Тренировка для идеальной растяжки — Pink.ua О том, почему растягиваться также важно, как и прокачиваться на функциональных тренировках – рассказывает и показывает соосновательница и главный тренер спортхаба ЕБШ Юлия Шум. Немного предисловия Для развития гармоничного тела растяжка важна точно так же, как и силовые нагрузки. И чем больше последних – тем больше необходимо […]

Витамины для иммунитета взрослым. Какие витамины лучше принимать для иммунитета 25 июня 2021 Для поддержания нормального функционирования организму нужны витамины и минеральные вещества. Даже абсолютно здоровый человек должен ежедневно потреблять продукты, в состав которых входят эти активные компоненты. При отсутствии хотя бы одного нутриента развивается витаминная или минеральная недостаточность, что ухудшает работу иммунной системы. Если […]

Калорийность зеленый виноград. Химический состав и пищевая ценность. Химический состав и анализ пищевой ценности Пищевая ценность и химический состав «зеленый виноград». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части. Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% […]

Убрать носогубные складки и морщины / Отзывы 3 Comments Доктор Зыков — преподаватель по применению нитей и контурной пластике компании «Нике-Мед» (http://nike-med.com.ua) Давайте попробуем разобраться почему носогубные складки усиливаются с возрастом. Первая причина — это сползание вышележащих тканей вниз и вторая — это залом образовавшийся из-за возрастных изменений структуры кожи. Следовательно, для того […]

сексолог объяснил происхождение современных стандартов красоты Только 13 процентов опрошенных россиянок считают себя красивыми. Такие данные следуют из опроса, проведенного Mail.ru. Он проходил с 26 по 31 июня среди 14 419 российских пользователей. Кандидат медицинских наук и профессор Александр Полеев рассказал «Вечерней Москве» о том, что сегодня считается критериями женской красоты и что делать тем, кто себя красивыми не […]

польза и вред. Польза оливкового масла для организма, как принимать – советы на все случаи жизни от Napoli.com.ua. Оливковое масло называют «жидким золотом». И это название присвоено ему по праву. Польза оливкового масла для организма человека – бесспорный и давно доказанный факт. Из всего списка полезных растительных масел, оливковое выделяется высоким содержанием витаминов группы A, […]

Какая мука самая полезная для здоровья человека? К сожалению, не все продукты, которые продаются в наших магазинах, полезны для здоровья. Вины магазинов здесь абсолютно никакой нет. Как известно, почти всё, что вкусно, является не очень полезным, а порой и просто вредным для здоровья. Возьмём, например, любой фаст фуд. Многие на него очень сильно «подсели». Чипсы, […]

Водная аэробика — Aura Keskus Водная гимнастика (глубина 120 см)   Водная гимнастика имеет ряд преимуществ перед обычной гимнастикой. Вода облегчает вес тела, освобождает суставы от нагрузки, закаляет, придает бодрость и создает положительные эмоции. Поскольку вода имеет б?льшую сопротивляемость, чем воздух, то гимнастика в воде эффективнее, тренируя все группы мышц.Водная гимнастика развивает подвижность суставов, улучшает […]

Почему я не худею? Какие ошибки мешают сбросить вес | Секреты красоты | Здоровье Объясняет Станислав Михальчёв, персональный тренер, сертифицированный специалист по спортивному питанию (колледж Б. Вейдера). Ошибки питания № 1. Неправильный режим питания. Приём пищи во второй половине дня и плотный ужин способствуют отложению лишних жиров. Калорийные блюда лучше употреблять на завтрак и обед, в то время как ужин должен быть поскромнее, есть […]

Основные витамины и минералы для укрепления зубов и десен детей и взрослых Правильное питание полезно для всего организма, включая зубы и десны. Для того, чтобы все ткани полости рта были здоровы, необходимо получать с пищей определенные витамины и микроэлементы, или принимать их в виде добавок. Мы расскажем о пяти основных витаминах и минералах, которые особенно […]