Как быстро похудеть с помощью гречки и кефира: главные принципы. Politeka Гречневую диету с кефиром мы относим к экстремальным диетам. Придерживаясь ее вы можете всего за десять дней похудеть на 10 кг. Доказано, что сырая гречка в сочетании с кефиром, съеденная утром натощак, избавит организм от шлаков и токсин, улучшит работу желудочно-кишечного тракта и нормализует уровень […]

Как питаться дешево и полезно Анна Смир­новапере­стала тра­тить на готовку время и нервы Деше­вая еда — бутер­броды, варе­ная кар­тошка, каши и доши­рак. Хоро­шие про­дукты — мясо, рыба, фрукты — стоят дорого. Инте­ресно при этом, что нет ничего пло­хого в кашах и кар­тошке. И доши­рак вполне может эво­лю­ци­о­ни­ро­вать до пита­тель­ного рамена, если при­ло­жить уси­лия. Но срав­ни­вая сто­и­мость […]

Сложные углеводы с низким гликемическим индексом — список По целому ряду причин сложные углеводы лучше простых. Во-первых, они обладают низким гликемическим индексом и плавно отдают свою энергию организму. Во-вторых, большинство овощей и цельнозерновых круп содержат именно сложные углеводы — чем объясняется их польза для здоровья. В-третьих, высокое употребление клетчатки (а она также относится к сложным углеводам) […]

Как сбросить 1 кг за один день Разгрузочный день на рисе очень полезен для организма, легко переносится и позволяет сбросить до 1 кг всего за 1 день!В чем секрет такого быстрого похудения? Все просто! Рис – природный антиоксидант, он отлично выводит лишнюю воду и токсины из организма, борется с отеками и является прекрасным продуктом для […]

Гадалка советы на похудение Ключевые теги: общая зарядка для похудения, какие жиры можно употреблять при похудении, похудение по аткинсу результаты. Овсянка каждое утро похудение, лучшие интернет магазины похудение, лучшие интернет магазины похудение, точечный для похудения, крупы для похудения завтрак. Принцип действия Lipocarnit содержит СУПЕР — МОЩНЫЙ ингредиент L-КАРНИТИН , который является самым быстрым и активным, […]

диагностика симптомов и лечение анорексии у ребёнка Признаки анорексии у ребенка могут наблюдаться задолго до подросткового возраста. Медицинской практике известны случаи, когда лечение потребовалось малышам в возрасте всего двух лет. Детское развитие заболевания имеет свои особенности, поэтому родители часто не замечают проблемы и списывают симптомы на баловство или желание привлечь внимание.Анорексия не проходит самостоятельно, поэтому […]

Диетическая творожная запеканка — вкусный рецепт с пошаговым фото 1 Творог размять. Добавить отруби. 2 Добавить мелко порезанное яблоко. 3 Добавить яйцо 4 Хорошо перемешать 5 Выложить в форму для запекания 6 Смазать йогуртом. Запекать при 190 градусах 20-25 минут Рецепт «Диетическая творожная запеканка» готов, приятного аппетита 😉Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, […]

Какие мюсли и батончики можно есть на диете? Мюсли и батончики на диете могут скрасить любой монотонный прием пищи и добавить немного сладких нот в обыденный рацион. Но как правильно выбрать батончики, если вы сидите на диете или на правильном питании? Давайте детальнее рассмотрим этот вопрос. Внимание на состав Многие диетологи отмечают, что мюсли и […]

Как сохранить зрение при работе за компьютером Как сохранить зрение при работе за компьютером Мы проводим за экраном компьютера очень много времени. Однако надо помнить, что несоблюдение правил работы за ним может пагубно сказаться на здоровье глаз. Риску испортить зрение подвергаются не только офисные работники или фрилансеры — программисты, копирайтеры, дизайнеры, журналисты, рекламисты, маркетологи, операторы […]

Очищение организма водой: зачем и как делать правильно Очищение организма водой: зачем и как делать правильно: Pixabay Человечество знает разные методики очищения организма. Среди самых щадящих способов — очищение водой. Диетологи и доктора объяснили, сколько и как пить соленую воду, чтобы делать это с пользой для себя. Зачем нужно очищение организма водой? В процессе пищеварения со […]