Таурин: польза и вред. Рекомендации к приему таурина

Многие слышали про таурин и знают, что он входит в состав лекарственных препаратов, биологически активных добавок, энергетических напитков и спортивного питания. Но большинство понятия не имеют, что собой представляет это вещество. Давайте разбираться.

Что такое таурин и для чего он нужен

Таурин — это заменимая аминокислота, содержащаяся во внутриклеточных депо скелетных и гладких мышц, миокарде, лимфоцитах, а также в нервной, глазной и других тканях организма. Она также циркулирует в крови и присутствует в желчи человека и млекопитающих. Впервые таурин был выделен немецкими медиками почти 200 лет назад из желчи быка. Отсюда и его название, в переводе с латыни taurus — бык.

Аминоэтансульфоновая или тауриновая кислота задействована в регуляции липидного обмена, так как ее присутствие в желчи ускоряет усвоение в кишечнике жиров. Таурину также присущи кардиотоническое и гепатопротекторное свойства. Поэтому его назначают при хронической сердечной недостаточности, стенокардии, болезнях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, при приеме противогрибковых препаратов. Кроме этого таурин восстанавливает обменные процессы при дистрофии и дегенерации тканей глаза, которые вызваны как патологическими процессами, так и физическими травмами.

Перечислим кому полезен таурин, для чего и в каких случаях его принимают:

• больные на постельном и полупостельном режиме;
• люди пожилого возраста;
• пациенты, длительно принимающие дексаметазон;
• веганы, беременные и кормящие грудью женщины-вегетарианки;
• люди тяжелого физического труда;
• профессиональные спортсмены;
• люди, регулярно занимающиеся фитнесом;
• приверженцы активного образа жизни.

Недостаток таурина в грудном молоке приводит к отставанию в развитии и функциональным нарушениям внутренних органов малышей. По этой причине таурин для профилактики советуют принимать всем беременным, начиная с конца III триметсра и в течение периода лактации. Сегодня его также в обязательном порядке добавляют во все заменители грудного молока.

Лучшие добавки с таурином

к содержанию ↑

В чем польза таурина

Продолжим перечисление положительных эффектов от присутствия в крови и тканях высокой концентрации таурина:

1. Стабилизация клеточных мембран и электролитного состава цитоплазмы клеток.
2. Поддержание клеточного гомеостаза в местах острых и хронических воспалительных реакций. Снижение концентрации и угнетение активности провоспалительных ферментов. Купирование окислительного повреждения ДНК в лейкоцитах.
3. Улучшение состояние митохондрий, восстановление тканевого дыхания, стимуляция синтеза АТФ. Оптимизация энергетических и обменных внутриклеточных процессов.
4. Препятствование повреждению антиоксидантных ферментов, усиление их активности и экспрессии.
5. Содействие усвоению витаминов С и E. Регуляция уровня Na, K и Ca.

Но и это далеко не весь перечень положительных эффектов, которые дает таурин. Польза от его воздействия на организм еще шире. Рассмотрим некоторые плюсы тауриновой кислоты конкретнее.

к содержанию ↑

Для волос

Сегодня наружные и пероральные препараты, в которых есть таурин, где содержится ряд незаменимых для волос минералов и витаминов: A, В5, B6, B7, E, цинк, селен, кремний — входят в протоколы лечения болезней, осложненных выпадением волос. 

Доказано, что таурин для волос является стимулятором роста и препятствует истончению волосяного стержня. Он улучшает кровоснабжение и питание корня волоса и прилегающих к нему тканей, укрепляет стенку волосяного мешочка, поддерживает тонус мышцы волоса. Поэтому таурин включают в состав средств по уходу за волосами, а также в специальные косметические масла для век и ресниц.

к содержанию ↑

Для мозга и нервной системы

Тауриновая кислота является важным компонентом для нормального функционирования симпатической нервной системы, так как является частью нейромедиаторов тормозящего типа.

Также очень важен таурин для мозга:

• во-первых, он повышает уровень содержания гамма-аминомасляной кислоты в мозговых тканях, которая улучшает их кровоснабжение, питание, дыхание;
• во-вторых, принимает активное участие в образовании клеток головного мозга в зоне, отвечающей за память;
• в-третьих, его высокий уровень в крови позволяет белому и серому мозговому веществу быстрее восстановиться после закрытых черепно-мозговых травм и ушибов спинного мозга;
• в-четвертых, он обладает противосудорожной активностью

Сегодня лекарства с таурином внесены в протоколы лечения эпилепсии, бессонницы, нарколепсии, нервных срывов, синдромов эмоционального и профессионального выгорания.

к содержанию ↑

Для сердца

В ходе медицинских исследований были получены результаты, что таурин для сердца играет колоссальную роль, особенно в пожилом возрасте. По статистике ВОЗ, те, у кого в крови уровень таурина поддерживается на высоком уровне, менее подвержены кардиомиопатиям, миокардиодистрофиям и сердечным аритмиям, риску смерти от них или от внезапной остановки сердечной деятельности. В кардиологической практике лекарства, содержащие таурин, также применяются для предотвращения последствий при отравлении сердечными гликозидами.

к содержанию ↑

Для сердечно-сосудистой системы

Таурин — аминокислота, высокое содержание которой в крови доказательно:

• тормозит воспаление и улучшает эластичность стенок артерий, способствуя снижению кровяного давления;
• оказывает положительное влияние на показатель общего холестерина в крови и снижает уровень триглицеридов, препятствуя прогрессированию атеросклероза;
• уменьшает количество нервных импульсов, передающихся в мозг, вызывающих повышение артериального давления.

Перечисленные выше факторы позволяют утверждать, что тауриновая кислота действительно снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы, например, гипертензии, а при их возникновении может существенно тормозить прогресс патологических изменений, происходящих в стенках крупных и мелких артериальных сосудов.

к содержанию ↑

Таурин при лечении диабета

Доказано, что при сахарном диабете 1 и 2 типа концентрация таурина в крови и тканях снижается в несколько раз. Поэтому, диабетикам не только советуют регулярно есть продукты с таурином, которые кстати не запрещены противодиабетическими диетами, но и рекомендуют принимать пищевые добавки, содержащие тауриновую кислоту. Такая оптимизация питания является эффективной профилактикой всех осложнений диабета, а также необходимым условием лечения диастолической дисфункции сердца и диабетических: ретинопатии, кардиомиопатии, нефропатии, макро- и микроангиопатий.

Прием таурина в течение 2–6 месяцев доказано снижает уровень постпрандиальной и тощаковой гипергликемии, уровень гликированного гемоглобина. Перечислим и другие факторы, которые обосновывают пользу таурина при диабете:

• повышает чувствительность к инсулину, напрямую воздействуя на его рецепторы;
• способствует уменьшению жировой прослойки вокруг внутренних органов;
• ускоряет выведение из крови холестерина низкой и очень низкой плотности;
• принимает участие в торможении продукции гликогена в ответ на повышение глюкозы в плазме крови;
• предотвращает образование гиперхолестеринемии и отложения жировых депо в артериях, снижает уровень триглицеридов;
• восстанавливает ионный баланс между внутри- и внеклеточным пространством в волокнах скелетной мускулатуры, тем самым снижая уровень ее инсулинорезистентности;
• подавляет всасывание желчных кислот в кишечнике;
• действует как мочегонное и натрийдиуретическое средство;
• тормозит развитие диабетической нефропатии.

Следует особо отметить, что таурин НЕ относится к сахароснижающим веществам, которые способны снижать концентрацию глюкозы в крови. Однако высокие дозы таурина в крови оказывают протективное действие на бета-клетки поджелудочной железы, увеличивают в них продукцию гамма-аминомасляной кислоты и инсулина.

к содержанию ↑

Таурин для спортсменов

Большинство специалистов и спортсменов утверждают, что таурин подавляет мышечную боль, повышает работоспособность и все виды выносливости. Некоторые с этим не согласны. Тем не менее помимо практического опыта, существует несколько исследований, которые зафиксировали значимое увеличение толерантности к физическим нагрузкам, после того как в течение 7 дней принимался таурин. Как принимать, когда и сколько?  Именно в этих вопросах спрятаны ответы, почему одним спортсменам тауриновая кислота помогает улучшить результаты и даже нарастить мышечную массу, а другим нет.

Однако никто не спорит с тем, что в период интенсивных тренировок, а также в соревновательный период и после него, спортсменам необходимо восполнять запасы таурина. Спортивные медики доказали, что у спортсменов циклических видов его дневные показатели могут уменьшиться в 3 раза, а у силовых атлетов и борцов — в 4 раза. Восполнять уровень таурина надо и после травм. Такого рода стресс вызывает снижения его концентрации в крови почти в 2 раза.

Сегодня многие спортивные врачи и реабилитологи настаивают, что именно регулярный прием таурина помогает быстрому восстановлению, увеличивает стрессоустойчивость, сохраняет здоровье и профессиональное долголетие спортсменов. Кроме этого добавки с таурином назначают для профилактики судорог, которые могут возникать как побочный эффект во время приема некоторых популярных сегодня жиросжигающих препаратов, например, Синефрина.

к содержанию ↑

Таурин в косметологии

Сегодня редко какое антивозрастное косметологическое средство обходится без добавки таурина. Он усиливает питание и тканевое дыхание всех слоев кожи, стимулируя ее тонус и регенерацию, снимает воспаление, содействует скорейшему заживлению прыщей и царапин.

Особо востребован таурин в косметологии в процедурах мезотерапии. Его добавка в инъекционный «коктейль» повышает осмотическое давление в клетках эпидермиса и подкожной клетчатки. Это препятствует их иссушению, а значит упреждает появление новых и разглаживает уже имеющиеся мелкие морщины.

к содержанию ↑

Вред таурина

Сразу уточним, что помимо положительных воздействий, которые оказывает на организм таурин, вред от него для здоровья, даже в случае передозировки, получить практически невозможно. Но медики и тренеры предупреждают и о том, что усиления полезных эффектов от слишком высоких доз тоже не произойдет. Так что передозировка таурина грозит лишь побочными эффектами: головной болью, общим недомоганием, тревожностью — которые самостоятельно пройдут в течение 12–24 часов.

Несмотря на безвредность, у препаратов и добавок, содержащих таурин, противопоказания к приему все-таки есть:

• аллергия на вспомогательные компоненты и/или непереносимость лекарства (пищевой добавки) от конкретного производителя;
• хроническая почечная недостаточность в стадии декомпенсации;
• патологии надпочечников;
• гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка в период обострения.

Препараты с таурином также не назначают беременным в I–II триместрах, так как исследования не проводились. Поэтому как будет влиять высокий уровень этого вещества в крови матери на развитие плода, особенного его головного мозга и ЦНС, неизвестно.

к содержанию ↑

Где содержится таурин: основные источники

Человеческий организм умеет синтезировать таурин из цистеина, но для поддержания здоровья собственной продукции недостаточно. Его запасы нуждаются в постоянном обновлении извне. Раньше восполнение таурина происходило только во время принятия пищи, сегодня это можно делать, употребляя пищевые добавки, энергодринки, спортивное напитки и питание.

к содержанию ↑

Таурин в продуктах

Тауриновой кислоты практически нет в продуктах растительного происхождения. В некоторых есть «следы», но это мизерное количество абсолютно не влияет, как на синтез собственного, базального таурина, так и не способно восполнить его нехватку.

Healthy products for Immunity boosting and cold remedies, top view.

Таблица — Таурин в продуктах животного происхождения

к содержанию ↑

Пищевые добавки с таурином

Восполнять уровень таурина в крови и депо клеток легче с помощью биологически активных добавок, содержащих тауриновую кислоту. Современная технология изготовления разновидностей спортивного питания — пищевых добавок (порошков, капсул, таблеток, гелей) такова, что необходимые вещества усваиваются не только быстро, но и в полном объеме, что не может быть гарантировано при употреблении продуктов с таурином. Кроме этого прием той или иной разновидности пищевой добавки с таурином облегчают контроль его дозирования.

к содержанию ↑

Рекомендации по приему таурина

Какие и как принимать лекарства с таурином? Это расскажет лечащий врач. Он же предупредит и о других лекарственных препаратах, которые можно принимать вместе таурином, а от каких следует воздержаться или заменить другими.

Профессиональным спортсменам рекомендации по приему таурина также не нужны. Схема составляется спортивным врачом совместно с тренером, и периодически корректируется на основании анализов крови и мочи.  

Приводим несколько рекомендаций по приему пищевых добавок с таурином для начинающих фитнесистов, бодибилдеров и спортсменов-любителей:

• для снижения мышечной боли и после травм — 3 раза в день, по 2 г таурина + 3,2 г ВСАА;
• для повышения общей выносливости во время бега или другой циклической нагрузки на длинные дистанции — 1 г за 2 часа до старта.

В остальном следует придерживаться указаний, которые даются в инструкции к каждой спортивной пищевой добавке, и следить за тем, чтобы таурин поступал и с продуктами питания.

к содержанию ↑

Вывод

И в заключение хотим добавить, что к безусловным, доказанным официальной медициной и спортивными специалистами, положительным лечебным и оздоровительным эффектам таурина, сегодня можно прибавить обоснованные предположения и надежды об успешности его применения в терапии и профилактике   онкологических заболеваний, болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Отзыв таурин 500 мг Now Foods — витамин для глаз: iherbnow — LiveJournal

В отзыве на таурин Now Foods кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Как принимать таурин Нау Фудс, инструкция по приему.

2) Польза и вред таурина, какие я нашла плюсы и минусы.

3) Побочные действия и противопоказания приема таурина Now Foods.

Обзор и отзывы на таурин 500 мг Now Foods из Айхерб

Продолжаю рассказывать о средствах для здоровья глаз, которыми моя семья в последнее время активно пользуется. Кроме медикаментозных препаратов, которые конечно назначает грамотный офтальмолог, я считаю правильным использовать и витамины и биологически-активные добавки для поддержания зрения.

Витамины для глаз

О пользе витаминов, цинка, лютеина для глаз и в целом для здоровья я давно знала. Но вот в тему важности аминокислот все как то некогда было вникнуть, точнее я аминокислотам долгое время не придавала должного значения. А аминокислоты крайне необходимы для всех систем организма. В том числе и для зрения. Во многом благодаря интернет-магазину Айхерб, с ассортиментом которого я активно знакомлюсь и уже сделала несколько заказов, я начала обращать внимание на БАД, содержащие аминокислоты.

А так как мне близка тема зрения, то и аминокислоты я начала присматривать полезные в том числе и для зрения. Благо выбор в Айхерб огромный.

Польза таурина для глаз и сердца

 Таурин — аминокислота, необходимая для здоровья сердечно-сосудистой системы, зрения, в частности состояния сетчатки глаз, иммунитета.

Я купила таурин в капсулах и в порошке. Этот отзыв о БАД Таурин от компании Now Foods. Эта компания довольно известная, на Айхерб добавки от Now Foods одни из самых доступных по цене. Эти два фактора много лет назад как раз и убедили меня начать знакомство с продукцией интернет магазина с этой компании. И впечатлениями о некоторых добавках Now Foods я уже делилась.

БАД Таурин в капсулах Now Foods помещен в небольшую пластиковую баночку. Оформление узнаваемое, стандартное для этой компании — сочетание оранжевого и фиолетового цветов.

Отзывы Now Foods, Таурин, 500 мг

Баночка герметично запакована. Для того, чтобы открыть, нужно оторвать пластиковое кольцо.

Отзывы Now Foods, Таурин, 500 мг

Это не сложно. Далее получаем откидывающуюся крышечку. Я правда предпочитаю БАД в баночках с классическими закручивающимися крышечками, мне они кажутся более удобными. Но это не принципиальный момент.

Отзывы Now Foods, Таурин, 500 мг

Под пластиковой крышечкой есть плотно приклеенная бумажная мембрана. Надо потянуть за хвостик, чтобы уже окончательно открыть баночку. То есть закрыта добавка хорошо. Претензий по упаковке нет.

Отзывы Now Foods, Таурин, 500 мг

Внутри баночки сто капсул в прозрачной желатиновой оболочке. В капсулах серо-белый порошок. Капсулки небольшие, ну точнее средние. Никаких сложностей с приемом этих капсул не возникает. Запаха у капсул нет. Вкуса тоже никакого нет, раскрывала капсулу, пробовала. На баночке нарисована капсула в натуральную величину, так что потребитель может заранее оценить свои силы и предпочтения.

Отзывы Now Foods, Таурин, 500 мг

Таурин особенно необходим для сетчатки глаза. При его дефиците в организме происходят дегенеративные изменения в сетчатке, снижается зрение. К сожалению большинство людей с возрастом сталкивается с помутнением хрусталика. Таурин полезен для если не предотвращения, то по крайней мере отодвигания времени появления катаракты.

Таурин особенно необходим людям, проводящим много времени перед компьютерами. То есть по сути практически всем. Таурин защищает глаза от негативного воздействия солнечных лучей. Есть глазные капли Таурин, которые доктора рекомендуют довольно часто и для длительного приема. Но глазные капли все-таки действуют достаточно локально. А Таурин в форме капсул наверняка оказывает комплексное воздействие на организм.

Как принимать таурин

Дозировка этой добавки 500 миллиграмм. Применять рекомендуется по одной капсуле от одного до четырех раз в день. Мама у меня принимает юту добавку по две капсулы в день. Важно помнить, что аминокислоты пьются строго натощак. Иначе они просто не усвоятся и переварятся. То есть капсулу таурина нужно принимать хотя бы за двадцать минут до еды.

На баночке есть информация от производителя о рекомендуемой форме приема и пользе таурина.

Отзывы Now Foods, Таурин, 500 мг

Вот кстати сравнение рисунка на баночке и реального размера капсулы, все совпадает.

Отзывы Now Foods, Таурин, 500 мг

Если вы обратили внимание, то на лицевой стороне баночки производитель пишет, что данная добавка рекомендована для нервной системы. Я выше сделала акцент на пользе таурина для здоровья глаз, так как это для моей семьи особо актуально. Я зимой лечила роговицу, есть проблемы с сетчаткой, мама удаляла катаракту.

Полезные свойства таурина

Но кроме зрения таурин необходим и другим системам организма :

-для мышц и мускулатуры;

-для сердечной мышцы;

-для мозга;

-для поджелудочной железы и печени.

— для липидного обмена в организме;

Показан таурин после черепно-мозговых травм для ускорения восстановления, людям с сахарным диабетом, людям в длительном стрессе, страдающим ожирением, гипертоникам, людям страдающим отеками,

Отзывы Now Foods, Таурин, 500 мг

Таурин организмом вырабатывается, но после сорока лет уже таурин в дефиците. Нам таурин посоветовала курсами пропивать офтальмолог, так как польза для глаз от таурина известна…

Я знаю, что уровень таурина ( достаточность или дефицит) можно проверить, сдав анализы в частности мочи, есть еще специальный анализ крови. Но я никаких анализов предварительно не сдавала. Каких то ощущений при приеме этой добавки заметных нет. Но я эту добавку принимаю не одну, да и думаю, что добавки к пище не действуют, как таблетки, просто восполняют недостаток витаминов, микроэлементов, аминокислот в организме. Общее состояние нормально. На повторную консультацию к офтальмологу я пока не ходила.

В интернет магазине Айхерб хороший выбор аминокислот, в том числе есть Таурин от разных производителей, есть в капсулах и порошке. На заказ по моему коду BEF2848 можете получить скидку 5% на весь заказ, а от меня спасибо. Я маме купила Таурин в капсулах, так конечно принимать удобнее. А себе купила в порошке, правда тоже от этой компании. Мне и в порошке нормально, а по цене еще выгоднее получается.

Кроме Таурина для зрения принимаю специальную добавку Трава очанки от NOW FOODS, правда у нее тоже широкий спектр действия. И в обычной нашей аптеке снова купила Лютеин от компании РеалКапс, так как лютеин тоже крайне необходим нашим глазам.

Я считаю, что Таурин добавка полезная, особенно после сорока лет таурин точно лишним не будет, я рекомендую с этой аминокислотой познакомиться, почитать о ее свойствах и влиянии на организм. а уж в какой форме принимать и принимать ли решите самостоятельно или после консультации с грамотным доктором.

Купить товар из обзора можно по прямой ссылке Айхерб. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40 долларов. Многоразовый промокод Айхерб на скидку BEF2848.

Что выбрать на Айхерб и промокод на скидку

1. Если Вам пока сложно разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб, то тут каталог лучших вариантов. Специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее.
2. Многоразовый промокод Айхерб на скидку BEF2848, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
3. Удобный алфавитный список всех наших обзоров тут. Не забудьте подписаться, чтобы первыми узнавать о закрытых акциях и новых обзорах, ссылки ниже. Всем здоровья и будем на связи!

• Айхерб Инстаграм канал @iherbnow —  ссылка
• Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow —  ссылка
• Айхерб группа Вконтакте — ссылка

Вита Таурин / Vita Taurine (аминокислота)

Ингредиентный состав:
Таурин (Taurine) 500 мг

Действие на организм:
источник таурина;
регулирует водно-солевой баланс, оказывает диуретическое действие;
регулирует внутриклеточное распределение кальция, укрепляет сердечную мышцу;
препятствует агрегации тромбоцитов, снижает опасность образования тромбов;
снижает спазм кровеносных сосудов, успокаивает симпатическую нервную систему;
предотвращает прилипание холестерина к стенкам артерий, способствует удалению жира из организма;
нормализует сердечный ритм, укрепляет сердечную мышцу;
защищает белые кровяные клетки от разрушения, повышает иммунитет;
обеспечивает антиоксидантную защиту глаз, альвеол, бронхов, сердца;
нормализует уровень сахара в крови, повышает чувствительность клеток к инсулину;
снимает конвульсии, вызванные отеком мозговых тканей;
способствует пищеварению.

Рекомендации к применению:
отеки почечного, сердечного и другого происхождения;
аритмия, сердечная недостаточность;
гипертоническая болезнь;
профилактика жировой дистрофии печени, фиброз желчного пузыря;
хронический бронхит, бронхиальная астма;
сахарный диабет;
дистрофические поражения сетчатки глаза, пигментная дегенерация сетчатки;
судорожные и эпилептические припадки.

Способ применения: по 1 капсуле 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Длительность приема — 1-2 месяца. При необходимости прием продукта можно повторить. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется проконсультироваться с врачом.
При повышенной секреции желудочного сока принимать с осторожностью.
Условия хранения: хранить в сухом месте при температуре не выше +25°C.

Вкус, цвет и запах продукта могут варьироваться.

Данное описание составлено на основе обобщения опыта использования всех компонентов продукта в традиционной и официальной медицине разных стран, а также на основании литературных источников.

Несмотря на то, что препарат имеется в свободной продаже в офисах Vitaline, специализированных магазинах и в аптечной сети, перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Производство США.

Дополнительная информация:

Вита Таурин — не фармацевтическое средство. В одной капсуле содержится 500 мг таурина (Taurine). Это естественная аминокислота, стабилизирующая водно-солевой обмен. Препарат является источником таурина. Благодаря действию препарата, укрепляется сердечная мышца, регулируется процесс распределения кальция внутри клеток, улучшается работа кровеносных сосудов и нормализуется сердцебиение. Таурин рекомендуется для развития детской нервной системы, он оказывает успокаивающее действие, устраняет чувство тревожности и раздражительности. Также применяется в лечении сердечнососудистых заболеваний, диабета, судорожных и эпилептических припадках, содействует устранению жира из организма и повышению иммунитета, нормализации уровня сахара в крови.

Купить препарат можно в аптеке без рецепта. Препарат имеет положительные отзывы на рынке биологически активных добавок за счёт универсальности и безопасности применения.

Вита Таурин / Vita Taurine (аминокислота) — купить этот товар по самой выгодной цене можно с доставкой во все города Украины (Киев, Харьков,Одесса,Днепропетровск, Донецк, Запорожье, Львов,Кривой Рог,Николаев, Мариуполь, Луганск,Винница, Макеевка, Херсон, Полтава, Чернигов, Житомир, Сумы, Хмельницкий, Ровно, Кировоград, Днепродзержинск , Черновцы, Кременчуг , Ивано-Франковск, Тернополь , Белая Церковь, Луцк , Краматорск, Бердянск , Ужгород , Каменец-Подольский.

Вита Таурин / Vita Taurine (аминокислота) Vitaline — описание, инструкция,характеристики, отзывы доступны на сайте нашего интернет-магазина.

Обзор и отзывы на Now Foods таурин 500 мг: albionka — LiveJournal

Всем отличного дня! В обзоре БАД с Айхерб кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Побочные действия от приема таурина Now Foods, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.

2) Как принимать таурин нау фудс, инструкция по приему.

3) Цена на Now Foods таурин, как купить дешево на iHerb.

Гипотиреоз? Хроническая усталость? Значит информация для вас, это аминокислота для покоя. Я уже давно ищу лекарство от гипотиреоза, которое позволит мне убрать л-тероксин из моей жизни навсегда, новый эндокринолог посоветовал мне и всей моей семье дибикор (действующее вещество ТАУРИН),сравнив цены аптек и Айхерб, как обычно сделала выбор в сторону последнего.

Заказала проверенной фирмы Now Foods Taurine. Препарат пришел в белое не прозрачной пластиковой банке с защитной мембраной:

Отзыв БАД Now Foods Таурин 500 мг с Айхерб

Открывается легко:

Таблетки белого цвета, в капсулах, стандартного размера:

в составе ничего лишнего только действующее вещество:

Пью этот БАД уже 5-ый месяц, заметила улучшения состояния: стала намного спокойнее, голова ясная, очень хорошо стала спать и высыпаться, эффект мне нравится. Я пью таурин натощак, так как это аминокислота и лучше она всасывается обычно натощак. Вещество полезно для мозговой деятельности и нервной системы, принимать по назначению врача.

Плюсы Now Foods таурин 

1. Успокаивает мягко, налаживает крепкий сон

2. Полезен щитовидной железе, т.к снижает уровень кортизола (гормон стреса)

3. Понижает уровень сахара

Минусы Now Foods таурин 

не нашла

Как купить со скидкой Now Foods таурин 500 мг

1) Многоразовый промокод Айхерб на скидку CTV7003, если не затруднит, запишите его и используйте при любых покупках, мне с этого будет небольшая благодарность, которая идет на лечение ребенка с ДЦП, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Заранее большое спасибо за помощь!

2)  Купить товар из обзора можно по прямой ссылке iHerb, жми тут. Доставка до ПСВ бесплатная от 40 долларов, курьером от 60 долларов.

3) Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, тут каталог лучших вариантов. Специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее. А если хотите купить со скидкой от 10% до 90%, еженедельные акции iHerb смотрите на этой выделенной странице.

4) И напоследок. Приглашаем в наш Инстаграм и Телеграм канал Айхерб. Там краткие обзоры бестселлеров и анонсы еженедельных скидок iHerb. Наш сайт https://goodvitamins.ru/ с удобным меню для поиска нужного обзора.

• Айхерб Инстаграм канал @iherbnow —  ссылка
• Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow —  ссылка
• Айхерб группа Вконтакте — ссылка

Зачем нужен таурин для кошек?

Что такое таурин

Таурин — это аминокислота, то есть органическое соединение, которое обязательно должно присутствовать в организме кошки, чтобы она была здоровой. Однако, в отличие от человека, у кошки таурин не синтезируется в организме. В норме же он должен присутствовать в большинстве животных тканей, в том числе в мышцах, включая сердечную мышцу.

Откуда берется таурин

Аминокислоту таурин открыли в 1826 году в желчи крупного рогатого скота (бык по латыни будет taurus — «таурус»), но большого шума по этому поводу не было: в теле здорового человека таурин синтезируется в достаточном количестве и самостоятельно. Всплеск в изучении таурина возник в середине ХХ века, когда начали массово производиться первые корма для кошек. Хозяева, дававшие кошкам эти корма, заметили, что их питомцы часто болели, у них портилось зрение и нарушалась работа сердца. Тогда и выяснилось, что кошачий организм не может работать без таурина. Как же обходятся без него кошки, живущие сами по себе? Они могут получать таурин из различных животных тканей (например, крыс и мышей), таких как сердце, почки, печень. У домашних кошек, конечно, рацион совсем иной, поэтому Whiskas® всегда добавляет таурин во все свои корма.

На что влияет таурин

Зрение

Сетчатка — донная часть глаза, и именно на ней формируется изображение, которое кошка видит. А недостаток таурина у кошки доказанно приводит к дегенерации сетчатки и последующей слепоте.

Сердце

Таурин участвует в регуляции поступления и выведения кальция из клеток и обеспечивает нормальную сердечную деятельность. Недостаток же таурина приводит к развитию кардиомиопатии у кошек.

Размножение

Таурин необходим кошкам для здорового зачатия и вынашивания котят, в противном случае возможны патологии и выкидыши.

Пищеварение

Таурин необходим кошке для правильного пищеварения, так как он участвует в синтезе желчных кислот в печени. Также таурин необходим для расщепления и усваивания жиров.

Общее состояние

Таурин поддерживает иммунную систему, являясь важным антиоксидантом.

Как определить недостаток таурина

Недостаток таурина в первую очередь сказывается на ухудшении зрения и работы сердца. Первое происходит постепенно, а второе едва ли можно определить самостоятельно, так что в большинстве случаем ослабление здоровья по причине недостатка таурина может выявить только ветеринарный врач.

В каких продуктах содержится таурин для кошек

В природе таурин содержится в продуктах животного происхождения, в первую очередь, в сыром мясе и субпродуктах. Но сырое мясо не рекомендуется давать кошке, так как в нем могут содержаться вредные бактерии и паразиты, а кроме того, это может привести к избытку белка. При этом, вы всегда можете быть уверены в содержании таурина в корме для кошек Whiskas®. Какой бы вкус или продукт вы ни выбрали, таурин будет входить в состав в необходимой для кошачьего здоровья пропорции. У вас не будет необходимости давать ей специальные витамины и пищевые добавки с таурином и рисковать, кормя ее сырым мясом — с Whiskas® ваша кошка получит все необходимое, чтобы оставаться здоровой.

26 Сентября 2016г.

В каких продуктах содержится таурин список продуктов, аминокислоты для кошек

Таурин — аминокислота, максимально сконцентрированная в мышцах, сердце, тканях мозга и органах зрения, вырабатывается в организме человека. Однако с возрастом и при увеличении физических нагрузок возможен дефицит таурина. Его недостаток негативно сказывается на всем организме. Восполнить запасы этой аминокислоты можно извне, употребляя определенные продукты питания либо энергетики, содержащие таурин.

Суточная норма таурина для человека

Кислота необходима организму для его нормального функционирования. Прежде всего, таурин имеет мощные антиоксидантные свойства, снижает уровень сахара в крови, что важно для больных диабетом. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы, позволяет снизить давление, являясь профилактикой атеросклероза. Это вещество очень важно для зрения, поскольку участвует в формировании сетчатки и ее восстановлении при травмах, улучшает процессы обмена в глазных тканях. Таурин питает мозг и нервную систему, помогает справиться со стрессовыми ситуациями. Кроме того, обладает противосудорожным действием. Важен он и для спортсменов, поскольку участвует в формировании мускулатуры.
Недостаток таурина отрицательно сказывается на здоровье человека и проявляется достаточно быстро. Существуют классические признаки дефицита этого вещества:
• снижение остроты зрение;
• потеря массы тела;
• депрессия;
• снижение иммунитета;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• ухудшение состояния волос.
Суточная норма таурина, достаточная для организма человека, составляет 400 мг. Максимальное суточное потребление — 3 г вещества. Передозировка таурином практически невозможна, поскольку его избыток выводится с мочой.

Внимание!
С осторожностью его следует принимать людям, имеющим заболевания желчных протоков, язвы, гастриты, гипотонию, повышенную кислотность.

Где содержится таурин

Недостаток кислоты негативно воздействует на организм, поэтому ее дефицит нужно восполнять. Сделать это можно, включив в рацион богатые аминокислотой продукты, а также принимая биологически активные добавки с ее содержанием. Пища, в которой таурина больше всего, — животного происхождения. Наибольшая его концентрация отмечена в морепродуктах, яйцах, мясе и молоке. Содержание таурина в продуктах питания растительного происхождения практически минимально.

Таурин: где содержится больше всего, таблица

Для восполнения дефицита следует знать, в каких продуктах содержится таурин. В таблице приведен перечень продуктов питания, в состав которых входит эта аминокислота, от максимального содержания к минимальному. Больше всего его в пище в сыром виде, термообработка снижает концентрацию.

Таурин в энергетиках

Значительно больше, чем в пище, таурина содержится в энергетических напитках. В их составе до 1000 мг этой аминокислоты. Кроме таурина, в энергетиках содержится кофеин, карнитин, женьшень, гуарана, витамины группы В, мелатонин. Кофеин усиливает мозговую активность. Карнитин ускоряет обмен веществ, повышает выносливость. Витамин В важен для работы нервной системы. Гуарана и женьшень оказывают тонизирующее воздействие. Энергетики с таурином важны для людей, активно занимающихся спортом. Он обогащает клетки кислородом, повышает выносливость организма,оказывает укрепляющее действие на мускулатуру, помогает нарастить мышечную массу.

Важно!
Прием энергетиков не стоит совмещать с алкоголем и кофе. Это повышает нагрузку на сердце, усиливает нервную возбудимость. Рекомендуется употреблять не более 2 банок энергетического напитка в сутки.
Дефицит таурина легко восполнить, зная, какие продукты его содержат. Можно использовать для этих целей специальные биодобавки и энергетические напитки. Однако злоупотреблять ими и использовать постоянно не рекомендуется. Перед применением таких препаратов следует проконсультироваться со специалистом.

Фото: Вероника Козырева

Все белки состоят из аминокислот, соединенных в цепочку пептидной связью.

При синтезе белков живых организмов в большинстве случаев используется всего 20 различных аминокислот.

Белки являются очень важной частью питания человека и животных, поскольку в их организмах не могут синтезироваться многие аминокислоты. Эти аминокислоты называются незаменимыми аминокислотами и должны поступать в организм с белковой пищей. Попадая в организм, белки разрушаются ферментами в процессе пищеварения до аминокислот, которые используются для биосинтеза собственных белков организма или подвергаются дальнейшему распаду для получения энергии.

Для разных видов организмов список незаменимых аминокислот различен. Например, для взрослого здорового человека незаменимыми являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин; также часто к незаменимым относят гистидин. Для детей также незаменимым является аргинин.

Выделяют также условно незаменимые аминокислоты, что означает ограниченные возможности их синтеза в зависимости от состояния организма, например у новорожденных и больных людей, и заменимые аминокислоты, то есть аминокислоты, которые могут синтезироваться в достаточных количествах в организме.

Аминокислоты бывают гликогенные и кетогенные. К гликогенным аминокислотам относятся аминокислоты, при катаболизме которых образуются непосредственные предшественники глюкозы. Как мы помним кошки не испытывают никакой физиологической необходимости в пищевых углеводах, так как они прекрасно справляются с получением энергии из белка. Кетогенные аминокислоты преобразуются в жиры.

Для собак незаменимыми являются 10 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, треонин, метионин, триптофан, фенилаланин, гистидин и аргинин. У кошек данный ряд длиннее еще на одну позицию — их организм самостоятельно не вырабатывает таурин. Таким образом для кошек незаменимыми являются 11 аминокислот и полноценность белка в их пище непосредственно зависит от того, содержит ли поступающий с пищей белок все эти аминокислоты в необходимых для кошек пропорциях.

Белки растительного происхождения не являются полноценными для кошек, так как они не содержат всех незаменимых аминокислот. Это одна из причин, по которой кошки не могут питаться вегетарианской пищей: их потребности в белках животного происхождения слишком высоки. Без поступления в пищу достаточного количества полноценных животных белков в организме кошек начинаются катаболические процессы: распад собственных мышц и разрушение прочих тканей. Рассмотрим подробнее роль каждой незаменимой аминокислоты в организме кошек и ее источники в продуктах питания.

Аргинин — важнейшая незаменимая аминокислота в организме кошки, при ее помощи вырабатывается другая аминокислота, орнитин, который необходим для синтеза мочевины из аммиака при расщеплении белка. Если в рационе кошки недостаточное количество аргинина, то развиваются такие нарушения, как сниженное потребление пищи, потеря веса, мышечный тремор, нарушение координации движений (атаксия). По сути происходит интоксикация аммиаком, которая проявляется рвотой, повышенным слюноотделением, нарушением работы нервной системы и приводит к острому токсикозу. Аргинин также участвует в регулировании тонуса кровеносных сосудов и выработке гормонов и помогает организму поддерживать высокий уровень иммунитета.

Аргинин также является незаменимой аминокислотой и для собак. У щенков, которых кормили искусственным заменителем молока с недостаточным количеством аргинина, развивалась катаракта.

Аргинин содержится в достаточном количестве в любом мясе, рыбе, молочных продуктах и яйцах, поэтому кошки на натуральном сыромясном рационе не могут страдать от недостатка этой аминокислоты.

Гистидин — одна из незаменимых и для кошек, и для собак аминокислот. Как и прочие аминокислоты, является строительным материалом для синтеза белка в организме, а также играет огромную роль в обеспечении нормальной свёртываемости крови. Гистидин принимает участие в белковом метаболизме, активно участвует в создании гемоглобина, является составляющей многих ферментов. Необходим он и при формировании лейкоцитов — основного фактора специфической и неспецифической иммунной защиты организма.

Гистидин является предшественником гистамина — вещества, выделяющегося в кровь при некоторых воспалительных и аллергических реакциях. Недостаток гистидина в рационе животного приводит к ослаблению иммунитета, снижению уровня гемоглобина и кислородному обеднению тканей, задержке роста и развития.

В современной ветеринарии гистидин применяется в качестве лечебного средства при борьбе с различными воспалительными процессами, в частности, для лечения артритов и язв.

Своим названием гистидин обязан гистонам (группе внутриядерных ДНК-связанных белков), из которых он был впервые получен в конце позапрошлого века немецким биохимиком Альбрехтом Косселем, впоследствии удостоенным Нобелевской премии за работы о структурном составе белка.

Наибольшее количество гистидина содержится в мясе, рыбе, некоторых бобовых растениях, молочных продуктах.

Валин — незаменимая аминокислота для собак и кошек, основная роль которой заключается в нормализации азотного обмена в организме, синтезе гликогена в печени, выведения потенциально токсичных азотистых соединений. Вместе с двумя другими аминокислотами валин является основным источником энергии в тканях скелетной мускулатуры. Именно поэтому основные превращения валина в организме происходят в клетках мышц.

Кроме того, валин является важнейшим строительным материалом для восстановления мышечных клеток, особенно при повреждениях либо интенсивной физической нагрузке. Не менее важна роль валина в обеспечении нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы. Недостаток валина приводит к снижению регенерации тканей, повышенной утомляемости. У молодых животных отмечается замедление роста.

Несмотря на то, что биологическая роль валина выяснена в организме не до конца, его важность не подлежит сомнению: проведённые на лабораторных животных эксперименты доказали, что значительное уменьшение этой аминокислоты в рационе приводит к резкому сокращению срока жизни.

Недостаточность валина отмечается довольно редко, поскольку данная аминокислота входит в состав белков как животного, так и растительного происхождения. Наиболее богаты валином мясо курицы и океаническая рыба.

Фото: Вероника Козырева

Лизин — кетогенная аминокислота, входящая в состав коллагена. Лизин необходим для нормального формирования костей и роста, способствует усвоению кальция и поддержанию нормального обмена азота. Лизин участвует в синтезе антител, гормонов, ферментов, формировании коллагена и восстановлении тканей.

Лизину приписывают важную роль в борьбе с герпесвирусом кошек. Как только вирус герпеса попадает в организм, он начинает активно размножаться. Для этого ему необходимы частицы клеток организма хозяина. Основным строительным материалом для новых вирусов служит аминокислота аргинин.

Так какую же роль играет во всём этом процессе L-лизин? Всё очень просто: попадая в организм, лизин просто заменяет собой аргинин. По своим химическим свойствам и структуре эти две аминокислоты абсолютно идентичны. Вирус герпеса не может их отличить друг от друга, поэтому начинает выращивать новые вирусы не из аргинина, а из лизина. Такие «новорождённые» вирусы очень быстро погибают, и их размножение приостанавливается.

Доказано, что при сильных психических стрессах и травмах лизин в клетках нашего организма быстро истощается, и вирус герпеса вновь начинает активно действовать. Именно по этой причине люди, которые достаточно много нервничают и переживают, сильнее подвержены атакам вируса герпеса. Существуют очень противоречивые исследования по поводу эффективности добавок лизина при борьбе с герпесвирусом кошек, поэтому остановимся на том, что лизин может помогать подавлять размножение герпесвируса в организме и снижать проявление клинических признаков, но это не противовирусный препарат. Лизина содержится крайне мало в зерновых культурах, поэтому животные, которых кормят большим количеством каш и зерновых кормов будут страдать от недостатка лизина. Лизин — это незаменимая аминокислота, входящая в состав практически любых белков. Она особенно необходима в период роста и восстановления тканей, для производства антител, гормонов, ферментов, альбуминов крови (L-форма).

Синтез белка подчиняется закону «все или ничего» и осуществляется при условии наличия в клетке полного набора всех 20 аминокислот и, прежде всего, незаменимых аминокислот.

Лизин — первая из лимитирующих аминокислот, необходимых для усвоения пищевых белков. При нехватке незаменимой аминокислоты лизин аминокислоты пищи будут плохо усваиваться, а синтез белка из аминокислот будет возможен ровно настолько, насколько позволит содержание в пище лизина. Неиспользованные для построения белка аминокислоты выведутся или будут использованы на энергетические цели, а не на пластические. При недостатке лизина расстраивается весь белковый обмен.

Дефицит лизина приводит к утомляемости, усталости и слабости, плохому аппетиту, замедлению роста и снижению массы тела, но не за счет жира, а за счет уменьшения массы мышц.

Лизин необходим для синтеза в организме витаминно-подобного вещества L-карнитина, без которого невозможно «транспортировать» жирные кислоты внутрь «энергетических фабрик» клеток — митохондрий. Жиры могут сгореть только в митохондриях, другого способа естественного избавления от излишков жировой массы нет. Без карнитина животные и люди с огромными запасами жира в организме не могут превращать его в энергию, из-за этого аппетит у них повышен. Во время голода для создания L-карнитина и превращения жиров в энергию используется лизин, находящийся в составе коллагена и мышц, то есть в первую очередь мы теряем белки, коллаген, а затем жиры. Лизин вступает в реакцию с глюкозой при нагревании (реакция Майяра), что приводит к сокращению лизина в приготовленной еде. При нагревании до 140-170°С значительная часть лизина разрушается, что делает большую часть термически обработанных промышленных кормов дефицитными по этой аминокислоте и ее синтетическую произведенную форму приходится добавлять в корма отдельно.

Пищевыми источниками лизина являются сыр, яйца, рыба, молоко и красное мясо.

Лейцин — представитель незаменимых аминокислот, относящихся к гидрофобным. В организме обмен лейцина тесно связан с обменом таких аминокислот, как изолейцин и валин. Поэтому для качественного усвоения названных веществ очень важна общая сбалансированность рациона собак и кошек именно по аминокислотам.

Помимо активного участия в синтезе протеина в организме, эта аминокислота играет значимую роль в энергетике нейронов, их метаболизме и создании миелиновой оболочки, а также в образовании ряда ферментов.

Достаточное количество лейцина в рационе животного стимулирует иммунную систему, регулирует углеводный обмен, снижая уровень глюкозы в крови, позволяет клеткам мышечной и костной ткани организма регенерировать.

Лейцин стал второй по счёту аминокислотой, выделенной французским ученым Анри Браконно в 1820 году из волокон поперечнополосатой мускулатуры.

Интересным фактом является способность L-изомера лейцина выступать в качестве модификатора вкуса, что привело к его использованию в виде пищевой добавки, зарегистрированной как E641.

Лейцин в больших количествах содержится в мясе, рыбе, твороге и сыре. Как правило, недостаток лейцина у животных регистрируется довольно редко, однако однообразное и несбалансированное кормление вполне способно привести к проблемам, связанным с нарушением белкового обмена.

Изолейцин является одновременно кетогенной и гликогенной аминокислотой. Он необходим для синтеза гемоглобина, увеличивает выносливость и способствует восстановлению мышц. При дефиците изолейцина у котят наблюдалась потеря веса (исследования Roger and Morris 1979, Anderson 1980). Симптомами недостатка изолейцина являются: плохой аппетит и потеря веса, замедленный рост и развите, ухудшение качества кожи и шерсти. При чрезмерно большом количестве изолейцина (имеются в виду экспериментальные условия с искусственным добавлением чрезмерных доз этой аминокислоты) рост был аномальным, наблюдались образования твердой корочки вокруг глаз, носа и рта. Также шерсть становилась шероховатой с небольшими шелушениями внешнего слоя эпидермиса, а на подушечках лап случайным образом трескалась кожа, наблюдались замедленные рефлексы и несогласованность действий (исследования Hargrove 1984). При корректировке уровня изолейцина до адекватного все клинические признаки проходили без применения антибиотиков. К пищевым источникам изолейцина относятся куриное мясо, яйца, рыба, красное мясо, печень.

Треонин является важной составляющей белка различных тканей организма. Помимо этого, он регулирует белковый и липидный обмен, предотвращает отложение жиров в печени.

К наиболее важным функциям треонина относятся его участие в синтезе коллагена и эластина (структурных белков, составляющих основу соединительной ткани, обеспечивающих её прочность и эластичность), а также активная роль в формировании иммунитета.

Этот факт определяет повышенную потребность в треонине во время активного роста животного. Вместе с тем, у взрослых кошек и собак недостаток этой аминокислоты вызывает нарушение обмена веществ, снижение массы тела, сбои в работе печени.

Треонин был открыт несколько позже других аминокислот — лишь в 1925 году. Тогда его удалось выделить из растительных белков. Через 10 лет состоялось повторное «открытие» треонина (в этот раз его выделили из молочного белка), а спустя всего несколько лет эта аминокислота занимала одно из первых мест по производству и использованию в качестве пищевой добавки и лечебного средства при самых различных заболеваниях.

Наиболее богаты треонином белки мяса, рыбы, молочных продуктов.

Метионин — незаменимая для животных аминокислота. Она расщепляет жиры, помогая печени эффективно справляться с нагрузкой. Благодаря метионину, у этого важнейшего органа есть силы отражать «нападки» таких заболеваний, как токсический гепатит, дистрофия и даже цирроз. Метионин – источник серы, формирующей белок кератин. Кератин просто необходим для здоровья волосяного, кожного покрова и когтей животного. При недостатке метионина у человека и животного понижается иммунитет, ухудшаются показатели крови (наступает т.н. малокровие), происходит атрофия мускулатуры, нарушаются функции главных фильтров – печени и почек. Применительно к домашним питомцам, нехватка метионина сразу заметна на первых порах их жизни: котята и щенята плохо растут, а их шерсть выглядит тусклой, слабой и безжизненной. Аминокислота метионин применяется в медицине и в ветеринарии и как средство, подкисляющее мочу. Эта серосодержащая аминокислота присутствует только в белках животного происхождения (особенно её много в мясе, яйцах, рыбе и молочных белках). Очень часто в готовые корма, основанные на зерновых компонентах или на некачественных источниках белка, а не на мясном сырье, производителю приходится в обязательном порядке добавлять синтетический аналог природного метионина – так называемый DL-метион

Фенилаланин — одна из незаменимых и для кошек, и для собак аминокислот. Важность достаточного уровня фенилаланина, поступающего вместе с пищей в организм животного переоценить невозможно. Данная аминокислота является строительным материалом для синтеза белка, входящего во все без исключения ткани животного. Фенилаланин представляет собой важное звено в создании таких гормонов, как инсулин и тироксин.

Аминокислота активно участвует в процессах кроветворения, обеспечивает нормальное функционирование нервной системы, входя в состав нейромедиаторов (веществ, посредством которых осуществляется передача импульса между нейронами, а также между нервными и другим клетками).

Нехватка этого вещества проявляется в выраженном нервном возбуждении вплоть до тонических судорог, патологиях пищеварительных процессов и гормональных сбоях.

Кроме того, фенилаланин является источником тирозина (аминокислоты, считающейся заменимой, поскольку она образуется непосредственно в организме кошек и собак). При недостаточном поступлении фенилаланина с пищей или при патологии его обмена в организме уровень тирозина снижается, приводя к нарушению окрашивания шёрстного покрова.

Наиболее высокое содержание фенилаланина отмечается в индюшатине, говядине, молоке и продуктах его переработки.

Фото: Вероника козырева

Триптофан Существует миф о натуральном питании, что якобы если давать кошке сырую натуралку, то кошка становится более агрессивной, распробовав вкус крови.

Этот миф конечно же не имеет за собой никаких оснований и распространяется несведущими людьми.

Однако существуют исследования, показывающие, что действительно домашний натуральный рацион может стать причиной повышенной агрессии и проблем с поведением у собак.

Это связано с недостатком аминокислоты — триптофана, который возникает, когда владельцы кормят собак дешевым слишком жирным фаршем (30-40% жира) в качестве основного источника белка.

В этом случае рацион становится дефицитным по количеству содержания в нем белка и приводит к неврологическим нарушениям.

Вместе с витамином В6, магнием и ниацином триптофан отвечает за выработку в мозге серотонина (медиатора, который регулирует активность нервных клеток и передаёт между ними сигналы). Также триптофан принимает участие в зарождении гемоглобина и влияет на репродуктивную функцию животных.

Природные источники триптофана — мясо птицы, рыба, молоко, творог, йогурт. При недостатке триптофана у животных наблюдается плохой аппетит, прогрессирующая худоба, анемия и, следственно, подавление функции эндокринных желез и иммунитета. Таурину предлагаем посвятить отдельную статью. Источники: https://feedsmart.ru/

Уход за питомцем требует терпения и ответственности. Самый важный момент в этом вопросе — сбалансированное питание, в результате которого кошка должна получить все необходимые минералы, витамины, микроэлементы и аминокислоты.

В статье мы расскажем: что такое таурин, в чем его польза для кошачьего организма, и почему в современных кормах и лакомствах его обязательно включают в состав.

Что такое таурин, и зачем он нужен кошке

Таурин (Taurine) – это аминокислота. Организм млекопитающих производит его сам. Оказывается, именно у домашних животных его всегда не хватает. Кошки, охотящиеся и поедающие грызунов, восполняют нехватку таурина естественным образом. Домашним же любимцам этот элемент нужно добавлять в пищу.

Впервые о нём услышали, когда учёные-немцы получили его из бычьей желчи. Таурин создаётся на основе цистеина, который формирует ткани, так и другие необходимые организму вещества, и обезвреживает токсины.

Почему же таурин так необходим кошке? Можно назвать несколько самых основных доводов, чтобы убедиться в важности таурина:

1. Он укрепляет защитные силы организма. Те кошки, у которых недостаточное количество аминокислоты, чаще простывают и болеют дольше.
2. Улучшается работа печени и почек. Жиры в организме перевариваются при помощи желчи, в образовании которой принимает участие таурин.
3. Нормализуется сахар. Сахарный диабет очень страшен для кошек, его лечение довольно трудное и дорогое. Вдобавок ко всему возможны осложнения.
4. Органы пищеварения работают лучше. Отсутствие вздутия, хорошее пищеварение и усваивание полезных веществ, стул однообразный.
5. Улучшение качества шерсти. Она становится блестящей, гладкой, не лезет, приобретает здоровый вид. Животное выглядит ухоженным и красивым.
6. Сердечно-сосудистая система, мозг и нервная система работают слаженно.
7. Рождение здоровых котят. Эта аминокислота имеет важное значение в развитии плода, в протекании периода беременности кошки.

Справка! Учитывая всё вышесказанное, следует отметить, что вещество это жизненно важное. Оно участвует во многих процессах организма.

Что происходит с организмом кота при дефиците таурина

Дефицит таурина становится заметен не сразу. Если животное здорово, имеет крепкий организм, то нехватка аминокислоты сначала совсем не проявляется. Если же начинают наблюдаться следующие симптомы, то нужно обязательно принимать меры:

1. Сначала снижается зрение. Наблюдая за питомцем, можно заметить, что он стал натыкаться на разные предметы, казалось бы, без причины. Требуется срочно лечить кошку, так как есть риск полной или частичной слепоты.
2. Развивается дилатационная кардиомиопатия. Первый шаг к сердечной недостаточности. Появляется кислородное голодание, неровный ритм сердца. Животное начинает меньше есть, двигаться, температура тела становится ниже. Вовремя замеченное состояние можно быстро вылечить.
3. Проблемы с зубами. Они разрушаются и выпадают.
4. Частые респираторные заболевания. Постоянный кашель и простуда дыхательных путей должны насторожить владельца.
5. Нарушается свёртываемость крови.
6. Нарушается рост животного.
7. Повышенная нервозность и пугливость кота.
8. Осложнения при беременности и родах. Котята могут родиться с врожденными дефектами или недоношенными.

Даже если таурина недостаточно в малом количестве, животное становится вялым, малоподвижным, плохо ест. Некоторые запущенные заболевания могут быть уже неизлечимы. Поэтому нужно обеспечить своему любимцу достаточное питание и уход.

Внимание! Заводчики должны следить за содержанием таурина в питании питомцев производителей, чтобы потомство было здоровым.

В каких продуктах содержится таурин

В дикой природе кошки получают этот необходимый элемент, когда ловят крыс, мышей и других грызунов. В их мясе содержится больше всего необходимых для организма микроэлементов и таурина.

Совет! Каждая кошка должна в сутки получать в среднем 1000 мг аминокислоты на килограмм сухого корма и 2000 мг – влажного.

В кошачий корм таурин стали добавлять с 70-х годов. В настоящее время все сухие и влажные корма содержат таурин. Нужно сказать, что в дешевом корме эконом класса содержание таурина не соответствует суточной норме, поэтому лучше перейти на другие корма или приобрести витамины.

Для собак этот элемент не добавляется, потому что организм собаки вырабатывает его самостоятельно. Поэтому использовать собачий корм для кошек нельзя!

Важно! В варёном мясе содержание таурина ниже, чем в сыром продукте. Хозяева, которые кормят вареной пищей своих питомцев, должны знать, что в ней недостаточно нужных для кошки веществ. Нужно использовать дополнительные добавки.

Рассмотрим натуральные продукты для кошек, содержащие таурин:

Вообще, лидерами по содержанию таурина являются морепродукты и рыба: креветки, мидии, тунец, устрицы. Но эти дорогостоящие продукты вряд ли являются основой питания домашних кошек. Поэтому основными источниками аминокислоты на натуральном кормлении станут: темное мясо индейки, цыпленка, куриные и говяжьи субпродукты.

Аминокислота в промышленных кормах

Мы рассмотрели несколько популярных торговых марок сухих кормов для кошек. Дозировка таурина может разниться от партии к партии, поэтому представленные в таблице данные усреднены.

Вред таурина

После многочисленных исследований было установлено, что таурин не наносит вреда организму кошки. Излишки таурина, не усвоенные организмом, выводятся с мочой.Основной вред аминокислоты заключается в индивидуальной непереносимости организмом кошки таурина. Но это довольно редкое явление.

Симптомы переизбытка таурина: пищевая аллергия, расстройство желудочно-кишечного тракта и слабость мышц. Окончательный диагноз и лечение может установить лишь ветеринар.

Профилактика

Богаты таурином продукты моря, сырое мясо, особенно сердце или мозг. Мясо лучше давать животному, предварительно нарубив средними кусками, так как мелко нарубленное и отбитое мясо содержит меньшее количество таурина.

Для профилактики заболеваний при натуральном или эконом кормлении лучше всего использовать пищевые добавки. Их применение предохраняет сетчатку глаза кошки от атрофии, и помогает животному чувствовать себя здоровым.

Витамины с таурином

Ассортимент витаминов достаточно разнообразен, поэтому этот вопрос сложностей не вызывает. Нужно настроиться, что цена будет не маленькая. Перед тем как купить их, лучше сначала проконсультироваться у врача, чтобы точно знать, что эти витамины не навредят кошке:

• Beaphar Kittys Taurine + Biotin. Форма: сердечки. Вкус: сыр. В упаковке 180 штук.
• Omega Neo. В составе печень кальмара. Принимать можно целый год по 3 – 6 таблетке, в которой незаменимые аминокислоты.
• Gimpet. Форма: сердечки или мышки. Маленьким питомцам 3 — 4 таблетки, взрослым кошкам — до 6 подушечек в день.
• Доктор ZOO для кошек Биотин + Таурин. В упаковке 90 таблеток. При приёме улучшается метаболизм.
• Petvital Vitamin-Gel. Витаминный гель. Препятствует развитию мочекаменной болезни.

Таурин – это биологически активная аминокислота, которая присутствует в тех или иных количествах во всех животных организмах. Таурин способствует росту клеток и особенно необходим в младенческом возрасте.

Недостаток этой аминокислоты может привести к общему снижению иммунитета у человека и к развитию различных заболеваний. Поэтому необходимо знать, какие продукты содержат таурин, и употреблять эти продукты в пищу регулярно.

Данная аминокислота является важной составляющей спортивного питания. Это обусловлено тем, что таурин положительно влияет на скелет, оказывая общее укрепляющее действие, а также обладает антиоксидантными свойствами, помогая организму справиться со стрессами во время занятий спортом.

Во время интенсивных силовых нагрузок организм теряет много полезных веществ, таких как например, калий и натрий, и именно таурин помогает предотвратить чрезмерную потерю этих химических элементов и избежать появления судорог.

Его польза, как уже было сказано, также состоит в общем укрепляющем воздействии на организм, что особенно важно для тех, кто занимается спортом. Но каких-либо ярко выраженных положительных свойств таурина именно для спортивного питания обнаружено не было, т.е. не стоит рассчитывать на чудодейственность этого элемента. Раньше считалось, что данное вещество помогает нарастить мышечную массу, однако в ходе экспериментов подтверждения этой теории найдено не было.

Аминокислота таурин необходима организму человека на протяжении всей его жизни с момента рождения. Нехватка таурина приводит к заболеваниям глаз, желудочно-кишечного тракта, сердца, печени и почек. Поэтому важно следить за своим рационом питания и включать в него как можно больше продуктов, содержащих таурин. При невозможности это осуществить нужно в обязательном порядке принимать таурин в виде БАДа после консультации с врачом.

Читайте также:

• Лещ семейство каких рыб

  Рыба лещ: описаниеБлагодаря своему уникальному внешнему виду, взрослого леща довольно легко можно отличить от молодой…

• Судак семейство каких рыб

  Происхождение вида и описаниеФото: СудакСудак относится к хордовым, выделены в класс лучеперые рыбы, отряд окунеобразные,…

• Хариус семейство каких рыб

  Хариус: описание, состав, приготовление, состав, польза и вредХариусы (лат. Thymallus) — небольшой род рыб (насчитывает…

«Очень важная» аминокислота

Abstract

Таурин — это органический осмолит, участвующий в регуляции объема клеток и обеспечивающий субстрат для образования солей желчных кислот. Он играет роль в модуляции внутриклеточной концентрации свободного кальция, и, хотя это одна из немногих аминокислот, не включенных в белки, таурин является одной из самых распространенных аминокислот в головном мозге, сетчатке, мышечной ткани и органах во всем мире. тело. Таурин выполняет широкий спектр функций в центральной нервной системе, от развития до цитопротекции, а дефицит таурина связан с кардиомиопатией, дисфункцией почек, аномалиями развития и серьезным повреждением нейронов сетчатки.Все ткани глаза содержат таурин, и количественный анализ экстрактов глазных тканей глаза крысы показал, что таурин был наиболее распространенной аминокислотой в сетчатке, стекловидном теле, хрусталике, роговице, радужной оболочке и цилиарном теле. В сетчатке таурин имеет решающее значение для развития фоторецепторов и действует как цитопротектор против связанных со стрессом повреждений нейронов и других патологических состояний. Однако, несмотря на его многочисленные функциональные свойства, клеточные и биохимические механизмы, опосредующие действие таурина, полностью не изучены.Тем не менее, учитывая его широкое распространение, его многочисленные цитопротекторные свойства и его функциональное значение для развития, питания и выживания клеток, таурин, несомненно, является одним из наиболее важных веществ в организме. Интересно, что таурин удовлетворяет многим критериям, которые считаются необходимыми для включения в перечень нейротрансмиттеров, но доказательства наличия таурин-специфического рецептора в нервной системе позвоночных еще не обнаружены. В этом отчете мы представляем широкий обзор функциональных свойств таурина, некоторых последствий дефицита таурина и результатов исследований на животных моделях, предполагающих, что таурин может играть терапевтическую роль в лечении эпилепсии и диабета.

Введение

Толчком к этому обзору послужило более чем несколько десятилетий, поскольку оно возникло из-за любопытного недуга, т. Е. От сильных головных болей, которые часто испытывали люди, принимавшие глутамат натрия, обычную пищевую добавку, широко применяемую в дома и рестораны. Он стал известен под разными названиями, наиболее распространенным из которых был «Синдром китайского ресторана» из-за его, возможно, чрезмерного употребления в супе вонтон. Причина оставалась загадкой до 1969 года, когда Джон Олни и его коллеги недвусмысленно продемонстрировали нейротоксические эффекты глутамата натрия.В впечатляющей серии статей они показали, что при местном или инъекционном применении глутамат и его аналоги (аспартат, каинат, N-метил-d-аспартат [NMDA], α-амино-3-гидрокси-5-метил-4 -изоксазол-пропионовая кислота [AMPA]) были цитотоксичны нервным клеткам во всех частях центральной нервной системы (ЦНС) [1-3]. Эта проблема представляет не только академический интерес, поскольку известно, что нейрональное повреждение, вызванное глутаматом, происходит, когда концентрация глутамата в интерстициальных жидкостях достигает аномально высоких уровней в результате гипоксии, ишемии или травмы головного мозга.

Поразительное любопытство проявилось, когда исследования Олни были распространены на зрительную систему. В сетчатке новорожденных мышей, например, он сообщил, что 30-минутное воздействие парентерально вводимого глутамата (1 мМ) вызывало гистопатологическое поражение, характеризующееся набуханием клеточных тел в слое ганглиозных клеток, проксимальной половине внутреннего ядерного слоя и расширением к внутреннему плексиформному слою. Олни обнаружил, что даже после промывания и переноса иссеченной сетчатки в среду, свободную от глутамата, поражение прогрессировало, особенно в клетках внутренней половины внутреннего ядерного слоя [2].Примечательно, что, хотя сетчатка была залита глутаматом, серьезно пострадали только внутренние слои.

Почему были сохранены нервные клетки в дистальных слоях? Было показано, что нейроны и глия связывают глутамат с помощью систем захвата с высоким сродством. Эти транспортные механизмы, которые считаются ответственными за удаление L-глутамата из синаптической щели [4,5] и прекращение возбуждающего сигнала [6], представляют собой первый шаг в рециклировании медиатора через «цикл глутамина» [7, 8].Поглощение глутамата, несомненно, играет цитопротекторную роль, но явно недостаточно для защиты внутренней сетчатки при воздействии токсичных уровней глутамата. Скорее всего, существует одно или несколько эндогенных веществ, которые служат для защиты внешней сетчатки от типично тяжелой реакции на глутамат. Мы предполагаем, что одним из наиболее эффективных эндогенных агентов, защищающих дистальный отдел сетчатки от воздействия токсичных уровней глутамата, является аминокислота таурин .

Другие цитопротекторы

Перед дальнейшим рассмотрением некоторых биохимических и физиологических свойств таурина, а также широкого диапазона условий, при которых было доказано, что таурин полезен, мы должны признать, что сетчатка может подвергаться воздействию нескольких других факторов выживания. -продвигающие агенты в нормальных условиях.Многие из них, которые оказались эффективными, например нейротрофический фактор головного мозга (BDNF), цилиарный нейротрофический фактор (CNTF) и основной фактор роста фибробластов (bFGF), были идентифицированы и всесторонне исследованы ЛаВейлом и соавторами [9-12]. Эти и другие члены семейства трансформирующих факторов роста β помогают защитить нейроны сетчатки от ишемии, образования свободных радикалов, светового повреждения и связанных форм нейронального поражения. Хотя уровни некоторых из этих факторов повышаются в ответ на повреждение [11,13], эти агенты, даже при экзогенном применении, в первую очередь имеют тенденцию замедлять процесс гибели клеток.Было доказано, что лечение комбинациями антиоксидантов эффективно спасает фоторецепторы на животной модели (rd1) дегенерации сетчатки [14], но и здесь агенты применялись экзогенно. Мы предполагаем, что высокая концентрация эндогенного таурина по всей сетчатке может лучше выполнять роль нейропротектора против индуцированной глутаматом эксайтотоксичности.

Некоторые функциональные свойства

Цитопротектор широкого спектра действия

Таурин (2-аминоэтансульфоновая кислота), органический осмолит, участвующий в регуляции объема клеток, обеспечивает субстрат для образования солей желчных кислот и играет роль в модуляция внутриклеточной концентрации свободного кальция [15,16].Таурин — одна из самых распространенных аминокислот в головном и спинном мозге, лейкоцитах, клетках сердца и мышц, сетчатке и почти во всех тканях организма. Впервые он был идентифицирован и выделен из желчи быка ( Bos
taurus ), от которого и произошло свое название [17,18]. Химическая структура таурина, показанная на рисунке, показывает, что в нем отсутствует карбоксильная группа, типичная для других аминокислот, но есть сульфонатная группа. Основной путь биосинтеза таурина, показанный на рисунке, — от метионина и цистеина через декарбоксилазу цистеинсульфиновой кислоты (CSD), и обычно на заключительном этапе требуется окисление гипотаурина до таурина [19].

Структура и образование таурина. A : Химическая формула таурина: C ₂ H ₇ NO ₃ S MW = 125,15. B : Эта упрощенная диаграмма показывает основные этапы превращения L-цистеина в таурин. Фермент цистеиндиоксигеназа (CDO) катализирует превращение L-цистеина в сульфинат цистеина, а окисление гипотаурина (2-аминоэтансульфинат) приводит к образованию таурина.

CSD был первоначально клонирован и идентифицирован в печени как ограничивающий скорость фермент в биосинтезе таурина [20], а позже было показано, что он присутствует в почках, а также в головном мозге, где он локализуется в глиальных клетках.Уровни CSD очень низкие у кошек, а также у людей и других приматов, но употребление мяса и морепродуктов или добавок таурина помогает поддерживать нормальную концентрацию таурина в тканях. Как показали Синвелл и Городишер [21], растет число педиатрических проблем у детей, воспитываемых на полностью вегетарианской диете в веганских сообществах. Помимо сетчатки, каждая область мозга, которая была протестирована, содержит или поглощает таурин; сюда входят шишковидная железа [22,23], мозговой мост [24], гипоталамус [25], полосатое тело [26] и мозжечок [27,28].На каждом из этих участков есть доказательства способности таурина улучшать определенные формы невропатологии.

Поскольку это одна из немногих аминокислот, не используемых в синтезе белка, таурин часто называют «заменимой» аминокислотой или, в более широком смысле, «условно незаменимой» аминокислотой. Принимая во внимание его широкое распространение, его многочисленные цитопротекторные свойства [29,30] и его функциональное значение в развитии, питании и выживании клеток [31,32], эти термины явно ошибочны.Таурин, несомненно, является одним из важнейших веществ в организме. Более того, появляется все больше доказательств того, что истощение таурина приводит к широкому спектру патологических состояний, включая тяжелую кардиомиопатию [33], почечную дисфункцию [34], нарушение функции β-клеток поджелудочной железы [35] и потерю фоторецепторов сетчатки [36]. Тесная взаимосвязь между уровнями таурина и дегенерацией, вызванной питанием, также подтверждается тем, что добавка таурина может ингибировать индуцированное светом перекисное окисление липидов и, таким образом, защищать изолированные внешние сегменты стержня от светового повреждения [37,38].

Существует длинный список заболеваний, на которые влияет таурин, хотя точный биохимический механизм действия часто не совсем ясен. Показательным примером является его роль при диабете. Многочисленные исследования показали, что таурин играет важную роль в преодолении инсулинорезистентности и других факторов риска на животных моделях диабета 1 и 2 типа [39–47]. В частности, было показано, что введение таурина предотвращает вызванную высоким уровнем глюкозы микроангиопатию, то есть апоптоз эндотелиальных клеток сосудов [48], а у крыс, получавших фруктозу, было обнаружено, что он восстанавливает активность ферментов, метаболизирующих глюкозу, и улучшает чувствительность к инсулину путем изменения пострецепторные события действия инсулина [49].Предположение о том, что оксид азота (NO) может быть вовлечен в патогенез диабета, побудило исследование определить, могут ли быть нарушены эндогенный синтез NO или местная реактивность к эндогенному NO у пациентов с инсулинозависимым сахарным диабетом 1 типа [50]. Результаты показали, что либо активность NO-синтазы повышена, либо чувствительность к NO снижена у пациентов с типом 1, что является хорошим показателем того, что система L-аргинин-NO участвует в патофизиологии диабета и его последствий, например.г., диабетическая ретинопатия. Впоследствии было показано, что повышенные уровни NO вызывают активацию гена транспортера таурина и сопутствующее увеличение поглощения таурина клетками пигментного эпителия сетчатки человека [51].

Также следует отметить влияние таурина на функцию почек [52], особенно в том, что касается моделей индуцированного стрептозотоцином диабета на животных. Как пишет Trachtman et al. (1995) показали, что таурин улучшает диабетическую нефропатию за счет уменьшения перекисного окисления липидов и уменьшения накопления конечных продуктов гликирования в почках [39].Однако вопрос о том, могут ли результаты исследований диабета на животных стать эффективным средством лечения диабета у людей, остается открытым. В этой связи важно отметить, что таурин снижает секрецию инсулина β-клетками in vitro [53]. Более того, в отличие от результатов экспериментов на животных, исследование 20 человек с ожирением и генетической предрасположенностью к диабету 2 типа продемонстрировало, что добавление таурина (1,5 г в течение 8 недель) не влияло на секрецию или чувствительность к инсулину [54].Короче говоря, эти результаты не подтверждают мнение о том, что пищевые добавки с таурином могут использоваться для предотвращения развития диабета 2 типа. Однако следует отметить, что это исследование было явно слишком маленьким и слишком коротким, чтобы иметь какое-либо клиническое значение. Дальнейшие экспериментальные и клинические исследования будут иметь значение для оценки терапевтического потенциала таурина в лечении диабета у людей [45].

Подобные проблемы затуманили взаимосвязь между таурином и эпилепсией, хотя нет сомнений в том, что таурин обладает противоэпилептической активностью у экспериментальных животных.Эффективность таурина была продемонстрирована как при естественной, так и при лекарственной эпилепсии у кошек [55], мышей [56], крыс [57] и собак [58], а также доказательства того, что таурин блокирует зубчато-гиппокампальные синапсы, локус имеет значение в эпилептогенезе, указывает на специфическое действие при эпилепсии. Действительно, предварительные эксперименты на людях, страдающих эпилепсией, подтверждают противосудорожный эффект таурина, но эффекты не являются надежными и непостоянными [59]. Это может быть связано с тем, что таурин нелегко проникает через гематоэнцефалический барьер, и некоторые аналоги таурина, которые это делают, в настоящее время исследуются на предмет их терапевтического потенциала [60].

Таурин в глазу

Давно известно, что все ткани глаза, как нервные, так и неневральные, содержат таурин [61,62], что побудило множество исследований определить его клеточное распределение [63-66]. Количественный анализ экстрактов цельной ткани глаза крысы показал, что таурин был наиболее распространенной аминокислотой в сетчатке, стекловидном теле, хрусталике, роговице, радужной оболочке и цилиарном теле [67]. Самый высокий уровень таурина был, конечно, в сетчатке позвоночных, и гениальный эксперимент, включающий разумный выбор нормальных и больных сетчаток мышей, позволил Коэну и его коллегам [68] количественно оценить распределение таурина и других аминокислот по слоям сетчатки. клетки сетчатки ().Обратите внимание, что в нормальной (контрольной) сетчатке таурин превышает концентрацию каждой из других аминокислот в десять или более раз, тогда как у мышей C3H без фоторецепторов его концентрация составляет около одной трети от его значения в контрольной сетчатке. Отметим также, что разрушение внутренней сетчатки глутаматом мало влияет на концентрацию таурина. Таким образом, очевидно, что таурин сильно сконцентрирован во внешних слоях сетчатки позвоночных. Это согласуется с выводами о том, что животные (например,g., кошки, обезьяны, человек), которые не производят адекватных уровней таурина, испытывают серьезные дегенеративные изменения в их фоторецепторах и пигментном эпителии сетчатки (RPE) при отсутствии таурина с пищей [36,69-75].

Химическое и генетическое фракционирование сетчатки. A: Сопоставленные изображения гистологических срезов, сравнивающих сетчатку нормальной (контрольной) мыши, с той, чья внутренняя сетчатка была повреждена глутаматом, и другие изображения, полученные от мыши C3H, страдающей потерей дистального отдела сетчатки. B: Концентрации пяти аминокислот в каждом препарате. Последние значения представляют собой средние значения для шести различных групп адаптированных к темноте животных. (Изменено из Cohen et al., 1973, с разрешения издателей).

Избирательное распределение таурина в пластинках сетчатки, а также в других тканях, объясняется наличием как высокого, так и низкого сродства Na ⁺ — и Cl ^— — зависимых транспортеров таурина [66,76,77 ]. На клеточном уровне содержание таурина определяется в первую очередь суммой трех процессов: (i) его синтезом из метионина / цистеина, (ii) его активным поглощением транспортером таурина и (iii) его высвобождением через чувствительный к объему путь утечки [78].Основным транспортным белком является насыщаемый высокоаффинный транспортер TauT (K _m = 18 мкМ), член семейства транспортеров нейротрансмиттеров, который включает транспортеры серотонина, креатина и гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) [79 ]. Все члены этого семейства имеют 12 спиралей, пронизывающих мембрану, с N- и C-концевыми концами, открытыми для цитозоля [80]. Цитозольные домены содержат несколько высококонсервативных остатков серина, тирозина и треонина, которые обеспечивают сайты для фосфорилирования.С точки зрения стехиометрии, для активного поглощения одной молекулы таурина требуется от двух до трех ионов натрия и один хлорид-ион [78], и только гуанидиноэтилсульфонат (GES) и другие близкие аналоги таурина, например, β-аланин, ГАМК, являются ингибиторами захвата таурина. Интересно, что и транспортер ГАМК, и транспортер таурина активны в апикальных мембранных пузырьках бычьего RPE; они оба требуют Na ⁺ и Cl ^— и демонстрируют аналогичную стехиометрию. Анализ поглощения таурина на этом участке показал, что поглощение было сильно снижено в присутствии ГАМК, и, наоборот, поглощение ГАМК подавлялось присутствием таурина [81].

Истощение таурина у крыс, получавших ГЭС, приводит к заметному и прогрессирующему снижению амплитуды электроретинограммы [82] и серьезным дегенеративным изменениям фоторецепторов и РПЭ [83], эффекты, которые можно устранить с помощью внутривенной инфузии таурина [82]. 84]. Резкая потеря таурина также наблюдается после генетического нарушения TauT у мышей. В этой модели наблюдается серьезная дегенерация фоторецепторов через 2–4 недели после рождения, которая распространяется на внутренние нейроны сетчатки через 4 недели [85].Очевидно, что эндогенный таурин имеет решающее значение для предотвращения нейродегенерации сетчатки. Подобные открытия, хотя их трудно интерпретировать точно, добавляют к пониманию важности таурина в клеточной биологии сетчатки.

Таурин и цитопротекция

Фоторецепторы значительно богаче таурином, чем другие нейроны сетчатки, но все клетки сетчатки от внешнего и внутреннего ядерных слоев до слоя ганглиозных клеток, а также, по-видимому, радиальная глия (клетки Мюллера) также [86], забирают таурин из внеклеточной среды [66,87-91].Следовательно, неудивительно, что истощение эндогенного таурина в результате генетического нокаута TauT или блокирования транспортера таурина с помощью GES, как было показано, вызывает потерю ганглиозных клеток наряду с дегенеративными изменениями в дистальных отделах сетчатки [75,85]. Очевидно, что таурин выполняет нейропротекторную роль в ганглиозных клетках, а также в фоторецепторах. С другой стороны, было удивительно узнать, что ранние эксперименты in vivo по активному транспорту таурина через RPE лягушки показали, что основной поток проходит через сетчатку в направлении сосудистой оболочки [92].Тем не менее, корабль был исправлен с помощью доказательств двунаправленного транспорта [93] и демонстрации транспорта таурина из крови в направлении сетчатки [94]. Кроме того, пассивная диффузия такой небольшой молекулы, как таурин, позволит ему проходить через плазматическую мембрану клеток сетчатки без помощи активного транспортного механизма, и есть экспериментальные доказательства того, что как длина пути, так и компоненты матрикса (коллаген и эластичная ткань) влияют на диффузию таурина через ткани человека и крупного рогатого скота, состоящие из хориоидеи мембраны Бруха [95].

Возможно, наиболее исчерпывающая экспериментальная работа по нейрозащитным свойствам таурина была проведена Ву и его коллегами [29,30,96-98]. Эти новаторские исследования убедительно свидетельствуют о том, что существует несколько способов, с помощью которых таурин играет свою защитную роль. Используя первичные культуры нейронов из мозга эмбриона крысы, эти исследователи показали, что таурин подавляет вызванную глутаматом токсичность несколькими путями: (i) он подавляет приток кальция через потенциал-зависимые кальциевые каналы L-, N- и P / Q-типа, ( ii) он предотвращает подавление Bcl-2 и активацию Bax, белковые продукты которого в противном случае переместились бы в митохондрии и привели к высвобождению высокотоксичного цитохрома C (cyC), (iii) он защищает нейроны от окислительного стресс, и (iv) он ингибирует индуцированную глутаматом активацию кальпаина, тем самым предотвращая расщепление Bcl-2 (см. также [99]).

Очевидно, существует широкий спектр механизмов, с помощью которых таурин выполняет свою цитопротекторную роль, но молекулярная идентичность таурин-селективного рецептора остается загадкой. Несколько исследований показали, что метаботропный сайт связывания GABA _B опосредует действие таурина, особенно в областях мозга мышей и крыс [100,101], а также в сетчатке млекопитающих [75]. Однако путь, связывающий рецептор GABA _B с его физиологическим действием, еще предстоит идентифицировать, и существует высокий уровень неопределенности в отношении существования или природы таурин-специфического рецептора (см. Ниже).

Экспериментальное исследование

Один из многих экспериментов, демонстрирующих цитопротекторное действие таурина, основан на ныне хорошо установленном факте, что когда клетки умирают, они, как правило, выделяют токсичные вещества. Эти токсины могут проходить через щелевые контакты, чтобы убить своих соседей, этот процесс называется смертью клеток-свидетелей [102-104]. Поскольку клетки RPE широко взаимосвязаны посредством щелевых соединений [105], линия клеток RPE человека (ARPE-19), экспрессирующая Cx43 и Cx46, была выбрана для проведения эксперимента, в котором непосредственно проверялась эффективность таурина в предотвращении гибели клеток [106].С помощью очень тонкого лезвия был сделан небольшой разрез в монослое клеток ARPE-19 и на место разреза был нанесен раствор сильнодействующего цитотоксина cyC. Поскольку cyC (молекулярная масса ~ 12 кДа) не может проходить ни через клеточную стенку, ни через щелевые соединения, вход был ограничен узким рядом поврежденных клеток. Однако cyC не только вызывал гибель клеток вдоль царапины, но также вызывал апоптоз в клетках, удаленных от места повреждения. Напротив, когда клетки предварительно инкубировали в таурине или щелевые соединения блокировали октанолом, гибель клеток ограничивалась теми клетками, которые были повреждены царапиной.Чтобы гарантировать, что эффект таурина не был вызван блокированием щелевых контактов, записи с фиксацией напряжения от электрически связанных ооцитов Xenopus , трансфицированных Cx43, показали, что таурин не влияет на межкомпонентные коммуникации [106].

Мы должны подчеркнуть, что экспериментально вызванная гибель клеток cyC (использованная в предыдущем исследовании) просто обходит обычный митохондриальный путь к апоптозу. В более физиологических обстоятельствах патологические состояния часто приводят к митохондриальной дисфункции, запускающей высвобождение cyC, активации каспазного каскада ниже по течению и, в конечном итоге, ядерного разрушения.Как таурин вмешивается в этот процесс, неясно, хотя результаты экспериментов Takatani et al. [107] предполагают, что таурин подавляет апоптоз, предотвращая образование апоптосомы Apaf-1 / каспаза 9, ключевой стадии митохондриального пути к гибели клеток. Однако этот вывод не получил независимого подтверждения, и, как мы уже упоминали, не может быть единственным способом его действия.

Его роль в развитии

Помимо своего защитного и терапевтического действия, таурин оказался важным для нормального развития [85,108], и генетическая мышь с нокаутом TauT оказалась ценным в этом отношении.Без соответствующего поглощения таурина дегенерация клеток неизбежна, и эта линия мышей испытывает врожденные дефекты в митохондриях, а также в развитии миокарда и скелетных мышц, например, увеличение толщины стенки желудочка и атрофия сердца.

Таурин также играет важную роль в развитии мозга. Дефицит таурина приводит к задержке дифференцировки и миграции клеток в мозжечке, пирамидных клетках и зрительной коре у кошек и обезьян [109–113]. Более того, Эрнандес-Бенитес и др.[114] показали, что таурин способствует развитию нервной системы не только в эмбриональном мозге, но и в областях мозга взрослых. Особый интерес представляет тот факт, что в субвентрикулярной зоне культивируемого мозга взрослой мыши таурин активирует стволовые клетки и клетки-предшественники нейронов, чтобы дифференцироваться в нейроны, а не в астроциты. Субвентрикулярная зона — одна из немногих областей мозга, в которых нейрогенез продолжается в течение всего взрослого возраста, и клетки из этой области могут пролиферировать и мигрировать через ростральный миграционный поток в обонятельную луковицу, где они дифференцируются в нейроны [115].Учитывая высокое содержание таурина в обонятельной луковице взрослых, вполне вероятно, что таурин является важным фактором нейрогенеза. Следует также отметить, что действие таурина на взрослые субвентрикулярные стволовые клетки и клетки-предшественники не имитируется глицином, ГАМК или аланином [114].

Важность таурина в развитии сетчатки была выявлена ​​во многих более ранних исследованиях, в которых эндогенный таурин был истощен ингибитором транспорта таурина GES или кормящими матерями и их диетами, не содержащими таурина для новорожденных.Результаты показали, что дефицит таурина на ранних стадиях развития сетчатки приводит к нарушению развития фоторецепторов, потере аксонов ганглиозных клеток, более высокой частоте резорбции плода и мертворождению [109,110,116-119]. Возможно, даже более актуальными являются поразительные результаты лаборатории Cepko, где было показано, что таурин стимулирует развитие палочек при добавлении в среду, содержащую культуры сетчатки крыс [120]. Интересно, что захват таурина можно заблокировать, не подавляя его способность стимулировать производство палочек, что свидетельствует о том, что механизм действия не является осморегуляторным или питательным.Последующие исследования показали участие лиганд-зависимого рецептора глицина α2 в развитии фоторецепторов [121], поскольку у мышей с целенаправленной делецией этого рецептора больше не наблюдалось должного нормального развития фоторецепторов. Тем не менее, все внимание снова сосредоточилось на таурине, когда анализ на уровне всего генома выявил некодирующую РНК, экспрессируемую в развивающейся сетчатке, таурин активировал ген 1, и что его нокдаун с помощью РНК-интерференции привел к деформированным или несуществующим внешним сегментам фоторецепторов [122].

Дополнительные доказательства участия таурина в развитии сетчатки были предоставлены в недавнем исследовании, показывающем, что при определенных условиях культивирования таурин (и некоторые факторы роста) могут эффективно стимулировать образование in vitro предполагаемых фоторецепторов палочек и колбочек у мышей, обезьян, и эмбриональные стволовые клетки человека [123]. Предположение о том, что способность таурина стимулировать развитие фоторецепторов может быть опосредована рецепторами глицина, содержащими субъединицу GlyRα2 [124], по-видимому, не согласуется с доказательствами того, что ни добавление глицина, ни ГАМК к среде не имело такого же эффекта, как таурин [125].

Таурин и окислительный стресс

Становится все более очевидным, что окислительный стресс играет важную роль в широком спектре заболеваний человека. Избыточное производство активных форм кислорода и неспособность организма сдерживать накопление высокореактивных свободных радикалов были связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями [126], диабетом, поражением почек [127], воспалительными заболеваниями [128], индуцированным светом перекисным окислением липидов в организме. фоторецепторы [38], реперфузионное повреждение [129] и несколько основных нарушений ЦНС [130, 131].В каждом случае было показано, что таурин благодаря своей антиоксидантной активности играет решающую роль в качестве цитопротектора и в ослаблении апоптоза. Несмотря на такое разнообразие патофизиологии в столь разнообразной группе, казалось бы, не связанных друг с другом расстройств, растет согласие с тем, что окислительный стресс связан с дисфункцией митохондрий [127, 130-133], и что положительные эффекты таурина являются результатом его антиоксидантных свойств [126,128,129 ], а также его способность улучшать функцию митохондрий за счет стабилизации цепи переноса электронов и ингибирования генерации активных форм кислорода [134,135].

Этот способ действия был описан Schaffer и соавторами [135] в случаях диабета. Они обнаружили, что в этом состоянии происходит снижение уровня эндогенного таурина, и предполагают, что этот дефицит таурина снижает экспрессию компонентов дыхательной цепи, необходимых для нормальной трансляции белков, кодируемых митохондриями. Они предполагают, что дисфункциональная дыхательная цепь накапливает доноры электронов, тем самым отвлекая электроны из дыхательной цепи на кислород и образуя при этом супероксид-анион.Повышение уровня таурина восстанавливает активность дыхательной цепи и увеличивает синтез АТФ за счет образования супероксид-аниона.

Таурин и нейротрансмиссия

Возможно, самый загадочный вопрос, связанный с таурином, заключается в том, является ли он нейромедиатором. Структурное сходство между гамма-аминомасляной кислотой и таурином, схожее распределение этих аминокислот и синтезирующих их ферментов в различных областях мозга, а также доказательства того, что таурин, когда применяется к нейронам ЦНС, оказывает тормозящее влияние на скорость их активации [ 136] все внесли свой вклад в представление о том, что таурин действительно является нейромедиатором.К этому добавляется быстрый кальций-зависимый отток таурина после электростимуляции кортикальных срезов головного мозга крысы, а также наличие механизмов поглощения, прекращающих его действие [137–139]. Тем не менее, проблема далека от решения, и влияние таурина на реакции нейронов сетчатки выявило некоторые трудности.

В своих первоначальных исследованиях действия таурина на нейронные пути в сетчатке кролика Каннингем и Миллер [140] показали, что таурин способен разделять «включенные» и «выключенные» каналы параллельных путей, идентифицированных в записях электроретинограмма, проксимальный отрицательный ответ амакриновых клеток [141] и спонтанная активность ганглиозных клеток.Не вдаваясь в подробности результатов в этой статье, следует отметить, что применение стрихнина в концентрации 20 мкМ блокировало нейрональные эффекты таурина, что позволяет предположить, что таурин действует на рецепторы, которые также реагируют на глицин. Последующие исследования этих авторов действия обоих этих агентов показали, что одинаковые концентрации каждой из аминокислот имели сходные эффекты на внутри- и внеклеточные записи нейронов сетчатки и клеток Мюллера (глиальных) [142,143]. Тот факт, что этот набор ответов как на таурин, так и на глицин блокировался стрихнином, предполагает, что один глицинергический рецептор может быть чувствительным к обоим агентам.Однако есть свидетельства обратного. Например, ингибирующее действие как глицина, так и таурина на спинной мозг лягушки блокируется стрихнином, но гиперполяризующий эффект таурина может быть заблокирован концентрацией стрихнина 100 мкМ, которая не влияет на реакцию на глицин [144]. . Кроме того, антагонист таурина ТАГ (6-аминометил-3-метил-4H, 1,2,4-бензотиадиазин-1,1-диоксид) блокирует деполяризацию спинного мозга, не влияя на аналогичный ответ на глицин [145].Таким образом, хотя действие глицина и таурина перекрывается на сходные рецепторы, есть основания подозревать, что популяции рецепторов не одинаковы [146].

Похожая ситуация возникла с ингибирующим нейромедиатором ГАМК, другой ω-аминокислотой, молекулярная структура которой поразительно похожа на структуру глицина и таурина. И снова было трудно четко различать их нейронные действия. Электрическая стимуляция значительно усиливала как образование, так и отток ГАМК и таурина в изолированных синаптосомах из головного мозга мыши, а кинетические параметры их высокого сродства к захвату были почти идентичными [147].Более того, эквивалентные количества таурина и ГАМК подавляли скорость возбуждения нейронов ствола мозга почти одинаково [148], и известно, что аналогичные специфические, опосредованные носителями транспортные системы действуют на мембранах клеток мозга [149, 150]. Однако, в отличие от результатов с глицином, существуют значительные различия между таурином и ГАМК. Как в сетчатке, так и в изолированных синаптосомах стрихнин подавлял действие таурина, но не ГАМК, тогда как бикукулин, антагонист ГАМК, не влиял на ингибирующее действие таурина, но блокировал угнетающее действие ГАМК.В целом, эти наблюдения предполагают, что таурин и ГАМК действуют на разные рецепторы, и, таким образом, нет убедительных доказательств того, что электрофизиологические действия таурина опосредуются связыванием с ионотропным рецептором ГАМК.

Критерии, определяющие нейромедиатор

Неопределенность в отношении того, является ли молекула нейромедиатором, привела к установлению различных критериев (некоторые из которых более важны, чем другие) для включения. Это следующие:

(i) Доказательства того, что вещество вместе с ферментами и соответствующими химическими механизмами, необходимыми для его синтеза, присутствуют в пресинаптических нейронах;

(ii) доказательства того, что вещество высвобождается с помощью кальций-зависимого механизма в ответ на пресинаптическую деполяризацию и что оно оказывает влияние на постсинаптические клетки;

(iii) Наличие механизма прекращения действия передатчика (например,g .., деградация, захват с высоким сродством) и доступность относительно специфического антагониста; и

(iv) наличие на постсинаптических клетках рецептора, который специфически связывает предполагаемый нейромедиатор.

Исследования, слишком многочисленные, чтобы приводить их здесь, показали, что такие агенты, как ГАМК, глутамат, ацетилхолин и глицин удовлетворяют этим критериям, а уже процитированные исследования показывают, что таурин удовлетворяет всем критериям, кроме одного. Таким образом, хотя таурин высвобождается после электростимуляции и в физиологических концентрациях оказывает мощное ингибирующее действие на биоэлектрическую активность сетчатки и синаптическую передачу в ретинотектальных путях, одним важным критерием, который еще не был соблюден, является наличие таурин-специфический рецептор на постсинаптических клетках .

Нет недостатка в публикациях, в которых утверждается, что был обнаружен один или несколько предполагаемых рецепторов таурина. Результаты, полученные Kudo et al. [151] о влиянии таурина на спинной мозг лягушки были интерпретированы как выявление двух подтипов рецепторов таурина. Этот вывод был основан на их наблюдении, что применение 10 мМ таурина вызывало двухфазный ответ, состоящий из гиперполяризации с последующим медленным началом деполяризации. Первый селективно подавлялся низкими концентрациями бикукуллина, которые не оказывали значительного влияния на антагонизирующее действие ГАМК, тогда как гиперполяризующий компонент селективно снижался концентрацией стрихнина, которая не влияла на реакцию на глицин.Ясно, что эти результаты наводят на размышления, но не могут считаться окончательным доказательством присутствия таурин-специфических рецепторов. Другие исследования, претендующие на обнаружение тауриновых рецепторов в головном мозге кролика [152] и в клетках РПЭ в культуре [153], также не дали окончательных результатов. Напротив, кинетика и фармакология рецептора, полученного из мозга млекопитающих, соответствуют тому, что можно было ожидать от таурин-специфического рецептора, то есть связывание ³ H-таурина было высокоспецифичным и на него не влияли агонисты или антагонисты. рецепторов глутамата, глицина, бензодиазепина и ГАМК _B , ни одновалентными, ни двухвалентными катионами [154].Связывание полностью отменяется 0,1 мМ кобальта, цинка или ртути, что свидетельствует о наличии свободных сульфгидрильных групп рядом или на сайте связывания лиганда.

В другом исследовании белков, которые взаимодействуют с таурином, использовался сшивающий бис- (сульфосукцинимидил) суберат (BS3) для ковалентного связывания ³ H-таурина с белками клеточной поверхности на мембранах обонятельного органа колючего омара [155] . В их исследованиях ингибирования только таурин ингибировал перекрестное связывание ³ H-таурина с мембраной, и поведенческий поисковый ответ, вызванный таурином, был значительно снижен после обработки их антеннул таурином BS3 + по сравнению с животными, получавшими только BS3.Это предполагает, что меченные таурином связывающие белки включают белки рецептора таурина, участвующие в первой стадии обонятельной трансдукции. Однако ни в одном из этих исследований не предпринималось попыток определить молекулярную структуру тауринового рецептора на соответствующих участках.

В настоящее время, пожалуй, лучшая надежда на установление молекулярной структуры рецептора таурина связана с элегантной работой Андерсона и Трапидо-Розенталя [156], которые обнаружили уникального кандидата в рецепторы таурина в быстром возбуждающем синапсе в двигательном нерве. net (MNN) медузы Cyanea capillata .Внутриклеточные записи этих относительно крупных клеток в MNN показали, что только таурин (β-сульфоновая кислота) и β-аланин (β-карбоновая кислота), оба из которых присутствуют в нейронах и высвобождаются при деполяризации, вызывают ответы, соответствующие те из нормальных возбуждающих постсинаптических потенциалов (ВПСП) в этих клетках. Они протестировали эффекты 28 кандидатных нейротрансмиттеров, включая глицин, ГАМК, дофамин, адреналин, ацетилхолин и различные нейропептиды и нуклеотиды.Хотя ГАМК вызывает очень слабый ответ, наиболее эффективными агентами были таурин и β-аланин, оба из которых вызывали большие деполяризации, амплитуда которых варьировалась в зависимости от мембранного потенциала. Одна или обе эти аминокислоты или близкородственное неидентифицированное соединение, вероятно, будет нейротрансмиттером в этом быстром химическом синапсе. Величина вызванных ими изменений была превышена только гомотаурином, аналогом таурина (3-аминопропансульфоновая кислота), хотя время затухания ответа было намного медленнее.Как отметили авторы, хотя очевидно, что глицин не является медиатором в синапсе MNN, особенности тауринового ответа не похожи на те, которые обычно наблюдаются в препаратах млекопитающих, то есть гиперполяризующий, ингибирующий ответ. Медленный, продолжительный характер этих деполяризующих ответов предполагает, что они могут быть опосредованы метаботропными рецепторами, а не ионотропными рецепторами, действующими на быстрые возбуждающие синапсы MNN. Еще неизвестно, приведет ли клонирование и экспрессия белков нейронов MNN к таурин-специфическому рецептору.

Резюме и последние мысли

В этом кратком обзоре мы описали несколько состояний, как нормальных, так и патологических, и , при которых таурин оказывает значительное влияние. Более подробные обзоры можно найти в превосходных отчетах Хакстейбла [157], Ломбардини [158], Тимбрелла и др. [159], Schaffer et al. [134] и Yamori et al. [34]. Кроме того, читатель может пожелать ознакомиться с множеством проницательных исследований о влиянии таурина на межклеточную коммуникацию (см.[160-163]), аксональный транспорт таурина в сетчатке и ЦНС [25, 164-166], а также всесторонний обзор, посвященный исключительно действиям таурина в сетчатке [167].

Таурин играет важную роль в качестве основного фактора для поддержания целостности клеток в сердце, мышцах, сетчатке глаза и во всей ЦНС. Как мы пытались показать, эта повсеместная аминокислота является мощным цитопротекторным агентом; более того, он считается кандидатом в нейротрансмиттер, явно модулятор нейрональной активности и представляет собой молекулу, которая заслуживает значительно большего внимания, чем ей уделялось до сих пор.Вероятно, что множественные функции таурина, которые мы описали, опосредуются в разных локусах как на внеклеточных участках (например, чтобы участвовать в нейрональной активности, стимулировать производство палочек), так и на внутриклеточных мишенях (например, выполнять свою роль в развитии и цитопротекции).

Несмотря на наличие значительных доказательств того, что при определенных обстоятельствах таурин может взаимодействовать с рецепторами GABA _B для активации метаботропного пути, ни внутриклеточная связь, ни таурин-специфический рецептор еще не идентифицированы на молекулярном уровне.Однако квест может закончиться очень скоро. Хотя нет недостатка в нейронных системах, отличных от человека, в которых таурин является важным компонентом, например, гигантский аксон кальмара [168], моллюск Aplysia [169] и мигрирующая саранча [170], результаты получены с помощью моторики медузы. нервная сеть предполагает, что у этого необычного зверя может присутствовать таурин-специфический рецептор [156]. Если бы это можно было описать на молекулярном уровне, это было бы крупным достижением и значительным шагом на пути к раскрытию пути (путей), с помощью которого таурин обеспечивает цитопротекцию, осморегуляцию, нейромодуляцию и множество важных функций, которые он выполняет у людей и животных. .

В предисловии ко второму изданию своего прекрасного текста по Molecular Cell Biology [171] Джеймс Дарнелл, Харви Лодиш и Дэвид Балтимор заявляют, что поиски во всех биологических дисциплинах одинаковы: «открыть белки, которые могут выполнять конкретные биологически важные задачи ». Перефразируя это утверждение, можно было бы включить все молекулы, которые участвуют в таких задачах, даже «несущественную» аминокислоту таурин, которая участвует во многих жизненно важных биологических функциях.

100% таурин аминокислоты Обзоры

Таурин

5

Мне очень нравится таурин, когда я добавляю его в свой предтренировочный микс. Он хорошо сочетается и помогает мне чувствовать себя более уверенно во время тренировок. Хорошо сочетается с: Я смешиваю свой с парой разных веществ: креатином, BCAA и ionix su Supreme.

Сообщить об этом обзоре

Хорошие вещи

4

Я впервые использую этот продукт, но он хорошо сочетается с моим предтренировочным напитком Хорошо сочетается с: предтренировочным напитком

Сообщить об этом обзоре

Обычный парень

5

У меня нерегулярное сердцебиение, прием таурина вместе с L-аргинином полностью устраняет его.Покупка его оптом — лучшая цена, чем покупка планшетов.
Никакого привкуса я не заметил, легко и быстро смешивается в воде. У меня это очень хорошо получается.

Сообщить об этом обзоре

Уравнять вас

5

Мне нравится этот продукт, потому что он оказывает успокаивающее действие, не заставляя вас чувствовать сонливость или сонливость. Я принимаю его каждое утро перед работой, чтобы противостоять воздействию стимуляции на сердце. Перед тем, как использовать это, я получал учащенное сердцебиение из-за предтренировок или употребления кофеина, и это полностью вылечило его, не убирая положительных эффектов моего предтренировочного приема. Хорошо сочетается с: Перед тренировкой.

Сообщить об этом обзоре

Высокое качество и эффективность

5

Я всегда обращаюсь к обзорам и оценкам, когда пробую что-то новое, и этот продукт действительно соответствует высоким рейтингам, которые он получил.Неароматизированный вид лучше, поскольку в нем отсутствуют красители, которые вы не хотите добавлять в свое тело, тем более, что вы принимаете такие продукты, как этот, перед тренировкой. Если принимать его перед сном, он также помогает со сном, и, хотя это странно, мне снятся сны чаще, когда я принимал этот продукт.

Сообщить об этом обзоре

Мой таурин обзор

5

Я принимал свой протеин таурин перед тренировкой, и это дает мне хороший чистый импульс и дает мне больше внимания на тренировках. Я купил его, когда он был в продаже, и это было отличной сделкой. Хорошо сочетается с: Вода, сок, перед тренировкой

Сообщить об этом обзоре

Отличная штука!

5

Не думайте дважды, заказывая это. Я купил неароматизированную версию, и пока у меня нет жалоб. Именно то, что я искал! Я заказал это дополнение с моим бета-аланином, и я никогда не чувствовал себя лучше. Хорошо сочетается с: водой

Сообщить об этом обзоре

Таурин

5

Первый раз употреблял Таурин.Это определенно дало мне дополнительный шаг в тренировке, что было очень заметно во время бега на 1 милю после силовых тренировок. Я верующий!

Сообщить об этом обзоре

Лучшее из всех

5

Я делал свои собственные гели для бега в течение многих лет, в основном для гонок на выносливость на длинные дистанции, обычно для бега. Если мероприятие длится ночь или, особенно, две ночи, я начну добавлять таурин в гель, и он смешивается особенно хорошо по сравнению с другими тауриновыми порошками, которые я использовал.И он работает очень хорошо либо с помощью небольших доз в течение длительного периода времени, либо с помощью однократно большей дозы. Это не только не дает мне уснуть и мотивирует, но и помогает сосредоточиться, особенно когда умы всех моих конкурентов сосредоточены на лучших местах.

Сообщить об этом обзоре

Таурин

5

Пока что я очень доволен таурином. Я делаю свой собственный предтренировочный прием, и он отлично сочетается, и в нем нет сильного вкуса. Сумма, которую вы получаете за эту цену, также велика. Хорошо сочетается с: BCAA, бета-аланином, креатином, белком, малатом цитриллина и т. Д.

Сообщить об этом обзоре

Таурин, 1000 мг, 90 вегетарианских капсул

Информация, представленная в Руководстве по дополнениям, предназначена только для информационных целей и не должна рассматриваться как медицинский совет. Рекомендации по питанию основаны на установленных руководящих принципах для людей со средним уровнем здоровья и на ассоциациях между витаминами, минералами и травами с состоянием здоровья из опубликованных научных исследований (на людях, животных или in vitro), клинического опыта или традиционного использования.Эти ассоциации не могут быть верными для всех людей и не основаны на конкретных брендах продуктов или составах. Пищевые и растительные продукты могут сильно различаться по чистоте ингредиентов, концентрации и комбинациям, что может по-разному влиять на людей. Проконсультируйтесь со своим врачом, фармацевтом или другим специалистом по поводу любых проблем со здоровьем, а также перед добавлением добавок к своим методам ухода за собой или прекращением приема любых прописанных лекарств. Важно не вносить никаких изменений в свой уход за собой, включая прием пищевых добавок, до или после операции без четкой рекомендации врача.Кроме того, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что совокупное суточное потребление меди, селена, цинка, витамина B6, фолиевой кислоты или любого другого питательного вещества не превышает установленных, допустимых верхних уровней потребления.

Информация и заявления о пищевых добавках не оценивались Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Используя Руководство по дополнению, вы понимаете, что рекомендации никоим образом не предназначены для замены медицинских консультаций, и ни издатель, ни авторы не несут ответственности перед любым физическим или юридическим лицом, получающим или использующим эту информацию.
Авторские права © 2021 Life Extension. Все права защищены.

Review находит лишь незначительную поддержку использования таурина для спортивных результатов.

Недавний обзор был опубликован в журнале J Международного общества спортивного питания . Это работа команды из университетов штата Джорджия и Кеннесо.

Целью авторов было обобщить «текущие данные об эффективности таурина при аэробной и анаэробной производительности, метаболическом стрессе, мышечной болезненности и восстановлении.”

Таурин в изобилии в организме

Таурин, серосодержащая аминокислота, в изобилии присутствует в мышечной ткани и составляет от 50% до 60% пула свободных аминокислот в организме. Таурин помогает регулировать метаболизм жиров и связан с аэробным метаболизмом. Он также может играть роль в регулировании воспаления, вызванного физической нагрузкой, клиренса лактата и метаболизма глюкозы.

Чтобы изучить влияние добавок таурина на эти и другие конечные точки, авторы провели поиск литературы в Google Scholar и в базе данных PubMed.После исключения исследований, которые не соответствовали критериям отбора, и исключения дубликатов, у авторов было всего 19 статей для обзора.

Смешанные исследования дают смешанные, «маленькие» результаты.

Авторы заявили, что неизбежным осложняющим фактором для их обзора была неоднородность исследования. В семи исследованиях участвовали спортсмены, а в одном — солдаты. В некоторых исследованиях изучались аэробные параметры, в других — восстановление. В восьми исследованиях измерялись метаболические параметры, в других — нет, и только два исследования включали женщин.Дозировки варьировались от 0,5 грамма до более 10 граммов.

Авторы отметили, что наибольшая поддержка эффектов таурина, связанных с физическими упражнениями, была получена на животных моделях. Они сказали, что это был первый обзор, суммирующий результаты на людях, и результаты в лучшем случае неоднозначны.

«Таурин был предложен в качестве эргогенной добавки при выполнении упражнений из-за его большого количества в скелетных мышцах человека и его роли в различных физиологических функциях, включая энергетический обмен, окислительный стресс и регуляцию воспаления.Комбинация факторов, вероятно, объясняет «небольшие» эффекты таурина на аэробные и анаэробные характеристики, болезненность мышц и восстановление, возможно, из-за биодоступности таурина в зависимости от времени и дозировки », — заключили они .

Эксперт: таурин, который часто встречается в роли «фланкера». здание) эффекты.Он отметил, что они обнаружили, что это согласуется с

, позиционным документом ISSN , в котором данные по эффективности таурина оцениваются как ограниченные или смешанные.

Это не помешало ингредиенту найти свое применение во многих рецептурах, сказал он, что может быть частью трудностей при самостоятельном изучении его эффектов.

«Одна важная концепция заключается в том, что, хотя таурин продается как самостоятельный ингредиент в некоторых пищевых добавках, большая часть воздействия и применения происходит в составе многокомпонентных пищевых добавок.Кроме того, это обычная добавка к энергетическим напиткам и шотам, которая, вероятно, ставит Bull (Tauro) в Red Bull », — сказал он.

«Более того, таурин чаще всего встречается в продуктах, выполняющих второстепенную или« фланкерную »роль, поддерживая более признанные или более обоснованные ингредиенты, такие как кофеин, бета-аланин, тикрин, нитрозигин и т. Д. состоит в том, чтобы сопоставить уровень таурина, направления использования и целевого потребителя с данными исследований, проведенных на сегодняшний день, и с тем, что может потребоваться сделать бренду, чтобы сделать конкретные заявления.Это работа надежного члена команды по нормативным и научным вопросам », — добавил Вильдман.

Источник: Журнал Международного общества спортивного питания
18 , Номер статьи: 39 (2021)
Таурин в спорте и упражнениях
Авторы: Курц Я.А., и другие.

Таурин и его аналоги при неврологических расстройствах: внимание к терапевтическому потенциалу и молекулярным механизмам

https://doi.org/10.1016 / j.redox.2019.101223Получите права и контент

Основные моменты

•

Таурин — это встречающаяся в природе серосодержащая и полузаменимая аминокислота, обнаруженная в организме.

•

Таурин играет несколько модулирующих и регулирующих ролей в различных физиологических процессах.

•

Таурин проявляет разностороннюю фармакологическую роль в облегчении некоторых неврологических расстройств.

•

Из-за ограничений при пересечении ГЭБ функциональность таурина зависит от других механизмов.

•

Разработка составов таурина может обеспечить потенциальные лекарства / добавки для поддержания здоровья и лечения нарушений ЦНС.

Реферат

Таурин — это серосодержащая аминокислота, известная у млекопитающих как полужидкая и вырабатываемая в основном печенью и почками. Он присутствует в различных органах, включая сетчатку, мозг, сердце и плаценту, и демонстрирует обширную физиологическую активность в организме. В нескольких моделях заболеваний он ослабляет повреждения, вызванные воспалением и окислительным стрессом.Таурин также модулирует стресс ER, гомеостаз Ca ²⁺ и активность нейронов на молекулярном уровне в рамках своих более широких функций. Различные клеточные процессы, такие как энергетический обмен, экспрессия генов, осмос и контроль качества белка, регулируются таурином. Кроме того, таурин обладает потенциальным улучшающим действием при различных неврологических расстройствах, таких как нейродегенеративные заболевания, инсульт, эпилепсия и диабетическая невропатия, и защищает от травм и токсичности нервной системы.Несколько открытий демонстрируют его терапевтическую роль в отношении нарушений нервного развития, включая синдром Ангельмана, синдром ломкой Х-хромосомы, нарушения сна и бодрствования, дефекты нервной трубки и синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Учитывая текущие биофармацевтические ограничения, разработка новых подходов к доставке и новых производных и предшественников таурина может быть привлекательным вариантом для лечения неврологических расстройств. Здесь мы представляем обзор терапевтического потенциала таурина против неврологических расстройств и выделяем клинические исследования и его молекулярно-механическую роль.В этой статье также рассматривается нейрофармакологический потенциал аналогов таурина.

Ключевые слова

Таурин

Аналоги

Терапевтический

Молекулярная роль

Клинические исследования и неврологические расстройства

Сокращения

[Ca ²⁺ ] _{hateMP i}

Циклический кальций 9000 GspanosTP

Внутриклеточный кальций 9000 ATP монофосфат

GDNF

Нейротрофический фактор, полученный из линии глиальных клеток

IUGR

Ограничение внутриутробного роста

NADH / NAD ⁺

Никотинамид-адениндинуклеотид (восстановленный) / никотинамид-аденин-динуклеотид (восстановленный) / никотинамид-аденин-динуклеотидный эффект

(NO) 9000 Наблюдаемый уровень 9000 Активные формы кислорода

STAT1 / 3

Преобразователи сигналов и активаторы транскрипции 1/3

TBI

Черепно-мозговая травма

UPR

Ответ развернутого белка

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

© 2019 Авторы.Опубликовано Elsevier B.V.

Рекомендуемые статьи

Цитирующие статьи

«очень важная» аминокислота

Molecul ar Visio n 2012; 18: 2673-268 6 © 2012 Molecular Vi sion

2681

7.

Hamberger AC, Chiang GH, Nylen ES, Scheff SW, Cotman

CW. Глутамат как передатчик ЦНС. 1. Оценка глюкозы

и глутамина как предшественников для синтеза преимущественно

высвобожденного глутамата.Brain Res 1979; 168: 513-30. [PMID:

435980].

8.

Хвостовик RP, Aprison MH. Текущее состояние и значение

цикла глутамина в нервной ткани. Life Sci 1981; 28: 837-

[PMI D: 6111730].

9.

Unoki K, LaVail MM. Защита сетчатки крыс от ишемического повреждения нейротрофическим фактором головного мозга, цилиарным нейротрофическим фактором

и основным фактором роста фибробластов. Invest

Ophthalmol Vis Sci 1994; 35: 907-15.[PMID: 8125754].

10.

ЛаВейл М.М., Ясумура Д., Маттес М.Т., Лау-Виллакорта С.,

Уноки К., Сунг С.Х., Стейнберг Р.Х. Защита фоторецепторов

мышей от факторов выживания при дегенерациях сетчатки.

Invest Ophthalmol Vis Sci 1998; 39: 592-602. [PMID:

9501871].

11.

Цао В., Ли Ф., Стейнберг Р. Х., Лавайль ММ. Развитие

нормальной и вызванной повреждением экспрессии генов aFGF, bFGF,

CNTF, BDNF, GFAP и IGF-I в сетчатке крысы.Exp Eye

Res 2001; 72: 591-604. [PMID: 11311051].

12.

Paskowitz DM, Donohue-Rolfe KM, Yang H, Yasumura D,

Matthes MT, Hosseini K, Graybeal CM, Nune G, Zarbin MA,

Lavail MM, Duncan JL. Нейротрофические факторы сводят к минимуму

токсичность для сетчатки фотодинамической терапии вертепорфином. Invest

Офтальмол Vis Sci 2007; 48: 430-7. [ID PM: 17197564].

13.

Вен Р., Сонг И., Маттес М. Т., Ясумура Д., ЛаВейл М. М., Штейн-

berg RH.Вызванная травмой повышающая регуляция мРНК bFGF и CNTF

в сетчатке крысы. J Neuroscience 1995; 15: 7377-85.

[PMI D: 7472 491].

14.

Sanz MM, Johnson LE, Ahuja S, Ekstrom PAR, Romero J,

VanVeen T. Значительное спасение фоторецепторов путем обработки

комбинацией антиоксидантов на животной модели

дегенерации сетчатки. Neurosci. 2007; 145: 1120-9. [PMID:

17293057].

15. Lombardini JB.Эффекты АТФ и таурина на поглощение кальция

мембранными препаратами сетчатки крысы. J Neurochem

1983; 40: 402-6. [PMI D: 6822830].

16.

Voss JW, Pedersen SF, Christensen ST, Lamber t IH. Регуляция экспрессии и субклеточной локализации тауринового транспортера

TauT в мышиных фибробластах NIh4T3. Eur

J Biochem 2004; 271: 4646-58. [PMID: 156 06752].

17.

Тидеманн Ф, Гмелин Л.Einige neue Bestandteile der Galle

des Ochsen. Ann Physik Chem. 1827; 9: 326-37. .

18.

Demarcay H. Uber die Natur der Galle. Энн Фармэзи. 1838;

27: 270-91. .

19.

Стипанук МХ. Метаболизм серосодержащих аминокислот.

Annu Rev Nutr 1986; 6: 179-209. [PMID: 3524616].

20.

Реймонд I, сержант А, Таппаз М. Молекулярное клонирование и анализ последовательности

кДНК, кодирующей цистеин печени крысы

сульфинат декарбоксилаза (CSD).Biochim Biophys Acta 1996;

130 7: 152 — 6. [PMID: 8679699].

21.

Шинвелл Э.Д., Городищер Р. Полностью вегетарианские диеты и

детского питания. Pediatric s 1982; 70: 582-6. [PMID: 6812012].

22. Кляйн Д.К., Уиллер Г.Х., Веллер Дж.Л. Таурин в шишковидной железе.

Prog Clin Biol Res 1983; 125: 169-81. [PMID: 6308680].

23.

Омура Ю., Хач А., Фурукава Э., Уек М., Лейк Н. Иммуно-

цитохимическая локализация таурина в шишковидном органе и

сетчатке анадромной рыбы Plecoglossus altivelis.Arch

Histol Cytol 1997; 60: 153-62. [PMID: 9232179].

24.

Агравал ХК, Дэвисон А.Н., Качмарек Л.К. Субклеточное распределение

клеток таурина и цистеинсульфинатдекарбоксилазы в

развивающихся головном мозге крыс. Biochem J 1971; 122: 759-63. [PMID:

512 9271].

25.

Junyent F, De Lemos L, Utrera J, Paco S, Aguado F, Camins

A, Pallàs M, Romero R, Auladell C. Содержание и трафик

таурина в реактивных астроцитах гиппокампа.Гиппокамп

2011; 21: 185-97. [PMID: 20082296].

26.

Fordahl SC, Anderson JG, Co oney PT, Weaver TL, Colyer CL,

Erikson KM. Воздействие марганца ингибирует клиренс внеклеточной ГАМК

и влияет на гомеостаз таурина

в полосатом теле развивающихся крыс. Нейротоксикология 2010;

31: 6 39 — 4 6. [PMID: 20832424].

27.

Чан-Палай В., Лин С-Т, Палай С., Ямамото М., Ву Дж-Й. Таурин

в мозжечке млекопитающих: демонстрация с помощью аутора-

диографии с [3H] таурином и иммуноцитохимии

с антителами против таурин-синтезирующего фермента,

декарбоксилазы цистеин-сульфиновой кислоты.Proc Natl Acad Sci

USA 1982; 79: 2695-9. [PMID: 6953423].

28.

Таранухин А.Г., Таранухина Е.Ю., Сарансаари П, Подклетнова

И.М., Пелто-Хуйкко М, Оя СС. Нейропротекция таурином при апоптозе, индуцированном этанолом

в развивающемся мозжечке. J

Biomed Sci. 2010; 24; Приложение 1: S12, 11 стр.

29.

Wu JY, Tang XW, Schloss JV, Faiman MD. Регуляция биосинтеза таурина

и его физиологическое значение в головном мозге

.Adv Exp Med Biol 1998; 442: 339-45. [PMID:

9635049].

30.

Wu JY, Wu H, Jin Y, Wei J, Sha D, Prentice H, Lee HH, Lin

CH, Lee YH, Yang LL. Механизм нейропротекторной функции таурина. Adv Exp Med Biol 2009; 643: 169-79. [PMID:

19239147].

31.

Sturman JA, Gaull GE. Таурин в мозге и печени

развивающихся человека и обезьяны. J Neurochem 1975;

25: 831-5.[ID PM: 812959].

32.

Sturman JA, Hayes KC. Биология таурина в питании и развитии

. Adv Nutr Res 1980; 3: 231-99. .

33.

Зулли А. Таурин при сердечно-сосудистых заболеваниях. Curr Opin Clin

Nutr Metab Care 2011; 14: 57-60. [PMID: 21076292].

34. Ямори Ю., Тагучи Т., Хамада А., Кунимаса К., Мори Х., Мори

М. Таурин в здоровье и болезнях: согласованные данные из

экспериментальных и эпидемиологических исследований.J Biomed Sci

2010; 17: Дополнение 1S6- [PMID: 20804626].

35.

L’Amoreaux WJ, Cuttitta C, Santora A, Blaize JF, Tachjadi J,

El Idrissi A. Таурин регулирует высвобождение инсулина из линий бета-клеток поджелудочной железы

. J Biomed Sci 2010; 17: Дополнение 1S11- [PMID:

20804585].

Таурин — важная аминокислота для поддержки сердечного ритма, печени и зрения *

Таурин — важная аминокислота для поддержки сердечного ритма, печени и зрения * | Торн

Перейти к содержанию

{{banner.modal.message}}

Закрыть

Вы используете браузер, который мы больше не поддерживаем. Повысьте свой опыт с помощью Chrome, Edge, Safari или Firefox.

{{product.reviewSummary.reviewCount> 0? product.reviewSummary.reviewCount + ‘Reviews’: ‘Нет отзывов’}}

стенограмма

Метод сбора

{{collectionMethod}}

Что мы измеряем

{{biomarkerGroup}}

Вам следует пройти этот тест, если вы

Возможные симптомы

Информация о составе

Количество ингредиентов

Размер порции: {{product.serveSize}}

порций в упаковке: {{product.servingsPerContainer}}

Является {{product.name}} подходит именно вам?

Найдите причину своего самочувствия

Купить сейчас

{{relatedTest.shortDescription}}

{{product.name}} Подробности

Предупреждения

Обзоры

{{продукт.reviewSummary.ratingCounts [рейтинг-1]}}

Будьте первым напишите отзыв

Написать рецензию

{{review.authorName}}

Проверено

{{review.subject}}

{{review.