Детский гинеколог: когда, зачем и нужен ли вообще? Некоторые родители не задумываются, стоит ли обращаться к детскому гинекологу, считая достаточными периодические визиты в педиатрическое отделение. Стоит разобраться, насколько целесообразно посещать такого специалиста и чем он может помочь. Зачем нужен детский гинеколог Отсутствие половой жизни не является залогом женского здоровья. Заболевания половых органов, патологические процессы могут […]

6 привычек, которые замедляют обмен веществ 1. Потреблять слишком мало калорий Чтобы похудеть, необходимо создать небольшой дефицит калорий. Но если вашему организму не хватает питательных веществ, может начаться замедление метаболизма, которое приведёт к совершенно противоположному результату. Когда вы резко снижаете количество потребляемых калорий (например, начинаете диету практически с голодовки), ваше тело сразу чувствует, что пищи не хватает. […]

Паращитовидные железы: строение, функция Для бесперебойной работы организма человека важно постоянство всех процессов жизнедеятельности — гомеостаз. Обеспечивается он обменными процессами, «дирижёрами» которых являются гормоны, ферменты, нейромедиаторы. Важность органов, вырабатывающих эти биологически активные вещества сложно переоценить, так как сбой в функционировании любого из них может привести к нарушению общего баланса в организме. Одними из таких ключевых […]

Инжир — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал:  49 Углеводы, г:  13.7 Инжиром (лат. Ficus cárica) называют листопадное дерево, произрастающее в субтропическом климате, относящееся к роду Фикус семейства Тутовых. Инжир часто называют фигой, смоквой, смоковницей или винной ягодой. Есть основания предполагать, что именно инжир – самое древнее культурное растение, известное человеку. Родиной […]

Как готовить диетические супы? Субъективное мнение с заявкой на объективность. В первую очередь давайте определимся что мы подразумеваем под словосочетанием «диетический суп»? В нашем случае речь идёт о низкокалорийных супах, способствующих похудению и не имеющих отношения к лечебным диетам. Однажды озадачившись диетическим питанием я занялся поиском рецепта легкого диетического супа, на различных информационных ресурсах. В […]

Как похудеть с помощью плавания Похудение – главный повод для многих заняться спортом: плаванием, бегом, ходьбой или велоспортом. С каждым из этих видов спорта связано немало мифов, в частности, об их способности сжигать калории. Многие считают, что плавание не так эффективно для похудения, как, например, бег или ходьба. Некоторые даже шутят: хотите похудеть – лучше […]

Правильное питание вечером для похудения Во время похудения ну нужно отказываться от ужина, чтобы не делать большие перерывы между приемами пищи. Голодание приводит к тому, что организм начинает делать жировые запасы. Длительный пропуск приема пищи становится причиной нарушения метаболических процессов, вредит состоянию слизистой желудка. Правила вечернего приема пищи Рекомендации, что есть вечером, чтобы […]

Как убрать живот за день: 10 секретов быстрого похудения Поделись страницей с друзьями! Есть такая шутка, что если женщина села на диету и начала качать пресс, то значит, завтра ей на море. Возможно, доля правды в этом есть, особенно когда вы, рассматривая в зеркале свою фигуру в новом купальнике, обнаружили, что лишние килограммы […]

Пять и пять: вредные и полезные продукты для женщин Одни продукты питания помогают женщинам в вечной борьбе за красоту и молодость. А другие, такие как, например, сахар и маргарин, сводят на «нет» все результаты. Представляем пятерку продуктов, которые должны быть в рационе женщины. Это морковь, бобовые, творог, овсянка и бананы! А пореже стоит встречаться за […]

Как правильно прыгать со скакалкой, чтобы похудеть Алексей Золотов, элиттренер World Class Строгино, готов задать жару — в этот раз он подготовил пять суперинтенсивных упражнений со скакалкой. Выполняйте их хотя бы раз в неделю, и вы станете ещё сильнее, выносливее и стройнее. Вам необходимо сделать 5 кругов упражнений. Перерыв между ними не должен превышать […]