Масло оливковое — полезные и опасные свойства Это растительный продукт, получаемый из плодов европейской оливы. По жирнокислотному составу он является смесью триглицеридов жирных кислот с максимально высоким содержанием в них эфиров олеиновой кислоты. Этот продукт имеет оттенок от буровато-желтого до зеленовато-желтого и вкус с легкой горчинкой. Это масло считается одним из […]

Золотое молоко в домашних условиях: рецепт чудо-напитка Натуральное противовоспалительное, болеутоляющее средство несложно приготовить самостоятельно. Гостья с Востока Куркума – восточная специя, которую используют в различных блюдах. К нам она пришла из Индии и Средней Азии. Пряность готовят из высушенного корня одной из разновидностей имбиря. Химический состав куркумы – фосфор, железо, кальций, магний, в […]

зачем нужны, 30 упражнений + план (фото) Известно, что прочность цепи определяется прочностью ее самого слабого звена. Скелетную мускулатуру человека тоже можно сравнить с цепью, имеющей в своем составе слабое звено: это стабилизирующая мускулатура середины тела. Если этот участок отстает в своем развитии, травм спортсмену не избежать. Проблемы с поясницей, растяжения и надрывы мышц живота […]

Какие продукты вредны для здоровья человека? Для функционирования любого организма требуется поступление энергии извне. Ее источником является пища. Не все продукты, употребляемые человеком полезны. Рассказываем, какие из них могут нанести вред здоровью. Картофель-фри и чипсы В этих блюдах много крахмала. При обжарке во фритюрнице они впитывают много масла. Это делает их исключительно высококалорийными. […]

Чем полезен и вреден инжир: вся правда об инжире Инжир — вкусный экзотический (относительно) фрукт, который многих отпугивает своим специфическим внешним видом. Однако, совершенно зря. Это не только очень вкусно, но еще и полезно. Считается, что инжир — самое древнее культурное дерево, которое известно человеку. Инжир, возможно, ровесник авокадо (который, кстати, существует на нашей планете со […]

6 главных продуктов для повышения гемоглобина | ЕдаСюда По данным ВОЗ недостаток железа наблюдается у более чем половины населения Земли. Эта цифра катастрофична, ведь от уровня гемоглобина зависит состояние нервной системы у взрослых, умственное развитие у детей и нормальное формирование плода у беременных женщин. Необходимо постоянно включать в рацион продукты для гемоглобина, причем не только […]

Йога для спины | SLAVYOGA Слабые мышцы спины – расплата современного человека за комфортный образ жизни, где на каждом шагу существует соблазн принять «комфортное положение»: сидение в машине, кресло в офисе, диван дома… Йога для спины и позвоночника Отсутствие культуры работы со всеми мышцами спины (и в первую очередь – с глубокими) вместе с отсутствием […]

Имбирь для похудения: 10 напитков для эффективного жиросжигания | Продукты и напитки | Кухня Имбирь в качестве продукта для сброса лишнего веса, пришел к нам с Востока относительно недавно, но из-за своей эффективности стал весьма популярным среди украинок, следящих за своей фигурой. Осенью стройнеть при помощи имбиря особенно приятно, помимо яркого вкуса и жиросжигающих свойств, […]

Как похудела Ольга Картункова? -80 кг в 42 года | ФИТНЕС & ДИЕТЫ Большинству читателей знакома героиня сегодняшней статьи. Ольга Картункова прославилась, как комедийная актриса, сошедшая с экранов любимых телеканалов. Ольга никогда не могла похвастаться модельной фигурой. После рождения двух детей ситуация только усугубилась, оставив на теле юмористки 151 кг. Совсем недавно она потрясла всех […]

Как защитить печень при коронавирусе? Рекомендации специалистов Сегодня, в условиях пандемии COVID-19, специалисты обращают особое внимание на пациентов с хроническими заболеваниями печени. Они также отмечают, что препараты, которые  применяются для лечении новой коронавирусной инфекции, оказывают негативное влияние на этот жизненно важный орган. Для тех и других категорий пациентов в текущих эпидемиологических условиях они рекомендуют […]