Касторка и кефир

инструкция по применению внутрь и чистка организма клизмой, сочетание масла с кефиром и лимоном, противопоказания

Семена клещевины

Касторку добывают холодным прессованием семян клещевины. В химическом составе вязкой светло-желтого цвета жидкости с резким неприятным запахом до 90 % рицинолевой кислоты. Активные сокращения гладкой мускулатуры пищеварительного тракта в результате воздействия касторового масла способствуют выведению из кишечника непереваренной пищи.

Показания и противопоказания

Показания к применению:

• острые запоры;
• отравления;
• частый метеоризм;
• длительный прием лекарственных препаратов;
• пищевые токсикоинфекции;
• диагностика пищеварительной системы;
• неприятный запах изо рта;
• сыпь на кожных покровах лица и тела.

Очищение кишечника маслом из клещевины может вызвать отрицательную реакцию организма. Ингредиенты в составе препарата обладают раздражающим действием: касторка для очищения кишечника провоцирует обострение язвы желудка или 12-перстной кишки, маточное кровотечение. Нежелателен прием касторки беременным — средство повышает тонус матки (состояние чревато выкидышем).

Противопоказания для применения:

• синдром раздраженного кишечника;
• хронические запоры;
• геморрой, колиты;
• острая фаза хронических заболеваний пищеварительного тракта;
• непроходимость кишечника;
• желчнокаменная болезнь;
• патология сердца или сосудов системы в стадии декомпенсации;
• возраст до 12 лет.

Подготовка к очищению маслом из клещевины

Запрет на газированные напитки

Перед тем как очистить кишечник касторкой, организм подготавливают. За 5–7 дней до назначенного срока исключают жирную пищу, кондитерские изделия, алкогольные и цветные газированные напитки.

В рацион вводят каши на воде, супы на овощном бульоне, молочные продукты, свежие овощи в салатах, заправленных оливковым маслом, фрукты. Последнее употребление пищи перед очищением пищеварительной системы допускается за 3 часа до процедуры.

Способы применения касторки

Применение внутрь касторового масла для очищения разрешено в чистом виде и с включением других ингредиентов. Для снятия дискомфорта при приеме внутрь рекомендуют добавки.

Прием в чистом виде

Аптечная сеть предлагает касторку во флаконах или капсулах. В инструкции по применению прописано выпить касторку однократно в количестве 30 г или в течение 30 минут принять 30 капсул.

Чистят пищеварительный тракт рициновым маслом натощак утром или вечером:

1. После пробуждения. Употреблять пищу разрешается через 2–3 часа после приема средства. В течение дня употребляют легкие блюда (слизистые каши, йогурт, кефир). Употребляют минеральную воду без газа (в процессе очистки организм обезвоживается).
2. Перед сном. Прием пищи исключается до полудня следующего дня.

Пить касторку показано в течение трех дней. Самостоятельно увеличивать дозу препарата нельзя из-за побочных эффектов. Разрешено три курса очищения кишечника рициновым маслом в месяц.

Чистка кишечника лимонным соком

Для улучшения эффективности и органолептических свойств применяют касторку с соком лимона. Смесь готовят в равных пропорциях. Средство лучше принимать в промежутке между 17 и 19 часами. Нельзя пить воду до появления позывов на опорожнение кишечника (2–3 часа). Принимать пищу разрешается через 12 часов. Пьют касторовое масло 1–2 месяца раз в неделю.

С коньяком и чаем

Очищение кишечника с добавлением алкогольного напитка убивает паразитов. Инструкция:

1. Разгрузочная диета за сутки до приема рицинового масла.
2. Вечерний прием пищи (отварной рис с ложкой изюма) накануне — не позднее 19 часов.
3. В два часа ночи приготовить и выпить стакан крепкого зеленого чая с 4 ч. л. сахара.
4. В 2:20 минут выпить 50 мл коньяка, подождать 20 минут и выпить 50 мл подогретого касторового масла.
5. Подождать час и лечь спать.

Позывы в туалет начнутся утром. В процессе очищения кишечника бывает головокружение и тошнота: дискомфорт вызывает интоксикация продуктами жизнедеятельности паразитов. Для полного изгнания гельминтов рекомендована чистка организма касторкой в течение 5–6 дней.

Касторка с кефиром и отрубями

Касторовое масло с кефиром — способ очистить кишечник и улучшить микрофлору. Натощак после пробуждения или перед сном употребляют коктейль из кефира (30 мл), касторки (1 ст. ложка), отрубей в измельченном виде (1 ст. ложка). Курс — 1–1,5 недели. В результате человек может похудеть на 2–4 кг.

Важно! Кефир с касторкой употребляется теплым. Состав подогревают на водяной бане до комнатной температуры.

Как чистят организм льняным и касторовым маслами

Масла потенцируют действие друг друга. Для процедуры по 1 ч. л. каждого ингредиента вливают в стакан теплой воды, размешивают. Рекомендовано употреблять состав натощак в течение 1–1,5 недель.

Очищающие клизмы

Клизма

Использование касторки для очистки кишечника через клизму допускается в чистом или разбавленном виде. Для приготовления берут 50–100 мл теплой воды и 45 мл масла. Процедуру проводят на ночь.

Введение в прямую кишку теплой смеси способствует снятию спазма стенки кишки. После клизмы человек находится в постели от 15 минут до нескольких часов. Позывы на дефекацию появятся в интервале от 8 до 12 часов.

Важно! При очищении кишечника рициновым маслом важно соблюдать рекомендации врача относительно пропорций.

Побочные явления

Нежелательные эффекты после несогласованного с врачом приема касторки:

• нарушение водно-солевого баланса из-за обезвоживания организма;
• замедление перистальтики кишечника;
• колит и энтероколит.

Касторовое масло для беременных женщин противопоказано из-за угрозы преждевременных родов. Не рекомендуется употребление касторки более 3 дней из-за негативной реакции организма.

Как справиться с тошнотой

Апельсиновый сок

Неприятный запах касторки и плотная консистенция вызывают тошноту, иногда — позывы на рвоту. Рекомендации, как справиться с тошнотой:

• добавить небольшое количество апельсинового сока;
• положить в рот после приема средства дольку лимона;
• проводить очищение натощак;
• стараться не принимать пищу сразу после употребления касторки.

Вследствие особенных органолептических свойств касторки любой способ поможет справиться с тошнотой.

Как часто можно проводить очищение

Рекомендованная частота очищения рициновым маслом — от раза в неделю до двух раз в год. Сколько времени пить касторовое масло для очищения кишечника, определит врач после изучения результатов анализов и осмотра пациента.

Совместимость касторового масла с препаратами

Слабительный эффект средства увеличивается при взаимодействии с определенной группой солевых препаратов. Масло в клинической практике применяется для очищения кишечника без дополнительных медицинских препаратов.

Касторка мягко действует на стенку кишечника. Позывы на дефекацию появляются в пределах 2–3 часов. Стимулировать процесс опорожнения кишечника сочетанием касторки и других лекарственных препаратов нецелесообразно.

В акушерской практике при слабости родовой деятельности или при беременности свыше 40 недель применяют касторовое масло внутрь по 30–40 г в сочетании с питуитрином, хинином или окситоцином для стимуляции схваток.

Мнение специалистов о применении касторки

Аптечная сеть предлагает современные слабительные средства, но рициновое масло остается востребованным. Практикующие врачи дают положительную оценку касторки как средства, оказывающего слабительный эффект. Эффективность чистки кишечника рициновым маслом отмечают и больные.

7 Преимущества и использование касторового масла

Касторовое масло — это многоцелевое растительное масло, которое люди использовали на протяжении тысяч лет.

Его получают путем экстракции масла из семян растения Ricinus communis .

Эти семена, известные как клещевины, содержат токсичный фермент рицин. Однако процесс нагрева касторового масла деактивирует его, позволяя безопасно использовать масло.

Касторовое масло используется в медицинских, промышленных и фармацевтических целях.

Обычно используется в качестве добавки к продуктам питания, лекарствам и средствам по уходу за кожей, а также в качестве промышленного смазочного материала и компонента биодизельного топлива.

В Древнем Египте касторовое масло сжигали в качестве топлива в лампах, использовали как естественное средство для лечения таких заболеваний, как раздражение глаз, и даже давали беременным женщинам для стимулирования родов (1).

Сегодня касторовое масло остается популярным натуральным средством для лечения распространенных заболеваний, таких как запор и кожные заболевания, и широко используется в натуральных косметических продуктах.

Вот 7 преимуществ и способов применения касторового масла.

Пожалуй, одно из самых известных медицинских применений касторового масла в качестве естественного слабительного.

Классифицируется как стимулирующее слабительное, что означает, что оно увеличивает движение мышц, проталкивающих материал через кишечник, помогая очистить кишечник.

Стимулирующие слабительные средства действуют быстро и обычно используются для облегчения временных запоров.

При приеме внутрь касторовое масло расщепляется в тонком кишечнике, высвобождая рицинолевую кислоту, основную жирную кислоту касторового масла.Затем рицинолевая кислота всасывается в кишечнике, вызывая сильное слабительное действие (2).

Фактически, несколько исследований показали, что касторовое масло может облегчить запор.

Например, одно исследование показало, что, когда пожилые люди принимали касторовое масло, у них уменьшались симптомы запора, в том числе уменьшалось напряжение во время дефекации и уменьшались сообщаемые ощущения неполного испражнения (3).

В то время как касторовое масло считается безопасным в небольших дозах, большие количества могут вызвать спазмы в животе, тошноту, рвоту и диарею (4).

Хотя касторовое масло можно использовать для облегчения эпизодических запоров, оно не рекомендуется для лечения долгосрочных проблем.

Резюме Касторовое масло можно использовать как натуральное средство от случайных запоров. Однако он может вызывать побочные эффекты, такие как спазмы и диарея, и его не следует использовать для лечения хронических запоров.

Касторовое масло богато рицинолевой кислотой, мононенасыщенной жирной кислотой.

Эти типы жиров действуют как увлажнители и могут использоваться для увлажнения кожи.

Увлажнители удерживают влагу, предотвращая потерю воды через внешний слой кожи (5).

Касторовое масло часто используется в косметике для увлажнения и часто добавляется в такие продукты, как лосьоны, макияж и очищающие средства.

Вы также можете использовать это богатое масло отдельно как естественную альтернативу покупным увлажняющим кремам и лосьонам.

Многие популярные увлажняющие продукты, которые можно найти в магазинах, содержат потенциально вредные ингредиенты, такие как консерванты, духи и красители, которые могут вызвать раздражение кожи и нанести вред здоровью в целом (5).

Замена этих продуктов на касторовое масло может помочь снизить воздействие этих добавок.

Плюс, касторовое масло недорогое и его можно наносить на лицо и тело.

Касторовое масло густое, поэтому его часто смешивают с другими полезными для кожи маслами, такими как миндальное, оливковое и кокосовое масло, для получения ультра-увлажняющего увлажняющего крема.

Хотя нанесение касторового масла на кожу для большинства людей считается безопасным, у некоторых людей оно может вызвать аллергическую реакцию (6).

Резюме Касторовое масло помогает удерживать влагу в коже.Хотя эта естественная альтернатива магазинным продуктам считается безопасной для большинства, у некоторых она может вызывать аллергические реакции.

Нанесение касторового масла на раны создает влажную среду, которая способствует заживлению и предотвращает высыхание ран.

Венекс, популярная мазь, используемая в клинических условиях для лечения ран, содержит смесь касторового масла и перуанского бальзама, бальзама, полученного из дерева Myroxylon (7).

Касторовое масло стимулирует рост тканей, так что между раной и окружающей средой может образовываться барьер, снижающий риск инфицирования.

Он также уменьшает сухость и ороговение, накопление мертвых клеток кожи, которые могут замедлить заживление ран (8).

Исследования показали, что мази, содержащие касторовое масло, могут быть особенно полезны при заживлении пролежней, типа ран, которые образуются в результате длительного давления на кожу.

В одном исследовании изучали ранозаживляющие эффекты мази, содержащей касторовое масло, у 861 жителя дома престарелых с пролежнями.

Те, чьи раны были обработаны касторовым маслом, испытали более высокую скорость заживления и более короткое время заживления, чем те, которые лечили другими методами (9).

Резюме Касторовое масло помогает заживлять раны, стимулируя рост новых тканей, уменьшая сухость и предотвращая скопление мертвых клеток кожи.

Рицинолевая кислота, основная жирная кислота, содержащаяся в касторовом масле, обладает впечатляющими противовоспалительными свойствами.

Исследования показали, что местное применение касторового масла уменьшает воспаление и снимает боль.

Обезболивающие и противовоспалительные свойства касторового масла могут быть особенно полезны при воспалительных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит или псориаз.

Исследования на животных и в пробирках показали, что рицинолевая кислота уменьшает боль и отек (10).

Одно исследование показало, что лечение гелем, содержащим рицинолевую кислоту, привело к значительному уменьшению боли и воспаления при нанесении на кожу по сравнению с другими методами лечения (11).

Пробирка того же исследования показала, что рицинолевая кислота помогает уменьшить воспаление, вызванное человеческими клетками ревматоидного артрита, больше, чем другое лечение.

Помимо способности касторового масла уменьшать воспаление, благодаря своим увлажняющим свойствам оно может помочь уменьшить сухость и раздражение кожи у людей с псориазом.

Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы определить влияние касторового масла на воспалительные состояния.

Резюме Касторовое масло с высоким содержанием рицинолевой кислоты, жирной кислоты, которая, как показали исследования в пробирках и на животных, помогает уменьшить боль и воспаление.

Угри — это кожное заболевание, которое может вызывать появление черных точек, гнойных прыщиков и больших болезненных шишек на лице и теле.

Чаще всего встречается у подростков и молодых людей и может отрицательно сказаться на самооценке.

Касторовое масло обладает несколькими свойствами, которые могут помочь уменьшить симптомы акне.

Считается, что воспаление является фактором развития и тяжести прыщей, поэтому нанесение касторового масла на кожу может помочь уменьшить симптомы, связанные с воспалением (12).

Угри также связаны с дисбалансом определенных типов бактерий, обычно встречающихся на коже, включая Staphylococcus aureus (13).

Касторовое масло обладает противомикробными свойствами, которые могут помочь бороться с чрезмерным бактериальным ростом при нанесении на кожу.

Одно исследование в пробирке показало, что экстракт касторового масла обладает значительными антибактериальными свойствами, подавляя рост нескольких бактерий, включая Staphylococcus aureus (14).

Касторовое масло также является естественным увлажняющим средством, поэтому оно может помочь успокоить воспаленную и раздраженную кожу, типичную для людей с акне.

Резюме Касторовое масло помогает бороться с воспалениями, уменьшать количество бактерий и успокаивать раздраженную кожу, и все это может быть полезно для тех, кто ищет натуральное средство от прыщей.

Candida albicans — это тип грибка, который часто вызывает стоматологические проблемы, такие как чрезмерный рост зубного налета, инфекции десен и инфекции корневых каналов (15).

Касторовое масло обладает противогрибковыми свойствами и может помочь бороться с Candida , сохраняя здоровье полости рта.

Одно исследование в пробирке показало, что касторовое масло уничтожило Candida albicans из зараженных корней зубов человека (16).

Касторовое масло также может помочь в лечении стоматита, связанного с зубными протезами, болезненного состояния, которое, как полагают, вызвано чрезмерным разрастанием Candida .Это частая проблема у пожилых людей, носящих зубные протезы.

Исследование 30 пожилых людей со стоматитом, связанным с зубными протезами, показало, что лечение касторовым маслом привело к улучшению клинических признаков стоматита, включая воспаление (17).

Другое исследование показало, что чистка зубных протезов и замачивание их в растворе, содержащем касторовое масло, привело к значительному снижению уровня Candida у пожилых людей, носивших зубные протезы (18).

Резюме Несколько исследований показали, что касторовое масло может помочь бороться с грибковыми инфекциями во рту, вызванными Candida albicans.

Многие люди используют касторовое масло как натуральный кондиционер для волос.

Для сухих или поврежденных волос особенно полезно использовать интенсивное увлажняющее средство, такое как касторовое масло.

Регулярное нанесение на волосы жиров, таких как касторовое масло, помогает смазывать стержень волоса, увеличивая гибкость и уменьшая вероятность поломки (19).

Касторовое масло может принести пользу тем, кто страдает перхотью — распространенным заболеванием кожи головы, характеризующимся сухой, шелушащейся кожей на голове.

Хотя существует множество различных причин перхоти, ее связывают с себорейным дерматитом, воспалительным заболеванием кожи, которое вызывает появление красных чешуйчатых пятен на коже головы (20).

Благодаря способности касторового масла уменьшать воспаление, оно может быть эффективным средством от перхоти, вызванной себорейным дерматитом.

Плюс, нанесение касторового масла на кожу головы поможет увлажнить сухую раздраженную кожу и уменьшить шелушение.

Резюме Увлажняющие и противовоспалительные свойства касторового масла делают его отличным вариантом для сохранения мягкости и увлажнения волос и уменьшения симптомов перхоти.

Многие люди используют касторовое масло для лечения различных заболеваний, проглатывая масло или нанося его на кожу.

Хотя касторовое масло обычно считается безопасным, у некоторых людей оно может вызывать побочные реакции и нежелательные побочные эффекты.

• Может вызвать роды: Медицинские работники используют его для стимуляции родов. По этой причине женщинам на всех сроках беременности следует избегать употребления касторового масла (21).
• Может вызывать диарею: Хотя это может быть эффективным способом облегчить запор, у вас может возникнуть диарея, если вы примете слишком много. Диарея может вызвать обезвоживание и нарушение электролитного баланса.
• Может вызывать аллергические реакции: При нанесении на кожу может вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей. Сначала попробуйте нанести небольшое количество на крошечный участок кожи, чтобы увидеть, как на него отреагирует ваше тело (22).

Резюме Касторовое масло может вызывать у некоторых людей побочные эффекты, такие как аллергические реакции и диарея. Он также может вызвать роды, поэтому беременным женщинам его следует избегать.

Люди использовали касторовое масло в течение тысяч лет как мощное натуральное средство от множества проблем со здоровьем.

Было показано, что он помогает облегчить запор и увлажнять сухую кожу, а также во многих других областях.

Если вы ищете доступное по цене универсальное масло для хранения в аптечке, касторовое масло может быть хорошим выбором.

Хорошо протестировано: масла моринги и касторовое масло

.

Касторовое масло высшего качества из Индии — ведущий мировой производитель органического касторового масла

Органическое касторовое масло первого отжима

Сертифицировано для органических продуктов, сертифицировано для пищевых продуктов HACCP, True холодного отжима

Отвечает всем фармацевтическим требованиям USP / BP / ЕС

(предпочтительное масло при использовании в чистом органическом продукте или в простых органических смесях)

Органическое очищенное касторовое масло

Сертификат органического происхождения, сертификат качества пищевых продуктов HACCP

Отвечает всем фармацевтическим требованиям USP / BP / ЕС

Второе прессование сертифицированных органических семян

Очищено с использованием земли Фуллера, активированного угля и пара

(это масло рекомендуется для использования в обработанных органических продуктах, таких как органическое мыло, кремы)

Касторовое масло USP

Сертификат качества пищевых продуктов HACCP, настоящий холодный пресс

Отвечает всем фармацевтическим требованиям USP / BP / ЕС

(это лучший нерафинированный доступный USP)

Касторовое масло дезодорированное по USP

Сертификат качества пищевых продуктов HACCP, настоящий холодный пресс

Отвечает всем фармацевтическим требованиям USP / BP / ЕС

Слегка очищено с использованием земли Фуллера, активированного угля и пара

(это самый ясный и наименее зловонный из имеющихся USP)

Касторовое масло

Бочка 25 кг

Бочка 200 кг

Бак IBC 950 кг

Резервуар ISO 22 тонн

Контейнер Flexi-tank 22 тонн

Другие опции могут быть организованы по запросу клиента.

,

Преимущества касторового масла — волосы, кожа и роды

Касторовое масло полезно для здоровья и борется с болезнями

Касторовое масло оказывает большое влияние на здоровье и хорошее самочувствие. Касторовое масло — один из самых полезных натуральных продуктов, доступных для лечения множества болезней и борьбы с множеством недугов.

Касторовое масло полезно для кожи, волос, внутренних органов и многих систем организма. Его можно наносить на кожу, принимать в качестве пищевой добавки или даже наносить на волосы.В этой статье описаны основные преимущества касторового масла и представлена ​​информация о некоторых альтернативных продуктах на рынке.

Преимущества касторового масла для роста волос

Использование касторового масла для роста волос очень эффективно, а при регулярном применении оно приносит пользу. можно улучшить густоту волос и стимулировать рост волос. Когда вы используете касторовое масло для роста волос, вы должны начать видеть результаты примерно через 6 недель.

Касторовое масло благотворно влияет на кожу головы, улучшая кровообращение и увлажняя сухую, шелушащуюся и зудящую кожу.Оно помогает укрепить стержень волоса, удерживая влагу, а незаменимые жирные кислоты масла питают корни волос. Неудивительно, что это масло с таким большим количеством полезных свойств является таким популярным средством для ухода за волосами.

Другие преимущества касторового масла для волос включают:

• Обеспечение минералами, необходимыми для роста сильных волос

• Обеспечение незаменимыми жирными кислотами омега 6 для здоровых волос

• Обеспечение витамином Е там, где он наиболее необходим

• Помогает вылечить инфекции (обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами) ( подробнее — Касторовое масло для волос )

Касторовое масло может вызвать роды

Врачи а акушерки веками использовали касторовое масло, чтобы запустить процесс родов.Когда женщина достигла доношенного срока и при отсутствии признаков естественного начала родов, касторовое масло можно принимать внутрь, чтобы стимулировать роды. Касторовое масло вызывает сокращение гладкой мускулатуры кишечника, что, в свою очередь, стимулирует сокращение матки. Роды могут начаться всего через пару часов после приема пероральной дозы касторового масла. ( подробнее — Касторовое масло для стимуляции родов)

Преимущества касторового масла для ухода за кожей

Преимущества касторового масла для ухода за кожей многочисленны, и многие люди замечают разницу в состоянии кожи уже после одного применения.Масло смягчает и успокаивает сухую и раздраженную кожу и помогает убить патогены, которые могут вызвать проблемы с кожей. Масло удерживает влагу и содержит множество минералов, витаминов и жирных кислот, важных для здоровья кожи.

Преимущества касторового масла для кожи:

Amazon Top 5 Product Reviews eBay

.

DIY касторовых масел и способы их использования

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Касторовое масло — это масло, изготовленное из «клещевины» — семян растения Ricinus communis . Касторовое масло широко используется в традиционной медицине и в качестве пищевой добавки.

Пакет с касторовым маслом — это кусок шерсти или ткани, пропитанный касторовым маслом, чтобы вы могли нанести его на кожу.Ткань может быть из хлопчатобумажной фланели или другого плотного материала, впитывающего много жидкости.

Люди используют это против ряда заболеваний, включая кожные заболевания, проблемы с кровообращением и проблемы с пищеварением.

Вы можете изготавливать и использовать собственные пакеты с касторовым маслом из нескольких материалов.

Натуропаты рекомендуют поискать касторовое масло без гексана.

Ингредиенты и расходные материалы

Для изготовления вам потребуются следующие предметы:

• касторовое масло
• небеленая шерсть или хлопковая фланель
• средний контейнер или миска
• щипцы
• ножницы
• пластиковая пленка, например небольшая скатерть или мешок для мусора

Указания

1. Нарежьте шерсть или хлопчатобумажную фланель на прямоугольные куски размером примерно 12 на 10 дюймов.Вы также можете разрезать их на полоски или квадраты поменьше, в зависимости от того, где вы их используете.
2. Используйте не менее трех-четырех кусков ткани, чтобы сделать пачку.
3. Налейте в емкость касторовое масло. Вы должны полностью смочить кусок шерсти или хлопковой фланели в касторовом масле.
4. Опустите кусок ткани в масло, пока оно полностью не пропитается.
5. Используйте щипцы, чтобы взять ткань из контейнера. На него должно капать касторовое масло.
6. Положите пропитанную ткань на пластиковый лист.
7. Таким же образом смочите два или более других куска ткани.
8. Положите пропитанную маслом ткань поверх первой.
9. После того, как вы намочили и уложили каждую ткань слоями, вы сделали компресс с касторовым маслом.

1. Лягте на большое полотенце или простыню, чтобы уловить капли касторового масла.
2. Поместите пакет с касторовым маслом на обрабатываемую область. Например, при запоре или других проблемах с пищеварением вы, вероятно, поместите его на область живота.
3. Поместите небольшой пластиковый лист на пакет с касторовым маслом.Это помогает нагреть его и прижать к коже.
4. При желании можно поставить на пластик бутылку с горячей водой или грелку, чтобы было больше тепла. Не засыпайте, нагревая пакет с касторовым маслом, так как это может привести к ожогам или другим травмам.
5. Оставьте упаковку на 45 минут — час.
6. Снимите упаковку и протрите пораженное место теплым влажным полотенцем.
7. Вы можете хранить пакетики с касторовым маслом в емкости, в которой они замачиваются.Накрыть крышкой и поставить в холодильник. Повторно используйте каждую упаковку с касторовым маслом до 30 раз.

У некоторых людей может быть аллергия на касторовое масло. При нанесении на тело может вызвать кожную сыпь или реакцию. Если вы раньше не использовали компресс с касторовым маслом, сделайте тест с помощью пластыря:

1. Вотрите несколько капель касторового масла в кожу и оставьте на 24 часа.
2. Если у вас нет реакции, используйте пакет с касторовым маслом.

Меры предосторожности при использовании компрессов с касторовым маслом

• Не используйте компрессы с касторовым маслом, если вы беременны или кормите грудью.Влияние касторового масла на ребенка неизвестно.
• Не нагревайте пакет с касторовым маслом в микроволновой печи. Ткань и масло могут задымиться или загореться.
• Не используйте компрессы с касторовым маслом после недавней травмы, а также на открытой или раздраженной коже, например, на заживающих царапинах или порезах.

Пакеты с касторовым маслом используются вне тела, с нагревом или без него. Идея состоит в том, что пакет с касторовым маслом пропитан большим количеством масла, чем вы можете просто втереть в кожу. Это позволяет ему лучше впитываться в кожу.

Есть идеи, что внешнее использование пакета также может помочь в решении внутренних проблем. Однако исследований в поддержку использования компрессов с касторовым маслом при внутренних заболеваниях практически нет.

Польза для кожи

Рицинолевая кислота, главный компонент касторового масла, обладает обезболивающими свойствами, которые могут помочь успокоить солнечные ожоги, укусы насекомых или аллергическую сыпь.

Противовоспалительное действие касторового масла может помочь уменьшить покраснение, отечность и зуд кожи.

Кроме того, касторовое масло является хорошим увлажняющим средством и помогает удерживать влагу в коже.Это поможет заживить сухую, потрескавшуюся кожу и губы, а также разгладить тонкие линии и морщинки.

Запор

Касторовое масло иногда принимают внутрь как слабительное. Таким образом, касторовое масло используется для облегчения опорожнения кишечника и опорожнения желудка.

Использование внешних компрессов с касторовым маслом также может помочь при лечении запора.

В ходе небольшого медицинского исследования в Турции было проверено использование компрессов с касторовым маслом для лечения тяжелых запоров у пожилых людей. Взрослые в исследовании использовали компрессы с касторовым маслом в течение 3 дней.

Исследователи обнаружили, что использование пакетов не изменило количество испражнений, но облегчило их прохождение, смягчило и уменьшило симптомы запора.

Боль в суставах

Боль в коленях, запястьях, пальцах и других суставах может быть вызвана ревматоидным артритом или остеоартритом. Воспаление может привести к боли и отеку при этих типах артрита.

Некоторые люди наносят на болезненный сустав нагретые компрессы с касторовым маслом, чтобы снять воспаление и слить заблокированные жидкости, которые могут вызвать еще больший отек.

Хотя нет клинических доказательств использования компрессов с касторовым маслом таким образом, рицинолевая кислота может уменьшить воспаление и помочь облегчить боль при многих заболеваниях суставов.

Здоровье печени и желчного пузыря

Печень — главный очищающий орган вашего тела. Он расщепляет и избавляет от токсинов, старых клеток и других отходов. Он вырабатывает лейкоциты, необходимые вашей иммунной системе для борьбы с микробами.

Печень также вырабатывает пищеварительную жидкость, называемую желчью, которая помогает расщеплять жирную пищу, чтобы ее мог должным образом использовать организм.Желчь течет из печени в желчный пузырь и хранится до тех пор, пока она не понадобится для переваривания пищи.

Некоторые естествоиспытатели рекомендуют наносить компресс с касторовым маслом на живот поверх области печени. Идея в том, что компресс может помочь печени перемещать частицы и очищать организм.

Необходимо провести медицинское исследование, чтобы подтвердить использование компрессов с касторовым маслом для поддержания здоровья печени и желчного пузыря.

Медицинские исследования показывают, что касторовое масло имеет некоторые преимущества. К ним относятся противовоспалительные, антибактериальные и противогрибковые свойства.Необходимы дополнительные исследования относительно того, насколько полезны компрессы с касторовым маслом при различных заболеваниях.

Обратитесь к врачу за лечением, если у вас есть инфекция или хроническое заболевание, такое как артрит, астма или запор. Касторовое масло не лечит ни одно заболевание.

Вы можете попробовать компрессы с касторовым маслом при легких симптомах или вместе с другим лечением, назначенным врачом.

.

отзывы о рецепте оливковой маски с водкой, медом и яйцом

Польза и вред

Касторовое масло и кефир – это продукты, известные всем. Однако не все знают, что даже по отдельности они приносят огромную пользу волосам, а если пользоваться касторкой и кефиром одновременно, то они способны сотворить настоящее чудо и производить эффект ламинирования.

Особенности

Касторовое масло добывают из семени растения из Африки под названием «клещевина». Касторка очень специфично пахнет, что для некоторых может показаться не совсем приятным. В своем арсенале касторка имеет следующие кислоты: рицинолевая, олеиновая, линолевая, стеариновая, пальмитиновая и другие. В пользу лечения волос с её помощью можно привести следующие доводы.

1. Наибольший процент содержания среди кислот в касторке отводится рицинолевой кислоте, которая работает как восстановитель структурного строения, предупреждает хрупкость и придаёт ослепляющий блеск.
2. Кроме того, она способна усиливать микроциркуляцию в кровеносных сосудах, за счет которой улучшается снабжение питательными веществами корней волос и подача к ним кислорода.
3. При использовании касторового масла умножается скорость вырастания волос и прическа превращается в более объёмную.
4. Также, им нередко пользуются в войне с перхотью и излишним выделением кожного жира.

Кефир – это неизменный поставщик кисломолочных бактерий, которые в составе косметики для волос помогают добиться роскошного эффекта.

1. Благодаря содержанию в кефире органических кислот, он удаляет с волос лишний жир, устраняет жирный блеск и предупреждает быстрое загрязнение. Доказано, что эффективность тандема кефира и касторки тем лучше, чем меньше содержание жира в кефире.
2. Кефир – это верный враг стрессовых ситуаций. Он активизирует иммунитет волос и сопротивляемость к отрицательным воздействиям окружающей среды, таких как ветер, УФ-лучи, пересушивание феном. В соединении с касторовым маслом он является настоящим спасением для ослабленных волос.
3. Кефир активизирует рост волос, катализирует основные процессы обмена в клетках. Никотиновая кислота, содержащаяся в этом кисло-молочном продукте, препятствует появлению седины.
4. Витамин А укрепляет волосы;
5. Благодаря витамину В12, участвующему в образовании красных кровяных телец. использование кефира с касторовым маслом способствует уменьшению выпадения волосков. Витамин В12 позволяет также избавиться от себореи и секущихся концов.
6. Витамины Н, В6 и биотин борются с ломкими и секущимися элементами.
7. За счет улучшения притока крови к корневой части, холин обеспечивает усиленное питание.
8. Большое содержание кальция в кефире придают волосам объем, делая их более густыми.
9. Увлажняющую функцию исполняет калий, оптимизирующий клеточный гидробаланс.
10. За эластичность и упругость локонов отвечает фосфор.

Применение

Кефир и касторовое масло выступают в качестве основных компонентов масок для волос. Это ухаживающие и увлажняющие маски, а также термомаски. Касторку и кефир следует наносить на волосы в чистом виде. Для большей эффективности средство подогревается и дополняется другими ценными ингредиентами.

При этом стоит отметить, что структурное строение волос и впитываемость у всех разная, поэтому и результат может различаться. На одних волосах эффект станет заметным даже после первой процедуры, а на других после нескольких.

Рецепты

Для создания составов с касторкой и кефиром используются многие продукты. Рецепты масок могут включать такие компоненты, как: водка (и другие спиртосодержащие продукты, например, коньяк), морская соль, витаминные комплексы (возможно использование комплекса аевит), масло оливы, глицерин, лук, лимон, мед и другие. Вот некоторые из них.

Ухаживающая

На один стакан кефира необходимо взять две столовых ложки касторового масла. Кефир следует слегка нагреть и влить в него масло. Намазать этой смесью все локоны на полчаса. После окончания действия маски её следует смыть обычным средством для мытья волос.

С оливковым маслом и яйцом

Для создания маски следует соединить по 1 одной столовой ложке масла оливы, клещевины и кефира. И к этой смеси нужно добавить одно сырое яйцо. Полеченную смесь очень хорошо размещать до получения однородного микса, затем нанести на кожу головы, избегая волос. Через 20 минут маску распределяют и на волосы, а через полчаса состав смывают.

С медом и луком

Для создания маски нужно брать в одинаковых долях: кефир, касторовое масло, луковый сок, мёд. Все составляющие соединяются и перемешиваются. Затем наносятся на волосы, укутываются пленкой, а сверху покрываются полотенцем. Время действия — сорок минут, после чего средство следует смыть.

Для жирных волос

Вам понадобится кефир нежирный или низкой жирности 100 мл, масло касторовое 2 столовые ложки и мед – 1 маленькая ложка. Все составляющие перемешать, а затем движениями в виде массажа нанести на локоны и смыть через 30-40 минут шампунем.

Для жирных и медленно растущих локонов

Маска готовится из порошка горчицы – одна столовая ложка, 1% кефира – 150мл, яичный желток, жидкий мед – 1 чайная ложка и несколько капелек касторки и сока алоэ. Всё миксируется до однородной массы, наносится на высушенную голову и накрывается утепляющим колпачком. По истечению получаса маску смывают обычным шампунем.

Ламинирование

Перемешиваем кефир – 4 столовых ложки, яйцо, касторка – 1 большая ложка, и домашний майонез на кефире — 4 столовых ложки. Маску наносят на локоны и выдерживают 30-40 минут, а затем смывают.

Маска для роста

Вам понадобится касторка – 1 большая ложка, масло из корней лопуха – 1 большая ложка, перцовая настойка — 1 маленькая ложка. Перемешать масла между собой и добавить настойку с красным перцем. Готовый состав наносится на волосы на полчаса, а затем, смывается.

Против сухой перхоти

Взять в одинаковых пропорциях настойку календулы, кефир и касторовое масло. Составляющие нужно смешать, а затем втереть в корневую зону, оставить на 20 минут и смыть.

Ещё один способ приготовления маски против сухой перхоти предполагает замену настойки календулы лимонным соком лимона, кефиром и оливковым маслом. Касторовое и оливковое масло берется по 1 столовой ложке, а в полученную смесь добавляют сок половинки лимона. Полученное средство нужно оставить на голове на один час.





Ниже видео — рецепт маски с касторовым маслом и кефиром для волос.

Отзывы

Большинство милых дам, испытавших на себе маску с касторкой и кефиром, отмечают реальный результат и заметное улучшение структуры и эстетического вида волос. Они становятся более крепкими, пропадают сеченые концы и перхоть. Многие используют этот тандем для лечения волос после неудачной окраски. Для избавления от характерного запаха в отзывах встречаются советы использовать сок лимона, ополаскивая им голову после смывания маски.

МАСЛО КАСТОРОВОЕ БИО КОСМЕТИЧЕСКОЕ 30МЛ

Активное использование касторового масла в косметологии легко объяснимо.
Его полезные качества помогают восстанавливать здоровье волос, ресниц, бровей и ногтей, омолаживать кожу и бороться с ее дефектами (угревой сыпью, пигментацией, веснушками и пр.).
Дерматологи и врачи-косметологи выбирают касторку по следующим причинам:
продукт действует мягко и подходит для чувствительной и сухой кожи;
он значительно повышает эффект от использования привычной косметики – кремов, лосьонов, бальзамов;
проникает в глубокие слои дермы, питает и восстанавливает клетки, снижая количество неглубоких морщин;
смягчает кожу и не позволяет ей терять влагу;
«пробуждает» волосяные луковицы и усиливает рост волос, делает брови и ресницы красивыми и здоровыми;
имеет минимальное количество противопоказаний.
Свойства продукта:
Питающее,
увлажняющее,
смягчающее.
Чем отличается косметическое касторовое масло от обычного
Для косметических целей используют гидрогенизированное касторовое масло.
Его получают из обычной касторки путем присоединения водорода. В результате оно дольше не окисляется.
Поэтому перед покупкой средства убедитесь, что выбрали именно косметическое масло, а не то, которое используют в медицине для приема внутрь при лечении различных заболеваний.
Применение касторового масла в косметологии
Питающее и смягчающее действие касторки благоприятно влияет на кожу.
Средство выравнивает и смягчает ее, способствует выработке эластина и коллагена, благодаря чему кожа становится эластичной й и приобретает здоровый вид.
Для лица
Нанесение касторового масла на лицо в чистом виде или в составе масок:
сохраняет влагу на поверхности кожи;
смягчает и устраняет шелушения;
отбеливает и уменьшает пигментные пятна и веснушки;
выравнивает и сглаживает неровности;
омолаживает кожу и снижает количество мимических морщин.
От прыщей
Рицинолеиновая кислота в составе касторки обладает антибактериальным действием.
Она останавливает размножение бактерий и грибка, поэтому масло используют как для лечения угревой сыпи и акне, так и для профилактики грибковых заболеваний.
Для волос
Огромную пользу оказывает касторка на волосяные луковицы, поэтому ее используют для восстановления здоровья волос.
В составе приготовленных в домашних условиях лосьонов и ополаскивателей она укрепляет волосы, восстанавливает их структуру, снижает количество перхоти.
Так, для блеска волос касторку смешивают с яичным желтком, а против выпадения волос – с коньяком или кефиром.
С возвращением моды на окладистые бороды на касторовое масло обратили внимание и мужчины, которые используют средство для быстрого роста густой и красивой бороды.
Кроме лечения волос, с помощью касторового масла проводят оздоровление бровей и ресниц. Регулярные процедуры снижают ломкость и предотвращают выпадение ресниц, способствуют быстрому росту бровей, делают их шелковистыми и более темными.
Для ногтей и кутикул
Для восстановления красоты ногтей касторка также окажется незаменима. Она избавляет от тусклости и ломкости ногтевых пластин, выравнивает кутикулу и уменьшает число заусенцев.
Чтобы увидеть результат, достаточно добавлять в любимый крем для рук несколько капель касторового масла или втирать его в чистом виде в ногти и кутикулу.
А в сочетании с лимонным соком касторка отбеливает ногти и придает им натуральный блеск.
От пигментных пятен
Способность восстанавливать поврежденные клетки позволяет касторке снижать количество пигментных пятен и веснушек.
Для получения ожидаемого эффекта следует определить причину появления пигментации – недостаток витаминов во время беременности, нарушения в работе эндокринной системы, неудачный пилинг, чрезмерное пребывание на солнце, увлечение солярием и пр.
Только после устранения причины образования пигментных пятен компрессы с касторовым маслом будут иметь эффект.
Для массажа
Используют касторовое масло и во время процедур массажа или обертываний, направленных на борьбу с лишним весом или целлюлитом.
Масло улучшает кровообращение, расщепляет жиры, выводит избыток воды из тканей, придает коже упругость и выравнивает ее.
Преимущество процедур в том, что выполнять их можно в домашних условиях, нанося приготовленную смесь из касторки и различных масел на проблемные участки.
Растительное масло со специфичным запахом

Реально ли избавиться от краски на волосах кефиром и медом? Личный опыт

Чего только не делают девушки, чтобы избавиться от последствий неудачного окрашивания! Мы собрали отзывы о разных способах смыть надоевший или просто неудачный цвет с волос. Повторять никому не советуем!

1. Кефир

Это, наверное, самый популярный способ избавиться от краски. Его советуют в каждом посте, посвященном смывкам. Так ли он хорош?

• «Мне ничего не помогло. Пробовала мед и кефир», — Дарья, 21 год, экспериментировала с разными оттенками русого цвета.
• «Кефир действительно осветлил волосы на тон, но я держала маску на волосах очень долго. Часов на восемь ее надо делать, меньше — бессмысленно», — Наталья, 27 лет, в прошлом обладательница оттенка «темный шоколад».
• «Никогда не пробуйте этот способ! Волосы потом просто ужасно пахнут!» — Алина, 24 года, брюнетка.
• «После нескольких кефирных масок краска реально потускнела, но сам процесс был неприятным: кефир стекал по шее и спине. Очень противно, придется научиться делать с меньшим количеством», — Евгения, 27 лет, брюнетка со стажем.
• «Кефир действительно помогает: когда смывала его с волос, вода была темной», — Инна, 26 лет, пыталась избавиться от темно-каштанового оттенка.

2. Мед

Мед не только укрепляет иммунитет, но и может смыть неугодный цвет с волос. По крайней мере это нам обещают. Правда или нет?

• «Мед не изменил цвет, но волосы стали заметно мягче и красивее», — Александра, 23 года, пыталась снизить интенсивность красного пигмента на волосах.
• «В отличие от кефира меня не преследовал ужасный запах, но волосы цвет не изменили», — Алина, 24 года, брюнетка.
• «Помогло. Может, потому что я укутывала волосы полиэтиленом и прямо с медовой маской ложилась спать. Еще плюс — волосы становились более послушными», — Евгения, 27 лет, брюнетка со стажем.

3. Сода

Сода считается относительно мягким скрабом, но увлекаться ею не стоит. И уж точно не следует делать содовые маски, если у вас перхоть, ломкие волосы или сухая кожа головы.

• «Сода хорошо смыла краску, но волосы стали более жесткими. Наверное, это был не лучший способ избавиться от результатов моих неудачных экспериментов», — Наталья, 22 года, избавлялась от пепельно-коричневого оттенка на волосах.

4. Касторовое масло

Касторовое масло обычно приобретают для ресниц — считается, что оно стимулирует их рост и делает густыми. Но упоминания об этом масле можно встретить и в статьях о народных методах смывки краски с волос. Работает ли это?

• «Очень тяжело смыть. Не советую только из-за этого», — Александра, 23 года, пыталась снизить интенсивность красного пигмента на волосах.
• «Не осветлило, но волосы выглядели гуще, поэтому положительный эффект был, пусть и неожиданный», — Наталья, 27 лет, в прошлом обладательница оттенка «темный шоколад».
• «Светлые волосы потемнели от него», — Анна, 21 год, блондинка не от рождения.
• «Да, касторка смывает краску с волос и делает их густыми, блестящими», — Юлия, 20 лет, пыталась избавиться от оттенка «махагон».

5. Хозяйственное мыло

Стоит ли заменять шампунь мылом, чтобы вернуть себе родной цвет?

• «Много что пробовала из всех этих подручных средств, и только мыло реально помогло. Я его прямо от души втирала в волосы», — Ольга, 25 лет, смывала коричневый пигмент, чтобы вернуть себе натуральный темно-русый оттенок.
• «Не помогло, но я красилась черной краской… Думаю, что ее уже ничем не возьмешь!» — Татьяна, 19 лет, обладательница пусть и ненатурального, но глубокого черного цвета волос.
• «Очень сильно сушит волосы. Очень», — Евгения, 27 лет, брюнетка со стажем.

6. Отвар ромашки

А вдруг столь нежное и бережное средство действительно справится с пигментом?

• «Использовала для укрепления волос, цвет при этом не смывался», — Ирина, 20 лет, свой оттенок светло-русый, любительница натуральных средств для ухода за волосами.
• «Цвет остался прежним, но я слышала, что ромашка работает только на светлых волосах», — Юлия, 20 лет, пыталась избавиться от оттенка «махагон».

7. Майонез

Еще одно средство из холодильника хочет проявить себя. Получится ли у него?

• «Осветлила волосы на тон с помощью майонеза», — Елизавета, 24 года, красилась в «темный каштан».
• «Помогло, но делала очень много раз эту маску. Если хватит терпения и времени, то можно попробовать», — Юлия, 23 года, шатенка.
• «Такой совет: надо брать майонез максимальной жирности. Тогда работает», — Наталья, 27 лет, в прошлом обладательница оттенка «темный шоколад».

8. Лимон и лимонный сок

Лимон рекомендуют для коррекции окрашивания и для смывки достаточно часто. Вот что про него говорят те, кто пробовал.

• «Лимон убрал желтизну с волос. Слава лимону!» — Анна, 21 год. Блондинка не от рождения.
• «Я пробовала смыть краску лимонной маской, но это был не единственный ингредиент. К сожалению, второго не запомнила. Результат был, но слабый», — Евгения, 27 лет, брюнетка со стажем.
• «Использовала лимон как дополнение к другим способам, поэтому конкретно о нем сказать ничего не могу», — Юлия, 20 лет, пыталась избавиться от оттенка «махагон».

9. Маска с виноградным вином и ревенем

Оригинальный, но, похоже, не очень действенный способ.

• «Пробовала маску с вином и ревенем, но и тут не заметила сильной разницы. Мед порадовал больше», — Александра, 23 года, пыталась снизить интенсивность красного пигмента на волосах.

10. Аскорбиновая кислота или аспирин

И напоследок средство из аптечки. Говорят, разведенный порошок или таблетка могут нейтрализовать краску для волос.

• «Мне их настоятельно советовали, но толку от этих средств никакого. Может, я что-то делала не так», — Елена, 31 год, в прошлом «морозный каштан».
• «Аскорбинка совсем не помогла», — Ольга, 25 лет, смывала коричневый пигмент, чтобы вернуть себе натуральный темно-русый оттенок.

Итак, почти все отзывы крайне противоречивы. Поэтому мы оставим за собой право посоветовать вам отказаться от подобных экспериментов над своими волосами. А в случае необходимости лучше обратитесь к профессионалам — результаты их работы более предсказуемы.

Какие окрашивания в трендах сезона-2018:

Касторовое масло для похудения

Касторовое масло, как средство для быстрого похудения, оказывает на организм воздействие, аналогичное слабительным препаратам. Принимать касторку следует строго по правилам.

Речь не идет о чудотворном расщеплении жировой прослойки, нормализации метаболизма, если имеется такая проблема, и точно не об избавлении от целлюлита. Однако с проблемой зашлакованности организма или некоторыми нарушениями в работе кишечника (запоры, которые слишком часто возникают во время диет, особенно – белковых) касторка справиться за считанные часы.

«Пройти курс приема касторового масла полезно перед началом строгих диет со скудным меню. »

Слабительный эффект – обоснование запрета на частый прием касторки. Злоупотребление подобным методом похудения приведет к обезвоживанию организма. Есть также опасность, что Ваш организм «разучится» самостоятельно осуществлять естественные процессы пищеварения.

Ожидать действия кастового масла стоит спустя пять или шесть часов после приема. Спрогнозировать точное время сложно, так как результат зависит от индивидуальных особенностей. Причем, даже при кратковременном курсе приема касторки может возникнуть привыкание, поэтому скорость и степень эффекта разниться. Чтобы не попасть в некомфортную ситуацию, разумнее начинать прием касторового масла в выходные, а еще лучше – будучи в отпуске.

Правила приема касторового масла

В зависимости от поставленной цели и объема свободного времени, выбирайте наиболее подходящей для Вас способ приема касторового масла.

«Важно: принимая касторку, обеспечьте себе правильный завтрак – кисломолочные продукты, злаковые каши, фрукты. »

Способ 1. Неделя через неделю

В течение одной недели касторка принимается ежедневно с самого утра (перед завтраком) в объеме 2-3 ч. ложки. Затем следует сделать недельный перерыв, а далее – повторить недельный курс на касторке.

Способ 2. Однодневное очищение

До завтрака следует выпить 2 ст. ложки касторки. Усилить эффект касторки поможет выпитая через полчаса теплая кипяченая вода в объеме 200 мл.

В этот «ответственный» день лучше забыть о выходе из дома и находиться поближе к туалету. Практиковать подобный способ очищения чаще, чем один день в три недели, запрещено.

Способ 3. Для снижения аппетита

В течение месяца принимайте перед завтраком смесь из 1 ч. ложки касторки и 1 ч. ложки корня цикория (цикорий берется в виде порошка). Курс приема – месяц.

Способ 4. Двойная сила масел

Следует взять в равных долях касторовое масло и хорошо известное всем худеющим льняное масло. Масла смешиваются и принимаются перед завтраком, спустя 20-30 минут выпивается 1-2 стакан кипяченой воды, а по прошествии еще 20 минут можно позавтракать. Курс – одна неделя.

«Касторка в сочетании с льняным маслом – это безопасный способ улучшить жировой и пищеварительный обмен в целом. »

Способ 5. Касторка с соком

Объем требуемых ингредиентов индивидуален и рассчитывается по формуле: 1 кг Вашего веса – это 1 мл касторки и 2 мл сока. Например, при весе 58 кг нужно смешать 58 мл касторки со 116 мл сока. Смесь следует принимать теплой, для чего подогрейте ее на водяной бане. Принимать перед завтраком (примерно за полчаса). Курс длится пять дней.

Наиболее правильным будет выбрать лимонный сок, однако можно использовать и яблочный, и грейпфрутовый, и апельсиновый, и морковный – дело вкуса.

Способ 6. «Вкусный»

Если Вы не знакомы со вкусом касторки, то мы Вас не обрадуем – он ужасный. Поэтому для особых гурманов существует способ приема касторки в форме капсул. Принимайте от 15 до 30 капсул (одна капсула – это 1 г касторового масла) каждый день перед завтраком. Курс – одна неделя.

Противопоказания

Практиковать прием касторового масла с целью снизить вес запрещено при:

1) воспалительных процессов в кишечнике, диарее;

2) гастрите;

3) язвенной болезни;

4) очевидной склонности к запорам;

5) менструации;

6) беременности и кормлении.

Коньяк и касторка от глистов: отзывы, по очищению организма

По последней статистике ВОЗ, ежегодно от заболеваний, вызванных гельминтами, в мире умирает 15 млн. человек. Данные Института медицинской паразитологии в России свидетельствуют о том, что 97% людей заражены паразитами.

Для борьбы с глистами наряду с медицинскими препаратами применяются народные средства. Один из популярных способов изгнания глистов – очищение организма с помощью коньяка и касторового масла. Рассмотрим, как действуют компоненты смеси на организм человека и паразитов. Узнаем, как нужно готовиться и проводить процедуру.

Свойства смеси коньяка с касторовым маслом

По статистике семеро человек из 10 страдает гельминтозом. А поможет избавиться от него простой способ.

Касторовое масло – ингредиент от паразитов с широким спектром действия

Касторовое масло и коньяк издавна применяются против паразитов. Суть антипаразитного и очищающего свойства касторки и коньяка в совместном применении. Обоюдное воздействие направлено одновременно против глистов и на чистку органов человека:

• очищение бронхов, кишечника, печени;
• выведение скопившейся жёлчи из жёлчевыводящих путей;
• изгнаниепаразитов из кишечника, печени и бронхов;
• выведение изорганизма токсических веществ – продуктов жизнедеятельности глистов.

Коньяк в количестве, не превышающем 50 грамм, оказывают парализующее действие на мускулатуру гельминтов. В результате паразиты теряют цепляющие свойства присосок и крючьев, с помощью которых они удерживаются на стенке кишечника.

Чистка печени и жёлчевыводящих протоков происходит благодаря спазмолитическому действию виноградного спирта в составе коньяка. После расслабления жёлчных протоков вместе с жёлчью выходят глисты, которые попадают сначала в 12-перстную кишку, затем в кишечник, откуда они выводятся вместе с кишечными паразитами. Слабительное средство касторовое масло, принятое после коньяка, выводит отцепившихся от стенки кишечника глистов естественным путём.

Польза и противопаразитарный эффект при лечении

Каждому, кто когда-либо принимал касторку, знакомо ее действие – непреодолимые позывы к дефекации. Ее обычно применяют при запорах, но и в качестве антигельминтного средства она незаменима, поскольку позволяет вывести из организма вместе с фекалиями массу гельминтов, локализующихся в кишечнике. Ее применение не только поможет вывести глистов, но и будет способствовать очищению организма от шлаков.

Принимать следует перед ночным сном. Во-первых, пик активности паразитов приходится именно на ночное время суток, а значит, в данном случае лечение даст должный результат. Во-вторых, касторка подействует не сразу, и если проводить изгнание глистов днем, то больному весь день нельзя будет выйти из дома, да и ночью вряд ли удастся выспаться, ведь опорожнение кишечника придется как раз на этот период.

В последнее время большую популярность завоевал рецепт одновременного использования касторки и коньяка. В качестве самостоятельного противогельминтного средства коньяк не используется. Его действие не способно убить глистов, оно лишь ослабляет их: коньяк вызывает у паразитов паралич, в результате чего они не могут надежно присасываться к стенке кишечника, а касторка позволяет вывести парализованных глистов наружу вместе с фекалиями.

Никакой другой алкогольный напиток не способен воздействовать на нервную систему червей так, как коньяк, благодаря уникальному составу напитка. Коньяк и касторовое масло – это достаточно специфическая смесь, которая индивидуально воздействует на каждый организм. Поэтому чистка должна проводиться в домашних условиях с предварительной подготовкой организма.

Как правильно выбрать ингредиенты для очищения от паразитов

Успех очищения организма от глистов зависит от качества ингредиентов и правильного проведения процедуры. Касторовое масло продаётся в аптеках без рецепта, нужно только посмотреть срок годности.

Против паразитов хорошо помогают коньяк и касторовое масло

Только натуральный коньяк, в дозе 50 грамм, способен расширить жёлчные протоки и парализовать мускулатуру паразита.

Суррогатный коньяк из этилового спирта, окрашенный чаем, вместо пользы нанесёт вред печени и не возымеет действие на гельминтов. Поэтому коньяк рекомендуется приобретать в специализированном магазине.

Как работает касторка и коньяк при очищении организма от паразитов?

Для начала стоит уяснить принцип действия такого метода, ведь изгнание паразитов — дело нелегкое. Важно знать, подходит ли такой метод лечения конкретному человеку и стоит ли идти на такой подвиг. Коньяк является крепким спиртным напитком, он обладает антисептическим действием. В данном случае важно то, что он парализует глистов и некоторое время не позволяет им присасываться к стенкам кишечника. И тут в бой вступает касторовое масло. Касторка, или масло клещевины, раздражает стенки кишечника и таким образом оказывает слабительное действие. Жирные кислоты, содержащиеся в касторовом масле, с помощью ферментов кишечника преобразуются в рицинолевую кислоту, усиливающую перистальтику кишечника. Таким образом, очищение от паразитов происходит природным путем.

Будьте внимательны при лечении

Эффективная и безопасная чистка организма с помощью коньяка возможна только тогда, когда напиток качественный. Необходимо убедиться, что приобретена не подделка в виде окрашенной спиртной жидкости, которая не только не будет эффективна в борьбе против паразитов, а может сильно навредить и без того ослабленному организму. Кроме того, важно соблюдать меру: очищение организма — процесс длительный, злоупотребление алкоголем на протяжении этого периода снизит эффективность лечения и ухудшит общее состояние организма в целом.

Важно учесть, что принимать касторку нужно из расчета один грамм масла на килограмм массы тела.

Подготовка к чистке организма от глистов

Прежде чем начать лечение против паразитов, рекомендуется пройти обследование. Диагностика покажет вид гельминта и место его обитания в организме. Ведь существует более 300 видов паразитов, а средства лечения гельминтоза при этом различаются. Анализ кала, крови и УЗИ помогут установить диагноз.

Очень важно сдавать кровь на паразитов

В подготовительном периоде на протяжении 2 недель следует придерживаться фруктово-овощной диеты. Из рациона рекомендуется исключить сладкую, жареную, острую и жирную пищу.

За день до чистки рекомендуется диета, состоящая из жидкой и протёртой пищи. В рацион входят:

• супы и жидкие каши;
• кисельи компот;
• чёрствый белый хлеб;
• простокваша;
• овощное пюре.

Накануне процедуры очищения в 19 часов вечера рекомендуется принять лёгкий ужин.

Касторовое масло плюс коньяк: рецепт и как принимать

Выше уже было сказано о том, какой эффект дает совместное применение касторки и коньяка. Учтите, что нужное действие окажет только качественный коньяк в силу своего уникального состава. Лучше всего пятизвездочный, но в крайнем случае можно использовать и трехзвездочный.

Теперь поговорим о конкретных рецептах, но вначале несколько замечаний по подготовке:

• Накануне проведения процедуры исключить из своего рациона жирную и жареную пищу, а также хлебобулочные и кондитерские изделия;
• В течение нескольких дней перед процедурой не употреблять спиртных напитков;
• Запрещается после приема препарата употреблять любую пищу.

Начало чистки будет зависеть от индивидуальных особенностей организма. У одних она может начаться уже через два или три часа, а у других ее продолжительность может составлять восемь часов.

Очищение от глистов коньяком и касторкой проводится по следующей схеме.

Схема № 1

1. Около семи часов вечера съесть распаренный изюм с рисовой кашей, затем можно лечь спать, поставив будильник на 3 часа ночи.
2. В три часа ночи заварить очень крепкий чай, неважно, чёрный или зелёный, дать ему настояться несколько минут, добавить сахар и выпить.
3. После этого выпить примерно 50 мл качественного коньяка.
4. Примерно через 15 минут выпить столько же подогретой касторки.
5. Подождать минут десять, потом можно ложиться спать.
6. Проводить такую процедуру не больше пяти дней. Для профилактики ее можно повторять один раз в два года.

Схема № 2

1. Подготовительный период такой же – диета с исключением сладкого, острого и жирного, а также молока.
2. В первые сутки сделать очистительная клизма. В течение дня не есть ничего, кроме яблок и свежевыжатого сока из моркови и зеленых яблок.
3. На следующее утро, в 7 часов выпить 50 мл коньяка, через полчаса — 50 мл подогретой касторки. Во избежание тошноты заесть ее лимоном.
4. Кушать в этот день также нельзя. При сильной жажды можно выпить обычной очищенной воды.
5. Ночью или под утро на следующий день проявится слабительный эффект. Количество позывов в туалет значительно увеличится.
6. После такой чистки на протяжении двух суток следует воздержаться от употребления тяжелых блюд. Из рациона исключается жирная, жареная, мучная пища. Разрешаются салаты из свежих овощей, каши, приготовленные на воде, и яблоки.

Данную методику при глистной инвазии необходимо использовать не чаще одного раза в три месяца. После полной очистки организма, в качестве профилактики, этот способ применяется один раз в год.

Методика очищения организма от глистов

Считается, что паразиты из печени и жёлчных протоков выходят в просвет кишечника ночью, поэтому оптимальное время приёма коньяка – вечернее. Для проведения процедуры понадобится 2 дня. Порядок проведения чистки организма от глистов:

• В день процедуры утром делают очистительную клизму. В течение дня рекомендуется ограничить приём пищи, при этом предпочтение отдают яблокам, морковному и яблочному соку.
• Вечером этого же дня в 19–20 часов выпивают 50 граммконьяка. Через полчаса принимают 50 грамм подогретого касторового масла. В случае тошноты рассасывают ломтики лимона. При этом можете пить воду, но не принимайте пищу.
• Слабительный эффект наступит через 2–3 часа или ночью. При этом увидите неоднородный стул, состоящий из слизи и зеленоватых конкрементов в связи с выделением жёлчи. Вместе с калом выходятпаразиты, если они были. Приготовьтесь к неоднократному посещению туалета.
• На следующий день послечистки организма рекомендуется употреблять лёгкую пищу. Рацион состоит из овощей и яблок, которые стимулируют перистальтику кишечника, таким образом, выводя токсические продукты распада паразитов. В меню желательно включить цельнозерновые каши на воде. Они содержат клетчатку для перистальтики кишечника и полный комплекс витаминов для восстановления организма.

Коньяк и касторовое масло в совокупности представляют отличное средство для лечения глистов

После первой процедуры не все личинки и яйца паразитов выходят из организма. Поэтому очищение от паразитов касторовым маслом и коньяком применяют 1 раз в 30 дней на протяжении 3 месяцев. В последующем профилактическую чистку от глистов проводят 1 раз год.

Способ лечения касторкой с коньяком нельзя использовать у детей. Применение касторового масла не рекомендовано детям до 12 лет из-за чувствительности кишечника. Медикаменты на основе спирта запрещены детям до 18 лет.

Рецепты и способы применения

Как показала практика, многочисленные очистительные рецепты по избавлению от паразитов демонстрируют приблизительно одинаковые проценты эффективности. Очищение от паразитов при помощи касторового масла и коньяка имеют особое преимущество – мягкой воздействие на организм при условии быстрого терапевтического эффекта

В данном случае важно лишь четкое соблюдение рецепта лечения и установленных доз

Для приготовления лекарственное смеси нужно купить хороший коньяк (не закрашенный спирт) и касторовое масло. Смешивать оба компонента нужно в одинаковом соотношении, примерно по 300 мл каждого. Также для закуски лучше приобрести какие-нибудь конфеты. Перед началом лечения нужно несколько дней придерживаться диеты, исключив из рациона фрукты, молоко, сладкую, жирную и острую еду.

Для справки! За день до начала терапии касторово-коньячной смесью нужно поголодать, выпивая только чаи и минеральную воду. Можно совмещать сладкий чай, коньяк и касторовое масло в период лечения.

Правила лечения следующие:

1. Первый прием смеси в объеме 100 мл нужно выпить в два часа ночи, закусив средство конфетой.
2. Чтобы вывести полностью взрослых особей, а также яйца и личинки гельминтов, провести такие манипуляции нужно минимум три раза.
3. Между такими домашними процедурами потребуется выполнять промывание или тюбаж желчных протоков и печени, если у человека нет камней в организме.
4. Вместе с лечебной смесью нужно принимать отвар шиповника, чтобы прогонять желчь и очищать протоки.
5. По завершению терапии человеку обязательно нужно принимать витамины, в составе которых будет кремний, а также иммуномодулирующие средства.

Какое-то время после такой очистки человеческого тела от паразитов специалисты советуют придерживаться раздельного питания. При лямблиозе стоит придерживаться особой диеты.

Будилов Сергей Алфеевич, специалист по практикам староверов и народной медицины, разработал простую и эффективную методику очищения организма при помощи касторового масла – “Очистительный коктейль Русь”. Для его приготовления берут на каждый килограмм веса человека 1 грамм касторового масла, а также выжатый сок лимона.

На 1 грамм масла приходится в среднем 2 грамма сока. Компоненты смешивают, после глубокого вдоха-выдоха средство быстро выпивают, закусывая ягодами или фруктами. Детям специалист предлагает упрощенные варианты, например:

• грейпфрутовый и лимонный сок в одинаковых пропорциях;
• грейпфрутовый сок;
• яблочный и лимонный свежеотжатый сок в одинаковой пропорции;
• чистый сок из зеленых кислых яблок.

Также полезно будет употреблять сок из брусники, смородины красной, калины и клюквы. Такая методика помогает очищаться не только от гельминтов, но и от застарелых многолетних шлаков, токсинов, солей и др.

Подготовка к процедуре очистки

При поражении гельминтами организм подвергается определенной нагрузке. Аналогичным образом организмы требуются дополнительные силы при проведении лечения народными методами для очистки организма от паразитов. По этой причине к процедуре требуется тщательно подготовиться.

Первым делом перед проведением лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, пройти обследование и сдать все анализы для определения паразитарного заболевания. Дополнительно проводится ультразвуковое исследование внутренних органов, исследуются почки, желудок, поджелудочная железа, печень.

1. Народное средство для очистки организма от паразитов с помощью коньяка и касторки может оказать мощный слабительный эффект, по этой причине к лечебной процедуре следует готовиться заранее. Лучше всего в этот день остаться дома и ничего не планировать.
2. Накануне проведения чистки в течение двух недель необходимо соблюдать растительную диету с употреблением овощей и фруктов. Это нормализует процесс пищеварения, насытит организм питательными веществами и витаминами. За несколько часов до приема касторового масла лучше всего отказаться от пищи.
3. У некоторых людей касторовое масло во время приема внутрь может вызвать ощущение тошноты. Для предотвращения подобного симптома касторка запивается апельсиновым или лимонным соком, также можно подержать во рту дольку лимона.
4. После проведения процедуры очистки от глистов нельзя есть в течение 10-12 часов, чтобы кишечник смог полностью опорожниться.

Рецепты очищения кишечника

Существуют такие способы очищения кишечника:

1. Принимать 2 чайные ложки перед завтраком. Длительность приема составляет 7 дней.
2. Выпивать 2 столовые ложки продукта натощак в течение недели.
3. Смешивать по 1 чайной ложке касторки и молотого корня цикория. Принимать смесь на протяжении месяца.
4. Смешать столовую ложку касторки с льняным маслом. Смесь разбавить стаканом воды. Состав выпить. Это средство улучшает обменные процессы в организме.

Масло с лимоном

Рецепт с лимоном помогает избавиться от тяжести в желудке, запоров, газов. Облегчение наступает быстро. Не требуется голодания, других процедур.

Очищение проводится в несколько этапов:

• Измеряют собственный вес. Касторовое масло готовят в пропорции 1 г на 1 кг массы.
• Продукт нагревают на водяной бане.
• Масло выпивают.
• Его запивают лимонным соком, который готовят из соотношения 2 г на 1 кг веса.
• Питание после процедуры запрещено.
• Утром можно пить биокефир, употребить классический йогурт с кусочком ржаного хлеба.

Касторовое масло и коньяк

Сочетание касторки с коньяком позволяет эффективно очистить кишечник. Состав является антигельминтным средством. Спиртной напиток вызывает парализацию мышц гельминтов. Касторка выводит их из организма.

Воздействие на кишечник достигается благодаря тому, что парализованные гельминты не могут крепиться к стенкам кишечника. Это способствует их быстрому удалению из органа.

Средство не позволяет гнить и разлагаться паразитам внутри. Оно выводит их в живом виде.

После применения средства необходимо выпить зеленый чай. Он стимулирует перистальтику, усиливает действие средства. Процесс очищения ускоряется.

Касторка и кефир

Сочетание касторового масла и кефира считают одним из самых эффективных средств для чистки кишечника.

Кефир содержит много полезных веществ, которые благоприятно воздействуют на флору кишечника. Он включает в себя витамины, минералы, полезные кислоты, которые нормализуют работу кишечника.

Необходимо приготовить состав, в который входит кефир, касторовое масло, отруби. Все ингредиенты берут в равных пропорциях. Массу надо выпить перед завтраком. Можно использовать состав на ночь.

Перед сном употребляют средство, которое оказывает слабительное действие. Смешивают по 8 г кефира, касторки, коньяка. Выпивают большими глотками.

Очищение кефиром выводит токсины, шлаки, способствует быстрому похудению. Одна процедура позволяет снизить вес на 2 кг.

Аюрведическая чистка

Принять натощак 2 столовые ложки масла. Запить соком лимона. Через 2 минуты употребить имбирный чай. Продолжать прием напитка каждые 15 минут, до начала позывов к дефекации.

В 14 часов принять 1 столовую ложку препарата Энтеросгель. На ужин съесть немного вареного риса без соли.

Касторка с льняным маслом

Готовится коктейль из двух видов масел. Ингредиенты смешивают в емкости. Их берут в одинаковом соотношении. Смесь заливают стаканом теплой воды. Состав выпивают натощак.

Напиток улучшает липидный обмен, способствует выведению шлаков.

Эмульсия с касторовым маслом

Смешать касторку с кленовым сиропом, который можно заменить медом, грушевым соком, в соотношении 1:3. Добавить 50 г воды. Размешивать несколько минут. Пить натощак сразу после приготовления.

Клизма с касторкой

Метод используют при запорах. Масло доставляется к месту скопления кала, который обволакивается, смягчается. Продукт покрывает налетом стенки кишечника, что замедляет всасывание воды, облегчает процесс дефекации.

Применение клизмы имеет противопоказания. К ним относят болезни кишечника, непроходимость.

Особенности питания во время чистки

Соблюдение правил приема пищи до начала процедуры и после нее является необходимым условием достижения положительного результата.

Необходимо придерживаться таких рекомендаций:

• За 2 дня до процедуры нужно перейти на лечебное голодание. Употреблять оливковое, кедровое масло.
• В день проведения чистки ограничить питание перекусами. Можно овсяную кашу, хлебцы.
• Не принимать пищу в течение 12 часов после процедуры.
• Соблюдать питьевой режим.
• 1-2 дня включать в рацион продукты, которые богаты клетчаткой.

Касторовое масло для похудения — ЗдоровьеИнфо

Что только древние врачеватели касторкой не лечили: кожные заболевания, головную боль, простуду, психические заболевания и даже использовали ее в качестве средства для облегчения тяжелых родов. Нам касторовое масло известно благодаря сильным слабительным свойствам, которые современные целители предлагают использовать для похудения.

Александр Тушкин / «Здоровье инфо»

Касторку еще называют клещевинным маслом, так как его получают из одноименного тропического растения. Семена клещевины люди научились собирать и обрабатывать еще 3000 лет до нашей эры в Египте. За несколько веков окультуренное растение быстро распространилось по всему побережью Средиземного моря и на Ближний Восток. По достоинству клещевину оценили в Индии, которая сейчас является крупнейшим экспортером касторового масла.

Индусы использовали касторку в качестве бактерицидного средства, основы для приготовления мазей и бальзамов, средства для ухода за кожей и волосами. Эти свойства касторового масла используются и до сих пор, например, при производстве мыла или кремов.

Касторовое масло отлично заживляет ранки на коже, поэтому его ректально для лечения геморроя. Молодые мамы раньше смазывали касторкой пупки новорожденных для быстрого заживления, а также грудь, чтобы улучшить выделение молока.

Касторка как средство карательной медицины

Из чего состоит касторка?

Рицинолеиновая кислота – 90%
Линолевая кислота – 4%
Олеиновая кислота – 3%
Пальмитиновая кислота – 1%
Стеариновая кислота – 1%

При производстве касторового масла образуется побочный продукт – рицин, который является сильнейшим ядом. Как видно, касторка, на 90% состоящая из рицинолеиновой кислоты, токсична и содержит следы рицина. Между прочим, в Италии чернорубашечники Муссолини избивали и насильно поили своих противников касторкой пополам с бензином. Многие из них погибали от сильного обезвоживания и отравления. Среди других побочных эффектов касторки – сыпь, головокружение, мышечные судороги, нарушение сердечного ритма, слабость.
 

Однако главной областью применения касторового масла остается регулирование перистальтики. Организм расщепляет касторовое масло при помощи водорастворимого фермента липазы. Образуется рицинолевая кислота, которая вызывает сильное раздражение рецепторов всего кишечника и рефлекторное усиление перистальтики. Через 5-6 часов – слабительный эффект.

Касторовое масло применялось в качестве слабительного так часто, что даже в сказке Носова Незнайка в ужасе бежит от доктора Пилюлькина, после того как узнает, что его хотят напоить касторкой. Касторка и правда более чем неприятна на вкус – сначала напоминает растительное масло, а потом вызывает резкий приступ тошноты. Кроме того, она обладает на редкость омерзительным запахом. По этим причинам фармацевтические компании стали заключать касторовое масло в желатиновые капсулы.

Касторовое масло для похудения

За всю историю человечества касторовое масло никогда не применялось в качестве средства для похудения. Интерес к касторке возник в наше время, когда полные люди захотели быстро сбросить вес при помощи слабительных. Адепты такого способа советуют пить полторы столовых ложки касторового масла раз в неделю натощак, так как его действие затрагивает и тонкий кишечник, в отличие от остальных лаксативов. Оттуда касторка якобы вымывает «шлаки и токсины, от которых нужно избавиться, чтобы похудеть».

Миф о шлаках и похудении мы уже развенчивали в статье о клизмах. Прием касторового масла для похудения – точно такая же абсурдная идея. Подобные эксперименты со своим здоровьем могут закончиться госпитализацией и даже летальным исходом из-за высокой токсичности касторового масла.

Типы

, способы использования и безопасность [обновления 2021]

Слабительные существуют уже более 2000 лет. Папирус Эберса , датируемый 1500 годом до нашей эры, — это египетский медицинский манускрипт, в котором подробно описаны различные лечебные травы от болезней, включая запор.

Таблетки Бичема были первым современным слабительным средством, произведенным в Англии примерно в 1842 году. Они содержали имбирь, алоэ и мыло и действовали как легкое слабительное. Сегодня доступны сотни слабительных, поскольку кажется, что каждый в какой-то момент своей жизни страдает запором.

Большинство слабительных средств помогают кишечнику поглощать больше воды из организма или удерживают воду в кишечнике вокруг стула. Эта вода смягчает стул, облегчая его отхождение.

Правильное применение слабительных — при запоре путем смягчения стула или стимуляции дефекации. Многие считают, что более частое прохождение стула приведет к похуданию. Однако это временно, так как вы теряете воду, а не жир.

Слабительные средства предназначены для кратковременного приема для облегчения запора.Длительное употребление, особенно теми, кто пытается похудеть, может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Виды слабительных

Слабительные обычно делятся на четыре общие категории ^[1] : наполнители, физиологический раствор и осмотические продукты, стимуляторы и поверхностно-активные вещества. Слабительные средства, образующие объемы, и размягчители стула — это мягкие слабительные с небольшими побочными эффектами.

Слабительное слабительное

Они содержат клетчатку, которая впитывает воду, делая стул более мягким и легким для отхождения.Пищевые добавки с клетчаткой самые нежные и безопасные в использовании. Метамуцил и Цитруцел попадают в эту категорию так же, как и более натуральные семена псиллиума.

Осмотические агенты

Они вытягивают воду из остального тела в кишечник, чтобы помочь смягчить стул. Примеры включают солевые продукты, содержащие соли магния, сульфата, калия или фосфата; плохо усваиваемые сахара, такие как лактоза, сорбит, маннит и глицериновые свечи. Распространенными брендами являются Phillips Milk of Magnesia, Miralax и Colace.

Стимулирующие слабительные

Они заставляют мышцы кишечника сжимать стул, поэтому он движется быстрее. Примеры включают поверхностно-активные вещества, такие как докузат и соли желчных кислот; производные дифенилметана, такие как фенолфталеин, бисакодил (Dulcolax) и пикосульфат натрия; рицинолевая кислота, подобная старому касторовому маслу; антрахиноны, содержащиеся в таких растениях, как сенна (Senokot), алоэ и ревень.

ПАВ

Обычно известные как размягчители стула ^[2] , которые содержат поверхностно-активные вещества, которые увлажняют стул для лучшего отхождения.К ним относятся свечи с минеральным маслом и глицерином.

Натуральные слабительные

Существует множество натуральных слабительных ^[3] , которые могут быть столь же эффективными, как и отпускаемые без рецепта, для предотвращения запоров, часто без побочных эффектов фармацевтических препаратов.

Существует два типа клетчатки: растворимая, поглощающая воду, и нерастворимая, которая не поглощает воду, но увеличивает объем стула, поэтому он лучше проходит через кишечник.Убедитесь, что вы пьете много воды при использовании любого из следующего:

• Семена чиа для получения натурального волокна.
• Ягоды для клетчатки
• Бобовые, включая фасоль, нут, чечевицу, горох и арахис, также помогают уменьшить воспаление кишечника
• Льняное семя для клетчатки и жирных кислот омега-3
• Кефир в качестве пробиотика помогает улучшить консистенцию стула и время его прохождения через кишечник
• Касторовое масло стимулирует движение стула
• Листовая зелень, богатая магнием, обычным ингредиентом безрецептурных слабительных
• Сенна — растение, которое усиливает опорожнение кишечника; Swiss Kriss
• Яблоки с высоким содержанием клетчатки и увеличивают количество полезных кишечных бактерий
• Оливковое масло действует как смазка
• Ревень, овсяные отруби, чернослив, алоэ вера, кофе, семена подорожника — другие натуральные варианты.

Ваше тело поглощает калории, жир и большинство питательных веществ, прежде чем они попадут в толстый кишечник. То, что остается от вашей пищи, — это ненужные вашему организму отходы, в основном содержащие воду и некоторые минералы. Таким образом, использование слабительных средств для похудения в основном влияет на толстую кишку, не помогая терять жир, который метаболизируется до того, как попадает в толстую кишку. Большая часть того, что вы теряете, — это вода, а не жир. Как только вы что-нибудь выпьете, вы снова наберете вес.

Кому следует использовать слабительные?

Людей, употребляющих слабительные, обычно делят на четыре категории ^[4] :

1. Лица, страдающие расстройством пищевого поведения, например анорексией, булимией или перееданием. Их цель — похудеть или отказаться от съеденной пищи, чтобы не набирать вес.
2. Люди среднего возраста начинают использовать слабительные при запоре или беспокоятся, когда у них нет ежедневного испражнения. С возрастом метаболизм замедляется, что влияет на частоту дефекации.
3. Люди, занимающиеся определенными видами спортивной подготовки.
4. Люди, считающие себя полными и желающие легко и быстро сбросить лишний вес.

Как использовать слабительные?

Дозировки и продолжительность приема слабительного зависят от типа слабительного и медицинской проблемы, которую вы лечите. Следуйте инструкциям на слабительном или от вашего врача. Общие рекомендации:

• Для порошкообразных слабительных размешайте в стакане воды или сока.
• Для жидких слабительных средств смешайте с молоком или фруктовым соком.
• Для суппозиториев один раз в день после дефекации.
• Если вкус неприятный, выпейте стакан цитрусового сока.
• Минеральное масло перед сном перед сном.
• Стимуляторы принимают натощак для быстрого эффекта.

Безопасность слабительных

Слабительные — это лекарства от запоров. Их не рекомендуется использовать для уменьшения жировых отложений или для долгосрочного похудания. Врачи считают, что это небезопасная и неэффективная стратегия.

Некоторые побочные эффекты, возникающие при неправильном применении слабительного, включают:

Диарея

Диарея, продолжающаяся дольше недели, со временем может серьезно повлиять на ваше тело. Чрезмерное употребление слабительных может вызвать потерю тонуса мышц кишечника. Поскольку ваши мышцы становятся слабыми, у вас могут возникнуть проблемы с дефекацией самостоятельно, что может вызвать запор и диарею. По данным клиники Кливленда, продолжительная диарея может вызвать следующие симптомы:

• Обезвоживание
• Головокружение
• Головокружение
• Слабость
• Путаница
• Головные боли
• Темная моча

Электролитный дисбаланс

Электролиты — важные минералы и соли, которые поддерживают гомеостаз вашего тела.К ним относятся кальций, натрий, калий, хлорид, фосфат и магний. Симптомы дисбаланса могут включать:

• Проблемы с сердцем
• Мышечная слабость
• Тошнота
• Рвота
• Диарея
• Головные боли
• Путаница
• Нарушение функции кишечника

Повреждение

Слишком частое и долгое употребление слабительных может повредить кишечник. Это может повысить вероятность рака толстой кишки.По данным Центра наркологии, злоупотребление слабительными может иметь другие серьезные побочные эффекты на различные органы, включая печень, почки, поджелудочную железу, сердце и мышечную ткань.

Длительное употребление слабительных может вызвать привыкание. Исследования показывают, что эта зависимость обычно носит эмоциональный, а не физический характер.

Лучшие варианты похудания

Если вы хотите похудеть, сначала попробуйте изменить свой образ жизни. Это включает в себя целостную и питательную диету, состоящую из фруктов, овощей, цельного зерна, полезных масел, таких как оливковое, а также нежирного мяса и рыбы.Держитесь подальше от упакованных продуктов, фаст-фудов и продуктов с высоким содержанием сахара и углеводов. Пейте много фильтрованной воды, так как это помогает избежать запоров, из-за которых вы чувствуете себя тяжелее.

Другие привычки включают постоянные упражнения, достаточный спокойный сон, ограничение употребления алкоголя и отказ от курения. С этими изменениями потеря веса может стать очевидной без приема слабительных. Вы также можете попробовать периодическое голодание и есть меньшими порциями.

Заключение

Слабительные — это лекарства от запоров.Они не рекомендуются для похудания, поскольку они временно вызывают потерю воды, а не жира. Нет никаких доказательств, подтверждающих использование слабительных как безопасного или эффективного метода похудания. Кроме того, у слабительных есть несколько потенциальных побочных эффектов, включая диарею и обезвоживание. Изменение образа жизни — самый эффективный способ достичь здорового веса.

---

+ 4 источника

Health Canal избегает использования третичных ссылок. У нас строгие правила выбора поставщиков и мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследования медицинских ассоциаций и учреждений.Чтобы обеспечить точность статей в Health Canal, вы можете узнать больше о процессе редактирования здесь

1. Ученый Э. (2008). Слабительные. xPharm: Комплексный справочник по фармакологии, [онлайн], стр. 1-3. Доступно по адресу: https://www.sciencedirect.com/topics/chemistry/laxative [доступ 5 сентября 2021 г.].
2. ‌Порталатин, М., Уинстед, Н. (2012). Медицинское лечение запора. Клиники хирургии толстой кишки и прямой кишки, [онлайн] 25 (01), стр.012–019. Доступно по адресу: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3348737/ [доступ 5 сентября 2021 г.].
3. ‌Чирилло, К. и Капассо, Р. (2015). Запор и ботанические лекарства: обзор. Фитотерапевтические исследования, [онлайн] 29 (10), стр.1488–1493. Доступно по адресу: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.5410 [доступ 5 сентября 2021 г.].
4. ‌Рериг, Дж. Л., Стеффен, К. Дж., Митчелл, Дж. Э. и Зункер, К. (2010). Злоупотребление слабительными. Drugs, [онлайн] 70 (12), pp.1487–1503. Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20687617/ [доступ 5 сентября.2021].

пакетов касторового масла — как лечить с помощью этого легендарного инструмента

Я слышал о масле с касторовым маслом всю свою жизнь. Мне потребовалось, чтобы я действительно заболел — настолько плохо, что я был полностью дисфункциональным, не мог встать с постели и просто не сам, — чтобы наконец поэкспериментировать с этим волшебным средством исцеления. Моя энергия и жизненная сила буквально были высосаны из моего тела, и я не узнал, кем я был.

До этого я был полон энергии и жизненных сил, потрясающе управлял всей жизнью, а потом внезапно я ничего не мог сделать.Моя энергия была измученным беспорядком, движимым тревогой и адреналином, и именно это стрессовое состояние побудило меня к достижению. Я постоянно был в движении, не находя ни минуты, чтобы просто быть. Я двигался вперед на адреналине, вместо того, чтобы двигаться вперед своей целью и расслабленным состоянием жизни.

Когда я стал прикован к постели, я знал, что мне нужно сделать что-то другое, чем то, что я делал. Я собирался пойти на последний клинический год в натуропатическом колледже.Я знал все, что мне нужно было делать, и делал их — например, диету и упражнения — все, кроме грязного пакета касторового масла, о котором я так много слышал. Заболевание заставило меня осознать, что мне смиренно необходимо принять эту практику использования компрессов с касторовым маслом, потому что, хотя я делал все «правильно», мое тело не находилось в состоянии исцеления, и ему требовалась некоторая поддержка. Именно тогда я достал иглу и нитку и создал свой первый пакет с касторовым маслом, потому что знал, что мне нужна эта целительная практика в моей жизни, чтобы помочь мне вернуться к своему нормальному, яркому «я».

Пакеты с касторовым маслом стали для меня больше, чем просто лечением. В конечном итоге они стали частью моей жизненной цели и моей миссии. Обертывания с касторовым маслом исцелили и выровняли мое тело, разум и душу, позволив мне заплатить за это как можно большему количеству людей. Моя цель состоит в том, чтобы к 2020 году попасть в 1 миллиард ванных комнат — будь то воодушевление людей на использование компрессов с касторовым маслом или просто на то, чтобы оглянуться и посмотреть после того, как они занимаются своим «делом», я хочу побудить людей стремиться к здоровому устранению.В конце концов, то, как мы устраняем отходы, является одним из лучших показателей нашего общего состояния здоровья. Моя цель — предоставить людям инструменты, необходимые для «владения троном».

Почему тогда я так не решался попробовать пакет с касторовым маслом? Скорее всего, это был просто вопрос времени и усилий. Мы все хотим быстрого решения проблемы, волшебной пилюли или простой кнопки, но все, что представляет собой немного больше работы, мы не можем себе представить. Позвольте мне рассказать вам о традиционном способе применения компресса с касторовым маслом, это было настоящим испытанием.

Как использовать пакет с касторовым маслом

1. Полностью замочить фланель и поставить в духовку.
2. Нанесите масло на фланель и приложите к телу (осторожно, чтобы не обжечься!)
3. Заверните себя в саранскую пленку (тьфу, почему… .это пластик !!!)
4. Полежать хотя бы один час или носить, чтобы спать на ночь (у кого, черт возьми, есть час, чтобы ничего не делать?)

Этот сложный процесс был и может быть огромным препятствием для людей, желающих попробовать это исцеляющее, восстанавливающее, обновляющее и укрепляющее лечение.К счастью, я изменил игру и создал пакет с касторовым маслом Королевы Престолов, чтобы сделать его приятным.

Краткая история касторового масла

Так где же берутся корни этих стай? Компрессы и припарки с касторовым маслом использовались еще в древней Индии, Египте и Китае.

Касторовое масло использовалось в Библии для исцеления больных. Это было масло, используемое для помазания; это могущественное масло использовалось для возвышения священников, когда они возносились к своим целям, а короли и королевы были помазаны маслом, когда они взошли на свои престолы.Другие названия для него включают божественное масло и магическое масло, кто не хочет, чтобы в их жизни было немного божественного и волшебного?

В конце 1800-х — начале 1900-х годов их приняли диетологи, врачи-натуропаты и дальновидные владельцы магазинов здорового питания, такие как Джанет Джекс, основательница Goodness me.

Когда я впервые встретил Джанет, она яростно продвигала пакеты с касторовым маслом для всех клиентов своего магазина и участников программы Lifewatchers. Когда мы делились своим опытом наблюдения огромных трансформаций с этими пакетами, мы прочно соединились.Мы оба знали, что людям необходимо применять эту практику для долголетия в целях поддержания здоровья, не отличаясь от упражнений, диеты, сна, пищевых добавок, гидратации и мышления.

Что делают пакеты с касторовым маслом?

Так что же делают эти пакеты? Почему такие эксперты в области здравоохранения, как Джанет Джекс, Сэнди Помрой и я, настоятельно рекомендуют вам эти наборы? Как может работать касторовое масло, нанесенное на тело с фланелью из органического хлопка, такой как Queen of Thrones ™ Castor Oil Pack ?

Проще говоря, наиболее важная функция пакета с касторовым маслом заключается в том, что он действует как кнопка выхода на вашем компьютере.Когда ваш компьютер находится в безумии и не работает должным образом, вы немедленно переходите к кнопке выхода и клавише выключения, и внезапно все становится хорошо, и ваш компьютер возвращается в нормальное состояние. Таковы компрессы с касторовым маслом. В тот момент, когда вы кладете пакет на кожу, вы стимулируете кожно-висцеральные рефлексы, которые переводят ваше тело в расслабленное парасимпатическое состояние. Это состояние известно как состояние покоя и переваривания; Это то место, где мы исцеляемся, где мы соединяемся с нашим источником и где раскрывается наша истинная цель в жизни.

Проблема в том, что мы в основном живем в симпатическом состоянии из-за повседневных стрессоров и вещей, которые мы должны делать, поэтому мы теряем парасимпатический тонус. Когда мы теряем тонус, мы теряем способность лечить и поддаемся худшим болезням. Мы фактически лишили наши тела прекрасной природной способности к исцелению. Точно так же, как вам нужно тонизировать мышцы для наращивания силы, мы также должны тренироваться, чтобы поддерживать парасимпатический тонус в максимально возможной степени, и компрессы с касторовым маслом — отличный способ добиться этого.

Надеюсь, вы начинаете понимать, насколько они важны для улучшения вашего здоровья. Представьте, что вы тратите тысячи долларов на питательную еду, пищевые добавки, посещения натуропатов и других целителей. Простое применение этой простой практики увеличит выгоду от всех потраченных долларов.

Каковы преимущества использования пакета с касторовым маслом?

Чтобы воспользоваться преимуществами компрессов с касторовым маслом, в идеале вы должны выполнять эту практику ежедневно в течение как минимум 1 часа, а еще лучше, если вы будете носить компресс на ночь.Вы активно переводите свое тело в парасимпатическое состояние, которое позволяет ему лучше переваривать, лучше усваивать, устранять лучше, лучше спать, лучше думать и в целом просто быть лучше! Как олимпийцу, вам нужно тренироваться, чтобы стать профессиональным в своем виде спорта, расслабление ничем не отличается и является обязательным условием для здорового долголетия.

Отчасти благодаря этому автоматическому переключению в расслабленное состояние, но также благодаря легендарному касторовому маслу, мы видим множество преимуществ от компрессов с касторовым маслом.К ним относятся уменьшение воспаления, улучшение кровообращения и лимфатического потока (супермагистраль тела, которая сбрасывает мусор) и улучшение функции гладких мышц, что помогает вам ходить в ванную и справляться с неприятными менструациями. Новое исследование демонстрирует, что компрессы с касторовым маслом действительно могут помочь разрушить биопленку.

Для тех из вас, кто не знаком с биопленкой, это защитный барьер, который Candida / дрожжи и патогенные бактерии создают в кишечнике и слизистых оболочках для предотвращения атаки естественных противомикробных препаратов.Это может привести к тому, что вы будете принимать пробиотики и не получите на них должного ответа. Чтобы избавиться от кишечных бактерий, вы должны сначала разрушить барьер биопленки, а затем атаковать Candida и плохие микробы. Только небольшое количество веществ разрушает биопленку, большинство из которых являются искусственными, химическими или искусственными, например, антибиотиками. Однако касторовое масло — одно из единственных природных веществ, способных разрушить этот барьер. Так потрясающе! Таким образом, когда вы тренируетесь со стаей, вы также помогаете изменить микробиом кишечника; ключ к здоровью.

В своей личной практике и с пациентами я знал, что людям будет сложно делать эти пакеты, если это потребует значительного времени и усилий. Как я мог сделать это простым? Пакет с касторовым маслом Queen of Thrones ™ — это результат моих исследований и опыта по назначению тысяч пакетов с касторовым маслом. Теперь пакет был упрощен до двухэтапного процесса:

Как использовать Queen of Thrones ™ Castor Oil Pack

1. Нанесите Queen of Thrones ™ Castor oil на Queen of Thrones ™ Castor Oil Pack .
2. Установить на кузов и прикрепить.

Вот и все!

Ага, на мой взгляд, чем проще, тем лучше.

Для ознакомления с обучающим видео посетите: https://drmarisol.com/castor-oil-pack/

Всегда используйте касторовое масло высшего качества — оно должно быть органическим, холодным отжимом, без гексана и разлито в стеклянных бутылках. Я рекомендую мое касторовое масло Queen of Thrones ™ , потому что это то самое, которое я использую со всеми мои пациенты, а также мои друзья, семья и я.Я искал по всему миру масло самого высокого качества, которое производится в здоровой и экологически безопасной среде. Я вложил немного любви в каждую бутылку, и, как соглашаются многие травники и практики естественного здоровья, только когда растение будет уважать вас, оно покажет вам свои истинные целебные способности. У нас с касторовым маслом такие отношения.

Итак, теперь вы можете воспользоваться этой королевской оздоровительной практикой, которая действительно помогает сдвинуть иглу в вашем здоровье.Приобретите компресс с касторовым маслом прямо сейчас, это замечательный инструмент, который можно использовать для максимального здоровья и долголетия. Как знает Джанет Джекс, ваша система поддержки и консультанты по здоровому образу жизни в Goodness Me знают это, и я знаю это — когда вы тренируете свой стая, вы находите свою цель, и ваша жизнь становится на свои места. Со временем все приходит в равновесие. Мой лучший совет — начать делать это сегодня, не ждите еще дня, чтобы узнать, что вы можете сделать сейчас, потому что вы этого достойны!

1. Кеннеди Д. и Китон Д.Доказательства местного применения касторового масла: систематический обзор. CCNM. Презентация 2010 AANP
2. Арслан Г.Г., Эшер И. Исследование влияния компрессов с касторовым маслом на запор у пожилых людей. Дополнение Ther Clin Pract. 2011 Февраль; 17 (1): 58-62. DOI: 10.1016 / j.ctcp.2010.04.004. Epub 2010 18 мая.
3. Vieira C et al. .Влияние рицинолевой кислоты на острые и субхронические экспериментальные модели воспаления. Медиаторы Inflamm. 2000; 9 (5): 223-8.
4. Grady H. Иммуномодуляция через компрессы с касторовым маслом.Журнал натуропатической медицины. Volume 7, 1 января 1998 г .; 7 (1): 84-9
5. Андраде IM1, Андраде КМ2, Пизани MX1, Сильва-Ловато Ч2, де Соуза RF1, Параньос Хде F1. Испытание экспериментального раствора касторового масла для чистки зубных протезов. Braz Dent J. 2014, январь-февраль; 25 (1): 43-7.
6. BadaróMM, Salles MM, Leite VMF, Arruda CNF, Oliveira VC, Nascimento CD, Souza RF, Paranhos HFO, Silva-Lovato CH. Клиническое испытание по оценке Ricinus communis и гипохлорита натрия в качестве средства для очистки зубных протезов. J. Appl Oral Sci.2017 май-июнь; 25 (3): 324-334.
7. Salles MM, Badaró MM, Arruda CN, Leite VM, Silva CH, Watanabe E, Oliveira Vde C, Paranhos Hde F. Антимикробная активность растворов для чистки полных зубных протезов на основе гипохлорита натрия и Ricinus communis — рандомизированное клиническое исследование.J Appl Oral Sci. 2015 ноябрь-декабрь; 23 (6): 637-42.
8. BadaróMM1, Salles MM1, Leite VMF1, Arruda CNF1, Oliveira VC1, Nascimento CD1, Souza RF1, Paranhos HFO1, Silva-Lovato Ch2. Клинические испытания по оценке Ricinus communis и гипохлорита натрия в качестве средства для очистки зубных протезов.J Appl Oral Sci. 2017 май-июнь; 25 (3): 324-334. DOI: 10.1590 / 1678-7757-2016-0222.

www.drmarisol.com

www.sanas.ca

Facebook и Instagram @drmarisolqueenofthrones.

You Tube — Доктор Марисоль Королева престолов

https://www.youtube.com/user/marisolnd

Комментарии будут одобрены перед появлением.

Натуральные средства от простуды и гриппа, которые работают!

Снова наступило то время года, и прививки от гриппа или лекарственные препараты — не решение, помогающее укрепить ваше тело и иммунную систему.Если у вас продолжительная легкая простуда, боль в горле, полномасштабный грипп или тупица, попробуйте некоторые действенные и естественные решения, которые вы можете применить и быстро вернуться к своей жизни!

Кефир — это ферментированное молоко, приготовленное из моих «кефирных зерен», которое является удивительным суперпродуктом и натуральным антибиотиком. Он более шипучий и жидкий, чем йогурт, и действительно может помочь восстановить популяцию кишечной флоры. Существует легенда, что Мухаммед подарил кефирные зерна православным жителям северных склонов Кавказских гор и научил их готовить кефир.«Зерна Пророка» ревностно охранялись, поскольку считалось, что они потеряют свою силу, если зерна будут отданы, и секрет того, как их использовать, станет общеизвестным.

Кефирные зерна считались достоянием семьи и племени и передавались из поколения в поколение. Таким образом, на протяжении веков жители Северного Кавказа наслаждались этой пищей, не делясь ею с кем-либо еще, с кем они контактировали.

Иногда люди слышали странные истории об этом необычном напитке, который, как говорили, обладал «волшебными» свойствами.Марко Поло упоминал кефир в своих хрониках своих путешествий по Востоку. Однако за пределами Кавказа о кефире забыли на века, пока не распространились новости о его применении для лечения туберкулеза в санаториях, а также при заболеваниях кишечника и желудка. Русские врачи считали, что кефир полезен для здоровья, и первые научные исследования кефира были опубликованы в конце девятнадцатого века.

Благодаря тому, что он на 99% не содержит лактозы, даже люди с непереносимостью лактозы обнаружат, что они очень хорошо переносят кефир.Лично кефир изменил мою жизнь с точки зрения моей кожи, волос, ногтей, пищеварения и моей иммунной системы! Не забудьте взять немного здоровых зерен кефира (они выглядят как кусочки мясистой цветной капусты) и немного хорошего органического молока, чтобы приготовить его дома. Домашний сорт намного мощнее и мощнее! Скоро он станет вашим любящим маленьким питомцем, которого вы будете кормить каждый день и полюбить его.

Этот трюк, который я нашел более действенным, чем прием лекарств от ангины, к тому же он не подрывает вашу иммунную систему, как фармацевтические препараты.Я использовал пипетку хорошей настойки желтокорня / эхинацеи и полоскал горло в течение 1 минуты, затем глотал несколько раз в день в течение 3 дней, начиная с утра и при первых признаках болезни.

Goldenseal содержит химический берберин, который может оказывать действие против бактерий и грибков. Он может предотвратить связывание бактерий Escherichia coli (E. coli) со стенками мочевыводящих путей и помогает убить другие патогены в лимфатической системе. Берберин также обладает свойствами, которые могут снижать кровяное давление и улучшать нерегулярное сердцебиение.Желтокорень также укрепляет иммунную систему, толстую кишку, печень, поджелудочную железу, селезенку, лимфатическую и дыхательную системы.

Обязательно используйте желтокорень только в течение 1 недели, затем прекратите внутреннее употребление. Не принимайте, если вы беременны, кормите грудью или если у вас аллергия на амброзию. Если у вас в анамнезе есть глаукома, сердечно-сосудистые заболевания или диабет, используйте его только под наблюдением врача.

Лекарственные грибы — панацея от природы! Они настолько сильны, что укрепляют нас на клеточном уровне и позволяют нашим микробам быть здоровыми и счастливыми, и, учитывая, что только 10% из нас на самом деле являются ДНК человека, остальные — это различные бактерии, паразиты, грибки и микробы, мы только как здоровы, как количество хороших микробов, которые мы упаковываем с собой!

Великолепная смесь мощных лекарственных грибов — это «MyCommunity®» — формула из 17 видов, первоначально созданная Полом Стаметсом — комплексная формула Host Defense® для поддержки естественного иммунитета.*

Я принимал по 3 капсулы по 2 раза в день и быстро справился с гриппом!

Витамин С является мощным борцом с вирусами и требует иммунитета нашего организма, когда мы больны. Промывание — это когда вы принимаете высокие дозы C до тех пор, пока не освободитесь от кишечника. Если уровень в сыворотке крови очень низкий, вам понадобится более 10 000 мг витамина С. Когда я промываюсь, я стараюсь, чтобы у меня был выходной, так как я могу вздуться, и это может быть неудобно. Вы можете принимать добавки с витамином С, или же мне больше всего нравится формула Transcend сознательной планеты, которая, как я считаю, не вызывает у меня вздутие живота.

Примите около 10 000 мг витамина C примерно на 1-2 литра воды, подождите около 2 часов, если ничего не происходит, добавьте еще 5000 мг с большим количеством воды, а затем еще раз, если необходимо, если вы не бежали в ванную. Дело в том, чтобы у вас был свободный кишечник, из которого вы «вымываете» все дерьмо внутри себя, поэтому продолжайте принимать C, пока это не произойдет.

Щелкните здесь, чтобы заказать Transcend с планеты сознательной

Ферментированные продукты являются ключом к сильной иммунной системе, так как они питают полезные бактерии в кишечнике, а эти полезные бактерии отвечают за 95% вашей иммунной системы.Лучшие ферментированные продукты включают сырую квашеную капусту, конечно кефир, пасту мисо, чайный гриб, мой любимый ферментированный напиток под названием кевита и другие ферментированные овощи. Для достижения наилучших результатов старайтесь есть эти продукты с каждым приемом пищи. Если у вас много проблем с кишечником, придерживайтесь домашних версий и используйте пробиотики для их ферментации.

Направляйтесь в местный магазин здорового питания за этими продуктами, они медленно продвигаются к крупным сетевым магазинам, но вы найдете хороший выбор в магазинах здорового питания.

На прошлой неделе я ходил в сауну, хотя мне было ужасно. я знал, что инфракрасное излучение убивает вирусы и стимулирует иммунную систему, и через 5 минут я начал приходить в себя и чувствовать себя лучше! Забронируйте в поте лица местную сауну с керамическими саунами с инфракрасным обогревом, и через 30 минут вы почувствуете себя новым человеком! Принесите целую кучу воды, вдохновляющее чтение и массируйте лимфатические узлы во время сеанса.

Костные бульоны очень полезны для ваших костей, иммунитета, пищеварения и процесса детоксикации. Сделайте свой собственный, используя органические кости и органическое мясо, лук, чеснок, морскую соль и морские овощи, такие как водоросли, дульсе, вакаме и нори. Варите на медленном огне около 12 часов, дайте остыть и снимите лишний жир, затем нагрейте и подавайте в качестве прекрасного целебного напитка на весь день.

Этот бульон особенно хорош для людей, страдающих анемией, плохим пищеварением, низкой энергией, слабыми надпочечниками и нарушениями сна.

Ключ к крепкому здоровью находится в вашем кишечнике! Все больше и больше исследований подтверждают это, и диеты, поддерживающие оптимальное здоровье кишечника, пользуются популярностью не зря.

Избегайте глютена, исключите рафинированный сахар и обработанные продукты, ешьте много ферментированных продуктов с каждым приемом пищи, пейте бульоны, избегайте сочетания крахмалов с белками, принимайте не менее 100 миллиардов пробиотических капсул в день, пейте ферментированные напитки, такие как кевита (он 250 миллиардов на напиток!), и убедитесь, что вы едите «пребиотические продукты», чтобы поддержать распространение пробиотиков.Пребиотики — это волокна, которыми питаются эти здоровые бактерии и которые закрепляются в кишечнике. Пребиотические продукты — это овощи, такие как топинамбур, цикорий, чеснок, лук, лук-порей, лук-шалот, зеленый лук, спаржа, свекла, луковица фенхеля, зеленый горошек, снежный горошек, сладкая кукуруза, савойская капуста и фрукты-пребиотики, такие как бананы и апельсины. Бобовые, такие как фасоль и чечевица, также великолепны и могут добавляться в бульоны.

Это мое средство, когда мои уши начинают инфицироваться. Поместите полную пипетку смеси касторового масла и масла орегано в уши, закрепите ваткой, затем согрейте ухо, приняв горячую ванну или поместив бутылку с горячей водой на ухо, пока вы позволяете маслу разрушать накопление и инфекционное заболевание.Это также замечательно, чтобы включить его в сеанс инфракрасной сауны!

цинк является мощным усилителем лимфы и иммунитета, и когда мы болеем, нам нужен этот минерал, особенно женщинам. Употребляйте до 50 мг в день в течение 1 недели, а затем уменьшайте дозу до 20 мг в день.

Впервые я сделал это после того, как моя няня рассказала мне об этом, когда мне было 14 лет, и я был удивлен, насколько потрясающе это сработало! Возьмите 2 апельсина, 2 грейпфрута и 4 лимона (кожура и все) и осторожно кипятите около 1 часа в 2 литрах воды.Дайте остыть, затем добавьте кайенский перец и пейте весь день, он довольно кислый, но вы можете подсластить его стевией.

Одно из природных мощных противогрибковых, противовирусных и антибиотиков, раздавите гвоздику и бросьте ее в рот. Да, он сильный, но мощный, и несколько гвоздик в день пойдут вам на пользу;)

Низкий уровень связан с низким иммунитетом и низкой устойчивостью ко всем болезням и инфекциям. Поскольку наш уровень D обычно резко падает примерно в ноябре, для достижения оптимального здоровья нужно принимать не менее 5000 МЕ в день.Было бы неплохо сделать 10 000 МЕ в течение 1 недели, а затем снизить его до 5000 МЕ.

Если вы спешите в туалет, это ваше естественное здоровое решение! Последнее, что вы хотите сделать, — это остановить свое тело от вымывания плохих парней с помощью противодиарейных препаратов, поэтому выберите активированный уголь, который фактически регулирует работу кишечника и поглощает любые вредные вещества, которые ваше тело может пытаться устранить. Пейте много воды и не принимайте одновременно с ней какие-либо витамины или минералы, так как она также их усвоит.

Также, чтобы ваша иммунная система реагировала, держитесь подальше от сахара, такого как табак, обработанных пищевых продуктов, кислых зерен, таких как рис, макароны, овес, любого хлеба или крекеров и слишком большого количества кофеина. Помните, что всего 1 чайная ложка сахара снижает ваш иммунитет на 75%, поэтому полностью исключите ее, а также перечисленные выше продукты с высоким содержанием сахара, чтобы быстро поправиться.

Пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь в это время года, чтобы наше сообщество стало более счастливым и здоровым местом 🙂

Любовь и благодарность

Ферментированные продукты, которых следует избегать, если у вас есть Candida

Эми Майерс, М.Д. — врач функциональной медицины, обученный и сертифицированный Институтом функциональной медицины. Доктор Майерс получила степень доктора медицины (MD) в Медицинском научном центре ЛГУ и закончила резидентуру по неотложной медицине в Медицинском центре Университета Мэриленда.

Доктор Майерс вышла на пенсию из своей клиники функциональной медицины Austin UltraHealth, где она обслуживала тысячи пациентов, чтобы дать возможность тем, кому традиционная медицина не смогла. Она дважды автор бестселлеров New York Times, а также основатель и генеральный директор бренда электронной коммерции, посвященного здоровью и образу жизни, Эми Майерс MD ^® .

За многие годы лечения пациентов от чрезмерного роста Candida я увидел удивительное количество людей, которые были удивлены, узнав, что употребление ферментированных продуктов может на самом деле ухудшить их состояние. Вероятно, это связано с тем, что в ряде планов лечения Candida предлагается добавлять в свой рацион ферментированные продукты, чтобы накормить полезные бактерии в кишечнике. В то время как ферментированные продукты и питают кишечник полезными пробиотиками, они также подпитывают Candida. Более того, некоторые ферментированные продукты уже содержат дрожжи и могут напрямую способствовать увеличению популяции Candida albicans в вашем кишечнике.Именно поэтому я рекомендую всем, кто имеет дело с Candida, исключить из своего рациона ферментированные продукты.

Давайте обсудим, как вы можете преодолеть чрезмерный рост Candida, исключив ферментированные продукты и восстановив полезные бактерии, которые контролируют Candida.

[lwptoc]

Обзор Candida

Итак, что же такое Candida? Кандида — это дрожжевой грибок, который естественным образом присутствует в пищеварительном тракте. Это помогает вам переваривать то, что вы едите, и помогает извлекать питательные вещества из пищи.Вашему организму требуется очень небольшое количество Candida для выполнения этих важных функций. Обычно «хорошие» бактерии в кишечнике удерживают уровень Candida от выхода из-под контроля, однако есть несколько общих обстоятельств, которые могут легко привести к тому, что Candida подавит ваши «хорошие» бактерии. К ним относятся:

• Диета с высоким содержанием углеводов и сахара, которая может способствовать росту Candida
• Чрезмерное употребление алкоголя, ослабляющее вашу иммунную систему
• Антибиотики , убивающие полезные и вредные бактерии в организме
• Хронический стресс , который ослабляет вашу иммунную систему и отрицательно влияет на вашу пищеварительную систему
• Иммунодепрессанты, используемые для лечения аутоиммунных заболеваний , которые снижают способность вашего организма бороться с инфекциями

Как только Candida albicans подавляет «хорошие» бактерии в кишечнике, они могут разрушить стенки кишечника и попасть в кровоток.Вот почему Candida overgrowth может быстро стать проблемой всего тела и привести к целому ряду проблем со здоровьем, таких как синдром раздраженного кишечника , проблемы с кожей , усталость и перепады настроения, которые могут повлиять на каждую часть тела.

Как работает ферментация

Всем дрожжам, включая Candida, для роста нужен сахар. Микрофлора кишечника естественным образом ферментирует пищу, которую вы едите, расщепляя сахар, чтобы использовать его в качестве топлива. Существует два основных типа ферментации: спиртовая ферментация и лактоферментация, при которой бактерии лактобациллы превращают сахар в молочную кислоту. ¹

Ферментация производит не только питательные вещества и ферменты, но и пребиотики. Пребиотики подпитывают естественную популяцию пробиотиков в кишечнике. А поскольку ферментированные продукты очень богаты пробиотиками, вы получаете вдвое больше пробиотиков, когда их едите. Ферментированные продукты также богаты молочной кислотой, которая помогает замедлить рост «плохих» бактерий. Вот почему ферментированные продукты не портятся быстро. ²

Что такое ферментированные продукты

Ферментированные пищевые продукты готовятся с использованием процессов спиртовой или молочной ферментации, в которых бактерии, дрожжи и другие микроорганизмы расщепляют сахар и крахмал, содержащиеся в пище, и превращают их в молочную кислоту.Проблема в том, что это вряд ли чистый и аккуратный процесс. В то время как хорошие бактерии или пробиотики присутствуют, плохие бактерии и дрожжи также присутствуют в процессе ферментации.

Это означает, что когда вы едите ферментированные продукты, вы пополняете популяцию вредных бактерий в кишечнике. Диета, полная ферментированных продуктов, создает идеальные условия для роста и размножения Candida albicans. Если у вас Candida, я рекомендую исключить ферментированные продукты, которые питают Candida, и заменить их цельными, богатыми питательными веществами продуктами.

Если у вас активный рост Candida, вы недавно преодолели его или пытаетесь предотвратить его, вот девять распространенных ферментированных продуктов, которых следует избегать.

Список общих ферментированных продуктов

Вы, наверное, уже знаете, что такие продукты, как соленые огурцы, квашеная капуста и уксус, являются ферментированными продуктами. Но знаете ли вы, что вино, пиво, шампанское и йогурт тоже можно сбраживать? Ферментированные продукты составляют значительную часть рациона многих людей; Если вы боретесь с чрезмерным ростом Candida, важно знать, какие продукты могут способствовать вашему состоянию.

Вино и пиво

Надеюсь, вы уже ограничили употребление алкоголя, однако особенно важно исключить пиво и вино, проверяя уровень дрожжей. Вино не только ферментируется, но и богато сахаром. А пиво, которое тоже ферментировано, содержит глютен. Все эти факторы способствуют возникновению Candida.

Кроме того, алкоголь может ухудшить дырявую кишку , что является одним из самых опасных последствий чрезмерного роста дрожжей. Это приводит к такому множеству других симптомов и проблем со здоровьем, потому что, как только ваш кишечник становится негерметичным, Candida может просочиться в ваш кровоток и колонизировать другие части вашего тела.Алкоголь также подавляет вашу иммунную систему, и сильная иммунная система необходима не только для борьбы с захватчиками в вашем теле, но и для того, чтобы держать под контролем вашу популяцию дрожжей.

Шампанское

Фирменные пузыри, которые все любят в шампанском, на самом деле являются результатом второй ферментации белого вина с добавлением сахара и дрожжей. Это три воспалительных продукта в одной бутылке!

Кефир

Кефир традиционно ферментируют с использованием коровьего молока.Со временем микроорганизмы в кефирных зернах размножаются и ферментируют сахар в молоке, превращая смесь в питьевой кефир. Хотя можно приготовить и безмолочные версии, кефирные зерна на самом деле представляют собой колонии дрожжей и молочной кислоты, которые вносят вклад в популяцию Candida в кишечнике.

Кимчи

Кимчи — это измельченная капуста и редис, сброженные с чесноком, солью и специями. Он богат пребиотиками, которые питают как хорошие, так и вредные бактерии в кишечнике.

Комбуча

Регулирование коммерчески производимого чайного гриба практически не регулируется. Ничего конкретно не указывает, как долго его нужно ферментировать, можно ли его пастеризовать, можно ли его газировать после производства или даже пропустить через фильтр, чтобы не допустить оставления штаммов дрожжей. Следовательно, когда вы пьете чайный гриб, вы вводите в свой организм неизвестное количество бактерий.

Квашеная капуста

Квашеная капуста производится с использованием лакто-ферментации, которая позволяет культуре переносимых воздухом бактерий расти на сырых листьях капусты.При лакто-ферментации используется соль для создания кислой среды, которая сохраняет капусту. Хотя именно этот процесс придает квашеной капусте отчетливо острый вкус, он также способствует увеличению популяции бактерий в кишечнике.

Уксус

Производство уксуса — это двухэтапный процесс ферментации от углевода до спирта и уксусной кислоты. Во время этого процесса добавляются дикие дрожжи, которые помогают превращать сахар в алкоголь. Готовый уксус все еще содержит эти дрожжевые клетки, увеличивая количество разросшихся дрожжей в кишечнике.

Йогурт

Основными культурами йогурта являются lactobacillus bulgaricus, который используется для ферментации молочного сахара. В результате этого процесса образуется молочная кислота, которая снижает уровень pH и препятствует росту грибков.

Молочные продукты также являются очень воспалительным продуктом. Воспаление повреждает слизистую оболочку кишечника, которая уже протекает из-за чрезмерного роста Candida. Это позволяет дрожжам продолжать попадать в кровоток вместе с токсинами, микробами и другими частицами.

Преимущества ферментированных продуктов

Хотя риск употребления ферментированных продуктов может навсегда отпугнуть вас, важно помнить, что ферментированные продукты идеально подходят тем, у кого есть дрожжи под контролем. На самом деле, ферментированные продукты обладают рядом преимуществ для здоровья. Хотя ферментация началась как способ сохранения пищи, употребление ферментированных продуктов может помочь полезным бактериям в кишечнике производить необходимые питательные вещества. Другие преимущества употребления ферментированных продуктов включают:

• Поддерживает пищеварительную функцию
• Снижают риск аутоиммунных заболеваний
• Поддержка иммунной функции
• Импульсная аллергия и симптомы экземы
• Поддерживает здоровую воспалительную реакцию
• Воздействие на уровень холестерина
• Сбалансируйте метаболизм
• Поддерживает здоровье костей
• Сбалансируйте гормоны, поднимите настроение и снимите стресс

Могут ли пробиотики усугубить кандидоз?

Вы можете подумать, что пробиотики усугубляют Candida, добавляя как хорошие, так и вредные бактерии в кишечнике.Однако на самом деле пробиотики могут помочь вам поддерживать правильный баланс кишечной флоры в организме.

Пробиотики содержат полезные бактерии, которые поддерживают ваш микробиом, защищая клетки кишечной стенки от проникновения патогенов, вытесняя их и разрушая. Пробиотики также способствуют восстановлению поврежденных тканей, поддерживая вашу иммунную систему и клетки, которые создают структуру, называемую внеклеточным матриксом, которая поддерживает слизистую оболочку кишечника в хорошем состоянии.

Они также препятствуют разрастанию вредных бактерий и Candida и возникновению проблем. Многие эксперты считают, что они делают это, производя белки бактериоцина, убивающие патогенные бактерии, в том числе Candida. Мы знаем, что пробиотики способны вытеснять вредные штаммы, размножаясь и физически доминируя в пространстве, делая окружающую среду неблагоприятной для вредных бактерий. По этим и многим другим причинам я рекомендую всем, кто имеет дело с чрезмерным ростом Candida, ежедневно принимать высококачественный пробиотик .

Кому не следует есть ферментированные продукты?

Высокая концентрация пребиотиков, содержащихся в ферментированных продуктах, питает как полезные, так и вредные бактерии, и дрожжи. Итак, если вы имеете дело с чрезмерным ростом Candida или с избыточным бактериальным ростом тонкой кишки (SIBO) и уже имеете перенаселенность вредных бактерий или дрожжей, употребление ферментированных продуктов подливает масла в огонь.

Вот почему, после работы с тысячами пациентов в моей клинике, я рекомендую избегать ферментированных продуктов до тех пор, пока вы не восстановите здоровый баланс в кишечнике.

Многие из моих пациентов включали в свой рацион высококачественные ферментированные продукты после того, как их проблемы с кишечником исчезли. Это на самом деле помогло поддержать популяцию хороших бактерий в кишечнике. Однако все люди разные, и вы лучше всех знаете свое тело. Если после преодоления разрастания Candida вы все еще обнаруживаете, что не переносите ферментированные продукты, нет причин добавлять их! Вы можете легко поддерживать здоровый уровень полезных кишечных бактерий, употребляя указанные ниже продукты.

Продукты, которые борются с чрезмерным ростом Candida

К настоящему времени вы, вероятно, задаетесь вопросом, что можно есть, , , при лечении чрезмерного роста Candida.К счастью, существует ряд антикандидозных продуктов, продуктов, которые борются с дрожжами, которые вы можете включить в свой рацион. Если вы ищете вдохновения, у меня в блоге есть тонна диетических рецептов , которые содержат продукты против Candida, такие как:

• кокосовое масло
• чеснок
• яблочный уксус
• овощи семейства крестоцветных
• имбирь
• оливковое масло
• гвоздики
• корица
• дикий лосось
• лимонный сок

Лечение чрезмерного роста Candida

Удаление ферментированных продуктов из рациона — отличный первый шаг к решению проблемы чрезмерного роста Candida.Однако одна только диета поможет избавиться от ваших симптомов. Чтобы полностью оправиться от чрезмерного роста Candida, вам необходимо восстановить «хорошие» бактерии и восстановить кишечник, чтобы Candida не могла попасть в ваш кровоток. Вы можете принять Candida сегодня, следуя моей 30-дневной программе Candida Breakthrough® , и найти облегчение при хронических симптомах, таких как проблемы с пищеварением, усталость, туман в мозгу, повторяющиеся грибковые инфекции, включая зуд спортсмена и микоз, проблемы с кожей, перепады настроения. , и более.

Следуя простому и проверенному подходу из трех действий, который включает в себя все мощные добавки фармацевтического уровня, вам понадобится и , простой и понятный диетический план питания против Candida, полный продуктов, убивающих Candida, вы получите :

• Шаг 1. Искорените Candida голодом, исключив из своего рациона продукты, которыми он питается. Это означает отказ от всего сахара, и алкоголя, а также ограничение углеводов, таких как фрукты, крахмалистые овощи, зерновых и бобовых.Это также означает отказ от всех ферментированных продуктов.
• Шаг 2. Атакуйте Candida, принимая добавки, разрушающие клеточные стенки Candida. Мне нравится использовать Candifense® и Caprylic Acid , которые отлично разрушают стенки клеток Candida и разрушают их.
• Шаг 3. Заселите свой кишечник полезными бактериями, приняв высокоактивный пробиотик, который держит под контролем Candida. В борьбе с Candida я рекомендую пробиотическую добавку , содержащую 100 миллиардов колониеобразующих единиц (КОЕ) , чтобы восстановить здоровый микробный баланс кишечника.

Чтобы получить высочайший уровень поддержки в борьбе с устойчивыми повторяющимися грибками Candida, начните сегодня с моей программы Candida Breakthrough® .

НЕВЕРОЯТНАЯ целостная тема здоровья — БЕЗВРЕМЕННЫЕ эфирные масла

Холистическая поддержка надпочечников

Напряженный образ жизни в наши дни является скорее правилом, чем исключением. Надпочечники — это два небольших органа, расположенных в верхней части каждой почки, которые являются неотъемлемой частью реакции организма на стресс.Гормоны, которые они выделяют, могут дать нам энергию и выносливость, чтобы противостоять потенциально опасным ситуациям. Длительные стрессовые ситуации предъявляют чрезмерную нагрузку на надпочечники, вызывая состояние, называемое усталостью надпочечников. Усталость надпочечников характеризуется хронической усталостью, отсутствием отдыха после полноценного ночного сна, большей энергией по вечерам, чем по утрам, снижением способности справляться со стрессом, тягой к соли, частыми заболеваниями, связанными с подавлением иммунной системы, болью в пояснице и увеличением веса. .Существует множество комплексных способов поддержки надпочечников, которые могут помочь вам справиться с симптомами, повысить энергию и, возможно, также сбросить вес.

Диетические стратегии

Выпивайте 6-8 стаканов чистой воды в день.

Уменьшите или исключите потребление рафинированного сахара и обработанного зерна.

Уменьшите потребление кофеиносодержащих и алкогольных напитков.

Ешьте завтраки с высоким содержанием белка.

Ежедневно добавляйте в свой рацион полезные жиры, такие как оливковое масло, кокосовое масло или топленое масло (топленое масло).

Готовьте с использованием натуральной соли, содержащей микроэлементы.

Выпивайте 2–3 чашки органического зеленого чая в день, предпочтительно маття (порошковый чай). Зеленый чай содержит кофеин, поэтому его не следует употреблять за 6 часов до сна. Вечером выберите расслабляющий чай, например ромашковый, лимонный бальзам или смесь мяты.

Ешьте продукты с высоким содержанием магния или принимайте качественные добавки с магнием. Органически выращенные овощи и фрукты обычно содержат больше магния. Продукты, богатые магнием: шпинат, мангольд, тыквенные семечки, кефир или йогурт, миндаль, черная фасоль, авокадо, инжир, бананы, темный шоколад, лосось, кешью, артишоки, козий сыр.

Добавки с адаптогенными травами, такими как Panax Ginseng или Astralagus.

Ароматерапия: эфирные масла для поддержки надпочечников

Обертывания с касторовым маслом и лечебными эфирными маслами, наносимые на боковые области (боковые стороны нижней части спины) один или два раза в день, могут быть очень полезны. Используйте 10 капель TIMELESS Adrenal Support Synergy Blend или по 4 капли каждой иглы сосны ( Pinus sylvestris ), черной ели ( Picea mariana ) и лаванды ( Lavandula angustifolia ).Инструкции по изготовлению пакетов с касторовым маслом см. На веб-сайте TIMELESS. Темы стр. Пакеты с касторовым маслом .

Массаж нижней части спины и бока теми же эфирными маслами два раза в день также может быть полезным. Добавьте 10-15 капель смеси эфирных масел в 1 столовую ложку (15 мл) масла-носителя. Если вам некому помочь, и вы не можете дотянуться до боковых областей, вы можете поочередно массировать этими маслами рефлекторные точки надпочечников на ступнях (внешние стороны дужек). Эти процедуры стимулируют, поэтому обычно лучше проводить их утром и днем, чтобы они не мешали сну.

Другие методы использования эфирных масел для поддержки надпочечников включают диффузию, прямое вдыхание руками или ароматерапевтическим ингалятором или добавление масел в ванну. Выберите сладкий или святой базилик ( Ocimum basilicum или sanctum ), бергамот ( Citrus bergamia ), черную ель ( Picea mariana ), кардамон ( Elettaria cardamomum ), Cedarwood Atlantica , Ромашка римская ( Anthemis nobile ), шалфей мускатный ( Salvia sclarea ), ладан ( Boswellia carterii, frerana или sacra ), роза герамиум ( Pelargonium graveolensingum ) , Лаванда ( Lavandula angustifolia ), Лимонный бальзам ( Melissa officinalis ), Мускатный орех ( Myristica Fragrans ), Мята перечная ( Mentha x piperita ), Хвоя роза ( Pinus sylvestris) , ) , розмарин ( Rosemarinus officinalis CT cineol ), ваниль ( Vanilla planifolia ), ветивер ( Vetiveria zizanioides )

Прочие стратегии

Делайте упражнения каждый день, но выбирайте легкие упражнения, а не интенсивные.

Делайте перерыв каждые 2-3 часа в течение дня, чтобы просто сделать несколько глубоких медленных вдохов.

Выключайте электронные устройства за 2 часа до сна и, если возможно, приглушите свет. Если вы любите читать перед сном, используйте бумажную книгу или журнал, а не электронную книгу.

Измените режим вашего мобильного телефона на Без звука перед сном.

Спать в полностью темной комнате.

12 лучших натуральных слабительных от запора | Ешь это не то, что

Не нужно танцевать вокруг этого: запор — это ужасно! Ваш живот превращается в раздутую луковицу, от газов сильно пахнет, и каждый раз, когда вы пытаетесь найти облегчение, все, что вы получаете, — это набухшая вена на лбу.Так что, если вы чувствуете себя заблокированным, имеет смысл принять что-то, что поможет вашему пищеварению.

Но, если ваш лечащий врач не одобряет вас, это, вероятно, не должно быть слабительным, отпускаемым без рецепта. «Они могут нарушить баланс электролитов, вызывая такие симптомы, как мышечная болезненность, усталость и общая слабость», — говорит д-р Джош Экс, DNM, CNS, DC, основатель Ancient Nutrition и DrAxe.com и автор лучших работ. Продам книгу KETO DIET. «Чрезмерное употребление слабительных также связано с более серьезными побочными эффектами, включая повреждение печени, почечную недостаточность и даже рабдомиолиз, то есть разрушение мышечной ткани.«

К счастью, ваш кишечник не нуждается в лекарствах для очистки. «Натуральные слабительные также могут поддерживать регулярность, без всех негативных побочных эффектов, связанных с отпускаемыми без рецепта слабительными», — говорит доктор Акс. На самом деле, многие так называемые «натуральные слабительные» — это просто продукты с высоким содержанием клетчатки, которые, вероятно, уже есть в холодильнике и кладовой, — говорит он.

Включение этих настоящих продуктов в свой повседневный рацион — особенно эффективное решение, если вы постоянно гуглите «что такое слабительное» или ищете средства от запора.«Если кто-то страдает хроническим запором, как только мы решим, что он не вызван заболеванием или лекарством, первое, на что нужно обратить внимание, — это потребление клетчатки», — говорит Кери Ганс М.С., Р.Д.Н. сертифицированный инструктор по йоге и владелица Keri Gans Nutrition. «Клетчатка, как известно, способствует регулярному стулу. Отсутствие рекомендованных 25 граммов клетчатки в день может привести к запору».

Итак, в следующий раз, когда вы будете напрягаться в туалете, попробуйте одно из этих 12 натуральных слабительных продуктов. Или еще лучше, включите немного в свой ежедневный рацион и навсегда распрощайтесь с запорами!

Shutterstock

Чернослив имеет проблему с изображением, поэтому диетологи стали называть его «черносливом».«Но как бы вы их ни называли, они делают то, что, по слухам, делают: помогают вам идти. С 2 граммами клетчатки на порцию (обычно около 3 чернослива), Бонни Тауб-Дикс, RDN, пресс-секретарь Калифорнийской комиссии по авокадо и автор книги «Прочтите, прежде чем съесть: от ярлыка к столу»: «Многие люди подтвердят, что ежедневная порция чернослива удерживает слабительное».

Чернослив также содержит природный сахарный спирт, называемый сорбитолом, который, как она объясняет, «плохо усваивается организмом, и поэтому организм хочет его изгнать.»Съешьте несколько штук, смешайте их с йогуртом или добавьте сливовый сок в коктейли.

Shutterstock

А, грубые корма. Сладкие, сладкие грубые корма. Темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста, мангольд, шпинат и капуста, богаты неперевариваемой клетчаткой — обычно около 2 граммов на чашку. Доктор Акс говорит, что листовая зелень также содержит большое количество магния и воды, которые естественным образом смягчают стул.

Листовая зелень, содержащая около 30 калорий на чашку, также является одним из самых низкокалорийных слабительных продуктов в списке.И приготовление не меняет содержания клетчатки, поэтому поэкспериментируйте с их перемешиванием, обжариванием и даже приготовлением на гриле по-разному.

Shutterstock

Вы знаете: фрукты — это группа пищевых волокон, состоящая из волокон. Но некоторые фрукты, такие как ягоды, яблоки, груши и манго, особенно богаты клетчаткой, от 5 до 8 граммов клетчатки на порцию. «Многие люди думают, что фрукты полезны только при запоре в свежем виде, но на самом деле это неправда», — говорит Аманда А. Костро Миллер, доктор медицинских наук, LDN, которая входит в консультативный совет организации «Умный здоровый образ жизни».«Замороженные и сушеные фрукты столь же эффективны».

Сушеные фрукты, такие как инжир, абрикосы и вышеупомянутый чернослив, на самом деле могут быть более эффективными, потому что в них очень много сахара, который может вызвать раздражение пищеварительного тракта, говорит она.

Shutterstock

Темно-листовая зелень может занять корону, но Миллер говорит, что другие овощи, такие как кукуруза, морковь и артишоки, также являются отличными источниками клетчатки. «Замороженные, свежие или консервированные, если вы употребляете не менее трех порций овощей в день, вы можете поддерживать себя регулярно», — говорит Миллер.Размер порции варьируется от овоща к овощу, поэтому используйте таблицу размеров порции Американской кардиологической ассоциации, чтобы выяснить, что это за порция.

Shutterstock

Любители злаков впереди. Отруби, входящие в состав овсяных зерен с высоким содержанием клетчатки, можно есть ложкой, но на вкус они напоминают грязь. К счастью, по словам Тауб-Дикса, «поскольку он богат растворимой и нерастворимой клетчаткой, он также содержится во многих злаках с высоким содержанием клетчатки». Ее рекомендация? «Соедините миску Fiber One или All Bran с большим стаканом воды или чашкой кофе, чтобы по утрам дела пошли в гору.«

Количество клетчатки в каждой порции хлопьев на основе отрубей будет зависеть от бренда. Выбирая хлопья, читайте этикетку и старайтесь покупать такие, которые содержат от 8 до 10 граммов клетчатки на миску.

СВЯЗАННЫЙ: Ваш путеводитель по противовоспалительной диете, которая исцеляет кишечник.

Роберта Зорге / Unsplash

Вы когда-нибудь застревали между ступеньками лестницы? Или ваша рука застряла в банке? Если да (или вы видели тот эпизод «Фулл-хаус»), вы знаете, что масло обычно помогает, когда что-то застревает.Тауб-Дикс объясняет: «Масло делает вас скользким, так что вы можете выскользнуть из любой точки». Ну, «примерно так же происходит со стулом, когда вы едите масло». Он смазывает кишечник, облегчая прохождение стула. И, «из-за содержания жира в масле, это может помочь сделать ваш стул более мягким», — говорит она.

Одна столовая ложка вещества должна помочь, — говорит Тауб-Дикс. Но не волнуйтесь, вам не нужно понимать это прямо: используйте его в заправке для салатов, на жаровне или вы можете смешать его со стаканом OJ.

Shutterstock

«Касторовое масло также используется для борьбы с запорами», — говорит доктор Акс. Помимо того, что это масло с высоким содержанием жира, такое как оливковое масло, «оно содержит нечто, называемое рицинолевой кислотой, которая, как считается, побуждает мышцы кишечника двигаться», — объясняет он.

Одно исследование, опубликованное в журнале Complementary Therapies In Clinical Practices, показало, что он эффективен для контроля симптомов запора (более конкретно, для снижения напряжения, необходимого для прохождения стула, и помощи в ощущении полного опорожнения) даже у пациентов, которые боролись с нерегулярным стулом более десятилетие.Чтобы попробовать, съешьте столовую ложку.

Shutterstock

Вы, наверное, слышали, что употребление пробиотиков полезно для пищеварения. По словам доктора Акса, это включает облегчение симптомов запора. «Регулируя количество полезных бактерий в кишечнике, пробиотики могут улучшить регулярность и консистенцию стула», — говорит он. По его словам, ферментированные продукты, такие как чайный гриб, кефир, темпе, натто, краут или кимчи, богаты пробиотиками, и их ежедневное употребление может способствовать регулярному употреблению.

Он предупреждает: когда вы впервые вводите в свой рацион ферментированные продукты, у вас может возникнуть вздутие живота.Итак, начните с половины рекомендуемой порции и постепенно увеличивайте ее до полной.

Другой вариант: примите пробиотическую добавку, которая в одном обзоре, опубликованном во Всемирном журнале гастроэнтерологии, показала, что она эффективна для облегчения симптомов, связанных с СРК, таких как запор.

Shutterstock

Если вы ищете добавку, которая может помочь, принимайте цитрат магния вместо слабительного. «Магний притягивает воду в кишечник, что способствует разжижению стула и, следовательно, помогает при запорах», — говорит диетолог Эми Чоу, основательница BC Dietitians Directory.

Добавка выпускается в форме перорального раствора и таблеток. Если вы используете его, чтобы опорожнить кишечник как можно скорее, выберите пероральный раствор. Однако, если вы ищете ежедневную добавку, выберите таблетированную форму.

Shutterstock

По словам диетолога Дианы Гариглио-Клелланд (Diana Gariglio-Clelland RD) с добавкой Balance One, особенно при употреблении утром, любые горячие напитки могут помочь вам остановиться, упасть и шлепнуться, что тепло стимулирует пищеварительный тракт.Но чашка чая сенны (приготовленного из травы сенны) особенно эффективна, говорит она, и обязательна к напиткам, не относящимся к кофе. Фактически, это натуральное слабительное, одобренное FDA.

Не существует стандартизированной дозы слабительного чая, поэтому Gariglio-Clelland рекомендует настаивать чай только столько, сколько рекомендовано на упаковке.

Shutterstock

Знаете ли вы, что отсутствие сока Матери-Земли в течение всего дня может привести к засорению труб? «Обезвоживание может затруднить стул и затруднить его прохождение», — говорит Чоу.«Употребление большего количества воды в течение дня — быстрое средство от запора», — говорит она.

Употребление большего количества воды особенно важно, если вы недавно добавили в свой рацион больше продуктов с высоким содержанием клетчатки для борьбы с запорами. «Добавление клетчатки в свой рацион без добавления воды может на самом деле ухудшить ваши симптомы», — говорит она.

Не пьете воду? Чоу говорит: «Чай, кофе и костный бульон тоже могут помочь, поскольку эти напитки в основном состоят из воды».

Shutterstock

Хорошо, это то, что вы делаете, а не то, что вы берете.Но если вы когда-либо были в середине пробежки, и вам внезапно пришлось уйти, например, вчера, вы поймете, почему это в списке. «Движение тела может буквально стимулировать перистальтику кишечника», — говорит Миллер, который говорит: «Ежедневная физическая активность является ключом к нормальному пищеварению».

Не волнуйтесь, вам не нужно начинать марафонские тренировки, чтобы найти облегчение, ежедневных прогулок, походов или занятий йогой обычно достаточно, чтобы все сдвинулось с мертвой точки, — говорит она.

7 лучших домашних средств для избавления от вросших волос

Что такое вросшие волосы?

Вросшие волосы — это волосы, которые завиваются назад и снова входят в кожу, а не поднимаются вверх.Вросшие волосы также известны как бритва бугорки и обычно возникают после бритья, выщипывания или эпиляции воском.

Вросшие волосы выглядят как маленькие красные мурашки по коже. Иногда вросший волос может вызвать отек, воспаление, боль и гной внутри шишки. У женщин вросшие волосы часто появляются на ногах, лобке и подмышечных впадинах, тогда как у мужчин вросшие волосы часто появляются на подбородке, щеках или шее после бритья.

Иногда, если волосяной фолликул забивается отмершей кожей, волосы внутри фолликула вынуждены расти внутрь или вбок, а не наружу.Вросшие волосы — не серьезная проблема; однако это может вызывать раздражение, зуд и смущение.

Каковы причины вросших волос?

• Очень вьющиеся или жесткие волосы — Волосы этого типа наиболее подвержены врастанию. Когда такие волосы стригутся, отрастающие волосы имеют острый край, который может легко втыкаться в кожу и закручиваться обратно. Он также может воспаляться и становиться болезненным.
• Дергание кожи тупой бритвой и чрезмерное бритье — Чрезмерное соскабливание кожи тупой бритвой может привести к врастанию волос.Эту проблему можно предотвратить, используя густой гель вместе с острой бритвой. Также бритвы лучше всего использовать в течение 2 недель перед утилизацией. Не злоупотребляйте бритвой.
• Воспаление волосяного фолликула (фолликулит) — Это может быть вызвано бактериями, грибками или даже инфекцией, вызванной вросшими волосами.
• Высокий уровень тестостерона — Этот гормон вызывает чрезмерный рост волос, что увеличивает вероятность их врастания, особенно после бритья.
• Ношение тесной одежды — Трение между одеждой и волосами может тянуть за волосы и вызывать их ломкость.Также , если волосы были сбриты, трение между волосами и одеждой может вызвать вросшие волосы.
• Бритье или эпиляция воском в неправильном направлении — Эксперты предполагают, что направление роста волос — лучший способ уменьшить количество вросших волос.

Топ-7 домашних средств для избавления от вросших волос

Домашние средства для избавления от вросших волос удаляют омертвевшие клетки кожи на поверхности кожи, которые закупоривают волосяные фолликулы и помогают волосам расти в правильном направлении.Они также увлажняют кожу, помогают бороться с инфекциями и успокаивают кожу.

1. Сахарный скраб: Смешайте одну чашку белого сахара и полстакана оливкового масла первого отжима или масла жожоба. Вы также можете добавить десять капель эфирного масла, например масла чайного дерева или лаванды.

Возьмите небольшое количество скраба и аккуратно нанесите круговыми движениями на пораженный участок, пока сахарные гранулы не растворятся. Смойте теплой водой. Продолжайте использовать два раза в неделю, чтобы предотвратить вросшие волосы. Масло чайного дерева обладает антисептическими свойствами, а масло лаванды, как известно, ускоряет процесс заживления и предотвращает образование рубцов.Также можно добавить сок одного лимона, если на коже есть темные пятна.

2. Пищевая сода: Смешайте одну столовую ложку пищевой соды с половиной стакана воды. Окуните в смесь ватный диск, нанесите на пораженный участок и дайте высохнуть в течение пяти минут. Смыть холодной водой.

Смешайте одну столовую ложку пищевой соды, одну столовую ложку измельченной овсянки и воду, чтобы получилась паста. Аккуратно втирайте пасту в кожу круговыми движениями. Смойте теплой водой и осторожно промокните кожу насухо.

Пищевая сода успокаивает кожу. Он эффективно удаляет бактерии и омертвевшие клетки кожи, которые могут застрять в порах и усугубить вросшие волосы. Поскольку зерна в пищевой соде гладкие, они очень нежны для кожи и не поцарапают и не раздражают кожу при использовании в качестве скраба.

3. Масло чайного дерева : Добавьте десять капель масла чайного дерева в чашку теплой воды. Смочите мочалку в воде и нанесите мочалку или мочалку (губку для ванны) на пораженный участок.Дайте смеси впитаться, а затем аккуратно отшелушивайте кожу, чтобы она стала гладкой. Смешайте три капли масла чайного дерева с одной столовой ложкой оливкового масла. С помощью ватного тампона нанесите эту смесь прямо на область вросших волос. Слегка помассируйте область в течение нескольких минут. Оставьте на десять-пятнадцать минут, а затем смойте теплой водой. Это следует повторять ежедневно, пока проблема вросших волос не будет решена.

Смесь масла чайного дерева поможет открыть поры, ослабить вросшие волосы и уменьшить воспаление.Масло чайного дерева можно использовать для предотвращения врастания волос, и его следует наносить на кожу сразу после бритья или процедуры удаления волос.

4. Аспирин: Растворите две таблетки аспирина в одной чайной ложке теплой воды. Затем добавьте одну чайную ложку меда и половину чайной ложки воды, чтобы получилась паста. Нанесите на вросшие волосы. Оставьте на 10 минут. Смойте теплой водой, а затем осторожно промокните кожу насухо. При необходимости используйте это средство один или два раза в неделю.

Аспирин содержит салициловую кислоту, которая помогает верхнему слою кожи избавляться от мертвых клеток и уменьшать размер пор кожи.Его противовоспалительное действие помогает уменьшить покраснение и отек кожи. Кроме того, мед обладает естественными увлажняющими, антисептическими и антибактериальными свойствами, которые усиливают действие при нанесении на кожу.

5. Соль: Смешайте одну чайную ложку соли с одной чашкой теплой воды. Смочите ватный диск и слегка протрите им пораженную кожу. Оставьте на несколько минут, а затем смойте водой.

Наполните ванну теплой водой. Добавьте в воду чашку английской соли и полежите в ванне на двадцать-тридцать минут.Ванна с солью Эпсома полезна тем, у кого вросшие волосы на ногах или в зоне бикини.

Крошечные гранулы соли помогают отшелушивать мертвые клетки, которые могут вызывать закупорку пор, и вытягивают вросшие волосы путем отшелушивания кожи и очищения.

6. Черный чай в пакетиках: Смочите черный чай в пакетиках теплой водой. Осторожно потрите пораженный участок в течение двух-трех минут. При необходимости повторяйте несколько раз в день.

Заварите пакетик черного чая в миске, наполненной горячей водой, примерно на пять минут.Достаньте чайный пакетик из миски и добавьте в чайный раствор одну чайную ложку кокосовой воды. Нанесите эту смесь ватным диском на раздраженную кожу. Это можно делать ежедневно.

Черный чай содержит дубильную кислоту, уменьшающую покраснение и воспаление, а также успокаивающую кожу. Кокосовая вода содержит лауриновую кислоту, которая помогает предотвратить кожные инфекции. Это также натуральное очищающее средство и тоник.

7.