействуют на организм, очищая кишечник от шлаков быстро и надежно. Однако применять даже хорошее слабительное для похудения не стоит часто, чтобы не вызвать привыкания в организме и уменьшения эффективности слабительного средства. Также перед употреблением слабительного средства нужно узнать все побочные эффекты и противопоказания, чтобы снизить риск ухудшения состояния организма.

Слабительные чаи

Чаи для похудения можно купить в ассортименте в каждой аптеке. Как правило, в их состав входят растительные компоненты, которые оказывают мягкое воздействие на кишечник, очищая его от шлаков. Слабительный чай для похудения помогает эффективно отрегулировать работу кишечника, повысив перистальтику и проходимость прямой кишки, способствуя выведению шлаков из организма. Воздействие чая для похудения на организм — мягкое, и больше похоже на вспомогательную очищающую процедуру, чем на медикаментозное решение проблемы.

Сенна, ревень, алоэ, крушина и льнянка – стандартный состав слабительного чая для похудения.

Эффективность и виды слабительных средств

Различают ректальные и пероральные средства для похудения. Первые применяют внутрь в виде клизм или свечей, вторые применяются через рот. Эффективность ректальных средств для похудения выше, они начинают воздействовать на организм уже через час после применения, в то время как оральные средства начинают оказывать воздействие через 3 часа после принятия их вовнутрь.

Показания и противопоказания к применению слабительных

Слабительные средства являются только вспомогательным средством в борьбе с лишним весом, и поэтому применять их нужно только после назначения врача. Проконсультируйтесь с диетологом и гастроэнтерологом перед тем, как начинать похудения при помощи слабительного. Последствиями неправильного применения слабительных средств являются нарушение микрофлоры кишечника, обезвоживание, спазмы и кровотечения в кишечнике, поэтому заниматься самолечением категорические не желательно! А если ваш диетолог рекомендует перед тем, как сесть на диету, почистить кишечник слабительным, внимательно используйте данные врачом рекомендации, чтобы правильно похудеть при помощи этого средства.

Не понравилось 0
чел.

Понравилось 0
чел.

Можно ли похудеть с помощью мочегонных и слабительных препаратов?

На что только не идут обладатели лишних килограммов, чтобы от них избавиться. Способов существует множество, начиная от простейших диет заканчивая психологическим зомбированием. Но в современном ритме жизни многие ищут наиболее легкие и быстрые пути избавления от лишних жиров. А к ним то и можно отнести прием всевозможных препаратов. Выпил таблеточку и все. И не нужно никаких изнурительных физических нагрузок. Однако мало кто задумывается о последствиях, ведь когда на рекламе препарата красуется стройное тело.

К данным средствам можно отнести мочегонные и слабительные . Казалось бы, испытывать столько дискомфорта, чтобы сбросить немного вес. Но производители обещают кардинальные изменения уже через неделю, никакая любая диета такого быстрого результата не даст.

Давайте же разберемся в чем суть и правда. Мочегонные препараты для похудения принимаются не отдельно, а входят в состав БАДов для похудения. Например, в чаи. Суть их действия заключается в том, что соленая, сладкая и жирная пища включает в организме механизмы задержки жидкости. Мочегонные препараты эту жидкость удаляют и, тем самым, создается иллюзия снижения веса. Что же касается чаев и капсул, включающих в себя слабительные компоненты. Производители нередко их маскируют под названием “биологически активная добавка, активизирующая перистальтику и нормализующая пищеварение”. Однако слабительное можно использовать лишь как временную меру, которая помогает очистить кишечник.

Все же, насколько реально похудеть на данных препаратах и к чему может привести регулярное использование мочегонных и слабительных средств, мы поинтересовались у заведующей 1-м терапевтическим отделением 11-поликлиники города Минска Уласик Ирины Владимировны.

Да, человек, принимая такие средства, худеет процентов на 50% и больше, но в тоже время в организм поступает мало необходимых питательных веществ, что может вызвать в свою очередь нарушения. Может возникнуть расстройство пищевого поведения, характеризующееся приступами неимоверного аппетита и последующими попытками избавиться от съеденной пищи разными способами. Постепенно человек привыкает к рвоте, появляется легкость и удовольствие от очищения, психологическая зависимость от процесса. Рушится эмаль зубов из-за постоянного воздействия кислого содержимого желудка.

Вес, который вы теряете благодаря мочегонным или слабительным средствам, это только вес воды. Потеря временная и бесполезная, поскольку при этом не сжигаются ни жиры, ни калории. При этом может нарушиться водный баланс организма, вплоть до обезвоживания, а еще могут появиться проблемы с сердцем или почками. К тому же, вместе с вредными веществами вымываются и полезные, часто создавая опасный для здоровья дефицит. Похудеть с помощью слабительных средств нельзя, так как жировые клетки, в которых накапливается жир, в просвет кишечника попасть не могут и, следовательно, не мо-гут быть удалены из организма.

Однако, снижение веса может происходить, но травмирующее для организма. Интенсивное использование слабительных средств нарушает нормальное пищеварение, и организм, оказавшись на голодном пайке, начинает расходовать для покрытия своих энергетических нужд жир, отложенный про запас в жировых клетках. Вес снижается за счет истощения жировых клеток, но ожирение останется при вас, так как количество жировых клеток остается неизменным. А они, изголодавшиеся, начинают ещё активней запасать жир и размножаться, чтобы обеспечить себя энергией на случай следующей голодовки. Из этого следует, что ожирение наоборот может начать прогрессировать.

Еще одна опасность злоупотребления слабительными или мочегонными средствами – это то, что при их постоянном применении организм привыкает к такой «помощи» и после прекращения приема лекарств отказывается работать самостоятельно.

Если Вы похудеете, но попадете в больницу, радости вам ваше новое тело не принесет. Вам необходимо сохранить здоровье, чтобы наслаждаться новой жизнью — это неоспоримо!

Кичко Алеся, специально для Oede.by

Почему опасно худеть с помощью таблеток

18-летняя Дарья Круглова долгое время пыталась бороться с лишним весом, однако фитнес и диеты не давали должного эффекта, в связи с чем девушка решила прибегнуть к помощи слабительных и мочегонных препаратов. Со временем она подсела на них и с каждым приёмом увеличивала дозу, что привело к трагедии — Дарья была доставлена в больницу с нарушениями работы сердца, но врачи не смогли спасти её.

Приём мочегонных и слабительных — опасный, но популярный способ сбросить вес. Сеть переполнена советами, как скинуть несколько килограммов с помощью разных препаратов.  На форумах и в социальных сетях женщины хвастаются: с помощью препаратов им удалось «сбросить последние 5 килограмм», другие усовершенствовали так называемые проблемные зоны — уменьшили в объёме бёдра или ягодицы.

«Медикаментозный» способ похудеть в особом почёте среди балерин. В прошлом профессиональная танцовщица Евгения Петрова рассказывает, что в хореографических училищах за день до так называемого контрольного взвешивания ученицы пьют фуросемид. «На утро приходишь с синяками под глазами, но минус два кило».

«Самый большой страх было набрать лишних 100 грамм, девочки постарше что только ни делали… сидели и на «мочегонках», и на слабительных», — рассказала бывшая ученица балетной школы Наталия Грякалова.

Врачи предупреждают: и балерины, и просто худеющие девушки играют с огнём. Мочегонные и слабительные здоровым людям противопоказаны. Девушки с лишним весом (существующим или мнимым) могут умереть от такой терапии.

Диетолог-нефролог Анна Коробкина, отмечает: вещества, содержащиеся в мочегонных и слабительных, не накапливаются в организме, они, напротив, вымывают из него необходимые для нормальной жизни элементы, например, электролиты: калий, магний, натрий, кальций, хлор. 

unsplash.com

Они играют важную роль в организме человека: транспортируют кислород в ткани, регулируют водно-солевой баланс организма, работу кишечника и сердца. Их недостаток грозит серьёзными последствиями для всех органов и может привести к смерти.

«Из-за нарушения баланса электролитов натрия и калия, вымывания кальция нарушается проводимость сердца, ритм сокращений, возникает аритмия, вплоть до остановки сердца», — объясняет врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог Алексей Калинчев.

По его словам, слабительные и мочегонные необходимо пить только по показаниям врачей. У здоровых людей они также могут вызвать различные нарушения метаболизма.

Как пояснила Анна Коробкина, злоупотребление слабительными может усилить негативный эффект диуретиков. Такое бездумное сочетание препаратов провоцирует метаболический алкалоз. Это дисбаланс кислот и щелочей в организме. У этого недуга более десятка проявлений: побледнение кожи, появление серого цианоза, тахикардия, падение артериального давления, появление судорог, обмороков. Вплоть до эпилепсии.

imagebroker.com/Global Look Press

Диуретики могут серьёзно нарушить работу почек. 

«У моей пациентки, которая активно худела, развился микрокальциноз: образование плотного слоя кальциевых солей на омертвевших тканях паренхимы органа. Это привело к потере почки», — отметила Анна Коробкина.

Даже если худеющая девушка не пьёт мочегонных, а прибегает к помощи слабительных препаратов, она также рискует заболеть множеством недугов. Данные препараты в меньшей степени, но тоже способствуют вымыванию электролитов и минералов. Помимо этого, постоянное их употребление может привести к хроническому запору и непроходимости кишечника. Таким образом, приём слабительных также ударяет по организму, в связи с чем злоупотреблять их применением не нужно, советуют специалисты.

С Помощью Слабительных Можно Похудеть – Telegraph

>>> ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ <<<

С Помощью Слабительных Можно Похудеть
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
помогает ли похудеть слабительное??
вот такой вопрос, кто-нибудь чистил себя слабительным? ведь наверняка уйдут кг, как вы это делали? какие побочные эффекты?
Последний — 10 ноября, 13:36 Перейти
4 раза в день принимать слабительное в течении месяца — великолепно похудеете. А побочные эффекты незначительны — так, в больницу с болячками попадете, зато похудевшая.
Ногти сильно сипортятяся, у меня так. Теперь восстанавливаю уже 2 месяца
злоупотребление слабительным приводит к обезвоживанию организма, а это в свою очередь влечет за собой нарушение обмена веществ, замедление метаболизма, головные боли и головокружения, испортите себе волосы и ногти, а вот восстанавливать придется очень долго, не проще ли 2 раза в неделю сидеть на воде (кефире )и остальные дни не есть мучное?
автор вы извращенка))) я просто страдаю своим животом, что если поем молочку или допустим овощной салат как-то не так пойдет или моему желудку что-то не понравится, то живот начинает крутить и ладно дома, а когда беда на работе случается, да вообще все силы уходят, сразу такое обезвоживание начинается. а вы хотите себя специально в такое состояние вводить. вы же не будете пить слабительное и дом сидеть, да даже если и будете, это же ужасное состояние.
интересно,сколько кг автор планирует высрaть?…
помогает, после прекращения помимо возврата прежнего веса еще кг 5 прибавите. А если останется хоть немного волос, пусть и плохеньких и ногти, пусть и слоящиеся под корень, считайте, что вам повезло.

Даже один раз принять слабительное после пережора- уже удар по организму. Сужу по своему опыту, наслушалась подружек…

Лучше начните пить с утра как проснетесь (только сначала зубы чистите) стакан теплой воды после чего немного потянитесь. И всегда по стакану воды за 20 мин до еды, и не ранее чем через час после еды.
пила турбослим таблетки. они тоже на слабительном.

похудела. все норм. есть вообще не хотелось.
Для того ,чтобы похудеть надо просто меньше есть,исключить мучное ,сладкое. Правильно питаться,есть овощи ,фрукты ,мясо.Не жрать батоны и пироженые и не запивать их газировкой.Вы же хотите обжираться и пить слабительное. Нет легких путей. Вы еще больше разжиреете.Это 100%! И плюс к этому заработаете дисбактериоз кишечника. Не губите себя,пожалейте.
Говорю не голословно. Сама пила разные чаи для похудения,типа «летящей ласточки».Ага. Летала и дристала как именно она,ласточка) Мне тогда было 18 лет и было у меня лишних кило 5-6. Ничего я не сбросила,а вот кишечник себе практически убила. Сейчас мне 29 . Выгляжу стройнее и красивее чем в 18.Вешу 50 кг.Правильное питание и спорт принесли результаты.
нет конечно! и чаи для похудания не помогают. вред один
организм ооочень быстро привыкает к салбительным и без них уже функционирует нормально… знаю двух девузшек — вот так добаловались до того, что живут только на слабительных уже несколько лет, дозы все увеличиваются, это ад на самом деле…
Помогает ли интервальное диета похудеть?
похудеть при помощи йоги, помогает ли?
*** не жир,так что нет не помогают.
Вот я тоже подсела на слабительные… Без них теперь в туалет не могу сходить. 🙁
вот такой вопрос, кто-нибудь чистил себя слабительным? ведь наверняка уйдут кг, как вы это делали? какие побочные эффекты?
Кроме геморроя, обезвоживания, потери полезных бактерий и т.д. ничего не будет.

Давайте автор, каждый день по слабительному 🙂

Нести вперед ногами будет легче.
Слабительным вы угробите свой организм!!! Возьмите сбалансированную диеты на clubinf.ru что-то типа белковой или пьера дюккана… и вперед худейте себе на здоровье….
Если один раз в месяц выпьете 1 табл. слабительного, для того, чтобы потом сесть на диету, ничего с вами не случится. И волосы не вылезут, и ногти будут целы
слабительное нельзя принимать часто. раньше я каждый день в течении нескольких лет пила его как наркотик, была практически зависима, но животик от частого применения наоборот не убирался, и ещё это постоянная слабость апатия к жизни, теперь уже несколько лет пью его только по необходимости когда нужно вывести лишнюю воду из организма (у меня почки больные) раз в год и чувствую себя прекрасно и животик плоски. животик не от еды большой, а от воды и жира который скапливается если хотя бы один раз поесть на ночь((
Вот я тоже подсела на слабительные… Без них теперь в туалет не могу сходить. 🙁
ага я тоже не могла и поэтому принимала постоянно. а потом наплевала и дня три помучалась и начала нормально ходить сначала через день потом стабильно)))
Я тоже на слабительные подсела,похудела конечно, только теперь без них в туалет сходить не могу, последнее время мучаюсь, больше ими не пользуюсь( от плоского живота ничего не осталось)приходится глицериновыми свечками пользоваться, но от них тоже зависимость появляется, что мне посоветуйте?
[3865170933] — 19 августа 2012, 20:36
Слабительное вариант не из простых — ( выше перечисленные побочные действия действительно в большинстве своем имеют место быть.Увы ,но это факт.)Изложу некоторые из Диет( т.е. способы, виды питания,а не голодовки,таблетки, чаи и т.д)к которым прибегала, успешно,без вреда для себя и окружающих 🙂 1.крендельки,кондитерские изыски,жеваки,семечки ( привычку перекусывать,жевать постоянно- убираем),2.хлеб

═к сожалению на какое-то время тоже исключить(потом,когда уйдут пара тройка лишних киллограмов можно подключить сухари,сухой хлеб с отрубями или грубого помола)-в те дни когда едите сухари не надо есть мясо (пользу раздельного питания никто еще не отменял) 3.Надо ли говорить ЧТО такие напитки как : martini ,beer, водка , легкие дамские сладенькие коктейльчики и т.п.- это одни из самых высококаллорийных ‘продуктов’ ?Кстати — соки из пачки практически то же что и лимонады- пользы для нашего организма ноль .Как вариант вода грейпфрутовым,апельсиновым,яблочным соками и т.п.- дольки фрукта залить водой и польза и запах и вкусно,Но не с сахаром!4.Отварные овощи может и полезные, но не картофель и варить мало, пусть желудок потрудится.Сливочное масло — замените на оливковое или подсолнечное. Когда справитесь с ненужным вам весом, сможете себе что-то иногда позволить , но не раньше! Яйца хоть и полезный продукт , но опять- на месяц или два , пока боремся с весом можно и забыть о них.А вот молоко, кефир, творог не надо исключять — без фанатизма, стакан два в день не повредит и особенно если есть физические нагрузки(фитнес,спорт,физ.трудная работа).5.Консервы — враг мой! Хотите очисить свой организм?Хотите чистую гладкую кожу?Тогда никаких консерв. 5. Можете заменитькофе зеленым чаем? Сделайте это — один из важнейших рецептов женской красоты. Вам не нужен приятный цвет лица? Ваш выбор. Если вам сложно отказаться от кофе( еслиэто действительно так!) замените сливки на молоко и без сахара. Ромашка- очишяет организм великолепно.( только натуральная, а не в пакетиках!)
[3865170933] — 19 августа 2012, 20:44
Добавлю — не повредят и многократные простые упражнения : прес по 30 раз утром( короткие быстрые и полные длинные) , приседания ( секрет идеальной попы 😉 ═) , и отжимания — без фанатизма Вспомнил- Сделал . Не можем отжаться, можно на первое время стоять с прямой спиной по минутке на руках, постепенно увеличивая время и нагрузку. Надеюсь вам помогут эти советы и наблюдения , все из личной ‘коллекции’ 🙂
[281409773] — 26 ноября 2012, 09:17
Я чистилась фрутолаксом, это мягкое слабительное. После него и немного похудела, но главное, что кожа стала лучше, чище.
[2199039171] — 06 декабря 2012, 03:21
мм,,,у меня рост 154 а вес после родов был почти 80(,жуткое зрелище,,сидела на диетах и т.д.,мучалась ,,1 раз в неделю голодала и естественно спорт,,(занималась дома-присидания,прес качала,прыгала на месте…) ,конечно за 10мес. похудела ,стала 60кг,,,результк конечно радовал,,сейчас уже неделю пью через день на ноч 1т. пиколокса,и результат -4кг,,пусть лучше жилудок востоновлю чем,чуствовать себя уродом…,,легко разсуждать вам,,,но ку меня реальная история,,я никому не советую,,девочки_____спорт и правильное питание,,,,но я так уже просто не могу..
[1123309506] — 17 декабря 2012, 16:53
интересно,сколько кг автор планирует высрaть?…
Да я могу сказать, сколько. Я перед каждой новой диетой пью лавакол, недорогой, проверенный. Его выписывают перед обследованиями, типа колоноскопии и т.д. Так что, если не чистите регулярно кишечник, уж извините, несколько «застарелых» килограммов с собой таскаете :). Привяжите себе гирьки к ногам и хотите с ними, по полкило, это вам и нагрузка на позвоночник, и на сердце, и на ноги. Варикоз хотите раньше времени?… На самом деле чистить кишечник надо не только, чтобы от этих кило избавиться, а перед каждой новой диетой, когда резко меняете режим питания (а вы его меняете, когда меняете диету). А когда вы сыплете диеты одна на другую, то у вас в организме выйдет дурдом и бестолковщина.
[808816248] — 25 января 2013, 16:33
А меня очень плачевная история… Я весила 55… было все нормально… Но потом вдруг набрала до 62 при росте 156. Решила сбросить голодовкой… началась дистрофия и еще куча болячек ( гормональный сбой ),теперь вес 44!!! Девочки, лучше сидеть на слабительном, чем на голодовках!!! А диеты — они не помогают практически (ну если только пару кило за пару месяцев). Так что уж лучше слабительное.
[4057057177] — 27 января 2013, 12:43
Я чистилась фрутолаксом, это мягкое слабительное. После него и немного похудела, но главное, что кожа стала лучше, чище.
[2748216582] — 09 февраля 2013, 15:36
Кожа лучше становится после любой такой чистки, потому что организм от шлаков избавляется, но пользоваться и правда лучше средствами для глубокой чистки типа лавакола, от них толку больше.
[296398259] — 10 февраля 2013, 19:55
Не стоит худеть с помощью слабительных, это вредно. Нужно просто правильно питаться, найти хорошую диету, которая подойдет для вашего организма. А вот перед тем как садиться на диету, нужно почистить организм, я вот тоже лавакол рекомендую, все таки наш русский препарат и стоит недорого, что-то около 150 р. Кстати, избавление от застарелой каловой массы и камней помогает мгновенно избавиться от нескольких лишних килограммов. Но повторяю, все время так худеть не стоит!
[29716553] — 17 февраля 2013, 20:23
[1914486907] — 10 марта 2013, 14:21
А у меня заболевание,при котором кишечник длиннее,чем должен быть физиологически и из-за этого 3 заворота и из-за них мой кишечник сам не может ходить в туалет. Я пью слабительные через день на протяжении уже нескольких лет(без них и до 8 дней не хождения в туалет доходило) и вот так мне еще всю жизнь. И если нормально питаться не выпадают ни волосы,ни все остальное. Ногти и кожа отличные
[2789107610] — 10 марта 2013, 14:25
А у меня заболевание,при котором кишечник длиннее,чем должен быть физиологически и из-за этого 3 заворота и из-за них мой кишечник сам не может ходить в туалет. Я пью слабительные через день на протяжении уже нескольких лет(без них и до 8 дней не хождения в туалет доходило) и вот так мне еще всю жизнь. И если нормально питаться не выпадают ни волосы,ни все остальное. Ногти и кожа отличные
[1914486907] — 10 марта 2013, 16:18
Чередую фитолакс,гутталакс,иногда дюфалак,но не очень его люблю. Врач сказал чередовать каждые 2недели,но обычно получается чуть больше
[1076745196] — 13 апреля 2013, 16:16
У меня предрасположенность к полноте и приходится постоянно следить за своим весом. А я ещё и очень люблю вкусненько поесть. А потом расплачиваюсь за обжорство, пью слабительное и мочегонное. Стала замечать, что после приема этих препаратов чувствую себя не очень хорошо, слабость большая. Пошла к врачу, он мне объяснил, что мочегонными я выгоняю себе калий и другие микроэлементы из организма и добром это не закончиться. И почки и сердце, и костную систему испорчу. Порекомендовал мне лавакол — это не слабительное и не мочегонное. Теперь слабости неощущаю.Вес не набираю.
[428276264] — 15 апреля 2013, 00:04
У меня предрасположенность к полноте и приходится постоянно следить за своим весом. А я ещё и очень люблю вкусненько поесть. А потом расплачиваюсь за обжорство, пью слабительное и мочегонное. Стала замечать, что после приема этих препаратов чувствую себя не очень хорошо, слабость большая. Пошла к врачу, он мне объяснил, что мочегонными я выгоняю себе калий и другие микроэлементы из организма и добром это не закончиться. И почки и сердце, и костную систему испорчу. Порекомендовал мне лавакол — это не слабительное и не мочегонное. Теперь слабости неощущаю.Вес не набираю.
[2602900988] — 22 апреля 2013, 23:49
У меня предрасположенность к полноте и приходится постоянно следить за своим весом. А я ещё и очень люблю вкусненько поесть. А потом расплачиваюсь за обжорство, пью слабительное и мочегонное. Стала замечать, что после приема этих препаратов чувствую себя не очень хорошо, слабость большая. Пошла к врачу, он мне объяснил, что мочегонными я выгоняю себе калий и другие микроэлементы из организма и добром это не закончиться. И почки и сердце, и костную систему испорчу. Порекомендовал мне лавакол — это не слабительное и не мочегонное. Теперь слабости неощущаю.Вес не набираю.
Вот и принимаю лавакол. Но для похудения в целом, а для очистки кишечника. Люблю на диетах всяких посидеть, тоже к сожалению склонна к полноте. Так вот перед каждой диетой я устраиваю чистку лаваколом. Эффект хороший. Да, и он действительно безопасен. Я не разу не чувствовала никакого дискомфорта. Но не забывайте, все таки и этим препаратом нельзя увлекаться. Попробуйте найти еще что нибудь в дополнение. Например, придерживвайтесь водной диеты. Там ничего сложного нет.
я тож сижу на слабительных. без них не могу, без них неделю иногда даже больше не хожу в туалет. кроме него ниче не помагает, че только не пробовала коктейли для пищеварения, мезим, хилак форте, активированный уголь, кефир, активиа и т.д. Ниче из перечисленных не помогло, и на японской диете сидела толку не было всего лишь пару кило сбросила, а обещали 8-10кг. если слабительное вредно что употреблять чтобы улучшить пищеварение и сбросить вес?
Есть один способ сбросить вес больше 1 кг за ПЕРВУЮ неделю √ провести чистку организма. За жизнь в вашем теле скопилось столько всякой дряни, что она не только ухудшает ваше самочувствие, но и добавляет вам кг, заставляет больше есть и плохо переваривать пищу.

Зайдите в аптеку и купите обычный чай для очищения кишечника попейте его несколько дней, а потом забудьте. Хотя бы раз в месяц 2-3 дня пейте его, что прочистить кишечник. Это улучшит всасываемость пищи и уменьшит ваш живот.

Но,УМОЛЯЮ,не увлекайтесь!!!

Хорошя статья об похудении здест.

http://ffactor.ru/03/kak-ubrat-zhivot-i-boka/
…Если вам сложно отказаться от кофе( еслиэто действительно так!) замените сливки на молоко и без сахара
сахар замечательно можно заменить на стевию
[3441263119] — 29 августа 2013, 16:13
Долго сижу на слабительных при этом пью около 4-5л. в день,пью в основном-пиколакс. Самочувствие в порядке,правда вес не уходит…слава богу что хоть не набирается)Ногти и волосы в порядке,а вот от обезвложевания появляются прыщи…хотя никогда их не было.((Думаю что не всем это подходит т.к. у всех разная скорость метаболизма….
[2249602407] — 12 октября 2013, 19:22
я тож сижу на слабительных. без них не могу, без них неделю иногда даже больше не хожу в туалет. кроме него ниче не помагает, че только не пробовала коктейли для пищеварения, мезим, хилак форте, активированный уголь, кефир, активиа и т.д. Ниче из перечисленных не помогло, и на японской диете сидела толку не было всего лишь пару кило сбросила, а обещали 8-10кг. если слабительное вредно что употреблять чтобы улучшить пищеварение и сбросить вес?
Попробуйте поесть свелу. Варенную или сырую. У моего мужа частые запоры, и я ему в эти дни готовлю салат из свеклы (абсолютно любой). Самый простой рецепт салата это: отварная свекла, чуть — чуть соли и заправляю раст. маслом, оливковым маслом или майонезом тоже чуть — чуть (на 2 средние 1 без горки чайную ложку майонеза). Очень вкусно и полезно, а главное без особых затрат и без вреда для здоровья.
[2249602407] — 12 октября 2013, 19:25
а вес сбросить помогает или нет я не знаю, свекла вместо слабительного!
[2596211218] — 25 ноября 2013, 21:47
Обращаюсь к слабительному и мочегонному только перед входом в диету, чтобы очистить организм. Боюсь привыкания и испортить здоровье.
[2667887085] — 03 декабря 2013, 19:45
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
[1280942031] — 26 декабря 2013, 09:37
пей слабилен или регулакс,они на натуральных травах. 50 каплей и нормально прочистишься.
[1280942031] — 26 декабря 2013, 09:38
И воды побольше надо пить,можно газированную.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

помогает ли похудеть слабительное??
Все нюансы приема слабительного для похудения
Можно ли на слабительных средствах похудеть?
Похудение с помощью слабительных таблеток : эффективность…
Можно ли похудеть с помощью слабительного: список…
Как Убрать Обвисший Живот Операция
Статины Помогают Похудеть Или Нет
Можно Ли Похудеть За 5 Месяцев
Хочу Быстро Похудеть В Домашних Условиях
Можно Ли Похудеть На Активии

слабительных для похудания — Расстройство пищевого поведения

Мне было 16 лет, когда однажды утром я залез в душ и почувствовал, как у меня начало покалывать кожу. Я решил, что вода слишком горячая, поэтому снизил температуру. Но потом у меня в ушах начало звенеть, а в голове заболела голова. Я сделал несколько глубоких вдохов, прислонился к стене и медленно опустился на колени. Я попытался покачать головой взад и вперед, думая, что смогу выбраться из этого. Но нет. В мгновение ока я лежал на полу душа, и вода обрушивалась на меня сверху.Я едва мог думать. Потом все потемнело.

«Вот тогда я решил, что хочу быть популярным, счастливым и горячим».

Все началось в шестом классе. Сначала мои гормоны взорвались и мое лицо превратилось в пиццу. Потом мама отвела меня к окулисту, который надел мне очки из бутылки из-под кока-колы. Вдобавок ко всему, я был «свинарником» — Лунный пирог с большим прикладом, ростом 5 футов 2 и 145 фунтов в джинсах 14 размера с эластичным поясом. Это означало, что я проводила субботние вечера одна, занимаясь «толстой девочкой», например читая любовные романы и ела картофельные чипсы, при этом задаваясь вопросом, будет ли у меня когда-нибудь парень.

Проснувшись посреди ночи, я спустился вниз и обнаружил, что мама сидит на кухне, готовая утешить меня, намазывая арахисовым маслом два крекера «Ритц». «Хочешь бутерброд?» — с любовью спрашивала она. Я всю жизнь была пухленькой благодаря здоровому аппетиту и щедрой южной кухне моей мамы.

Государственная школа в Берлингтоне, Северная Каролина, только усилила мою неуверенность. Появляться каждый день было все равно, что прыгать в аквариум с акулами, наполненный симпатичными чирлидершами.Я плавал с ними с детского сада. Вернее, они плавали; Я просто плыл, как большой толстый буй. Но в одну пятницу на уроке физкультуры в девятом классе что-то изменилось. Пока я изо всех сил пытался спрятать свои творожные бедра от взглядов худых, как палка, девушек, кто-то крикнул: «Все пригнулись — вот и гром!» Именно тогда я решил, что хочу быть популярным и счастливым, и hot … что в терминах девушек означало худощавый. Толстому мне нужно было умереть.

Сначала я попробовала обычную диету.Я ел обезжиренное мясо на обед и куриный суп с лапшой. Я даже попробовала «диету моей бабушки Рут из пахты и кукурузного хлеба», которая, естественно, была скорее вкуснее, чем эффективнее. Ничего не получилось. Мне нужно было что-то более решительное. Мне нужно было вдохновиться. Мне нужна была серьезная мотивация, чтобы превратиться в стройную южную красавицу.

Мой ответ пришел в виде первоклассной школы-интерната для девочек в Уинстон-Салеме, Северная Каролина. Он был домом для некоторых из самых ценных дебютанток Юга — двойников Скарлетт О’Хара из высшего класса, которые официально входят в общество, как маленькие леди на пышных выходных.Я никогда не считала себя дебютанткой, одетой в атлас и кружево, танцующей с папой, прежде чем быть представлена ​​публике на модном балу. Но когда я поступил в эту школу в 15 лет, мое мышление начало меняться. Десятый класс был совершенно новым миром, полным ночных бесед с моим соседом по комнате и новым лучшим другом. Я начал чувствовать себя менее одиноким.

Getty Images

Однажды, послушав, как я в сотый раз скулил о своем весе, мой сосед по комнате предложил решение: небольшую розовую таблетку — слабительное.«Это изменит вашу жизнь», — сказала она. Позже той ночью произошло чудо. Мои мускулы горели, живот сводил судорог, и то, что было похоже на половину моего веса в воде, стекало в унитаз. Когда я посмотрел в зеркало в ванной, я был поражен. Мой живот выглядел явно более плоским. На секунду толстая девочка во мне почувствовала себя почти … красивой.

После этого я стала принимать слабительные каждый день. Таблетки ощущались в моих руках как Экскалибур. С их помощью я начал войну с жиром. Да, мне приходилось постоянно бегать в туалет, из-за чего мне приходилось всяческие выдумки, чтобы выйти из класса.Я уверен, что мои учителя были подозрительны, но никто никогда не звонил моим родителям и не упоминал мои частые перерывы в туалет декану. Вместо этого, по прошествии нескольких недель, когда фунты стали падать, все хвалили меня. Мои оценки улучшались, я чувствовал себя увереннее, и мальчишки на улице начали меня замечать.

Воодушевленный, я решил вывести свою миссию на новый уровень — ограничив еду, которую я ел. Я начал пропускать завтрак; на обед я бы съел только чашку хлопьев с отрубями, заправленную как можно меньшим количеством обезжиренного молока.Ужин не разрешили, потому что я не могла сжечь калории перед сном. Мой новый круг друзей также посоветовал мне разбавить слабительное с черным кофе — мочегонным средством, которое вытеснит лишнюю воду из моего тела и поможет мне похудеть. Конечно, кофе плюс слабительные сделали посещение туалета более необходимым, чем когда-либо. «Тебе нужно научиться удерживать спиртное», — говорили мои друзья. Мой желудок все время урчал, поэтому друзья посоветовали мне жевать мятные конфеты. Их пережевывание заставляет желудок воспринимать сахар как пищу, поэтому мышцы перестают взбалтываться, по крайней мере, так мне сказали.

«Я начал пропускать завтрак; на обед я ел только чашку хлопьев с отрубями, заправленную минимально возможным количеством обезжиренного молока».

В течение нескольких месяцев я наблюдал, как мой вес падает на весах — 130 фунтов, затем 123, 117, 110. Я был в восторге. Но почему-то этого никогда не было достаточно. Когда пара девочек в моем классе AP-английского научила меня еще одному трюку, позволяющему поддерживать мое тело в тонусе с помощью слабительных, я всем сердцем воспринял эту идею. Они показали мне, как распарить маленький синий пакетик Equal sweetener и заполнить его слабительным средством мелкого помола.Идея заключалась в следующем: я мог держать запас этих равных пакетов в своей сумочке и посыпать их содержимым свои хлопья, кофе или чай в любое время — прямо на глазах у учителей. Мы с друзьями считали себя невероятно умными. Да, мы могли просто выпить таблетку наедине в туалетной кабинке, но это была настоящая уловка. Прохладный.

Хотите верьте, хотите нет, но в конце концов я сократил потребление примерно до 150 калорий в день. Я мысленно подсчитывал калории на уроках: грейпфрутового сока, 32 калории; обезжиренное молоко, 20 калорий; хлопья с отрубями, 100 кал. .Если бы я начал фантазировать о шоколаде, я вытащил бы из кармана Equal и проглотил его содержимое досуха. Когда порошок попадал внутрь, мои мышцы живота внезапно сжимались, и я чувствовал тошноту, но также чувствовал облегчение. И мощный. И голоден. Всегда был голоден, пока смотрел, как хлопья отрубей — которые мое тело не успело переварить — опускаются, кружатся и исчезают в унитазе.

Несколько месяцев спустя я снова поднял ставку: я начал бегать на четыре мили в гору пять раз в неделю. Я подозревал, что мои родители знали, что что-то ужасно не так, но мы никогда не обсуждали это.Мой отец упоминал, что я был «около ста фунтов, промокший насквозь», но это все, что он делал. Может, он чувствовал, что сделает хуже, столкнувшись со мной. Может, он не хотел пугать меня или заставлять чувствовать себя атакованным. Все, что я знал, это то, что я выигрывал войну. Толстая девочка медленно таяла, как Злая Ведьма Запада. Теперь, когда я весила 103 фунта, я ходила по торговому центру в поисках сексуальных топов на бретельках, высоких каблуков и узких джинсов. Впервые в жизни мне стало жарко. К моему удовольствию, я слышал, как некоторые из старших девочек в школе шептались: «В чем ее секрет?»

Моих секретов было много.И они продолжали расти. Девушка на моем уроке биологии научила меня прекрасному упражнению: втягивайте как можно глубже, напрягая мышцы живота, чтобы максимально сжать талию. Затем вытолкните весь воздух из легких. Сосчитайте до 10 — или пока у вас не закружится голова. А потом повторить. Она сказала, что это тонизирует и определит мои быстро сокращающиеся мышцы живота.

Я делал упражнения четыре раза в день — один раз утром перед занятиями, два раза после обеда и один раз перед сном. После этого я измерял свой живот, обхватив ладонями талию с каждой стороны.Если бы моя кишка вышла за пределы моего большого и указательного пальцев, я накажу себя. Сегодня всего полстакана хлопьев с отрубями — без молока.

Прирожденный перфекционист и человеколюбец, я был полон решимости стать настолько худым и идеальным, насколько это было возможно. Вдали от моей мамы, которая нежно воспитывала меня на таких питательных продуктах, как лимонный пирог с безе, сырные тосты, крупы с маслом, бекон, стейк по-деревенски, покрытый подливкой, и говяжьи чипсы со сливками, намазанные на ломтики хлеба, я больше не чувствовал, что у меня есть чтобы доставить ей удовольствие, оценив еду, которую она так тщательно приготовила.

Я ужесточил самоконтроль, сдал тесты и вступил в клубы. Я стала бы идеальной южной дамой. Действительно, к 11 классу я достиг идеального размера 2. Мальчики мне улыбались; взрослые мужчины глазели из своих машин. Через свою тетю я познакомилась с красивым 21-летним парнем и пригласила его на выпускной бал.

Getty Images

Не то чтобы это всегда было легко. Той весной я провела выпускной вечер в туалете.Вскоре после этого мой желудок перестал реагировать на две таблетки в день. Теперь моей системе для работы требовалось четыре. Обеды с друзьями в кафетерии превратились в отдельные мероприятия в моей комнате. Конечно, мои друзья тоже принимали слабительные, но я ввел свои поиски в гораздо более глубокие крайности. Я установил мини-холодильник в своей комнате, говоря себе, что он нужен для того, чтобы молоко оставалось свежим. Но на самом деле, мне просто не хотелось больше есть на глазах у кого-то. Я становился параноиком и боялся, что меня осудят — даже те девушки, которые научили меня моим трюкам.

Дошло до того, что я едва мог сосредоточиться ни на чем, кроме еды — или не на еде. Я часто чувствовал головокружение, головокружение и мечтательность; видения Dawson’s Creek плыли в моей голове во время урока истории. Но как бы я ни смотрелся в зеркало, девушка, которую я там увидел, просто не казалась достаточно худой. Я не мог видеть кожу и кости, которыми я стал. Девочки, которые за моей спиной называли меня «Анна-рексик»? Они просто завидовали. И снова никто не заговорил. Никто не осмелился осудить или сказать бывшей толстой девушке, что она зашла слишком далеко.

После полутора лет моей жесткой рутины моя миссия наконец подошла к концу. В то роковое утро в душе я потерял сознание. Я не знаю, сколько времени прошло, прежде чем мой сосед по комнате спас меня, разбудил меня и поднял на ноги. Мне повезло; Я мог утонуть, впасть в кому или у меня случилась остановка сердца. Я лишил свое тело всех питательных веществ и электролитов, необходимых для его функционирования. «Анна, все будет хорошо», — прошептала моя соседка по комнате. На мгновение я подумал про себя: «По крайней мере, я бы умер худым».

Мы с соседом по комнате держали этот инцидент в секрете. Я был слишком огорчен, чтобы признаться родителям или учителям в своем расстройстве пищевого поведения. Я боялся, что меня отправят на реабилитацию или выгонят из школы. Но тот день все изменил для меня — это был мой тревожный звонок. Я пообещал себе: никогда больше. Никогда больше я не буду рисковать своей жизнью только ради того, чтобы похудеть.

Конечно, я не мог изменить свои привычки в одночасье. Хотя я смывал слабительное и равные пакеты, я продолжал бороться во время учебы в колледже, в основном с чрезмерными упражнениями.И я никогда не обращался за помощью к профессионалам или родителям, я знаю, что это не гениальная идея. Просто мне было слишком стыдно и упрямо, чтобы просить о помощи. Но постепенно я переключил свое внимание с веса, ел некогда запрещенные продукты, такие как фрукты или бублики с маслом, вкладывая деньги в удобную одежду вместо джинсов, которые были настолько обтягивающими, что мне пришлось лечь на кровать, чтобы застегнуть их. . В конце концов, я начал писать — новое хобби, которое занимало мои мысли и заполнило пробел, который оставила моя одержимость размером.

Сегодня я счастливая, здоровая, 28-летняя девушка, не принимающая слабительных. Я наконец-то чувствую себя красивой внутри и снаружи. Тем не менее, прошлое иногда остается как призрак моего прежнего «я». Каждый раз, когда я прохожу мимо зеркала, я вспоминаю ту давнюю девушку, которая убеждала меня — приказывала мне — потерять хоть дюйм здесь или там. Сказать мне, что женщина, которую я вижу, не та женщина, которой я являюсь на самом деле. Только сейчас я больше не слушаю.

Следите за Marie Claire на Facebook , чтобы быть в курсе последних новостей о знаменитостях, советов по красоте, увлекательных статей, видео в прямом эфире и многого другого.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Проблема употребления слабительных для похудания

Когда я просыпаюсь утром, первое, что я проверяю, — это телефон: текстовые сообщения, а затем Instagram. Мои сообщения обычно проходят без происшествий, в основном от мамы, они, вероятно, напоминают мне о чем-то, что я забуду через минуту.Так что мой переход в Instagram происходит в считанные секунды. Здесь меня заваливают фотографиями двух конфликтующих категорий: еды и фигур.

Сначала меня дразнит фотография сливочного мороженого из ванильных бобов с жирной начинкой на сладком хрустящем вафельном рожке, увенчанном горячей помадкой и измельченным капитанским хрустом, заставляя меня осознать, насколько пуст мой желудок. Когда у меня в голове возникают идеи для прожорливого завтрака, меня внезапно встречает фотография моего некогда пухлого друга из детского сада, который теперь позирует в бикини, с тонкой палкой и шириной бедра не менее трех дюймов.

Я ошарашен, завидую, а теперь злюсь на себя за то, что даже подумал о тех оладьях с шоколадной крошкой, которые я так желал несколько мгновений назад. Это продолжается до тех пор, пока мне не надоест смотреть фотографии людей, и я решу, что мне просто нужно продолжить свой день. Однако в этот момент дихотомия между вкусной едой и хрупкими телами заставила меня чувствовать себя скрюченным и виноватым, что повлияло на то, как я буду есть и смотреть на себя до конца дня.

Gif любезно предоставлено giphy.com

Такая борьба присуща не только мне. Неудивительно, что социальные сети и проблемы с питанием взаимосвязаны, поскольку сейчас мы живем в поколении, которое не позволяет вам избежать давления худобы. Похоже, что сейчас мы ценим еду и женские тела больше, чем когда-либо. Мы обнимаем себя в своей наготе, все время жуя восхитительную вкусную еду.

GIF любезно предоставлено giphy.com

Но каждый из нас знает, что это не праздник, это способ посрамить, даже если не намеренно.Это позорит тех, кто на самом деле съел всю пиццу, которая была опубликована на фотографии, а вес ее шокирующе не 95 фунтов. Это позорит тех, кто публикует фотографии еды, а затем не ест ее, превращая их в мошенничество. Он стыдит тех, кто не ест, и в результате становится палкой, оскорбляющей настоящую болезнь: анорексию. И стыдно тех, кто, что бы они ни делали, никогда не получит тело Миранды Керр.

GIF любезно предоставлено giphy.com

На самом деле, по данным Национальной ассоциации нервной анорексии и связанных с ней расстройств, СМИ оказывают прямое влияние на восприятие обществом худобы.В 1991 году 81% 10-летних (да, 10-летних) заявили, что боятся стать толстыми. Представьте, как это число должно было увеличиться, поскольку обнажение моделей и нездорово худых женщин теперь демонстрируется во многих СМИ. Я тоже был жертвой этого, но в 2010 году мне показалось, что я нашел ответ: я нашел одно маленькое исправление, быстрое исправление, если хотите, которое позволило бы мне получить свой торт (сфотографируйте его), и съесть это тоже.

Я бы заказал на ужин все, что захочу — трюфельную пиццу Серафины с равиоли с лобстером, хрустящий рис с тунцом и так далее.А затем, независимо от того, насколько я чувствовал себя сытым, я принимал пару крошечных розовых таблеток и просыпался на следующее утро с чувством опустошенности и худощавости. Таблетка? Слабительные .

Мы действительно не любим о них говорить, потому что они отвратительны. Они, если хотите, «нелицеприятны», поэтому это неудобная тема. Я не собираюсь врать — мне противно даже писать это, потому что обсуждать такие дела нехарактерно. Никто не хочет раскрывать, что они делают в ванной, и никто не хочет об этом слышать.Из-за этого этот секрет было легко сохранить, и я чувствовала себя красивой.

GIF любезно предоставлено giphy.com

Однако то, что прошло после приема одной или двух таблеток после обильного обеда, быстро превратилось в четыре или пять почти через день. Я перешел от их принятия к зависимости от них, к тому, что я начал жить на них. Я попал в этот порочный круг, который привел к необходимости принимать эти таблетки, даже когда я не ел много еды, что, в свою очередь, вызывало у меня ужасные, мучительные боли в животе по ночам.

Я не понимал, что происходит, и, поскольку это такая запретная тема, мне было слишком неловко просить о помощи. В течение нескольких месяцев меня рвало по ночам от этих ужасных таблеток, но я просто не мог от них избавиться, даже когда они действительно перестали работать. Смущенный, испытывающий боль и не худший, чем когда я начал, я наконец пошел к врачу.

Проблема с этими таблетками в том, что они не заставляют вас худеть. Даже когда вы чувствуете, что избавляетесь от всех потребленных калорий, ускоряя процесс пищеварения, на самом деле большая часть калорий и питательных веществ из пищи, которую вы съели, уже абсорбируется в тонком кишечнике.Ощущение пустоты — это всего лишь временная потеря веса воды, но это чувство «пустоты» заставляет вас чувствовать себя легким и открытым.

GIF любезно предоставлено giphy.com

Существуют различные виды слабительных: слабительные, формирующие объем, стимуляторы, лубриканты, смягчители и солевые слабительные. Некоторые из наиболее распространенных из них, которыми злоупотребляют, — это оральные слабительные, такие как средства для формирования массы (например, Metamucil и Citrucel) и стимуляторы (например, Ducolax).

Слабительные, образующие объемные массы, поглощают воду в кишечнике, набухая и вызывая дефекацию.Проблема в том, что они просто обезвоживают вас, вызывая потерю минералов, электролитов и волокон. Так что, хотя вы можете проснуться с этим чувством «пустоты», выпив стакан воды, вы сразу же вернетесь к тому, с чего начали.

Стимуляторы, напротив, действуют на стенку кишечника, усиливая мышечные сокращения, продвигаясь по делу. Итак, опять же, на самом деле ничего не делать с пищей, которую вам еще предстоит переваривать: все калории, которые вы съели накануне вечером, будут переварены до того, как стимулятор сделает свою работу.

Фото любезно предоставлено livestrong.com

Проблема со слабительными — это ощущение, которое они вызывают; это звучит глупо, потому что мы знаем, что они на самом деле не вызывают похудание, но просыпаться с ощущением, будто в желудке ничего нет, приносит облегчение. Это почти что-то вроде нового старта. По данным ANAD, 50% студенток колледжей в США практикуют нездоровые методы похудания, слабительные — одна из основных стратегий, о которой, к сожалению, не упоминается.

Поскольку о нем никогда не говорят, многие также не знают о его последствиях для здоровья.По данным Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения, слабительные вызывают нарушение минерального баланса; вы теряете так много натрия, калия, магния и фосфора, которые необходимы для правильного функционирования не только толстой кишки, но и мышц и сердца. Происходит сильное обезвоживание, приводящее к тремору, слабости и обморокам.

Злоупотребление этими таблетками также приводит к зависимости, что означает, что толстая кишка перестает реагировать на обычные дозы, поэтому вам приходится постоянно увеличивать дозу, а без них вы не сможете правильно переваривать и передавать пищу.Наконец, что серьезно, ваша толстая кишка может быть разрушена, что приведет к неспособности контролировать или удерживать испражнения. Ваш риск заражения и даже рака толстой кишки увеличивается.

Фото любезно предоставлено webmd.com

Я, как и многие другие, часто игнорирую побочные эффекты, потому что думал, что со мной этого никогда не случится. Что ж, поверьте мне, это не ситуация «пострадает 1 из 1 000 000 человек»; такие вещи случаются. У меня было так много головокружений и приступов головокружения из-за обезвоживания, и я полностью зависел от слабительных.Я был как наркоман — боялся их не принимать. Каждую ночь я беспокоился, если не найду время, чтобы наедине глотать таблетки. Моя дозировка постоянно увеличивалась, и без них я не мог нормально функционировать.

И самый ужасный, самый неприятный эффект от этих таблеток — это то, что функции вашей ванной находятся вне вашего контроля. Из-за этих злодеев испортилось так много пар нижнего белья и штанов.

Вот что вам нужно знать: слабительные — это средство очищения, и они вредны, если их принимать без надобности.Нет никакого способа обойти это. Поначалу странным, извращенным образом они кажутся гламурными. Вы принимаете эти крошечные таблетки, и, хотя ночи болезненны — наполнены почти невыносимыми спазмами, — вы просыпаетесь, делаете несколько походов в туалет, и внезапно у вас исчезает желудок.

Вы чувствуете себя легче физически. Вот почему эти таблетки такие страшные. Ощущение, которое он дает вам, не отражает то, что он на самом деле делает, или вред, который он причиняет вашему телу. Но в сочетании с диетой и чрезмерными физическими упражнениями вы, очевидно, похудеете, но эти три фактора — смертельная комбинация.

GIF с разрешения tumblr.com

В последние несколько месяцев обсуждение слабительных средств наконец привлекло внимание. В январе 2015 года Мари Клэр опубликовала статью об Анне Филдс, женщине, которая была близка к смерти из-за нездорового питания и злоупотребления слабительными. Филдс говорит, что после первого приема слабительного она проснулась, и «толстая девочка внутри [нее] почувствовала себя почти… красивой».

Если я могу послать сообщение любому, кто борется с этими таблетками, я просто хочу знать, что они обманчивы.Они кажутся безопасными, поскольку их можно купить в любом возрасте в любой аптеке. Их рекомендуют как безопасное средство от запора, поэтому они не кажутся опасными. Это крошечные безвредные таблетки (некоторые даже красивые и розовые). Но знайте, они не только не сделают ничего для вашего веса, но и вызовут серьезные внутренние повреждения.

Прекратите принимать слабительные и вместо этого выберите естественный способ похудеть: пейте много воды, занимайтесь спортом, ешьте чернослив, если вам нужен дополнительный толчок для движения вещей.Но не ищите счастья или красоты в безрецептурной упаковке таблеток. Обними свое тело, как Ники, с недостатками и всем остальным.

GIF любезно предоставлено giphy.com

Правда о слабительных и похудании

Слабительные — это лекарства, помогающие опорожнить кишечник. Некоторые люди думают, что они могут помочь с потерей веса. Но так ли это на самом деле? И когда можно использовать слабительное? Базовые знания о слабительных средствах помогут вам узнать, когда их безопасно использовать, а когда вам нужно обратиться за медицинской помощью.

Слабительные предназначены для лечения запоров. Вы можете купить многие слабительные без рецепта. Они доступны в виде жидкостей, пилюль, порошков и других форм. Работают по разному:

• Слабительные, образующие объемы (распространенные марки Metamucil и Citrocel) часто представляют собой порошки, которые вы смешиваете с жидкостью и пьете. Они добавляют в ваш рацион клетчатку, которая заставляет стул поглощать больше воды из вашего тела.Это делает стул более мягким и более легким для отхождения.

• Смазочные слабительные выпускаются в виде глицериновых суппозиториев, которые вы вставляете в задний проход. Глицерин покрывает стул и облегчает его выведение.

• Осмотические слабительные заставляют кишечник удерживать больше воды. Это смягчит стул и облегчит опорожнение кишечника. Полиэтиленгликоль (Миралакс) и гидроксид магния (Магнезийное молоко) являются осмотическими слабительными.

• Стимулирующие слабительные заставляют кишечник сокращаться для удаления стула.

• Размягчители стула , такие как докузат натрия (Colace), добавляют воду и жир в стул. Общий эффект аналогичен осмотическим и объемообразующим слабительным.

Слабительные помогают похудеть?

Многие люди думают, что слабительные помогают контролировать вес. Это миф. Использование слабительного не поможет вам похудеть.

Некоторые люди ошибочно полагают, что слабительные заставляют пищу быстрее перемещаться по телу, поэтому вы поглощаете меньше калорий.На самом деле большая часть калорий из пищи и напитков усваивается тонким кишечником. Слабительные действуют только на толстую кишку.

Возможно, вы увидите, что число на шкале уменьшится сразу после того, как вы примете слабительное. Но это только потому, что они заставляют вас терять воду и питательные вещества. Как только вы что-нибудь выпьете, вес вернется.

Когда следует принимать слабительные?

Единственное разрешенное применение слабительных — облегчение запора.Запор возникает, если вы испражняетесь менее трех раз в неделю. Но вам не обязательно принимать слабительное, если у вас запор. Запор может доставлять дискомфорт, но не опасен. В большинстве случаев это длится недолго. Добавление большего количества клетчатки в свой рацион и употребление большого количества воды помогает естественным образом смягчить стул.

Никогда не принимайте слабительное, чтобы похудеть. Это просто не работает. Также не следует использовать слабительные, чтобы похудеть.

Знайте, как безопасно использовать слабительные.

Слабительные средства обычно не имеют побочных эффектов при правильном их применении. Следуйте этим советам по безопасности:

• Прежде чем принимать слабительное, прочтите инструкции на упаковке. Он сообщит вам, сколько лекарства нужно принимать и как часто его принимать. Если вы не понимаете, спросите фармацевта или позвоните своему врачу. Использование дозы, превышающей рекомендованную, может быть опасным.

• Если у вас есть хроническое заболевание, например диабет, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать слабительные.

• Слабительные могут влиять на действие некоторых лекарств. Если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать слабительное. Также рекомендуется избегать приема любых других лекарств за два часа до или после приема слабительного.

• Используйте слабительные только на короткое время. Не принимайте их дольше одной недели.

• Сообщите врачу, если слабительное не помогает вам сходить в туалет. Это может быть признаком более серьезного заболевания.

Знайте признаки и опасности злоупотребления слабительными.

Около 4% американцев когда-то злоупотребляли слабительными. Злоупотребление означает частое использование слабительных в попытке похудеть. Злоупотребление слабительными является обычным явлением среди людей с расстройством пищевого поведения булимией. Люди с расстройством постоянно едят большое количество пищи, а затем пытаются компенсировать это такими практиками, как рвота или прием слабительных средств.

Злоупотребление слабительными может быть очень опасным.К побочным эффектам злоупотребления слабительными относятся:

• Обезвоживание : Сухость во рту, жажда, головная боль, головокружение и головокружение являются отличительными симптомами.

• Зависимость от слабительных опорожнение кишечника

• Дисбаланс минералов и электролитов в организме, таких как натрий и калий, которые, помимо других симптомов, могут вызывать головокружение, тошноту и усталость. Сильный дисбаланс требует неотложной медицинской помощи.

• Повреждение органов из-за сильного обезвоживания и электролитного дисбаланса

Итог: слабительные не работают для похудания, а их использование для похудания может быть опасным. Используйте их только по назначению. Если у вас есть какие-либо вопросы о слабительном, поговорите со своим врачом.

Слабительные средства для похудания небезопасны и неэффективны

Юлия ЛисицаGetty Images

Если у вас когда-либо был запор, а затем, наконец, вы почувствовали облегчение, вы тоже знаете, какую славу «аллилуйя» может принести просроченная корма.Вы не просто чувствуете себя лучше … вы чувствуете себя легче, , даже тоньше, без этого камня, сидящего у вас в животе. Это может объяснить, почему люди все еще рассматривают возможность приема слабительных для похудания.

«Это вековой миф, который, кажется, никогда не исчезнет», — говорит Нейланджан Нанди, доктор медицины, гастроэнтеролог из Drexel Medicine. «Слабительные — ужасная идея для похудания. Они ни эффективны, ни безопасны».

«Слабительные — ужасная идея для похудания. Они ни эффективны, ни безопасны.«

Вот суть дела: если вы думаете о своем теле простыми словами, вы едите пищу, затем перевариваете ее, а затем выделяете ее (также известные как какашки). Когда вы принимаете слабительное, все, что вы делаете, это смазываете стул и стимулируете кишечник, чтобы срочно его очистить. «Вы можете подумать, что худеете из-за того, насколько легче вы себя чувствуете, но вы не сжигаете калории и не удаляете жир, поэтому любая« потеря веса »является временной и ненастоящей», — говорит доктор Нанди.

Когда вы принимаете слабительное, вы действительно теряете лот, воды, небольшой стул и, извините, ноль жира.«Удаление воды из вашего тела сразу делает вас стройнее, потому что под кожей остается меньше жидкости», — добавляет он. «Но это ускоряет процесс обезвоживания и электролитного дисбаланса». Эти две вещи могут вызвать цикл проблем, таких как головные боли, низкое кровяное давление и усталость, вплоть до госпитализации.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Не говоря уже о том, что гидратация — это ключ к правильной потере веса. Короче говоря, вашему организму требуется достаточно воды для правильного функционирования ваших клеток, сердца и мышц. Поскольку потеря веса происходит, когда количество калорий меньше калорий — уравнение, которое лучше всего достигается с помощью упражнений, — вам нужно настроить себя на самые лучшие тренировки.

Более того, хотя прием слабительных для похудания может показаться простым способом ускорить ваш метаболизм (больше фекалий должно означать более быстрый двигатель, верно?), На самом деле вы вообще не влияете на свой метаболизм.«К тому времени, когда пища превратилась в стул, калории и жир, которые были в ней, уже были сохранены в организме», — говорит доктор Нанди.

На самом деле, прием слабительных для похудения может вызвать прямо противоположный эффект. Регулярно принимая слабительные, вы, по сути, приучаете мышцы кишечника и толстой кишки отключаться, поскольку они привыкают к тому, что их работу выполняет внешний источник. Результат: парадоксальный запор (название говорит само за себя). «Ваше тело в основном перестает пытаться удалить стул самостоятельно, и вы застряли с запором, который очень трудно вылечить», — объясняет доктор.Нанди. (Ох, дерьмо …)

Итак … слабительные средства для похудания — нет, но есть ли когда-нибудь хорошее время, чтобы принять слабительное? Конечно, но в очень конкретных (читай: не напрасных!) Случаях.

«Если у вас внезапно нет дефекации в течение недели, когда вы привыкли к многократным испражнениям в неделю или день, примите пару смягчителей стула», — говорит д-р Нанди. (Размягчители стула, такие как Miralax, являются менее экстремальными версиями слабительных. Они с меньшей вероятностью вызывают взрывоопасность, которую могут вызвать сильные слабительные.) Если вы по-прежнему не видите прогресса через две недели, пора посмотреть документ.

И помните, нет мгновенного ощущения «худости», чтобы рисковать своим здоровьем в целом. Если вы хотите похудеть, придерживайтесь проверенных и надежных основ: правильно питайтесь, регулярно занимайтесь спортом и для всеобщего блага пейте много-много воды.

Марисса Гайнсбург
Марисса Гейнсбург — директор по функциям в отделе женского здоровья, где она курирует разделы журнала, посвященные новостям и трендам, и раздел «Любовь и жизнь».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как выглядит злоупотребление слабительными — The Meadowglade

Слабительные — это лекарство, которое обычно используется для лечения запоров. Они действуют за счет смягчения стула, чтобы его было легче пройти, или за счет стимуляции нижних отделов кишечника, чтобы им было легче вытеснять стул.Хотя врачи иногда рекомендуют использовать слабительные средства для тех, кто страдает запорами, у их использования есть и обратная сторона: злоупотребление. Потенциально, когда кто-то страдает расстройством пищевого поведения, у него может возникнуть проблема со злоупотреблением слабительным. Это означает, что они начинают очень часто использовать слабительные, чтобы помочь им похудеть.

Злоупотребление слабительными — определение

Термин «злоупотребление слабительным» используется для обозначения постоянного и повторяющегося использования слабительного для избавления от потребляемой пищи или для избавления от калорий.Идея, лежащая в основе этой формы злоупотребления психоактивными веществами, заключается в убеждении, что слабительные средства перемещают пищу по телу быстрее, поэтому она может быть очищена до того, как какие-либо калории — или питательные вещества — могут быть усвоены организмом.

На упаковках слабительного есть предупреждения, в которых говорится, что те, кто принимает этот тип лекарств более 7 дней, могут вызвать серьезные долгосрочные проблемы. Однако люди с расстройствами пищевого поведения часто игнорируют эти предупреждения.

Многие люди, злоупотребляющие слабительными, принимают большую дозу, чем рекомендовано, и увеличивают дозу со временем, когда их организм начинает привыкать к дополнительной помощи, которую он получает.Другие могут принимать меньшие количества и могут даже использовать рекомендованную дозу, но их применение слабительного длится намного дольше, чем было бы безопасно.

Как работает пищеварение?

Процесс пищеварения начинается с того момента, как вы кладете пищу в рот. Когда вы пережевываете пищу, она расщепляется, чтобы ваше тело могло легче переваривать ее. Как только пища попадает в желудок, пищеварительные ферменты и кислоты перерабатывают ее еще больше, прежде чем она попадет в тонкий кишечник.Здесь продолжается процесс пищеварения. Ферменты, вырабатываемые поджелудочной железой, и желчь, вырабатываемая печенью, помогают этому процессу, и именно на этой стадии вода и питательные вещества из пищи всасываются стенками тонкой кишки в кровоток. Затем продукты жизнедеятельности попадают в толстую кишку и накапливаются в нижней части прямой кишки до тех пор, пока вы не начнете опорожнять кишечник.

Действительно ли слабительные помогают сбросить вес?

Это миф, что слабительные средства могут способствовать похуданию.Это потому, что слабительные действуют на толстую кишку. Как только пища достигает этой части вашего тела, калории уже усваиваются вашим тонким кишечником. Опорожнение кишечника, вызванное слабительными, не содержит много калорий, жира или пищи. Однако слабительные действительно вызывают временную потерю воды, минералов, продуктов жизнедеятельности и электролитов. Это часто заставляет пользователя чувствовать, что его живот стал более плоским или его вес может быть немного ниже, когда он прыгает на весы. Однако, как только они выпьют немного воды, их вес вернется в норму.

Каковы риски злоупотребления слабительными?

Если вы принимаете слабительные в течение длительного периода времени, ваше тело начнет полагаться на их помощь в перемещении продуктов жизнедеятельности по вашему телу. Как физически, так и психологически вы попадете в зависимость от слабительных, и это может произойти довольно быстро.

Хотя слабительные используются для лечения эпизодов запора, злоупотребление слабительными может усугубить запор. Это связано с тем, что слабительные средства искусственно раздражают или стимулируют нервы в толстой кишке.Когда эти нервы стимулируются, мышцы кишечника сокращаются, таким образом выводя стул из вашего тела. Однако, если они используются в больших количествах или в течение продолжительного периода времени, слабительное действительно может повредить эти нервы.

Другой риск связан с пустым двоеточием. Если мышцы толстой кишки не могут работать должным образом, со временем они становятся слабыми. Это препятствует нормальной дефекации, и вы становитесь более зависимыми от слабительных, которым со временем приходится принимать большие дозы, чтобы справиться с дефекацией.

Запор классифицируется как испражнение менее 3 раз в неделю и небольшой, сухой и твердый стул. Люди, злоупотребляющие слабительными, могут в течение нескольких недель не опорожнять кишечник. Симптомы запора очень неприятны и включают боль в животе и вздутие живота.

Когда вы принимаете слабительные, в кишечнике скапливается газ. Это заставляет вас чувствовать себя раздутым и сытым. В результате люди, злоупотребляющие слабительными, пытаются лечить испытываемые ими симптомы, принимая еще больше слабительных, и это создает опасный цикл.У некоторых людей частые испражнения из-за злоупотребления слабительными вызывают раздражение заднего прохода и прямой кишки. Это вызывает боль, кровотечение и язвы при посещении туалета. Конечно, постоянная диарея мешает социальной активности и физическим упражнениям, так как вам придется быстро и часто ходить в туалет.

Хотя слабительные не выводят калории из организма, они избавляются от воды. Если вы потеряете чрезмерное количество жидкости в виде диареи, вы легко можете обезвожиться.Это приводит к перегрузке органов тела и даже может привести к летальному исходу, если не лечить его вовремя. Симптомы обезвоживания включают уменьшение мочеиспускания, жажду, головокружение, сухость во рту, усталость, головные боли, снижение потоотделения и слабость. Вы также теряете электролиты, такие как хлорид, калий и натрий, и очень быстро теряете их, когда у вас диарея из-за злоупотребления слабительными. Это приводит к нерегулярному сердцебиению и слабости и может даже вызвать внезапную смерть.

В долгосрочной перспективе зависимость от слабительного приводит к ряду долгосрочных медицинских проблем.Когда вашему организму не нужно работать самостоятельно, чтобы избавиться от шлаков, оно перестает это делать. Это означает, что ваш кишечник больше не имеет нормальной нервной реакции или мышечной функции и не может правильно сокращаться для удаления стула. Это состояние известно как «ленивая толстая кишка». Эта проблема означает, что отходы остаются в вашем кишечнике намного дольше, чем следовало бы. Симптомы, связанные со злоупотреблением слабительными, могут сохраняться очень долго, даже после того, как вы перестанете использовать слабительные.

Ваш кишечник обычно покрыт слизистым защитным слоем, чтобы предотвратить раздражение стенок кишечника.В кишечнике также есть бактерии, которые необходимы для здоровья в целом и для правильного функционирования вашей иммунной системы. Когда вы злоупотребляете слабительными, эти бактерии удаляются вместе с защитной кишечной слизью, и это делает ваш кишечник уязвимым для раздражения и инфекции. Есть даже исследования, которые показывают, что злоупотребление слабительными может увеличить ваши шансы на развитие рака толстой кишки.

Люди, страдающие хронической диареей из-за злоупотребления слабительными, также могут вызывать выпадение прямой кишки.Это когда внутренняя часть кишечника выступает наружу через задний проход. Обычно для устранения этой проблемы требуется хирургическое вмешательство.

Проблемы с психическим здоровьем также являются риском злоупотребления слабительными. Люди, страдающие запором из-за постоянного приема слабительного, часто чувствуют себя некомфортно и плохо, а также стыдятся своих проблем. Люди, страдающие диареей из-за употребления слабительных, могут захотеть держаться поближе к ванной и таким образом изолироваться от общества. Поскольку большинство людей, злоупотребляющих слабительными, хотят скрыть свою проблему, стыд и стресс являются естественными результатами.

Существуют ли разные типы слабительных?

Существует четыре типа слабительных, которыми можно злоупотреблять:

• Стимулирующие слабительные — они стимулируют работу кишечника, ускоряя испражнение
• Осмотические слабительные — они вытягивают воду из организма в кишечник, делая стул более мягким и легким для прохождения
• Наполнители — эти слабительные увеличивают количество клетчатки в пищеварительной системе, тем самым способствуя опорожнению кишечника
• Смягчающие слабительные — они известны как размягчители стула, они втягивают жиры и воду в пищеварительную систему, тем самым облегчая опорожнение кишечника

Наиболее распространенным выбором среди тех, кто злоупотребляет слабительными, являются стимулирующие слабительные.

Злоупотребление слабительными — распространенная проблема?

Многие люди не осознают, насколько распространено злоупотребление слабительными. Недавно было проведено исследование, опубликованное в Международном журнале расстройств пищевого поведения, в котором приняли участие 2300 человек, лечившихся от расстройства пищевого поведения. Это показало, что четверть из них сообщили, что злоупотребляли слабительными в течение предыдущего месяца. Люди, страдающие нервной анорексией, чаще сообщали о злоупотреблении слабительными.Некоторые исследования даже показывают, что уровень злоупотребления слабительными среди людей, страдающих расстройствами пищевого поведения, достигает 60%.

Злоупотребление слабительными также часто встречается среди людей, у которых еще не было диагностировано расстройство пищевого поведения. Исследование журнала Pediatrics, проведенное с участием 13 600 человек в возрасте от 13 до 25 лет, показало, что к 23-25 ​​годам более 10% всех женщин признали, что они использовали слабительные средства в течение предыдущего года в попытке похудеть. Это показывает, что эксперименты со злоупотреблением слабительными часто начинаются в подростковом возрасте.

Некоторые люди с булимией используют слабительные, чтобы очистить себя, а те, у кого анорексия, используют их, чтобы контролировать количество потребляемых калорий. Люди, страдающие анорексией с очищающим поведением, также злоупотребляют слабительными. Люди, которые используют слабительные для очищения себя, часто страдают долгое время, в среднем около десяти лет. Если злоупотребление продолжается в течение длительного времени, шансы страдать от долгосрочных осложнений со здоровьем становятся намного выше, даже если они перестанут использовать слабительные.

Чтобы еще больше усложнить ситуацию для людей с расстройством пищевого поведения, когда кто-то, злоупотребивший слабительными, затем прекращает их использовать, они часто быстро набирают вес из-за регидратации организма. Такое быстрое увеличение веса часто вызывает дополнительное очищение организма, переедание или ограничение калорий.

Каковы симптомы и признаки злоупотребления слабительными?

Существует ряд симптомов и признаков, связанных со злоупотреблением слабительными. К ним относятся:

• Прием таблеток или заливка слабительного порошка в воду, а затем питье непосредственно до или после еды
• Сходить сразу в ванную после перекуса или еды
• Перестроить работу, учебу или общественные обязанности во время перерывов на туалет
• время
• Ложь об использовании слабительных
• Скрытие слабительных
• Хождение в разные магазины за слабительными
• Чувство эйфории после дефекации
• Ритуалистическое и навязчивое поведение, связанное с употреблением слабительного и походом в ванную комнату
• Самоповреждение другие формы, такие как порезы
• Чувство депрессии, беспокойства или стыда
• Плохое телосложение
• Ношение мешковатой одежды
• Спазмы в животе
• Дрожь или дрожь
• Потоотделение
• Рвота или тошнота
• Хроническая боль в желудке
• Обезвоживание

901 59 Запор

• Учащенное сердцебиение
• Кровь в стуле или ректальное кровотечение
• Колебания артериального давления
• Обморок или головокружение
• Головные боли
• Слабые мышцы

Как лечится злоупотребление слабительными?

Если слабительными злоупотребляет человек, страдающий расстройством пищевого поведения, таким как булимия или анорексия, для полного выздоровления жизненно важно обратиться за помощью к опытным медицинским специалистам, консультантам, диетологам и специалистам в области психического здоровья, например, к квалифицированным терапевтам в The Meadowglade. .Пациентам также потребуется регидратация и стабилизация минералов и электролитов в организме. Важно, чтобы этот процесс тщательно контролировался медицинским работником, хорошо разбирающимся в расстройствах пищевого поведения.

Поскольку злоупотребление слабительными имеет психологический компонент, также важно получить помощь и поддержку со стороны членов семьи и терапевтов. Люди, злоупотребляющие слабительными и выздоравливающие, часто испытывают желание начать использовать их снова в будущем без надлежащей помощи.Получение помощи консультанта или терапевта в рамках лечения злоупотребления слабительными имеет первостепенное значение для повышения самооценки и уверенности в себе, а также для развития более здоровых механизмов преодоления трудностей.

Когда больной возвращается к нормальному режиму питания, диетолог может помочь составить план питания, предотвращающий возникновение запоров. При употреблении большого количества жидкости и медленном увеличении количества клетчатки в рационе за счет употребления большего количества овощей, фруктов, цельнозерновых злаков и хлеба вместе с более регулярными физическими упражнениями кишечник может начать возвращаться к своей нормальной функции и, таким образом, поддерживать регулярное испражнение. без потребности в слабительных.

Получение помощи при злоупотреблении слабительными

Если вы принимаете слабительные, чтобы попытаться похудеть, очень важно немедленно обратиться за помощью. Чем дольше вы продолжаете принимать лекарства для опорожнения кишечника, тем больше вероятность того, что у вас разовьются долгосрочные проблемы со здоровьем, с которыми может быть трудно жить. Обращение за помощью к врачу и квалифицированному терапевту — лучший способ встать на путь выздоровления.

Если вы страдаете от злоупотребления слабительным, свяжитесь с The Meadowglade сегодня, чтобы назначить консультацию и узнать, подходит ли вам наше учреждение!

Есть слабительные, чтобы похудеть? Вот почему вам следует остановиться прямо сейчас!

Не многие из нас знают об этом, но люди начали использовать слабительные как простой и быстрый способ похудеть! Но сколько людей на самом деле пробуют это или насколько это распространено? Согласно исследованию, проведенному с участием 13000 человек, их было 10.5% женщин, употреблявших слабительные для
похудеть . Но действительно ли это помогает? Читайте дальше, чтобы узнать, насколько эффективны слабительные в отношении
потеря веса.

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале педиатрии, слабительные не предназначены для использования в качестве таблеток для похудания. И это может навредить вашему здоровью. Слабительные средства — непростое решение для похудания. Но это еще не все, читайте дальше, чтобы узнать больше.

Что такое слабительные?


Лекарство, используемое для стимуляции дефекации и разжижения стула, чтобы облегчить его отхождение, называется слабительным.Слабительные средства используются людьми, страдающими запором, состоянием, вызванным затрудненным и болезненным испражнением.

Слабительные для похудания


Хотя слабительные средства были разработаны для того, что мы упомянули выше, многие люди начали использовать их как быстрый и простой метод похудания. Люди считают, что учащение стула может помочь им сбросить килограммы, особенно в области живота.

Виды слабительных

Существует шесть типов слабительных, и все они действуют по-разному.Типы слабительных средств включают стимулирующие слабительные, слабительные, увеличивающие объем, осмотические слабительные, смазывающие слабительные, солевые слабительные и размягчители стула.

Слабительные помогают сбросить лишний вес

Люди считают, что слабительные — это быстрый способ похудеть. Что ж, отчасти это правда, потому что слабительные помогают сбросить лишний вес, и поэтому результаты бывают быстрыми и временными. Некоторые слабительные средства вытягивают воду из кишечника и, таким образом, позволяют стулу впитывать больше воды для облегчения прохождения через кишечник.Таким образом, вы теряете только вес воды. До настоящего времени не проводилось исследований, подтверждающих идею использования слабительных как метода постоянной потери веса. Итак, слабительные средства явно оказываются малоэффективным методом похудения.

На самом деле, регулярное употребление слабительных может иметь некоторые опасные побочные эффекты. Некоторые из них упомянуты ниже.

Может привести к обезвоживанию

Наиболее частым побочным эффектом от приема слабительных средств является обезвоживание.Некоторые слабительные средства вытягивают воду из тканей в кишечник, что приводит к ее потере со стулом. Если человек не может восполнить потерянную воду, это может привести к сильному обезвоживанию.

Слабительные могут вызвать нарушение электролитного баланса

Натрий, калий, кальций, магний, хлорид и фосфат — это электролиты, растворенные в жидкостях вашего тела, которые помогают тканям и клеткам нормально функционировать. Нарушение баланса электролитов может привести к серьезным заболеваниям, включая спутанность сознания, кому и судорог.

Некоторые общие симптомы электролитного дисбаланса включают головные боли, учащенное сердцебиение, утомляемость, мышечные боли, слабость и жажду.

Чрезмерное использование может вызвать зависимость


Хотя кратковременное использование слабительных абсолютно безопасно, длительное применение может привести к зависимости от них. Необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить эффекты длительного использования слабительных и риск зависимости.

Лучшие способы похудеть


Есть много более эффективных и эффективных способов, которые помогут вам похудеть, не подвергая риску свое здоровье.

Вот некоторые основные и простые методы: увеличьте физическую активность, ешьте больше овощей и фруктов, уменьшите размер порции, ешьте небольшими порциями и часто, ешьте пищу, богатую белком, избегайте нездоровой и жареной пищи и уменьшите потребление добавленного сахара. медленно.

Приговор

Слабительные предназначены для стимуляции дефекации и облегчения запоров. Их прием для похудения может привести к опасным последствиям для здоровья!

4 вещи, которые нужно знать об использовании слабительных для похудания

(Мартин Барро / Creative RM / Getty Images)

Вы, наверное, слышали о людях, использующих слабительные для похудания, но New York Times привлекает внимание к новому исследованию, которое показывает, насколько распространена эта привычка на самом деле.Согласно исследованию 13 000 человек, 10,5 процента женщин в возрасте от 23 до 25 лет использовали слабительные средства, чтобы попытаться похудеть.

Эксперты говорят, что результаты, опубликованные в журнале Pediatrics в июле 2016 года, вызывают тревогу, учитывая, что слабительные средства не предназначены для использования таким образом, а это действительно может нанести вред вашему здоровью. Вот что вам нужно знать о слабительных, особенно когда дело доходит до того, почему они не являются легким решением для похудания.

1. Существует не один вид слабительного.

Такие продукты, как Ex-Lax, разработаны для раздражения и стимуляции кишечника, но это лишь один из пяти методов, которые можно использовать слабительными, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки, сообщил SELF Марк Ливи, доктор медицины, терапевт из Baltimore’s Mercy Medical Center. К другим слабительным формам относятся осмотические продукты (которые заставляют воду поступать в толстую кишку через осмос, смягчающие фекалии, чтобы облегчить их прохождение), наполнители (которые добавляют клетчатку и объем в фекалии, чтобы помочь вам справиться), смягчители стула (которые вытягивают воду из ваш желудочно-кишечный тракт попадает в фекалии, что делает его скользким, поэтому вам легче пользоваться туалетом) и клизмы (которые включают введение жидкости в прямую кишку, как правило, для облегчения запора).

Подробнее от SELF

2. Нет слабительного, которое поможет вам сбросить жир.

Если вы попробуете использовать слабительные для похудания, вы можете увидеть, как число на шкале уменьшится, но это обманчиво, как сказала SELF эксперт по женскому здоровью Дженнифер Уидер, доктор медицины, — на самом деле вы теряете вес воды. «[С помощью слабительных] жира можно потерять очень мало или совсем не нужно», — говорит она. Ливи соглашается, объясняя, что ваш вес имеет гораздо большее значение, чем «лишний кал».

3.Большинство из них не предназначены для длительного использования.

Слабительные, образующие объем, — единственные, действительно предназначенные для хронического употребления. Стимулирующие слабительные, которые наиболее часто используются для похудания, «относительно жесткие» и не должны применяться в течение длительного периода времени, — говорит Ливи. Почему? «Кишечник может привыкнуть к ним, что приведет к еще большему запору». И если ваша цель — похудеть, со временем это может сработать против вас, поскольку вся эта дрянь может прибавить килограммы на весах.

4. Более того, при длительном применении слабительные могут быть опасны.

Хотя обычно можно принимать слабительное тут и там, если вы забиты, длительное и ненужное употребление слабительного может негативно сказаться на вашем здоровье. Во-первых, он может раздражать слизистую оболочку кишечника и вызывать всевозможные желудочно-кишечные проблемы, говорит Ливи, а осмотические слабительные могут снизить кровяное давление и даже вызвать необратимое повреждение почек. Мало того, злоупотребление слабительными в целом также может вызвать дисбаланс электролитов и минералов и обезвоживание, что может привести к головокружению, обмороку, нечеткости зрения и даже смерти, — говорит Уидер.

Итог: это не тот метод похудания, который вы хотите попробовать. «Нет никаких рациональных оснований пытаться похудеть с помощью слабительных, и существует явный потенциал для вредных побочных эффектов», — говорит Ливи.