лучшие рецепты в духовке, микроволновке, на сковороде

• Атака
• Чередование 
• Стабилизация
• Закрепление
• Без отрубей
• 1 ДОП

Я очень люблю сырники из духовки, но не всегда удобно разогревать её, особенно по утрам. Поэтому мне нужен был надёжный рецепт удобных сырников на сковороде.

Пробовала и так, и эдак. С СОМом и разным количеством крахмала и изолята, с псиллиумом. Но в конце концов остановилась на этом варианте.

1. Сырнички очень похожи на «настоящие», не требуют панировки. Ну, и куда же без моих любимых помощников — яйца для обмазки и пакета для формирования:)))
2. Попробуйте, надеюсь, что и в вашем доме приживётся этот рецепт.
3. Очень важно дать тесту настояться несколько часов, чтобы объединились все вкусы.
4. Необходимо:

• Творог — 360 г (2 пачки по 180 г)
• Яйцо — 1 шт (у меня С1)
• Крахмал — 20 г (1 ДОП)
• Изолят соевый — 10 г (или чуть больше, если творог очень влажный)
• Сахзам — по вкусу
• Соль — 1/4 ч. л.
• Ваниль

+ Яйцо для смазки, масло для жарки

Приготовление:

Смешать все ингредиенты, не исключайте ваниль, с ней вкуснее. Оставьте смесь, чтобы настоялась.

Лучше всего это делать на ночь, тогда изолят становится практически незаметен в сырниках.

Утром видно, что смесь загустела, её легко лепить.

Яйцо для смазки сырников нужно разбить в мисочку и размешать вилкой.

Сковороду разогреть, но не сильно, и слегка смазать маслом.

• Когда всё готово, начинаем лепить сырники.
• Надеваем на руку полиэтиленовый пакет и слегка смажем его маслом, совсем чуточку.
• Кладём порцию теста для одного сырника, расплющиваем его, придавая форму.
• Не делайте сырники слишком большими, они увеличиваются в размере при жарке.

Смазываем сырник яйцом при помощи силиконовой кисти.

1. Кладём на сковороду смазанной стороной вниз.
2. Оставляйте значительное расстояние между сырниками.
3. Жарим на среднем огне.

Смазываем яйцом при помощи кисти вторую сторону.

Переворачиваем и продолжаем жарить до готовности.

• Сырники получаются отличными, хорошо держат форму, пышные.
• Это разломчик.
• Подавать можно с дю-сметаной или творожок+молоко.
• Приятного аппетита!

Сырники по Дюкану: 5 самых вкусных рецептов

Главным принципом популярной диеты Дюкана является употребление чистого белка с минимальными количеством жиров, углеводов и красителей.

Обезжиренный творог – прекрасный источник белка без лишних жиров. Но потреблять его «в голом виде» в течение диеты – быстро надоедает.

К счастью, существует много рецептов вкусных сырников, которые прекрасно подходят под условия диеты и не принесут вреда фигуре.

Очень важно во время диеты употреблять несколько ложек овсяных или пшеничных отрубей каждый день. И этот ингредиент как раз будет великолепной основой для сырников.

Как приготовить полезные сырники

Лучше всего отказаться от приготовления ПП сырников из творога на сковороде в пользу духовки. Это не только сэкономит время, но и абсолютно избавит от лишних калорий и канцерогенов.

Однако если все же хочется именно пожарить сырники – необходимо приобрести блинницу или хорошую сковороду с антипригарным покрытием, чтобы минимизировать использование масла при жарке или даже вовсе отказаться от него.

Разрешенные ингредиенты

Во время диеты Дюкана придется отказаться от таких ингредиентов для сырников как мука, манка и сахар. Их надо заменить следующими продуктами:

• вместо сахара взять натуральный подсластитель, который разрешает диета, например стевию, фруктозу или сорбит;
• заменить муку и крахмал перемолотыми в кофемолке отрубями, которые позволят сырникам сохранить форму;
• использовать только обезжиренный творог, отдавая предпочтение зернистому – он придаст блюду пышность и оригинальный вкус;
• в идеале – брать домашний творог на аптечной закваске, но для этого нужно быть уверенным в качестве используемого молока.

Для какого этапа подходят

Сырники универсальны и подходят для любого этапа Диеты Дюкана:

• во время первой фазы «Атака» при приготовлении можно использовать только простой рецепт сырников, ингредиенты которого: творог, йогурт, яйца, отруби и подсластитель;
• в период «Чередования» позволяется добавить в сырники зелень или ягоды;
• на этапе «Закрепление» разрешается употреблять сырники на крахмале.

Рецепты

Классические без отрубей

Для сырников по Дюкану для Атаки понадобятся следующие ингредиенты:          

• 150 грамм творога 0% жирности;
• яйцо;
• стевия или фруктоза;
• ванилин, корица;
• цедра лимона.

Все ингредиенты необходимо смешать до однородной консистенции, слепить сырники и жарить на антипригарной сковороде до румяности.

В духовке

Сырники, испеченные в духовке, полезнее за счет отсутствия канцерогенов.

Набор ингредиентов такой:

• яйца – 2 штуки;
• 1,5 столовые ложки овсяных отрубей;
• стевия, корица, ванилин – по вкусу;
• 200 г обезжиренного творога.

Все смешать до однородности, слепить лепешки и запечь их, выложив на пекарскую бумагу или в формочки, при 180 градусах примерно 30 минут.

С кукурузным крахмалом на сковороде

Еще один рецепт ПП сырников включает крахмал, который сделает тесто более упругим. Его можно добавлять в блюда на этапе «Закрепление».

Ингредиенты:

• 200 грамм творога 0% жирности;
• 1 столовая ложка кукурузного крахмала;
• яйцо;
• стевия.

Снова необходимо смешать все составляющие, сформировать сырники и пожарить на сухой антипригарной сковороде.

С ягодами

Получаются очень пикантными, не менее вкусные, чем широкоизвестные сырники по-ивлевски.

Для них потребуется:

• 100 грамм творога 0% жирности;
• яйцо;
• 2 столовые ложки овсяных отрубей;
• 2 столовые ложки обезжиренного кефира;
• ягоды.

Процесс приготовления такой:

1. Соединить творог с яйцом, кефиром и отрубями до однородной массы.
2. Сформировать лепешки нужной формы.
3. Обжарить сырники на сухой антипригарной сковороде или запекать 20-25 минут в духовке на пекарской бумаге или в формочках.
4. Подавать с соусом из йогурта 0% жирности и ягодами.

Ягоды в этом рецепте с легкостью можно заменить измельченными фруктами или мелко порезанной зеленью.

В мультиварке

Вкуснейшие сырники получаются в мультиварке в режиме «Выпечка» или «На пару». Такое блюда подойдет для этапа «Закрепление».

Понадобятся:

• 250 грамм творога 0% жирности;
• 2 яйца;
• 2 столовые ложки крахмала;
• стевия, фруктоза, ванилин, корица – по желанию;
• 1 ч.л. разрыхлителя.

Готовятся сырники для мультиварки следующим образом:

1. Все ингредиенты смешать до эластичной массы.
2. Скатать шарики из теста, слегка придавить их рукой и выложить в чашу мультиварки.
3. Готовить 20 минут на пару.

Если же поставить режим «Выпечка» – получатся румяные сырники. Главное подержать их в чаше, смазанной небольшим количеством масла, по 15 минут с каждой стороны.

Диетические сырники можно приготовить и в микроволновке. Необходимо сделать тесто для сырников по любимому рецепту, поделить его на 6 частей и сделать лепешки. Тарелку с подготовленными лепешками греть в микроволновой печи 5 минут на средней мощности.

Мы увидели, что существует множество рецептов сырников по Дюкану, которые подходят для любого этапа диеты. Имея в арсенале такое аппетитное лакомство, выдержать ее будет совсем не сложно.

Видео

Из этого видео вы узнаете, как быстро приготовить вкусные сырники по Дюкану.

Сытные сырники по Дюкану для тонкой талии: рецепты без отрубей в духовке или на сковороде, варианты с кукурузным крахмалом и прочие

Какому сладкоежке не придутся по вкусу пышные, сочные, душистые сырники? Особенно если приготовить их из свежайшего творога, обжарить на сковороде до золотистой корочки и щедро полить густой сметаной, сгущёнкой или мёдом? Ммм… Объедение! Жаль только, что с понятием диетического питания это блюдо согласуется плохо, скорее даже вовсе никак. Однако последователям методики доктора Дюкана повезло. Слегка поколдовав над рецептом, они могут баловать себя любимой «вкусняшкой» хоть каждый день, не опасаясь затормозить процесс похудения.

Классические сырники и диета французского доктора

Увы, но с детства знакомые нам лепёшки из творога в своём привычном виде в знаменитую систему похудения не вписываются. Во-первых, они содержат муку, крахмал или манную крупу, без которых сырник просто не удержит форму и расплывётся по сковороде.

А ведь эти продукты запрещены на первых двух этапах похудения по Дюкану, Атаке и Чередовании! Во-вторых, непростую дилемму представляет наличие среди ингредиентов сахара.

Если оставить коварный «сладкий яд» в рецепте, потеря лишних кило мгновенно застопорится, а если исключить — какое же это будет лакомство? Наконец, сам способ приготовления — на сковороде и в масле — противоречит всем нормам диетического питания.

Как же хитрым дюкановцам удалось сохранить в своём меню аппетитные сырники, не погрешив против строгих требований своего наставника? Очень просто. Нужно всего лишь заменить некоторые вредные продукты другими, не только безопасными, но даже полезными для талии.

• Вместо сахара воспользуйтесь одним из разрешённых диетой натуральных подсластителей. Например, стевией, которая почти универсальна: имеет минимум противопоказаний, не разрушается от воздействия высоких температур при готовке и не содержит калорий.
• Замените муку и крахмал на измельчённые овсяные отруби. Так вы убьёте двух зайцев разом — приготовите упругие и отлично сохраняющие форму сырники без «криминальных» добавок и употребите рекомендованную доктором Дюканом дневную норму отрубей, которые далеко не все худеющие могут без проблем съедать всухомятку.
• Используйте молочные продукты с нулевой жирностью. Это касается не только творога, но и, скажем, йогуртов или кефира. Кстати, опытные дюкановцы советуют отдавать предпочтение зернистому творогу: он придаёт конечному блюду большую пышность и особенную вкусовую нотку.

Красиво, аппетитно, и талия в безопасности

Чтобы сырники получились на 100% диетическими, лучше всего, конечно, испечь их в духовке или пароварке. У такого способа готовки есть два плюса.

Во-первых, лишние калории и канцерогены обойдут организм стороной, а во-вторых, вы получите 30–40 минут свободного времени, которые сможете потратить на более приятное занятие, нежели танцы у плиты. Но если, как и многие другие, вы находите особую прелесть именно в жареных сырниках, не беда.

Просто подберите для своих кулинарных шедевров сковороду с толстым дном и антипригарным покрытием, а заодно обзаведитесь кулинарной кисточкой. Это позволит свести к минимуму расход растительного масла при жарке.

Атака, Чередование или Закрепление?

Отличная новость для гурманов! Сырники, приготовленные по рецептам месье Дюкана и его последователей, можно есть на любом этапе похудения. С небольшим уточнением:

• Если в рецепт входят лишь творог, яйца, отруби, сахарозаменитель и белковые добавки (йогурт, сыр), перед вами блюдо, разрешённое во время самого строгого периода диеты — Атаки. А всё, чем дозволяется лакомиться в это время, автоматически разрешено и во все последующие дни.
• Если вы пылаете жаркой любовью к несладким сырникам с укропом, петрушкой, зелёным луком и прочей зеленью или неровно дышите к ягодам, лучше начинать вводить их в меню с периода Чередование (Круиз).
• Как только доберётесь до менее строгого на ограничения Закрепления, дважды в неделю начинайте баловать себя и домашних сырниками на крахмале.

Рецепты творожных лепёшек по Дюкану с фото

А теперь, когда со вступительной частью покончено, переходим к самому интересному — рецептам. Благо, на классических сырниках французского диетолога свет клином не сошёлся! На сегодняшний день существует не менее дюжины вариантов приготовления этого лакомства.

Классический рецепт

Даже румяная корочка не вредит диете!

Вам понадобится:

• Стандартная пачка обезжиренного творога весом около 200 г.
• 1–1,5 ст. л. овсяных отрубей. При желании можете заменить третью их часть пшеничными отрубями — выйдет не хуже и даже полезней.
• 1–2 яйца целиком или только желтки (если предварительно растереть их с сахарозаменителем и осторожно ввести в тесто, сырники получатся нежнее).
• Сахарозаменитель.
• Ванилин или корица по желанию.
• Растительное масло, если вы собираетесь воспользоваться сковородой.

Все ингредиенты, кроме масла, соедините в глубокой миске и старательно смешайте до однородного состояния.

Полученную массу либо разделите на несколько частей, выложите на застеленный пекарской бумагой противень и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20–30 минут, либо быстро обжарьте небольшими порциями на сковороде. В первом случае масло не требуется, во втором — используйте его по минимуму.

Чтобы сырники получились аккуратнее, многие хозяйки заливают тесто в формочках для выпечки. Берите идею на вооружение!

Угощаться такими сырниками можно на любом этапе диеты. Примерная пищевая ценность готового блюда без масла составляет:

• калорийность — 313 Ккал;
• жиров — 6,96;
• белков — 44,63;
• углеводов — 14,99.

Учтите, что даже 1 ст. л. растительного масла разом повысит «вес» лакомства до 433 Ккал, а количество жиров подскочит аж до 20,56! Кроме того, указанная калорийность верна лишь для уже упомянутой стевии. Если вы задумаете воспользоваться другим сахарозаменителем, расчёты придётся производить заново.

Сырники в духовке

Выпечка из духовки полезне и требует от хозяйки меньше усилий

Вам понадобится:

• 150–200 г обезжиренного творога.
• 2 яйца. Если хотите сделать сырники более воздушными и пышными, используйте только белки, предварительно взбив их в крепкую пену со щепоткой соли.
• 1–2 ст. л. кефира или несладкого йогурта без наполнителей.
• 1,5 ст. л. овсяных отрубей.
• Сахарозаменитель по вкусу.
• Соль.

Разогрейте духовку до 200 градусов. В глубокой миске соедините творог с кефиром и сахарозаменителем. Постепенно вмешайте в получившуюся массу отруби, а затем яйца или взбитые яичные белки. Разложите «тесто» по формочкам и выпекайте от 15 до 30 минут в зависимости от размера сырников.

Если не открывать духовку сразу же после отключения, а дать ей постоять 10–12 минут, готовое блюдо не опадёт и останется пышными.

 «Духовые» сырники можно есть на любом этапе диеты. Пищевая ценность готового блюда:

• калорийность — 378 Ккал;
• жиров — 11,71;
• белков — 51,30;
• углеводов — 22,92.

Творожники без отрубей

Формы для кексов превратят сырники в настоящее произведение искусства!

При всей пользе овсяных отрубей доктор Дюкан строго ограничивает их дневную норму потребления. К примеру, на этапе Атака она не должна превышать полутора столовых ложек, а во время Чередования — двух. Но если вы уже съели положенную на сегодня полезную добавку и лишь затем задумали подкрепиться сырниками, не беда. Разогревайте духовку и доставайте из кухонных запасников формочки для кексов: так как придётся обойтись без загустителя, они вам сегодня необходимы.

Вам понадобится:

• 150 г творога.
• 1–2 яйца.
• Сахарозаменитель по вкусу.
• Тёртая лимонная цедра…
• …или 1 ч. л. какао, если есть желание добавить сырникам «шоколадную» нотку.

Соедините все компоненты будущих сырников и разотрите лопаткой до тех пор, пока масса не станет однородной. Включите духовку, выбрав температурный режим в 180–200 градусов. Выложите тесто в формочки и оставьте выпекаться в течение 20 минут. Вуаля! Диетический десерт к чаю готов.

Сырники с цедрой можно смело употреблять в любой день диеты по Дюкану. Пищевая ценность готового блюда:

• калорийность — 264 Ккал;
• жиров — 9,42;
• белков — 37,19;
• углеводов — 5,86.

А вот выпечка с шоколадным ароматом допустима только во время Чередования и Закрепления. Да и калорийность её повысится, правда, совсем слегка — до 293 Ккал.

С кукурузным крахмалом на сковороде

Крахмал придаёт тесту упругость

Вам понадобится:

• 200-граммовая пачка творога.
• 1 ст. л. кукурузного крахмала.
• 0,5 ч. л. разрыхлителя.
• Яйцо.
• Сахарозаменитель.

Процесс готовки предельно прост. Смешайте все компоненты и обжарьте сырники на слегка смазанной растительным маслом сковороде.

Блюдо разрешается есть лишь на этапе Закрепление, и не более двух раз в неделю! Пищевая ценность:

• калорийность — 312 Ккал;
• жиров — 5,22;
• белков — 40,13;
• углеводов — 23,56.

Рецепт из творога с зеленью и ягодами

Пикантные «зелёные» сырники? Почему бы и нет!

Вам понадобится:

• 100 г творога.
• Яйцо.
• 2 ст. л. соевого изолята (можно заменить на овсяные отруби).
• 2–3 ст. л. кефира.
• 2 ст. л. мелко нарубленного укропа или маленькая горсть ягод.
• Сахарозаменитель.
• Щепотка соли.

Соедините творог с яйцом, кефиром и изолятом. Разделите массу на две части. В одну вмешайте соль и зелень, в другую — сахарозаменитель и ягоды. Обжарьте сырники на сковороде в небольшом количестве масла или запекайте их в духовке 20–25 минут при температуре 200 градусов.

Если под рукой не окажется свежих ягод, воспользуйтесь сушёными, предварительно замочив их в кипячёной воде на 20–30 минут.

В идеале есть такие сырники лучше начиная с этапа Чередование. Но если вы разок порадуете свой желудок во время Атаки, ничего страшного не случится, ведь количество зелени и ягод в блюде ничтожно мало. Пищевая ценность приготовленных в духовке сырников:

• калорийность — 334 Ккал;
• жиров — 8,78;
• белков — 34,04;
• углеводов — 29,58.

Учитывайте сорт ягод при расчёте калорийности. К примеру, 50 г клубники содержат 16 Ккал, а то же количество чёрной смородины — более 30.

В мультиварке

Угощение получится нежнейшим

Вам понадобится:

• 250 г творога.
• 2 яйца.
• 2 ст. л. крахмала.
• Сахарозаменитель.
• 1 ч. л. разрыхлителя.
• Ванилин или корица по желанию.

Все ингредиенты смешайте. Скатайте из получившейся массы несколько шариков, слегка расплющите их пальцами и выложите в форму для варки на пару. В нижнюю чашу мультиварки долейте воду до нужной отметки.

Установите сверху подготовленную форму с сырниками, выбрав режим «Варка на пару», и включите таймер на 20 минут. Желаете получить подрумяненные лепёшки? В таком случае смажьте стандартную съёмную чашу маслом, сложите в неё свои «полуфабрикаты» и установите режим «Выпечка».

Через 15 минут сырники нужно будет перевернуть и вновь запустить таймер на четверть часа.

Блюдо подходит для этапа Закрепление. Пищевая ценность:

• калорийность — 495 Ккал;
• жиров — 9,82;
• белков — 54,35;
• углеводов — 43,08.

Видео: как приготовить диетические сырники

• Готовим «дюкановское» угощение в духовке…
• …и на сковороде!

С чем подавать лакомство?

• На этапе Атака поливайте сырники обезжиренным творогом или питьевым йогуртом, взбитыми в блендере с сахарозаменителем, лимонной цедрой, корицей, ванилью или листиками свежей мяты.
• Во время Чередования приправы становятся разнообразней. Например, разрешается использовать йогурт с кусочками фруктов, но без сахара. К слову, в дополненной версии своей методики доктор Дюкан позволил сластёнам некоторые вольности; в частности — баловать себя сладким йогуртом, при условии, что его количество не превысит 100 г в день.
• В период Закрепления можно позволить себе подливы поинтересней. Например, диетическую сгущёнку.

Смешайте 3 ст. л. сухого обезжиренного молока с 1 ст. л.

крахмала, залейте стаканом горячего молока с нулевой жирностью, добавьте несколько таблеток сахарозаменителя (количество определяйте, ориентируясь на свой вкус). Получившуюся смесь нужно 5 минут прогревать в микроволновой печи на мощности 800 Вт.

Внимание! Каждые 60 секунд микроволновку нужно будет останавливать, а сгущёнку как следует перемешивать, чтобы не было комков.

Пищевая ценность домашней сгущёнки составляет 321 Ккал, жиров — 1,14, белки — 22,37, углеводы — 53,46.

Как видите, даже сидя на диете, можно не отказывать себе в любимых блюдах. Единственное, что от вас требуется, это выбрать рецепт, который содержит лишь разрешённые на данном этапе продукты, и… всё! Лакомьтесь сырниками в своё удовольствие и худейте.

Сырники по Дюкану — пошаговые рецепты приготовления с творогом, на отрубях или крахмале с фото

28 мар. 2017 г.

Благодаря использованию обезжиренного творога сырники по Дюкану можно употреблять в любой день диеты и при этом вам не нужно будет переживать, что блюдо навредит фигуре. Изделия, придуманные французским врачом-диетологом, мало отличаются от обычных: они такие же ароматные, сытные, нежные и сладкие.

Можно ли есть сырники при похудении

Данный вопрос актуален для тех, кто старается не набрать вес и приблизить свои параметры к идеалу. Есть сырники при похудении разрешено, главное – снизить их жирность до минимума: запечь или обжарить творожные лепешки, добавив каплю оливкового масла.

Например, нежный легкий творожный десерт по диете Дюкана можно готовить на любой фазе диеты, но во время чередования его еще можно дополнить вкусным соусом из ревеня: зелень нужно потушить с корицей, перебить блендером и подать в качестве полезного соуса, который не содержит фруктозу.

Сырники по Дюкану для атаки

С коротким, но эффективным периодом, когда можно есть исключительно белковые продукты, знакомы те, кто сидел на диетах или только собирается привести свое тело в порядок.

Вне зависимости от вашего текущего веса, любая, даже пятидневная диета, должна начинаться с данного действия.

Сырники по Дюкану для атаки можно употреблять не только в активной фазе похудения, но и при закреплении достигнутого результата.

Выдержав пятидневную диету, включающую в себя такие этапы, как атака, чередование и закрепление, каждая женщина или девушка (и даже мужчина) распрощается со значительной частью лишнего веса, что обязательно станет весомым и эффективным стимулом для продолжения похудения. Прелесть меню по Дюкану заключается в том, что оно имеет много вкусных вариантов блюд, а творожные сырники с разными добавками – яркое тому подтверждение.

Рецепт сырников по Дюкану

Творожная масса – один из основных компонентов диетического питания. Рецепты из творога по Дюкану подразумевают использование только обезжиренного продукта без добавления сахара. Если сомневаетесь, что такого рода десерт может получиться даже вкуснее, чем привычный сладкий вариант, то попробуйте воспроизвести один из представленных рецептов сырников по Дюкану.

Сырники в микроволновке

• Время приготовления: 15 минут.
• Количество порций: 1 персона.
• Калорийность блюда: 252 ккал.
• Предназначение: на завтрак.
• Кухня: французская.
• Сложность приготовления: легкая.

Для тех, кто хочет попробовать самостоятельно приготовить блюда, разработанные Дюканом, важно запомнить правило: даже если делаете десерт, вместо сахарного песка в него нужно класть сахарозаменитель.

Чтобы разнообразить диетический завтрак или полдник, приготовьте сырники в микроволновке – процесс выпечки максимально прост, а блюдо получается весьма аппетитным и вкусным.

Ингредиенты:

• отруби овсяные – 2 ст. л.;
• разрыхлитель – 0,5 ч. л.;
• яйцо – 1 шт.;
• творог обезжиренный – 100 г.

Способ приготовления:

1. Яйцо взбить до консистенции плотной пены.
2. Ввести в яичную массу сахарозаменитель, следом поочередно заложить разрыхлитель, творог, отруби овсяные.
3. Перемешать заготовку для сырников, разлить по формочкам, поставить запекаться в микроволновку минут на 7-8.
4. Подать дюкановское творожное лакомство, полив натуральным йогуртом или сметаной.

Сырники по Дюкану в духовке

• Время приготовления: 40 минут.
• Количество порций: 1 персона.
• Калорийность блюда: 313 ккал.
• Предназначение: на завтрак.
• Кухня: французская.
• Сложность приготовления: легкая.

Доктор Дюкан разрешает полакомиться нежирными изделиями на любом этапе диеты.

Готовые классические сырники по Дюкану в духовке имеют такую пищевую ценность: белки – 44,63, жиры – 6,96, углеводы – 14,99.

Данные расчеты подойдут вам при условии, что в качестве сахарозаменителя вы будете добавлять стевию и запекать изделия, а не жарить, потому как даже ложка масла поднимет калорийность до 433 ккал за 100 граммов.

Ингредиенты:

• яйца (или желтки) – 2 шт.;
• отруби овсяные – 1,5 ст. л.;
• стевия – по вкусу;
• масло (если будете жарить изделия) – 1 ст. л.;
• творог обезжиренный – 200 г;
• корица или ванилин – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Все составляющие (кроме растительного масла), собранные по списку, смешать в чаше, затем хорошо их вымешать, чтобы масса стала пюреобразной.
2. Заготовку разделить на небольшие части, сформировать желаемое количество творожных лепешек.
3. Выложить будущую еду на противень, поставить его в прогретую до 180 градусов духовку. Перед выкладкой изделий на противень его желательно застелить стойкой к высокой температуре бумагой, ведь при запекании практически всех блюд по Дюкану использование масла не приветствуется.
4. Подавать лакомство можно будет через 25-30 минут.

Сырники по Дюкану без отрубей

• Время приготовления: 30 минут.
• Количество порций: 1 персона.
• Калорийность блюда: 264 ккал.
• Предназначение: на завтрак.
• Кухня: французская.
• Сложность приготовления: легкая.

Французский доктор рекомендует строго ограничивать дневную норму овсяных отрубей при похудении. Например, при атаке их количество не должно превышать 1,5 столовых ложек, а при чередовании – 2-х ложек.

Если вы уже съели положенную норму полезной добавки, но решили полакомиться десертом, то сырники по Дюкану без отрубей – как раз то, что вас сможет выручить.

Ингредиенты:

• яйца – 2 шт.;
• лимонная цедра тертая – 0,5 ч. л.;
• творог – 150 г;
• сахарозаменитель – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Соединить все указанные в рецептуре компоненты для будущих сырников. При желании добавить десерту «шоколадную» нотку: можете заменить цедру цитруса чайной ложкой несладкого какао, но помните, что тогда калорийность и пищевая ценность блюда немного повысятся.
2. Растереть составляющие, воспользовавшись лопаткой до тех пор, пока они не превратятся в однородную массу.
3. Прогреть духовку, выставив температурный режим на 190 градусов.
4. Творожное тесто вылить в форму и можно отправлять запекаться на 20 мин.

Сырники с отрубями

• Время приготовления: 40 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 378 ккал.
• Предназначение: на завтрак.
• Кухня: французская.
• Сложность приготовления: легкая.

Продукты, запеченные в духовке, приносят организму человека намного больше пользы, нежели жаренные на сковороде. Хорошим тому примером являются сырники с отрубями вместо муки, рецептуру для которых придумал известный доктор-диетолог Пьер Дюкан.

Тем, кто хочет разнообразить свой рацион питания и избавиться от проблем лишнего веса, поможет данная пошаговая рецептура.

Ингредиенты:

• соль – щепотка;
• отруби овсяные – 1,5 ст. л.;
• яйца – 2 шт.;
• творог нежирный – 200 г;
• сахарозаменитель – по вкусу;
• несладкий йогурт или кефир – 2 ст. л.

Способ приготовления:

1. Включить сразу духовку, чтобы она успела накалиться до 200 градусов.
2. Взбить до густой пены белковые части яиц.
3. В миску положить творог, заменитель сахара, перемешивая, понемногу наливать кефир. После этого нужно аккуратно вмешать в смесь сначала отруби, затем желтки и взбитую белковую часть.
4. Разлить творожную массу по формочкам, поставить запекаться. Время приготовления может варьироваться от 15 до 30 минут – здесь уже смотрите на размер сырников. Чтобы изделия по Дюкану остались пышными, им необходимо дать постоять минут 10 в уже выключенной духовке.

Сырники с кукурузным крахмалом

• Время приготовления: 25 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 312 ккал.
• Предназначение: на завтрак.
• Кухня: французская.
• Сложность приготовления: легкая.

Чтобы получить на завтрак столь аппетитные изделия по Дюкану, как на фото, необходимо лишь следовать таким не сложным советам, как, например, добавить в тесто крахмал.

Важно отметить, что не стоит увлекаться данного рода лакомством чаще, чем один раз в неделю, при этом десерт рекомендуется употреблять исключительно на этапе диетического комплекса Дюкана под названием закрепление. Сырники с кукурузным крахмалом готовятся очень просто, что доказывает приведенная ниже рецептура.

Ингредиенты:

• сахарозаменитель – по вкусу;
• яйцо – 1 шт.;
• обезжиренный творог – 200 г;
• разрыхлитель – 0,5 ч. л.;
• крахмал кукурузный – 1 ст. л.

Способ приготовления:

1. Переложить творог из упаковки в миску, насыпать к нему заменитель сахара, разрыхлитель, крахмал. Вбить к составляющим яйцо, воспользовавшись вилкой, тщательно растереть их до получения однородной массы.
2. Сковородку смазать силиконовой кисточкой, смоченной в оливковом масле, выложить на раскаленную поверхность сформированные творожные лепешки. Обжарить каждую до красивого золотого оттенка.
3. Подать готовое лакомство вместе со сметаной или полить йогуртом, не содержащим в составе сахар.

Сырники из творога по Дюкану

• Время приготовления: 35 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 334 ккал.
• Предназначение: на завтрак.
• Кухня: французская.
• Сложность приготовления: легкая.

Лакомство понравится тем людям, которым надоели традиционные однообразные творожные десерты. Чтобы сделать подобные сырники из творога по Дюкану более пикантными, вам может понадобиться зелень и горсть ваших любимых ягод.

Остановив выбор на этом блюде, стоит учитывать, что ягоды должны быть минимальной калорийности, например, отлично подойдет клюква.

Ингредиенты:

• творог – 100 г;
• яйцо – 1 шт.;
• отруби из овсянки – 2 ст. л.;
• кефир – 2-3 ст. л.;
• укроп или ягоды – 2 ст. л.;
• сахарозаменитель – по вкусу;
• соль – 0,25 ч. л.

Способ приготовления:

1. Перемешать творог, яйцо и овсяные отруби. Массу перемешать, а после поделить на две части.
2. Подготовить ягоды: если плоды засушенные, то заранее их размягчить в теплой воде на протяжении получаса.
3. В одну часть теста всыпать мелко порубленный укроп, притрусить щепоткой соли. В другую половину отправить порезанные ягоды и немного сахарозаменителя.
4. Можно приступать к термической обработке сырников: их можно обжарить, налив на сковороду малое количество масла растительного (или оливкового) или запечь в духовке при 200 градусах около 25-ти минут. Стоит отметить, что приготовление в духовке считается более приемлемым во время диетического питания.

Видео: Сырники в микроволновке диетические

Диетические сырники по Дюкану

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

6 рецептов сырников по Дюкану

Одной из главных проблем любой диеты является отказ от вкусной пищи. Дюкан избавил своих последователей от подобной несправедливости – он предложил массу интересных рецептов. Как приготовить сырники по Дюкану, какие продукты могут лечь в основу этого полезного блюда?

Выбор продуктов

Практика показывает, что сырники получаются более вкусными, если взять за основу творог не мягкий, а зернистый (жирность – 0-2%). Также при приготовлении блюда требуются сухие компоненты: кукурузный крахмал или отруби (овсяные, пшеничные).

Яйца могут использовать либо целиком, либо частично (только белок). Находят применение вкусовые добавки – заменитель сахара, зелень, обезжиренное какао.

При приготовлении сырников сковороду маслом нужно смазывать по минимуму, используя силиконовую лопатку или кисточку.

Сырники с зеленью

Этот рецепт сырников по Дюкану позволяет разнообразить ваше меню. Вам потребуется 6 ст.л. творога, целое яйцо и пара ложек овсяных отрубей. Дополнительные компоненты блюда – рубленый укроп, заменитель сахара, несладкий и нежирный йогурт.

Соедините яйцо, творог, отруби, немного разбавьте йогуртом, чтобы получилась пластичная масса. Разделите ее на 2 части. В одну добавьте рубленую зелень и соль, а в другую – подсластитель. Поджарьте сладкие и соленые сырники на сковороде.

Сырники в духовке

Сырники по Дюкану для атаки имеют в своем составе в основном белковые компоненты: 150 г творога, 2 ст.л. кефира, белок. Загустить массу позволят отруби (2 ст.л.), а придать ей пышность – разрыхлитель (достаточно 1/4 ч.л.). Можете использовать соль и заменитель сахара.

Блок взбейте с солью, творог разотрите с кефиром и заменителем сахара, добавьте разрыхлитель, введите в состав блюда отруби, а затем – белок. Переложите массу в силиконовые формы. Выпекайте при 200 градусах 15 минут.

Сырники без отрубей

Плюсом сырников является то, что их вполне можно приготовить без отрубей (во время прохождения диеты норма этого продукта также должна контролироваться).

Итак, чтобы приготовить данное блюдо, возьмите 180 г творога, пару яиц, 2 г заменителя сахара и лимонную цедру.

Процесс приготовления предельно прост – соедините все компоненты, уложите в формочки и выпекайте в духовке 20 минут (200 градусов).

Сырники в мультиварке

В мультиварке вы можете приготовить несколько небольших сырников, но проще сделать один большой. Вам потребуется 0.5 кг творога, пара ложек кукурузного крахмала и 3 яйца. Также возьмите заменитель сахара, разрыхлитель (1 ч.л.). Компоненты соедините, выложите в форму, готовьте 40 минут (Выпечка). После этого дайте сырнику остыть и извлеките, используя корзину для приготовления на пару.

Сырники с кукурузным крахмалом

200 г творога соедините с яйцом и заменителем сахара. Добавьте по 1 ст.л. сухого молока, какао и крахмала, а также 0.5 ч.л. разрыхлителя. Выпекайте сырники в духовке или обжаривайте на сковороде.

Сырники из творога и ягод

Для приготовления сырников с ягодами вам потребуется пачка обезжиренного творога, яйцо, пара ложек овсяных отрубей, морская соль, ягоды годжи (2 ст.л.). Для придания сладости используйте заменитель сахара.

Ягоды замочите на 40 минут, а затем слейте жидкость и подсушите их. Творог хорошо разотрите, соедините с остальными компонентами. Добавьте подготовленные ягоды, переложите массу в порционные формочки. Пеките при 180 градусах 20 минут.

Сырники по рецептам Дюкана получаются очень вкусными, и, что самое главное, они не вредят фигуре. В книге рецептов диеты Дюкана можно найти много интересных идей приготовления полезных блюд. опубликовано  econet.ru

Котлеты по диете Дюкана простые рецепты пошагово с фото 2019

Основным принципом диеты Дюкана является употребление чистого здорового белка, без жиров и красителей, а также уменьшение количества углеводов. При этом обязательное условие – принимать несколько ложек овсяных или пшеничных отрубей каждый день, они будут пополнять запас пищевых волокон в организме. В этой статье собраны разные рецепты котлет по Дюкану, которые подойдут практически для любого этапа. Все они просты в приготовлении и, несмотря на низкое содержание калорий, котлеты очень вкусные и питательные.

Котлеты по диете дюкана атака рецепт с фото

В популярной диете Дюкана, да как, наверное, и в любой другой, самое тяжелое — это начало. А конкретно – первый этап Атака. Поэтому желательно заранее к нему подготовиться. А для этого вам понадобятся новые рецепты блюд по Дюкану, которые вы смело сможете кушать во время Атаки.

Итак, возьмите:

• 1 куриную грудку,
• 1 кг нежирной говядины,
• 3 столовые ложки овсяных отрубей,
• 1 яйцо, — соль,
• луковицу (для всех этапов диеты, кроме Атаки).

Приготовление:

1. Подготовьте мясо.
2. С грудки снимите шкурку. Перекрутите все мясо на мясорубке.
3. Очистите луковицу и также пропустите ее через мясорубку. Если вы пока еще сидите на первом этапе диеты, луковицу не используйте.
4. Добавьте в фарш яйцо и соль по вкусу. Тщательно перемешайте и отбейте фарш. Овсяные отруби смелите на кофемолке.
5. Сформируйте котлетки. Обваляйте каждую в смолотых отрубях.
6. Тефлоновую сковороду смажьте маслом кисточкой, вам понадобится не более чайной ложки растительного масла. Шаг 7
7. Выложите получившиеся котлеты. Шаг 7 Обжарьте до золотистого цвета. Переверните. Подлейте полстакана воды и тушите под закрытой крышкой около 15 минут. Можно также использовать другой способ приготовления этого блюда – выложить котлеты на противень и запечь в духовке или отварить с помощью пароварки на пару. Готовые котлеты переложите в тарелку.
8. Остудите и можно трапезничать.

Рецепт куриных котлет по Дюкану аппетитный рецепт с фото

Для них нужно взять:

• 500 г куриного филе;
• луковицу;
• 2 зубчика чеснока.

Приготовление:

Необходимо пропустить все ингредиенты через мясорубку и готовить котлеты на пару 15-20 минут. Кулинарная хитрость: чтобы фарш не прилипал к рукам, смочите их водой.

Рецепт куриных котлет по Дюкану с творогом рецепт

Еще один прекрасный источник белка без лишнего жира – обезжиренный творог. Поэтому сочетать его с куриным фаршем – отличная идея. Для приготовления понадобится:

• 300 г куриного филе;
• 2 яйца;
• 200 г творога 0% жирности;
• 1 луковица;
• 1 кабачок.

Приготовление:

Необходимо все ингредиенты превратить в фарш, затем сформировать котлеты и потушить их по 5 минут с каждой стороны, накрыв крышкой.

Куриные котлеты по Дюкану с соевым соусом рецепт

У приверженцев диеты Дюкана, котлеты куриные занимают лидирующие позиции в списке любимых. И это не просто так, ведь они получаются очень ароматными и сочными, а готовятся всего 15 минут!

Ингредиенты:

• филе куриное – 600 г;
• соус соевый – 2 ст. л.;
• чеснок – 4 зубчика;
• перец чили (добавляется по желанию) – 1 стручок;
• зелень – 1 пучок;
• соль, перец по вкусу.

Приготовление:

1. Куриное филе нарежьте небольшими кубиками.
2. Соедините мясо с соевым соусом. Посолите, приправьте и перемешайте.
3. К общей массе добавьте мелко порубленный лук, зелень и пропущенный через пресс чеснок.
4. Удалите из перца чили все зерна, мелко порежьте его и добавьте к курице.
5. На разогретую сковороду капните немного оливкового масла и распределите его по всей площади. Столовой ложкой выкладывайте фарш на сковороду, придавая ему форму котлет.
6. Котлеты стоит жарить по три минуты с каждой стороны, после чего подержать их под закрытой крышкой около двух минут.
7. Если жарить дольше, то котлеты станут сухими.

Крабовые котлеты по Дюкану Атака

Ингредиенты:

• крабовые палочки – 8 шт.;
• яйцо – 1 шт.;
• зелень, соль, перец.

Приготовление:

1. На терке измельчите крабовые палочки.
2. Полученную массу соедините с яйцом и рубленой зеленью.
3. Приправьте по вкусу.
4. Жарить котлеты до готовности на сковороде с антипригарным покрытием, добавив немного оливкового масла.

Котлеты по Дюкану в мультиварке рецепт с фото 2019

Вам потребуется:

• 400 г филе курицы (перемелите в фарш),
• небольшая луковица,
• яйцо,
• молотый перец и соль.

Приготовление:

1. Луковицу измельчите, все ингредиенты соедините.
2. Сделайте мокрыми руками 6-8 котлет, выложите в чашу.
3. Установите режим Суп/Пароварка (оптимальное время приготовления – 20-25 минут).
4. За 10 минут до готовности переверните котлеты на другую сторону.

Котлеты по Дюкану на пару рецепт с фото

Ингредиенты:

• куриное филе – 300 г;
• яйцо – 1 шт.;
• лук зелёный – 35 г;
• отруби овсяные – 20 г;
• перец чили – 1 шт.;
• паприка молотая, орех мускатный, соль;
• редис и шпинат для подачи.

Как приготовить в домашних условиях:

1. Делаем фарш из куриного филе, добавляем сырое яйцо и соль. Куриное филе нежное и его легко превратить в фарш обычным острым ножом. Это удобно, если вы готовите небольшую порцию еды.
2. Рубим зелёный лук. Очищаем от семян и мякоти стручок острого перца чили, режем мелко. Добавляем лук и перец в куриный фарш.
3. Кладем примерно половину чайной ложки молотой сладкой паприки. Добавляем тёртый мускатный орех, на это количество котлет достаточно совсем небольшого количества, не больше 1\4 орешка.
4. Овсяные отруби замачиваем на несколько минут в кипятке, воду отжимаем, добавляем отруби к остальным ингредиентам, замешиваем фарш.
5. Лепим маленькие котлеты мокрыми руками. Готовить их можно в пароварке, мультиварке или просто в кастрюле на пару.
6. Если готовите в кастрюле, то поверхность дуршлага или подставки смажьте растительным маслом, чтобы мясо не приклеилось.
7. Готовим котлеты 7-8 минут при умеренном кипении воды, крышку не открываем!
8. Поливаем котлеты растительным маслом, нужно буквально несколько капель, чтобы они не покрывались корочкой.
9. Сервируем котлеты со свежим шпинатом и редисом, сразу подаём к столу. Также рекомендуем попробовать куриные котлеты с отрубями по Дюкану с добавлением белокочанной капусты. Приятного аппетита!

Запеченные котлеты по Дюкану с соусом рецепт с фото

Котлеты по Дюкану требуют самостоятельного приготовления фарша. Ведь только в этом случае можно быть уверенными в качестве и калорийности готового продукта.

1. Разрезать филе из куриной грудки и положить в миксер, посолить, залить яйцом, выложить творог и поперчить. В самую последнюю очередь добавить измельченный в кашицу чеснок. Тщательно измельчить и перемешать до сметанообразного состояния. Масса должна получиться гладкая и достаточно клейкая.
2. Покрошить лук мелкими кубиками (это позволит сохранить его сок, который начнет выделяться в фарш в процессе тепловой обработки). Благодаря этому котлеты получаются сочными и ароматными.
3. Высыпать лук в основную массу и перемешать, равномерно распределяя его кусочки по фаршу. Затем, предварительно смочив руки водой, можно приступать к лепке котлет. Готовые комочки разместить в чаше пароварки, сохраняя между ними небольшое расстояние (оно требуется для равномерного проникания пара). Время готовки 30 минут.

Приготовление соуса:

1. Предварительно вылепить и подрумянить котлеты в духовом шкафу в течение 15 минут. А в это время приступить к приготовлению соуса.
2. Налить в сотейник 1 столовую ложку чистой воды и высыпать туда 1 ст. л. кукурузного крахмала, 3 ст. л. томатной пасты (не содержащей сахара), посолить. Измельченный до состояния кашицы зубчик чеснока смешать с сушеными овощами (2 столовые ложки). Поместить все в одну посуду, которую следует поставить на огонь. Помешивая, довести соус до кипения и убавить интенсивность огня. Варить до загустения.
3. Достать из духовки подрумянившиеся котлеты и переложить их в термоустойчивую емкость, облить готовым соусом и поставить на запекание в духовку ещё на 20 минут.

Котлеты, рубленные из куриного фарша по Дюкану рецепт

Ингредиенты:

• Грудка куриная крупная – 1 шт.;
• Луковица небольшая – 1 головка;
• Морковка некрупная – 1 корнеплод;
• Цукини средний – 1 плод;
• Чесночные зубчики – 2 шт.;
• Укропная зелень – 1/3-1/4 пучка;
• Соль морская – по вкусу;
• Перечная приправа – 1/3 ч. л.

Как сделать вкусные куриные котлеты по Дюкану дома:

1. Для начала подготовим овощи. Лук крошим малюсенькими кубиками, морковь перетираем средней стружкой, чеснок сильно мельчим ножом, перец крошим тонкой мелкой соломкой.
2. Измельченные овощи пересыпаем в сковороду (без масла) и с добавлением 2-3 ст. л. воды тушим их под крышкой на малом огне до мягкости и испарения воды.
3. Кабачок крупно трем на тёрке. Если овощ молодой и тонкокожий, то чистить его от кожуры не нужно. Мякоть кабачка присаливаем и отжимаем от лишнего сока.
4. Куриную грудку нарезаем произвольно, но не крупно, затем загружаем в блендер и с добавлением соли и перца перемалываем мясо в однородную массу.
5. Теперь нужно смешать тушеные овощи, перемолотое филе, мелко рубленный укроп и сырой кабачок. При необходимости фарш следует подсолить еще.
6. Смачивая руки водой, формируем из подготовленной массы котлеты, укладываем их на противень (желательно использовать силиконовый коврик или пергамент) и выпекаем в печи при стандартных 180 градусах 20 минут.

Рецепт сочных и вкусных куриных котлет Чередование

Ингредиенты:

• 600 г куриного фарша
• 1 репчатый лук
• 1 яйцо
• 40 г твердого сыра
• пучок петрушки
• 50 г растительного масла
• соль, перец по вкусу

Приготовление:

1. Луковицу очистить и хорошенько измельчить (лучше всего при помощи блендера или потереть на терке) и добавьте к фаршу вместе с яйцом.
2. Зелень мелко нарежьте, сыр натрите на терке. Фарш посолите, поперчите (где-то 1/2 чайной ложки соли и 1/2 чайной ложки перца), добавьте измельченную зелень и тертый сыр. Хорошо перемешайте.
3. Слепите небольшие котлеты (столовая ложка фарша на одну штуку) и обжарьте их на среднем огне в небольшом количестве масла. Должна получиться румяная корочка с обеих сторон.

Нежные куриные котлетки с брокколи рецепт

Ингредиенты:

• филе курогрудок 400гр;
• яичный белок 1 шт;
• брокколи 200гр;
• соль, специи по вкусу.

Приготовление:

1. Филе промываем, прокручиваем в фарш.
2. Добавляем белок.
3. Броколи протираем на крупной терке или отправляем в комбайн, по возможностям.
4. Формируем котлеты, выкладываем в антипригарную форму, подливаем туда водички и отправляем в заранее разогретую духовку. Печем при температуре 180 градусов, до готовности.

Котлеты из индейки на пару без отрубей рецепт по Дюкану

Состав:

• мясо индейки – 0,5 кг;
• чеснок – 2–3 зубчика;
• яйцо куриное – 1 шт.;
• обезжиренный йогурт или творог – 50 г;
• соль, перец – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Мясо индейки помойте, обсушите полотенцем, нарежьте и измельчите с помощью мясорубки.
2. Добавьте пропущенный через пресс чеснок, сырое яйцо, йогурт или мягкий творог. Подсолите и поперчите. Вымесите фарш.
3. Сформируйте небольшие котлеты, положите на решетку мультиварки, предназначенную для приготовления продуктов на пару.
4. В основную емкость мультиварки влейте стакан теплой воды.
5. Запустите агрегат в режиме варки на пару на 20 минут.

Рыбные котлетки с сыром на пару рецепт по Дюкану

Ингредиенты:

• Кета филе 900 гр
• Яйцо 2 шт • Сыр 100 гр
• Лук 2 шт
• Чеснок 5 зубчиков
• Зелень (укроп)
• Приправа по вкусу

Приготовление:

Филе + лук + чеснок > перемолоть в фарш. Добавить яйцо, укроп и натертый сыр, приправу. Всё хорошо перемешать. Сформировать котлетки и готовить на пару в мультиварке 15 минут.

Куриные котлеты по Дюкану с грибами рецепт с фото

Ингредиенты:

• Фарш куриный — 400 г
• Шампиньоны — 100-150 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Чеснок — 1-2 зубчика
• Хлеб черный — 2 ломтика
• Сливки — 2 ст. л.
• Соевый соус — 2 ст. л.
• Томатный соус или паста — 1 ст. л.
• Масло растительное — для жарки
• Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Очистите лук и чеснок. Помойте очищенные овощи и грибы. Мелко порубите.
2. В 3 ст. л. растительного масла обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте грибы, жарьте еще 3-4 минуты и в последнюю очередь добавьте чеснок на одну минуту. Немного посолите.
3. Добавьте грибы к фаршу, перемешайте.
4. У хлеба срежьте корки, мякоть пробейте блендером до крошек. Добавьте в фарш хлебные крошки, соевый и томатный соусы, сливки. Тщательно перемешайте, посолите по вкусу. Дайте фаршу постоять 10-15 минут.
5. Сформируйте котлетки. Объем фарша для одной котлеты примерно 1 ст. л.
6. Обжарьте на разогретом растительном масле с двух сторон до готовности, затем выложите на бумажное полотенце, чтобы снять излишки масла.

рецепт для атаки, из отрубей, с корицей, на кефире, диета, фото и видео

Пьер Дюкан сделал революцию в мире красоты, а именно в системе питания многих людей, даруя им и сытую жизнь, и красивую фигуру. Безусловно, некоторые продукты, особенно на начальных этапах диеты, недоступны. Но вот те же блины по Дюкану можно сделать. Причем это не принесет вреда фигуре, и позволит полакомиться таким любимым продуктом.

Атака: блины

Диета Дюкана разделена на определенные этапы. И первый из них – Атака, который является достаточно жестким. Но даже на нем можно побаловать себя вкусными блинчиками. Для атаки характерен быстрый сброс веса, и все это в тандеме с блинчиками. Ну разве не прекрасно?

Список продуктов:

• пара куриных яиц;
• пара столовых ложек обезжиренной творожной массы или творога;
• двойная норма молока обезжиренного типа;
• 20-граммовая стопка кипятка;
• столовая ложка отрубей, которые нужно смолоть в муку;
• сахарозаменитель по вкусу;
• половина чайной ложки рыхлителя.

Как делать:

1. С помощью миксера взбить яйца в пышную пену.
2. Тонкой струйкой влить в них молоко и жидкий сахарозаменитель, не переставая взбивать.
3. Теперь очередь добавить творог. Взбить до исчезновения комочков.
4. Смешать отруби с рыхлителем и ввести в основную массу.
5. Не прекращая взбивание, влить кипяток.
6. Дать постоять четверть часа и можно начать выпекать на сухой тефлоновой сковороде.

С отрубями и не только..

Худеющие по Дюкану точно знают свою дневную норму употребления определенных продуктов. Для данного рецепта используют три таких продукта: крахмал из кукурузы, обезжиренное сухое молоко, отруби из овсянки. Поэтому нужно следить за тем, чтобы не перебрать по своей норме.

Список продуктов:

• пара столовых ложек овсяных отрубей;
• половина столовой ложки крахмала из кукурузы;
• столовая ложка обезжиренного сухого молока;
• куриное яйцо;
• полторы 50-граммовые стопки кефира;
• вода;
• сахарозаменитель и ароматизатор по вкусу;
• щепотка соли;
• немного рыхлителя.

Как делать:

1. Вилкой взбить куриное яйцо с солью, сахарозаменителем до однородного состояния.
2. Благодаря тому, что блины на кефире, они получаются нежными. Добавляем его, перемешиваем. Вводим рыхлитель.
3. Вводим отруби и снова перемешиваем, ставим немного набухнуть. Четверти часа будет достаточно.
4. Смешиваем крахмал и сухое молоко. Вводим их в основную смесь. Если она получилась густоватой, то добавить немного воды, чтобы придать ей нужную консистенцию.
5. Выпекать на раскаленной тефлоновой сковороде без использования любого жира. Не делать их слишком большими, иначе есть риск порвать их в момент переворачивания.

Рецепт блинов с крахмалом, корицей и творожком

Блинчики по данному рецепту получаются очень нежными и просто тающими во рту. Немаловажно и то, что готовят их с корицей, которая не только ароматна, но и помогает в похудении. Если корица не относится к вашим любимым специям, просто уберите ее. А если не использовать заменитель сахара, то эти блины станут отличной основой для начинки из рубленого мяса и лука. Такое блюдо оценят даже те, кто не сидит на диете.

Список продуктов:

• столовая ложка обезжиренного творожка мягкой консистенции;
• пара столовых ложек крахмала из кукурузы;
• 100-граммовая стопка обезжиренного молока;
• неполная 50-граммовая стопка кипятка;
• пара куриных яиц;
• чайная ложка жидкого сахарозаменителя;
• щепотка соли;
• щепотка корицы;
• щепотка соды.

Как делать:

1. В творожок добавить яйца и перемешать.
2. Добавить соль, соду, корицу и заменитель сахара. Перемешать.
3. Вести половину нормы молока. Перемешать.
4. Ввести весь крахмал. Перемешать. Тесто будет довольно густым, так и должно быть. Это позволит избежать появления нежелательных комочков в нем, которые портят весь вкус блинов.
5. Разбавить оставшимся молоком и влить кипяток, быстро перемешивая тесто.
6. Испечь блины на сухой сковороде.

Должно получиться около 7 штук нежнейших блинчиков.

Крахмал: блины с ним и без него

Привычные блины содержат в своем составе муку, которую на диете Дюкана нельзя. И чаще всего ее заменяют крахмалом и для того, чтобы придать тесту необходимую консистенцию. Но иногда можно обойтись и без него, нужно просто ввести в рецепт смесь отрубей. Такие блинчики отлично подойдут на того, чтобы начинить их мясом с овощами или без них.

Для их приготовления нужно смешать в однородную массу следующие продукты и выпечь их на сухой сковороде:

• пару столовых ложек овсяных отрубей;
• столовая ложка пшеничных отрубей;
• половина чайной ложки рыхлителя;
• куриное яйцо;
• щепотка соли;
• пара столовых ложек кефира;
• столовая ложка изолята сои;
• столовая ложка отрубной муки;
• вода для придания нужно консистенции.

Рецепт с крахмалом проще. Да и чаще всего указанные ниже продукты, имеются дома практически у каждой худеющей по Дюкану.

Для него смешать указанные продукты и выпечь:

• куриное яйцо;
• щепотка соли;
• сахарозаменитель для сладких блинов;
• пара столовых ложек кукурузного крахмала;
• рыхлитель на кончике ножа;
• полторы 100-граммовые стопки кефира;
• треть 100-граммовой стопки кипятка.

Блины на молоке

Эти блинчики очень нежные и станут отличным решением для быстрого перекуса или завтрака. И с ними ваша фигура ни капли не пострадает. Главное – не перебрать дневную норму допустимых, но ограниченных продуктов. И если это правило соблюсти, то любимое лакомство станет доступных хоть для ежедневного употребления.

Список продуктов:

• пара чайных ложек обезжиренного молока;
• шесть чайных ложек обезжиренного молока сухого типа;
• два крупных куриных яйца;
• треть пакетика рыхлителя;
• полторы чайные ложки крахмала из кукурузы;
• щепотка соли;
• сахарозаменитель по желанию.

Как делать:

1. Смешиваем сухие компоненты.
2. В отдельной посуде взбить молоке и яйца.
3. Соединить обе смеси. Перемешать и оставить разбухать на четверть часа.
4. Жарить на разогрето и сухой сковороде.

Очень вкусно получается, если наполнить их творожной или мясной начинкой.

Кефирные блины

Также очень простой, но вкусный рецепт блинчиков. Их можно кушать хоть каждый день, т. к. все нормы продуктов соблюдены.

Список продуктов:

• пара столовых ложек отрубей из овса;
• столовая ложка отрубей из пшеницы;
• 100-граммовая стопка обезжиренного кефира;
• столовая ложка крахмала;
• пара куриных яиц;
• щепотка соли;
• заменитель сахара по желанию и вкусу;
• щепотка соды;
• немного кипятка.

Как делать:

1. Смешать отруби и залить их кефиром. Оставить на четверть часа для того, чтобы они разбухли.
2. Взбить яйца с солью, заменителем сахара.
3. Ввести в них крахмал. Перемешать.
4. Добавить смесь в отрубную составляющую.
5. Соду растворить в небольшом количестве кипятка и добавить к основному тесту.
6. Накрыть пищевой пленкой и оставить еще на четверть часа.
7. Перемешать. Затем можно приступать к выпеканию блинов.

Шикарные блины для этапа Чередование (видео)

Чтобы худеть, необязательно ходить голодным. И даже любимая всеми Масленица не пройдет голодной и пустой. Ведь можно делать блины по своим рецептам, и при этом не нарушая диету. А значит ваше тело и дальше будет становиться красивым и стройным, притом что вы будете кушать вкуснейшие блинчики. Дюкан разработал замечательную методику похудения, а главное, очень вкусную.

Диета дюкана атака: Диета дюкана. атака (1 4 день итоги), рецепты по дюкану атака с фото

Подвела итоги Атаки на ДД. Листайте вниз!

Девочки, начинаю отчетики по Дюкану. Буду делать как с лепестками, выгладывать меню (по крайней мере основные блюда), так что если будут какие-то замечания, рада выслушать, особенно опытных дюкановцев

Отчеты по Атаке будут в этом посте, каждый день буду обновлять и посылать приглашалку «лучшим»)))

Итак… Атака у меня продлится 4 дня.

День 1

Вес утром — 79,9 кг (хэх, отекла, к обеду вода вышла и было снова 79,5)

День прошел замечательно)) Завтрак у меня был просто буржуйский — лепешки из отрубей с красной икрой, обед — куриный суп с укропом (там бедрышко и 2 бокала бульона), ужин — коттедж 1% (нулевых в израиле нету), как перекусы была еще бастурма 1% (забыла сфоткать) и кусочек красной рыбки))

Побаловалась Sprite.Diet, когда захотелось углеводиков))) А еще выдула 4 бокала чая, 1 кофе с молоком и 9 стаканов воды))

Придумала для себя, как контролировать выпитую воду. В общем, магнитики на холодильник, цифра наверху означает выпитый стакан)) можно и без цифр обходиться, главное, чтобы было много магнитиков в ряд, чтобы их можно было двигать))) Может кому тоже пригодится идея)

Ужинала в 6 или пол 7, перед прогулкой, есть не хочу абсолютно) Видимо привычка не есть после 6)) и еще постоянно прикидывала, сколько калорий и белка съела Сейчас такое чувство сытости, даже не верится, что после такого зажора может быть отвес)))

Ну посмотрим, что завтра покажут весы…

День 2.

Вес утром 79,5 (-400 г), но я проснулась отекшая, обручалка не снималась, так что воды во мне много было, иначе отвес был бы лучше. Сегодня воды выпила 7 стаканов (но еще не вечер), 2 бокала кофе с молоком 1% и 2 бокала чая)) На завтрак было кофе с молоком и омлет (порцию поделила пополам с сыном))), перекус крабовым мясом, обед — рулетики из бастурмы с 1% котетжем, чесноком и укропом (нямка!), перекус кофе с 2 маффинами из отрубей (маффинами их можно назвать с трудом, по сути отрубной хлеб), ужин — кусочки индейки, обжаренный без масла в йогурте 0% с карри. Вечером не удержалась (вот дурында!) съела кусочек красной рыбки (фото целой, ела не всю, разумеется), так что могу отечь…

Вообще, так сытно кушается, что у меня ощущение, что я что-то делаю неправильно)) Хотя по калориям получается даже меньше, чем я на подсчете ела, и много белка, конечно, практически нет углеводов и жиров…

Вот такой денек, с любопытством жду, что скажут весы)

День 3

Вес утром — 79,3 кг (-200 г) Третий день, предпоследний на Атаке прошел очень сытненько, как всегда) Завтра — отрубные маффины с кофейком и обезжиренный йогурт, обед — яичница с крабовыми палочками, перекус пастрамой, ужин — говядина с йогуртово-чесночным соусом. Вечером не удержалась съела полпакетика кальмара (кольца) (не фоткала), а да и дома уже доела оставшийся йогурт, из которого делала соус)

Воды выпила 5 стаканов, чая 3 или 4 стакана, бокал кофе утром)) сейчас пью мятный чай))) Девочки, особенно те, кто переживает за мои почки, сегодня я провела эксперимент и посчитала калории и БЖУ всего съеденного — 1070 ккал за день, но я реально сыта до отвала) а БЖУ 98/40/48 и это в чисто белковый день, в белково-овощные углеводов будет побольше. Учитывая, что я занимаюсь каждый день спортом, такое количества белка идет только на пользу моим мышцам! Воды я пью нормально, так что УВЕРЕНА, что не наношу вреда своему организму. Все-таки во всем нужно знать меру. Если съедать раза в два (а Дюкан вроде это не запрещает), то почкам, конечно, станет тяжело! Так что ничего не хочу слушать о вреде диета. А то доказательство, которое сама Мириманова любит приводить, о том, как Дюкан проиграл в судебном разбирательстве с Коэном (диетологом-сторонником подсчета калорий) я бы начала так «Поссорились как-то два еврея…», а дальше можно и не продолжать Подсчет калорий, на мой взгляд правильнее, именно поэтому на нем можно сидеть ВСЮ ЖИЗНЬ, а Дюкан всего на 3 месяца)) до достижения ПВ))) Надеюсь избежать споров на эту тему в дальнейшем))) Всем хорошего вечера)) а я буду ждать завтрашнюю цифру весов))

День 4

Утренний вес 79,1 (-200 г) И это после уксусного обертывания впридачу… Жаднючий организм у меня Дюкан обещал за Атаку -1,5 кг, вряд ли на завтра будет отвес 700 г ну да ладно, главное, что вес уходит… Дюкан, скорее всего не рассчитывал, что я перед ним на 20 с лишним кило похудела) Питалась я сегодня скудненько. Завтрак котедж 1%, маффин из отрубей и кофе, обед — рыбка из банки + яичко, позже еще рыбку доела, что оставалась, перекус кефиром 1.5%, ужин — крабовые палочки с чесночным соусом)

Пила много чая с мятой, воды 4 стакана (что-то плохо она в меня сегодня вливается… Отлично позанималась по программе «Пляжное тело» +«8 минут» на руки и на пресс. Завтра перехожу на «Круиз», он же «Чередование», для отчетов создам отдельный пост))) И еще, девочки, пока не буду делать недельные отчеты, просто цифры, которые меняются очень медленно, мало кому интересны) ну а месячные отчеты с фото и цифрами — это в обязаловке) Так что вот как-то так)) До завтра))

Итоги.

Девочки, вы видели по меню, что день у меня вчера был не перегружен едой, соленого ничего не ела, воду ничего не задерживала, поэтому весы меня оооочень порадовали. Итак…

Утренний вес — 78,1 кг (-1кг). Общий отвес за 4 дня Атаки -1,9 кг. Согласно таблице, дюдюшка Дюк мне и обещал, что в Круиз я зайду с весом 78 кг Ох, как приятно, когда мужчины держат обещания)))))))

Теперь создам пост уже на новый этап, отчитываться буду каждый день, но каждую неделю буду создавать новый пост на неделю, подводя итоги в предыдущем) Ежедневные отчеты отправляю лучшим, итоговый недельный всем! Идем дальше))))))

Читайте также: диета по Дюкану атака

Атака ультраправых неизбежна, предупреждает информатор, опознавший лондонский террорист с гвоздями | Служба безопасности Великобритании и борьба с терроризмом

Информатор под прикрытием, который установил личность человека, стоящего за самой смертоносной атакой британских ультраправых, предупредил, что подобное злодеяние неизбежно из-за распространения крайней идеологии в Интернете.

Крот под кодовым названием «Артур» сказал своему куратору, который затем сообщил полиции, что Дэвид Коупленд стоял за серией нападений, в результате которых погибли трое и более 100 человек получили ранения во время кампании бомбардировок, продолжавшейся менее двух недель в 1999 году.

Артур, который провел десять лет в Британской национальной партии, когда это было выдающееся крайне правое движение Великобритании и продвигало кампанию «за права белых» на востоке Лондона, в 1997 году несколько раз встречался с Коуплендом.

Copeland трижды подряд взорвал скрытые бомбы, нацеленные на черные, бангладешские и гей-сообщества Лондона в Брикстоне, Брик-лейн и Сохо. Каждое устройство было забито до 1500 гвоздями и оставлено в простой черной сумке.

Артур сказал Observer : «Я был шокирован, когда понял, что это он.Коупленд не казался опаснее других, абсолютно нет. Он не вел себя как главный герой. Он был молодым парнем, который, казалось, сосредоточился на своей работе над линией Jubilee ».

Он опознал Коупленда по фотографии на первой полосе газеты « Evening Standard » от 30 апреля 1999 года и сообщил полиции, что человек, которого они разыскивают, был нацистом и членом BNP. До этого полиция не знала, что Коупленд принадлежит к крайне правым.

Важнейшие разведданные Артура, однако, пришли слишком поздно, чтобы остановить самую смертоносную бомбу, которая взорвалась несколько часов спустя в пабе «Адмирал Дункан» в Сохо, сердце гей-сообщества столицы.Три человека погибли, в том числе беременная женщина, а 79 получили ранения, многие серьезно.

Вскоре после нападения Коупленд был арестован и получил шесть пожизненных заключений в 2000 году за взрывы.

Дэвид Коупленд был приговорен к шести пожизненным срокам за взрывы. Фотография: PA

Тем не менее, Артур, личность которого остается в строжайшем секрете, теперь предупреждает, что наличие и доступность экстремистской идеологии в Интернете означает, что еще одно нападение ультраправых в Великобритании неизбежно.

Он сказал: «Будь то откровенно нацистский или расистский, гораздо проще разместить материал в Интернете, чем проталкивать листовку в дверь, как в 90-х.

«Мы обязательно увидим еще одного Дэвида Коупленда. Но этот человек, он или она, должен знать, что он также разрушит свою жизнь. У Коупленда были эти три недели волнения, и теперь он застрял в тюрьме, возможно, на всю свою жизнь. Это не просто плохой поступок, это действительно глупый жизненный вариант ».

Его предупреждения последовали за шквалом арестов в связи с ультраправым терроризмом, последний из которых прозвучал в среду, когда двое мужчин, обвиняемых в распространении «крайне правых экстремистских материалов», были задержаны во время рейдов на рассвете в их лондонских домах.

днями ранее Майкл Ньюджент, 37 лет, из Эшфорда, Суррей, был осужден после того, как поделился в онлайн-чатах инструкциями по изготовлению взрывчатых веществ и доставке бомб в упаковках Amazon.

Путешествие Артура во внутренний круг ультраправых началось в 1994 году, когда он обратился к Нику Лоулзу из антифашистской группы Searchlight, которая специализировалась на работе с «источниками» внутри крайне правых групп, а затем превратилась в благотворительную организацию Hope not Hate. Он сказал Лоулзу, что готов действовать под прикрытием.

«Большинство людей, с которыми мы имеем дело,« обратились »- они начинали как фашисты и нацисты, но со временем решили, что то, что они делают, было неправильным, и обратились к нам, — сказал Лоулз.

«То, что сделал Артур, было редкостью: очень редко. Были и другие, которые время от времени ходили на собрания крайне правых или присоединялись к группе на несколько недель или даже несколько месяцев, но провести внутрь на 10 лет было замечательно. Он никогда не просил денег и никогда не интересовался славой », — сказал Лоулз, который сейчас является исполнительным директором Hope not Hate.

Артур даже не пытался потребовать долю вознаграждения в размере 70 000 фунтов стерлингов за опознание бомбардировщика с гвоздями.

В общей сложности он посетил более 400 собраний, митингов и раздач листовок, передавая подробные сведения, которые антифашисты использовали для срыва операций ультраправых. Артур встречался с Коуплендом девять раз, каждый из которых отмечался в его отчетах о встречах, и имел для него адрес в Баркинге.

Коупленд впервые нанес удар 17 апреля 1999 года, оставив спортивную сумку с бомбой в Брикстоне, в результате чего несколько человек получили ранения, включая ребенка, которому в череп врезался трехдюймовый гвоздь.

В следующую субботу в результате взрыва недалеко от Брик-лейн в восточном Лондоне были ранены 13 человек. За этим последовал взрыв гвоздя в Сохо.

Об атаках рассказывается в новом документальном фильме Netflix « Nail Bomber: Manhunt », который вышел на этой неделе. Лоулз считает, что это дело остается важным сегодня, потому что оно раскрыло то, как полиция не смогла серьезно отнестись к ультраправому терроризму — подход, который, по его мнению, изменился только после убийства депутата Джо Кокса правым экстремистом в 2016 году.

«Полиция не имела сведений о Коупленде, несмотря на то, что он все время присутствовал на мероприятиях, и его даже сфотографировали с [лидером BNP] Джоном Тиндаллом», — сказал Лоулз, который также написал книгу об информаторе Коупленда.

Он добавил: «Артур был крайне правым в особенно жестокий период. Он присутствовал на мероприятиях по отрицанию Холокоста, а также на концертах скинхедов, которые разражались насилием, и собраниях, на которых лидеры Combat 18 призывали публику убивать своих оппонентов ».

Артур признает, что его десятилетие под прикрытием было одновременно пугающим и опасным, иногда ему приходилось отрицать, что он был «кротом», и однажды на него напал с молотком активист антифашистской кампании.

«К тому времени, когда меня осознал уровень опасности, у меня не было бутылки, чтобы сказать, что я испуган», — сказал Артур.

Лучший шоколадный торт быстрого приготовления —

Лучший шоколадный торт быстрого приготовления

Привет друзья! Держитесь за шляпу, потому что она вот-вот будет взорвана лучшим рецептом шоколадного торта быстрого приготовления, который вы можете приготовить. Мы говорим это с уверенностью, потому что знаем, что это так хорошо.

Так хорошо и так уверенно, что я зашел на Facebook в прямом эфире ЗДЕСЬ , чтобы сделать его живым!

Хорошо, может быть, именно вино сделало меня настолько уверенным в этом рецепте 🙂 Не совсем, это безупречный рецепт шоколадного торта в Instant Pot, и я знаю, что у вас тоже будет успех.У меня даже были друзья, которые делали это на своих кухнях, и позже они прислали мне фотографии того, как это было здорово.

Хотя этот рецепт требует простой коробочной смеси, есть еще несколько ключевых ингредиентов, которые вам нужно будет исправить. Мы все о лечении основных вещей.

ЗДЕСЬ вам понадобится сковорода для Бундта . Наша сковорода Bundt также может использоваться в качестве сковороды Springform. Он универсален, и вы можете использовать его для приготовления таких рецептов, как Лазанья, Taco Pie, Big Mac Attack, Meatloaf, и другие.

Вы также можете использовать поддон для цветов на 3 чашки ЗДЕСЬ , но только половину смеси для торта за раз. Вы получите ДВА коржа из одной смеси. Мы любим цветочные поддоны для смесей, таких как Martha White, Betty Crocker, Jiffy и других.

Далее вам понадобится смесь для шоколадного торта, предпочтительно от Дункана Хайна с пудингом в смеси. Это наши любимые. Ничего страшного, если вы не можете получить именно такую ​​смесь, просто обязательно возьмите шоколад. Также понадобится сметана.яйца, масло и шоколадная стружка.

Когда тесто смешано и вы добавите его в форму, вы увидите, что оно немного толще, чем обычная смесь для пирожных. Это из-за сметаны и отсутствия одного яйца в упаковке. Нас часто спрашивают, уместится ли вся смесь для торта в эту форму. ДА, ДА, ДА. Мы всегда рекомендуем смешивать лепешки вручную перед приготовлением в скороварке вместо электрического миксера. Мы думаем, что это имеет значение и, возможно, создает проблему с помещением всей коробки в эту кастрюлю.

Пироги быстрого приготовления, красиво поднимаются и готовятся равномерно. Они влажные, гладкие, бархатистые и вкусные.

Этот рецепт был изменен по сравнению с рецептом, который моя мама готовила в течение многих лет. Все эти годы мы искренне думали, что это рецепт домашнего шоколадного торта, секретный рецепт которого никто никогда не узнает. Наконец, через год она истерически засмеялась и вручила мне рецепт. «Я сказал, ЧТО? это рецепт »?

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ, друзья.

Лучший шоколадный торт быстрого приготовления

Лучший рецепт шоколадного торта быстрого приготовления

Дебби

Десертный курс

Кухня Американская

• Instant Pot

• Скороварка

• 1 15.5 унций смеси для торта Duncan Hines с пудингом предпочтительно в смеси
• 1/4 стакана масла
• 1/2 стакана сметаны
• 1/2 стакана шоколадной стружки
• 1/2 стакана воды
• 1 стакан воды для МОМЕНТА Горшок, когда он готов к приготовлению
• Кокосовое масло или сливочный спрей
• Холодный взбитый венчик для посыпки по желанию Вы можете растопить лишние 1/2 чашки в конце, чтобы намазать их сверху и приготовить генаш.
• 2 яйца

• Сначала подготовьте форму для пучков, слегка смочив дно и стороны кокосовым маслом или сливочным спреем.

• Добавьте сухую смесь для выпечки в миску. Сначала добавить, шоколадную стружку, перемешать, яйца, перемешать, воду, перемешать, масло, перемешать, сметану, перемешать. Мешайте, пока не перестанет быть сухое тесто.

• Тесто для торта будет немного толще обычного. Равномерно добавить в подготовленную форму.

• Я рекомендую подложить под кастрюлю кусок оловянной фольги. Поместите кастрюлю на подставку или решетку. Добавьте в кастрюлю один стакан воды. Опустите кастрюлю и установите высокое давление на 30 минут.Быстро отсоедините, когда закончите, снимите и поставьте для охлаждения, прежде чем перевернуть на тарелку. /

ДЛЯ ДРУГИХ ТОРТОВ: Вы можете приготовить любой торт из тех же ингредиентов, что и в коробке. Мы рекомендуем ручное смешивание, используя шпатели ЗДЕСЬ вместо использования электрического миксера. Обычно мы сокращаем время готовки примерно на 5 минут, независимо от того, что требуется из коробки, при использовании сковороды для пучков.

Спасибо, что заглянули на домашнюю кухню под давлением сегодня! Вы также можете ознакомиться с нашей индивидуальной линией товаров для скороварки быстрого приготовления, фритюрницы, тостера, мясной, обычной духовки и Ninja Foodi.

Домашняя скороварка не только создает удивительно простые блюда, мы также создали бренд товаров, которые можно использовать в ваших скороварках. Поддержка и обратная связь были замечательными для нас: мы продолжаем не только предлагать вам отличные рецепты, но и предлагать вам товары самого высокого качества, представленные сегодня на рынке.

Домашнее приготовление под давлением от бренда-продавца и создателя из США.

Все выделенные ссылки ведут на наши партнерские ссылки Amazon .

МАГАЗИН AMAZON ЗДЕСЬ

У нас есть Insta-cover , на 6 кварт — 3 кв. и 8 Qt . для Instant Pots и СЕЙЧАС размер крышки NINJA foodi доступен для 6.5 Qt. и 8 Qt.

Стойка Insta,

Формы для яиц,

Найдите рецепты ЗДЕСЬ с использованием форм для яиц

Insta-bundle (стартовый набор из 3 предметов) Лучшее соотношение цены и качества… в основном силиконовые перчатки вы получаете бесплатно 🙂

Найдите все наши рецепты , используя форму «Два в одном» Spring-form / Bundt ЗДЕСЬ

Еще одно интересное дополнение к нашей линейке — это поддон Flower Bundlette , созданный для 3 Qt.мини-горшки и выше, 6, 8 Qt. пр.

Найдите все наши рецепты, используя цветочную кастрюлю на 3 чашки ЗДЕСЬ

Изготовленные на заказ экологически чистые бамбуковые шампуни незаменимы для всех поваров на кухне. Каждый, у кого они есть, никогда не хочет их отпускать!

Вы можете узнать все о Spurtles и их истории ЗДЕСЬ

Набор деревянных бамбуковых шпор из 4 предметов

Deluxe Набор посуды для выпечки, совместимый с Ninja Foodi, скороваркой, Mealthy CrispLid и духовкой.

Набор посуды Deluxe ЗДЕСЬ

Рецепты, приготовленные с использованием набора для выпечки Deluxe ЗДЕСЬ

Читер магниты времени готовки ЗДЕСЬ . Они не только полезны, но и очень милы!

Ознакомьтесь с нашей цифровой, загружаемой и распечатываемой кулинарной книгой по приготовлению под давлением, содержащей более 70 проверенных, настоящих и проверенных рецептов!

В вашей повседневной кладовой будет больше всего ингредиентов и специй.Очень традиционная кулинария для повседневного человека, все проверено и передано вам.

КНИГА HPC ЗДЕСЬ

Если вы не знакомы со всем опытом Ninja Foodi, вы можете проверить наш обзор Ninja Foodi ЗДЕСЬ.

Еще одна новинка на сцене — Mealthy CrispLid! Это полностью изменит правила игры для использования с вашими текущими 6 или 8 Qt. Скороварки. Найдите наш обзор и мысли ЗДЕСЬ.

Найдите Mealthy Crisplid ЗДЕСЬ

ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД: ДОМАШНЕЕ ОБОРУДОВАНИЕ за 10 долларов.00 ВЫКЛ Mealthy CrispLid

Найдите все наши проверенные рецепты Ninja Foodi, которые мы сделали на данный момент. ЗДЕСЬ.

Найдите нас по телефону ТРУБКА ЗДЕСЬ

Не стесняйтесь присоединиться к нашей группе Ninja Foodi ЗДЕСЬ . Вы обязательно узнаете массу советов и уловок и обменяетесь рецептами. Люблю это ~

Мы очень рады, что вы здесь. Вы также можете найти нас на странице Домашнее приготовление под давлением на странице Facebook

Отправьте свой адрес электронной почты ниже, чтобы первым узнать обо всех наших рецептах, гаджетах и ​​других полезных вещах для ваших нужд по приготовлению под давлением.

Колдовство мертвых: Хелен Дункан и ее духи эктоплазмы

Но призрачные претензии Дункан в конечном итоге поставили ее на неправильную сторону закона, и в 1944 году она стала последним человеком, заключенным в тюрьму в соответствии с Законом о колдовстве 1735 года. Ее судебное дело стал одним из самых сенсационных в Британии военного времени и привел к тому, что Дункан был приговорен к девяти месяцам заключения в тюрьме Холлоуэй. Но могла ли «Адская Нелл», как ее часто называли, вызвать в воображении мертвых, или она была просто талантливым мошенником? Вот, BBC History Magazine , заместитель редактора, Шарлотта Ходжман, расследует…

Родившаяся в Шотландии в 1897 году, Хелен Дункан утверждала, что даже в детстве обладала способностями ясновидения и видения духов.В 18 лет она вышла замуж за Генри Дункана, солдата-инвалида Первой мировой войны, и у пары родилось шестеро детей. Изо всех сил пытаясь обеспечить свою большую семью и больного мужа, Хелен, поощряемая Генри, начала проводить вечерние сеансы при поддержке своего «духовного наставника» Альберта Стюарта — сардонического шотландского эмигранта в Австралию, который регулярно «появлялся» на сеансах на протяжении всей карьеры Дункана. Альберта часто сопровождала еще одна из духовных наставников Дункана, Пегги — маленькая девочка, которая, как утверждается, танцевала, пела и раскачивалась на карнизах.

Репутация Дункан как спиритуалиста и медиума росла на протяжении 1920-х годов, и к 1930-м годам она путешествовала по Великобритании, развлекая и шокируя публику своими выходками. Огромные человеческие жертвы, вызванные Первой мировой войной, предоставили Дункану еще больше возможностей для «воссоединения» семей со своими потерянными близкими, многие из которых искали последнего разговора со своими умершими родственниками. Но в сеансах Дункана зрители могли делать больше, чем просто «разговаривать» с мертвыми: они могли видеть и касаться мертвых.Силы, которыми, как утверждал Дункан, обладали, позволяли ей производить слизистую сверхъестественную субстанцию, известную как эктоплазма, через рот и нос, которая затем трансформировалась в физических существ духов, которые могли общаться со своими близкими.

Не все были уверены, что выступления Дункана были подлинными. Чтобы исследовать ее способности в лабораторных условиях, фотограф Гарри Прайс одел ее в закрывающий атласный костюм для проведения сеансов и завязал ей глаза. (Фотография любезно предоставлена ​​Музеем Ашмола / Лондонским университетом)

Винсент Вудкок был одним из многих, кто испытал полный опыт сеанса с Дунканом.Давая показания в Олд-Бейли во время суда над Дунканом в 1944 году, Вудкок утверждал, что его умершая жена появлялась на 19 сеансах, которые он посещал в течение трех лет. Однажды, по его словам, он сидел со своей невесткой, когда Дункан вошел в транс и начал производить эктоплазму из ее рта. По его словам, вещество затем приняло форму его недавно умершей жены.

Наблюдая за одним из тестов Гарри Прайса, профессор физиологии заметил, что из носа медиума идет кровь, и был уверен, что «эктоплазма» — это маслянистый муслин.Прайс считал, что Дункан спрятал это у нее в животе и был опытным регургитатором. (Фотография любезно предоставлена ​​Музеем Ашмола / Лондонским университетом)

«Пришла моя жена и пригласила… ее невестку, чтобы она подошла к ней перед шкафом, а моя жена подошла ко мне и сняла это кольцо с моего пальца, которое у меня здесь», — он записано как поговорка. «Она вытащила его таким образом … и возложила на руку моей невестки. Она сцепила наши руки, поцеловала их и сказала: «Я хочу, чтобы это произошло ради нашей маленькой девочки».Спустя двенадцать месяцев мы с ее невесткой поженились. Она выразила большое удовлетворение. Она пришла в другой раз и сказала, как она рада своей маленькой девочке.

Но не все были уверены, что выступления Дункана были подлинными. В 1928 году фотограф Харви Меткалф посетил один из сеансов Дункан и сфотографировал ее предполагаемых «духов». Его фотографии показали, что заколдованные духи были подделками, сделанными путем обтягивания маски из папье-маше старой простыней.Три года спустя деятельность Дункана расследовал знаменитый «охотник за привидениями» Гарри Прайс по приглашению Лондонского альянса спиритуалистов. Был исследован небольшой образец «эктоплазмы», который оказался извергнутой марлей и бумагой, склеенной яичным белком, в то время как предполагаемая «материализованная рука» оказалась не чем иным, как «резиновой перчаткой горничной».

Когда исследователь психологии Гарри Прайс тестировал Хелен Дункан в своей Национальной лаборатории психических исследований в Южном Кенсингтоне, Лондон, в мае 1931 года, она села на резчика по дубу.Прайс сравнил свою комнату для сеансов с «джентльменской библиотекой, уютно обставленной домашней атмосферой». (Фотография любезно предоставлена ​​Музеем Ашмола / Лондонским университетом)

Между тем, попытка сделать рентгеновский снимок Дункана после контролируемого сеанса закончилась фиаско. Прайс записал, что она «вскочила и нанесла ему сокрушительный удар по лицу, от которого он пошатнулся. Затем она сделала выпад на доктора Уильяма Брауна, который, к счастью, избежал удара … Внезапно, без малейшего предупреждения, она вскочила и толкнула миссис Уильямс.Голдни отошла в сторону, отстегнула дверь и выскочила на улицу, где у нее случился еще один приступ предполагаемой истерики, и она начала рвать на части свою одежду для сеанса. Ее муж бросился за ней, за ним последовали другие натурщицы. Ее нашли кричащей, схватившейся за перила, а мистер Дункан пытался ее успокоить ».

По возвращении в лабораторию Дункан, ранее отказавшаяся от рентгеновского обследования, якобы потребовала провести один снимок, настаивая на том, что Прайс приписал ей то, что она уже передала проглоченную фальшивую марлю эктоплазмы своему мужу во время сцены в помещении. улица.По этому поводу рентген не проводился.

Решив доказать, что Хелен Дункан скрывала ткань для имитации эктоплазмы, Гарри Прайс позаимствовал рентгеновский аппарат в местной больнице. Здесь вы можете увидеть полученный рентгеновский снимок головы Дункана, сделанный в Лондоне в мае 1931 года. (Фотография любезно предоставлена ​​Музеем Ашмола / Лондонским университетом)

Несмотря на эти расследования, популярность Дункана продолжалась. Но в 1933 году она была арестована за мошенничество после того, как один из зрителей, набросившийся на фигуру, выступающую сбоку ее юбки, обнаружил, что это нижнее белье из трикотажа.Дункан был арестован за мошенничество и приговорен к выплате штрафа в размере 10 фунтов стерлингов в суде шерифа Эдинбурга.

Несогласие с законом мало способствовало обузданию спиритуалистической деятельности Дункан: в 1941 году она снова привлекла внимание полиции после сеанса, на котором якобы разговаривала с погибшим моряком с британского линкора HMS Barham . Вечером моряк сообщил, что он был одним из более чем 800 человек, погибших в результате торпедирования корабля немецкой подводной лодкой.Эта новость шокировала присутствующих — ни военное министерство, ни пресса еще не объявляли о такой трагедии, однако информация, предоставленная Дункан и ее моряком, была верной: HMS Barham действительно был уничтожен 25 ноября.

Британское правительство встревожено. Как Дункан узнал о секретной военной информации? Опасаясь того, что она контактирует с врагом или получает утечку информации из военного министерства, а также учитывая критические высадки на горизонте, британское правительство приказало арестовать Дункана: полиция совершила рейд на сеанс, проходивший в Портсмуте 19 января 1944 года. .Дункан и трое зрителей были арестованы в соответствии с всеобщим законом о бродяжничестве 1824 года, обвинение позже было изменено на заговор — в военное время в Британии это предусматривало смертную казнь через повешение. Но к тому времени, когда дело было передано в Олд-Бейли, обвинение было снова изменено, на этот раз в нарушение статьи 4 Закона о ведовстве 1735 года, которая касалась мошенничества «духовной» деятельности.

Судебный процесс произвел фурор в СМИ. Свидетелей вызвали к трибуне, чтобы они вспомнили сеансы, на которых они присутствовали, и «духов», с которыми они там столкнулись, в том числе журналиста, который утверждал, что видел, как Артур Конан Дойль материализовался на сеансе, в котором он принимал участие.Были сделаны фотографии, в том числе одна из духовных проводниц Пегги, которая, казалось, выскользнула из носа Дункана — ее лицо явно напоминало детскую куклу.

Этот младенец с эктоплазмой, как говорят, был «Пегги», частым гостем на сеансах Хелен Дункан и, наряду с верным «Альбертом», ее духовным наставником. (Фотография любезно предоставлена ​​Музеем Ашмола / Лондонским университетом)

В конечном итоге присяжным потребовалось всего 25 минут, чтобы признать Дункан виновной, и 3 апреля 1944 года она была приговорена к девяти месяцам тюремного заключения.Сообщается, что, услышав приговор, Дункан рухнул на скамью подсудимых со стоном: «О, я ничего не сделал. Я никогда ничего не делал. О Боже. Есть ли Бог? » и рыдания «это все ложь», когда ее уводили.

Дункан отбыла всего шесть месяцев своего срока и была освобождена из тюрьмы Холлоуэй 22 сентября 1944 года. Несмотря на обещание прекратить проведение сеансов, она продолжала их удерживать и была снова арестована во время полицейского рейда в ноябре 1956. Всего пять недель спустя она умерла в своем доме в Эдинбурге.

Дункан была женщиной, разделявшей общественное мнение — для некоторых она была настоящим медиумом, способным вызывать мертвых. Для других она была мошенницей, которая зарабатывала деньги на уязвимых людях. Казалось, что у всех есть свое мнение о ней — даже Уинстон Черчилль, который пришел в ярость, обнаружив, что Закон о колдовстве 1735 года использовался в современном суде. В апрельской записке 1944 года, адресованной Герберту Моррисону в министерство внутренних дел, Черчилль яростно нацарапал: «Дайте мне отчет о том, почему Закон о колдовстве 1735 года был использован в современном суде… Какова цена этого судебного разбирательства для государства. , заметив, что свидетели были доставлены из Портсмута и содержались здесь, в этом переполненном Лондоне, в течение двух недель, а Регистратор занимался всем этим устаревшим дурачеством в ущерб необходимой работе в судах? »

Хелен Дункан стала последним человеком, заключенным в тюрьму в соответствии с Законом о колдовстве 1735 года, и одной из последних, кто подвергся судебному преследованию по нему.В 1951 году закон был отменен и заменен Законом о мошеннических средствах массовой информации после кампании Томаса Брукса, члена парламента и спиритуалиста. Сегодня наследие Дункан продолжает разделяться, и она стала чем-то вроде мученика для многих спиритуалистов, некоторые из которых все еще активно стремятся очистить ее имя.

Шарлотта Ходжман — заместитель редактора BBC History Magazine.

История Хелен Дункан изучается в Музее Эшмола в Оксфорде в рамках нынешней выставки Spellbound: Magic, Ritual and Witchcraft , которая продлится до 6 января 2019 года.Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

Дункан Хантер провозглашает объявление, предлагающее, что противник сочувствует террористам

Представитель Дункан Хантер, республиканец из Калифорнии, чья кампания по переизбранию подверглась опасности в соответствии с федеральным обвинительным заключением, выступил с поразительной атакой на своего соперника-демократа, предположив, что он исламист. сторонник террористов и угроза национальной безопасности.

«Аммар Кампа-Наджар пытается проникнуть в Конгресс», — говорит ведущий рекламного ролика Хантера, размещенного на YouTube, о демократе, выступающем против него.«Он использовал три разных имени, чтобы скрыть связи своей семьи с терроризмом».

У г-на Кампа-Наджара, который до неприятностей г-на Хантера считался очень долгим претендентом на победу в преимущественно республиканском округе в пригороде Сан-Диего, мать и отец мексиканского происхождения иммигрировали с Ближнего Востока. Его дед по отцовской линии, Мухаммад Юсеф ан-Наджар, был причастен к плану убийства израильских спортсменов на Олимпийских играх в Германии в 1972 году; он был убит израильскими военными коммандос в 1973 году.

Г-н Кампа-Наджар неоднократно осуждал действия своего деда. Он христианин и часто подчеркивает свою церковную деятельность.

В заявлении в пятницу г-н Кампа-Наджар сказал: «Печально видеть, что конгрессмен Хантер теряет контроль над реальностью». Он сказал, что как бывший член Белого дома ему «дали разрешение службы безопасности. Секретная служба после тщательной проверки биографических данных.

Обижая г-на Хантера на проблемы с законом, он добавил: «Он знает, что я не несу ответственности за действия моей семьи, так же как его жена не несет ответственности за его действия.

Обе кампании не сразу ответили на запросы о комментариях.

Объявление г-на Хантера представляет собой эскалацию комментариев, которые он сделал в отношении своего оппонента ранее на этой неделе, согласно местным сообщениям, когда он подчеркнул, что г-н Кампа-Наджар юридически изменил свое имя на Джозеф с Ясера.

Представитель г-на Кампа-Наджара сказал, что ему дали второе имя Яссер, имя его отца, в соответствии с арабскими традициями именования, и что он изменил его на Джозеф, потому что он предпочел его.

«Между прочим, настолько сильно радикальные мусульмане пытаются проникнуть в правительство США», — сказал Хантер на мероприятии, посвященном предвыборной кампании. «В этом году на федеральном уровне у вас было больше исламистов, чем когда-либо прежде в истории США».

Изображение соперников Демократического Дома, дружественных террористам, стало второстепенной темой этой осени. Фонд лидерства Конгресса, который поддерживает кандидатов в Республиканскую палату, разместил объявление, в котором говорится, что Афтаб Пуреваль, который баллотируется против представителя Стива Шабо в Огайо, имеет связи с Ливией.Эбигейл Спанбергер, которая бросает вызов представителю Дейва Брата в Вирджинии, подвергается нападению за связи с Исламской академией в Северной Вирджинии, где она кратко преподавала английский язык, пока ждала разрешения службы безопасности Центрального разведывательного управления.

В августе г-ну Хантеру было предъявлено обвинение в нецелевом использовании средств кампании в личных целях. Его адвокаты заявили, что акция была политически мотивированной.

Обещание Тима Дункана, проявленное в начале его первой игры со «Шпорами»

После ухода Тима Дункана на пенсию, Express-News копается в своих архивах, чтобы заново пережить некоторые из его самых важных моментов.Эта статья была опубликована 31 октября 1997 года.

ДЕНВЕР. В ночь на Хеллоуин молодой фанат, стоящий в пятницу возле скамейки для шпор на спортивной арене McNichols, был одет в большую улыбающуюся маску Дэвида Робинсона и майку Dream Team. Возможно, через несколько лет тот же фанат продемонстрирует похожие регалии Тима Дункана.

Наполненный энергией Робинсон взял на себя игру во втором тайме, поскольку «Шпоры» выиграли свой первый первый сезон с 1993 года. И Робинсон, и Дункан показали двузначные цифры по очкам и подборам в победе над «Денвер Наггетс» со счетом 107-96.

В своем первом совместном матче регулярного сезона два звездных бигмена «Шпор» доминировали в раскраске. У обоих были более зрелищные выступления.

Но в раннем детстве, когда они были товарищами по команде, никто в раздевалке не спорил о конечном результате. В конце концов, это была первая победа «шпор» в первом матче с 93-го.

«Конечно, я думал об этом», — сказал защитник «Шпор» Эвери Джонсон. «Я думаю, что некоторые другие парни здесь тоже.”

«Шпорам» не придется долго обдумывать значение своего первого рекорда 1: 0 с тех пор, как они победили «Голден Стэйт Уорриорз» в первой игре сезона 93-го. Они открываются дома сегодня вечером в Аламодоме против Шона Кемпа и Кливленд Кавальерс. Хьюстон Рокетс победили Кавальерс 94-86 в Хьюстоне.

«Кливленд здоров, талантлив и полон сил в новом сезоне», — сказал тренер «Шпор» Грегг Попович. «Чтобы победить, нам нужно сыграть лучше, чем сегодня.”

Попович сказал, что молодые и легкомысленные Наггетс, лидировавшие на 11 досрочно, обыграли «шпор» на три четверти.

«Наши ребята упорствовали и не теряли самообладания», — сказал Попович. «Они знали, что играли плохо. Я счастлив, что они смогли вытащить это в конце как группа ».

Ранее в тот же день СМИ Денвера собрались вокруг Дункана, чтобы узнать, что он думает о своей первой игре в НБА. Поскольку No.1 пик на июньском драфте, он — последняя горячая тема в лиге.

Но Робинсон, пик №1 10 лет назад, показал, что у него все еще есть способности. После того, как год назад он пропустил 76 игр из-за травм стопы и спины, на его игре осталась ржавчина. Он избавился от этого во втором тайме, набрав 17 из 21 очка. Робинсон также закончил с рекордным для игры 13 подбором и четырьмя блок-шотами.

Дункан также произвел дабл-дабл. Новичок ростом 6 футов 11 дюймов из Уэйк Форест набрал 15 очков, 10 подборов и два блока.Джонсон приправил атаку «шпор» 19 очками и пятью передачами.

«Дэвид еще не вернулся к своему прежнему состоянию, но ему становится лучше», — сказал Попович. «Тим мог бы быть более агрессивным в нападении. Он как бы выбирал и выбирал свои места. Когда ему станет комфортнее в нападении, он станет более агрессивным ».

В первой половине Робинсон временами выглядел неуверенно. Он нанес только 1 из 6 бросков с пола, 2 из 6 у линии штрафных бросков и трижды перевернул мяч.Тем временем «Наггетс» в антракте вышли вперед со счетом 50:43.

«В первом тайме я не чувствовал себя хорошо, — сказал Робинсон. «В основном это время, просто мелочи, и они складываются. Я пришел в перерыве разочарованным. Команда получает от меня много энергии, и я был полон решимости добиться успеха во втором тайме ».

Робинсон стал доминирующим игроком в третьем периоде, что помогло «шпорам» сплотиться. За 12 минут он набрал 11 очков, сделал семь подборов и заблокировал три удара.Он отклонил два броска подряд сразу после перерыва, и это, казалось, взбодрило его.

«Это единственное, что я должен сделать — это сыграть в многоборье», — сказал Робинсон, который в предсезонке набирал в среднем всего 0,88 блока за игру. «Я должен быть для нас катализатором».

Дункан сказал, что играл «прилично», но добавил, что потребуется время, чтобы научиться влиться в систему нападения, когда Робинсон находится на паркете с ним.

«Нам неудобно там, где мы оба можем атаковать, — сказал Дункан.«Но это долгий сезон. Думаю, нам станет лучше ».

Денвер всю ночь выступал за энергичную игру новичка Бобби Джексона. Джексон закончил с рекордным для игры 27 очками. Нападающий Эрик Уильямс и защитник Брайант Стит набрали по 17 очков.

Питбуль измучил 3-летнюю девочку Дункан

Это заархивированная статья, и информация в статье может быть устаревшей. Посмотрите на отметку времени в истории, чтобы узнать, когда она в последний раз обновлялась.

ДУНКАН, Окла.- Джейсон Додж покинул свой дом в Дункане в воскресенье днем, чтобы навестить своего брата.

Его дочь, 3-летняя Райли, жила в доме со своей бабушкой.

Доджа ушел всего через 20 минут, когда ему позвонила мать.

«Мне позвонили, знаете ли,« Ваша дочь и собака », и это все, что я услышал, и я помчался сюда так быстро, как мог», — сказал Додж.

Он вернулся к ужасающей сцене.

«И когда я вошел в дом, моя мама лежала на собаке, и она была вся в крови.Я имею в виду, что она изо всех сил пыталась избавить мою дочь от собаки. Моя дочь просто лежала на кровати, прихрамывая, — сказал Додж. «Моя мама была там, когда это случилось. В доме буквально кровь. И вот почему я даже не вернулся вчера вечером, потому что там так плохо.

Додж сказал, что он схватил свою дочь, чтобы срочно отвезти ее в больницу, но скорая помощь прибыла как раз в тот момент, когда он ее выносил.

«Она была так взбудоражена, я имею в виду, что от этого просто не вернешься.Врачи сделали все, что могли. Они пытались сдать ей кровь и все такое, и она просто умерла. Они ничего не могли сделать, абсолютно ничего, — сказал Додж.

Додж сказал, что пять дней назад он получил питбуля от друга, и он не сразу взял собаку.

Он отвел сына в дом друга, чтобы убедиться, что собака дружит с детьми.

«Она полюбила его, обняла, лизнула в лицо и все такое. Привели его сюда, мой сын целый день выходил на улицу и играл с ним, ничего ему не сделал, — сказал Додж.

Додж сказал, что держал собаку в своем огороженном переднем дворе, а его дочь открыла входную дверь, потому что хотела поиграть с собакой, и она сразу же напала на нее.

Полиция Дункана застрелила и убила собаку.

«Он пошел и взял дробовик. Я хотел убить эту собаку, ну, пристрелить ее, или я сделаю это. И он это сделал. Он снял его на заднем дворе, — сказал Додж.

Додж сказал, что его мама, бабушка Райли, не была укушена собакой, но ей также пришлось отправиться в больницу.

«Она фактически вытащила руку из гнезда, удерживая собаку так долго, пока я не вернулся домой. Ей пришлось самой проверить себя в больнице, потому что ее рука была сильно повреждена из-за того, что слишком долго держала собаку. Она не могла дышать, не могла, я имею в виду, что у нее вообще не было выносливости. Она даже не могла встать, — сказал Додж.

Додж сказал, что Райли любит всех животных и у нее милая и любящая натура.

34.502303-97.957813

Закрыть модальное окно

Предложите исправление

Предложите исправление

Potstickers — чертовски вкусно

Самодельные потстикеры сделать проще, чем вы думаете, и они на вкус в 10000 раз лучше, чем купленные в магазине!

Мы росли в очень корейской семье, и мы ели домашние потстикеры не реже одного раза в неделю — приготовленные на пару, жареные, вареные, с начинкой из кимчи, грибной начинкой, начинкой из креветок …Поэтому неудивительно, что мне всегда приходится заказывать тарелку потстикеров, когда мы едим в азиатский ресторан. Но, в конце концов, ничто не сравнится с самодельными потстикерами.

Самое лучшее в домашних потстикерах — это то, что их так легко собрать, и вы можете полностью настроить начинки. Раньше я готовил потстикеры с креветками, поэтому я попробовал что-то немного другое со свиной начинкой с тоннами грибов шиитаке. Но не стесняйтесь использовать свой любимый вид протеина, хотя я обнаружил, что свинина действительно создает более нежную начинку, чем любой другой вид фарша.Вы даже можете добавить свои любимые овощи, которые у вас есть под рукой!

Вы даже можете сделать огромную партию потстикеров и положить их прямо в морозильную камеру — таким образом, вы сможете насладиться азиатской тягой к еде, когда захотите! Просто не забудьте сначала заморозить их на противне, прежде чем бросать в пакет для заморозки. Когда вы будете готовы к употреблению, вы можете бросить их прямо на сковороду, не размораживая, хотя время приготовления может быть больше, чем обычно.

Вот и все — простые самодельные потстикеры с настраиваемой начинкой, которые можно приготовить заранее и заморозить.Кто еще хочет потстикеров, купленных в магазине ?!

Potstickers

Выход: 6 порций

Время приготовления: 20 минут

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 30 минут

Домашние Potstickers легче сделать, чем вы думаете, и на вкус они в 10000 раз лучше, чем в магазине!

Potstickers

20 минут 10 минут

Chungah Rhee

Состав:

• 1 фунт свинины
• 1 стакан измельченной зеленой капусты
• 3 унции нарезанных кубиками грибов шиитаке
• 2 зубчика чеснока, прессованные
• 2 тонко нарезанных зеленых луковицы
• Хойсин 1 столовая ложка
• 1 столовая ложка тертого имбиря
• 2 чайные ложки кунжутного масла
• 1 чайная ложка шрирача * или больше по вкусу
• 1/4 чайной ложки белого перца
• Упаковщики на 36 вон
• 2 столовые ложки растительного масла Соевый соус для сервировки

Указания:

1. В большой миске смешайте свинину, капусту, грибы, чеснок, зеленый лук, хойсин, имбирь, кунжутное масло, шрирачу и белый перец.
2. Чтобы собрать пельмени, положите обертки на рабочую поверхность. Выложите 1 столовую ложку свиной смеси в центр каждой обертки. Пальцем протрите края обертки водой. Сложите тесто поверх начинки, чтобы получилась форма полумесяца, защипывая края, чтобы запечатать.
3. Нагрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте потстикеры в один слой и готовьте до золотистого цвета и хрустящей корочки, примерно по 2–3 минуты на каждую сторону.
4. При желании сразу же подавайте с соевым соусом.

Примечания:

* Срирача — это острый соус чили в азиатском стиле, который можно найти в азиатском разделе местного продуктового магазина.

Чтобы заморозить, выложите сырые потстикеры одним слоем на противень на ночь. Перемещение в пакеты для заморозки.

Вы сделали этот рецепт?

Отметьте @damn_delicious в Instagram и хэштег #damndelicious .