День кабачка Познавательно и по-взрослому прошёл этот солнечный день уходящего лета в детском саду №40-ЦРР города Тобольска. Природа щедра своими «дарами», а наши детишки охотно делятся впечатлениями об урожае, которые этим летом, вырастили их родители в саду. В  рамках проекта «Неделя природы» прошел «День Кабачка». Дети рассказали, как наблюдали за ростом овощей, как помогали взрослым […]

Полезные завтраки на каждый день Сегодня мы подготовили для тебя кое-что особенное! Наша редакция и волшебный фотобанк depositphotos предлагают тебе позавтракать. Мы отобрали самые лучшие, самые полезные варианты завтраков для зрелых красоток, благодаря которым ты будешь оставаться стройной и цветущей. Приятного аппетита! Народная мудрость гласит, что нужно обязательно съедать завтрак. Но не у всех получается […]

Рецепты свежих и вкусных блюд для диеты Whole30 Здоровое питание Придерживаетесь диеты Whole30? Эти рецепты, подходящие для данной системы питания, основаны на постных белковых ингредиентах, фруктах, овощах и здоровых жирах без использования сахара, круп, сои или молочных продуктов. Горячая яблочная каша Яблоки и изюм обеспечивают натуральную сладость в этой каше без крупы. Молотые орехи кешью […]

Оливковое Масло (1 ч.л.) Калории и Пищевая Ценность База данных продуктов питания и счетчик калорий   Пищевая Ценность Размер Порции 1 ч.л. Энергетическая ценность 166 кДж 40 ккал Жиры 4,5г Насыщенные Жиры 0,621г Мононенасыщенные Жиры 3,283г Полиненасыщенные Жиры 0,474г Углеводы 0г Сахар 0г Клетчатка 0г Белки […]

3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале Эта статья похожа на конструктор. В ней описаны три силовые тренировки, каждая из которых прорабатывает все группы мышц, кардио на тренажёрах и две круговые. Как их сочетать, зависит от вашей цели. Чем отличаются программы тренировок 1. Программа тренировок для девушек, которые хотят похудеть Сочетайте силовые и […]

Занятия в бассейне, полезные для здоровья и похудения Какие упражнения в бассейне для спины делать с пользой для позвоночника? О пользе плавания знают многие, оно способствует снятию стресса, успокаивает нервы, улучшает тонус кожи, омолаживает. Для организма пребывание в воде — это безусловный плюс, однако если у вас стоит цель похудение или улучшение состояния мышц […]

7 упражнений для идеальной фигуры — FW-Daily. Женский журнал о моде, стиле, брендах Мы все хотим выглядеть хорошо и иметь спортивную фигуру, но иногда у нас банально нет времени на полноценный поход в спортзал. В этом случае на помощь приходят домашние тренировки, которые не требуют дополнительного инвентаря и больших затрат времени. Они также хороши тем, […]

Как похудеть в ногах и бедрах: быстро и эффективно в домашних условиях, за неделю, питание, диеты, упражнения, косметические процедуры Вы задаетесь вопросом, как похудеть в ногах? Сосредоточьтесь не только на питании и общем сжигании жира (напр., скандинавской ходьбе или плавании), но и на наращивании мышечной массы. По мере роста мышечной массы будет ускоряться метаболизм, что […]

Десять продуктов, которые нужно есть в правильное время • INMYROOM FOOD В интернете сегодня можно найти очень много информации о правильном питании и здоровом образе жизни. Иногда эта информация настолько противоречива, что приходится потратить немало времени и сил, чтобы докопаться до истинной сути вещей.  И вот вам кажется, что вы уже все знаете о полезном […]

Мощный расщепитель жира — Novorossbioseptik Решение проблем: -Очистка жироуловителей: вместо жира появляется вода. Полное исключение процессов очистки жироуловителей и утилизации жира -Очистка канализационной системы без нанесения вреда трубам в отличие от химических средств -Глубокая очистка труб по всей длине до первоначального состояния: активное устранение засора на протяжении более 20 километров с уровнем зажиривания 98% и […]