10 шагов здорового питания — причины, диагностика и лечение В концепции «10 шагов к здоровому питанию» , предложенной учеными Государственного научно-исследовательского центра профилактический медицины, НИИ питания РАМН и Московского областного кардиологического центра, нет ничего сенсационного. Однако если ее взять на вооружение, заложенные в ней принципы помогут любому из нас не только нормализовать свой вес, но […]

Стакан молока на ночь – польза или вред Молоко – лучший продукт, содержащий максимальное количество кальция, который человеку практически жизненно необходим с самого рождения. Но чем старше человек становится, тем сложнее взрослеющему организму удается усваивать все те вещества, которые есть в молоке. Тем не менее, тем взрослым, кому молоко очень нравиться, пьют его и утром, […]

Диеты и питание — Блог Ярослава Брина Если у диеты есть название, то скорее всего она не работает.(с)        Самая главная причина почему так много придумано диет, различных гаджетов для похудения, таблеток и порошков, мазей и т.д. это из-за НЕЖЕЛАНИЯ ДЕЛАТЬ ВСЁ, ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА.          Не хочется впахивать в спортзале как завещал […]

10 вкуснейших рецептов диетические блюда из капусты (155.5 ккал) Белокочанная капуста ­ – низкокалорийный и питательный продукт. В ее состав входят грубые пищевые волокна, витамины, микро- и макроэлементы. Она улучшает обменные процессы, очищает пищеварительный тракт от продуктов распада, ускоряет вывод избыточной жидкости. Если вы знаете много диетических рецептов из капусты, похудение пройдёт легко. Ваше меню […]

Здоровый ужин за 40 минут и меньше (114 быстрых рецептов) Здоровое питание Здоровый фаст-фуд? Да, это возможно! Эти несложные и полезные блюда для легкого ужина от шеф-поваров готовятся очень быстро. Фахитас с курицей на противне Для этой богатой белком фахиты используется застеленный фольгой противень и духовка с верхним огнем: здоровое блюдо для буднего дня, которое […]

5 отличных идей для завтрака. Завтраку быть! С этим постулатом сложно поспорить. Диетологи всего мира утверждают, что первый прием пищи самый важный. Он не только задает настроение всему дню, но и сильно влияет на аппетит, а, значит, напрямую связан с вопросом контроля веса. Чтоесть утром? Рассмотрим самые лучшие идеи и рецепты. Каша […]

Галега лекарственная Описание Галега лекарственная (Galega officinalis L.)– многолетнее травянистое растение семейства бобовых высотой до 100 см с очерёдными непарноперистосложными листьями, еще ее называют козья рута или козлятник. Цветки мотыльковые, светло-фиолетовые, собраны в густые кисти. Распространена преимущественно в южных районах Европы и на Кавказе. Состав В надземной […]

легкое средство для лица с васильком и барбарисом, свежий и нежный крем с таволгой и калиной, отзывы Бюджетная марка «Чистая линия» производит много продуктов для ухода за кожей. Среди них особой популярностью пользуется фито-крем. Это прекрасное уходовое средство для любого типа кожи. В этой статье пойдет речь о преимуществах и недостатках этого продукта и о […]

Беременность при низком АМГ — Семейный медицинский центр «Лейб Медик» АМГ или антимюллеров гормон – важный фактор в планировании беременности, так как он является маркером овариального резерва женщин. Вероятность забеременеть при низком АМГ незначительна – в яичниках нет яйцеклеток, готовых к зачатию. Главная причина снижения показателя – возраст после 35, но у молодых истощение резерва […]

Психология зависимости от еды | spagolod.ru   Пока стоишь на кассе в очереди, руки сами тянуться за шоколадным батончиком? А проходя мимо холодильника, заглядываешь в него, — не появилось ли там чего нового? Каждый из нас в той или иной степени зависим от еды. Человек вообще по своей сути — это зависимое существо, вопрос стоит […]