Питание. Памятка для подростков | ГБУ РО «ОЦОЗС и Р» ГБУ РО «МЕДИЦИНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР» РАЦИОНАЛЬНОЕ   ПИТАНИЕ  —  ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ                                                                       […]

Доктор Алексей Ковальков книги список Алексей Ковальков — известный в России диетолог, который является создателем авторских методик похудения. Помимо написания книг он участвует в различных теле-программах. Еще во время обучения в медицинском институте он увлекся актуальной для многих людей проблемой ожирения. Изучая и анализируя причины развития этого недуга он постепенно составлял рекомендации по борьбе с […]

Незаменимые аминокислоты Незаменимые аминокислоты — необходимые аминокислоты, которые не могут быть синтезированы в том или ином организме, в частности, в организме человека. Поэтому их поступление в организм с пищей необходимо. Незаменимыми для человека и животных являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин.  Содержание незаменимых аминокислот в еде Валин содержится в […]

Как я похудела на свекле на 8 кг по методу моей бабушки. Реальная история нашей клиентки | Похудей с нами Свекла – отличный продукт для похудения. Мы бы так не утверждали, если бы не одна история, рассказанная нашей клиенткой. Она похудела на 8 кг за месяц, употребляя свеклу особым способом. Рассказываем обо всем подробно в […]

ТОП-10 лучших обертываний от целлюлита дома + польза Для борьбы с лишними килограммами и целлюлитом советуют наладить питание, повысить активность за счет спортивных занятий. Однако даже при соблюдении правил жир с проблемных зон уходит медленно, а бугристость кожи убирать крайне трудно. Ускорить процесс и подтянуть тело помогут обертывания от целлюлита в домашних условиях. Предлагаем вам […]

Кардио-тренировка для мужчин дома: 10 упражнений (фото) Кардио-тренировка для мужчин — это эффективный вариант для избавления от лишнего подкожного жира, а также для увеличения общей выносливости организма атлета. Предлагаем вам готовую кардио-тренировку для мужчин в домашних условиях, которая поможет похудеть без использования дополнительного инвентаря. Программа подойдет и девушкам при условии хорошей физической подготовки. Правила кардио-тренировок для […]

Как убрать живот мужчине правильно и быстро Стрессы, вредные привычки и неправильное питание приводят к стремительному росту ожирений среди мужчин за последние годы. Обилие жирной пищи, малая двигательная активность, сигареты и алкоголь вызывают серьёзные расстройства пищевого поведения среди представителей сильной половины человечества. Сердечно-сосудистые заболевания молодеют и становятся причиной смерти каждого пятого мужчины на Земле. Подобные […]

100+ продуктов на правильном питании: польза и советы Полноценный рацион обязательно включает каждую разновидность основных и ежедневно необходимых питательных веществ. Это макронутриенты (углеводы с жирами, белками) и микронутриенты, куда входят витамины, минералы. Один из дополнительных, но не менее важных компонентов – клетчатка. Если вы хотите сохранить и улучшить здоровье, то питаться нужно качественно и разнообразно. […]

Как заставить себя меньше есть: 13 шагов к стройности Когда смотришь на снег за окном, то трудно поверить, что пришла весна. Но она пришла. Пройдет месяца полтора, и ликующий солнечный апрель снимет с девушек пальто и шубы. Миру явятся мини-юбки, стройные ножки и талии. Чтобы почувствовать себя красивой, легкой и спортивной, готовиться к этому чудному моменту нужно уже сейчас.  […]

Ольга Картункова: фото, биография, фильмография, новости Российская артистка юмористическго жанра, капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ», актриса комедийного шоу «Однажды в России» на телевизионном канале ТНТ. Ольга Картункова. Биография Ольга Картункова родилась 4 марта 1978 в ставропольском селе Винсады. Чувством юмора обладала с рождения, и считает, что оно было заложено в ней генетически. Подшучивала, смеялась по любому […]