Как питаться, чтобы всегда быть здоровым • INMYROOM FOOD Правильное питание — это залог хорошего самочувствия, крепкого здоровья и прекрасного настроения. В компании с физическими нагрузками и спортом оно способно творить настоящие чудеса, укрепить иммунитет.  Не следует думать, что поменять свой рацион — это сложно. Все гораздо проще, чем вы думаете. Ученые установили, что новые […]

правильное меню в подростковом возрасте В подростковом возрасте, как и в младенчестве, организм ребенка развивается особенно бурно. Этот период характеризуется гормональными, эмоциональными изменениями, формированием устойчивых навыков, необходимых для мышления и запоминания. В это время становится особенно важным обеспечить правильное питание подростков, нуждающихся в силу интенсивного роста и развития в повышенном количестве питательных веществ и калорий. По мнению специалистов, культура правильного питания у подростков складывается из нескольких равноценных […]

10 вещей, которые ждут человека на интуитивном питании — Wonderzine Текст: Анна Корытина Интуитивный подход к питанию рекомендуют всё чаще, противопоставляя его соблюдению диет. Мы рассказывали, что это такое и как интуитивное питание помогает изменить отношение к собственному телу. Анна Корытина следует этому подходу уже шесть лет и рассказывает, чего ожидать от себя и окружающих, если вы решили попробовать. Вы научитесь находиться в моменте Основной […]

7 рецептов для тех, кто всегда в движении. Кулинарные статьи и лайфхаки Спорт и правильное питание всегда идут рука об руку. Однако повседневный рацион в этом случае имеет нюансы. Основной упор делается на продукты, которые снабжают организм энергией и ценными питательными веществами, помогая тем самым улучшить результаты тренировок. Какие блюда включить в спортивное меню, обсудим […]

Как похудеть в тренажерном зале: питание, тренировки и кардио В преддверии лета естественно возникает желание сбросить лишние килограммы, сделать мышцы более рельефными, почувствовать прилив сил и энергии. Когда речь заходит о тренажерном зале у многих в голове появляется картинка с раскаченными бодибилдерами и тут же возникает сомнение как похудеть в тренажерном зале и возможно ли […]

полноценное питание для похудения полноценное питание для похудения полноценное питание для похудения >>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>> Что такое полноценное питание для похудения? Кето-диета заставляет организм работать в новом формате: жиры не откладываются про запас, а являются основным источником энергии, запуская […]

Правильное питание недорого: как похудеть экономно и быстро А вы считали, сколько денег в неделю вы тратите на еду? Как много продуктов покупаете, и как много из них остаются не использованными? Насколько разнообразен ваш рацион? Многие считают, что здоровое питание – это дорого и доступно только обеспеченным людям. Отчасти этому способствуют рекламы разных суперфудами типа […]

Что нельзя есть до и после вакцинации от COVID-19 07 июля 2021 18:20     Фото: gastronom.ru Ученые отметили, что правильное питание до прививки и после нее может помочь выработке антител. Биотехнологи и диетологи сформулировали несколько советов относительно диеты во время прохождения вакцинации. Рекомендовано свести к минимуму сладкую и жирную пищу, а также фастфуд. […]

Доставка готовой еды на дом на неделю Современная жизнь иногда требует полной отдачи на работе, и на быт совсем не остается времени. Особенно это чувствую те, кто еще и сами готовят еду дома. В таких случаях ну очень хочется все бросить и забить морозилку до отказа пельменями. Но такая «диета» очень быстро даст свои горькие […]

Правильное (здоровое) питание (ПП) — «♥♥♥ к ПП я пришла в момент сброса веса 88кг=>62кг (3кг в неделю). Много фото ДО и ПОСЛЕ.» ПП — это: отличное средство для плавного похудения, в сочетании со спортом — для быстрого похудения, залог хорошей кожи, здоровых волос и ногтей, и общего организма, «нет» целлюлиту, легкость в желудке.   […]