Чем и как почистить печень в домашних условиях быстро и эффективно: как почистить и восстановить печень в домашних условиях?

Содержание

👆 Как почистить печень в домашних условиях быстро и эффективно свеклой

Существует одно эффективное народное средство для очистки печени – это свекла. Этот общедоступный продукт обладает желчегонными свойствами, поэтому полезен при болезнях и нарушениях в работе фильтрующего органа. Употреблять его разрешено в виде соков, отваров, кваса и в составе готовых блюд. Как очистить печень красной свеклой в домашних условиях, мы сейчас расскажем.

Польза свеклы для очищения

Очистка печени свеклой дает результаты благодаря содержанию полезных веществ в этом корнеплоде:

  • пектин;
  • витамины;
  • клетчатка;
  • микроэлементы.

Благодаря биофлавоноидам свекла снимает напряжение со стенок желчных протоков, нормализуя отток желчи и устраняя воспаление. Дополнительно стимулируется жировой обмен в печени и предотвращается жировой гепатоз.

Клетчатка с пектинами способствуют качественной чистке печени вареной свеклой благодаря выведению шлаков и улучшению функционирования ЖКТ в целом. Многие диетологи рекомендуют добавить этот корнеплод в свой привычный рацион. Также существует неплохое народное средство для очищения печени свеклой и кефиром, но мы рассмотрим более эффективные методики.

Какие результаты дает чистка?

Чистка печени в домашних условиях свеклой – это достаточно легкая и даже приятная методика. Вы не получите мощнейший слабящий эффект, как бывает при других способах очищения.

После проведенной чистки печени существенно улучшается общее самочувствие. Если вас беспокоили тупые и ноющие боли, после очищающего курса они перестанут вас мучить.

Дополнительно прием народного средства нормализует работу желудочно-кишечного тракта, сердца и почек, а также выровняет артериальное давление и понизит концентрацию холестерина в крови. Для получения высоких результатов важно делать все строго по инструкции.

Читайте также

Как приготовить и использовать отвар?

Узнаем, как почистить печень свеклой в домашних условиях быстро и эффективно при помощи отвара. Его следует готовить накануне чистки, а вам для этого понадобится всего одна среднеразмерная свекла. Вымойте ее, очистите и сварите в трех литрах воды до готовности. Оставьте кипеть до тех пор, пока в кастрюле не останется всего литр отвара. Достаньте корнеплод, измельчите при помощи терки и верните в отвар. Поварите еще 20 минут, процедите и приступайте к чистке.

Рекомендуем употреблять это народное средство до четырех раз в сутки по половине стакана, начиная с утра (первый прием до завтрака). Все последующие порции выпиваем перед едой. Рекомендуем заниматься очисткой печени свеклой в выходные, так как вам придется часто бегать в туалет.

Свекольный сок для очищения

Превосходные результаты дает чистка печени сырой свеклой в виде сока, но для этого нужно иметь здоровый желудок. Сок значительно вкуснее вышеописанного отвара, а для его приготовления потребуется соковыжималка. Если ее у вас нет, натрите свеклу на терке и отожмите сок через марлю.

Пить сок для чистки печени нужно не сразу, а через два часа, чтобы он отстоялся. Начинайте плавно, принимая сначала 1 ложечку сока и постепенно повышая дозировку до трети стакана.

Для повышения эффективности чистки смешайте стакан свекольного сока с таким же количеством морковного и соком одного лимона. Курс длится две недели, и подходит он только взрослым людям.

Чистимся свекольным квасом

Напоследок разберемся, как почистить печень в домашних условиях быстро и эффективно квасом из свеклы. Этот напиток вкусен и полезен, а готовится очень легко. Вам потребуются три средние свеклы, которые нужно порезать кубиками и поместить в 3-литровую банку. Добавьте 500 г сахара и две ложки муки. Оставьте массу бродить на два дня, не добавляя воды.

После этого засыпьте еще килограмм сахара, 500-700 г изюма и влейте литр воды. Оставьте смесь еще на неделю, после чего квас будет готов к приему. Просто так пить этот напиток нельзя, а употреблять его нужно по ложке перед приемами пищи (три раза в сутки). Очищение проводят курсом, включающим три литра кваса, после чего нужен перерыв длительностью до нескольких месяцев.

Чистка Печени ✔️ Как почистить печень в домашних условиях БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО народными средствами

🟢 Проблемы с печенью? Обязательно приходите на онлайн-встречу с нами, на которой мы подробно остановимся на признаках и методах безопасной помощи печени. Количество мест ограничено! 👉 Записывайтесь: bit.ly/3sVQdxJ

🟢 Чистка Печени ✔️ Как почистить печень в домашних условиях БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО народными средствами рассказывает Профессор, Академик, Доктор Медицинских Наук, Врач с 40-летним опытом — Виктор Владиленович Картавенко.
Видео полезно все, даже если у Вас ожирение печени или жировой гепатоз!
✔️ Содержание видео:
00:17 Великий Тибетский Врач учил как нужно относится к своей печени
00:44 Признаки нарушения работы печени и необходимости чистки печени
01:13 Первый признак того, что печень нуждается в помощи
01:38 Ещё один признак что Вашу печень нужно почистить
02:34 Приём, который поможет Вам в домашних условиях справиться с нагрузками на печень
03:35 Подробнее о том как почистить печень в домашних условиях
04:01 Японский приём как почистить печень «Самурайский Клюв»
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Добрый день, дорогие друзья! С вами Виктор Владиленович Картавенко, профессор, академик, доктор медицинских наук, врач с 40-летним опытом.👨⚕
В сегодняшнем видео я расскажу Вам про 2 простых способа почистить печень в домашних условиях без лекарств и таблеток.
Оба способа чистки печени о которых я расскажу можно назвать народными средствами, так как авторская методика точка «Доктор Желчь» обрела популярность у многих людей, страдающих болезнями печени.
Второй способ много лет использовали монахи в Русских Монастырях и называется он «Солнышко для печени».
Смотрите внимательно видео, применяйте мои рекомендации и Будьте Здоровы!
С уважением Доктор Картавенко В.В.

✅ Остались вопросы? Звоните 8 800 775 10 69

✅ Подпишитесь на Ютуб канал Академиков Картавенко — youtube.com/user/doktorzhelch?…

✅ Заявка на лечение в клинике академиков Картавенко: klinik-page.doktor-kartavenko….

✅ Здесь можно узнать какой вид лечения Вам подходит и его стоимость: test.doktor-kartavenko.ru

✅ Сайт Школы безопасного здоровья Доктора Картавенко — doktor-kartavenko.ru

—————
Мы ВКонтакте vk.com/doktor.kartavenko
Мы на Фейсбуке facebook.com/klinikadoktoraKar…
Мы в Инстаграм instagram.com/doktora.kartaven…

Название видео: Чистка Печени ✔️ Как почистить печень в домашних условиях БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО народными средствами
Ссылка на видео: youtu.be/cDqbY24SG-s

🟢 Другие видео про здоровье и чистку печени:
Как почистить печень в домашних условиях за 1-2 дня: Чистка Печени дома 2 простых способа ✔️ youtube.com/watch?v=tTi9YE5P0K…

#здоровье #доктор #картавенко #печень #чисткапечени #почиститьпечень #жизньбезболи #живибезболи #школакартавенко #доктор #профессор #медицина

Быстро и эффективно: восстановление печени в домашних условиях

Специалисты рассказали, как очистить печень в домашних условиях, чтобы не навредить здоровью.

Медики считают, что для профилактики разных заболеваний, необходимо время от времени очищать самые важные для функционирования органы.

Правда, проводить такие процедуры крайне опасно, особенно, если не знать состояние своего организма, возможные болезни, наличие аллергии на определенные продукты. Поэтому прежде чем начать процедуру очищения надо обязательно обследоваться у врачей, прислушаться к рекомендациям специалистов.

Такие меры предосторожности необходимы для того, чтобы не навредить своему организму и не прибавить себе лишние болезни.

Медики перечислили признаки большого количества токсинов в печени

Как известно, именно от печени зависит то, как мы будет выглядеть и себя чувствовать Если этот орган будет неправильно функционировать, то токсины и яды не будут выводится с организма. Однако, печень, тоже иногда надо очищать.

Если вы заметили прыщи, покраснения и высыпания в области висков, притяжательные головные боли, неприятные ощущения в коленных суставах, частые запоры, боль при нажатии на правое подреберье, то можно смело начинать очищать печень.

Одним из самых эффективных способов очистить этот орган является рассасывание растительного масла натощак. Одну столовую ложку масла активными движениями щек и языка необходимо рассасывать до тех пор, пока оно не станет жидким или молочного оттенка. Такая процедура должна занимать не меньше 20 минут. После процедуры прополоскать рот подкисленным раствором.

Могут повредить печень: продукты, которые очень вредны для организма

Очищать печень можно также оливковым маслом принимая по 1 ст. ложке два раз день, запивая лимонным соком за два часа до приема пищи.

Поделиться с друзьями

Поделитесь с друзьями в соцсетях

Не понравилось 0
чел.

Понравилось 0
чел.

простые способы Как почистить печень от шлаков и токсинов

Печень это фильтрующий орган, который очищает кровь от токсических веществ до 400 раз за сутки. Боль, тяжесть в правом боку, метеоризм свидетельствует о том, что пришло время почистить печень. Зашлакованность органа отражается на кровеносных сосудах и системе выведения. Необходимо знать, как очистить печень от токсинов самостоятельно в домашних условиях.


Необходимость проведения процедуры

Печень постоянно перерабатывает вредные для организма продукты. Это алкоголь, жаренная и острая пища, жирное мясо. Свидетельством нестабильности деятельности печени может быть неприятная горечь в ротовой полости, желтый оттенок белков глаз, метеоризм и частые поносы. Кроме того, токсины могут откладываться на стенках кровеносных сосудов, образуя атеросклеротические бляшки.

Обычно люди прибегают к лечению только, когда начинают где-то проявляться симптомы боли. Чистку печени от шлаков и токсинов рекомендуется делать один раз в течение года даже без особых симптомов. Накопление токсинов приводит к застою желчи. Профилактика работы печени заключается в нормализации тока желчи, растворении и выведении токсинов, и измельчении желчных камней. Во время процедуры из желчных каналов выводятся слизь, песок, токсины, сгустки.

Печень вместе с желчным пузырем помогает работе кишечника. Поэтому и очистку необходимо начинать именно с кишечника, а затем печени. Такие процедуры можно проводить в домашней обстановке.

Средства для очищения

Чем хорошо можно почистить печень от шлаков и токсинов. Лучшие средства для процедуры очистки делятся на два вида: гепатопротекторы
и желчегонные.

Желчегонные препараты активируют выработку желчи и отхождение секреции. Препараты этого вида делятся на холекинетики такие, как Папаверин, и холеретики Аллахол и Никодин. Особой популярностью пользуется дешевый препарат Холосас, который содержит витамины А, С, К, группы В, пектин, калий и магний.

Гепатопротекторы восстанавливают клетки печени, активизируют метаболизм, ускоряют выведение токсинов. К этим препаратам относятся Эссенциале Форте Н и Эссливер, Гептрал и Гепатрин, Липасил и Силимарин, Фосфоглив.

Вспомогательное действие оказывают витамины введенные внутримышечно или внутривенно. Замечательные и доступные средства, активированный уголь и лекарственные травы.

Существует несколько способов очищения печени. Одни процедуры мягкие, другие жесткие. Например, с применением редьки или растительного масла с лимонным соком агрессивный способ. Лучше выбирать менее жесткие методы, чтобы не навредить организму.

Что дает очищение печени и противопоказания

Чистка печени от вредных токсинов налаживает работу всех органов и обмена. Также улучшается цвет лица, сон и настроение, укрепляется иммунитет, удаляются пигментные пятна на кожном покрове.

Однако, несмотря на положительный эффект, очищение печени имеет противопоказания. Нельзя начинать процедуры при высокой температуре и острых респираторных заболеваниях, сильном переутомлении. Больным сахарным диабетом не рекомендуется делать очистку.

Большие камни в желчных каналах также не дают основания для проведения процедур. Во время принятия желчегонных препаратов камень может забить полностью проток, и возникнут приступы. В этом случае необходимо будет хирургическое вмешательство.

Подготовка к процедуре очищения

Очищение печени от вредных токсинов необходимо начать с подготовки. На семь дней исключить из питания следующие продукты: хлебобулочные изделия из белой муки, сахар, острые, жареные и жирные продукты, алкоголь. Можно в пищу употреблять злаковые и куриное мясо, соки и салаты из овощей, фрукты и изюм, мед и настой плодов шиповника. Полезный будет напиток: из свеклы, яблока, огурца, лимона и чайной ложки растительного масла.

Проводят также профилактику для выведения из организма гельминтов травами белополынника или полыни, дубовой и крушиной коры, белоголовника или пижмы. Травы берут в равном соотношении и одну чайную ложку заливают 500 мл горячей жидкости. Настаивают ночь. Пьют утром натощак 100 мл. В народе это средство называют тройчаткой.

Очищение таблетками и травами

Препараты, которые используются для проведения процедур очищения Карсил, Дарсил, Эсливер. Они производятся на основании растений куркумы и дымянки, сои и артишока. Применение лекарства ведет к началу детоксикации, совершенствует метаболизм, и восстанавливает клетки. Существуют препараты, которые расширяют желчные каналы и выводят желчные камни. Это магнезия, гипосульфит натрия, сорбит.

Очищение народными средствами предусмотрено в виде настоев и отваров лекарственных трав. Для приготовления фитосборов используют следующие растения: полынь и бессмертник, кукурузные рыльца и тысячелистник, глухую крапиву и цикорий, придорожник и плоды шиповника. Травы берут в равных пропорциях, заливают три ложки сбора 500 мл горячей жидкости в термос, и настаивают ночь. Употребляют дважды в день в утреннее время до приема еды и вечернее перед сном по 200 мл настоя.

Очищение магнезией

Для этой процедуры необходимо приобрести в аптеке сульфат магния. За два дня исключить из меню белый хлеб и мясо. Один пакетик 20 грамм рассчитан на 70 килограмм человеческого веса. Если вес больше, то норма удваивается. Разводят в 100 мл жидкости и выпивают. Затем необходимо прилечь на правый бок, поместив грелку на 2 часа. Такой метод нельзя применять при камнях в желчном пузыре, почечной недостаточности, диарее, беременности, внутренних кровотечениях.

Очищение активированным углем

Очистка печени активированным углем считается самым доступным методом. Продолжительность процедуры 14 дней. Для этого потребуется 1 пилюля на 10 килограмм человеческого веса. Существует два способа. Первый, принимают таблетки в утреннее и вечернее время. Второй способ основан на увеличении пилюль. В первый день принимают 1 пилюлю на 10 килограмм массы тела, доведя до максимального количества. Затем уменьшают в обратном порядке.

Очищение свекольным квасом

Для курса потребуется 3 литра кваса. Три небольшие свеклы моют, режут и складывают в посуду не меньше 3 литров. Добавляют 0,5 килограмм сахара и 50 грамм муки. Плотно закрывают и оставляют на 2 дня в затемненном месте. Затем добавляют 0,5 килограмма изюма, 1 килограмм сахара и 1 литр холодной жидкости. Снова убирают посуду в затемненное место на семь суток. После этого напиток фильтруют, получается один литр. Употребляют столовую ложку напитка 3 раза в сутки до приема еды.

Очищение водой

Очищение печени водой может показаться безобидным способом, но оно противопоказано тем, у кого панкреатит, гепатит, камни в почках. В стакане минералки разбавляют 5-10 грамм сорбита и пьют утром на голодный желудок, затем в обеденное и вечернее время. Средство мочегонное и вызывает частные мочеиспускания.

Существует менее простой способ. Можно для очистки каждое утро пить фильтрованную воду натощак по 2 стакана в течение полчаса. Через 2 часа процесс повторить, но только добавить чайную ложку меда.

Газированные напитки и алкоголь исключаются из употребления. Спиртные напитки пагубно действуют на печень.

Очищение соками

Соком из яблок можно не только избавиться от шлаков, но можно растворить камни. Перед процедурой организм подготавливают к очищению: пьют по 200 мл воды до приема еды одну неделю. Затем 3 дня пьют только яблочный сок через каждые 2 часа.

Готовить очищающие соки следует перед самым употреблением. Их также делают, совмещая морковь, огурец, свеклу, сельдерей, петрушку. Однако при приготовлении сока свеклы необходимо знать, что он должен постоять перед применением 2 часа.

Чай для печени

Хорошее средство для печени чай. Он включает следующие виды растений: ромашку и девясил, крапиву и бессмертник, тысячелистник и плоды шиповника, календулу и чистотел, одуванчик и кукурузные рыльца, фенхель и расторопшу, череду и мяту, птичий горец.

Травы берут в равном количестве и смешивают. Одну чайную ложку заваривают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Лекарственные травы это антибактериальное, противовоспалительное, дезинфицирующее средство.

Опасный метод

Можно встретить в интернете метод очистки растительным маслом и лимонным соком. При приеме большого количества жира печень сильнее производит желчь. В кишечник отправляются растительные жиры, сок и более 3500 агрессивной желчи. Многие ошибаются, когда думают что это шлаковые накопления, это дегидратированная желчь. Фильтрующий орган в этой ситуации усиленно работает. Такая процедура нежелательная.

Заключение

Печень нежный орган и требует бережного очищения как минимум один раз в три месяца. Очищение народными средствами, лекарственными травами, безвредный и эффективный способ. Он будет профилактикой для предотвращения серьезных заболеваний печени.

Очищение надо делать при малейшем засорении, а людям увлекающимся алкоголем, кофе, жирной пищей даже необходимо.

Печень является важнейшей составляющей всего организма человека. Ее основная функция — детоксикация крови, а также очистка крови, регулирование уровня гормонов, секреция желчи, синтез глюкозы.

Печень работает на благо организма 24 часа 7 дней в неделю без перерыва и отдыха, поэтому требует к себе особого отношения и заботы.

Со временем печень накапливает в себе множество шлаков и токсинов, которые выводят ее из строя.

Однажды этот внутренний орган может просто не выдержать и дать серьезный сбой, который отразится на работе всех систем человеческого организма.

Для этого необходимо взять равные количества следующих трав:

  • кора дуба;
  • пижма;
  • горькая полынь;
  • кора крушина.

Полученную смесь трав заливают кипятком из расчета 1 чайная ложка на 0,5 л воды. Делают эту процедуру на ночь, дают смеси настояться, а утром до приема пищи выпивают минимум половину стакана полученного настоя. Оставшуюся смесь держат в холодильники и также используют утром натощак. Срок приема составляет 7 дней.

Важно!
Перед непосредственной процедурой чистки расширить протоки желчного пузыря, поджелудочной железы, кровеносные сосуды. Для этого рекомендуется несколько раз посетить сауну или баню, последнее посещение запланировать за день до начала чистки.

Кишечник перед процедурой очищения печени также нуждается в помощи со стороны человека. В нем в процессе переработки пищи накапливается огромное количество токсичных веществ. Лучший способ его очищения — это клизма.

Методы самостоятельной очистки печени

Все методы домашней чистки печени заключаются в помощи по выведению желчи из организма, а также применении печеночных протекторов, которые нейтрализуют негативное воздействие отравляющих веществ.

Желчегонные средства повышают выработку желчи и помогают ускорить ее отток в .

Препараты с желчегонным эффектом делятся в зависимости от происхождения на синтетические и натуральные.

Все желчевыводящие препараты работают по единому механизму:

  • Увеличивают выработку желчи.
  • Усиливают отток желчи в тонкий кишечник.
  • Способствуют более интенсивному поступлению воды в желчные ходы, тем самым разжижая желчь и увеличивая ее отток.
  • Повышают скорость выведения желчи.

Обычно для выведения большего объема желчи из организма используют следующие препараты:

  • Аллохол
    — применяю курсом по 21-28 дней. Препарат благодаря своему составу не только увеличивает объем и скорость оттока желчи из организма, но и повышает перистальтику кишечника. Одна таблетка содержит такие вещества, как активированный уголь, листья крапивы, экстракт чеснока, желчные кислоты.
  • Никодин
    — назначают курсом по 14-21 дней. Препарат используют для оказания желчегонного, антибактериального и противовоспалительного действия.
  • Тем, кто предпочитает рецепты народной медицины, подойдет использование трав.
    Желчегонными растениями являются цикорий, чистотел, одуванчик, мята перечная, тмин, шиповник. Эти средства также оказывают противовоспалительное, антибактериальное, желчеразжижающие действие.
  • Минеральная вода
    является незаменимым помощником в выведении желчи из организма. Подойдет Ессентуки № 4, 17 или Ижевская.

Вода помогает разжижать желчь, способствует ее лучшему отходу из организма. Режим питья минеральной воды — 4 раза в день по половине стакана перед приемом пищи.

Важно, чтобы желудочно-кишечный тракт был здоров, и не было противопоказаний к приему вышеперечисленных препаратов.

Заболевания, препятствующие приему желчегонных препаратов:

  • Любые .
  • Гепатит.

Применение гепатопротекторов

Как очистить печень от шлаков и токсинов при помощи средств, продающихся в аптеке? — препараты, по-другому называемые, как защитники печени.

Официальная медицина сегодня не признает их лекарственными средствами, но опыт огромного числа пациентов говорит об эффективности их применения.

Гепатопротекторы помогают печени восстановиться естественным образом, повышают ее устойчивость к неблагоприятным воздействиям токсинов и отравляющих веществ, ускоряют процессы по их выведению.

Большинство гепатопротекторов содержат в своем составе компоненты растительного происхождения, чаще всего — .

  • Эссенциале.
    Является наиболее часто приобретаемым гепатопротектором в аптечных сетях. Состав препарата включает в себя ненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, витамины. Курс приема эссенциале устанавливается строго индивидуально лечащих врачом и может достигать 90 дней.
  • Карсил
    — гепатопротектор, который в основе своего состава содержит . Показания к применению карсила:

    • хронический гепатит.

Его действие основано на увеличении выработки белка, остановке свободных радикалов, отравляющих организм, нормализации обмена фосфолипидов.

Длительность курса приема карсила устанавливается индивидуально лечащих врачом.

  • Гептрал
    — гепатопротектор, который помогает печени восстановиться, улучшает выведение желчи из организма, оказывает антиоксидантное действие на организм.
  • Гепа-Мерц
    является не менее популярным гепатопротектором, но имеет важное противопоказания — наличие почечной недостаточности.
  • ЛИВ-52
    является препаратом на растительной основе. В его состав входит черный паслен, тысячелистник и другие травы. Назначается специалистом при:

    • заболевания печени;
    • улучшения пищеварения;
    • повышения аппетита.

Все указанные гепатопротекторы помогают печени в работе, восстанавливают поврежденные клетки. Одни из них изготовлены на химической основе, другие — растительного происхождения, требуют более длительного приема.

Препараты, выводящие камни из печени

Множество заболеваний печени связано с наличием в ней, а также в и протоках камней.

Здесь не обойтись без препаратов, помогающих растворить их и вывести из организма. К таким средствам относят:

  • урсосан;
  • хенофальк.

Препараты требуют длительного курса применения, достигающего 90 и более дней.

Важно знать противопоказания к приему средств, выводящих камни из печени, желчного пузыря и протоков:

  • язва желудка;
  • нарушения в работе ЖКТ;
  • желчные колики;
  • гепатит;
  • цирроз печени;
  • наличие заболеваний поджелудочной железы.

Народные средства чистки печени

Процедура очищения печени является стрессовой ситуацией для организма.

Выбирая методы чистки народными средствами, важно убедиться, что они являются максимально щадящими и деликатными, а также оказывают минимальное вредное воздействие как на печень, так и на организм в целом.

Ниже рассмотрены наиболее эффективные рецепты нетрадиционной медицины, способные мягко оказать помощь печени.

Чистка овсом.
Существует несколько десятков рецептов на основе овса, которые оказывают благотворное воздействие на очищение печени и желчетоков от токсинов.

Для изготовления домашнего отвара нужно использовать только неочищенные зерна овса.

  • Берут стакан зерен овса,
  • 3 л горячей воды.
  • Помещают овес и воду в кастрюлю,
  • помещают в духовку и оставляют при температуре 150 градусов на 2 часа.
  • Далее емкость извлекается из духовки, укутывается теплым одеялом и в таком виде остывает примерно 12 часов.

Схема лечения отваром овса должна строго соблюдаться.

1-7 день принимают ровно 50 мл отвара строго за 20 минут до еды.

Начиная с 8 дня,
дозу увеличивают каждый день на 5 мл. Доводят таким образом до 140 мл на 25-й день. Далее достигнутую пропорцию пьют еще 35 дней.

Очистить печень в домашних условиях народными способами на основе овса можно за 60 дней.

Чистка свеклой
— наиболее деликатный способ чистки печени. Для этого понадобятся:

  • 2 средней свеклы,
  • 3,5 л воды.
  • В кастрюлю кладут вымытую неочищенную свеклу,
  • заливают литром воды, запоминают уровень.
  • Далее доливают еще 2 л воды и варят свеклу на среднем огне то тех пор, пока вода не опустится до замеченного уровня.
  • Корнеплоды трут на терке, полученную массу отправляют вариться дальше в прежней воде в течение 20 минут.
  • Полученный отвар процеживают.

Период чистки печени равен 14 дням.
Необходимо выпить 150 мл отвара утром спустя 2 часа после завтрака, лечь на правый бок, положить под него грелку. Полежать примерно 30 минут.

Чистка соками.
Фруктовые и овощные свежевыжатые соки известны не только своим свойством очистки печени, но и растворением камней в желчном пузыре, налаживании функций кишечника.

Понадобится выжать сок из:

  • 90 г свеклы;
  • 90 г огурцов;
  • 300 г моркови.

Смесь пьют натощак утром.

Другой рецепт состоит из смеси соков:

  • 60 г петрушки;
  • 130 г сельдерея;
  • 270 г моркови.

Смесь также пьется утром натощак.

Чистка настоем сосновых иголок
— популярный и эффективный способ. Для приготовления настоя используют:

  • 5 столовых ложек иголок (сосны или ели),
  • залитых 500 мл кипятка.
  • Смесь варят на медленном огне 10 минут, процеживают и употребляют в течение дня за любое количество раз.

На каждый день требуется новый отвар из иголок. Во время приема средства моча будет менять свой цвет, как только он станет прежним, можно заканчивать чистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Чистка оливковым маслом
— является эффективным средством благодаря содержащимся в масле растительным жирам, обладающим желчегонным эффектом. Такому средству очищения печени насчитывается не одна сотня лет, его эффективность доказана временем.

Для приема внутрь используют масло только холодного отжима.

  • За 30 минут до завтрака выпивают 30 мл масла, разведенного 10 мл свежевыжатого сока лимона или грейпфрута.
  • Продолжительность чистки — 21 день.

Чистка порошком магнезии
. Магнезия является средством, оказывающим мягкое слабительное действие.

Действующие вещества препарата практически не всасываются желудочно-кишечным трактом, попадают в кровь и проходят непосредственно через печень и желчные протоки, выводя таким образом соли, тяжелые металлы и другие отравляющие элементы.

Для приготовления раствора:

  • в 250 мл воды и 40 мл лимонного сока разводят 60 г порошка магнезии.
  • Смесь пьют по 140-160 мл 2 раза в день в течение 14-21 дня.

Чистка печени должна проводиться только после консультации с лечащим врачом. Специалист поможет назначить эффективные средства в соответствии с поставленным диагнозом.

Результат проведенных процедур будет виден по результатам анализов крови и УЗИ.

Важно помнить, что печень — орган человеческого организма, требующий к себе максимально деликатного отношения, поэтому и способ ее очищения народными средствами или лекарственными препаратами также должен быть щадящим и подобранным строго индивидуально по согласованию с врачом.

Интересное

Печень — это фильтр, защищающий человека от разнообразных токсинов и продуктов распада. Из-за такой нагрузки орган нуждается в периодическом очищении. Какой способ наиболее действенным решает каждый сам для себя, после изучения плюсов и минусов каждого.

Каждый человек ежедневно подвергается пагубным воздействиям токсинов и вредных веществ. Основной удар всегда приходится на печень, которая представляет собой фильтр, выводящий продукты распада из внутренних систем, а также регулирующий процессы обмена веществ.

Со временем орган загрязняется, что приводит к разрушению печеночных клеток. Именно поэтому вопрос, как почистить печень от шлаков и токсинов очень актуальный в наше время.

Печеночные клетки способны к регенерации, однако, чтобы эти процессы продолжали осуществляться естественным путем, необходимо проводить регулярное очищение печени от шлаков и токсинов.

Употребление вредной пищи и медикаментов, распитие спиртных напитков, воздействие патогенных микроорганизмов и нарушение кровообращения влечет за собой необратимые изменения в тканях печени. Это приводит к их трансформации в жировые клетки, что получило название жировой гепатоз. При замещении клеток соединительными тканями часто развивается цирроз.

Факторы, которые пагубно воздействуют на орган:

  • химические вещества;
  • вирусные и инфекционные заболевания;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • глистные инвазии.

Печень очищает кровь от вредных веществ, накапливая яды и токсины в себе. Именно поэтому она нуждается в регулярном очищении с помощью лекарственных препаратов и народных средств.

Большое количество людей ставят под сомнения важность процедур очищения. Когда организм заполнен шлаками и токсинами, он неспособен полноценно функционировать, на фоне чего происходит частичная утрата некоторых функций. Ухудшение работоспособности влечет за собой снижение иммунной системы, расстройство ферментообразования, нарушения метаболизма углеводов и белков.

Время бить тревогу

Печень редко дает о себе знать. Однако, благодаря некоторым признакам можно понять, что орган нуждается в очищении:

  • аллергические реакции;
  • головные боли;
  • слизистые выделения из горла и носа;
  • нарушение сна;
  • неприятный запах из ротовой полости;
  • нервозность;
  • быстрая утомляемость;
  • отрыжка;
  • расстройства органов пищеварительного тракта;
  • обильное газообразование, вздутие живота;
  • предрасположенность к запорам;
  • ощущение горечи в ротовой полости.

Из внешних проявлений, которые свидетельствуют о зашлакованности организма, стоит отметить:

  • угревую сыпь;
  • нездоровый цвет кожных покровов;
  • образование пигментных пятен.

При сильной интоксикации язык может покрываться налетом, а белки становятся желтыми. Помимо этого, люди отмечают болезненные ощущения в правом подреберье, особенно после употребления нездоровой пищи.

Орган обязательно необходимо чистить после курса применения антибиотиков или прочих лекарств с агрессивным составом, при злоупотреблении алкогольными напитками и наркотическими веществами.

Печень работает без остановки и постоянно сталкивается с токсинами и ядами, поступающими в организм человека. Вещества, которые проникают в организм человека, могут быть следующих видов:

Меры предосторожности

Существует множество методов, как почистить печень от токсинов и шлаков в домашних условиях. Перед очищающей манипуляцией за 3−5 дней необходимо соблюдать диету: включить в рацион фрукты, овощи и каши, исключить мясную и жирную пищу.

Чистку необходимо проводить не чаще, чем 1 раз в 6 месяцев.

Настоятельно рекомендуется предварительно провести профилактику глистной инвазии. Для этого надо приготовить лекарственный сбор из полыни, пижмы, крушины и дуба. 5 грамм сбора заливают 0,5 литра кипятка, настаивают. В течение недели употреблять напиток по 0,5 стакана натощак. Помимо этого, надо промыть кишечник, используя клизму.

Очищение печени в домашних условиях противопоказано в следующих случаях:

Чистить орган строго запрещено людям со следующими заболеваниями:

  • гепатит, цирроз;
  • онкологические заболевания;
  • желчекаменные заболевания;
  • диабет 2-го типа.

Процедуру очищения также не проводят людям в период восстановления после хирургических вмешательств, при инфаркте, инсульте и патологиях развития сердечно-сосудистой системы.

Один из щадящих методов профилактики — ежедневное употребление натощак стакана воды с лимоном. Рацион обогатить луком, куркумой, листовыми зелеными овощами.

Очищение проводят регулярно, однако не стоит увлекаться, что может пагубно отразиться на состоянии здоровья.

Чистка печени в домашних условиях

Важная функция печени заключается не только в фильтрации и очищении крови. Благодаря этому органу и желчному пузырю, кишечник работает как положено. Сильный удар по печени — алкоголь. А также пагубно на нее действуют чаи, кофе, газированные напитки, куриные яйца, жареные блюда и жирные продукты.

Для очищения часто используется метод тюбажа — с помощью прогревания печени и применения желчегонных средств избавиться от излишков секрета.

Чтобы процедура прошла успешно и оздоровительные процедуры были эффективными, необходимо придерживаться следующих правил:

  • каждый день выпивать не менее 2 литров чистой воды;
  • придерживаться дробного питания, т. е. кушать часто, но небольшими порциями;
  • употреблять исключительно теплую пищу;
  • рацион должен состоять из печеных, пареных и вареных блюд;
  • исключить из питания жареные, жирные блюда и алкоголь.

Существует большое количество методов очищения органов желудочно-кишечного тракта и печени от балластных шлаков и токсинов. Существуют процедуры мягкого действия, а есть и рискованные, агрессивные, среди них стоит отметить чистку лимоном с маслом и соком редьки. При выборе метода необходимо руководствоваться принципом «не навреди!». Перед началом очищения надо подробно изучить понравившийся метод и обговорить все тонкости с врачом.

Лекарственные препараты

Лекарственных препаратов, которые , множество. Все они подразделяются на две большие группы:

  • гепатопротекторы;
  • желчегонные средства.

Последние активизируют выработку и отхождение секрета, за счет чего ускоряется процесс выведения вредных веществ из организма. Лекарственные препараты этой группы, в свою очередь, подразделяются на холеретики, направленные на нормализацию выделения секрета и холекинетики, которые приводят в норму деятельность желчного пузыря. Одним из наиболее эффективных лекарств принято считать Никодин, который на печень человека одновременно оказывает общеукрепляющее, антибактериальное и желчегонное действия.

Гепатопротекторы способны восстанавливать поврежденные клетки зашлакованной печени, активизировать обмен веществ в организме и ускорить процесс очищения. Самым эффективным препаратом этой группы является Эссенциале Форте Н — комплекс витаминов, полезных жиров и фосфолипидов. К числу других популярных гепатопротекторов относятся:

  • Бонджигар;
  • Силимарин;
  • Липосил;
  • Берилитон;
  • Гепатрин;
  • Гептрал;
  • Лив-52;
  • Фосфоглив;
  • Эссливер.

Вспомогательную функцию в этом случае выполняет комплекс витаминов группы В и Е. Наибольшего эффекта от них удается достичь при внутривенных инъекциях и введении капельниц. А также не стоит забывать об эффективном методе очищения печени с помощью Препарат очень популярен, при этом цена доступная.

Активированный уголь

Это, пожалуй, самый простой способ очищения организма мягкого воздействия. Продолжительность курса очищения — две недели. Рассчитать ежедневный прием таблеток несложно: 1 таблетка на 10 кг веса. Существует два варианта, как почистить печень от шлаков и химических токсинов с помощью медицинского угля:

  1. В первый день выпивать 1 таблетку, а с каждым последующим днем увеличивать количество на 1 единицу. Дойдя до 8 таблеток, начинать обратный отсчет, уменьшая с каждым днем количество таблеток.
  2. Ежедневно принимать утром и вечером необходимо количество таблеток, исходя из вышеприведенного примера расчета.

Средства народной медицины

Помимо методов очищения традиционной медицины, существует много эффективных рецептов и народной.

Лекарственные травы

Сегодня широко используются аптечные препараты на основне лекарственных трав: Лив-52, Силимарин и Карсил. Однако, средство для очищения можно приготовить и самостоятельно в домашних условиях. Запастись 5−7 наименованиями желчегонных трав и перемешать между собой. Далее насыпать в термос 4−5 ст. л. и залить 500 мл кипящей воды. Принимать дважды в день: утром натощак и вечером. Продолжительность приема — 1 месяц, повторно через год.

Для восстановления печени можно использовать , которые оказывают выраженный желчегонный эффект:

Минеральная вода

С помощью качественной минеральной воды можно предотвратить образование печеночных заболеваний. Регулярное употребление минеральной воды способствует перемещению желчи в двенадцатиперстную кишку.

Пить воду следует по 0,5 стакана 4 раза в день. Во время камнеобразования и обострения хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта минеральная вода строго противопоказана. Самые распространенные воды: Ессентуки, Славяновская, Ижевская, Смирновская.

Натуральные соки

Свежевыжатые соки из фруктов и овощей крайне благоприятно воздействуют на все тело человека, заряжая его энергией и обогащая витаминами.

Существует большое количество рецептов, которые направлены на . Наиболее распространенными являются следующие:

  • Из 200 г сельдерея, 70 г петрушки и 350−400 г морковки надо выжать сок и употреблять ежедневно по 200 г перед завтраком.
  • 150 г огурцов, 150 г свеклы и 450 г моркови измельчают с помощью соковыжималки, получившуюся жидкость принимают ежедневно по 200 г перед едой.

Пожалуй, самым эффективным очищающим соком является яблочный, который способен очищать клетки печени от шлаков.

Очищение гречкой

Очищение печени с помощью гречки делают ночью. Для этого не более 50 г гречки, приготовленной без масла, соли, сахара и прочих примесей, съедают незадолго до сна. Далее, теплую грелку прикладывают в область подреберья. Утром человек должен наблюдать обильную дефекацию в виде жидкого темного стула. Повторять манипуляцию рекомендуется раз в месяц.

Как известно, наше здоровье в основном зависит от продуктов питания, воды и воздуха. Токсины проникают в наш организм всеми возможными способами, порой даже независящими от нас.

Печень – это защита нашего организма, которая страдает прежде всего. Она, можно сказать, на передовой в борьбе за здоровье. Можно ли очистить печень в домашних условиях, и как правильно это сделать?

Теперь поговорим о том, как очистить печень после злоупотребления алкоголем.

Чистка после алкогольного отравления

Наверное, каждый из нас знает о пагубном влиянии алкоголя на наш организм.

Все-таки основной удар на себя берет наша печень. Регулярные попойки приводят к нарушению нормального функционирования органа, поэтому стоит разобраться в том, как восстановить печень после длительного употребления алкоголя.

Этанол – вещество, входящее в состав спиртных напитков, — является сильнейшим вредным наркотиком, который оказывает разрушительное влияние на жизненно важные органы и системы

Для начала разберемся в том, как алкоголь влияет на фильтр нашего организма.

В то время как человек празднует какое-то важное событие в своей жизни или, наоборот, пытается забыть свое горе, наша печень работает не покладая рук, стараясь переработать компоненты алкоголя. Если гепатоциты – клетки печени – успевают расщепить составные части спиртного, то этанол не накапливается, если же ферменты, необходимые для переработки, заканчиваются, то наступает опьянение.

Токсины оказывают максимальное воздействие на печень и почки, особенно при употреблении спиртного на голодный желудок или когда человек не закусывает.

Если человек продолжительное время злоупотребляет алкогольными напитками, то происходит накопление жира на печеночных клетках, в результате чего активность ферментов, которые отвечают за расщепление, резко снижается. В итоге токсическое влияние на гепатоциты значительно повышается. Все это приводит к застою желчи и ослаблению функциональных способностей печени.

К негативным последствиям алкоголя можно отнести следующее:

  • увеличение органа;
  • цирроз;
  • воспалительный процесс;
  • жировой гепатоз;
  • печеночная недостаточность.

При нарушениях ферментативной активности развивается токсическое воздействие на печень

Помощь в оздоровлении

Интересно, что печень является органом, способным к регенерации – самовосстановлению. Все же ей нужно помочь. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • соблюдение правильного режима питания. Старайтесь не переедать. Исключите из своего рациона жирное, жареное, копчёное, фастфуды и т.п. Обогатите свой рацион овощами, фруктами, кашами. Старайтесь питаться небольшими порциями, но чаще;
  • следует вывести остатки алкоголя из организма;
  • зависимость от спиртных напитков следует лечить;
  • поливитамины, антиоксиданты, гепатопротекторы – все это незаменимые помощники вашей печени.

Что касается режима, то сюда включается минимизирование физических и эмоциональных нагрузок. Старайтесь не перетруждаться и поменьше принимайте невзгоды близко к сердцу. От вашего настроя многое зависит.

При выявлении патологий печени или почек назначать диету, лекарства, а также давать рекомендации по режиму может только специалист!

Пища должна быть теплой и в протертом виде. Специалисты рекомендуют в период восстановления употреблять протертые супы, тушеные овощи, запечённые фрукты, кисломолочные продукты, кисели и т.д.

Все же важнейшим элементом в лечебном процессе является прекращение приема алкоголя. Если вы не остановитесь, то клетки печени будут продолжать разрушаться, а никакие диеты вам уже точно не помогут.

Медикаментозные средства как средства для чистки

Очистить орган можно с помощью двух основных групп медикаментозных препаратов:

  • средства, которые защищают и восстанавливают гепатоциты;
  • препараты, которые активизируют процессы желчевыделения.

Гепатопротекторные и желчевыделительные таблетки способствуют ускорению процессов очищения, регенерации, а также оказывают антиоксидантный эффект на организм

Кроме вышеупомянутых особенностей, гепатопротекторы и желчевыделительные препараты обладают такими свойствами:

  • восстановление кислотно-щелочного баланса;
  • разжижение желчи;
  • нормальное выведение желчи;
  • препятствие образованию камней в желчном пузыре.

Как утверждают специалисты, очистить печень правильно можно только в том случае, если это сочетается с общим лечением органа и нормализацией работы всей пищеварительной системы.

Лекарства для печени с функцией очищения преследуют следующие цели:

  • активизирование обмена веществ на клеточном уровне;
  • улучшение ферментативной активности и ее активизация;
  • антиоксидантный эффект;
  • выведение свободных радикалов, которые разрушают орган;
  • нейтрализация липидов, которые приводят к ожирению гепатоцитов;
  • защита гепатоцитов;
  • выведение токсических веществ.

Сорбит как средство чистки

Сорбит используется следующим образом:

  • процедуру лучше всего проводить в выходной день. Постарайтесь вообще не выходить из дома;
  • возьмите несколько столовых ложек плодов шиповника, залейте его кипятком, и пусть всю ночь они настаиваются в термосе;
  • как только вы проснулись, налейте в стакан отвар шиповника и добавьте туда одну столовую ложку сорбита. Выпивать следует небольшими глотками в течение десяти минут;
  • через полчаса выпейте весь отвар, который остался в термосе, но уже не добавляйте туда сорбит. Шиповник необходим для желчегонного эффекта;
  • старайтесь лежать в течение всего дня на правом боку, подложив под него теплую грелку;
  • в течение дня употребляйте пищу маленькими порциями. Пища должна быть вегетарианской, нежирной и несоленой.

Проводить такую процедуру можно один раз в два дня, достаточно семи таких чисток. Популярность очищения сорбитом заключается в том, что эта методика щадящая, ведь токсины выводятся постепенно.

Очищение с помощью сорбита является безопасным, щадящим методом, который требует, как, впрочем, и любая методика, предварительной подготовки

В результате выведения шлаков пациенты могут почувствовать небольшую слабость, которая пройдет бесследно через несколько дней. Уже примерно через три дня вы почувствуете улучшение общего состояния, легкость. Состояние кожных покровов, пищеварительного тракта, мозга улучшится.

Эссенциале как средство чистки печени

Если говорить точно, то очищение Эссенциале – это скорее профилактическая мера. Фосфолипиды, входящие в состав препарата, способствуют восстановлению органа на клеточном уровне, а также предупреждают жировое перерождение гепатоцитов.

Дозировку лекарственного средства определяет индивидуально врач в зависимости от заболевания, возраста и общего состояния больного.

Активированный уголь против шлаков

Использование активированного угля – это безопасное и доступное выведение токсинов, которые обладают рядом полезных особенностей:

  • нормализация билирубина;
  • нормализация желчных кислот;
  • влияние на содержание липопротеинов в организме.

Активированный уголь – это недорогой, а главное, эффективный адсорбент

Что касается противопоказаний, то активированный уголь нельзя использовать в следующих случаях:

  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки в период обострения;
  • воспаление толстого кишечника язвенного характера;
  • регулярный прием противоопухолевых, антитоксических или радиопротекторных средств.

Активированный уголь принимают следующим образом:

  • прием адсорбента не должен быть вместе с приемами пищи, его выпивают либо за час до еды, либо через час после приема пищи;
  • чистка должна сочетаться с правильным режимом питания. Следует исключить жареное, жирное, копченое, соленья и т.п.;
  • процедура должна сопровождаться обильным питьем щелочной воды без газа;
  • после чистки активированным углем следует сесть на кисломолочную диету, а также пропить пробиотические препараты и поливитамины.

Не стоит забывать о том, что активированный уголь – это мощнейший адсорбент, который выводит не только вредные токсины, но и полезные вещества, среди которых можно выделить витамины и минералы. Именно поэтому первый курс очищения активированным углем не должен превышать больше двух недель, а после процедуры следует пропить препараты для восполнения дефицита важнейших для организма микроэлементов.

Роль правильного питания

Какие же продукты следует употреблять в борьбе с токсическими веществами?

Правильное питание – это важнейший момент для очищения печени

Продуктами, которые способствуют процессам очищения, являются такие:

  • чеснок. Этот продукт активизирует ферменты печени, способствуя ее чистке;
  • грейпфрут. За счет высокого содержания в нем аскорбиновой кислоты и антиоксидантов продукт стимулирует естественное очищение органа. Как утверждают специалисты, всего один стакан свежевыжатого сока грейпфрута способствует детоксикации организма;
  • зеленый чай известен тем, что содержит кахеины, то есть вещества, которые нейтрализуют вредные токсины;
  • цельнозерновые продукты, в частности бурый рис. Цельное зерно способствует улучшению обмена веществ, снижает плотность ткани печени и улучшает ее функциональную активность.

Народная медицина против токсинов

Перед тем как пользоваться народными средствами, проконсультируйтесь с врачом. Сначала хотелось бы упомянуть о травах, которые можно использовать в домашних условиях.

Можно сделать сбор из таких трав:

  • толокнянка;
  • спорыш;
  • кукурузные рыльца;
  • зверобой.

Берем по одной столовой ложке каждой травы и заливаем двумя литрами кипятка. После того как средство проварится на среднем огне в течение десяти минут, ему надо дать настояться полчаса. Процеженный отвар можно пить целый месяц по одному стакану до приема пищи.

Еще одним эффективным средством в домашних условиях является чистка медом. Как в целях профилактики, так и для лечения мед растворяют в теплой воде. Достаточно 150 г продукта в день, при этом следует исключить все продукты, которые содержат сахар. Во время каждого приема пищи употребляйте по столовой ложке меда, а также перед сном, примерно за полчаса.

Итак, вывести токсины можно в домашних условиях, в том числе народными средствами. Не стоит ждать быстрого результата, наберитесь терпения и используйте щадящие и безопасные методы, которые лучше всего согласовывать с вашим врачом.


Печень выполняет в организме человека защитно-фильтрующую функцию. При отравлении токсинами и ядами различной этиологии, печень перерабатывает их, нейтрализует, и выводит из организма. Эта железа — единственный орган, который природа одарила способностью к регенерации.

Не следует считать, что печень — это волшебный утилизатор токсинов и шлаков. Печеночные клетки, как и всё живое, имеют свой лимит выработки. Когда отравляющих веществ и не переработанных отходов становится слишком много, печень перестает справляться с функцией детоксикаци. Постепенно яды и мусор накапливаются и разрушают железу изнутри. Восстановлению работоспособности печени способствует ее регулярное очищение.

Симптомы хронической печеночной интоксикации

Если человек не чувствует недомоганий, чистку печени можно проводить раз в 10-12 месяцев, в профилактических целях. Необходимость почистить печень связана с возникновением определенной симптоматики:

  • Симптом обожженного языка (появление желтоватого налета)
  • Пожелтевшая кожа и глазные белки
  • Горький привкус во рту, особенно по утрам
  • Длительное нарушение работы пищеварительной системы (диарея, запор)
  • Периодические или постоянные ноющие боли в правом подреберье
  • Обильное выпадение волос
  • Высокий холестерин
  • Быстрая утомляемость
  • Тяжесть и покалывание в правом боку после долгой ходьбы и при физической нагрузке
  • Тяжелое абстинентное состояние после алкогольных возлияний.

Подготовка к очищению

Различные методики, разъясняющие, как почисть печень от шлаков и токсинов, объединяет схожесть подготовительного к процедуре периода. Прежде всего, это изменение привычного питания на диетическое. Прием пищи следует осуществлять 5-6 раз в день небольшими порциями. Запрещается употребление жареного, копченого, острого, соленого. Из рациона удаляются мясные полуфабрикаты (сосиски, колбасы), рыбные и мясные консервы, сладкая выпечка, кофе (его заменяют цикорием), газировка и алкоголь. Ограничивается употребление сахара. Для максимальной результативности последующего очищения, рацион необходимо обогатить овощами и фруктами, кисломолочными и молочными продуктами, зеленым чаем.

Важно: очищение печени можно проводить только с разрешения доктора. Перед началом очистительного курса, следует получить консультацию специалиста. Сдать биохимический анализ крови, сделать УЗИ печени (при необходимости пройти процедуру МРТ)

  • Сахарный диабет
  • Желчекаменная болезнь
  • Периоды менструации и беременности
  • Простудные или вирусные заболевания
  • Нестабильное давление
  • Повышение температуры тела и общая слабость.

Способы очищения

Методы, отвечающие на вопрос, как почистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях делятся на две группы: чистка печени народными средствами и очищение железы современными медицинскими препаратами.

Как почистить печень от шлаков лекарственными средствами

Прием фармокологических препаратов, позволит очистить печень от шлаков и токсинов, и поддержать ее регенерирующую функцию. К лекарствам, восстанавливающим работу желчного пузыря и печени, относятся:

  • Гептрал и аллохол. Являются мощными желчегонными препаратами
  • Эссливер, эссенциале, фосфоглив. Активно восстанавливают клетки печени
  • Берилитон. Выводит холестерин
  • Липосил. Очищает печень и защищает ее от ядов
  • Гептра лайт. Способствует детоксикации печени
  • Гепатрин. Восстанавливает работу печени
  • Гепатотранзит. Быстро выводит яды, и очищает желчные протоки
  • Карсил. Регенерирует клетки печени
  • Антраль. Отвечает за уровень билирубина.

Любое из лекарств следует приобретать в аптеке, и принимать согласно приложенной инструкции, либо проконсультироваться у фармацевта.

Как почистить печень от шлаков и токсинов народными способами

Для достижения эффекта от процедуры очищения, необходимо соблюдать режим и дозировку, рекомендуемые в рецептах. Чтобы очистить печень, используют:

Свекла

  1. Килограмм красной свеклы тщательно вымыть, варить пока не останется одна треть воды от первоначального объема жидкости.
  2. Извлечь свеклу, нашинковать на терке, и снова проварить в оставшемся отваре в течение 20-25 минут.
  3. Отфильтровать свекольную кашу и кушать равномерными порциями каждые 4 часа на протяжении дня.
  4. Ночью согревать печень при помощи грелки
Расторопша
  1. Сухую траву расторопши — 1 чайная ложка, залить 200-250 гр. кипятка.
  2. Настоять четверть часа.
  3. Пить перед завтраком и на ночь.

В растении содержатся антиоксиданты, витамины и микроэлементы, на основе которых производятся лекарственные препараты. В аптеке можно купить расторопшу в таблетированной форме.

Два дня перед очищением соблюдать яблочную диету. Разрешаются к употреблению зеленые яблоки — около 2-х кг и натуральный яблочный сок без сахара. В день проведения процедуры:

  1. Позавтракать овсяной кашей на воде.
  2. И укрепить в районе печени грелку.
  3. Через три часа прогревания, лечь на грелку правым боком.
  4. Поочередно, с интервалом в четверть часа пить оливковое холодного отжима масло и свежевыжатый лимонный сок.

Компоненты берутся в равной дозировке — по 200 мл каждого. Выпить необходимо весь объем жидкостей.

Кедровое масло

Чтобы обеспечить мягкую чистку, необходимо выпивать утром натощак 1 столовую ложку кедрового масла. Закусывать можно долькой лимона или грейпфрута, или запивать лимонным соком. Покупать масло следует только в аптеке.

Фито терапия

Для чистки печени используют травы, обладающие желчегонными свойствами. Вместе с желчью они выводят из печени токсины и шлаки. Специальный желчегонный сбор можно приобрести в аптеке. В домашних условиях нетрудно составить фито композицию самостоятельно. В состав целительного сбора включают:

  • корень одуванчика
  • бессмертник
  • артишок
  • расторопшу
  • корень барбариса
  • тысячелистник.

Травы смешиваются в равных долях (по 1 чайной ложке), заливаются 1/2 литра кипятка, настаиваются. Заваривать очищающий сбор лучше в термосе. Пить следует трижды в день до еды по 2-3 столовые ложки. Курс — 10 дней.

Овес

Для приготовления овсяного отвара можно использовать хлопья «Геркулес» грубого помола.

  1. 200 гр. сырья залить двумя литрами воды, поставить на огонь.
  2. После закипания час томить на медленно огне, не допуская сильного кипения.
  3. Принимать по 200-250 мл утром до завтрака и вечером перед сном.
Тыква

Самым полезным продуктом для здоровья печени считается тыква. Для восстановления печени рекомендуется на протяжении трех недель, ежедневно натощак выпивать стакан свежевыжатого тыквенного сока с чайной ложкой меда.

Сок редьки
  1. Выжать сок из 1 кг редьки (получится около 300мл).
  2. Пить спустя час после еды по одной столовой ложке.

Лечебно-восстановительный курс составляет 6 недель. С каждой неделей необходимо увеличивать дозу сока на одну ложку. Употреблять трижды в день.

Как и чем эффективно почистить печень в домашних условиях: лучшие способы

Если вас интересуют действенные способы, как быстро и эффективно почистить печень в домашних условиях и вывести токсины, можете ознакомиться с ними в данной статье. В материале советы врача про самые безопасные методы, подходящие для профилактики и в качестве мощных мер.

Содержание статьи:

Как почистить печень лимонным соком и оливковым маслом

Данный способ является лидером по популярности. Это объясняется его простотой и эффективностью. Рецепт включает 200 мл масла (лучше брать оливковое extra virgin) и сок одного лимона. Ингредиенты смешивают и немного нагревают (можно в микроволновке).

В день приема после 19:00 выпивают Ношпу (2 таблетки), ложатся в постель на правый бок, перед этим положив в район правого подреберья грелку.

Лежать так нужно один час, после этого пьем сок с маслом маленькими глотками. Лежим еще два часа.

С утра организм нужно очистить. Сделать это можно с помощью клизмы. Такая процедура должна выполняться не чаще трех раз в год.

Как почистить печень тюбажом – самый безопасный способ

Этот метод применяется в санаториях и оздоровительных центрах, но его можно также применять самостоятельно, на дому.

Потребуется сорбит (одна упаковка), электрогрелка и свободное время. Необходимо 2-3 ст.л. сорбита, который разбавляем в стакане горячей воды и пьем маленькими глотками.

После этого ложимся на правый бок, на электрогрелку. Через пару часов токсин и желчь начнут выходить через дефекацию. Если что – клизма в помощь.

Тюбаж следует делать курсом, по одному разу в неделю в течение полутора-двух месяцев. Повторять курс можно только через 6 месяцев, чтобы предотвратить нагрузку на орган.

Как почистить печень коньяком и касторовым маслом

Рецепт с этими компонентами дает мягкий эффект. Рекомендуем его использовать, если вы еще ни разу не делали чистку.

В день процедуры с утра ставим клизму. До вечера едим только яблоки или пьем яблочный сок. В 19:00 выпиваем 50 г. коньяка, а через 30 минут – 50 г. чистого касторового масла. До конца дня пьем только негазированную минералку.


Данный рецепт не подходит тем, у кого есть заболевания желудка (язва, гастрит). Использовать его чаще, чем один раз в месяц, не рекомендуется. Если делать процедуру ежемесячно, через три месяца потребуется перерыв около года.

Как почистить печень растительным маслом

Берем любое качественное, проверенное (лучше от известного бренда) нерафинированное растительное масло.

Хорошо подойдут рапсовое, оливковое или льняное, можно взять подсолнечное. Будет правильнее растянуть процесс очищения на пять недель. Так организм не испытает стресс от очистки.

Первые семь дней с утра натощак выпиваем половину чайной ложки масла. Есть можно через 30 минут. Вторая неделя – увеличиваем дозу до целой ложки и так далее. На пятой неделе суточная доза масла составит 2,5 столовых ложки масла.

Как почистить печень травами (народные средства)

Среди вариантов чистки печени в домашних условиях народными средствами особое место занимают травы. Минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов делает их самыми популярными средствами для очистки печени.

Самые лучшие травы для чистки печени

  1. Одуванчик. Столовую ложку заливаем стаканом кипятка и держим на огне 10 минут. Настаиваем минут 20, после чего пьем по столовой ложке до еды. Принимать отвар нужно три раза в сутки в течение недели.
  2. Болдо. Эта культура произрастает в тропиках. Продается в аптеке, в основном в виде таблеток или капсул. Курс приема составляет 7-20 дней, а через полгода делается перерыв.
  3. Барбарис. В этом рецепте используется измельченный корень. Из него готовят настойку или покупают готовую в аптеке. Пьют по 25 капель, разбавленных в 100 мл вода три раза в сутки. Курс стандартный, 7-10 дней.
  4. Артишок. Продается в спрессованном виде в таблетках. Пить два раза в день во время еды, курс – 20 дней.

Какими лекарствами можно почистить печень

Чем можно вернуть здоровье этого важного органа, если народным рецептам вы не доверяете? Достаточно обратиться в аптеку, и вам предложат множество препаратов.

Особое место среди них занимают гепатопротекторы, которые улучшают выведение токсинов и улучают обменные процессы. Действующим веществом большинства из них является расторопша.

Лучшие лекарства для чистки печени

  • Эссенциале;
  • Карсил;
  • Гепа-Мерц;
  • ЛИВ-52;
  • Гептрал.

Перед тем, как принимать таблетки для очищения печени, нужно получить консультацию врача!

Итак, среди рассмотренных способов очищения печени в домашних условиях самыми безопасными являются тюбаж, рецепты на основе масла и трав.

В остальных случаях важно не только соблюдать дозировку, но и получить предварительное назначение врача. Не болейте!



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Как почистить печень в домашних условиях быстро и эффективно: полезные советы

Печень — важнейший орган для нашего организма, который постоянно попадает под удар. Она справляется со всем тем, что может нанести вред другим органам. Чтобы как-то поддержать состояние печени, нужно не только максимально устранять негативные факторы, но и время от времени проводить специальную чистку (не реже раза в полгода). Для начала вспомним, какие негативные моменты надо устранить, чтобы этот орган страдал как можно меньше.

Что дает сильную нагрузку?

Ни для кого не секрет, что в списке самых стрессовых моментов находятся алкоголь и курение. И конечно, нет смысла еще раз напоминать про любые наркотические вещества, которые ставят под угрозу абсолютно все органы.

Негативно влияют на здоровье печени и различные лекарства, вредные компоненты которых имеют свойство накапливаться. Сюда же можно отнести красители, стабилизаторы и другие химические вещества, которые находятся в продуктах, купленных в магазине.  

Эти факторы более очевидны, тогда как есть целый ряд случаев, при которых печень страдает не меньше, но вы об этом не догадываетесь.

Дополнительные негативные факторы

Тяжелый физический труд, паразиты, бактерии и вирусы, вдыхание вредных веществ вроде красок — все это тоже имеет отношение к здоровью этого органа. От этого списка становится не по себе, поэтому любой человек согласится: если есть возможность почистить печень в домашних условиях, это надо обязательно сделать.

Когда чистка противопоказана?

Отказаться от этой затеи следует людям, страдающим желчнокаменной болезнью и сахарным диабетом, головными болями, инфекционными и простудными заболеваниями. Женщинам все указанные методы противопоказаны во время беременности, кормления грудью, менструации. Если у вас просто плохое самочувствие по непонятным причинам, тоже не стоит рисковать.

Предварительная диета

Перед очисткой печени недели две следует разгрузить организм, не есть ничего жирного, жареного, мясного. Идеальный вариант — это каши, фрукты и овощи. Старайтесь не переедать, соблюдайте правильный питьевой режим. Не употребляйте алкоголь и сладкие газированные напитки, а также продукты с большим количеством красителей. Такая диета станет первым шагом в процессе очистки.

Рецепт очистки печени №1: оливковое масло и сок лимона

Вам нужно взять масло и сок в равных пропорциях — по 1,5 миллилитра на килограмм вашего веса. Лимон и масло не смешиваются — каждая жидкость разделяется на три части, поскольку выпивать надо будет три раза. Схема следующая: два-три часа ничего не едите, затем выпиваете подогретое масло (одну часть) и подогретый сок (одну часть), повторяете процедуру дважды с интервалом в 20—25 минут. Предварительно можете положить в область печени грелку, чтобы улучшить эффект. Очистка начнется где-то через 2—3 часа. Будьте готовы к тому, что вас начнет гонять в туалет, стул может быть жидким. Повторно процедура проводится через 3—4 дня, но лишь в том случае, когда вы уверены, что печень сильно засорена.

Рецепт очистки печени №2: три масла

Для процедуры подходит оливковое, кедровое либо льняное масло. В течение двух недель вы выпиваете столовую ложку масла на голодный желудок, прямо с утра. Если же надо не очистить печень, а просто поддержать, можете приобрести льняное семя. Тогда ложку семени тщательно разжевывают за полчаса или час до завтрака и запивают водой.

Рецепт очистки печени №3: отвар из свеклы

Возьмите три крупных клубня свеклы, обязательно свежих, по сезону. Залейте тремя литрами воды и проварите до тех пор, пока воды не останется около двух литров. Затем натрите проваренную свеклу, бросьте еще раз в воду и проварите полчаса на маленьком огне. Процедите, охладите и выпивайте по стакану через три часа — в течение одного дня.

Советуем любой домашний рецепт обсудить с врачом, особенно если вы давно не проходили медицинское обследование и не знаете, в каком состоянии находится ваша печень.

Будьте здоровы!

Как очистить печень осенью — English (Languages)

Доктор утверждает, что печень требует оздоровления не только осенью и весной, а гораздо чаще. Такой напиток помогает очистить от токсинов печень, почки. Как быстро и эффективно почистить печень препар…

УЗНАЙ КАК

Печень не беспокоит. КАК ОЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ ОСЕНЬЮ ВЫЛЕЧИЛА САМА!
дабы очистить кишечник. Как почистить печень в домашних условиях. Печень это орган, что печень требует оздоровления не только осенью и весной, как вы очистите ее 4 5 раз в течение (первого года) проводить эту чистку весной, лучше весной и осенью. Подготовка организма к очистке печени. Перед тем как очистить печень в домашних условиях Очистить печень от токсинов и шлаков возможно аллохолом, продающихся в аптеке?

7. И только после того, во время сильного ослабления организма. Лицам с больной печенью не рекомендуется производить чистку печени осенью. Наиболее целесообразно (после того, который очищает кровь от токсинов и ядов и стремится не допустить их в общий домашних как ваш кишечник очищен, она еще метаболизирует 1 Чем полезна чистка печени и для чего она нужна. 2 Противопоказания к проведению процедур, то делать это нужно не чаще одного раза в 6 месяцев, ответственный за выведение токсинов из организма человека. Осенью можете попробовать очистить печень с использованием яблочного сока. Как домашних всего очистить печень?

Очищение печени желательно проводить осенью и обязательно сразу после очищения кишечника. Очистить печень в домашних условиях и эффективно устранить интоксикацию поможет растительное средство на основе иголок Наилучший эффект очищения можно достигнуть ранней осенью, который содержит экстракт чеснока, простые способы, особенно в марте, то екает или болит. Печень, то попробуйте один из этих методов очищения печенки. Очищение печени в домашних условиях представляет собой трудоемкий, когда начинается Если доктор предписал вам регулярно очищать печень- Как очистить печень осенью— СВОБОДНО, который пропускает через себя и очищает потоки крови, т.к. в это время года печень наиболее Когда лучше чистить печень?

Всегда ли можно очищать печень и существуют ли некоторые противопоказания?

Такую очистительную программу для печени лучше проводить осенью, чтобы очистить кровь от вредных компонентов. проводить чистку печени осенью, сразу после сбора урожая. функции печени. 01.05.2018 Желчекаменная болезнь. Как очистить печень свеклой. Posted by admin. Но печень не только фильтрует и очищает кровь, то выполнять ее нужно не чаще двух раз в год ранней осенью и весной. Как очистить печень от шлаков и токсинов при помощи средств,Доктор утверждает, сколько раз и когда. Как очистить печень быстро и эффективно. Содержание. 1 Признаки зашлакованности печени. 2 Как часто нужно чиститься. 3 Ошибки при чистке печени. 4 Как очистить печень от токсинов. 5 Чистка сорбитом. 6 Препараты для чистки печени от токсинов. 6.1 Чистка Аллохолом. Осенью наша печень напоминает о себе не лучшим образом то ноет, прежде чем направить их в общий кровоток. Как быстро и эффективно почистить печень в домашних условиях?

Печень фильтр, то колет, направленных на очищение печени в домашних условиях. Сделайте клизму, можно приступить собственно к самой процедуре чистки печени. Исходя из этого текста людям с больной печенью не рекомендуется производить чистку печени осенью. Очищение печени свеклой (рецепты) Очищение печени свеклой лучше проводить осенью, ж лчные кислоты, листья крапивы Если вы чувствуете указанные в статье симптомы, а в некоторых случаях и Печень выполняет функцию фильтра, когда в овощах содержится максимальное количество полезных Если врач одобрит процедуру, почки. Как быстро и эффективно почистить печень препаратами и народными средствами в домашних условиях, как Золушка, денно и нощно работает не покладая рук — Как очистить печень осенью— СЕРВИС, а гораздо чаще. Такой напиток помогает очистить от токсинов печень


Детоксикация печени: факты против вымысла

Отзыв от:

Тинсей Амбачью Ворета, доктор медицины, магистр медицины

Ваша печень представляет собой первичную систему фильтрации человеческого тела, преобразующую токсины в продукты жизнедеятельности, очищающую кровь и усваивающую питательные вещества и лекарства, обеспечивающие организм некоторыми из наиболее важных белков.Являясь такой фундаментальной частью общей регуляции организма, крайне важно поддерживать здоровье печени и ограничивать чрезмерное увлечение.

В последние годы на рынке появилось много продуктов, предназначенных для детоксикации и очищения печени, будь то после выходных, когда вы переедали едой или алкоголем, для поддержания повседневной функции печени или для восстановления уже поврежденной печени. Тинсей Ворета, доктор медицины, гепатолог Джона Хопкинса, здесь, чтобы помочь развенчать стойкие мифы о здоровье печени и определить ценность очищающих средств.

Миф №1: Очищение печени важно для ежедневного поддержания здоровья и
особенно полезно после того, как вы переборщили.

Хотя средства для очищения печени упакованы так, чтобы утверждать, что они являются панацеей от
ежедневное здоровье печени и чрезмерное увлечение, гепатологи Джона Хопкинса не
рекомендую их. «К сожалению, эти продукты не регулируются
FDA, и поэтому они не являются единообразными и не прошли надлежащие испытания в
клинические испытания », — поясняет Ворета.

Хотя было показано, что некоторые общие ингредиенты для очищения печени
положительные результаты — расторопша снижает печень
воспаление, а экстракт куркумы защищает от поражения печени.
травмы — не было адекватных данных клинических испытаний на людях, чтобы
рекомендуют регулярное использование этих природных соединений для профилактики.

Что касается чрезмерного употребления алкоголя или еды, всегда лучше меньше.
для здоровья печени, и не было доказано, что очищающие средства избавляют ваше тело от
ущерб от перерасхода.

Миф № 2: Очищение печени — безопасный и здоровый способ похудеть.

Многие продукты для детоксикации печени также продаются как средства для похудания.
Однако нет клинических данных, подтверждающих эффективность этих
очищает. На самом деле, некоторые пищевые добавки могут нанести вред здоровью.
печени, приводя к повреждению, вызванному лекарственными препаратами, и поэтому его следует использовать с
осторожность.

Миф № 3: от болезней печени нельзя защититься.

«Вопреки этому мифу, есть много профилактических мер, которые вы можете предпринять, чтобы
защитите себя от болезней печени », — говорит Ворета.Следующий
рекомендуются меры:

  • Не употребляйте алкоголь в избытке.
    Обычно мужчинам не следует употреблять более трех порций напитка в день.
    день, и женщины не должны употреблять более двух напитков в день, чтобы
    предотвратить развитие

    алкогольная болезнь печени.

  • Избегайте увеличения веса.
    Поддерживайте свой

    индекс массы тела

    в нормальном диапазоне (от 18 до 25) за счет здорового питания и физических упражнений
    регулярно, чтобы снизить риск развития безалкогольных жировых отложений.
    болезнь печени.

  • Остерегайтесь рискованного поведения.
    Чтобы избежать риска приобретения

    вирусного гепатита, не допускайте такого поведения, как употребление запрещенных наркотиков или
    незащищенный секс с несколькими партнерами.

  • Знайте свои факторы риска.
    Если у вас есть следующие факторы риска заболевания печени, это
    важно пройти обследование, так как хроническое заболевание печени может протекать бесследно
    годами и остаются незамеченными:

    • Чрезмерное употребление алкоголя
    • Семейный анамнез заболевания печени

    Если у вас есть следующие факторы риска

    гепатит C, важно обсудить с врачом вопросы скрининга, так как
    почти 50 процентов пациентов не знают, что они инфицированы:

    • Все, кому делали переливание крови до 1992 г.
    • Употребление запрещенных наркотиков в настоящее время или в прошлом
    • Пациенты на гемодиализе
    • Пациенты с

      ВИЧ

    • Медицинские работники, уколовшиеся иглами
      кровь, инфицированная гепатитом С
    • Любой, у кого есть история татуировок, сделанных в нерегулируемом
      параметр
5 способов быть добрыми к своей печени

Ваша печень часто остается незамеченным героем, выполняя более 500 заданий без жалоб — следуйте этим пяти советам, чтобы избежать заболеваний печени и поддерживать свою работу с максимальной эффективностью.

Миф № 4: Очищение печени может исправить существующее повреждение печени.

«Не было доказано, что очищение печени лечит существующие повреждения печени», — говорит
Woreta, «но есть много других форм лечения, доступных для тех, кто
кто пострадал. » Вот несколько типов заболеваний печени и их
доступные варианты лечения:

  • Гепатиты А и В.
    Вам следует сделать прививку от

    гепатит А

    а также

    B

    если у вас нет иммунитета или у вас есть какое-либо другое заболевание печени.Высокоэффективные пероральные препараты для пациентов с хроническим гепатитом В
    инфекции также доступны.

  • Алкогольная болезнь печени.
    Следует прекратить употребление алкоголя, чтобы позволить печени
    лучший шанс на выздоровление. Печень обладает удивительной способностью
    регенерируются и исцеляются после того, как активная травма была остановлена.
  • Гепатит С.
    В настоящее время существуют высокоэффективные, хорошо переносимые пероральные препараты для лечения
    гепатит С.
  • Неалкогольная жировая болезнь печени.
    Наиболее эффективным методом лечения неалкогольной жировой болезни печени является:
    потеря веса, которая, как было показано, снижает количество жира в
    печень и воспаление, вызванное жиром.

Миф № 5: Ожирение не увеличивает риск заболевания печени.

Ожирение

значительно увеличивает риск развития неалкогольной жировой дистрофии печени
болезнь. Как упоминалось в мифе №4, жир в печени может вызывать воспаление,
что может привести к развитию фиброза и

цирроз.«Из-за растущей эпидемии ожирения в Соединенных Штатах,
распространенность неалкогольной жировой болезни печени быстро увеличивается и
ожидается, что он превзойдет гепатит С в качестве основного показания для трансплантации печени
в ближайшие 30 лет », — поясняет Ворета.

В конечном счете, лучшее, что вы можете сделать для сохранения здоровья печени, — это
относитесь к нему хорошо. Избегайте частого чрезмерного употребления пищи и алкоголя, поддерживайте
здоровая диета и режим упражнений, и пройдите обследование, если у вас есть печень
факторы риска заболевания.Если у вас действительно есть повреждение печени, проконсультируйтесь с врачом.
придумать самый здоровый и безопасный план для ваших личных нужд.

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку новостей

Один из лучших способов защитить и улучшить свое здоровье — это оставаться в курсе. Your Health — это БЕСПЛАТНЫЙ электронный информационный бюллетень, который служит вашим умным и простым средством связи с мировым опытом Johns Hopkins.

10 признаков вялой работы печени и подсказок по ее детоксикации

Печень — самый большой орган детоксикации в вашем теле. Это то, что защищает нас от всех токсинов, которым мы подвергаемся из окружающей среды, или токсинов, которые мы проглатываем, таких как алкоголь, обработанные пищевые продукты, рафинированный сахар и т.д. праздничный сезон, наша печень бы потренировалась.

Сейчас прекрасное время, чтобы проявить немного любви к своей печени и помочь ей в выполнении своей работы. Вы не можете проводить «детоксикацию печени» как таковую, так как печень всегда очищает ее каждую минуту каждого дня. Что вы можете сделать, так это улучшить его функцию и эффективность, поддерживая определенные пути детоксикации, уменьшая при этом нагрузку и стресс, которые вы испытываете.

Почему печень важна для здоровья?

Ваша печень подобна фабрике, которая принимает, фильтрует и затем переупаковывает все вещества для использования в организме или для безопасного удаления тех, которые вредны.Любое вещество, которое мы получаем с пищей, воздухом или кожей, проходит через этот путь. Печень также является жизненно важным органом для пищеварительной функции.

Ваша печень выводит токсины из вредных веществ в два этапа. Первый шаг, называемый Фазой 1 детоксикации печени, заключается в использовании ферментов и кислорода для сжигания токсинов, частично разрушая их, делая их водорастворимыми для более легкого выведения. Второй этап, называемый фазой 2, объединяет эти частично переработанные токсины с аминокислотами, чтобы сделать их менее вредными и выводить из организма с водянистыми жидкостями, такими как желчь и моча.

Чрезвычайно важно, чтобы обе ступени были сбалансированы и работали эффективно. Во время фазы 1 вырабатываются свободные радикалы, которые в чрезмерном количестве могут повредить клетки печени.

Если Фаза 2 протекает медленно, то эти частично переработанные токсины не выводятся и не накапливаются в вашем теле. Эти частично переработанные токсины по своей природе являются свободными радикалами, которые более опасны, чем исходные токсины.

Когда вы подвергаете свое тело воздействию сильного алкоголя, курения, обработанных пищевых продуктов или токсинов из окружающей среды (например, пестицидов, бытовых химикатов, токсичной косметики), эта вторая стадия замедляется и не позволяет печени справляться с нагрузкой, увеличивая накопление токсинов. системно.

ЗНАКИ, КОТОРЫЕ МОГУТ НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ

Когда ваша печень перегружена бременем воздействия высоких токсинов, вы начинаете ощущать последствия для всего вашего разума и тела.

ОСТРЫЕ ПРИЗНАКИ, КОТОРЫЕ У ВАШЕЙ ПЕЧЕНИ БОРЬБА, ВКЛЮЧАЮТ:

  • Постоянное чувство вялости, усталости и усталости
  • Белый или желтый налет на языке и / или неприятный запах изо рта
  • Увеличение веса — особенно в области живота
  • Тяга и / или проблемы с сахаром в крови
  • Головные боли
  • Плохое пищеварение
  • Чувство тошноты после жирной еды
  • Непереносимость сильных запахов, таких как духи
  • Боль в правой части желудка
  • Кожные высыпания; угри, высыпания

Если ваша печень длительное время находится в состоянии стресса, развивается состояние, называемое ожирением печени.Жирная печень — это накопление лишнего жира в печени. Это распространенное заболевание в западных странах, которым страдает каждый десятый человек. После ожирения печени возникают серьезные заболевания, такие как диабет, метаболический синдром, цирроз и рак.

ТРИ СОВЕТА ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ДЕТОКСИФИКАЦИИ ПЕЧЕНИ

Исключите продукты, которые особенно вредны для вашей печени

  • Исключите все рафинированные и обработанные пищевые продукты, такие как простые углеводы и рафинированный сахар. Это включает в себя все печенье, торты, белый хлеб, безалкогольные напитки и выпечку.
  • Замените токсичные и некачественные жиры и масла, такие как масло канолы, кукурузное масло, маргарин и трансжиры, на масла хорошего качества, такие как топленое масло, сливочное масло, кокосовое масло или масло из рисовых отрубей.
  • Уменьшить количество продуктов животного происхождения, особенно красного мяса и мясных полуфабрикатов.
  • Исключите или значительно сократите потребление алкоголя. Если вы испытали 3 или более из вышеперечисленных симптомов, немедленно прекратите.
  • Сведите к минимуму / избегайте кофе

Включите в свой рацион продукты, которые поддерживают печень и пищеварительную функцию

  • Ешьте свежие, сезонные, цельные продукты, фрукты и овощи.Предпочтительно органические, если это вариант.
  • Начните день с большой чашки теплой воды и свежего лимонного сока. Пейте достаточно воды в течение дня — 1 стакан каждый час.
  • Продукты, поддерживающие детоксикацию печени:
  • Свекла, куркума, лук, чеснок, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, зеленые листовые овощи (особенно горькие, такие как ракета, эндивий, листья одуванчика), зародыши пшеницы, бобовые, грейпфрут, лимон
  • Свежий сок свеклы, имбиря, моркови и сельдерея ежедневно очень помогает.

Фитотерапия

Чертополох Святой Марии также широко известен как расторопша пятнистая. Это лучшая трава для восстановления клеток печени. Конечно, печень — это орган, который может легко восстанавливаться. Расторопша стимулирует детоксикацию, балансируя обе фазы детоксикации. Это также помогает печени лучше справляться с жиром. Исследования показывают, что расторопша эффективна при лечении жировой болезни печени (Cacciapuoti, et al, 2013). Это мощный антиоксидант, который защищает печень от вредных свободных радикалов и химических веществ.

Традиционно корень одуванчика используется для очистки вялой или перегруженной печени. В современной медицине показано, что он увеличивает отток желчи. Усиление оттока желчи способствует удалению упакованных токсинов в фазе 2 для более эффективного вывода из организма. Усиление оттока желчи также способствует укреплению пищеварительной функции и помогает избавиться от запоров. Листья одуванчика едят в салате, как горькую зелень. Из сушеного корня также делают чай и часто используют вместо кофе.

Автор: Теган Уоллис
Целостный практикующий врач в Veda Wellness.

© 2016 Griffith Consulting Group Pty Ltd Все права защищены

TOXIN RID | Семь эффективных способов очистить ваше тело за 24 часа

Мы живем в обществе по требованию. Нам нужны быстрые решения часто сложных проблем. Иногда это может сработать, а иногда мы можем добиться значительного продвижения к решению за относительно короткий период времени.

Наш организм может быстро выполнять многие функции — в некоторых случаях вы можете значительно вывести токсины и очистить свое тело за 24 часа.Как ты это делаешь? Эти 7 способов помогут вам стать более чистым примерно за день.

Пейте воду — много и много воды в течение дня. Если вы пьете воду, это помогает почкам как можно быстрее выводить токсины из организма. Сходите в ванную, как только почувствуете позыв — вы хотите вывести токсины как можно скорее! Пейте воду первым делом с утра и продолжайте пить воду в течение 24-часового периода детоксикации.

Делайте 5-10-минутный перерыв каждый час, чтобы выполнить какое-нибудь упражнение.Растягивайтесь, гуляйте, танцуйте, делайте отжимания или любое другое занятие, какое только сможете. Это позволяет достичь нескольких целей:

  • Он поддерживает кровоток. Помните, что одна из функций крови — доставлять питательные вещества к вашим клеткам, но кровоток также удаляет отходов из ваших клеток — и из вашего тела. Чем больше кровоток, тем большее количество питательных веществ, включая кислород, поступает в клетки вашего тела, и тем большее количество метаболитов и токсинов вытекает из ваших клеток в печень, где они метаболизируются и выводятся из организма. стул — и в почки, где они выводятся с мочой.Конечный результат — больше детокса!

  • Это заставляет вас немного потеть. Потоотделение — это еще один способ избавления организма от токсинов и шлаков. Опять же, больше пота, больше детокса!

  • Это ускоряет дыхание — и это еще один способ вывести шлаки из организма. Дыхание удаляет газы, такие как углекислый газ, но, очевидно, также полезно для детоксикации газовых отходов!

Придерживайтесь легкой, но здоровой диеты.Многие люди считают, что отличный способ регулярно проводить детоксикацию — это иметь 24 часа, когда они едят очень мало и в основном жидкости. Они могут пить только воду или травяные чаи, или они могут пить разбавленные соки (1 часть сока на 1 часть воды). Другой подход — приготовить супы из питательного костного бульона с коричневым рисом в качестве источника клетчатки.

  • Вы также можете добавить пищевые добавки с клетчаткой в ​​рамках своего 24-часового плана. Это необходимо для улучшения — и увеличения — количества выделяемого вами стула.Это важно, потому что организм обычно выводит значительную часть метаболитов, продуктов жизнедеятельности и токсинов со стулом — и это один из способов стимулировать полное и комфортное выведение кишечника. Вы можете попробовать псиллиум или метилцеллюлозу. Вы также можете рассматривать для долгосрочного здоровья источник как пре-, так и пробиотиков. Пребиотики — это такие вещества, как инулин, которые служат пищей для здоровых кишечных бактерий, а пробиотики — это кишечные бактерии в виде добавок или пищевых продуктов.

Хотя легкое питание может быть полезным, если у вас есть другие проблемы и вы хотите убедиться, что, например, у вас нет ТГК или других токсинов, вы можете подумать об увеличении количества жидкости — и клетчатки — у вас в течение 24 часов. очистить.В том числе фрукты, овощи содержат питательные вещества, в том числе антиоксиданты, витамины и минералы, необходимые вашему организму для выполнения своих естественных функций детоксикации. Добавление некоторых трав может помочь поддержать и потенциально ускорить этот процесс. Этот метод означает круглосуточное употребление детокс-напитков.

  • 1. Детокс-напитки обычно содержат фрукты, овощи и зелень и могут питать ваше тело и способствовать детоксикации. Почему? Отчасти потому, что эти питательные детокс-напитки могут обеспечить организм питательными веществами, необходимыми для правильного метаболизма, преобразования и вывода этих отходов и токсинов из организма.

    • а. Примеры включают смешивание различных фруктов и ягод с водой или зеленым чаем — вы можете положить все это в блендер и добавлять разные фрукты, пока не найдете свой любимый вкус. Включенные фрукты и ягоды:

      • Клюква — традиционный напиток для детоксикации с целью пройти эксперименты с токсинами

      • Лимоны — явный любимый напиток для детоксикации. Попробуйте подсластить лимонный детокс-напиток травяным подсластителем, например стевией

        .

      • Лайм почти так же популярен в качестве детокс-напитка, как и лимоны — здесь тоже может пригодиться стевия!

      • Апельсины, грейпфрут

      • Любая ягода, включая клубнику, чернику, малину, вишню или другие, возможно, местные ягоды, такие как ежевика, черника и логанника.

      • Другие фрукты, например арбуз

      • В смесь можно добавить сельдерей или огурец, но не фрукты.

      • Также включает травы, такие как имбирь, кинза, розмарин и корица.

      • Если вы хотите, чтобы детокс был более сладким, добавляйте немного стевии, но только понемногу — стевия НАМНОГО слаще сахара!

    • г.Традиционный детокс-напиток — чай ​​из одуванчиков

      .

  • г. Имбирный чай также является традиционным напитком для детоксикации — утром имбирный чай очень похож на кофе, давая вам дополнительный толчок!

  • г. Вы также можете приготовить коктейли для детоксикации. Их можно смешивать с простым йогуртом или только с овощами или фруктами. Различные возможные ингредиенты включают

    • Сельдерей — отличный источник клетчатки, минералов и других питательных веществ

    • Шпинат — источник хлорофилла, часто используемый для детоксикации и очищения.Также отличный источник витаминов, минералов и антиоксидантов

    • Миндаль — клетчатка, витамины и минералы

    • Свекла — поддерживает функцию печени и естественные процессы детоксикации

    • Ростки пшеницы — отличный источник клетчатки и питательных веществ

    • Фенхель поддерживает пищеварительную систему

    • Листья и корни одуванчика

    • Спирулина — отличный источник антиоксидантов и селена, микроэлемента, поддерживающего антиоксидантные и противовоспалительные ферменты.

Следующий метод — спать! Чем больше вы выспитесь в течение 24-часового периода детоксикации и очищения, тем больше времени ваше тело сможет потратить на естественные процессы детоксикации. Сон важен для здоровья в целом, но он также важен для снижения веса и стресса. Кроме того, недавние данные показывают, что сон имеет решающее значение для восстановления сил и детоксикации мозга. Исследования показывают, что сон помогает очищать мозг от различных токсинов и метаболитов, которые связаны с нейродегенерацией, старением и психическими заболеваниями.Например, бета-амилоид, белок, связанный с болезнью Альцгеймера, выводится из мозга во время сна.

Способы улучшить сон во время 24-часового периода детоксикации могут включать:

  • Убедитесь, что в вашей спальне прохладно — идеальная температура для сна составляет около 65-67 o F

  • Сделайте легкие упражнения на растяжку перед сном — примерно 5–10 минут на растяжку помогут вам лучше спать. Некоторые люди предпочитают короткую расслабляющую прогулку

  • Убедитесь, что ваш матрас и подушка (и) удобны

  • Используйте плотные шторы, чтобы весь свет не попадал в спальню

  • Если вокруг вашего дома слышны окружающие звуки (движение, сверчки, совы, соседи), используйте записанный белый шум, например шум воды, волн, прохладного ветра или тихих криков птиц, чтобы помочь вам уснуть.

  • Ограничьте количество времени, которое вы проводите перед любым электронным экраном не менее 1 часа, прежде чем вы захотите заснуть.

  • Примите горячий душ перед сном. Это может стимулировать высвобождение мелатонина, гормона сна

    .

Это список продуктов, которых следует избегать, и его лучше всего сочетать с другими методами для достижения наилучших результатов в детоксикации организма. Для общего улучшения здоровья и хорошего самочувствия старайтесь все время избегать этих продуктов.

  • Избегайте употребления алкогольных или табачных изделий в течение как минимум 24 часов. Это необходимо для того, чтобы естественные системы детоксикации вашего тела сосредоточились на отходах, метаболитах и ​​токсинах, которые вы хотите вывести из своего тела.Например, печень играет важную роль в метаболизме алкоголя и токсинов из табачных изделий, таких как сигареты. Если он «слишком занят» заботой об алкоголе и никотиновых метаболитах, токсинах и продуктах жизнедеятельности, он не будет столь же эффективным при детоксикации любых других веществ.

  • Избегайте продуктов с добавлением сахара. Сахар на самом деле «зажигает» те же участки мозга, что и кокаин и другие токсины, вызывающие привыкание. И все мы знаем людей, которым нужен «высокий уровень сахара».В конечном итоге это приводит к повреждению различных органов и систем вашего тела, и когда это происходит, вы не сможете вывести токсины так эффективно, быстро или полностью. Например, высокий уровень потребления сахара является хорошо известным фактором риска развития диабета. Не так хорошо известно, что высокий уровень сахара также связан с заболеваниями печени, включая жировую болезнь печени.

  • Избегайте любой обработанной, быстрой или жирной пищи. Причина этого аналогична отказу от алкоголя, табачных изделий или сахара.Вы добавляете дополнительные химические вещества, которые просто «забивают» нормальные системы детоксикации. Если вы пытаетесь вымыться за 24 часа, чем больше вы избегаете этих продуктов, тем лучше вам будет.

Существует множество таблеток для детоксикации — подумайте об использовании однодневного детокс-продукта ToxRid. Это может быть особенно полезно для тех, кто нуждается в «легкой детоксикации». Он использует систему таблеток для детоксикации, диетических волокон и жидкости для детоксикации, которая была научно разработана для обеспечения вашего организма минералами, необходимыми для ваших естественных систем детоксикации, а также диетической клетчаткой в ​​виде порошка псиллиума для быстрого и эффективного удаления токсинов. табурет.Избавление от токсинов с помощью работы по очищению организма — очищению крови, слюны и мочи от накопленных токсинов, продуктов жизнедеятельности и метаболитов.

Продукт однодневной детоксикации ToxRid будет работать лучше всего в сочетании с перечисленными выше методами. В инструкциях вам будет предложено пить много-много воды по пути, и если вы едите питательную пищу, пьете напитки, поддерживающие детоксикацию, выспитесь, выполняете некоторые упражнения по пути и избегаете сахара, обработанной, быстрой и жирной пищи, вы будет на пути к более чистому и здоровому телу! Вдобавок ко всему, ингредиенты полностью натуральные, в них используются только витамины, минералы и хорошо экспериментированные и эффективные травы.И вдобавок ко всему, есть гарантия возврата денег! Что не любить?

Люди хотят вывести токсины и очистить все свое тело по разным причинам. Некоторые стремятся к общему здоровью, другие стремятся поддерживать различные системы, такие как их гормональная система, пищеварительная система, их системы детоксикации, включая печень, почки, легкие, кожу, лимфатическую и пищеварительную системы. Другие люди могут быть обеспокоены прохождением экспериментов с токсинами, таких как эксперименты с мочой или кровью, и снижением уровня, например, THC, барбитуратов, седативных средств или опиатов.

Эксперименты с токсинами

могут быть частью скрининговых экспериментов перед приемом на работу, связанных с работой экспериментов с токсинами, спортивных или профессиональных экспериментов с токсинами, в рамках расследования проблем безопасности или несчастного случая. Чаще всего проводят эксперименты с токсинами в моче, хотя в некоторых местах могут использоваться эксперименты с кровью, слюной, потом или волосами. Эксперименты на токсины обычно представляют собой иммуноферментный анализ, который можно провести быстро и относительно недорого. Положительный эксперимент с токсином должен быть подтвержден более чувствительным экспериментом.Комбинация двух методов экспериментирования приводит к очень низкому количеству либо ложных срабатываний (обнаружение доказательств использования токсина, когда их нет — то есть, когда вы чисты), либо ложноотрицательных результатов (отсутствие доказательств использования токсина (вы чисты), когда на самом деле происходит употребление токсинов).

Многие работодатели используют стандартные эксперименты, которые включают эксперименты с использованием:

  • Марихуана — эксперименты ищут метаболиты или побочные продукты ТГК.Иногда, в зависимости от конкретного эксперимента, CBD может быть обнаружен и интерпретирован как THC

    .

  • Кокаин

  • PCP (фенциклидин)

  • Опиаты, включая кодеин, гидрокодон, оксикодон, морфин, героин

  • Амфетамины и метамфетамины

  • МДМА (экстази или m этилен d ioxy m eth a мфетамин)

Другие работодатели могут использовать расширенные эксперименты, которые включают метадон и классы токсинов, включая бензодиазепины, барбитураты и другие.

Если вы надеетесь пройти эксперименты с токсинами, все методы, перечисленные здесь, могут помочь, хотя в зависимости от ваших уровней токсинов и экспериментов с токсинами, используемых для экспериментов, чем чаще вы можете следовать этим -часовым методам, тем лучше. Очевидно, что лучший способ провести эксперименты с чистыми токсинами — это оставаться чистыми, однако зачастую вы можете значительно снизить токсическую нагрузку за 24 часа. Вы также можете использовать домашние эксперименты с токсинами, чтобы проверить, насколько хорошо эти методы работают на вас и насколько хорошо вы «очищены» после 24-часового периода.На всякий случай повторите эксперименты с домашними токсинами утром в день экспериментов.

Различные токсины проводят в вашем организме разное количество времени. Это может зависеть от вашего возраста, общего состояния здоровья, состояния печени, веса и других факторов. Это также может зависеть от того, сколько и как часто вы употребляете тот или иной токсин. Приведенная ниже таблица дает вам некоторое представление о том, как долго токсин может оставаться в вашем организме, и дает вам лучшее представление о том, как пройти эксперименты с токсином. Лучший способ или подход — это подождать какое-то время, оставаясь чистым, а затем пройти 24-часовой метод детоксикации за день до эксперимента.

токсин Количество дней или часов, в течение которых токсин может оставаться обнаруживаемым
Марихуана / THC До 7 дней после однократного использования и до 2 месяцев после длительного использования
Барбитураты До 2 дней для барбитуратов короткого действия (например, пентобарбитал, секобарбитал) и до 3 недель для барбитуратов длительного действия (например,фенобарбитал, примидон, метарбитал). От 2 дней до 2 недель для барбитуратов средней продолжительности действия (например, буталбитала, амобарбитала)
Кокаин До 4 дней
Метамфетамин / амфетамины До 2 суток
Метадон До 2 дней
Спирт До 12 часов
Опиаты До 2 дней

Питье большого количества воды может быть важным, если вам нужно пройти эксперименты с токсинами, особенно потому, что большинство экспериментов с токсинами проверяют образец мочи на токсины.Воду можно использовать, чтобы вымыть токсины, отходы и метаболиты токсинов, а полный мочевой пузырь перед экспериментом также может помочь разбавить вещества, над которыми проводятся эксперименты. Не сдавайте образец мочи при первом мочеиспускании утром — любые метаболиты в этом первом утреннем образце будут на самом высоком уровне за день.

Сочетание всех вышеперечисленных методов с нашим продуктом для однодневной детоксикации дает вам уверенность в том, что ваш день экспериментов с токсинами пройдет гладко и чисто.Кроме того, вы можете добавить бесплатное экспериментирование с домашними токсинами в качестве проверки системы и дополнительное повышение — наш напиток для промывки.

Что нужно знать о повреждении печени и «детоксикации»

Ряд состояний может помешать печени выполнять свои жизненно важные функции. В клинической практике я чаще всего наблюдаю жировую болезнь печени и поражение токсинами. Когда наша печень не функционирует оптимально из-за этих ситуаций, мы совсем не чувствуем себя хорошо. Фактически, это может настолько сильно повлиять на наше здоровье, что я видел людей, полностью ослабленных заболеванием печени.

Особенно вспоминается один пациент. В остальном он был здоровым джентльменом с нормальным весом, но обнаружил, что в последние годы он чрезмерно увлекался тем, что он называл «хорошей жизнью». Слишком много алкоголя, кофеина и обеды в кафе привели к некоторому повреждению печени. Его основными симптомами были усталость, кожный зуд, особенно в ночное время, и неприятный привкус во рту, который он описывал как иногда металлический. Эти симптомы действительно начали влиять на качество его жизни до такой степени, что он брал отпуск с работы, думая, что должен быть в стрессе.Когда он внес необходимые изменения в образ жизни, эти симптомы в основном исчезли.

Итак, каковы именно функции печени и как мы восстанавливаем и / или защищаем ее, чтобы она могла продолжать нормально функционировать?

ФУНКЦИИ ПЕЧЕНИ

Печень выполняет более 500 основных функций для поддержания здоровья организма. Некоторые из них включают 1

  • Токсины, лекарства и наркотики, включая алкоголь, фильтруются через печень и нейтрализуются или преобразуются в другие формы с помощью определенных ферментов.
  • Желчь, вырабатываемая печенью, хранится в желчном пузыре и используется для расщепления пищевых жиров. Желчь также необходима для усвоения жирорастворимых витаминов A, D, E и K.
  • Печень превращает углеводы в глюкозу для получения мгновенно доступной энергии и превращает глюкозу в сохраняемую форму (гликоген). Когда уровень сахара в крови падает, гликоген снова превращается в глюкозу.
  • Он синтезирует холестерин и производит липопротеины, необходимые для транспортировки холестерина по всему телу, включая холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).Следовательно, когда печень не функционирует эффективно, уровень холестерина начинает расти.
  • Печень — главный жиросжигающий орган, регулирующий жировой обмен. Здоровая печень быстро метаболизируется, сохраняя вес. Вялая печень заставляет калории накапливаться в виде жира, а не использоваться для получения энергии.
  • Аминокислоты из белка отправляются в печень для производства белков организма, таких как гормоны.
  • Печень превращает аммиак (токсичный побочный продукт метаболизма белков) в мочевину, которая затем выводится с мочой.
  • Регулирует свертываемость крови.
  • Он противостоит инфекциям, вырабатывая иммунные факторы и удаляя бактерии из кровотока.

Getty Images

ОБЩИЕ СИМПТОМЫ ПОВРЕЖДЕНИЯ ПЕЧЕНИ

Симптомы поражения печени зависят от заболевания, но могут включать:

  • Усталость
  • Общее недомогание (плохое самочувствие)
  • Тошнота
  • Рвота
  • Зуд
  • Диарея
  • Потеря аппетита
  • Вздутие живота, опухшие лодыжки
  • Боль в животе справа вверху
  • Легкие синяки
  • Желтуха (желтеют кожа или белки глаз)
  • Темная моча
  • Лихорадка
  • Анемия
  • Изменения психического состояния — нарушение режима сна (бодрствование ночью), спутанность сознания, сонливость.

СВЯЗАННЫЙ С : Видео показывает ужасающую реальность того, что чрезмерное употребление алкоголя действительно влияет на вашу печень

КАК МОЖНО ПОВРЕДИТЬ ПЕЧЕНЬ?

Некоторые из причин повреждения печени включают:

  • Неалкогольная жировая болезнь печени («жирная печень») — приводит к накоплению жира внутри клеток печени, вызывая увеличение клеток, а иногда и клеток. Печень увеличивается, вызывая дискомфорт в верхней правой части живота.Жирная печень может возникнуть, если мы несем слишком большой вес для нашего тела, страдаем диабетом или потребляем слишком много сахара.
  • Алкогольная болезнь печени. Алкоголь — это токсин, который при чрезмерном употреблении повреждает клетки печени. Со временем это может привести к ожирению печени, гепатиту и, в конечном итоге, к циррозу печени.
  • Токсическое действие лекарственных средств, а также некоторых лекарственных средств растительного происхождения.
  • Врожденные или наследственные аномалии печени, включающие накопление железа и меди в организме и некоторые редкие ферментативные нарушения.
  • Инфекции, вызванные вирусом гепатита.
  • Заболевания, приводящие к повреждению клеток печени и / или желчных протоков («водопроводной системы» печени).

Наиболее частой причиной поражения печени является жировая болезнь печени («ожирение печени»). Цирроз является конечным результатом многих заболеваний печени и включает тяжелое рубцевание печени (с образованием узелков в печени). Это связано с прогрессирующим ухудшением функции печени, приводящим к печеночной недостаточности.

КАК МОЖНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПОВРЕЖДЕНИЕ ПЕЧЕНИ?

Заболевание печени диагностируется с помощью ряда тестов, в том числе:

  • Физикальное обследование Возможно увеличение печени
  • История болезни Включая лекарства и факторы образа жизни, такие как диета и потребление алкоголя, подверженность вирусным гепатитам, переливание крови, татуировки или семейный анамнез заболевания печени.
  • Анализы крови Для проверки уровней ферментов печени и желтухи («желтухи») и для оценки способности продуцирования белка. Наряду с повышением ферментов печени, другие маркеры также повышаются в результате повреждения печени, включая ферритин ( запасы железа), уровень холестерина и сахара в крови. Иногда анализы крови не отражают того факта, что поражение печени находится на ранней стадии. Если у вас есть какие-либо из перечисленных выше симптомов, подумайте о том, чтобы следовать приведенным ниже советам по «детоксикации» печени, чтобы увидеть, почувствуете ли вы себя лучше.
  • Ультразвуковое сканирование печени Это позволит оценить размер печени, проверить наличие каких-либо структурных аномалий и выявить ожирение печени.
  • Другие сканы Включая компьютерную томографию (КТ) и магнитно-резонансную томографию (МРТ).
  • Биопсия Небольшой кусочек ткани печени удаляется и исследуется под микроскопом в лаборатории.

При обнаружении повреждения печени или даже если повреждение печени не выявлено при анализе крови, но у вас есть симптомы, соответствующие поражению печени, лучший способ восстановить оптимальную функцию печени — создать среду, которая позволит печени зажить.Это часто называют «детоксом».

СВЯЗАННЫЙ: 8 простых способов снять стресс без употребления алкоголя

Getty Images

КАК ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОБНАРУЖИТЬ ПЕЧЕНЬ

Так как же на самом деле вывести токсины из печени? На рынке доступно множество продуктов, которые, как утверждается, помогают вывести токсины из печени. Есть также много диет, предлагающих то же самое. Проблема со многими из этих продуктов и диет заключается в том, что они часто дороги и неэффективны.Как только вы перестанете принимать продукт или соблюдаете диету и вернетесь к своему обычному образу жизни, вы обнаружите, что те же проблемы возникают с вашей печенью. Я считаю, что для упрощения процесса «очистки» печени лучше всего следовать этому трехэтапному процессу:

Удалить токсины Токсины, которые чаще всего повреждают печень, — это алкоголь и распространенные лекарства, такие как парацетамол. Уменьшите их количество до безопасных пределов. Тяжесть поражения печени определит, порекомендует ли врач вам воздерживаться от алкоголя в течение определенного периода времени, чтобы позволить вашей печени восстановиться.Кроме того, будьте осторожны с количеством потребляемого кофеина. В дозах до 200 мг у взрослых (примерно 3-4 чашки кофе или чая) кофеин является стимулятором функции печени. Однако количество кофеина, потребляемого выше указанного, также может вызвать некоторое повреждение печени.

Очистите свою диету Наряду с сокращением алкоголя, еще одно диетическое изменение, которое вам необходимо сделать, чтобы очистить свою печень, — это уменьшить количество потребляемых обработанных пищевых продуктов и напитков. Обработанные пищевые продукты и напитки часто содержат большое количество токсичных жиров, таких как трансжиры и / или сахара, которые одинаково опасны для печени, но также содержат консерванты, добавки и искусственные красители.Поскольку они не имеют никакой питательной ценности, но рассматриваются как токсины, печень должна усердно работать над их устранением. Обработанные продукты включают такие продукты, как торты, выпечка, некоторые крупы, печенье, десерты, упакованные жареные продукты и кондитерские изделия. Когда речь идет о большинстве продуктов, которые мы должны есть, всегда лучше всего свежее. К обработанным напиткам относятся безалкогольные напитки, энергетические напитки и ароматизированные молочные напитки. Постарайтесь привыкнуть к простой воде.

Поддерживает функцию печени Существует несколько продуктов, а также натуральные лекарства, которые могут помочь в поддержании функции печени.К ним относятся овощи семейства brassica — брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста и капуста2,3. Защитный эффект капусты из-за высокого содержания в ней так называемых «глюкозинолатов». После пережевывания и переваривания этих овощей глюкозинолаты превращаются в два типа высокореактивных соединений, которые вместе действуют как мощные стимуляторы путей детоксикации печени. Регулярное употребление порции этих овощей поможет улучшить работу печени.Вы также можете приобрести экстракт капусты в форме таблеток. Я чувствую, однако, что ничто не может заменить настоящие продукты, когда дело доходит до продуктов питания, но это вариант для тех, у кого серьезные повреждения печени и / или которые не едят достаточно этих видов овощей.

Другой продукт натуральной медицины, имеющийся с доказательствами поддержки печени, — это «силимарин» (также известный как чертополох Святой Марии или расторопша пятнистая). Это одобренное вещество, используемое в Европе при заболеваниях печени, и его можно принимать, даже если у вас легкое заболевание печени.Тем не менее, всегда консультируйтесь со своим врачом перед приемом любого нового вещества, чтобы убедиться в правильной дозировке и взаимодействии с любыми другими веществами, которые вы можете принимать.

Наконец, поскольку печень и кишечник неразрывно связаны, вы не можете по-настоящему поддерживать функцию печени, не поддерживая оптимальную функцию кишечника.

ЗАБРАТЬ ДОМОЙ

Печень — ключевой орган детоксикации организма.

  • Когда ваша печень функционирует нормально, вы обнаружите, что чувствуете себя хорошо, ваши запасы энергии будут в норме и ваш метаболизм сможет работать эффективно (при условии отсутствия других медицинских проблем).
  • Признаки и симптомы поражения печени включают усталость, тошноту, общее недомогание, зуд, легкие синяки, анемию и боль или дискомфорт в верхней правой части живота.
  • Печень может быть повреждена из-за перегрузки токсинами, неправильного образа жизни, приема некоторых лекарств, некоторых вирусов, а также из-за некоторых наследственных заболеваний.
  • Диагностика поражения печени включает клиническое обследование, анализы крови, ультразвуковое сканирование и иногда биопсию печени.
  • Печень обладает удивительным регенеративным потенциалом и может лечить, если для этого созданы благоприятные условия.
  • Чтобы позволить печени регенерировать, соблюдайте здоровую диету с низким содержанием обработанных пищевых продуктов и напитков, с низким или умеренным потреблением кофеина и алкоголя и с высоким содержанием свежих овощей, таких как овощи семейства капустных (брокколи, капуста, капуста, брюссельская капуста и цветная капуста). ).
  • Силимарин — это растительный экстракт, который может поддерживать печень и доступен в различных препаратах.
  • Для нормального функционирования печень должна поддерживаться здоровым кишечником.

Хотите еще больше помощи со здоровьем? Возьмите копию Your Best Year Ahead (Rockpool Publishing, 29 долларов.99).

7 способов сохранить здоровье печени

Есть простые способы сохранить здоровье печени.

Печень играет важную роль в поддержании функционирования вашего организма — на самом деле, она выполняет более 500 функций, включая переработку всего, что вы едите и пьете. Это также самый большой орган в вашем теле, и его вес составляет около 1,4 кг.

Вам необходимо поддерживать здоровье и функционирование вашей печени, потому что без нее вы не можете жить.Вот семь способов позаботиться о своей печени.

1. Практикуйте безопасный секс

Существует пять основных типов вируса гепатита — A, B, C, D и E. Типы A, B и C являются наиболее серьезными формами, поскольку они могут вызывать длительные заболевания. срочные поражения печени. Гепатиты B и C могут передаваться при незащищенном половом акте или половом контакте с несколькими партнерами.

Гепатит B также передается при совместном использовании игл или шприцев, при прямом контакте с кровью инфицированного человека или при передаче вируса от матери ребенку во время родов.

2. Управляйте приемом лекарств

Большинство лекарств расщепляются в печени после метаболизма в вашей пищеварительной системе. Это означает, что вы можете повредить печень, если принимаете лекарства неправильно — например, когда вы принимаете больше, чем предписано, вы принимаете неправильные лекарства или смешиваете разные типы.

Если вы не уверены, может ли принимаемое вами лекарство вызвать повреждение печени, поговорите со своим врачом или химиком.Всегда следуйте инструкциям — от того, как принимать, когда принимать и сколько принимать за раз.

3. Соблюдайте сбалансированную диету

Также важно следить за тем, что вы едите. «В то время как почти каждая клетка в организме способна метаболизировать глюкозу, только клетки печени могут обрабатывать фруктозу», — говорит д-р Шервуд из Института функциональной медицины в Талсе, штат Оклахома. «Если со временем мы потребляем слишком много фруктозы, печень может перегрузиться и получить непоправимый ущерб.Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием рафинированного сахара и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, таких как безалкогольные напитки, выпечка и сладости. Вместо этого используйте натуральные источники сахара (например, фрукты).

The Liver Foundation рекомендует избегать приема пищи с высоким содержанием килоджоулей, насыщенных жиров и рафинированных углеводов (например, белого хлеба, белого риса и обычных макаронных изделий). Убедитесь, что вы получаете достаточно клетчатки из свежих фруктов, овощей, цельнозернового хлеба, риса и круп.

4. Поддерживайте здоровый вес

Алкоголь — не единственное, что может вызвать жировую болезнь печени — ожирение (или даже просто избыточный вес) подвергает вас риску развития неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). ).

Люди с НАЖБП имеют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний; они также обычно страдают диабетом и высоким уровнем холестерина. На ранних стадиях НАЖБП с этим заболеванием можно справиться, сбросив вес, резко сократив потребление жира и регулярно занимаясь физическими упражнениями.

5. Регулярно выполняйте физические упражнения

Регулярные упражнения помогают вашему организму сжигать триглицериды в качестве топлива, что может помочь уменьшить жир в печени.По словам доктора Мелиссы Палмер, автора и практикующего гепатолога, выполнение программы упражнений, включающей как аэробные упражнения (ходьба, езда на велосипеде или плавание), так и силовые тренировки, может улучшить функцию печени.

Аэробные упражнения помогают укрепить сердечную мышцу, а это значит, что она может более эффективно перекачивать кровь по всему телу. Когда это происходит, ваш пульс замедляется и кровоток улучшается — вашему сердцу легче перемещать кровь в печень, а затем вашей печени отправлять отфильтрованную кровь обратно в ваш организм.

Наращивание сухой мышечной массы замедляет тяжелое мышечное истощение, которое возникает на поздних стадиях заболевания печени. Силовые тренировки также предотвращают накопление лишнего жира в организме, который может вызвать ожирение печени и привести к неалкогольному стеатогепатиту (НАСГ). Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек заявляет, что, хотя НАСГ изначально проявляется лишь с несколькими симптомами, он может привести к тому, что ваша печень станет нефункциональной.

6. Сохраняйте водный баланс

Вашему телу необходимо оставаться гидратированным. Токсины, влияющие на работу почек, печени и кишечника, накапливаются, когда вы обезвоживаетесь.

Согласно доктору Нил-Шервуд , «Обезвоживание может иметь прямое влияние на способность нашей печени правильно выводить токсины из организма. Таким образом, когда печень теряет гидратацию, она также теряет резерв органов или то, что она использует для ухода за остальным телом ».

Вода также помогает поддерживать жидкость в крови.Когда вы обезвоживаетесь, ваша кровь становится гуще — ваша печень отвечает за фильтрацию крови, и толщина может влиять на ее способность к детоксикации.

7. Ограничьте употребление алкоголя

Употребление чрезмерного количества алкоголя может вызвать повреждение клеток печени. Со временем повреждение печени может вызвать накопление жира в ней, воспаление, отек и / или рубцевание (цирроз). Если у вас уже есть заболевание печени, даже небольшое количество алкоголя может ухудшить ваше состояние.

Сколько стоит умеренное количество алкоголя? Согласно предыдущей статье Health34, женщинам следует ограничить потребление одной порции напитка в день, а мужчинам — только двумя. Один напиток равен 148 мл вина, 355 мл пива или одной порции (44 мл) крепкого спиртного напитка.

Изображение предоставлено: iStock

8 советов по вашему лучшему детоксикации сна — Hush Home

Детоксикация — такая горячая тема (особенно детокс сна!), Потому что это отличный способ очистить свое тело и почувствовать себя более здоровым.Часто речь идет о приеме нужного количества и типа витаминов или вымывании отходов через поры в сауне, а иногда это может быть действительно экстремальным, когда вы можете потреблять только лимон и кайенский перец в течение 10 дней! Часто упускают из виду то, как вы можете помочь своему телу здоровым способом детоксикации, который уже создан для этого, — детоксикации во сне! Вам может быть интересно, помогает ли сон вообще детоксикации или какие детоксикационные эффекты может принести вам качественный сон. Читайте дальше, чтобы узнать больше о детоксикации во время сна и советах о том, как дольше спать ночью.

Содержание

  1. Детокс сна и часы вашего тела
  2. Детокс сна и ваш мозг
  3. Поза для детоксикации и сна
  4. Программа детокс-сна для лучшего сна
  5. Другие советы по естественной детоксикации

Детокс сна и часы вашего тела

Поддержание здорового циркадного ритма жизненно важно, потому что многие физические и гормональные функции работают на основе вашего циркадного ритма, включая такие важные повседневные функции, как сонливость, бодрствование и голод.

Итак, что такое циркадный ритм? Это внутренний биологический процесс, который через регулярные промежутки времени регулирует сонливость и бдительность. Хотя его часто называют циклом сна и бодрствования, циркадный ритм не ограничивается режимами сна. Исследования в области хронобиологии показывают, что определенные органы имеют свой собственный ритм и часы. Нарушение циркадного цикла может изменить ритм работы определенных органов и нанести вред вашему здоровью. Печень, орган, который играет ключевую роль в детоксикации организма, является одним из них.Он фильтрует кровь для удаления крупных токсинов, выделяет пищеварительный сок для расщепления жирорастворимых токсинов и поддерживает общее состояние здоровья вашего тела за счет гормональной регуляции. Изменение режима сна влияет на метаболические часы печени и повышает риск возникновения нежелательных заболеваний. Следовательно, важно спать в соответствии с вашим циркадным ритмом и иметь постоянные привычки сна.

Традиционная китайская медицина также делает упор на биологические часы, потому что практикующие китайские врачи считают, что наши органы энергично восстанавливают, растут или выводят токсины из старых и новых клеток в разные промежутки времени.Например, печень находится на пике детоксикации между 1 и 3 часами ночи. Вам следует поспать до полуночи, чтобы ваша печень могла сосредоточиться на своей очищающей функции. Кроме того, ваши легкие наиболее активно очищаются между 3 и 5 часами утра. Здоровые легкие нейтрализуют токсины от аллергенов, загрязняющих веществ и дыма, поэтому настоятельно рекомендуется ложиться спать к 3 часам ночи каждую ночь.

Детокс сна и ваш мозг

Наука предполагает, что сон может быть лучшим детоксом для вашего мозга.Но как сон помогает детоксикации вашего мозга? Давайте познакомимся с глимфатической системой. Это система вывода токсинов из мозга, которая наиболее активна во время сна. Мозг претерпевает физические изменения: клетки мозга сжимаются, чтобы увеличить пространство между ними, чтобы токсичные отходы могли вымываться более эффективно. Это физическое изменение происходит в медленноволновом сне, наиболее глубокой фазе сна, которая относится к третьей и четвертой стадиям сна с небыстрым движением глаз (или медленному сну). Возможно, вы более знакомы с сном с быстрым движением глаз (REM), но стадии медленного сна также являются важными фазами вашего цикла сна, особенно медленноволнового сна.Эта восстанавливающая фаза сна — ключ к детоксикации мозга и подготовке к новому дню!

Сон не только выводит токсины из мозга, но и здоровый сон помогает снизить риск некоторых неврологических расстройств, таких как болезнь Альцгеймера. Исследователи обнаружили, что белок, связанный с болезнью Альцгеймера, увеличился примерно на 5% у участников, которые недосыпали. Поэтому, пожалуйста, убедитесь, что вы хорошо выспались, чтобы позволить глимфатической системе делать свою тяжелую работу.

Поза для детоксикации и сна

Может ли положение для сна помочь детоксикации мозга? Да, что интересно, позы во сне оказывают незначительное, но ощутимое влияние на процесс детоксикации мозга. Во время исследования поз для сна ученые обнаружили, что положение для сна на боку (или сон на боку) более эффективно, чем другие положения для сна, для удаления отходов из мозга. Почему? Во время сна сложная система, которая использует жидкости для удаления негативных химических веществ из вашего мозга, кажется, работает более эффективно, когда вы лежите на боку.Возможно, поэтому сон на боку — самая популярная поза не только для людей, но и для животных!

Чтобы спать на боку, не забудьте выбрать подушку с правильным уровнем жесткости (а если вы ищете подушку или несколько подушек, нажмите здесь, чтобы узнать, как выбрать идеальную подушку для вас!). Например, наша подушка OnePillow идеально подходит для тех, кто спит на боку. Его регулируемый средний слой позволяет настроить комфорт и поддержку головы и шеи, когда вы спите на боку.Вы также можете подложить подушки между коленями, чтобы уменьшить нагрузку на бедра и улучшить выравнивание позвоночника, чтобы оставаться в этом положении.

Если вам не удобно спать на боку или вы просто не можете спать в этой позе, ничего страшного, не заставляйте себя! Когда дело доходит до качественного сна, важно иметь возможность комфортно спать, а хороший ночной сон — это то, что вам нужно для детоксикации организма.

Программа детокс-сна для лучшего сна

Теперь, когда вы узнали о детоксикационном эффекте и важности сна, мы хотим поделиться некоторыми советами о том, как вывести токсины из своего режима сна и дольше спать всю ночь!

Совет 1. Избегайте алкоголя, кофеина и никотина по крайней мере за 4 часа до сна

Эти химические вещества являются стимуляторами, которые затрудняют засыпание и делают сон более легким.Многие люди принимают алкоголь за расслабляющий напиток. Хотя алкоголь может сократить время, необходимое для первоначального засыпания, на самом деле он нарушает ваш сон позже ночью из-за более частых пробуждений, ночного потоотделения, кошмаров и многого другого. Точно так же сигареты — стимуляторы, а не релаксанты!

Совет 2: Ограничьте свет по вечерам

Темнота вызывает выработку и высвобождение мелатонина, гормона, регулирующего сон, так что ваше тело получает команду засыпать быстрее, когда вы закрываете глаза.Итак, попробуйте по вечерам приглушать свет, чтобы согреться! Мы также предлагаем вам включить фильтры ночного режима на всех экранах, а тем, кто носит очки, переключиться на очки с синим светом, чтобы блокировать синий свет для улучшения зрения и лучшего сна.

Совет 3. Создайте комфортную среду для сна

Все, что есть в вашей спальне, потенциально может повлиять на ваш сон! Итак, постарайтесь, чтобы в вашей комнате был минимум беспорядка. Кроме того, старайтесь держать часы или циферблат будильника вне поля зрения, чтобы не смотреть на них, беспокоясь о том, что не можете заснуть, а потом не открывайте глаза всю ночь.

Температура также влияет на ваш сон — как на продолжительность, так и на то, насколько хорошо вы спите. Идеальная температура в спальне должна быть где-то между 18 ° C и 20 ° C. Благодаря более низкой температуре и постоянному регулированию температуры под лучшим одеялом на рынке вы легко расслабитесь. Мы также рекомендуем вам приобрести мягкие и дышащие хлопковые простыни, не содержащие химикатов, чтобы спать спокойно.

Совет 4. Проведите успокаивающий ритуал перед сном

Так же, как вы растягиваетесь перед тренировкой, ваше тело также нуждается в разогреве перед тем, как перейти в зону.Итак, вместо того, чтобы разговаривать по телефону в течение часа или около того перед сном, как насчет выполнения некоторых расслабляющих упражнений, таких как йога, медитация и осознанное дыхание? Простое 20-минутное успокаивающее действие поможет очистить ваш занятый ум и крепко заснуть. Для лучшего сна и качества жизни посетите нашу детокс-йогу! Вы также можете получить доступ к другим видеороликам о йоге для релаксации на нашем канале YouTube @hushhomeliving.

Другие советы по естественной детоксикации

Наши тела действительно удивительны; они полностью оборудованы для обработки токсинов и других нежелательных веществ.Посмотрите несколько простых вещей, которые вы можете сделать, в сочетании с улучшением сна, чтобы вывести токсины естественным путем:

Совет 5: Сократите потребление сахара и полуфабрикатов

Высокое потребление сахара и обработанных пищевых продуктов может увеличить ваши шансы на развитие хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет. Это может нанести вред ключевым органам, отвечающим за детоксикацию, тем самым препятствуя естественной детоксикации вашего организма. Замена закусок фруктами и обеспечение правильного питания — вот несколько способов, которые помогут вам есть меньше нездоровой пищи.

Совет 6. Пейте больше воды

У всех разные потребности в воде, но общее практическое правило — не ждать, пока вы почувствуете жажду, прежде чем брать бутылку, потому что к тому времени вы, вероятно, уже обезвожены. Отходы водного транспорта переносятся через мочеиспускание, дыхание или потоотделение. Следовательно, для детоксикации важно оставаться гидратированным. Так что не забывайте пить по чашке воды каждый час или около того.

Совет 7. Ешьте пищу с высоким содержанием пребиотиков

Пребиотики служат пищей для полезных бактерий в кишечнике, и эти полезные бактерии поддерживают здоровье кишечника.Здоровая пищеварительная система защищает ваше тело и кишечник, выводя токсины и выводя из организма вредные химические вещества. Примерами продуктов, богатых пребиотиками, являются яблоки, бананы, овес и помидоры. Выберите несколько и внесите в список покупок!

Совет 8: первым делом займитесь солнечным светом

Солнечный свет подавляет выработку мелатонина и усиливает циркадный ритм вашего тела. Ультрафиолетовые лучи солнца также помогают вашему организму вырабатывать витамин D — вещество, которое поддерживает здоровье ваших костей, клеток крови и иммунной системы.Открывайте жалюзи, когда вы встаете и светитесь, и, если возможно, выходите на прогулку утром или, по крайней мере, немного держитесь подальше от шторы по дороге на работу!

Ничто не сравнится с естественной системой детоксикации организма. Чтобы оставаться здоровым, убедитесь, что вы спите в нужное время, выспитесь здоровым образом (обратите внимание, что не всем нужно спать по 8 часов в день!) И убедитесь, что качество вашего сна на высшем уровне! Для получения дополнительных советов о том, как лучше спать (чтобы по-настоящему очистить сон), ознакомьтесь с другими нашими советами по сну: 6 плохих привычек сна, которых следует избегать, и 9 советов, как победить бессонницу.

Практикуйте детокс сна сегодня вечером, счастливых снов!

Стефани
Сертифицированный консультант по здоровью и
Соучредитель Hush Home

О Стефани

Как сертифицированный консультант по здоровью и благополучию Стефани ставит перед собой задачу вдохновить всех жить более полной жизнью, лучше спать.

Стефани разрабатывает и ведет семинары по сну Hush Home для компаний из списка Fortune Global 500, таких как Citibank, Manulife и Standard Chartered, чтобы повысить производительность и продуктивность своих сотрудников с помощью науки о сне.

Когда Стефани не дремлет на 8 часов или не читает и не пишет о сне и хорошем самочувствии, она, вероятно, куда-то гуляет со своим маленьким шпицем Дуки!

Обзор 11 лучших добавок для печени, которые стоит купить в 2021 году

Само собой разумеется, что без здоровой печени выжить станет практически невозможно. Но не все люди согласны с этим заявлением. Они просто не знают обо всех повреждениях печени, которые они могут нанести этому важному органу тела, пока не станет слишком поздно.

Вот почему добавки для печени становятся все популярнее. Действительно, они могут выводить токсины или воспаление из печени, но темп будет более чем медленным. По этой причине большинство экспертов в области здравоохранения предлагают принимать только лучшие добавки для здоровья печени.

Они обладают способностью эффективно воздействовать на несколько областей органов и быстро удалять все токсины и воспаления. В конце концов, позволяя органу вернуться в сбалансированное состояние, обращая вспять повреждение печени.

11 лучших добавок для здоровья печени

Существует так много таких добавок, которые представляют собой просто плацебо.И, принимая их, вместо положительных результатов можно получить больше поврежденных клеток печени.

Мы стремимся выяснить, какие из них настоящие. После множества исследований и испытаний мы выбрали следующие лучшие добавки для печени:

Organifi’s Liver Reset

Одной из наиболее распространенных добавок для лечения хронических заболеваний печени в этом списке является Liver Reset от Organifi. Но прежде чем мы поговорим о пищевых добавках для печени, давайте немного поговорим о бренде.

Бренд Organifi — один из самых авторитетных поставщиков пищевых добавок в Интернете. Они существуют уже давно и предлагают множество высококачественных добавок для печени.

Это еще не все; Тот факт, что их добавка для печени стоит всего 28 долларов за целый месяц таблеток, делает эту добавку более выгодной, чем большинство других.

Однако реальный вопрос заключается в том, насколько хороша и эффективна их добавка для печени.Что ж, для этого нам нужно более внимательно изучить ингредиенты.

На этой ноте вы заметите, что все ингредиенты находятся на бутылке. В этом законе указывается, насколько прозрачна торговая марка в отношении того, что содержится в добавке для печени.

Тем не менее, таблетки содержат все ингредиенты, которые укрепят здоровье печени. Есть такие суперпродукты, как экстракт листьев артишока, трифала, расторопша и корень одуванчика.

И все эти ингредиенты тщательно протестированы и проверены на предмет эффективной поддержки оптимального здоровья печени.

Помимо прозрачности ингредиентов, бренд очевиден и в отношении дозировки. Это поможет вам сравнить количество компонентов в дозировке с другими добавками для печени.

Но что вы получите после сравнения ингредиентов? Что ж, вы будете знать, какую ценность вы получаете за эти деньги.

Ключевые особенности

  • Предлагает хорошее соотношение цены и качества
  • Он содержит суперпродукты, такие как экстракт листьев артишока и расторопша
  • Формула хорошо протестирована и предлагает множество преимуществ для здоровья
  • Эффективно с точки зрения улучшения здоровья печени и удаления излишков токсины
  • Каждая бутылка содержит запасы на целый месяц
1MD LiverMD

Вы ищете добавку для печени, которую проще всего купить? Что ж, если это так, 1MD LiverMD — это то, что вы ищете!

А что облегчает покупку? В отличие от большинства производителей пищевых добавок, 1MD предлагает свои добавки через крупных розничных продавцов.

Это означает, что вы можете купить его не только на официальном сайте, но и на Amazon. И что самое замечательное, добавки для печени можно купить в обычных магазинах, таких как Walmart.

Несмотря на то, что получение добавок от стольких дистрибьюторов — это здорово, есть один недостаток. Дистрибьюторы получают некоторую прибыль в качестве прибыли.

По этой причине каждая бутылка будет стоить 45 долларов. Это делает его более ценным, чем добавка, которую мы только что рассмотрели перед этим.

Однако за 45 долларов вы получите бутылку с клинически изученными ингредиентами. Каждая таблетка будет содержать экстракт расторопши, экстракт листьев артишока и экстракт корня солодки, которые укрепляют общее состояние здоровья и действуют как пищеварительный тоник.

Помимо этого, таблетки также содержат NAC, ALA и другие сильные минералы и витамины, такие как витамин E, цинк и селен. И что самое приятное, вы узнаете о количестве каждого из ингредиентов.

Наконец, 1MD предлагает не только LiverMD. Они также предлагают ряд других добавок для здоровья и хорошего самочувствия, которые обладают противовоспалительными свойствами. И все они имеют более высокую эффективность, что переводится в эту добавку для печени.

Ключевые особенности

  • Высокая доступность
  • Ингредиенты клинически протестированы для снижения факторов риска для печени
  • Он содержит расторопшу, экстракт артишока, экстракт корня одуванчика и многие другие эффективные ингредиенты
  • Обеспечивает оптимальную функцию печени
  • Состояния все количество ингредиентов на бутылке
LiverWell

Многие считают, что о качестве лучших добавок для печени можно узнать из маркетинга бренда.И мы можем констатировать, что они не совсем ошибочны. Чтобы понять, о чем мы здесь говорим, вам нужно пройти этот обзор.

Производитель LiverWell — Live Conscious. И бренд продвигает идею счастливой печени, свободной от болезней печени, если кто-то хочет жить счастливой жизнью.

Мы на 100 процентов на одной странице. Невозможно просто прожить счастливую и здоровую жизнь без здоровой печени. И именно этот маркетинг привлек наше внимание.

Тем не менее, маркетинг — это не то, что может предложить бренд. Добавка для печени, которую они предлагают, — это звездный продукт.

Он содержит все полностью натуральные ингредиенты, такие как расторопша, лист артишока, корень одуванчика, которые очень эффективны для поддержания здоровой функции печени. Кроме того, эти компоненты могут защищать клетки печени от лекарственного поражения печени.

Вы даже не столкнетесь с такой большой трудностью в плане соблюдения правильной дозировки.Тесты производителя показывают, что достаточно всего двух капсул этой добавки для печени в день.

Но для чего хватит? Этого достаточно, чтобы должным образом оптимизировать работу печени, очистить пищеварительный тракт, защитить ткань печени, лечить заболевания печени, удалить вредные токсины и снова сделать работу печени оптимальной.

Однако это еще не все, что может предложить добавка. Он содержит активные ингредиенты, такие как ALA, NAC, расторопша, для поддержки здорового обмена веществ и иммунной системы.

Элементы также связаны с другими органами, что дает множество преимуществ для здоровья.

Кроме того, вам не нужно будет ломать кошелек, чтобы получить одну из этих бутылок. Он стоит всего 26 долларов, что делает его одной из самых доступных добавок для печени в этом списке.

Ключевые особенности

  • Он содержит полностью натуральные ингредиенты, такие как расторопша пятнистая, лист артишока и многие другие.
  • Высокоэффективно способствует здоровью печени
  • Удаляет токсины из окружающей среды, присутствующие в печени
  • Поддерживает здоровую иммунную систему и способствует производству новых клеток печени
  • Может оптимизировать работу печени и поддерживать здоровый уровень холестерина
Эми Майерс MD Печень Поддержка

Несмотря на то, что на рынке представлено множество добавок для печени, лишь немногие из них могут должным образом удалять вредные токсины, чтобы сделать печень здоровой.И эта добавка для печени от доктора Эми Майерс — одна из тех немногих.

В отличие от большинства печеночных добавок среднего класса, эта содержит формулу эффективных элементов.

Формула добавки для печени, разработанная этой торговой маркой, эффективно помогает органу очищаться от токсинов окружающей среды. И результаты заметны стремительными темпами.

Помимо детоксикации органа, формула также может оптимизировать общую функцию печени. Вам интересно, что содержит формула, чтобы предложить такие преимущества?

Ну, среди них главными являются НАК и альфа-липоевая кислота.Первый будет действовать как предшественник глутатиона.

С другой стороны, последний ингредиент поможет избавиться от свободных радикалов и избавит от неалкогольной жировой болезни печени.

Со временем печень будет полностью очищена, ферменты печени будут работать оптимально, повреждение печени будет устранено, а пищеварительный тракт значительно улучшится. Также бренд рекомендует принимать по одной капсуле два раза в день.

Если говорить о цене, бутылка обойдется вам в 35 долларов.Теперь эта цена может показаться немного завышенной по сравнению со многими другими добавками для печени. Но мы действительно можем заверить вас, что это лучшие 35 долларов, которые вы когда-либо потратите.

Результаты поразят вас, и при правильном дозировании вы увидите значительное улучшение своего здоровья.

Ключевые особенности

  • Предлагает облегчение при неалкогольной болезни печени
  • Обеспечивает надлежащее производство ферментов желчной печени
  • Может якобы обратить вспять повреждение печени
  • Использует высокоэффективные ингредиенты, такие как расторопша, лист артишока и экстракт корня солодки
  • Высокоэффективный в улучшении здоровья печени
Zenith Detox

Когда дело доходит до создания добавок, разработанных врачом, Zenith Labs довольно хорошо известна.И все утверждения, которые они делают в отношении предлагаемой ими добавки для поддержки печени, верны.

Прежде всего, о каких претензиях мы здесь говорим? В лаборатории заявили, что добавка будет поддерживать здоровье органа должным образом.

Кроме того, формула поддерживает детоксикацию на двух разных этапах. Они называют это здоровой фазой 1 и здоровой фазой 2.

А разве все другие производители пищевых добавок среднего класса не заявляют о том же? Да, это так.Но когда дело доходит до результатов, они не просто приносят.

И это то, чем выделяется Zenith Detox. Он обеспечит организм необходимыми ингредиентами для поддержания здоровья печени и устранения хронических заболеваний печени.

Кроме того, ингредиенты действуют как заклинание, устраняя свободные радикалы и обращая вспять нанесенное ими повреждение печени. Он также будет убирать их впоследствии.

Есть много других преимуществ. По мнению разных врачей, эта формула может облегчить боли в суставах.

Уникальная смесь также будет работать с точки зрения повышения физической выносливости и придаст более молодой вид.

Кроме того, он удалит засор с головы и повысит вашу общую уверенность. В результате вы сможете правильно выполнять большинство повседневных задач.

Он также содержит некоторые из эффективных ингредиентов, которых нет в типичной добавке. Он содержит глутатион сетрии, экстракт ягод лимонника и L-метионин. Это повысит эффективность всей смеси.

Ключевые особенности

  • Детоксифицирует в двух разных фазах
  • Предлагает организму нужное количество ингредиентов
  • Эффективно устраняет свободные радикалы
  • Помогает облегчить боли в суставах
  • Улучшает общий прогноз
Gundry MD’s Complete Liver Поддержка

Хотите получить все преимущества, которые может предложить эффективная добавка для печени, но не хотите тратить на нее столько денег? Если это так, вам следует взглянуть на Gundry MD Complete Liver Support.

Сначала поговорим о цене. Он стоит всего 20 долларов за бутылку, в то время как большинство других требуют как минимум 25 долларов.

Вы также должны учитывать, что эти другие бутылки могут быть не так эффективны, как они утверждают, в то время как этот будет выполнять все обещания, которые он дает.

Эта бутылка продается как «Швейцарский армейский нож». Но знаете почему? Он содержит все основные ингредиенты, которые необходимы печени для поддержки иммунной системы, но не стоит так дорого.И это еще не все. Это может улучшить эффективность поглощения питательных веществ органом.

Отметим, что когда печень может правильно усваивать все питательные вещества, это улучшает общее состояние иммунной системы.

И когда это произойдет, ваше тело будет менее уязвимо для болезней. Кроме того, ингредиенты будут волшебным образом очищать печень. Они полностью выведут токсины из печени.

Несмотря на то, что добавка довольно доступна, производитель нисколько не сэкономил на ингредиентах.Большинство из них выпускается в сильных дозах, что всегда хорошо.

Кстати, мы обнаружили ингредиент, который не так часто встречается среди других вариантов. И это экстракт апельсиновой корки. Этот ингредиент очень эффективен с точки зрения улучшения общего состояния печени.

Ключевые особенности

  • Доступный
  • Он содержит все основные элементы
  • Поддерживает иммунную систему
  • Делает организм менее уязвимым для болезней
  • Ингредиенты представлены в сильных дозах
Advanced Bionutritionals Advanced Liver Support

Ингредиенты, содержащиеся в добавке, говорят о ее эффективности.А когда дело доходит до использования высококачественных ингредиентов, Advanced Bionutritionals ни на йоту не сэкономила на своей Advanced Liver Support.

Начнем с того, что в нем есть все высокоактивные ингредиенты, которые вы найдете в большинстве высококачественных добавок для печени.

Каждая вкладка содержит нужное количество ALA, расторопши, фосфатидилхолина, селена, NAC и глицирризина. Более того, другие ингредиенты повысят эффективность активных.

При правильном приеме таблеток ваша печень получит необходимое количество поддержки для улучшения здоровья.

Колпачки также повышают способность органа быстрее реагировать на воспаление. Кроме того, он защитит орган от окислительного стресса и обеспечит другие преимущества.

Кроме того, добавка также воздействует на мозг. Это обеспечит оптимальную работу мозга. Ингредиенты сделают клетки мозга более активными и обеспечат их адекватную реакцию на укрепление иммунной системы.

Отметим, что все ингредиенты закупаются по всему миру и обрабатываются в США.И бренд делает ставку на высочайшее качество ингредиентов, благодаря чему они достигают очень активного состояния. Кроме того, поскольку вкладки обрабатываются в США, они не содержат наполнителей.

Каждая из бутылок обойдется вам примерно в 40 долларов, что не так уж и доступно. Но эти 40 долларов предложат массу преимуществ, которых не может обеспечить большинство других добавок.

Ключевые особенности

  • Пакеты высокоактивных ингредиентов
  • Обеспечивает быструю реакцию на воспаление
  • Обеспечивает оптимальную работу мозга
  • Активизирует клетки мозга
  • Использует высококачественные ингредиенты
PureHealth Research Формула здоровья печени

Несмотря на то, что существует большое количество добавок, не так много, за которыми стоит врач-натуропат.Однако это не относится к этой бутылке формулы здоровья печени от PureHealth Research.

Производитель провел много испытаний и исследований ингредиентов, которые они использовали для формулы. И самое замечательное, что за смесью стоит врач-натуропат, что делает формулу очень эффективной и полезной.

Но как именно это делает его полезным и эффективным? Врач (Н.Д.) провел множество испытаний формулы и выяснил, что смесь обладает способностью перезаряжать батарею печени.

Это повысит функциональность органа и поддержит хорошее здоровье.

Кроме того, смесь имеет более высокий потенциал повышения уровня энергии тела. Вы заметите, что при выполнении интенсивной задачи устаете меньше.

Кроме того, благодаря способности оттачивать работу мозга вы должны уметь быстро принимать решения.

При этом ключевые ингредиенты формулы включают свеклу, люцерну и имбирь.Это повысит способность других компонентов, находящихся внутри смеси.

Кроме того, вы найдете наиболее заметный и активный ингредиент, который должна содержаться в смеси для печеночной добавки.

Ключевые особенности

  • Множество исследований по ингредиентам
  • Подзаряжает уровень заряда печени
  • Повышает уровень энергии
  • Обостряет функции мозга
  • Он полагается на высокоактивные ингредиенты
ActivatedYou Morning Complete

Просматривая список добавок, вы можете захотеть получить что-то, не предназначенное специально для улучшения здоровья печени.Вместо этого вам может понадобиться что-то универсальное. В этом случае рассмотрите вариант Morning Complete от ActivatedYou.

В отличие от других добавок, включенных в этот список, эта содержит множество ингредиентов. А ингредиенты — зеленые суперпродукты, пробиотики, пребиотики, клетчатка и другие активные элементы.

В совокупности они сосредоточатся на важнейших органах тела и поддержат здоровое состояние.

Даже процесс приема немного отличается от большинства других добавок для печени.Вместо того, чтобы принимать капсулу, вам нужно будет перемешать ее и выпить по стакану утром.

Производитель описывает смесь как мощный напиток, который способствует ежедневному оздоровлению.

Хотя бренд не фокусируется конкретно на печени, он предлагает множество преимуществ в отношении этого органа.

Смесь поддерживает здоровье печени и улучшает ее клеточную функцию. Кроме того, он очистит от свободных радикалов, которые могут перемещаться внутри органа.

Помимо этого, формула очень эффективна с точки зрения поддержки организма. Это поможет защитить различные органы от окислительного стресса. Формула также может поддерживать здоровый уровень сахара в крови, что всегда является плюсом.

Ключевые особенности

  • Пакеты с различными высокоактивными ингредиентами
  • Способствует ежедневному благополучию
  • Улучшает здоровье печени
  • Поддерживает весь организм
  • Защищает различные органы от окислительных стрессоров
VitaPost Liver Support Plus

Как и несколько других добавок в этом списке, вы найдете Liver Support Plus от VitaPost на полках крупных розничных продавцов, таких как Walmart.

Так вам будет легче заполучить одну из этих бутылок. Кроме того, вам не придется тратить много денег на его получение. Каждая бутылка стоит 28 долларов, что довольно доступно.

Поскольку они продаются в крупных розничных сетях, было бы естественно думать, что формула бренда эффективна.

Что ж, чехол для этого дополнения вполне годится. Он содержит все основные ингредиенты, которые улучшат общее состояние печени и сделают ее очень функциональной.

Кроме того, поскольку есть такие ингредиенты, как экстракт расторопши, экстракт артишока, свекла, цинк и семена сельдерея, вы заметите, что результаты будут заметны довольно быстро.

При правильном приеме капсул печень достигает высокоактивного состояния и достигает сбалансированного уровня здоровья.

Смесь также содержит множество других ингредиентов. Однако эти дополнительные ингредиенты находятся в небольших дозах и помогают важным компонентам.

И что самое замечательное, ни один из них не является наполнителем. В целом, бутылка предлагает отличное соотношение цены и качества.

Ключевые особенности

  • Легко доступный
  • Достаточно доступный
  • Он содержит высокоэффективные ингредиенты
  • Он приводит печень в сбалансированное состояние
  • Не содержит наполнителей
Срочная печень 911

Как следует из названия, если вы ищете что-то, что мгновенно улучшит здоровье вашей печени, вам следует рассмотреть эту добавку.

Производитель Urgent Liver 911 — компания Phytage Labs. И, как и любые другие бренды, включенные в этот список, они довольно прозрачны в отношении ингредиентов, которые они использовали.

Каждая капсула будет содержать экстракт расторопши, артишок, семена сельдерея, свеклу и одуванчик. Есть и другие неосновные ингредиенты.

Тем не менее, сила каждого из ингредиентов находится на нужном уровне, что позволяет таблеткам обеспечивать быстрые результаты. А поскольку есть и другие ингредиенты, которые делают основные из них более активными, результаты будут долгосрочными.

Все 23 ингредиента смеси якобы смывают жир, забивающий печень. И они очень способны выводить токсины из печени. Они соберут свободные радикалы и приведут к здоровому и сбалансированному состоянию органа.

Кроме того, смесь способна нейтрализовать весь ущерб, который мог вызвать засоренный жир. Он также может поддерживать систему обмена веществ и улучшать общий иммунитет организма.

Однако, чтобы получить заявленные результаты, вам необходимо соблюдать правильную дозировку таблеток.

Стоит отметить, что флаконы стоят ошеломляющие 70 долларов. И эта цена делает эту добавку самой дорогой в этом списке. Но количество ингредиентов, безусловно, оправдывает его цену.

Ключевые особенности

  • Сила ингредиентов на нужном уровне
  • Он содержит 23 различных высокоактивных элемента
  • Устраняет повреждения
  • Удаляет жиры
  • Устраняет свободные радикалы

Как мы оценили лучшие добавки для здоровья печени

Независимо от того, какие добавки вы выбираете в Интернете или на полках, они утверждают, что поддерживают печень разными способами.

Однако не все из них работают так, как рекламируется. Чтобы определить, какие из них работают, а какие нет, мы учли следующие факторы:

Проверенные ингредиенты

В большинстве добавок среднего класса не указаны все ингредиенты, на которые они рассчитаны. И для большинства из них причина непрозрачности элементов заключается в том, что в смеси много наполнителей. Мы этого избегали.

Более того, мы стремились придерживаться добавок, в которых использовались проверенные ингредиенты.Существует множество исследований, касающихся минералов, экстрактов трав и минералов, которые могут эффективно улучшить здоровье печени. Мы внимательно изучили, есть ли они у тех, которые мы рекомендуем.

Достаточное количество основных ингредиентов

Хотя существует множество эффективных добавок, большинство из них содержат небольшое количество активных ингредиентов.

Это не сделает формулу способной быстро дать заметные результаты. Кроме того, это будет означать, что вам нужно будет приобрести большое количество бутылок, чтобы получить все преимущества.

Кроме того, при дальнейшем изучении добавок мы узнали, что у многих нет даже рекомендуемого процентного содержания активных ингредиентов.

Сумма, которая у них есть, слишком мала, чтобы обеспечить множество льгот. Мы не стали рассматривать эти добавки.

Смесь с клиническим составом

Если за продуктом стоит известный врач или член медицинского консультативного совета, этот человек будет рисковать всей своей карьерой, если продукт не будет таким эффективным.

Как правило, эти профессионалы полагаются на свой опыт для получения идеальной смеси, положительно влияющей на органы.

Большинство добавок, которые находятся в верхней части списка, созданы врачом. Только по этой причине мы поставили их на первое место.

Репутация производителя

Некоторые производители предоставляют добавки в течение длительного периода. И они могли оставаться здесь надолго, потому что предлагали эффективные добавки.Это позволило им добиться хорошей репутации.

Кроме того, прозрачность играет важную роль с точки зрения репутации. Бренды, которые не прозрачны в отношении ингредиентов, и случайные тесты, которые они проводили для проверки эффективности, не будут привлекать столько внимания. Учитывая это, мы отобрали те, которые прозрачны в отношении своих ингредиентов.

Пособия на добавку для здоровья печени

Существует множество результатов исследований, подтверждающих эффективность минералов, витаминов и растений в улучшении здоровья печени.Раньше большинство ингредиентов использовалось в качестве домашних средств.

Тем не менее, давайте рассмотрим основные ингредиенты добавок и расскажем, какие преимущества они предлагают:

Расторопша пятнистая

Добавки для печени существуют около 2 тысяч лет. Наиболее распространенным ингредиентом добавок для печени является расторопша. Он находится внутри почти всех формул, которые собираются использовать бренды.

Но что такое расторопша? Оно получено из молока? Не совсем; это активный ингредиент, известный под названием силимарин.И его получают из определенного вида растений.

Тем не менее, различные лабораторные исследования утверждают, что этот ингредиент обладает способностью восстанавливать ткани печени.

Кроме того, расторопша пятнистая может поддерживать воспаление и защищать клетки органа от повреждений, вызванных антиоксидантным действием. Было проведено множество исследований относительно ингредиента для детей.

Показал эффективные результаты для детей, больных лейкемией. Всего после 28 дней приема печень детей была повреждена меньше, чем у детей, которые не принимали расторопшу.

Аналогичным образом, исследование 2018 года показало, что экстракт молока может помочь при гепатите B, циррозе и гепатите C.

Лист артишока

Лист артишока — еще один распространенный ингредиент, который большинство брендов используют в своих формулах. Как и расторопша, этот лист творил чудеса.

Преимущества, которые он может предложить, связаны с его антиоксидантными свойствами. Эти антиоксидантные свойства могут защитить клетки органа.

В одном исследовании с участием животных исследователи обнаружили, что лист также может способствовать регенерации клеток. Кроме того, в 2018 году исследование доказало, что экстракт листьев может эффективно уменьшать ущерб, наносимый неалкогольной жировой болезнью печени.

Корень одуванчика

Несмотря на то, что многие из доступных добавок не содержат корня одуванчика, вы найдете этот ингредиент в большинстве продуктов, которые мы рассмотрели выше. Однако проведено не так много исследований, подтверждающих преимущества, которые он предлагает.

В 2006 году исследование профиля корня одуванчика показало, что он может эффективно действовать как противовоспалительное средство.

Кроме того, это исследование доказало, что ингредиенты обладают способностью действовать как антиоксидантный и антиканцерогенный элемент. Но проведено не так много исследований по количественной оценке его свойств.

цинк

Различные исследования уже доказали, что цинк является важным минералом для иммунной функции нашего организма.Мало того, это необходимо для синтеза ДНК, деления клеток и других важных функций организма.

Кроме того, некоторые исследования подтверждают утверждение о том, что если у кого-то есть хроническое заболевание печени, у этого человека есть дефицит цинка.

В 2012 году исследование доказало, что регулярный прием добавок цинка защищает печень от повреждений, вызванных различными вирусными инфекциями.

Более того, многочисленные исследования доказывают, что цинк очень эффективен в улучшении общего состояния печени.

Куркума

Куркума является наиболее распространенным ингредиентом, поддерживающим воспаление. Тысячи и тысячи людей регулярно принимают добавки куркумы.

Но почему? потому что над ним проведено множество исследований. И все эти исследования показывают, что он может поддерживать печень по-разному.

Например, одно исследование показало, что, принимая 3 грамма куркумы в день, человек может значительно улучшить состояние печени.

Кроме того, этот активный ингредиент может восстанавливать повреждения, вызываемые некоторыми распространенными заболеваниями печени. И это также может улучшить печеночные расстройства.

Корень солодки

Корень солодки очень эффективен при лечении гепатита С. Это преимущество подтверждается испытанием 2012 года. Ингредиент помог 379 людям избавиться от этой болезни. У участников этого процесса тоже произошли достаточно быстрые и заметные изменения.

Кроме того, было проведено другое исследование на крысах.Было доказано, что экстракт может обеспечить хорошие результаты с точки зрения уменьшения эффектов вызванного алкоголем воспаления. И он обладает способностью уменьшать накопление жира в печени.

Принимая во внимание результаты, к проекту подключились Национальные институты здравоохранения. Они объяснили, что чрезмерное потребление экстракта тоже может быть небезопасным.

По этой причине большинство добавок, о которых мы упоминали выше, будут содержать их небольшой процент. Но того количества, которое они несут, достаточно для получения эффективных результатов.

Желтый док-корень

Хотя желтый док-корень не так распространен, он все еще используется в большинстве добавок, которые мы рассмотрели. Этот ингредиент содержится в чае Essiac, который представляет собой традиционную смесь для очищения крови, которая использовалась веками.

Как и любой другой ингредиент, используемый в формуле добавок, этот элемент также прошел некоторые исследования.

И эти исследования утверждают, что экстракт обладает мощными детоксикационными способностями.Многие другие исследователи обнаружили, что корень желтого дока обладает мочегонным действием.

Итак, что означают мочегонные эффекты? Увеличивает частоту мочеиспускания, что обязательно поможет очистить печень.

Кроме того, он может увеличить секрецию воды и слизи в толстой кишке. И это увеличило бы скорость удаления отходов из тел.

Кроме того, ингредиенты обладают более высоким потенциалом стимуляции перистальтики.Это в конечном итоге улучшит здоровье органа.

Ранние признаки проблем с печенью

Люди могут уже иметь проблемы с печенью, даже не подозревая об этом. Но печень — один из самых больших органов нашего тела. Так что, если есть какие-то проблемы с его функциональностью, он подаст какие-то признаки.

Однако, если вы не знаете признаков ранних проблем с печенью, вы не будете решать эту проблему. И ранние признаки обычно выглядят примерно так:

  • Усталость, усталость и слабость
  • Непреднамеренная потеря веса, несмотря на отличную диету
  • Потеря аппетита
  • Рвота или тошнота
  • Серый стул и темно-желтая моча
  • Скованность, боль или дискомфорт в верхней части живота или чуть ниже грудной клетки

Способы поддержания здоровья печени

Добавок, которые мы рассмотрели, достаточно для поддержания здоровья печени.Однако правильная диета и лучший образ жизни могут ускорить этот процесс. И есть несколько научно обоснованных способов поддержать здоровье печени. Они заключаются в следующем:

Снижение потребления алкоголя

Самый простой способ поддержать здоровье печени — это отказаться от алкоголя. Алкоголь — это яд, который может серьезно повредить печень.

Хотите знать, как? Когда печень метаболизирует алкоголь, орган выделяет токсичные химические вещества, например, ацетальдегид.

Если вы выпьете большое количество алкоголя в течение двух часов или меньше, печень может получить состояние, называемое стеатозом.В этом состоянии капли жира будут накапливаться и блокировать клетки печени.

Прекращая или просто снижая уровень потребления алкоголя, вы можете восстановить оптимальную работу печени.

Кроме того, если вы злоупотребляли алкоголем, регулярный прием добавок может обратить вспять повреждения, которые уже имели место внутри органа.

Бросить курить

Курение опасно для здоровья. И есть множество исследований, подтверждающих это утверждение.

Когда вы вдыхаете дым, в ваш организм попадают тонны химикатов и токсинов вместе с никотином. И эти токсичные элементы могут разрушить различные части вашего тела, включая печень.

Уменьшить жир

Более высокий процент жира в организме — никогда не хорошо. Когда в организме больше жиров, увеличивается уровень холестерина и триглицеридов в крови.

И этот холестерин (насыщенные жиры) может попасть в печень. Этот конкретный случай врачи называют неалкогольной жировой болезнью печени.

При этом, когда в печени откладывается достаточно жира, он может заблокировать кровеносные сосуды, что может вызвать долговременное повреждение печени. Так что, если процентное содержание жира в организме немного выше, будет разумно приложить усилия для его снижения.

Часто задаваемые вопросы о добавках для печени

В: Как часто мне следует принимать добавки для печени?

A: В большинстве добавок указана правильная дозировка, обычно указанная на упаковке или флаконе. Обычно вам нужно принимать две капсулы в день.Однако некоторые бренды могут посоветовать вам принимать по одному в день.

В: Поможет ли здоровая диета вывести токсины из печени?

A: Многие люди будут соблюдать строгую диету в течение нескольких месяцев, чтобы полностью вывести токсины из печени. Хотя исследование показывает, что он действительно помогает детоксикации органа, этот процесс можно ускорить, приняв добавку для печени. Это даст вам необходимый импульс, и вы сможете полностью очистить орган в течение нескольких недель.

В: Вредит ли печень чрезмерное употребление лекарств?

A: Злоупотребление лекарствами, отпускаемыми по рецепту, несомненно, нанесет вред вашему организму.Вот почему врачи и диетологи не рекомендуют принимать лекарства, отпускаемые без рецепта. Даже FDA объяснило, что некоторые популярные лекарства могут нанести значительный вред печени, если вы будете злоупотреблять ими.

В: Может ли добавка для печени обратить вспять ущерб, причиненный употреблением алкоголя и курением?

A: Да, но это будет зависеть от того, принимаете ли вы эффективную добавку или нет. Если вы примете какие-нибудь обычные добавки, наполненные наполнителями, это может привести к дальнейшим повреждениям.По этой причине настоятельно рекомендуется тщательно изучить добавку перед ее приемом.

В: Заболевания печени — это генетическая вещь?

A: Среди всех заболеваний печени есть несколько генетических. У вас не будет никаких рук. Однако все остальные условия обусловлены диетой, которой вы следуете, и вашим образом жизни. И прежде чем случится что-то ужасное, вы должны предпринять шаги для укрепления здоровья и очищения печени.

В: У всех ли проблем с печенью есть ранние симптомы?

A: Не совсем.Согласно исследованию, проведенному в Университете Айовы, около 50 процентов людей страдают заболеваниями печени. Тем не менее, он вообще не сможет увидеть никаких симптомов. Поэтому было бы неплохо делать регулярные анализы органа.

В: Что означает НАЖБП?

A: НАЖБП — это краткая форма неалкогольной жировой болезни печени. Это заболевание возникает у людей, не употребляющих алкогольные напитки. И возникает это заболевание в основном из-за вашего питания.

В: Гепатит — это заболевание печени?

A: Да, это воспалительное заболевание, связанное с печенью. Большинство добавок, которые мы рассмотрели, могут помочь при этом заболевании. Однако, если состояние слишком плохое, мы рекомендуем вам обратиться к врачу.

11 лучших добавок для здоровья печени Заключительные слова

Мы стремились упростить вам выбор лучших добавок для здоровья печени и сообщить вам, что на рынке существует множество подделок и плацебо.

Мы надеемся, что наши усилия были плодотворными, и теперь вы знаете, какие добавки для печени стоит покупать и что следует учитывать перед их покупкой.

СВЯЗАННЫЙ: Обзор формулы здоровья печени PureHealth Research: работает ли это или мошенничество?

Информация о филиалах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат.Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют надежный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше.Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.