ДИЕТЫ НА МАССУ, «СУШКУ» и СИЛУ, МУЖСКИЕ и ЖЕНСКИЕ СПОРТИВНЫЕ ДИЕТЫ Диета на массу Мышечная масса – это ор­га­ни­чес­кая ткань, объ­ем ко­то­рой за­ви­сит от тех функ­ций, ко­то­рые она вы­пол­ня­ет, но для её син­те­за в лю­бом слу­чае не­об­хо­ди­мы пи­та­тель­ные ве­щест­ва. Обес­пе­чи­ва­ет ор­га­низм пи­та­тель­ны­ми ве­щест­ва­ми спе­ци­аль­но по­доб­ран­ная спор­тив­ная ди­е­та, со­от­вет­с­т­ву­ю­щая тем за­да­чам, ко­то­рые ста­вит […]

Метод МОНТИНЬЯКА Про метод питания по Монтиньяку впервые я услышала от мужа, который при росте 167 весил уже под 100кг. От прочих диет он в ужасе шарахался, т. к. практически все они основаны на уменьшении порций и ограничении по времени их принятия, и следовательно, сопровождаются чувством голода. Вот это самое чувство голода моего супруга и […]

10 ошибок во время диеты. Как их избежать? Стараясь быстрее избавиться от ненавистного жира, мы совершаем кучу ошибок Фото: GLOBAL LOOK PRESS Все еще не влезаете в любимые джинсы? На весах одни и те же показания изо дня в день? А может, лишние килограммы возвращаются так же быстро, как и уходят? Вероятно, при соблюдении своей […]

Низкоуглеводная диета. Меню на неделю Поделиться статьёй: Всем известно, что одной из главных причин возникновения лишнего веса является избыточное потребление углеводов — сладостей, выпечки, шоколада, фаст-фуда и даже некоторых фруктов. Люди страдающие ожирением жалуются на проблемы с сердечно-сосудистой системой, опорно-двигательным аппаратом и суставами. Часто у них можно наблюдать упадок сил, плохое настроение, ухудшение общего самочувствия. […]

Книга «Диета для ускорения метаболизма» О книге «Диета для ускорения метаболизма» Книга «Диета для ускорения метаболизма» авторов Помрой Хэйли и Адамсон Ив предназначена для тех, кто решил вести борьбу с лишними килограммами. Хэйли Помрой помогала многим знаменитостям снижать вес, и они остались довольны. В книге диетолог делится с читателями своими секретами. Лишний вес негативно сказывается […]

этапы, продукты, меню, результаты, плюсы и минусы Из всех известных систем питания диета Дюкана, пожалуй, одна из самых примечательных. С одной стороны, популярность этой диеты является следствием хорошего маркетинга и рекламы. “Пять миллионов французов не могут ошибаться!” – гласит слоган на книгах доктора. С другой, диета доктора Дюкана действительно заслуживает пристального внимания благодаря высокой эффективности и […]

Питание для похудения при беременности Казалось бы, парадоксально: во время беременности все набирают вес. Но одна женщина прибавляет в весе 6-7 килограммов, а другая 12-15. Вариант-два может означать две вещи: либо у вас будет тройня, либо вам надо корректировать меню. Помните: ваши личные пищевые предпочтения в этот период отходят на задний план. Следует думать не […]

Шоколадная диета, вредит ли шоколадная диета фигуре? Мы успели рассказать вам о том, что шоколад вовсе не вредит фигуре. А как насчет шоколадной дитеты?Ее родиной является Италия, диета молниеносно распространилась по всему миру. Мы успели рассказать вам о том, что шоколад вовсе не вредит фигуре. Но вы наверняка не знаете о шоколадной диете. Ее родиной […]

Халима: похудела в 54 года ДО: 103 кг, ПОСЛЕ: 84 кг Меня зовут Халима. Мне 54 года. У меня трое взрослых дочерей: Фатима, Зухра и Юлия. Фатиме с Зухрой по 32 года. Они у меня первенцы — двойняшки. Младшей Юлечке 25 лет. Все замужем. Подарили мне трех внуков и двух внучек. Я никогда не была […]

» Как работает Диета Майо с рецептом главного супа Про Диету Майо я уже писал раньше. Почитайте еще одну статью на ту же самую тему, только более подробную. Думаю, что стоит попробовать. Как врач, я ничего страшного в этом не нахожу. Название диеты связывают с клиникой Майо (США), специализирующейся на лечении различных патологий, в том […]