Фитоэстрогены: перспективы применения uMEDp В статье рассмотрены химическое строение, фармакокинетика и механизмы действия фитоэстрогенов – природных растительных пищевых соединений, напоминающих эстрогены человека по химической структуре и биологической активности. Представлен обзор работ, посвященных влиянию фитоэстрогенов на репродуктивное здоровье, метаболизм, риски развития различных опухолей, состояние нервной, сердечно-сосудистой, костной и иммунной систем. Результаты исследований позволяют предполагать, что роль […]

Питьевая диета — «Питьевая диета фото до и после, мой результат в кг и объемах. Вернется ли вес после диеты. Мой рацион» Всем привет! После почти месяца всеобщей самоизоляции я поняла, что неплохо так поднабрала. Решила сесть на диету и для наглядности сделала фото до похудения. Когда посмотрела на фото до поняла, что поправилась я […]

Диетический тыквенный суп-пюре, пошаговый рецепт с фото ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1 Подготовьте тыкву для варки диетического супа. Вымойте ее, очистите и разрежьте пополам. Удалите семена и волокна. Мякоть тыквы нарежьте крупными ломтиками. Выложите на противень, выстланный бумагой для выпечки, и сбрызните 2 ст. л. растительного масла. Шаг 2 Сладкий перец для […]

Продукты для здоровья волос и ногтей: 12 важных ингредиентов Фото из архива Лены Лениной Чтобы выглядеть хорошо, нужно не только заботиться о своей внешности, но и укреплять организм изнутри. Определенные продукты улучшают состояние ногтей и волос. А так как и волосы, и ногти состоят из кератина, и в них происходят схожие процессы, улучшить их состояние […]

Яна Рудковская – биография, фото, личная жизнь продюсера Имя: Яна Рудковская (Yana Rudkovskaya) Дата рождения: 2 января 1975 года Возраст: 43 года Место рождения: Костанай, Казахстан Рост: 165 см Вес: 48 кг Деятельность: продюсер, телеведущая Семейное положение: замужем за Евгений Плющенко Яна Рудковская — биография Очень редко можно встретить талантливого продюсера женщину. Яна Рудковская – […]

5 простых правил, HELLO! Russia Зачем нужны разгрузочные дни Разгрузочный день — это так называемая моно-диета длиной в сутки, максимум двое. Сильно похудеть за это время вряд ли получится, однако удастся придать телу легкость, привести организм в тонус, запустить процесс жиросжигания, а заодно потренировать силу воли. Разгрузочные дни помогают и тем, кто соблюдает диету и […]

«Знаете, что находят в желудке при вскрытии? Непереваренный кофе с молоком!» :: Впечатления :: РБК Стиль На строгий зуб Анри Шено, в чьей клинике в Мерано в свое время бывали все члены клана Фенди, принцесса Монако, эмир Катара, Лучано Паваротти и внушительная часть российской бизнес-элиты, автора собственного метода генетической типологии людей по состоянию кожи […]

Похудеть на 5 кг за неделю – упражнения Похудение за неделю на 5 кг возможно, но все зависит от изначальных показателей на весах. К тому же придется действительно потрудиться, чтобы достичь желаемых результатов. Важно не только изменить питание, но и усиленно заниматься спортом. Лучшие результаты дает соединение силового тренинга и кардионагрузки, поэтому обязательно бегайте, прыгайте […]

Почему нам постоянно хочется есть и как с этим бороться • INMYROOM FOOD Сегодня разговор пойдет о том, почему мы так часто едим, даже если совсем не голодны. Изучив материалы на эту тему, мы расскажем вам об основных факторах, провоцирующих такое неправильное пищевое поведение, о том, как это влияет на наш организм, и о простых […]

как быть, если хочешь быстро сбросить вес в домашних условиях, меню Многие считают, что похудеть быстро на 10 и больше килограмм невозможно, если не принимать при этом специальные препараты и не посещать спортзал. На самом деле похудеть на 10 килограмм в течение месяца можно и в домашних условиях, для этого нужно правильно питаться и главное […]