Разгрузочный арбуз день отзывы: Арбузная диета | Отзывы покупателей

Содержание

Арбузная диета — «Никаких обещаний 10 кг за 3 дня! Но расскажу о самой приятной диете, на которой сидела 🙂 Диета арбузная, сочная и вкусная! Минус 500-1000 гр в день, по-моему, вполне неплохо 😉 ФОТО РЕЗУЛЬТАТА!»

Всем огромный привет!

 

Я уже писала в своем отзыве на «Индивидуальную диету», что я против каких-либо диет. И, в любом случае, для сохранения результата нужно будет соблюдать определенный «режим».

НО, существуют такие моменты в жизни, когда нужно экстренно скинуть 2-3-5 кг. И тогда на помощь мне приходят такие диеты, как питьевая и арбузная.

Плюсы арбузной диеты:

Вкусная;

Можно есть столько, сколько хочется;

Результат виден буквально на следующий день;

«Чистит» организм;

Летом «экономит» деньги на еде

Не требует вхождения в эту «диету», и «выхода» из нее, это не голодовка;

 

Минусы:

Есть противопоказания;

Постоянно хочется в туалет;

Сезонная;

 

Чем же так полезны арбузы?

В его состав входит довольное большое количество железа, поэтому его необходимо употреблять людям, страдающим анемией и дефицитом этого компонента. Чтобы восполнить его запасы, достаточно будет принимать сок арбуза не менее 3, а лучше 4 раза за сутки. Плод самым благоприятным образом оказывает влияние на все сферы жизни. Так, во время критических дней женщины, употребляющие арбуз, могут существенно минимизировать неприятные ощущения и вздутие живота.

А еще:

Регулярное употребление этого плода позволит значительно укрепить иммунитет и с успехом противостоять вирусам в холодное время года и сезон простуд. Все дело в том, что в арбузе содержится порядочное количество витамина С, а так как есть его можно в больших количествах, заряд будущего здоровья получается весьма и весьма значительным. Приятный вкус арбуза нравится детям всех возрастов, поэтому родителям не придется уговаривать их полакомиться душистой мякотью. Перед тем как вводить плод в рацион ребенка, обязательно проконсультируйтесь с врачами-педиатрами. Помните, что малыши наиболее чувствительны к нитратам, поэтому для них необходимо выбирать только проверенные и качественные плоды

То есть, арбузы не только вкусные, но и невероятно полезные. Они богаты железом и позволяют укрепить иммунитет. А еще его можно кормящим мамам Которым, по сути, вообще мало что можно. И это не может не радовать!

 

А еще арбуз можно есть вместо сладостей. Это касается не только нас, женщин, но и наших деток — сладкоежек

Но, вернемся к нашим бар арбузам.

Я, обычно, использую два варианта арбузной диеты:

  • Жесткая. Для меня она не такая уж и жесткая, но просто надо было ее как-то назвать Заключается она в том, чтобы завтракать как обычно, а обедать и ужинать — арбузами. Завтракаю я действительно сытно, у меня это омлет с овощами, бутерброд с сыром и чай/кофе (без сахара). От сахара я давно отказалась. Иногда, до 12 дня, я могу позволить себе съесть и кусочек торта, и его я отношу к завтраку. Но после 12 важно ничего не употреблять, кроме арбуза. В обед, я съедаю тарелку арбуза, и занимаюсь своими делами. На ужин опять съедаю такую же тарелку арбуза, и, ложусь спать. Из нюансов, могу отметить, что есть я всегда стараюсь за 3 часа до сна. Если вы поели арбуза прямо перед сном — Вы сами догадываетесь, наверное, что будет. Во-первых, Вы набегаетесь в туалет ночью, а во-вторых, с утра весь арбуз у вас будет на лице и под глазами
  • Мягкая. Здесь все проще. Вы заменяете арбузом только ваш ужин. Здесь все то же самое, что и в первом пункте, кроме того, что вы целый день кушаете как обычно, а на ужин балуете себя арбузом. Рекомендации те же — есть арбуз, как минимум, за 3 часа до сна.

Какой вариант диеты лучше — решать, каждый должен для себя сам. Мне нравится больше первый вариант. Это отличная «экспресс»- диета на 2-3 дня. НО, НЕ БОЛЬШЕ!!! Главное, не увлекайтесь, иначе можно себе навредить.

И еще, есть ряд болезней, при которых употреблять арбуз не стоит:

  • сахарный диабет;
  • пиелонефрит;
  • заболевания, связанные с нарушением оттока мочи;
  • диарея;
  • колит;
  • некоторые стадии нефролитиаза;
  • патологии поджелудочной и предстательной железы.

Если у вас диабет, диарея или слабые почки — эта диета не для вас!

И еще один нюанс, арбузная диета не только мочегонная, но и «чистит» организм. Поэтому сидеть на ней лучше в отпуск или в выходные. При таком приеме арбуза, о котором я написала выше, «очистка» происходит с утра. Но у всех организмы разные, и дать гарантию, что все будет в таком режиме, как у меня, я не могу

 

Ну и, наконец, РЕЗУЛЬТАТЫ:

За 3 дня «жесткой» арбузной диеты я скинула почти 3 кг. По-моему, не плохо.

По штанам результат в 3 кг виден отлично Джинсы немного пообвисли.

Это, конечно, не панацея, но, повторюсь, как экспресс-метод, или просто чистка организма — будет замечательно! Ведь чистка организма почти всегда полезна.

 

Надеюсь, мой отзыв был актуален и полезен! Всего хорошего

Арбузная диета — «Арбузная диета подойдёт далеко не всем. У неё есть весьма серьёзные противопоказания. Мой опыт и результат. »

Всем доброго времени суток! Летом на даче на шашлыках, мягком хлебушке и густой сметане моё тело приобрело округлённые очертания. Решила я устроить себе небольшую разгрузку и посидеть на диете. Сейчас в самом разгаре сезон арбузов, а я их очень люблю, поэтому мой выбор пал на эту сезонную вкусную диету.

Прочитав немало статей на тему арбузной диеты в интернете, послушав подругу-диетолога, я поняла, что эта диета подойдёт далеко не всем. Давайте разбираться вместе.

——————————————————————————————————————————————————

Во-первых, это монодиета.

Она опасна своей однобокостью. Организм будет недополучать необходимые ему микроэлементы и перейдёт в режим экономии энергии, а это чревато, сонливостью, упадком сил, плохим настроением и прочими недугами. Следовательно, такая диета не может быть продолжительной. Один-два дня не больше.

Во-вторых, арбузная диета основана в первую очередь на мочегонном эффекте этой ягоды.

В арбузе содержится 90% воды.

Если Вы пьёте в день меньше 1,5 литров жидкости или у Вас проблемы с почками, то эта диета Вам не подойдёт. Ваш организм вместо того, чтобы избавляться от лишней жидкости может её наоборот запасать. И желаемый эффект похудения достигнут не будет. В придачу Вы получите дополнительную нагрузку на почки, и как следствие возможно появление отёков.

В-третьих, спелый сладкий арбуз способен повышать уровень сахара в крови.

Гликемический индекс арбуза — 75.

Для сравнения у глюкозы — 100. Следовательно, эта диета не подойдёт людям, страдающим сахарным диабетом, а также тем, кто остро реагирует на повышение сахара в крови.

У меня противопоказаний к этой диете нет. Если у вас тоже, то перейдём к практической части моего отзыва.

——————————————————————————————————————————————————

Для начала надо купить хороший спелый арбуз.

Не советую покупать его в сетевых магазинах. Как правило, такие арбузы недозрелые и невкусные. Лучше купить арбуз в оборудованных точках их продажи. И выбрать экземпляр побольше. Как правило, чем больше арбуз, тем вероятность, того что он дозрел в естественных условиях больше. Поэтому я советую устраивать разгрузочный день сразу всем членам семьи.

Мякоть должна быть сочная и спелая.

Косточки арбуза должны быть мелкими и тёмными.

Я была крайне удивлена информацией в отзывах этой ветки о том, что норма при арбузной диете 1 кг на 10 кг веса. Это чрезвычайно много.

Классическая арбузная диета — это не более 3 кг арбузной мякоти в день!!! Это вот столько.

3 кг арбуза

Арбуз — высококалорийная ягода.

100 гр мякоти арбуза — 40 калорий.

Арбузная диета очень жёсткая. Она не предполагает употреблять в пищу ничего кроме заявленного количества арбуза. Но если Вам совсем голодно, то можно дать себе послабление в виде:

  • диетических хлебцев
  • кусочка ржаного хлеба.

    В суммарном количестве они не должны превышать 200 грамм!

————————————————————————————————————————————————

Итак, вот он мой опыт.

Срок диеты — один день.

Вес на начало дня — 63,8 кг.

Мой вес «ДО»

Вот всё, что я заготовила себе на этот день:

  • 3 кг мякоти арбуза,

    3 кг арбуза

  • 200 гр — ржаного хлеба.

Разделила отмеренное количество на 3 порции по 1 кг.

1 кг арбуза

Вес тарелки в измерении не учтён.

Первые две — арбузная мякоть и хлеб, на вечер — только арбуз.

1 кг арбуза

Специально съела всю арбузную мякоть до 18 часов, чтобы спокойно спать ночью, а не бегать в туалет.

Во время приёмов пищи насыщение у меня наступало быстро, но эффект этот был непродолжительный, через небольшой промежуток времени хотелось ужасно снова поесть.

Как назло, мои домашние от этой диеты отказались и преспокойно кушали шашлычки прямо на моих голодных глазах.

Запрещённая вкуснятина

Но я была непреклонна. Вечером я пошла спать пораньше, чтобы не сорваться и не совершить набег на холодильник.

Результат: минус 300 грамм

На следующее утро весы показали вес 63,5 кг.

Мой вес «ПОСЛЕ»

Честно говоря, ожидала большего результата. Видимых изменений фигуры тоже не произошло. Потеря веса обусловлена только выводом лишней жидкости из организма.

Итог: Эта монодиета основана на мочегонном эффекте. Имеет огромное количество противопоказаний. Если у Вас их нет, то для того, чтобы добиться на арбузной диете потери лишних килограмм и уменьшить талию на пару сантиметров, такие разгрузочные дни надо устраивать себе регулярно с периодичностью раз в неделю. От одного дня видимых эффектов не будет, потеря веса минимальна.

Арбузная диета — «Арбузный день — идеальный разгрузочный день!!!»

Я уже писала про банановый разгрузочный день, так вот, лучше «бананового» дня только разгрузочный день на арбузе. Точнее, арбузные сутки. Я читала много вариантов их проведения, на момент апробации был такой: в течении суток можно есть ТОЛЬКО арбуз. Хочешь есть — ешь арбуз, хочешь пить — ешь арбуз, в любое время и в любом количестве. Это был у меня самый лучший эксперимент! Вкусно, жажду и аппетит удаляет отменно, чувства голода не было практически, перенесла очень легко эти сутки. То есть без потери качества жизни: никаких нервных реакций на звук открывающегося холодильника, тайной зависти к жующим родственникам, тоскливой ненависти к вездесущей рекламе и прочих «радостей» всех худеющих. Я так же благополучно брала арбузик ( и порезанный, и просто четвертушку) на работу.

Конечно, мочегонный эффект явно выражен, что есть очень хорошо для «промывки» не только почек, но и всего желудочно-кишечного тракта. Бояться «посадить» почки совершенно не стоит — вы не съедите арбуза больше, чем можете съесть, то есть ровно столько, сколько надо организму, и по структуре своей арбузный сок, как слышала, близок к плазме крови. Вот воды и прочих жидкостей перепить можно — это точно даст повышенную нагрузку на почки, а вот арбуз — нет. Читала, что для почек рекомендуют есть арбуз с черным хлебом и вечером принимать какую-то специальную ванну, — но я решила, что и без этого очень полезно будет. Я чувствовала себя хорошо и после завершения дня, к сожалению, проверить вес не удалось — весов тогда еще не было, но по себе эту приятную легкость от потери лишнего ощутила. Кстати, заметно посвежело лицо! Видимо, насыщение клеточек влагой при такой диете очень благотворно, при этом, как вы понимаете, отеков быть не может! Желание отведать арбуза не только не пропало, а еще и сильнее стало, я теперь арбузного сезона жду с нетерпением. Единственное «но». В Москве у меня частенько случались проколы с качеством арбузов — приходилось выкидывать целиком, отъедаюсь в Крыму и в Краснодарском крае, или в несезон у нас — за рубежом (в Таиланде и Вьетнаме, например). Поэтому от души рекомендую всем, потому как при поиске противопоказаний к такой разгрузке оных не обнаружила.

Разгрузочный день на арбузе — похудение на модной диете

Арбуз обладает сильным мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, жаропонижающим и общеукрепляющим свойствами. Нормализует процессы обмена веществ, усиливает перистальтику кишечника, содержит много клетчатки. Клетчатка арбузной мякоти улучшает пищеварение, способствует выведению холестерина, а содержащаяся в арбузе фолиевая кислота и витамин С оказывают противосклеротическое действие. Пектиновые вещества и небольшое количество клетчатки в арбузной мякоти способствуют «оптимизации микрофлоры кишечника и не вызывают метеоризма».

Арбуз – источник пектиновых веществ, клетчатки, витаминов В1, В2, С, РР, фолиевой кислоты и провитамина А, а также солей марганца, никеля, железа, магния и калия. В мякоти содержатся: пектиновые вещества – 0,68%, белки – 0,7%; кальций – 14 мг/%, магний – 224 мг/%, натрий – 16 мг/%, калий – 64 мг/%, фосфор – 7 мг/%, железо в органической форме – 1 мг/%; витамины – тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота, каротин – 0,1-0,7 мг/%, аскорбиновая кислота – 0,7-20 мг/%, щелочные вещества.

В 100 граммах съедобной части плода содержится 25 килокалорий.

Суть разгрузочного дня на арбузе:

Всё, что требуется от вас в этот день – один арбуз среднего размера и максимум силы воли, чтобы употреблять в пищу исключительно его. В перерывах можно пить простую воду. Если, конечно, вам захочется пить.

Рецепт разгрузочного дня на арбузе:

На арбузе у вас получится углеводный разгрузочный день. На разгрузочный день будет достаточно одного арбуза, весом 6-7 кг. В таком арбузе непосредственно мякоти окажется примерно полтора-два килограмма, которые нужно употребить за 5-6 приемов через равные отрезки времени, т.е. примерно по 300-400 г арбуза без корки за порцию.

Отзывы о разгрузочном дне на арбузе:

Разгрузочный день на арбузе имеет хорошие отзывы. За день вы съедите всего примерно 700-800 килокалорий и сбросите до 1,5 кг. Но помните, что такой день можно проводить всего 1 раз в неделю. И после него стараться правильно питаться.

Однако, и он не лишен недостатков. В первую очередь, он не рекомендуется тем, у кого есть сахарный диабет, желчекаменная болезнь и другие болезни, при которых арбуз противопоказан. А во-вторых, многим может не понравится скудный и однообразный рацион, а день может показаться голодным.

Прежде чем провести разгрузку на арбузе проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или терапевтом.

Разгрузочный день на арбузе

Разгрузочный день на арбузе: с пользой для сладкоежек

Для тех, кто не может отказать себе в сладком как раз и был придуман разгрузочный день на арбузе. Такой метод похудения помогает не только разгрузить организм, но и очистить его от накопившихся шлаков, плюс ко всему, диета эта даже приятная и вкусная.

Среди женщин найдется огромное количество тех, кто любит эту огромную ягоду — арбуз . Но не стоит понимать разгрузочный день на арбузе буквально и есть его когда захочется и сколько захочется. Тут существуют определенные правила.

Во-первых, давайте ответим на вопрос, «сколько вешать в граммах?» Существует такая формула, по которой на каждые ваши 10 кг веса нужно есть по 1 кг арбуза. Если, к примеру ваш вес составляет 60 кг, то съесть вам придется 6 кг арбуза. Осилите? Если нет, то существует менее строгая диета на арбузе. Можете не менять свой основной рацион и есть на завтрак и обед привычную пищу (в рамках разумного, естественно), а вот на ужин как раз и съедать этот самый арбуз. На такую стадию можно перейти и держаться на ней в течение 10 суток, если вы продержались на одном арбузе день. В идеале, разгрузочная диета на арбузе должен длиться три дня. После завершения «арбузной диеты» вы можете потерять от 4 до 6 кг веса.

Разгрузочный день на арбузе — внимание!

При всей эффективности разгрузочного дня на арбузе, тут имеется и ряд недостатков и противопоказаний. В частности, если у вас имеются проблемы с почками, то разгрузочный день на арбузе вам противопоказан, так как может вызвать обострение заболевания.

Также не забывайте, что разгрузочный день на арбузе по сути своей является монодиетой. Это означает, что в пищу можно употреблять только арбуз и ничего кроме, иначе смысла разгрузочного дня на арбузе просто нет.

Разумеется на сегодняшний день существуют различные диеты на арбузе, в рацион которых допускается включать хлеб грубого помола и другие продукты, то эффект от такой диеты будет не такой заметный как при разгрузочном дне на арбузе.

Тем не менее, разгрузочный день на арбузе имеет огромное количество плюсов. К ним относится прежде всего вывод шлаков и токсинов, которые уходят из организма благодаря огромному количеству жидкости, которая содержится в арбузе. Клетчатка, содержащаяся в мякоти арбуза, отлично очищает желудочно-кишечный тракт. При этом в арбузе содержатся также витамины А,В и С, ценные антиоксиданты и полезные вещества, такие как железо, калий, магний. Которые обеспечивают организм необходимым питанием для его защиты и нормального состояния.

Разгрузочный день на арбузе лучше всего проводить в сезон его созревания — конец лета-начало осени. Так вы максимально отгородите себя от употребления в пищу арбузов, начиненных канцерогенами и другими вредными веществами, которые зачастую добавляют во внесезонные ягоды.

Разгрузочный день на арбузе: меню и правила проведения

В наши дни из-за неблагоприятной экологии и некачественных продуктов в организме собирается много токсинов, которые система внутренней секреции не в состоянии вывести полностью. Токсины вызывают нарушение обмена веществ и провоцирует набор лишнего веса.

Для очистки организма и устраиваются различные разгрузочные дни. А самую простую и вкусную чистку можно устроить в конце августа, начале сентября на арбузах.

Они просто созданы для этой цели, так как на 90% состоят из воды и ко всему прочему малокалорийны – в 100 г мякоти всего лишь 28 Ккал. Это самая легкая диета и идеально подойдет даже для сладкоежек.

Потому как, устроив такую разгрузку, не нужно считать калории и сидеть голодным. И диетологи советуют проводить такую разгрузку как минимум четыре раза в сезон.

Плюсы и минусы разгрузочных дней с арбузом

Положительные стороны

  • Не нуждается в подготовке.
  • Незатратна по бюджету.
  • Ягода чистить кишечник от токсинов, улучшает перистальтику за счет содержания растительной клетчатки (чем полезна для людей, страдающих запорами), ускоряет метаболизм.
  • Улучшает пищеварение и обменные процессы.
  • В арбузе много полезных микроэлементов и витаминов — (РР, Д, В группы), а также содержатся: медь, фосфор, кальций, калий, цинк, фосфор, фолиевая кислота. В нем много железа и поэтому его рекомендуют при анемии. Поэтому в период разгрузочных дней организм не будет испытывать дефицита в полезных веществах.
  • Ягода содержит цитруллин, который обладает мочегонным эффектом. Благодаря этой аминокислоте из организма выводится лишняя жидкость, токсины и аммиак. Происходит очищение всех клеток организма.

К минусам можно приплюсовать такие моменты

  • Плоды доступны только в летне-осенний период.
  • Часто приходится бегать в туалет.
  • Высокий ГИ (75). По этой причине не рекомендуется при ожирении и диабете.

С чем можно и нельзя есть арбуз

Совместимые продукты

Арбуз хорошо сочетается с кислыми и сладкими фруктами, кисломолочными продуктами, такими как творог, сметана, сыр.

Не совместимые продукты

Арбузы не желательно употреблять после мяса, рыбы, яиц, грибов, гороха и бобовых. Причина – разная скорость переваривания.

Страшного, конечно, ничего не произойдет от такого комбинирования, но брожение и вздутие живота вполне гарантировано. Поэтому, если вы съели мясо или рыбу, то арбуз желательно съесть хотя бы через полчаса.

По этой же причине не рекомендуется совмещать арбуз с крахмалистыми продуктами.

Чем полезен для похудения

  • Благодаря мочегонному свойству, очищает организм и выводит лишнюю жидкость.
  • Помогает нормализовать обмен веществ. А при правильном обмене веществ быстрее сжигаются жиры.
  • Малокалориен, что дает возможность кушать его без вреда для фигуры и обойтись без изнурительных голодовок во время разгрузочных дней.

Важные моменты организации питания в разгрузочный день на арбузе

  • На одних арбузах не следует проводить разгрузку более трех дней, так как это большая нагрузка на почки и мочевыделительную систему.
  • В эти дни следует избегать продуктов, содержащих жиры, сахар, соль, а также копчености и газированные напитки.
  • Идеальным вариантом считается разгрузка с арбузами без совмещения их с другими продуктами. Конечно если невмоготу, то можно в рацион ввести другие овощи и фрукты. Неплохо сочетается дыня и арбуз. То есть на завтрак вы кушаете только дыню, а на обед арбуз. Можно чередовать – день посидеть на арбузе, день питаться дыней.
  • Уже разрезанный арбуз нужно хранить в холодильнике, накрыв пленкой, дабы он не утратил своих полезных свойств.
  • Пить можно чаи без сахара и очищенную негазированную воду.
  • Для разгрузки подойдет только спелый плод и желательно, чтобы в нем было поменьше нитратов.
  • Всего 1 стакан (150—160 грамм) кусочков ягоды обеспечивает скромные 45–60 калорий. Тем не менее, сладкий плод имеет высокий GI, поэтому контроль потребляемых порций очень важен.

От ягоды будет больше пользы, если её не совмещать с другими продуктами. Чтобы арбуз не вызывал брожения в кишечнике, кушать его нужно в промежутках между приемами пищи!

Если в меню разгрузочного дня присутствует арбуз, то употреблять его лучше спустя 30 мин после основного приема пищи.

Привыкли выплевывать арбузные семечки во время еды? Или просто выбирать плод без косточек? Питательная ценность семян может убедить вас в обратном. Жареные семечки вкусны и могут с легкостью заменить другие калорийные закуски.

Строгая разгрузка на арбузах

Меню Только арбуз
Расчет 1 килограмм мякоти на 10 килограмм вашего веса
Длительность 1-3 дн

Если после одного дня на арбузе на следующие сутки вы чувствуете себя хорошо, то разгрузку можно продлить до трех дней, но не больше, так как идет большая нагрузка на почки.

Для проведения такой разгрузки нужно необходимое количество арбуза разделить на 5-6 приемов. И питаться целый день только его мякотью. Пить можно несладкие чаи, негазированную воду. Вот и вся схема питания.

За один день такой разгрузки можно потерять до килограмма веса, так как арбуз в эти дни значительно снизит поступление избыточного количества калорий, да еще и хорошо почистит организм от токсинов.

И еще одна рекомендация. Для закрепления результата, после разгрузочных дней семь дней подряд заменяйте каждый ужин арбузом. Из расчета 0,5 кг. мякоти на тридцать килограммов вашего веса.

Конечно, такие ужины сильно не повлияют на снижение веса, но помогут сохранить результат, полученный в период разгрузочных дней.

Каков механизм действия арбузной трехдневной разгрузки?

Первый день организм начинает использовать остатки пищи предыдущего дня, особо не получая лишних калорий.

На второй использует углеводы, имеющиеся в печени, после предыдущего употребления еды. В конце второго дня организм начинает использовать жировые отложения для получения энергии.

Таким образом, вы начинаете худеть, да еще и токсины, отложенные в жире, будут выводиться.

Комбинированные разгрузочные дни

Более лояльная разгрузка, когда помимо арбузов можно употреблять еще и другие продукты.

Вариант № 1

Завтрак Арбуз — 2 скибки
Тост из ржаного хлеба – 1 ломтик
Сыр – 30 г
Перекус Арбуз – 300 г
Обед Говядина отварная – 100
Коричневый рис – 100 г
Арбуз – 1 долька (спустя час)
Полдник Арбуз – 300 г
Ужин Арбуз – 300 г
Творог нежирный – 100 г

Вариант № 2

Завтрак Овсянка – 150 г
Творог нежирный – 100 г
Перекус Арбуз – 300 г
Обед Рыба отварная – 100 г
Салат из овощей – 150 г
Полдник Арбуз – 300 г
Ужин Арбуз – 300 г

10 рецептов низкокалорийного смузи из арбуза — освежающий напиток для летних дней. Магазинные коктейли, как правило, полны сахара, консервантов и красителей. Так как насчет приготовления собственного арбузного напитка?

Арбузная диета на 3 дня

День 1

Завтрак В йогурт (½ стакана) добавить 1 ч. л. меда и хорошо размешать.
1 яблоко мелко нарезать, добавить 1 ч. л. изюма, щепоть корицы и заправить йогуртом с медом
Перекус Арбуз – 300 г
Обед Запеченное в духовке без жира филе рыбы – 100 г
Запеченные овощи – 150 г
Чай зеленый без сахара – 1 ст.
Полдник Арбуз – 300 г
Ужин Сыр моцарелла – 50 г
Кефир нежирный – 1 ст.
Арбуз 300 г

День 2

Завтрак Творог нежирный – 150 г
Чай зеленый – 200 г
Перекус Арбуз – 300 г
Обед Салат из овощей – 250 г
Сыр – 30 г
Полдник Арбуз – 300 г
Ужин Дыня – 200 г

День 3

Завтрак Творог нежирный – 150 г
Кефир нежирный – 1 ст.
Перекус Арбуз – 300 г
Обед Салат:
Листья салата – 5 шт.
Сладкий перец – 1 шт.
Зеленый лук – 3 пера
Помидор – 1 шт.
Оливковое масло – 1 ст. лож.
Нарезать овощи и заправить оливковым маслом.
Не солить.
Запить стаканом натурального йогурта.
Полдник Арбуз – 300 г
Ужин Арбуз – 200 г
Сыр моцарелла – 50 г
Чай зеленый без сахара

Кому противопоказана арбузная разгрузка

  • При наличии камней в почках более пяти миллиметров.
  • Употреблять арбузы в больших количествах нельзя при диабете.
  • При наличии язвенной болезни, так как в мякоти много грубой клетчатки, которая может спровоцировать обострение заболевания.
  • В арбузах, так и в томатах, содержится ликопин. А у некоторых людей на ликопин аллергия.

Как правильно выбрать арбуз

  • Не покупайте плоды раньше естественного сезона созревания. В них может быть много нитратов.
  • Ягода должна быть без вмятин и трещин.
  • Светло – желтое пятно на боку говорит о его спелости.
  • Если при постукивании арбуз издает звонкий звук, то он спелый, а если глухой, то он зеленый или переспевший.
  • О спелости ягоды говорит хвостик, он должен быть сухим.

Летняя разгрузочная диета на огурцах — отзывы похудевших
Дынный разгрузочный день — какие продукты можно и нельзя употреблять
Разгрузочный день на бананах и кефире

Видео. Отзыв о разгрузочном дне на арбузе

Врачи советуют проводить арбузную разгрузку при нарушении кровообращения, гипертонии и гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока. Бонусом к ней прилагается еще и активная потеря веса.

Отзывы об арбузной диете

Если почитать отзывы об арбузной диете, можно заметить, что они неоднозначны. Одни питание по такой системе переносят легко, а другие — не очень. Некоторые, особенно в первые дни, страдают от вздутия живота, расстройства желудка и метеоризма. Побочные эффекты могут возникнуть из-за «неправильного» арбуза или индивидуальной реакции организма. Поэтому тем, кто чувствует дискомфорт, лучше отказаться от арбузной диеты.

Питание, основанное лишь на одном ингредиенте, имеет свои недостатки. Моно-диеты могут сопровождаться упадком сил, плохим самочувствием и настроением. Именно поэтому злоупотреблять ими не стоит, даже если результат несказанно радует.

Если придерживаться определенного режима, результаты арбузной диеты оправдают все ожидания. Чтобы «закрепить» результат, можно продолжить правильное питание до 7-10 дней. В рационе должны присутствовать низкокалорийные белково-углеводные продукты: крупы, диетическое мясо, молочные и кисломолочные продукты. Не стоит забывать про овощи, фрукты, зелень, ну и, конечно, арбуз, который можно употреблять в количестве до 2 кг в день.

Если за время похудения этот плод поднадоел, имеет смысл немного разнообразить рацион, например, добавляя его в молочные коктейли, творожные десерты и фруктовые салаты.

Идеальное время для арбузных методик похудения — август и первая половина сентября, когда можно найти действительно натуральные и свежие ягоды. По мнению диетологов, одного раза в год для похудения на арбузной диете будет вполне достаточно, зато употреблять плод в пищу в небольших количествах позволено хоть каждый день.

Рекомендуем также посмотреть познавательный видео ролик с полезными советами специалистов-диетологов о трех лучших разгрузочных днях, помогающих быстро и эффективно похудеть.

Luna

Моя любимая диета. Соблюдать ее очень легко и вкусно, потому что есть арбуз можно в неограниченном количестве. Чувства голода почти не бывает. Но главное после диеты не набрать потерянные килограммы. Поэтому еще пару дней питаюсь овсянкой, без сахара, конечно, отварным куриным мясом и снова арбуз вместо ужина.

Я летом почему то набираю несколько лишних кг, а с этой диетой теряется 3-4 кг, но зато выводятся шлаки и токсины. Почки очищаются и противопоказаний у диеты нет.

Татьяна Александровна

Диета арбузная — звучит очень вкусно. Но, на самом деле дело абсолютно бесполезное и неблагодарное.

Во-первых, арбуз имеет высокий гликемический индекс. Как следствие чем больше ешь, тем больше хочется.

Во-вторых, как я понимаю, диета нужна, чтобы похудеть или почиститься. Если со вторым проблем нет — арбуз прекрасный диуретик, а так же имеет послабляющую функцию, то с первым в корне не согласна. Одна порция арбуза — это одна долька, весом примерно 200 г с кожурой. Такой объем несет в себе примерно 12 г углеводов и 50 ккал. Расчет прост. За день вы съедаете арбуз — 1 шт. Средний вес ягодки 5-7 кг. Пусть будет 5. Это 5000 грамм * 25 ккал / 100 г = 1250 ккал/сутки. Средняя норма для женщин с нормальной активностью 2000 ккал. При употреблении арбуза сильно не подвигаешься, следовательно, калории надо снижать. Тогда смысл такой диеты вовсе теряется.

Маша

В один прекрасный день мне что-то стрельнуло в голову, и я захотела опробовать арбузную диету. Заключается она в следующем: в день можно съедать 1 кг арбузной мякоти на 10 кг вашего веса (при весе, к примеру, 60 съедается 6 кг арбуза) + пить как можно больше воды.

Длительность такой диеты составляет 5 дней. Под тяжестью страха и сомнений я решила ограничиться 1 разгрузочным днём. Перенесла его очень легко, не испытывая голода вовсе. Самочувствие в течение дня было прекрасным. Конечно, употребить нужное количество арбуза у меня не получилось. Не смогла)) На следующее утро весы показали -1,6 кг! Но, половина из «потери» составила, наверное, вода. Решила продолжить. Питалась в таком режиме ещё 2 дня. Потеряла ещё 2 кг. Но под конец я уже не могла видеть арбузы)) Приелись) Ну что ж, в целом, мною было сброшено 3,6 кг. Очень даже не плохо!

Однако, такое питание подойдёт не всем. Мама, насмотревшись на меня тоже решила попробовать. Выдержала только пол дня. Начались сильные боли в животе и слабость.

Естественно, одна и та же диета влияет на людей по разному. Главное — найти свою!

Не рекомендуется при проблеме с почками!

Valusha7272

Никогда раньше не пробовала арбузную диету, а в этом году решилась, и мне очень понравился не только сам процесс (а арбузы я очень люблю), но и результат. За 4 дня получилось сбросить где-то по 3 сантиметра на талии и животе, в других местах тоже заметно похуделось, но на сколько именно — не знаю, так как не измеряла. Насчет килограммов тоже сказать не могу, так как весы сломались, но судя по объемам (сантиметрам) и тому, что стала легче влезать в шорты результат лично для меня отличный.

Суть самой диеты заключается в том, что надо кушать только арбузы в течение нескольких дней, ну и пить воду можно. Само количество съеденного я не считала, килограммами не взвешивала, просто ела, сколько хотелось арбуз и все. Хотя сейчас прочитала, что есть надо определенное количество, но, по-моему, я съедала меньшую норму, чем положено по правилам этой диеты.

Хорошо эту диету соблюдать летом, когда жарко и когда не сидишь дома, потому что дома то и возникает соблазн что-то еще скушать, а так пришел с работы или с другого места, от такой погоды ничего и не хочется тяжелого, съел арбузика и отлично.

Не каждому человеку, к сожалению, эта диета подходит, а получается очень вкусно и эффективно. Рекомендую попробовать.

AnastasiaF

Достоинства: Вкусно, не хочется есть.

Недостатки: Может отбить желание есть арбузы до конца жизни.

У меня никогда не было проблем с лишним весом, однако в определенное время хочется почистить свой организм от шлаков. А исчезнувшие несколько килограмм будут приятным бонусом.

От подруги узнала про арбузную диету. Ее можно проводить в двух вариантах.

Первый — разгрузочные дни. В день можно есть только арбуз. Рассчитать количество просто — на каждые 15 кг веса 1 кг арбуза. Идеально, если вы продержитесь так 3 дня. Потеря веса около 4-6 килограмм.

Второй — более щадящий вариант — на завтрак и обед есть обычную нежирную пищу, а со второй половины дня только арбуз. Эта диета более эффективна после хотя бы одного разгрузочного дня. Продолжительность 10 дней. Потеря веса около 4 кг.

Я выдержала один арбузный день. Потеряла 2 килограмма. Наутро встала очень бодрой, было впечатление, что организм омолодился. Ведь с потребляемой арбузной жидкостью выводятся токсины из организма.

Я осталась очень довольна и планирую проводить такие разгрузочные дни каждый год в сезон.

Roxxana_k

Достоинства: недорогая, эффективная, вкусная.

Недостатки: противопоказана при заболеваниях почек, и с осторожностью при заболеваниях желудка.

Арбузная диета одна из самых эффективных диет. хотя больше подходит как разгрузка, то есть 4,5 килограмма арбуза и двести грамм черного хлеба. За день уходит примерно полтора килограмма. Но ее можно использовать лишь в том случае, если у вас здоровые почки. В противном — будут отеки сильные.

Советую эту диету использовать не как монодиету, а заменить арбузом ужин. То есть до пяти вечера вы едите все, что хочется, а после 2,5 кг арбуза (прекратить есть за час до сна).

Если хотите с помощью это диеты убрать лишнюю воду и шлаки из организма тогда советую сделать так — день едите только арбуз + 200 грамм черного хлеба. на следующий день устраивайте полную разгрузку на 1,5 кг яблок. (воды пить до 1 литра, так как в яблоках ее много!) через два дня у вас уйдет 1,5-3 кг воды из организма. При этом обезвоживания не будет, просто выйдет все вредное.

Разгрузочных дней на арбузе: полезные советы

Наверняка все согласятся, что нам нужен отдых. Конечно, наше тело тоже. Разгрузочный день — отличный вариант своеобразного отдыха. Однако многие начинают волноваться, не скажется ли это решение негативно на нашем организме. Специалисты уверены, что круглосуточный отдых, во-первых, относительно небольшой, а во-вторых, очень полезен. В этой статье мы поговорим о том, какими должны быть разгрузочные дни на арбузе.

Общая информация

Прежде всего, следует отметить, что правильно проведенный отдых для организма позволяет не только избавиться от пары лишних килограммов, но и нормализовать обменные процессы.Как правильно к нему подготовиться? Сегодня такую ​​разгрузку можно запланировать по двум сценариям. Итак, первая предполагает употребление в течение дня исключительно жидкости, в частности зеленого чая или самой обычной негазированной воды. Второй вариант позволяет использовать в течение 24 часов только один вид продукции с переменной периодичностью 4-5 часов. Точно так же проходит арбузный день.

Этапы приготовления:

  1. Примерно за сутки до запланированной даты следует отказаться от вредной пищи, а именно: фаст-фуд, жареное целиком, соленое и острое.
  2. Также в это время лучше не употреблять газированные и алкогольные напитки, предпочтение можно отдать травяным чаям и минеральной воде.
  3. Планируйте разгрузочные дни на арбузе так, чтобы в этот период не подвергать свой организм серьезным физическим нагрузкам.
  4. Если вы недавно перенесли тяжелое заболевание или обострились старые болезни, лучше пока оставить эту идею.

Разгрузочные дни по арбузу. Основные правила:

  • В первую очередь необходимо определиться с конкретным вариантом такого отдыха для тела.Например, вы можете выбрать ту, где вам нужно примерно в день употреблять около 1,5 килограмма мякоти арбуза. Его следует разделить на 5-6 равных частей в течение дня. В этот период из напитков разрешены травяные чаи и самая обычная негазированная вода.
  • Популярные и такие разгрузочные дни на арбузе, когда употребление любой жидкости категорически запрещено. В течение дня можно есть только мякоть этой вкусной ягоды из расчета 1 кг на 10 кг веса.
  • Самый простой вариант — съедать до двух килограммов мякоти в день и 3 ломтика хлеба из отрубей.

Разгрузочный день на арбузе: отзывы

На самом деле такой отдых для организма, по мнению специалистов, очень кстати. Все дело в том, что мякоть арбуза стимулирует работу кишечника, способствует выбросу вредного холестерина, нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Учтите, что диетологи рекомендуют разгружать свой организм таким способом в основном в летнее время года, когда в ягодах нет вредных нитратов. Что касается отзывов женщин, то они только самые положительные.Ведь употребляя такой приятный и вкусный продукт, вы сбросите даже лишние килограммы.

ДЕНЬ АРТЕЛОНА | Kirkus Обзоры

по

Дэвид Визнер

;
проиллюстрировано

Дэвид Визнер


ДАТА ВЫПУСКА: сентябрь.1, 2020

Робо-родители Диод и Лугнут подарили дочери Катоде нового младшего брата, который, к сожалению, требует некоторой сборки.

Прибыв по частям из какой-то механистической версии Икеи, маленький Флэндж оказывается симпатичным, но сложным олухом, который сразу же разваливается на части… а затем бесконтрольно летает по комнате после того, как самоуверенный дядя возится со своим основным дизайном.По мере того, как отряд техников горячей линии и стай соседей, несущих осадок и подобные угощения, накатываются, захламленная и все более многолюдная сцена превращается в сумасшедший хаос — пока, наконец, Кэт с помощью робота-робота Спрокета, похожего на Roomba, не вмешивается, взбивая несчастный новичок отправился в мастерскую на заднем дворе для правильной сборки и обновления программного обеспечения. «Ты такая хорошая старшая сестра!» — поет ее измученная мама. Роботы Визнера демонстрируют его характерные чистые линии и даже оттенки, но приятно выглядят как смутно антропоморфные груды беспорядочных деталей реактивного двигателя и старых пылесосов, слабо связанных соединениями бронированного кабеля.Они катятся туда-сюда через аккуратно оформленные панели и страницы в заразительно комичном ужасе. Даже домашнее спокойствие в конце длится только до тех пор, пока Катод не замечает маленькую коробку, спрятанную в упаковочном материале большего: «БЛИЗНЕЦЫ!» (Эта книга была рецензирована в цифровом виде: двухстраничные развороты размером 9 на 22 дюйма просматривались с 52% фактического размера.)

Ретро-футуристическая возня, в прямом и переносном смысле странная.

(Иллюстрированная книга.5-7)

Дата публикации: 1 сентября 2020 г.

ISBN: 978-0-544-98731-9

Количество страниц: 32

Издатель: Clarion Books

Обзор Опубликовано онлайн: 3 июня 2020 г.

Обзоры Киркуса Выпуск: 15 июня 2020 г.

Поделитесь своим мнением об этой книге

Вам понравилась эта книга?

ЛЕТНИЕ АКЦИИ

МОГУТ УВЕЛИЧИТЬ ПРОДАЖУ

Изначально напечатано в майском выпуске журнала Produce Business за 2018 год.

От Дня памяти до Дня труда у вас есть множество возможностей выгрузить авокадо, арбуз, вишню, ягоды и спаржу.

Ни одно другое время года не может похвастаться такой уникальной рекламной тематикой от начала до конца, как лето. То есть гриль. Фактически, согласно последнему опросу Weber GrillWatch Survey, опубликованному в 2016 году Palatine, IL- со штаб-квартирой Weber-Stephen Products Co.

В то же время нет ни одной категории фруктов или овощей, которая достигла бы пика во время каждого из этих трех основных летних каникул. Скорее, это постоянно меняющийся парад свежих продуктов, доступных на национальном, региональном и местном уровнях. Одна простая тема в сочетании со многими категориями означает потенциал для продаж горячих, горячих и горячих продуктов летом.

«Продажи продукции летом в основном связаны с праздниками, с увеличением на 10-25% за две-три недели, предшествующие празднику, по конкретным товарам», — говорит Роберт Шуэллер, директор по связям с общественностью Melissa’s / World Variety Produce. , в Лос-Анжелес.

«Чтобы уловить это, предложите привлекательные цены, чтобы побудить клиентов покупать. В конце концов, они собираются покупать не только на праздник, но и на остаток сезона, и это заводит их по привычке. Настроенные вывески — это большое преимущество, особенно когда они вызывают предмет лидера потерь, такой как сладкая кукуруза на 2–3 початка за 1 доллар. Рецепты строителей корзин.

«Например, если помидоры участвуют в рекламной акции, то скрестите товары с другими ингредиентами для сальсы, такими как перец чили, чеснок и кинза, которые не показаны в рекламе, чтобы увеличить общий размер корзины», — говорит Шуэллер.

ДЕНЬ ПАМЯТИ

Праздник 28 мая запускает продажу ягод и летнее приготовление на гриле в B&R Stores, сети из 18 магазинов, базирующейся в Линкольне, штат Северная Каролина, которая работает под баннерами Russ’s Markets, Super Saver, Apple Market и Save Best Foods.

«Мы увеличим размер витрины с ягодами и переместим ее вперед в рамках нашей летней перезагрузки в мае», — говорит Рэнди Бохати, директор по производству. «В то же время сладкая кукуруза также имеет большое значение для начала сезона гриля.”

Пик сезона для свежих ягод — лето, когда все виды ягод легко доступны, говорит Синди Джуэлл, вице-президент по маркетингу California Giant Berry Farms в Уотсонвилле, Калифорния. «Люди отмечают не только традиционные праздники, такие как День памяти, но и свадьбы. Ключевым моментом для наших розничных партнеров является обеспечение того, чтобы ягоды выставлялись вместе и в передней части производственного отдела, чтобы продукт продолжал движение и привлекал клиентов. Предоставляйте предложения прямо в прайс-листе по использованию и сезонности; расскажи историю с ценой.Предлагайте большую упаковку (2- и 4-фунтовые контейнеры) специально для праздничных вечеринок и барбекю, как угощение публики ».

По словам Марка Виллата, исполнительного директора Совета по голубике США Highbush Blueberry в Фолсоме, штат Калифорния,

Голубика идеально подходит в качестве синего цвета в патриотических рецептах для рецептов Дня поминовения. «Черника привлекательна и универсальна, что делает ее идеальным продуктом для использования в демонстрационных рецептах, таких как салаты, смузи и блюда на гриле».

«Люди отмечают не только традиционные праздники, такие как День памяти, но и такие случаи, как свадьбы.Ключевым моментом для наших розничных партнеров является обеспечение того, чтобы ягоды выставлялись вместе и в передней части производственного отдела, чтобы поддерживать продвижение продукта и привлекать клиентов ».
— Синди Джуэлл, California Giant Berry Farms

Подарите потребителям универсальную зону для различных товаров, добавляет Виллата, сочетая чернику с другими продуктами питания и продуктами для летнего отдыха. К ним относятся пластиковая посуда размером с закуску для перекусов на ходу; Банки Мейсона для варенья и чатни; формочки для фруктового мороженого в домашних условиях; а также принадлежности для гриля и обеда на открытом воздухе, чтобы вдохновить на приготовление пищи.

«День памяти — это традиционное начало сезона сладкой кукурузы на большей части страны», — говорит Скотт Макдулин, вице-президент по маркетингу и розничным продажам компании Schmieding Produce в Спрингдейле, штат Арканзас. «Двухцветный — самый продаваемый, желтый — на втором месте, а белый — только около 10 процентов. Навальный — король; покупателям нравится убирать товары в магазине. Однако количество лотков выросло, и в этом сезоне мы представляем новую упаковку из 4 штук по запросу наших розничных продавцов ».

Помимо ягод и кукурузы, спаржа очень популярна в День поминовения на верхнем Среднем Западе.

«С 10 мая по 25 июня — пик продаж спаржи из Мичигана», — говорит Аарон Флетчер, партнер по продажам и логистике компании Todd Greiner Farms Packing, LLC из Харта, штат Мичиган. «Это местный, новый урожай, на первых полосах рекламы и популярный сейчас для приготовления на гриле».

ДЕНЬ ОТЦА

Папа в фартуке, стоящий у щипцов для гриля в руке, — типичный образ Дня отца. Воспользуйтесь этим, продавая фрукты и овощи, такие как кукуруза, картофель, лук и перец, а также готовые блюда, такие как бананы и ананасы, в мясном отделе.Также выделите роль папы с помощью рекламной темы для всей семьи. Хорошим примером является сотрудничество Доула с компанией Уолта Диснея под названием «Powering the Hero Within», рассчитанная на год кампания, направленная на то, чтобы дать возможность родителям и другим повседневным героям, вовлеченным в ежедневную борьбу, сделать лучший выбор еды для своих семей.

«Dole’s ‘Powering the Hero Within’ продолжает пятимесячную летнюю кампанию, вдохновленную серией Disney Pixar« Невероятное существо 2 », в кинотеатрах 15 июня (17 июня — День отца)», — говорит Бил Голдфилд, директор по корпоративным коммуникациям компании Уэстлейк-Виллидж, штат Калифорния, компания Dole Food Company.

«Кампания Incredibles , ориентированная на семью, будет чествовать величайших супергероев — мам, пап, бабушек и дедушек, учителей и других, стремящихся сделать дом более здоровым местом. Программа включает в себя множество быстрых и простых рецептов, разработанных Dole Nutrition Institute (DNI), а также свежие продукты DOLE под торговой маркой Incredibles, , цифровые мероприятия, социальные сети и кампании по связям с общественностью, все предназначенные для увеличения потребления фруктов и овощей летом. месяцы.Розничные продавцы могут воспользоваться этой летней программой, вдохновленной Incredibles 2 , с помощью тематических дисплеев, рекламных акций и использования рецептов фруктов и овощей, вдохновленных персонажами Dole ».

ДЕНЬ НЕЗАВИСИМОСТИ

Вишня и арбуз — одни из самых популярных продуктов, продвигаемых к празднику Четвертого июля в Tops Markets, сети из 169 магазинов со штаб-квартирой в Уильямсвилле, штат Нью-Йорк.

«Лук Vidalia, грибы Portabella, сладкий перец, сладкая кукуруза и даже ананасы, а также мягкие фрукты, такие как персики, — это фрукты и овощи, которые мы будем работать над общей рекламой магазинов на гриле для Четвертого, а также в течение всего лета», — говорит Джефф Кэди, директор продуктов и цветов.

По словам Джеймса Майкла, вице-президента по маркетингу в Северной Америке Северо-западной комиссии по выращиванию вишни и фруктов штата Вашингтон в Якиме, лето — это все для северо-западной вишни, объемы продаж которой и повышение осведомленности о ней растет в течение четвертого июля. WA.

«В июле вишня является продуктом № 1 доллар за квадратный фут в производственном отделе. Кроме того, несколько исследований Nielsen Perishables Group показали корреляцию между увеличением полки вишни и увеличением продаж, — говорит он.

Майкл предлагает три дополнительных совета по увеличению продаж вишни в праздничные дни и каждый день в сезон. Во-первых, используйте вторичные дисплеи не только в производственном отделе, но и за его пределами. Исследования показывают, что рост продаж намного превосходит любые опасения по поводу сокращения. Во-вторых, главные критерии покупки вишни — это вкус и аромат, даже больше, чем цена. Демо и импульсные продажи. В-третьих, поскольку вишня — один из немногих сезонных фруктов в овощном отделе, отметьте ее наличие в рекламе и в магазине.

Арбуз без косточек увеличивает продажи во время летних каникул, таких как Четвертое июля, — говорит Джейми Восейпка, менеджер по категориям дынь в Robinson Fresh, в Иден-Прери, Миннесота. «Большой процент продаж дынь у розничных торговцев приходится на летние месяцы, как целых, так и свежесрезанных. По данным IRI за 2018 год, дыни составляют 36% продаж свежесрезанных фруктов, занимая первое место среди свежесрезанных фруктов.

«Что касается цельных дынь, у розничных продавцов есть прекрасная возможность предложить потребителям сезонные сорта.Особенно удачны мини-арбузы летом. Новые сорта дыни Восточного побережья также демонстрируют успех на розничном уровне ».

Что касается рекламных акций, — добавляет Восейпка: «Все дело в создании ажиотажа. Мы работали с розничными торговцами, чтобы побить Книгу рекордов Гиннеса , поощряли демонстрации в магазинах, чтобы потребители могли попробовать то, что они привезут домой, и даже принесли Королеву арбузов в рамках Национального совета по продвижению арбузов ».

Как выбрать лучший продукт, и информация о здоровье — это две основные точки, которые потребители хотят видеть в магазине арбузов, особенно летом, по словам Джулиемара Росадо, директора по розничным операциям и международному маркетингу NWPB, базирующегося зимой. Спрингс, Флорида.«Мы предлагаем розничным продавцам множество учебных пособий и материалов для торговых точек».

По словам Алекса Джексона Беркли, помощника менеджера по продажам компании в Лос-Аламитосе, штат Калифорния,

Frieda’s Specialty Produce предлагает разнообразную программу производства дынь, которая хорошо сочетается с четвертым июля и всеми летними каникулами. «В этом году наша программа по производству органических дынь будет хорошо сочетаться с нашими традиционными предложениями. Мы предлагаем все: от желтого арбуза до оранжевой медвяной росы, дыни Temptation, органической дыни, органических мини-дынь и дынь органических сортов.”

«Что касается цельных дынь, у розничных продавцов есть прекрасная возможность предложить потребителям сезонные сорта. Особенно удачны мини-арбузы летом. Новые сорта дыни Восточного побережья также демонстрируют успех на розничном уровне ».
— Джейми Восейпка, Робинсон Фреш

Авокадо — один из готовых к выпуску фруктов, которые можно продвигать на четвертое июля. В 2016 году этот праздник заменил Суперкубок как крупнейшую неделю года с долларом авокадо, согласно данным, предоставленным Mission Viejo, Совет по авокадо со штаб-квартирой в Калифорнии.

«Летние каникулы в Америке, отмеченные Днем памяти, Четвертым июля и Днем труда, — ключевые возможности для тематического мерчендайзинга», — говорит Ян ДеЛайзер, вице-президент по маркетингу Калифорнийской комиссии по авокадо (CAC) в Ирвине, Калифорния. «Этот период совпадает с пиком доступности авокадо в Калифорнии, поэтому Комиссия вкладывает значительные средства в розничную торговлю в эти праздники, в результате чего творческие группы создают прекрасные витрины и увеличивают продажи. Кроме того, у CAC есть рецепты, в которых калифорнийский авокадо сочетается с множеством различных летних продуктов, даже с арбузом, и эти сочетания вызывают интерес у покупателей.”

ДЕНЬ ТРУДА

«Праздник 3 сентября — последнее ура для летних товаров», — говорит Кэди из Tops Markets. «Мы снижаем цены еще больше, потому что наступает летняя усталость от таких товаров, как сладкая кукуруза, и мы хотим, чтобы покупатели были заинтересованы и заинтересованы. После Дня труда речь идет о возвращении в школу и фруктах, как яблоки ».

По мере того, как лето подходит к концу, урожай винограда в Калифорнии растет, 65 процентов урожая отправляется после 31 августа, говорит Джефф Кардинал, вице-президент по коммуникациям Комиссии по столовому винограду Калифорнии, штаб-квартира которой находится во Фресно, Калифорния.«В период с сентября по декабрь розничным торговцам следует выделить в среднем не менее 30 квадратных футов пространства под виноград. Выделение площади более 30 футов может принести на 29 процентов больше долларов на магазин в год, чем установка менее 20 футов ».

Обратитесь в школу, второе по величине время покупок в году после Рождества, чтобы продвигать виноград как легкую закуску для детей с дополнительными витринами в магазине, предлагает Энди Кампа, менеджер по виноградным товарам Robinson Fresh. «В этом году мы представили вторичные витрины и двухцветные двухфунтовые пакеты с фиксированным весом.В настоящее время в наличии имеются все три цвета винограда без косточек и некоторые новые сорта, что в сочетании с прекрасным вкусом еды дает более высокий потенциал для повторных заказов от клиентов ».

Аппельт, Кэти, Готтлиб, Дейл: 9780805023046: Amazon.com: Книги

Из журнала школьной библиотеки

Дошкольный класс 3? В этой сказке, которая прославляет как лето, так и волшебство ожидания, юный Джесси находит арбуз в углу сада.Ее папа соглашается, что это будет большой праздник, достойный «арбузного дня». Упоминание об этом ежегодном семейном мероприятии наполняет Джесси теплыми воспоминаниями. По мере того, как сезон затягивается, а жара усиливается, девочка начинает чувствовать, что «… она и ее арбуз могут лопнуть от полного ожидания всего этого». Когда ее отец наконец объявляет, что это похоже на арбузный день, читатели могут подумать, что ожидание закончилось. Не так. Благодаря целому летнему зною внутри дыня готова остыть в озере.Джесси терпеливо ждет, пока часы софтбола, игры на банджо и еды тянутся. Наконец, большой кулак Паппи разделяет дыню пополам, и Джесси переживает момент, от которого у нее с весны слюнки текут. Первобытное искусство Готлиба переливается яркими красками лета. Масляная пастель и простой дизайн усиливают ощущение детского чуда. Эта книга — песня о любви к простому удовольствию и маленькой девочке, которая наслаждается этим, как может только ребенок, танцуя свой арбузный танец и плюясь семенами на заходящее солнце.? Лиза С. Мерфи, ранее работавшая в библиотечной системе округа Дофин, Гаррисбург, Пенсильвания,
Copyright 1996 Reed Business Information, Inc.

от Kirkus Отзывы

Терпение, терпение. Это то, что должна практиковать маленькая Джесси, ожидая созревания арбуза — летний урок отложенного удовлетворения. Джесси заботится о потребностях дыни, прислушивается к ней, балует ее. Когда приедут родственники, Джесси придется подождать еще дольше, поскольку дыня отдает свой летний зной прохладным водам озера.У Аппельта (Bayou Lullaby, 1995 и др.) Есть способ сравнения: в жару « воздух сморщился, как неглаженная рубашка », и долгий день « растянулся, как старый ленивый кот ». приятное напряжение, пробегающее по книге: терпение — добродетель, добытая тяжелым трудом. И все же Джесси удивительно решительна, даже когда ее тоска почти осязаема. Детские, яростно двухмерные иллюстрации Готлиба, написанные масляной пастелью, прекрасно передают историю летнего дня и липкие соки дыни, когда она наконец раскололась.(Книжка с картинками. 5-7) — Copyright © 1996, Kirkus Associates, LP. Все права защищены.

Обзор

«Эта книга — песня о любви к простому удовольствию и маленькой девочке, которая наслаждается ею, как может только ребенок, танцуя свой арбузный танец и плюясь семенами на заходящее солнце». — Журнал школьной библиотеки

Об авторе

Кэти Аппельт — автор множества книг для юных читателей. Выпускница Техасского университета A&M, она преподает письмо как детям, так и взрослым.Она живет в Колледж-Стейшн, штат Техас, с мужем и двумя сыновьями.

Рабочие выгружают арбузы из лодок большими корзинами

Гравюра в рамке, на которой рабочие выгружают арбузы из лодок с помощью больших корзин, Садаргхат, Дакка, Бангладеш

Мы рады предложить этот принт от Азима Хана Ронни в сотрудничестве с AWL Images

AWL Images — ведущий мировой бренд высококачественных фотографий путешествий

© Азим Хан Ронни / AWL Images

Идентификатор носителя 20911744

Антенна
, Азия
, Азиатская
, Бангладеш
, Лодка
, Захвачено
, Нести
, Дакка
, Дрон
, Фрукты
, Зеленый
, Люди
, Южная Азия
, Выгрузить
, Вода
, Арбузы
, Рабочие

14 дюймов x 12 дюймов (38 x 32 см) Modern Frame

Наши современные репродукции в рамке профессионально сделаны и готовы повесить на вашу стену

проверить

Гарантия идеального качества пикселей

check

Сделано из высококачественных материалов

проверить

Изображение без кадра 24.4 x 16,3 см (прибл.)

check

Профессиональное качество отделки

клетка

Размер продукта 37,6 x 32,5 см (прибл.)

Рамка под дерево с принтом 10×8 в держателе для карт. Фотобумага архивного качества. Габаритные внешние размеры 14×12 дюймов (363×325 мм). Задняя стенка из ДВП, прикрепленная скобами к вешалке и покрытая прочным стирольным пластиком, обеспечивает практически небьющееся покрытие, напоминающее стекло. Легко чистится влажной тканью. Молдинг шириной 40 мм и толщиной 15 мм.Обратите внимание, что для предотвращения падения бумаги через окошко крепления и предотвращения обрезания оригинального изображения видимый отпечаток может быть немного меньше, чтобы бумага надежно крепилась к оправе без видимой белой окантовки и соответствовала формату. соотношение оригинального произведения искусства.

Код товара dmcs_20911744_80876_736

Это изображение доступно в виде
Печать в рамке
, Премиум обрамление
, Фотографическая печать
, Пазл
, Печать на холсте
, Печать плакатов
, Сумка
, Поздравительные открытки
, Открытки
, Металл Печать
, Репродукция картин
, Установленное фото
, Стеклянная рамка
, Акриловый блок
, Печать в рамке

Водяной знак не появляется на готовой продукции

Полный диапазон художественной печати

Наши стандартные фотоотпечатки (идеально подходят для кадрирования) отправляются в тот же или на следующий рабочий день, а большинство других товаров отправляется на несколько дней позже.

Принт в рамке (44,99–229,99 фунтов стерлингов)

Наши современные репродукции в рамке профессионально сделаны и готовы повесить на вашу стену

Премиум обрамление (89,99–289,99 фунтов стерлингов)

Наши превосходные фоторамки премиум-класса профессионально изготовлены и готовы повесить на вашу стену

Фотопечать (12,99–99,99 фунтов стерлингов)

Наши фотопринты напечатаны на прочной бумаге архивного качества для яркого воспроизведения и идеально подходят для кадрирования.

Пазл (27 фунтов стерлингов.99 — 37,99 фунтов стерлингов)

Пазлы — идеальный подарок на любой случай

Печать на холсте (29,99–249,99 фунтов стерлингов)

Профессионально сделанные, готовые к развешиванию Печать на холсте — отличный способ добавить цвет, глубину и текстуру в любое пространство.

Печать плакатов (10,99–59,99 фунтов стерлингов)

Бумага для плакатов архивного качества, идеально подходит для печати больших изображений

Большая сумка (£ 29,95)

Наши сумки-тоут изготовлены из мягкой прочной ткани и оснащены ремнем для удобной переноски.

Поздравительные открытки (5,97–11,99 фунтов стерлингов)

Поздравительные открытки для дней рождения, свадеб, юбилеев, выпускных, благодарностей и многого другого

Открытки (£ 11,99)

Открытки

Metal Print (59–399 фунтов стерлингов)

Изготовленные из прочного металла и роскошной техники печати, металлические принты оживляют изображения и добавляют современный вид любому пространству

Fine Art Print (29,99–399,99 фунтов стерлингов)

Наши репродукции репродукций произведений искусства соответствуют стандартам самых критичных музейных хранителей. Это лучшее, что может быть лучше оригинальных произведений искусства с мягкой текстурированной естественной поверхностью.

Фото (£ 19,99 — £ 129,99)

Фотопринты поставляются в держателе для карт с индивидуальным вырезом, готовом к обрамлению

Стеклянная рамка (22,99–69 фунтов стерлингов)
Крепления из закаленного стекла
идеально подходят для настенного дисплея, а меньшие размеры также можно использовать отдельно с помощью встроенной подставки.

Acrylic Blox (29,99–49,99 фунтов стерлингов)

Обтекаемая, современная односторонняя привлекательная настольная печать

Принт в рамке (44,99 фунтов стерлингов — 249 фунтов стерлингов.99)

Наш оригинальный ассортимент британских принтов в рамке со скошенным краем

Рабочие выгружают арбузы из лодок большими корзинами

Репродукция изобразительного искусства Рабочие выгружают арбузы из лодок с помощью больших корзин, Садаргхат, Дакка, Бангладеш

© Азим Хан Ронни / AWL Images Ltd — Все права защищены

Идентификатор носителя 20911718

Антенна
, Азия
, Азиатская
, Бангладеш
, Лодка
, Захвачено
, Нести
, Дакка
, Дрон
, Фрукты
, Зеленый
, Люди
, Южная Азия
, Выгрузить
, Вода
, Арбузы
, Рабочие

A2 (42x59cm) Репродукция

Наши репродукции репродукций произведений искусства соответствуют стандартам самых критичных кураторов музеев.

проверить

Гарантия идеального качества пикселей

check

Сделано из высококачественных материалов

проверить

Изображение без кадра 59.4 x 39,6 см (прибл.)

check

Профессиональное качество отделки

клетка

Размер продукта 59,4 x 42 см (прибл.)

Наши репродукции изобразительного искусства напечатаны на 100% безкислотной бумаге с нейтральным pH и архивными свойствами. Этот метод печати используется музеями и художественными галереями для демонстрации фотографий и репродукций произведений искусства. Вместо этого для общего кадрирования мы рекомендуем наши фотопринты. Аттестованная Hahnemühle студия цифровой печати произведений изобразительного искусства, напечатанная на фототряпке плотностью 308 г / м2, которая является самой популярной бумагой, которую фотографы выбирают для создания высококачественных репродукций изобразительного искусства.

Код товара dmcs_20911718_842_0

Это изображение доступно в виде
Печать в рамке
, Премиум обрамление
, Фотографическая печать
, Пазл
, Печать на холсте
, Печать плакатов
, Сумка
, Поздравительные открытки
, Металл Печать
, Репродукция картин
, Установленное фото
, Стеклянная рамка
, Акриловый блок
, Печать в рамке

Водяной знак не появляется на готовой продукции

Полный диапазон художественной печати

Наши стандартные фотоотпечатки (идеально подходят для кадрирования) отправляются в тот же или на следующий рабочий день, а большинство других товаров отправляется на несколько дней позже.

Печать в рамке (65,66–335,67 долл. США)

Наши современные репродукции в рамке профессионально сделаны и готовы повесить на вашу стену

Premium Framing (131,34 — 423,24 доллара)

Наши превосходные фоторамки премиум-класса профессионально изготовлены и готовы повесить на вашу стену

Фотопечать (18,96 — 218,91 долларов)

Наши фотопринты напечатаны на прочной бумаге архивного качества для яркого воспроизведения и идеально подходят для кадрирования.

Пазл (40,85 — 55,45 долларов)

Пазлы — идеальный подарок на любой случай

Печать на холсте (43,77 — 364,86 долларов)

Профессионально сделанные, готовые к развешиванию Печать на холсте — отличный способ добавить цвет, глубину и текстуру в любое пространство.

Плакат (16,04–87,56 долларов)

Бумага для плакатов архивного качества, идеально подходит для печати больших изображений

Большая сумка (43,71 доллара)

Наши сумки-тоут изготовлены из мягкой прочной ткани и оснащены ремнем для удобной переноски.

Поздравительные открытки (8,71–17,50 долларов)

Поздравительные открытки для дней рождения, свадеб, юбилеев, выпускных, благодарностей и многого другого

Metal Print (86,11 — 582,34 доллара)

Изготовленные из прочного металла и роскошной техники печати, металлические принты оживляют изображения и добавляют современный вид любому пространству

Репродукция изобразительного искусства (43,77–583,79 долларов)

Наши репродукции репродукций произведений искусства соответствуют стандартам самых критичных музейных хранителей. Это лучшее, что может быть лучше оригинальных произведений искусства с мягкой текстурированной естественной поверхностью.

Фото (29,18–189,72 долларов)

Фотопринты поставляются в держателе для карт с индивидуальным вырезом, готовом к обрамлению

Стеклянная рамка (33,55–100,71 долл. США)
Крепления из закаленного стекла
идеально подходят для настенного дисплея, а меньшие размеры также можно использовать отдельно с помощью встроенной подставки.

Acrylic Blox (43,77–72,96 долл. США)

Обтекаемая, современная односторонняя привлекательная настольная печать

Печать в рамке (65,66 — 364 доллара.86)

Наш оригинальный ассортимент британских принтов в рамке со скошенным краем

сельскохозяйственных рабочих и чернорабочих | Эль Портал Мигранте

12,08 долл. США
в час

Требуется виза: H-2A

С 10 августа 2021 г. по 10 июня 2022 г.

Должностная инструкция

Арбуз — Обязанности могут время от времени меняться. Рабочие будут выполнять возложенные на них обязанности в соответствии с инструкциями своего руководителя. Выполняйте ручной труд. Рабочие будут собирать, резать, собирать и паковать арбузы прямо в поле. Используйте ручные инструменты, такие как ножницы и ножи.В обязанности также входит привязка, погрузка и разгрузка кольев, очистка, погрузка и разгрузка собранного урожая. Обязанности также будут включать в себя управление вилочным погрузчиком, помощником механика и уборкой сорняков. Сортировка и сортировка продуктов по таким факторам, как цвет, вид, длина, ширина, внешний вид, ощущение и качество, чтобы гарантировать правильную обработку и использование. Выбросьте некачественные или дефектные продукты и / или посторонние предметы и поместите подходящие продукты в контейнеры для дальнейшей обработки. Взвесьте продукты или оцените их вес визуально или на ощупь.Разложите продукты в контейнерах по сортам и отметьте сорта на контейнерах. Измеряйте, взвешивайте и считайте продукты и материалы. Осмотрите и осмотрите контейнеры, материалы и продукты, чтобы убедиться, что они соответствуют требованиям к упаковке. Рабочие должны выполнять ручной труд, чтобы вытащить пластик с поля и погрузить на прицеп. Удаление оросительного оборудования. Очистите и поддержите рабочее место. Овощи Рабочие собирают помидоры, перец и огурцы, ягоды пальметто, халапеньо и капусту. Лопатой, вывозите, разбрасывайте навоз, копайте ямы, канавы и траншеи.Вручную сажайте, выращивайте, собирайте урожай, подсчитывайте, загружайте и выгружайте овощи, садовые продукты и полевые культуры (дыни и огурцы). Рабочие собирают и упаковывают овощи в поле. Используйте ручные инструменты, такие как лопаты, кельмы, мотыги, трамбовки, садовые крючки, ножницы и ножи. Обязанности могут включать обработку почвы, внесение удобрений, пересадку, выщипывание сорняков, сгребание, уборку площади сарая, прореживание или обрезку сельскохозяйственных культур, применение пестицидов, очистку, сортировку и упаковку собранного урожая.Рабочие также сделают ставку, привязку, загрузку, снятие и разгрузку кольев. Все инструменты, принадлежности и оборудование будут предоставлены работнику бесплатно. Может ремонтировать заборы и хозяйственные постройки, а также участвовать в ирригационных работах. Может отвозить рабочих в магазин и / или на поля. ** Возможность сотрудника безопасно управлять оборудованием и транспортными средствами остается на усмотрение руководства. Чтобы обеспечить безопасность всех сотрудников, те, кто заинтересован в эксплуатации машин и транспортных средств, должны иметь возможность общаться с работодателем и надлежащим образом выполнять инструкции, данные руководством.Руководство оставляет за собой право ограничивать выполнение рабочих обязанностей сотрудниками, которые не демонстрируют способности эффективно общаться с руководством и, следовательно, могут поставить под угрозу безопасность других сотрудников. **

Особые требования

Должно быть 18 лет и старше. Если вы управляете транспортными средствами, требуются действующие водительские права. Работодатель может проводить проверку на наличие судимости у всех новых претендентов на трудоустройство. Должен помогать со всей политикой надлежащей сельскохозяйственной практики. Большую часть рабочего дня он проводит на ногах и на природе.Рабочие могут стоять на одном месте любое время. Рабочие должны уметь подниматься, стоять, сидеть, сутулиться, приседать, становиться на колени, приседать, наклоняться (от талии), толкаться, тянуть, тянуться и поднимать 10–100 фунтов. Работа выполняется на открытых сельскохозяйственных полях и предполагает воздействие солнца, ветра, дождя, почвы, грязи, пыли, жары, холода и других природных элементов. Рабочие должны выдерживать работу под прямыми солнечными лучами и погодными условиями, от жаркой и влажной погоды до умеренного дождя и холода, при выполнении своих требуемых рабочих обязанностей.Рабочим следует ожидать периодов небольшой работы или ее отсутствия во время уборки урожая из-за неконтролируемых погодных условий. Часы и дни работы могут меняться в зависимости от этих условий.

Контактная информация работодателя

+16623934241

[адрес электронной почты защищен]

https://www.employflorida.com

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.