Подборка лучших курсов нутрициологии — Digital Academy   Курс Школа Стоимость Рассрочка Длительность Ссылка 221 500 ₽ 18 460 ₽/мес 12 месяцев 270 000 ₽ — 15 месяцев 24 990 ₽ — 7 месяцев 44 900 ₽ — 3 месяца 59 200 ₽ — 12 месяцев 14 900 ₽ — 4 месяца 24 900 ₽ […]

Как накачать нижнюю часть пресса? Одним из вопросов у девушек, активно занимающихся тренировками на пресс, является: «Как накачать нижнюю часть живота, в которой, даже при удовлетворительном результате вверху, может предательски торчать выпуклый животик». Особенностями женской физиологии является запасание жиров как раз на животе, в нижней его части, и в бедрах — именно эти места являются […]

Как похудеть на 13 кг за неделю Если детально изучить строение и физиологию женщины, а также проштудировать тысячи и даже миллионы книг и журналов о похудении, всегда можно найти тот единственный способ, который за достаточно короткое время поможет избавиться от лишних сантиметров на талии, подтянет живот и ягодицы. Однако, как показывает практика, никогда быстрые методы […]

Семь способов прийти в форму после родов 7 самых эффективных способов восстановления после родов. Еще только планируя беременность, многие из нас задумываются над тем, что будет после рождения малыша? Великое множество вопросов вполне закономерно появляются у женщины, которая готовится стать матерью: “Как поменяются мои интересы?”, “Изменятся ли отношения с супругом?”, “Что станет с карьерой?”, “Останется […]

14 лучших подтягивающих кремов для тела — Рамблер/новости Может ли крем способствовать похудению, и какие уходы взять с собой в отпуск? Редакторы BeautyHack тестируют самые эффективные средства. Крем для тела Body Cream, 3LAB Тестировала главный редактор BeautyHack Карина Андреева Март и апрель – самое время для того, чтобы активно заниматься телом и его подготовкой к […]

Как похудеть, а не просто накачать мышцы Очень часто женщины, которые пытаются убрать лишнее с бедер, талии или рук, даже не подозревают о том, что стоит быть осторожнее с составлением фитнес-программы, ведь есть очень много упражнений, из-за которых объем проблемных мест может только увеличиться, и тогда избавление от лишней мышечной массы станет настоящей проблемой. Многие […]

Мюсли — польза и вред Мюсли в сознании большинства людей ассоциируются с правильными завтраками, полезными для здоровья. Так ли это? Мюсли — польза или вред? Всё зависит от того, что это за мюсли. Если Вы худеете, то настоятельно не рекомендуется употреблять в пищу покупные мюсли. Почему? Чаще всего мюсли продаются в […]

7 советов, как похудеть с помощью ходьбы Летящей походкой: 7 секретов ходьбы для похудения Все, у кого есть лишний вес, так или иначе хотят похудеть. Кто-то говорит об этом открыто, кто-то скрывает за надуманной аргументацией, но факт остается фактом. Когда же речь заходит о похудении, любой консультант по питанию, прошедший обучение по диетологии, уверит вас, […]

Роспотребнадзор запустил сервис правильного питания для россиян На сайте можно рассчитать калорийность блюд, составить индивидуальное меню, подобрать тренировку и задать вопрос экспертам. Фото: pexels.com/ru-ru Роспотребнадзор запустил сервис правильного питания «4 сезона – тарелка здорового человека». С его помощью можно рассчитать калорийность блюд, индекс массы тела, подобрать программу тренировок, получить советы экспертов. Он уже доступен по […]

Худеем за 30 дней — обзор приложения и программ Джиллиан Майклс Реально ли похудеть всего за 30 дней? Вполне, если следовать специальной программе тренировок. Ищем лучшую. Содержание материала Введение Есть мнение, что похудение – это долгий и мучительный процесс, изнурительная борьба за каждый сброшенный грамм, которая может здорово подорвать здоровье. На самом деле, с помощью […]