питание, упражнения, препараты, народные средства Изначально мужчины в более выигрышном положении, чем женщины, так как в течение обычного дня они затрачивают гораздо больше калорий для поддержания работы организма. Представители сильного пола обладают более развитой мускулатурой и меньшим количеством жировой ткани. Мышцы требуют большего объема калорий, что и приводит к повышенным энергозатратам, даже если человек не […]

Напитки для похудения в домашних условиях Похудеть, не прилагая никаких усилий, невозможно. Диетологи всего мира твердят, что добиться желаемого результата, только ограничивая себя в еде, — что-то из области фантастики. Вы можете разработать собственный план по спасению своего тела и здоровья. Известные составляющие — здоровое питание, спорт, минимум стресса и, конечно же, напитки. Не какая-то […]

Диетические блюда для похудения, рецепты в домашних условиях Большое количество людей по тем или иным причинам предпочитают употреблять диетическую, здоровую пищу. За последнее время разнообразие диетических блюд неимоверно расширилось. Это и первые диетические блюда, диетические горячие блюда, диетические гарниры, диетические вторые блюда и даже вкусные диетические десерты. Низкокалорийные вторые блюда, низкокалорийные гарниры готовы радовать вас […]

Диетический салат из моркови:7 пп-рецептов для похудения Морковь – овощ, содержащий много витаминов и клетчатки. Польза морковки известна даже детям, к тому же она ещё и диетический продукт. У неё мало калорий, но она способна утолять голод. Часто её используют как перекус между основными приёмами пищи. А можно сделать и какой-нибудь диетический салат из моркови, […]

Бег на беговой дорожке: какую программу тренировок выбрать? Спорт и фитнес 746 Дата публикации: 06.01.2021 Беговая дорожка – это тренажер для кардиотренировок, доступный всем. Похудение, поддержание формы, повышение выносливости и улучшение частоты дыхания – вот лишь некоторые из преимуществ, которые вы можете получить от регулярных тренировок на беговой дорожке. В зависимости […]

худеем за неделю? Отзывы и советы Постоянный набор веса – одна из самых побудительных причин изменить если не свой образ жизни, то хотя бы свой рацион. Что самое удивительное, последнее время не только женщины озабочены этой проблемой. Многие мужчины также пытаются бороться с неприятными последствиями многочасового пребывания в офисе и малоподвижного образа жизни. Поскольку не […]

Зарядка каждое утро. Утренняя зарядка для похудения в домашних условиях: эффективные упражнения с видео О пользе зарядки вы знали уже давно, не зря же в советском союзе, в школе и садике перед уроками, все дети вместе с учителями проводили полноценную зарядку всего опорно-двигательного аппарата. Так дети, были более продуктивными на уроках и меньше болели. Упражнения […]

Обертывание пищевой пленкой для похудения Обертывание пищевой пленкой для похудения Обертывание пленкой для похудения — это одна из неплохих и довольно эффективных методик. Но использование только лишь данной методики не гарантирует похудение, поскольку ее действие заключается не в устранении жировой прослойки, а устранении лишней жидкости из тканей, и соответственно, выравнивании кожи и избавлении от […]

Energy Diet (Энерджи Диет) отзывы Да, Energy Diet (ED) стал моим спасением, как бы пафосно это не звучало. Начнем с начала: я всегда была склонна к полноте. На первом курсе университета я весила 64 кг. С моим ростом 170 см, я выгляжу с таким весом нормально. Если вдруг наберу килограмма три-четыре, уже буду полненькой. Выйдя […]

Мезотерапия живота Красивая, стройная фигура придает уверенности в себе. Каждая женщина мечтает об идеальном силуэте. Но иногда неправильное питание, сидячий образ жизни, роды, гормональные всплески приводят к отложению жировых прослоек в самых неподходящих местах. Особенно дряблой, рыхлой становится кожа в области живота и бедер. В нашей клинике мы предлагаем эффективное и безопасное решение этой проблемы […]