Массажный обруч Хулахуп

Массажный обруч Хулахуп

В настоящее время такой обруч можно приобрести, как в обычных спортивных магазинах, так и на специализированных Интернет-сайтах. Однако стоит отметить, что при выборе данного устройства, следует обязательно обращать свое внимание на его размеры, вес и прочие параметры, которые подойдут именно под вашу талию и бедра.
Как известно, хула хуп обруч для похудения производится в облегченных (весом до 0,5 килограмма) и утяжеленных вариантах (2 или 3 килограмма). Кроме того, у такого изделия может быть различен и его диаметр.
Техника выполнения упражнений на хула-хуп
Что касается техники выполнения различных упражнений, то здесь не требуется особых знаний и умений. Ведь наверняка каждый человек имел в детстве опыт занятий с обычным пластмассовым или металлическим обручем.
Таким образом, чтобы воспользоваться данным изделием, необходимо иметь лишь огромное желание и большое свободное пространство, где вы смогли бы без всяких опасений заниматься любимым видом спорта.
Перед тем как начать крутить обруч массажный хула хуп, следует принять правильное исходное положение: встать на твердую основу (пол), где вблизи двух метров нет никаких препятствий для дальнейших занятий (мебели, люстр, светильников и т.д.), ноги поставить ровно по ширине плеч, носки слегка развернуть наружу. Изначально хула хуп должен находиться на уровне талии. А для того чтобы приступить непосредственно к упражнениям, обруч следует выпустить из рук и сразу же подхватить его вращающимися движениями бедер и живота.
Стоит отметить, что в процессе таких занятий следует обязательно напрягать всю свою мускулатуру. В противном случае эффекта похудения вы так и не дождетесь. Кроме того, если не поддерживать напряжение мышечной массы, то обруч будет постоянно падать на пол.
Для того чтобы избавиться от значительного количества жировых отложений, специалисты рекомендуют крутить обруч как минимуму через день по пятнадцать-двадцать минут.
Кстати, такие изделия для снижения веса изготовляются не только с разным диаметром и весом, но и с абсолютно разной конструкцией. Ведь всем известно, что главную роль в таком обруче играют его вставные элементы в виде различных пластиковых или резиновых шариков, игольчатых или ребристых деталей и т.д.
Обруч хула хуп с магнитами
Как показывает практика, одним из самых востребованных и эффективных устройств является обруч хула хуп с магнитами. Его большая популярность обуславливается тем, что встроенные магнитные элементы идеально укрепляют тело за счет активной стимуляции кровоснабжения, а также из-за хорошего очищения организма от токсинов и шлаков. Кроме того, особым спросом пользуются и такие массажные обручи, которые имеют растягивающиеся и сокращающиеся элементы, разборные детали и т.д.
Как и у любого спортивного инвентаря, хула хуп тоже имеет свои противопоказания. К примеру, им категорически запрещается пользоваться беременным женщинам, молодым мамам, которые недавно родили ребеночка, людям с такими заболеваниями, как миома матки, проблемы с почками, яичниками, печенью и пр.
Помимо этого, после занятий с массажным обручем у человека с чувствительной кожей могут образоваться заметные гематомы в области талии и бедер. Однако в этом нет ничего страшного, ведь после нескольких дней активных упражнений, ваше тело привыкнет к таким необычным нагрузкам, и синяки вас больше не будут беспокоить.
Но для того чтоб не было синяков, в первую неделю использования обруча, вы можете обмотать талию двумя полотенцами, через неделю оставить одно полотенце, а потом вовсе убрать полотенце. Вот таким вот образом можно постепенно адаптировать себя обручу хулахуп.
Таким образом, используя обруч хула хуп для похудения, вы очень скоро заметите следующие изменения:
Избавитесь от жировых отложений в области талии, бедер, боков и поясницы. Кроме того, за счет активного движения вес уйдет и с других участков тела.
Кожа станет более упругой и эластичной, что очень важно для представительниц прекрасного пола.
Улучшится деятельность сердечной, сосудистой, кровеносной и дыхательной системы, а также вестибулярного аппарата и балансировки.

Чему еще мы учим?

Массажные обручи ХулаХуп / Страница 1

Красота и здоровьеТренажеры и массажерыМассажные обручи ХулаХуп

Массажные обручи ХулаХуп

№: 102758

Тренировки с обручем Bradex ПРОФЕССИОНАЛ с магнитными вставками SF 0002 считаются одними из самых эффективных для поддержания в тонусе талии. Достаточно всего лишь несколько минут в день занятий с обручем, чтобы получить красивую «осиную&qu…

№: 126635

Health One Hoop PHO33000 — это обруч хула-хуп, предназначенный для регулярных занятий спортом в любое удобное время. Основным преимуществом, в сравнении с другими подобными тренажерами-обручами, является наличие в данной модели встроенных массаж…

№: 102753

Массажный Обруч Health Hoop VITA PHV35000 2.5 Kg имеет 384 массажных элемента различной высоты из них 80 со встроенными магнитами и биокерамикой. Имеет уникальную воздушную прослойку в каждом массажном элементе, что позволяет заниматься без боли даже…

№: 841827

С  регулируемым диаметром. Шар-утяжелитель. Максимальная длина троса: 30 см. Размер: 57-110 см. Вес: 1 кг.

№: 833418

Обруч массажный, разборный, диаметр 98 см, 8 секций, длина секции 37 см, диаметр секции 3,8 см, расстояние между массажными шариками 3,6 см. 

№: 823858

Массажный. Диаметр 90 см. Вес 900 г.

№: 728613

6 секций, массажные шарики. Внутренний диаметр 91 см, внешний 99 см.

№: 823864

Массажный для занятия фитнесом. Диаметр обруча 90 см. Материал полиэтилен. Вес 2000 грамм.

№: 639757

Массажный обруч Atemi AWh260 сделан из экологически чистого пластика и имеет 8 секций быстрого соединения, которые содержат по 5 шариков. Секции массажного обруча шириной 3 см сделаны из пластика. Улучшают кровоток, течение обменных процессов и снабж…

№: 126636

Health One Hoop PHO25000 — это обруч хула-хуп, предназначенный для регулярных занятий спортом в любое удобное время. Основным преимуществом, в сравнении с другими подобными тренажерами-обручами, является наличие в данной модели встроенных массаж…

№: 102757

Массажные элементы обруча Health Hoop II Jemiman PHJ29000N 1.7 Kg воздействуют на мышцы подобно пальцам массажиста. Занятия с обручем-массажером позволят Вам легко и стремительно избавиться от лишних жировых отложений, увеличить мышцы и усилить тонус…

№: 823866

Массажный для занятия фитнесом. Диаметр обруча 85 см. Материал полиэтилен. Вес 2000 грамм.

№: 823865

Массажный для занятия фитнесом. Диаметр обруча 90 см. Материал полиэтилен. Вес 2000 грамм.

№: 823861

Массажный для занятия фитнесом. Диаметр обруча 90 см. Материал полиэтилен. Вес 2000 грамм.

№: 823857

Массажный. Разборный. Диаметр 98 см. Вес 1 кг.

№: 274180

Многие девушки мечтают похудеть. Начинают они, как правило, с изнурительных диет, жесткого контроля питания. Однако ограничение в еде не даст желаемого результата без физических тренировок. Если у вас нет времени ходить в фитнес зал, приобретайте&nbs…

№: 102751

Массажные элементы обруча Health Hoop II Magnetic PHM23000S 1.2 Kg воздействуют на мышцы подобно пальцам массажиста. Занятия с обручем-массажером позволят Вам легко и стремительно избавиться от лишних жировых отложений, увеличить мышцы и усилить тону…

Показать ещё 1Всего 18 товаров

Какой обруч выбрать? Мягкий или массажный?

В интернет-магазинах и обычных торговых точках огромный ассортимент хулахупов: от классических тонких из металла или пластмассы, до массивных электронных, со встроенным счетчиком сжигаемых калорий.

Но самыми популярными и эффективными остаются две разновидности обручей: мягкие и массажные. В этой статье мы рассмотрим особенности обоих видов, чтобы вы могли выбрать лучший вариант.

Что общего между мягкими и массажными обручами?

Регулярные тренировки с любым хулахупом не только моделируют фигуру и способствуют похудению. Этот тренажер оказывает комплексное воздействие на организм:

• укрепляет мышцы пресса, делая его более рельефным;
• стимулирует кровообращение в клетках кожи, возвращая ей упругость и эластичность;
• убирает жировые отложения в области талии;
• нормализует перистальтику кишечника;
• тренирует и подтягивает мышцы спины, ног, ягодиц;
• развивает пластику и чувство ритма;
• улучшает координацию движений;
• благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы за счет легкой кардионагрузки;
• обеспечивает заряд бодрости.

Но все это возможно только при постоянных занятиях с хулахупом хотя бы по 15-20 минут в день.

Особенности мягких обручей

Они производятся из качественного поливинилхлорида и оснащаются амортизирующим слоем из вспененного полиэтилена. Это предотвращает образование гематом во время тренировок.

Контактирующий с телом внешний слой делается из приятного на ощупь прочного трикотажа, который не раздражает даже самую нежную кожу.

В зависимости от модификации в продаже есть такие мягкие модели:

• Неразборные и разборные.
• Весом от 1 до 3,5 кг.
• Шириной 5-7 см.
• Просто мягкие и гибкие. Вторым можно придавать разную форму при помощи специальных ремней, а затем использовать в качестве тренажеров для рук, ног, спины.
• Пустые и заполненные утяжелителем: песком, солью.
• Гладкие и с рельефом на внешней стороне.

В число самых известных производителей мягких обручей входят российские компании «Сделай талию» и «Сделай тело», а также азиатский бренд Fashion Hula Hoop.

Главная особенность всех мягких обручей: они воздействуют на тело очень деликатно, не вызывая дискомфорта. Поэтому рекомендуются тем, кто хочет сделать талию тоньше, а живот более плоским, не испытывая во время тренировок неприятных или болезненных ощущений.

А мягкая модель «Сделай тело» подойдет спортсменам, которые мечтают о многофункциональном изделии: этот обруч трансформируется в 9 тренажеров для тренировок разных частей тела.

Характеристики массажных хулахупов

Обручи делаются из качественного пластика и оснащаются по внутреннему диаметру специальными массажными элементами. Они точечно воздействуют на область талии, ускоряя процесс сжигания жира и мягко массируя желудочно-кишечный тракт.

Производители предлагают такие виды массажных обручей:

• С мягкими массажерами из силикона, которые действуют максимально деликатно.
• С жесткими элементами из пластика ‒ они быстро «разбивают» жировые отложения в области талии и уменьшают ее объем на 3-5 см буквально за 2 недели тренировок.
• Со встроенными магнитами, которые образуют магнитное поле. Доказано, что такое поле ускоряет процесс обмена веществ и благотворно влияет на кровоток.
• Весом от 1 до 3,1 кг.
• Разборные, состоящие из 8-9 секций. В разобранном виде хулахупы занимают очень мало места. А если во время сборки убрать одну или две секции, можно уменьшить диаметр и вес тренажера.
• С массажными элементами разной величины, которые расположены в одну линию, попарно, пирамидками, в зигзагообразном порядке.

Особым спросом пользуются массажные хулахупы южнокорейского бренда Health Hoop. Модели производятся из ударопрочного пластика и оснащаются надежной кнопочной системы для быстрой сборки-разборки.

Массажные обручи рекомендуются тем, кто хочет быстро избавиться от лишних сантиметров в области талии, потому что специальные элементы способствуют ускоренному расщеплению жировых отложений.

Также эти модели доказали свою эффективность при борьбе с целлюлитом в области ягодиц и бедер. Особенно в комплексе с антицеллюлитными косметическими средствами.

А чтобы минимизировать неприятные ощущения, которые могут возникать во время первых тренировок, надевайте неопреновый пояс. Кстати, он ускоряет процесс похудения, создавая эффект сауны в проблемной области. То есть выводя шлаки, улучшая циркуляцию крови и стимулируя обмен веществ.

Экспресс-тест для выбора идеального варианта

В заключение предлагаем вам пройти небольшой тест, который поможет сделать непростой выбор между массажным и мягким обручем.

1. Вы раньше занимались с хулахупом? Да/Нет

2. Ваша главная цель ‒ избавиться от целлюлита? Да/Нет

3. Вы хотите уже через 2 недели стать стройнее? Да/Нет

4. Вы готовы потерпеть дискомфорт ради быстрого достижения результата? Да/Нет

5. У вас бывают проблемы с работой кишечника? Да/Нет

Если на большинство вопросов вы выбрали ответ «Да», выбирайте массажный обруч. А если «Нет», покупайте мягкий хулахуп.

Обруч массажный: польза, показания и противопоказания

Обруч с массажным эффектом имеет ребристую поверхность, к которому приделаны шарики, шипы из резины, магниты и присоски, воздействующие на тело аналогично методике вакуумного массажа. Данное приспособление значительно увеличивает эффект разминания тела, вызывает активный приток крови, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья.

Среди людей, которые использовали разборный обруч, отзывы бывают противоречивыми. Именно поэтому при покупке изделия в магазине стоит учитывать, что его применение окажет желаемый эффект лишь в том случае, если правильно рассчитана физическая нагрузка, а сам обруч выбран в соответствии с желаемым результатом.

Если вы раньше не занимались с гимнастическим обручем, сначала рекомендуется купить легкую модель из пластмассы. Облегченный вариант изделия, как правило, применяется для поддержания тонуса. Кроме того, он должен иметь подходящий диаметр.

Модели с утяжелителями используются исключительно для борьбы с жировыми отложениями. Вес такого снаряда не должен превышать 2 кг. При их применении неподготовленный организм испытывает болевые ощущения, которые далеко не каждый новичок может выдерживать. Иногда тренировки сопровождаются зудом и высыпаниями на кожных покровах. Однако это временный эффект, который со временем пройдёт.

Используя на занятиях тяжелый обруч с массажными шариками или магнитами, не имея достаточных навыков, снаряд будет часто падать, что может спровоцировать синяки на лодыжках. Привыкнув, люди не испытывают от такого жёсткого воздействия дискомфорт и получают от тренировок отличный результат в виде красивой фигуры и хорошего самочувствия.

Начинать занятия с обручем лучше с легких моделей.

По мнению врачей, правильное использование гимнастического обруча оказывает укрепляющий эффект на мышцы, находящиеся вокруг позвоночного столба, тем самым укрепляя и сам позвоночник. В результате выполнения упражнений с обручем повышается иммунитет, ускоряется обмен веществ, укрепляются мышцы брюшного пресса, формируется пропорциональная и красивая фигура.

После месяца ежедневных занятий талия может уменьшиться минимум на 2 см.

Регулярные интенсивные занятия с массажным обручем позволяют:

• стимулировать функционирование различных внутренних органов;
• улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
• нормализовать работу кишечника;
• значительно уменьшить целлюлитные отложения;
• устранить застои лимфы;
• улучшить осанку и гибкость тела;
• укрепить мышцы;
• снять напряжение и стресс;
• в случае болей в области позвоночника помогает сформировать мышечный корсет, тем самым уменьшить нагрузку на позвоночник и избавиться от болевого синдрома;
• сжечь лишние калории, что способствует похудению.

Заниматься нужно регулярно (5 раз в неделю по 10-15 мин.), увеличивая время занятий до получаса.

Следует помнить, что не все способы для похудения могут подойти конкретному человеку. В большинстве случаев вращение обруча на талии значительно помогает улучшить форму, но иногда может причинить и вред. Несмотря на незначительный характер нагрузки, противопоказаний у массажного обруча множество.

Обруч не рекомендуется использовать:

1. В случае болезней внутренних органов (острых или хронических): печени, почек, мочевого пузыря, желудка или кишечника.
2. Беременным женщинам, поскольку давление массажного обруча негативно воздействует на плод.
3. Недавно родившим женщинам выполнять упражнения с гимнастическим обручем разрешается не ранее чем через 2-3 месяца после родов. Если роды были вспомогательные (с помощью кесарева сечения), этот срок продлевается до 6 месяцев.
4. Людям, страдающим от недугов опорно-двигательного аппарата разной степени тяжести: травмы и операции на позвоночнике, межпозвоночная грыжа, смещение дисков. Искривление позвоночника (сколиоз) – также серьезное противопоказание для использования массажного обруча.
5. При некоторых гинекологических заболеваниях. В этом случае занятия с обручем рекомендуются только после консультации гинеколога.
6. Во время месячных. В процессе тренировок активно массируется передняя брюшная стенка, поэтому увеличивается ее кровоснабжение. это может спровоцировать усиление кровотечения. Если же данный период не сопровождается особым дискомфортом, занятия можно возобновить уже на 3 день.
7. При таких кожных заболеваниях, как: дерматит, псориаз и аллергия. В данных случаях от занятий с использованием хулахупа стоит воздержаться, чтобы минимизировать механическое воздействие на кожные покровы.

Для получения максимального эффекта необходимо рассматривать методику тренировки с массажным обручем в комплексе с дополнительными физическими нагрузками и изменением режима питания.

Использование обруча с массажным эффектом, как и остальных спортивных снарядов, предполагает соблюдение некоторых правил:

1. Важно занять правильное исходное положение: руки над головой или же разведены в стороны, ноги вместе, спина прямая. Причем ноги не следует расставлять слишком широко, поскольку это помешает проработать некоторые мышцы.
2. Крутить обруч рекомендуется по часовой стрелке, совершая спокойные и ритмичные действия. Амплитуда движения талии должна быть небольшой.
3. Во избежание появления синяков на теле рекомендуется надевать футболку и высокие лосины, закрывающие талию. Если же гематомы все-таки образовались, их следует смазать специальными мазями или приложить лед. Максимум за 2 недели они должны пройти.
4. Не рекомендуется крутить обруч после еды. Если тренировки происходят на сытый желудок, можно получить сильный дискомфорт, а в случае осложнения – серьезное расстройство пищеварительной системы. Крутить массажный обруч можно не ранее, чем через 2 ч. после употребления пищи или же натощак. Питьевую воду употреблять разрешается.

Прежде чем крутить массажный обруч, стоит сделать легкую разминку, включающую в себя легкие наклоны в стороны, приседания и т.д.

Чтобы не нанести во время занятий вред своему здоровью, стоит обязательно учитывать противопоказания и имеющиеся рекомендации. Массажный хулахуп – это не панацея, а лишь дополнительной средство к программе похудения и оздоровления организма.

Массажный обруч Хулахуп Big Hoop (Биг Хуп) с массажными элементами

Массажный обруч Хулахуп Big Hoop (Биг Хуп) с массажными элементами 

Упаковка с переводом: Да
Инструкция с переводом: Да

Диаметр обруча: 90 см.

Вес обруча в сборе: 1 кг.

Свойства гимнастического обруча Big Hoop (Хула Хуп):

• Обеспечивает эффективный массаж ягодичных мышц, мышц спины, живота и бедер.

• Способствует скорейшему сжиганию подкожного жира в области талии,
  улучшению подвижности суставов, усиливает пищеварение и вывод шлаков из
  организма.

• За 5 минут упражнений, обруч-тренажер производит более 17000
  точечных нажатий на область живота, бедер и ягодиц.

• Имеет 2 уровня сложности: для начинающих и опытных спортсменов.

• Специальное расположение массажных шариков и смещенный центр тяжести
  каждой секции, обеспечивает стабильную и легкую раскрутку обруча

• Массажные шарики обруча Big Hoop (Хула Хуп) снабжены губчатыми наконечниками для смягчения удара по телу и они воздействуют на мышцы подобно пальцам массажиста.

• Oбpуч Big Hoop (Хула Хуп) лeгкo paзбиpaeтcя и собирается

• Подходит для всех возрастов.

• Произведен в России (г.Воронеж)

Более подробно о обруче Big Hoop (Хула Хуп):

Массажный обруч Big Hoop (Хула Хуп) состоит из 7 секци 

На каждой секции обруча Big Hoop (Хула Хуп) расположены массажные шарики 

Массажные шарики обруча Big Hoop (Хула Хуп) снабжены губчатыми наконечниками для смягчения удара по телу и они воздействуют на мышцы подобно пальцам массажиста

Собирается обруч за считанные минуты, скручивается очень надежными креплениями 

Мы разработали в одном обруче Big Hoop, два уровня сложности:

Для начинающих, Вы снимаете массажные шарики , получаются небольшие выступы, которые также массажируют, но менее эффективно, чем с шариками 

Также мы уделили большое внимание раскрутки и стабильности обруча Big Hoop (Хула Хуп) при работе, т.к обруч Big Hoop (Хула Хуп) тяжелее обычного в десятки раз, его очень тяжело раскручивать и держать в стабильном положении при кручению, мы решили эту проблему двумя способами: специально расположили массажные шарики с разными расстояниями, через каждые шесть шариков и сместили центр тяжести каждой секции.

Как похудеть, хотите быстро похудеть? Приобретите обруч BiG Hoop, для эффективного похудания и забудьте про диеты! Худеем без диет, готовимся к лету. Удачных покупок и тренировок! Худеем с помощью нашего обруча!

Размер упаковки: 46*24*7 см.

Хулахуп твоей мечты: как найти идеальный обруч?

В недавние времена, когда мир еще не изобрел wellness, существовало немного способов привести себя в форму. Одним из них был обруч. Сейчас большинство забыло об этом полезном приспособлении, а зря. 

Главный плюс занятий с обручем в том, что можно добиться стройной талии при небольших физических нагрузках. Достаточно двадцатиминутной тренировки утром за час до еды, и результат не заставит себя ждать. Главное в этом деле – выбрать правильный обруч. 

Пластмассовый

Этот хулахуп подойдет тем, кто хочет делать активную разминку по утрам. Круговые движения тазом и талией будут держать тебя в тонусе, но похудеть вряд ли помогут. 

Алюминиевый

Обруч из алюминия – это «привет» из СССР. У многих дома найдется такой. На самом деле, он не так эффективен, как считали наши мамы и бабушки. Обручи из алюминия недостаточно тяжелые для эффективной тренировки и подходят только для утренней зарядки. 

Магнитный 

Если хочешь убрать несколько сантиметров в талии, выбирай обруч с магнитными утяжелителями. Внутри хулахупа на равном расстоянии друг от друга расположены магниты. При интенсивном вращении они массируют тело и способствуют расщеплению жира. 

Гибкий

Гнущийся обруч завоевал популярность благодаря «Магазину на диване». Сейчас его можно приобрести в точках распространения бьюти-девайсов. Хулахуп хорош тем, что его можно превратить в тренажер и делать упражнения на все группы мышц. Но крутить долго его не получится – слишком уж он тяжелый. 

С песком

Хулахуп с песком – вариант не для слабых. Видела выступление гимнасток в цирке, которые крутят по 100 обручей сразу? Они тренируются именно на обруче с песком. В арсенале спортсменок есть обручи из эластичной ткани, плотно набитые опилками, а есть пластмассовые с песком внутри. Если у тебя слабый пресс и часто болит спина, такой обруч не подойдет. 

Массажный

Самый универсальный обруч из списка. Он продается в спортивных магазинах и стоит недорого. Его преимущество в том, что он будет эффективен как на начальном этапе, так и при продолжительных тренировках. Массажный хулахуп тяжелее, чем алюминиевый. Несмотря на наличие рельефа внутри круга, он обит тканью, что предотвращает травмы.

Фото: @better_lifepublic, @DeanDrobot, @nina_latyntseva

Массажный обруч хулахуп Acu Hoop Pro

Массажный обруч хулахуп Acu Hoop Pro  – 
незаменимый помощник в борьбе за стройную фигуру

Устоявшееся убеждение о том, что поддерживать идеальную физическую форму можно только в условиях тренажёрного зала, теперь неактуально. И в домашних условиях можно довести своё тело до совершенства. В этом Вам сможет помочь обруч массажный хулахуп. Благодаря занятиям с этим спортивным снарядом Вы сможете избавиться от нескольких сантиметров в талии. Это прекрасное устройство для тех, кто не может позволить себе заниматься в специализированных залах. Вы можете включить любимую музыку или фильм и крутить массажный обруч для похудения хулахуп. Так Вы и прекрасно проведёте время, и получите в итоге осиную талию.

Посмотрим видео про массажный обруч с магнитам 

Почему Вам нужно купить массажный обруч хулахуп?

Данный тренажёр станет отличным выбором в борьбе за стройное и подтянутое тело. Его покупка Вам просто необходима по нескольким причинам:

• высокая эффективность упражнений с данным устройством;
• простота в использовании;
• удобно хранить, благодаря возможности разбирать обруч на сегменты;
• при тренировке с данным тренажёром прорабатывается несколько групп мышц;
• не имеется возрастных ограничений по использованию.

Как работает массажный обруч?

Для приведения своего тела в порядок недостаточно следовать только лишь указаниям диеты или правильного питания. Важно, чтобы мышцы получали физическую нагрузку, тогда Вы сможете добиться впечатляющего результата за более короткий срок. Занятия с таким устройством сравнимы с активным массажем мышц спины, пресса, бёдер и ягодиц. Такая комплексная работа позволяет одновременно работать над несколькими группами мышц, что невозможно при занятиях в тренажёрном зале.

Вам придётся использовать для тренировки не один тренажёр, чтобы привести указанные группы мышц в тонус. А это утомительно и отбивает всякое желание продолжать заниматься. Уже тысячи клиентов разных возрастов испробовали на себе действие этого чудо-тренажёра. Благодарные клиенты оставили про массажный обруч хулахуп отзывы, и все они рекомендуют этот товар своим друзьям и близким, как самый простой способ сделать своё тело стройным и подтянутым.

Обруч массажный хулахуп вобрал в себя свойства стандартного обруча и восточных техник массажа. Благодаря таким свойствам Вы сможете довести своё тело до совершенства. Существует несколько разновидностей данного изделия. Сравнив технические характеристики, можно выбрать подходящий вариант для своих занятий.

Характеристики

• Диаметр: 1 м
• 7 секций
• вес 1 кг 150 гр. (вес в упаковке 1 кг. 300 гр.)
• инструкция по сборке на русском языке

Купить массажный обруч хулахуп Acu Hoop Pro 
Вы можете в нашем интернет-магазине. Цена ниже, чем у конкурентов

Ни в Китае, ни в Перу — покупай в MosMarketRu.ru! 

Как безопасно пользоваться утяжеленным обручем

Во время пандемии многие люди превратили свои жилые помещения в домашние тренажерные залы, и теперь вероятность летних «вакцин», вероятно, будет способствовать росту трендов в тренировках, поскольку люди готовятся наконец покинуть дом. Если вы просматривали TikTok за последние несколько месяцев, вы, вероятно, видели, как тренд утяжеленных хула-хупов наводняется заявлениями о том, что люди достигают более тонкой талии и более сильного ядра. Как следует из названия, утяжеленный хула-хуп — это более тяжелая версия типичного хула-хупа, который вы вращаете вокруг талии.У большинства есть отдельные части, которые соединяются и разбираются, чтобы приспособиться к вашему типу тела, и обычно либо сделаны из тяжелого пластика с внешней обивкой, либо оснащены утяжеленным мячом, который прикрепляется к обручу. Этот вариант основной детской игрушки является более доступным среди тренажеров на рынке сегодня, от 20 до 60 долларов на Amazon.

Но некоторые участники TikToker предостерегли от использования утяжеленных хула-хупов, заявив, что у них возникли внутренние синяки и даже грыжи живота из-за чрезмерного использования.Итак, мы задаемся вопросом: действительно ли они безопасны в использовании? Эксперты взвесили преимущества утяжеленных хула-хупов для упражнений, риски неправильного использования и способы их безопасного использования, чтобы получить максимальную отдачу от тренировки.

SKIP AHEAD Хула-хупы с оптимальным весом

Сопутствующие товары

Являются ли утяжеленные хула-хупы эффективным инструментом для упражнений?

Короткий ответ — да — хула-хупы с утяжелителями являются хорошими инструментами для упражнений, если вы правильно их используете. Эндрю Скиллачи, личный тренер и инструктор по групповому фитнесу в Combo Training в Нью-Йорке, сказал, что обручи с утяжелителями «являются хорошей альтернативой для включения в программу тренировок», отметив, что они эффективны для «повышения аэробной выносливости и сжигания калорий. и предоставление альтернативы бегу или прыжкам со скакалкой », поскольку колени не сильно воздействуют на них.

Преимущества обручей с утяжелителями аналогичны преимуществам аэробных упражнений, которые могут:

• Укрепить ваш корпус
• Улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы
• Сжечь калории
• Улучшить ваш баланс

Польза для здоровья была изучена в некоторых небольших исследованиях обруча с утяжелением, в частности — включая уменьшение массы тела в брюшной полости, уменьшение абдоминального жира и более тонкую талию — и Дженна Тосто, физиотерапевт из Департамента реабилитации и деятельности человека на горе Синай, отметила, что эти результаты «согласуются с другими формами силовых тренировок или тренировок с отягощениями.Но когда дело доходит до регулярного использования утяжеленного хула-хупа, и Тосто, и Скиллачи согласились, что эти инструменты следует использовать в дополнение к полноценной тренировочной программе.

«Хула-хуп с утяжелением должен быть частью программы здорового фитнеса, а не единственной формой упражнений», — сказал Тосто. «Программы здорового фитнеса могут включать сердечно-сосудистые или аэробные упражнения, а также силовые тренировки основных групп мышц».

Если вы опасаетесь пробовать хула-хуп с утяжелителями или ищете альтернативные упражнения, Скиллачи рекомендовал прыгать через скакалку, «потому что это требует хорошего ритма и координации рук и глаз.«Лично он предпочитает бег трусцой / спринт, поскольку это помогает ему ясно мыслить и вырабатывать эндорфины, а также дополняет силовые тренировки,« развивая мою аэробную выносливость, что увеличивает время восстановления между подходами ».

Tosto рекомендовал упражнения для укрепления кора как основную часть «общей программы силы и кондиционирования, которая направлена ​​на укрепление всех основных групп мышц тела». Она добавила, что «структурированные силовые тренировки в сочетании с сердечно-сосудистыми или аэробными упражнениями, такими как HIIT-тренировки и интервальные тренировки, а также правильное питание могут быть ключевыми компонентами здорового образа жизни.

Американский колледж спортивной медицины рекомендует всем здоровым взрослым в возрасте от 18 до 65 выполнять упражнения средней интенсивности не менее 30 минут в день, пять дней в неделю или аэробные упражнения высокой интенсивности не менее 20 минут в день, три дней в неделю. Силовые тренировки рекомендуются два раза в неделю.

Tosto посоветовал всегда проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать новый режим здоровья и фитнеса, в том числе использовать хула-хуп с утяжелителями.

Сопутствующие товары

Как безопасно использовать хула-хуп с утяжелителями

Как и с любым другим тренажером, люди всегда должны проявлять осторожность при использовании утяжеленного хула-хупа и не переусердствовать.Тосто отметил, что незначительные травмы, полученные при повторном использовании утяжеленного хула-хупа, включают синяки на коже и мягких тканях живота.

«Лица, у которых в анамнезе были боли в пояснице, должны помнить, что этот тип упражнений требует повторяющихся вращательных движений, которые могут спровоцировать симптомы боли в спине», — добавила она.

В целях обеспечения безопасности Tosto рекомендовал людям с более низким уровнем физической подготовки начинать с невзвешенного обруча и переходить к хула-хупу весом менее 2 фунтов по мере улучшения физической формы, силы и координации.Хотя пока нет литературы, в которой упоминается строгий период времени для использования хула-хупа с утяжелителями, Тосто отметил, что общие рекомендации советуют использовать хула-хуп в течение не более 20 минут за одно упражнение.

При использовании утяжеленного хула-хупа Скиллачи предложил держать плечи опущенными, чтобы защитить нижнюю часть спины, держать грудь вверх, чтобы плечи не сгибались вперед, и удерживать ребра вниз, что предотвратит чрезмерное растяжение поясницы.

Если вы заметили синяк, боль в груди или другие сильные боли в теле во время или после использования хула-хупа с утяжелителями, рекомендуется прекратить его использование и поговорить с врачом.

Сопутствующие товары

Лучшие утяжеленные хула-хупы, которые стоит попробовать

Если вы надеетесь присоединиться к этой тенденции TikTok, вот несколько популярных и высоко оцененных вариантов, которые стоит попробовать.

Этот 2-фунтовый хула-хуп имеет средний рейтинг 4,3 звезды на Amazon и отличается гладкой, мягкой, серо-розовой поверхностью.Он состоит из восьми частей, которые соединяются вместе и могут быть разобраны, нажав кнопку на одной стороне каждой части и потянув ее. Хотя бренд заявляет, что самый большой размер составляет 3 фута в диаметре, размер можно отрегулировать в соответствии с вашим типом телосложения.

Этот хула-хуп от Hoopnotica состоит из шести сегментов, которые защелкиваются вместе, образуя кольцо диаметром 42 дюйма, которое можно регулировать по мере необходимости. Когда все шесть сегментов соединены, обруч весит 1,5 фунта, а когда пять сегментов соединены вместе, он весит 1 фунт.1 фунт, что делает его достаточно низким для начинающих. Светоотражающий корпус бывает синего, розового и черного цветов и оснащен ремнем, который удерживает сегменты, и его можно носить в удобных путешествиях.

Обруч с утяжелением LBZJ составляет 1,76 фунта и 37,4 дюйма в ширину, когда все восемь сегментов прикреплены. Сама трубка сделана из прочного полипропилена, а каждый сегмент покрыт мягкой пеной. По заявлению бренда, волнистый дизайн вокруг обода также создает ощущение массажа при вращении.

Этот утяжеленный хула-хуп от Spinsterz, стильный вариант для начинающих, доступен в пяти цветах (черный с оттенками ярких блесток, розовый, бронзовый и два оттенка синего), и вы можете выбрать один из двух размеров: обруч диаметром 38 дюймов и обруч диаметром 42 дюйма. Изготовленный из гибкого полиэтилена, бренд рекомендует оставить хула-хуп постоять минимум на 12 часов после распаковки, чтобы он «естественным образом раскрылся», прежде чем соединить его на обоих концах в круг. Согласно торговой марке, обруч весит от 1 до 1 кг.3 и 1,5 фунта. Spinsterz также предлагает хула-хуп весом 1,12 фунта с шестью съемными сегментами.

Связанные

Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по шоппингу и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса.

Мили Годио (Mili Godio) — помощник редактора SEO в NBC News Shopping.

Массаж уменьшает воспаление, отличная тренировка с хула-хупингом

Вам нужна самая свежая информация о здоровье, физической активности, упражнениях и благополучии, но, возможно, вы не захотите пробираться сквозь технологически-научные искажения, из-за которых большинство отчетов трудно читать, не говоря уже о понимании или передаче клиентам.В периодической серии «Заметки о здоровье» SNEWS мы анализируем недавние исследования, имеющие отношение к вашему бизнесу, и объясняем их в понятной форме. Если у вас есть предложения или комментарии, сообщите нам об этом по электронной почте [email protected].

>> Массаж способствует восстановлению мышц после тренировки

Это может показаться здравым смыслом для спортсменов и тех, кто активно занимается спортом, но исследователи из Университета Макмастера подтвердили, что простой 10-минутный массаж помогает уменьшить воспаление мышц после тренировки, согласно исследование, недавно опубликованное в журнале Feb.1 выпуск научной трансляционной медицины.

В исследовании приняли участие 11 мужчин в возрасте от двадцати лет. У мужчин оценили их физическую работоспособность, а через несколько недель их попросили проехать на велосипеде до изнеможения, что должно было длиться не менее 70 минут. Во время короткого 10-минутного отдыха мужчинам массировали только одну ногу. Через несколько часов исследователи сделали биопсию мышц и обнаружили, что массированная нога была менее воспалена, чем нога, которую не массировали.

«Я не думал, что небольшой массаж может произвести такие заметные изменения, особенно с учетом того, что упражнение было таким сильным.Семьдесят минут упражнений по сравнению с 10 массажами — это явно мощный эффект », — сказал Джастин Крейн, докторант кафедры кинезиологии McMaster. Крейн отметил, что действие на мышцы было таким же, как у некоторых обезболивающих.

И что? Аксессуары подходят для некоторых специализированных розничных продавцов фитнеса, а средства для самостоятельного массажа от таких компаний, как Moji или Tiger Tail, доступны для покупателей. Наличие таких продуктов может побудить ваших клиентов совершить последнюю импульсивную покупку рядом с кассой.

Для тех, кто думает о науке: Абстракцию (бесплатно) можно найти здесь. Полную версию статьи (за отдельную плату) можно найти здесь.

>> Хула-хупинг оказался эффективной тренировкой

Судя по данным Американского совета по физическим упражнениям, хула-хупинг пользуется популярностью среди таких знаменитостей, как Бейонсе, Марисса Томей и даже первая леди Мишель Обама. И согласно недавнему исследованию, спонсируемому ACE, это очень эффективная тренировка.

Исследователи собрали 16 женщин-добровольцев в возрасте от 16 до 59 лет, все из которых обладали некоторыми навыками работы с обручем (от среднего до продвинутого).После периода разминки каждый из участников носил портативный анализатор кислорода и датчик сердечного ритма Polar, пока они смотрели видео, разработанное Мэри Пулак из Hooked on Hooping.

Во время тренировок исследователи измеряли частоту сердечных сокращений и потребление кислорода с интервалом в одну минуту. Было обнаружено, что тренировки сжигают в среднем семь калорий в минуту, и участники сказали, что тренировка была «несколько сложной» по шкале Борга воспринимаемой нагрузки. По словам исследователей, это сжигание калорий аналогично степ-аэробике или кардио-кикбоксингу.

«До того, как мы провели исследование, я и представить себе не мог, что средняя частота сердечных сокращений будет настолько высокой», — сказал исследователь Джордан Холтхузен в статье ACE. «Я был очень впечатлен тем, насколько интенсивной можно тренироваться с обручем и сколько калорий можно сжечь».

И что? Как указывалось ранее, аксессуары хороши для бизнеса, и, поскольку женщины обладают огромной покупательной способностью (как ранее сообщал SNEWS), розничным продавцам было бы разумно носить хула-хупы в качестве аксессуаров. Взгляните на утяжеленный хула-хуп Empower Fitness, который представлен в забавных, девчачьих цветах.

Для тех, кто думает о науке: Бесплатную статью ACE можно найти здесь.

MOSRACY хула-хуп фитнес-массаж шин хула-хуп не падает йога хула-хуп потеря веса артефакт спортивный инвентарь для взрослых и детей (розовый + инерционный мяч)

MOSRACY хула-хуп фитнес-массаж шин хула-хуп не роняет йога хула-хуп артефакт похудание спортивный инвентарь для взрослых и детей (розовый + инерционный мяч)

Описание продукта

Массаж шин для фитнеса с хула-хупом MOSRACY — отличный способ для людей любого уровня подготовки привести себя в форму и укрепить верхнюю часть тела.Это быстрое упражнение представляет собой тренировку всего тела, в которой используются естественные способности тела выдерживать вес для укрепления ног, кора, плеч, верхней части спины и рук.

MOSRACY массаж шин для фитнеса с хула-хупом от MOSRACY — это инновационное упражнение с собственным весом, которое приятно выполнять и при котором практически не используется оборудование. Это уникальное фитнес-оборудование представляет собой комбинацию хула-хупа и веса покрышек и является идеальным решением проблемы отсутствия оборудования, которое иногда встречается в спортзалах или домашних спортзалах.

Компания MOSRACY, мировой лидер в разработке и производстве спортивного оборудования, создала массажер с шинами для фитнеса с хула-хупом MOSRACY. Преимущества массажа с хула-хупом MOSRACY заключаются в том, что он обеспечивает глубокий массаж тканей и помогает облегчить мышечную боль. Массаж с хула-хупом MOSRACY не только помогает уменьшить мышечную болезненность, но и помогает в других сферах вашей жизни, таких как укрепление кора и улучшение баланса и координации, которые являются ключевыми факторами активного образа жизни.Фитнес-массаж с хула-хупом MOSRACY был разработан для обеспечения полного диапазона движений и предназначен для легких тренировок.

Один из способов предотвратить травмы от упражнений или, по крайней мере, снизить вероятность получения травм — это использовать правильное снаряжение. Хула-хуп может быть не самым красивым предметом экипировки, но он чрезвычайно эффективен для увеличения гибкости и равновесия. Они недороги и просты в использовании, но также могут быть немного небезопасными. Хула-хуп требует большого баланса и контроля, особенно когда хула-хуп находится в воздухе, что может легко привести к серьезным травмам, если вы не знаете, как правильно использовать хула-хуп.

Хула-хуп — это популярная фитнес-игрушка и инструмент для упражнений, который использовался для поддержания формы на протяжении нескольких поколений. Он включает в себя вращение шарнирного обруча с ручкой от талии или бедер к противоположной стороне тела во время движения круговыми движениями. Простой акт хула-хупинга сжигает калории за счет увеличения потребления кислорода. Обруч также улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и наращивает мышечную силу.

Массажный обруч MOSRACY, покрышка для фитнеса, подходит для занятий спортом и похудания

Недвижимость:

☞ легкий старт

☞ Жиросжигающий массаж

☞ можно разобрать и собрать

☞ Сбросить непросто

☞ Вес: 1657 грамм

☞ Цвет: розовый

Информация о продукте: Размер упаковки: 30 x 41 x 9 см

Материал: ABS

Количество стыков: 24 узла

В комплект входит: 1 * фитнес-кольцо 1 * гравитационный мяч

Примечание. Эффект отдельных экранов различен.Изображение может не соответствовать фактическому цвету. Пожалуйста, сравните это с размером детали вашего продукта. Поскольку это ручное измерение, допускается погрешность в 0,5-1 см.

Таблица размеров:

Узлы: 13 узлов, размер талии: 75 см

Узлы: 14 узлов, размер талии: 80 см

Узлы: 15 узлов, размер талии: 85 см

Узлы: 16 узлов, размер талии: 90 см

Узлы: 17 узлов, размер талии: 95 см

Узлы: 18 узлов, размер талии: 100 см

Узлы: 19 узлов, размер талии: 105 см

Узлы: 20 узлов, размер талии: 110 см

Узлы: 21 узел, размер талии: 115 см

Узлы: 22 узла, размер талии: 120 см

Узлы: 23 узла, размер талии: 125 см

Узлы: 24 узла, размер талии: 130 см

Примечание:

1.Обратите внимание, что из-за ручного измерения разница может составлять 3-5 см. Поэтому, пожалуйста, определите необходимое количество узлов в соответствии с размером вашей талии!

2. Обруч не подходит для людей с обхватом талии более 130 см! Пожалуйста, внимательно проверьте свой размер перед покупкой!

Добро пожаловать в магазин MOSRACY. Если у вас есть какие-либо вопросы о наших продуктах, не стесняйтесь обращаться к нам. Мы дадим вам удовлетворительный ответ

Китай Массажный обруч, Массажный обруч оптом, Производители, Цена

665
найдено товаров из 28

Цена FOB для Справки: US $ / шт.Минимальный заказ: 500 Штука

Цена FOB для Справки: 3,7-4,26 $ / шт.
мин. Минимальный заказ: 2 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 9-15 / шт.Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 3,2-12 / шт. Минимальный заказ: 10 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 6.5-7,9 / шт.
Мин. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 7.98-10.5 / шт. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 2.2-4 / шт.
Мин. Минимальный заказ: 500 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 14-20 / шт. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 3-7 / шт.Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 7.98-10.5 / шт. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 4.5-6 / шт.Минимальный заказ: 1000 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 10,5-11,8 / шт. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 13.9 / шт.Минимальный заказ: 2 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 16-20 / шт.
Мин. Заказ: 100 шт.

Цена FOB для Справки: US $ 3,2-6,8 / шт.
мин.Минимальный заказ: 10 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 16-20 / шт.
Мин. Заказ: 100 шт.

Цена FOB для Справки: US $ 2-4 / шт.Минимальный заказ: 500 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 8-12 / шт. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 14,8-17,2 / шт.Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 4,3-6 / шт. Минимальный заказ: 1000 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 3,2-6,8 / шт.
мин.Минимальный заказ: 10 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 4.5-6 / шт. Минимальный заказ: 500 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 3,2-6,8 / шт.
мин.Минимальный заказ: 10 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 6,34-6,35 / шт. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 22,35-24,35 / шт.Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 5,99-6,5 / шт. Минимальный заказ: 15 Штука

Цена FOB для Справки: 3,7-4,26 $ / шт.
мин.Минимальный заказ: 2 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 3,2-6,8 / шт.
мин. Минимальный заказ: 10 Штука

Не нашли то, что хотите?

Easy Sourcing

Размещайте запросы на поставку и быстро получайте расценки.

Уведомление о продукте

Будьте в курсе того, что нового и популярного на рынке.

{{}}}

{{imgUrl.split (‘,’). map (функция (picSrc) {}}

{{})}}

China Hula Hoop Massage, Массаж Hula Hoop оптом, Производители, Цена

Цена FOB для Справки: US $ / шт.Минимальный заказ: 500 Штука

Цена FOB для Справки: 3,7-4,26 $ / шт.
мин. Минимальный заказ: 2 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 7.98-10.5 / шт.Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 13.9 / шт. Минимальный заказ: 2 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 9-15 / шт.Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 3,2-12 / шт. Минимальный заказ: 10 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 36,67-36,77 / шт.
мин.Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 8,5-8,9 / шт.
мин. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 36.67-36,77 / шт.
Мин. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: 3–4,2 $ / шт. мин. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 1.99-2,49 / шт.
Мин. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: 6,5-7,9 $ / шт. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 7.98-10,5 / шт.
Мин. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 3-7 / шт. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 4.89 / Шт.
Мин. Минимальный заказ: 1000 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 10,5-11,8 / шт. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 3.59-4,99 / шт.
Мин. Минимальный заказ: 200 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 9,5-9,9 / шт. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 7.98-10,5 / шт.
Мин. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 6,34-6,35 / шт. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 3.8-5 / шт
Мин. Заказ: 100 шт.

Цена FOB для Справки: US $ 5,99-6,5 / шт. Минимальный заказ: 15 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 9.9-12,9 / шт.
Мин. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: 3,9-4,5 $ / шт. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 7.98-10,5 / шт.
Мин. Минимальный заказ: 100 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 10-12 / шт. Минимальный заказ: 2 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 4.43-8,89 / шт.
Мин. Минимальный заказ: 2 Штука

Цена FOB для Справки: US $ 7.98-10.5 / шт. Минимальный заказ: 100 Штука

Не нашли то, что хотите?

Easy Sourcing

Размещайте запросы на поставку и быстро получайте расценки.

Уведомление о продукте

Будьте в курсе того, что нового и популярного на рынке.

{{}}}

{{imgUrl.split (‘,’). map (функция (picSrc) {}}

{{})}}

умных обручей в тренде на TikTok — вот почему

Каждый продукт, который мы представляем, был независимо выбран и рецензирован нашей редакционной группой.Если вы совершите покупку по включенным ссылкам, мы можем получать комиссию.

Чтобы найти лучшую домашнюю тренировку в соответствии с вашими предпочтениями, пространством и целями, часто требуется немного творчества, что заставило многих, в том числе пользователей TikTok, вспомнить любимые детские занятия (эй, мини-батуты) при обновлении своих тренировок. . Умные хула-хупы — это последнее повальное увлечение, которое захватило приложение Gen Z, и пользователи говорят, что это нетрадиционное устройство делает веселую и ностальгическую кардио-тренировку.

В одном видео, которое набрало более 800000 просмотров, пользователь TikTok @ alainas.wl.journey продемонстрировала свою покупку Mige Tec Smart Hula Hoop (Buy It, 37 долларов, было 43 доллара, amazon.com), и хотя она сказала, что это было Немного сложный в сборке без прилагаемых инструкций, вскоре она ей понравилась. В другом видео она продемонстрировала, как это работает: хула-хуп пристегивается к вашей талии как пояс (и может регулироваться для разных размеров талии, примерно до 50 дюймов), а прикрепленный к нему утяжеленный гравитационный шар вращается вокруг него.Затем вы поддерживаете импульс, двигая бедрами типичным движением хула-хуп.

«В этом умном хула-хупе используется утяжеленный молоток, центробежная сила и магнитный массаж, чтобы создать незабываемые впечатления от хула-хупа … в отличие от любого другого, который у вас когда-либо был», — написал один пятизвездочный рецензент. «Тридцать минут хулы могут быть не только отличным упражнением для вашей талии, ног и ягодиц, но и вы также сможете погрузиться в аэробную зону. Это весело, но в то же время тяжелая работа.«

Умные хула-хупы могут быть новым модным оборудованием для тренировок, но пользователи TikTok и покупатели Amazon в равной степени довольны нетрадиционной тренировкой, которую они предлагают. Единственный недостаток тренда? Из-за своей популярности обруч Mige Tec Smart Hula Hoop в настоящее время отсутствует на складе. Но есть и другие варианты для покупок на сайте, такие как Surcult Smart Hoola Hoop (Buy It, 47 долларов США, amazon.com), Ouseon Smart Hula Hoop (Buy It, 70 долларов США, amazon.com) и LWJ Hula Hoop (Buy It, 55 $, amazon.com). А если вы предпочитаете более традиционный утяжеленный хула-хуп, обратите внимание на этот лучший вариант всего за 33 доллара.

Если вы хотите добавить немного фантазии к своим домашним тренировкам, обруч Smart Hula Hoop от Mige Tec может стать вашим новым любимым предметом снаряжения!

12 самых утяжеленных хула-хупов от 15,99 фунтов стерлингов

Утяжеленные хула-хупы распродаются быстрее, чем рулоны туалета после обновленного объявления о запрете.Что с этим?

Что ж, если вы думали, что человечество максимально проявило креативность, необходимую для того, чтобы придумать нишевые домашние тренировки после тенденции к мини-батуту и ​​бесчисленных часов, проведенных в закрытом помещении, вы, очевидно, не были на TikTok в последнее время. Утяжеленные хула-хупы — это новейшая причуда, которая попала в область тренировок, удобных для изоляции, и в приложении Gen Z есть люди, выводящие спорт качелей на новый уровень, подумайте Мишель Обама примерно в 2009 году, но затем с клубным саундтреком, утяжеленным хула-хупом и танцевальными движениями Загружать.

Требуя небольшого пространства и всего лишь одного относительно дешевого оборудования, которое в большинстве случаев можно легко разобрать и упаковать, утяжеленные хула-хупы представляют собой простое решение для тренировок дома. Пользователи могут свободно прыгать с пяльцами, когда им заблагорассудится, и им не нужно беспокоиться о своем возрасте, уровне физической подготовки или о том, одобряют ли их соседи внизу, благодаря низкой нагрузке на игру и легко адаптированной как для начинающих, так и для продвинутых игроков с пяльцами. Добавьте к этому пользу для здоровья от физической активности, и нетрудно понять, почему эти здоровенные обручи прижились.

Звучит неплохо, правда? Но работают ли хула-хупы с утяжелителями? Посты с хэштегом weighted-hula-hoop-challenge могут заставить вас поверить в то, что один обруч и несколько оборотов — это все, что нужно для достижения «схваченной талии» и беспрецедентной силы ядра, но сколько из этого вы должны принять во внимание и сколько просто «за грамм». Мы изучили шумиху вокруг обручей, чтобы ответить на ваши вопросы, прежде чем вам нужно было их задать.

Подходит ли хула-хуп с утяжелением?

Короче да! Есть хороший набор преимуществ, которые приносят упражнения с хула-хупом с утяжелением.Тем не менее, мы хотели бы уточнить, что те, которые мы собираемся упомянуть, относятся к традиционному стилю хула-хупинга. Те, кто одновременно хлопает плечами или танцует, находятся в своей собственной лиге.

Использование утяжеленных хула-хупов называется

• Укрепляйте корпус: для того, чтобы обруч продолжал вращаться, вы должны задействовать корпус, а это означает, что во время вращения вы укрепляете мышцы живота, косые мышцы живота и поясницу.
• Улучшение осанки и равновесия: более сильные основные мышцы означают лучшую осанку и баланс в целом, поэтому изменения, которые вы видите, будут происходить не только вокруг вашей талии.
• Укрепите мышцы нижней части тела: уникальные движения вперед и назад, из стороны в сторону также позволят вам задействовать ягодицы, подколенные сухожилия, квадрицепсы и икры.
• Повышение гибкости бедер и позвоночника.
• Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы: вам придется заняться делами, но как только вы найдете свой ритм, хула-хуп поможет вам получить ежедневное лечение сердечно-сосудистых заболеваний.

Может ли хула-хуп уменьшить талию?

Вращение бедер с головокружительной скоростью в попытке оторвать обруч от земли заставит вас сжечь калории и укрепить мышцы живота.Тем не менее, есть много факторов, которые влияют на размер талии, включая общий жир тела, уровень стресса и сон. Если вам это нравится и это заставляет вас больше двигаться, изменение вашей формы вполне может быть побочным эффектом, поскольку мы знаем, что лучшая тренировка — это та, которой мы придерживаемся.

Как делать хула-хуп для начинающих, когда задействован хула-хуп с утяжелением

Дополнительное сопротивление утяжеленных хула-хупов — хороший способ улучшить мышечную силу, но если вы только что пополнили ряды, вы захотите сосредоточиться на форме.Более тяжелые обручи, как правило, легче удерживать из-за дополнительного импульса, но все, что превышает 1 кг, может повлиять на вашу способность правильно выполнять упражнение.

Пусковой свет. Вы можете увеличивать вес после того, как освоите движение. Еще один способ упростить задачу, если вы новичок, — это приобрести пяльцы большего диаметра, чтобы вам не приходилось двигаться так быстро. Таким образом, вы сможете набирать революционные повторения и медленно и безопасно наращивать свои основные силы. Как и в случае со всеми новыми упражнениями, лучше всего начинать с нескольких минут каждый день и работать над большей продолжительностью.Это также поможет предотвратить появление синяков (да, вы все правильно прочитали, синяки — обычное дело в начале).

Теперь, когда вы в курсе, пора взять в руки обручи, пока они не исчезли. Вот 12 самых утяжеленных хула-хупов для всех — от тех, кто хочет спасти или начать свое путешествие с хула-хупом, до тех, кто хочет выплеснуть или улучшить свою технику. Обводим их все.

12 лучших обручей с отягощениями

1

Обруч для фитнеса Core Balance Weighted

Основной баланс
corebalancefitness.co.uk

24,99 фунтов стерлингов

Вес: 1 кг

Диаметр: 75, 87, 98 см

Дизайн: гладкий / волнистый

Возможность демонтажа: да

Обруч для фитнеса

Core Balance может быть волнистым и гладким, чтобы соответствовать вашим целям. Волнистые обручи предназначены для увеличения сцепления и стимуляции мышц, а гладкие обручи обеспечивают больший комфорт, позволяя удерживать их дольше. При весе 1 кг он идеально подходит для новичков, но пользователи смогут усложнить задачу, отрегулировав диаметр.Вам нужно еще больше возможностей? Доступны в трех цветах!

2

Обруч Opti Weighted Hula — 1,25 кг

Вес: 1,25 / 1,8 кг

Диаметр: 100 см

Дизайн: гладкий

Возможность демонтажа: да

Этот утяжеленный хула-хуп, который стоит всего 15,99 фунтов стерлингов, отлично подходит для тех, кто стремится к делу, но при этом хочет получить продукт хорошего качества. Обруч заключен в мягкий пенопласт для вашего комфорта и может быть разделен на 6 частей для удобного хранения.Также есть два варианта веса: 1,25 кг или 1,8 кг, так что вы можете выбрать подходящий для своего уровня.

3

Powerhoop Deluxe с регулируемым весом

Powerhoop
powerhoop.com

59,95 фунтов стерлингов

Вес: 1,6 — 1,9 кг (2,2 кг с дополнительными грузами)

Диаметр: 102 см

Дизайн: волнистый

Возможность демонтажа: да

Powerhoop Deluxe, претендующий на звание самого совершенного обруча для фитнеса с отягощениями, находится в авангарде игры с хула-хупами.Хула-хуп с утяжелением поставляется с видеоинструкцией — чтобы сгладить любые случайные движения бедер, которые могут помешать вам и помочь вам получить максимальную отдачу от тренировки, — и дополнительные утяжеленные вставки, чтобы вы могли прогрессировать с течением времени.

Вы начнете с веса 1,6 кг и сможете набрать до 1,9 кг, используя вкладыши. Если вы хотите стать тяжелее, вы также можете купить дополнительный набор утяжелителей, чтобы набрать 2,2 кг. При немного завышенной цене вы захотите убедиться, что это не покупка, предназначенная только для одного использования, прежде чем она увидит заднюю часть шкафа, а с онлайн-тренировками, » обруч дома »и инструмент поиска инструктора, доступный на powerhoop.com это скорее станет образом жизни.

4

Обруч K-MART Smart Hula Hoop

К-МАРТ
amazon.co.uk

34,99 фунтов стерлингов

Вес: 0,7 кг гравитационный шар

Диаметр: регулируемый до 132 см

Дизайн: массажные точки

Возможность демонтажа: можно добавлять или удалять секции

Никогда не видели такого обруча? Мы тоже! Он выглядит устрашающе, но, будучи умным обручем для фитнеса, он имеет множество умных функций, которые значительно усложнят возвращение к норме.После того, как вы отрегулируете его по размеру и закрепите на талии, гравитационный шар будет вращаться вокруг вас при движении (мы рекомендуем убрать все ценные предметы поблизости). У вас не будет никаких шансов, что он упадет, поэтому вы можете выполнять несколько задач одновременно, поскольку точки массажа дают вам бонусный массаж на 360 °.

5

Обруч для фитнеса с утяжелением Phoenix Fitness

Феникс Фитнес
амазонка.co.uk

17,71 фунтов стерлингов

Вес: 1,1 кг

Диаметр: 96 см

Дизайн: волнистый

Возможность демонтажа: да

Этот утяжеленный хула-хуп имеет волнообразную канавку, которая улучшает кровообращение и повышает гибкость при работе на талии. Наружная пена также предотвращает проникновение бактерий и влаги, ее легко чистить. Больше, чем ваши деньги на 21 фунт стерлингов.

6

Обруч с утяжелением Dutison

Dutison
амазонка.co.uk

23,45 фунтов стерлингов

Вес: 1,2 — 3,2 кг

Диаметр: 90 см

Дизайн: гладкий

Возможность демонтажа: да

Легкая полая внутренняя часть из нержавеющей стали отделяет этот утяжеленный хула-хуп от массы. Вы сможете добавлять бобы / стальные шарики, чтобы увеличивать свой вес более конкретными шагами, в сумме до 3,2 кг, чтобы вы могли адаптировать каждое вращение в соответствии с вашими физическими потребностями. Симпатичная розовая и фиолетовая расцветка тоже неплохая.

7

Обруч с наполнителем из пеноматериала Ever Rich®

Когда-либо богатый
amazon.co.uk

19,95 фунтов стерлингов

Вес: 1,2 кг

Диаметр: 94 см

Дизайн: волнистый

Возможность демонтажа: да

Этот обруч понравится как вам, так и детям, и это здорово, если вы пытались (и безуспешно) удерживали их занятыми, чтобы вы могли добиться цели. Сделанный из 8 секций, вам нужно удалить только 2 части, чтобы он был удобен для детей.Пожалуйста!

8

Обруч с регулируемым грузом Therapy in Motion

Терапия в движении
vivomed.com

34,99 фунтов стерлингов

Вес: 1,5 — 2,4 кг

Дизайн: волнистый

Возможность демонтажа: да

Этот утяжеленный хула-хуп от 1,5 кг до 2,4 кг с добавленными утяжелителями поможет вам стать сильнее.Пена аккуратно размещена так, чтобы обеспечить амортизацию там, где она вам больше всего нужна, а деталь изготовлена ​​с особой тщательностью, чтобы ее было легко использовать и она была долговечной. Да здравствует повальное увлечение хула-хупами!

9

Обруч Just Be Fitness — 1,2 кг

Просто будь
onbuy.com

29,99 фунтов стерлингов

Вес: 1,2 / 1,5 кг

Диаметр: 100 см

Дизайн: волнистый

Возможность демонтажа: да

Обруч для фитнеса долговечный, но легкий благодаря прочному полиуретановому внутреннему слою.Не начинайте пока изображать излишне ушибленную середину, так как снаружи есть мягкий поролон, который обеспечивает плавное вращение. Эти обручи, доступные весом 1,2 кг или 1,5 кг, имеют специально разработанные утяжеленные выступы, чтобы вы могли усерднее работать.

10

Обруч Mirafit Ridged Weighted Hula

Мирафит
mirafit.co.uk

12,95 фунтов стерлингов

Вес: 1,2 кг

Диаметр: 100 см

Дизайн: волнистый

Возможность демонтажа: есть

Технически этого обруча с мягкой подкладкой нет в наличии, но мы все же думаем, что о нем стоит упомянуть.Он отличается продуманной ребристой конструкцией, которая, как говорят, обеспечивает более глубокую стимуляцию мышц, и имеет поролоновую набивку для более мягких оборотов. Имея диаметр 100 см, это также идеальный размер для тех, чьи обручи проводят больше времени на полу, чем на талии. Убежденный? Не волнуйтесь, они сообщат вам, когда он снова появится на полках в Интернете (надо любить технологии).

11

Обруч с утяжелением URMI

УРМИ
амазонка.co.uk

16,88 фунтов стерлингов

Вес: 0,69 — 0,93 кг

Диаметр: 73, 95 см

Дизайн: волнистый

Возможность демонтажа: да

Этот утяжеленный хула-хуп, состоящий из 8 секций, полностью регулируется по диаметру и весу, что делает его хорошим выбором для тех, кто хочет сделать хула-хуп надолго дополнением к своей повседневной жизни. Но если все не так и ваша карьера в обручах преждевременно закончится, скакалка, которая идет в комплекте с ней, окажется полезной.

12

Светодиодный обруч Flames ‘N Games

Игры Flames ‘N
amazon.co.uk

29,99 фунтов стерлингов

Вес: 0,68 кг

Диаметр: 90 см

Дизайн: гладкий

Возможность разборки: складывается до половинного размера

Думайте меньше, глядя в стену, постоянно вращая бедрами, и больше думайте о танцевальной вечеринке в темноте. Хотя этот фитнес-обруч весит всего 680 г и на самом деле не попадает в категорию утяжеленных хула-хупов, мы включили его для всех тех жестких критиков, которые до сих пор не уверены, что хула-хуп стоит времени.Давай попробуем, мы смеем.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.