Что такое ускоренный метаболизм в организме

Что такое ускоренный метаболизм в организме

Многие оправдывают медленным метаболизмом свои лишние килограммы или другие проблемы. А почему он ускоряется? Можно ли взять этот процесс под контроль?

Метаболизмом называются все химические и физиологические процессы, которые протекают в теле человека. В результате него происходит расщепление веществ и вырабатывается энергия.

Виды метаболизма

Данный процесс бывает двух видов:

• Основной. Происходит на постоянной основе, при этом человек находится в состоянии покоя.
• Дополнительный. Возникает тогда, когда тело поддается какой-либо физической нагрузке (занятия спортом, уборка, ходьба, езда на велосипеде и т.д.).

Как проходит этот процесс?

Метаболизм осуществляется в несколько стадий:

1. Пища попадает в организм человека. На нее воздействуют ферменты. Благодаря этому она распадается на более мелкие составляющие (белки, жиры, углеводы).
2. Полученные полезные вещества всасываются в кровь и начинают циркулировать по всему организму. За это время они распадаются до конечных продуктов. Это и обеспечивает выделение жизненной энергии.
3. Организм работает слаженно, ему хватает сил на все запланированные функции и дела.
4. Побочные продукты выводятся вместе с мочой и калом. Небольшое их количество выделяется через пот и при дыхании.

Признаки быстрого метаболизма

Желательно, чтобы скорость обмена веществ соответствовала норме. Если данные показатели высокие или низкие, это грозит проблемами со здоровьем. Как можно понять, что у человека высокая скорость обмена веществ?

1. Чрезмерная, болезненная худоба даже при достаточном или усиленном питании.
2. Постоянное ощущение голода.
3. Невозможность наесться обычной порцией еды.
4. Проблемы с увеличением мышечной массы и набором веса.


Часто метаболизм протекает быстро из-за наследственного фактора, генетической предрасположенности или заболевании щитовидной железы. У многих он начинает протекать быстрее в условиях сильного стресса или эмоционального перенапряжения. Также такая ситуация часто наблюдается у заядлых курильщиков.

Как ускорить обмен веществ?


Часто вопросом об ускорении обмена веществ задаются люди полные или склонные к лишнему весу. Если разогнать метаболизм, можно быстрее похудеть. Как это сделать?

1. Питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. Даже при большом количестве подкожного жира не стоит истязать себя жесткими диетами, разгрузочными днями и голоданием.
2. Не отказываться полностью от продуктов, которые содержат полезные жиры. К ним относятся натуральные растительные масла, авокадо, жирная морская рыба, орехи.
3. Недостаточное количество сна блокирует метаболизм, поэтому важно хорошо высыпаться.
4. Вода помогает улучшить процессы обмена веществ, поэтому в день стоит выпивать не менее 1,5 литров чистой воды без сладких или ароматических добавок. Полезно добавлять в напиток дольки лимона, огурца или корня имбиря. Это делает напиток еще более полезным и приятным на вкус, если вдруг простую воду пить надоело.
5. Употреблять продукты с высоким содержанием йода. Он активирует работу щитовидной железы и разгоняет метаболизм. Много йода в салатах из морских водорослей, морской рыбе, яйцах, кукурузе, морепродуктах.
6. Стремиться, чтобы в рационе было достаточно белковой пищи.
7. Не пропускать завтрак.
8. Ввести в рацион цитрусовые, они способствуют усилению метаболизма.
9. Употреблять продукты, в которых содержатся омега-3 жирные кислоты.

Заключение


Таким образом, метаболизм необходимо держать в норме. Слишком быстрый обмен веществ грозит истощением организма. Медленный – полнотой, лишним весом и сокращением мышечной массы.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Что такое метаболизм и нарушение обмена веществ

Обмен веществ (метаболизм) – это комплекс протекающих в организме человека химических процессов и энергетических реакций. От него зависит здоровье, внешний вид человека, качество и продолжительность его жизни.

Что такое метаболизм?

Любой живой организм, включая человеческий, представляет собой огромную химическую лабораторию. Попадающие внутрь организма во время еды, дыхания и других процессов вещества непрерывно вступают во взаимодействие с молекулами и атомами организма, в результате чего выделяется энергия, необходимая для работы внутренних органов.

Метаболические процессы связаны с:

• переработкой поступающих с пищей веществ;
• преобразованием этих веществ в простые составляющие;
• освобождением клеток организма от отработанных элементов;
• обеспечением клеток необходимым материалом.

Без метаболизма существование живых организмов невозможно. Обмен веществ позволяет человеку адаптироваться к воздействию разнообразных внешних факторов. Природа оказалась настолько мудрой, что сделала процесс обмена автоматическим. Обменные реакции позволяют клеткам, тканям и органам восстанавливаться после внутренних сбоев и негативных внешних воздействий самостоятельно. Метаболизм обеспечивает протекание процессов регенерации. Он превращает человеческий организм в чрезвычайно сложную, высокоорганизованную систему, способную к саморегулированию и самосохранению; участвует в процессах дыхания, регенерации тканей, роста, размножения и пр.

Сущность обмена веществ

Разберемся подробнее, что такое метаболизм. Обменные процессы в организме состоят в переработке химических веществ, изменении их и превращении в энергию. Они состоят из двух стадий, неразрывно связанных между собой.

1. Катаболизм (разрушение)
2. Анаболизм (подъем)

Протекают эти два процесса одновременно, но при этом принципиально отличаются друг от друга. Катаболизм вызывает распад пищи, попадающей в организм, сначала на макронутриенты, а затем – на простые компоненты. В ходе этого процесса высвобождается энергия, измеряемая в килокалориях. На основе этой энергии строятся молекулы для тканей и клеток организма. Анаболизм направлен на синтез простых веществ в сложные и требует существенных энергетических затрат.

Энергия, которая вырабатывается в ходе обменных процессов, тратится на протекание внутренних процессов организма, а также на физическую активность. На внутренние процессы уходит порядка 80% энергии, остальная ее часть затрачивается на физическую активность человека.

Нарушения обмена веществ

Метаболизм человека влияет на поступление в его организм необходимых для жизни веществ. Нарушение метаболизма вызывают разнообразные физиологические расстройства, к примеру, ожирение.

У мужчин обменные процессы более интенсивные, нежели у женщин. Разница в скорости метаболизма мужчин и женщин составляет приблизительно 20%. Это связано с большей массой мышц и скелета в мужском организме.

Сбои обменных процессов могут быть вызваны различными факторами. К их числу можно отнести воздействие среды, вредные привычки, хронические стрессы, погрешности в питании, болезни щитовидной железы и пр.

Симптомы нарушения метаболизма

Итак, мы разобрались, что такое метаболизм. Рассмотрим теперь, в чем выражаются его нарушения. Замедленный либо ускоренный метаболизм вызывает изменения в функционировании организма. Могут появиться следующие симптомы:

• хрупкость ногтей, ломкость волос, проблемы с кожей, быстрое разрушение зубов;
• постоянное ощущение голода либо жажды;
• у женщин – менструальные нарушения;
• резкое, беспричинное уменьшение либо увеличение веса;
• жидкий стул, хронический запор.

Появление вышеперечисленных характерных признаков может быть сигналом не только нарушения метаболических процессов, но и возникновения проблем со здоровьем. В таких случаях необходимо обратиться к специалисту-эндокринологу для прохождения обследования и постановки диагноза.

Замедленный и ускоренный метаболизм

Обмен веществ может быть нормальным, замедленным либо слишком быстрым. Замедленный метаболизм — что это такое? Это состояние организма, при котором процесс преобразования в энергию поступающих внутрь него питательных веществ протекает недостаточно интенсивно. Из-за замедления обмена сжиганию подвергаются не все калории, поступающие в организм, что приводит к образованию лишнего жира. В результате этого у человека образуются жировые складки.

А быстрый метаболизм — что такое это? При ускоренном обмене веществ человек весит чересчур мало. Причем поправиться он не может даже при усиленном питании, поскольку многие полезные вещества и витамины, поступающие в его организм, попросту не усваиваются. Человек, обладающий ускоренным обменом, постоянно ощущает слабость. Его иммунитет ослаблен, организм восприимчив к различным инфекциям. Зачастую причиной такого состояния становится тиреотоксикоз – заболевание щитовидной железы.

Подведем итог. В этой статье мы разобрались, что такое метаболизм, и какие причины могут привести к его сбоям. В сущности, правильный метаболизм — что это такое? Это сбалансированная работа всех органов и систем человека. При нормальном обмене веществ вся энергия, получаемая извне, затрачивается на функционирование органов, а также систем человеческого организма. Человек с нормальным обменом веществ не имеет лишнего веса и обладает сильным иммунитетом, защищающим его от болезней.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

05.09.2017

Обновлено 23.10.2020

Признаки быстрого обмена веществ, причины увеличения скорости метаболизма

Метаболизм – это комплекс химических реакций, протекающих в организме человека и обеспечивающих его нормальную жизнедеятельность. В зависимости от различных факторов эти процессы могут ускоряться, что отражается на здоровье человека как положительными, так и отрицательными последствиями.

На возникшую проблему обычно указывают проявившиеся в совокупности признаки быстрого обмена веществ, приносящие ощутимый дискомфорт в жизнь человека.

Содержание:

1. По каким причинам могут нарушиться обменные процессы в организме
2. Признаки замедления обменных процессов
3. Признаки быстрого обмена веществ
4. Как проводится тестирование скорости обменных процессов
5. Быстрый обмен веществ — это хорошо или плохо, плюсы и минусы
6. Как замедлить быстрый обмен веществ
7. Как набрать вес при быстром обмене

По каким причинам могут нарушиться обменные процессы в организме

Факторы, форсирующие метаболизм, подразделяют на временные и постоянные.

К первым относят:

• продолжительное употребление стероидных анаболиков, которые стимулируют выработку дополнительной энергии путем ускорения химических реакций в организме, и некоторых препаратов для снижения веса;
• инфекционные заболевания;
• стресс и постоянное нервное перенапряжение;
• спортивные тренировки повышенной сложности, а также тяжелый физический труд;
• нахождение в условиях холодной температуры воздуха;
• курение;
• генетическая предрасположенность;
• патологии щитовидной железы;
• беременность и период лактации.

Под воздействием некоторых факторов обмен веществ ускоряется на сравнительно небольшой промежуток времени, который составляет от нескольких часов до 2-3 дней.

В остальных случаях проблема со скоростью метаболизма может беспокоить человека продолжительный период, что значительным образом отражается на его состоянии и внешнем виде.

В норме этот показатель у женской половины населения ниже на 15%. Быстрый обмен веществ у мужчин обусловлен большим количеством мышц, но у представительниц прекрасного пола его скорость будет снижаться медленнее. Поэтому при расчете этого показателя такие нюансы обязательно учитываются.

Признаки замедления обменных процессов

Заподозрить снижение скорости метаболизма можно по следующим признакам:

• чрезмерная масса тела, которую невозможно снизить с помощью диет и ежедневных физических нагрузок;
• у женщин могут появиться сбои в менструальном цикле и целлюлит;
• непреодолимое желание к употреблению простых углеводов (сладостей), особенно в дневное время суток;
• происходит увеличение жировой прослойки, причем она появляется в тех местах, где ранее не наблюдалась;
• большие размеры живота;
• развитие аллергических реакций, в особенности на некоторые продукты питания;
• ослабление иммунной системы, что провоцирует появление частых простуд;
• постоянная усталость, появление которой не зависит от того, работал человек или отдыхал;
• слабость;
• пониженная температура тела и озноб.

Замедление обмена веществ негативно сказывается на функционировании органов пищеварительной системы.

При этом у человека появляются основные симптомы, указывающие на проблемы с ЖКТ:

• урчание, тяжесть и боли в животе после приема пищи;
• диарея или запор;
• изжога;
• вздутие живота и ощущение переполненности желудка;
• метеоризм.

От таких изменений в организме страдает и нервная система, что выражается следующими проявлениями:

• ощущение тревоги;
• нарушение сна;
• повышенная восприимчивость к яркому свету и громким звукам;
• головокружение;
• спутанность сознания, что не позволяет сконцентрировать внимание на нужной теме и становится причиной снижения трудоспособности;
• раздражительность;
• депрессия.

Нарушения, возникающие в организме, влияют на состояние кожи, ногтей и волос. Они становятся тонкими, поэтому на коже появляются трещины, которые в первую очередь заметны на пятках, а волосы и ногти быстро ломаются и медленно растут.

Иногда признаком проблемы является сухость во рту и сутулость, но последняя отмечается в редких случаях и преимущественно у мужского населения.

Одним из самых волнующих симптомов у пациентов является снижение либидо, что негативным образом отражается на взаимоотношении с противоположным полом.

В ряде случаев у мужчин на фоне замедленного обмена веществ диагностируют импотенцию.

Признаки быстрого обмена веществ

Задаваясь вопросом, как понять, что обмен веществ ускорился, нужно обратить внимание на следующие симптомы:

• при худощавом телосложении вес не набирается даже при обильном питании;
• малая длительность ночного сна;
• слишком частый пульс;
• дрожь пальцев на руках;
• увеличение аппетита. Голод возникает через некоторое время после обильной трапезы;
• в сутки человек испражняется 2-3 р.;
• повышенная работоспособность и двигательная активность, обусловленная высокой энергичностью.

Эти признаки должны наблюдаться в совокупности, только тогда можно говорить о быстром метаболизме.

Специалисту необходимо провести специальные исследования, чтобы с точностью определить скорость метаболизма и установить причину невозможности набора веса. С этой целью проводится определение объема потребляемого кислорода или количества тепла, выделяемого человеком в единицу времени.

Как проводится тестирование скорости обменных процессов

Тест на обмен веществ рекомендуется осуществить в выходной день, когда вы не будете никуда торопиться, так как необходимо находиться в спокойном состоянии. Накануне вечером нужно сварить овсяную кашу на воде (допустимо использовать нежирное молоко). Это исключит влияние жиров молока на скорость метаболизма, и результат получится более достоверный.

Утром вы должны проснуться и выполнить гигиенические процедуры без принятия душа. Желательно, чтобы квартира была проветрена, и вам было немного прохладно, поэтому не надевайте теплую одежду. Затем берете 300 г вчерашней овсянки, подогреваете ее до комнатной температуры (20 градусов) и быстро съедаете, ничем не запивая.

Результат будет заметен по истечении 2-3 минут:

• появление легкой испарины на теле – быстрый метаболизм;
• ощущение тепла – все в норме;
• никаких изменений – замедленный обмен веществ.

Существует также тест в форме 49 вопросов, на каждый из которых дано 3 варианта ответа. Он составлен известным инструктором по фитнесу Джиллиан Майклс. При его прохождении не стоит торопиться, над ответами необходимо подумать, чтобы получить правильный результат. В тесте собраны вопросы о предпочтениях в рационе питания, ощущениях после употребления определенных продуктов, наличии некоторых симптомов.

И еще о тестировании скорости метаболизма, посмотрим видео:

Быстрый обмен веществ — это хорошо или плохо, плюсы и минусы

Увеличение скорости химических реакций в организме человека имеет следующие положительные стороны:

• снижается риск набора лишнего веса и развития ожирения, поэтому вероятность возникновения таких патологий, как гипертония, ЖКБ и сахарный диабет очень низкая;
• повышается жизненный тонус;
• нет необходимости в подсчете калорий при употреблении пищи, если у вас есть предрасположенность к увеличению массы тела;
• появляются силы для ведения активного образа жизни.

Но недостатки такого процесса более опасны:

• тахикардия становится причиной повышения АД;
• недостаточное усвоение организмом микронутриентов, что приводит к развитию истощения и различных серьезных заболеваний, которые при несвоевременном лечении грозят смертельным исходом;
• повышенная выработка адреналина. Человек становится раздражительным и часто провоцирует конфликты с окружающими;
• из-за резкого снижения веса кожа приобретает серый оттенок, возникает постоянное ощущение слабости, что в особо тяжелых случаях приводит к невозможности осуществления приема пищи и физических нагрузок, лицо и ноги покрываются отеками;
• быстрое опьянение;
• эмоциональная нестабильность;
• со временем аппетит пропадает и ухудшается работа органов ЖКТ.

Ускоренный метаболизм играет негативную роль и в психологическом плане. Многие становятся недовольны своей фигурой, поэтому чувствуют себя в кругу людей очень некомфортно. Это может стать причиной депрессивного состояния.

Больше информации о том, какие измения вызывает в организме нарушенный метаболизм, можно получить при просмотре видео:

Как замедлить быстрый обмен веществ

Чтобы замедлить метаболизм медики рекомендуют выполнять следующие действия:

• снизьте количество времени, затрачиваемое на сон, до 6 ч. При этом увеличится выработка кортизола, влияющего на скорость обмена веществ;
• утреннюю трапезу осуществляйте не ранее, чем через час после пробуждения;
• пейте кофе. Если вы и раньше употребляли этот напиток, то увеличьте его суточную дозу. Большое количество кофеина замедляет процессы химических реакций в организме. Но есть одно правило – такой способ не стоит использовать продолжительное время, так как может развиться зависимость, что негативно отразиться на вашем состоянии здоровья;
• одним из продуктов, снижающих скорость обмена веществ, является молоко, поэтому необходимо ежедневно ввести его в свой рацион;
• откажитесь от курения;
• не употребляйте специи, цитрусовые и зеленый чай;
• уменьшите физическую нагрузку, устранив упражнения, провоцирующие снижение массы тела;
• в меню должны присутствовать такие продукты, как баклажаны, картофель, злаковые, мучное, колбасы, соленья, сало, орехи, жирное мясо и рыба. Они хуже перевариваются организмом, что создает условия для отложения жировой прослойки;
• одним из способов решения проблемы является ограничение потребляемой пищи. Организм воспримет это, как начало голодовки, и замедлит метаболизм. Но медики считают такой подход неправильным. Дефицит калорий в организм приведет к тому, что он запустит процессы «сжигания» мышц и тканей, что приведет к еще большей потере в весе.

Если проблема вызвана развитие патологического процесса в организме, то необходимо пройти лечение у эндокринолога, который может посоветовать пропить антиметаболиты (Апилак).

Людям с быстрым обменом веществ по причине генетической предрасположенности необходимо постоянно придерживаться определенных правил для снижения его скорости и контролировать состояние своего здоровья, так как избавиться от проблемы навсегда не представляется возможным.

Как набрать вес при быстром обмене

Существует несколько советов по набору массы тела для людей недовольных своей худощавостью:

• употребляйте высококалорийную пищу обильными порциями 3-4 р. в сутки. Это снизит расход энергии, затрачиваемый на ее переваривание, и позволит набрать несколько килограммов;
• низкая интенсивность кратковременных физических нагрузок.

Для того чтобы понять, как набрать вес при быстром обмене веществ, можно проконсультироваться с тренером по фитнесу. Специалист поможет составить вам правильный комплекс упражнений, учитывающий количество повторов, и определит время, которое вы должны затрачивать на тренировку.

Если вы страдаете излишней худощавостью, то вам необходимо пройти тест на обмен веществ в домашних условиях. Это поможет установить, является ли скорость метаболизма причиной проблемы.

Такое состояние может привести к серьезным нарушениям в организме, поэтому не стоит пренебрегать консультацией эндокринолога.

Найдены причины ускорения обмена веществ при гипертиреозе

Исследователи из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН выяснили, как патологические процессы при гипертиреозе приводят к нарушению нормальной работы печени. Статья ученых опубликована в журнале Mitochondrion.

Состояние здоровья и самочувствие человека во многом определяется гормонами щитовидной железы. В зависимости от их содержания в крови человеческий метаболизм может стать либо быстрее, либо медленнее. В случае недостатка гормонов щитовидной железы возникает вялость и апатия. При увеличении концентрации тиреоидных гормонов возникает тахикардия, слабость, потеря веса и повышенная возбудимость. И хотя сегодня исследователи достаточно хорошо изучили гормоны щитовидной железы, многие аспекты их влияния на метаболизм остаются неизвестными.

Теперь российские исследователи изучили гипертиреоз — состояние, обусловленное гиперфункцией щитовидной железы, при котором увеличивается содержание гормонов трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4). При этом в организме увеличивается скорость обмена веществ и нарушается работа многих органов, в том числе и печени. Ученые старались выяснить, каким образом происходят эти изменения и возможно ли как-то воздействовать на них, чтобы предотвратить нежелательные симптомы.

В опытах на животных исследователи показали, что при гипертиреозе увеличивается скорость процесса клеточного дыхания в митохондриях, расположенных в клетках печени крыс. Авторы определили механизмы ускорения обмена. Выяснилось, что значительно увеличивается активность дыхательных комплексов I и II, которые поставляют топливо для работы митохондрий. Однако не было ясно, связано ли это с изменением активности или количества комплексов. Тогда исследователи провели дополнительные эксперименты, которые подтвердили гипотезу об увеличении количества дыхательных комплексов в митохондриях.

Определение причин увеличенной скорости метаболизма при гипертиреозе позволит определять, как правильно корректировать это состояние. Например, одно из самых простых решений при этой патологии — изменение питания. Оно позволяет нормализовать состояние человека для дальнейшего лечения. Теперь ученые планируют найти способы воздействия на эти механизмы для дополнительной коррекции гипертиреоза.

Cимптомы и признаки заболевания щитовидной железы

С качеством работы щитовидной железы напрямую связано здоровье сердечно-сосудистой системы, репродуктивная функция, скорость обмена веществ и психоэмоциональное состояние человека. Нередко причиной нарушения работы этих систем служит пониженная или повышенная активность щитовидной железы, которая протекает в скрытой форме. Поэтому важно вовремя распознать первые признаки и начать лечение. Рассмотрим, какие симптомы свидетельствуют о дисфункции щитовидной железы.

Хроническая усталость

Если при достаточном количестве сна вы чувствуете подавленность, нехватку сил и не можете сосредоточиться, это может стать первым признаком заболевания. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые отвечают за энергетический баланс организма и способствуют выработке «гормона счастья» – серотонина. При недостаточной секреции этих гормонов все процессы в организме происходят менее активно, что также сказывается на умственной деятельности.

Состояние тревоги

При повышенной секреции гормонов в щитовидной железе все процессы в организме проходят в ускоренном ритме, поэтому ваш мозг получает подстегивающие сигналы, которые и приводят к повышенной возбудимости и тревожности.

Плохая память, трудности с концентрацией внимания

Избыток гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, приводит к когнитивным расстройствам. Вам трудно сосредоточиться, появляются сложности с запоминанием и мышлением.

Снижение либидо

Гипотиреоидизм, или пониженная секреция гормонов, служит причиной снижения и даже полного отсутствия сексуального влечения. Вместе со снижением либидо наблюдается резкое изменение в весе и слабость.

Боли в мышцах и суставах

Дискомфорт в области шеи, в позвоночнике, локтях, плечах и бедрах, а также внезапное покалывание в мышцах служат признаками возможной недостаточности выработки тироксина. При его дефиците разрушаются нервные клетки, которые и посылают болевые сигналы.

Сухая кожа, ломкие ногти, выпадение волос

При замедлении обмена веществ снижается активность сальных желез и нарушается процесс питания организма полезными веществами, в результате чего кожа начинает шелушиться, ногтевая пластина становится ломкой, а волосяные луковицы уходят в спячку.

Неконтролируемое изменение массы тела

Если за короткий промежуток времени вы набрали в весе, а спортивные нагрузки в комплексе с правильным питанием не помогают, это может свидетельствовать о нарушении обмена веществ. За этот процесс отвечают гормоны щитовидной железы. При их недостатке наблюдается прибавка в весе, при повышении уровня секреции наблюдается резкая потеря массы тела.

Нарушение менструального цикла

Существует прямая связь между характером и длительностью менструального цикла и выработкой гормонов щитовидной железой. Длительный менструальный цикл, болезненные, обильные выделения свидетельствуют о нехватке тиреоидных гормонов. Скудные и нерегулярные выделения сопровождают гиперсекрецию гормонов.

Учащенное сердцебиение и повышенное артериальное давление

При гипертиреоидизме появляется учащенное сердцебиение, которое сопровождается повышением артериального давления. Если наблюдается нехватка гормона, сокращение гладкой мускулатуры сердца снижается и артериальное давление опускается ниже нормы.

Нарушение репродуктивной функции

Как повышенная, так и пониженная секреция гормонов щитовидной железы негативно влияют на процесс овуляции и способность забеременеть. Если прямых предпосылок к бесплодию не наблюдается, стоит проверить работу щитовидной железы.

Повышенный холестерин

Если при соблюдении правил здорового питания в крови обнаруживается повышенный уровень холестерина, это может быть признаком нарушения секреции тиреоидных гормонов.

Нарушение теплообмена

Если вы часто мерзнете при нормальной температуре в помещении или на улице, это может говорить о гипотиреоидизме. При обильном потоотделении и активной выработке тепла организмом может наблюдаться гипертиреоидизм.

Ощущение кома в горле

Увеличение области адамового яблока, чувство кома в горле и изменение голоса может свидетельствовать о нарушении работы щитовидной железы.

Диагностика нарушений функций щитовидной железы

Щитовидная железа обладает формой бабочки и расположена спереди трахеи у основания шеи. Данная железа является «основным регулятором» обмена веществ. Проблемы со щитовидной железой имеются почти у трехсот миллионов человек в мире, однако не все больные об этом знают, еще меньше незамедлительно отправляются на прием врача-эндокринолога.

Что такое нарушение функций щитовидной железы?

Когда активность щитовидной железы пациента повышена, вырабатывается избыточный объем гормонов, что ведет к появлению гипертиреоза, который сопровождает ускоренный обмен веществ.

Сниженная активность «щитовидной» влечет за собой сокращенную выработку гормонов, которая называется гипотиреоз. Люди с гипотиреозом обладают замедленным обменом веществ.

Многие из пациентов достаточно долго не замечают симптомов и остаются недиагностированными. Люди привыкли расценивать соответствующую симптоматику, как признаки депрессии, климактерического синдрома, беременности и т.д. А ведь нарушение функции щитовидной железы выявить достаточно просто – необходимо провести анализ в крови уровня ТТГ (тиреотропного гормона) и гормонов тиреоидных.

По окончании диагностики, доктор-эндокринолог, на основании жалоб и анамнеза пациента, а также полученных исследований установит соответствующий диагноз. Лечение назначается, с учетом причин возникших патологий и их механизма развития, назначенная терапия должна помочь урегулировать гормональную деятельность щитовидной железы.

Следует помнить, что функционирование щитовидной железы может быть изменено не только патологическими процессами в организме, но и при изменениях в работе половых желез, из-за нарушений нормальной функции гипоталамуса, гипофиза. По этой причине, при возникающих нарушениях в работе щитовидной, требуется комплексная оценка состояния всего организма.

Коротко о симптомах и лечении гипотиреоза и гипертиреоза

Основные симптомы гипотиреоза:

• Утомляемость, слабость, сонливость
• Снижение памяти
• Депрессия
• Чувство зябкости
• Прибавка веса либо сложности в его снижении
• Запоры
• Боли в суставах и мышцах
• Ломкие, тонкие волосы, сухая шелушащаяся кожа, ломкость ногтей
• Бесплодие, нерегулярные менструации

Гипотиреоз – лечение

Позволяющего излечить гипотиреоз, к сожалению, пока не существует. Так что лечение данного заболевания имеет направленность на восполнение в организме дефицита гормонов щитовидной железы. Регулярный прием препаратов, которые идентичны гормонам, вырабатываемым самой щитовидной железой, обеспечивает возможность устранить симптомы гипотиреоза полностью.

Основные симптомы гипертиреоза

• Повышенная раздражительность, плаксивость, перепады настроения
• Учащенное сердцебиение, частый пульс, сердечная недостаточность, повышенное артериальное давление, аритмии сердца
• Мышечная слабость, склонность к переломам, сокращение объема мускулатуры
• Диарея
• Снижение полового влечения, нарушение эрекции, нарушение менструального цикла
• Плохая переносимость высоких температур, потливость, похудение, усиленное выпадение волос

Гипертиреоз – лечение:

Лечение данного заболевания значительно сложнее, нежели гипотиреоза. В некоторых случаях, может потребоваться оперативное лечение либо лечение радиоактивным йодом. В более легких случаях возможно консервативное лечение, посредством тиреостатических препаратов, которые помогают блокировать щитовидной железой гормонов.

Запись на прием к эндокринологу в нашем медцентре производится в телефонном режиме, либо вы можете оставить свою заявку в специальной форме Запись на прием и мы перезвоним вам!

Правда и заблуждения о метаболизме

Обмен веществ: Правда и заблуждения о метаболизме 16.11.2016 06:28

Почему метаболизм у всех разный и как поддерживать его в норме?

http://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/222291-metabolism

 

ТЕКСТ: Ольга Лукинская 

 

СЛОВО «МЕТАБОЛИЗМ» ЧАСТО УПОТРЕБЛЯЮТ К МЕСТУ И НЕ К МЕСТУ, но не все до конца понимают, что такое обмен веществ и по каким законам он функционирует. Чтобы в этом разобраться, мы спросили спортивного диетолога, члена Международной ассоциации спортивных наук (ISSA) Леонида Остапенко и клинического психолога, основателя Клиники расстройств пищевого поведения Анну Назаренко, что нужно знать о метаболизме и как не навредить своему телу в попытках его изменить. 

fbvkpn

Что такое метаболизм 

Метаболизм, или обмен веществ, объединяет все химические реакции в организме. Они происходят непрерывно и включают катаболизм — разрушение белков, жиров и углеводов для получения энергии и «строительных материалов» — и анаболизм, то есть создание клеток или синтез гормонов и ферментов. Наша кожа, ногти и волосы и все остальные ткани регулярно обновляются: для их построения и восстановления после травм (например, для заживления ран) нужны «кирпичики» — в первую очередь белки и жиры — и «рабочая сила» — энергия. Всё это и называется обменом веществ.

Под метаболизмом подразумевают оборот энергии, необходимой для подобных процессов. Её затраты при основном обмене — это калории, которые уходят на поддержание температуры тела, работу сердца, почек, лёгких, нервной системы. К слову, при основном обмене в 1 300 килокалорий 220 из них приходится на работу мозга. Метаболизм можно разделить на основной (или базальный), который происходит постоянно, в том числе во сне, и дополнительный, связанный с любой активностью, отличной от покоя. Обмен веществ есть у всех живых организмов, включая растения: считается, что самый быстрый метаболизм у колибри, а самый медленный — у ленивца.

Что влияет на скорость обмена веществ

Мы часто слышим выражения «медленный метаболизм» или «быстрый метаболизм»: зачастую имеют в виду возможность сохранять стройность без ограничений в еде и физических нагрузок или, наоборот, склонность легко набирать вес. Но скорость обмена веществ отражается не только на внешности. У людей с быстрым метаболизмом на жизненно важные функции, например работу сердца и мозга, за одно и то же время тратится больше энергии, чем у обладателей медленного обмена веществ. При равных нагрузках один человек может завтракать и обедать круассанами, мгновенно сжигая все полученные калории, а другой будет стремительно набирать вес — это значит, что у них разная скорость базального обмена. Он зависит от множества факторов, на многие из которых нельзя повлиять.

Факторы метаболизма, которые не поддаются коррекции, называют статическими: это наследственность, пол, тип телосложения, возраст. Однако есть условия, на которые можно повлиять. К таким динамическим параметрам относятся масса тела, психоэмоциональное состояние, организация рациона, уровень выработки гормонов, физические нагрузки. От взаимодействия всего перечисленного и зависит скорость обмена. Если правильно корректировать факторы второй группы, можно в некоторой степени ускорить или замедлить метаболизм. Результат будет зависеть от особенностей генетики и устойчивости всей системы обмена.

В интернете полно калькуляторов, позволяющих рассчитать скорость своего базального обмена на основе лишь пола, возраста и индекса массы тела, но какой он на самом деле, узнать не так просто. Нормальным метаболизмом считается такой, который обеспечивает все потребности организма в энергии и питательных веществах без симптомов нарушений здоровья; при правильном обмене все ткани обновляются с нормальной скоростью. На фоне пагубных стандартов красоты, ставящих во главу угла стройность, сложилось мнение, что медленный метаболизм плох, а быстрый хорош. Однако слишком быстрый обмен тоже может нанести вред.

← Как работа щитовидной железы влияет на метаболизм

Иногда ускоренный метаболизм появляется при нарушениях гормонального статуса и может привести к проблемам формирования костей и мышц у детей и подростков, ослаблению иммунитета, приостановке роста, нарушениям менструального цикла, тахикардии и анемии. Некоторые болезни, например ихтиоз, также сопровождаются ускоренным обменом веществ: о связанных с этим сложностях рассказывала наша героиня. В свою очередь, слишком медленный обмен приводит к чрезмерному накоплению жировых отложений и возникновению ожирения, что может повышать риск сердечных заболеваний, повышенного артериального давления и сахарного диабета.

Обмен веществ замедляется и с возрастом: по словам Леонида Остапенко, в среднем на 5 % за каждые десять лет, прожитые после 30–40 (впрочем, это очень приблизительные, усреднённые оценки). Основные причины — изменения гормонального статуса, а также пониженная подвижность и уменьшение массы мышц. Такая стрессовая ситуация, как беременность и роды, тоже может привести к изменениям в базальном обмене. Ранние сроки беременности медики называют анаболическим состоянием: материнский организм откладывает запасы питательных веществ для дальнейших потребностей — как своих, так и плода. А на поздних сроках включается катаболическое состояние: чтобы плод нормально развивался, повышается уровень глюкозы и жирных кислот в крови.

После родов некоторые не могут сбросить несколько килограммов так же легко, как раньше, а другие, наоборот, становятся худыми. В идеале у совершенно здорового человека, живущего в благоприятной среде, после беременности организм должен вернуться к прежнему равновесию. В реальности так происходит не всегда — эндокринная система часто испытывает стресс, подобный удару молотка по часам: вроде все шестерёнки на месте, но часы спешат или отстают. Гормональные сдвиги после родов могут проявляться в виде тиреоидита (воспаления щитовидки), синдрома доминирования эстрогенов, когда их слишком много в организме, или синдрома адреналиновой усталости, при котором надпочечники вырабатывают слишком много адреналина и мало кортизола. Всё это отражается и на настроении, и на склонности легко поправляться или сбрасывать вес. К сожалению, с точностью предсказать, как изменится гормональный баланс и обмен веществ после родов, невозможно.

fbvkpn

Можно ли самостоятельно изменить скорость метаболизма

Влиять на метаболизм стоит только при его нарушениях. Например, при нарушении функции щитовидной железы, которая вырабатывает тироксин, так и называемый гормоном обмена веществ. При гипофункции щитовидной железы — состоянии, когда вырабатывается недостаточное количество её гормонов, — метаболизм замедляется, и для лечения назначают тироксин в таблетках. Занимаются этим врачи-эндокринологи, которые и ставят диагноз. К сожалению, он не всегда очевиден даже при наличии доступа к лучшим клиникам: у известной телеведущей Опры Уинфри гипотиреоз диагностировал лишь пятый врач, к которому она обратилась.

Здоровые люди часто хотят ускорить обмен веществ, чтобы спокойно есть то, что нравится, не задумываясь о лишнем весе и не проводя дни и ночи в спортзале: как мы помним, при быстром метаболизме сжигается больше калорий в состоянии покоя. Ускорить его можно, но способы не всегда безопасны или даже легальны. Препараты на основе стероидных гормонов и некоторые наркотические средства дают быстрый эффект, но их применение сопряжено с высокими медицинскими рисками и нарушением закона. Как ускорить метаболизм, при этом не нанеся вреда здоровью? В первую очередь — повысить общую повседневную активность и увеличить мышечную массу. Чем больше энергии израсходовано в течение дня, тем больше калорий сожжёт организм во сне, чтобы восстановить свои резервы; чем больше масса мышц, тем больше энергии нужно на поддержание их жизнедеятельности.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует 75–150 минут интенсивной (или 150–300 минут умеренной) аэробной нагрузки в неделю, что соответствует прохождению 7–8 тысяч шагов в день. Среди рекомендаций и выполнение силовых упражнений два раза в неделю или чаще. Леонид Остапенко также включает в список такие методы ускорения метаболизма, как контроль суточной нормы калорий и использование продуктов с «отрицательной калорийностью» — продуктов, в которых содержится меньше калорий, чем тратится на их переваривание. В основном это овощи с высоким содержанием воды и клетчатки, например сельдерей или брокколи. Разумеется, чтобы добиться нового баланса в обмене веществ и закрепить его, физическую активность нужно сделать регулярной, а новый рацион — стабильным.

Как не навредить обмену веществ 

Чтобы не нанести вреда обмену веществ, требуются всего две вещи: сбалансированное питание и оптимальная физическая нагрузка. Крайности вроде изнурительных тренировок, экстремальных диет или голодания могут привести к результату, противоположному желаемому. Организм включает «реакцию выживания» и начинает замедлять темп обмена, ведь ему не хватает поступающей энергии. По словам Анны Назаренко, после длительного голодания человек начинает переедать в первую очередь по психологической причине: подсознание «требует» вернуть в десятикратном размере то, что так долго было в дефиците. Если добавить к этому замедление метаболизма (а при голодании замедляются практически все обменные процессы), становится понятно, почему после радикальных диет вес так легко возвращается и даже становится больше, чем прежде.

Метания из одной крайности в другую — то недоедание, то переедание — самый неблагоприятный вариант. Он может нарушить сбалансированную работу островков поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин. Поскольку эндокринные процессы сложно взаимосвязаны и повышение уровня одних гормонов приводит к увеличению или снижению других, под удар попадает вся эндокринная система. Это окончательно нарушает скорость обмена, часто в непредсказуемом направлении. Дело в том, что на метаболизм влияют гормоны практически всех желёз, в том числе гипофиза, надпочечников и половых желёз; они также влияют и друг на друга, поэтому самостоятельное назначение анаболических стероидов или инсулина может привести к непредсказуемым последствиям.

Итак, вмешиваться в метаболизм нужно, только если эндокринолог диагностировал его нарушения и назначил схему лечения, которой вы будете тщательно придерживаться. Даже у здоровых людей метаболизм разный, и каждый из нас может поддерживать индивидуальную норму при помощи любимого вида спорта и сбалансированного питания. Больше ходите пешком, ешьте овощи и зелень, не курите и не злоупотребляйте алкоголем — это стандартные рекомендации по профилактике самых разных, в том числе обменных, нарушений. Стоит помнить, что красота и условная «идеальная фигура» — не синонимы, а гонка за навязанными стандартами может навредить здоровью.




7 физических признаков быстрого метаболизма, по мнению врачей

Поскольку ваш метаболизм — это процесс, который происходит незаметно в фоновом режиме, вы, вероятно, не думаете об этом все время. Но если у вас быстрый метаболизм, это может проявляться некоторыми интересными способами.

Проще говоря, «метаболизм — это процесс преобразования потребляемой пищи в энергию», — говорит доктор Дэвид Гройнер из NYC Surgical Associates. «Это происходит со всеми живыми существами и необходимо для выживания.«Это связано со многими другими процессами и влияет на них, и может оказать глубокое влияние на то, как вы себя чувствуете». Обычно люди с быстрым метаболизмом унаследовали это от генетики », — говорит доктор Гройнер.« Но есть и другие. факторы, влияющие на ваш метаболизм, такие как возраст […] мышечной массы и ваша физическая активность ».

Ваш метаболизм может даже меняться на протяжении всей вашей жизни, так как ваш образ жизни и здоровье меняются, что может приводить ко всевозможным странным симптомам. Это сложная система, и может быть сложно определить, что именно происходит из вашего метаболизма, а что может быть результатом чего-то еще.

Лучший способ выяснить, почему у вас может быть быстрый метаболизм, — это поговорить с врачом. Они могут выяснить, с чем вы родились, результатом изменения образа жизни или даже побочным эффектом, вызванным проблемами со здоровьем. Читайте ниже, чтобы узнать о некоторых странных физических признаках быстрого метаболизма, по мнению экспертов.

2

Вы все время голодны

Хотя потливость может быть внешним признаком быстрого метаболизма, «внутренне люди [с] высоким метаболизмом, как правило, все время будут чувствовать голод, потому что их тела постоянно сжигают энергию. , «Доктор- говорит Гройнер. Так что, если кажется, что вам нужно есть очень часто, это может быть одной из причин.

3

Вам нужно больше еды

«Метаболизм — это просто разрушение организма и использование пищи, которую мы едим, в качестве энергии», — говорит Bustle Эмили Тиллс, зарегистрированный диетолог и тренер по питанию. Так что, если у вас быстрый метаболизм, вам может потребоваться больше еды или перекусов, чтобы утолить голод, о котором мы только что говорили.

4

Много какает

Если вы все время голодны, и кажутся часто какающими, считайте это еще одним признаком сверхбыстрого метаболизма.«Голод и частые остановки [в ванной] происходят из-за того, как быстро ваше тело усваивает пищу», — говорит Bustle тренер по интегрированному здоровью Трейси Глухайч. Но имейте в виду, что существует множество других причин частого опорожнения кишечника, в том числе такие проблемы, как синдром раздраженного кишечника. Вот почему вы, возможно, не захотите списать эти симптомы на быстрый метаболизм, пока вы дважды не проконсультируетесь с врачом и не увидите, что они говорят.

5

У вас много энергии

6

Вы чувствуете раздражение

Для некоторых людей быстрый метаболизм может быть побочным эффектом основной проблемы со здоровьем, такой как гипертиреоз, вызывающий щитовидную железу. железа, чтобы производить больше гормонов, чем на самом деле нужно организму.Марра Фрэнсис, доктор медицины, исполнительный медицинский директор Everlywell, рассказывает Bustle. В этом случае вы можете заметить, что испытываете раздражительность и нарушения сна, а также повышенное потоотделение, беспокойство и изменения кишечника, — говорит доктор Фрэнсис. По этой причине, если вам кажется, что у вас быстрый метаболизм и другие «странные» симптомы, будет хорошей идеей пройти обследование и убедиться, что больше ничего не происходит.

7

Послеобеденный перерыв на кофе не нужен

Нет ничего плохого в быстром (или медленном!) Метаболизме.Однако, если вас беспокоят новые изменения в вашем повседневном здоровье или эти побочные эффекты вызывают у вас дискомфорт, обратитесь к врачу. Они сообщат вам, если у вас что-то происходит, например, гипертиреоз, или ваш быстрый метаболизм просто связан с особенностями вашего тела.

Эксперты:

Доктор Дэвид Гройнер, доктор медицины

Эмили Тиллс, дипломированный диетолог и тренер по питанию

Трэйси Глухаик, тренер по интегрированному здоровью

Dr.Джанет Нешейват, доктор медицины

Доктор Марра Фрэнсис, доктор медицины

15 скрытых признаков проблемы с вашим метаболизмом — Best Life

Вы, наверное, слышали, что люди винят в своей неспособности похудеть медленный метаболизм. Но вы, возможно, не слышали, каков на самом деле метаболический процесс: как ваше тело превращает то, что вы едите и пьете, в энергию. И один из самых важных факторов в этом дневном цикле? Ваша щитовидная железа. Как объясняет Коалиция действий против ожирения, щитовидная железа в форме бабочки вырабатывает гормоны, которые «играют важную роль в метаболизме и регулировании энергии в организме.«

Так что же происходит, когда эта железа перестает нормально функционировать? Что ж, как вам могут сказать около 20 миллионов американцев, гиперактивность и недостаточная активность щитовидной железы могут привести к серьезным осложнениям, начиная от депрессии и перепадов настроения и заканчивая сухой кожей и ломкими ногтями. Если вы чувствуете, что ваш метаболизм не в порядке, и думаете, что, возможно, имеете дело с заболеванием щитовидной железы, ознакомьтесь с признаками того, что ваш метаболизм не функционирует должным образом.

Shutterstock

Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа человека не производит достаточного количества гормонов, необходимых для метаболизма пищи, и из-за этого у людей с нелеченным гипотиреозом метаболизм работает медленнее.Но как вы должны знать, что ваша щитовидная железа — и, следовательно, ваш метаболизм — не функционирует должным образом? Что ж, одно исследование 2019 года, опубликованное в журнале Cephalalgia , обнаружило связь между мигренью и гипотиреозом. В частности, исследование показало, что всего 13 процентов субъектов без гипотиреоза страдали мигренью по сравнению с ошеломляющими 46 процентами пациентов с заболеванием щитовидной железы.

Shutterstock

Мигрень — не единственное, что вызвано заболеваниями щитовидной железы, такими как гипотиреоз.Напротив, Американская академия дерматологии (AAD) отмечает, что «многие признаки и симптомы заболеваний щитовидной железы развиваются на коже, волосах и ногтях». Один из таких симптомов — «сухая, бледная и прохладная кожа». Поэтому, если вы когда-нибудь обнаружите, что ваше лицо выглядит более шелушащимся, чем обычно, вам следует поговорить со своим лечащим врачом о возможности заболевания щитовидной железы.

Shutterstock

Если вам интересно, не замедлился ли ваш метаболизм, просто взгляните на свои волосяные фолликулы. Согласно AAD, люди с заболеваниями щитовидной железы, как правило, испытывают локальное выпадение волос, а волосы, которые остаются на голове, обычно «грубые, тусклые, сухие и ломкие».«

Shutterstock

Ваши ногти выглядят сухими и слабыми, что бы вы ни делали, чтобы их оживить? Это может быть ваша щитовидная железа и метаболизм. AAD отмечает, что ногти «толстые, сухие и ломкие с видимыми гребнями» являются лишь одним из признаков заболевания щитовидной железы. Точно так же ногти, которым требуется много времени, чтобы отрасти, также могут быть признаком медленного метаболизма.

Shutterstock

Люди с гипотиреозом имеют недостаточную активность щитовидной железы, которая не так эффективно поддерживает метаболические процессы.Таким образом, Американская ассоциация щитовидной железы отмечает, что одним из признаков замедления метаболизма является необъяснимое увеличение веса — и чем хуже ваше состояние щитовидной железы, тем серьезнее будет ваше увеличение веса. К счастью, это колебание веса обычно является просто «избыточным накоплением соли и воды», что означает, что его легко пролить после лечения основного заболевания.

Shutterstock / garetsworkshop

Настроение, хотите верьте, хотите нет, может быть одним из признаков замедления метаболизма. Но как это происходит? Итак, одно исследование 2007 года, представленное на Ежегодном собрании Общества ядерной медицины, показало, что «пациенты с гипотиреозом — по сравнению со здоровыми людьми — имеют пониженный метаболизм в особых частях мозга, отвечающих за обработку информации», Waltraud Eichhorn , ядерный Врач медицины из Германии и соавтор исследования, говорится в пресс-релизе.

Shutterstock

Депрессия — еще одно изменение настроения, которое может быть признаком замедленного метаболизма. Действительно, в одном обзоре 2019 года, опубликованном в журнале Frontiers in Endocrinology , проанализировали более 103000 пациентов из семи исследований и обнаружили, что у людей с субклиническим гипотиреозом риск депрессии на 78% выше, чем у людей с полностью функционирующей щитовидной железой.

Shutterstock

Ваша забывчивость может быть естественным побочным эффектом старения, но она также может быть одним из признаков того, что ваш метаболизм не функционирует должным образом.По данным некоммерческой организации British Thyroid Foundation, одна из распространенных проблем психического здоровья, связанная как с недостаточной, так и с гиперактивной щитовидной железой, — это кратковременные провалы памяти.

Shutterstock

Усталость играет довольно заметную роль при гипотиреозе. И одно исследование 2018 года, опубликованное в журнале Frontiers in Physiology , показало, что это также можно увидеть у людей с гипертиреозом, проблемой щитовидной железы, характеризующейся сверхактивной щитовидной железой и сверхактивным метаболизмом.Это связано с тем, что состояние щитовидной железы приводит к перегрузке оси гипоталамус-гипофиз-щитовидная железа (HPT) — части нейроэндокринной системы, которая контролирует метаболические функции организма. И в конце концов, тело просто не успевает за этим.

Shutterstock

Слишком быстрый обмен веществ и нерегулярный сердечный ритм идут рука об руку. Это согласно исследованию 2012 года, опубликованному в журнале BMJ , которое показало, что чем меньше у человека было тиреотропного гормона (ТТГ), тем больше вероятность, что у него будет фибрилляция предсердий.Поскольку низкий уровень ТТГ является ключевым маркером гипертиреоза, это историческое исследование свидетельствует о том, что нерегулярное сердцебиение является одним из признаков сверхактивного метаболизма.

Shutterstock

«Как избыток, так и недостаток гормонов щитовидной железы могут иметь сходные пищеварительные проявления, такие как диарея», — говорится в одном исследовании 2009 года, опубликованном в World Journal of Gastroenterology . Однако диарея — не единственный способ проявления проблемы с щитовидной железой. Как отмечают авторы исследования, как гипер-, так и гипотиреоз имеют «многочисленные желудочно-кишечные проявления», и поэтому любые проблемы с опорожнением кишечника можно рассматривать как потенциальный признак метаболических проблем.

Shutterstock

Вам сложно сосредоточиться на работе? Согласно статье, опубликованной в журнале Lancet , это может быть признаком того, что ваш метаболизм не в порядке. Авторы исследования отмечают, что «плохая концентрация» — в дополнение к другим вещам, таким как нарушение сна и нервозность — являются одними из нервно-мышечных признаков избытка гормона щитовидной железы в кровотоке, то есть гипертиреоза.

Shutterstock

В той же статье 2016 Lancet отмечается, что тремор конечностей является еще одним физическим проявлением гипертиреоза и, следовательно, ускоренным метаболизмом.

Shutterstock

Когда метаболизм женщины начинает замедляться или ускоряться, часто нарушается и ее менструальный цикл. Как отмечает Управление женского здоровья Министерства здравоохранения и социальных служб США, поскольку щитовидная железа регулирует менструальный цикл, как слишком много, так и слишком мало гормона щитовидной железы «могут сделать ваши менструации очень легкими, тяжелыми или нерегулярными». В некоторых случаях женщины даже обнаруживают, что у них вообще прекращаются месячные на несколько месяцев.

Shutterstock

Если вас беспокоит, что ваша щитовидная железа — и, следовательно, обмен веществ — не функционирует должным образом, просто посмотрите на свой аппетит и найдите ответы, которые вы ищете.По данным клиники Майо, в то время как у людей с гипертиреозом обычно повышенный аппетит, гипотиреоз чаще вызывает потерю аппетита. А для получения дополнительных советов по здоровью прочтите «17 удивительных привычек, которые ускоряют старение».

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нас в Instagram!

Отек на шее — фото-викторина

Am Fam Physician., 15 мая 2006 г .; 73 (10): 1793-1794.

14-летняя девочка обратилась с жалобой на полифагию, опухшие глаза, учащенное сердцебиение, непереносимость тепла, нервозность, жидкий стул и утомляемость в течение двух недель. Она также жаловалась на снижение концентрации внимания в школе в течение нескольких месяцев. Она отрицала потерю веса или бессонницу. В процессе развития у нее был телархе в 10 лет и менархе в 11 лет, и ее менструальный цикл был регулярным. У ее бабушки по отцовской линии был зоб, но семья не могла вспомнить, был ли у нее гипо- или гипертиреоз.

При обследовании частота сердечных сокращений пациентки составляла 120 ударов в минуту, частота дыхания — 30 вдохов в минуту, артериальное давление — 120/68 мм рт. У нее был умеренный экзофтальм, отставание век и тонкий тремор рук. Щитовидная железа диффузно увеличена и безболезненна (см. Сопроводительный рисунок). Ее кожа была очень теплой и влажной, а лицо покраснело. Результаты остальной части обследования были нормальными. Лабораторные исследования показали уровень тиреотропного гормона (ТТГ) менее 0.01 мЕд на л (0,01 Ед на л), уровень свободного тироксина (T ₄ ) 12 нг на дл (155 пмоль на л) и заметно повышенные уровни антител к антитироидной пероксидазе и ТТГ-рецепторам.

Вопрос

На основании истории болезни пациента, физического осмотра и лабораторных данных, какой из следующих диагнозов является наиболее вероятным?

A. Подострый гранулематозный тиреоидит.

Б. Острый гнойный тиреоидит.

С.Болезнь Грейвса.

D. Токсическая аденома.

E. Хронический лимфоцитарный тиреоидит.

Обсуждение

Ответ — C: болезнь Грейвса. Болезнь Грейвса — это аутоиммунное заболевание, характеризующееся наличием антител, направленных против тироидных антигенов, таких как рецептор ТТГ, тиреоглобулин и пероксидаза щитовидной железы. Это приводит к чрезмерному производству гормонов щитовидной железы, что приводит к ускоренному метаболизму. Болезнь Грейвса чаще всего поражает взрослых женщин; однако, когда это происходит в молодости, обычно это происходит в подростковом возрасте.Девочки болеют в пять раз чаще, чем мальчики.1

Начало обычно незаметно. Классические симптомы включают непереносимость тепла, утомляемость, потерю веса (несмотря на адекватный или повышенный аппетит), нервозность, учащенное сердцебиение, бессонницу, олигоменорею и учащенное опорожнение кишечника. Нарушение концентрации внимания, поведенческие проблемы и ухудшение успеваемости в школе являются обычными явлениями.2 Признаки физического осмотра включают диффузную тиромегалию (часто с шумом), тахикардию, широкое пульсовое давление, чрезмерное потоотделение, фазу быстрого расслабления рефлекса сухожилий, тремор, экзофтальм, отставание век , и втягивание крышки.Рост для возраста и костного возраста может быть выше 3. Могут возникать претибиальная микседема и периодический паралич. 4

Подострый гранулематозный тиреоидит (тиреоидит де Кервена) проявляется болезненным диффузным увеличением щитовидной железы, связанным с симптомами и признаками гипертиреоза. Обычно это вирусное происхождение. Уровень свободного Т ₄ повышен, а ТТГ подавлен. В отличие от болезни Грейвса сканирование радиоактивного йода показывает низкое поглощение. Гипертиреоз проходит самостоятельно и обычно длится от одного до двух месяцев.Это может сопровождаться преходящим гипотиреозом.

Острый гнойный тиреоидит имеет бактериальное происхождение и часто связан с грушевидным свищом синуса или остатком щитовидно-язычного протока. Состояние часто проявляется лихорадкой, болью в горле, местной эритемой и болезненным образованием в одной доле щитовидной железы (обычно с левой стороны) .5 Обычно присутствует лейкоцитоз, и результаты тестов функции щитовидной железы нормальные.5

Токсическая аденома представляет собой узелок щитовидной железы с биохимическими признаками гипертиреоза.Отсутствие глазных изменений помогает дифференцировать токсическую аденому от болезни Грейвса.6 Хотя у многих пациентов наблюдается повышение уровней Т ₄ и трийодтиронина (Т ₃ ), часто наблюдается предпочтительное повышение Т ₃ (Т ₃ токсикоз). .7

Хронический лимфоцитарный тиреоидит (болезнь Хашимото) является наиболее частой причиной приобретенного гипотиреоза в детском и подростковом возрасте. При физикальном осмотре обычно выявляется диффузно увеличенная, плотная, безболезненная железа.Большинство детей страдают эутиреоидом или гипотиреозом. Когда пораженные дети страдают гипотиреозом, у них может быть задержка роста, непереносимость холода, вялость, запор, брадикардия, грубая и сухая кожа, микседема и ломкость волос.

Просмотр / печать таблицы

Выборочная дифференциальная диагностика тиромегалии

Состояние	Характеристики
Болезнь Грейвса	Диффузия щитовидной железы гиперметаболизм; повышенный уровень свободного Т 4 , низкий уровень ТТГ, повышенный уровень аутоантител щитовидной железы; повышенное поглощение радиоактивного йода
Подострый гранулематозный тиреоидит (тиреоидит де Кервена)	Болезненное увеличение щитовидной железы; гиперметаболизм; повышенный уровень свободного Т 4 , низкий уровень ТТГ; снижение поглощения радиоактивного йода
Острый гнойный тиреоидит	Лихорадка, болезненное образование в одной доле щитовидной железы; нормальные функциональные тесты щитовидной железы и поглощение радиоактивного йода
Токсическая аденома	Одиночный узелок щитовидной железы; гиперметаболизм; отсутствие глазных изменений; повышенный уровень свободного T 4 , низкий уровень ТТГ
Хронический лимфоцитарный тиреоидит (болезнь Хашимото)	Диффузное увеличение щитовидной железы с клиническими признаками гипометаболизма или без них; нормальные функциональные тесты щитовидной железы или низкий уровень свободного Т 4 уровень, повышенный уровень аутоантител щитовидной железы

Выборочная дифференциальная диагностика тиромегалии

увеличение щитовидной железы; гиперметаболизм; повышенный уровень свободного Т ₄ , низкий уровень ТТГ, повышенный уровень аутоантител щитовидной железы; повышенное поглощение радиоактивного йода

Состояние	Характеристики
000216
Подострый гранулематозный тиреоидит (тиреоидит де Кервена)	Болезненное увеличение щитовидной железы; гиперметаболизм; повышенный уровень свободного Т 4 , низкий уровень ТТГ; снижение поглощения радиоактивного йода
Острый гнойный тиреоидит	Лихорадка, болезненное образование в одной доле щитовидной железы; нормальные тесты функции щитовидной железы и поглощение радиоактивного йода
Токсическая аденома	Одиночный узелок щитовидной железы; гиперметаболизм; отсутствие глазных изменений; повышенный уровень свободного T 4 , низкий уровень ТТГ
Хронический лимфоцитарный тиреоидит (болезнь Хашимото)	Диффузное увеличение щитовидной железы с клиническими признаками гипометаболизма или без них; нормальные функциональные тесты щитовидной железы или низкий уровень свободного Т 4 , повышенный уровень аутоантител щитовидной железы

Аутоиммунный гипертиреоз, вызванный вторичной надпочечниковой недостаточностью: разрешение с помощью глюкокортикоидов


Задача:


Описать течение аутоиммунного гипертиреоидного заболевания у пациента с дефицитом кортикотропина (АКТГ), получающего глюкокортикоиды.


Методы:


Мы сообщаем о клинических проявлениях, лабораторных данных, визуализирующих исследованиях и ведении пациента с потерей веса, усталостью, апатией, галлюцинациями и артритом.


Полученные результаты:


Аутоиммунный гипертиреоз (положительные антитела к тиреопероксидазе и тиреоглобулину и погранично-положительные антитела к рецепторам тиреотропина) был диагностирован у 71-летней женщины.Новые психотические симптомы потребовали проведения магнитно-резонансной томографии головного мозга, которая выявила частично пустое турецкое седло. Неопределяемый утренний кортизол, неопределяемый АКТГ и отсутствие стимуляции кортизола синтетическим АКТГ (косинтропин 250 мкг) подтвердили диагноз давней вторичной недостаточности надпочечников. Замена гидрокортизона улучшила симптомы пациента, вылечила заболевание щитовидной железы и снизила титры антител к щитовидной железе. Оглядываясь назад, пациентка вспомнила тяжелое послеродовое кровотечение, потребовавшее переливания крови, в возрасте 38 лет.Событие Шихана, вероятно, произошло за 33 года до того, как у пациента появился дефицит кортикотропина. Гипертиреоз ускорил метаболизм кортизола и спровоцировал симптомы надпочечниковой недостаточности.


Выводы:


Гипокортизолемическое состояние может спровоцировать гипериммунитет и аутоиммунное заболевание щитовидной железы. Быстрое разрешение гипертиреоза и снижение титров антител к щитовидной железе при лечении глюкокортикоидами подтверждают эту гипотезу.

Кошачий гипертиреоз: чем кормить кошку

Одной из наиболее частых проблем со здоровьем, наблюдаемых в ветеринарной практике мелких животных, и наиболее частым эндокринным заболеванием у кошек является гипертиреоз кошек. Помимо традиционных лекарств и методов лечения, страдающим кошачьим может помочь диетический выбор.

Метаболические проблемы у кошек с гипертиреозом

При избыточном выделении гормоны щитовидной железы оказывают сильное метаболическое воздействие на весь организм.Три проблемы достаточно серьезны, чтобы их можно было подробно обсудить с ветеринаром. Их:

Потеря веса и истощение мышц

Из симптомов гипертиреоза у кошек наиболее распространенными являются потеря веса и мышечная атрофия. Поскольку гипертиреоз увеличивает скорость метаболизма и расход энергии организмом, кошки теряют вес. По сути, они сжигают пищевые калории быстрее, чем могут их съесть. Обманчиво то, что когда гипертироидные кошки впервые теряют вес, большинство из них сохраняют свой «живот» и могут даже набрать больше, чем идеальная оценка состояния тела.

Однако со временем тело кошки теряет массу и вес, и даже голодание становится серьезной угрозой для жизни питомца. При гипертиреозе организм кошки потребляет собственную мышечную ткань, чтобы получить белок, необходимый для поддержания хищной жизни.

Гипергликемия, непереносимость глюкозы и диабет

Гипертиреоз создает серьезные осложнения для метаболической системы кошки. Поскольку системы так тесно связаны друг с другом, это эндокринное заболевание может вызвать гипергликемию, непереносимость глюкозы и диабет.К сожалению, несмотря на успешное лечение гипертиреоза, побочные эффекты инсулинорезистентности могут ухудшиться, и у кошек может развиться диабет, несмотря на то, что на момент постановки диагноза это заболевание не было.

Уменьшение мышечной массы с возрастом

Как и люди, кошки с возрастом теряют мышечную массу. Это состояние не зависит от их статуса щитовидной железы. Кроме того, с возрастом способность кошек переваривать белок ухудшается. Исследования показали, что гериатрические кошки имеют такие же потребности в питании, как и котята.

Рекомендации по питанию кошек с гипертиреозом

Кошкам требуется большое количество белка в рационе. При рассмотрении диетических корректировок обязательно убедитесь, что кошка с гипертиреозом получает как можно больше белка, чтобы поддерживать мышечную массу.

Кроме того, поскольку большинство кошек с гипертиреозом страдают или разовьются диабетом, диета с низким содержанием углеводов улучшит инсулиновую активность кошки и поможет стабилизировать метаболизм глюкозы. В целом, многие разновидности сухих кормов для кошек очень богаты углеводами.По этой причине сухой корм следует ограничить и / или исключить из рациона кошек с гипертиреозом. Выбирая корм для кошки с гипертиреозом, внимательно посмотрите на список ингредиентов. Оптимальны ингредиенты, в состав которых входит качественное мясо или мясные субпродукты. Основным источником белка не должны быть овощи и зерновые, хотя они могут быть последующими белковыми добавками. Не забудьте замедлить истощение мышечной массы кошки, выбирая для кошек продукты с высоким содержанием белка.

к началу

Маленькая железа, большая работа: почему ваша щитовидная железа так важна

Знаете ли вы, что у вас есть бабочка со щитом на шее? Верно; Ваша щитовидная железа — это железа в форме бабочки, название которой происходит от греческого слова «щит». Щитовидная железа расположена у основания шеи под кадыком и весит менее 30 граммов. Эта маленькая, но могущественная железа контролирует ваш метаболизм — процесс преобразования пищи в энергию. Ваша щитовидная железа настолько важна, что вы не сможете жить без нее, если у вас нет лекарств, заменяющих ее гормоны.

Щитовидная железа является частью эндокринной системы — системы, которая включает в себя все железы вашего тела, регулирующие основные функции. Ваша щитовидная железа вырабатывает несколько гормонов, которые имеют решающее значение для вашего роста, развития и хорошего здоровья. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, называемые Т3 и Т4, которые регулируют все, от вашего дыхания, частоты сердечных сокращений, силы мышц, температуры тела и многого другого. Думайте о своей щитовидной железе как о двигателе, который поддерживает работу вашего тела.

Заболевания щитовидной железы

Проблемы со здоровьем возникают, если ваша щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов (гипертиреоз) или недостаточно гормонов (гипотиреоз).Около 27 миллионов человек страдают заболеваниями щитовидной железы, и у 13 миллионов человек есть подозрения, что диагноз не диагностирован. Гипертиреоз и гипотиреоз диагностируются после медицинского осмотра вашим врачом и с помощью анализов крови. Если вас беспокоит состояние щитовидной железы, важно как можно скорее обратиться к врачу.

Гипертиреоз

Когда организм вырабатывает слишком много гормона щитовидной железы, это ускоряет метаболизм. Ускоренный метаболизм может показаться хорошим, но на самом деле он оказывает неблагоприятное воздействие на ваше тело.Однако гипертиреоз бывает сложно диагностировать, потому что симптомы отражают несколько других заболеваний. Симптомы включают:

• Внезапная необъяснимая потеря веса даже при повышенном аппетите
• Нерегулярное или учащенное сердцебиение
• Тревога или нервозность
• Тремор в руках или пальцах
• Усталость
• Нарушение сна
• Swol испражнения
• Тепловая чувствительность
• Потоотделение
• Изменения в менструации
• Истончение кожи

Гипотиреоз

Когда организм не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы, это может вызвать такие проблемы, как ожирение, бесплодие, болезни сердца, суставы боль и даже депрессия.Как и гипертиреоз, симптомы гипотиреоза включают усталость и изменения менструального цикла. Дополнительные симптомы:

• Чувствительность к холоду
• Сухая кожа
• Необъяснимая прибавка в весе
• Мышечная слабость
• Высокий холестерин
• Медленное сердцебиение
• Нарушение памяти
• Жесткость суставов
• Отек
• Лицо отечность
• Опухание

Как при гипертиреозе, так и при гипотиреозе возраст, пол и семейный анамнез являются основными факторами риска.Женщины в возрасте 40-60 лет имеют самый высокий риск развития заболеваний щитовидной железы. Шансы увеличиваются еще больше, если у вас есть семейная история проблем с щитовидной железой.

Щитовидная железа — это небольшая, но мощная железа, которая обеспечивает бесперебойную работу вашего тела. Такие состояния, как гипертиреоз и гипотиреоз, представляют серьезную угрозу для вашего здоровья, если их не лечить. Если вы идентифицируете себя с каким-либо из симптомов этих состояний щитовидной железы, вам необходимо обратиться к врачу для постановки правильного диагноза. Наша команда в клинике эндокринологии Augusta Health ответит на любые ваши вопросы.

Разница между быстрым и медленным метаболизмом

Быстрый метаболизм — это когда вещества быстро расщепляются для получения энергии. Медленный метаболизм — это когда вещества расщепляются медленно, чтобы обеспечить клетки энергией.

Что такое быстрый метаболизм?

определение:

Быстрый метаболизм означает, что вещества быстро катаболизируются или расщепляются, чтобы обеспечить клетки энергией, которую они могут использовать для работы.Катаболизм — это процесс, при котором биологические макромолекулы, такие как сахара, расщепляются с высвобождением энергии в форме АТФ через серию ферментативных реакций.

Почему у людей может быть быстрый метаболизм:

Люди могут иметь быстрый метаболизм из-за своей генетики. Некоторые стимулирующие препараты могут ускорять метаболизм человека, потому что они ускоряют работу нервной системы. Например, стимулирующие препараты, такие как кокаин или метамфетамины, могут искусственно ускорить метаболизм, но они очень опасны, поскольку могут вызвать сердечные приступы, и люди часто забывают поесть или поспать.

Заболевания, вызывающие ускоренный метаболизм:

Необычно высокая скорость метаболизма также может быть признаком некоторых физических отклонений, таких как гипертиреоз. Гипертиреоз — это состояние, при котором секретируется слишком много гормонов щитовидной железы, вызывая повышенную скорость метаболизма.

Признаки быстрого обмена веществ у людей:

Патологически аномально быстрый метаболизм из-за сверхактивной щитовидной железы у людей имеет определенные признаки, такие как раздражительность, нерегулярное и учащенное сердцебиение, потеря веса.

Животные с быстрым метаболизмом:

Животные с маленькими размерами тела часто имеют от природы очень быстрый метаболизм по сравнению с более крупными животными. Организм с быстрым метаболизмом должен часто есть, чтобы оставаться в живых и получать достаточно энергии. Примеры животных с быстрым метаболизмом включают колибри и мышей.

Что такое медленный метаболизм?

определение:

Медленный метаболизм означает, что вещества медленно катаболизируются или расщепляются, чтобы обеспечить клетки энергией.

Почему у людей может быть медленный метаболизм:

Многие факторы влияют на скорость метаболизма человека, и одним из них является просто старение. В целом метаболизм человека замедляется с возрастом, что является одной из причин того, что многие люди начинают набирать больше веса примерно после 40 лет. Изменения в гормонах также могут быть причиной замедленного метаболизма, а в некоторых случаях эти изменения нормально, например, при менопаузе. Низкая скорость метаболизма также может быть вызвана некоторыми лекарствами, такими как противосудорожные препараты, такие как Тегретол.

Заболевания, которые могут вызывать замедленный метаболизм:

В некоторых случаях патологическое состояние может вызвать необычно медленный метаболизм. Проблема, при которой вырабатывается слишком мало гормонов щитовидной железы, является одним из условий, замедляющих метаболизм. Это состояние называется гипотиреозом. Синдром Кушинга — еще одно заболевание, которое может привести к необычно низкой скорости метаболизма, поскольку влияет на гормоны в организме.

Признаки замедленного обмена веществ у людей:

Наиболее очевидным признаком медленного метаболизма является то, что человек набирает вес, но он также может чувствовать себя замедленным, а волосы могут стать ломкими и сухими.Человек с очень медленным обменом веществ не только набирает вес, но и часто чувствует себя замедленным и вялым.

Животные с замедленным метаболизмом:

Как правило, чем крупнее животное, тем медленнее его метаболизм, по крайней мере, это справедливо для млекопитающих. Это означает, что метаболизм слона очень медленный, особенно по сравнению с мышью. У более крупных млекопитающих метаболизм медленнее, но у них более продолжительная продолжительность жизни, чем у более мелких млекопитающих, у которых метаболизм быстрый.

Разница между быстрым и медленным метаболизмом?

Определение

Быстрый метаболизм — это когда быстро протекают катаболические реакции, при которых вещества расщепляются. Медленный метаболизм — это когда расщепление веществ происходит в медленном темпе, и энергия медленно передается клеткам.

Катаболизм

Катаболизм быстрый при быстром метаболизме. Катаболизм происходит медленнее при медленном метаболизме.

Причины у человека

У людей необычно быстрый метаболизм может быть вызван приемом стимулирующих препаратов или гипертиреозом.У людей необычно медленный метаболизм может быть вызван действием таких лекарств, как противосудорожные препараты, старением или гипотиреозом.

Признаки у человека

У людей с необычно быстрым метаболизмом наблюдаются такие симптомы, как потеря веса и учащенное сердцебиение. Люди с необычно медленным метаболизмом, как правило, набирают вес, у них также могут проявляться такие признаки, как ломкость и сухость волос, ощущение замедленности и вялости.

Пример с животными

Животные, обладающие естественным быстрым метаболизмом, включают мышей и колибри.Животные, у которых, как известно, от природы медленный метаболизм, включают слонов.

Размер млекопитающих с каждым типом метаболизма

Мелкие млекопитающие, как правило, обладают быстрым метаболизмом. У крупных млекопитающих метаболизм медленный.

Таблица сравнения быстрого и медленного метаболизма

Резюме быстрого метаболизма по сравнению с Медленный метаболизм

• Быстрый метаболизм — это когда скорость, с которой молекулы в организме расщепляются для обеспечения энергии, очень высока.
• Медленный метаболизм противоположен быстрому метаболизму и включает медленное расщепление или катаболизм веществ с высвобождением энергии.
• Генетика и лекарства могут влиять на скорость метаболизма человека, а стимуляторы ускоряют метаболизм.
• Заболевания щитовидной железы также влияют на уровень метаболизма людей.
• Как правило, у крупных животных метаболизм от природы медленный, тогда как у мелких животных метаболизм быстрый.

Доцент биологии, доктор философии по количественной биологии в США

Dr.Рэй Осборн получила образование в Южной Африке и США. Она имеет степень бакалавра наук в области зоологии и энтомологии и степень магистра энтомологии в Университете Натала в Южной Африке. Она получила докторскую степень по количественной биологии в Техасском университете в Арлингтоне, а также степень AAS в области информационных сетей и AAS в области компьютерных информационных систем в муниципальном колледже Bossier Parish Community College в Луизиане. диапазон уровней образования и преподавание различных классов биологии.По образованию она преподаватель, исследователь и специалист по информатике. Она имеет опыт писателя, исследователя и преподавателя в колледже, а в настоящее время работает писателем-фрилансером и редактором. Ее достижения включают получение должности и повышение до адъюнкт-профессора биологии в США, а также публикацию статей в рецензируемых журналах.