биография, личная жизнь, семья, фото с мужем и детьми Ольга – известная КВН-щица, капитан Пятигорской команды, талантливая актриса и участница проекта «Однажды в России» — жена Виталия Картункова. Ее личной жизнью интересуются миллионы зрителей. А все благодаря невероятной харизме, дружелюбию, чувству юмора. Сама же Ольга Картункова не раз повторяла, что ее успехи – это целиком […]

Как укрепить здоровье с помощью шалфея? Шалфей является распространённым лекарственным растением, которое встречается в природе в виде высокой травы или полукустарников. На протяжении многих веков свойства этого растения применяют в лечебных целях.  Это мощный антиоксидант, который борется с вирусами, бактериями и инфекционными очагами. С его помощью можно укрепить иммунную систему, вылечить туберкулез, обморожения, воспалительные процессы. […]

Кленбутерол для похудения для девушек Женщины и мужчины используют для подкрепления результата от тренировок специальные препараты, усиливающие эффект. Сегодня мы поговорим про Кленбутерол для похудения, который подходит как для девушек и женщин, так и для мужчин. Принцип действия «Кленбутерола» для похудения Существует несколько форм, в которых препарат поставляется на прилавки аптек. Это могут быть ампулы, […]

Солнцезащитный крем: насколько безопасны его ингредиенты? Джессика Браун BBC Future 27 июля 2019 Автор фото, Getty Images Для защиты кожи от опасного солнечного излучения нужен крем. Однако недавние исследования показали, что некоторые его ингредиенты неплохо бы заменить на более безопасные. Обозреватель BBC Future анализирует полученные учеными данные. Меланома — одна из самых опасных злокачественных опухолей […]

10 упражнений, сжигающих калории лучше бега При обычном беге сжигается примерно 10 ккал в минуту. Всё замечательно, но можно лучше. Гарольд Гиббонс, инструктор в Mark Fisher Fitness и руководитель National Strength and Conditioning Association в штате Нью-Йорк, не считает бег лучшим способом сжечь больше калорий: В целом вы сжигаете больше калорий во время высокоинтенсивных силовых […]

Какие вкусняшки можно есть, даже находясь на диете Придерживаясь принципов правильного питания, вовсе необязательно лишать себя сладкого на десерт. Прекрасная новость для всех, кто периодически сидит на диетах ради стройной фигуры и очень страдает при этом от невозможности полакомиться любимыми десертами! Оказывается, включать сладости в свой рацион можно и даже нужно. Ведь от такой […]

Можно ли есть картофель при правильном питании? | Правильное питание. Ешь и худей! Добрый день. Сегодня предлагаем Вам рассмотреть такой интересный вопрос об одном из самых популярных овощей. Речь конечно же идет о картофеле. Многие люди, которые интересовались темой здорового питания слышали или читали о том, что при диете и переходе на правильное питание, например […]

Как убрать живот после родов Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается самооценка. Так как же сделать живот плоским? Особенности женского телосложения Многие женщины связывают мечту об идеально […]

Как женское здоровье зависит от эстрогена Эстроген — женский гормон, который регулирует работу половых органов. В этой статье мы расскажем, как он влияет на здоровье и самочувствие женщины. Как организм синтезирует эстроген Большая часть эстрогена производится яичниками. Для этого они используют гормоны-предшественники, которые имеют андрогенный эффект. Также небольшое количество эстрогена производится корой надпочечников и жировой […]

Алкоголь: почему он мешает похудеть Первое, что говорят людям, когда они начинают худеть — алкоголь мешает. Казалось бы, алкоголь ведь не пирожное и не дабл-чизбургер меню — в чем дело? Разбираемся. Как алкоголь влияет на организм В алкоголе содержится вещество под названием этанол — он очень близок к углеводам. При употреблении алкоголя в организме выделяются […]