Питание для здорового образа жизни: полезные продукты, лайфхаки, меню В статье мы расcкажем: Почему правильное питание так важно 8 принципов правильного питания Таблица нутритивной плотности продуктов ТОП-30 высоконутритивных продуктов Еда как лекарство Пример полноценного меню на день 3 лайфхака как заставить себя питаться правильно 8 главных антинутриентов […]

Меню на неделю с рецептами и списком продуктов перечень продуктов, меню с рецептами Содержание: Экономное меню на неделю. Как правильно экономить. Список недорогих продуктов для формирования эконом-меню на неделю для семьи. Примерное меню на неделю на 1000. Недорогие рецепты для эконом-меню: котлетки из курицы с творогом и кабачком. Паста с тыквой. Сырный суп с курицей. […]

Примерное меню правильного питания на день Половина людей думает, что имеет лишний вес из-за сидячего образа жизни, другая половина – из-за неправильного питания. Суть неправильного питания в неправильных продуктах. Исправить питание – это неправильные продукты заменить на правильные. Часто люди ищут в интернете примерное меню из правильных продуктов. Непростая задача написать примерное меню из правильных […]

Диета при болях в желудке: что можно кушать, меню Заболевание желудка — распространенное явление. Быстрый темп жизни, плохое питание и как следствие — возникновение проблем с желудком. Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта необходимы не только лекарственные препараты, нужна правильная диета. Правильное питание при заболеваниях желудочно-кишечного тракта назначает врач в каждом отдельном случае. Давайте рассмотрим правила, […]

ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ  ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА (ИБС) Памятка для  пациента        Лечебное питание для пациента с ИБС – это один из способов лечения, которое должно применяться  в течение всей жизни.  Основное правило — соответствие общей калорийности рациона энергозатратам пациента. При ИБС физическая активность снижена, поэтому следует уменьшить и калорийность питания.        […]

Меню на 1000 калорий в день—для похудения Меню на 1000 калорий в день – не самый разумный выбор для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Этот вариант диетического питания позволяет быстро сбросить достаточно ощутимый излишек веса, что может привести к нарушению обмена веществ. Основные…      Меню на 1000 калорий в день – не […]

Рецепт омлета с молоком | Меню недели Что может быть лучше на завтрак чем пышный и нежный омлет? Только такой омлет, который приготовлен с любовью! Предлагаем вашему вниманию рецепт омлета с молоком. Омлет с молоком – самое простое повседневное блюдо, но не все знают небольшие хитрости как сделать его еще вкуснее. Такой омлет придется по […]

Примерное меню раздельного питания | Bonapeti.ru Раздельное питание — это способ питания, при котором разные продукты употребляются в течение определенного периода времени и не смешиваются. Принцип раздельного питания основан на совместимости продуктов и пользе и вреде этой совместимости для здоровья. Считается, что белки и углеводы нельзя употреблять в одно и то же время, поскольку они […]

Меню «на пятёрку»: составляем рацион школьника на неделю Я всегда была уверена на сто процентов, что мама и бабушка любят меня всей душой, потому что видела это. Нежность и забота жили в горячих бабушкиных блинах и пирожках с мясом, прятались в маминых хрустящих слоёных конвертиках с курицей, которые по утрам ждали на кухне. Еда — это […]

Бесполезный завтрак: самые популярные ошибки утреннего меню 23 ноября 2020 ●Bonduelle ●Полезные советы Уголовный кодекс не предусматривает статьи за пропуск завтрака, а зря. Игнорирование утренней еды – одно из самых тяжких преступлений по отношению к своему здоровью. Выпитая на бегу чашка кофе тоже никак не может считаться полноценным завтраком. Диетологи довольно часто имеют разные […]