Диета при гастрите

Гастрит – это болезнь ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), при которой развивается воспаление слизистой желудка с нарушением пищеварения. В запущенной форме может спровоцировать развитие язвы или рака. Диета при гастрите, наряду с применением медицинских препаратов, помогает вернуть организм в норму.

Что едят при гастрите в острой форме

Диета при гастрите в острой стадии должна быть наиболее щадящей. Допускается теплое питье небольшими порциями, овсяный суп, мясной бульон, слабый чай с медом, отвар ромашки.

По мере выздоровления больному дают более густые супы, молочные крупяные каши, фруктовые желе, яйца всмятку и хлебные сухари. В питье включаются кисели и компоты.

Когда острая стадия болезни пройдет, то в рацион добавляется вареное мясо и омлеты, приготовленные на пару. После полного купирования симптомов можно вернуться к стандартному режиму питания.

Что едят при гастрите в хронической форме

При гастрите в хронической форме в питание включают следующие продукты:

• макароны;
• жидкие молочные каши;
• овощные и крупяные супы;
• паровые омлеты;
• отварные рыба, птица;
• яйца всмятку;
• слабый чай;
• молоко и сливки;
• кисели, компоты;
• хлебные сухари.

Запрещенные при гастрите продукты

Диета при гастрите исключает продукты, подстегивающие образование желудочной секреции:

• мясо в собственном соку;
• копчения;
• жареные продукты;
• молочнокислые продукты;
• консервы;
• соусы;
• маринады и соленья;
• пряности;
• кислые фрукты;
• кофе;
• черный чай;
• алкоголь.

Питание при разных формах гастрита

Гастрит может быть с разным типом кислотности – с пониженной и повышенной. Соответственно, продукты подбираются с такой целью, чтобы повысить или понизить секреторные функции.

Диета при гастрите с повышенной кислотностью – максимально щадящая. На стадии обострения разрешается есть только жидкую пищу – молочные супы с протертой рисовой или манной крупой. Когда обострение закончится, допускается вареная рыба и мясо без соли и специй.

При пониженной секреции нужно варить куриные и мясные бульоны, чтобы подстегнуть выделение желудочного сока. Также допускаются овощные салаты, кисели и ягодные муссы. Однако под запретом остаются копченые, жирные и жареные продукты, газированные напитки, чрезмерно влияющие на повышение секреции.

Правила питания при гастрите

При гастрите надо есть маленькими порциями, но делать это следует 5-6 раз в день. Это позволит не перегружать желудок. Нельзя есть холодное и горячее, еда и питье должны быть теплыми.

Продукты питания при гастрите подбираются из наиболее быстро перевариваемых. В добавок к этому ее желательно измельчить, сделать кашу или пюре.

В сети клиник «Медицентр» Вы можете получить консультацию гастроэнтеролога, во время которой специалист подберет индивидуальную терапию и диету, чтобы вылечить гастрит как можно более эффективно и быстро.

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону
+7 (812) 640-55-25

Диета при гастрите — Здоровая Россия

10 Февраля 2011

Гастрит иногда вызывается несбалансированными диетами. Лечится он тоже диетой, но уже специальной подобранной.

К гастриту – воспалительному изменению слизистой оболочки желудка — нередко приводит увлечение строгими и несбалансированными диетами в попытке похудеть.

Однако и для лечения этого распространенного и неприятного заболевания основным средством оказывается диета, причем уже гораздо менее аппетитная.

При остром гастрите

В период обострения гастрита врачи назначают специальный рацион, который максимально щадит раздраженную слизистую желудка. Диета состоит из жидкой, максимально протертой и не острой пищи.

По мере улучшения самочувствия диета постепенно расширяется и становится похожа на рацион совершенно здорового человека — за вычетом трудноперевариваемых жирных сортов мяса и рыбы, копченостей, острых, соленых и слишком пряных блюд.

Но этими продуктами диетологи не рекомендуют злоупотреблять и людям с пока еще здоровым желудком – во избежание нарушений пищеварения.

При хроническом гастрите с повышенной секрецией

При гастрите с повышенной секрецией диета не отличается от назначаемой при остром гастрите. Все продукты готовятся так, чтобы минимально раздражать кишечник механически, максимально быстро его покидать и не провоцировать выделение желудочного сока.

Предпочтительны жидкая и кашицеобразная консистенция, суфле. Запрещены любые пряности, напитки, содержащие алкоголь и кислоты, консервы, наваристые супы, все жареное, копченое, соленое и сладкое.

При хроническом гастрите с пониженной секрецией

Для страдающих хроническим гастритом с пониженной секрецией, затрудняющей переваривание пищи, разработана специальная диета №2, у которой есть два основных принципа:

— питание должно быть максимально полноценным и содержать все необходимые для организма вещества,
— питаться надо дробно – четыре-пять раз в сутки, чтобы не создавать излишней нагрузки на желудок и улучшить процесс переваривания и всасывания.

Вдобавок ко всему введите в рацион продукты, которые стимулируют выработку ферментов, отвечающих за переваривание пищи. Это мясо, овощи, растительные и животные жиры. А также старайтесь потреблять ежедневно достаточное количество калорий для восстановления организма после болезни. Диета №2 предполагает суточный рацион около 3000 ккал.

Чтобы он не вернулся

Постепенно, когда функции желудка начнут восстанавливаться, диетологи рекомендуют перейти на диету №15. Она почти не отличается от описанной выше, но без щадящего режима для желудка, которому пора работать практически полноценно.

Исключают только жирное мясо, сало, очень острые специи, соленья и сдобное тесто. И в качестве добавки – витаминные комплексы, подобранные врачом.

Что надо помнить

Питание при хроническом гастрите должно быть полноценным. Однако подбирается так, чтобы не раздражать слизистую желудка физически и механически. Когда состояние органов пищеварения улучшится, можно начать питаться практически как до болезни, но исключая жирное и острое и принимая дополнительно витаминные комплексы.

Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем

Войти в личный кабинет
Зарегистрироваться

Диета при гастрите — меню при гастрите желудка с повышенной, пониженной кислотностью

Меню диеты при гастрите желудка

Диета при гастрите – это не просто система питания, но, по сути, главный метод лечения. Существует множество лекарственных препаратов для лечения гастрита и устранения симптомов, но все они будут абсолютно неэффективны при несоблюдении диеты.

Причины возникновения заболевания

Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка. Причинами гастрита зачастую становятся неправильное, а главное нерегулярное питание, злоупотребление «фаст фудом», жареным, а также пристрастие к алкоголю и курению. Кроме того, последние научные исследования говорят о том, что в большинстве случаев гастрит и язву вызывают специфические бактерии рода Helicobacter pylori.

Острый гастрит может возникнуть как следствие пищевого отравления, интоксикации химикатами или алкоголем или на фоне бактериальной инфекции. Кроме того, острый гастрит может возникнуть по причине химических или термических ожогов, а также при механическом повреждении слизистой желудка.

Острые формы гастрита также могут развиваться в результате нарушения диеты у людей, страдающих хронической формой заболевания, то есть когда симптомы не столь явно видны, но все же неприятны и возникают довольно часто. Именно поэтому диета при хроническом гастрите – это главный способ предотвращения обострений и рецидивов.

Принципы питания при гастрите

Каждый человек, периодически страдающий болями в области желудка, изжогой, должен знать принципы здорового и диетического питания. Так, диета при гастрите желудка подразумевает не только перечень разрешенных и запрещенных продуктов, но и особый режим питания.

1 принцип — дробное питание.

В первую очередь питаться необходимо небольшими порциями примерно через каждые 3-4 часа. Количество пищи при этом должно быть небольшим, не более 250 граммов на один прием.

Диета при гастрите с пониженной кислотностью (недостаточной секреции желудочного сока) приветствует дробное питание, но промежутки между приемами пищи не должны быть слишком короткими. Тогда как при противоположной ситуации, когда требуется диета при гастрите с повышенной кислотностью, эти промежутки могут быть короче. Но питание в обоих случаях схоже и является щадящим.

В случае избытка соляная кислота вызывает голодные боли и изжогу. Если порция пищи покинула желудок, желудочный сок начинает «разъедать» стенки желудка, усиливая воспаление и вызывая боль. Существуют препараты, подавляющие активность соляной кислоты. Но режим питания играет решающую роль. При таком заболевании нельзя терпеть голод.

При гастрите с пониженной кислотностью пищеварительная активность, наоборот, снижена. Пища попадает в кишечник недостаточно переработанной. В связи с этим может возникнуть диарея, тошнота, повышается метеоризм.

2 принцип – правильный способ приготовления пищи.

Предпочтительными способами приготовления мясных и овощных блюд при гастрите являются запекание, отваривание и приготовление на пару.

Важна также консистенция пищи. Каши должны быть не рассыпчатыми, а хорошо разваренными. Мясо желательно употреблять в виде котлет, суфле, фрикаделек и тефтелей. Овощные супы лучше всего протирать. Картофельное пюре окажется предпочтительнее отварного картофеля. А гречневый продел, разваренный до однородного состояния, намного полезнее рассыпчатой гречки.

Пищу важно употреблять в теплом виде. Температура еды должна примерно соответствовать температуре тела, чтобы дополнительно не травмировать слизистую желудка.

Вредные продукты при гастрите

Есть ряд продуктов, которые следует исключить из рациона не только при гастрите, но и при других заболеваниях желудочно-кишечного тракта, например, при панкреатите и эзофагите. Любое заболевание органов пищеварения требует щадящего питания. Диета при панкреатите и гастрите исключает следующие продукты.

1. Грубую клетчатку. В период обострения следует полностью исключить свежие овощи и фрукты. Исключение составляют бананы.

2. Хлебобулочные изделия, содержащие дрожжи, а также любую свежую выпечку.

3. Кофе, шоколад, крепкий чай.

4. Жареное и копченое.

5. Мясные бульоны.

6. Лук, чеснок и любые другие приправы.

7. Жирное мясо (свинину) и жирные сорта рыбы (сом, сельдь, карп).

8. Цельное молоко.

9. Соки свежевыжатые и натуральные покупные (к слову их и вне обострения заболевания желательно разбавлять водой перед употреблением).

Что можно и нужно есть

Основу меню диеты при гастрите должны составить диетические продукты полужидкой консистенции. В период обострения следует употреблять в пищу следующие блюда и продукты.

1. Хорошо разваренные каши на воде. Если нет воспаления поджелудочной, то есть панкреатита, можно использовать молоко, на две трети разведенное водой.

2. Вязкие супы из круп и овощей, сваренные на овощном бульоне.

3. Мясные фрикадельки, тефтели, мясное суфле, котлеты и просто отварное и запеченное мясо. При выборе мяса стоит отдавать предпочтение зрелым сортам, то есть не телятине, а говядине, не цыпленку, а курице, так как они легче усваиваются организмом взрослых людей.

4. Хорошо разваренные макаронные изделия.

5. Нежирный творог, кефир, йогурт и другие кисломолочные продукты.

6. Печенье без добавления какао и шоколада.

7. Мармелад и пастилу (их употребление полезно благодаря содержанию пектина).

8. Бананы, печеные яблоки (это, пожалуй, единственные фрукты, которые не принесут вреда в момент обострения). Также можно попробовать консервированные варианты: ненасыщенный компот и варенье домашнего приготовления из некислых ягод и фруктов.

По мере восстановления нормальной работы желудка и угасания симптомов и боли, можно немного менять способ приготовления. На первых порах большинство блюд будут напоминать по консистенции питание полугодовалого младенца, затем постепенно можно переставать измельчать супы в блендере и готовить картофельное пюре. Но щадящий принцип питания при гастрите – это залог хорошего самочувствия и отсутствия рецидивов.

Корректируем питание при гастрите

Врач поставил Вам диагноз «гастрит»? Значит, пора ответственно подойти к режиму питания и, при необходимости, внести в свое меню изменения.

Больному желудку нужна нежность

При гастрите приготовление блюд требует соблюдения особых правил, важно механическое и химическое щажение желудка, пища должна быть мягкой и иметь комфортную температуру:^1,2

• Мясо постное, тщательно проваренное, без жил и хрящей. Бульон не использовать.
• Овощи отварные или приготовленные на пару.
• Из меню убирают грубые овощи и фрукты, цельное молоко и другие продукты, способствующие брожению.
• Минимум поваренной соли.
• Исключают специи, пряности, консервы, фаст-фуд, копчености, концентраты и суррогаты любых продуктов, алкоголь, крепкий кофе, чай.
• Рекомендуемая температура пищи при гастрите — 15-65°С. Горячие и холодные блюда раздражают больной желудок.

Трапеза по типу гастрита

При гастрите с повышенной кислотностью рекомендуются продукты, не раздражающие слизистую желудка, в то же время нужно исключить из меню пищу, способствующую выработке желудочного сока.¹

Питание при гастрите с пониженной кислотностью, напротив, должно стимулировать в желудке выработку пищеварительных веществ.¹ Показано употребление после или во время еды фруктовых и овощных соков, морсов из клюквы, брусники или кислых яблок.¹ Рекомендованы хорошо вываренное постное мясо и рыба, тушеные или паровые овощи, каши, кисломолочные продукты. Так же можно добавлять молоко в еду и напитки.³

Этикет за столом

На состояние желудка может влиять и обстановка трапезы.

При гастрите важно выработать разумные привычки поведения за столом. Точнее, избавиться от тех, которые способствуют заболеванию:

Нельзя

Необходимо

Помощь желудку

При гастрите после еды может возникать ощущение дискомфорта или боль в желудке.

При хроническом гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, синдроме раздраженного кишечника может применяться препарат Улькавис^®.⁶ Он обладает противовоспалительным действием, образует защитную пленку на поверхности язв и эрозий, стимулирует активность механизмов, защищающих клетки слизистой оболочки.⁶

Взрослым и детям старше 12 лет по рекомендации врача может назначаться Улькавис^®

по 2 таблетки 2 раза в день или по 1 таблетке 4 раза в день за 30 минут до еды.⁶

2 x 2 раза в день

1 x 4 раза в день

за 30 минут

до еды

Улькавис^® рекомендуется применять от 4 до 8 недель.⁶

Диета при гастрите желудка | WMJ.ru

Когда нельзя избежать диеты

Диета является не прихотью, а необходимостью хотя бы раз в жизни каждого человека. Причем причины, по которым необходима диета, могут быть как связаны с набором лишнего веса, так и со многими проблемами в работе организма. Чтобы эффект диеты при гастрите желудка , которая преследует лечебные цели, не заставил себя долго ждать, ее необходимо строго придерживаться. Особенно если дело касается проблем с желудком. Многие люди слишком безответственно относятся к своему здоровью, в результате чего оно может сильно пострадать. Эффективная диета не должна иметь никаких поблажек и поощрений. И если вам по медицинским показаниям запретили употребление определенных продуктов, то все, что вам остается, это следовать указаниям врача. Тогда результат диеты при гастрите желудка не заставит себя долго ждать.

Как лечить гастрит желудка?

Гастрит является весьма распространенным заболеванием. Главная причина кроется в том, что большинство людей употребляют продукты для диеты при гастрите желудка питания тогда, когда им хочется и в тех количествах, которых им нравится. Такое нарушение режима питания неминуемо приводит к проблемам. Таким образом, лечение гастрита заключается в устранении причины заболевания. А именно в сбалансированной диете, исключении вредных продуктов и соблюдении режима питания.

Следует отметить, что полностью следовать советам, которыми пестрят отзывы о диете при гастрите желудка тех, кто смог вылечить гастрит, нельзя. В каждом конкретном случае меню диеты при гастрите желудка должен подбирать врач. Однако все же существуют общие рекомендации для всех, кто болеет гастритом. На данный момент различаются два типа гастрита, с повышенной и пониженной кислотностью. Для них существуют так называемые диета номер 1 и диета номер 2. Общая рекомендация для больных заключается в необходимости бросить курить, а также следовать режиму питания.

Основные правила питания при гастрите

Итак, правила питания при гастрите обоих типов таковы:

1) В вашем рационе обязательно должны быть белки. Однако также существует список запрещенных продуктов, в которых высокое содержание белка, но есть их нельзя. Поэтому таблицы продуктов питания должны стать вашими лучшими друзьями.

2) При гастритах пациентам выписывают специальные витаминные комплексы. Принимать их необходимо в строго указанное время. В противном случае они будут разъедать слизистую желудка.

3) Сегодня многие считают, что японская кухня очень полезна. Однако нельзя считать, что это – панацея от всего. Смысла в том, чтобы есть сырую рыбу, нет. Белок, содержащийся в ней, лучше усваивается в вареном виде. А в сырой рыбе могут содержаться токсины, которые негативно воздействуют на желудок при гастрите.

4) Также необходимо учесть, что для нормального усвоения белка необходимы определенные витамины. В первую очередь, это витамины группы В.

5) Нельзя использовать много специй. Однако в том случае, если пища кажется вам слишком пресной, в нее можно добавлять приправы, но только те, которые не раздражают слизистую желудка больного. В основном это травы и зелень.

6) Также необходимо перейти на дробное питание. Однако в этом случае нужно исключить всевозможные перекусы. Перерыв между приемами пищи должен составлять около 3 часов. И помните, что нельзя наедаться на ночь ни в коем случае.

Почему быстра диета не выход при серьезных проблемах со здоровьем

Быстрая диета неприменима к людям, имеющим проблемы с желудком. Лучшая диета для них – это изменение режима питания целиком и полностью. Хотите полностью поменять свой режим питания, либо уже имеете опыт того, как с помощью диеты можно избавиться от многих проблем со здоровьем? Тогда вам стоит поделиться своими советами и наблюдениями с другими.

👆 Список самых полезных продуктов при гастрите, полезные продукты питания при гастрите и язве желудка

Желудок – самый «нежный» орган пищеварительной системы человека, который часто подвержен повреждениям. При этом, в нем протекают сложнейшие процессы пищеварения: перемешивается и химически расщепляется пища, всасываются питательные вещества. Внутренняя слизистая оболочка желудка повреждается особенно часто, что приводит к нарушениям функций органа. Чтобы избежать неприятных симптомов и опасных заболеваний желудка, мы расскажем о самых полезных продуктах при гастрите. Ведь правильное питание не только поможет снизить болевые ощущения, но и является хорошей профилактикой неприятного заболевания желудка.

Что такое гастрит

При гастрите воспаляется слизистый слой желудка, что приводит к плохому перевариванию пищи. Нехватка сил, упадок энергии, изжога, боли в желудке, неприятный запах изо рта, тошнота – не самые опасные последствия заболевания, хроническая форма гастрита, например, чревата атрофией слизистой оболочки, что способно повлечь за собой язву и другие опасные заболевания желудка. Существует несколько видов гастрита. Эрозивный, атрофический, гипертрофический, с повышенной или пониженной секреторной функцией – каждому из них соответствуют определенные симптомы. Подбирая рацион, необходимо узнать, какому именно виду гастрита вы подвержены.

Огромное значение для здоровья пищеварительной системы играет правильно составленный рацион. При гастрите необходимо исключить наиболее вредные продукты, и употреблять самые полезные продукты. Важно отметить, что термин «правильное питание» здесь употребляется в узком смысле необходимого питания для больного гастритом. ПП в широком смысле этого слова, рацион, который используют люди, ведущие правильный образ жизни, отличается от набора продуктов, необходимых для людей, подверженных гастриту. Например, при данной болезни нельзя есть многие овощи, некоторые фрукты, богатую клетчаткой пищу. Но подробнее об этом мы расскажем в соответствующем разделе.

При проявлении первых, даже незначительных признаков гастрита, нужно обратиться ко врачу, чтобы он назначил лечение и диету. Часто врачи при гастрите советуют употреблять минеральную воду Боржоми, польза которой для желудка необычайно высока. Применение воды необходимо согласовать с лечащим врачом, поскольку один и тот же вид жидкости может оказать пользу больному хроническим гастритом, и вред тому, у кого острая форма заболевания желудка.

Самые полезные продукты животного происхождения для желудка при гастрите

Наиболее полезные продукты при гастрите способны остановить развитие болезни, укрепить организм, снять симптомы и болевые ощущения, которые так мешают вести активный образ жизни. При гастрите очень важно не дать болезни прогрессировать, иначе, как мы уже сказали, возможно возникновение еще более опасных заболеваний желудка.

В списке полезных продуктов при гастрите почетное место занимает рыба. Она легко усваивается, в ней содержится множество полезных витаминов, микро- и макроэлементов, кислот и других веществ. Рыба очень полезна не только для пищеварительной системы, но и для всего организма. Продукт нужно кушать в вареном виде, или приготовленной на пару. Если есть аллергия на рыбку, от нее придется отказаться.

Мясо кроликов, особенно запеченное и тушенное, благотворно влияет на работу пищеварительной системы. Оно хорошо переваривается, снабжает организм важными веществами и приносит сытость, при этом, не нагружая желудок. Можно готовить с белым соусом.

Яйца – тоже полезный продукт при гастрите, но только, приготовленные определенным образом. Яичница на пару или яйца, приготовленные всмятку, являются важной частью рациона. Организм насыщается белком, витаминами и микроэлементами.

Читайте также

Молоко необходимо пить людям, больным гастритом. Лекгоусваяемые белки, кальций, витамины A, B, E, содержащиеся в продукте, положительно повлияют на состояние желудка. Молоко также содержит ферменты, которые помогают защитить слизистую желудка от микробов. Этот продукт полезен и при гастрите, и при язве желудка. Молоко поможет от изжоги и тошноты. Не только само молоко необходимо употреблять людям, подверженным гастриту, кефир, творог, йогурт. Молоко нужно пить в теплом виде, на его основе готовить каши.

Полезные крупы при гастрите

Рис содержит много растительных белков, он источник медленных углеводов и кладезь витаминов. Рисовая каша или суп защитят слизистую желудка от раздражения. Но важно помнить, что рис обладает закрепляющей функцией, поэтому при склонности к запорам, данный продукт нужно кушать осторожно.

Овсянка, пожалуй, первый продукт, который многим приходит на ум при упоминании о гастрите. Это действительно невероятно полезная еда для людей с данным заболеванием желудка. Множество полезных витаминов, кислот и микроэлементов делают свое дело. Вязкая структура геркулесовой каши защищает слизистую желудка. Употребляя овсянку при гастрите, можно снять болевые ощущения, тошноту. Очень полезным будет и кисель, сваренный из овсяных хлопьев. Но не стоит покупать хлопья быстрого приготовления, необходим продукт, требующий долгой обработки.

Какие овощи и фрукты полезны при гастрите

Невероятно полезными будут бананы. Это не только кладезь витаминов, источник калия и магния, это – продукт, способствующий излечению гастрита, и, что не менее важно, его профилактики. Они обладают обволакивающей способностью, защищают стенки желудка, оказывают успокаивающее действие при раздражении, снимают тошноту.

Яблоки тоже полезны при гастрите, но не все сорта и не в любом виде. Этот фрукт помогает процессу пищеварения, очищает кишечник, помогает устранить запоры. Печеные яблоки и пюре из фрукта полезны при разных типах гастрита. Но яблоки должны быть не кислых сортов.

При желании употреблять яблоки в свежем и сыром виде, следует проконсультироваться с медиком. Он установит, какому виду гастрита подвержен пациент, и в соответствии с этим порекомендует сорт яблок.

Польза кабачков для больных гастритом невероятно высока. Они очищают организм, легко перевариваются и насыщают организм. Употреблять продукт нужно в тушеном виде.

Вареный и запеченный картофель тоже полезен при гастрите. Главное, чтобы картошечка не была жареной, что только добавит дискомфорт. Крайне важно соблюдать специальные правила питания при гастрите, о которых Вы можете прочитать в специальной статье.

Диета при остром гастрите: что можно есть при приступе желудка, меню, правила питания, примерный рацион, разрешенные и запрещенные продукты, напитки

Впервые столкнувшись с воспалением слизистой оболочки желудка, нельзя игнорировать заболевание, которое может перейти в хроническую форму. Обязательным условием выздоровления является диета при остром гастрите. Она составляет часть лечебного процесса и должна строго соблюдаться. Любое отклонение чревато осложнениями и ухудшением состояния здоровья.

Разные диеты при остром воспалении желудка

Приступ острого гастрита проявляется, как правило, неожиданно. Он сопровождается рвотой, острыми болями в желудке, иногда поносом. Стул может содержать сгустки крови. Острая фаза длится 2-3 дня и затем проходит. Но пропускать ее без внимания нельзя. Она может иметь неприятные последствия и в дальнейшем перейти в хроническую форму. Следует сразу же обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение и назначит соответствующее питание.

Острый гастрит и обострение гастрита – разные проявления заболевания. Поэтому и лечение к ним несколько отличается. Но питание в своей основе имеет одни и те же требования. Правильное меню в этот период и корректировка диеты в последующем – важная составляющая лечебных мероприятий. По мере развития болезни меняются требования к составлению меню:

1. Голодание в течение 1-2 суток.
2. Далее несколько дней применяют диету №1А, в которой преобладают жидкие и полужидкие блюда.
3. По мере улучшения переходят на стол №1Б, когда разрешается добавлять перетертые продукты.
4. На этапе стойкого выздоровления используется меню диеты №2 при пониженной кислотности и диеты №1 – если желудочный сок имеет повышенную кислотность.
5. После проведения лечебного процесса меню выстраивается на основе диетического стола №5.

Острая боль в желудке часто возникает из-за пищевого отравления, когда было съедено или выпито что-то не совсем полезное или несвежее. Причиной воспаления слизистой желудка часто становится регулярное нездоровое питание, когда сильно переедают, либо, наоборот, сидят на жесткой диете, постоянно питаются фаст-фудом и продуктами, раздражающими слизистую пищеварительного тракта. Для выздоровления необходима строгая корректировка рациона питания по установленному меню.

Как правильно питаться?

Первые сутки острого гастрита, или даже двое, необходимо освободить воспаленный желудок от работы. Поэтому диета при приступе гастрита начинается с голодания. Есть ничего нельзя. Питье необходимо в количестве до 2 литров. Пить можно теплый некрепкий чай, отвар шиповника, минеральную негазированную воду. Соки запрещены.

Ближайшие пять дней после голодания на диете в желудок должна поступать пища, ничем не раздражающая слизистую кишечника. А это значит, что готовится еда диетическим способом – отваривается, тушится, парится, запекается без корочки. Принимать ее нужно в протертом виде без специй и соусов.

Как только стихли острые боли приступа гастрита и захотелось хоть что-то поесть, можно начать прием пищи по диете №1А. Это лечебный стол, разрешающий:

• жидкие крупяные и овсяные супы;
• разваренные каши на воде;
• вареные яйца;
• нежирные сорта мяса и рыбы, приготовленные в виде суфле, тефтелей, фрикаделек;
• немного сливочного масла;
• бананы, печеные фрукты;
• мармелад, пастилу, зефир;
• слабый чай, травяные отвары, кисели.

Запрещено на диете при остром гастрите включать в меню:

• кисломолочные продукты, сыр;
• свежие овощи и фрукты;
• крепкие мясные бульоны;
• жареные, жирные, острые, соленые, маринованные, копченые блюда;
• газировки, кофе, алкоголь;
• сухофрукты, орехи;
• хлеб и кондитерские изделия;
• крупы – пшенную, ячменную, перловую, гороховую;
• любые специи и пряности.

Пища должна выбираться по принципу того, что нельзя есть ничего действующего механически, химически или термически на слизистую желудка. Кроме того, в меню входят продукты, способные защитит воспаленную оболочку желудка, ослабить боль и наладить работу ЖКТ. Чем однороднее и жиже пища, тем лучше для пищеварительного органа. Питаться при остром гастрите нужно небольшими порциями до 300 г 5-6 раз в сутки, не нагружая желудок.

Образец меню на диете при остром гастрите

После снятия острых болей на вторые или третьи сутки можно начать питание по лечебной диете. Оно поможет быстро добиться улучшения состояния и заживления ран. Пример меню и того, какая пища должна присутствовать на столе больного, приведен в таблице ниже.

Шестое питание на диете при гастрите – это стакан молока перед сном. Оно рекомендуется людям с повышенной выработкой пищеварительного сока. Люди с пониженной кислотностью могут выпивать на ночь стакан кефира или простокваши. Через неделю список разрешенных продуктов можно расширить, а через 2 недели с положительными результатами лечения перейти к обычному питанию.

Белки, жиры и углеводы на данном этапе должны находиться в соотношении 1:1:4. Количество соли ограничено 6 г в сутки. Меню следует расписать таким образом, чтобы прием пищи был дробным каждые 2-3 часа.

Длительность ограничений в питании на диете при остром гастрите может меняться в каждом конкретном случае. Это зависит от особенностей организма и развития болезни. В том случае, когда заболевание сопровождается осложнениями, доктор составляет меню для пациента индивидуально.

Примерное меню стола №1

Когда прошел период острого гастрита, но стадия выздоровления еще не закончилась можно составить простое меню лечебной диеты №1.

Меню на день диеты №2

Назначается питание по столу № 2 в момент стойкой ремиссии для людей со слабой выработкой желудочного сока. В это время разрешается увеличить список того, что можно есть на диете при остром гастрите. Поэтому добавляются продукты, стимулирующие секрецию соляной кислоты.

Для улучшения аппетита можно дополнять блюда меню на диете соусом Бешамель, который легок в приготовлении:

1. 50 г сливочного масла растопить в сотейнике;
2. добавить 2 ложки муки;
3. размешать до однородности;
4. влить 1 ст. молока, довести до кипения, непрерывно помешивая, подсолить.

При желании для вкуса в соус можно добавить зелень.

Составление меню №5

Лечебный стол разработан для общего оздоровления и применяется при многих заболеваниях, в том числе на диете после острого гастрита. Способ приготовления блюд щадящий, запрещающий растительные жиры, маргарин, смалец и любые консерванты. Не рекомендуются мясные, рыбные и грибные бульоны.

Организация питания по диете №5 помогает убрать из организма пурин и щавелевую кислоту. Оно лежит в основе правильного и здорового питания и может быть использовано на протяжении всей жизни.

Питание при повышенной кислотности

Люди с повышенной кислотностью должны знать, какая пища поможет ее снизить, и отдавать ей предпочтение. К таким продуктам относятся нежирная рыба и мясо, диетическая колбаса, кабачки, помидоры, картофель, тыква. Из фруктов: персики, бананы, абрикосы, как свежие, так и запеченные. Разрешены макароны и вермишель. Из сладостей допускается включать в меню мармелад, зефир, пастилу, муссы, желе.

На начальной стадии заболевания пища должна готовиться только паровым или отварным способом и употребляться в перетертом состоянии. Далее разрешается готовить мясо цельным куском. Каши и супы слизистые и вязкие можно делать как на воде, так и на молоке. На стадии выздоровления в меню добавляются некислые молочные продукты.

Список того, от чего необходимо отказаться при остром гастрите с повышенной кислотностью достаточно обширен. В это время нельзя есть жирную пищу, копчености, соусы, специи, консервы, кислую и острую пищу. Крепкие мясные бульоны, жаренную и запеченную с корочкой пищу также нельзя включать в меню. Мороженое, шоколад, газированные напитку, кофе и алкоголь находятся под строгим запретом.

Особенности меню при пониженной кислотности

Тем, у кого занижена выработка соляной кислоты, нужно питаться продуктами, не только щадящими слизистую желудка, но и стимулирующими выделение желудочного сока. Наладить выработку необходимых элементов помогают соки и морсы из облепихи, клюквы, брусники, моркови и винограда. Разрешается включать в рацион питания такие овощи, как морковь, капусту, кабачки, брюкву, помидоры. Разрешены хлебобулочные и макаронные изделия, бобовые.

Не рекомендуется увлекаться свежими фруктами и продуктами, ведущими к раздражению слизистой желудка. К ним относятся различные жирные сорта мяса и рыбы, жареная пища, соления, маринады, алкоголь, шоколад, хлебобулочные из сдобного и слоенного теста, газированные напитки. Зато разрешается кофе в любом количестве.

К сокогонным относятся крепкие мясные и рыбные бульоны, а также овощные отвары. Необходимо, чтобы пища была привлекательной на вид и вызывала чувство аппетита. Кроме соблюдения диетического стола, людям с пониженной кислотностью желудка необходимо строго соблюдать правила гигиены во время приготовления пищи и ее употребления. Низкий уровень соляной кислоты снижает защитные функции организма и создает условия для развития инфекций.

Как готовить при остром гастрите?

Несмотря на ограничения, питаться при остром гастрите можно сбалансированно и вкусно. Необходимо только соблюдать некоторые правила такие, как неиспользование запрещенных продуктов и способов приготовления пищи.

При остром гастрите в первую очередь следует включать в меню продукты, обладающие обволакивающим действием. Это супы-пюре, слизистые каши, кисели, а также молочные продукты. Они хорошо впитываются и защищают слизистую от агрессивного действия желудочного сока.

При составлении меню следует учитывать, что мясо хорошо усваивается в сочетании с тушеными и отварными овощами. Блюда должны готовиться диетическим способом и употребляться в измельченном виде. Ниже предложены рецепты приготовления блюд из меню на диете при остром гастрите желудка.

Вся пища, в том числе и напитки, в момент приема не должна быть холодной или горячей. Оптимальная температура допускается в пределах 15-60⁰С. В противном случае она будет плохо влиять на пищевод, долго перевариваться и способствовать процессу брожения в желудке.

Отваренный рис или овсянка

Крупу заливают холодной водой так, чтобы она на 2-3 пальца возвышалась над крупой. Держат на медленном огне до испарения половины жидкости. Перетирают через сито или в блендере. Блюдо готово к употреблению. Разрешается добавить сухарики из белой муки.

Молочный рисовый суп

Приготовить куриную грудку и пропустить ее через мясорубку. Рис варить 2 часа, перемешать с мясом. Молоко взбить с яйцами и тонкой струйкой ввести в рисовый бульон. Все прокипятить и добавить кусочек сливочного масла.

Суп из манки с тыквой

Тыкву отварить, перетереть в пюре. Молоко вскипятить, всыпать манку из расчета приготовления супа, а не каши. Проварить несколько минут и соединить с тыквенным пюре. Довести до кипения.

Мясное суфле

Мясо сварить, измельчить несколько раз в мясорубке, соединить со взбитыми яичными белками и ложкой сметаны. Слегка посолить. Сформовать котлеты. Готовить паровым способом.

Ягодный кисель

В кипящую воду добавить свежие или замороженные ягоды и сахар. Дать покипеть до образования вкусного ягодного сиропа. В отдельной посуде смешать крахмал с водой. Тонкой струйкой влить крахмалистую жидкость в ягодный сироп. Хорошо перемешать. При желании получить густой кисель, дать ему покипеть от 3 до 5 минут.

Вся пища должна быть свежей. Поэтому готовить рекомендуется только на 1 прием.

При больном желудке правильное питание имеет большое значение. Особенно это важно в момент обострения заболевания. Если не придерживаться диеты, то следует ожидать плохого самочувствия и, возможно, осложнений. Для полного выздоровления диета при остром гастрите желудка должна быть дополнена необходимыми медикаментами и физическим движением.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Расстройство желудка, симптомы, причины, лечение, Диагностика

Обзор

Что такое гастрит?

Ваш желудок имеет защитную слизистую оболочку, называемую слизистой оболочкой. Эта подкладка защищает ваш желудок от сильной желудочной кислоты, которая переваривает пищу. Когда что-то повреждает или ослабляет эту защитную оболочку, слизистая оболочка воспаляется, вызывая гастрит. Тип бактерий, называемый Helicobacter pylori (H. pylori), является наиболее частой бактериальной причиной гастрита.

В чем разница между гастритом и несварением желудка?

Симптомы гастрита могут имитировать симптомы несварения желудка.Несварение — это боль или дискомфорт в желудке, связанные с затруднением переваривания пищи. Это может быть ощущение жжения между нижними ребрами. Вы можете услышать несварение желудка, которое в медицине называют диспепсией.

Насколько распространен гастрит?

Острый (внезапный) гастрит поражает примерно 8 человек из 1000. Хронический длительный гастрит встречается реже. Им страдают примерно 2 человека из 10 000.

Кто может заболеть гастритом?

Риск развития гастрита повышается с возрастом.У пожилых людей слизистая оболочка желудка тоньше, кровообращение снижено, а процессы восстановления слизистой оболочки замедляются. Пожилые люди также чаще принимают лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые могут вызвать гастрит. Около двух третей населения мира инфицировано H. pylori . К счастью, в Соединенных Штатах это встречается реже. В США H. pylori чаще встречается у пожилых людей и групп с низкими социально-экономическими условиями.

Какие бывают типы гастрита?

Существует два основных типа гастрита:

• Эрозивный (реактивный): Эрозивный гастрит вызывает как воспаление, так и эрозию (стирание) слизистой оболочки желудка.Это состояние также известно как реактивный гастрит. Причины включают алкоголь, курение, НПВП, кортикостероиды, вирусные или бактериальные инфекции и стресс от болезней или травм.
• Неэрозионный: Воспаление слизистой оболочки желудка без эрозии или повреждения слизистой оболочки желудка.

Симптомы и причины

Что вызывает гастрит?

Гастрит возникает, когда что-то повреждает или ослабляет слизистую оболочку желудка. Проблема может быть вызвана разными вещами, в том числе:

• Злоупотребление алкоголем: Хроническое употребление алкоголя может раздражать и разрушать слизистую оболочку желудка.
• Аутоиммунное заболевание: У некоторых людей иммунная система атакует здоровые клетки слизистой оболочки желудка.
• Бактериальная инфекция: Бактерии H. pylori являются основной причиной хронического гастрита и язвенной болезни (язвы желудка). Бактерии разрушают защитную оболочку желудка и вызывают воспаление.
• Рефлюкс желчи: Печень вырабатывает желчь, чтобы помочь вам переваривать жирную пищу. «Рефлюкс» означает обратное течение.Рефлюкс желчи возникает, когда желчь возвращается в желудок, а не проходит через тонкий кишечник.
• Лекарства: Постоянное употребление нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) или кортикостероидов для лечения хронической боли может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка.
• Физический стресс: Гастрит может развиться внезапной тяжелой болезнью или травмой. Часто гастрит развивается даже после травмы, не затрагивающей желудок. Две частые причины — тяжелые ожоги и травмы головного мозга.

Каковы симптомы гастрита?

Многие люди с гастритом не имеют симптомов. Люди, у которых есть симптомы, часто принимают их за несварение желудка. Другие признаки гастрита включают:

Заразен ли гастрит?

Гастрит не заразен, но бактерии H. pylori могут заразиться фекально-оральным путем. Хорошее мытье рук перед тем, как обращаться с пищевыми продуктами, и надлежащая санитария (канализация и водоснабжение) являются первой линией защиты от распространения.У многих людей может развиться гастрит после заражения бактериями H. pylori .

Диагностика и тесты

Как диагностируется гастрит?

Ваш лечащий врач спросит о ваших симптомах и анамнезе и проведет медицинский осмотр. Ваш провайдер также может заказать один или несколько из следующих тестов:

• Дыхательный тест: Во время дыхательного теста H. pylori вы проглатываете капсулу или жидкость, содержащую мочевину, безвредный радиоактивный материал.Затем вы выдыхаете в мешок, похожий на воздушный шар. H. pylori бактерии превращают мочевину в диоксид углерода. Если у вас есть бактерии, дыхательный тест покажет увеличение содержания углекислого газа.
• Анализ крови: Анализ крови проверяет титры антител, которые борются с бактериями H. pylori .
• Анализ стула: Этот тест проверяет наличие бактерий H. pylori в стуле (фекалиях).
• Верхняя эндоскопия: Ваш врач использует эндоскоп (длинную тонкую трубку с прикрепленной камерой), чтобы увидеть ваш желудок.Врач вводит зонд через пищевод, который соединяет ваш рот с желудком. Процедура верхней эндоскопии позволяет вашему врачу исследовать слизистую оболочку желудка. Вы также можете взять образец ткани (биопсию) из слизистой оболочки желудка для проверки на наличие инфекции.
• Обследование верхних отделов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ): Во время обследования верхних отделов желудочно-кишечного тракта вы проглатываете меловое вещество, называемое барием. Жидкость покрывает слизистую оболочку желудка, обеспечивая более подробные рентгеновские снимки.

Ведение и лечение

Как лечится гастрит?

Лечение гастрита зависит от причины.Некоторые лекарства убивают бактерии, а другие облегчают симптомы расстройства желудка. Ваш лечащий врач может порекомендовать:

• Антибиотики: Антибиотики могут лечить бактериальную инфекцию. Возможно, вам придется принимать более одного типа антибиотиков в течение нескольких недель.
• Антациды: Препараты на основе карбоната кальция уменьшают воздействие кислоты на желудок. Они могут помочь снять воспаление. Антациды, такие как Tums® и Rolaids®, также лечат изжогу.
• Блокаторы гистамина (h3): Циметидин (Tagamet®), ранитидин (Zantac®) и аналогичные препараты снижают выработку желудочной кислоты.
• Ингибиторы протонной помпы: Эти лекарства, такие как омепразол (Prilosec®) и эзомепразол (Nexium®), уменьшают количество кислоты, вырабатываемой вашим желудком. Ингибиторы протонной помпы также лечат язву желудка и гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ).

Какие осложнения при гастрите?

При отсутствии лечения гастрит может привести к серьезным проблемам, например:

• Анемия: H. pylori может вызвать гастрит или язву желудка (язвы в желудке).кровотечение, что снижает уровень эритроцитов (это называется анемией).
• Пагубная анемия: Аутоиммунный гастрит может повлиять на усвоение витамина B12 в организме. Вы рискуете заболеть пагубной анемией, если не получаете достаточного количества B12 для выработки здоровых красных кровяных телец.
• Перитонит: Гастрит может усугубить язву желудка. Язвы, прорвавшиеся через стенку желудка, могут привести к попаданию содержимого желудка в брюшную полость. Этот разрыв может распространять бактерии, вызывая опасную инфекцию, называемую бактериальной транслокацией или перитонитом.Это также может привести к широко распространенному воспалению, называемому сепсисом. Сепсис может быть фатальным.
• Рак желудка: Гастрит, вызванный H. pylori и аутоиммунным заболеванием, может вызывать разрастания слизистой оболочки желудка. Эти наросты увеличивают риск рака желудка.

Профилактика

Как предотвратить гастрит?

H. pylori — одна из основных причин гастрита, но большинство людей не знают, что они инфицированы. Бактерии легко передаются.Вы можете снизить риск заражения, соблюдая правила гигиены, включая мытье рук.

Вы также можете принять меры, чтобы свести к минимуму несварение желудка и изжогу. Эти состояния связаны с гастритом. Профилактические меры включают:

• Избегайте жирной, жареной, острой или кислой пищи.
• Сокращение употребления кофеина.
• Ешьте небольшими порциями в течение дня.
• Управление стрессом.
• Не принимаю НПВП.
• Снижение потребления алкоголя.
• Не ложиться в течение 2–3 часов после еды.

Перспективы / Прогноз

Каков прогноз (перспективы) для людей с гастритом?

В большинстве случаев гастрит быстро проходит после лечения. У большинства людей лекарства снимают гастрит. Ваш лечащий врач порекомендует наиболее подходящее лечение в зависимости от причины гастрита. Антациды снижают кислотность желудка, а антибиотики устраняют бактериальные инфекции. Вы также можете внести изменения, например уменьшить потребление алкоголя и справиться с болью без НПВП.

Жить с

Когда мне позвонить врачу?

Вы должны позвонить своему врачу, если у вас возникли проблемы:

• Кровь в стуле (фекалиях).
• Кровавая рвота.
• Сильная слабость или утомляемость, которые могут указывать на анемию.
• Неконтролируемая ГЭРБ.
• Необъяснимая потеря веса.
• Признаки повторяющегося (возвращающегося) гастрита.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

Если у вас гастрит, вы можете спросить своего врача:

• Почему я заболел гастритом?
• Стоит ли мне пройти тестирование на H.pylori ?
• Следует ли мне сдать анализ на анемию?
• Могу ли я снова заболеть гастритом?
• Что я могу предпринять, чтобы не заболеть гастритом снова?
• Следует ли мне вносить какие-либо изменения в диету?
• Каких лекарств или добавок мне следует избегать?
• Мне нужно отказаться от алкоголя?
• Стоит ли обращать внимание на признаки осложнений?

Записка из клиники Кливленда

Гастрит — распространенное, но обычно излечимое заболевание.Вы можете быть удивлены, узнав, что ваше несварение желудка на самом деле вызвано гастритом. У некоторых людей с гастритом нет никаких симптомов. Тесты могут помочь вашему лечащему врачу определить причину гастрита. Это позволяет получить соответствующее лечение.

Лучшие домашние средства от гастрита или желудочного приступа

Боль в животе — одна из самых неприятных вещей, которые можно когда-либо испытывать, и тому есть несколько причин. Однако наиболее частая причина такого дискомфорта часто бывает из-за желудочного приступа.Вот все, что вам нужно знать о гастрите и продуктах, которые помогают облегчить боль.

Что такое гастрит?

Воспаление или раздражение слизистой оболочки желудка называется гастритом. Это может произойти внезапно и длиться до 3 дней, и это называется острым гастритом. При хроническом гастрите боль и дискомфорт могут длиться несколько недель. Тяжесть гастрита варьируется от человека к человеку и может ухудшиться без надлежащей медицинской помощи.

Симптомы гастрита
Одним из основных симптомов гастрита является дискомфорт в слизистой оболочке желудка, а также ощущение жжения в пищеводе, груди или желудке.Все эти симптомы могут в дальнейшем привести к тошноте, икоте, потере аппетита, жгучей отрыжке, черному смолистому стулу и болям в животе.

Лечение гастрита

Гастрит обычно лечат антацидами или другими лекарствами, снижающими кислотность желудка. Хотя эти препараты быстро облегчают симптомы, длительное использование лекарств может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как остеопороз или даже гипохлоргидрия, которая вызывает снижение кислотности желудка. Поппинг-лекарство просто маскирует вашу проблему, поскольку не обеспечивает постоянного излечения от этого недуга.Если вы хотите найти первопричину и лечить ее, вы можете попытаться вылечить кишечник естественным путем. Домашнее средство от гастрита включает в себя сочетание здоровой пищи, и устранение причины гастрита может решить половину вашей проблемы. Читайте о том, как мы сузили наш поиск до нескольких продуктов, которые вы можете съесть, чтобы облегчить боль.

Броколли

Питательное вещество, содержащееся в брокколи, известное как сульфорафан, доказало свою эффективность в уничтожении бактерий H. pylori в слизистой оболочке желудка, что делает его отличным продуктом при гастрите.Он настолько мощный, что может убивать бактерии, которые стали устойчивыми к антибиотикам. Таким образом, рекомендуется есть брокколи несколько раз в неделю для лечения гастрита.

Чеснок

Бактерии H. pylori чувствительны к чесноку и обладают антимикробными и противогрибковыми свойствами широкого спектра действия, что делает его очень полезным при гастрите. Однако некоторые люди плохо реагируют на чеснок, когда страдают изжогой, если это относится к вам, попробуйте сначала перейти на меньшее количество чеснока.

Пробиотики

Лактобациллы — это полезные бактерии, содержащиеся в пробиотических продуктах питания и напитках. Если у вас есть проблемы с пищеварением или гастрит, вам следует потреблять пищу, богатую пробиотиками, которая может помочь в увеличении способности вашего кишечника усваивать и переваривать питательные вещества за счет смягчения слизистой оболочки желудка, а также кишечного тракта и, таким образом, помогает в исцелении пищеварительной системы. система.

Пища, устраняющая повреждение от лекарств-

Вы также должны потреблять такие продукты, как имбирь, орегано, куркума, ананас, свекла и продукты, богатые витамином А, чтобы обратить вспять вред, наносимый лекарствами.Фактически, морковь, сладкий картофель, спаржа и зеленые овощи должны быть очень важной частью вашего рациона, поскольку они помогают поддерживать здоровое функционирование слизистых оболочек, а также помогают в восстановлении тканей желудка.

кишечных ощущений при гастрите | Новости здравоохранения NIH

ноября 2012

Распечатать этот номер

Когда у вас болит желудок

Ваша слизистая оболочка желудка выполняет важную работу.Он вырабатывает кислоту и ферменты — тип белка, который работает в клетке. которые помогают расщеплять пищу, чтобы вы могли извлечь необходимые питательные вещества. Подкладка также защищает себя от повреждения кислотой, выделяя слизь. Но иногда слизистая оболочка воспаляется и начинает вырабатывать меньше кислоты, ферментов и слизи. Этот тип воспаления — отек и покраснение, вызванные защитной реакцией организма на травму или инфекцию. называется гастритом, и он может вызывать долгосрочные проблемы.

Некоторые люди думают, что у них гастрит, когда у них возникает боль или неприятное ощущение в верхней части живота.Но многие другие состояния могут вызывать эти симптомы. Гастрит иногда может вызывать боль, тошноту и рвоту. Но часто это не имеет никаких симптомов. Однако, если его не лечить, некоторые типы гастрита могут привести к язвам (язвам на слизистой оболочке желудка) или даже к раку желудка.

Люди думали, что гастрит и язвы вызваны стрессом и острой пищей. Но исследования показывают, что часто виноваты бактерии под названием Helicobacter pylori . Обычно эти бактерии не вызывают никаких симптомов.В Соединенных Штатах от 20% до 50% населения могут быть инфицированы H. pylori.

H. pylori разрушает внутреннюю защитную оболочку желудка некоторых людей и вызывает воспаление. «Я говорю людям, что H. pylori — это как термиты в желудке», — говорит доктор Дэвид Грэм, эксперт по заболеваниям пищеварительной системы Медицинского колледжа Бейлора в Техасе. «Обычно вы не знаете, что у вас есть термиты, пока кто-то не скажет вам, и вы игнорируете это на свой страх и риск. H. pylori может передаваться от человека к человеку или через зараженную пищу или воду. Инфекции можно лечить с помощью препаратов, убивающих бактерии, которые называются антибиотиками.

Один из видов гастрита, называемый эрозивным гастритом, изнашивает слизистую оболочку желудка. Наиболее частой причиной эрозивного гастрита является длительный прием лекарств, называемых нестероидными противовоспалительными средствами. К ним относятся аспирин и ибупрофен. «Когда вы прекращаете принимать лекарства, состояние обычно проходит», — говорит Грэм.Врачи также могут порекомендовать снизить дозу или перейти на другой класс обезболивающих.

Менее распространенные причины гастрита включают определенные расстройства пищеварения (например, болезнь Крона) и аутоиммунные расстройства, при которых защитные иммунные клетки организма по ошибке атакуют здоровые клетки слизистой оболочки желудка.

Гастрит можно диагностировать с помощью эндоскопа, тонкой трубки с крошечной камерой на конце, которая вводится пациенту через рот или нос в желудок.Врач осмотрит слизистую оболочку желудка, а также может взять образцы тканей для анализа. Лечение будет зависеть от типа вашего гастрита.

Хотя стресс и острая пища не вызывают гастрита и язвы, они могут усугубить симптомы. Молоко может дать кратковременное облегчение, но оно также увеличивает кислотность желудка, что может ухудшить симптомы. Ваш врач может порекомендовать прием антацидов или других препаратов для снижения кислотности желудка.

Обратитесь к врачу, если вас беспокоит постоянная боль или дискомфорт в желудке.Эти симптомы могут иметь множество причин. Ваш врач может помочь определить лучший курс действий для вас.

Список продуктов, которые следует добавить в свой рацион при гастрите

Гастрит — это заболевание, при котором воспаление слизистой оболочки желудка. Если у вас гастрит, вы не можете позволить себе есть все и вся. Вам необходимо соблюдать правильную диету и избегать продуктов, которые могут ухудшить состояние, и включать в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, пробиотиками, флавоноидами.

Подробнее

Опубликовано 01.07.2021 16:57 IST 6 Фото

/

Есть определенные продукты, которые вызывают раздражение желудка и вызывают беспокойство.К ним относятся кислая пища, жирная пища, жареная пища, газированные напитки, острая пища, кофе, алкоголь и фруктовые соки. Вот список продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, если не хотите, чтобы гастрит беспокоил вас. (Pexels)

Опубликовано 01 июля 2021 г., 16:57 IST

/

Высокое содержание клетчатки: пища, богатая клетчаткой, такая как брокколи, морковь, сладкая кукуруза, помогает улучшить здоровье кишечника. (Unsplash)

Опубликовано 01 июля 2021 г., 16:57 IST

/

Высокое содержание постного белка: постное мясо, птица, рыба, морепродукты помогают повысить выносливость, восстанавливая поврежденную слизистую оболочку желудка.(Unsplash)

Опубликовано 01 июля 2021 г., 16:57 IST

/

Высокое содержание пробиотиков: исследования показывают, что включение продуктов и напитков, содержащих пробиотики или живые организмы, помогает искоренить H.pylori и уменьшить воспаление желудка. (Unsplash)

Опубликовано 01 июля 2021 г., 16:57 IST

/

Обогащен полезными жирами: Добавление в рацион полезных жиров, таких как орехи, семена и жирная рыба, богатая омега-3, уменьшает воспаление желудка.(Unsplash)

Опубликовано 01 июля 2021 г., 16:57 IST

/

Богат флавоноидами: специи, травы и приправы обладают антибактериальными свойствами, которые могут уничтожить H.pylori, тип бактерий, вызывающих язвы на слизистой оболочке желудка или верхней части тонкой кишки (Pexels)

Опубликовано 01 июля 2021 г., 16:57 IST

Есть ли диета при гастрите?

Гастрит — это отек и раздражение слизистой оболочки желудка.В большинстве случаев ваша диета не вызывает гастрита. Не существует диеты при гастрите для всех, но некоторые продукты или напитки могут усугубить гастрит, и их следует избегать.

Гастрит — это не одно заболевание. Это группа состояний, вызывающих отек и раздражение слизистой оболочки желудка, которые называются воспалением. Обычно слизистая оболочка желудка имеет слизистый барьер, который защищает желудок от желудочных кислот. Кислоты желудка — это пищеварительные соки, которые отлично подходят для расщепления пищи, которую вы едите, но если они преодолеют этот барьер, они могут разъедать слизистую оболочку желудка.[2]

Симптомы гастрита

Симптомы гастрита могут включать жгучую или ноющую боль в верхней части живота, тошноту, рвоту, плохой аппетит и чувство сытости вскоре после начала еды. Прием пищи может облегчить или усилить боль. У вас может быть потеря веса, если симптомы сохраняются в течение длительного времени. [1-3]

Причины гастрита

Распространенными причинами гастрита являются инфекция, безрецептурные препараты, называемые НПВП, и употребление алкоголя. Все три могут ослабить или разрушить слизистый барьер и привести к гастриту:

• Инфекция бактериями pylori (те же бактерии, которые вызывают язвы) является наиболее частой причиной гастрита.[1,3] Эта инфекция присутствует примерно у 35 процентов американцев. Большинство людей с этой инфекцией заболевают гастритом. Без лечения H. pylori может длиться всю жизнь и привести к язвенной болезни и раку желудка. [1]
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — это лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, которые используются для лечения боли и воспалений. Наиболее распространены аспирин, ибупрофен и напроксен. При длительном применении эти препараты нарушают работу слизистого барьера.[2]
• Употребление алкоголя может вызвать кратковременный гастрит. Слишком много алкоголя может проедать сквозь слизистый барьер. Это называется эрозивным гастритом. [2]

Менее распространенные причины гастрита включают тяжелый стресс из-за болезни или травмы, а также заболевания, при которых система защиты вашего организма ошибочно атакует слизистую оболочку желудка, что называется аутоиммунным гастритом. [2] Если у вас гастрит, вы можете обнаружить, что некоторые продукты ухудшают ваши симптомы. Острые продукты — частый пример.Алкоголь и кофеин также могут усугубить гастрит. Вы можете предотвратить симптомы гастрита, отказавшись от этих продуктов. [3]

Как лечат гастрит?

Лечение зависит от причины. Для наиболее распространенной причины, H. pylori , лечение представляет собой комбинацию антибиотиков и лекарства, блокирующего желудочную кислоту, называемого ингибитором протонной помпы (ИПП). Не пытайтесь лечить H. pylori только диетой. Без лечения H. pylori может привести к язве или раку желудка.[1]

Лечение гастрита, вызванного НПВП, заключается в блокировании кислоты с помощью ИПП и снижении дозы или прекращении приема НПВП. Эрозивный гастрит, вызванный употреблением алкоголя, может улучшиться, если вы перестанете употреблять алкоголь. [1]

Рекомендации по образу жизни и диете для людей с гастритом могут включать:

• Избегание любых продуктов, усугубляющих гастрит
• Отказ от алкоголя и кофеина
• Отказ от курения

Есть такая вещь, как диета при гастрите ?

Чтобы избавиться от симптомов гастрита, может потребоваться соблюдение строгой диеты при гастрите.(Фото (c) Dreamstime)

По данным Национального института здоровья (NIH) по заболеваниям пищеварительной системы, исследования показывают, что ни еда, ни диета, ни питание не играют роли в большинстве причин гастрита. Это означает, что маловероятно, что определенная диета при гастрите поможет большинству людей. [1] Это не означает, что то, что вы едите или пьете, не влияет на гастрит. В некоторых случаях определенные продукты или напитки, такие как алкоголь или острая пища, могут способствовать развитию гастрита или усугублять симптомы.[1-3]

Когда звонить врачу

Позвоните своему врачу, если у вас есть симптомы гастрита, которые длятся неделю или дольше, или если у вас симптомы ухудшаются. [2,3] Если гастрит тяжелый и приводит к язве, он может вызвать желудочное кровотечение. Немедленно позвоните своему врачу, если:

• У вас рвота кровью или молотым кофе.
• У вас кровь в стуле или стул выглядит темным и смолистым.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЛЯ ВАС

ИСТОЧНИКИ

1. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек, гастрита и гастропатии
2. Клиника Майо, гастрит
3. Джона Хопкинса, общая медицина, гастрит 2

9045

Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка.Гастрит вызывается несколькими факторами, которые могут включать чрезмерное употребление алкоголя, курение, чрезмерное употребление обезболивающих и бактериальную инфекцию, вызванную Helicobacter pylori . Гастрит — это легкое и очень распространенное заболевание, которое можно вылечить с помощью натуральных домашних средств. Хотя домашние средства не устраняют причину гастрита, они эффективны при устранении таких симптомов, как боль или дискомфорт в желудке, вздутие живота, несварение желудка, тошнота и / или рвота.

В желудке вырабатываются сильные и едкие кислоты (пищеварительные соки), необходимые для процесса пищеварения.Однако желудок выстлан слизистой оболочкой, называемой слизистой оболочкой желудка, чтобы защитить желудок от этих кислот. Когда этот защитный слой ослаблен или поврежден, кислоты могут повредить слизистую желудка и вызвать воспаление, которое называется гастритом. Исследования показывают, что диета играет важную роль как в возникновении заболевания, так и в профилактике. Известно, что некоторые продукты производят больше кислот и раздражают воспаленную слизистую желудка, в то время как другие уменьшают воспаление, успокаивают слизистую оболочку и естественным образом излечивают желудок.Помимо изменений в питании, важно внести изменения в здоровый образ жизни для длительного лечения гастрита.

Домашние средства от гастрита действуют на регулирование или подавление бактерий Helicobacter pylori , уменьшая выработку кислоты и уменьшая воспаление слизистой оболочки желудка.

Молекулы или соединения, помогающие лечить гастрит:

• Антибактериальные составы
• Антиоксиданты (вещества, защищающие клетки от повреждений и болезней, вызываемых свободными радикалами, нестабильные соединения, образующиеся в результате окисления при нормальном метаболизме)
• Составы противовоспалительные
• Соединения, способствующие более быстрому пищеварению.

Известно, что обычные продукты борются с гастритом и излечивают пищеварительный тракт.

• Йогурт — Йогурт содержит пробиотики, которые поддерживают здоровье пищеварительной системы. Пробиотики — это хорошие микроорганизмы, которые убивают вредные бактерии, улучшают пищеварение и регулируют дефекацию. Они также подавляют развитие инфекции желудка, вызванной бактерией Helicobacter pylori , которая является основной причиной гастрита.
• Чеснок — Чеснок обладает антимикробными свойствами, которые подавляют рост Helicobacter pylori . Потребление сырого измельченного экстракта чеснока помогает справиться с гастритом и снижает газообразование.
• Кокосовая вода — Антисептические свойства кокосовой воды и кокосового молока помогают бороться с гастритом, убивая вредные бактерии. Кокосовая вода также помогает укрепить иммунную систему и улучшает процесс заживления слизистой оболочки желудка.
• Брокколи — Этот полезный овощ содержит химическое соединение, известное как сульфорафан, обладающее антибактериальными свойствами.Брокколи помогает облегчить симптомы, а также предотвращает гастрит.
• Алоэ вера — Обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с проблемами пищеварения и гастритом, успокаивая желудок.
• Папайя — Этот фрукт богат антиоксидантами, а также содержит фермент папаин, который помогает переваривать белки. Папайя также снижает газообразование.
• Имбирь — Имбирь обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.Это помогает уменьшить раздражение и воспаление слизистой оболочки желудка.
• Ромашковый чай — Ромашковый чай обладает антиоксидантными свойствами и, как известно, успокаивает слизистую оболочку желудка. Это также помогает устранить газы и расслабляет мышцы, которые перемещают пищу по пищеварительному тракту.
• Противовоспалительная диета — Это включает в себя потребление продуктов, обладающих противовоспалительными свойствами. Эти продукты помогают уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка, снимая симптомы гастрита.

Противовоспалительные продукты включают:

• Фрукты и овощи — Диета должна включать разнообразные фрукты и овощи. Витамин К, присутствующий в овощах, и вещество, придающее цвет фруктам, снижает воспаление. К овощам относятся брокколи, капуста и листовая зелень, например шпинат, а к фруктам — малина, вишня и ежевика.
• Цельное зерно — Цельное зерно отлично помогает организму бороться с воспалениями.Они способствуют здоровью пищеварительной системы и помогают бороться с гастритом. К ним относятся овес, коричневый рис и цельнозерновой хлеб.
• Фасоль и орехи — Они богаты белком, а также содержат много клетчатки, которая полезна для здоровья пищеварительной системы и облегчает симптомы гастрита.
• Рыба — Лосось, сардины и тунец богаты омега-3 жирными кислотами, которые обладают противовоспалительными свойствами. Исследования показывают, что жирные кислоты омега-3 также играют ключевую роль в производстве молекул, которые устраняют воспалительные реакции.
• Куркума — Куркума содержит как антиоксидантные, так и противовоспалительные свойства, которые помогают облегчить гастрит.

Некоторые эфирные масла обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогают избавиться от гастрита. Например, лимонная вербена и масло лемонграсса помогают снизить воздействие инфекции, вызванной Helicobacter pylori . Другие эфирные масла, такие как масло перечной мяты, имбирное масло и гвоздичное масло, способствуют перевариванию пищи.Эти масла следует использовать наружно, разбавляя их маслами-носителями, такими как оливковое масло, кокосовое масло или масло жожоба.

Для предотвращения приступов гастрита необходимы долгосрочные изменения образа жизни. К ним относятся:

• Прием пищи небольшими порциями и частым приемом пищи
• Отказ от курения
• Снижение потребления кофеина и алкоголя
• Как избежать злоупотребления обезболивающими
• Управление стрессом.

Гастрит может быть хроническим заболеванием и может приводить к таким осложнениям, как язва желудка, кровотечение желудка и полипы (небольшие наросты).Домашние средства для лечения гастрита включают изменение образа жизни и употребление комбинации здоровой пищи, избегая при этом острой, кислой или жареной пищи. Эти простые, естественные и эффективные домашние средства помогут справиться с гастритом. Однако, если симптомы не проходят, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы диагностировать первопричину и определить подходящие методы лечения.

19 Эффективные домашние средства от гастрита

SHTFPreparedness может получать часть продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице.

Домашние средства от гастрита устраняют боль, вздутие живота, тошноту и помогают правильно питаться и заниматься спортом. Как верблюд, зарывшийся носом под палатку, предоставленный самому себе, вскоре у вас появится неудобный сосед по комнате.

Будь то гастрит легкой степени или эрозивный гастрит, гастрит — одна из тех внутренних болей, с которыми вы решаете «смириться», иначе она «скоро пройдет». Когда выживание зависит от того, насколько хорошо вы себя чувствуете, избавьтесь от этой незначительной боли в животе в зародыше.

Давайте рассмотрим причины и симптомы гастрита и наши самые эффективные домашние средства для его предотвращения.

Обзор

Что такое гастрит

Проще говоря, гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка. Нарушение работы желудка приводит к дисбалансу между кислым пищеварением и самозащитой.

По мере того, как воспаление продолжается, вся система выходит из строя. Последствиями этого являются рост бактерий (мы скоро поговорим о H. pylori), язвы, желчный рефлюкс и множество вторичных инфекций.

Эти проявления отвлекут вас в критическое время или полностью выведут из боя.

Опасения, когда ШТФ

Аввв. У вас болит животик. Примите отстой и двигайтесь дальше!

Что ж, не все так просто. Во время чрезвычайной ситуации вам нужно все время быть на 100%. Этот ноющий ожог в кишечнике может быть тем отвлечением, которое отличает жизнь от смерти.

Боль и ожог при гастрите могут грызть вас и портить настроение. Это повлияет на вашу способность принимать решения, а также на отношения с самыми близкими вам людьми.Ни то, ни другое не является оптимальным, когда учитывается каждое решение.

Нелеченный гастрит может привести к язве или даже к раку желудка [1] в хронических случаях. Язвы заставляют вас есть нежирную и мягкую пищу — еще один потенциальный источник страданий.

Не думаю, что мне нужно объяснять опасность рака желудка. Независимо от типа, рак ужасен. Рак без возможности лечить — это ад.

Когда идти к врачу

Не знаю, как вы, но я виноват в том, что «набираю» чаще, чем должен был.По словам моей жены, это «неумно» и «доставит мне неприятности». Я могу согласиться с ней по этому поводу. Время от времени. Ладно, реже, чем следовало бы.

В обычное время обратитесь к врачу. Они эксперты во всем внутреннем. Хотя им может потребоваться время, чтобы выявить первопричину ваших болей и болей, у них есть годы обучения, чтобы определить, что болит, и наиболее эффективные методы лечения.

С любой внутренней болью шутить нечего. Это может быть небольшая ошибка, которая исчезнет через несколько часов, а может быть и хуже.Намного, намного хуже. Вы умеете принимать решения?

Пока сеть активна, позвоните и договоритесь о встрече. Не пренебрегайте своими внутренностями и позаботьтесь о них должным образом.

Если и только если воздушный шар поднимется вверх, подойдите к шкафу и приготовьте домашнее средство от боли при гастрите. А пока используйте все доступные инструменты, включая врачей.

Причины гастрита

Основные причины гастрита включают бактериальный баланс, токсичность и аутоиммунные нарушения.Давайте заполним вашу внутреннюю библиотеку несколькими из этих домашних средств от гастрита. Точно так же позвольте этой библиотеке помочь вам определить причины гастрита и разработать планы домашних средств правовой защиты.

Бактерии H. pylori

Бактерии Helicobacter pylori — причина номер один гастрита.

Возникновение H. pylori обусловлено множеством причин. Как только это происходит, эти бактерии заражают слизистую оболочку желудка, ослабляя защитный слой слизи. При ухудшении состояния появляется целый ряд симптомов и признаков гастрита.

Мы поговорим об этом в следующих разделах.

Токсический гастрит

Жизнь лучше всего путешествовать с балансом и без долгов. «Все в умеренности» — это не только хорошее высказывание, но и одно из лучших решений относительно того, как жить своей жизнью.

Случайный напиток или праздничная сигара оживляют изюминку. Излишнее пристрастие к пристрастиям или рабство склонны нарушать баланс жизни.

Чрезмерное употребление алкоголя, злоупотребление наркотиками (незаконными или отпускаемыми по рецепту — особенно безрецептурные обезболивающие) и чрезмерное употребление табака — все это влияет на слизистую оболочку желудка.

Годы злоупотребления могут в конечном итоге привести к гастриту или к худшему.

Аутоиммунный гастрит

Иногда жизнь дает нам плохие карты. Аутоиммунный гастрит попадает в эту категорию.

Передается из поколения в поколение, это наследственное заболевание настраивает иммунную систему организма против желудочно-кишечной системы.

Симптомы гастрита

Итак, каковы симптомы гастрита? Хорошая новость заключается в том, что существует несколько симптомов гастрита, которые отличают его от обычного дискомфорта в желудке.

Симптомы и признаки гастрита варьируются от человека к человеку, но наиболее распространенными являются:

• Ощущение вздутия в верхнем отделе желудка
• Жжение при несварении желудка, приводящее к болям в животе
• Икота
• Потеря аппетита

Признаки тяжелого гастрита могут включать:

• Частое или постоянное расстройство желудка
• Тошнота и рвота
• Черный дегтеобразный стул
  • Примечание: чернота в стуле является индикатором крови

При наличии нескольких незначительных симптомов или одного или нескольких серьезных симптомов следует немедленно обратиться к врачу.

Если этот курс действий недоступен, немедленно начните принимать домашние средства от гастрита.

19 Домашние средства от гастрита

Хорошая новость в том, что существует множество домашних средств от боли при гастрите.

Возможно, вам не удастся полностью устранить причину гастрита, но вы сможете устранить симптомы. Точно так же в отношении бактерий H. pylori вы можете замедлить рост инфекции и, таким образом, обеспечить себе дополнительный уровень комфорта.

Попробуйте мой рецепт домашнего средства «Простой костный бульон», приведенный ниже, и сообщите мне, поможет ли он!

1. Чеснок

Мой любимый суперпродукт, чеснок подходит практически для всего, что вас беспокоит. Гастрит ничем не отличается. Антибактериальные свойства чеснока лежат в основе одной из причин гастрита — H. pylori.

Раздавите один зубчик и оставьте на столе для активации (окисления) в течение 30 минут. Выпейте чеснок, запивая полным стаканом воды.

Если ощущение жжения слишком сильное, добавьте измельченную гвоздику к одному из перечисленных ниже пикантных чаев и настаивайте вместе с другими ингредиентами.

Пробиотики

Я искренне верю, что состав нашей кишечной флоры / биома станет одной из следующих революций в области питания и здоровья. Для сравнения, по оценкам ученых, микробиом людей, живущих в промышленно развитых и развивающихся странах, примерно на 40 процентов менее разнообразен [2].

Текущие исследования показывают, что разнообразие этих бактерий способствует здоровью тела и разума [3,4]. Следите за этим как здесь, для устранения симптомов гастрита, так и для будущих открытий.

2. Йогурт

Йогурт, который долгое время преподносился врачами как лучший продукт, сопровождающий курс антибиотиков, является одним из самых известных пробиотиков.

Йогурт пережил ренессанс в последние несколько лет. Теперь это включает несколько специализированных брендов пробиотиков. Добавьте одну-две порции в свой ежедневный рацион при гастрите, чтобы добиться максимального эффекта.

3. Квашеная капуста и кимчи

Лактоферментация — это процесс ферментации овощей в рассоле с морской водой.В процессе брожения капуста предварительно переваривается в квашеной капусте и кимчи.

Это дает два преимущества. Ваш раненый желудок легче переваривает пищу. Точно так же ферментация высвобождает множество питательных микроэлементов.

Как и йогурт, добавьте одну или две небольшие порции в свой ежедневный рацион.

4. Чайный гриб

Комбуча — король ферментированных напитков. Его можно купить в магазине или приготовить дома, если у вас есть хорошая закуска и немного терпения. С пробиотиками, выпивайте хотя бы один маленький стаканчик в день.

Предупреждение! Чайный гриб слегка газирован и может содержать небольшое количество алкоголя. Если одна из этих причин вызывает у вас проблемы, поищите другой пробиотик.

5. Овощи, ферментированные молоком

Не слишком отличается от квашеной капусты. Лакто-ферментированные овощи — прекрасная и полезная закуска. Легко приготовить самостоятельно, мои любимые — цветная капуста и морковь.

Добавьте небольшую часть ферментированных овощей в тарелки для обеда и ужина.

Напитки

Самый простой способ бороться с усталостью при гастрите — добавить в свой рацион несколько специальных напитков.Сделайте заранее и пейте в течение недели. Эти домашние средства от гастрита легко приготовить и использовать.

6. Зеленый чай с медом манука

Зеленый чай успокаивает желудок, и его легко обработать.

Когда пчелы опыляют дерево манука (или «тройник») в Новой Зеландии и Австралии, в результате получается мед манука. Добавленные в чай ​​его антибиотические, противовирусные и антиоксидантные свойства успокаивают пищевод и желудок.

Добавьте 1 чайную ложку в кружку чая и выпейте теплой.

7. Имбирный чай

Имбирь — еще одно чудесное растение из класса чеснока и куркумы.

Добавьте один ломтик в стакан кипятка и дайте ему настояться 10 минут.

Для дополнительной пользы окунитесь в чайную ложку меда Манука!

8. Ромашковый чай

Ромашковый чай, наиболее известный как снотворное и снимающее тревогу, также успокаивает желудок. Его способность снижать стресс распространяется и на желудок. Как противовоспалительное средство, он оказывает такое же действие, как аспирин или ибупрофен.

Пейте по 1-2 стакана в день (особенно вечером).

9. Чай из корня солодки

Солодка полезна как для верхних дыхательных путей, так и для лечения язв, связанных с эрозивным гастритом. Наконец, он полезен при кислотном рефлюксе и расстройстве желудка.

Смешайте 1 чайную ложку измельченного корня солодки с горячей водой и настаивайте 10 минут. Принимать 2-3 раза в день.

Для большего эффекта добавьте корень имбиря!

10. Чай ACV

Еще один вновь открытый суперпродукт — яблочный уксус (ACV).Являясь ферментированной пищей, содержащей микроэлементы, ACV обеспечивает как питание, так и полезное исцеление.

Добавьте 1 столовую ложку ACV плюс 1 столовую ложку меда в 1 стакан воды. Согреть и пить как тонизирующее средство 1-2 раза в день.

Противовоспалительная диета

Один из побочных эффектов гастрита — воспаление слизистой оболочки желудка. Лучший нефармацевтический способ борьбы с этим — противовоспалительная диета. Эта диета ежедневно убирает очаги воспаления.

Добавьте в меню диеты при гастрите следующие продукты, которые помогают при гастрите.

11. Листовая зелень

Листовая зелень, такая как капуста и шпинат, является отличным источником питательных веществ и клетчатки. Темная зелень также снабжает организм витамином B и кальцием.

12. Крестоцветные овощи

Брокколи, цветная и брюссельская капуста — мощные антиоксиданты. Кроме того, они богаты витаминами и клетчаткой, они способствуют здоровому пищеварению от начала до конца.

Ешьте сырыми или просто приготовленными (приготовленными на пару — подержите сырный соус, пожалуйста).

13.Фрукты и ягоды

Яблоки, бананы, клубника и другие темные ягоды богаты антиоксидантами. Ешьте их с каждым приемом пищи и в качестве сладких закусок. А еще лучше научитесь обезвоживать фрукты, чтобы получить вкусную закуску, которую можно хранить долгое время.

Смешайте фрукты и ягоды с пробиотическим йогуртом, чтобы усилить его вдвое.

14. BRAT Diet

Когда я болел, моя мама, бывшая медсестра, всегда вводила диету BRAT после приступа кишечного расстройства. Это было сразу после нескольких дней мучений с имбирным элем и солеными крекерами.

B ananas,
R ice,
A pplesauce и
T oast…

— это простые продукты, которые легко усваиваются.

Они облегчают кислый желудок с помощью простых в обработке питательных веществ.

15. Овсянка

У какого преппера нет в подвале нескольких фунтов овсянки? Эти цельнозерновые продукты способствуют здоровью пищеварения, не переусердствуя с глютеном, как другие обработанные зерна.

16. Фасоль

Простые белки, много хорошей клетчатки и вкусно.Как и цельнозерновые, они полезны для здоровья пищеварительной системы и легко перевариваются желудком.

Кроме того, они с низким содержанием жира, в отличие от говядины и некоторых видов птицы.

17. Здоровые жиры

Нет необходимости исключать все жиры при обострении симптомов гастрита. Здоровые жиры, такие как авокадо, кокос и оливковое масло, содержат большое количество антиоксидантов.

Они обеспечивают столь необходимые калории без риска, которые есть в красном мясе.

18. Холодноводная рыба

Лосось и сардины — отличное дополнение к вашему рациону.Если они вам нравятся, добавьте также сельдь, скумбрию, сардины и анчоусы. Я люблю только свежее филе лосося, быстро обжаренное на гриле с пикантной корочкой.

19. Костный бульон

В течение последних нескольких лет было много дискуссий о пользе костного бульона. Костный бульон извлекается из костей, соединительной ткани, костного мозга, коллагена и фасции (волокнистого покрытия вокруг мышц). В результате он унаследовал все замечательные питательные вещества этих компонентов.

Костный бульон — это легко усваиваемая пища, которая согревает, заряжает энергией и является прекрасным дополнением или заменителем еды.

Состав

• 2-4 фунта говяжьих или птичьих костей
• 1 галлон воды
• 2 столовые ложки яблочного уксуса (ACV)
• 1 крупная луковица, нарезанная примерно
• 2 крупные моркови, нарезанные примерно
• 2 больших стебля сельдерея или 1 сердце сельдерея, нарезанное примерно
• 1 небольшой пучок петрушки или 2 столовые ложки сухой петрушки
• 2-4 зубчика чеснока
• Травы по вкусу (розмарин, тимьян, шалфей и др.)
• Соль, перец по вкусу

Инструкции

1. Кости ростбифа или тушка птицы в течение 30 минут при 350 °
2. Выньте кости из духовки и положите в кастрюлю (обязательно соскребите со сковороды коричневые кусочки)
3. Добавьте воду (холодную) и ACV в посуду. кастрюлю, добавьте еще, если необходимо, чтобы покрыть кости
4. Дайте пропитаться без нагрева в течение 30-60 минут
5. Добавьте все оставшиеся ингредиенты
6. Доведите кастрюлю до кипения
7. Уменьшите до кипения и дайте закипеть под крышкой в ​​течение 7- 8 часов
8. Снимите пену с верхней части кастрюли
9. Дополнительно: добавьте свежую партию трав в течение последних 15-30 минут кипячения
10. Процедите в стеклянные банки или кувшин
11. Остается свежим в холодильнике на 3 -5 дней

Банкноты

Вы можете варить дольше, 24 часа для птицы и до 36 часов для говядины, чтобы извлечь максимум питательных веществ из костей.

Бульон можно замораживать до 6 месяцев. Сделайте оптом, чтобы у вас было достаточно под рукой.

Исцеление

Гастрит не имеет четкого включения или выключения.

Боль, связанная с этим, возникает из-за воспаления слизистой оболочки желудка. Боль также связана с эрозиями или язвами на подкладке. Для устранения этих проблем потребуется время.

Итак, сколько времени нужно для лечения гастрита? Как следует из вышесказанного, это зависит от обстоятельств.

Время заживления острого гастрита

Если у вас внезапное начало или острый гастрит, время заживления должно быть относительно коротким.При остром гастрите повреждения обычно незначительны и легко заживают.

После начала выздоровления домашнему средству требуется от одной до двух недель.

Время заживления эрозивного гастрита

Если у вас есть язвы, связанные с гастритом, на заживление может уйти много недель или несколько месяцев. Сначала вам нужно будет контролировать рост H. pylori (врач назначит для этого соответствующие антибиотики).

Когда ваша противовоспалительная диета и другие домашние средства будут под контролем, потребуется время.Во время выздоровления восстанавливается слизистая оболочка желудка и заживают язвы. Опять же, нет установленного срока заживления эрозивного гастрита. Придерживайтесь лекарства, и вы медленно, но верно заметите улучшение.

Профилактика гастрита

Если у вас гастрит и вы не хотите возвращаться, или вы находитесь в группе риска и не хотите рисковать гастритом, примите эти профилактические привычки.

Профилактика гастрита начинается с правильного питания и здорового образа жизни.

еды

Обязательно ешьте много продуктов, которые помогают при гастрите.Добавьте много из списка противовоспалительных средств.

Убедитесь, что в вашем рационе много листовой зелени, овощей семейства крестоцветных, свежих фруктов и ярких темных ягод.

Во-вторых, добавьте в свой рацион пробиотические закуски, такие как ферментированные продукты и йогурты. Эти продукты способствуют хорошей кишечной флоре.

Помните, что разнообразие в вашем кишечнике — это ключ. Продвигайте это с помощью большого количества сырых продуктов и контакта с окружающей средой (ходите босиком, немного пачкайте, копайте в саду).

Еда, которой следует избегать

Второй ключ к профилактике гастрита — это отказ от токсичного образа жизни.Избегайте кислой пищи и алкоголя. И то и другое отрицательно влияет на слизистую оболочку желудка, равно как и курение и употребление табака.

Здоровые привычки при гастрите

Наконец, ищите и внедряйте в свою жизнь здоровые привычки. Если вы можете потерять несколько фунтов, то сейчас самое время похудеть!

Ежедневно занимайтесь спортом и снимайте стресс. Ничто так не расслабляет душу и тело, как несколько минут в лесу — прогуляйтесь.

Заключение

У всех нас время от времени бывают проблемы с желудком.Будь то тяжелая ночь или тяжелая жизнь. От острого гастрита до эрозивного гастрита боль отвлекает. Во время кризиса нам меньше всего нужно отвлекаться.

Соблюдайте профилактическую диету и придерживайтесь здоровой диеты, и вы сделаете все возможное, чтобы избежать именно этого дискомфорта в желудке.

Если случится опередить вас, и врач больше не пробует эти домашние средства от гастрита в попытке вернуться на правильный путь.

---

Список литературы

1. Helicobacter pylori: физиология и генетика
2. Клементе Х.К., Перссон Е.К., Блазер М.Дж., Сандху К., Гао З., Ван Б., Магрис М., Идальго Г., Контрерас М., Нойя-Аларкон О., Ландер О., Макдональд Дж., Кокс М. , Walter J., Oh PL, Ruiz JF, Rodriguez S., Shen N., Song SJ, Metcalf J., Knight R., Dantas G., Dominguez-Bello MG Микробиом индейцев, не вступавших в контакт . Sci Adv. 2015; 1 DOI: 10.1126 / sciadv.1500183. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
3. Zhang Y.-J., Li S., Gan R.-Y., Zhou T., Xu D.-P., Li H.-B. Воздействие кишечных бактерий на здоровье и болезни человека .Int J Mol Sci. 2015; 16 (4): 7493–7519. https://www.mdpi.com/1422-0067/16/4/7493/ Доступно по: [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
4. Quigley (2013) Quigley EMM. Кишечные бактерии при болезнях и здоровье . Гастроэнтерология и гепатология. 2013; 9: 560–569. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

---

Бонус: подвал, который можно использовать как бункер

Вы помните старые подвалы, которые были у наших прадедов? Фактически, они, вероятно, построили его сами, прямо на заднем дворе.

Если вы хотите научиться строить бункер на заднем дворе, как это делали ваши бабушка и дедушка, не ломая при этом денег, то вам нужен Easy Cellar.

Easy Cellar покажет вам:

• Как выбрать идеальный участок
• Экономичные методы строительства
• Как защитить свой бункер от ядерного взрыва и радиоактивных осадков
• Как спрятать бункер
• Доступные варианты базового жизнеобеспечения

Easy Cellar также расскажет, как ветеран всего за 421 доллар построил небольшой ядерный бункер на своем заднем дворе.

Также включено:

.