Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой (ФОТО) Разминка – это серия щадящих упражнений, которая выполняется перед тренировкой с целью подготовки тела и разума к спортивным нагрузкам. Предлагаем вам подборку упражнений для универсальной разминки перед тренировкой на 5-10 минут, которая подойдет для каждого. Разминка перед тренировкой: польза и особенности Разминка перед тренировкой должна быть обязательным элементом […]

Валерия – биография, личная жизнь, фото, новости, певица, книга, дети, фильм, дочь, бывший, сейчас 2021 Биография Популярность к Алле Перфиловой пришла не сразу. Прежде чем она стала знаменитой на всю страну певицей Валерией, артистка преодолела череду неудач и трудностей. То же самое случилось и с личной жизнью звезды: до обретения долгожданного женского счастья она пережила […]

Виктория Боня до и после Пластики Виктория Боня — одна из самых ярких экс-участниц реалити-шоу Дом-2″. Будучи обладательницей эффектной внешности от природы, девушка решила довести её до совершенства с помощью пластической хирургии. Виктория Боня до и после пластики — олицетворение идеала для многих девушек. Однако есть и те, кто считает: селебрити лишь испортила свою красоту. […]

Что худеет в первую очередь Люди со стопроцентной точностью и уверенностью могут назвать части тела, которые хочется скорректировать. Зачастую это область внизу живота, ягодицы, бедра и талия. Эти части тела принято называть проблемными областями, так как именно там происходит накопление излишков подкожного жира, убрать который крайне трудно. Однако прежде чем начать похудение, следует узнать, какие […]

Как правильно пить: все о водном балансе и рецепт воды Сасси Диетологи в один голос твердят, что важная составляющая правильного и рационального похудения — это пить достаточное количество воды. Здоровому взрослому человеку необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в день. При чем очень важно, чтоб первые 1,5 литра были выпиты до 16-00. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: © shutterstock […]

Дрожжевая маска для волос – эффект будет! убедись сама результат уже в 2020 Полезность – в витаминах! Не ошибемся, если скажем, что практически любая женщина желает отрастить длинные, шелковистые и роскошные волосы. Но это очень трудоемкий процесс, занимает много времени и сил по уходу за отрастающими волосами. Нормальным считается ежемесячный рост волос примерно на 1,5 […]

Расстройство пищевого поведения — компульсивное переедание, лечение психогенного нервного переедания в Москве Каждый хотя бы раз вставал из-за стола с чувством переполненного желудка. Если такое происходит нечасто, то причин для беспокойства нет. Если же эпизоды повторяются или таким образом вы пытаетесь избавиться от стресса, плохого настроения, стоит заподозрить развитие нервного РПП. Компульсивное переедание, а именно […]

Метаболическая терапия в кардиологии с позиции доказательной медицины | Костин 1. Grivennikova VG, Vinogradov AD. Mitochondrial production of reactive oxygen species. Biochemistry (Mosc). 2013;78(13):1490- 511. https://dx.doi.org/10.1134/S0006297913130087 2. Neubauer S. The failing heart—an engine out of fuel. N Engl J Med. 2007;356(11):1140-1151. https://dx.doi.org/10.1056/NEJMra063052 3. Gatsura VV. Pharmacological correction of the energy metabolism of the ischemic myocardium. […]

Светлана Лобода – биография, фото, личная жизнь, муж и дети, рост и вес, слушать песни онлайн 2021 Биография Светланы Лободы Светлана Сергеевна Лобода – певица, дизайнер, экс-солистка «ВИА Гры» (май-сентябрь 2004 года). Представляла Украину на «Евровидении-2009», где заняла 12 место с песней «Be My Valentine!». Сейчас артистка уверенно строит карьеру и уже заслужила […]

упражнения и советы на momslab.com Как подтянуть живот после родов? За плоский живот вынуждены бороться не только молодые мамы, но и вовсе не рожавшие девушки. Этот эталон, созданный средствами массовой информации, недостижим в связи с особенностями женской физиологии. Абсолютно плоский живот не является нормой и стремиться к этому не следует. А вот приблизиться к своему […]