Как очистить кишечник от токсинов с помощью кефира и льняного семени

Способ очищения кишечника с использованием льняной муки и кефира считается очень сильным, поэтому прибегать к нему следует не чаще одного раза в год.

Известный факт, что прямая кишка перерабатывает около 100 тонн продуктов и около 40 000 литров жидкости на протяжении жизни отдельно взятого человека. Накапливаясь в нем, вредные вещества вызывают сбои в работе организма, расстраивают наше здоровье и подрывают иммунитет.

Безопасный метод

Если у вас регулярные запоры, тяжесть в печени, проблемы с почками, лишним весом, кожей, ногтями и волосами, значит, велика вероятность, что ваш кишечник плохо работает.

Попробуйте очищение прямой кишки от токсичных отложений с использованием безопасного народного метода. Употребление 1-3 столовых ложек льняной муки безопасно избавит кишечный тракт от накопления паразитов, слизи и фекалий, не нарушая кишечную флору. Благодаря этому стабилизируется вес, улучшается метаболизм, снижается уровень холестерина.

Льняную муку применяют для лечения заболеваний ЖКТ, цистита, воспаления верхних дыхательных путей и т.д.

Процедура очищения

Ее длительность – 21 день. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Первую неделю смешивают 1 столовую ложку льняной муки со 100 мл кефира.

На вторую неделю доза увеличивается на одну ложку. То есть вам необходимо смешать с кефиром 2 столовые ложки.

Соответственно, на третью неделю суточная доза вырастает до 3-х столовых ложек. Только теперь вам необходимо 150 мл кефира.

Полезные советы

Если нет возможности использовать муку, лучше использовать свежемолотое льняное семя. Приобрести его можно в любой аптеке. Льняное семя можно растереть в порошок в ступке или перемолоть в кофемолке.

В период проведения процедуры старайтесь исключить из рациона жирную пищу, не перегружайте организм, больше каш на воде без масла и сахара. Хорошо пить травяные чаи.

Средство употреблять только перед завтраком натощак.

Следите, чтобы за день вы выпивали не меньше двух литров воды.

Процедурой злоупотреблять не рекомендуется. Повторять ее лучше не чаще одного раза в год.

Ранее «Кубанские новости» рассказывали о продуктах, которые помогут вывести лишнюю воду из организма.

как вывести шлаки из кишечника и токсины

как вывести шлаки из кишечника и токсины

Оригинальное средство от глистов Клинистил можно приобрести только на нашем официальном сайте. В аптеках и других точках продажи медпрепаратов отпускаются подделки либо цена ЛС на 30-50% выше.

средство от паразитов в организме человека, организм паразит животного
клинистил инструкция по применению цена
человеческие паразиты в организме человека
как провериться на паразитов в организме человека
энтеробиоз аскаридоз лечение

Отруби очень хорошо выметают из кишечника каловые камни и завалы, выводят шлаки, радионуклиды, тяжёлые металлы и токсины. За счёт применения данного натурального и абсолютно безопасного продукта, микрофлора кишечника приходит в норму и всасываемость питательных веществ значительно улучшается. Приобрести отруби можно где угодно, начиная с магазинов и заканчивая аптеками. Длина кишечника составляет в среднем 7-9 м. Поэтому передвижение пищевого комка по нему происходит за счет перистальтики (волнообразного сокращения стенок). Кишечник состоит из двух отделов — тонкого и толстого кишечника. Основная задача тонкого кишечника — всасывание полезных веществ из поступающей в организм пищи или лекарственных препаратов.Стенки тонкого кишечника состоят из множества ворсинок, которые многократно увеличивают площадь всасывания. Если расправить тонкий кишечник, то он займет площадь в 7 километров! Это значит — пора вывести токсины. Токсины — это ядовитые вещества в человеческом организме, которые имеют способность накапливаться и приводить к интоксикации. Токсины — поступают извне, либо выделяются в результате жизнедеятельности: стресс, плохая экология, химические продукты питания, вредные привычки -курение и злоупотребление алкоголем, сидячий образ жизни и т.д.. Данные активные вещества действуют в кишечнике и не всасываются в кровь. Токсины, бактерии и аллергены — выводятся из организма естественным путем, нормализуя микрофлору кишечника. Местный иммунитет повышается, общее состояние человека улучшается. Токсины, которые присутствуют в нашем организме, имеют различное происхождение. Одни поступают извне, другие образуются в ходе нормального метаболизма в организме. Основными экзогенными источниками являются воздух, которым дышит человек, потребляемая пища и вода, лекарственные препараты. По статистике более 75 000 синтетических химических веществ, среди которых — лекарственные препараты, канцерогенные вещества химической природы, пестициды и гербициды, выхлопные газы и прочее, воздействуют на организм современного человека, и все они проходят через систему детоксикации. Существующие способы очищения кишечника от токсинов могут привести к дисбалансу кишечной флоры. Избежать этого позволяет использование комплексных препаратов. Какие методы более безопасны для организма — читайте в статье.. Плюсы и минусы методов очищения кишечника от токсинов. Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду. Как можно очистить организм от токсинов? В очищении кишечника от токсинов могут помочь в том числе сорбенты растительного происхождения. Узнать больше. Лактофильтрум — средство для нормализации микрофлоры кишечника. Узнать о преимуществах Лактофильтрума. Имеются противопоказания. В эту группу стоит включить и сорбирующие, и детоксицирующие средства – виды таблеток, впитывающих вещества, отравляющие кишечник, и те, что стимулируют естественный процесс детоксикации, останавливают воздействие токсинов, выводят их из организма разными способами. Как и предыдущая группа средств от поноса, сорбенты и токсикотропные препараты относятся к таблеткам, оказывающим комбинированное действие. Ферментное. Улучшающее пищеварение.. препараты, нормализующие микрофлору кишечника – полезные бактерии в пробиотических продуктах (ацидофильные, бифидо- и лактобактерии) В этой статье вы узнаете все про средства для очищения кишечника перед колоноскопией: слабительные препараты, порошки, лекарства.. Пациентам: Средства для очищения кишечника перед колоноскопией: обзор препаратов. 20 мин. Аннотация: Эндоскопическое обследование кишечника — это наиболее информативный способ диагностики различных заболеваний этого органа. Однако для получения максимально информативных диагностических данных пациенту требуется пройти специальную подготовку, которая состоит из диеты и приема очистительных лекарственных препаратов, способствующих получению достоверной информации. Введение Над выведением токсинов и шлаков трудятся в большей степени печень и кишечник, а когда они не справляются, организм начинает привлекать к выведению свой резерв, самым первым из которого является кожа. Однако при несостоятельности основных путей попытка избавиться от эндотоксинов может привести к возникновению различных кожных проявлений, ведь кожа не приспособлена к выведению продуктов распада, — говорит Василий Фирсов. — Именно поэтому возникают воспалительные реакции сальных и потовых желез.. Это так называемые комплексы антиген-антитело, которые организм должен вывести при поступлении аллергена — к примеру, с пищей. В частности, люди спрашивают, как избавиться от накопившихся токсинов в печени и в кишечнике. При этом многие, без предварительной консультации у специалистов, начинают практиковать клизмы, проводить гидроколонотерапию, принимать диуретики и слабительные. Врач считает, что все эти процедуры могут только навредить, так как они снижают перистальтику кишечника, вымывают минералы (кальций, калий, магний, натрий) и вызывают другие нарушения. В результате страдает нервная система, а затем и все остальное. Специалист добавила, что после очищения организма есть ощущение легкости. И это зачастую воспринимается как положительный эффект. — Но на этом он и заканчивается. Как очистить кишечник от шлаков и токсинов с помощью медикаментозных средств, будет рассказано ниже. Для быстрого и эффективного проведения процедуры гидроколонотерапии принимают слабительные препараты, выводящие максимально возможный объем каловых масс. В таблице ниже приведены некоторые из них. Раздражает толстую кишку, разжижает каловые массы и выводит жидкость из кишечника. В начале лечения может вызвать достаточно серьезные режущие боли в кишечнике. Вызывает привыкание, обычно курс лечения не превышает 5-7 дней.

клинистил инструкция по применению цена как вывести шлаки из кишечника и токсины

средство от паразитов в организме человека
организм паразит животного
клинистил инструкция по применению цена
человеческие паразиты в организме человека
как провериться на паразитов в организме человека
энтеробиоз аскаридоз лечение
где купить клинистил от паразитов
как определить паразитов в организме человека анализы

как вывести шлаки из кишечника и токсины человеческие паразиты в организме человека

где купить клинистил от паразитов
как определить паразитов в организме человека анализы
гинзбург о паразитах в организме человека видео
как паразит влияет на организм хозяина
программа очищения организма от паразитов
способы проникновения паразитов в организме

Альбендазол – химическое соединение с наиболее широким спектром действия на гельминтов. Торговые названия препарата могут отличаться: на сайте сети аптек «Живика» можно найти таблетки «Немозол», «Вормин». Могут назначаться при профилактике гельминтозов. Применение препарата устраняет гельминты. Действие компонентов направлено на очищение организм от продуктов жизнедеятельности паразитов. Растения восстанавливают поврежденные органы, ускоряют заживление ран. Перед употреблением изучите к Клинистилу инструкцию по применению, как пить и дозировку препарата. При получении заказа обратите внимание на целостность и комплектность.

чистка организма от шлаков бадами

чистка организма от шлаков бадами

чистка организма от шлаков бадами

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое чистка организма от шлаков бадами?

Только от бактефорта анализы стали нормальными. Удивил состав — никакой химии, а эффективность отличная. Так что бактефорт полностью оправдывает свою цену.

Эффект от применения чистка организма от шлаков бадами

Бактефорт — не плохой препарат, от достаточно деликатной проблемы. Принимая его я избавилась от запаха пота. прошел зуд в попе. Самочувствие не плохое. Единственно вкус чуть горьковатый . принимать нужно 2 недели.

Мнение специалиста

Нормальные капли, дозировка вменяемая, пить не противно, состав натуральный. После курса лучше всего провериться, потому что лично мне понадобилось еще 2 недели к рекомендованным 30 дням, потому что заражение было не в кишечнике, а в других органах. На данный момент сдаю анализы каждые полгода, все в норме.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ чистка организма от шлаков бадами необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Алена

Нормальные капли, дозировка вменяемая, пить не противно, состав натуральный. После курса лучше всего провериться, потому что лично мне понадобилось еще 2 недели к рекомендованным 30 дням, потому что заражение было не в кишечнике, а в других органах. На данный момент сдаю анализы каждые полгода, все в норме.

Анна

В сравнении с другими препаратами, которые имеют противопаразитарное действие, Bactefort от паразитов имеет несколько преимуществ: Устранение всех видов паразитов; Приятный вкус; Отсутствие противопоказаний, ограничений в возрасте, побочных действий; Натуральные составляющие; Нет потребности в консультации врача; Доступность препарата; Возможность лечения дома; Простая инструкция.

Я кстати тоже пропила бактефорт. Но честно без назначения врача. Просто нашла у себя признаки заразы и решила что нужно действовать! Поэтому и выбрала безопасный препарат с максимально натуральным составом! Где купить чистка организма от шлаков бадами? Нормальные капли, дозировка вменяемая, пить не противно, состав натуральный. После курса лучше всего провериться, потому что лично мне понадобилось еще 2 недели к рекомендованным 30 дням, потому что заражение было не в кишечнике, а в других органах. На данный момент сдаю анализы каждые полгода, все в норме.



Накапливающийся в организме шлак – это продукты конечного распада опасных веществ в обменных реакциях. . Сущность использования БАД. Биодобавки для чистки кишечника обладают эффектом, вызывающим расслабление органа ЖКТ, безопасно проводят очищение от токсинов и шлаков. Домашний курс. Зачем нужна чистка организма. Популярные методики очищения организма от шлаков и токсинов. . 1. Очищение БАДами. Многие фармацевтические компании производят биологически активные добавки, которые по их уверениям способны эффективно очистить организм от вредных веществ. Препараты для очищения организма – это средства, которые выводят из тела человека вредные вещества. В основном это шлаки и токсины. Токсины – продукт попадания в кровь, ЖКТ или респираторные пути отравляющих веществ, которые можно встретить в бытовой. Какие БАДы являются лучшими для очищения кишечника? . Откуда появляются шлаки и токсины? Показания к применению БАДов для кишечника — читайте на ulife.kz и будьте . Чистка желудочно-кишечного тракта народными средствами. Очищение организма от шлаков и токсинов: методы и способы очищения печени и желчного пузыря, почек и кишечника в домашних условиях — чистка и диеты, питание и . БАД — необходимый элемент здорового и профилактического питания. Потребность в БАД огромна, и потребление их в перспективе будет. Вывести токсины и шлаки помогут абсорбенты для очищения организма и . Очищение организма планируйте на выходной день. За несколько дней до этого из . БАД состоит из прополиса, травы горца птичьего, листьев брусники, листьев толокнянки, корня солодки, цветков календулы. Полезный БАД для очищения организма от токсинов и всякой другой гадости. . Альгинат кальция из морской водоросли связывает в желудочно-кишечном тракте тяжелые металлы, радионуклиды, токсины и шлаки и выводит их из организма естественным путем. Нормализует функционирование ЖКТ. Важность очищения организма. Очистка организма является обязательной процедурой для нормальной жизнедеятельности организма. Данная программа отлично зарекомендовала себя, независимо от исходного уровня здоровья. В процессе жизни человеческий организм должен систематически. Откуда появляются шлаки и токсины в организме. Мы есть то, что мы едим. Вы думаете, Вам не нужна очистка кишечника? . Именно столько времени требуется для полного выведения из организма всех накопившихся шлаков и токсинов. Уменьшение сроков очищения снизит эффективность процедуры. Бады для очищения организма 30. Бады для дыхательной системы 20. . Высокоэффективный ботанический комплекс для очищения организма от шлаков, токсинов и других вредных продуктов. Очищение организма от шлаков, токсинов и паразитов. Необходимые препараты для очищения организма: Изи Клинз – комплекс для очищения кишечника. Действует быстро и даёт реальный эффект. Ливер Детокс – очищает и восстанавливает печень. Кандида Клир – очищает кишечник от. Когда организм забит под завязку, то включается сброс шлаков через органы, имеющие выход наружу. . Но при этом необходимо соблюдать три основных принципа здоровья: очищение организма, защита его и качественное питание. Мы предлагаем Вам то, что есть лучшее не только в нашей стране, но и. Накопление шлаков и токсинов в организме происходит постепенно у каждого человека. Это проблема цивилизации и является одной из основных причин возникновения многих заболеваний и преждевременного старения. Очищение организма от токсинов – это процесс детоксикации от экзогенных и эндогенных токсинов. Современный человек стал усиленно интересоваться этим вопросом в последнее время. Это связано напрямую с тем,что все больше и.

http://www.accbud.ua/data/uploads/chistka_organizma_sborom_trav7458.xml

http://www.fuchingrading.com/upload/file/chistka_organizma_perinatalnyi_tsentr_novokuznetsk7177.xml



http://zemli43.ru/upload/protivoparazitarnaia_chistka_organizma_otzyvy2052.xml

http://ononewave.ru/upload/profilakticheskaia_chistka_organizma4853.xml


Бактефорт — не плохой препарат, от достаточно деликатной проблемы. Принимая его я избавилась от запаха пота. прошел зуд в попе. Самочувствие не плохое. Единственно вкус чуть горьковатый . принимать нужно 2 недели.


чистка организма от шлаков бадами


Только от бактефорта анализы стали нормальными. Удивил состав — никакой химии, а эффективность отличная. Так что бактефорт полностью оправдывает свою цену.


Аюрведа против паразитов: лучшие средства, чтобы избавиться от глистов. Аюрведа — древняя система индийской медицины, основанная на священных индуистских текстах (ведах) 150–1000 гг. н. э. Очищению от гельминтов в этих трактатах уделяется особое внимание, поскольку гельминтозы. Борются с паразитами разными способами. Рассмотрим аюрведические средства. . В начале чистки от паразитов состояние зачастую резко ухудшается (от массовой гибели паразитов и их выбросе). Основные принципы аюрведической чистки от паразитов. В отличие от традиционной медицины, в Аюрведе выбор того или иного . Диета, средства для чистки и слабительные также подбираются в зависимости от конституции человека: Вате для избавления от гельминтов следует на время лечения. АЮРВЕДИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА. . Аюрведа против паразитов — Аюрведа традиционно рассматривает более 30 видов . Аюрведа против паразитов. Питта: Горький вкус очищает организм и сокращает популяцию паразитов. Купить натуральные антигельминтные средства Аюрведы с доставкой. . Эти паразиты в человеке, в простонародье называемые глистами, являются не только . Аюрведическое средство, созданное на основе экстракта свежих листьев маргозы или нима, которое в странах Юго-Восточной Азии пользуется. Схема выведения и аюрведические рецепты от глистов. . В Аюрведе выбор средства происходит несколько по другому принципу: учитывают принадлежность . Диета и схема выведения паразитов по Аюрведе. Аюрведа от паразитов – это не только применение определенных рецептов, которые губительным. Антигельминтные аюрведические средства. Согласно древнеиндийской традиции самым эффективным средством от паразитов, является смесь жгучих острых специй. В этом рецепте за основу берется асафетида, которая слегка обжаривается. К ней добавляются: черный перец, красный перец, имбирь, соль. Борются с паразитами разными способами. Рассмотрим аюрведические средства. Одним из сильнейших является асафетида. . В начале чистки от паразитов состояние зачастую резко ухудшается (от массовой гибели паразитов и их выбросе). К этому надо быть готовым, бессимптомно паразиты не. Аюрведа от паразитов: купить недорого с доставкой по Москве и России в интернет магазине натуральных аюрведических товаров из Индии Аюрведа Шоп. Очистка от паразитов по Аюрведе. Что же делать, чтобы не стать уютным домом для . Для лечения от паразитов назначают определенную диету, направленную на избавление . На период очищения назначаются слабительные средства, например Многие паразиты мигрируют из одной части в другую, меняя симптомы, поэтому диагностика зачастую затруднена. . Рассмотрим аюрведические средства борьбы с паразитами Аюрведические средства от паразитарных инвазий часто бывают основанными на этом компоненте. Все потому, что морковь для паразитов токсична. Считается, что если в течение двух дней ребенок будет употреблять только сырую морковь, то. Аюрведа против паразитов: лучшие средства, чтобы избавиться от глистов. Разносчиками глистов также являются животные, поэтому в ведической культуре было запрещено готовить еду, если на кухне находится животное. Рассмотрим аюрведические средства борьбы с паразитами: • Одним из сильнейших средств является АСАФЕТИДА. Она эффективно уничтожает глистов, особенно круглых и остриц, а также выгоняет ленточных червей из. Аюрведа против паразитов: лучшие средства, чтобы избавиться от глистов. . Аюрведические антигельмитные препараты часто содержат соли тяжелых металлов, их рекомендуется применять под руководством врача.

Препараты, таблетки и народные средства для очищения кишечника от шлаков и токсинов

Для очистки кишечника от скопившихся за долгое время токсинов используются различные средства, промывание, клизмы, но быстрые результаты приносят лекарства.

Препараты для очищения кишечника помогают мягко и безболезненно избавиться от шлаков, промыть организм и улучшить его работу.

Такие препараты можно приобрести в любой аптеке, но для того чтобы получить эффективное и полностью безвредное средство, необходимо знать, как они действуют и как правильно их выбирать.

Зачем нужна чистка кишечника

Чистка кишечника необходима перед проведением сложной операции или при возникновении запоров, однако это далеко не единственное показание для процедуры.

Шлаки и токсины провоцируют нарушение работы внутренних органов и систем, негативно сказываются на функционировании желчного пузыря, ЖКТ, поджелудочной железы, печени, ухудшают состояние кожи.

Комплексная чистка требуется при похудении, так как выведение каловых масс способствует ускоренному метаболизму.

Медицинские показания

С точки зрения врачей комплексную дистилляцию кишечника следует проводить перед медицинскими процедурами и для устранения имеющихся проблем.

Основными показаниями являются:

• лечение акне и кожных заболеваний,
• нормализация работы ЖКТ,
• восстановление после антибиотиков,
• поддержка и повышение иммунитета,
• перед операционным, инвазивным вмешательством.

Как выбрать средство?

Препараты очистки кишечника бывают разных типов в зависимости от их предназначения.

При выборе важно обращать внимание на производителя и состав, отдавая предпочтение растительным средствам.

Необходимо прочесть показания и противопоказания к средству, чтобы узнать, нет ли у вас острой непереносимости.

Важно! Неправильный подбор и прием слабительного препарата способствует развитию заболеваний ЖКТ. Перед покупкой важно изучить инструкцию и убедиться, что средство вам подходит.

Обычно для чистки кишечника используются народные методы, настои и травы, полностью безопасные для здоровья. Выбрав в аптеке таблетки на основе трав, вы получите натуральное средство с минимальными побочными действиями.

Уголь активированный

Очистить кишечник и избавиться от интоксикации можно с помощью активированного угля. Уголь отличается множеством положительных свойств: не вредит слизистой оболочке органов, не нарушает метаболические процессы.

Кроме того, средство обладает антитоксическим действием, благодаря чему активно применяется при алкогольном и пищевом отравлении.

Совет: для очищения кишечника белый уголь подходит лучше. Он без проблем распадается в желудке и в два раза быстрее всасывается.

Простой метод чистки активированным углем заключается в его употреблении в виде порошка при соблюдении умеренной диеты, при этом дозировка рассчитывается так: 1 таблетка на 10 кг веса.

Солевые слабительные

Солевые слабительные считаются щадящими способами чистки кишечника, они препятствуют всасыванию жидкости и вызывают быстрый жидкий стул.

К этой категории относятся следующие средства:

• Лавакол,
• Фортранс,
• Сульфат магния,
• Карловарская соль.

Преимуществом таких препаратов для очищения кишечника является мягкое действие, размягчение кала без раздражения слизистой и боли.

Осмотические средства

Осмотические средства для очищения кишечника гарантируют незамедлительный эффект, обычно стул наступает уже спустя 10 минут после употребления.

В эту группу входят мощные желчегонные препараты для очищения кишечника. Их прием препятствует всасыванию воды, а также обеспечивает растворение залежей.

Главным недостатком является разовое применение. Использовать осмотические средства для длительного применения категорически запрещается, поскольку это чревато серьезными последствиями для организма.

К наиболее популярным относятся:

• Глицерол,
• Карловарская соль,
• Микролакс,
• Магнезия.

Препараты–стимуляторы

Главной задачей средств-стимуляторов является способствование естественному стулу, а также обеспечение проходимости.

Они обеспечивают также антисептический и противомикробный эффект, но прием таких препаратов не может проводиться несколько раз подряд, поскольку организму необходимо время на восстановление.

К наиболее известным препаратам в данной категории стоит отнести:

• Фитомуцил,
• Бисакодил,
• Сеннозид.

Пищевые волокна

Известным народным способом очищения организма от скопившихся шлаков и каловых масс считается употребление пищевых волокон, таких как клетчатка и отруби.

Пищевые волокна обладают благоприятным действием для всего организма:

• избавление от непереваренных остатков еды,
• препятствие образования лишней, застойной жидкости в организме,
• ускорение естественного метаболизма,
• расщепление жировых клеток,
• ускоренное усвоение полезных минералов,
• улучшение кишечной микрофлоры, регулирование работы,
• выведение холестерина,
• замедление вывода крахмала.

Таким образом, пищевые волокна не только помогают дистиллировать организм, но и полезны при диабете. Кроме того, они позволяют избавиться от лишних килограммов, поэтому их рекомендуется употреблять при похудении.

Размягчающие средства

Для очищения кишечника прием размягчающих лекарств необходим, ведь они помогают быстро и полностью безболезненно вывести вредные вещества.

Размягчающие средства влияют на каловые массы, стимулируют их размягчение, растворение и естественный вывод из организма.

Среди распространенных можно выделить следующие лекарства:

• Форлакс,
• Регулакс.

Такие препараты для очищения кишечника отличаются мягким и деликатным действием, их прием предотвращает повторное появление запоров, образование анальных трещин и геморроя.

Пребиотики

Пребиотики предназначены для восстановления кишечника после приема слабительных.

Они позволяют возобновить и улучшить состояние микрофлоры, а также предупредить появление метаболических заболеваний.

Среди популярных пребиотиков можно выделить:

• Инулин,
• Аципол,
• Бифиформ,
• Пробифор,
• Биоспорин.

Пребиотики содержатся во многих растениях и продуктах. Получить важные элементы для восстановления кишечника можно с хлебобулочных изделий, гороха, сои, бананов, чеснока, отрубей.

Свечи и микроклизмы

Клизмы и свечи для очищения кишечника обладают схожим методом применения, но и различными свойствами.

Как правило, свечи используются при запоре и для облегчения протекания диареи, чаще всего применяют глицериновые свечи.

Клизма оказывает прямое воздействие и применяется для чистки прямой и сигмовидной кишки, зачастую требуется перед операцией, после родов или для облегчения ректальной закупорки.

Для проведения клизмы могут использоваться различные растворы в зависимости от поставленной цели.

Самые распространенные микроклизмы:

• медовые,
• кофейные,
• молочно-масляные,
• соляные,
• травяные.

Независимо от выбранного раствора микроклизма обеспечивает стабильный стул и помогает при сложных закупорках толстой кишки.

Лучшие лекарства

Среди распространенных и безопасных препаратов для очищения кишечника выделяют:

• Фортранс,
• Лавакол,
• Бисакодил,
• Гутталакс,
• Флит,
• Поталак.

Большинство из них обладает натуральным составом и показано для использования беременным женщинам и детям.

Фортранс

Фортранс относится к популярным препаратам для очищения, действующим по принципу раздражения кишечника.

Белый быстрорастворимый порошок обладает рядом преимуществ, среди которых минимальные противопоказания, а также приобретение без рецепта.

Фортранс показан в следующих случаях:

• очистка перед операционным вмешательством,
• чистка перед ирригоскопией, рентгенологическим обследованием,
• диарея и запоры,
• очищение организма.

Эффект наступает уже через час.

Перед началом употребления Фортранса рекомендуется посетить врача. Его прием противопоказан беременным женщинам и детям до 7 лет. Курс лечения препаратом может составлять до 2 недель.

Флит

Препарат Флит зачастую показан пациентам для комплексного обследования кишечника перед проведением операций и диагностики.

Он относится к категории солевых слабительных, способствует росту количества жидкости в организме без ее всасывания кишечником, что помогает эффективно размягчить залежи.

Перед приемом препарата требуется консультация врача, при чувствительности кишечника и индивидуальной непереносимости компонентов в составе рекомендуется отказаться от его применения.

Препарат вызывает стул в течение от получаса до 6 часов.

Как принимать?

Для достижения оптимального действия рекомендуется учитывать следующие рекомендации по приему слабительных средств:

1. Лекарства принимаются утром и днем на пустой желудок.
2. В день приема рекомендуется пить много воды.
3. При проведении чистки важно соблюдать умеренную диету.
4. Рекомендуется отказаться от соли, сахара и кофе.
5. Поход в баню поможет стимулировать детокс организма в домашних условиях.
6. После окончания чистки необходимо восстановить кишечник, принимая специальные средства и содержащие пребиотики продукты.

Принимать мочегонные и слабительные средства на постоянной основе категорически запрещается, поскольку это навредит организму и выведет естественную микрофлору кишечника.

Чистка кишечника касторкой

Касторовое масло – популярное народное средство для мягкого очищения кишечника.

Прием касторки и других масел смазывает поверхность кишки, улучшает проходимость, деликатно выводит каловые массы и дезинфицирует.

Популярным средством чистки считается касторовое масло и коньяк.

Особенности применения:

1. С утра натощак необходимо поставить клизму.
2. Целый день воздержаться от пищи.
3. Утром выпить 50 г коньяка, затем столько же касторки через полчаса.
4. Вечером выпить такое же количество касторки с коньяком.
5. В течение дня допускается пить только свежие соки моркови, яблока и груши.
6. При возникновении тошноты после питья касторки облегчить состояние можно, съев дольку свежего лимона.

Такой метод чистки отличается полной натуральностью и безопасностью, к тому же касторка не раздражает кишечник и не сказывается на микрофлоре.

Чистка кишечника от паразитов

Очищение кишечника с помощью слабительных средств помогает не только вывести шлаки и каловые массы, но и избавиться от паразитов.

Лекарственные препараты для очищения кишечника помогают нейтрализовать деятельность внутренних паразитов разного вида и безопасно вывести их остатки из организма.

К популярным средствам для паразитической чистки организма относятся:

• Немозол,
• Декарис,
• Вермокс,
• Вормил,
• Гельмитокс.

Употребление касторки и других масел способствует выводу паразитов, однако в таком случае лечение будет более длительным, чем при приеме препаратов для очищения кишечника.

Заключение

Очистка кишечника – процедура, которую необходимо проводить не только перед диагностикой и операционным вмешательством, но и для периодической чистки организма.

Прием лекарственных препаратов для очищения кишечника поможет разгрузить организм, избавиться от каловых масс и шлаков, которые мешают нормальному функционированию органов.

Регулярное проведение чистки организма помогает улучшить внешний вид человека, самочувствие и настроение, а при правильном проведении предупредить развитие заболеваний ЖКТ.

Загрузка…

Как правильно и без вреда для здоровья очистить кишечник от шлаков?

Не секрет, что современный ритм жизни неблагоприятно сказывается на здоровье людей. Неправильное питание, вредные привычки, плохая экология, нарушение режимов отдыха и труда — все эти факторы способствуют «засорению» организма опасными токсинами и шлаками и, как следствие, развитию многих заболеваний. Особенно от этой проблемы страдают жители крупных городов.

Откуда же берутся эти опасные вещества? Да практически отовсюду: они содержатся в косметике, в бытовой химии, во многих продуктах и даже в воздухе. Проникая в организм, шлаки и токсины не дают усваиваться витаминам и минералам, отнимают силы, молодость и красоту. И, если своевременно не провести очищение кишечника, результат может быть плачевным. Зашлакованность становится причиной:

• 
  снижения иммунитета,
• 
  раннего старения кожи,
• 
  воспалительных процессов на коже,
• 
  кишечных заболеваний,
• 
  развития аллергии,
• 
  ухудшения памяти и внимания,
• 
  повышения общей утомляемости,
• 
  головных болей и так далее.

Бороться с этими неприятными симптомами можно и нужно. Чтобы победить недуги, необходимо вести здоровый образ жизни и принимать современные препараты для очищения кишечника от шлаков.

Как помочь своему организму?

Великий древнегреческий целитель и врач Гиппократ сказал: «Ты есть то, что ты ешь». С этой фразой трудно не согласиться, ведь большая часть вредных веществ попадает в наш организм именно с пищей, то есть мы сознательно «засоряем» его. Поэтому начинать очистку рекомендуется именно с кишечника. Методов детоксикации существует великое множество, один из самых простых — соблюдение диеты. Необходимо наладить режим питания, есть не менее 3 раз в день, не перекусывать всухомятку и отказаться от вредной пищи: жирной, жареной, острой, соленой, фастфуда. Также не следует пить алкоголь и сладкие газированные напитки, не злоупотреблять крепким чаем и кофе.

Готовить лучше на пару или запекать блюда в духовке. Так продукты смогут сохранить наибольшее количество витаминов и других питательных веществ. Чтобы нормализовать работу кишечника, в рацион обязательно нужно включить молочные и кисломолочные продукты с пониженным содержанием жиров. Также необходимы злаки, отруби, свежие овощи и фрукты, содержащие клетчатку. Клетчатка (пищевые волокна) — это «метла» для кишечника и всего организма. Пищевые волокна оказывают комплексное действие:

• 
  адсорбируют шлаки,
• 
  выводят токсины,
• 
  стимулируют моторику кишечника,
• 
  восстанавливают естественный ритм очищения кишечника.

Препараты для очищения кишечника от шлаков: какой выбрать?

Взрослому человеку для нормального очищения организма и сохранения здоровья необходимо употреблять 30-35 г пищевых волокон (клетчатки) в день. Современный человек получает в лучшем случае половину… Тут на помощь приходят современные препараты для эффективного очищения кишечника. Одно из наиболее действенных средств — биокомплекс Фитомуцил Слим Смарт.

Главное преимущество этого препарата заключается в абсолютно натуральном и безопасном составе. Комплекс содержит всего два компонента — оболочку семян особого сорта подорожника Plantago psyllium и глюкоманнан. Эти ингредиенты являются богатейшими природными источниками растворимой клетчатки. Попадая в желудочно-кишечный тракт, растительные волокна превращаются в массу, похожую на гель. Он захватывает опасные вещества и деликатно выводит их из организма. Нерастворимые волокна мягко стимулируют перистальтику кишечника, восстанавливая его работу.

Препарат для очищения кишечника от шлаков и токсинов выполняет и другие полезные функции:

• 
  снижает аппетит,
• 
  уменьшает всасывание жиров и углеводов,
• 
  способствует регулярному естественному очищению кишечника,
• 
  сокращает общую калорийность пищи.

Принимая Фитомуцил Слим Смарт в соответствии с инструкцией, Вы станете обладателем красивой фигуры и забудете о проблемах с пищеварением. Натуральный биокомплекс поможет чувствовать себя легко и комфортно. Подробнее о БАДе для очищения кишечника читайте на нашем сайте и в инструкции.

Фиточай: очищение организма

Товар есть в наличии в аптеках:

Товар есть в 47 аптеках, посмотрите все
Доставка
Игнатьевское шоссе, 9, ТвояАптека.рфИгнатьевское шоссе, 14/6, Социальная аптекаИгнатьевское шоссе, 17 (пом 1-13), Социальная аптека Отключение электроэнергии до 22:00Новотроицкое шоссе, 3, Аптека ПерекрестокУл. 50 лет Октября, 28, ТвояАптека.рф (круглосуточно)Ул. 50 лет Октября, 61. ТЦ «Мега», Социальная аптекаУл. 50 лет Октября, 202 (КПП), ТвояАптека.рфУл. Амурская, 102, Семейная аптекаУл. Василенко, 7, АйболитУл. Василенко, 7, Социальная аптекаУл. Дьяченко, 2, Социальная аптекаУл. Загородная, 53, Семейная аптека Аптека работает до 20:00Ул. Зейская, 126, Семейная аптекаУл. Зейская,193, Социальная аптекаУл. Зейская, 256, Социальная аптека (Отдел самообслуживания)Ул. Институтская, 14, Семейная аптека (круглосуточно)Ул. Калинина, 38 (пом. 2), Аптека ВербенаУл. Калинина, 41, Семейная аптека Аптека работает до 21:00Ул. Калинина, 105, Социальная аптекаУл. Калинина, 127, Семейная аптекаУл. Кантемирова, 1, АйболитУл. Красноармейская, 92, Социальная аптекаУл. Красноармейская, 132, Семейная аптека (круглосуточно)Ул. Красноармейская, 139 (Физкультурный техникум), ТвояАптека.рфУл. Красноармейская, 143, ТвояАптека.рфУл. Красноармейская, 194, АйболитУл. Кузнечная, 50, АйболитУл. Лазо, 55, Социальная аптекаУл. Ленина, 54, Семейная аптекаУл. Ленина, 75, ТвояАптека.рфУл. Ленина, 123, АйболитУл. Ленина, 184, АйболитУл. Ленина, 187, Семейная аптека (круглосуточно)Ул. Муравьева-Амурского, 3, Социальная аптекаУл. Пионерская, 72, ТЦ Три кита, вход снаружи, Социальная аптекаУл. Свободная, 32, Семейная аптекаУл. Театральная, 23, Социальная аптека (круглосуточно)Ул. Театральная, 81, ГосаптекаУл.Театральная, 170 (в ТЦ Реал), ТвояАптека.рфУл. Театральная, 239, Социальная аптекаУл. Тенистая, 160 (ТЦ Флагман — Самбери), Социальная аптекаУл. Чайковского, 20, АйболитУл. Чайковского, 193, Социальная аптекаУл. Шевченко,18, Аптека ВербенаУл. Шевченко, 80, Семейная аптекаУл. Шевченко, 85 (ТЦ XL), Социальная аптекас. Чигири, ул. Партизанская, 1А, Социальная аптека

Как очистить организм водой — Водовоз.RU

 Комментировать

В чём суть очистки организма водой? Строго в назначенные часы необходимо выпивать определённое количество воды. За 10 минут вода очищает кишечник, за 30-40 минут происходит очистка почек, а за 2 часа вода очищает весь организм, способствуя разжижению крови. Водное очищение – это, так называемые разгрузочные дни, когда есть ничего нельзя 1-2 суток или необходимо соблюдать диету в течение всех разгрузочных дней. Это делается для того, чтобы организм не зашлаковался вновь.

Чем дольше вы очищаетесь, тем лучше будет вашему организму. Очищать можно вплоть до месяца, но такие большие сроки «новичку» не выдержать. Преимуществf водной очистки очевидны: это не требует особых финансовых затрат, процедуру легко подстроить под индивидуальный режим дня, очищение способствует похудению и улучшению самочувствия.

Существует несколько эффективных способов очистки водой. В этой статье мы познакомим вас с тремя самыми популярными.

1. Питьевое очищение.

Самый простой вариант полного очищения организма. Необходимо пить воду каждый день в одно и то же время, желательно негазированную минеральную без каких-либо добавок. Последнее употребление воды должно быть за 3-4 часа до сна.

Схема на 3 дня: в течение дня выпить маленькими дозами 3 литра воды. Лучше в эти дли ничего не есть, но если отказать от еды сложно, то можно употреблять гречку, яблоки или кефир в небольших количествах. Такое очищение рекомендуется проводить два раза в месяц.

Схема на неделю: выпивать по 2,5 литра в сутки с соблюдением лёгкой вегетарианской диеты. Рекомендуется проводить раз в 3 месяца.

Схема на месяц: суточная дозировка воды берётся из расчёта 30 мл на 1 кг веса. Необходимо уменьшить объёмы порций и отказаться от вредных, жирных и жареных продуктов. Проводить рекомендуется раз в полгода.

2. Горячее очищение.

Повышенная температура воды позволяет разрушать химические соединения, расщепляя их на более мелкие частицы, которые выводятся проще и быстрее. Чистка горячей водой очищает кровь, сосуды и выводит излишние соли. Для такого очищения подойдёт подогретая некипячёная питьевая вода без добавок.

Горячее очищение нельзя проводить при заболеваниях ЖКТ, поскольку она может повредить слизистые. Не годится такой метод также людям с почечной и печёночной недостаточностью и наличием камней.

3. Минеральное очищение.

Минерализованная или минеральная вода не просто очищает организм, но и восполняет недостаток вымываемых веществ. Организм будет постоянно получать необходимые натрий, магний, кальций, хлор, гидрокарбонаты, сульфаты.

Схема на неделю: за полчаса до каждого основного приёма пищи пить 200 мл воды. Через каждый час после основного приёма пищи выпивать200 мл магниевой минералки.

Схема на 10 дней: в течение дня выпивать по 1 литру минералки и обезжиренного кефира. На завтрак съедать овсянку, в обед салат из свежих овощей, ужинать зелёным яблоком.

Схема на две недели: 200 мл воды за 20 мин до еды 4 раза в сутки.

Схема на месяц: 250 мл за 30 мин до еды 3 раза в день.

Стоит внимательно изучить состав минеральной воды. Переизбыток солей может негативно сказаться на суставах, а повышенное содержание углекислого газа может привести к проблемам с пищеварением.

Берегите здоровье и помогайте оздоравливаться своему организму. Заказать воду как для очищения, так и для употребления можно на Водовоз.RU без лишних хлопот и с экономией для своего свободного времени и бюджета.

Советуем также почитать

Что можно внести в список продуктов для правильного питания?

В статье мы развеем все мифы о правильном питании и составим для Вас продуктовую корзину, которая поможет Вам не только сбалансированно питаться, но и подарит массу положительных впечатлений.

Подробнее

Какие продукты могут максимально эффективно заменить мясо и рыбу в рационе человека в плане потребления белка?

Мясо и рыба – важнейшие продукты в жизни каждого человека. Как же сохранить все показатели в норме тем, кто перестал есть мясо и рыбу?

Подробнее

Какие продукты полезны для организма человека?

Существует целый ряд продуктов, которые обязательно должны быть в Вашем повседневном питании. Что это за продукты, мы сейчас расскажем!

Подробнее

Написать комментарий:

Очищение толстой кишки и естественная детоксикация: преимущества и риски

Что такое очищение толстой кишки?

Очистка толстой кишки — это промывание толстой кишки.

Практика естественного очищения толстой кишки или орошения толстой кишки восходит к древней Греции. Он стал популярным в США в начале 1900-х годов. Но теории, лежащие в основе этого, потеряли поддержку, и он потерял популярность. Однако в последнее время все более популярным стало очищение толстой кишки с помощью чая, ферментов или орошения толстой кишки.

Полезно ли очищение толстой кишки? Научные исследования по очищению толстой кишки крайне ограничены.Нет убедительных доказательств для большинства утверждений, которые делают его практикующие. А побочные эффекты могут варьироваться от легких до серьезных.

Способы очищения толстой кишки

Есть два основных метода очищения толстой кишки. Вы можете купить продукты или обратиться к врачу для промывания толстой кишки.

Очищение толстой кишки порошкообразными или жидкими добавками. Вы принимаете пищевые добавки для очищения толстой кишки. Остальные — через прямую кишку. В любом случае, идея состоит в том, чтобы помочь толстой кишке изгнать ее содержимое.Вы можете найти эти продукты в Интернете, в магазинах здорового питания, супермаркетах или аптеках. К ним относятся:

Очищение толстой кишки с орошением толстой кишки (высокая колония). Первый современный аппарат для толстой кишки был изобретен около 100 лет назад. Сегодня гигиенисты толстой кишки или гидротерапевты толстой кишки проводят ирригацию толстой кишки. Орошение толстой кишки похоже на клизму, но требует гораздо большего количества воды. Пока вы лежите на столе, насос низкого давления или резервуар, работающий под действием силы тяжести, смывает несколько галлонов воды через небольшую трубку, вставленную в вашу прямую кишку.

После того, как вода попадет в толстую кишку, терапевт может помассировать вам живот. Затем вы выпускаете воду, как при обычном испражнении; процесс вымывает жидкости и отходы. Терапевт может повторить процесс, и сеанс может длиться до часа.

Практикующий может использовать воду при различных давлениях и температурах, а также может или не может сочетать воду с ферментами, травами, кофе или пробиотиками. Пробиотики — это добавки, содержащие полезные бактерии.

Какова теория естественного очищения толстой кишки?

Одной из основных теорий очищения толстой кишки является древнее верование, называемое теорией аутоинтоксикации.Это убеждение, что непереваренное мясо и другие продукты вызывают накопление слизи в толстой кишке. Согласно теории, это накопление производит токсины, которые попадают в кровоток и отравляют организм.

Некоторые люди утверждают, что эти токсины вызывают широкий спектр симптомов, таких как:

На первый взгляд идея о реабсорбции токсинов в организме имеет определенный смысл. В конце концов, ректальные свечи используются для быстрого введения лекарств, но вся теория аутоинтоксикации опровергнута.

Возможные преимущества очищения толстой кишки

Заявления производителей средств для очищения толстой кишки и специалистов по орошению толстой кишки широки и широко распространены. Их основная цель — очистить толстую кишку от большого количества застойных, предположительно токсичных отходов, инкрустированных на стенках толстой кишки. Они говорят, что это поможет вашему телу работать лучше.

Возможные преимущества:

Отсутствуют качественные научные исследования, когда дело доходит до определения того, полезно ли очищение толстой кишки.

Нужна ли естественная чистка толстой кишки?

Достаточно ли испражнений для очищения толстой кишки? Мы знаем, что только организм может делать следующее:

• Природные бактерии в толстой кишке могут выводить токсины из пищевых отходов.

• Печень также нейтрализует токсины.

• Слизистые оболочки толстой кишки могут удерживать нежелательные вещества от повторного попадания в кровь и ткани.

• Внутренняя оболочка кишечника восстанавливается быстрее, чем любая другая ткань в организме, предотвращая накопление вредных веществ.

• Нормальное количество испражнений варьируется от человека к человеку.

• Увеличение количества испражнений не улучшает потерю веса. Это потому, что организм поглощает большую часть калорий, прежде чем они достигнут толстой кишки.

Риски очищения толстой кишки

«Натуральный» не обязательно означает безопасность.И в каждом штате есть свои правила относительно того, должны ли практикующие специалисты иметь профессиональную лицензию.

Всегда полезно поговорить со своим врачом, прежде чем начинать новую практику, такую ​​как чистка толстой кишки.

Существуют некоторые потенциальные риски и побочные эффекты, в том числе:

• Обезвоживание

• Рвота, тошнота, судороги

• Головокружение, признак обезвоживания

• Минеральный дисбаланс

• Электролитный дисбаланс

• Бактериальный дисбаланс и инфекция

• Потенциальное нарушение всасывания лекарств в день процедуры

• Перфорация кишечника

• Инфекция

• Истощение полезной нормальной кишечной флоры, если ее не заменить (т.е. пробиотики)

• Почечная недостаточность

Имейте в виду, , если терапевт добавит какое-либо вещество в воду во время орошения толстой кишки, вы рискуете получить аллергическую реакцию.

Риск побочных эффектов увеличивается, если у вас есть:

Что еще можно сделать для улучшения здоровья толстой кишки?

Наблюдайте за тем, что вы едите: Выбор пищи — а не то, что вы промываете через толстую кишку — может иметь наибольшее влияние на здоровье толстой кишки, снижая риск рака толстой кишки и улучшая ваше общее состояние здоровья.

Продукты с высоким содержанием клетчатки: Увеличение количества как растворимой, так и нерастворимой клетчатки может помочь с широким спектром желудочно-кишечных проблем, включая запор, дивертикулярную болезнь и колоректальный рак. Типичный американец потребляет около 15 граммов в день, но вам нужно примерно 25-30 граммов. Если проблем с глютеном нет, добавьте источники как нерастворимой клетчатки, такой как злаки и цельные зерна, так и растворимую клетчатку, такую ​​как отруби, некоторые фрукты, некоторые овощи и овсянку.

Пейте больше воды: Пейте много жидкости, но употребляйте алкоголь в умеренных количествах.

Избегайте: Держитесь подальше от табака и ограничьте употребление красного мяса, чтобы снизить ваши шансы на рак толстой кишки.

Пройдите обследование: Пройдите обследование на рак толстой кишки, начиная с 50 лет или раньше, если ваш врач посоветует.

Очищение толстой кишки и естественная детоксикация: преимущества и риски

Что такое очищение толстой кишки?

Очистка толстой кишки — это промывание толстой кишки.

Практика естественного очищения толстой кишки или орошения толстой кишки восходит к древней Греции.Он стал популярным в США в начале 1900-х годов. Но теории, лежащие в основе этого, потеряли поддержку, и он потерял популярность. Однако в последнее время все более популярным стало очищение толстой кишки с помощью чая, ферментов или орошения толстой кишки.

Полезно ли очищение толстой кишки? Научные исследования по очищению толстой кишки крайне ограничены. Нет убедительных доказательств для большинства утверждений, которые делают его практикующие. А побочные эффекты могут варьироваться от легких до серьезных.

Способы очищения толстой кишки

Есть два основных метода очищения толстой кишки.Вы можете купить продукты или обратиться к врачу для промывания толстой кишки.

Очищение толстой кишки порошкообразными или жидкими добавками. Вы принимаете пищевые добавки для очищения толстой кишки. Остальные — через прямую кишку. В любом случае, идея состоит в том, чтобы помочь толстой кишке изгнать ее содержимое. Вы можете найти эти продукты в Интернете, в магазинах здорового питания, супермаркетах или аптеках. К ним относятся:

Очищение толстой кишки с орошением толстой кишки (высокая колония). Первый современный аппарат для толстой кишки был изобретен около 100 лет назад. Сегодня гигиенисты толстой кишки или гидротерапевты толстой кишки проводят ирригацию толстой кишки. Орошение толстой кишки похоже на клизму, но требует гораздо большего количества воды. Пока вы лежите на столе, насос низкого давления или резервуар, работающий под действием силы тяжести, смывает несколько галлонов воды через небольшую трубку, вставленную в вашу прямую кишку.

После того, как вода попадет в толстую кишку, терапевт может помассировать вам живот. Затем вы выпускаете воду, как при обычном испражнении; процесс вымывает жидкости и отходы.Терапевт может повторить процесс, и сеанс может длиться до часа.

Практикующий может использовать воду при различных давлениях и температурах, а также может или не может сочетать воду с ферментами, травами, кофе или пробиотиками. Пробиотики — это добавки, содержащие полезные бактерии.

Какова теория естественного очищения толстой кишки?

Одной из основных теорий очищения толстой кишки является древнее верование, называемое теорией аутоинтоксикации. Это убеждение, что непереваренное мясо и другие продукты вызывают накопление слизи в толстой кишке.Согласно теории, это накопление производит токсины, которые попадают в кровоток и отравляют организм.

Некоторые люди утверждают, что эти токсины вызывают широкий спектр симптомов, таких как:

На первый взгляд идея о реабсорбции токсинов в организме имеет определенный смысл. В конце концов, ректальные свечи используются для быстрого введения лекарств, но вся теория аутоинтоксикации опровергнута.

Возможные преимущества очищения толстой кишки

Заявления производителей средств для очищения толстой кишки и специалистов по орошению толстой кишки широки и широко распространены.Их основная цель — очистить толстую кишку от большого количества застойных, предположительно токсичных отходов, инкрустированных на стенках толстой кишки. Они говорят, что это поможет вашему телу работать лучше.

Возможные преимущества:

Отсутствуют качественные научные исследования, когда дело доходит до определения того, полезно ли очищение толстой кишки.

Нужна ли естественная чистка толстой кишки?

Достаточно ли испражнений для очищения толстой кишки? Мы знаем, что только организм может делать следующее:

• Природные бактерии в толстой кишке могут выводить токсины из пищевых отходов.

• Печень также нейтрализует токсины.

• Слизистые оболочки толстой кишки могут удерживать нежелательные вещества от повторного попадания в кровь и ткани.

• Внутренняя оболочка кишечника восстанавливается быстрее, чем любая другая ткань в организме, предотвращая накопление вредных веществ.

• Нормальное количество испражнений варьируется от человека к человеку.

• Увеличение количества испражнений не улучшает потерю веса.Это потому, что организм поглощает большую часть калорий, прежде чем они достигнут толстой кишки.

Риски очищения толстой кишки

«Натуральный» не обязательно означает безопасность. Правительство не регулирует натуральные средства для очищения толстой кишки, поэтому их эффективность, безопасность и чистота не могут быть гарантированы. И в каждом штате есть свои собственные правила о том, должны ли практикующие врачи иметь профессиональную лицензию

Всегда полезно поговорить со своим врачом, прежде чем начинать новую практику, такую ​​как очистка толстой кишки.

Существуют некоторые потенциальные риски и побочные эффекты, в том числе:

• Обезвоживание

• Рвота, тошнота, судороги

• Головокружение, признак обезвоживания

• Минеральный дисбаланс

• Электролитный дисбаланс

• Бактериальный дисбаланс и инфекция

• Потенциальное нарушение всасывания лекарств в день процедуры

• Перфорация кишечника

• Инфекция

• Истощение полезной нормальной кишечной флоры, если ее не заменить (т.е. пробиотики)

• Почечная недостаточность

Имейте в виду, , если терапевт добавит какое-либо вещество в воду во время орошения толстой кишки, вы рискуете получить аллергическую реакцию.

Риск побочных эффектов увеличивается, если у вас есть:

Что еще можно сделать для улучшения здоровья толстой кишки?

Наблюдайте за тем, что вы едите: Выбор пищи — а не то, что вы промываете через толстую кишку — может иметь наибольшее влияние на здоровье толстой кишки, снижая риск рака толстой кишки и улучшая ваше общее состояние здоровья.

Продукты с высоким содержанием клетчатки: Увеличение количества как растворимой, так и нерастворимой клетчатки может помочь с широким спектром желудочно-кишечных проблем, включая запор, дивертикулярную болезнь и колоректальный рак. Типичный американец потребляет около 15 граммов в день, но вам нужно примерно 25-30 граммов. Если проблем с глютеном нет, добавьте источники как нерастворимой клетчатки, такой как злаки и цельные зерна, так и растворимую клетчатку, такую ​​как отруби, некоторые фрукты, некоторые овощи и овсянку.

Пейте больше воды: Пейте много жидкости, но употребляйте алкоголь в умеренных количествах.

Избегайте: Держитесь подальше от табака и ограничьте употребление красного мяса, чтобы снизить ваши шансы на рак толстой кишки.

Пройдите обследование: Пройдите обследование на рак толстой кишки, начиная с 50 лет или раньше, если ваш врач посоветует.

Очищение толстой кишки: разрушено 7 мифов

Независимо от того, покупают ли они продукты или посещают практикующего альтернативную медицину, некоторые люди опорожняют кишечник в надежде улучшить свое здоровье.

Некоторые используют методы очищения толстой кишки своими руками, такие как слабительные, клизмы или лечебные травы, в то время как другие подвергаются орошению толстой кишки (также известному как гидротерапия толстой кишки или колонии) и позволяют смывать галлоны воды через трубку. в прямую кишку, якобы для удаления вредных токсинов и удаления старых фекалий из их тел.

Хотя в рекламе продуктов и услуг для чистки толстой кишки говорится, что они помогают укрепить иммунную систему, улучшить самочувствие и помочь похудеть за счет «детоксикации», нет никаких научных подтверждений этих утверждений.

«Мне еще предстоит увидеть хорошо спланированное исследование очищения толстой кишки в авторитетном медицинском журнале, чтобы подтвердить его заявления о здоровье», — сказал доктор Ранит Мишори, доцент кафедры семейной медицины Медицинской школы Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия.

И определенно есть потенциальный вред, особенно при толстокишечной гидротерапии, добавил Мишори.

В 2011 году Мишори опубликовала статью в «Журнале семейной практики», в которой предупредила врачей о возможных побочных эффектах очищения толстой кишки после того, как она наблюдала эти опасности у двух пациентов в своей больнице и рассмотрела другие отчеты о случаях в научной литературе.

Мисхори считает, что очищающие средства популярны, потому что они хорошо продаются — с идеей, что режимы могут вывести плохие вещества из организма и оставить позади хорошие. Психологически очищение может также устранить некоторые проблемы, которые человек пытается преодолеть, например, слишком большой вес или плохое самочувствие, сказала она.[9 здоровых привычек, которые можно сделать за 1 минуту (или меньше)

Мисхори не возражает против использования дополнительной медицины (Мисхори преподает медицину разума и тела, а также проводит уроки медитации), но она сказала, что ее беспокоят утверждения об очищении толстой кишки, которые не подтверждены наукой.

Живая наука попросила Мисхори рассказать о семи заявлениях о здоровье, которые часто делаются в отношении методов очищения толстой кишки.

Заявление: Очищение выводит токсины из крови .

«В теле есть два основных органа, задача которых — нейтрализовать токсины», — сказал Мисхори.Один — это печень, а другой — почки.

Когда печень и почки работают нормально, организм хорошо оснащен собственными механизмами фильтрации токсинов, сказал Мисхори. Детоксикацией занимаются печень и почки, а продукты жизнедеятельности выводятся через мочу и фекалии. Люди также выделяют некоторые продукты жизнедеятельности через кожу при потоотделении и некоторые через легкие при выдохе.

Тело создано для того, чтобы все это происходило естественным образом, поэтому людям мало что нужно делать, чтобы улучшить работу этих органов, сказала она.

Утверждение: Очищение смывает стул, который накапливается и прикрепляется к слизистой оболочке толстой кишки, вызывая накопление токсичных отходов.

Энтузиасты очищения предполагают, что старый стул может прилипать к стенкам толстой кишки и затвердевать, вызывая выделение токсинов, которые могут привести к широкому спектру проблем со здоровьем, от вздутия живота и усталости до депрессии и боли в суставах.

«Эти утверждения не имеют никакого физиологического смысла», — сказал Мисхори. Она отметила, что клетки, образующие оболочку толстой кишки, удаляются каждые 72 часа.Этот обмен клеток означает, что стул не прилипает к стенкам кишечника, а так называемые токсины не накапливаются в толстой кишке и не попадают в кровоток, как утверждают сторонники очищения.

Утверждение: Очищение толстой кишки укрепляет иммунную систему за счет удаления токсичных отходов.

«Помимо сохранения здоровья или снижения стресса, не совсем ясно, как люди могут повысить свой иммунитет», — сказал Мисхори.

Следовательно, она не уверена, как очистка толстой кишки может повысить выработку сложных компонентов иммунной системы, в том числе лейкоцитов, белков, таких как антитела, а также тканей и органов.

Некоторые очищающие продукты содержат в себе витамины, минералы, экстракты трав или пробиотики и утверждают, что эти компоненты поддерживают иммунную систему. Однако существует мало доказательств того, что эти составы действительно эффективны для повышения иммунитета, сказал Мишори.

Претензия: Очищение толстой кишки очищает систему от загрязнений.

К тому времени, когда пища попадает в толстую кишку, большая часть питательных веществ всасывается в организм через тонкий кишечник.По словам Мишори, в толстой кишке в основном остаются продукты жизнедеятельности, вода, а также некоторые витамины и минералы.

Тело очень умное, и оно создало механизм для удаления продуктов жизнедеятельности, который не нуждается в улучшении, сказал Мисхори. «Вот почему у нас есть моча и какашки».

Продавцы продуктов или услуг для очищения толстой кишки не уточняют, какие именно токсины якобы выводятся из организма при очищении. Если бы эти токсины были названы, то исследования могли бы определить, действительно ли их уровни изменяются после опорожнения толстой кишки.[Ответ 5 экспертов: существует ли такая вещь, как полезное очищающее средство с соком?]

Кроме того, по словам Мисхори, некоторые очищающие средства могут убивать полезные бактерии, обнаруженные в толстой кишке, наряду с плохими, что контрпродуктивно и может даже ослабить иммунитет.

Утверждение: Очищение толстой кишки позволяет легко сбросить вес.

Режимы очищения могут вызвать диарею или заставить человека больше мочиться, сказал Мисхори. Но потерянные с помощью этих методов килограммы — это вес воды и стул, а это означает, что потеря веса не продлится долго, — сказала она.

Эта потеря воды и стула также может означать обезвоживание и потерю важных электролитов, таких как натрий и калий, отметила она.

Утверждение: Очищение толстой кишки делает вашу кожу сияющей.

Энтузиасты очищения толстой кишки предполагают, что после очищения кожа будет выглядеть гладкой и сияющей, потому что толстая кишка теперь будет функционировать более эффективно, а это означает, что организм будет выводить «токсины» через толстую кишку, а не через кожу. Но Мисхори сказал, что нет никаких доказательств в поддержку этих теорий.

Утверждение: Тело сбрасывает излишки, создавая энергию, восстанавливая ясность и сияние.

Сторонники очищения предполагают, что высвобождение токсинов из организма высвобождает энергию, которая была бы использована на пищеварение и устранение отходов, и направляет эту энергию в другие области тела для улучшения здоровья и исцеления. Но данных, подтверждающих эти идеи, нет.

После очищения толстой кишки люди часто используют такие слова, как «легче», «более ясное мышление» и «более энергичный», чтобы описать его эффекты.

На вопрос, почему очищение может омолаживать людей, Мисхори сказал: «Не сбрасывайте со счетов эффект плацебо», наряду с тем фактом, что они, вероятно, отказались от некоторых из своих нездоровых привычек на несколько дней.

Подписаться на Live Science @livescience , Facebook и Google+ . Оригинальная статья о Live Science .

Как очистить кишечник, чтобы улучшить его здоровье?

Что такое очищение кишечника?

Очистка кишечника, также известная как очистка толстой кишки, — еще один способ удаления шлаков и токсинов из толстой кишки.Это полезно для вашего здоровья, поскольку помогает при некоторых проблемах, таких как запор, нерегулярное опорожнение кишечника, а также может снизить риск рака толстой кишки. Практики утверждают, что он может принести много пользы для здоровья, например, потерю веса, лучшее пищеварение, ясное мышление и повышение энергии. Но, несмотря на результат, чистка толстой кишки может привести к ее повреждению, поэтому подходить к ней следует с осторожностью.

Важность очищения кишечника

Почему важно очищать кишечник? Кишечник играет важную роль в пищеварительной системе, поскольку его основная функция — поглощать воду, минералы, витамины и электролиты из переваренного пищевого материала.Кишечник также получает метаболические отходы и токсины из системы кровообращения и является основным органом выведения.

Чистый и здоровый кишечник позволяет уничтожить болезнетворные микроорганизмы. Это позволяет вам переваривать всю пищу и позволить важным витаминам, минералам и другим питательным веществам усваиваться всем вашим телом. Следовательно, чтобы снизить риск развития заболевания, очень важно очищать кишечник с помощью здоровой диеты, регулярных упражнений и использования дистиллированной воды и пищевых добавок.

Кому нужна чистка кишечника?

Очищение кишечника предназначено не только для тех, кто страдает различными заболеваниями желудка. А также для тех, у кого есть жалобы на здоровье, например:

• Запор или диарея
• Вздутие живота
• Аллергия
• Депрессия
• Перепады настроения
• Усталость
• Головная боль
• Боль в суставах

Лучшие продукты для очищения толстой кишки

На протяжении десятилетий врачи рекомендовали очистку кишечника для улучшения здоровья и благополучия своих пациентов.Один из лучших способов сохранить здоровье кишечника, придерживаясь хорошо сбалансированной здоровой диеты. Вот лучшие продукты для очищения кишечника.

1. Шелуха подорожника
   — применяется при запорах. Это мощное семя, которое действительно может помочь очистить кишечник.
2. Темно-зеленые листовые овощи
   — По словам Джоша Экс.
   , основатель Ancient Nutrition и DrAxe.com, правильно очистить кишечник — значит сбалансировать вкусовые качества своего рациона.
3. Пробиотики
   — добавление пробиотических добавок может быть отличным способом улучшить здоровье. Их часто называют «полезными» или «хорошими» бактериями, потому что они очищают кишечник, чтобы он был здоровым. Хорошее здоровье кишечника важно для поддержания здоровья вашей системы.
4. Фрукты
   — употребление фруктов с высоким содержанием клетчатки — один из самых простых способов сохранить полезные бактерии в кишечнике и улучшить здоровье пищеварительной системы.
5. Яблочный уксус
   — стимулирует и улучшает пищеварение.
6. Порошок куркумы
   — обладает отличными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при воспалении кишечника и его проницаемости.

Лучшие способы очистить толстую кишку?

В вашем организме есть тонкий способ удаления токсинов, в том числе печень, пищеварительная система, легкие, почки и кожа. Вот лучшие способы очистить толстую кишку:

1. Пейте больше воды
   — Вода позволяет организму удалять продукты жизнедеятельности из крови.
2. Активный
   — Регулярные упражнения увеличивают продолжительность жизни и снижают риск таких заболеваний, как диабет 2 типа.
   , высокое кровяное давление, рак и болезни сердца. Физическая активность позволяет вашей системе детоксикации функционировать должным образом.
3. Ограничьте употребление алкоголя
   — Употребление слишком большого количества алкоголя снижает способность вашей печени нормально функционировать, например, при детоксикации. Органы здравоохранения рекомендуют ограничить потребление алкоголя до 1 порции в день для женщин и 2 порций для мужчин.
4. Сократить потребление соли, сахара и полуфабрикатов
   — чрезмерное употребление нездоровой пищи связано с хроническими заболеваниями, такими как ожирение и диабет. Эти состояния могут нанести вред вашим органам, таким как печень и почки, которые важны для детоксикации.
5. Сосредоточьтесь на сне
   — Достаточный сон позволяет мозгу перезаряжаться, реорганизовывать и выводить токсины, которые накапливаются в течение дня.

Лучший способ естественным образом очистить толстую кишку и улучшить здоровье кишечника

Здоровье кишечника — это баланс микроорганизмов, обитающих в пищеварительном тракте.Вот несколько советов, как естественным образом улучшить здоровье кишечника:

1. Снижение стресса
   — Различные факторы стресса могут негативно повлиять на здоровье кишечника, включая Недостаток сна
   , Психологический и экологический стресс
   , Нарушения циркадного ритма.
2. Избегайте ненужного приема антибиотиков
   — Антибиотики могут повредить микробиоту кишечника и иммунитет.
3. Избегайте курения
   — Курение влияет на здоровье кишечника, а также на здоровье вашего сердца и легких.Это также увеличивает риск рака.
4. Включите в свой рацион ферментированные продукты
   — Кефир, квашеная капуста, кимчи, йогурт — это некоторые продукты, в которых больше полезных бактерий, улучшающих состояние вашего живота. Эти продукты содержат большое количество полезных лактобацилл.
5. Ешьте больше продуктов, богатых полифенолами
   — Продукты, богатые полифенолами, такие как темный шоколад, красный виноград / вино из красного винограда, миндаль, лук, зеленый чай, брокколи, какао, обладают противовоспалительными свойствами, снижают кровяное давление и уровень холестерина.

Лучшие диеты для очищения кишечника, которые стоит попробовать

Диета и здоровье кишечника очень тесно связаны. Итак, вот несколько приемов пищи, которые помогут вам увеличить количество полезных бактерий, чтобы у вас был здоровый кишечник.

Начните думать о своей диете для здоровья кишечника и посмотрите, как эти простые приемы пищи могут быть ключом к улучшению здоровья кишечника.

Лучшие добавки для улучшения здоровья кишечника

Кишечник играет важную роль в вашем здоровье, потому что он контролирует переваривание всех питательных веществ, необходимых для здоровья и повышения работоспособности.Дисбаланс микробов в кишечнике может вызвать увеличение веса, высокий уровень сахара в крови, высокий уровень холестерина и другие нарушения. В здоровом кишечнике кишечник устойчив к вредным веществам, которые проникают через стенку кишечника в кровоток, вызывая синдром дырявого кишечника. Синдром дырявого кишечника
был связан с несколькими хроническими состояниями, такими как:

• Психические расстройства
• Кожные заболевания
• Пищевая чувствительность
• Аутоиммунные заболевания

Если у вас синдром проницаемой кишки, существует множество добавок, а также другие варианты, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше.Добавки для здоровья кишечника используются для обеспечения хорошего пищеварения, предотвращения дискомфорта в желудке и поддержки полезных кишечных бактерий. Итак, какие же эти лучшие добавки для хорошего здоровья кишечника?

Существует множество добавок, которые поддерживают здоровье пищеварительной системы, вот самые полезные добавки для кишечника на рынке:

Добавка с пробиотиками

• ОДОБРЕННЫЕ ВРАЧОМ пробиотики производятся из органических пребиотиков и пробиотиков на основе клинических исследований.Полная пробиотическая добавка для максимального здоровья пищеварительной системы. Наша ежедневная смесь пробиотиков плюс смесь органических пребиотических волокон естественным образом помогает поддерживать пищеварительную среду желудка и поддерживает естественный баланс желудка. Отлично подходит для здоровья кишечника, облегчения газов, вздутия живота, запоров, дырявого кишечника, здоровья пищеварительной системы, потери веса, иммунной системы и здоровья кишечника.

• Основные
  • Поддерживает здоровую функцию кишечника и пищеварение
  • Поддерживает здоровую функцию иммунной системы и здоровый желудочно-кишечный тракт
  • Не нужно охлаждать
• Предлагаемое использование
  • Взрослым принимать по две (2) капсулы в день, запивая 8 унциями воды
  • Рекомендуется принимать капсулы натощак.Либо когда вы впервые просыпаетесь, либо прямо перед сном.
  • Не предназначено для детей.

Поддерживайте здоровье кишечника и иммунной системы с помощью пробиотиков SBO. Попробуй это сейчас!

Порошок Superfood с органической зеленью

• Сухой сок легче усваивается, поэтому вы усваиваете максимально возможное количество питательных веществ из каждой порции. Врач-дегустатор рекомендовал Green Superfood для подщелачивания, детоксикации и придания энергии.Он помогает выводить токсины и поддерживает пищеварение, укрепляя вашу иммунную систему и повышая вашу энергию.

• Основные
  • Освежающий вкус мятной зелени
  • 2 г белка, 4 г углеводов, 0 г жиров
  • Поддерживает детоксикацию и здоровое управление весом
  • Поддерживает здоровую иммунную систему
  • Богатый питательными веществами способ увеличить ежедневное потребление зелени
  • Также содержит смесь пищеварительных ферментов и смесь пробиотиков
• Предлагаемое использование
  • Взрослые ежедневно смешивают 1 мерную ложку с 8 унциями воды или сока
  • Использование в зеленом смузи в порошковой упаковке

Пищеварительные ферментные добавки

• Zenwise Health Digestive Enzymes — это мощные добавки, содержащие смесь натуральных ферментов, пребиотиков и пробиотиков, которые способствуют здоровому пищеварению у мужчин и женщин.Пребиотики, пробиотики и ферменты поддерживают кишечные бактерии и ферменты, которые организм не производит с возрастом. Эта незаменимая формула GI лучше всего подходит для любого мужчины или женщины, нуждающихся в преимуществах против несварения желудка, запоров, вздутия желудка и нарушения баланса иммунной системы.

• Основные
  • Смесь пищеварительных ферментов широкого спектра действия
  • Поддерживает здоровье пищеварительной системы, работу кишечника и нормальную микрофлору кишечника
  • Содержит ферментированную смесь органических растений, созданную для кето-диеты
    в виду
  • Помогает переваривать жиры, белки, углеводы и клетчатку
• Предлагаемое использование
  • Взрослым принимать по шесть (6) капсул в день, запивая 8 унциями воды
  • Принимать с жирной пищей для поддержки функции кишечника и пищеварения
  • Не предназначено для детей

Таблетки L-глутамина

• Глютамин считается условно незаменимой аминокислотой, что означает, что при определенных обстоятельствах организму может потребоваться больше глутамина, чем он может произвести.В организме глютамин действует как основной переносчик азота и имеет решающее значение для поддержания здорового азотного баланса. Глютамин также действует как основное топливо для быстро растущих клеток иммунной системы и желудочно-кишечного тракта.

• Основные
  • Поддерживает здоровье мышц
  • Без глютена, дрожжей, молока или производных молока, лактозы, сахара, сои, искусственных красителей и ароматизаторов, натрия (менее 5 мг на порцию)
  • Помогает восстановить, укрепить и поддержать здоровые мышцы
• Индикация прекращения использования
  • Беременным или кормящим женщинам, лицам, принимающим лекарства, или лицам с заболеваниями, следует проконсультироваться со своим врачом перед использованием этого продукта.Прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом, если возникнут какие-либо побочные реакции.
• Предлагаемое использование
  • В качестве пищевой добавки принимайте по 1 капсуле от 1 до 3 раз в день, желательно между приемами пищи.

A Очень доступные добавки для здоровья кишечника, укрепляющие здоровые мышцы. Попробуйте эти таблетки L-глютамина
Теперь!

DGL (Deglycyrrhizinated) Солодка

• DGL Солодка обычно используется для успокоения пищеварительного тракта.Порошок корня солодки DGL обычно используется для облегчения кашля, связанного с проблемами верхних дыхательных путей. Производится на предприятиях, зарегистрированных FDA, с соблюдением самых высоких стандартов производства и снабжения NusaPure.

• Основные
  • Жевательная таблетка солодки для быстрого облегчения эпизодического дискомфорта в желудке
  • Содержит менее 1% глицирризина, чтобы избежать любого потенциального воздействия на артериальное давление
  • Экстракт DGL 3: 1
  • Без глютена
• Предлагаемое использование
  • Взрослым принимать по одной (1) капсуле в день, желательно во время еды.
• Показания
  • Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Кверцетин

• Кверцетин — это естественный поглотитель свободных радикалов, который поддерживает здоровую сезонную функцию иммунной системы. Лабораторные исследования показали, что кверцетин также может способствовать нормальной дыхательной функции. Бромелайн имеет долгую историю использования травниками и, как известно, помогает поддерживать сбалансированный ответ иммунной системы на проблемы окружающей среды.Таким образом, эта дополнительная комбинация может способствовать круглогодичному здоровью органов дыхания и поддерживать общий сезонный комфорт.

• Основные
  • Поддерживает иммунную функцию, здоровый уровень гистамина, справляется с сезонным дискомфортом

Мультиколлагеновый белок

• Мультиколлагеновый белок состоит из пяти типов коллагена, включая типы I, II, III, V и X из четырех различных источников.Коллаген составляет 30 процентов всех белков в организме — это одна из причин, по которой наши тела не разваливаются, он буквально функционирует, чтобы удерживать вас вместе. Он нужен системам и органам тела для нормального функционирования. Он поддерживает волосы, кожу, ногти, суставы и кишечник!

• Основные
  • без добавок
  • 9 г белка, 0 г углеводов, 0 г жиров
  • Поддерживает здоровье кишечника, кожи, ногтей и суставов
  • Особенности коллагена типа I, II, III, V и X
  • Из источников, не содержащих ГМО, выращенных на пастбищах, без клеток и без жестокого обращения
  • Из 4 источников пищи (говядина, курица, рыба и яичная скорлупа)
• Предлагаемое использование
  • Добавьте одну мерную ложку с верхом в 8 унций воды или любого напитка
  • Добавьте в свой ежедневный кофе или смузи
  • Добавить в блины, овсянку или печенье

Костный бульон Протеин Куркума

• Bone Broth Protein содержит мощные питательные вещества, необходимые вашему организму для процветания, включая коллаген, желатин, глюкозамин, хондроитин и ключевые минералы, которых часто не хватает в рационе.Эти жизненно важные питательные вещества необходимы для здоровья суставов, кишечника, кожи, мозга и здорового старения.

• Основные
  • Пикантный, согревающий вкус
  • 20 г белка, 0 г углеводов, 0 г сахара
  • Поддерживает здоровье кишечника, кожи и суставов
  • Содержит коллаген типа II, глюкозамин, хондроитин, гиалуроновую кислоту и 19 аминокислот
• Предлагаемое использование
  • Смешайте одну (1) мерную ложку с 12 унциями горячей или холодной воды
  • Смешать с водой и использовать бульон в качестве основы для супов, рагу и запеканок
  • Приправить солью и перцем для пикантного напитка
  • Использовать до или после тренировки

Капсулы с куркумой

• Капсулы с ферментированной куркумой Ancient Apothecary специально разработаны для поддержания здоровья суставов и подвижности.Куркумин, ключевой компонент куркумы, играет важную роль в обеспечении здоровья сердца, а также способствует поддержанию здорового уровня холестерина. Куркума, признанный адаптоген, помогает защитить организм от стресса, снабжает его мощными антиоксидантами и повышает иммунную защиту с помощью здоровой детоксикации.

• Основные
  • Сделано из органической ферментированной куркумы
  • Поддерживает здоровую воспалительную реакцию
  • Поддерживает здоровье и подвижность суставов
  • Поддерживает здоровую реакцию на окислительный стресс
  • Поддерживает здоровый контроль веса
• Предлагаемое использование
  • Взрослым принимать по 3 капсулы в день с 8 унциями вашей любимой воды или напитка
  • Можно принимать с пищей или без нее

Кето-протеин Куркума

• ДОБАВКА ДЛЯ КЕТО-ДРУЖЕСТВЕННЫХ БЕЛКОВ.Кетопротеин Куркума обеспечивает ключевые питательные вещества, необходимые организму в «кето» зоне — настоящий протеин костного бульона, масло MCT кокоса и масло органического костного бульона для высвобождения накопленного жира, ПЛЮС кофеин для повышения энергии, экстракт ашваганды, грибы рейши и другие травы, предназначенные для сдвига. метаболизм тела от сжигания сахара до использования жира в качестве предпочтительного топлива.

• Основные
  • Пикантный, со вкусом куркумы
  • 11 г жиров, 15 г белка, 2 г углеводов
  • Поддерживает здоровую кожу, кишечник, функцию суставов и восстановление мышц
  • Топливо для повышения эффективности кето на основе костного бульона
  • Содержит около 50 мг кофеина на порцию из органических плодов кофе
• Предлагаемое использование
  • Смешайте одну (1) мерную ложку с горкой в ​​12 унциях воды или добавьте в рецепты
  • Можно наслаждаться теплом или холодом
  • Используйте один или несколько раз в день
  • Добавьте к любимым супам или овощам

Эфирное масло тимьяна

• Эфирное масло тимьяна Healing Solution зарегистрировано в базе данных органических продуктов Министерства сельского хозяйства США.100% чистое эфирное масло тимьяна, которое проверено на чистоту, и результаты этих тестов общедоступны.

• Основные
  • Поддерживает здоровый микробный баланс
  • Поддерживает здоровье дыхательной системы
  • Поддерживает здоровую иммунную систему
  • Сертифицировано USDA Organic
• Предлагаемое использование
  • Чтобы использовать в качестве добавки, добавьте одну каплю в четыре унции воды или поместите каплю в пустую капсулу добавки
  • Для поддержания спокойного сна, распылить перед сном
  • Добавлять в пищу 1-2 капли
  • Добавьте пару капель в свои любимые средства по уходу за кожей

Ключевые выводы:

• Очищение кишечника, также называемое очищением толстой кишки, может помочь улучшить здоровье и хорошее самочувствие вашего тела и даже снизить риск развития таких заболеваний, как рак толстой кишки.
• Старая поговорка «слушай свою интуицию» до сих пор актуальна. Кишечник оказывает большое влияние на наше общее состояние здоровья и благополучия, поэтому к нему следует относиться осторожно, чтобы улучшить ваше здоровье. Всегда помните, чистый кишечник — здоровый человек.

В оздоровительном центре Premier
, мы знаем, что лучше для вашего кишечника. Посетите нас по адресу 38 King Street, Гамильтон, Бермудские острова
или Запишитесь на прием прямо сейчас!

Отказ от ответственности: Информация на этом веб-сайте не предназначена для использования вместо вашего профессионального медицинского совета или лечения.Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом или поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, касающимся состояния здоровья.

Как кишечник выводит токсины из организма?

Категория: Здоровье Дата публикации: 19 ноября 2014 г.

При слишком высокой концентрации молекула тайленола (показанная выше) становится токсичной для человеческого организма. Поскольку работа печени заключается в детоксикации организма, передозировка тайленолом приводит к печеночной недостаточности, а не к кишечной недостаточности. Public Domain Image, источник: Википедия.

Кишечник — не главный орган, выводящий токсины из организма человека. Эту функцию выполняет в основном печень. Функция кишечника состоит в том, чтобы абсорбировать питательные вещества из пищи, которую вы едите, и выделять пищу, которую ваше тело не усваивает. Несмотря на то, что все клетки обладают способностью усваивать химические вещества, в основном это работа печени — метаболизировать химические вещества, которые особенно опасны или накапливаются до особо опасных уровней.

Слово «детоксикация» (или для краткости «детокс») — расплывчатое слово, содержащее множество псевдонаучных коннотаций.В научном контексте слово «детоксикация» означает удаление или разрушение определенных химических веществ, которые могут нанести вред организму, если их концентрация слишком высока. Одна из основных функций печени — разбирать и дезактивировать опасные химические вещества до того, как они накопятся настолько, чтобы нанести ущерб. Печень — естественный детоксификатор организма. Но печень не может быть бесконечно мощной. Если опасные химические вещества становятся слишком концентрированными для печени, или если определенные опасные химические вещества попадают в организм, с которыми печень вообще не может справиться, они могут повредить печень и даже вызвать смерть.При передозировке определенных химикатов ручная детоксикация, проводимая медицинскими работниками, может деактивировать токсины или противодействовать воздействию токсинов до того, как они повредят печень. Дело в том, что при одновременном проглатывании 50 таблеток тайленола повреждается печень , а не кишечник . Длительное чрезмерное употребление алкоголя может привести к печеночной недостаточности, а не к кишечной, потому что именно печень расщепляет алкоголь.

Учебник «Гепатотоксичность» Хаймана Дж.Циммерман заявляет: «Печень долгое время приписывали ответственность за детоксикацию и считали ее стражем тела (1,2). Однако признание защитной роли печени сдерживалось признанием того, что некоторые« детоксикационные »изменения может привести к появлению вредных продуктов (3-10) «.

Печень — очень выносливый орган, который отлично очищает организм от токсинов. Если человек подвергается воздействию определенных химикатов, с которыми печень не может справиться, или концентраций химикатов, превышающих те, с которыми печень может справиться, его следует немедленно доставить в отделение неотложной помощи, поскольку печеночная недостаточность часто приводит к летальному исходу.Врачи могут вручную удалить некоторые токсины из крови с помощью диализа или могут противодействовать воздействию некоторых токсинов с помощью других химических веществ. В худшем случае врачи могут провести пересадку печени, чтобы спасти жизнь пациента. Если у человека нет ни основного хронического заболевания печени, требующего медицинской помощи, ни воздействия токсинов, требующих госпитализации, то печень отлично справляется со своей работой по детоксикации. Как правило, здоровым людям не нужно «очищать» печень или кишечник, как утверждают многие лженаучные защитники.Самостоятельные «детокс-диеты», «очищение кишечника» и «очищение печени» не являются научными. Они ничего не делают для детоксикации вашего организма от опасных химикатов. Они не подтверждаются никакими научными доказательствами, и у них даже нет какого-либо физически правдоподобного механизма, с помощью которого они могли бы работать. В клинике Майо говорится: «Детокс, или детоксикация, диеты популярны, но они не доказаны научно … мало доказательств того, что детокс-диеты действительно удаляют токсины из организма. токсины.«

Темы:
кишечник, очищение кишечника, очищение, детокс, детокс-диета, детоксикация, детоксикация, кишечник, печень, очищение печени

Каковы преимущества очищения толстой кишки и естественного детоксикации?

10 июня 2020 г. в 11:50 | Обновлено: 30 сентября 2020 г., 10:29

Этот контент предоставлен вам командой FingerLakes1.com. Поддержите нашу миссию, посетив www.patreon.com/fl1, или узнайте, как вы присылаете нам свой местный контент здесь.

Толстая кишка — последний сегмент пищеварительной системы человека. Процесс очищения толстой кишки называется очищением толстой кишки или гидротерапией толстой кишки, также его можно объяснить приемом жидкости для удаления шлаков. Очищение толстой кишки также можно назвать детоксикацией или очищением кишечника. Этот медицинский процесс, который, по утверждениям некоторых людей, приносит пользу как здоровью, так и психологию, не имеет научного обоснования и, по широко распространенным слухам, является причиной рака толстой кишки, третьего по смертности рака.

Natural Detox, с другой стороны, — это процесс приема пищи, выводящей токсины, такой как витамины, слабительные и т. Д., Для удаления токсинов, таких как синтетические химические вещества и тяжелые металлы, из системы организма. Однако этот процесс также не имеет научных доказательств его общепризнанных преимуществ. Основные преимущества очищения толстой кишки и естественного детоксикации будут перечислены и объяснены ниже.

Зачем нужно очищение толстой кишки?

Спекулянты и сторонники процесса очищения толстой кишки считают, что с помощью этого процесса можно предотвратить такие заболевания желудочно-кишечного тракта, как камни в желчном пузыре и глютеновая болезнь.Конечно, это утверждение основано на предположениях, поэтому не имеет научной поддержки. Кроме того, естественная детоксикация используется для удаления токсинов из организма человека, хотя в организме человека есть собственные средства детоксикации. Очищение толстой кишки осуществляется путем введения стерилизованной трубки в прямую кишку. Затем около 60 литров воды и некоторых других жидкостей, таких как кофе и травы, промывают через толстую кишку, очищая ее.

Естественная детоксикация, с другой стороны, не требует никаких медицинских процедур.Все, что вам нужно делать, это есть или пить пищу, богатую пребиотиками. На самом деле пребиотики — это пища, которой питаются пробиотики. Пробиотики — это живые бактерии, обнаруженные в кишечнике. Пробиотики получили свое название от латинского словосочетания «на всю жизнь». В настоящее время вы можете найти пробиотики для очищения толстой кишки, которые можно использовать для очистки толстой кишки. Хотя этому факту нет научных подтверждений, пробиотики для очищения толстой кишки можно использовать для лечения расстройств пищеварения и заболеваний печени. В целом это помогает очищать кишечник.

Преимущества очищения толстой кишки.

Преимущества этого медицинского процесса, хотя и широко известны, включают:

• Удаление отходов из толстой кишки.
• Помогает поднять настроение.
• Улучшает пищеварение и неизменно уменьшает запоры.
• Помогает в похудании и поддержании веса.
• Дает более ясное мышление.
• Повышает энергию.

Тем не менее, риски, связанные с этой процедурой, являются критическими, некоторые из них включают перфорацию кишечника и обезвоживание.

Преимущества Natural Detox

Использование натуральной пищи и напитков для выведения токсинов из организма имеет множество преимуществ, в том числе:

• Эффективное похудание.
• Помогает очистить внутренние органы, выведение токсинов из организма.
• Повышает иммунитет организма.
• Делает кожу более чистой и яркой.
• Замедляет старение.

Естественные способы выведения токсинов из организма не являются надуманными и могут быть выполнены, не выходя из дома.Такие действия, как уменьшение потребления алкоголя, гидратация, больше сна, уменьшение потребления соли (очень важно) и уменьшение потребления сахара и всей синтетической пищи — единственное, что вам нужно сделать, чтобы получить перечисленные выше преимущества Натуральный Детокс.

Очищение кишечника: следует ли очищать кишечник?

Проведение «детоксикации» стало обычным делом. Многие любят это, многие ненавидят, а все большее число экспертов называют потенциально опасной прихотью, поэтому трудно понять, чему верить.

Читайте дальше, чтобы узнать, что такое детоксикация, работает ли она и подходит ли она вам.

Содержание

Что вообще значит детоксикация?
Ваш кишечник борется?
Ваше тело создано для детоксикации
Каковы симптомы нездорового кишечника?
Как очистить кишечник?
Крестоцветные: ваши герои детоксикации
Что вы едите во время очищения кишечника?
Очищение кишечника: чем это не является
Как вывести токсины из кишечника естественным путем
Несколько слов о голодании и элиминационных диетах…
Как диета влияет на кишечник?
Лучшие продукты для кишечника
Какие продукты хуже всего для кишечника?
Ключевые выносы

Что вообще значит детоксикация?

Люди так или иначе очищались от токсинов на протяжении тысячелетий.Просто мы не всегда это называли так.

У коренных американцев были потовые домики, Гиппократ рекомендовал клизмы после переедания, кровопускание было ортодоксальной медицинской процедурой до 200 лет назад, а люди постились с незапамятных времен.

Рост индустрии велнеса в 21 веке привел к тому, что детоксикация и очищение кишечника снова стали мейнстримом. Но у детоксикации нет настоящего медицинского определения, поэтому любой может заявить, что его продукт, метод или диета выведут вас из токсинов.То же самое и с очищением кишечника.

Оба термина немного вводят в заблуждение. Это потому, что наше тело постоянно самостоятельно очищается от токсинов. Основная функция вашей печени — фильтровать и выводить токсины из вашего тела. Существует множество невероятно сложных способов сделать это, используя ферменты, кислород и аминокислоты — среди прочего — для вывода токсинов из организма с желчью или мочой.

Если вы хотите очистить кишечник или вывести токсины из кишечника, хорошая новость в том, что вы уже этим занимаетесь.Вопрос только в том, насколько хорошо вы это делаете.

К началу

Ваш кишечник борется?

Ваш кишечник от начала до конца имеет барьер, который называется эпителием кишечника. В нормальных условиях он отлично справляется с детоксикацией.

Состоящая из слоя клеток, соединенных между собой плотными соединениями, эта стена предотвращает попадание белков и других веществ из кишечника в кровоток. Когда это происходит, это называется кишечной проницаемостью или повышенной кишечной проницаемостью (Источник: NCBI)

.

Дырявый кишечник — это не то же самое, что дисбактериоз — дисбаланс микробов в кишечнике, — но они определенно являются соучастниками преступления.На данный момент мы не знаем, происходит ли одно раньше другого или одновременно.

Нежелательная кишка и дисбактериоз связаны со многими заболеваниями:

Число аутоиммунных заболеваний, при которых иммунная система ошибочно атакует здоровые клетки организма, растет, причем в некоторых случаях их число достигает девяти процентов в год.

Исследователи обнаружили связь между следующими аутоиммунными заболеваниями и повышенной проницаемостью кишечника:

К началу

Ваше тело создано для детоксикации

Детоксикация — это часть нашей биологии.Без него мы бы не протянули очень долго: он функционирует постоянно, чтобы защитить нас от токсинов в нашей окружающей среде и от тех токсинов, которые естественным образом вырабатываются нашим собственным телом.

В человеческом организме развились сложные системы ферментов детоксикации, контролируемые вашими генами. У каждого есть свой набор генов детоксикации, которые работают по-разному, чем у других.

Эти гены играют жизненно важную роль в вашей способности к детоксикации, например, с помощью химического пути, называемого метилированием. На путь метилирования может повлиять генетическая мутация, называемая MTHFR.

Фермент MTHFR играет ключевую роль в процессах детоксикации вашего организма. Следовательно, люди с мутацией MTHFR могут иметь проблемы с детоксикацией, что делает их более восприимчивыми к плохому здоровью. Однако исследования показывают, что при правильной диете и достаточном количестве питательных веществ, таких как фолат и витамин B12, люди с мутациями MTHFR могут «преодолеть» этот риск (Источник: NCBI).

Существует множество вариантов образа жизни, которые могут помочь или ограничить способность нашего организма к детоксикации. Например, первоначальные исследования показывают, что нынешняя тенденция голодания — по крайней мере, в течение более длительных периодов — может привести к снижению уровня кишечной щелочной фосфатазы (IAP) (Источник: HINDAWI).

IAP — это белок защиты кишечника, обнаруженный в эпителии кишечника (слизистой оболочке кишечника). Он выводит токсины из некоторых веществ, которые вырабатывают бактерии, и предотвращает воспаление кишечника. Недавние исследования показывают, что IAP также может предотвратить прилипание патогенных бактерий E. coli к стенкам кишечника (Источник: NCBI).

Итак, хотя детоксикация происходит естественным образом, это не означает, что нам не нужно об этом беспокоиться. Собственные механизмы детоксикации вашего организма не работают должным образом без правильного топлива: питательных веществ, содержащихся в цельной пище.

Таким образом, хотя утверждать, что определенные виды пищи непосредственно выводят токсины из кишечника, неверно, здоровая диета определенно усиливает процессы детоксикации, которые ваше тело выполняет само по себе.

Например, токсичные ксенобиотики, содержащиеся в лекарствах, пищевых добавках и загрязнителях окружающей среды, метаболизируются ферментами детоксикации в менее вредные соединения. Затем наши клетки выделяют их в кишечник, который выводит их из нашего тела. Это наша система детоксикации в действии, устраняющая вредные химические соединения, пока мы занимаемся повседневной жизнью.

Но ферменты, которые убивают эти загрязнители окружающей среды, образуются из ингредиентов, которые поступают из нашей пищи. Чтобы хорошо выполнять свою работу, им нужны правильные строительные блоки.
К началу

Каковы симптомы нездорового кишечника?

Некоторые симптомы нездорового кишечника очевидны, например диарея, запор, вздутие живота и боль в кишечнике, а также такие состояния, как целиакия, болезнь Крона и СРК. Как мы уже видели, повышенная кишечная проницаемость и дисбактериоз связаны со многими состояниями как внутри, так и за пределами кишечника.

Нездоровый кишечник также может вызывать общее недомогание без какого-либо конкретного состояния или заболевания. Симптомы могут меняться, поэтому в один прекрасный день вы можете чувствовать себя хорошо, а на следующий день будете гадить.

У вас может быть:

• Неприятный запах изо рта
• Слабая иммунная система
• Головные боли
• Тяга к сахару или углеводам
• Тошнота
• Затрудненное мочеиспускание
• Зуд влагалища или прямой кишки
• Боль в груди
• Сыпь или покраснение
• Усталость
• Проблемы с мышлением или концентрацией
• Беспокойство
• Разрастание Candida

Все эти симптомы анекдотичны, что означает, что они обычно сообщаются вместе с доказательствами дисбактериоза, обнаруженными при комплексном анализе стула.В настоящее время нет убедительных доказательств того, что дисбактериоз вызывает их, поэтому ваш врач вряд ли будет исследовать дисбактериоз как причину.

Национальная служба здравоохранения не предлагает комплексных анализов стула, поэтому, если вы хотите узнать, что происходит с вашим кишечником, вы можете заказать обследование самостоятельно, пройти через диетолога или специалиста по функциональной медицине.

К началу

Как очистить кишечник?

Не существует пищи или протокола, которые бы «очистили» кишечник напрямую.

Однако вы можете многое сделать, чтобы протянуть руку помощи собственным процессам детоксикации вашего организма.

Детоксикация происходит во всех наших клетках, но большая часть действий происходит в печени. Это химический процесс, который делится на две части: фаза 1 и фаза 2. В фазе 1 электрический заряд делает токсины «липкими», чтобы подготовить их к фазе 2, когда они будут отправлены из организма.

Некоторые продукты особенно полезны для одной или обеих этих фаз. Например, крестоцветные содержат соединения, жизненно важные для обеих фаз.В фазе 1 эти соединения ослабляют токсические ферменты, которые наша печень временно вырабатывает, чтобы начать фазу 2. Затем, как только начинается фаза 2, они активируют ферменты, необходимые организму, чтобы вывести эти токсины через желчь, кровь, пот или мочу через желудочно-кишечный тракт, почки или потовые железы. Но что такое крестоцветные?

К началу

Крестоцветные: герои детоксикации

Возможно, вы никогда не слышали слово крестоцветные, но почти наверняка ели их.Это название мы даем семейству овощей, которое включает:

• руккола / ракета
• бок чой
• брокколи
• Брюссельская капуста
• капуста (красная и зеленая)
• капуста цветная
• Пекинская капуста
• капуста
• редис дайкон
• зелень капусты
• хрен
• редис
• швед
• репы
• кресс-салат

Крестоцветные не только являются суперзвездой детоксикации, но и обладают противовоспалительным действием и содержат мощные антиоксиданты.Они играют большую роль в производстве энергии и помогают нашей иммунной системе предотвращать рак и снижать риск аутоиммунных заболеваний (Источник: NCBI).

Крестоцветные — одно из самых мощных средств, которые вы можете использовать для выведения токсинов из организма, но их гораздо больше.

К началу

Что вы едите при очистке кишечника?

Как мы видели, лучший способ «очистить» кишечник — это употреблять в пищу цельные питательные продукты, которые поддерживают естественные процессы детоксикации организма. Детоксикация состоит из множества невероятно сложных биохимических процессов, но будет справедливо сказать, что печень играет ведущую роль.

Так что набирайтесь продуктов, которые понравятся вашей печени:

1. Авокадо
Авокадо содержит глутатион, который защищает клетки печени от окисления и помогает избавиться от тяжелых металлов, таких как ртуть (Источник: NCBI).

2. Шпинат
Шпинат полон неорганических нитратов, которые, как было установлено, уменьшают накопление жира в печени (Источник: NCBI).

3. Помидоры
Ликопин в томатах защищает печень от повреждения свободными радикалами.Томатный соус, томатная паста и даже кетчуп содержат большое количество ликопина (Источник: NCBI).

4. Свекла
Свекла содержит группу фитонутриентов, называемых беталаинами, которые поддерживают фазу 2 детоксикации в печени (Источник: NCBI).

5. Морковь
Морковь очень богата флавоноидами и поддерживающим печень бета-каротином, а также витамином А, который помогает предотвратить заболевания печени (Источник: NCBI).

6. Спаржа
Исследования показали, что спаржа действительно снижает токсичность алкоголя и помогает расщеплять другие токсины в печени (Источник: NCBI).

7. Зеленые листовые овощи
Большое количество хлорофилла в темно-листовой зелени, такой как капуста, заставляет печень выводить токсины (Источник: NCBI).

8. Крестоцветные овощи
Как вы узнали выше, крестоцветные овощи, такие как цветная капуста и брокколи, являются бойцами фазы 1 и фазы 2 детоксикации, играя активную роль как в подавлении временно повышенного уровня токсинов в фазе 1, так и в производстве ферментов печени фазы 2, которые вывести токсины из организма.

9. Яблоки
Пектин, содержащийся в яблоках, помогает нашему кишечнику выводить токсины, что, в свою очередь, помогает печени справляться с собственной нагрузкой токсинов (Источник: NCBI).

10. Орехи
Большинство орехов содержат большое количество аргинина — аминокислоты, которая помогает печени выводить токсины из аммиака (Источник: NCBI). Они также богаты глутатионом и жирными кислотами омега-3.

К началу

Очищение кишечника: чем оно не является

Существует множество причудливых, но популярных диет, которые утверждают, что очищают или выводят токсины из кишечника.Картофельная диета, например, обещает помочь людям, сидящим на диете, похудеть, укрепить их иммунную систему, улучшить здоровье кишечника и обеспечить много питательных веществ, «чтобы вы были бодры при похудении».

Правила гласят, что в течение трех-пяти дней можно есть только простой вареный картофель. Вот и все. Хотя это, вероятно, не принесет вам никакого вреда за такой короткий промежуток времени, это не принесет вам никакой пользы.

Диета Master Cleanse, прославленная Бейонсе, заставит вас «есть» только лимонный сок, кленовый сироп, кайенский перец, слабительный чай и соленую воду на срок до 40 дней.Помимо отсутствия клетчатки, белков и жиров и опасно низкого содержания витаминов и минералов, всего одна порция лимонного напитка содержит более 23 граммов сахара.

Было доказано, что ограничение потребления калорий до этого уровня увеличивает уровень гормона стресса кортизола, что на самом деле связано с набором веса в долгосрочной перспективе. Люди, соблюдающие низкокалорийные диеты, сообщают о неприятном запахе изо рта, головных болях, головокружении, утомляемости, раздражительности, мышечной слабости и судорогах, выпадении волос, плохой переносимости холода и тошноте.

Возможно, вы слышали об «очищении толстой кишки». Диета для очищения толстой кишки обычно очень жесткая и сопровождается каким-либо слабительным, чтобы пища быстрее проходила через вас. Само собой разумеется, что если вы будете меньше есть и у вас будет понос, вы похудеете.

Точно так же, как ваше тело имеет свои собственные процессы детоксикации, ваша толстая кишка имеет свои собственные процессы очищения. Это называется дефекацией. Если вы делаете это с комфортом хотя бы раз в день, вам не нужно помогать кишечнику очищаться.Если нет, значит, у вас запор, и вам нужно выяснить, почему это происходит.

Однако вы, безусловно, можете помочь своему кишечнику, дав ему продукты, в которых он — и триллионы бактерий в нем — нуждаются. Это означает разнообразную, богатую питательными веществами и цельнопищевую диету с большим количеством клетчатки и полезных жиров.

К началу

Как вывести токсины из кишечника естественным путем

Лучший способ поддерживать оптимальную работу кишечника — это есть так, как задумано природой. Наш кишечник эволюционировал за миллионы лет, чтобы есть натуральные цельные продукты.Также появляется все больше свидетельств того, что мы не созданы для того, чтобы есть весь день, как многие из нас. Было бы неплохо дать своему кишечнику передохнуть, отказавшись от еды часть дня (Источник: NCBI).

Лучшее очищение толстой кишки — это естественное очищение толстой кишки: то, что ваша толстая кишка выполняет сама по себе, когда у нее есть подходящие инструменты для работы. Однако многие из нас сегодня начинают в невыгодном положении, просто живя в современной среде со всеми ее факторами стресса, загрязнением и пустой пищей. Если у вас запор или у вас есть другие проблемы с кишечником, вам может потребоваться нечто большее, чем хорошая диета.
К началу

Несколько слов о голодании и элиминационных диетах…

Существует бесконечное количество способов голодания, начиная от простого отказа от перекусов между трехразовыми приемами пищи в день и заканчивая полным отсутствием еды в течение нескольких недель. Хотя голодание практикуется на протяжении тысяч лет, традиционная медицина считает его «альтернативным» подходом, и вы всегда должны спрашивать своего врача, прежде чем начинать голодание.

Элиминационные диеты — еще одна растущая тенденция, которая может быть очень полезной или полной катастрофой для здоровья кишечника, в зависимости от того, какие продукты и сколько продуктов вы исключите.Например, отказ от нездоровой пищи — отличная идея, тогда как запрет на углеводы может стать огромной проблемой. Например, мы знаем, что кетогенная диета, практически исключающая углеводы, радикально меняет микробиом (Источник: NCBI). Хорошая это новость или нет, полностью зависит от человека. Спросите своего врача, прежде чем исключать продукты или питательные вещества, например углеводы.

Тестирование может выявить, что скрывается за симптомами кишечника.

К началу

Как диета влияет на кишечник?

Диета — это, безусловно, самый действенный способ поддержать здоровье кишечника.

В кишечнике среднестатистического человека содержится более 1000 различных типов бактерий и более 100 триллионов отдельных бактерий. Все они живут и умирают благодаря вашей диете.

Как и у людей, у каждого вида бактерий есть свои любимые продукты. Мы все еще находимся в начале нашего исследования микробиома человека, но мы знаем, что большинство «хороших» типов бактерий, которых мы хотим поощрять, похожи на необработанные растительные продукты.

К началу

Лучшие продукты для кишечника

Исследования подтверждают, что эти продукты полезны для здоровья кишечника:

Наука о том, что формирует здоровье нашего кишечника и о влиянии, которое оказывает на остальное человеческое тело, стремительно развивается.Если вы хотите узнать больше о том, что вы можете сделать, чтобы заботиться о своем кишечнике, ознакомьтесь с нашей Программой здоровья кишечника.

К началу

Какие продукты хуже всего подходят для кишечника?

Снова и снова исследования показывают, что типичная «западная» диета губительна для здоровья нашего кишечника (Источник: NCBI).

Например:

• Мясные полуфабрикаты
• Насыщенные жиры
• Рафинированное зерно
• Сахар
• Спирт
• Соль
• Сироп фруктозы

Мы знаем, что диета с высоким содержанием жиров и сахара истощает наши полезные бактерии, снижает разнообразие и склоняет нас к болезням.

Когда исследователи изучили микробиомы кишечника охотников-собирателей хадза в Танзании, они обнаружили, что они более разнообразны, чем на Западе (Источник: NCBI). Хадза едят так же, как наши предки: собирают лесные ягоды, мед, богатые клетчаткой бобовые и фрукты, а также охотятся на свежую дичь.

Они обнаружили, что многие виды кишечных бактерий, зависящих от разнообразного питания, исчезают с западным питанием.

У хадза нет диабета, рака толстой кишки, колита или болезни Крона.Ожирение неизвестно, и, насколько нам известно, они не проводят очистку кишечника или кишечника.

Пища для размышлений.

К началу

Основные выводы

• • Очищение кишечника и детоксикация — это модные термины для описания естественных процессов, происходящих в нашем организме, НО
  • мы можем помочь нашему организму выполнять множество функций, дав ему необходимые питательные вещества. Например, ваша печень зависит от веществ, содержащихся в пище, которые превращают потенциально опасные соединения в отходы.
  • Придерживайтесь богатой питательными веществами, яркой и цельной диеты с большим количеством овощей и клетчатки.
  • С осторожностью относитесь к любой диете, которая утверждает, что очищает вас или ваш кишечник от токсинов.
  • Наше тело эволюционировало, чтобы оптимально функционировать при правильном вводе. Современные полуфабрикаты и диеты быстрого приготовления — не ответ.

Наверх

Автор
Александра Фальконер MA (Dist) DipCNM mBANT — сертифицированный диетолог, специализирующийся на СРК и связанных с ним состояниях.Выпускница Брайтонского колледжа натуропатической медицины, она стремится бороться с первопричинами хронических заболеваний и предоставлять функциональную медицину всем, кто в ней нуждается.

До своей естественной оздоровительной карьеры Алекс была журналистом и копирайтером. Она продолжает писать для журналов и медиа-агентств, и теперь объединяет свои две великие страсти — писательство и здоровье — создавая контент, который дает людям возможность отстаивать свое право на здоровое тело и разум.