Правильное питание в Аюрведе, Рекомендации для дош. Аюрведа – единственная система медицинских знаний, которая признает наличие индивидуальных типов метаболизма.   «Что одному пища, другому – яд» — гласит известная пословица. Знание индивидуальных особенностей помогает при выборе продуктов и приготовлении пищи, при подборе трав и витаминов. Жизненно необходимо знать, что именно из пищи нам подходит, а что […]

Страница — не найдена Травы Топинамбур часто называют земляной грушей. Помимо того что это очень вкусный корневой плод, он Выбор мяса Считается, что самой нежной и сочной утятиной является мясо утят в возрасте до 3 Хлеб Невозможно себе представить приём пищи без хлеба, разнообразие которого на сегодняшний день просто поражает. Хранение молочных продуктов Независимо от […]

Плюсы ПП: преимущества правильного питания для здоровья Плюсы и минусы правильного питания Сбалансирование питание – ключ к крепкому здоровью и хорошему самочувствию. Оно помогает избежать хронических болезней, укрепить иммунитет, сохранить стройную фигуру. Однако правильное питание – не панацея от всех болезней, оно не творит чудес. Это лишь одно из условий здорового образа жизни. Решив […]

Часть 1.6 Аюрведическая диета. Индивидуальный выбор режима питания Я — пища, Я — принимающий пищу,Я съедаю принимающего пищу. Я поглощаю всюВселенную. Свет мой подобен Солнцу.— Тайттирийя Упанишада II, 9. 6. Диетотерапия Чтобы траволечение было по-настоящему эффективным, его необходимо дополнить соответствующей диетой. Диета может усиливать целебную силу трав, а может и противодействовать ей. Неподходящее […]

как похудеть быстро и эффективно Соблюдение низкокалорийной диеты обычно означает потребление от 1000 до 1500 калорий в день. Это создает дефицит калорий, который может привести к потере веса. Это очень эффективный вариант похудения, но требует много дисциплины и выдержки, чтобы он действительно сработал, не навредил здоровью и не привел к набиранию веса. В идеале тебе […]

Меню на неделю – Что приготовить на неделю. Здоровое питание. Меню с рецептами Рано или поздно нам приходят в голову мысли о том, что надо питаться правильно. Но на практике применить те рекомендации, которыми пестрят статьи о здоровом питании, не так-то просто – тянет груз привычек, вкусовых пристрастий, да и искать новые рецепты то лень, […]

Вата доша — как сбалансировать. Советы и рекомендации.        Практически все физические недомогания прямо или косвенно вызваны нарушением баланса дош, поэтому любое лечение базируется на влиянии на них. Для восстановления внутреннего баланса каждой доше требуется свой терапевтический подход (с учетом пракрити и викрити, конституции с одной, двумя и тремя дошами и степенью дисбаланса, […]

Правила питания при занятиях фитнесом – Здоровье – Домашний Одна из важнейших составляющих здорового образа жизни — это правильное питание. Особенно важно следить за питанием, если вы занимаетесь спортом, и ваше тело постоянно получает физическую нагрузку. И так как мы с вами люди, следящие за собой и занимающиеся своим телом, давайте поговорим об […]

Правила питания для тех, у кого удален желчный пузырь | Здоровая жизнь | Здоровье Опасность: расстройство пищеварения В норме желчь вырабатывается в печени, поступает в желчный пузырь, накапливается там, становясь более концентрированной, а при приеме пищи забрасывается в двенадцатиперстную кишку. После операции желчь направляется в кишечник напрямую из печени, поэтому концентрация ее ниже – она […]

в чем разница? На какой похудеешь быстрее? Продукты для кето и LCHF Ограничить углеводы и добавить жиров, чтобы похудеть, — у этой идеи все больше сторонников. Если вас пугают ограничения и противопоказания для кето-диеты, можно сначала попробовать диету LCHF – она не такая жесткая. В чем разница между этими системами питания и что общего (спойлер: […]