Таблица содержания в яйцах витаминов, минералов, белков, углеводов, жиров* ЯЙЦА КУРИНЫЕ СЫРЫЕ 100 грамм сырых куриных яиц (белок и желток) содержит 12,56 грамма белка, 0,72 грамма углеводов, 9,51 грамма жира,калорийность = 143 ккал.   Витамин А — 540 IU Калий — 138 мг   Витамин В1 — 0,040 мг Кальций — 56 мг   Витамин В2 — 0,457 мг Железо — 1,75 мг   Витамин PP — […]

Магнитные пластыри для похудения Slim Patch (Слим Патч) Сегодня существует огромное количество средств для похудения, которые не подразумевают изнурительных и длительных тренировок в спортивном зале. Самым простым и эффективным из них являются магнитные пластыри для похудения Slim Patch. Как действует пластырь? Применяя магнитный пластырь для похудения можно уменьшить и заблокировать поглощение таких веществ как жиры, […]

Эффективные упражнения для похудения живота и боков, видео. Зарядка для похудения живота и боков в домашних условиях Утренняя специальная зарядка для уменьшения жира с живота и боков Желая скорректировать фигуру, девушки в первую очередь обращают внимание на свое питание. Изменение привычного рациона является правильным решением в сложившейся ситуации, однако достичь идеального внешнего вида с помощью […]

Врачи рассказали, сколько яблок можно съесть без вреда для здоровья https://ria.ru/20190819/1557638670.html Врачи рассказали, сколько яблок можно съесть без вреда для здоровья Врачи рассказали, сколько яблок можно съесть без вреда для здоровья Два крупных яблока в день можно съедать без вреда для здоровья, при этом их цвет не имеет значения, но лучше чередовать разные виды, так […]

Диета без ущерба: как правильно худеть? Советы эндокринолога | Правильное питание | Здоровье ​Наш эксперт – врач-диетолог, эндокринолог Елена Златинская. Не спешите Излишняя поспешность – вот одна из главных ошибок, которую совершают желающие похудеть. Логика их проста: еще совсем чуть-чуть – и придет пора футболок и купальников, выглядеть хочется хорошо, а значит – действовать надо […]

Что нужно есть для роста мышц? Самый эффективный способ сохранить мышцы после интенсивной тренировки — правильное питание. И нет лучшего средства наращивать мышечную массу, чем сбалансированный рацион богатый белком. Об этом знает каждый начинающий спортсмен, но только единицы садятся за учебники, чтобы понять, что нужно есть для роста мышц и как грамотно составить рацион. […]

8 способов сбросить 1,5 кг за неделю Есть много способов, которые помогут сбросить 1,5 кг за неделю, но не все они безопасны. Узнайте, как лучше это сделать без вреда для здоровья, получите 8 советов от профессионального диетолога и совершенствуйтесь! Существует много способов сбросить 1,5 кг за неделю, но далеко не каждый их них является разумным. […]

что входит в состав, какая от него польза и есть ли вред? Гематоген считается одним из самых популярных БАДов для восполнения нехватки железа в организме. Мы знакомы с ним с детства — многие малыши любят это сладкое лакомство. Но, несмотря на приятный вкус, гематоген — это не кондитерское изделие, и его применение связано с некоторыми […]

Анализы на гормоны Как правильно сдать анализы на гормоны Анализы на фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинезирующий (ЛГ) гормоны сдаются утром натощак, на 3-5 день цикла. За неделю до сдачи крови рекомендуется ограничить физическую активность, За 2-3 суток исключить алкоголь, В течение 3-х суток перед анализом соблюдать режим дня с полноценным сном и не […]

Гречка для похудения — рецепты с фото на Повар.ру (41 рецепт гречки для похудения) Котлеты из гречки 4.2 Такие котлеты из гречки вы можете приготовить как в пост, так и в обычные дни, они помогут вам разнообразить рацион. Уверена, вы останетесь довольны отличным вкусом и экономичностью этого блюда. …далее Добавил: Dashuta 18.08.2014 Гречка в микроволновке […]